10 советов как облегчить жизнь. Чувствуй, когда надо промолчать, и, собственно, делай это

Многие из нас имеют привычку все усложнять в течении жизни и творчества, создавая толстый кокон вокруг себя, который скрывает и уничтожает всю простоту и красоту человека. Этот кокон трудно разорвать, так как привыкаешь к его постоянному присутствию. Однако, если вы действительно хотите вернуть себя в яркую, беззаботную жизнь, PsiBlog готов вам в этом помочь, дав, полезные советы упрощающие жизнь.

«Жизнь не сложна. Мы сами ее усложняем».

Действительно, жизнь стала бы намного проще, если бы мы перестали поднимать шум по любому поводу. Бывают наваждения, и мы начинаем искать пути для упрощения жизни, но, к сожалению, сами собой они к нам не приходят. Мы здесь не для того, чтобы философствовать о психологии жизни, но все же хотелось написать для вас, полезные советы упрощающие жизнь. Это шаги, к созданию нового образа жизни.

Итак, как не усложнять жизнь и жить легче?

Личная жизнь

Первым шагом в построении простой, будет решение вопросов личной жизни. Вот как.

Во-первых, не загромождать себя. Посмотрите вокруг себя, что из вещей является бесполезным и нежелательным, срочно избавляемся, делаем незапланированную уборку!

Во-вторых, запишите на листок пять, десять самых ценных людей в вашей жизни (а может быть и больше). Поддерживайте с ними связь, или наконец-то позвоните. Постарайтесь взаимодействовать с важными для вас людьми, как можно чаще.

Третий полезный совет упрощающий жизнь, в данном пункте, список важных дел. Возможно, поначалу его будет довольно трудно писать, но вскоре вы будете приятно удивлены, как много у вас появится свободного времени, когда все запланированные дела сделаны.

Найдите время для себя и своей семьи, будьте с ними, как можно чаще. Не забывайте, каждое мгновенье, проведенное с ними бесценно.

Держитесь подальше от алкоголя, интернета, социальных сетей, поскольку, часто это пустая трата времени.

Избегайте частого просмотра телевизора. Вместо этого, читайте книги, мы уверены, вы сможете найти в них много интересного для себя.

Не бойтесь отказываться от того, что не нравится, от того, что вы не хотите делать. Станьте смелым и отважным. Слово «нет», обладает интересным эффектом.

Обратите внимание на питание (едим полезное, отказываемся от фаст-фуда), здоровый образ жизни, занятие физкультурой, держите свое тело, дух в форме и тонусе.

Поймите разницу- быть хорошо одетым и быть одержимым модой. Просто и элегантно всегда красиво.

Выделите для себя вещи, которые хотите делать каждый день, и наконец, будьте позитивны.

Полезные советы упрощающие жизнь, для дома и работы

Начните с обстановки дома, офиса, уберите все лишнее, сделайте перепланировку.

Приберитесь, это хороший способ отвлечься от проблем, при этом чувствовать себя отлично.

Если есть возможность, обязательно заведите собственный сад, клумбу, цветок в горшочке.

Принимайте участие в общественной деятельности, если она вам не будет мешать. Так вы найдете много новых интересных людей, разовьете навыки общения.

Авто

Важная тема в современном обществе. Будьте скромнее, проще, авто не будет являться показателем вашей состоятельности.

Смотрите, на современное уважение к природе, перейдите на экологически чистые автомобили. А лучше, катайтесь на велосипеде, лыжах. Здоровье, вот что важно!

Лишний раз лучше прогуляться и воздержаться от поездок в общественном транспорте, если это возможно.

Финансы

Очень важный и полезный совет упрощающий жизнь. Хватить быть материалистами, и тратить деньги на ненужные вещи.

Старайтесь стороной обходить кредиты, ипотеки, если нет крайней необходимости, возможно, стоит поискать лишь альтернативные варианты. Душевное спокойствие важнее.

Мы советуем вести скромный образ жизни, экономить деньги, создавать активы, которые в будущем будут работать на вас. Избегайте суеты по .

Проще говоря, живите полной жизнью. Ваш путь полон сюрпризов, и необходимо приложить немало усилий, что бы добиться того, к чему вы так стремитесь. Наслаждайтесь каждым моментом. Пишите дневник, который будет в качестве зеркала, отражающего прогресс в достижении легкой, простой жизни.

Жизнь не такая уже и сложная штука, как нам кажется. На самом деле, это мы с вами сложные. Когда мы перестанем совершать ошибки и начнём поступать правильно, жизнь сразу покажется намного проще.

Итак, начиная с сегодняшнего дня…

Прекратите винить себя за незавершённую работу. Научитесь воспринимать это нормально. Потому что если вы сегодня не завершили начатое дело, не думайте, что вы недостаточно хороши для этого. Это значит, что вы желаете лучшего завтра, хотите, возможно, уделить себе время. Только так вы сможете прожить полноценную жизнь. Это значит, что вы намерены залечить своё сердце, расширить свои взгляды.
Прекратите совершать аморальные поступки, просто потому, что вы это умеете делать. Начните быть честным с самим собой и с окружающими. Не обманывайте. Будьте верными. Излучайте доброту. Поступайте правильно! Это менее сложный путь в жизни. Честность - вот суть вашего успеха. Еслинарушите это правило, ваша жизнь значительно усложнится. Продолжайте делать то, что подсказывает вам ваше сердце, и тогда жизнь будет лёгкой и приятной.
Прекратите иметь в виду то, чего вы не говорите. Начните понятно изъясняться. Не пытайтесь прочесть мысли окружающих людей и не требуйте, чтобы читали ваши. Большинство маленьких и больших проблем в семье, в отношениях с друзьями или в деловых отношениях начинаются из-за плохого общения. Кто-то просто недостаточно ясно изъяснялся.
Прекратите тратить время и деньги на получение максимума из всего. Попробуйте сосредоточиться на качестве. Высокое качество всегда лучше любого количества. Это касается всего: ваших владений, друзей и опыта. Поистине «богатым» людям нужно меньше для счастья. Прожить нужно приличную жизнь, но не бесполезную. Слишком много людей покупают вещи, которые им не нужны, за деньги, которых у них нет, для того, чтобы впечатлить людей, которых они не знают. Не тратьтесь, чтобы произвести впечатление на других. Не стоит жить, пытаясь одурачить себя идеей, что богатство измеряется материальными ценностями. Управляйте своими денежными средствами разумно, чтобы они не начали управлять вами.
Прекратите проводить время с неприятными людьми. Начните проводить время с приятными, умными, целеустремлёнными людьми, вашими единомышленниками. Взаимоотношения должны вам помогать, а не вредить. Окружите себя людьми, обладающими теми качествами, которые вы стремитесь обрести. Выбирайте друзей, чьей дружбой вы будете гордиться. Проводите больше времени с теми, кем вы восхищаетесь, которые любят и уважают вас, кто своим присутствием делают ваш день ярче. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, высасывающими из вас счастье. Когда вы избавите себя от неприятного общества, вам проще будет стать самим собой. А стать самим собой - это самый простой способ прожить жизнь.
Прекратите менять людей. Начните принимать окружающих со всеми их достоинствами и недостатками. Чаще всего изменить их невозможно и, в конце концов, это грубо с вашей стороны. Так что избавьте себя от ненужных стрессов. Вместо того чтобы менять кого-то, лучше окажите поддержку и возьмите шефство.
Прекратите бездельничать и срезать углы. Начните избегать будущих головных болей, делая всё правильно с первого раза. Всегда старайтесь выкладываться изо всех сил. Если сегодня вы всё сделаете наилучшим образом, то, возможно, уже завтра окажитесь там, где хотите быть. Зачем выкладываться меньше, чем на 100%? Жизнь слишком короткая, чтобы прожить её ниже своего потенциала. Если что-то и стоит сделать, то делать это нужно в лучшем виде.
Прекратите всё откладывать в долгий ящик. Начните действовать и менять что-то. Чаще всего мы препятствуем переменам и действиям, когда больше всего в них нуждаемся. Главное - это дисциплинированность. Откладывая что-то на потом, вы только ухудшаете своё положение. То, что мы не начнём сегодня, завтра не будет завершено. И нет ничего хуже, чем бесконечная тянучка незавершённых дел.
Прекратите волноваться и жаловаться. Сконцентрируйте своё внимание на вещах, которые вы можете контролировать. Те, кто больше всего жалуется, меньше всего делает. Переживая, вы только создаете воображением не желаемый исход.
Прекратите эту вечную драму. Начните тратить меньше времени на разговоры о проблемах. Акцентируйте внимание на их решении. Держитесь подальше от людей, которым нужна вечная драма, и не создавайте свою собственную.
Прекратите стараться быть всем для всех. Попытайтесь стать всем для кого-то одного. Помогать и угождать всем невозможно. Но даже если у вас получится вызвать улыбку всего у одного человека, это может изменить мир. Возможно не весь мир, но его собственный точно.
Прекратите давать обещания, которые не сможете выполнить. Начните меньше обещать и больше делать.
Прекратите винить других. Начните сами отвечать за всё, что происходит в вашей жизни. Если вы будете перекладывать вину на окружающих, это ни к чему не приведет, только усугубит ваши сложности. Есть два варианта: либо вы овладеете проблемой, либо она овладеет вами. Выбирайте. Когда вы вините других в происходящем с вами, то отрицаете свою ответственность. А это указывает на сознательный отказ от власти над этой частью вашей жизни.
Прекратите действовать, не имея плана. Начните планировать и работать над своими главными целями. Напишите список из 3-5 пунктов, где укажите ваши самые важные цели. Что для вас главное? Чем вы больше всего дорожите? Чем больше всего хотите заниматься в жизни? Лучше когда у вас есть план, пусть даже вначале не совсем точный, чем когда его и вовсе нет. Именно поэтому вам следовало бы каждое утро, проснувшись, чётко решить, кому и чему вы посвятите этот день. Потому что в отличие от других вещей, таких как любовь, деньги, хорошее здоровье, надежда и возможности, время - это единственное, чего вернуть уже будет невозможно.
Прекратите путать два понятия: «быть занятым» и «быть производительным». Начните оценивать и прослеживать свои достижения. Быть занятым и быть производительным - две разные вещи. Результат намного важнее, чем понадобившееся время.
Прекратите пытаться делать всё одновременно. Начните чаще говорить «нет». Если вы никогда не отвечаете «нет», вы берётесь за всё и ничего не успеваете доводить до конца. В начале вам необходимо говорить «да» многим вещам, чтобы определить и установить свои цели. Позже нужно будет сказать большинству вещей «нет», чтобы сконцентрироваться на этих целях. Как только вы поставите перед собой цель, сосредоточьтесь на одном деле и выполните его хорошо. Также оставьте пространство профессиональным интересам. Если у вас есть назначенные встречи и дела, не складывайте их в кучу. Оставьте немного места между их выполнением, таким образом, у вас останется пространство для непредвиденных обстоятельств. И тогда ваш день будет не таким напряжённым.
Перестаньте быть бесполезным просто потому, что вы всегда это делали раньше. Начните раскрываться для новых положительных перемен. Если вы будете продолжать делать то, что делали, то и получать будете то же, что получали. Мы зачастую живём по незапланированной, сложной системе, потому что не всегда всё обдумываем. Если вы найдете лучшие способы выполнения заданий, то сможете упорядочить свою жизнь. А это сделать просто необходимо. Сконцентрируйтесь на одной из систем (к примеру, системе уборки,выполнения поручений, бумажной работы, электронной почты и т.д.) и попытайтесь упростить её, сделав эффективнее и логичнее.
Прекратите захламливать ваше пространство. Начните наводить порядок. Избавьтесь от бесполезных вещей, а потом приведите в порядок то, что осталось. Беспорядок, присутствующий у вас в жизни или на работе, может отвлекать внимание и способствовать стрессовым ситуациям. Свободное пространство - это как чистый холст, доступный для использования и создания чего-то прекрасного. Станьте организованными и избавьтесь от всего бесполезного, и ваша жизнь значительно улучшится.
Прекратите перегружать свой разум бесполезной информацией. Отпишитесь от бесполезных электронных списков и новостных лент, а также отключите телевидение. Ограничьте время пребывания на Facebook, ВКонтакте, Twitter и других любимых сайтах.
Прекратите зацикливаться на прошлом. Начните жить настоящим моментом. Когда вы начнёте уделять больше внимания настоящему, вы сможете упростить свою жизнь. Это поможет вам быть в курсе всего происходящего.
Прекратите считать, что всё должно быть идеально. Подумайте, как много всего в мире не сделано только потому, что люди ждут подходящего времени, места и обстоятельств. Если вы ожидаете лучших условий, идей и планов, чтобы начать что-то, вы никогда ничего не добьетесь. Хорошая идея без действия – это вовсе ничего.Пусть идея будет простой, но нужно начать действовать. Подумайте о следующем своем шаге.
Прекратите тратить всю свою энергию на то, чтобы избежать ошибок. Начните извлекать уроки из своих ошибок, затем, улыбаясь, двигайтесь дальше. Неважно, насколько вы умны, вы все равно будете ошибаться. Пытаясь избежать ошибок, вы только потратите время и усложните жизнь.
Прекратите принимать эмоциональные решения. Начните отступать назад на несколько шагов, чтобы всё хорошенько обдумать. Не позволяйте своим эмоциям превзойти ваши умственные способности. Остановитесь и подумайте, прежде чем принимать решения.
Прекратите быть нездоровыми. Начните заботиться о своем организме. Ваш сон должен составлять не менее восьми часов. Уставший и изголодавшийся разум находится в состоянии стресса, соответственно он менее производителен. Ваше здоровье - это ваша жизнь, не упустите её. Правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями.
Прекратите держаться за отношения, которые вас не устраивают. Начните искать для себя подходящие отношения. Лучше подождать и отдать свою руку тому, кто никогда не отпустит её. Если кто-то хочет видеть вас в своей жизни, он всегда найдет для вас место. Вам не нужно бороться за него. Помните, любой может прийти в вашу жизнь и рассказывать, как сильно вас любит. Но только особенный человек останется в вашей жизни и покажет, как сильно любит вас. Так что остановитесь. Настоящая любовь стоит того, чтобы её подождать.
Прекратите жить с ненавистью внутри. Отпустите ненависть. Сконцентрируйтесь на своём будущем. Если будете сдерживать в себе гнев и злобу, только вы и будете от этого страдать. Это подобно тому, как если бы вы держали в руках горячие угольки, чтобы потом бросить в кого-то. Но по факту обожглись бы только вы. Если хотите забыть кого-то и продолжать двигаться дальше, перестаньте ненавидеть этого человека. Крайне сложно забыть человека, к которому вы испытываете ненависть, потому что это чувство овладевает частичками вашего сердца. Если вы хотите забыть, отпустите ненависть и обретите мир в сердце. И помните, что каждый раз, когда вы ненавидите что-то: людей, ситуации, неодушевленные предметы и т.д. - они вам отвечают тем же. А это только усложнит вашу жизнь.
Перестаньте вести себя так, будто вы всё знаете. Примите тот факт, что существует много вещей, о которых вы ничего не знаете. Никто не может всё знать. Никто не знает больше, нежели мизерную долю происходящего в мире. Почему? Потому что мир слишком велик для одного человека, чтобы он смог всё знать. И большинство того, что мы знаем - это всего лишь наше видение происходящего. Чем раньше вы примите это, тем быстрее прекратите совершать ненужные ошибки, и тем скорее откроются двери для новых возможностей в вашей жизни.
Прекратите отдавать то, что вы не хотели бы получить. Начните пользоваться золотым правилом: если вы хотите любви, дарите её. Если хотите друзей, будьте дружелюбным. Если жаждете денег, предоставляйте выгодные предложения. Это действует. Поверьте.

MARC CHERNOFF
Перевод статьи

Наша жизнь становится лучше, когда мы приобретаем ценный опыт и вносим необходимые изменения. Но, часто на получение собственного опыта необходимо очень много времени. Поэтому, мудрые люди предпочитают учиться на опыте других людей. Вот 10 мудрых советов, которые помогут вам сделать свою жизнь лучше.

1. Никогда не перед кем не играйте роль , пытаясь показаться лучше, чем вы есть или соответствовать окружению. На самом деле, люди так устроены, что будут осуждать вас, независимо от того, играете ли вы, или являетесь сами собой. Поэтому, просто расслабьтесь – те, кто готовы вас принять, уважать и любить, будут делать это, даже если вы проявите весь свой набор недостатков.

2. Не ставьте работу в вашей жизни, выше отдыха . Конечно же, все мы знаем, что хорошо отдыхают те, кто хорошо работает. Но, на самом деле, этот принцип работает наоборот. Эффективно работают те, кто умеет отдыхать и восстанавливать свои силы.

3. Не бойтесь пробовать новое – это залог успеха. Если вы хотите изменить свою жизнь, значит, что е устраивает то, что есть, и стоит пробовать что-то новое. Не обязательно что-то новое будет хорошим, тогда стоит просто отказаться и идти дальше, продолжая поиски. Не попробовав новые пути, вы не уйдете со старого места, которое вас не устраивает.

4. Не относитесь предвзято к людям . Даже если вам кажется что вы хорошо разбираетесь в них и видите насквозь, вы можете ошибаться. Верьте, надейтесь на лучшее, старайтесь не обращать внимания на негативные стороны, и отмечать положительные качества. Благодаря такому отношению, люди будут стремиться проявлять себя с вами только с лучшей стороны.

5. Никогда не делайте ничего кому-то назло . Ваши усилия, энергия и время будут потрачены напрасно. Запомните, поступки, сделанные назло, никогда не принесут пользы. Если вы движимы такими чувствами, как обида, злость, гнев, разочарование, то вами управляет негативная энергия. И ничего хорошего создать она не может. Как сказал Эйнштейн, все в этом мире движимо энергией, и это не философия, а физика. Поэтому, ничего сверхъестественного в этом нет. Проверяйте время от времени свои мотивы, и вы сможете направить свою жизненную энергию на созидание, а не на разрушение.

6. Не участвуйте в обсуждениях людей – сплетни наполняют нашу душу негативом, отнимают спокойствие и портят отношения с окружающими людьми. Каждый человек волен жить такой жизнью, какой он хочет. Сплетни и обсуждение чужих жизней приводит к тому, что мы убираем фокус со своей собственной. Научитесь твердо отказывать всем, кто хочет вам рассказать очередную пикантную историю или подробности жизни знакомого или незнакомого человека.

7. Избавьтесь от ожиданий в отношении людей – просто ничего от них не ждите. Воспринимайте каждого человека не потому, что от него ожидаете, а исходя из того, что он делает. Это избавит вас от множества разочарований. Никто в этом мире нам ничего не должен, и лишь стопроцентное принятие делает наши отношения с окружающими гармоничными.

8. Оставляйте каждый день небольшой отрезок времени для того, чтобы сделать перерыв, оглянуться назад и вникнуть в свои мысли . Такие паузы помогают лучше осознавать жизнь и понимать, что происходит на самом деле. Минуты, проведенные наедине с самим собой, делают нашу жизнь лучше, помогают раскрыться, направляют на правильный путь. Постоянная спешка и суета часто приводят нас к такому моменту, где мы понимаем, что идем совсем не туда, куда хотим.

9. Пересмотрите свое отношение ко времени . На самом деле – у нас его всегда очень мало. Часто мы тратим его на мелочи, совсем не нужные, не делающие нашу жизнь ярче, счастливее, лучше. Цените каждую секунду и начните относиться осознанно к тому, на что вы ее тратите. Понимание ценности времени уберет из вашей жизни все лишнее.

10. Пересмотрите свои страхи и осознайте, что они не несут вам пользы. Не позволяйте страхам диктовать ваши действия. Большинство наших опасений и страхов бессмысленны. Мы боимся того, что никогда не произойдет. Некоторые страхи оберегают нас от опасностей и ошибок – здесь важно отличить страх, который нужно победить, от страха, который просто хранит нас от бед.

15 951

Мы живем в эпоху потребительства и материализма. Жизнь стала беспокойной борьбой. Мы настолько заняты погоней за бо льшим, что наши жизни забиты ненужными вещами, обязанностями и дополнительным бременем. Эти вещи настолько , что трудно сосредоточиться на вещах, которые действительно важны и значимы для нас. Мы приписываем значение незначащим вещам, в то же время полностью упускаем истинно роскошные аспекты жизни. Живя просто, вы можете уделять гораздо больше внимания центральным аспектам вашей жизни, которые действительно важны для вас. Меньше зачастую может быть больше.

Приобретение материальных вещей стало религией материалистов. Вашими мыслями и действиями вы больше не определяетесь. Вместо этого вы определяетесь тем, чем вы обладаете. В результате мы всегда стремимся приобрести больше. Больше денег, больше имущества, больше власти. В то же время мы стремимся выполнить все наши желания, не осознавая, что они более или менее ненасытны. Все эти преследования заставляет нас меньше довольствоваться тем, что у нас есть, и переключает наше внимание на все, чего у нас нет. В результате мы испытываем недовольство. По этой причине ниже приводятся вдохновляющие идеи, чтобы упростить вашу жизнь. Эти советы помогут вам избавить вашу жизнь от излишнего беспорядка.

Меньше – больше

Упрощение вашей жизни означает мягко переворачивать вашу жизнь вверх дном и трясти. Это означает отпустить аспекты вашей жизни, которые не добавляют ценности, смысла, цели и исполнения. Это поможет вам больше сосредоточиться на том, что вы действительно любите.

Весь процесс переворачивания вашей жизни вверх ногами может быть затруднен в начале. Но, в конце концов, у вас останутся только те предметы первой необходимости, которые приносят истинную пользу вашей жизни.

Красота простой жизни

Простая жизнь позволяет вам избавиться от всего шума, барахла и избытка в вашей жизни. Вы избавляетесь от поверхностного и хаотичного для простоты, внимательности, благодарности и смысла. Этот процесс помогает вам взрастить чувство истинной признательности за все прекрасные аспекты, которые уже присутствуют в вашей жизни. Это поможет вам понять, что у вас уже есть все, что нужно для счастья и удовлетворения.

Если вы не можете найти счастье реализуя новые фантазии и совершая самые удивительные вещи, это не изменится. Даже если бы все ваши мечты и желания были чудесным образом исполнены в одно мгновение, это не принесло бы значительного вклада в ваше долгое счастье. В краткосрочной перспективе ваше счастье возможно, но в конечном счете, оно останется на том же уровне. Этот эффект известен как гедонистическая беговая дорожка.

Но каковы преимущества упрощенной жизни? Жизнь просто приходит с широким спектром различных преимуществ. Давайте посмотрим на эти преимущества.

Преимущества простой жизни

Спокойствие духа. Упрощение вашей жизни может помочь вам освободить те плотные материалы, которые вы накладываете на себя. Это поможет вам перестать преследовать душераздирающие действия с единственной целью – иметь достаточно денег для приобретения новых вещей. В конечном счете, это добавит больше спокойствия в вашу жизнь.

Повышенная производительность. Если вы будете меньше отвлекаться, вы станете более продуктивными. Простая жизнь помогает вам проводить меньше времени с деятельностью, не имеющей отношения к делу.

Ясность и сосредоточенность. Когда вы упрощаете свою жизнь, вы получаете больше ясности относительно того, что действительно важно для вас. Это позволяет вам сосредоточиться именно на тех аспектах вашей жизни, которые добавляют истинную ценность.

Свобода от владения. Жить по-простому дает возможность наслаждаться жизнью, не зависеть от материальных благ, достижений и других довольно поверхностных вещей. Это также побуждает нас освободиться от одержимости вещами.

Экономить деньги. Само собой разумеется, что упрощенная жизнь помогает вам меньше тратить на то, что вам действительно не нужно. Это может способствовать определенному уровню финансовой свободы, если вы покупаете только то, что вам действительно нужно.

Собственные лучшие и более ценные вещи. Вместо того, чтобы владеть многими вещами низкого качества и ценности, простота дает возможность иметь вещи более высокого качества и ценности.

Свобода от сравнения. Сравнения почти всегда несправедливы. Нам просто не хватает правильных показателей, чтобы сравнивать достижения нашей жизни с результатами других. Недовольство и несчастье – это неизбежный результат сравнения себя с другими. Простая жизнь помогает вам освободиться от необходимости сравнивать.

Есть много других преимуществ для упрощенной жизни. Упомянутые выше лишь часть множества преимуществ, которые вы получаете, упростив вашу жизнь.

40 лучших идей для упрощения вашей жизни

Упрощение вашей жизни – не всегда легко. И это, конечно, не происходит в одночасье. Число людей, которые становятся минималистами от одного дня к другому, относительно невелико. Однако, не обязательно мгновенно избавляться от всего, чтобы жить просто. Может оказаться намного выгоднее упростить вашу жизнь шаг за шагом. Маленькими шагами вы можете постепенно изменить свою жизнь. Немного меньше здесь и немного меньше там может обеспечить отличные результаты за относительно короткое время. Это также дает вам преимущество делать вещи более намеренно и с большей мыслью. Кроме того, это шаг за шагом мешает вам действовать слишком поспешно, не задумываясь.

Рассмотрите процесс упрощения своей жизни как путешествия. Не так важно быстро добраться до пункта назначения. Вместо этого важно изменить широкий спектр убеждений, менталитета и привычек на протяжении всего путешествия. Почти каждый может упростить свою жизнь до крайности. Но только немногие будут по-настоящему довольны результатом. Поэтому подумайте о том, чтобы получить простоту как постепенный процесс обучения довольствоваться меньшим.

Хотя нет простого пошагового инструктажа о том, как жить просто, может оказаться полезным иметь пару советов, чтобы сделать вещи проще. Просто выберите те идеи, которые вы считаете наиболее полезными для своей жизни.

1. Выберите качество вместо количества. Не важно иметь как можно больше имущества. Все, что имеет значение, – это иметь качественные вещи, которые приносят реальную ценность для вашей жизни. Намного лучше иметь несколько вещей, которые вы действительно любите, вместо того, чтобы иметь массу посредственных, кукольных и скучных вещей.

2. Оцените свое имущество. Составьте список всего, что у вас есть. После того как вы закончите, оцените важность каждого владения. Спросите себя, действительно ли объект приносит реальную пользу в вашей жизни, или усложняет ситуацию. Скорее всего, вы обнаружите, что многие вещи истощают вашу энергию или банковский счет или просто воруют ценное время из вашей жизни. Но вы также найдете центральные аспекты, которые добавляют радость и удовлетворение в вашу жизнь. Постепенно работайте над удалением ненужных вещей, которые вы идентифицировали. Вы не пожалеете, и это даст вам больше времени, чтобы провести с теми, кого вы любите.

3. Ограничьте потребление носителей. Значительная часть нашего потребления массовой информации не добавляет никакой реальной ценности для нашей жизни. Смотреть телевизор, читать журналы и заниматься серфингом в интернете – это очень увлекательные вещи, но они также могут отвлечь нас от того, что действительно важно. Не позволяйте СМИ диктовать или доминировать над вашей жизнью. Ограничить потребление медиа-контента, определенно, непросто, но это даст вам много времени для проведения мероприятий, которые будут более эффективными.

4. Освободите себя от потребительства. Не позволяйте, чтобы ваши покупки диктовались коварными маркетологами. в вещах, которые вам даже не нужны. Освободите себя от рабства потребительства. Это значительно упростит вашу жизнь. Мало того, что вы купите меньше, но вы действительно начнете нуждаться в меньшем количестве. Это может быть великолепный опыт, чтобы обнаружить, что вам не нужны все эти причудливые и дорогие игрушки. Кроме того, все они будут устаревать в течение двух-трех лет или даже раньше.

5. Проводите меньше времени в социальных сетях. Положив руку на сердце, ответьте себе, действительно ли социальные сети имеют ценность в вашей жизни? Почти во всех случаях это будет только отвлекать вас и тратить ваше время. Все эти обновления и твиты загромождают ваш разум и препятствуют вам делать что-то более продуктивное. Точно так же не всегда важно оставаться в курсе дел ваших друзей (во многих случаях эти люди даже не являются вашими настоящими друзьями), или знакомых, деятельность которых вас не особенно интересуют.

6. Оцените свои временные обязательства. Вы можете упростить большую часть своей жизни, поставив в приоритеты свои обязательства и удалив те, которые ведут вас в никуда. Это может помочь вам значительно сократить время вашего расписания. Жить просто означает прекратить наполнять свои дни с утра до вечера различными делами, требующими много времени. Сосредоточьтесь на значимых и важных обязательствах и отпустите непроизводительные и незначительные.

7. Делайте больше того, что вы любите. Преследуйте то, что любите. Отводите больше времени мероприятиям, которые доставляют вам радость и делают вас удовлетворенным.

8. Упростите свои отношения. Попытайтесь исправить плохие отношения или разорвать их, если исправить не удается. Вы просто теряете время с людьми, которые тянут вас вниз и истощают вашу энергию. Отрежьте эти отношения или найдите способ не вкладывать много энергии в эту дружбу.

9. Оцените свои цели и амбиции. Всех нас учили, что постановка целей действительно важна. Но иногда наша жизнь становится настолько загроможденной всеми видами целей, что мы быстро теряем их из виду. Это не должно быть так. Установите себе ограниченное количество значимых целей и усердно работайте над их достижением. Когда вы достигнете этих целей, установите новые. Сокращение количества целей, которые вы преследуете, поможет вам значительно увеличить ваш упор на оставшиеся цели. Это, в свою очередь, поможет вам быть более продуктивными и успешными.

10. Остановите многозадачность. Многозадачность – это миф. Если вы все еще верите в это, вы можете значительно снизить производительность. Исследования показали, что многозадачность невозможна. Попытка переключиться с одной задачи на другую только повысит уровень стресса и в то же время снизит производительность. Короче говоря, не делайте этого. Вместо этого сосредоточьте все свое внимание на освоении задачи. Когда все будет готово, обратитесь к следующей задаче.

11. Научитесь говорить «нет». Иногда, отказывать может быть довольно сложным. Но это может сделать разницу между жизнью мирной и простой, и жизнью в постоянной спешке. Если вы не можете сказать «нет», вы автоматически примете слишком много обязательств, обязанностей и задач. Упростите свою жизнь, если у вас хватит смелости сказать «нет».

12. Выясните, что для вас наиболее важно. Чтобы упростить вашу жизнь, важно хорошо понимать свои приоритеты в жизни. Выясните, что вы больше всего цените. Этот процесс может занять некоторое время, но это того стоит. Это поможет вам лучше расставить приоритеты и избавиться от того, что вы больше не цените.

13. Приоритет ваших рабочих задач. Если вы решите свои задачи и обязанности на работе в стиле «первым пришел, первым ушел», вы, скорее всего, утонете в работе. Вместо того чтобы пытаться сделать все сразу, постарайтесь расставить приоритеты для каждой задачи. Решите первоочередные задачи с важным результатом. После этого сосредоточьтесь на задачах с более низким приоритетом. Посмотрите, можете ли вы устранить задачи с самым низким приоритетом.

14. Проанализируйте, как вы проводите свое время. Тщательно изучите, как вы проводите свой день. Очень полезно написать, сколько часов или минут вы проводите каждый день с определенными действиями. Это даст вам прекрасный обзор вашей «учетной записи времени» и поможет определить время интенсивной, но бесцельной деятельности. Оцените, если мероприятия, которые вы проводите, совпадают с вашими приоритетами. Устраните время, потраченное впустую на деятельность, которая ничего не делает для достижения ваших целей.

15. Проводите больше времени в одиночестве. Большинству людей неудобно проводить время в одиночестве. Не будьте одним из них. Одиночество бывает полезным. Используйте время, когда вас никто не беспокоит для расслабления или саморазвития.

16. Уменьшите цифровую связь. Упростите свою жизнь, ограничив количество времени, которое вы тратите на цифровое общение. Установите время для написания электронных писем, телефонных звонков, обмена мгновенными сообщениями и т. д.

17. Консолидация учетных записей электронной почты. Учетные записи электронной почты бесплатны, поэтому почти у каждого из нас есть как минимум два адреса электронной почты. Консолидируйте все свои учетные записи, настроив правила переадресации или переадресовывая сообщения в основную учетную запись электронной почты. Это поможет вам избежать проверки различных учетных записей электронной почты в течение дня.

18. Не захламляйте свою учетную запись электронной почты. Даже половина писем, которые мы получаем, не имеют отношение к нам. Откажитесь от ненужных информационных рассылок и всего остального, что не добавляет ценности. Отключите все уведомления от Facebook, vk и т. д. В любом случае вам не нужны такие письма. И гораздо приятнее иметь только 1 или 2 письма, ожидающие вас в вашей учетной записи, чем 10 или 20.

19. Используйте одноразовые учетные записи электронной почты. Они помогают вам максимально уменьшить количество спама и рассылок, которые вы получаете в основной учетной записи электронной почты.

20. Проверяйте электронную почту только один или два раза в день. Другим важным аспектом упрощения вашей жизни является проверка электронной почты только в указанное время. Достаточно проверять ее два раза в день.

21. Проводите больше времени со своими близкими. А также сократите время, затрачиваемое на сжигание энергии людьми, которые для вас не важны.

22. Устраните повторяющиеся вещи. Прекрасный способ упростить вашу жизнь – сокращение дублирующихся предметов, находящихся в вашем распоряжении. Никто не нуждается в двух смартфонах, двух машинах, двух телевизорах, двух компьютерах и т. д. Эти дубликаты не обеспечивают большую ценность качеству вашей жизни. Они просто не нужны, так что избавьтесь от них.

23. Делайте больше того, что делает вас счастливым. Постарайтесь меньше времени проводить за неприятными действиями. Вместо этого используйте освободившееся время, чтобы сделать то, что делает вас действительно счастливыми.

24. Живите в данный момент. Не позволяйте прошлому преследовать вас, а будущему держать вас в страхе. Вместо этого наслаждайтесь красотой момента. Этот настоящий момент – это все, что у вас есть. Используйте его, чтобы построить стабильный фундамент для своего будущего. И забудьте о прошлом. Используйте опыт, который вы сделали в прошлом, как важные уроки. И постарайтесь избегать подобных ошибок в будущем. Тогда все будет хорошо.

25. Научитесь довольствоваться меньшим. Мы постоянно стремимся получать все больше и больше, даже не думая об этом. Но важно понимать, что мы никогда не достигнем точки, где у нас действительно будет достаточно. Всегда будут новые гаджеты, более быстрые автомобили и более модная одежда. Все эти материальные вещи постоянно питают наше укоренившееся желание иметь все больше и больше. Простота может положить конец этому циклу, и вы можете значительно упростить многие аспекты вашей жизни.

26. Удалите «на всякий случай» из вашей жизни. Чаще всего мы держим вещи «на всякий случай», думая, что однажды они нам пригодятся. Хуже того, нам часто даже не нужно много вещей, которые мы покупаем. Мы просто покупаем их «на всякий случай». Не складируйте запасные вещи. Покупайте только то, что вам действительно нужно, когда вам это нужно.

27. Живите более сознательно. Ваше время – это конечный ресурс. Убедитесь, что уделяете самое пристальное внимание тому, что вы делаете в настоящий момент.

28. Избавьтесь от негативных привычек. Ваши привычки могут стать большим препятствием для упрощения жизни. Избавьтесь от этих негативных привычек, заменив их более полезными привычками.

29. Упростите свои финансы. По возможности, настройте автоматическую оплату в установленные сроки (мобильной связи, интернета и т.д.). Аналогично, посмотрите, можете ли вы настроить свою зарплату на прямой депозит.

30. Избавьтесь от своих кредитных карт. Выбросьте все свои кредитные карты. Если вам действительно нужна кредитная карта, используйте предоплаченную кредитную карту. В противном случае, ваши кредитные карты будут просто выбрасывать ваши деньги из окна с непомерными процентными ставками. Они также приводят к действительно плохим привычкам расходовать деньги и делают вас более склонным к долгу. При необходимости консолидируйте свой кредит, объединив все свои счета в один. Это также поможет вам значительно сократить количество телефонных звонков или писем от кредитных компаний.

31. Отмените (дорогое) членство. Посмотрите на свои ежемесячные счета. Посмотрите, есть ли членские услуги, которые вы больше не используете. Отмените все, что вам не нужно. Вы можете значительно упростить свою жизнь, отменив неиспользованные повторяющиеся подписки или счета. Это всего лишь пара долларов тут и там, но они могут быстро сложиться в ощутимую сумму.

32. Избавьтесь от «наследственных вещей». Мы все держим вещи просто потому, что они были с нами в течение долгого времени. Трудно отпустить их, даже если они больше не служат никакой ценности. Удалите из своей жизни все имущество, которое больше не будет вам полезно.

33. Хватит класть вещи на хранение. Хранение вещей на складе – это удобный способ отложить принятие решения об их устранении. Мы храним информацию в памяти, потому что мы можем использовать ее позже. Но часто, этот день никогда не наступает.

34. Позвольте себе бездельничать. К сожалению, не делать ничего зачастую считается смертельным грехом. Многие люди ненавидят ничего не делать, потому что это делает их непродуктивными. Но иногда время когда вы можете просто расслабиться и ничего не делать, может быть абсолютно потрясающим.

35. Перестаньте смотреть телевизор. Не позволяйте телевизионной программе доминировать над вашей жизнью. Вы можете получить большую свободу, избавившись от своего телевизора.
Перестаньте смотреть сериалы в большом количестве. Если вам нравится проводить досуг за любимым сериалом – выберите действительно любимые , для просмотра каждой серии не более одного-двух раз в неделю.

36. Собирайте мелочь. В конце каждого дня положите всю свою мелочь в старую стеклянную банку или в графин. Это поможет вам избавиться от этих раздражающих монет в вашем кошельке. В конце года у вас накопится некая сумма.

37. Уменьшите свой гардероб. Упрощение вашего гардероба может помочь вам проводить меньше времени каждое утро, размышляя о том, что вы должны носить. Это также поможет вам разгрузить ваш шкаф. Сосредоточьтесь на сохранении только тех вещей, которые вы на самом деле носите. Пожертвуйте остальным. И когда вы покупаете новые вещи, избегайте экстравагантных модных тенденций и сосредотачивайтесь на вневременных стилях.

38. Очистите свой стол. Независимо от того, если это ваш рабочий стол или ваш стол дома, убедитесь, что он не завален ненужными вещами. Беспорядок и много вещей на столе отвлекают и ведут к дополнительной работе из-за всей дезорганизации.

39. Не берите работу на дом. У вас есть достаточное количество времени, как минимум 40 часов в неделю, чтобы заниматься работой, решать важные вопросы по работе. Не загружайте себя рабочими вопросами вечером после работы или на выходных. Вряд ли вас ждет за это прибавка к зарплате или похвала от начальника. Вместо этого относитесь добросовестно к работе во время рабочего дня, не отвлекаясь на нерабочие моменты.

40. Всегда задавайте важный вопрос. Всякий раз, когда вам нужно что-то решить, спросите себя, упрощает ли это вашу жизнь, или наоборот делает ее более сложной? Задумайтесь, правильно ли это решение.

Надеемся, вам была полезна эта статья, и вы начнете упрощать свою жизнь, сразу, с этой минуты. Оставляйте свои отзывы в комментариях ниже, как вам удалось упростить вашу жизнь, с какими трудностями вы столкнулись и какие еще советы применяете по упрощению своей жизни.

1. Никогда не перед кем не играйте роль , пытаясь показаться лучше, чем вы есть или соответствовать окружению. На самом деле, люди так устроены, что будут осуждать вас, независимо от того, играете ли вы, или являетесь сами собой. Поэтому, просто расслабьтесь - те, кто готовы вас принять, уважать и любить, будут делать это, даже если вы проявите весь свой набор недостатков.

3. Не бойтесь пробовать новое - это залог успеха. Если вы хотите изменить свою жизнь, значит, что е устраивает то, что есть, и стоит пробовать что-то новое. Не обязательно что-то новое будет хорошим, тогда стоит просто отказаться и идти дальше, продолжая поиски. Не попробовав новые пути, вы не уйдете со старого места, которое вас не устраивает.

6. Не участвуйте в обсуждениях людей - сплетни наполняют нашу душу негативом, отнимают спокойствие и портят отношения с окружающими людьми. Каждый человек волен жить такой жизнью, какой он хочет. Сплетни и обсуждение чужих жизней приводит к тому, что мы убираем фокус со своей собственной. Научитесь твердо отказывать всем, кто хочет вам рассказать очередную пикантную историю или подробности жизни знакомого или незнакомого человека.

7. Избавьтесь от ожиданий в отношении людей - просто ничего от них не ждите. Воспринимайте каждого человека не потому, что от него ожидаете, а исходя из того, что он делает. Это избавит вас от множества разочарований. Никто в этом мире нам ничего не должен, и лишь стопроцентное принятие делает наши отношения с окружающими гармоничными.

9. Пересмотрите свое отношение ко времени . На самом деле - у нас его всегда очень мало. Часто мы тратим его на мелочи, совсем не нужные, не делающие нашу жизнь ярче, счастливее, лучше. Цените каждую секунду и начните относиться осознанно к тому, на что вы ее тратите. Понимание ценности времени уберет из вашей жизни все лишнее.

10. Пересмотрите свои страхи и осознайте, что они не несут вам пользы. Не позволяйте страхам диктовать ваши действия. Большинство наших опасений и страхов бессмысленны. Мы боимся того, что никогда не произойдет. Некоторые страхи оберегают нас от опасностей и ошибок - здесь важно отличить страх, который нужно победить, от страха, который просто хранит нас от бед.