Если бы меня попросили описать, что такое списки и какое значение они имеют для достижения поставленных целей, то я сравнил бы их с лестницей. Все наши цели представляют собой вершины разной высоты и сложности. Можно карабкаться наверх по крутым склонам, соскальзывая на кручах и спотыкаясь о неожиданные препятствия. А можно спокойно подниматься по лестнице-списку, уверенно передвигаясь от одной ступеньки-задачи к другой.
Списки позволяют нам разделить сложные дела на множество мелких, отслеживать прогресс продвижения и оценивать прикладываемые усилия. Они не дают нам забывать необходимое и помогают правильно организовать свой день. Списки окружают нас повсюду и могут быть полезны буквально в любой области.
1. Креативные идеи
Творчество - процесс спонтанный, загнать его в рамки нормативов довольно трудно. Поэтому создание списков ценных идей, оригинальных находок, необычных мыслей придёт вам на помощь в тот момент, когда в голову решительно ничего оригинального не лезет, а творить нужно.
2. Книги, которые нужно прочитать
Если после прочтения очередной книги вы каждый раз мучаетесь, выбирая следующую, то пора завести специальный списочек для чтения. В него вы будете заносить каждую книгу, которую посоветовали вам друзья, о которой прочитали в или просто увидели у соседа в метро. Кстати, с помощью этого списка можно быстро оценить количество прочитанных изданий и даже вспомнить самые полезные мысли из них.
Самое ужасное - это когда вы решили завести список интересных мест, впечатлений и ситуаций, которые произошли в вашей жизни, и вдруг осознали, что вам абсолютно нечем его заполнить. Отличный повод пересмотреть своё отношение к жизни и начать целенаправленно наполнять её интересными страницами.
4. Списки текущих задач
Да, это скучно и банально, но мы не могли пропустить этот вид списков. Они помогут вам лучше справляться с ежедневной рутиной, всё успевать и никогда никуда не опаздывать. К тому же созерцание колонки аккуратно вычеркнутых задач доставляет просто неземное наслаждение в конце трудного дня.
5. Список фильмов для просмотра
Всё то же, что и про книги. Фильмов сейчас выпускается такое огромное количество, что тратить время на всякую ерунду - непозволительная роскошь. Хорошо продуманный список фильмов обезопасит вас от случайного выбора и позволит увидеть именно то кино, которое отвечает вашим интересам.
6. Список желаний
Кризис желаний - это не шутка. Если вы в один прекрасный момент почувствовали вселенскую скуку и поняли, что вам ничего не хочется, то это он и есть. Свои желания нужно любить, беречь и взращивать. А чтобы они лучше росли, нужно записывать их в специальный списочек, который должен насчитывать не менее .
7. Антисписок
Все привыкли, что в список дел нужно записывать те задачи, которые вам предстоит выполнить. Но в некоторых ситуациях куда полезнее будет завести список дел, которые ни в коем случае нельзя делать. Пить. Вновь взяться за сигареты. Тупить в телевизор. Врать. Прожил день, не выполнив ни одного пункта из этого чёрного списка, значит, двигаешься в верном направлении.
А какие оригинальные списки ведёте вы? Идея самого необычного списка из ваших комментариев будет включена в текст статьи с указанием её автора и благодарностью от редакции!
Дополнено.
А вот, как мы и обещали, список лучших списков от наших читателей:
- список того, что сделали в первый раз - Nigar Amirova;
- причины для улыбки, для повышения уровня «беспричинного счастья» - Marina.Kreate;
- места в моём городе, где ещё не была и которые хочу посетить - Lifeofabigteddybear Hanna Pehterava;
- списки невероятностей - Mira Gaziz.
Спасибо всем, кто откликнулся на нашу просьбу и поделился с нами своими мыслями!
Список ежедневных действий – ключ к выполнению всех задач. Он подскажет, что нужно делать каждый день, чтобы гарантированно приближаться к целям. Вы можете отвести определенное количество времени для работы над каждым проектом, наподобие маленьких порций, или выбрать другой способ делать каждый день результативным. Давайте представим, что вы работаете в компании Таstу Мunсhiеs и должны изучить месячные финансовые показатели сорока розничных точек к концу месяца – и этот срок наступает через 20 дней. (Для некоторых из нас это самое скучное дело в мире. Но для вас – волнующее выражение вашей истинной жизненной цели.) Вам нужно просмотреть 40 отчетов за 20 дней. Значит, чтобы добиться конечной цели, необходимо изучать по два отчета в день. Вы знаете, что если будете прочитывать по два отчета ежедневно, то выполните задачу.
Подумайте о своих главных проектах и решите, сколько времени в день будет достаточно, чтобы ни один не стоял на месте. Это может быть количество страниц, которое нужно прочитать или написать, количество звонков, которые нужно сделать, или некоторое время, которое необходимо потратить на проект каждый день. Запишите все это в список ежедневных действий. Это минимум, необходимый для движения вперед. Высчитывая его, вы знали, что если будете посвящать каждому делу какое-то время ежедневно, то в конце концов все закончите.
Теперь, когда у вас есть список ежедневных действий, сделайте его привычкой. Просматривайте его каждый день и проверяйте, уделяете ли время всем позициям списка. Все ваши задачи будут продвигаться вперед. И если вы станете начинать с этого списка день, то можете считать дневную норму выполненной, как только закончите с сегодняшним списком – даже если вся эта работа занимает всего полчаса.
Как рутины. Это ежедневные, обязательные, повторяющиеся изо дня в день действия, которые хозяйка выполняет и в выходные дни, и в праздничные, и во время болезни (конечно не тяжелой). Хотя, честно говоря, многим, в том числе и мне, это определение не очень нравиться. Я предпочитаю называть их ритуалами. Выполнение ритуалов должно войти в привычку и постепенно начать делаться автоматически. Не пугайтесь, что они могут занимать у вас много времени. Во время вхождения в систему это вполне нормально. Постепенно, время на выполнение домашних дел у вам будет тратиться все меньше и меньше. Хочу заметить, что окончательный список рутин составляется не за один день, а за месяцы. Да-да, вы не ослышались, именно столько времени вам понадобится, чтобы довести ваши ежедневные привычки до совершенства. Раз в несколько дней, пункт за пунктом добавляйте следующее дело или вычеркивайте, если оно вас сбывает с толку, вообщем, экспериментируйте. Не пытайтесь включить в них все дела по дому. Начните с малого. В противном случае вам ждет одно разочарование.
Утренние и вечерние рутины по системе Флай Леди
- Косметические процедуры ( , ванночки для ног, лица, рук, пилинги и т.д.) – все маски я делаю перед первой или второй частью, чтобы сэкономить время.
- Принять душ.
- Нанести крем.
Вот такие утренние и вечерние рутины (ритуалы) выполняю я каждый день. По такому же принципу составляются еженедельные, ежемесячные, ежеквартальные, полугодовые и ежегодные списки дел. Опять же, приведу вам свой пример.
Список еженедельных дел:
- Планирование на следующую неделю (обычно делаю это в пятницу).
- Покупка продуктов (единственное дело, которое я делаю в выходные).
- Протереть и помыть кухонную технику: чайник, микроволновку, плитку, духовку, мультиварку и т.д.
- Чистка и мойка пылесоса.
- Стирка и глажка.
- Смена постельного белья (1 раз в 2 недели).
Список ежемесячных дел:
- Инвентаризация косметички.
- Инвентаризация хоз. товаров.
- Смена губок и тряпок.
- Помыть стол и стулья.
- Дезинфекция мочалок и зубных щеток.
- Мойка расчесок.
- Финансовое планирование на месяц, составление отчета за предыдущий месяц.
- Ежемесячное планирование.
- Записать показания счетчиков, отнести их в ЖЭУ.
- Оплата квартиры, садика, интернета, кредита.
Список ежеквартальных дел:
- Сменить фильтры для воды.
- Постирать шторы (не все сразу, а по комнате каждый квартал).
- Сложить/Достать сезонную одежду.
- Стирка покрывал.
- компьютера.
- Чистка ковров и паласов (не все сразу, а по комнате каждый квартал).
И не забудьте записать все ваши рутинки в свой Контрольный Журнал. Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своим списком ежедневных дел.
Для самообразования, предлагаю посмотреть небольшое видео))
Всех целую!
Дерево растет медленно. Но тем не менее оно становится больше и больше. Точно также растешь (имеется в виду личностный рост) и ты — медленно, но верно.
Вы наверное уже знакомились со списком 50 вещей, которые стоит попробовать перед смертью , а теперь перед Вами список из ежедневных дел, которые стоит делать постоянно.
Следующие советы вполне очевидны, но в то же время не всегда задействованы нами, так как кажутся слишком незначительными, чтобы что-то изменить.
Не забудь, ключевое слово тут — “ежедневно”. Нет постоянства — не будет и видимых результатов. Вода по капле точит камень.
И конечно, не стоит зацикливаться на том, чтобы делать все это сразу. Начни с того, что покажется тебе более нужным и интересным.
1 . Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь — отличный источник для нового опыта и новых идей.
2.
Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.
3.
Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.
4.
Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром — время в дороге, очереди, в ожидании результатов.
5.
Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.
6.
Размышляй. Возьми это в привычку. Это — и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.
7.
Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что — нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?
8.
Пей больше воды.
9.
Делай.
10.
Почаще читай подборки цитат. Это — концентрированное собрание мудрости.
11.
Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.
12.
Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.
13.
Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.
14.
Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.
15.
Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.
16.
Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые. Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.
17.
Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.
18.
Просыпайся раньше.
19.
Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.
20.
Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.
21.
Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.
22.
Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.
И под конец, немного видео о том из чего же состоит наша жизнь. Из коротких мгновений, моментов, которых уже не вернуть. Так будем наслаждаться и использовать каждый из них во благо себе и другим!
Если вы читаете этот пост, то наверняка используете какой-то ежедневный список дел в вашей жизни, верно? Вопрос в том, используете ли вы эту систему, чтобы реализовать свой потенциал? У вас получается все делать по плану, как записано в этом распорядке?
Если вы, как многие люди, планируете свое время, и даже можете контролировать выполнение распорядка, - это, конечно, разумно. Но вы, может быть, совершаете ошибку, которую допускают многие, что становится помехой не только в плане производительности, но и попросту в плане организации ваших мыслей.
"О чем речь?" - спросите вы. Сейчас поясним
Что содержит ваш ежедневный список дел? Достаточно ли разделить свое время на предстоящие задачи? А можете ли вы реально выполнить эти задачи в отведенный отрезок времени? Не всегда. И это ведет к сбою плана и, как результат, к неудовлетворенности собой.
Как построить правильный список важных дел
Ежедневный список дел должен состоять из небольших задач, которые занимают не более чем пару часов. В противном случае им не место в вашем общем списке.
Это ошибка многих. Они используют повседневное планирование, как напоминание о важных делах, над которыми нужно серьезно поработать. Это занимает один пункт в списке - тем дело и ограничивается. Потому что трудно человеку выделить первоочередную задачу в списке, где рядом стоят крупные проекты и мелкие задачи из обыденной жизни.
Как видите, не отделяя свои долгосрочные цели и проекты от обычных дел, вы ничего не добьетесь ни в том ни в другом.
Ведите список долгосрочной продуктивности
Что это значит? Многим невдомек, что есть и другие виды планирования времени, помимо простых ежедневных списков дел. Это личностные задачи для повышения продуктивности. И мало того, что они повышают продуктивность, позволяя при этом сохранить ваш список дел более четким и свободным, но они также позволяют мыслить на перспективу. Такая система позволит взять под контроль свое время и не допускать, чтобы ваш день контролировал вас. Это понятно?
Рассмотрим структуру этих списков - для организации продуктивности и типичного дневного перечня дел, который практикуют большинство людей.
- Список основополагающих целей . Он составляется как долгосрочная перспектива на 90-180 дней, чтобы распланировать, чего вы хотите достичь в этот промежуток времени. Что необходимо успеть сделать в ближайшие 3-6 месяцев? Каковы задачи и действия, которые будут иметь огромное влияние на вашу работу или вашу жизнь? Эти элементы и составляют ваш главный, целевой список. Это план - “что” и “когда” вы хотите достичь.
- Еженедельный список планируемых дел . Его использование послужит разбивкой элементов вашего первого, основополагающего списка целей. Эти элементы работают в направлении главного проекта, но разбивают большую задачу на меньшие подмножества. Это позволяет увидеть то, над чем нужно работать из недели в неделю, чтобы достичь целей, и как ваш ежедневный график может быть организован.
- Ваш ежедневный список дел . И вот, наконец, переходим к самому простому, что помогает разбить еженедельный список запланированных дел на мелкие задачи, которые вы можете решить всего за пару часов. Это своего рода фильтр задач, идущий вниз от двух первых списков, чтобы в конечном итоге позволить вам завершить каждый проект, который вы хотите довести до конца.
Результат?
Это может показаться немного странным - держать три списка вместо одного, но посмотрите, что происходит в результате.
Вдруг, с созданием, так сказать, генерального списка, ваш ежедневный список начинает что-то значить. Он становится свободным от долгосрочных проектов и включает только небольшие задачи, которые нужно успеть сделать каждый день, чтобы позволить вам завершить все запланированное. Вы начинаете с удовольствием вычеркивать исполненные пункты из ежедневного плана. Теперь вы сможете обратиться к завершению важных проектов и в итоге - к достижению ваших конечных долгосрочных целей.
Результат: ваш ежедневный список дел проходит путь от простой «свалки» всего, что вы должны сделать, до ключевой движущей силы вашей производительности и успехов.