Не секрет, что многие женщины недовольны своей внешностью. И вовсе не потому, что они несимпатичны, просто им так кажется. А безупречные формы и внешний вид киношных героинь вообще могут развить у многих комплекс неполноценности. Каждая женщина хочет быть привлекательной и уверенной в себе. Так почему бы не попробовать ею стать. Очень уместными здесь могут оказаться психологические советы, как почувствовать себя красивой.
Что делает девушку привлекательной
Если несколько простых правил, которых нужно придерживаться каждый день.Очень важным нюансом является ваша осанка. Бывает, что девушке могут сделать замечание по поводу ее сутулости, иногда она сама замечает это в зеркале. Обратите внимание, как держат себя публичные люди. Развернутые плечи, ровная спина, чуть приподнятая голова - этому можно легко научиться не только стоя перед зеркалом, но и посредством несложных физических упражнений. Хотите выглядеть стройной и подтянутой всегда - следите за осанкой не только на улице и на работе, но и дома.
Не выискивайте недостатки в своей внешности. Ведь зачастую то, что вам кажется некрасивым и непривлекательным, окружающим как раз больше всего нравится. Лучше думайте о том, как выгоднее подчеркнуть ваши достоинства.
Кроме того, больше читайте серьезной литературы, учите языки, слушайте хорошую музыку. Это придаст вам уверенности в общении с людьми.
Полюбите себя, почувствуйте себя личностью. Возможно, кому-то вы нравитесь именно такой.
Пытаясь перестроить свои мысли на позитивный лад, девушке обретет понимание того, как почувствовать себя красивой и уверенной.
Следите за своей внешностью
Следить за внешностью вовсе не означает использовать весь арсенал косметики. Здесь есть несколько важных моментов.
По возможности старайтесь высыпаться. Если вы не даете организму полноценно отдыхать, это отразится не только на вашем настроении, но и на цвете лица.
Не перестарайтесь с макияжем. Косметики на лице должно быть немного. В современных женских журналах есть много полезных советов, как сделать ярче или сгладить те или иные черты.
Улыбка делает общение более раскрепощенным. Поэтому следите за своими зубами. Неухоженный рот не только оттолкнет от вас собеседника, но и состарит вас.
Следите за своим гардеробом. Он, конечно, должен соответствовать модным веяниям, но больше внимания уделяйте той одежде, которая спрячет недостатки вашей фигуры и выгодно подчеркнут ее достоинства.
Если барышне важно, как почувствовать себя красивой, она откажется от вредных привычек. Сигареты и спиртные напитки способны состарить любую красавицу.
Избавьтесь от негативных эмоций
Почувствовать себя красивой женщиной можно, устранив причины, вызывающие негативные эмоции.
Ограничьте общение с людьми, которые досаждают вам нравоучениями. Не истязайте себя мыслями, что ваша внешность несовершенна. Причем часто это не соответствует истине. Подберите себе прическу, которая подходит к овалу вашего лица, выбирайте подходящего тона косметику, одежду и обувь носите такую, которая подойдет к вашему росту и комплекции. Вы начнете сами себе нравиться и излучать позитив.
Нужно избавиться от навязчивого желания быть похожей на кого-то. Ведь грамотно нанесенный макияж может сделать привлекательнее любую девушку. Если вы не уверены в себе, обратитесь за советом к опытному визажисту. А чтобы приблизить к идеалу свои формы, нужно рационально питаться и заниматься физкультурой. Увидите, это повысит вашу самооценку и избавит от вопроса, как почувствовать себя красивой.
У каждой дамы есть любимые вещи, с которыми она не хочет расстаться, есть обновки, купленные по сезону или к празднику, есть такие предметы гардероба, которые были куплены просто по случаю. В итоге у каждой, наверное, бывает ситуация, что вещей полно, а надеть нечего. А как почувствовать себя красивой и женственной? Конечно же, в модной, удобной и красивой одежде. Поэтому находите иногда время, чтобы заняться своим гардеробом.
Проведите ревизию своей обуви. Сразу отложите в сторону ту, которую носить больше не будете. Тогда станет понятно, что нужно купить, а что - просто привести в порядок.
Пересмотрите свое нижнее белье. Оно имеет свойство растягиваться. Что-то можно носить под домашней одеждой, а кое-что придется купить.
Переберите повседневную и вечернюю одежду. Возможно, какой-то джемпер вам уже надоел, отложите его в сторону. Так поступите со всеми вещами, которые просто занимают место в шкафу.
В итоге у вас сложится ясная картина того, с чем вы не хотите расстаться, а что нужно обновить. Тем более что любая обновка дарит девушке положительные эмоции. А ненужные вещи вполне можно кому-то отдать или продать, если они в хорошем состоянии.
Как почувствовать себя красивой дома
Мы уже привыкли видеть в современных сериалах женщин, которые у себя дома не только ходят в дорогой одежде и обуви, но еще и несколько раз в день переодеваются. Конечно, не каждый может позволить себе такую роскошь, но равняться на таких дам должны все.
Постарайтесь, чтобы у вас была одна одежда для домашней работы, а другая - для отдыха. Ведь будет приятно встретить неожиданного гостя (соседку, подругу или друга) в опрятном и удобном наряде.
Приведите с самого утра в порядок волосы и сделайте легкий макияж. Вам и самой понравится увидеть себя в зеркале ухоженной и привлекательной, и у человека, который к вам придет, сложится впечатление, что ему здесь рады.
Выберите время для комплекса физических упражнений. Это позволит чувствовать себя подтянутой и собранной.
Раньше часто говорили, что до свадьбы девушка выглядит безупречно, а потом встречает мужа с работы непричесанная и в мятом халате, и еще удивляется, что избранник становится к ней равнодушен. Так как почувствовать себя красивой и желанной? Встречайте любимого человека с улыбкой, в хорошем настроении, ухоженной, в красивой домашней одежде. Ваш избранник должен почувствовать, что его ждали. В таком случае барышня может рассчитывать на взаимность.
Покупайте хорошую косметику и парфюмерию
Хорошая косметика - это не обязательно какой-то дорогой бренд. Есть немало производителей, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке, но при этом по карману большинству покупательниц. И совсем не обязательно предметов парфюмерии должно быть много.
Губные помады достаточно иметь в тон к любимым туфлям, платьям или сумочкам. Здесь важно качество. К тому же у них ограниченный срок годности. Лучше периодически помады обновлять.
То же правило относится и к теням. От времени они имеют свойство крошиться, так что лучше время от времени покупать новые.
Не экономьте на хороших дезодорантах. Тем более что их хватает надолго.
Если вы любите духи, покупайте с мягким и нерезким ароматом. Например, находясь в компании, вы можете поставить окружающих в неловкое положение, если воспользовались парфюмом с ярким экзотическим запахом. Вряд ли девушке сделают замечание, но общее впечатление о ней может сложиться не самое приятное.
Уделяйте больше времени уходу за собой
Как почувствовать себя красивой и молодой? Нужно каждый выделять время, чтобы заняться собой. Ухоженный вид делает любую женщину более уверенной. Тем более что сейчас есть множество средств, которые сделают вашу кожу свежей и подтянутой. Это и кремы, и лосьоны, и различные маски для лица, для тела, для волос. Главное, подобрать косметическое средство с оптимальным для себя составом. И еще здесь важно не лениться. Ежедневная забота о своем внешнем виде обязательно принесет свои плоды. Можно пару раз в неделю посещать фитнес-клуб. И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если забота о себе войдет в хорошую привычку, вы всегда будете радовать окружающим своей красотой и энергией.
Как почувствовать себя красивой на улице
Чувствовать себя красивой на улице - это осознавать, что на тебя смотрят с восхищением. Любая девушка или женщина всегда должна стараться выглядеть безупречно. Чтобы произвести на окружающих приятное впечатление, нужно учитывать такие детали:
- ваша обувь и одежда должны быть опрятными и желательно подобраны в одном стиле;
- сумочка и перчатки также должны быть подобраны в тон;
- волосы должны быть чистыми и красиво уложенными;
- макияж подберите так, чтобы он дополнял вашу красоту, а не доминировал над ней;
- следите за своей походкой и осанкой, держите подтянутым живот;
- будьте уверенными в своей неотразимости.
Если вы будете излучать энергию и уверенность в себе, окружающие обязательно это почувствуют.
Займитесь шопингом
Как почувствовать себя красивой девушке, если у нее сложился комплекс по поводу своего гардероба. Понятно, что далеко не каждая барышня может вот так запросто накупить себе обновок. Но даже небольшие и недорогие покупки способны улучшить настроение:
- купите предметы бижутерии;
- обновите чехол для своего мобильного телефона;
- подберите новую футболку к любимым джинсам;
- просто погуляйте по книжному магазину, может, вас заинтересует какое-то новое издание;
- купите что-нибудь вкусное к чаю.
Каждая приятная покупка обязательно зарядит вас позитивом. А если довелось купить долгожданную дорогую обновку, вы с нетерпением будете ждать возможности покрасоваться перед подругами или своим молодым человеком.
Уделяйте внимание самообразованию и увлечениям
Еще никогда внешняя красота не смогла полностью заменить красоту духовную. Ведь окружающим важен не только ваш внешний вид, но и радость общения. Не секрет, что многие красавицы не в состоянии поддержать элементарный разговор, а девушки с более скромной внешностью покоряют окружающих своей индивидуальностью. Поэтому вопрос, как почувствовать себя красивой, далеко не так однозначен. Нужно стремиться всегда выглядеть хорошо, это несомненно. Но важно также уметь поддержать беседу, выслушать человека, помочь ему советом. Ходите на концерты, в театр - это обогатит ваш внутренний мир. Найдите себе увлечение, которое полностью поглотит ваше свободное время. Приготовьте что-нибудь необычное для друзей. Посмотрите вместе интересный фильм. Разносторонний и увлеченный человек всегда вызывает уважение. Ваша внутренняя и внешняя красота позволит вам самоутвердиться и стать примером для окружающих.
Всем привет! Мы привыкли быть красивыми по какому-то поводу или для мероприятия, при этом в обычной жизни выглядим скромно. И именно такими нас чаще всего видят другие люди, в особенности самые важные, в особенности - мы сами. И мы начинаем привыкать не к лучшей версии себя, а к самой что ни на есть посредственной.
Как можно чувствовать себя красивой, большую часть времени видя себя в зеркале далеко не в лучшей форме: помятой, заспанной, наспех накрашенной, чтобы выглядеть чуть аккуратнее и милее. Этой статьёй я хочу вдохновить вас больше ухаживать за собой и чаще делать привлекательной: такой, чтобы действительно нравиться себе. Присоединяйтесь ко мне и читайте, как почувствовать себя красивой и женственной!
Я уверена, что девушка красива именно тогда, когда чувствует себя такой. Вы же знаете о феномене, когда очень симпатичная, но поникшая/уставшая/неухоженная/злая девушка (выберите любое) не производит хорошего впечатления и не кажется притягательной. А та, которая в хорошем настроении, радостная, ухоженная и полная сил - радует глаз всем вокруг и захватывает внимание.
Так как внешнее и внутреннее тесно связаны, то начнём с внешнего: это будет проще. А для работы с богатым внутренним миром пригодится эта статья о том, : о негативных ментальных установках. Рекомендую её к прочтению 🙂
Такие шаги точно помогут почувствовать себя красивой. Постепенно внедряйте их и оцените результат.
Шаг 1: сделайте ревизию всех вещей
Сейчас я имею в виду именно все вещи, начиная с белья, носков и домашней одежды и заканчивая вечерними платьями и обувью. Всё, что не соответствует вашей новой «я»: красивой, элегантной, женственной - откладывайте в сторону. Можно делать это постепенно, когда будете замечать, что какая-то вещь вас не особо красит.
Пусть у вас будет меньше вещей, но во всех из них вы будете чувствовать себя красивой и дома, и в общественных местах. Отложите всё, что плохо сидит, износилось, не вписывается в концепцию привлекательности или просто то, что вы не носили особо и не планируете носить. Освободите место новому и найдите применение ненужным вещам. Что-то следует выкинуть, а что-то можно просто отдать или даже продать.
Шаг 2: найдите свой идеальный макияж
Когда вы будете ходить только в том, что выгодно подчёркивает фигуру, не жмёт и не висит, выглядит аккуратно, то можно переходить к этому шагу. Чтобы найти удачный макияж, который сделает лицо красивее и выразительнее, нужно пробовать разные варианты. Кого-то преображают стрелки, кто-то просто великолепно выглядит с нежным и свежим макияжем в пастельных тонах.
Мне очень идёт выделение складки верхнего века и линий вдоль роста верхних и нижних ресниц. Это моментально делает взгляд открытым, подчёркивает форму и цвет глаз. Для этого я использую коричневые тени, помимо них добавляю какие-нибудь светлые на само веко, во внутренний уголок и под бровь. Ровный тон лица с bb или cc-кремом, немного румян, густые ресницы - и я чувствую себя особенно привлекательной.
Ищите те техники и оттенки, с которыми вы начинаете смотреть на себя по-другому и чувствуете себя очень хорошенькой 🙂 Пусть это станет не вариантом на выход, а тем обликом, который вы будете создавать как можно чаще. Вы должны привыкать видеть себя красивой и радостной.
Шаг 3: не жалейте время на уход за собой
В сутках по-прежнему 24 часа, и не все считают, что именно на уход за собой стоит выделять больше времени. Но поверьте, это того стоит! Ухоженность также добавляет много плюсов к нашей уверенности в себе и помогает восстановить энергию для других дел. Так что это действительно хорошее вложение. Прислушивайтесь, как ваша кожа реагирует на те или иные средства, подберите оптимальный уход.
Если вам не нравятся какие-то участки тела, то начните над ними работать. Делайте самомассаж, подберите упражнения для этих зон, занимайтесь йогой: она очень качественно прорабатывает тело. А вообще старайтесь больше концентрироваться на своих достоинствах. Удивительно, но недостатки тогда каким-то образом сами уходят на второй план.
Помимо ежедневных базовых продуктов, которые помогают в уходе за собой, нужно баловать себя всякими масочками для лица и волос, ванной с пеной, обёртываниями и прочими штучками. Это тоже важно.
Будет ли вам интересна статья о домашних масках для волос? Я бы попробовала на себе одни из самых популярных и подготовила отчёт об их действии. Если да, то напишите об этом в комментариях: так шансы на то, что такая статья появится, возрастут.
Я и дальше буду раскрывать темы женственности и красоты: мне очень это интересно. Поэтому обязательно подписывайтесь на блог! Как только у меня будет возможность и вдохновение, здесь будет выходить что-то новенькое и интересное 🙂
И да, в прошлой статье я говорила, что посвящу следующую отношениям. Увы, об этом я вспомнила на середине написания этой, поэтому сегодня рассматриваем как почувствовать себя красивой и женственной? Если вы не видели предыдущую статью, то советую её прочитать: она о частой ошибке в похудении, когда мы начинаем практиковать голодовки. Узнайте, почему так делать не стоит! А я с вами прощаюсь и желаю чувствовать себя просто великолепно!
Любая женщина мечтает быть красивой. К привлекательным людям по-особому относятся незнакомцы, друзья, сослуживцы и даже собственные матери.
Психологами давно замечено, что красивые люди получают больше социальных и экономических выгод со стороны окружающих, чем люди со средней внешностью, и даже более мягкие административные и судебные наказания! Тем, кому с внешностью повезло меньше, остается лишь завистливо вздыхать: «Не родись красивой…» Ведь они не могут стать членами этого «клуба избранных». Или все же могут?
Красота - в глазах смотрящего.
Ощущение собственной привлекательности - это чисто субъективное ощущение, не имеющее ничего общего с внешностью, а идущее «изнутри». Мы даже ни на толику не приближаемся к действительности, когда судим о своей внешности. Окружающие люди, глядя на нас, воспринимают всю картину в целом. И не только внешность, но еще и поведение, походку, темперамент, голос, одежду. Мы же, глядясь в зеркало, видим лишь часть себя: в лучшем случае фасад в полный рост, но чаще - лишь голову, к тому же акцентируем внимание на недостатках: «Ну вот, опять прыщ на подбородке!» У подружки родинка на переносице? Это придает ей шарма. А такая же родинка на собственном носу уродует вас!
Когда в подростковом возрасте наше тело начинает меняться, в сознании складывается картина видения себя самого и создается собственная самооценка. Эту картину очень трудно вытравить в более старшем возрасте, независимо от того, насколько она неправильна либо устарела. Попробуйте вспомнить, когда же вам начала не нравиться та или иная часть тела. Одна моя подруга всю жизнь считала, что у нее большая, извините, попа. Но когда она глубже покопалась в себе, то вспомнила, что об этом ей сказала воспитательница еще в детском саду! Наверное, с тех пор у нее значительно изменилось телосложение, но критика в отношении себя осталась до сих пор.
А ведь «гадкие утята» очень часто превращаются в прекрасных лебедей, но укрепившаяся в детстве низкая самооценка остается. Иногда в этом виноваты родители. Конечно, редкий родитель прямо заявит своему ребенку, что тот уродлив. Скорее тут играет роль искренность оценки родителя внешности подростка, тот взгляд «с огоньком», который бросает родитель на своего очаровательного ребенка, либо равнодушное: «Отстань, не портят тебя эти веснушки!»
Так чему же доверять: своему критическому суждению, утешениям родственников и друзей или мнению незнакомцев? К последнему женщины прибегают все чаще - недаром, например, на сайте встреч одноклассников многие женщины то и дело проверяют рейтинг своих фотографий. Им хочется знать, что об их внешности думают совершенно посторонние люди. Но и это не лучший способ оценивать свою внешность.
Хорошая новость: вы почти наверняка красивее, чем думаете. Частью этим вы обязаны эгоцентричности окружающих: люди слишком внимательны к собственной внешности, чтобы еще и критически оценивать вашу. Несовершенства вашей фигуры интересны только вам самим, если только у вас нет совсем уж гипертрофированных недостатков, например, горба. Кроме того, психологами подмечено, что если вы чересчур озабочены своей внешностью, то, скорее всего, вы красивы. Уродинам все равно, они давно свыклись со своей некрасивостью и научились с ней жить. А вот если вы уделяете внимание своей внешности, да к тому же еще чувствуете себя некомфортно на публике (а происходит это обычно от повышенного внимания окружающих), то это определенно свидетельствует о вашей привлекательности.
Не сравнивайте себя ни с кем.
Вы уникальны, и красота ваша тоже уникальна. Думайте о журнальных красотках как о произведениях искусства полиграфии, чем они, собственно говоря, и являются. Не сравнивайте себя с ними. Вам же не придет в голову сравнивать себя с женщинами, изображенными на картинах великих мастеров.
Анна работает в фотостудии: «Когда я постоянно нахожусь в окружении худых длинноногих моделей, я, при моем росте 160 см и со всеми «округлостями», чувствую себя безобразно толстой! Но как только я выхожу на улицу, чтобы идти домой, я снова начинаю ощущать свою привлекательность. Глядя на обычных земных женщин, я думаю: «Да ведь я совсем «ничего»! Вот что значит находиться в фальшивой реальности!»
Когда вы хотите оценить свои интеллектуальные способности, вы же не сравниваете себя с Эйнштейном. Нет, скорее вы выберете кого-нибудь попроще. Почему же оценка своей привлекательности базируется, как правило, на заоблачных образах журнальных и телевизионных красоток?
Не критикуйте себя сами и не позволяйте этого другим.
Постарайтесь избавиться от негативных мыслей в отношении себя. Поистине, мы сами являемся своими злейшими врагами. Разве кому-нибудь другому вы бы позволили так критиковать себя, как делаете это сами? Да ни за что на свете! Вы не должны позволять своему мнению или мнению посторонних о себе разрушать свою жизнь. В этом отчасти поможет самовнушение.
Сколько времени вы проводите перед зеркалом, созерцая части своего тела, которые вам не нравятся? Потратьте столько же времени, чтобы полюбоваться теми частями, которые вы находите привлекательными. Если же вы думаете что-то плохое о своей фигуре, похвалите потом что-то, что вам в ней нравится: «Может, ноги и тонковаты, зато какие изящные щиколотки!» Не менее важно научиться хвалить и других людей. Если вы будете позитивно относиться к фигурам чужих людей, то со своей-то примиритесь точно.
Ухаживайте за собой.
Любой женщине известно ощущение, когда, сделав маску для лица или покрасив волосы, она начинает чувствовать себя более привлекательной, хотя по большому счету никаких радикальных изменений во внешности не произошло. Поэтому не спешите привносить в свою внешность кардинальные изменения. Поскольку этот комплекс психологический, то есть определяется не вашей внешностью, а тем, что вы думаете о вашей внешности, то и избавление от него должно происходить не с помощью совершенствования фигуры или, не дай бог, пластики лица, а с помощью повышения самооценки.
Разумеется, в какие-то моменты жизни каждому важно выглядеть «на все сто», например, во время презентаций или торжеств. Но некоторые люди не могут себя «отпустить» ни на минуту. Любой из нас хоть раз в жизни встречался с такими людьми - именно такие женщины не могут выйти в булочную, не надушившись и не накрасив губ. Интересно, что уровень привлекательности таких женщин оценивается со стороны окружающих как «выше среднего». То есть ухоженность воспринимается так же, как красота. К сожалению, многие из этих ухоженных женщин склонны занижать свою самооценку и постоянно сравнивают себя с другими людьми (и эта самооценка обычно бывает не в их пользу).
Думайте о других, а не о себе.
Стеснительные люди склонны считать себя менее привлекательными. Когда вы фокусируете внимание исключительно на себе, вы становитесь более самокритичны. В то время как психологи говорят, что лучший способ выглядеть привлекательно в глазах другого человека - это показать свой интерес к нему.
Ирина старалась пореже улыбаться, потому что ей не нравились ее кривые зубы. Среди знавших ее людей она считалась нелюдимым, мрачным и непривлекательным человеком. До тех пор, пока ее подруга, студентка факультета психологии, не взялась за нее всерьез. Она просто заставила Ирину при каждой встрече с людьми широко улыбаться. И представьте, никто не отшатывался в ужасе! Наоборот, на улыбку, пусть даже не идеальную, все реагировали позитивно. Ирина начала более раскованно чувствовать себя в обществе людей, так что всем показалось, что у нее изменился характер, и даже, что она стала симпатичной.
Заниженная самооценка лишает женщин удовольствия носить красивую одежду, быть активными и чувствовать себя в согласии с окружающим миром. Проявляйте внимание к другим, а не зацикливайтесь на самой себе, и вы будете казаться окружающим привлекательным, приятным и открытым человеком.
Умение подать себя в выгодном свете - вот в чем секрет красоты. Все знают, что любимый человек кажется нам красивым, независимо от его внешности. Представьте, что на вас постоянно направлены любящие взгляды. Перестаньте считать себя непривлекательной, и тогда так перестанут считать другие.
Трудно быть красивой – еще труднее чувствовать себя красивой. Современному медийному идеалу женской внешности могут соответствовать менее 2% женщин во всем мире. Но нам все равно продолжают навязывать этот идеал. Молодые девушки сегодня ежедневно видят на экране и в прессе больше красоток, чем их матери видели за весь свой подростковый период. Неудивительно, что 8 из 10 женщин неудовлетворены своей внешностью.
Стандарты женской красоты все больше становятся нереальными и недостижимыми. Нам нужно иметь армию парикмахеров, визажистов, тренеров по фитнесу и диетологов просто для поддержания своей формы и внешности.
Правда такова, что большинство из нас «некрасивы», если отталкиваться от современных стандартов красоты, пропагандируемых в СМИ. Ведь даже моделей и актрис трудно назвать совершенными, глядя на фотографии из их повседневной жизни, сделанные фотографами таблоидов. Поддерживать этот стандарт совершенства очень утомительно.
Но, даже зная о том, что такие стандарты красоты просто нереальны и неосуществимы, многие из нас тратят слишком много времени, эмоциональных сил и денег на то, чтобы соответствовать им. И неважно, кто ты: молодая девушка с кожей, которой позавидуют многие, и упругой попкой или женщина, которая уже открывает счет седым волосам и морщинкам, ты, скорее всего, уделяешь своим недостаткам больше внимания, чем достоинствам.
Хотя физическая привлекательность может помочь вам сделать первый шаг, она не сохранит отношения и не поможет вам быть более уверенной в себе. Мы все встречались с такими красотками, которые начинают казаться не такими привлекательными, как только откроют свой рот, или с не очень привлекательными людьми, которые все больше и больше располагают к себе благодаря той индивидуальности, которую они источают.
Было бы замечательно взмахнуть волшебной палочкой и избавиться от неуверенности и ненависти к самой себе, которыми пропитана погоня за красотой. Что произошло бы, если бы вы просто избавились от этого и начали жить жизнью, сосредоточенной только на том, что доставляет вам радость и уверенность?
Если вы будете тренироваться, то все у вас получится! Ведь те 99% из нас, которые никогда не смогут оказаться на обложках глянцевых журналов, могут считать себя абсолютно красивыми, если переключат свое внимание и усердие на что-то другое.
Вот 36 способов начать чувствовать себя невероятно красивой здесь и сейчас:
1. Улыбайтесь
Улыбка освещает ваше лицо. Ваш мозг начинает работать так, как будто вы абсолютно счастливы. Ваша улыбка делает счастливыми окружающих.
2. Следите за осанкой
Станьте прямо. Поднимите голову. Отведите назад плечи. Теперь вы выглядите уверенно, энергично и просто потрясающе!
3. Думайте о хорошем, а не о плохом
Хватит разглядывать морщинки и проблемные зоны на своем теле. Не нужно сравнивать себя с Леди Совершенство. Позвольте своим «худшим» качествам отойти на задний план и вместо этого сконцентрируйтесь на своих достоинствах. Ведь вы намного красивее, чем думаете!
Неважно, какой у вас размер, формы или возраст, ваше тело – это храм чудес. Посмотрите, насколько хорошо оно справляется с тем, чтобы быть красивым пристанищем для вас – яркой индивидуальности.
5. Цените свои несовершенства
Вы – всего лишь часть Огромной Общности Несовершенных Людей. Итак, добро пожаловать в наш клуб! Так что относитесь ко всем недостаткам как к чему-то, что вас связывает со всем человечеством. Недостатки – это новый идеал.
6. Не бойтесь самовыражения
Когда вы живы и экспрессивны, вся ваша индивидуальность видна окружающим. А что может быть красивее?
7. Восторгайтесь
Позвольте себе восторженно и с энтузиазмом относиться к жизни. Не давайте повод своим комплексам, связанным с вашим внешним видом, прятать от вас всю красоту жизни. Все это непременно отразится на вас!
8. Придется немного попотеть
Занимайтесь фитнесом. Наденьте обтягивающую форму и начните двигать своим прелестным телом. Повышайте уровень эндорфина. Так, чтобы даже волосы стали мокрыми. Ведь через пот вы светите подобно звезде!
9. Отрабатывайте грациозные движения
Попробуйте заняться балетом, китайской гимнастикой тай-чи, йогой или просто отрабатывайте другие виды плавных движений, которые позволяют вашему телу красиво изгибаться в ответ.
10. Примите свою внутреннюю красоту
Возьмите ручку и бумагу и напишите список из проявлений красоты, которые вы делаете, дарите другим, создаете или являете в своем лице. Посмотрите, вы же просто святилище красоты.
11. Проявляйте доброту
Добрый человек всегда изящен своей красотой. Красота светится в таких людях подобно маяку надежды и умиротворения.
12. Не старайтесь изо всех сил
Не перебарщивайте с макияжем или одеждой. Не тратьте кучу денег на пластические операции. Не стоит изнурять себя до смерти жесткими тренировками. Когда вы стараетесь из всех сил, вы выглядите измождено. Очень сложно чувствовать себя красивой, когда вы измождены.
13. Не поступайте так, как положено в вашем возрасте
Ваш возраст никак не характеризует вас или ваши возможности быть красивой. На самом деле, возраст делает вас зрелой и позволяет расцвести вашей дерзкой, но красивой натуре! Просто живите так, на какой возраст вы себя ощущаете.
14. Творите
Креативность – это первая помощница доброты. Творчество – это красота, источающаяся через вас. Рисуйте, пишите, ваяйте, занимайтесь садоводством, шейте, готовьте, декорируйте – словом, будьте творческим человеком, и вы почувствуете, как красота бьет ключом через вас.
15. Вдохновляйте других
Как пишет поэт Руми, «Позвольте красоте, которую мы любим, быть во всем, что мы делаем». Делайте красивые вещи. Живите красиво. Будьте воплощением красоты. Вы начнете вдохновлять и остальных своей красотой.
16. Приостановите поток своих мыслей
Очень трудно чувствовать себя красивой, когда в вашей голове, подобно телеграфной ленте, проносятся негативные мысли о несовершенной внешности или возрасте. Как только начнете углубляться в эти раздумья, тут же одерните себя и переключитесь на что-то другое.
Посмотрите на себя так, как делают это ваши самые дорогие и близкие. Начните любить себя так же, как любят вас они. Почувствуйте ту красоту, которую они чувствуют вокруг вас.
18. Станьте частью природной красоты
Вы – часть природы во всей ее неувядаемой роскоши и сезонных изменениях. Ощущая себя ее частью, подумайте и о том, что вы связаны с окружающей вас красотой.
19. Слушайте красивую музыку
Иногда музыка может разговаривать с вашей душой. Она касается и оживляет духовное нутро и красоту вас как личности. Послушайте Бранденбургский концерт №5 Баха, чтобы почувствовать, как оживает ваша красота.
20. Занимайтесь любовью
Кажется, тут не нужны комментарии.
21. Одевайтесь хорошо
Если вы не уверены в выборе одежды, которая подошла бы вашему типу фигуры, возрасту, оттенку кожи, тогда найдите того, кто может помочь вам в этом, чтобы одежда подчеркнула вашу внутреннюю красоту.
22. Почаще обнимайтесь
Делитесь объятиями любви с друзьями и родственниками. Это так прекрасно!
23. Высыпайтесь
Вы хорошо знаете, что может сделать недостаток сна с вашей внешностью, не говоря уже о психологическом здоровье. Хорошо выспаться ночью – это как сделать небольшую подтяжку лица!
24. Танцуйте
Танцуйте в одиночку. Танцуйте с партнером. Танцуйте, как будто никто вас не замечает. Танец поможет почувствовать себя красивым ребенком, беззаботным и счастливым.
25. Выберите правильный макияж
Убедитесь, что ваш макияж не кажется старомодным, слишком тяжелым или просто неправильным. Порой это может быть довольно серьезным препятствием. Новый внешний образ может подчеркнуть в вас все самое красивое.
26. Думайте красиво
Не засоряйте свой ум жуткими мыслями о себе или других. Не задерживайте внимание на неприятных вещах. Не смотрите сцен насилия или просто неприятных передач по ТВ. Заполните все свои мысли чем-то приятным.
27. Бросайте курить
Курение старит вашу кожу, от вас плохо пахнет. Это плохо для вас и никоим образом не отражает вашу любовь к самой себе. Отказавшись от этой дурной привычки, вы тут же почувствуете себя красивее.
28. Будьте душой компании, даже если это трудно
Сами заговаривайте первыми. Показывайте свой интерес к людям. Представляйте себя. Улыбайтесь. Заполнить пропасть между собой и незнакомым человеком или другом – это всегда так красиво.
29. Занимайтесь физическим трудом
Если у вас сидячая работа, вам порой так хочется насладиться красотой работы, результат которой можно прочувствовать и увидеть. Займитесь физическим трудом. Например, помойте машину, разгребите листву, покопайтесь в саду и т.д. Вы обязательно увидите результат своей работы. Движение, работа, результат – все это так красиво!
30. Не забывайте о здоровье зубов
Так как вы теперь много улыбаетесь, вам захочется иметь здоровую жемчужную улыбку. Белые чистые зубы способны омолодить вашу внешность лет на 10. Очень сложно улыбаться, когда вы стесняетесь показать свои зубы.
31. Созидайте красоту вокруг себя
Пусть все, что вас окружает, отражает вашу внутреннюю красоту. Уберите беспорядок. Помойте окна. Поставьте цветы в вазу. Пусть весь дом наполнится вашей красотой.
32. Украшайте еду
Хорошо приготовленная, здоровая и вкусная еда, приготовленная заботливыми руками – это красота для вашего желудка и души.
33. Избавьтесь от стресса
Беспокойство, вздернутая бровь, нахмуренный лоб, ссутуленные плечи – все это признаки стресса. Найдите причину своего беспокойства постарайтесь избавиться от нее. Источайте свет своей красоты в любой ситуации. Тогда и все проблемы исчезнут.
34. Источайте уверенность
Покажите всему миру, что вы прекрасно знаете, что красивы, если речь заходит о вашей уверенности. Уверенность в себе растет пропорционально росту приятия самой себя. Любите ту уникальную и красивую личность, которой вы являетесь, и рассказывайте всему миру об этом.
35. Наряжайтесь
Жизнь становится слишком серой. Наряжайтесь по случаю. Нет, даже не так: всегда будьте самым нарядным человеком в комнате, которой находитесь. Носите красное! И пусть на вас оборачиваются.
36. Выражайте благодарность
Будьте благодарны за то, кем вы являетесь и что имеете. Несколько жалоб относительно своей внешности ничего не значат по сравнению с множеством достоинств и преимуществ, которые вас окружают. Купайтесь в красоте своих добродетелей, и это позволит вам стать совершенно другим человеком.
1. Улыбайся
Улыбка освещает лицо. Мозг начинает работать так, как будто ты абсолютно счастлива. Улыбка делает счастливыми и окружающих.
2. Следи за осанкой
Станьте прямо. Подними голову. Отведи назад плечи. Теперь ты уверена и стройна.
Хватит уделять слишком много внимания своимпроблемым местам. Не нужно сравнивать себя с глянцевыми фотографиями. Позволь своим "худшим" качествам отойти на задний план и вместо этого сконцентрируйся на своих достоинствах. Ведь ты намного красивее, чем думаешь.
4. Цени свои несовершенства
Совершенных людей не бывает. Относись ко всем недостаткам как к чему-то, что связывает со всем человечеством. Недостатки - это новый идеал.
5. Восторгайся
Относись к жизни с энтузиазмом. Не давайте повод своим комплексам, связанным с внешним видом, прятать от тебя всю красоту жизни. Все это непременно отразится на тебе.
6. Отрабатывай грациозные движения
Попробуй заняться балетом, китайской гимнастикой тай-чи, йогой или просто танцами, которые позволяют телу красиво изгибаться в ответ.
7. Проявляй доброту
Добрый человек всегда изящен своей красотой. Это внутренняя красота, которая делает прекрасной и внешность.
8. Твори
Творчество - это красота, источающаяся через тебя. Рисуй, пиши, занимайся садоводством, шей, готовь, декорируй - одним словом дай волю своим талантам и ты почувствуешь, что красота исходит изнутри.
9. Слушай красивую музыку
Иногда музыка оживляет душу и красоту личности. Послушай классику, особенно лирические произведения великих композиторов.
10. Помни про здоровый сон
Недостаток сна способен сотворить страшные вещи с нашей внешностью, не говоря уже о психологическом здоровье. Хорошо выспаться ночью - это как сделать лугкую подтяжку лица.
Не засоряй свой мозг неприятными мыслями о себе или других. Не задерживай внимание на неприятных вещах. Не смотри сцен насилия или просто неприятных передач по ТВ. Постарайся думать только о приятном.
12. Украшай еду
Хорошо приготовленная, здоровая и вкусная еда - это красота для желудка и души.
13. Избавься от стресса
Беспокойство, вздернутая бровь, нахмуренный лоб, ссутуленные плечи - все это признаки стресса. Найди причину своего беспокойства постарайся избавиться от нее. Источай свет своей красоты в любой ситуации.
14. Будь уверенной
Покажи всему миру, что ты прекрасно знаешь, что красива. Уверенность в себе растет пропорционально росту приятия самой себя. Люби ту уникальную и красивую личность, которой ты являешься, и рассказывай всему миру об этом.