Вопрос психологу
Здравствуйте! Нуждаюсь в Вашем совете т.к. в себе совершенно запуталась. Мне 20 лет, работаю и учусь, у меня много увлечений, они связаны с музыкой, рукоделием, иностранными языками. Не могу назвать себя зажатой девушкой, но и не гипер общительной. Сначала скажу, что беспокоит. Я боюсь, что останусь одна или, что всегда буду одна. У меня нет близких друзей, которым я могла бы довериться, рассчитывать на них в любой момент своей жизни, у меня нет молодого человека, возможно и не будет. Не могу понять, почему мне так не везет. Очень разочаровалась в жизни, когда была маленькой, представляла себя другой в 20 лет. От этого я постоянно раздражаюсь, злюсь, внутри меня все кипит. Вообще я эмоциональный и ранимый человек. Мама горит, что я ворчу, потому что мои представления, нарисованный мир не совпадает с реальным, я всегда стараюсь все делать на совесть, если берусь за дело, то доведу до конца, чтоб все было идеально, хотя понимаю, что никогда ничего не будет идеально. Родители у меня замечательные, понимающие, с мамой могу поговорить по душам, наверно она единственный друг, конечно, есть хорошие знакомые, но это непостоянное «явление», сейчас дружим, через полгода забываем друг друга. Воспитали меня хорошо, как мне кажется, в школе я по большей части являлась временной подругой, когда 2 подружки поссорятся, общались со мной. Не могу сказать, что внешне я плохо выгляжу, но всегда молодые люди обращали внимание на подруг, а не на меня, конечно, мне не хотелось нравиться только внешне, мне важно, чтоб я нравилась и душой, но такого не случалось. Много раз молодые люди отвергали меня и смеялись над чувствами, я обижалась, плакала, но верила, что вот следующий будет не такой человек, но, увы. Лишение личной жизни компенсировала учебой, творчеством, теперь еще и работой. Возможно, проблема еще заключается в старшей сестре. Я ее очень люблю, она старше всего на 3 года, мы в хороших отношениях, но на какие-то «особые» темы мы не разговариваем. Всю жизнь я гналась за ней, повторяла многое, пыталась догнать, сравнивала себя с ней и все время приходила к выводу, что она во всем лучше. Она успешней, красивей, удачливей, разумней, умней и т.д. Странно, ведь родители никогда нас не сравнивали, наоборот говорили, что каждый индивидуален. В детстве все говорили, что у меня будет много ухажеров, а сестра моя будет сдержана в выборе, в результате она выходит по любви замуж, а я одна, без единого воздыхателя по жизни так сказать. В жизни, в школе, когда была ребенком, был один хороший друг, но сейчас не общаемся, всех потеряла почему-то… В колледже дружила с девочками, но потом разошлись по разные стороны, потеряла.. По сей день не могу найти себе хорошего молодого человека. Единственный, кому я понравилась, оказался не тем человеком, да, я с ним встречаюсь, но скорее для опыта общения, чувства нет. Я боюсь, что я так вообще разучусь чувствовать и верить в счастье, что никогда не встречу того самого, что сердце не будет быстро биться, что не будет друзей, что останусь одна, что никто так и не поймет меня, мои увлечения, мою душу, не будет тех людей, с кем было бы легко, весело, надежно. Может я просто придумала себе сказочный мир и пытаюсь его создать, но реальность-то другая, не знаю. Теряюсь в догадках, что это за причина, как изменить отношение к жизни, как обрести надежду и радоваться жизни. Надоело плакать по вечерам с мыслью, что никому кроме родителей не нужна. Мне всего 20, не хочу упускать это чудесное время. Помогите, пожалуйста, разобраться! Очень Вас прошу!
Ваша мама права. Ваш придуманный мир не соответствует реальности. Вы идеалистка и стремитесь к большему. Надо учиться радоваться тому, что имеешь, а не призрачным фантазиям. Развивать любовь к себе и принятие. Перестать сравнивать себя с другими. Поработать с завистью. (Она Вам очень мешает жить) Отсюда и иллюзия, что у других лучше, чем у Вас и стремление к большему, не принятие настоящего.
Вам надо понять, принять и полюбить себя и то что имеете. Научиться верить в то, что Вам обязательно встретиться молодой человек и люди)не которые Вас оценят по достоинству) а с которыми Вам будет интересно.
Про молодых людей разрушу Ваш миф, про молодых людей. Первое за что ты нравишься мужчине, это внешность и сексуальная привлекательность. И только потом со временем, появляется "родство душ", в процессе общения и развития отношений.
Вы ни как не можете принять несовершенство мира и людей. Он НИКОГДА не будет соответствовать Вашим ожиданиям и завышенным требованиям.Вам обязательно надо принять реальность и поверить, что хоть она и отличается от реальности Вашей мечты, но не чуть не хуже. В ней очень много интересного.
А потом, через развитие веры и принятия себя, мира и людей. Можно формировать эту реальность таким образом которым хотите. Но это уже другой уровень и этому надо учиться. Начните с себя. Перестаньте искать несовершенства и находите во всем, что-то хорошее.
Упражнение на развитие позитивного мышления.
Во всех ситуациях найти три положительных момента. С утра в себе, в своей внешности , потом в учебе, в любом человеке, который встретиться.
Хвалите себя за любое действие САМИ. Не ждите оценки со стороны, только Вы сами вправе оценивать свои поступки, а раз сами оцениваете, то зачем оценивать себя плохо и искать недостатки, хвалите за все. Перестаньте требовать от себя максимума (и от людей тоже) Решите для себя, что если что-то хорошо на 80% значит оно хорошо на все 100%. При Вашем отношении очень сложно достичь идеала и получить удовлетворение от дел, отношений и жизни и от себя тоже.
Вам надо пройти курс терапии у психолога . иначе если не перестроите свое мышление и не научитесь принимать все, как есть. Так и проживете в идеальном, придуманном мире. А реальный мир и реальные отношения не будут соответствовать Вашим фантазиям и будут приносить только разочарование и с годами, будет нарастать неудовлетворенность жизнью.
Все будет для Вас недостаточно хорошо.
Лучше начать работать над собой уже сейчас, пока еще этих разочарований с годами не накопилось. Потом придется прорабатывать намного большее количество.
У Вас хороший потенциал для развития, много способностей и Вы многого сможете достичь в жизни, если разрешите себе увидеть мир таким, как он есть, разрешите себе отпустить на волю свои фантазии и не разрешите себе разочароваться в жизни
С уважением, Ирина Сергеева (Поланская)
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1Алена, несмотря на то, что родители воспитывали вас в понимании и уважении к вашей личности, как-то так вышло (как - предстоит выяснить), что вы оказались довольно-таки не уверены в себе и стали перфекционисткой. Перфекционист - это тот, кто пытается как раз все делать идеально. А следовательно - не принимает самого себя несовершенного (а кто из нас совершенен? разве только Бог...). Еще перфекционист - это тот, кто не умеет себя прощать за ошибки. И находится в постоянном напряжении. А любым мужчинам будет тяжело находится рядом с таким человеком, во-первых потому, что тяжело чувствовать это постоянное напряжение (даже если вы его скрываете на внешнем уровне - все равно это ощущается). А еще рядом с перфекционистом тяжело потому, что такие же завышенные требования, какие вы предъявляете к себе - вы предъявляете и к людям.
Еще может быть много причин, по которым отношения не строятся. Общая канва моей работы на эту тему примерно такова:
В человеке есть сценарии, программы, которые мешают ему создать нормальные отношения.
Если на вас упорно не обращают внимания или отношения затухают в самом начале, то вероятно, вы внутри несете одну, а может быть и несколько программ, которые дают окружающим мужчинам/женщинам о вас совсем не те сведения, которые вы хотите сообщить сознательно. Что это за программы?
Завышенные/искаженные ожидания. Например, когда вы ожидаете от партнера того, что он не может дать, что-то нереалистичное или наоборот, ваши ожидания занижены, и это тоже воспринимается неадекватно.
Отсутствие веры в нормальные отношения, в их возможность (негативные родительские и прочие примеры, травмы, возможно «вторичное» одиночество после отношений, которые закончились плохо - травма)
Базовая установка «Я недостаточно хорош/а» (негативные установки родителей или сверстников в анамнезе, убежденность в своей тотальной «некачественности» и/или «некрасивости» и т.д.)
Страхи (страх ответственности, страх перед регулярным сексом , страх скуки, отсутствия сильных эмоций при длительной совместной жизни или страх разочаровать партнера и оказаться брошенным/ой).
Ваша тема - про ожидания, про отсутствие веры (откуда она идет - надо еще выяснять), тот самый перфекционизм, в русло которого укладывается "я недостаточно хороша", да и какие-то страхи тоже наверняка есть.
Над этим все надо работать, конечно. Если хотите сделать это относительно интенсивно и частично в игровой форме - приходите на тренинг. Он как раз посвящен этой теме, "Преодолеть одиночество", и пройдет 3-4 марта.
Информация есть как здесь, так и на моем личном сайте.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Всю жизнь я был застенчивым, тихим парнем. В школе у меня не было друзей, я был типичным неудачником, «уродом», легкой наживой для «быков». Физически на меня никогда не нападали, но психологическое воздействие повлияло на мою самооценку. Я чувствовал, что все смеялись надо мной, постоянно меня «подкалывали». Все эти чувства до сих пор преследуют меня.
Так что общение с людьми для меня большая проблема, хотя сейчас, учась в ВУЗе, я нашел несколько хороший друзей. Конечно, кое-какие действия я предпринимал в отношении девушек, но чаще всего это было по пьяни, на вечеринках (поцелуи, которые по вкусу как водка, неуклюжие попытки).
Теперь, 2 года спустя, в 20 лет я все еще девственник. И я очень де....во себя по этому поводу чувствую.
Мой школьный опыт закалил меня, сделал сильнее, но все те переживания все еще живут во мне, не дают мне спокойно жить. Если бы этого не было, то моя уверенность в себе была бы намного выше, и возможно, я не был бы девственником уже.
Но дело не только в сексе.
Проблема в том, что я чувствую себя отвергнутым со всех сторон. Я никому не нужен. Мне хочется делить себя с кем-то особенным, чувствовать, что я что-то для кого-то значу, чувствовать себя нужным. Этот пробел в моей жизни перечеркивает все, даже мою девственность.
Есть ли еще кто-нибудь с такой же проблемой? Мне очень нужна поддержка, мнение со стороны, как другие люди справляются с такими проблемами, советы... Я чувствую себя совершенно ненужным...
Спасибо за прочтение!
ОТВЕТЫ
Wannabehappy
Я думаю, если ты хочешь быть кем-то ценим, люби их. И это не обязательно относится к противоположному полу. Если ты для кого-то хороший друг, значит, тебя ценят. Если ты не нашел еще девушку, которая бы тебе на самом деле понравилась, просто живи своей жизнью, пока не встретишь ее и поймешь, что это «та самая» девушка. Тогда у тебя не будет проблем с выражением своей любви. Может, для тебя это трудно, потому что ты стеснительный, или боишься быть отвергнутым, но хорошая девушка оценит твои чувства. Если же нет, когда-нибудь она сильно пожалеет, что упустила тебя.
Возвращаясь к теме, скажу, что, поскольку я застенчивая, я жду, что парень подойдет первым. Поэтому, если девушка, которая тебе понравится, тоже окажется стеснительной, тебе придется самому быть смелым и подойти поговорить с ней. Когда она узнает, что ты хороший человек, она станет более открытой с тобой.
И насчет секса. Люди расценивают секс просто как развлечение. Так оно и есть, но когда ты занимаешься сексом с тем, кого ты любишь, это приобретает больший смысл.
Так что, постарайся стать счастливым и видеть себя более позитивно. Дело не в том, как люди воспринимают тебя, а в том, что делаешь ты сам, чтобы быть ценным для кого-то.
привет всем! После того, что я прочитал, я решил внести и свою лепту. Я потерял девственность в довольно раннем возрасте, как бы то ни было, это не было тем, о чем я мечтал. И даже сейчас я сожалею, что сделал это слишком рано.
Несмотря на то, что мне уже 29 лет, я все еще неуверен в себе. За все те потерянные годы я понял, что часто человек, которого ты так отчаянно ищешь, находится гораздо ближе к тебе (более похож на тебя), чем ты думаешь.
Я не одинок в своем отношении к себе, но я также понял, что, неважно девушка ты или парень, нужно уметь знакомиться с людьми. Потому что они тоже могут быть стеснительными и тоже неуверенными в себе. Я тоже не особенно хорошо в знакомстве с девушками, но я понял, что лучше набраться смелость и подойти первым, даже если в конце концов получишь отказ. Это принесет меньше вреда тебе же самому, чем если ты будешь мучиться, боясь подойти.
Несмотря на то, что я неуверен в себе и застенчив, никто из моего окружения не знает об этом! Я просто знакомлюсь и только потом думаю, что будет дальше. Понимаешь, НИКТО НЕ ЗНАЕТ ЧТО ТЫ НЕ УВЕРЕН В СЕБЕ. Люди могут только УВИДЕТЬ это, поэтому просто не показывай свою неуверенность. Я стал больше думать, кто я такой на самом деле, если все время прячусь, это помогло мне меньше думать о том, что думают обо мне, и сконцентрироваться на себе самом.
Я также стал присматриваться к другим людям, к моим знакомым и друзьям, и увидел, что и они тоже зачастую не так уверены в себе, как хотят казаться. Почти все люди имеют что-то, что не дает им быть полностью уверенными в себе.
Некоторые говорят, что секс не главное в отношениях. Я согласен. У меня есть девушка, и наши отношения длились 8 или 9 месяцев, прежде чем она стала готовой к сексу. А поскольку она для меня значила все, эти месяцы пролетели незаметно, я не мучился в ожидании секса. Хотя в день, когда она была готова, я себя почувствовал будто под давлением, потому что из-за этой ситуации у меня не встал...
Нужно просто найти кого-то, кто тебе хорошо подходит. И я понял, что этого не произойдет, если ты не будешь знакомиться! В наши дни трудно найти кого-то, кто будет долго ждать секса, но это единственный способ узнать, насколько готовы они будут к тебе, и не только ради секса!
Никогда не сдавайся, даже если тебе говорят нет, потому что однажды ты спросишь, и найдешь ту единственную!
Anonymous
мы с тобой очень похожи, т.к. у меня те же самые проблемы и тот же опыт, что и у тебя. Только я девушка. И ты, и я хотели лишиться девственности по одинаковым причинам, мне кажется: мы хотели быть ценимыми кем-то, мы хотели почувствовать каково это - быть любимым и быть близким с кем-либо. Очень длительное время я себя чувствовала неудачницей и была очень неуверена в себе. Я говорила себе, что если я только пересплю с парнем, все наладится. Ну и что я сделала? Переспала со своим парнем, и хотя мы встречались, на следующий же день я пожалела об этом, потому что все это было непрвильно. Я занялась с ним сексом по неправильным причинам. Я занялась с ним сексом потому, что надеялась поднять свою самооценку, я надеялась, что это сделает меня более нужной и более любимой. Но так не вышло.
Главное, что я хочу сказать, что просто пойти и найти кого-то, с кем можно переспать, - это не сделает тебя уверенным в себе, потому что если ты спишь с кем-то, кто тебе не подходит, это неуважение к себе!
В конце концов, занятия сексом значат не так уж много. Что действительно чего-то значит, так это близкие, любящие, здоровые отношения, я думаю, именно это и должно быть твоей целью, а не просто переспать с кем-то и лишиться девственности.
Что ты можешь сделать? Если бы я была тобой, я бы начала с того, чтобы поднять свою самооценку. Похоже, что тебя действительно доконали в школе и до сих пор это сильно влияет на тебя, очень негативно влияет. Может, тебе стоит поговорить с кем-то, посоветоваться? Лучше с врачом, психиатром. Это действительно может помочь, мне это помогло. А когда ты разберешься со всеми своими неуверенностями, ты будешь готов найти кого-то и завязать отношения. Но до тех пор, пока ты не приобретешь уверенность в себе, я думаю, не стоит никого искать, иначе ты переспишь с человеком по совершенно неправильным причинам.
Доктор Месть
Да множество есть парней, которые чувствуют то же, что и ты. Надеешься справиться с этим? Куча людей сейчас скажут тебе, давай жди, пока не встретишь свою особенную девушку. Хотя на самом деле мы оба знаем, что девушки людят плохих парней. Если ты собираешься попробовать стать этим нью-эйдж романтиком, не хочется конечно лопать этот мыльный пузырь, но романтика сдохла, и больше не вернется.
Смотри сам, что пишут на форумах:
«мой парень бьет меня, но я все равно люблю его и не хочу бросать»
«он изменял мне со всеми моими подругами, даже с моей мамой... но я все равно люблю его...»
ну как, просматривается тенденция?
Женщины любят плохих парней! Парней, которые будут паршиво с ними обращаться. Помнишь фразу «чем больше женщину мы любим, тем меньше нравимся мы ей». Или по английски «treat"em mean keep"em keen» типо «обращайся с ними плохо, будут тебя страстно любить». Печально, но правда.
Я уверен, сейчас тут же появится толпа девушек, которые скажут «я не такая, я люблю хороший мальчиков». Я им сразу отвечу: Но ты была уже с одним козлом и не бросила его, осталась с ним потому что «ты ЛЮБИШЬ его».
Вот в чем вся правда:(Вот в чем вся правда:D
Вот эта правда:D покрыта сахаром и часто скрывают правду и всю важную информацию.
Вот эта правда:(проста. Правда, холодная и жестокая. Как большинство женщин, с которыми я встречался.
Так что какой вывод? Кто-нибудь когда-нибудь обязательно появится. Но тебе столько разгрести придется!
Иначе эта мысль заставит вас сосредоточиться исключительно на карьере, и, скорее всего, вас не будет волновать, есть ли в ней смысл и как она отражается на вашем душевном состоянии. Но если вы по-настоящему влюблены в своё дело, в конце концов это принесёт вам и деньги. Двадцать лет - это время, когда вы наиболее гибки и энергичны, не растрачивайте свои силы на погоню за другими мечтами. Кроме того, первые 10 лет работы определяют направление дальнейшего профессионального пути. Не торопитесь с выбором.
2. Не работайте в стартапе, если он не ваш собственный
13. Никогда не говорите «это не для меня», «я никогда не смогу» и подобное
Двадцать лет - это время перемен и экспериментов. Не отказывайтесь от них.
14. Вы не собираетесь стать моделью
На самом деле вы собираетесь набрать вес. Большую часть времени до 30 лет я ждала, что похудею, и надеялась стать очередным . «А уж когда похудею, схожу и куплю те джинсы». И знаете что? Те джинсы я до сих пор не купила. Сейчас вы выглядите великолепно и никогда не будете выглядеть так же хорошо.
15. Счастье - миф, придуманный маркетологами
Перейти от полной занятости к собственному делу - всё, о чём я мечтала в 26 лет. Это случилось и принесло с собой много других проблем. Продолжительные отношения - это тоже большая работа. Вся жизнь - это одновременно удовольствие и страдание. Так что выбирайте проблемы, за которые вы готовы пострадать и которым будете рады, ведь только так можно почувствовать себя живым.
16. Танцуйте
Даже если считаете, что делаете это ужасно. Танцуйте утром, танцуйте дома, на выходных, на яхте и на скучной свадьбе. Как писал Ницше, «мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз».
17. Когда чувствуете, что поступаете неправильно, знайте: вы поступаете неправильно
Я часто понимала, что в чём-то неправа, но слишком боялась, была слишком неуверенной, чтобы поверить себе. Когда у вас появляется это чувство, знайте, что стоит послушать себя.
18. Никогда не ругайтесь по SMS или email
Как любой 20-летний человек, который хочет быстро добраться до сути вещей, я наломала много дров. Но трудные вопросы лучше обсуждать лицом к лицу. В переписке куда проще неправильно истолковать слова. Возьмите телефон и позвоните (и пожалуйста, не оставляйте голосовых сообщений).
19. Посетите необычный фестиваль
Вы сможете почувствовать себя живым, любимым и свободным.
20. Следуйте за своей мечтой
Хотя бы раз в неделю, после работы или несколько часов в месяц. Я снова два года назад, когда взялась за проект о том, чему меня научила война. Я не писала ничего с 16 лет. Удовольствие и облегчение, которое я получила от этого, стоят всех затраченных усилий и времени. Возможно, вы хотите петь, играть на гитаре, бегать, рисовать… Что бы это ни было, найдите для этого время.
Представьте себе пылинку рядом с планетой, которая в миллиард раз больше Земли. Пылинка представляет собой вероятность того, что вы родитесь, планета - напротив, что нет. Так что прекратите жаловаться по пустякам. Не уподобляйтесь неблагодарному человеку, который получил в подарок дворец и жалуется на плесень в ванной. Прекратите смотреть в зубы дарёному коню.
Нассим Талеб (Nassim Taleb), американский экономист и трейдер, автор бестселлера «Чёрный лебедь. Под знаком непредсказуемости»
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Каждому из нас хочется жить в достатке и гармонии с собой.
У сайт нет универсальных советов, как обрести счастливую жизнь. Но есть 12 откровений интернет-пользователей, который поделились опытом и попытались сформулировать, что же нужно начать делать в 20, чтобы жить припеваючи после 30.
- Учите языки (английский, французский, немецкий, китайский). Это даст вам пространство для маневра. Знание языков может дать возможность жить более обеспеченной жизнью.
- Улучшайте память, улучшайте скорость чтения - это позволит вам не затеряться в обилии информации в нашем бурно меняющемся мире.
- Договариваться - это навык, который нужен всегда. Необязательно в бизнесе - пригодится даже в общении с близкими людьми. Хотя бы для того, чтобы не ругаться из-за мелких обид со своей девушкой.
- Познакомьтесь с культурой правильного питания и физических упражнений - это даст вам здоровье и хорошее самочувствие, которое ни за какие деньги не купишь.
- Любить узнавать новое, приучить себя читать полезную и развивающую литературу, даже если совсем не хочется (и кажется, что вам-то уж точно не нужно). Зачем? Мозг должен задействовать в голове новые нейроны.
- Находить причины чужих поступков. Чем лучше понимаешь, чем руководствуется другой человек, тем быстрее найдешь к нему правильный подход , сможешь помочь или извлечь пользу для себя.
- Уметь бросить все. В 20 лет легко совершить ошибку, да и в 25 тоже. Если вы потратили лучшие годы на ненужное образование или опыт работы, которая приносит мало денег, лучше плюньте на все и начните заново. Не тащите на себе груз, который взяли по ошибке.
- Сохранять спокойствие. К 30 годам жизнь уже успеет потрепать вас, и важно уметь переживать «темные» периоды. Будете нервничать - совершите глупые поступки.
- Не связывайте понятие «хорошо жить» с деньгами. Поверьте, если вы будете заниматься любимым делом без оглядки на деньги, постоянно совершенствовать навыки, учиться новому, болеть и переживать за свое дело всей душой, вы неизбежно станете профессионалом этого самого дела спустя энное количество времени. А профессионалы ценятся всегда.
- Нужно научиться откладывать деньги, понимать, как вы вообще работаете с деньгами. Без этого вы будете только их тратить , даже если их будет очень много, и у вас не получится обеспечить себе пенсию, не говоря уже о том, чтобы позаботиться о семье и детях.
Все почему-то пишут про работу. Без нее никуда. Но есть и другая, не менее важная сторона. Посмотрите на свою семью, своих родителей, близких друзей на 7–10 лет старше вас. Это люди, благодаря которым складывается ваш характер и мировоззрение. Посмотрите и оцените: чего им не хватает? Наличие каких навыков сделало бы их жизнь проще? Тех качеств, которых в них нет, вам так же никто не прививал. И именно осознание их позволит вам не наступить на те же грабли.
Молодежь была и остаётся тем двигателем, который развивает, улучшает и меняет этот порой и так уж слишком быстро меняющийся мир. Но, когда ты молод и только начинаешь свою карьеру (и, пожалуй, сознательную жизнь), иногда бывает очень трудно. Разумеется, все учатся исключительно на собственном опыте (читай - ошибках), но всё же некоторые советы могут нас от этих ошибок уберечь, а негативный опыт сгладить. Самые важные советы - от людей чуть старше нас, поскольку наши родители родились и выросли совершенно в другое время и, будем честными, не всегда могут сказать, как адекватно действовать в той или иной ситуации. Мы подготовили для вас небольшую толику советов от успешного блоггера и владельца сайта http://thefuturebuzz.com Адама Сингера
Адам Сингер работает в Google Analytics, а также владеет сайтом http://thefuturebuzz.com/, который начинался как личный блог о цифровом маркетинге и pr-стратегиях. Сейчас theFutureBuzz - один из самых популярных блогов о цифровом маркетинге, для которого теперь пишет не только Сингер, но и команда блоггеров.
1. Подождите со свадьбой - сейчас еще не время
Вы очень молоды, у вас впереди еще полно времени, в особенности учитывая то, что средняя продолжительность жизни продолжает расти. В мире очень высокая статистика разводов лишь потому, что многие люди заводят семью слишком рано.
2. Даже не думайте о том, чтобы заводить детей
Вы слишком молоды и только-только сами становитесь личностью. В нынешнем экономическом и культурном контексте становиться родителями до тридцати лет слишком рано. Как утверждает газета Psychology Today: «Подождать с рождением ребенка до тридцати или сорока лет часто означает, что к этому времени вы уже построили карьеру, имеете финансовую стабильность, крепкие отношения со своим партнером и более сильное чувство эмоциональной готовности». Один мужчина объяснил это так: «Сейчас я действую более осознанно, чем в 20 лет: я могу лучше общаться со своим ребенком»
3. Проведите как минимум неделю/месяц вдали от всех, работая над каким-нибудь произведением искусства (не ожидая никакой финансовой прибыли)
Если у вас еще нет наброска, сделайте его прямо сейчас. Сложно описать внутреннее удовлетворение после того, как вы что-то создали исключительно ради самого процесса, не имея при этом ни дедлайна, ни четкого плана, ни даже надежды на то, что это кто-то увидит. И попытка что-то сделать ничего не будет вам стоить. Нужно лишь время и желание.
4. Продайте свой телевизор (и обрежьте кабель)
Время, которое вы могли бы тратить на его просмотр, гораздо разумнее использовать для знакомства с новыми людьми или наставничества. В будущем будет много времени для телевизора. Вы ничего не теряете и вполне можете восполнить этот пробел позднее. Используйте свой возраст и энергию, чтобы извлекать из жизни максимум. Вы пожалеете, если будете делать иначе.
5. Тратьте один час ежедневно, внося свой вклад в сферу деятельности, в которой вы работаете
Вам нравится индустрия, в которой вы работаете? Сильно? Нет? Тогда прекратите читать эту статью и идите искать себе новую работу. Что касается всех остальных, если вам действительно не все равно, потратьте этот час на благо: начните вести свою колонку или блог, выступите спикером на конференции, поработайте волонтером. Отдача будет в десятикратном размере, но не делайте это только ради нее. Вы должны найти такую сферу деятельности, в которую будете страстно влюблены и захотите её улучшить. Если у вас не так - вы выбрали неправильно. Это грустно, но исправимо. Ведь у вас всего одна жизнь, не проводите её, делая что-то, что вам не по душе.
6. Развейте в себе хороший музыкальный вкус
Если вы провели свою молодость, слушая радио или поп-музыку, вы не имеете права считать, что у вас есть музыкальный вкус. Разумеется, музыкальный вкус дело субъективное, но на деле вы еще не слышали и сотой доли из всех существующих форм музыки. Если вы всё еще слушаете всё, что крутят по радио, значит вы еще не развили в себе и эстетического воззрения на искусство. И это не то чтобы плохо. Но разве вы действительно хотите жить в такой реальности?
7. Читайте как минимум по одной книге в месяц, желательно из научной, а не художественной литературы
Итак, раз вы больше не смотрите телевизор, у вас появилось много свободного времени. Расширяйте своё сознание. Читайте о новых областях знания, о которых вы не имели представления прежде. Художественная литература - тоже неплохо, но чтение научной литературы - это такая невероятная возможность учиться чему-то новому: вся сумма человеческого знания у вас в руках. Как можно не хотеть узнать обо всём этом?
8. Начните вкладывать деньги
Вы молоды - понять, как работает фондовая биржа, не так уж и сложно. Проанализируйте рынок и купите несколько ценных бумаг. Не вкладывайте больше, чем вы можете позволить себе потерять, но и не вкладывайте слишком мало, выберите приемлемую сумму, которая будет приносить доход, если ваши ценные бумаги пойдут вверх. В вашем возрасте у вас достаточно времени, чтобы спекулировать на рынке и извлекать из этого выгоду. Рискуйте.
9. Повзрослейте: примите, что не всё то, чему вас учили - правда
Ваши учителя и родители определенно не были во всём правы. На самом деле, они скорее всего были неправы очень во многих вещах. Кроме того, наука значительно продвинулась вперед с тех пор, как вы были ребенком. Не держитесь за ложные истины и сказки: проанализируйте имеющуюся информацию и сделайте собственные выводы.
10. Не бездействуйте, надеясь, что что-то произойдет благодаря вашим молитвам или надеждам - сделайте это сами
Разумеется, перед тем, как что-то сделать, нужно хорошо всё обдумать, но жить только молитвами и надеждой глупо. Они не выполняют поставленные вами цели. Если вы сами не начнете что-то делать, ваша жизнь никогда не изменится. Это факт.
11. Заведите блог (личный или публичный)
Написание постов в блог можно сравнить с упражнениями в спортивном зале, но только для мозга. Нельзя игнорировать уникальную возможность познакомиться с людьми, которые разделяют ваши взгляды и интересы. Это может привести вас к удивительным результатам.
12. Выделяйтесь на работе: одевайтесь так, как вам нравится
То, во что вы одеваетесь, не влияет на сделанную работу. Одевайтесь так, чтобы вам было комфортно и делайте дело. Отчитывайтесь об успехах. Результаты, которые вы показываете, гораздо важнее чем то, как вы выглядите (если компанией, в которой вы работаете, не управляют надменные идиоты)
13. Научитесь использовать знания, чтобы доказать свою точку зрения
Всегда подкрепляйте своё мнение фактами. Так вы будете в состоянии настоять на своём гораздо чаще.
14. Ешьте всё, что хотите, но при этом будьте активными
Многие врачи согласятся, что физическая активность - это секрет вечной молодости. Однако жестко ограничивать себя в еде (особенно вкусной еде) не стоит. В умеренных количествах можно всё, а в двадцать лет ваш метаболизм еще достаточно высок. Не перебарщивайте с диетами (хотя вам, разумеется, не следует никогда есть фастфуд), но и не сидите весь день на диване.
15. Продайте свою машину, переедьте в другой город
Познавать город, передвигаясь пешком, на велосипеде или на городском транспорте гораздо лучше, и вы получите ощутимо больше впечатлений. А если вы переберетесь в другой город, узнаете, почувствуете, испытаете и увидите в первые же шесть месяцев больше, чем за последние три года на вашем родном месте. Не довольствуйтесь одним и тем же: открывайте для себя что-то новое. Единственное, о чем вы будете сожалеть в тридцать лет - это о том, что НЕ делали этого.
17. Кстати, о переменах: примите их, полюбите их, живите ими
Многие люди боятся перемен. Но перемены - единственная постоянная вещь в нашем мире. Глупо бояться непостоянства, так вы никогда не будете счастливы. Вместо этого, принимайте перемены, любите их и помогайте людям вокруг двигаться к лучшему обществу.
18. Примите тот факт, что люди смертны
Благодаря современной медицине, вы скорее всего проживете значительно дольше, чем в среднем жили люди, скажем, сто лет назад, хотя нет ничего определенного. Вы прожили уже больше 1/5 вашей жизни, так что уже пора примириться с тем фактом, что все люди смертны. Так вы по крайней мере не проснетесь однажды утром в депрессии от того, что жизнь потрачена (тот самый кризис среднего возраста). Вы просто должны жить полно и интересно, заботиться об окружающих вас людях и природе. Это всё.
19. Не бойтесь менять место работы
Ваши родители могли работать на одном месте по двадцать лет, но вам не стоит этого делать. Разумеется, не нужно жечь мосты: оставьте свой след в каждой компании, где вам довелось поработать, но уходите без сожаления, если вам представляется другая возможность для личного и карьерного роста. Если вы считаете, что делаете много для компании и недостаточно при этом получаете, дайте вашему боссу об этом знать. Будьте напористым, если хотите получить продвижение по службе или увеличение зарплаты. Сейчас у вас есть уникальная возможность поработать в различных организациях и узнать, в какой команде вы лучше всего себя чувствуете.