Истерики мамы - ситуация не редкостная в нашей жизни, наполненной стрессами.
Любую мамочку, даже очень спокойную и терпеливую, прорывает, когда усталость доходит до точки кипения. Любая мелочь может переполнить чашу её терпения. Домочадцы не замечают как ей тяжело, думают, что она целыми днями только и делает, что смотрит телевизор и бездельничает. А она, такая бедная и несчастная, замученная бытом, совсем вымоталась и никто не ценит ее усилий. Такие мысли еще больше усугубляют состояние уставшей женщины. И в один «прекрасный» момент всё выходит наружу: мама срывается на первом попавшемся человеке (муже или ребенке). Потом долго мучает совесть, но просить прощения – язык не поворачивается: они должны понять, как тебе тяжело. Не знаю ни одной мамы, у кого бы ни было подобных срывов. У кого-то легче они проходят, у кого-то тяжелее. И я принадлежала к числу таких мам. По натуре я человек спокойный, не конфликтный. Поэтому все неприятности держала в себе, считала, что не должна жаловаться на жизнь. Накопление негативных мыслей приводило к тому, что я срывалась. Тяжело о таком вспоминать, но такое было. Могла на детей рявкнуть так, что они подскакивали и пугались, могла на мужа вылить тонну негатива, когда он этого не ожидал, могла «ни с того, ни с сего» разрыдаться. Всякое было. Я понимала, что нужно что-то делать с собой, пока я не сделала своих детей неврастениками. Да и понимала, что подаю плохой пример детям, ведь для ребенка его мама – эталон. Он все ее действия, все поступки впитывает как губка, и в будущем будет вести себя также со своими детьми. Значит, вот как мое поведение выглядит со стороны. Ребёнок играет, занимается своими важными делами, мечтает, живет в своем мире.
Может, даже не слышит, когда взрослый с ним разговаривает, или не осознает слова взрослого. И тут происходит вторжение в его мир в виде громкого окрика. Бедный малыш! Первая его реакция – испуг и плач. Он не понимает, за что и почему на него накричала его любимая мама, он же так хорошо играл. Ребенок – вообще особое существо, живущее в своем мире. И мы, взрослые, как более мудрые и опытные, должны помочь новому существу адаптироваться к нашему сложному миру. А мы, вместо этого, усложняем им жизнь. Вот к такому неутешительному выводу я пришла. Я решила действовать. После долгих поисков и изучения различных материалов, я пришла к следующим выводам.
1. Не нужно заострять свое внимание на негативе. Психика человека устроена так, что мы долго помним плохое, а хорошее - быстро забываем. Нужно менять свое сознание. Некоторые рекомендуют вести дневник успеха: в конце дня записывать свои удачные моменты за день. У меня это не прижилось, как-то плохо идет дело с любыми дневниками, поэтому я просто констатирую хороший момент и хвалю себя. Негатив я тоже констатирую, но не заостряю свое внимание на нем. «Это произошло, ну и ладно!» Как говорится, ничто не вечно под луною.
2. Только мы ответственны за свою жизнь, и никто больше.
Люди всегда ищут кого-то, кого можно обвинить в своих бедах и несчастьях. Каблук сломала – дорожники виноваты, попала под дождь – синоптики обманули, заболел ребенок – воспитатели не досмотрели. В любой ситуации человек ищет виноватых. Даже в делах, которые зависят только от самого человека, всегда найдется тот, кого можно обвинить. Конечно, всегда легче сказать: муж виноват, что у меня ничего не получается, он меня не поддерживает; или начальник виноват, что не поднимает мне зарплату. Но только мы должны понять, что то, что мы имеем в своей жизни сейчас – мы сделали сами своими руками. И если я сейчас представляю из себя вечно орущую мамашу, нервную и несчастную, то только я сама пожелала такой стать, и никто более.
3. Обязательно нужно выпускать из себя негатив своевременно. Это, наверное, самый сложный момент для меня оказался. Сложно найти возможность для выпуска негатива, если находишься где-нибудь на улице. Например, вам нахамили в магазине или ещё неважно где. Как поступить? Ответить? Слово – за слово и вот настроение испорчено окончательно. Промолчать? Все в себе перемалывая можно довести до истерики себя саму. А можно, например, выпустить пар в прямом смысле: взять и прошипеть. На вас никто не обратит внимания, а станет намного легче. Вот какими приемами я стала пользоваться:
Если дома, иду в ванную, включаю воду и мою-мою-мою руки. При этом можно выговорить все воде;
Если конфликт происходит с ребенком, а особенно часто у меня бывает это при выполнении с ним домашнего задания, и я чувствую, что сейчас взорвусь - выхожу из комнаты без каких-либо объяснений. Через несколько минут возвращаюсь и продолжаю спокойно разговор или объяснение домашнего задания. Иногда, в особо запущенных случаях, когда на детей вообще не могу смотреть спокойно, выхожу на улицу прогуляться, чтобы сбросить с себя весь негатив;
Еще можно помотать головой из стороны в сторону, как бы прогоняя негатив;
Можно потопать ногами;
В любом случае снять негатив и избежать истерик помогает физическая активность, будь то бег, простые упражнения, танцы или банальная уборка, мне так это реально помогает;
- ещё помогает если громко-громко спеть песню;
Можно позвонить подруге или кому-нибудь из близких, разговор отвлечет от происходящего.
Экспериментируйте, думаю, сами найдете для себя наиболее подходящие варианты.
4. При каждой возможности впускайте в свою жизнь радость . Замечайте счастливые моменты каждый день. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное, можно порадоваться первой травке, теплому яркому солнышку, первой снежинке, понаблюдать за животными, поиграть с питомцем. Понаблюдайте за детьми, у них очень много поводов для радости, они вам подскажут.
5. Очень помогает снять напряжение и успокоить нервы занятие любимым хобби . Я, например, вяжу крючком и вообще люблю рукодельничать, это меня очень успокаивает.
6. Ещё обязательно нужно баловать себя любимых . Не забывайте о себе. Можно принять ванну, накраситься просто так, для себя, нарядиться дома, попить вкусного чаю с кусочком горького шоколада. Не обязательно делать что-то материальное для себя, можно и домашними мелочами наладиться.
7. Балуйтесь с детьми
. Это так весело! Ползать наперегонки, строить башню кто выше, устраивать "кучу малу", щекотаться и обниматься! И погасите свой негатив, выплесните энергию и получите массу положительных эмоций, и отношения с детьми укрепятся.
8. Если уж совсем ничего не помогает, то лучше обратиться к врачу за назначением успокоительных препаратов (я за назначением к врачу не обращалась, занималась самолечением: пила валерьянку и успокоительные сборы, помогло)
После того, как я стала так действовать, я стала гораздо спокойнее. Меня тяжело вывести из равновесия. Я стала по-настоящему наслаждаться жизнью.
А как вы справляетесь с негативными эмоциями?
В поисках нужной статьи Вам поможет
Начну с того, что детей я не хотела достаточно долго, и, положа руку на сердце, не скажу, что очень сильно их любила.
Ну да миленькие малыши, забавные, смешные, я тискала детей подруг и помогала чем могла: посидеть, переодеть, искупать, покормить, погулять - абсолютно все мне давалась с легкостью, дети меня любили и слушались, но щенячьего восторга «утибоземой» при виде карапузов я не испытывала. Ну вот как-то так. И считаю, что это вполне нормально - не писаться кипятком при виде чужих детей.
Когда я наблюдала за капризами детей коллег и подруг, я была уверена, что мой ребенок НИКОГДА не будет таким: никаких визгов, катаний по полу, непослушания, грязной одежды, а с моей стороны никакого шлепания по заднице, повышения децибелов, истеричных ноток, и вот этого: " я кому сказала!". Я была уверена, что я сумею воспитать ребёнка без всего этого, яжпсихолог! Умапалата. Человек я достаточно авторитарный, с железными нервами, спокойный, когда надо жёсткий и зачастую ставлю свои интересы выше других. Я была уверена, что набалованным мой ребенок точно не вырастет. У меня будет умненький, воспитанный и аккуратный мальчик.
Так глубоко я никогда в своей жизни не заблуждалась.
Мой ребенок ПОЛНАЯ противоположность моим мечтам.
Воспитывать я его начала едва обрезав пуповину: кормление по часам, сон в своей кроватке, никакого кросса по первому писку. В итоге наш сын с рождения спал отдельно, в 4,5 месяца перестал кушать ночами, я никогда его не укачивала, не носила часами на руках, отбой ровно в 21:00, хочешь ты этого или нет. Строгий режим и никаких компромиссов. Только хардкор. Больше всего на свете я боялась воспитать набалованного мамсика. И вы знаете, до полутора лет у нас рос практически идеальный ребенок, мы избежали всех тех малышковых «ужасов» в виде бессонницы, оров «мама возьми на ручки» и прочих радостей материнства. Причем радостей без кавычек, заметьте.
И вот однажды то ли планеты сошлись как-то по другому, то ли на сына снизошло озарение, что он тоже личность, то ли мама начитавшись сопливых постов на Бэбике дала слабину, но в итоге с полутора лет ребёнок стал неуправляемым тираном. Набалованным, не понимающим слова «нельзя», капризным, психованным, показывающим свою правоту и абсолютно не ставящим ни во что свою строгую авторитарную мать. И чем взрослее он становится, тем хуже.
Он может убежать куда глаза глядят, может упасть посредине улицы на асфальт и орать, если что-то стало не по его, а если кто-то обращает на него внимание, орать еще громче. Он бросает предметы, отказывается есть, часами рыдая голодный у тарелки, но так и не соизволит взять ложку в руки. Он не хочет чистить зубы, надевать то, что говорит мама, есть сам, убирать игрушки, купаться, с боем отправляется спать днем. В общем все то, что я вкладывала в него до полутора лет куда-то испарилось. И я знаю, что в этом виновата только я одна, я упустила когда-то что-то очень важное, и теперь ребенок сел мне на шею, заставляя вести себя как истеричная мать: громко кричать, бить по заднице, шикать, дергать за руку и конечно «я кому сказала!» стало моей коронной фразой.
Я перестала быть авторитетом для своего ребенка, и это страшно. Мне стыдно за свое поведение, стыдно за поведение сына, и мне хочется рыдать от бессилия, что я не могу справится с маленьким человечком, который по сути не делает ничего особенного: он просто растет, впитывает как губка и прощупывает границы дозволенного, конечно же пользуясь «брешью» в мамином воспитании.
Важный момент: с папой ребенок по-прежнему идеален! С ним он ест, спит, играет, прекрасно гуляет, не визжит, никуда не бежит. Стало быть причина во мне одной. Я это осознаю, но отматывая назад не могу понять, где именно я прокололась. Но я уверена, что я смогу снова завоевать доверие, любовь и понимание ребенка. Уверена, что в этом возрасте дети по-прежнему пластилин, и если полностью поменять тактику поведения, ребенок изменится на глазах. Папу же он слушает, значит еще не все потеряно. Я очень хочу верить в это.
Да, тоже немаловажно: ребенок почти не говорит, т.е договориться с ним сложно, т.к он не может мне ответить. Но то что говорю ему я, он понимает однозначно.
С сегодняшнего дня беру за правило:
Не орать! вообще никогда и ни при каких обстоятельствах!
Ор не помогает абсолютно, только расшатывает нашу с сыном психику.
Бить по заднице только в самых крайних случаях!
когда ребенок действительно переходит все границы, и ничего больше не действует.
Не запрещать все подряд просто выкрикивая «нельзя», а проговаривать, почему это делать не стоит. (см. пункт один!)
Взять за правило обязательно заниматься с ребенком ежедневно. не важно чем: лепить, рисовать, учить буквы. не просто давать ему альбом, а рисовать вместе с ним! больше контакта сын/мама. обязательно читать книги, слушает он или нет.
Чаще обнимать, целовать и хвалить за дело. даже если перед этим он меня разозлил и хвалить не хочется из вредности. хорошие дела надо поощрять.
Доводить дело до конца! не сдаваться на полпути, так ребенок точно ничего не усвоит. он должен понимать, что если мама сказала (не наорала, сказала) значит это надо сделать! с папой это работает безотказно.
Начать читать литературу по воспитанию детей со сложным характером. сначала книгу «Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говорили» Адель Фабер и Элейн Марзлиш. судя по отзывам - эта книга творит чудеса с сознанием матерей.
(Спасибо Женя)
Я обязательно должна поработать над собой в первую очередь. Сама запустила процесс воспитания, сама же должна реабилитироваться!
Да, я вообще не идеальная мать, и никогда ей не буду, но просто хорошей мамой быть обязана. Я хочу гордиться своим сыном и чтобы он гордился мной. Пока мы этого друг про друга сказать не можем.
Я буду записывать свои успехи и свой позор сюда, что-то типа «дневника воспитания маленького деспота матерью-истеричкой», чтобы потом понять, где я что-то упустила или наоборот, сделала правильно. Кому просто интересно - читайте, у кого такие же проблемы с детьми - давайте исправляться вместе и делиться успехами.
Мудрые советы прошедших через такой сложный период с детьми только приветствуются. А так же пинки по делу, подсказки и всякое такое.
Сегодня нам ровно 2,10. Даю себе два месяца на полное перевоспитание ребенка.
Тем, кто дочитал этот несвязный крик души - пирожок с мясом))
(а веганам ромашки ))
P.S. я очень люблю своего сына, и все это ради него же, поверьте.
Почему считается, что беременным нельзя стричь волосы? Есть два подхода к запрету стричься: народный и научный. Рассмотрим оба.
Народная примета: почему беременным нельзя стричь волосы?
Считается, что при стрижке волос женщина укорачивает жизнь своему ребенку. Например, он может родиться мертвым или недолго прожить после рождения. Люди считали, что именно в волосах набирается жизненная сила матери и ребенка. Мало того, ребенка до года стричь не разрешалось: от этого жизненные силы убывали или «ум выстригался».
С волосами связано немало древних обрядов. Например, при крещении закатывают прядь волос в воск, на свадьбе невесте заплетают косы, при похоронах мужа вдова распускала волосы. Эти и другие приметы про волосы связаны с жизнью и смертью. Считалось также, что имея волос человека, любой колдун мог ему навредить.
Есть и другие объяснения, почему беременной нельзя стричься. Например, волосы женщины считаются ее лучшей защитой, что-то вроде платка или накидки. Потерять их – потерять защиту. А еще раньше, в древности считалось, что волосы частично могут согреть женщину и ее ребенка в сильные морозы.
Научное обоснование суеверия
Почему некоторые врачи тоже не советуют беременным женщинам на определенных сроках стричь волосы? Неужели они тоже суеверны? Вовсе нет. Оказывается, есть вполне логичное объяснение, почему беременным нельзя стричься . Дело в том, что после стрижки волосы начинают расти еще интенсивнее, стричь их придется все чаще. А на рост волос уходит из организма много полезных веществ: витаминов, минералов, белков, которые больше нужны плоду.
Конечно, если вы в достаточном количестве употребляете эти самые витамины, белки и минералы, то проблем не будет. А если у вас в организме их и так не хватает, да еще и ребенок забирает все, что есть, то в конце беременности вы рискуете остаться без волос и без зубов, с больными мышцами.
Приметы: чего нельзя делать беременным?
Народные приметы складывались вовсе не случайно. В течение веков люди наблюдали за беременными женщинами, за родами, ростом ребенка, его характером и пр. Все это занимает длительный период, потому и примет, связанных с будущей мамой и ребенком немало. И все эти приметы предсказывали какие-то опасности, предостерегающие женщину и ребенка.
Почему нельзя беременной женщине смотреть на страшных зверей, мертвецов, уродцев? Считалось, что ребенок родится некрасивым. А как можно объяснить этот факт с медицинской точки зрения?
Настроение и состояние матери влияет на гормоны, которые через плаценту передаются плоду. Ребенок обычно испытывает те же эмоции, что и мать. А он с самого раннего срока начинает строить гримасы. Поэтому различные потрясения и переживания могут отразиться не только на характере ребенка, но и на внешности.
Беременным нельзя перешагивать через продукты, выращенные в земле, например, картофель, свеклу и пр. Это скорее просто дань уважения к земле, ее плодам.
На одежде женщины не должно быть узлов: они не пропускают ребенка во внешний мир. Нельзя шить, вязать, плести и пр. Все это каким-то образом связано с пуповиной, которая может обмотаться вокруг ребенка.
Скорее всего, дело в том, что роженице нельзя долгое время сидеть в одном положении, она должна больше гулять, лежать, но не сидеть, ведь так повышается нагрузка на плод. А на большом сроке головка опускается в таз, поэтому сидение женщины может навредить ребенку.
Примета не показывать новорожденного до сорока дней посторонним тоже вполне объяснима. Дело не только в «сглазе». Просто ребенок еще очень слаб, у него еще не сформирован иммунитет, а чужие люди могут принести в дом заразу. Да и лишнее волнение, много новых впечатлений для ребенка могут слать тяжелой нагрузкой.
Нельзя целовать новорожденных: могут стать немыми. Объяснение достаточно простое: не стоит подвергать ребенка инфекциям, нужно соблюдать правила гигиены, чтобы не заразить малыша.
Очень глупые приметы
А есть и совсем глупые приметы, связанные с беременными женщинами. Конечно, на первый взгляд эти приметы кажутся весьма смешными, но, зачастую и некоторым из них вполне можно найти разумное объяснение. Возможно, стоит и к ним прислушаться.
- Ванну нельзя принимать беременной женщине;
- Нельзя никому говорить о беременности;
- Нельзя есть яйца с двумя желтками;
- Нельзя есть тайком;
- Нужно держать в тайне имя будущего ребенка;
- Нельзя играть с кошкой и трогать ее;
- Нельзя сидеть на крыльце;
- Нельзя беременной прикасаться к своему лицу;
- Нельзя сидеть нога на ногу;
- Нельзя отказывать женщине, когда она просит поесть;
- Нельзя поднимать руки выше головы;
- Нельзя до родов интересоваться полом будущего ребенка;
- Нельзя покупать до родов вещи малышу;
- Беременным нельзя ругаться;
- Нельзя укачивать плачущего малыша в люльке или коляске, только на руках;
- Беременным нельзя носить золотые или серебряные украшения;
- Нельзя фотографировать беременную или рисовать ее портрет.
Суеверие или научный факт?
Так стричь или не стричь волосы беременным? В большинстве случаев все приметы – предрассудки. Если женщина выполняет все условия врачей, принимает витамины, ведет здоровый образ жизни, не расстраивается и не подвергается стрессам, то все ей можно, но в меру. Исключением является употребление вредных продуктов, курение, алкоголь, большие физические нагрузки.
МАМА-ИСТЕРИЧКА
Истерия не болезнь, а характер.
П. Дюбуа (1793-1874), французский публицист
Истерия - обезьяна всех болезней.
Ж. Шарко (1825-1893), французский врач
На самом деле, нам стоит пожалеть маму-истеричку. Ведь она отравляет жизнь не только своим близким, в первую очередь ребенку, но и себе тоже. Если вы сами, к счастью, не принадлежите к этому типу, то, несомненно, встречали таких людей. С одной стороны, это определенный психотип, но в не меньшей степени это и распущенность, и плохое воспитание, которое в подобной семье передается от поколения к поколению. Ведь истеричный человек всегда прекрасно знает, с кем он может позволить устроить истерику, а с кем никогда этого не сделает. Вряд ли он сделает это при начальнике, на правительственном приеме и т.д. Скорее всего он «побережет» это удовольствие до того момента, когда вернется домой.
Мама возвращается с работы. Ее встречает маленькая дочь.
-Ну как ты, доченька, была дома одна без меня?
- Ой, знаешь, мама, я упала и расшибла коленку. Так было больно, так больно!
-Ты, наверное, сильно плакала?
-Да нет! Ведь дома никого не было...
Истеричность свидетельствует о том, что человек не владеет мастерством общения, не умеет разговаривать, убеждать, просить или приказывать. Из всех способов общения он, в силу крайней бедности своего «арсенала», выбрал только один, причем самый неэффективный. Он плохо понимает других людей и никак не может донести до них свои требования, чувства, идеи. Кроме того, он зациклен только на себе, требует слишком большого внимания, мало учитывает интересы близких. Окружающим не стоит поощрять проявления истеричности - это пойдет только на пользу всем, в том числе и самому инициатору истерик.
Если же истеричным является собственный ребенок, ваша задача - научить его общаться по-другому, более «по-человечески», более эффективно и по-взрослому. Наверняка у врача-психотерапевта имеются самые разно¬образные современные средства коррекции психики и поведения истеричного человека, как взрослого, так и ребенка. Но известны также и старые народные средства, которые тоже дают очень хороший результат.
К таким средствам, прежде всего, относится совет не суетиться вокруг «страдальца», а, наоборот, перестать обращать на него внимание. Неплохо постоять рядом и попросить его орать еще громче, биться головой о пол еще сильнее. Неплохо окатить водой или даже «помочь» ему, пару раз стукнув головой об пол. Это не так жестоко, как кажется, и очень даже эффективно.
В наше время старые методы можно несколько модернизировать: например, записать на камеру или сделать аудиозапись приступа истерики и затем продемонстрировать его самому «киногерою». Чаще всего истерией страдают женщины. Увидев, насколько безобразно, отталкивающе они выглядят в этот момент, многие из них задумаются и потеряют желание повторить истерику снова.
Истеричная мама рискует сорвать хрупкую психику ребенка и сделать из него неполноценного человека, выз¬вать энурез, заикание, отчужденность и презрение к себе в то время, как она надеется на жалость и сочувствие. Подобные вещи не проходят бесследно (если и вообще когда-нибудь проходят), и к старости мама-истеричка может остаться без ребенка, несмотря на его физическое существование где-то вдали от нее. Ведь ребенок - тоже человек и, в конце-концов, имеет полное право как на усталость, так и на самозащиту.