Многие из нас не знают, как влюбиться, ведь тот самый человек все никак не появится на горизонте. Однако существует мнение, которое доказывает: любовь - не случайность, а выбор. Не ждать стрел от Купидона, а самостоятельно разобраться в своих чувствах помогут всего 36 вопросов.
Эксперимент Артура Арона
В современном мире можно легко встретить вторую половинку, например, с помощью соцсетей или изучив рейтинг российских сайтов знакомств . Но как возникает любовь, почему мы влюбляемся в конкретного человека - ответы нам по-прежнему не слишком известны.
Тем не менее в 1997 году почти случайно секрет любви попытался разгадать американский психолог Артур Арон. Он составил 36 вопросов, которые должны создавать межличностную близость. Изначально эти 36 вопросов называли протоколом «быстрой дружбы», но в итоге они заставили многих людей влюбиться друг в друга.
Для исследования Арон осуществил социальный эксперимент. Он выбрал добровольцев, мужчину и женщину: на протяжении полутора часов они сидели друг напротив друга в лаборатории и по очереди отвечали на 36 вопросов, не будучи до этого знакомыми.
Эти 36 вопросов психолог поделил на 3 блока по 12 вопросов. С каждым блоком вопросы становятся более личными. Завершался эксперимент тем, что участники смотрели друг другу в глаза в течение четырех минут.
В конце добровольцы признались: между ними действительно возникло доверие и чувство близости. А впоследствии результат оказался совсем неожиданным - спустя полгода они поженились. И стали далеко не последними, кто нашел свою любовь, проведя этот социальный эксперимент.
В 2015 году в журнал New York Times отправила свою историю преподавательница Мэнди Лэн Кэтрон. Она нашла это исследование и провела похожий эксперимент, правда, со своим партнером она была немного знакома, и находились они не в условиях лаборатории. Но результат подтвердился: они влюбились друг в друга, и вместе до сих пор.
36 вопросов, которые заставят влюбиться
Хотите раскрыть секрет любви и узнать, как влюбиться в незнакомца? Проведите такой же социальный эксперимент! Вот те 36 вопросов:
Блок I
- Кто угодно в мире может стать вашим гостем - кого выберете?
- Желанна ли для вас слава и популярность? В каком виде?
- Репетируете ли вы свои реплики перед звонком, и почему?
- Идеальный день - это...
- Поете ли вы наедине с собой и перед кем-то?
- До конца жизни вы сможете либо выглядеть, как тридцатилетний человек, либо сохраните такой же ум. Каков будет ваш выбор?
- Имеете ли вы предчувствие, какой будет ваша смерть?
- Какие 3 качества являются общими для вас и партнера по эксперименту?
- За что вы наиболее благодарны в жизни?
- В чем вы воспитаны неправильно?
- Поведайте партнеру свою биографию за четыре минуты.
- Какую новую способность либо качество вы хотели бы иметь?
Блок II
- Если бы вы могли узнать правду о чем угодно, этим бы стало...
- Мечтаете ли вы давно что-то осуществить, и что вам мешает?
- Достигли ли вы чего-то важного за жизнь?
- Почему вам важны ваши друзья?
- Поведайте о своем самом драгоценном воспоминании.
- И о самом ужасном тоже.
- Внезапная новость: через год вас ждет смерть. Хотите ли вы изменить что-нибудь в том, как вы живете сейчас?
- Какова, по вашему мнению, настоящая дружба?
- Важны ли привязанность и любовь для вас в жизни?
- Опишите пять вещей, которыми вас привлекает ваш партнер.
- Теплые ли отношения имеет ваша семья? Вы были счастливее остальных детей?
- Как вы описали бы свои отношения с мамой?
Блок III
- Сочините три утвердительных заявления, начинающихся с «мы». Допустим, «Мы оба в этом помещении ощущаем...»
- Чем бы вы хотели иметь возможность делиться с близким человеком?
- Если ваш партнер станет вам хорошим другом, о чем очень важном он должен узнать про вас?
- Скажите, что вам нравится в партнере, и будьте предельно искренними.
- Происходило ли с вами что-нибудь смущающее? Расскажите об этом.
- Часто ли вы плачете в одиночестве и перед другими?
- Что вам на данном этапе эксперимента очень нравится в партнере?
- О чем, вы считаете, вообще нельзя шутить?
- Умирая, о чем из несказанного вы бы жалели больше всего? Что мешает сказать сейчас?
- В доме начался пожар, но вы можете забрать с собой только одну вещь. Какую?
- Смерть какого родственника была бы для вас самой тяжелой?
- Спросите у партнера совет по поводу личной проблемы, узнайте, каким бы образом этот человек решил ее на вашем месте.
Если же вы хотите узнать, как влюбиться в незнакомца или незнакомку, но анкетировать их с помощью 36 вопросов в ваши планы не входит, просто будьте уверенным в себе и привлекательным человеком, и тогда потенциальные возлюбленные потянутся к вам сами. Каким способом этого достичь, советует психолог:
Забирай себе, расскажи друзьям!
Читайте также на нашем сайте:
Показать еще
Психолог Артур Арон 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. Он пригласил в свою лабораторию ранее незнакомых мужчину и женщину. В ходе эксперимента он предложил им ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу.
После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом - уже через полгода эти люди решили пожениться!
Секрет этого опыта в том, что отвечая на такие личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает.
Список вопросов, чтобы влюбить в себя человека:
- Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
- Хотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
- Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
- Каким тебе представляется идеальный день?
- Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
- Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
- У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
- Назови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
- За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
- Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
- За 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
- Если бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
- Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
- Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
- Назови самое большое достижение в своей жизни.
- Что ты больше всего ценишь в друзьях?
- Какое твое самое заветное воспоминание?
- Самое страшное воспоминание?
- Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
- Что значит дружба для тебя?
- Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
- Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
- Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
- Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
- Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…».
- Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…».
- Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
- Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
- Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
- Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
- Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней - невозможно?
- Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?
- Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?
- Смерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?
- Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.
- Расскажи о своей первой любви.
Смотри серию сериала «Теория большого взрыва», где Эми узнала об этом интересном тесте. Прочитав, что он помогает влюбить двух незнакомцев, она сразу захотела испытать его на Шелдоне. Партнером Шелдона в этом эксперименте стала Пенни. Узнай, чем все закончилось:
Ускорение близости (The Intimacy Acceleration)
Мнение психолога Евгения Яковлева касательно теста «Влюбить в себя мужчину/женщину за 4 минуты»:
Не обязательны конкретные 36 вопросов. Ключевые факторы:
1) вопросы касаются ценностей человека; автоматически это «включает», запускает и его эмоции;
2) человека очень хорошо, тепло, внимательно, эмпатично слушают. И, да, взгляд в глаза здесь в помощь;
3) человек говорит много, и вы встречно тоже раскрываетесь (не только он отвечает на ваши вопросы);
4) вы разного пола (ну, во всяком случае в вашем диалоге — пара людей, которые в принципе подходят по полу-ориентации-возрасту, чтобы возникшее чувство родства душ интерпретировать как самое понятное: «это влюбленность!» ;
5) длительность процесса от 2,5 часов; 4 — уже ооочень высокая вероятность.
При этих условиях — да, возникает глубокая интимность, доверие и притяжение.
Как утверждает Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить» - любовь не является чем-то легкодоступным и случайным. Осознавая свое одиночество в этом огромном мире, люди стремятся объединиться с кем-то, кто понял бы их и поддержал.
Эти вопросы очень хорошо соединяют даже совсем непохожих людей, ведь задуматься вместе о столь важных моментах - значит максимально приблизиться друг к другу. Если ты хочешь влюбить в себя мужчину, тебе обязательно надо попробовать пройти этот тест. Кто знает, возможно, уже завтра ты встретишь свою любовь, а чувства с мужчиной твоей мечты начнутся с искренности, которую подарит результат этого эксперимента!
Чтобы влюбиться в тебя мужчине потребуется время и у него не должен угаснуть интерес. Не показывай своих чувств до тех пор пока ты не поймешь, что он по уши в тебя влюблен. Пусть он знает, что тебе нравится, что тебе хорошо рядом с ним, но он должен понимать, что ты не потеряла голову из-за него. Люби и будь любима!
Те самые 36 вопросов, которые нужно задать.
В первой части статьи рассказывалось об исследовании психолога Артура Арона (и других): можно ли ускорить возникновение близости между двумя незнакомцами , попросив их ответить на несколько конкретных личных вопросов.
Исследование показало, что это вполне возможно.
Напомню суть эксперимента:
- мужчина и женщина заходят в лабораторию через отдельные двери.
- садятся лицом к лицу и отвечают на 36 довольно личных вопросов.
- Потом они молча смотрят друг другу в глаза друг ровно четыре минуты.
Теперь пришло время узнать – какие именно вопросы нужно задавать.
36 вопросов разбиты на три части , причем каждая часть включает более личные вопросы, чем предыдущая.
Идея заключается в том, что взаимная уязвимость способствует возникновению близости. По словам авторов исследования:
«Одним из ключевых паттернов, связанных с развитием тесной взаимосвязи между людьми – есть устойчивое, растущее, обоюдное личное самораскрытие».
Позволить себе быть уязвимым с другим человеком может быть очень трудно, поэтому это упражнение ускоряет возникновение близости.
Еще одно замечание. Последнее задание после ответов на вопросы – смотреть друг другу в глаза четыре минуты. Здесь насчет времени рекомендации различаются – от 2 до 4 минут. Но если вспомнить первую статью – то здесь автор однозначно советует:
«Две минуты хватит, чтобы только напугать вас. А четыре минуты действительно могут привести вас к чему-то важному».
36 вопросов:
Часть I .
1. Если бы вы могли пригласить на ужин любого человека в мире, кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В качестве кого?
3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете, что будете говорить? Почему?
4. Как вы представляете для себя «идеальный» день?
5. Когда вы в последний раз пели для себя? Для кого-то другого?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранять разум и тело 30-летнего человека в течение 60 последних лет жизни, что бы вы хотели?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три вещи, в которых вы и ваш партнер похожи, как вам кажется.
9. За что в вашей жизни вы больше всего благодарны?
10. Если бы вы могли изменить то, как вас растили в детстве, что бы это было?
11. Засеките четыре минуты и расскажите вашему партнеру историю своей жизни насколько возможно подробно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив одно качество или способность, что бы вы выбрали?
Часть II .
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду вас, о вашей жизни, о будущем или чем-то еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть что-то такое, что вы мечтаете сделать давным-давно? Почему вы не сделали это?
15. Какое величайшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Какое ваше самое ценное воспоминание?
18. Какое ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года внезапно умрете, вы изменили бы что-то в своей жизни? Почему?
21. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
23. Назовите то, что вы считаете положительными качествами вашего партнера. Всего пять пунктов.
23. Насколько близкие и теплые отношения в вашей семье? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы чувствуете по поводу отношений с вашей матерью?
Часть III .
25. Сделайте по три истинных «мы»-заявления. Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем …»
26. Закончите фразу: «Я бы хотел, чтобы мне было кому рассказать, что…»
27. Если вы собираетесь стать близким другом с вашим партнером, пожалуйста, расскажите, что ему или ей было бы важно знать про вас.
28. Расскажите вашему партнеру, что вам нравится в нем; будьте честны, говоря то, что вы редко говорите людям, с которыми только что познакомились.
29. Расскажите о том моменте жизни, когда вы чувствовали себя наиболее смущенным (смущенной).
31. Когда ты последний раз плакали перед другим человеком? Наедине с собой?
31. Расскажите вашему партнеру, что вам уже нравится в нем.
32. Что кажется вам слишком серьезным, чтобы шутить об этом?
33. Если вы должны были умереть сегодня вечером, не имея возможности поговорить с кем-либо, о чем бы вы пожалели, что не сказали кому-то? Почему вы не сказали это?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. Вы спасли всех ваших близких и домашних животных, и у вас есть время, чтобы вынести всего один предмет. Что это будет? Почему?
35. Из всех людей в вашей семье, смерть кого вам покажется вам самой тревожной? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и попросите вашего партнера совета, как он или она могли бы справиться с ней. Потом попросите вашего партнера описать — как ему кажется, что вы чувствуете по поводу той проблемы, которую вы выбрали.
Что ж, если у вас хватит смелости провести этот эксперимент — то вы наверняка не будете разочарованы. В крайнем случае, ответьте на эти вопросы лично — потому что бывает полезно получше разобраться как минимум в себе.
Но почти всегда в этих текстах застрагивается аспект биологический/физиологический, а не психологический. Вы наверняка слышали о том, что существуют 36 волшебных вопросов, которые помогают влюбиться друг в друга даже совершенно незнакомым людям. Рассказываем, что это за метод и как он работает.
Американский психолог Артур Арон (Arthur Aron), автор необычной теории, более 20 лет назад составил опросник, который, по его мнению, способствует возникновению чувства невероятной привязанности между двумя людьми. Ранее незнакомым мужчине и женщине, согласившимся на участие в эксперименте, было предложено сначала ответить на эти вопросы, а затем в течение 4 минут смотреть друг другу в глаза.
Через полгода пара сыграла свадьбу. И даже несмотря на то, что о развитии событий история умалчивает, результат эксперимента крайне впечатляет. Дальнейшие исследования показали, что вопросы, включенные Ароном в опросник, действительно работают. В том смысле, что они способны создать сильную психологическую связь между незнакомцами, а это - достаточное условие для того, чтобы влюбиться. Но, разумеется, не единственное.
Психоаналитик Софи Кадален (Sophie Cadalen) в интервью Psychologies замечает, что упражнение не создает влюбленность, но подготавливает для нее почву. Иными словами, если речь идет о незнакомых людях, которые изначально симпатичны друг другу, высока вероятность, что .
К слову, Кадален, как и многие ее коллеги, уверена, что опросник Арона работает не только для потенциальных пар, но и для уже сложившихся, позволяя узнать что-то новое о человеке, о котором, казалось бы, вы знаете все и даже больше. Ниже мы предлагаем вам познакомиться с тем самым опросником. А самым смелым - протестировать его на себе.
Набор I
- Если бы вы могли пригласить на ужин абсолютно любого человека (не важно, жив он или уже умер), кто бы это был?
- Вы бы хотели стать знаменитым? В какой области?
- Прежде чем сделать важный звонок или внести предложение по работе, вы репетируете свои реплики? Почему вы это делаете?
- Опишите свой идеальный день.
- Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь?
- Если бы у вас была возможность прожить до 90 лет, но последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело себя 30-летнего, что бы вы выбрали?
- У вас есть необъяснимое предчувствие того, как именно вы умрете?
- Назовите три черты, которые, как вам кажется, есть и у вас, и у вашего собеседника.
- За что вы больше всего благодарны?
- Если бы у вас была возможность, что бы вы изменили в процессе своего воспитания?
- За 4 минуты расскажите собеседнику историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
- Если бы уже завтра вы могли обладать какой-то способностью, что бы это было?
Набор II
- Если бы магический шар мог сказать вам правду о любой вещи, событии или явлении, что бы вы хотели узнать?
- Есть ли в вашей жизни что-то такое, что вы давно мечтаете сделать? Почему вы до сих пор не сделали это?
- Какое достижение в своей жизни вы считаете главным на данный момент?
- Что вы больше всего цените в дружбе?
- Расскажите о своем самом дорогом воспоминании.
- Расскажите о своем самом ужасном воспоминании.
- Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?
- Что для вас значит дружба?
- Какую роль в вашей жизни играют любовь и нежность?
- По очереди называйте собеседнику его положительные качества (обменяйтесь пятью характеристиками).
- Достаточно ли теплые отношения в вашей семье?
- Что вы чувствуете, когда думаете о своих отношениях с матерью?
Набор III
- Составьте каждый по три утверждения, которые будет верны для вас обоих.
- Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»
- Представьте, что собеседник - ваш близкий друг. Что ему нужно знать о вас?
- Расскажите партнеру, что вам нравится в нем (говорите то, что не сказали бы случайному знакомому).
- Поделитесь с собеседником неприятной или стыдливой ситуацией из жизни.
- Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
- Признайтесь собеседнику, что вы уже сейчас цените в нем.
- Какую тему вы считаете слишком серьезной, чтобы шутить об этом?
- Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о какой несказанной вещи вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали этого?
- Ваш дом со всеми ценными вещами горит. Близкие люди и домашние животные в безопасности, а у вас есть минута, чтобы еще раз зайти в дом и взять что-то одно. Что это будет? Почему?
- Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
- Поделитесь личной проблемой и узнайте у собеседника, как бы он решил ее.