«Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Как бы страшно не звучала эта фраза для родственников зависимого человека, в ней есть определенный смысл. Созависимость при алкоголизме и наркомании – болезнь, которая не числится в медицинских справочниках, однако ей страдают 90 % всех матерей и жен, пытающихся спасти своих родных от зависимости. Деструктивное поведение присуще и отцам (мужьям), однако у них в большинстве случаев здравомыслия оказывается больше. Что такое созависмость , и почему родственникам употребляющего члена семьи также необходима помощь?
Созависимость – модель поведения, когда человек полностью отказывается от своих потребностей и становится одержимым идеей контролировать поведение и образ жизни близкого . Обычно болезнь проявляется в бессоннице, постоянной тревоге, стыде, чувстве вины и низкой самооценке. При алкоголизме родственника созависимость начинается с нежелания признавать факт, что сын или муж болен. Обычно мать пытается своими силами помочь ему бросить пить, совершая странные поступки: прослушивает телефонные разговоры, ищет «заначки» и выливает спиртное в унитаз, иногда даже сама пьет, чтобы пьянице досталось меньше.
Такое поведение созависимой только злит алкоголика . С ним нянчатся, как с ребенком, тем самым создавая ему благоприятные условия для дальнейшего употребления. Если вы все еще сомневаетесь, что у вас есть проблемы, спросите себя, как часто вы покупали своему супругу или сыну пиво, когда он «умирал» в запое? Сколько раз вы давали себе обещание никогда не давать родственнику денег, но в определенный момент все равно доставали несколько купюр из кошелька и протягивали «умирающему»? Созависимостью при алкоголизме можно только навредить.
Алкоголик будет продолжать манипулировать, а мамочка всегда бросаться ему на помощь. Единственный способ разорвать этот замкнутый круг – менять собственную линию поведения . Первое, что необходимо сделать созависимому – в ультимативной форме предложить родственнику пройти лечение алкоголизма в центре. Если он отказывается, необходимо начинать поступать по-новому. Не давать ни копейки денег, не пускать на порог дома в пьяном виде, вызывать милицию в случае буйного поведения сына или мужа. Только такие действия могут мотивировать человека лечь в центр лечения зависимостей . Как только в употреблении становится некомфортно – появляется готовность что-то менять.
Особенностью созависомости при наркомании является тот факт, что чаще всего матери вовлечены в употребление близких настолько, что начинают находить оправдания их самым безумным поступкам . Зависимые очень искусно манипулируют. Они рассказывают истории, что в их наркомании виноваты друзья, девушка, милиция и т.д. Мамочки готовы на все, чтобы «отмазывать» своего ребенка от тюрьмы, прогулов на работе и административных нарушений.
Созависимые отцы у наркоманов встречаются реже, но их также достаточное количество. Это не говорит о том, что папаши вовсе не включаются в употребление ребенка. Просто большинству из них употребление чада надоедает намного быстрее, и они капитулируют перед болезнью родного человека. Мамы же продолжают предпринимать безуспешные попытки по спасению. Часто наркоман пользуется созависимостью родных и тянет из них деньги, делая вид, что прекратил употреблять. Многие начинают пить (с одобрения родителей), и через некоторое время им необходимо лечиться от алкоголизма , а мамаши этого даже не замечают.
С течением времени созависимость при наркомании прогрессирует. Доходит до того, что родители позволяют своему ребенку изготавливать наркотики дома, обманывая себя, что таким образом он не попадет в тюрьму. Некоторые матери умудряются помогать сыну или дочери колоться. Такие безумные действия лишь поддерживают употребление. Ребенок начинает чувствовать безнаказанность, у него нет никакой мотивации на лечение наркомании или другой зависимости. Единственный шанс освободиться от оков созависимости и помочь родственнику – отправить наркомана или алкоголика на реабилитацию. Во время его лечения можно обратиться к специалистам и спокойно разобраться в себе.
Между человеком, страдающим от алкоголизма, и его близкими людьми — партнером или супругом, родителями, друзьями — часто возникает алкогольная созависимость.
Это распространенная разновидность созависимости — деструктивной разновидности взаимоотношений , при которой человек глубоко погружается в жизнь того, кто ему дорог, активно играет роль «спасителя».
О причинах женского алкоголизма узнайте из нашей .
Что это такое?
Созависимость — патологическая с точки зрения психологии разновидность взаимоотношений, для которой характерно возникновение крайне сильной зависимости от другого человека, желание постоянно помогать ему в ущерб себе, непрерывно находиться в его жизни, контролировать ее.
Люди, имеющие созависимые отношения, фактически живут жизнью того, от кого зависят , а не своей собственной.
От созависимости страдают обе стороны — и зависимый человек, и тот, от кого зависят. При этом разорвать такие отношения либо сделать их более здоровыми крайне сложно.
Созависимость может наблюдаться в любых близких отношениях : между родителями и детьми, между партнерами, друзьями, между близкими родственниками.
Но, как правило, для возникновения созависимости один из участников отношений должен казаться либо быть слабым : иметь зависимости (алкоголь, наркотики, игромания и так далее), либо психические болезни, уязвимый, чувствительный .
Другой же участник, напротив, должен быть готов играть роль «спасителя»: того, кто всегда будет рядом, проследит, поддержит.
В итоге «спаситель» крайне сильно привязывается к тому, о ком взялся «заботиться», а его жизнь намертво сплетается с другой жизнью.
При этом созависимость предполагает взаимную , исходя из расшифровки термина, который переводится как «совместная зависимость» .
И другой, условно или по-настоящему слабый человек также обычно становится зависим от «спасителя».
- Тесные взаимоотношения с человеком, зависящим от алкоголя, частые взаимодействия с людьми, вовлеченными в созависимые отношения с алкоголиками. Человек, находящийся в среде, где созависимость крайне распространена, может посчитать, что это нормально. В дальнейшем он, руководствуясь этим, будет уверять себя, что «Все так живут» и «Как-то же другие справляются», не решаясь что-либо изменить, уйти. Часто наблюдается на так называемых «низах» общества, в которых насилие и зависимость от наркотических средств и алкоголя — часть жизни. Также, вступая в отношения с часто пьющим человеком, важно понимать, что большая часть таких связей приводит к созависимости.
- Влияние среды.
Созависимости чаще подвержены люди, росшие в нездоровых семьях: в тех, где практикуется насилие, где родители страдают фобиями, тяжелыми психическими расстройствами, где детей жестко контролируют, чрезмерно опекают.
Также может возникнуть под влиянием регулярного насилия со стороны других людей, не относящихся к семье: например, одноклассников.
- Наличие опыта алкогольной зависимости. Людям, склонным к зависимостям, проще вовлечься в нездоровые отношения, по сути являющиеся все той же зависимостью, но представленной в другой обертке.
- Нереалистичный взгляд на мир, сформированный под влиянием воспитания (включая гендерное). Женщине традиционно навязывается роль хранительницы очага, которая посвящает всю жизнь семье, мужу, детям, беззаветно любит супруга, даже если он создает весомые сложности, ведет себя отвратительно. Личностная слабость (кротость, послушание) поощряется, а сила (инициативность, уверенность в себе), напротив, считается не лучшей чертой для женщины. Поэтому женщинам легче попасть в созависимые отношения. Также в обществе в принципе поощряется жертвенность, готовность помочь в любых ситуациях, а желание поставить себя в приоритет — осуждается.
- Наличие страха перед одиночеством.
, включая безотчетные, значительно влияют на то, как человек ведет себя, какие решения принимает. Женщина способна оставаться с пьющим мужчиной годами из страха, что больше никого не найдет и будет мучиться годами.
И чем сильнее ее страх, тем тяжелее ей осознать необходимость изменений и начать работать над собственной жизнью.
- Заниженная самооценка. Люди с низкой самооценкой нуждаются в поощрении со стороны, им хочется приносить пользу, помогать кому-либо, чтобы получать это самое поощрение и чувствовать, что они не бесполезны, хотя бы периодически. При этом им сложно осознавать, что они могут заслуживать лучшего, поскольку считают себя никчемными. И женщина с заниженной самооценкой, которая остается с пьющим мужчиной, может быть убеждена, что именно этого она и заслуживает, что такая жизнь — лучшее, что она может получить.
- Ментальные заболевания. Депрессия, неврозы и другие психические расстройства значительно увеличивают вероятность развития зависимостей, особенно на фоне влюбленности. Человек в депрессии живет с трудом, ему ничего не интересно, он опустошен. Если в этот период он найдет что-то, что наполняет его жизнь смыслом, дарит положительные эмоции (включая те, что связаны с действием гормонов, вырабатывающихся на фоне влюбленности), у него может развиться зависимость.
Алкоголизм вызывает психические отклонения и становится причиной рака желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваний, цирроза, анемии. Но кроме того алкоголизм опасен тем, что в семье пьющего человека устанавливается особая форма отношений – созависимость. Это патологическое состояние требует корректировки, иначе зависимый даже после реабилитации может сорваться.
Семейная болезнь
Когда в семье появляется алкоголик, весь жизненный уклад меняется. Заболевает словно вся семья. Созависимые отношения обычно возникают между близкими родственниками – матерью и сыном, мужем и женой, бабушкой и внуком. Кажется, нет ничего плохого в том, что родня тревожится за больного и старается помочь тому. В действительности, созависимый родственник полностью поглощен жизнью другого человека, подчас забывая о себе.
Созависимость при алкоголизме называют семейной болезнью. Ей подвержены люди с низкой самооценкой и минимальным набором интересов и увлечений. Созависимому человеку кажется, что он может влиять на ситуацию, излечить от алкоголя уговорами, навязчивой помощью или угрозами.
В действительности такая забота лишь вредит алкоголику: он либо обещает исправиться, но когда этого не происходит, винит родню, либо огрызается и отвергает попытки вмешательства в собственную жизнь.
Модели поведения
По «Треугольнику Карпмана» выделяют 3 роли :
- «спаситель»;
- «жертва»;
- «преследователь».
Хочет того алкоголик или нет, но он оказывается вовлеченным в игру и вынужден придерживаться одной из ролей. Участники могут неоднократно меняться ролями.
Спаситель
Считает своей миссией вытащить зависимого из пучины алкоголизма. Обычно в этой роли выступает супруг или родитель (чаще женщины). Спаситель полностью забывает о личной жизни. Целью он выбирает служение оступившемуся.
Спаситель нередко рассказывает знакомым, как много сил прилагает, чтобы помочь близкому, как наваливается усталость, но все усилия тщетны. Таким поведением спаситель делает жертве только хуже, ведь его истинная цель не помочь, а сделать так, чтобы ситуация не разрешилась.
Внимание! Спаситель тайно или явно наслаждается своей ролью.
Одинокая немолодая женщина часто находит смысл жизни в наставлении заблудшей души, но парадокс в том, что если спаситель достигнет цели, то его миссия будет завершена, а значит, он сам будет не нужен. Поэтому спаситель всеми силами будет стараться оставить все, как было.
Роль спасителя может брать на себя и алкоголик. Например, в ситуации, когда созависимый родственник потерял силы, готов сдаться и близок к самоубийству, алкоголик начинает сам наставлять и делать вид, что спасает. В таком случае спаситель наслаждается зависимостью жертвы от него.
Жертва
Жертва примеряет на себя роль человека, которого все могут обидеть и уязвить. Алкоголик-жертва будет вымаливать у спасителя денег на выпивку или будет лить слезы из-за тирании преследователя. Жертва считает, что домочадцы несправедливы к ней.
В роли жертвы может оказаться и не сам алкоголик, а его родственник. В таком случае это будет забитый человек, так как виктимность определяет все его существование. Он не в состоянии разорвать отношения с зависимым.
Внимание! Жертва не всегда так безобидна, как кажется. Она наслаждается своим страданием.
При перемещении по «Треугольнику Карпмана» может стать спасителем или преследователем. Например, вчера еще жертва терпела все издевательства, мирилась с тем, что алкоголик выносит вещи из дома и ворует сбережения, а сегодня она не дает денег на выпивку, превращаясь в мучителя.
Преследователь
Преследователем может быть и агрессивный алкоголик, третирующий домочадцев, и созависимый родственник, угрожающий выгнать зависимого на улицу. Так они и живут годами.
Никто никого не выгоняет, поскольку преследователь не так уж и страдает от своей роли. Ему даже нравится командовать, он наслаждается властью, особенно если лишен этого в социальной жизни. Преследователь может быть неудачником в карьере, но дома он отрывается за двоих.
Преследователь может выступать тираном лишь за закрытыми дверями. На людях мучитель может не показывать своей склонности к тирании.
Внимание! Участники могут пребывать в стабильных ролях длительное время, пока под влиянием обстоятельств ни включится переключатель ролей.
Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и... побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день - опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила - терять нечего вообще. И что думаете?!! Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый!!! Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика , и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма .
Как избавиться
Семейную психотерапию проводят одновременно с реабилитацией алкоголика. Советы психолога о том, как избавиться от созависимости при алкоголизме, помогут разрушить губительную модель отношений, наладить коммуникацию за границами семьи, обрести уверенность и почувствовать свою нужность не только тогда, когда родственник страдает от зависимости.
Психологи советуют для коррекции созависимых отношений обращаться к специалистам. Самостоятельно избавиться от навязанных и придуманных ролей не получится.
Особенно подвержены созависимым отношениям:
- люди, у которых было тяжелое детство;
- выросшие в пьющей семье;
- люди с низкой самооценкой, привыкшие к насилию;
- те, у кого есть детская травма (потрясение, которое невозможно забыть даже во взрослой жизни).
Успешное лечение созависимости при алкоголизме возможно только при участии специалиста. При работе с созависимостью психолог дает понять, что поглощение жизнью другого человека не приносит удовлетворения, а лишь множит тревожность и вгоняет в депрессию.
Угрозы часто не приносят результата, особенно если созависимый свои обещания не выполняет. Так, жена может сколько угодно заявлять, что уйдет от пьющего мужа, но при этом продолжает делить с ним кров. Алкоголик расслабляется. Ведь что бы он ни делал, супруга постирает, накормит и обогреет.
Психологи советуют созависимому родственнику научиться говорить «нет» и отстаивать свои права. Он должен понять, что во всем остальном он здоров, в отличие от пьющего человека. Иногда созависимый переходит на «темную сторону», тогда в семье появляется уже два алкоголика.
По мнению некоторых психологов, побороть созависимость сложнее, чем вылечить алкоголизм. Созависимый человек не осознает проблемы, думает, что помогает больному, а на самом деле вредит.
Важно! Созависимость нужно лечить одновременно с реабилитацией алкоголика в стационаре.
Как помочь себе:
- Осознать, что пьющий человек двуличен. Он может быть примерным работником и семьянином, но в запое превращается в опустившуюся личность. Не стоит жалеть его и покупать алкоголь, веря, что это в последний раз.
- Перестать быть няней для алкоголика. Зависимый – это, безусловно, больной человек, но не ребенок. Он сам несет ответственность за свою жизнь. Не нужно каждый раз приходить на помощь и решать все проблемы, ведь алкоголик быстро привыкнет и перестанет бояться трудностей.
- Не поддаваться чувству вины. Алкоголик сам выбрал свой путь, его нужно подтолкнуть к реабилитации, но не винить себя в алкоголизме близкого.
- Найти себе занятие по душе, чтобы перестать жить чужой жизнью. Не пытаться контролировать алкоголика.
- Избавляться от созависимости крайне сложно, лучше обратиться к психологу. Для того чтобы лучше понять корень своих проблем, можно ознакомиться с книгой Б. и Д. Уайнхолд «Освобождение от созависимости».
Резюме
Так как избавиться от созависимости при алкоголизме возможно, признав её существование, нужно избегать самообмана. Такие отношения не приносят пользы и не спасают от алкоголизма, а наносят вред всем членам семьи. Алкоголик начинает сильнее пить, а результат реабилитации без семейной терапии будет сведен на нет.
Есть 3 типа поведения при созависимости: преследователь, жертва и спаситель. Эти роли не статичны, в любой момент жертва может стать преследователем, а спаситель – жертвой. Понимание своей роли еще не дает гарантии излечения. Советы о том, как избавиться от созависимости при алкоголизме, может дать психолог, желательно с опытом работы с алкоголиками и наркоманами.