Даже в самом сумасшедшем рабочем ритме бывают моменты, когда все течет плавно и спокойно. В эти периоды деятельные люди переживают кризис. Им нужно чем-то заняться. Вот подсказки, как убить время, скоротать рабочий день с пользой для себя и работодателя.
Для некоторых покажется странной сама формулировка проблемы: «Как убить время на работе?»
Однако обладатели кипучей энергии, энтузиасты и трудоголики попросту изнывают от того, что делать нечего, когда на работе заканчиваются авралы.
Если раньше справились с заданием и новых не предвидится, то нужно знать, как провести время с пользой, чтобы почитать что-то новое, развить не только профессиональные, но и коммуникативные навыки, наладить отношения с коллегами.
Предлагаем несколько вариантов, которые помогут скоротать рабочее время:
- Используйте телефон.
Речь не идет о личных звонках и трёпе с подружкой или другом по поводу причесок, одежды, отношений, кино и прочего.
У офисного работника есть клиенты, партнеры, коллеги, с которыми можно пообщаться в телефонном режиме, напомнить о себе и компании, рассказать о новых услугах, товарах, которые можете предоставить потенциальному потребителю.
В разговоре упомяните о новых возможностях компании, расскажите о скидках и акциях, бонусных предложениях для клиентов-новичков и постоянных партнеров и пр. Таким образом, «нечего делать» превратится в конструктивную деятельность.
- Приведите в порядок деловые бумаги.
Вряд ли деятельного человека обрадует перспектива по пятому кругу раскладывать папки и сортировать старые приказы, но если есть рабочая необходимость, то этим стоит заняться.
Если не знаете, как быстро убить время на работе, то возьмите на вооружение такие советы:
- Разберите бумаги на столе.
- Систематизируйте рабочие записи.
- Просмотрите список дел.
- Займитесь файлами в компьютере: удалите черновики, скопируйте в одну папку материалы, которые еще могут понадобиться.
- Пересмотрите электронную почту: ответьте тем, кому из-за авралов не успевали отослать письмо, удалите все неактуальные рассылки, спам.
Эта работа требует скрупулезности и педантизма, поэтому спешить не стоит. Делайте все методично и последовательно, тогда время будет идти быстрее. Разборка документации может показаться бессмысленным занятием, но от нее зависит оптимизация рабочего процесса в дальнейшем.
- Помогите коллегам.
Если знаете, как лучше выполнить то или иное задание, с которым не справляется сотрудник, то возьмитесь за него. Какая будет договоренность относительно оплаты (это будет дружеская услуга или за определенную компенсацию), дело сугубо личное, но в этом случае тот, кто коротает день:
- Продемонстрирует свои профессиональные навыки или приобретет новые.
- Покажет начальнику, что умеет работать и хорошо справляется с заданиями (на фоне коллеги-недотепы).
- Поможет коллеге и заработает авторитет, уважение.
Помните: альтруизм хорош в меру. Не стоит забывать о конкуренции. Берясь за выполнение чужого задания, закладываете кирпичик в основу своей карьеры.
- Совершенствуйте и совершенствуйтесь.
Если есть технические навыки модернизации рабочих предметов, которые создадут комфортные условия труда или упростят некоторые процессы, то возьмитесь за это. Если такие таланты чужды, то продумайте принципы, которые могли бы улучшить работу коллектива.
Изучите литературу, которая стимулирует профессиональный рост. Почитайте работы психологов, которые помогут по-другому взглянуть на взаимоотношения с коллегами и клиентами, по-новому выстроить коммуникацию. Личностный рост - это огромнейший плюс для карьеры.
Отыщите в просторах интернета вебинар, который даст представление о новшествах в сфере той профессиональной деятельности, которой занимаетесь. Начните изучать иностранные языки или совершенствуйтесь в разговорной речи.
- Общение с талантливыми и умными людьми.
В коллективе со стопроцентной гарантией отыщется человек, который неплохо разбирается в вещах, которые вас интересуют. Это могут быть вопросы как профессионального, так и личного характера. Можно подойти с вопросом рабочего порядка и плавно перевести разговор в нужное русло.
Таким образом можно не только узнать много нового об окружающем мире, работе, коллегах, но и приобрести друзей на работе.
Если уж совсем тоскливо от ничегонеделания, то, когда есть возможность, поиграйте в компьютерные игры. Такие релаксационные моменты очень нужны особенно тем, кто отдает работе очень много сил и не умеет развлекаться. Как правило, такие люди пытаются скрыть внутренние конфликты под маской рабочего энтузиазма.
Помните о законе сохранения энергии и берегите себя!
Сосредоточьтесь на своих обязанностях. Хотя это может показаться немного странным, ведь мы и так думаем о нашей работе. Если вы думаете про себя: "Это 35,098,509 сэндвич, который я сделал за сегодняшний день", то работа будет казаться отвратительной. Секунды будут течь медленно. Вместо этого мысленно представьте себе, что сегодня вы уже накормили 35,098,509 человек. Стало гораздо лучше, ведь так?
Ставьте цель. Существует термин "сорваться". Некоторое время назад, среди работников почтамта появился серийный убийца. Одним из аргументов, объясняющих его срыв, стало однообразие работы на почте. Почему это стало причиной срыва? Каждый человек нуждается в мотивации. Если вы готовите свой сотый бутерброд или доставили свое сотое письмо, то запросто можно почувствовать, что вы топчитесь на одном месте изо дня в день. Ваш босс не может дать вам мотивацию. Это должны сделать вы. Какова ваша цель?
- Если так будет проще, то подумайте о цели, лишь текущего дня. Как только вы поставили цель на день, постарайтесь поставить перед собой цель на неделю. Это поможет вам идти к намеченной цели и добиваться своего. И чем больше вы сделаете из того, что наметили, тем быстрее будет протекать для вас время.
Попросите вашего начальника поручить вам то, что вам нравится делать больше всего. Скорей всего у вас есть ряд обязанностей и поручений, которые вам необходимо закончить. Естественно среди них есть те, которые вам нравятся. Могут быть и такие поручения, за которые вы боитесь взяться. Сделайте себе одолжение и попросите начальника приступить к выполнению задач, которые вам по душе. Время будет идти намного быстрее, если будете получать удовольствие от выполняемой работы.
- Это хорошо и для вашего начальника. Счастливый работник, который наслаждается тем, что он или она делает, приносит больше пользы компании в долгосрочной перспективе.
Делайте перерывы. Вы можете думать, что потеряете темп. Однако дело обстоит с точностью наоборот. Перерывы помогут вашему мозгу отдохнуть, чтобы затем с новой силой приступить к работе. Если ваш начальник возражает, покажите ему результаты исследований в этой области. Доказано, что люди работают лучше, если делают 5 -10-минутные перерывы каждый час. Ваш мозг нуждается в перезарядке, так почему бы не отдохнуть?
- Если вы сидите в течение дня, то непременно встаньте и подвигайтесь во время перерыва. Сходите в уборную. Пройдитесь или просто растянитесь. Это поможет усилить кровообращение.
В начале каждого дня, составьте список необходимых дел. Отделите трудные и легкие задачи. После этого, подумайте о вашем теле. В какое время дня вы наиболее энергичны и, когда вам просто необходимо вздремнуть? Закончите все свои сложные дела в пик вашей активности, а несложные оставьте на потом. Так вы с пользой потратите время и не заметите, как оно пролетит.
- У каждого человека свой собственный ритм. Некоторые люди нуждаются всего в 4 часах сна, в то время как другие с трудом просыпаются по утрам. Только вам известны ваши биоритмы.
Вам скучно стоять в очереди или сидеть на работе без дела? Нога требуют движения? А пальцы находят хоть что-нибудь, чтобы крутить, сминать, рвать, перебирать? И возникает такое жужжащее и зудящее ощущение: невозможно сидеть и ничего не делать? Надо как-то убить время, поделать что-то интересное. И быстро находится это что-то: интересная, затягивающая игра в интернете или на телефоне, хоть какая-нибудь книжка, содержание которой забудется завтра же, или тупой телесериал, где даже не прослеживается линии сценария. Но результат есть - время действительно убито. Можно вздохнуть спокойно и заняться чем-то полезным. А задумывались ли Вы, что хватаясь за любую возможность убить время, Вы на самом деле безвозвратно теряете его, а ведь его не вернуть.
Как можно убить время? - это простой вопрос, который, если вдуматься имеет очень глубокие корни. Если он приходит Вам в голову, то обязательно прочитайте эту статью до конца.
Где и как мы убиваем время ?
Мест, где хочется убить время множество: это и очереди, и скучная работа, и поездка в поезде или городском транспорте. А бывает и так, что нужно убить время целого дня: например, выходного, когда на работу не нужно идти. И способов, как убить время, тоже много: игры в интернете и оффлайн, легкие фильмы и книги, кинотеатры и катки, боулинги и вообще все развлекательные комплексы - на любой вкус и кошелек найдется достойное предложение.
Когда я работа в офисе, то у меня были постоянные проблемы с организацией собственного времени. Свою работу я откладывала на последний момент , а все остальное время, когда это было только возможно, занималась чем угодно, кроме работы: помогала другим сотрудниками, читала новости, ходила на собрания. Я не могла сидеть без дела, мне было скучно. Больше всего я убивала время играя в разные игры в интернете, например, "Фармандию" или "Ферму". Иногда удавалось за этим занятием провести целый день только лишь с перерывом на обед. Заработав много премиальных бонусов, в одной из игр, я каждый вечер шла домой удовлетворенная и радостная. Но в тоже время на душе кошки скреблись - день прошел зря. А когда приходило время все же исполнять основную работу, я буквально кусала локти - как можно было столько времени просто убить, а потом сутками, в страшной спешке подтягивать хвосты?
И действительно, невзирая на то, что мы легко можем найти способ, где и как убить время, всегда после этого возникает стойкое ощущение потерянности этого самого времени. Получается так, что вроде бы как сам у себя украл что-то важное и нужное. Хорошо, если так получается иногда, а если постоянно? Что с этим делать?
Хочу убить время - ошибка сознания
Желания не сидеть без дела - положительная и важная черта человека с кожным вектором . Именно эта особенность делает его настоящим трудоголиком, который рано встает и поздно ложится: работает и трудится, успевает сделать множество разных дел за короткий период времени. Но это происходит только в том случае, если такой человек научится правильно управлять этим своим желанием. Иначе он постоянно будет попадать в парадоксальную для себя ситуацию: с одной стороны пытаться убить время хоть за каким-нибудь занятием, даже совершенно бесполезным и бестолковым, с другой стороны - ощущать потерянность времени и страдать от этого.
Человек с кожным вектором постоянно пребывает в подсчете, денег, преимуществ, вообще пользы-выгоды. Поэтому его очень привлекают любые игры, где за определенные действия выдаются балы и очки. А если за них можно еще и приобрести дополнительные преимущества, то такая игра затягивает не на шутку. Настолько, что даже некогда задуматься, что польза от всех этих балов и очков есть только в этой самой игре и нигде больше - она ничего не дает в жизни, нигде не прибавляет. А когда достигается апогей, то есть, заработаны и собраны все бонусы, наступает настоящее разочарование, ведь становится понятно, что время, потраченное на игру, по-настоящему убито, безвозвратно потеряно.
Конечно, кожный человек постоянно пытается сам себя убедить, что не зря убивает время, даже играя в тупую игрушку. Мол, такие игры развивают логику, быстроту реакции, скорость и остроту ума. Но это лишь рационализация, которая ничего не меняет. Время убито и потеряно, а ведь могло быть потрачено на что-то нужное и полезное, что принесло бы пользу в жизни.
Хочется убить время - задумайся!
Кожный человек стремится убивать время, если ему скучно, и он понимает, что теряет его. Но убивая это время в играх, он получает лишь крохотное удовольствие, которое впоследствии ведет к страданиям от собственной никчемности и неорганизованности.
Человек с кожным вектором может получать огромное удовольствие, если сумеет организовать свое время, правильно распределив его - и для работы, и для удовольствия, и для отдыха. Таким образом, он придет в гармонию с собой и сможет наслаждаться своим временем, по-настоящему контролировать его. Такому человеку никогда и в голову не придет убивать свое время. Развитый, реализованный в интересном для себя деле кожный человек, "фигней" не страдает ни минуты. А если есть время, которое действительно как бы лишнее, его все равно можно потратить на важные вещи: изучать иностранный язык, научится новому делу, заниматься саморазвитием и так далее. И именно такое положение вещей, когда каждая минута отдана на что-то нужное и необходимое, - идеально и приносит настоящее удовлетворение.
Если Вам постоянно приходит в голову желание убить время, если Вы часто играете в игры с целью убить время, или убиваете его как-то по-другому, то необходимо задуматься над собственными желаниями, постараться разобраться в собственном кожном векторе. В таком случае обязательно приходите на первую бесплатную лекцию по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, которая посвящена именно кожному вектору. Уже за 3-4 часа онлайн занятия можно понять многое о себе и своих желаниях. Чтобы зарегистрироваться на лекцию,
Вы дома одни, вам скучно, вы ждете какого-то мероприятия или просто ждете? Если вы похожи на большинство из нас, то у вас есть моменты в жизни, которые вы хотели бы испытывать вечно. Но также бывают дни, когда само время, кажется, тянется бесконечно. В следующий раз, когда захочется лезть на стены от скуки во время деловой встречи или урока, очень долгой поездки или в ожидании кого-то, попробуйте эти методы, чтобы ускорить течение времени.
Шаги
Расслабьтесь
- Попробуйте вздремнуть в течение 20 минут, чтобы подзарядить свои "батарейки", или поспать дольше, чтобы убить время.
-
Сделайте запись в дневнике или начните вести блог. Записи – это отличный способ разобраться в своих мыслях, который также поможет ускорить течение времени. Попробуйте сделать в дневнике запись о том, что у вас на уме, или начать вести блог о том, что вас интересует. Можно создать блог о творческом письме, кулинарии, видеоиграх или любом другом вашем хобби!
- Каждый день уделяйте время тому, чтобы написать в своем дневнике или блоге. Это можно делать утром в течение 30 минут или сразу после школы.
- Благодаря таким сайтам как Wordpress и Blogger, создание собственного блога становится легкой задачей, но оно все равно займет некоторое время, поэтому станет отличным способом ускорить течение времени. Можете модифицировать свой блог с помощью цветовых схем, шрифтов и изображений, чтобы сделать его особенным.
Развлеките себя
-
Пообщайтесь с друзьями. Проведите несколько часов за разговорами, шутками или вашим любимым совместным занятием, чтобы убить время с друзьями. Скука боится компании, поэтому, чем больше людей, тем веселее. Даже если вы найдете для общения всего одного человека, это будет гораздо интереснее, чем время в одиночестве.
Послушайте музыку. Будь вы дома, в школе или на работе, музыка поможет дню пройти быстрее и сделает его более приятным. Попробуйте слушать музыку в течение дня, чтобы ускорить время, или послушайте новую либо свою самую любимую песню между уроками или заданиями.
- Например, если вы занимаетесь учебой, можете послушать какую-то веселую, электронную музыку, чтобы время шло быстрей.
- А если вы на работе, то можете прослушивать песню и использовать это как небольшую награду после выполнения каждого пункта из списка дел на день.
-
Посмотрите любимое старое телешоу или фильм. Если вы дома и хотите как-то убить время, выберите шоу и уйдите в ТВ-запой! Это поможет ускорить время, так как не даст вам соскучиться.
- Включите YouTube или Netflix и пересмотрите любимые телесериалы детства: "Зачарованные", "Друзья", "Секретные материалы", "Беверли-Хиллз, 90210", "Баффи – истребительница вампиров", "Чарльз в ответе", "Боишься ли ты темноты?", "Квантовый скачок" – посмотрите, как сериалы, которые вы любили в детстве, выдержали испытание временем.
- Или посмотрите новый фильм, который вы пропустили в кинотеатре, например, последний фильм про супергероя из комиксов Marvel или награжденный фильм, о котором говорили ваши друзья.
-
Поиграйте в игры на телефоне. В большинстве телефонов есть как минимум одна бесплатная игра, такая как Tetris или Pac-Man, которая может вас отвлечь на гораздо более длительный период времени, чем вы, вероятно, захотите убить. Но этот вариант не рекомендуется, когда вы в школе или на работе.
- Если вы дома, и у вас есть игровая приставка или игры на компьютере, то они станут еще одним отличным способ убить время.
Будьте продуктивным
-
Работайте над тем, что вам нравится. Один из лучших способов скоротать время – выбрать проект, который будет для вас интересным. Если вы на работе или в школе, посмотрите, можете ли вы заняться чем-то, что будет более приятным и интересным, чем остальные ваши задания. Если вы дома, подумайте о том, что вам нравится делать просто для удовольствия, и займитесь тем, что будет для вас самым интересным.
- Например, если вы на работе или в школе, и у вас есть творческий проект, над которым можно поработать, то вытащите его и займитесь им. Если вы дома, выберите любимое хобби или занятие, например, вязание, выпечку, игру на гитаре или видеоигры.
-
. За большой интересной книгой время может пролететь незаметно! Узнайте больше об Амелии Эрхарт, истории Рима или прочтите книгу о чужой стране. Что бы вы ни читали, вы будете приобретать новые знания.
Выполните домашнее задание. Кто бы мог подумать, что занятие алгеброй или чтение про Григория Печорина поможет скоротать время? Возможно, вы не любите делать домашнее задание, но как только вы вовлечетесь в это занятие, вы и не заметите, как быстро летит время. А если превратить выполнение домашнего задания, чтобы убить время, в привычку, это сделает вас лучшим учеником класса!
Наведите порядок в своей комнате . Для начала выбросьте все обертки, картонные коробки, мусор, который не сможете пожертвовать, и все, что еще загромождает ваше пространство. Затем пройдитесь по своим вещам, по одному предмету мебели за раз, пока не доведете до чистоты и совершенства свою кровать, рабочий стол, комод, шкаф, и так далее. А если вам нужно убить только час-два, то выберите одну часть своей комнаты, наведите там порядок и гордитесь работой, которую проделали.
Выучите несколько фраз на иностранном языке. За день вы, конечно же, не выучите иностранный язык, но вы можете научиться говорить "Привет, меня зовут..." и "Как дела?" всего за несколько минут. Выберите иностранный язык, который всегда хотели изучить, и несколько минут (или даже больше) посвятите изучению самых ходких фраз.
- Попробуйте хранить календарь "фраза в день" на рабочем столе, дома или в рюкзаке. Каждый день выделяйте по пять минут, чтобы читать фразу про себя и вслух. Это даст вам отдохнуть, и вам будет чего ждать с нетерпением каждый день.
-
Ответьте на старые письма. У вас накопилась куча электронных писем, которые ждут вашего ответа? Если это так, возможно, пришло время включить компьютер и ответить всем этим людям – учителям, друзьям, деловым партнерам, – которые ждали от вас ответа. Вы почувствуете облегчение, из-за того что наконец-то справились с кучей писем, особенно если вам итак нечем было заняться.
Прогуляйтесь. Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, это поможет скоротать время, а также снять стресс. Попробуйте быстро прогуляться по окрестностям или просто вокруг офиса. Даже если у вас всего 10 свободных минут, прогулка станет отличным способом провести время.
Медитируйте . Поначалу вам может показаться, что это никак не ускоряет течение времени, но как только вы освоитесь с медитацией, вы сможете войти в состояние "вне времени". За временем следит именно ваш разум, а медитация – это очищение разума
Вздремните . Непродолжительный сон может показаться не очень развлекательным занятием, но он поможет вам убить время, а также придаст бодрости. Когда начинаете клевать носом во время послеобеденного спада активности в офисе, когда работаете в ночную или двойную смену, когда боретесь с сонливостью во время вождения , непродолжительный сон в безопасном месте сделает вас более бодрым и продуктивным.