Trong bài viết “Sự bừa bộn trong phòng theo quan điểm tâm lý học”, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách giải quyết tình trạng bừa bộn trong phòng. Một câu chuyện cổ tích của người Bulgaria kể về một ông già quyết định cưới con trai mình nhưng để cô gái chăm chỉ và gọn gàng. Sau khi chất trái cây lên xe, anh ta đi vào làng và bắt đầu hét lên câu nói sau đây khiến nhiều người ngạc nhiên, anh ta hét lên: “Tôi đổi trái cây lấy rác”. Nhiều người đã lợi dụng điều này và mang túi rác để đổi lấy trái cây. Chỉ có một cô gái mang theo một bọc rất nhỏ và phàn nàn rằng trong nhà không còn rác nữa. Vì vậy, ông lão đã cử người mai mối đến gặp cô và không hề sai lầm trong lựa chọn của mình, hóa ra cô là một bà nội trợ tuyệt vời, và gia đình trẻ sống trong thịnh vượng và vui vẻ.
2 1108274
Thư viện ảnh: Sự bừa bộn trong phòng dưới góc nhìn tâm lý học
Nhưng ngày nay khi bước vào một ngôi nhà, bạn lại nhớ đến một câu chuyện cổ tích xưa. Thật khó để kìm nén nụ cười khi nhìn thấy lớp bụi nhiều ngày, bát đĩa chưa rửa và đồ đạc vương vãi. Có lẽ gia đình này được tạo ra theo những nguyên tắc mai mối khác. Ở một ngôi nhà khác, có một mệnh lệnh gần như vô trùng đến mức bạn chỉ sợ di chuyển hoặc làm tổn thương bất cứ thứ gì. Thật khó để không vui mừng vì sự thịnh vượng đang ngự trị trong nhà và không khỏi khen ngợi gia chủ. Và điều đó xảy ra là trong một ngôi nhà ngăn nắp có một bầu không khí bất mãn và căng thẳng. Và trong một căn hộ bừa bộn, mọi người vui vẻ với nhau và sống hòa thuận hoàn hảo. Tại sao điều này lại xảy ra?
Nhà tâm lý học người Mỹ William James tin rằng ngoài niềm đam mê, niềm tin và sở thích, cấu trúc nhân cách con người cần bao gồm những gì mà một người coi là của chúng ta: những thứ thân thuộc với trái tim, quần áo hàng ngày sao chép hình dáng cơ thể với những nếp gấp, những cuốn sách yêu thích trên kệ nhà, v.v. Việc trang trí ngôi nhà là một yếu tố thể chất của bản thân và bạn có thể biết nhiều điều về cư dân của ngôi nhà bằng cách quan sát kỹ ngôi nhà. Điều đầu tiên đập vào mắt bạn là tình trạng lộn xộn hoặc trật tự. Điều này có ý nghĩa gì từ quan điểm tâm lý học rằng sự rối loạn là dấu hiệu của sự lỏng lẻo, cẩu thả và thiếu kỷ luật nói chung. Nhưng trật tự lý tưởng chứng tỏ những nguyên tắc vững chắc và sự hài hòa về mặt tinh thần. Nhưng lời giải thích này quá đơn giản để có thể là sự thật. Bởi vì ở mỗi bước đi, cuộc đời lại cho chúng ta những kết luận mơ hồ khác.
Cha mẹ của hầu hết thanh thiếu niên đều phàn nàn về sự luộm thuộm của chúng và gần như không thể buộc chúng phải giữ phòng gọn gàng. Nhưng mấu chốt là lợi ích của thế hệ trẻ rất rộng, hướng ra thế giới bên ngoài và ít gắn liền với các chi tiết của cuộc sống hàng ngày. Chỉ khi một thiếu niên trải qua tất cả những bất tiện mà sự bừa bộn mang lại thì cậu ấy mới dần trở nên ngăn nắp.
Khi những số điện thoại, những thứ cần thiết như vậy, được viết ra trên một vài mảnh giấy, khi bạn không biết mình để những thứ cần thiết ở đâu, khi nơi vốn dành cho việc gặp gỡ bạn bè hoặc để học tập hóa ra lại bừa bộn một số thứ , thì chắc chắn bạn sẽ bắt đầu quan tâm đến trật tự. Nhưng chỉ khi trở thành một người trưởng thành, con người mới có được sự chính xác thực sự.
Phải chăng trong nhà bừa bộn chứng tỏ gia chủ hoặc chủ nhân không trưởng thành đàng hoàng? Một người có thể và sẽ sống như vậy và hành động trong mọi việc như một đứa trẻ. Nhưng vấn đề ở đây có thể nằm sâu hơn. Cuối cùng, tất cả chúng ta đều hiểu rằng ném đồ đạc lung tung là không tốt.
Nếu một người không thể sắp xếp ngôi nhà của mình ngăn nắp, thì điều này chỉ cho thấy mâu thuẫn nội bộ nghiêm trọng. Rác tích tụ, quần áo vương vãi, v.v., thay mặt chủ nhân của chúng nói rằng anh ta không thể đặt mọi thứ trở lại vị trí của chúng.
Một bồn rửa đầy bát đĩa chưa rửa, quần áo bẩn tích tụ hàng tuần, thùng rác tràn ngập chứng tỏ tôi không biết cách sắp xếp và giải quyết vấn đề một cách có hệ thống, không biết phân bổ lực lượng của mình. Nếu một người không thể tổ chức cuộc sống của mình, thì anh ta không thể giải quyết những nhiệm vụ nghiêm túc.
Công việc của bạn không suôn sẻ, mọi thứ không diễn ra như bạn mong muốn, bạn không nghĩ rằng những tình huống nghiêm trọng trong cuộc sống đơn giản là nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn sao? Tất nhiên, tôi muốn vượt qua cảm giác khó chịu này. Hãy bắt đầu từ việc nhỏ, nhìn vào ngôi nhà của bạn và tự mình tìm ra nơi bạn cần sắp xếp mọi thứ theo thứ tự.
Khi bạn đặt những thứ rải rác của mình lên kệ, bạn sẽ làm được nhiều hơn thế, bạn học cách sắp xếp các vấn đề của mình, tức là bạn đặt chúng lên kệ. Hãy mang lại sự rõ ràng cho “bản thân thể chất” của bạn và khi đó kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi.
Có một thái cực khác. Như các nhà tâm lý học đã lưu ý, việc cam kết chặt chẽ về trật tự và sạch sẽ là một triệu chứng của sự nghi ngờ bản thân, một triệu chứng của sự yếu đuối bên trong.
Bằng cách tổ chức thế giới vật chất của mình ở nhà, một người có thể tìm cách bảo vệ mình khỏi sự hỗn loạn của thế giới rộng lớn, điều đáng sợ và quá phức tạp đối với anh ta. Điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn căng thẳng: một điều gì đó mà ai đó trong nhà đặt không đúng chỗ sẽ gây ra sự thất vọng và khó chịu. Công việc nhà chiếm rất nhiều sức lực và thời gian, không còn chỗ cho những việc quan trọng khác. Và rồi, trong cái vỏ bị bong tróc này, một cảm giác cô đơn trỗi dậy.
Một cái bẫy như vậy có thể được giăng ra cho bạn bởi một kịch bản đã được học trong gia đình cha mẹ, khi trật tự trở thành mục tiêu quan trọng trong cuộc sống và bằng bất cứ giá nào. Người ta chỉ có thể cảm thấy tiếc cho một người như vậy, người có nhiệm vụ chính là sàn gỗ sáng bóng và những chiếc khăn trắng như tuyết. Suy cho cùng, trật tự trong nhà là điều kiện cần chứ không phải là mục tiêu để giải quyết những vấn đề thực sự nghiêm trọng trong cuộc sống. Nếu hiểu được sự thật đơn giản này, chúng ta sẽ tìm ra phương tiện vàng để phân biệt sự hòa hợp thực sự - tinh thần và vật chất.
Mỗi căn phòng trong nhà đều mang một ý nghĩa biểu tượng nào đó và có ảnh hưởng riêng đến tiềm thức của bạn. Rác rưởi và bừa bộn trong mỗi căn phòng gây ra sự trì trệ và không hoạt động trong một số khía cạnh của cuộc sống.
Lộn xộn trong bếp
Không phải tự nhiên mà căn bếp được mệnh danh là “trái tim của ngôi nhà”. Ở đây bạn ăn uống, dự trữ một ít năng lượng, ngay cả khi bạn ăn đồ ăn bán thành phẩm đã rã đông trong lò vi sóng. Một căn bếp bẩn thỉu và bừa bộn tạo ra những khó khăn trong việc cung cấp và dinh dưỡng cả về mặt tinh thần và thể chất. Cách bạn chăm sóc nhà bếp có thể cho bạn biết bạn cảm thấy thế nào về nguồn dồi dào, nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng của chính mình. Một căn bếp gọn gàng và sạch sẽ sẽ mang lại không gian thoải mái và bảo vệ mà bạn cần.
Sự lộn xộn trong phòng ăn và phòng khách
Đây là những căn phòng nơi bạn tụ tập với bạn bè, với gia đình, với những người đủ thân thiết với bạn. Đây là nơi bạn tương tác với thế giới bên ngoài khi ở nhà, tranh luận với bạn bè về chính trị tại bàn ăn tối, đọc báo, xem TV. Sự bừa bộn sẽ biến không gian thành một hang ổ, và có lẽ nơi ở của bạn bừa bộn đến mức bạn không mời bạn bè đến chơi trong nhiều năm. Có lẽ bạn đang trốn người khác trong một đống rác?
Lộn xộn trong phòng ngủ
Phòng ngủ dành cho người lớn là nơi thân mật và ngủ nghỉ; chúng có chức năng làm mới các mối quan hệ và con người. Một phòng ngủ bừa bộn sẽ không mang lại năng lượng mà mang lại sự yếu đuối. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi trong không gian thân mật nhất của mình, chỉ cần dọn dẹp nó và nó sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn. Và chỉ khi đó bạn mới có thể có khoảng thời gian vui vẻ bên bạn đời và ngủ ngon giấc.
Lộn xộn ở hành lang
Hành lang là huyết mạch của ngôi nhà bạn. Và sự hỗn loạn ở hành lang của bạn giống như ùn tắc giao thông. Nó ngăn cản các phần khác nhau trong cuộc sống và ngôi nhà của bạn tương tác với nhau. Hãy nhìn vào hành lang: nó khó đến mức không vấp ngã, đi dọc theo nó có dễ dàng không, có đủ ánh sáng không? Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tương tác với mọi người và với chính mình, giữa gia đình và công việc, có lẽ đã đến lúc bạn nên dọn dẹp hành lang của mình.
Lộn xộn trong phòng tắm
Chăm sóc cơ thể và tắm rửa là một nghi thức hàng ngày. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn sử dụng không gian này để có thể chuẩn bị tương tác với thế giới. Phòng tắm bừa bộn cho thấy bạn thiếu quan tâm đến bản thân, không chỉ về mặt thể chất mà còn cho thấy lòng tự trọng của bạn thấp. Một phòng tắm được trang trí đẹp mắt và sạch sẽ có thể là nơi trẻ hóa và chăm sóc bản thân, một nơi thanh bình và yên bình. Trang trí phòng tắm của bạn, sắp xếp nó ngăn nắp, biến nó thành một nơi mà bạn có thể trốn tránh mọi người và ở bên chính mình, nơi bạn sẽ cảm thấy an toàn trong các nghi lễ tắm rửa vào buổi tối và buổi sáng.
Lộn xộn trong nhà vệ sinh
Khi bạn đổ đầy rác vào bồn cầu, bạn đang kìm nén sự sáng suốt và trực giác của mình. Nhà vệ sinh bẩn báo hiệu những vấn đề cản trở sự phát triển trong các mối quan hệ và công việc, cản trở sự phát triển của bạn trong cuộc sống, những vấn đề mà bạn chưa thực sự nhận thức được. Khi cửa nhà vệ sinh đóng chặt không có nghĩa là bạn đã thoát khỏi rắc rối của mình.
Lộn xộn trong gara
Chiếc xe của bạn là biểu tượng của sự độc lập và di chuyển. Nếu gara của bạn là một bãi rác và ô tô của bạn khó có thể nhét vào đó, thì bạn cần phải hết sức cẩn thận và bạn sẽ rất khó khăn trong cuộc sống.
Bây giờ chúng ta biết căn phòng bừa bộn là gì theo quan điểm tâm lý học. Đừng nghĩ việc dọn dẹp là một điều gì đó khủng khiếp. Mỗi chiếc áo bạn tặng cho người chủ mới, mỗi cuốn sách bạn mang đến thư viện. Và mỗi tờ giấy và tạp chí mà bạn tái chế sẽ tạo ra không gian trong cuộc sống của bạn cho các sự kiện, niềm vui và năng lượng mới.
Trong một ngôi nhà, những chiếc áo phông được xếp chồng lên nhau và phân loại theo màu sắc; ở một ngôi nhà khác, một chiếc cờ lê vô tình rơi vào ngăn kéo đồ chơi. Trong một căn hộ, mọi thứ được treo gọn gàng trên móc treo, ở một căn hộ khác, chúng rơi ra khỏi tủ. Vậy tại sao một số người lại có được sự sạch sẽ hoàn hảo ở nhà, trong khi những người khác lại vĩnh viễn hỗn loạn và hỗn loạn? Người trước biết gì và người sau thiếu gì? Knowrealty đã trò chuyện với các nhà tổ chức không gian chuyên nghiệp và tìm ra 7 lý do hàng đầu khiến căn hộ của chúng tôi bừa bộn.
1. Thói quen xấu
Có phải bố bạn quá lười biếng khi treo quần áo của mình vào tủ hết lần này đến lần khác, vứt chúng trên lưng ghế và trên giường? Hay mẹ đã thu thập những món đồ trang sức không cần thiết nhưng vì lý do nào đó vô cùng yêu quý trong lòng mẹ, đặt chúng lên kệ, nơi mà theo thời gian, chúng ngày càng chiếm nhiều không gian và ngày càng ít sử dụng hơn? Trong trường hợp này, bạn có thể sẽ không có thói quen sống tối giản và có thói quen cất gọn mọi thứ. Yuliana Myznikova, nhà tổ chức không gian chuyên nghiệp và là tác giả của blog Stopbardac, cho biết: “Nếu cha mẹ sống và nuôi dạy con cái trong sự hỗn loạn và bối rối, thì con cái họ có thể có thái độ tương tự đối với ngôi nhà của họ”. Tất nhiên, bạn không thể quay lại quá khứ nhưng bạn có thể rèn luyện những thói quen mới của mình. “Hãy suy nghĩ trước xem bạn sử dụng thứ này hay thứ kia ở đâu, nơi nào không chỉ thuận tiện cho bạn khi mang đi mà còn phải trả lại ở đâu. Nói cho gia đình biết nơi cất giữ mọi thứ, hoặc tốt hơn là ký vào đó. Yuliana nói: Nếu bạn không trả lại mọi thứ về vị trí của chúng, điều đó sẽ phá hỏng mọi nỗ lực của bạn trong việc sắp xếp không gian.
Ảnh: Công ty TNHH Ella's Kitchen
Một nhà tổ chức không gian khác và là tác giả của dự án “Mọi thứ ở địa điểm” Ekaterina Pushkareva cũng kêu gọi bắt đầu phát triển những thói quen đơn giản nhưng hữu ích dưới danh nghĩa trật tự: rửa bát ngay sau khi ăn, giặt quần áo bẩn và giặt sạch trên kệ, lau bồn rửa hoặc vòi nước sau khi đánh răng. Những điều nhỏ nhặt như thế này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian trong việc dọn dẹp.
Ảnh: Thiên đường đan lát
2. Bất hòa nội bộ
Tại sao điều này lại xảy ra? Yuliana Myznikova nói rằng những người yêu thích sự hỗn loạn thường nhấn mạnh rằng một ngày nào đó sẽ có thứ gì đó hữu ích. Kết quả là ngày càng có nhiều rác tích tụ trong nhà, khiến không gian sống bị tắc nghẽn theo đúng nghĩa đen. Và cách duy nhất để thay đổi điều gì đó là kiên quyết đấu tranh với “hội chứng Plyushkin” và học hỏi. Ví dụ, Anna khuyên nên chơi trò chơi Ngôi nhà cháy. Bạn sẽ tiết kiệm được gì đầu tiên khi chạy ra khỏi một ngôi nhà đang cháy, tất nhiên, ngoại trừ hộ chiếu, điện thoại và máy tính xách tay của bạn? Trò chơi sẽ giúp bạn hiểu điều gì thực sự có giá trị đối với bạn và việc chia tay mọi thứ khác thì ngược lại, dễ dàng hơn nhiều. Với những mục đích tương tự, Ekaterina Pushkareva khuyên bạn nên sử dụng quy tắc “vào-ra”: khi bạn mua một thứ mới, cùng một thứ cũ hoặc cho đi.
4. Dọn dẹp “một lần và mãi mãi”
Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần một mức độ đều đặn nhất định là đủ để tận hưởng sự sạch sẽ trong thời gian còn lại. Hoàn toàn không: sự sạch sẽ của căn hộ trước hết phụ thuộc vào thói quen của chúng ta. Sự lộn xộn không xảy ra trong một sớm một chiều, vì vậy ngay cả việc dọn dẹp rộng rãi nhất mỗi tháng một lần cũng không mang lại cho bạn bất kỳ sự đảm bảo nào về sự sạch sẽ. Anna Chernykh chắc chắn: bạn không nên dựa vào việc dọn dẹp mùa xuân; ở đây còn có điều gì đó quan trọng hơn - dần dần hình thành quan điểm về những thứ sẽ phản ánh những giá trị có ý nghĩa đối với bạn. Sau đó, thói quen sẽ tự thay đổi: nhiều thứ đơn giản là sẽ không mang vào nhà, trong khi những thứ khác sẽ dần dần rời bỏ nó - để tách các bộ sưu tập, làm từ thiện, cho bạn bè hoặc đến bãi rác.
5. Bề mặt tắc nghẽn
Tất cả chúng ta đều nhận thấy rằng nếu bạn loại bỏ những bức tranh nhàm chán và những tấm áp phích cũ trên tường, những vật dụng nhỏ rải rác trên bàn cà phê và mọi thứ xảy ra ở đó, căn phòng sẽ ngay lập tức có vẻ sạch sẽ hơn, rộng rãi hơn và tự do hơn. Nó có vẻ đơn giản, nhưng trên thực tế mọi thứ lại diễn ra hoàn toàn khác. Vấn đề là trên các bề mặt trống trong nhà luôn có những thứ không có chỗ thích hợp trong nhà. Và rõ ràng là họ chỉ cần tìm anh ta.
6. Thiếu cách tiếp cận có hệ thống
Ekaterina nói: Nếu bạn lấy tất cả những thứ mùa hè vào mùa xuân và không chuẩn bị cất giữ những thứ mùa đông và cất chúng đi, thì khăn quàng cổ, mũ, ủng trượt tuyết, áo khoác lông và áo khoác ngoài sẽ liên tục rơi ra khỏi tủ Pushkareva. Ngoài ra, nếu bạn không có ý tưởng rõ ràng về chính xác những gì bạn cần cho ngôi nhà của mình, bạn rất dễ mua một loạt những thứ không cần thiết mà không ai cần, sau đó sẽ bám bụi một cách không cần thiết. Vì vậy, hãy lập danh sách mua sắm và lịch trình dọn dẹp, xếp những thứ mùa đông và mùa hè lên kệ kịp thời trước mùa tiếp theo - điều này sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng hỗn loạn hàng ngày trong nhà. Yuliana Myznikova khuyên: “Ví dụ: chia nhà ở của bạn thành các khu vực và lên lịch trong lịch của bạn ngày và giờ bạn sẽ học ở những nơi khác nhau trong căn hộ”.
Ảnh: Sản phẩm Rubbermaid
7. Lưu trữ nhiều thứ khác nhau ở một nơi
Có một thuật ngữ "phân loại". Theo Yuliana, nó bộc lộ bản chất của nguyên tắc không gian có tổ chức, khi những thứ cùng loại được đặt cùng nhau và không trộn lẫn với những đồ vật có mục đích khác. Nghĩa là, một bộ sơ cứu tại nhà trong ngăn kéo tài liệu và một hộp có dây điện trong tủ không góp phần nào vào việc tổ chức không gian hợp lý, ngay cả khi, theo bạn, đơn giản là không có nơi nào khác trong căn hộ . Đúng vậy, bạn chỉ cần suy nghĩ kỹ về vị trí và cách cất giữ những món đồ có cùng mục đích ở một nơi một cách thuận tiện nhất có thể, vì điều này không chỉ giúp căn hộ sạch sẽ hơn mà còn cho phép bạn nhanh chóng tìm thấy những thứ mình cần.
Daria Golovina
Trong nhà có sự hỗn loạn, liên tục có sự lộn xộn trong mọi việc và công việc. Tôi tự hỏi liệu đây là một đặc điểm bẩm sinh hay một phản ứng phòng thủ có được? Có một hạng người mà nhà cửa đang trong tình trạng hỗn loạn khủng khiếp. Điều này gây ra cho họ rất nhiều bất tiện, nhưng mọi nỗ lực để đặt mọi thứ vào đúng vị trí của nó đều vô ích. Chúng ta hãy thử tìm hiểu xem - họ đang ẩn giấu điều gì đằng sau đống đổ nát này?
Nguyên nhân chính của hiện tượng này có thể là:
- Bằng chứng về sự tồn tại của chính mình. Trong tình huống này, một người bằng mọi cách có thể bổ sung bằng chứng về sự tồn tại của chính mình (“đánh dấu” lãnh thổ của mình). Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là nhu cầu giải thoát bản thân khỏi cảm giác bất lực hay cô đơn. Nhưng có khả năng với một người như vậy bạn có thể đồng ý nhường chỗ cho người khác bên cạnh.
- Thiếu sự chú ý. Trong trường hợp này, một người sử dụng mớ hỗn độn mà mình đã tạo ra để thu hút thêm sự chú ý từ người khác. Anh ta yêu cầu giúp đỡ trong việc tìm kiếm những thứ “bị mất”, và anh ta khơi dậy sự đồng cảm và thương hại của những người xung quanh đến mức họ bỏ mọi việc đang làm và bắt đầu giúp đỡ anh ta. Đây là cách những người không tự tin lắm vào bản thân nhận được sự hỗ trợ bổ sung mà họ còn thiếu trong cuộc sống.
- Thiếu ham muốn trưởng thành. Thói quen rối loạn liên tục bắt nguồn từ thời thơ ấu. Sách, tạp chí, đống đồ đạc vương vãi khắp nơi, đống bát đĩa chưa rửa - đây là dấu hiệu đặc trưng của con cái có cha mẹ quá mẫu mực. Chỉ có một cách cứu rỗi duy nhất khỏi sự khao khát trật tự quá mức của họ - sự rối loạn của chính họ. Những người lớn lười biếng từ chối tuân theo các khái niệm được chấp nhận rộng rãi về sự sạch sẽ và trật tự, coi chúng chỉ là những quy ước không cần thiết nhắc nhở họ một cách sinh động về thời mà trên thực tế cụm từ duy nhất mà cha mẹ dùng để giao tiếp với con cái là: “Dọn phòng!” Sự hỗn loạn, như một phương tiện để trốn tránh trách nhiệm của người lớn đối với cuộc sống của bạn, để lại niềm hy vọng ma quái rằng ai đó sẽ giải quyết vấn đề cho bạn. Ví dụ, anh ấy sẽ dọn dẹp nhà bếp, bàn làm việc, thanh toán các hóa đơn và cho phép anh ấy tiếp tục chứng tỏ sự bất lực của mình với bạn.
- Sự lo lắng thường trực.Đôi khi cái chết của một người thân yêu hoặc thậm chí là một con vật yêu quý, ly hôn hoặc chia tay có thể khiến một người hoàn toàn miễn cưỡng sắp xếp mọi thứ ở nhà - điều này đôi khi đi kèm với chứng trầm cảm. Sự bừa bộn ở nhà theo đúng nghĩa đen là hút một người vào, nhấn chìm anh ta trong những cơn lo âu và quá khứ của chính anh ta. Chỉ có một lối thoát - hãy khẩn trương bắt đầu giải phóng không gian, vứt bỏ những thứ không cần thiết và thu dọn những gì có giá trị, để giải phóng không gian ở nhà và không gian nội tâm của chính bạn cho mọi thứ mới mẻ, vui tươi hơn và trao đi tình yêu thương.
Nếu bất kỳ điều nào ở trên áp dụng cho bạn và bạn muốn khắc phục nó:
- Từ chối mãi mãi sự giúp đỡ của người khác trong việc tìm kiếm những thứ bạn cần, làm như vậy, bạn sẽ tước đi sự củng cố “tích cực” về mặt cảm xúc, sự chú ý nhiều hơn từ người khác dành cho con người bạn và có lẽ, bạn sẽ mất đi nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn.
- Ví dụ, hãy nghĩ ra một động cơ “ngon lành” - bạn muốn bình tĩnh đến gần bàn làm việc hoặc bồn rửa trong bếp (không phải qua đống đổ nát), cuối cùng bạn muốn tiếp khách.
- Nỗ lực loại bỏ mọi thứ cùng một lúc sẽ vẫn là nỗ lực, hãy bắt đầu với thứ gì đó không khiến bạn hoảng sợ. Đầu tiên, hãy đổ rác, rửa bát, sắp xếp một số thứ bạn đang mặc, sắp xếp sách và tạp chí.
- Bạn đã thử tất cả những cách trên, nhưng căn hộ không còn trật tự nữa - điều này có nghĩa là sự rối loạn nội tâm của bạn có nguồn gốc rất sâu xa và bạn sẽ phải sắp xếp lại ký ức của mình, loại bỏ những nỗi sợ hãi và cảm xúc liên quan đến chúng. Những thứ kia. làm rung chuyển quá khứ một cách chất lượng. Tự mình hoặc với sự giúp đỡ của một chuyên gia.
Nếu bạn sống cạnh một người như vậy, thì trong mọi trường hợp, đừng đảm nhận vai trò của cha mẹ đối với bạn đời của mình, khiến anh ấy có cảm giác tội lỗi. Hãy nhìn vào tình huống một cách hài hước và đi đến thống nhất: “Tôi sẽ nấu món gì đó ngon và bạn dọn bàn.”. Đây là cách bạn có nhiều khả năng tìm thấy sự hiểu biết lẫn nhau và duy trì hòa bình, tình yêu trong gia đình.
Một người khó có thể thực hiện các hoạt động thông thường của mình trong một môi trường không thoải mái. Sự lộn xộn trong căn hộ làm giảm đáng kể năng suất làm việc và chất lượng nghỉ ngơi. Ngay cả các nhà sư thời xưa cũng tin rằng sự bừa bộn là môi trường không thoải mái cho việc thiền định. Tuy nhiên, hiện tượng này có nguyên nhân tâm lý.
trong nhà
Có những người được nuôi dạy bởi cha mẹ cẩu thả. Họ thường hỏi: “Điều gì khiến một căn hộ trở nên bừa bộn?” Đây là rất nhiều điều không đúng chỗ. Ví dụ: quần áo vương vãi khắp phòng, hàng núi bát đĩa bẩn, rác trên sàn, giấy tạp hóa, v.v. Bức ảnh về căn hộ bừa bộn của một người sạch sẽ sẽ khiến bạn sốc. Suy cho cùng, đối với anh, mỗi căn phòng trong nhà đều có ý nghĩa riêng và ảnh hưởng đến tinh thần của anh.
Tại sao sự hỗn loạn xuất hiện?
Những người làm việc chăm chỉ đơn giản là không có thời gian để dọn dẹp do lịch làm việc bận rộn. Tuy nhiên, lúc rảnh rỗi, một người sạch sẽ sẽ dọn dẹp nhà cửa. Nguyên nhân phổ biến của sự hỗn loạn:
- Phản đối những người xung quanh và những tình huống đau buồn. Một người coi việc dọn dẹp là sự phục tùng. Đó là lý do tại sao căn hộ của anh luôn bừa bộn. Điều này bị ảnh hưởng bởi việc được nuôi dạy bởi những bậc cha mẹ nghiêm khắc và sạch sẽ, buộc con cái họ phải dọn phòng mọi lúc trái với mong muốn của họ.
- Sự vô trách nhiệm. Căn hộ của người chủ cẩu thả luôn là một mớ hỗn độn. Anh ấy chuyển trách nhiệm của mình cho các thành viên khác trong gia đình. Những người như vậy cố gắng không chịu trách nhiệm về những sai lầm và hành động của mình, đổ lỗi cho người khác.
- Sự lộn xộn phản ánh những vấn đề tâm lý mà ngay cả trí tuệ dân gian cũng nhắc tới. Điều này được khẳng định bằng câu nói nổi tiếng: “Một mớ hỗn độn trong đầu là một mớ hỗn độn trong căn hộ”. Mọi người theo cách này vô thức chứng minh cho người khác thấy sự bất lực và điểm yếu của họ với hy vọng ai đó sẽ giúp đỡ.
- Mệt mỏi. Điều xảy ra là chủ sở hữu liên tục không có đủ năng lượng để dọn dẹp. Điều này có thể xảy ra do công việc nặng nhọc hoặc căng thẳng ở trường học. Dần dần, thói quen làm mà không dọn dẹp sẽ hình thành.
Sự lộn xộn gây ra căng thẳng cho một người; anh ta khó có thể ở trong một môi trường như vậy trong thời gian dài. Sự bừa bộn thậm chí có thể gây ra một số rối loạn tâm thần.
Lý do tâm lý
Sự hỗn loạn quan sát được trong căn phòng cho thấy những mâu thuẫn nội tâm nghiêm trọng của người cư ngụ trong căn phòng này. Trong một số ít trường hợp, đây là một trong những triệu chứng của rối loạn tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm. Tâm lý của sự bừa bộn trong một căn hộ:
- Sự chú ý không đủ. Sự lộn xộn là một cách tuyệt vời để lôi kéo người khác tham gia vào việc dọn dẹp. Một người thiếu chú ý và nhờ bạn bè hoặc người thân của mình giúp dọn dẹp. Họ đồng ý với điều này, từ đó dành thêm thời gian và hỗ trợ cho bạn mình.
- Miễn cưỡng trở thành người lớn. Một số trẻ được nuôi dưỡng trong những gia đình có cha mẹ quá yêu thích sự sạch sẽ. Họ luôn có thể buộc những người thừa kế của mình rửa bát, quét dọn và đặt đồ đạc vào đúng vị trí của họ. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em đều không thích tình huống này, vì vậy, một mớ hỗn độn đối với chúng là sự cứu rỗi. Với sự giúp đỡ của sự rối loạn, họ bày tỏ sự phản đối, cũng như không muốn vâng lời cha mẹ. Một đứa trẻ như vậy sau khi lớn lên sẽ tin rằng một người không cần trật tự chút nào. Ngoài ra, sự bừa bộn còn là dấu hiệu của một nhân cách chưa trưởng thành về mặt tâm lý. Những người như vậy, trong tiềm thức, luôn hy vọng rằng sẽ có người dọn dẹp cho họ. Họ chỉ đơn giản đổ lỗi vấn đề của mình cho người khác, điều đó cho thấy sự vô trách nhiệm.
- Sự cô đơn. Khi một người làm loạn xung quanh anh ta, điều đó có nghĩa là anh ta cảm thấy bất lực và bị bỏ rơi. Vì vậy, những người khác không cần hỏi tại sao căn hộ của một người bạn lại bừa bộn; họ chỉ nên đến giúp đỡ anh ta. Nếu mọi người ném đồ đạc lung tung, họ muốn công bố sự tồn tại của mình.
Với sự bừa bộn, một người vô thức cho người khác thấy rằng không phải mọi thứ đều tốt như vẻ ngoài của nó. Người thân, bạn bè cần quan tâm nhiều hơn đến những người như vậy. Điều này có thể có tác động tích cực đến họ.
Vấn đề tâm thần nghiêm trọng
Rối loạn có thể xuất hiện ở những người bị rối loạn tâm lý. Đôi khi đây có thể là những căn bệnh nghiêm trọng. Chúng bao gồm:
- Trạng thái lo lắng. Những sự kiện xảy ra trong cuộc sống khiến một người thoát khỏi lối mòn của mình. Ví dụ: cái chết của người thân, ly hôn, kiện tụng, v.v. Điều này dẫn đến sự lo lắng, buộc bạn phải tập trung vào trải nghiệm. Mọi người ngừng chăm sóc bản thân và dọn dẹp nhà cửa.
- Trầm cảm. Trong trạng thái như vậy, một người mất đi ý nghĩa và sự quan tâm đến mọi thứ xung quanh mình. Anh ta phát triển sự thờ ơ và mất ham muốn thực hiện những công việc đơn giản hàng ngày. Điều này được thể hiện qua trật tự trong nhà anh. Người trầm cảm mất năng lượng và không thể giữ phòng sạch sẽ.
- Tâm thần phân liệt. Đây là một chứng rối loạn tâm thần rất nghiêm trọng. Người mắc căn bệnh này không còn chăm chút cho vẻ ngoài của mình, trở nên thờ ơ và không thực hiện những công việc gia đình đơn giản. Những bất thường nghiêm trọng trong chức năng não được thể hiện qua sự bừa bộn trong nhà.
Một mớ hỗn độn không phải lúc nào cũng phản ánh sự lười biếng của một người. Đôi khi điều này có thể chỉ ra những rối loạn tâm thần nghiêm trọng. Những vấn đề như vậy đòi hỏi phải điều trị nghiêm túc với các chuyên gia.
Sự lộn xộn trong nhà bếp có ý nghĩa gì?
Nơi này là quan trọng nhất trong nhà. Rốt cuộc, trong bếp một người chuẩn bị thức ăn, ăn thức ăn và dự trữ năng lượng. Sự lộn xộn trong nhà bếp chủ yếu là do bỏ bê vệ sinh và sạch sẽ. Một môi trường như vậy làm mất đi cảm giác thoải mái và được bảo vệ của con người.
Lộn xộn trong nhà vệ sinh
Nếu nhà vệ sinh bẩn, điều đó có nghĩa là người đó đang gặp vấn đề trong các mối quan hệ hoặc trong công việc. Sự lộn xộn cản trở cuộc sống cá nhân của bạn. Ngoài ra, một tủ quần áo bừa bộn sẽ cản trở trực giác và sự sáng suốt. Nếu một người không duy trì sự sạch sẽ mà chỉ đóng cửa lại, thì điều này cho thấy bạn đang cố gắng che giấu cuộc sống của mình khỏi những con mắt tò mò.
Lộn xộn trong phòng tắm
Đối với hầu hết mọi người, một ngày mới bắt đầu trong căn phòng này, nơi mọi người đánh răng, tắm rửa và thực hiện các thủ tục vệ sinh hàng ngày. Sự lộn xộn trong phòng tắm cho thấy một người không chú ý đến mình. Điều này cũng cho thấy lòng tự trọng của chủ sở hữu thấp. Một phòng tắm được bảo trì tốt sẽ giúp ích trong những tình huống căng thẳng. Nếu trật tự và sạch sẽ ngự trị trong đó, mọi người sẽ cố gắng chăm sóc bản thân tốt hơn và xinh đẹp hơn.
Lộn xộn trong phòng ngủ
Nơi này trong căn hộ nhằm mục đích thư giãn và riêng tư. Trong phòng ngủ, một người bổ sung năng lượng, khởi động lại cơ thể để đạt được những thành tựu, thành tựu mới. Một căn phòng nhếch nhác sẽ lấy hết sức lực của những người đang thư giãn trong đó. Ở mức độ tâm lý, trong một môi trường hỗn loạn, một người không thể thoát khỏi căng thẳng và phục hồi hoàn toàn sức lực của mình.
Sự lộn xộn trong phòng khách và phòng ăn
Trong những căn phòng này, mọi người tụ tập cùng gia đình hoặc bạn bè để giao lưu và tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ. Không thể làm được điều này một cách trọn vẹn trong một môi trường hỗn loạn. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên giữ những căn phòng này hoàn toàn sạch sẽ. Rốt cuộc, đây là nơi diễn ra tất cả các cuộc thảo luận hoặc trao đổi những ấn tượng thú vị. Bạn bè cảm thấy vô cùng khó chịu khi ở trong tình trạng lộn xộn và vì điều này, họ có thể ngừng ghé thăm.
Hành lang không sạch sẽ
Đây là một trong những phần quan trọng nhất của căn hộ. Sự lộn xộn ở hành lang ngăn cản một người di chuyển qua tất cả các phòng. Về mặt tâm lý, sự lộn xộn phản ánh chủ nhân không tự tin vào hành động của mình, dễ gặp khó khăn trong công việc hoặc trong các mối quan hệ. Ngay cả ánh sáng mờ cũng cho thấy khả năng tương tác kém với thế giới bên ngoài.
Làm thế nào để dọn dẹp mớ hỗn độn trong một căn hộ
Mọi người đều có khả năng giữ một căn hộ sạch sẽ. Để làm được điều này, chỉ cần hình thành một thói quen như vậy là đủ. Rốt cuộc, sạch sẽ không phải là nơi họ dọn dẹp mà là nơi họ không xả rác. Những quy tắc tốt nhất để giải quyết sự lộn xộn:
- Rửa bát sau khi ăn xong. Nếu có nhiều đồ dùng trong bồn rửa, một người thậm chí còn ít muốn làm sạch chúng hơn. Rốt cuộc, có rất nhiều bát đĩa, thức ăn bị khô trên đó và vì vậy việc rửa bát rất bất tiện.
- Báo và thư cần được xem ngay khi nhận. Nó xảy ra khi một người trì hoãn hoạt động này sang một thời điểm khác, đó là lý do tại sao hàng núi giấy vụn có thể tích tụ. Nếu bạn xem lại và cất vào tủ hoặc tủ đầu giường, căn phòng sẽ trở nên sạch sẽ hơn rất nhiều.
- Cần thiết sau khi thức dậy. Khi trời sáng, một người vẫn cảm thấy buồn ngủ và trì hoãn hành động này, thường quên mất nó. Sau một ngày làm việc vất vả, việc dọn giường cũng chẳng ích gì vì đã đến giờ đi ngủ sớm. Đây là cách sự hỗn loạn được tạo ra. Để giữ cho phòng ngủ luôn sạch sẽ, điều đầu tiên bạn cần làm là dọn giường vào mỗi buổi sáng.
- Chúng ta cần giải phóng không gian. Căn hộ thường xuyên hỗn loạn do có quá nhiều thứ không cần thiết. Một người cần phân phát tất cả quần áo và đồ vật ở vị trí của họ. Một số trong số chúng có thể bị vứt đi. Đây có thể là những cuốn sách không cần thiết, đồ dùng, quần áo bị hư hỏng, v.v. Một người không nên hối tiếc những gì mình không cần. Khi thu gom nhiều đồ vật vào một nơi nhất định thì phải đặt ngay về chỗ cũ.
- Bàn bếp cần được lau chùi ngay sau khi quá trình nấu nướng và ăn uống hoàn tất.
Nhiều người trì hoãn những việc nhỏ nhặt và vì điều này mà dần dần nảy sinh một mớ hỗn độn. Một người phải lập lại trật tự trong quá trình này: đặt điện thoại vào vị trí của nó, đổ rác tích tụ, cho đồ bẩn vào máy giặt, v.v. Bằng cách hoàn thành những nhiệm vụ nhỏ, mọi người hướng tới trật tự và sạch sẽ liên tục trong nhà.
Quy tắc làm sạch dễ dàng
Dọn dẹp nhà cửa được coi là một công việc thường ngày và tẻ nhạt. Một số người chỉ đơn giản là không biết làm thế nào để thoát khỏi sự bừa bộn trong căn hộ của họ. Tuy nhiên, bạn có thể làm cho việc dọn dẹp trở nên dễ dàng và thú vị. Để làm điều này bạn cần:
- Hãy nhờ người khác giúp đỡ. Nếu một người sống cùng một gia đình thì anh ta có thể nhờ người thân của mình dọn dẹp. Với họ, quá trình sắp xếp mọi thứ sẽ rất thú vị. Ngoài ra, quá trình làm sạch sẽ được giảm thời gian xuống hai hoặc ba lần.
- Tâm trạng tốt. Để tâm trạng tốt hơn, gia chủ bật nhạc cho cả nhà. Nó nâng cao tinh thần của bạn và làm cho việc dọn dẹp trở nên thú vị và vui vẻ. Một người cũng có thể nghe sách nói, kết hợp việc nghe dễ chịu với việc dọn dẹp hữu ích.
- Kế hoạch phát triển. Để quá trình có hiệu quả, bạn nên lập kế hoạch trước trình tự của nó và tự mình xác định xem bạn cần bắt đầu dọn dẹp những phòng và hành động nào.
- Những nơi đã ghé thăm. Ví dụ, bếp nấu hoặc khu vực làm việc phải được vệ sinh hàng ngày. Rốt cuộc, ở những nơi này, rác và mảnh vụn tích tụ nhiều nhất. Không cần phải rời khỏi những nơi này cho đến khi bạn có thể lãng phí rất nhiều thời gian cho chúng.
Mọi người đều có thể dọn dẹp căn hộ của mình. Để làm được điều này, bạn cần nhận ra vấn đề hỗn loạn và hiểu nguyên nhân của nó. Khi đó thói quen dọn dẹp sẽ hình thành rất nhanh và quá trình này sẽ bắt đầu mang lại niềm vui cho chủ nhân và những người xung quanh.