Эгоизм в отношениях. Как избавиться от эгоизма: советы психолога

Эгоизм является негативной чертой характера , способной полностью разрушить отношения человека с окружающими его людьми.

Как победить эгоизм в себе? Избавиться от излишнего эгоизма можно, следуя советам психологов .

Я - энергетический вампир: как перестать им быть? Узнайте об этом из нашей .

Понятие

Эгоист — личность, ставящая индивидуальные интересы превыше интересов других людей и руководствующаяся в любых своих действиях исключительно мотивом получения выгоды.

Эгоист совершает поступки исключительно ради себя.

Потребности других людей, их ценности и взгляды такому человек глубоко безразличны .

Каждый из нас в некоторой степени обладает эгоистическими чертами. У кого-то они выражены в меньшей степени, а у кого-то в большей.

Эта особенность психики объясняется природой человека, который для выживания должен преследовать собственные интересы и заботиться о себе .

Постоянная зацикленность на исполнении собственных желаний не дает возможности расслабиться и получать удовольствие от обычных житейских радостей.

Если поставленных целей не достичь, человек испытывает чувство неудовлетворенности, злости и раздражения. Иными словами, он сам себе определяет границы, в которых постоянно существует.

Вера в исключительность собственной персоны приводит к постоянным конфликтам с окружающими , в том числе с самыми близкими людьми. Атмосфера недоброжелательности, которая всегда окружает эгоиста, делает его мнительным и нервным.

Он невероятно уязвим , поскольку излишняя концентрированность на себе не позволяет объективно оценивать обстановку вокруг и отношение окружающих людей. В итоге человек попросту не замечает неприязни, иронии и издевок, замаскированных ложной доброжелательностью.

Если вовремя не остановиться, то пагубная черта характера может перерасти в свою крайнюю степень — эгоцентризм.

В этом случае человеку кажется, что он «пуп Земли» . Постоянное желание говорить только о своей персоне делают человека всеобщим посмешищем.

Его значимость, как правило, имеет абсолютно иллюзорный характер и существует только в его воображении.

Окружающих людей подобное поведение лишь раздражает и смешит .

С эгоистом невозможно построить продуктивную беседу, поскольку любой разговор он сведет к интересующей конкретно его теме.

Как распознать в себе эти черты?

Такие люди сами страдают от собственного . Сделать вывод о наличии у себя негативных наклонностей можно по следующим особенностям поведения:

Излишняя гордость . Стремление отгородиться от окружающих, не принимать ничьей помощи, отстаивать свою позицию до конца.
Гордыня препятствует выстраиванию доверительных отношений и мешает обращаться за помощью, когда она действительно требуется.
Привычка хвастаться . Эгоист любит выпячивать на всеобщее обозрение свои достоинства, достижения. Ему нравится вызывать чувство зависти. Обладание тем, чего нет у других, доставляет ему невыразимое удовольствие.

Отсутствие самокритичности. Уверенность в собственной правоте приводит к отсутствию способности объективно оценивать свои поступки и действия. Продуктивная самокритика у любого человека является залогом развития и совершенствования. Соответственно, эгоист не стремится работать над собой, поскольку не признает существования у себя недостатков.
Завышенная самооценка . Излишняя уверенность в своей внешности, человеческих и профессиональных качествах мешает во взаимоотношениях с людьми. Никто не любит самовлюбленных личностей, которые демонстрируют слишком высокое мнение о своей персоне. Человека в обществе оценивают с точки зрения его достижений, личностных качеств и отношения к другим людям.
Если за завышенной не стоит реальных достижений, то она вызывает лишь насмешки и раздражение у окружающих.
Забота только о себе . Значение для человека имеют только собственные интересы. В критической ситуации он никогда не пожертвует собой ради других, зачастую даже самых близких людей. Альтруистические наклонности полностью отсутствуют у данных личностей.

Избегание ответственности за себя, за близких . Нежелание нести ответственность за себя, за близких свидетельствует о стремлении избежать сложностей и оградиться от излишних переживаний. Усложнять свое существование различными заботами эгоист не хочет. Ему выгоднее наслаждаться жизнью пока другие люди решают реальные проблемы. Нередко в пару себе такие люди выбирают ответственных, заботливых партнеров, которые взваливают на свои плечи все заботы.
Грубость . Пренебрежение нормами морали и этики. Абсолютное безразличие к тому, что скажут или подумают другие о неподобающем поведении. Человек может говорить грубости старшим родственникам, демонстрировать неуважение к авторитетным людям, хамить в общественном транспорте и т.д.
Демонстрация подобного поведения часто принимается за «невоспитанность», но в основе его лежит элементарное неуважение к обществу и существующим в нем порядкам.
Нетерпимость к людям . Ошибки, недостатки других людей вызывают всегда волну критики и раздражения. Признается лишь авторитет собственного мнения, а вероятность наличия другого взгляда на ситуацию попросту не допускается. Часто подобное поведение демонстрируют руководители, которые становятся настоящими тиранами для своих подчиненных.

Привлечение к себе внимания . Увлеченность собственной персоной требует постоянного . Наличие зрителей необходимо для того, чтобы почувствовать свою значимость, публично продемонстрировать свои умения и достижения. В основе подобного желания лежит получение одобрения, признания со стороны других членов общества. Причем эгоист, как правило, обращает внимание только на внешние проявления, не осознавая реального отношения людей к нему.
Обидчивость . Излишняя заинтересованность в себе и зацикленность на собственных интересах приводят к тому, что человек предъявляет повышенные требования к окружающим.
Он ожидает, что все вокруг будут стремиться сделать то, что он хочет. Столкнувшись с безразличием или непониманием, он демонстрирует обиду.

Я — эгоист: что делать? Проблема эгоизма может быть свойственна как , так и женщине. Но среди мужчин подобное поведение встречается чаще .

Женщины по своей природе призваны заботиться о своем муже, о родителях и детях.

Ответственность за близких людей не позволяет женщине полностью сконцентрироваться только на собственной персоне .

Тем не менее, и среди женщин встречаются эгоистки. Как перестать быть эгоистом или эгоисткой?

Победить негативную черту представителям обоих полов очень непросто, но при постоянной работе над собой можно достичь значительных результатов. Залогом успеха является постоянный самоконтроль и желание изменить свой характер в лучшую сторону.

Необходимо бороться. По мнению психологов, выработка следующих навыков поможет достичь успеха:

Если самостоятельно справиться с негативной чертой не получается, следует обратиться за помощью к психологу. Грамотный специалист поможет разобраться в причинах подобных проблем и изменить ситуацию.

Как правило, эгоисты — это глубоко несчастные люди, которые не могут разобраться в мучающих их внутренних противоречиях и желаниях. Человек, находящийся в гармонии с собой, всегда открыт другим людям.

Итак, эгоизм является негативной чертой характера, отравляющей жизнь самому человеку и его окружению. Следуя советам психологов, можно избавиться от типичных проявлений эгоистического поведения и сделать свою жизнь намного лучше.

Как не быть эгоистом? Узнайте из видео:

«Эгоизм - это не значит жить так, как хочешь, это требование к другим жить так, как вы этого хотите», – Оскар Уайльд.

Если вас заставляют куда-то пойти, но это угрожает вашему здоровью (физическому или психическому), и в итоге вы приняли решение отказаться, то это – здоровый эгоизм (он должен быть). Но если вы запрещаете другу идти на желанную им встречу, так как вам от этого будет спокойнее – это эгоизм, с которым нужно бороться.

Эгоизм – стиль поведения человека, базирующийся на извлечении из всего собственной выгоды и удовлетворении исключительно своих интересов, вопреки интересам и желаниям других людей. Существует понятие разумного эгоизма и неразумного.

Разумный эгоизм необходим для выживания, построения собственной жизни и карьеры. Чаще встречается в группе людей, например, в семье. Кровные узы обладают огромной силой, особенно в свете стереотипов. Считается, что родственникам нужно обязательно помогать (морально и материально). Но нужно ли это делать в ущерб своему здоровью и состоянию, уровню жизни собственной семьи (супруг и дети) – вопрос на засыпку. Каждый ответит по-своему, но я считаю, что разумный эгоизм жизненно необходим человеку. Эгоизм помогает достигать цель собственной жизни.
В случае, когда человек категоричен в любых мелочах, не способен идти на компромиссы и уступки, заставляет всех «плясать под свою дудку» наблюдается нездоровый эгоизм. Это отрицательная черта, разрушающая семейные, дружеские и профессиональные отношения. с таким человеком затруднено и сопровождается множеством .

Разумный эгоизм можно охарактеризовать как «я вас не трогаю, и вы меня не трогайте», то есть человек идет к своей цели, но и другим не мешает. Нездоровый эгоизм заставляет «идти по головам», разрушать планы людей, строить козни. Делает человека злым и циничным.

«Очевидно, что по природе, каждый себе дорог», – Цицерон.

Понятие эгоизма тесно связано с термином «индивидуализм». Рассмотрим эту концепцию в широком смысле. Современное общество построено на идее индивидуальности, саморазвития, самоактуализации, чего не скажешь о былых годах коммунизма. Тогда практически все цели были общими, потому и мало говорили об эгоизме. Более того, он категорически отвергался обществом. Сегодня думать прежде всего о себе приветствуется. Возможно, нарастающий в современных людях личностный эгоизм – это издержки смены социально-экономического положения страны. Есть подозрение, что эгоизм действительно необходим (в разумных количествах), чтобы выжить, обеспечить и защитить себя и свою семью (жену/мужа, детей).

Виды и формы нездорового эгоизма

Диктаторский эгоизм, или «все должны служить моим интересам».
Эгоизм собственной исключительности, или «все должны быть моралистами, кроме меня, если мне это не выгодно».
Анархический эгоизм, или «каждый вправе быть эгоистом, преследовать свои интересы, когда им это заблагорассудится».

По-моему, последнюю форму в современном мире мало кто принимает за эгоизм. Вторую называют «двойными стандартами» и тоже уже давно привыкли к ней. А вот первый вид эгоизма никогда не остается не замеченным и неприемлем даже для общества индивидуалистов.

Среди форм эгоизма можно выделить сверхэгоизм и эгоизм-самоуничтожение:

Девиз первого: «Я – все, остальные – ничто».
Девиз второго: «Посмотрите, какое я ничтожество».

Иногда эгоизм ошибочно отождествляют с эгоцентризмом или считают его формой эгоизма. Это не так. (неспособность понять положение других людей) – совсем другая тема.

Характеристика эгоистичного человека

Эгоизм связан с безответственностью, обманом и равнодушием. Если взглянуть на проблему масштабно, то что мы можем сказать об эгоисте (кроме того, что он достигает своих целей в ущерб и во вред интересам других людей)?

Он криклив и конфликтен.
У него слабо развита система ценностей и принципов, совесть, чувство долга и собственного достоинства.
Он легкомысленный и нередко ленивый, небрежный, игнорирующий правила и обязанности человек.
Он не вмешается в драку или конфликт, очевидцем которого станет (даже если дерутся дети, обижают животных).
Его не смутит неопрятный вид собеседника, он даже может не заметить этого.
Его не смутит беспорядок в комнате (он привык к беспорядку, ведь тот у него внутри).
Он игнорирует любые советы, в том числе действительно полезные и доброжелательные.
Он игнорирует требования.
Ему сложно заниматься деятельностью, требующей добросовестности, ответственности, отточенных навыков и умений. Ему эта работа не нравится.
Он не умеет сопереживать и не отличается эмпатией.
Он и рационально .

Избавляемся от нездорового эгоизма

«Ведь я только всего и хочу, чтобы все всегда было по-моему», – Бернард Шоу.

Что делать, если эгоизм настолько засел в вас, что из-за него и защищать-то нечего, ибо ни работы, ни друзей, ни семьи, ни любви к себе? P. S. Да, не удивляйтесь эгоизм и любовь к себе – не тождественные понятия.

Перестаньте корить себя за эгоизм и считать это вашим грехом или пороком. Не зацикливайтесь на идее избавления от него. Не мечитесь между «эгоизм нужен, это хорошо» и «эгоизм не нужен, это плохо». Эгоизм хорош в разумных количествах, его нужно контролировать, а не уничтожать. Точнее даже речь идет о развитии любви к себе и окружающим, самопринятии. Человеку свойственно переносить на других людей свои качества или отношение к самому себе. Кто любит себя, тот способен и других полюбить. Кто не любит других, вероятно, также ненавидит и самого себя, от того и поступает эгоистично (Э. Фромм).
Что такое любовь к другому и к себе ()? Это уверенность в собственной жизни, принятие на себе ответственности, забота и уважение, знание себя и других. Нужно воспитывать в себе эти качества.
Не позволяйте собой и сами не занимайтесь этим.
Берегите свою жизнь, не позволяйте лишить вас индивидуальности. Научитесь ценить жизнь, свободу и личность каждого человека. Развивайте толерантность.
Повышайте коммуникативные умения и навыки. Учитесь бесконфликтному общению.
Изучите свои психологические особенности ( , ) и научитесь понимать других людей. Эгоист, как правило, не знает своих возможностей и не видит собственного потенциала. От чего остаются не сформированными и не развитыми высшие (самореализация, самоактуализация), внимание концентрируется на низших потребностях (материальные блага и безопасность). Высшие потребности позволяют личности самоутверждаться, саморазвиваться и одновременно помогать другим людям.
Расширьте диапазон внимания. Учитесь мыслить масштабно. Эгоизм, то есть мелочные попытки самоутверждения за счет других – следствие непонимания недостающего звена для полноценной личностной самореализации и гармонии. Вы замечали, что благотворительность, щедрые чаевые – неотъемлемая часть жизни успешных людей. Нет, они не жаждут акцентирования на этом внимания общественности (не все). Это их новая потребность, пришедшая с гармонией и самоактуализацией. Речь не только о «звездах», эти люди живут среди нас, «простых смертных».
Научитесь уважать и ценить себя, примите себя и полюбите, скорректируйте самооценку, культивируйте чувство собственного достоинства. Кстати, достойный человек не позволит себе обижать других, ущемлять их интересы и рушить жизни.
Известные психологи прошлого и современности утверждают, что за эгоизмом часто прячется комплекс неполноценности. Притом он не всегда осознается самим человеком. Разберитесь в себе, посетите психолога.
Вспомните портрет эгоиста, описанный в предыдущем пункте статьи, и действуйте по методу «от противного». То есть уничтожайте или корректируйте то, что применимо в отношении вас.

Разделяя позицию немецкого психолога Эриха Фромма, скажу, что средство избавления от эгоизма – продуктивная жизнь, полная творчества и действий. Стремясь жить и создавать, вы сами не заметите, как вместо врагов вас начнут окружать друзья, а вместо неудач и ограничений – успехи и возможности.

В любом изобретении, произведении искусства, песне, продукте производства есть доля эгоизма, притом немалая. Но это тот самый здоровый эгоизм, смешанный с альтруизмом, золотая середина. Вы получите признание, самоудовлетворение и доход, а общество – полезный продукт. Все счастливы, никто никого не считает эгоистом.

Заключение

Эгоизм – отголоски инстинкта самосохранения, потому присущ всем здоровым психически людям (это подтверждено многими исследованиями психологов, социологов и психоаналитиков). Исходя из этого положения, смею утверждать, что нездоровый эгоизм – следствие , отсутствующего чувства безопасности, низкой самооценки, непринятия себя. Чем чаще приходится себя защищать, тем больше развивается эгоизм как черта характера. От чего или кого защищаетесь вы?

Эгоизм – это философия жизни, мировоззрение человека, выражающийся в словах и действиях.
Как избавиться от эгоизма? Изменить мировоззрение, разобраться в своем внутреннем мире.
Эгоистами не рождаются – ими становятся.
Покопайтесь в себе и ответьте на вопрос: кто или что сделало вас таким?
Дальше решать проблемы нужно по мере их «выкапывания», шаг за шагом.

Не забывайте про обратную сторону медали – и героизм. Это тоже ненормальное поведение, при котором не чужие интересы, а ваши и близких людей окажутся под угрозой. Создавать что-то для общества, самореализовываться в любви и профессии – оптимальный вариант. Нормальное поведение в контексте «эгоизм-альтруизм» – это делать что-то хорошо и с удовольствием во благо себе и обществу.

«Если мы хотим чем-то помочь какому-нибудь делу, оно должно сперва стать нашим собственным, эгоистическим делом», – Фридрих Энгельс.

Многим может показаться, что настоящую любовь в наше время встретить нельзя, это является какой-то сказкой или идеальной и несбыточной мечтой. Но это совсем не так. Настоящее чувство любви всё-таки можно в себе вырастить, можно её встретить или в достаточной мере дорасти до неё. Однако для такой цели не надо быть эгоистом, ведь эгоизм может сделать нас «слепыми», а «слепые» только и видят себя и собственное благополучие.

Конечно, если многие начнут задумываться о собственном эгоизме, им непросто будет признаться в этом. Давайте сначала попробуем разобраться, как можно понять, что человек «заболел» эгоизмом?

Каждый из нас имеет в своём характере ту или иную долю эгоизма. Чтобы понять это, достаточно только честно себе в этом признаться. Показателем эгоизма является степень чувства жертвенности. Говоря простым языком, чем больше Вы делаете для других, чем больше вы стараетесь им помочь и чувствуете потребность отдачи частички самого себя, тем меньше в нашем характере проявлений эгоизма. Однако следует учитывать, что добрые дела должны совершаться безвозмездно и от чистого сердца без какой-либо надежды на обязательства и признания другого за совершённое нами. Единственное, что от нас требуется - это полная самоотдача.

А теперь посмотрите на себя и Вы увидите, что практически ничем пожертвовать не можете. Да, каждый работает, но за плату. Каждый может что-то подарить, но будет ожидать ответного подарка. Это же так просто - взять и подарить любимому человеку подарок не в честь чего-нибудь, а просто так. Конечно, многие дают милостыню, которая для нуждающихся - мизер, а для дающих её - не значащая ничего мелочь. Многие могут пожертвовать силами и временем для кого-то и, соответственно, будут рассчитывать, что получат не меньше. В том случае, когда человек чего-то лишается, он тогда расстраивается и держит в себе обиду. Сделать же от чистого сердца мы ничего не можем, потому что оно у нас, по большому счёту, загрязнено гордостью и самолюбием.

Ещё одна степень, по которой мы можем определить эгоизм в наших характерах - это сколько мы предъявляем требований к окружающим.

Суть «требований» прямо противоположна сути «жертвенности». Проще говоря, чем большие требования мы начинаем выдвигать, тем меньше остаётся в нас любви и растёт собственное эго.

Мы начинаем быть уверенными, что нам должен весь мир. Врачи должны хорошо вылечить болезнь, официанты - быть внимательными, дети - слушаться своих родителей, наши родители - быть более сдержанными, начальство - доброе и понимающее. Только мы вот никому и ничего абсолютно не должны. Большинство считает, что если слишком много жертвовать для других, то и самому можно остаться ни с чем. Как правило, жадных людей не любят, любят щедрых .

Задумайтесь, зачем человека одарять ценностями, если он их возьмёт и просто спрячет в себе. Ценности даются лишь тем, кто может ими правильно распоряжаться, но не оставляет у себя на хранении за семью печатями.

Если Вы научитесь отдавать свою любовь, деньги, таланты, добро, то будете получать это свыше всё больше и больше.

Итак, Вы можете побороть собственный эгоизм, если будете …

Замечать тех, кому нужна Ваша помощь.
Помогать им в меру своих сил.
Не требовать ничего взамен.
Научитесь прощать прошлые обиды и не вспоминать их больше.

Кто сказал, что быть эгоистом – это плохо? Для вас это может быть и хорошо. Судите сами: никто не позаботится о вас и комфорте вашего существования так, как вы сами. Более того, ближе себя у вас никого никогда не будет. И если вы хотите стать альтруистом, то будьте готовы к тому, что люди, которым вы принесли себя в жертву, однажды могут вас бросить и оставить наедине с собой.

Кроме того, есть шутка о том, что эгоист – это такой негодяй, который любит себя, а не меня. И чего же плохого в любви к себе? Тем более, что если себя вы не любите, то и окружающих полюбите вряд ли, и замечено это давно. И еще один важный момент: обычно в эгоизме обвинят кого-то настоящие эгоисты. Так что, вопрос даже не в том, как перестать быть эгоистом, а в том, как сделать свой эгоизм здоровым.

Станьте частью коллектива. Не основой, а именно частью. Это может быть команда, творческое объединение…Да что угодно, лишь бы вам нравилось и вы вносили в деятельность этого коллектива серьёзную лепту.
Во-первых, только так вы поймете, что такое настоящая человеческая благодарность (а она ценнее любых материальных вознаграждений). Во-вторых, в команде не очень-то и получится ставить собственные интересы на первое место.
Учитесь дружить. Очень часто люди становятся эгоистами из-за своего одиночества. Ну как перестать быть эгоистом, если у тебя нет дружной семьи и хороших друзей? А для того, чтобы они появились, нужно и самому уметь быть другом.
В первую очередь, не нужно людей использовать. И если друг бескорыстно помог вам три раза подряд, сделайте ответный бескорыстный поступок.
Во-вторых, учитесь слушать. Не ждать своей очереди, чтобы сказать, а слушать, как настоящий психотерапевт. Так вы, кстати, научитесь понимать ближнего. Кроме того, позвольте другу выбирать занятие, которому вы будете посвящать ваше время. Можно периодически меняться: один месяц выбирает занятия друг, второй – вы сами.
Накормите друга чем-то вкусным. При этом, блюдом собственного приготовления. Благодарность от уставшего и голодного человека способна перевернуть ваш мир.
Научитесь давать толковые советы. Советчиков не любят, это факт. Но если вы научитесь вникать в проблемы друга и будете пробовать найти им решение, как будто это ваша проблема, вас будут ценить обязательно. Здесь важно не говорить другу, что его проблема ничтожна по сравнению с вашими проблемищами, а прочувствовать чужую беду.
Замечайте тех, кому ваша помощь действительно нужна. Но не просто замечайте, а старайтесь помочь по мере своих сил и не просить ничего в ответ. Вы знаете, как это, быть волшебником, который помогает исполнять желания другим людям? Пока вы будете эгоистами, вы этого не почувствуете.
Сделайте счастливым самого себя. Эгоисты не всегда получают от жизни удовольствие, а уж испытать настоящее счастье им и вовсе не под силу. Что вам нужно для счастья, только вам известно, но начать нужно с прощения. Простите всех, кто вас когда-то обидел и больше о прошлых обидах не вспоминайте.
Ставьте себя на место ближнего. Не постоянно, но старайтесь влезть в чужую шкуру. Подумайте, можете ли вы, стоя в очереди, уступить последнее шоколадное мороженое мальчишке, который стоит за вами? А что чувствует усталая за весь день жена, когда вы кричите на нее из-за того, что она не успела пожарить котлеты? После ссоры или конфликта попытайтесь не зацикливаться на собственных чувствах, а посмотрите на ситуацию со стороны второго участника конфликта. Что ощущает он?
Поймите, что солнце согревает всех людей на планете, а не только вас. Это значит, что у других людей тоже есть свои потребности и желания, и они тоже имеют право на их осуществление. Думайте, чего хочет ваша половинка, дети или друзья, даже если от ваших желаний и потребностей это отличается. Очень важно научиться убирать собственное «Я» при принятии важных решений. Да, вам будет удобно, если дети будут учиться в вашем городе и на той специальности, которую вы им выбрали. Но дети –такие же люди, как и вы, более того, со временем они могут обвинить именно вас в том, что вы им сломали жизнь.
Учитесь идти на компромиссы. Очень важный момент в преодолении эгоизма. Как будет удобно и вам, и ближнему? Не бойтесь уступать домашним и друзьям. Кстати, это умение поможет и в работе.
Учитесь быть благодарными. Каждую неделю составляйте список благодарностей. Пусть в нем будет хотя бы два десятка пунктов. Благодарите людей вслух и отправляйте открытки с благодарностями.
Дарите подарки. Например, просто так. Этим вы покажете друзьям и родным, что благодарны за то, что они рядом. Не бойтесь подарить то, что дорого вам. Если есть вещь, которая дорога вам, но вы её не используете, смело дарите другу или тому, кто её использовать будет.
Эгоизм – это никакая не любовь к себе. Любовь к себе — это принятие себя таким, как есть и благодарность. Полюбите себя по-настоящему, чтобы перестать быть эгоистом.

Говорят, что в наш век быть эгоистом – это необходимость. Слишком развитый альтруизм в современном обществе может быть воспринят превратно. Особенно остро мы ощущаем это в рабочей сфере: проявляя альтруистические качества, о повышении по службе – а значит, и о более высоком уровне дохода – нам остается только мечтать.

Однако чрезмерное себялюбие не так уж и хорошо помогает в достижении счастья, как можно подумать поначалу. Эгоисты часто ощущают внутреннюю пустоту и одиночество, которую не могут заполнить никакие блага в мире. На самом деле, то, что мы отдаем в этот мир, возвращается к нам приумноженным. Те, кто привыкли только брать, вскоре обнаруживают дисбаланс в собственной жизни. Кроме того, эгоистов обычно окружают такие же люди, как и они сами – ведь наши друзья являются нашим отражением. Как перестать быть эгоистом и научиться получать истинную радость от любви и заботы о других? Рассмотрим несколько практических способов.

Научитесь слушать. Это критически важное качество является первым шагом в обретении альтруизма. Когда мы слушаем другого человека, нам необходимо, хотя бы на минуту, мысленно отказаться от собственных убеждений, оставить их в стороне. Во время диалога люди склонны думать о том, что они скажут в ответ на реплику собеседника, а не прислушиваться к его словам. Умение действительно слушать говорящего способствует развитию альтруизма и личностному росту.
Преодолейте привычку думать только о себе. На самом деле, эгоизм имеет много общего с обычными дурными привычками. Он имеет свою цикличность и от него тяжело избавиться. Вовремя определить наличие плохой привычки и приложить волевые усилия гораздо проще, чем кажется.
Займите себя делом, которое позволит вам заботиться о других людях. Например, это может быть работа медсестры или сиделки. Как вариант, можно начать с оказания услуг людям с небольшими физическими ограничениями. Это поможет развить в себе умение заботиться о том, кто слабее, перестать на время думать только о своих нуждах.
Поймите, что, делая других людей счастливыми, вы делаете счастливыми и себя. Самый лучший способ наслаждаться жизнью состоит отнюдь не в постоянном удовлетворении своих потребностей. Чтобы быть счастливым, нужно уметь приносить другим людям радость и делать счастливыми других. Можно, например, постараться порадовать сначала тех, кто находится рядом – родных и близких, друзей. Сделать для них небольшой сюрприз, убраться в доме, постараться поднять им настроение после тяжелого рабочего дня. На самом деле, нет лучше чувства, чем сделать другого счастливым.
Постарайтесь сделать счастливыми себя. Вопреки распространенному убеждению, эгоист не всегда получает удовольствие от жизни. Точнее, каждое из его наслаждений обычно является быстротечным, и он не способен испытать истинного счастья.
Если эгоизм приобретает масштабные формы, мешая строить здоровые отношения с людьми, стоит подумать о визите к психотерапевту. Самовлюбленность – это нередкое следствие недостатка любви в детстве. Получая недостаточно внимания, ребенок учится компенсировать его другими способами – и не всегда они оказываются экологичными. Оставленный без родительского тепла, ребенок делает вывод: «Раз они меня не любят, тогда я буду делать это сам». Однако внутри себя он все равно не может найти гармонии и спокойствия.
При помощи психотерапии человек учится делать счастливым самого себя. Тогда и другим людям вокруг него становится легче. У них отпадает необходимость ублажать того, кто постоянно пытается что-то получить от общества. Единственный человек, который может сделать вас счастливым – это вы сами. А обретя счастье, легче делиться им с окружающими, так как не быть эгоистом – значит получать истинное удовольствие от общения с людьми.

Эти способы помогут вам увидеть себя и окружающих в новом свете. Используя их, вы сможете, наконец, перестать быть эгоистом и ощутить радость служения людям.