В христианской вере гордыня является самым опасным из семи смертных грехов. Опасность этой страсти заключается в том, что надменный, тщеславный, высокомерный человек открыт для всех остальных страстей и грехов. Вопрос, как избавиться от гордыни, беспокоит многих людей, которые осознают свой недостаток и понимают, что эта черта мешает им строить отношения с окружающими и близкими.
Что такое гордыня и как ее усмирить?
Гордость и гордыня – понятия не одинаковые, но близкие по смыслу. Гордость – это адекватная самооценка и ощущение собственного достоинства, гордыня – чувство превосходства над другими людьми, презрение к слабостям и недостаткам окружающих.
В религиозном аспекте гордыня – это грех, который впервые проявил ангел, возомнивший себя равным Богу. Бунт Люцифера, ставшим , - это и есть результат проявления гордыни на самом высшем уровне.
Гордость и гордыня могут проявляться в самых различных ситуациях. Распознать ее в себе несложно:
- неприятие чужого мнения;
- ощущение собственной важности;
- тщеславие и самолюбование;
- зацикленность на собственных проблемах;
- уничижительное отношение к более слабым и менее образованным людям;
- разделение людей на статусы и категории.
Вопросом, как победить гордыню, не задаются люди, которые не осознали всей опасности этой страсти. Поэтому первый шаг на пути борьбы с этим грехом является именно осознание в себе данного недостатка. Каждый человек время от времени должен смотреть на себя со стороны и оценивать свои поступки объективно. 
Гнев, обиды на окружающих, презрение к слабым или более низким по статусу и достатку людям – это яркие проявления гордыни.
Совершив первый шаг, осознав в себе этот недостаток, человек может адекватно оценить собственные поступки и признать свои ошибки. Некоторые люди, обладающие властью и богатством, считают слабостью признавать свои ошибки. Однако осознание и искреннее покаяние – это именно тот путь, который поможет бороться с гордыней, как и с другими грехами, страстями и недостатками.
Гордому человеку нужно покаяться и научиться прощать людям их слабости и недостатки. Верующему человеку в данном вопросе помогут и советы духовника. Для атеиста процесс избавления и контроля своей гордыни более сложен, но если он научиться отслеживать свои поступки и адекватно их оценивать, то может обрести равновесие, гармонию внутри себя. Осознание помогает изменить свое поведение и улучшить свою жизнь.
Содержание статьи:
Гордыня - это чрезмерная уверенность в себе, заносчивость и высокомерие личности, которая ставит себя на ступеньку выше остальных. При этом пороке человек довольно часто считает себя незаслуженно обиженным, переживает, если его таланты не превозносят, сам же зачастую по-хамски ведет себя с окружающими. Гордыню порицает даже Библия, относя ее к семи смертельным грехам. Завышенное эго в большинстве случаев мешает адекватно оценивать существующую действительность, поэтому необходимо избавляться от такого отношения к себе и социуму.
Основные причины развития гордыни
Формирование надменности и высокомерности обычно базируется на следующих факторах:
- Неправильная модель воспитания . Некоторые родители с самого детства внушают детям, что они лучше по всем параметрам своих сверстников. В итоге ребенок вырастает эгоистом, который уже в более зрелом возрасте начинает считать себя небожителем.
- Везение во всем . Существует такая категория людей, которых любит Фортуна. Удачу по жизни человек начинает воспринимать как должный факт, приписывая ее своим исключительным способностям и становясь в конечном итоге зазнавшейся особой.
- Обладание яркой внешностью . Красивые люди довольно часто откровенно гордятся своими выдающимися внешними данными. И они не упускают возможности получить максимум выгоды, а также подчеркнуть свое превосходство над остальными. В особо тяжелых случаях они превозносят себя настолько, что практически полностью теряют связь с окружающими, поскольку те не в состоянии выдержать надменного отношения и самолюбования.
- Включение защитного механизма . Заниженная самооценка также может привести к показной гордыне, как и при наличии красивой внешности. Боясь быть осмеянным, человек с комплексами начинает демонстрировать свои «уникальные» умственные способности и ставить себя выше простых обывателей.
- Проживание в мегаполисах . Некоторые снобы, имея свое жилище в крупных городах, открыто дают понять провинциалам, что они для них являются людьми второго сорта. Демонстрируют зазнавшиеся особы свое превосходство перед ними, даже не обладая иногда образованием и престижной работой.
- Аристократические корни . Причины гордыни часто заключаются именно в этом факторе. Известные выражения «голубая кровь» и «белая кость» уже сами по себе свидетельствуют о том, что некоторые люди считают себя элитой общества.
Важно! Каковы бы ни были истоки образования гордыни, назвать подобных людей приятными особами довольно сложно. У них практически нет друзей, потому что мало кому понравится пренебрежительное к себе отношение.
Проявления гордыни у человека
Людей с описываемым складом характера вычислить несложно, потому что ведут они себя вызывающе и в некоторых случаях даже агрессивно:
- Игнорирование чужого мнения . Размышления близких и посторонних людей не просто не выслушиваются, а изначально опровергаются спесивцами. Для людей с гордыней не существует авторитетов, кроме точки зрения собственной персоны.
- Стремление быть первым . Можно даже сказать, что человек с подобным складом характера не пытается казаться лучшим из лучших, а считает себя таковым. Соперничество возникает только в том случае, если на его пути оказывается такой же гордец.
- Необоснованная критика людей . Несовершенство всех и каждого довольно четко формулируется человеком с неформатной моделью поведения. Иллюзия величия приводит его в конечном итоге к жестокосердию и полному отсутствию такта при общении с собеседником.
- Эгоизм . Гордецы обычно впадают в крайности, считая себя или центром Вселенной, или обладая множествами скрытых комплексов. При первой проблеме с таким человеком очень сложно поддерживать контакт, потому что он ради удовлетворения собственных потребностей способен совершать недостойные поступки.
- Желание руководить всеми . Считая даже ближайшее окружение мелкими людишками, персоны с признаками гордыни стараются стать лидерами в любом коллективе. Властность в данном случае переходит все границы дозволенных норм морали, вызывая недовольство у самых миролюбивых особ, которые столкнулись с подобным отношением к себе.
- Неумение быть благодарным . Гордецы принимают знаки внимания к своей персоне как должное событие. Разделяя людей по статусам и категориям, они не считают себя обязанными кому-либо по причине причисления их к более низкому рангу в социуме.
- Тщеславие . При существовании у индивидуума такого качества, как гордыня, он не может спокойно наблюдать за счастливыми и успешными людьми. Следовательно, особы со скверным и заносчивым характером будут стараться самоутвердиться за счет других во всех сферах человеческой деятельности.
- Хвастовство . Покрасоваться перед многочисленной аудиторией - отличительная черта гордецов. Множество из их рассказов о быте, любовных связях и стремительном карьерном росте на самом деле оказывается банальной ложью или бесспорным приукрашиванием фактов.
- Пафос . При наличии у человека гордыни все его речи будут наполнены пышными фразами и сложными терминами. Такой демонстрацией ума и начитанности они пытаются показать свое образование, делая акцент на том, что получено оно в известном и престижном учебном заведении.
Способы борьбы с гордыней в себе
Психологи утверждают, что подобный порок со временем может привести к полной деградации личности. Следовательно, необходимо всерьез задуматься, как избавиться от существующей проблемы.
Работа над собой при проявлении гордыни
Человек не может справиться самостоятельно только с теми патологиями, которые серьезно искажают его видение мира и своего места в нем. В иных случаях можно поставить на повестку дня следующие способы реабилитации себя как личности:
- Признание наличия проблемы . Первым шагом к реализации своей мечты стать полноправным членом социума должно стать решение понаблюдать за собственным поведением со стороны. Гордыня не является врожденной особенностью характера, потому что с подобным пороком не появляются на свет, а формируют его у себя сами в течение жизни.
- Анализ собственных амбиций . После признания существования определенной проблемы следует уяснить, что именно раздражает человека в других людях. Можно ограничить общение с такими личностями, не проецируя их недостатки на буквально каждую особу. Однако в большинстве случаев детальный анализ показывает всю необоснованность личных претензий к большинству людей.
- Ведение дневника . Рекомендуется разделить его на две части, в которых будут описываться положительные моменты гордыни и негативные последствия ее появления. После недельного наблюдения по такой схеме многие люди будут неприятно удивлены сопоставлением обоих разделов дневника.
- Обучение смирению . Подобное качество очень помогает в жизни, потому что человек не пытается прыгнуть выше своей головы. Однако гордецу не стоит впадать в крайности и пытаться вместо осмысления своих поступков заниматься самобичеванием, становясь при этом марионеткой в руках некоторых нечистоплотных в помыслах личностей.
- Отказ от оценивания людей . Ближайшее окружение строптивца и посторонние ему люди вовсе не обязаны соответствовать его критериям нравственности и выдуманным нормам поведения в обществе. В ответ на подобное желание изменить знакомых или коллег он получит исключительно волну негатива, которую можно предотвратить путем абстрагирования от чужих недостатков.
- Обучение вежливости . Культура общения подразумевает толерантность и чувство такта по отношению к собеседнику. Это правило должно стать законом для человека с пороком в виде гордыни. Можно при этом ознакомиться с работами Дейла Карнеги «Язык успеха», «Как располагать к себе людей» и «Как завоевывать друзей».
- Работа над самореализацией . Необходимо не страдать от мании величия, а на самом деле ежедневно работать над собой. Гордецам очень часто свойственно чувство зависти к более успешным особам. Такого негативного всплеска эмоций у них не произойдет только в том случае, если они сами состоятся как личности.
- Принятие конструктивной критики . На любое оскорбление сложно не ответить какой-либо колкостью, но при мудрых советах необходимо научиться прислушиваться к ним. В некоторых случаях чужой опыт бывает бесценной информацией. К тому же людей располагает к себе собеседник, который умеет слушать и уважает их мнение.
- Альтруизм . Подобное противостояние собственному эгоизму станет отличным средством борьбы с гордыней. К тому же изменения в поведении в этом направлении позволят расширить круг своего общения и приобрести настоящих друзей.
- Выполнение грязной работы . Некоторые люди, которые считают себя элитой общества, отказываются от каких-либо неприятных для них занятий. При желании избавиться от гордыни можно поработать на огороде или самостоятельно сделать генеральную уборку в доме. Наступил новый этап в жизни, когда необходимо забыть о прежних привычках белоручки.
- Отказ от друзей-льстецов . Гордыня может появиться даже у толерантной особы, перед которой откровенно лебезят лицемерные приятели. Делается это как из желания сблизиться с более популярной в обществе личностью, так и в корыстных целях. Подобное общение не принесет ничего, кроме вреда, поэтому необходимо держаться подальше от неискренних людей.
- Использование молитвы Покаяния . Верующим прихожанам поможет данный способ избавления от гордыни. К тому же во время ее прочтения душа успокаивается, и из сознания уходят все мрачные мысли. Слова молитвы могут быть произвольными при обязательном условии, чтобы они шли от самого сердца.
Помощь психологов при желании избавиться от гордыни
Параллельно с собственными попытками изменить свою жизнь к лучшему можно реализовать на практике следующие советы от специалистов:
- Метод мысленных поклонов . Этот способ довольно популярен в азиатских странах, где также хватает своих гордецов. При встрече даже с более низкой по статусу и достатку особой в сознании необходимо поклониться ей. Таким образом будет выполнен акт уважения, который эффективно борется с амбициями высокомерной личности.
- Метод проецирования . При наличии у себя гордыни необходимо мысленно представить внутренний диалог своих знакомых. В беседе с ними однозначно проскальзывали какие-либо полунамеки на недовольство поведением спесивца. Думая нелестно о других людях, следует предположить, какого мнения со своей стороны они могут быть о высокомерной особе.
- Анализ-сопоставление . Антигерои всех времен и народов всегда были гордецами даже при существующих у них комплексах. Этот список можно начать с Люцифера (Сатаны) и закончить диктаторами, которые виновны в уничтожении огромного количества людей. Небольшому проценту пациентов после такого сеанса у психотерапевта с сопроводительной тематической беседой захочется быть похожими на особ с отрицательной энергетикой.
- Метод анализа тленной славы . Минута триумфа за счет унижения другого человека не стоит одиночества в будущем после осуждения ближайшим окружением. При вопросе, как избавиться от гордыни, следует совершить виртуальное путешествие в будущее, чтобы спуститься с небес на земле и трезво оценить свое отношение к людям.
- Принцип «внутреннее равно внешнему» . Некоторые факторы извне необходимо изменять параллельно с коррекцией собственного «Я». Можно на время сменить обстановку, заменив ее на более скромные апартаменты. Рекомендуется также пересмотреть свой рацион питания, заменив дорогостоящие деликатесы на более дешевые полезные продукты.
- Групповая терапия . В некоторых случаях специалисты рекомендуют гордецам пообщаться с людьми с такой же проблемой. Чужой горький опыт часто воспринимается лучше, чем учеба на собственных ошибках. Во время таких сеансов пациенты рассказывают о себе, признавая факт наличия в своем характере высокомерия и заносчивости.
Поставленный себе вопрос, как бороться с гордыней, уже свидетельствует о желании человека изменить свою жизнь и отношение к другим людям. Остается только прислушаться к озвученным рекомендациям, чтобы раз и навсегда избавиться от существующей проблемы личностного характера.
Гордыня – это чувство своей ценности и уникальности, которое возникает на почве возвышения над другими. Это переразвитое ЭГО порождает высокомерие, презрение, осуждение, желание унизить. Причина чувства собственной важности или гордыни (она же высокомерие, она же тщеславие) проста и сложна одновременно. Исследования Адлера доказали, что человеком движет врожденный комплекс неполноценности. Именно во врожденном комплексе неполноценности лежит основа для возникновения последующей гордыни. С этой точки зрения, гордыня выступает «психологическими костылями», которые помогают человеку поддерживать собственное самоуважение.
Большое ЭГО приближает нас к состоянию Творца, в котором мы можем максимально реализовать свой потенциал, это ее светлая сторона. Темной стороной ЭГО есть попадание в иллюзию, в которой человек отделяет себя от мира и даже противопоставляет себя ему. Наличие воспаленной гордыни можно узнать по признакам:
- Желание всегда и во всем быть правым.
- Желание всегда побеждать.
- Желание поступать исключительно из своих интересов.
- Желание нести ответственность за поступки и судьбы других.
- Непринятие любых советов.
- Если оказать помощь, то «свысока».
- Желание давать советы, когда не просят.
- Категоричность в своих высказываниях и суждениях.
- Неспособность искренне благодарить других людей.
В результате гордыни у нас может появляться большая коллекция обид и разочарования в людях. Такой человек чувствует внутреннее напряжение в общении с другими людьми и регулярно попадает в конфликты.
Технология управления гордыней
- Способ №1. Выполняйте «грязную» работу. Работа, которую вы считаете ниже своего достоинства. Это очень хорошо «заземляет» чувство собственной важности.
- Способ №2. Мысленные поклоны. Встречаясь с человеком, мысленно кланяйтесь ему. Поклоны издревле были ритуалами почтения другого на фоне приуменьшения своей значимости.
- Способ №3. Максимальное внимание к говорящему. Сначала старайтесь понять, а потом быть понятым. Молча слушайте говорящего и не отвечайте сразу. Старайтесь вникнуть в смысл каждого слова.
- Способ №4. Принятие других людей. Другие люди не обязаны быть такими, как вы хотите. Принимайте людей со всеми их особенностями, даже если вам что-то не нравится.
- Способ №5. Каждый день благодарите! Даже самое минимальное действие, направленное по отношению к вам, встречайте с благодарностью, идущей от самого сердца.
Каждое утро выбирайте один из этих методов и практикуйте его на протяжении дня. Простые по своей сути методы, глубокие и действенные по содержанию. Результаты будут появляться в виде позитивных эмоций: вдохновения и благодарности, радости и удовлетворения.
И больше никакой гордыни!
Гордыня определяется в психологии как чрезмерно раздутое чувство собственной значимости, собственной важности. В христианстве гордыня считается одним из смертных грехов. Давайте попробуем разобраться — почему.
Гордыня: психология
Когда человек ощущает себя как чрезвычайно важную персону, то он «ставит» себя на «пьедестал» и «свысока смотрит» на окружающих его людей. То есть он ставит себя не только выше людей, но и выше Бога, так как в каждом человеке — частичка Бога-Творца. И все равны между собой и перед создателем. У каждого из нас свой уникальный жизненный путь и свои задачи. И этим мы вносим огромный вклад в развитие Мира, Вселенной.
Гордый человек глубоко убежден, что его собственное понимание Мира, мировоззрение — самое верное, самое правильное. Поэтому, как только окружающий мир начинает не соответствовать его ожиданиям, он считает себя вправе критиковать, осуждать, презирать, ненавидеть и т.д.
То есть человек, заведомо поставящий себя на «пьедестал», считает себя вправе энергетически «нападать» на внутренние миры других людей. И это, никак иначе не назовешь, как агрессия. А агрессия, направленная на определенный объект, подсознательно им ощущается и вызывает ответную агрессию в виде болезней, неприятных ситуаций, страданий. Ибо, как известно, подобное притягивает подобное. Внутреннее равно внешнему.
Гордый человек всегда высокомерен и стремится унизить других — мыслями, словом или поступками.
Психология гордыни: Почему же человек проявляет гордыню?
Все просто: он стремится показать свою уникальность, ценность и заявляет о себе на весь мир таким вот способом — возвышением над другими людьми и над Богом. Он как бы кричит: «Посмотрите на меня, вот он — Я!»
Гордый человек пытается таким образом найти смысл в своей жизни, понять, что живет он не зря. Он хочет видеть вокруг себя совершенный, справедливый, гармоничный мир и сам желает стать совершенным.
Как избавиться от гордыни?
Прежде всего осознать, что все люди равны между собой и нет людей ни плохих, ни хороших. И мы сами, своим внутренним содержанием, привлекаем в свое пространство то, что заслужили. Думаем плохо, осуждаем, критикуем, ненавидим, и получаем по заслугам — неприятные ситуации, боль, страдания, болезни, встречаем «плохих» людей.
В каждом человеке — частица Бога, Творца, на тонких планах мы все равны, у всех нас есть свой уникальный внутренний мир. Поэтому ставить себя выше других — автоматически считать остальных ниже и хуже.
Как бороться с гордыней: психология
Во-первых, нужно взять ответственность за свою жизнь на себя. Все, что с нами происходит, создано нами же. И когда это понимаешь, то сразу отпадает желание кого либо обвинять во всех своих бедах, в том числе и самого себя.
Во-вторых, необходимо принимать все ситуации, всех людей как жизненные уроки, какими бы негативными и ужасными они не казались — без претензий и обид. Принятие — осознание того факта, что мир справедлив и гармоничен, и все случается не просто так.
Научитесь извлекать пользу из любых событий и подумайте: «Для чего мне эта ситуация дана? Что я должен из нее вынести?»
В этом вам помогут законы: «Подобное притягивает подобное. Внутреннее равно внешнему». Внешние событие можно поменять, только изменив что-то в своем внутреннем содержании. Осознав это, у вас отпадет потребность менять окружающих вас людей.
В-третьих, научитесь принимать людей такими, какие они есть и научитесь прощать их. Прощая других, вы прощаете самого себя.
У каждого человека свое уникальное внутреннее пространство, которое он создает и в котором он живет. И именно в этом его ценность и уникальность, а не в его превосходстве над другими людьми.
На тонких уровнях каждый человек — частица Мира, Бога, Вселенной, причем все люди равны.
Но есть у людей общая цель: каждый человек своим жизненным опытом и мудростью вносит вклад в развитие Вселенной. Все люди способствуют развитию мира, но каждый вносит свой уникальный неповторимый вклад в это процесс. В этом-то и состоит важность-уникальность каждой человеческой души.
Под редакцией Марины Белой.
Как вы уже поняли из предыдущей статьи, гордыня – наш враг №1. И, на мой взгляд, именно с нее нужно начинать долгий путь . Причем от гордыни нужно избавляться абсолютно всем, даже тем, кто от социофобии не страдает, так как большую часть негативных эмоций в жизни мы переживаем именно из-за нее. Вот об этом мы и поговорим сегодня чуть более подробно.
Что такое гордыня?
Если охарактеризовать ее в двух словах, то это нежелание смириться с тем, что имеешь. Толковый словарь Ушакова предлагает нам следующее определение:
Гордыня - чрезмерная гордость, высокомерие, эгоизм.
Как понять гордый вы человек или нет? Очень просто. Если вы:
- часто злитесь
- раздражаетесь по поводу и без
- думаете, что вы лучше других
- обижаетесь
- критикуете и пытаетесь переделать людей
…то с 99% процентной уверенностью можно говорить о том, что гордыня у вас присутствует. Или же можно привести еще более наглядный пример. Каждому из нас приходилось слышать от окружающих фразы похожие на эти: “Ты такой застенчивый”, “ты все время молчишь”, “ты слишком зажат” и другие. Если они задевают вас за живое, вас начинает переполнять возмущение, и вы входите в ступор и не знаете что ответить, то гордыня имеет место быть, а если нет, то скорей всего все не так уж плохо.
Как избавиться от гордыни?
Избавиться от гордыни можно, но иногда это сделать достаточно трудно, особенно в тех случаях, когда человек не хочет признавать ее наличие. Если же вы трезво оценили себя и осознали наличие гордыни, то первый и самый главный шаг сделан. Теперь нужно всего лишь реализовать следующие пункты в жизни.
- Никогда не будьте на 100% в чем-то уверенны;
- Не унижайте тех, кто слабее вас.
- Не хвастайтесь и не выставляйте напоказ свои достоинства.
- Не чурайтесь принимать помощь от других людей.
- Перестаньте обижаться на других, возьмите всю ответственность за жизнь на себя.
- Не думайте о том, что другие могут подумать о вас.
- Научитесь прощать.
- Не беспокойтесь о том, какое впечатление вы производите на других.
- Не меняйте манеру поведения в зависимости от того с кем вы говорите.
- Не делите людей по важности на иерархические уровни.
- Будьте честны по отношению к себе и другим.
- В спорных ситуациях ищите компромисс.
- Не пытайтесь переделывать людей.
- Не судите об окружающих по себе.
Более подробно расписывать эти пункты не буду, так как есть замечательная книга от не менее замечательного автора – Валерия Синельникова. Книга называется “Избавление от гордыни”. Из нее вы более подробно узнаете о гордыни, о том откуда она берется, ну и само собой узнаете как от нее избавиться. Книга небольшая и в ней нет ничего лишнего, поэтому не ленитесь – ее прочтение не займет у вас много времени. А вот ссылка на скачивание:
Скачать «Избавление от гордыни» Валерий Синельников