Хороший качественный сон – это основа здоровья человека. Только во сне организм восстанавливается и набирает сил для нового дня. Помешать сну могут разные причины. Нередко это происходит из-за храпа. Что делать, если человек храпит, и почему это происходит?
Почему люди храпят во сне
Храп – это не просто неприятный звук, мешающий спать всем домочадцам. Он может сигнализировать о тяжёлых заболеваниях. В целом причин храпа всего три:
- гормональные изменения;
- снижение мышечного тонуса носоглотки;
- сужение дыхательных путей.
А вот состояний, при которых они появляются, может быть несколько. Так, к сужению носоглотки приводят:
- Травмы носа. При нарушении нормальной анатомии носа происходит перераспределение потока воздуха, проходящего через дыхательные пути. Такие люди чаще дышат ртом.
- Полипы в носу. Как и в предыдущем случае, происходит нарушение функционирования процесса дыхания, и результатом становится храп во сне.
- Увеличенные аденоиды. Воспалённые участки аденоидов увеличиваются в размерах, а при повороте человека на спину они западают внутрь, мешая нормально дышать и приводя к храпу.
- Новообразования в носоглотке. К счастью, подобная проблема – одна из самых редких, хотя полностью исключать её не стоит.
Снижение мышечного тонуса носоглотки может происходить по следующим причинам:
- Излишний вес. Сюда же можно отнести и гиподинамию, а также неправильный образ жизни в целом. При этом происходит значительное смягчение всех тканей в организме, и мышц челюсти – в частности.
- Курение. Постоянное вдыхание сигаретного дыма разрушает слизистую и крайне негативно сказывается на состоянии всех тканей носоглотки. Она ослабевает, становится тонкой, вялой.
С нарушениями гормонального фона сталкиваются не только лица солидного возраста, но и подростки.
Как бороться с храпом
Это один из самых частых вопросов, который задают врачу люди. Всё зависит от причины, которая вызывает этот неприятный симптом. Так, если причиной храпа является полип в области носоглотки, то проблема решается исключительно хирургическим методом – удалением образования. Иногда хирурги практикуют полное удаление нёбного язычка, но проводят её лишь в случаях, когда высока вероятность апноэ с длительными периодами между вдохами, что может оказаться фатальным. Есть и малоинвазивные методы терапии, применяемые при храпе у взрослого. Так, при помощи криотерапии и воздействия лазера можно обработать область нёба, что способствует формированию небольших рубцов на его поверхности, тем самым повышая её плотность.
Среди популярных и эффективных методов самостоятельной борьбы с храпом является специальная гимнастика. Она укрепляет мышцы дыхательной системы и челюсти, и все ткани во время сна более не провисают и не вызывают закупорку отверстия. Их желательно делать дважды в день, утром и вечером. Вот лишь некоторые упражнения от храпа:
- Необходимо положить в рот мягкий предмет (сложенное в несколько лове полотенце), а затем зажимать его зубами в течение 4 минут.
- Нужно вытащить язык и вытянуть его максимально, как это может сделать человек, слегка опустив вниз. В таком положении человек должен напрягать мышцы несколько (2-3) минут.
- Круговые движения нижней челюстью. Их необходимо делать по 10 раз в каждую сторону.
- Требуется попеременно произносить звуки «И» и «У», максимально напрягая при этом мышцы челюсти и шеи. Делать так надо 20 раз.
- Необходимо давить языком на верхнее нёбо в течение минуты. Так необходимо делать несколько раз между другими упражнениями.
Кстати, в некоторых медицинских центрах можно поинтересоваться относительно дыхательной гимнастики, которая также хорошо тонизирует органы дыхательной системы и помогает устранить причину храпа.
Эффективный метод избавить человека и его домочадцев от храпа – это теннисный мячик в кармане на спине. Для этого к ночной рубашке сзади пришивается карман, в который необходимо положить теннисный мячик. Как только человек повернётся на спину, то теннисный мяч помешает ему устроиться поудобнее, и он повернётся набок.
И конечно, необходимо обязательно подготовить комнату ко сну. Сюда входит проветривание, по возможности – влажная уборка, чтобы снизить концентрацию пыли в закрытом пространстве. Такие методы улучшат качество воздуха, и першение в горле, вызванное сухостью воздуха, не будет тревожить человека.
Можно использовать и аптечные средства избавления от храпа. Так, в продаже можно найти специальное кольцо от храпа. Оно имеет выпуклости на внутренней стороне, которые надавливают на определённые точки, ответственные за храп. Кольцо одевается на мизинец.
Наконец, можно избавиться от храпа, если ночью спать со специальными капами во рту. Эти устройства призваны немного выдвигать челюсть вперёд, тем самым напрягая мышцы челюсти и предотвращая храп. Но у этих устройств есть серьёзный минус – мало кто хочет спать с каким-то предметом во рту.
Среди медикаментозных средств – кортикостероиды. Принимать их надо в виде ингаляций, курсами, и только после консультации со специалистом, поскольку это гормональное средство. Также можно приобрести аэрозоли для рта, которые повышают тонус носоглотки и тем самым уменьшают вероятность её западания.
Все методы избавления от храпа не гарантируют 100%-ный результат, тем более у пациентов с многочисленными диагнозами. И конечно, настоятельно рекомендуется проводить лечение сопутствующих заболеваний, а не только избавляться от симптоматики.
Как уснуть, когда кто-то храпит рядом
Есть несколько способов попытаться уснуть под храп:
- Медицинские препараты. Этот способ одновременно считается и самым надёжным, и самым опасным. Лекарства со снотворным действием отлично помогают уснуть, но принимать их на постоянной основе нельзя. Более того, многие пациенты отмечают с утра непривычную тяжесть в голове, что ещё раз доказывает необходимость приёма снотворных только после назначения врача. Кстати, неплохо действуют и обычные НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), такие как ибупрофен и парацетамол, хотя это – также разовая мера. Кому-то помогает перестать слышать храп и уснуть небольшая доза алкоголя, но и здесь есть подводные камни в виде привыкания и тяжёлого заболевания – алкоголизм.
- Белый шум. Это звук, который создают работающие приборы, например, пылесос. Считается, что он заглушает звуковую вибрацию, создаваемую храпом, а потому может использоваться, когда кто-то храпит рядом. В летнее время достаточно включить вентилятор, который является отличным генератором белого шума.
- Наушники, беруши. Это наиболее популярный способ заснуть, когда человек рядом храпит. Сегодня производят отличные модели, которые почти не ощущаются человеком и прочно сидят даже во время сна. Среди недостатков – можно пропустить звонок будильника и проспать.
- Кардинальные методы. А именно – когда человек рядом начинает храпеть, нужно просто перевернуть его на бок, конечно, если храпящий домочадец низкой весовой категории. Можно также подложить ему под голову пару подушек. Тогда нёбный язычок не будет западать, и храп прекратится.
Профилактические меры
Храпа можно избежать, если не спать на спине, а предпочитать позу на боку. Иногда удаётся поменять привычку, если купить хорошую кровать с матрасом и, главное, — с анатомической подушкой. Только благодаря этому человек может испытать радость от сна.
Также нужно посетить специалистов – лора, эндокринолога, по необходимости — диетолога, аллерголога. Если по результатам обследования потребуется терапия, то все рекомендации специалиста нужно выполнять.
Нужно отказаться от курения и алкоголя. Последняя сигарета должна быть выкурена не позднее 2 часов до сна. Алкоголь же способствует расслаблению мышц носоглотки и челюсти, провоцируя храп.
При склонности к сухости слизистой ротовой полости и носоглотки необходимо регулярно увлажнять её, и делать это надо не водой, а базовыми маслами – облепиховым, персиковым, абрикосовым. Для этого нужно смазать носовые ходы и пососать ложку, промоченную в масле.
Наконец, нужно постараться относиться терпимее и к человеку, который храпит, и к тем лицам, которые страдают от этого звука по ночам. Храп не должен разрушать семью и становиться источником ссор.
Все, что мое - моим и останется. Искусство нравиться людям? Такие ухищрения не для меня. Гораздо ценнее, когда ты не хочешь нравиться, а люди тянутся к тебе - такие люди действительно клад.
Совсем никому не нравиться и не иметь успех - это удел полных неудачников.
Чаще всего люди вообще просто надоедают. И уже не знаешь, как от них отделаться. Как? Я - знаю! Я расскажу самый большой секрет, как сделать, чтобы человек отстал от тебя навсегда или на очень длительное время...
Давайте пойдем от обратного. Ведь все твердят о том, как понравиться?
Советуют слушать внимательно собеседника. А вы не слушайте. Перебивайте, отвлекайтесь на посторонние предметы, например, смотрите в окно, а не на собеседника. Лучше всего прямо сказать ему, что он вам не интересен и то, что он говорит - полная чушь. Зевайте демонстративно.
Больше с вами не захотят разговаривать. Ну и хорошо: так от вас отстанет надоедливая подружка, учитель не будет вызывать вас в школу, не позвонит работодатель. А потом вы всем честно скажете, что упорно искали работу и исправно посещали собеседования. Вы разве виноваты, что вас не берут на работу?
Люди ждут комплиментов. А вы - критикуйте. Еще бы, как можно было купить такое откровенное "гэ", сделать такую смешную прическу, позариться на такой вонючий одеколон... Все подряд критикуйте.
Люди ждут сострадания и жалости к себе, понимания. А вы не понимайте.
Посудите сами: человек сам во всем виноват. Он или плохой или глупый. Именно так.
Люди ходят в гости. Хорошо, раз пришли, пусть сидят. А лучше всего - стоят.
Не вздумайте даже предлагать им чай или кофе, да еще в довесок с булками и пирожными. Если ваши гости успели усесться за стол, предупредите их, что в вашем доме развелись тараканы и ползают по продуктам.
А можете и не хитрить, а сказать прямо, что вам жалко продуктов в кризис.
А зачем из своего дома делать пищеблок-столовую?
Самый главный совет, самый действенный:
Спросите у человека денег. Спросите много. Вот тут уже смотрите прямо в глаза и давите взглядом своего собеседника.
Вот когда дело коснется денег взаймы, тогда уж беспроигрышный вариант! Скажите, что вообще не знаете, сможете ли отдать, ведь жизнь такая непредсказуемая...
Вам обязательно ответят, что денег нет и постараются уже сами не писать вам, не звонить, не появляться у вас на пороге. Очень хорошо действует с тещами, свекровями, бывшими мужьями и поклонниками.
Еще обязательно нужно в процессе неглубокого общения выведать у человека, что ему не нравиться и поступать наоборот. Если это особа противоположного пола, всегда неопрятно выглядеть, не мыться и плохо пахнуть.
Если это бывший муженек, отец детей, качающий на них права, сделать так, чтобы дети всегда орали. Тогда он сбежит сам...
Еще один действенный совет, ставящий в тупик собеседника и навязчивого человека. Скажите просто:
"Мне от тебя ничего не надо. А тебе от меня что надо?"
Увы, на этот вопрос ответить никто не сможет, но начало конца будет положено.
Как бы нелепо это ни звучало, но храп часто становится причиной семейных стычек и размолвок. Пока один издает во сне заливистые рулады, второй, затыкая уши, пытается уснуть. В эти мгновения партнер храпуна готов испробовать все способы избавления от раздражающих шумов – вплоть до заговора от храпа.
Начать с простого перед сном
Людей, столкнувшихся с проблемой беспокойного сна, волнует, в первую очередь вопрос: что возможно сделать в домашней обстановке, чтобы человек не храпел. К лечению, как правило, прибегают в случаях, когда храп серьезно угрожает здоровью. Часто достаточно изменить внешние условия и пересмотреть собственные привычки для спокойного сна обоих партнеров.
Отдых в правильном положении
Сложно представить ситуацию, когда к выбору подушки человек подходит с измерительной лентой или линейкой. А между тем для нормального сна, при котором шея не сдавлена, а глотка не перекрыта, голова должна возвышаться над уровнем сердца на 10 см.
Поза сна на спине благоприятна для позвоночника, но при этом сужение дыхательных путей вызывает вибрирующие звуки. В позиции сна на боку человек либо совсем перестает храпеть, либо при снижении децибелов остается легкое похрапывание.
Небольшие ухищрения заставят храпуна спать в правильном положении.
Например, теннисный мячик или тряпичный клубок, подложенный в нашитый на спинку пижамы кармашек, не даст повернуться во сне в излюбленную позу.
Для мужчин, предпочитающих спать с обнаженным торсом, роль мячика выполнят валики или подушки, препятствующие повороту тела во сне на спину.
Несколько таких ночей – и отдых на боку перерастет в привычку.
На свободном прохождении воздуха через мембраны носоглотки отрицательно сказывается сухой воздух в комнате. Заложенность носовых ходов во сне вызывает храп, причем нередко он становится «сезонным». Это связано:
- со временем аллергии на цветочную пыльцу;
- с отопительным сезоном в городских квартирах.
Достичь необходимого микроклимата можно частыми влажными уборками, а можно и облегчить процесс. Самый простой способ – расставить перед сном емкости с водой вблизи отопительных приборов. Но эффективнее приобрести климатическую технику – увлажнители, работающие в бесшумном ночном режиме по принципу холодного испарения.
Второе условие здорового сна – свежий, незапыленный воздух в помещении. Помимо обязательного ежевечернего проветривания, быстро избавиться перед сном от неприятных запахов помогут ионизаторы и освежители.
Отказ от курения и алкоголя не только положительно скажется на общем самочувствии человека, но и купирует причину храпа.
- Сигаретный дым, никотин раздражают гортань, вызывая воспаление и отек дыхательных путей. При этом мышечный тонус глотки снижается, а сужение или закрытие голосовой щели во сне усиливают храп.
- Алкоголь расслабляет мышцы носоглотки и способствует провисанию нёбных тканей. Рюмка спиртного перед сном гарантирует трехчасовую «шумовую атаку».
Вывод: бросить курить и отказаться от алкоголя – лучшее, что может сделать человек, чтобы перестать храпеть. Если же справиться с проблемой сложно, то нужно хотя бы последнюю сигаретную затяжку делать за 2-3 часа перед сном.
Дополнительные факторы храпа
Избыточный вес доставляет владельцу лишних килограммов не только эстетические огорчения, но и служит причиной храпа.
Жировые отложения в области дыхательных путей приводят к нарушению воздухообмена во сне и, как следствие, к храпу. Причем ожирение часто провоцирует приступы обструктивного апноэ – опасного явления кратковременной остановки дыхания во сне. Убедить себя, что лишние килограммы вредят здоровью и красоте – первый шаг в лечении патологии.
Другая причина появления храпа – прием некоторых лекарств: успокоительных, снотворных, антидепрессантов и транквилизаторов. В инструкции обычно указывают побочные эффекты, и если храп является одним из них, то возможна замена препарата после консультации с врачом.
Известно, что храпящих мужчин в 10 раз больше, чем храпящих женщин. Отчасти мужчины храпят из-за брюшного типа дыхания, вредных привычек и малоподвижного образа жизни. Не секрет, что страдающие от храпа жены и подруги партнера делятся на форумах советами, как заставить любимого не храпеть. Предложения иногда выглядят весьма эксцентричными.
- Прекратить во сне подачу воздуха, перекрыв нос кончиками пальцев. Дыхание ртом ненадолго отсрочит следующий виток храпа. Главное,успеть уснуть в этот промежуток.
- Если в доме есть кот, то набрызгав немного валерьянки рядом с телом мужа, спровоцируете кошачий прыжок и яростное урчанье, и топтанье на его торсе. Цель достигнута – муж проснулся, храпеть перестал – а вы ни при чем, вы спите.
- Заранее обзавестись птичьим перышком и при очередных звуках во сне тихонько водить им по разным частям мужского тела. Муж почесывается, переворачивается, храп пока затихает. Но тут уж на выбор – или спать, или мужа всю ночь чесать.
Советы, конечно, шутливые. Иначе вместо сна в объятьях любимого мужчины можно получить отдых в разных спальнях. И это при благоприятном исходе.
Лечение домашними методами
Если первичные меры не привели к ожидаемым результатам, то следующими шагами, направленными на то, чтобы заставить человека не храпеть, будут действия по повышению тонуса носоглоточных мышц и увеличению просвета дыхательных путей.
Актуальная гимнастика перед сном
Как пелось в мультфильме «38 попугаев»: «Есть зарядка для хвоста и для хобота зарядка». Так вот от храпа тоже есть упражнения для зубов и языка перед сном. Гимнастика направлена на укрепление челюстно-лицевого каркаса и мышц ротовой полости.
Предлагаемые упражнения просты в исполнении и эффективны по конечному результату. Выполняются перед сном:
- Произнесенные с усилием и протяжно звуки -и (-ы) напрягают подбородочные мышцы и подтягивают нёбные ткани. Гимнастика заключена в нескольких подходах в течение дня по 25-30 раз каждый.
- Язык сильно выдвигается вперед и тянется вниз к подбородку. При этом произноситься звук –и. Удерживать в позиции 3-5 секунд, ощущая напряжение в области корня языка. Периодичность упражнений: 2-3 подхода по 30 раз.
- Подпереть подбородок рукой и с противодавлением двигать челюстью взад-вперед 30 раз. Достаточно 2-х подходов в день.
- Давить языком не нёбо с закрытым ртом.
- Непосредственно перед сном зажать в зубах деревянную палочку, держать 3-4 минуты. С осторожностью делать при стоматологических дефектах.
Приведенные упражнения успешно убирают и второй подбородок.
Для профилактики и стойкого эффекта упражнения не ограничиваются одним-двумя днями повторов. Заниматься гимнастикой придется на протяжении минимум месяца.
Инструменты
Устранить заложенность и отечность слизистой носа при респираторных заболеваниях помогут промывания перед сном соленым либо травяным раствором. Действенно лечение специальными накладками и приспособлениями для сна.
Назальные пластыри за счет расширения носовых ходов и воздействия эфирных масел на клеящей основе лечат храп и облегчают дыхание. При анатомических челюстно-лицевых дефектах показано применение кап, накладок, сосок.
Хирургическое вмешательство
Если все методы испробованы, а избавиться от храпа не удалось, то по медицинским показаниям проводится хирургическое лечение. Различают несколько направлений:
- Аппаратный способ – пациенту перед сном одевается маска, не позволяющая закрываться носовым ходам.
- Лазерная коррекция толщины нёбных тканей.
- Лазерная подрезка нёбного язычка – увулопалатопластика.
- Удаление миндалин и аденоидов.
Оперативное лечение оказывается результативным в случае точного выявления причины храпа.
Народные методики лечения
Традиционная и доказательная терапия отрицательно относится к средствам народного лечения, считая, к примеру, храп проблемой сугубо медицинской. Тем не менее, в деревнях до сих пор прибегают к услугам бабок-знахарок, владеющих тайнами заговоров, секретами лечебных трав и магических заклинаний. К сожалению, такие искусницы встречаются нечасто. Но из различных источников можно почерпнуть вековой опыт использования натуральных продуктов для лечения храпа.
Природные лекарства перед сном
Механизм действия определенных продуктов и диет базируется на их способности нормализовать количество слизи, снимать отеки и заложенности носа. На выбор предлагаются эффективные народные методики лечения храпа.
- В течение месяца перед сном пить капустный сок с медом (1 ст.ложка меда на полстакана сока).
- Столовую ложку травяного сбора, состоящую из равных частей ягод бузины, репейника, хвоща и сабельника залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и в течение дня употребить небольшими порциями. Последняя доза принимается перед сном.
- За час до основного приема пищи и перед сном съедать по одной печеной моркови.
- Раз в неделю устраивать разгрузочные дни, принимая только воду.
- Столовой ложкой оливкового масла полоскать горло перед сном.
- В течение 2-3 недель закапывать за 3-4 часа до сна в каждую ноздрю по капле масла облепихи.
- Мятный чай с лимоном и медом обладает противоотечным и противовоспалительным действием. Принимается по 1 стакану перед сном. Готовится в пропорции: 2 чайные ложки растительного сырья: сок четвертинки лимона: 1 чайная ложка меда. Смесь заливается стаканом кипятка.
Положительные результаты в лечении храпа дает ингаляционная терапия. Вдыхание перед сном эфирных паров благотворно влияет на слизистую оболочку носоглотки. В качестве растительных экстрактов используют масла:
- эвкалиптового, пихтового и туевого дерева:
- побегов мяты, тимьяна и розмарина;
- гвоздики;
- лаванды.
С аналогичным успехом эфирные масла применяются в аромалампах.
Терапия средствами народной медицины – процесс долгий. Но уже после первого месяца самостоятельного лечения дыхание человека во сне заметно облегчиться, храп уменьшится, либо совсем исчезнет.
Знахарские обряды
Заговоры, магические обряды, молитвы на спасение от храпа чудесным образом налаживают отдых обоих партнеров.
Заговор от храпа читается на плошку с водой: Яко рыбка в воде купается, не шумит и не кусается. Молча плавает день-деньской да ночкой темною. Тако и ты, раб Божий (имя) молчи-молчи, спи и больше не храпи. Уста закрываю, посулы прячу, ключ глубоко к рыбам бросаю. Что сказано, то и сделано. Аминь (трижды).
Заговор для большего эффекта записывается на листок, кладется рядом с храпящим человеком. Магия обретет силу, если при чтении смотреть на живую рыбку или же визуализировать объект. Читать монотонно и неторопливо несколько раз.
Мощным считают заговор на святую воду, которую дают пить храпуну до полного исчезновения храпа: Водичка-водичка, чистая и животворная! Не в службу, а в дружбу – потуши пыл, умали храп родного моего раба Божьего (имя). Смой с него сглаз черный, да буде сольется вся сила нечистая, да и храп с ней уйдет. Аминь.
Не только на партнера, но и на себя читают заговор. Особенно это актуально в ситуациях, когда храп во сне ставит человека в неловкое положение.
Молитва от храпа наговаривается после выпитой жидкости – воды или молока: Пресвятой Боже! К тебе взываю – огради рабу твою от напасти. Мешает она мне и семье моей. Даруй же рабе твоей сон спокойный без храпа. Аминь.
Существуют молитвы о спасении от храпа, обращенные к конкретным Святым:
- Мученик Трифон Апамейский;
- Преподобному ученику Афанасию Брестскому;
- Святому покровителю Иоанну Рыльскому.
Молитвы трудны для прочтения, так как написаны старославянским языком. Это не существенно – говорить можно своими словами. Моление не терпит суеты, поэтому важно уединиться перед сном и обращаться с верой и надеждой на исцеление.
Народные методы, магия избавят от храпа в случаях, не связанных с тяжелыми болезнями. В этой ситуации купирование храпа неразрывно связано с лечением основного заболевания.
Когда кто-то нам наступает на больную мозоль - это неприятно и больно. Еще хуже, если осознаешь, что сделал это человек намеренно. Знал, что тебе плохо будет, но все равно не отказался от плана. В данной ситуации естественно желание отомстить. Только не всегда это можно сделать прямо, в глаза. Давайте посмотрим, как наказать обидчика заговором на расстоянии. Этот способ подойдет во многих случаях. Самый распространенный - столкновение с более сильным врагом. Если пойдете на него открыто - раздавит. Магия же сделает всю работу, и с вашим именем никто беды и неприятности не свяжет. То есть не стоит опасаться повторного нападения со стороны недоброжелателя.
Некоторые особенности метода
Для начала разберемся с моральной стороной дела. Когда человек задумывается, заговором на расстоянии, ему приходится решать ряд вопросов с собственной совестью. Каков бы ни был урон от злобных происков, а оказаться виноватым в еще большем горе, что произойдет у врага, не хочется. А ведь следует понимать, что отдав власть своего гнева магии, вы перестаете управлять ситуацией. Остановить процесс не получится, если что-то не понравится. Знаете, люди, понявшие, как наказать обидчика заговором на расстоянии, отзывы оставляют разные. Из них можно сделать вывод, что их представления о том, что должно бы произойти после проведения ритуала, не согласуются с действительностью. Желал домашний маг, чтобы враг потерял должность или деньги, а у него развод случился с отягощающими последствиями (запил человек). Или стремился раздор в семью внести, а человек заболел серьезно. Понятно, что счастья ему не видать, коли по больницам приходится ходить постоянно, но жена не бросила, не отвернулась. То есть ритуал приводит к наказанию, которого жертва заслуживает, а не к тому, что маг в своем воображении лелеет. Следует об этом помнить, когда решаете, как наказать обидчика заговором на расстоянии. Специалисты рекомендуют принимать результат со смирением и благодарностью. Иначе придется разбираться уже с собственными грехами.
Как это работает
Всем, кто интересуется тем, как наказать обидчика заговором на расстоянии, целенаправленно, а не для общего развития, рекомендуется внимательно прочесть следующие строки. Ведь практика применения магических обрядов сильно зависит от веры в них, понимания процессов. Все пространство вокруг нас пронизано полями. Мы в них живем и постоянно взаимодействуем. Через эти поля и передается намерение. Энергии нас окружают разные. Необходимо оседлать (или почувствовать) ту, что солидарна с вашим мировоззрением на данный момент. Иначе весь труд не принесет результатов. Кажется, что сделать это сложно. На самом деле необходимо просто прислушаться к своим чувствам. Они лучший руководитель для тех, кто не совсем разобрался, как наказать обидчика заговором на расстоянии. Белая магия, к примеру, предлагает простить этого человека, только потом призывать к ответу. Это очень мощный механизм. Оставаясь внутренне незаинтересованным в бедах врага, человек может руководить его скрытыми страстями, не втягиваясь в противоборство.
Как наказать обидчика заговором на расстоянии в домашних условиях
Перейдем к практике. Давайте рассмотрим ритуалы белой и черной магии. Они различны с мировоззренческой точки зрения. Выбирать следует тот, что отвечает внутреннему состоянию мага. Если выразиться проще, не можете простить врага, обратитесь к черной магии. А сумеете найти в себе благородство и сострадание к убогому, практикуйте белый ритуал. О нем и поговорим. Вам потребуются металлическая чашка или блюдо и листок бумаги. К проведению обряда приступайте в то время, когда все остальные уже спят. Зажгите свечу и напишите на листочке имя своего врага. Прочтите над ним «Отче наш» трижды. Это защитит вас от случайного греха. Подожгите лист от пламени свечи и положите на блюдо. Пока он пылает, произнесите формулу. Она такова: «Летит огненная стрела, гнева моего полна. сердце нацелена. Колоть там будет и резать, рвать все надежды. Слезами зло отольется, все назад к Господа рабу (имя) вернется! Аминь!» Пепел соберите. Его следует в ту же ночь по ветру развеять. Есть и иной вариант. Если желаете побыстрее результат своего колдовства увидеть, то пепел отнесите к двери врага, там насыпьте.
Ритуал с фотографией
Если не можете избавиться от страстного гнева, никак прощение не приходит, то другой обряд проведите. Вам потребуется фото врага. Этот человек на изображении должен быть один, смотреть перед собой. То есть важно, чтобы хорошо просматривались лицо и глаза. Купите черную и красную свечи. Запланируйте проведение обряда на глубокую ночь. Отключите в квартире электричество. Его поля мешают магическим энергиям. Зажгите свечи. Поставьте красную слева от себя, черную - справа. В центре разместите фото. Читайте такие слова: «В черной горе, глубокой норе черт сидит, вдаль глядит. Ангел Тьмы его охраняет, в мир идти не пускает. Огнем его упрошу, черта на волю пущу. Иди по долинам и лесам, туда, где Дьявол сидит сам. Его за лапу бери, да в хоромы Господа раба (имя) веди. Там суд вершите, злом его окружите. Пусть в жилах кровь стынет, пусть страх его не покинет. Дайте, что заслужил, чтоб покаяться не было сил! Огонь - вода, от сих пор навсегда! Аминь!» Нагрейте в пламени красной свечи иглу и проколите палец до крови. Начертите крест на лбу врага. Повторите трижды: «Кровью оплачено!» Фото спрячьте подальше, чтобы никто его не видел. Как месть свершится, предайте изображение огню. Выясняя, как наказать обидчика заговором на расстоянии по фото, вы можете найти и иные описания ритуалов. Как правило, все они рабочие. Но учтите, что фото должно быть недавним. Иначе месть будет долго идти к врагу.
Простой обряд
Бабушки в деревне говорят, что нет смысла долго ждать, чтобы наказать обидчика. Следует пользоваться энергетикой гнева. Как пройдет мимо этот негодник, в спину ему плюньте со словами: «Быть тебе на моем месте! Аминь!» Попробуйте. Ведуньи утверждают, что эти слова сильнее всех колдунов.
Когда заговор на обидчика не читают
Любой имеет ограничения. Как правило, не допускается колдовство в отношении беременных женщин и детей. Повредить юной душе просто, а вот искупить этот грех - жизни не хватит. Еще специалисты рекомендуют не торопиться с местью. Попросите поддержки у ангела-хранителя. Может так случиться, что от вас и не потребуется никаких заговоров и обрядов. Наказание придет совсем с иной стороны. А иногда оно уже действует, но вы этого не замечаете. Узнайте о враге побольше. Злые люди редко бывают счастливыми. Зачем добавлять им страданий? Может, лучше позабыть о них?