Mỗi người trong chúng ta đều đã phải đối mặt với câu hỏi này. Rốt cuộc, có vẻ như mới hôm qua chúng ta đang nói chuyện với một người, nhưng hôm nay lại có một người hoàn toàn khác đứng trước mặt chúng ta. Chúng ta không biết đó là một chiếc mặt nạ, một vở kịch hay một thực tế khắc nghiệt báo hiệu những thay đổi liên tục trong môi trường của chúng ta, điều này không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích cho cá nhân chúng ta.
Chẳng ích gì khi nói về những thay đổi ngắn hạn hoặc những thay đổi mà tất cả chúng ta phải đối mặt trong suốt cuộc đời. Có lẽ, tại thời điểm bạn đang đọc văn bản này, người có những thay đổi khiến bạn lo lắng đã quay trở lại vai trò thường ngày của mình. Khi còn nhỏ, chúng ta tin và coi điều này là đúng, ở tuổi thiếu niên là điều khác, ở tuổi trưởng thành là điều thứ ba. Tất cả điều này xảy ra không phải vì chúng ta cố tình sửa đổi thế giới nội tâm của mình. KHÔNG. Điều này xảy ra bởi vì mỗi người đều có trải nghiệm sống riêng, gặp phải những tình huống nhất định và phản ứng với chúng một cách khác nhau. Theo đó, chúng tôi rút ra kết luận của riêng mình. Những thay đổi ngắn hạn giống một trò chơi hơn, giống như một thiên thạch rơi xuống. Thông thường, giống như lần trước, chúng bùng lên nhanh chóng và tắt đi cũng nhanh như vậy. “Hôm nay tôi được đề nghị thiền để khiến tôi cảm thấy hạnh phúc. Vào ngày đầu tiên, tôi bị mê hoặc bởi kết quả đến mức ngay lập tức giới thiệu với tất cả bạn bè của mình về kỹ thuật này. Tuy nhiên, sau ba buổi, hiệu quả giảm dần và cuối cùng, sau một tuần, phương pháp thiền này đã bị ném vào thùng rác.” Những thay đổi ngắn hạn cũng không thú vị vì chúng thường liên quan đến những người hoặc nhóm nhất định. Và tất cả chúng ta đều biết rất rõ quan điểm về chúng ta thay đổi dễ dàng như thế nào trong mắt mỗi người và chúng ta chuyển từ nhóm có ý nghĩa xã hội này sang nhóm khác nhanh chóng như thế nào. Tuy nhiên, có những thay đổi khác.
« Hôm qua chúng tôi đã xếp hàng ba tiếng đồng hồ để mua vé, ôm nhau và đắm mình trong một thế giới dành cho hai người, và hôm nay cô ấy đã ngừng yêu điện ảnh… và cả tôi nữa.”
Mỗi người trong chúng ta sẽ hơn một lần gặp phải những thay đổi như vậy trong hàng ngũ những người gần gũi với mình, cho dù điều đó nghe có vẻ đáng buồn đến đâu. Làm thế nào mà tâm hồn của một người có thể đảo lộn mọi thứ trong một khoảng thời gian ngắn như vậy?
May mắn thay, hầu hết những thay đổi tưởng chừng như hoành tráng này thực ra chỉ là tạm thời. Tất cả phụ thuộc vào mỗi người - người này có thể theo đuổi những đổi mới trong vài giờ, người khác - trong vài năm. Trong trường hợp sau, cực kỳ khó để xác định liệu những thay đổi này có quan trọng hay không, hay chúng không có cơ sở và sẽ không tồn tại mãi mãi. Tuy nhiên, ngày nay, người ta biết chính xác một số lý do có thể thay đổi một con người trong một khoảng thời gian ngắn đến mức thảm khốc.
5 tình huống bạn sẽ phải làm quen lại với một người
Trên bờ vực của cái chết
Trong một tình huống nguy cấp, một người có khả năng thực hiện những nỗ lực sau đó không thể giải thích được. Đây được gọi là “mức tối đa của cơ thể”. Hãy tưởng tượng điều gì có thể xảy ra với một người sắp chết? Trong hầu hết các trường hợp, anh ấy bắt đầu suy nghĩ lại về những giá trị, cuộc sống, ý tưởng của bản thân, anh ấy cố gắng sống và tất nhiên, mỗi chúng ta sẽ tìm ra rất nhiều khuyết điểm có thể sửa chữa được. Nếu chúng ta tưởng tượng rằng chúng ta có hàng tá con đường phát triển, thì tình huống bạn sắp chết tương ứng với việc bạn không di chuyển mà nhảy từ con đường này sang con đường khác;
Chăm sóc người thân
Cũng giống như điểm trước, chúng ta có thể bị tổn thương rất đau đớn khi những người thân thiết của chúng ta qua đời. Chúng ta trở nên rất gắn bó với chúng, và mỗi chúng ta đều có cái riêng của mình. Nguyên lý của cơ chế vẫn như cũ và khi ngủ với một người, chúng ta thức dậy hoàn toàn khác.
"Thầy và trò"
Tất cả chúng ta đều là những cá nhân được hình thành với những quan điểm độc đáo của riêng mình. Hầu hết chúng ta, do bản chất và thời đại coi mình là trung tâm, có thể dễ dàng bày tỏ quan điểm của mình về hầu hết mọi vấn đề chung. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đã gặp phải những người mà theo quan điểm của chúng tôi, chắc chắn không phù hợp với nhóm người bình thường mà chúng ta tranh luận hoặc đồng ý. đọc, Chúng ta trở nên gắn bó với những con quạ trắng và lúc đầu còn hoài nghi, sau đó tin một cách mù quáng vào mọi âm thanh phát ra từ môi của đạo sư. Theo đó, rất nhanh chóng, bạn bè và người quen của chúng ta bắt đầu nhận thấy có điều gì đó không ổn ở chúng ta. Đương nhiên, chúng ta không đồng ý với họ và từ chối chấp nhận sự thật.
"Sự cân bằng"
Một bên là cuộc đời của bạn, một bên là cuộc đời của người anh họ thứ hai của bà hàng xóm của bà bạn. Cuộc sống của cháu trai bạn có quan trọng hơn không? Vì vậy, bạn phải thúc đẩy bản thân và làm mọi thứ như anh ấy! Nghe có vẻ quen thuộc phải không? Chúng ta thắng người này, thua người khác. Chúng ta luôn chạy đua để giành được một phần thưởng tầm thường, vô nghĩa - trở nên giỏi hơn người khác. Và đôi khi, bạn có thể nhận thấy những thay đổi đáng kinh ngạc đã xảy đến với người tham gia vào cuộc đấu tranh này. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là chỉ những người có ý chí cao mới có thể hoàn thành những thay đổi đó. Đối với phần còn lại của chúng tôi, mọi thứ sẽ có vẻ nghiêm trọng cho đến khi một đối tượng mới để so sánh xuất hiện ở phía bên kia của thang đo. Hơn nữa, người có ý chí lớn có thể hỏi: người này có đáng để noi theo không? Hoặc có lẽ bạn nên cố gắng tạo ra câu chuyện của riêng mình, của cá nhân?
"Quân đội trầm cảm"
Những người lính trong đội quân này đều quen thuộc với tất cả chúng ta - những thất bại, khó khăn về tài chính, sự phản bội, bệnh tật, căng thẳng. Một người mất hứng thú với cuộc sống, giống như các nhà khoa học. Điểm này là thủ phạm phổ biến nhất của sự thay đổi. Điều này chỉ khiến một số người trong chúng tôi văng ra khỏi yên xe một chút, trong khi những người khác buộc chúng tôi phải lao mặt xuống bùn. Bất kể sức mạnh nhận thức như thế nào, khi thường xuyên va chạm với đội quân này, bất kỳ ai trong chúng ta cũng rút ra được một bài học cho mình và ở đâu đó, dù rất đáng chú ý hay không, sẽ thay đổi.
Cuối cùng...
Nếu người thân của bạn đã thay đổi đáng kể, thì có một điều vẫn không thay đổi - mỗi người có quyền tự do lựa chọn môi trường của mình và phân công vai trò phù hợp với kịch bản cuộc sống của cá nhân mình. Đó là lý do tại sao bạn và chỉ bạn phải quyết định - chấp nhận một người như anh ta vốn thế, đã trở thành, sẽ trở thành, hoặc nói lời tạm biệt với anh ta một cách tử tế, mà không mong đợi bất kỳ mâu thuẫn và hiểu lầm nào sẽ nảy sinh, và đi theo ý mình. , con đường độc đáo
Sự thật đáng kinh ngạc
Mọi người trở thành cao hơn, dày hơn và sống lâu hơn, hơn bao giờ hết trong lịch sử. Và tất cả những thay đổi này đã xảy ra trong thế kỷ qua, các nhà khoa học cho biết.
Tuy nhiên, đó không chỉ là vấn đề tiến hóa, vì một thế kỷ là không đủ cho những thay đổi như vậy.
Các nhà khoa học tin rằng hầu hết những biến đổi xảy ra trong khoảng thời gian này là phản ứng của cơ thể trước những thay đổi của các điều kiện, chẳng hạn như cải thiện dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và vệ sinh.
Dưới đây là những thay đổi chính đã xảy ra với con người trong thế kỷ qua.
Tăng chiều cao con người
Con người đã trở nên cao hơn
Một nghiên cứu gần đây cho thấy ở các nước phát triển con người ngày càng cao hơn và chiều cao trung bình cao nhất thế giới - 1,85 cm được ghi nhận ở Hà Lan. Mặc dù người Mỹ là những người cao nhất thế giới trong Thế chiến thứ hai (1,77 cm), tốc độ tăng trưởng đã chững lại vào cuối thế kỷ 20.
Và mặc dù tốc độ tăng trưởng trung bình đã tăng ở nhiều nước nhưng nó không đồng đều. Ở một số quốc gia bị ảnh hưởng bởi bệnh tật, chiến tranh và các vấn đề khác, chiều cao trung bình đôi khi bị giảm sút.
Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này cho thấy các yếu tố tiêu cực như nạn đói hay dịch bệnh sẽ ảnh hưởng đến các thế hệ tiếp theo và phải mất khoảng 5 thế hệ mới khắc phục được các yếu tố này.
Theo những nghiên cứu gần đây, nó đã được tiết lộ mối quan hệ giữa tăng trưởng và chất lượng cuộc sống và những người cao được coi là thông minh hơn và có ảnh hưởng hơn.
Vấn đề béo phì
Mọi người ngày càng béo hơn
Từ những năm 1970, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu động lực tăng trưởng của trẻ em Maya và gia đình chúng sống ở Guatemala, Mexico và Hoa Kỳ. Khi người Maya chuyển đến Hoa Kỳ, họ cao hơn 11,4 cm so với những người cùng lứa tuổi ở Guatemala và Mexico. Tuy nhiên, cân nặng của họ cũng tăng lên và họ có nhiều khả năng bị béo phì hơn.
Ngoài ra còn có một xu hướng toàn cầu về tăng cân. Vì vậy vào năm 2013 29% dân số thế giới bị thừa cân hoặc béo phì.
Tại sao mọi người béo hơn là một vấn đề tranh luận khoa học. Một số nhà nghiên cứu tin rằng điều này là nguyên nhân ăn quá nhiều và thiếu hoạt động thể chất. Nhưng cũng có giả thuyết cho rằng di truyền cũng như các loại virus có liên quan đến béo phì cũng đóng một vai trò nào đó. Trái ngược với niềm tin phổ biến, nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa thừa cân và nghèo đói.
Một số nhà nghiên cứu cho rằng xu hướng này là do biểu sinh hoặc những thay đổi di truyền ảnh hưởng đến cách cơ thể dự trữ năng lượng dư thừa từ thức ăn.
Ví dụ, nếu mẹ và bà của bạn trải qua thời kỳ khó khăn, điều này sẽ được truyền lại cho thế hệ sau và khi thời cơ thuận lợi đến, cơ thể sẽ cố gắng tích trữ thêm năng lượng dưới dạng mỡ.
Dậy thì sớm
Ở nhiều nước, trẻ em bắt đầu trưởng thành sớm hơn, đặc biệt là trẻ em gái. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong nửa thế kỷ qua độ tuổi mà các cô gái đến tuổi dậy thì đã giảm.
Một nghiên cứu của Hoa Kỳ cho thấy độ tuổi có kinh nguyệt giảm 0,3 năm mỗi thập kỷ kể từ giữa những năm 1800, khi kỳ kinh nguyệt đầu tiên xảy ra ở tuổi 17, cho đến những năm 1960.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có Mối liên hệ giữa béo phì quá mức và dậy thì sớm và những bé gái có chỉ số khối cơ thể cao sẽ dậy thì sớm hơn.
Điều này có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trưởng thành sớm có liên quan đến sự phát triển của bệnh cao huyết áp và tiểu đường sau này trong cuộc sống.
Ngoài ra còn có những hậu quả xã hội. Ở một số nền văn hóa, một cô gái đến tuổi dậy thì được coi là đủ tuổi để kết hôn, điều đó có nghĩa là cô ấy có ít cơ hội theo đuổi học vấn cao hơn hoặc sự nghiệp.
Tuổi thọ của con người và những hậu quả tiêu cực của nó
Mọi người hiện đang sống lâu hơn bao giờ hết. Theo WHO, tuổi thọ toàn cầu đã tăng từ 30 tuổi trong thế kỷ 20 đến 70 tuổi vào năm 2012. Các chuyên gia dự đoán tuổi thọ trung bình toàn cầu của phụ nữ sinh vào năm 2030 sẽ tăng lên 85 tuổi.
Tuổi thọ tăng lên gắn liền với những tiến bộ trong y học, cải tiến vệ sinh và tiếp cận với nước sạch.
Tuy nhiên, trong khi những yếu tố này làm giảm tỷ lệ tử vong do các bệnh truyền nhiễm thì tỷ lệ tử vong do các bệnh thoái hóa như bệnh Alzheimer, bệnh tim và ung thư lại tăng lên.
Nói cách khác, người ta sống lâu hơn nhưng chết vì những bệnh khác, hơn trong quá khứ.
Một số nhà khoa học liên kết sự gia tăng các bệnh tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng và bệnh tiểu đường loại 1 với việc cải thiện vệ sinh. Nghĩa là, khi cơ thể tiếp xúc với quá ít vi trùng, hệ thống miễn dịch sẽ phản ứng thái quá ngay cả với những vi trùng lành tính nhất.
Sự phát triển của con người trong tương lai
Tương lai của con người sẽ ra sao khi công nghệ đang thay đổi thế giới của chúng ta nhanh đến mức nào?
Có một số lo ngại rằng tương lai của sự tiến hóa sẽ được quyết định bởi kỹ thuật di truyền. Cấy ghép sinh học, công nghệ nano và các loại thuốc mới có thể kéo dài hơn nữa tuổi thọ của con người.
Một số nhà khoa học tin rằng chúng ta có thể đạt được sự bất tử nhờ công nghệ trong 30 năm tới. Mặc dù điều này nghe có vẻ giống khoa học viễn tưởng nhưng rõ ràng là con người đang phát triển nhanh chóng và công nghệ đang có tác động đến điều này. ảnh hưởng lớn.
Hiện nay, các đại diện khoa học tiên tiến không nghi ngờ gì về việc hàng triệu năm trước con người đã dần tách khỏi thế giới động vật. Các nhà khoa học vật chất đã nghiên cứu sâu sắc quá trình biến người xưa thành... Những thay đổi về chất và sâu sắc về ngoại hình của một người và anh ta hóa ra đều gắn liền với các hoạt động lao động và xã hội của anh ta.
Việc tạo ra và sử dụng có mục đích các công cụ là một nét đặc trưng của con người.
Với sự trợ giúp của những công cụ thô sơ nhất, con người đã có thể cung cấp cho mình và người thân những thứ cần thiết nhất cho cuộc sống. Điều này làm giảm mạnh sự phụ thuộc của con người vào tác động của các yếu tố tự nhiên và làm giảm tầm quan trọng của chọn lọc tự nhiên, yếu tố đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của các loài sinh học.
Trong quá trình hoạt động lao động tập thể, con người đoàn kết thành các nhóm xã hội. Điều này dẫn đến sự xuất hiện và phát triển của lời nói như một cách trao đổi thông điệp. Đồng thời, bộ máy phát âm và các vùng não chịu trách nhiệm suy nghĩ và lời nói cũng phát triển. Nhưng các giác quan rất quan trọng đã mất đi ý nghĩa, thị giác, khứu giác và thính giác trở nên chậm chạp.
Con người phát triển và thay đổi như thế nào
Có mọi lý do để cho rằng tổ tiên của loài vượn hiện đại và loài người là loài vượn mũi hẹp, sống theo đàn vào thời cổ đại. Điều này quyết định phần lớn sự giống nhau giữa con người và loài linh trưởng về đặc điểm bên ngoài và hành vi. Nhưng cũng có những cái đáng kể.
Sau khi rời khỏi và di chuyển đến nơi cư trú trên cạn, tổ tiên loài người đã có được bước đi thẳng đứng. Do đó, các chi trước được giải phóng có thể được sử dụng để thực hiện các hoạt động chuyển dạ đơn giản. Việc duỗi thẳng cơ thể dẫn đến sự dịch chuyển trọng tâm, gây ra sự tái cấu trúc hệ thống xương và hệ cơ xương. Cột sống đã trở nên linh hoạt hơn.
Theo thời gian, người đàn ông cổ đại đã phát triển một bàn chân cong, đàn hồi, xương chậu mở rộng ra một chút và ngực cũng trở nên rộng hơn.
Hoạt động của một người đang phát triển đã trở nên tự do hơn. Một bước tiến trong quá trình tiến hóa là khả năng đối nghịch của ngón tay cái, cho phép con người thực hiện các chuyển động tay phức tạp và chính xác hơn. Ngón tay cái riêng biệt giúp bạn có thể cầm vũ khí và dụng cụ trên tay một cách an toàn.
Với sự ra đời của các công cụ, vũ khí săn bắn và lửa, chế độ ăn uống của con người cũng thay đổi. Thức ăn được nấu trên lửa làm giảm tải cho bộ máy tiêu hóa nhai. Ruột dần trở nên ngắn hơn và cấu trúc của cơ mặt cũng thay đổi. Trong quá trình thay đổi đột biến chậm, bộ máy miệng và thanh quản dần dần bị biến đổi. Kết quả là một người nhận được cơ quan phát âm phát triển.
Những thay đổi được mô tả không xảy ra ngay lập tức mà kéo dài qua hàng trăm thế hệ. Con người có được diện mạo hiện đại cách đây khoảng 40-50 nghìn năm. Kể từ đó, lối sống của con người có những thay đổi mạnh mẽ, những năng lực công nghệ chưa từng có xuất hiện nhưng diện mạo của con người không có sự thay đổi đáng kể.
586 Chủ đề 14. Phát triển cá nhân
Một số trong số chúng thậm chí có thể mâu thuẫn với kết luận mà các tác giả đưa ra. Đây là những suy nghĩ được gợi lên bởi toàn bộ các tài liệu được trình bày trong bộ sưu tập này.
1. Nguyên tắc chung duy nhất là ở mỗi bộ phận
Trong mọi trường hợp thay đổi, chúng ta phải phân tích kỹ lưỡng các yếu tố cụ thể
số liệu về tình trạng này. Nhận thức được rằng không có sự khái quát hóa nào khác được áp dụng
tồn tại, dẫn đến một kết luận quan trọng: bất kỳ nỗ lực nào để xem xét
nhìn tình hình qua lăng kính của một kế hoạch định trước rất có thể
sẽ không thành công. Chúng ta sẽ có thể sử dụng hiệu quả những gì chúng ta có từ
được biết, chỉ khi chúng ta nhận ra mình biết ít đến mức nào.
2. Hiểu được điều kiện của một tình huống cụ thể sẽ cho phép chúng ta phát triển
tạo ra một sự can thiệp thích hợp để thay đổi tình hình nhất định. TRONG
Tùy thuộc vào tình huống, các chi tiết có thể khác nhau, nhưng trong mọi trường hợp
Có những loại trà, và chúng ta luôn cần phải chú ý đến chúng.
3. Trong mọi hoàn cảnh, sự thay đổi sẽ làm đảo lộn sự cân bằng. Khi nó
xảy ra, cả áp lực bên ngoài và bên trong thường phát sinh,
nhằm mục đích hủy bỏ nó và khôi phục lại sự cân bằng.
Nhưng nếu trạng thái cân bằng được khôi phục ở một mức độ mới và cao hơn thì
sẽ có những lực lượng làm việc hỗ trợ điều này mới, thích hợp hơn
vị trí mới. Để đảm bảo tính bền vững của sự thay đổi, đại lý của nó
bạn phải giải quyết hậu quả của sự thay đổi này cho đến khi
giai đoạn này sẽ không đạt được.
4. Một sự thay đổi hoàn toàn tùy tiện là cực kỳ hiếm. Đó là bao nhiêu
Lệnh cấm trực tiếp hóa ra lại đơn giản và không hiệu quả. Mọi người
luôn hành động theo cách tốt hơn cho họ, mặc dù theo một cách rất đặc biệt
những lý do tốt. Có lẽ những nền móng này sẽ yếu ớt và không được xây dựng
nhiều, nhưng chúng có thể được coi là đủ nếu chúng ta hiểu đặc biệt
điều kiện sống của một cá nhân cụ thể. Nếu một người thay đổi thì chúng ta
phải nhớ rằng anh ta đang từ bỏ một cái gì đó và do đó có
mọi quyền mong đợi rằng anh ta sẽ nhận được thứ gì đó để đáp lại những gì anh ta đã được trao
buộc phải từ chối. Robert Ruark đã từng viết cuốn sách “Đôi điều về
giá trị”, dành riêng cho những thay đổi trong phong tục và các mối quan hệ trong
châu Phi hiện đại. Trong phần giới thiệu anh ấy nói rằng nếu bạn muốn
người ta đã từ bỏ những gì mình yêu quý thì đổi lại bạn phải dâng hiến
thứ gì đó có giá trị hơn đối với họ. Điều này không nên quên khi chúng ta lập kế hoạch
Chúng tôi đang can thiệp để thay đổi. Một cái gì đó có giá trị ở giai đoạn đầu
có thể tạo ra mối quan hệ với nhà trị liệu, nhưng sau đó nó phải
được hỗ trợ bởi thế giới nơi bệnh nhân đang sống.
5. Một vấn đề khác liên quan đến tính ngẫu nhiên của sự thay đổi. Có ai
Một số người không thay đổi dù họ có mong muốn thay đổi. Người khác
thay đổi, mặc dù thực tế là họ không muốn và không hiểu rằng họ có thể
thay đổi. Những người muốn thay đổi không đặt bất cứ điều gì trước chúng tôi.
1 Xem: Ruark R. Cái gì đó có giá trị. Thành phố vườn. NY: Ngày đôi, 1955.
Curtis R., Tiền đạo D. Con người thay đổi bên trong và bên ngoài trị liệu 587
Có vấn đề gì, ngoại trừ việc kiểm tra kỹ năng của chúng tôi. Nhưng những tác động đạo đức vượt quá những gì được quy định là gì? (thành lập) quá trình thay đổi nếu một người không muốn và không hiểu chúng? Tôi không có câu trả lời cho câu hỏi này. Nhưng tôi muốn bạn nhận thức rõ hơn về những vấn đề có thể phát sinh khi chúng ta không có mối quan hệ hợp đồng với bệnh nhân hoặc chúng ta vi phạm mối quan hệ đó.
6. Sự uyên bác của nhà trị liệu tâm lý không chỉ giới hạn ở việc trị liệu. Đó là bao nhiêu
cả nhà tâm lý học lâm sàng và xã hội đều có rất nhiều điều để dạy
chúng tôi và nhau. Khả năng này đôi khi bị che giấu bởi vì họ
các vấn đề khác nhau được nghiên cứu trong các phòng thí nghiệm khác nhau và vấn đề đang được nghiên cứu
Ma thường đặt ra cấu trúc giải pháp của mình. Nguồn gốc chính của tranh cãi
dẫn đến sự thay đổi, các nhà nghiên cứu có thể nhìn nhận theo cách riêng của họ
mu tùy thuộc vào vấn đề đang được nghiên cứu, nhưng điều này không nên khiến chúng ta lạc lối
có ý nghĩa đến mức chúng ta bỏ qua tất cả các nguồn khác
biệt hiệu
7. Cần tập trung vào điều gì: làm thế nào Mọi người thay đổi hoặc bằng cách nào
Chúng tôi chúng ta có thể thúc đẩy họ thay đổi không? Chúng ta có nên nhắm tới
sự thay đổi tính cách như vậy, hay liệu điều quan trọng nhất đối với chúng ta là
quá trình mà sự thay đổi này xảy ra? Có lẽ nó là
Đây là nơi có ranh giới giữa các nhà tâm lý học xã hội và lâm sàng
tôi. Chúng ta có nên tập trung vào thực tế bên ngoài không, mọi việc diễn ra thế nào?
là nhà tâm lý học xã hội, hoặc, giống như nhà tâm lý học lâm sàng, được đào tạo
Chúng ta có nên tập trung chủ yếu vào sự thay đổi bên trong? Đây là lời nhắc nhở
Có một cuộc thảo luận về vấn đề mối quan hệ giữa cá nhân và môi trường, vấn đề quan trọng nhất
giải pháp kinh tế nằm ở khái niệm tương tác của chúng.
Một nhà tâm lý học xã hội bỏ qua động lực của sự thay đổi bên trong
cá nhân và không thấy phản ứng tích cực của anh ta trước nỗ lực can thiệp,
ít nhất đôi khi sẽ thất bại hoặc với một số người
tôi. Nhà tâm lý học lâm sàng đang cố gắng thay đổi thế giới nội tâm mà không cần
khó có thể tính đến việc liệu thực tế có hỗ trợ cho sự thay đổi này hay không
mang lại kết quả quan trọng và lâu dài. Quan điểm của chúng tôi là
nhận ra sự tương tác giữa bên trong và bên ngoài hơn là lựa chọn
giữa họ.
8. Nếu chúng ta muốn tác động của những can thiệp từ bên ngoài
bền thì bạn cần nhớ rằng giá trị của chúng được xác định bằng cách
tác dụng của chúng đối với các cấu trúc bên trong. Chúng tôi tra tấn
Hãy thay đổi cảm xúc, quá trình nhận thức (nhận thức), kiến thức,
mong đợi và động lực của con người. Vì vậy, chúng tôi cung cấp cá nhân
khả năng phản ứng với môi trường của một người theo một cách khác. Nếu được
Nếu vũ khí không hỗ trợ những thay đổi gây ra thì rất có thể chúng sẽ không
sẽ lâu dài. Ở đây một lần nữa chúng ta cần mở rộng chứ không phải su
gặt hái quan điểm của chúng tôi.
9. Phương tiện chính để thay đổi một con người là giáo dục.
Nó còn hơn cả việc chuyển giao thông tin. VỀ
588 Chủ đề 14. Phát triển cá nhân
Sự cần thiết của giáo dục (học tập trải nghiệm) Họ nói liên tục, chỉ ra vai trò then chốt của người thầy. Thành công của một giáo viên được quyết định bởi những gì anh ta làm và quan trọng nhất là bởi những gì anh ta đại diện với tư cách là một con người. Trong mối quan hệ bền chặt giữa giáo viên và học sinh, sự tiếp xúc được hình thành nhưng sự phản kháng, thường là vô thức, ngăn cản sự tiến bộ chung hướng tới mục tiêu chung. Kỹ năng của tác nhân thay đổi được thể hiện ở mức độ mà anh ta có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và duy trì các mối quan hệ này, mở ra khả năng xây dựng một hình thức của chúng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự thay đổi.
10. Trước những ý tưởng về vai trò quyết định của tác nhân thay đổi, câu hỏi được đặt ra là liệu có thể trở thành một nhà trị liệu tâm lý hay người ta phải sinh ra? Có một số phẩm chất như sự nhạy cảm, tiếp xúc và hòa đồng (như khả năng nhạy cảm của con người, sự liên quan và kết nối), những gì không dễ dàng có được. Chúng thực sự cần thiết nhưng chưa đủ để tạo ra sự thay đổi. Tuy nhiên, có những kỹ thuật nhất định mà chúng ta có thể học, những kỹ năng nhất định mà chúng ta có thể trau dồi và có những kiến thức, lý thuyết và hiểu biết nhất định về cách dẫn dắt quá trình thay đổi. Như Bettelheim viết trong tựa đề cuốn sách của mình: “Chỉ tình yêu thôi thì chưa đủ.”
Trong cuốn sách này, chúng ta đã thấy rất nhiều ví dụ và cách giải thích khác nhau về quá trình thay đổi. Lời giải thích nào đúng? Không nên quên rằng các lý thuyết không thể đúng hay sai. Chúng ta có thể nói rằng chúng có thể hữu ích hoặc vô ích đối với nhận thức và hiểu biết đúng đắn về thực tế. Thay vì tìm kiếm một lời giải thích chính xác, tôi khuyên bạn nên ghi nhớ tất cả các lời giải thích và chọn từ chúng những gì có thể xây dựng thành một lời giải thích mạch lạc, dựa trên thực tế giúp bạn hiểu và mang lại sự thay đổi. Một số lời giải thích phù hợp với một số người hơn những người khác và một số giải thích phù hợp với một số tình huống hơn những tình huống khác. Nhiều cách giải thích có thể được phát triển, sự kết hợp sáng tạo của chúng có thể mạnh mẽ đến mức chúng thúc đẩy chúng ta hướng tới sự hiểu biết sâu sắc hơn và dẫn chúng ta đến một con đường hứa hẹn hơn để hoàn thành mục đích giúp đỡ mọi người thay đổi.
1 Xem: Bettelheim V. Yêu thôi chưa đủ: Cách chữa trị cho trẻ bị rối loạn cảm xúc. Glencoe, IL: Báo chí Tự do, 1950.
D. P. Schultz NHÂN CÁCH KHỎE MẠNH 1
Một nhân cách lành mạnh là gì? Đặc điểm của một người có nhân cách lành mạnh là gì? Một người như vậy hành động, suy nghĩ và cảm nhận như thế nào? Bạn hoặc tôi có thể trở thành một người khỏe mạnh không?
Những câu hỏi này ngày càng được đặt ra không chỉ bởi các nhà tâm lý học mà còn bởi hàng triệu người khác. Như bạn có thể mong đợi, những câu hỏi này đi kèm với nhiều câu trả lời khác nhau. Có rất nhiều cuốn sách thuộc bộ sách “self-help”, hướng dẫn hứa hẹn một cuộc sống mới. Một số trong số đó là tầm thường, khoa trương và vô nghĩa, trong khi một số khác lại có giá trị tiềm tàng trong việc giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân.
Nhiều người Mỹ tham gia các khóa đào tạo và tham gia vào nhiều hình thức trị liệu tâm lý nhóm khác nhau, nơi họ khám phá và bộc lộ nội tâm của mình (cũng như cơ thể của họ). Tội phạm và người nghiện ma túy, sinh viên và giáo viên, công nhân và quản lý, già và trẻ, gầy và béo, khi tham gia vào những trải nghiệm như vậy, dường như đã khám phá ra những thay đổi và nguồn lực trong bản thân mà trước đây họ thậm chí không hề nghi ngờ.
Chủ đề chính của phong trào rất phổ biến này là tìm kiếm và xác định một bản thân khỏe mạnh hơn. Sự nhấn mạnh của phong trào này không phải là chữa lành những xung đột thời thơ ấu và những tổn thương tình cảm trong quá khứ mà là giải phóng những tài năng tiềm ẩn, nguồn dự trữ sáng tạo, năng lượng và động lực. Điều quan trọng là một người có thể trở thành gì, không phải anh ta hiện tại hay quá khứ.
Trong tâm lý học, vốn chủ yếu nghiên cứu bệnh tâm thần hơn là sức khỏe tâm thần, nghiên cứu về tiềm năng phát triển cá nhân của một người từ lâu đã bị bỏ quên. Nhưng trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều nhà tâm lý học bắt đầu nhận ra khả năng thay đổi và trưởng thành của một con người.
1 Schultz D.P. Tâm lý tăng trưởng: Các mô hình về tính cách lành mạnh. NY v.v.: Van Nostrand Reinhold Company, 1977. P. 1-5, 143-146. (Bản dịch của El. Zagryazhskaya.)
590 Chủ đề 14. Phát triển cá nhân
“Các nhà tâm lý học phát triển cá nhân” (hầu hết họ tự coi mình là nhà tâm lý học nhân văn) đưa ra một góc nhìn mới về bản chất con người. Loại tính cách mà họ nghĩ đến khác với những loại được mô tả trước đây trong các nhánh tâm lý học truyền thống: chủ nghĩa hành vi và phân tâm học.
Các nhà tâm lý học nhân văn chỉ trích các cách tiếp cận truyền thống vì họ tin rằng chủ nghĩa hành vi và phân tâm học có quan điểm hạn hẹp về bản chất con người và không tính đến những đỉnh cao mà con người có thể vươn tới. Họ cáo buộc chủ nghĩa hành vi xem con người như một cỗ máy - “một hệ thống phức tạp có hành vi diễn ra một cách tự nhiên” 1. Các nhà nghiên cứu hành vi mô tả cá nhân như một sinh vật có trật tự, được điều chỉnh, được xác định trước, không tự phát, sống động và sáng tạo hơn, chẳng hạn như một bộ điều nhiệt. Phân tâm học chỉ cho chúng ta thấy khía cạnh bệnh tật hoặc biến dạng của bản chất con người, vì nó tập trung vào hành vi loạn thần kinh và tâm thần. Freud và những người theo ông nghiên cứu không phải một người khỏe mạnh mà là một người bị rối loạn cảm xúc, tức là. điều tồi tệ nhất chứ không phải điều tốt nhất của bản chất con người.
Cả chủ nghĩa hành vi lẫn phân tâm học đều không đề cập đến tiềm năng phát triển cá nhân của chúng ta, tới mong muốn trở nên vĩ đại hơn và tốt đẹp hơn hiện tại của chúng ta. Trên thực tế, họ vẽ cho chúng ta một bức tranh khá bi quan về bản chất con người. Các nhà nghiên cứu hành vi coi chúng ta như những lò phản ứng thụ động trước các kích thích bên ngoài, trong khi các nhà phân tâm học coi chúng ta là nạn nhân của các lực sinh học và những xung đột thời thơ ấu.
Đối với các nhà tâm lý học phát triển cá nhân, con người còn hơn thế nữa. Họ không coi một người là nạn nhân vĩnh viễn của những thế lực này, mặc dù hầu hết họ không phủ nhận rằng những kích thích bên ngoài, bản năng và những xung đột thời thơ ấu ảnh hưởng đến tính cách. Chúng ta có thể và phải vượt lên trên quá khứ của mình, vượt lên trên bản chất sinh học và hoàn cảnh môi trường của chúng ta. Chúng ta phải phát triển và trưởng thành về mặt cá nhân một cách độc lập khỏi những thế lực có khả năng áp đảo này. Các nhà tâm lý học phát triển cá nhân vẽ nên một bức tranh lạc quan và đầy hy vọng về một con người. Họ tin vào khả năng cởi mở và làm giàu cho bản thân, phát triển và phát huy tiềm năng của chúng ta, trở thành tất cả những gì chúng ta có khả năng trở thành.
Những người ủng hộ phong trào tiềm năng con người cho rằng có một mức tăng trưởng và phát triển cá nhân mong muốn cao hơn mức “bình thường” và lập luận rằng một người phải phấn đấu đạt đến mức cao hơn này để nhận ra một cách đầy đủ. cập nhật tiềm năng của bạn. Nói cách khác, việc giải thoát bản thân khỏi rối loạn cảm xúc là chưa đủ - việc không có hành vi loạn thần kinh hoặc loạn thần không phải là tiêu chí đủ để xác định một nhân cách lành mạnh. Đây chỉ là lần đầu tiên, mặc dù nó là bắt buộc
1 Skinner B.F. Ngoài Tự do và Tự do. NY: Knopf, 1971. P. 202.
Schultz D. Tính cách lành mạnh 591
Một bước thú vị trên con đường phát triển cá nhân và nhận thức bản thân. Cá nhân phải đạt được nhiều hơn nữa.
Quan điểm này có thể làm nản lòng những người tin rằng việc tránh bệnh tâm thần đã đủ khó khăn rồi. Bây giờ họ được cho biết rằng chỉ bình thường thôi là chưa đủ, họ đang bỏ lỡ cơ hội đạt được mức phát triển cá nhân cao hơn, tức là. một loại “siêu nhiên” nào đó. Nhưng chỉ bình thường thì có gì sai? Tại sao bạn phải phấn đấu để đạt được mức độ phát triển cao hơn nếu cuộc sống của bạn (không bị rối loạn thần kinh và tâm thần) vẫn phong phú và có ý nghĩa? Bạn có thể biết câu trả lời cho những câu hỏi này từ kinh nghiệm của chính mình. Rốt cuộc, bạn có thể hoàn toàn khỏe mạnh (theo nghĩa là không có rối loạn cảm xúc và với điều kiện là nhu cầu và mong muốn của bạn được thỏa mãn đầy đủ) và đồng thời không hạnh phúc.
Nếu chúng ta tin vào những gì các nhà tâm lý học phát triển cá nhân nói (và có lẽ cả kinh nghiệm của chính chúng ta), chúng ta sẽ đồng ý rằng có thể hài lòng trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, đồng thời phải chịu đựng sự buồn chán, trì trệ, vô vọng và vô nghĩa đến tột cùng. Rõ ràng, ngay cả trong những điều kiện lý tưởng, chúng ta vẫn có thể cảm nhận được sự trống rỗng trong cuộc sống của mình, như thể chẳng có gì đáng kể trong đó, mặc dù chúng ta không thể xác định được điều gì sai. Chúng ta có thể sống thoải mái, có một công việc tốt, một gia đình đầm ấm và yêu thương, không phải lo lắng, đồng thời chúng ta sẽ không có được niềm vui lớn lao, nguồn cảm hứng bao trùm, ý thức mạnh mẽ về tiếng gọi hay bổn phận. (sự cống hiến hoặc cam kết). Rõ ràng, trong trường hợp này, chúng tôi cảm thấy rằng không phải mọi thứ đều tốt như vậy. Mặc dù bề ngoài chúng ta có hạnh phúc nhưng cuộc sống của chúng ta lại không trọn vẹn như mong đợi.
Nhà văn Nga Leo Tolstoy đã đưa ra mô tả sống động về một người đàn ông thoạt nhìn có mọi thứ hoàn hảo. Người đàn ông này bị đè bẹp bởi cảm giác choáng ngợp về sự vô nghĩa của sự tồn tại đến mức anh ta đã có ý định tự tử. Anh hỏi: “Tại sao tôi phải sống?” Tolstoy biết rõ nỗi đau khổ mà ông miêu tả vì ông đã viết về chính mình.
Tôi cảm thấy rằng những gì tôi đang đứng đã nhường chỗ, rằng tôi không còn gì để đứng, rằng những gì tôi đang sống đã không còn nữa, rằng tôi không còn gì để mà sống nữa... Cuộc đời tôi đã dừng lại...
Và rồi tôi, một người đàn ông hạnh phúc, giấu sợi dây thừng để không treo mình trên xà ngang giữa những chiếc tủ trong phòng, nơi mà mỗi tối tôi... [cởi quần áo]; Tôi ngừng việc đi săn bằng súng để không bị cám dỗ bởi cách thức quá dễ dàng để thoát khỏi cuộc sống. Tôi không biết mình muốn gì. Tôi sợ cuộc sống, mong muốn thoát khỏi nó và đồng thời lại mong đợi một điều gì đó khác từ nó.
Và điều này đã xảy ra với tôi vào thời điểm mà về mọi mặt tôi đều có được thứ được coi là hạnh phúc trọn vẹn. Tôi có một người vợ tốt bụng, yêu thương và yêu quý, những đứa con ngoan và một tài sản lớn, nó ngày càng lớn dần lên mà không gặp bất kỳ khó khăn nào đối với tôi. Tôi được người thân, người quen quý trọng, hơn bao giờ hết, tôi được người lạ khen ngợi và có thể coi tên tuổi mình là vinh quang mà không hề tự huyễn hoặc mình. Đồng thời, tôi không những không bị điên hay bệnh tật về tinh thần, trái lại, tôi còn được hưởng cả sức mạnh tinh thần và thể chất,
592 Chủ đề 14. Phát triển cá nhân
Điều mà tôi hiếm khi thấy ở những người bạn cùng trang lứa: về mặt thể chất, tôi có thể làm việc cắt cỏ, theo kịp đàn ông; về mặt tinh thần, tôi có thể làm việc liên tục 8-10 giờ mà không gặp bất kỳ hậu quả nào từ sự căng thẳng như vậy...
Điều gì sẽ xảy ra với việc tôi làm hôm nay, điều gì tôi sẽ làm ngày mai, điều gì sẽ xảy ra trong cả cuộc đời tôi? Tại sao tôi phải sống, tại sao tôi phải ham muốn bất cứ điều gì, tại sao tôi phải làm bất cứ điều gì? Có ý nghĩa nào trong cuộc đời tôi mà không bị phá hủy bởi cái chết không thể tránh khỏi đang chờ đợi tôi không?
Những câu hỏi này là điều đơn giản nhất trên thế giới. Chúng vang lên trong tâm hồn mỗi người - từ một đứa trẻ ngốc nghếch đến một ông già thông thái. Như tôi đã thấy từ kinh nghiệm của bản thân, không thể tiếp tục sống mà không có câu trả lời cho chúng1 .
Tolstoy viết về tình trạng rối loạn tinh thần của ông khi ông năm mươi tuổi, không thể coi lúc đó ông là một người khỏe mạnh. Điều này đưa chúng ta trở lại câu hỏi ban đầu: thế nào là một nhân cách lành mạnh? Cho đến nay chúng ta chỉ nói về những gì nó không có. Và có lý do chính đáng cho điều này - chúng ta không biết điều gì tạo nên một nhân cách lành mạnh, bởi vì có rất ít sự đồng thuận giữa các nhà tâm lý học làm việc trong lĩnh vực này. Có khá nhiều định nghĩa về một nhân cách lành mạnh - nhiều đến mức chúng có thể được sưu tầm dưới dạng một cuốn sách nhỏ. Điều tốt nhất chúng ta có thể đạt được ở cấp độ kiến thức này là khám phá những khái niệm về sức khỏe tâm lý thực sự mà chúng ta thấy có vẻ đầy đủ nhất và hiểu những gì chúng nói về chúng ta.
Tôi sẽ thảo luận về các mô hình nhân cách lành mạnh do Gordon Allport, Carl Rogers, Erich Fromm, Abraham Maslow, Carl Jung, Viktor Frankl và Fritz Perls đề xuất. Những lý thuyết này được chọn trong số những lý thuyết khác là phát triển nhất, được công nhận, có ảnh hưởng và thu hút sự chú ý nhất trong tâm lý học hiện đại. Mặc dù không phải tất cả các nhà lý thuyết này đều là nhà tâm lý học phát triển cá nhân, nhưng mỗi người trong số họ đều tin rằng có một mức độ phát triển cá nhân nhất định trên mức bình thường và theo tiêu chí này phù hợp với định hướng chung của tâm lý học phát triển cá nhân.
Khái niệm về một nhân cách lành mạnh là rất quan trọng. Nội dung của nó khó hiểu, phức tạp, gây tranh cãi, có nhiều kẽ hở, nửa sự thật và chắc chắn có điều gì đó kỳ lạ, kỳ quái. Như vậy, nó phản ánh lĩnh vực mà nó đang cố gắng che đậy - tính cách của con người.
Nhiều nhà tâm lý học tin rằng việc nghiên cứu về nhân cách lành mạnh nên là trọng tâm của tâm lý học; Những môn học nào khác nên nghiên cứu về sức khỏe con người? (điều kiện con người)?Điều gì, nếu không phải là con người, có thể thay đổi thế giới tốt hơn hay xấu đi?
1 James W. Tính cách bất đồng phải chịu của tôn giáo. N.Y.: Longmans, Green, 1920. P. 153-153. Đoạn văn này gần như được trích dẫn hoàn toàn từ ấn bản tiếng Nga của tác phẩm “Sự đa dạng của trải nghiệm tôn giáo” của W. James (St. Petersburg: Andreev and Sons, 1910/1992, trang 130-131), đến lượt các dịch giả đã sử dụng một trong những phiên bản đã xuất bản của văn bản “Lời thú tội” » L.N. Tolstoy. Để biết một phiên bản hơi khác, hãy xem, ví dụ: trong bộ sưu tập: Tolstoy L.N. Tôi không thể giữ im lặng. M.: Nước Nga Xô Viết, 1985. S. 50, 54.
Schultz D Tính cách lành mạnh 593
Có điều gì có tác động lớn hơn đến nội dung cuộc sống của chúng ta hơn mức độ sức khỏe tâm lý mà chúng ta có thể giải quyết được vấn đề của mình không?
Như Abraham Maslow đã nói rất rõ ràng: “Nếu bạn cố tình có kế hoạch trở nên kém cỏi hơn khả năng của mình, tôi cảnh báo bạn rằng bạn sẽ đau khổ trong suốt quãng đời còn lại”.<.„>
Câu hỏi mang tính tu từ và rất cấp bách. Nhiều người trong chúng ta có lẽ đã gặp phải những tình huống gần như không thể giải quyết được trong cuộc sống, khi chúng ta cần duy trì các mối quan hệ và mong muốn, có tình yêu và mong muốn được ở bên nhau, nhưng than ôi, có một điều trở thành trở ngại cho tất cả những điều này: ai đó phải thay đổi theo một cách nào đó.
Các tình huống khác nhau: một người có thể uống quá nhiều, nhiệt tình hoặc lừa dối. Có thể anh ta có một tính cách cực kỳ khó tính, quá dễ xúc động hoặc cuồng loạn. Anh ta có thể là một người hâm mộ cuồng nhiệt các trận đấu bóng đá, và để có được tấm vé xem trận đấu tiếp theo, như người ta nói, “anh ta sẽ bán chính mẹ của mình”. Ai đó là một người nghiện công việc không thể sửa chữa và không thể tìm thấy dù chỉ một chút thời gian rảnh rỗi để liên lạc với gia đình, mua một ngôi nhà mùa hè hoặc cải tạo căn hộ của họ. Và một số người không thể sống một giờ mà không gọi điện cho bạn bè hoặc hỏi ý kiến mẹ họ về bất kỳ điều gì nhỏ nhặt.
Mỗi người đều có những “vấn đề”, những khuyết điểm, những “điểm đau” riêng. Nhưng xét về mọi khía cạnh khác, cuộc sống với người này thật tuyệt vời và không có gì đáng phàn nàn nữa. Nhưng chính đặc điểm này đã cản trở cuộc sống, làm hỏng mọi thứ từ trong trứng nước và là trở ngại chính cho hạnh phúc và an vui. Vì vậy, dù muốn hay không, nó cũng lan rộng đến mọi lĩnh vực của cuộc sống: hàng ngày, thân mật, thế giới quan.
Vì vậy, chính khi chúng ta đang trên bờ vực của sự chia ly, cắt đứt hoàn toàn mọi mối quan hệ, chúng ta mới đặt câu hỏi: liệu có thể thay đổi một con người? Và sẽ chỉ có một câu trả lời: rất khó và gần như không thể thay đổi một con người nếu bản thân người đó không muốn.
Có một số lựa chọn để phát triển các sự kiện.
1) Thực tế là không thể thay đổi một người trái với ý muốn của anh ta. Điều này khó có thể đạt được bằng những vụ bê bối, đe dọa, bỏ đi và nộp đơn ly hôn. Rất có thể, anh ấy sẽ tức giận, kết luận rằng bạn không hiểu anh ấy, không chấp nhận anh ấy, không yêu anh ấy... Và tình hình sẽ vẫn chưa được giải quyết.
2) Một con người có thể bị thay đổi bởi hoàn cảnh sống bên ngoài. Chẳng hạn như quân đội, công việc mới, công việc kinh doanh bắt đầu hoặc phá sản, sự ra đời của một đứa trẻ, nhận ra rằng bạn có thể mất đi một người thân thiết. Trong những giai đoạn này, có sự đánh giá lại các giá trị, xem xét hành vi, cuộc sống và hành động của một người.
Thật tồi tệ và khó khăn nếu nguyên nhân của sự thay đổi là cái chết của một người thân thiết, những cú sốc trong cuộc sống, một tai nạn, chiến tranh hay bi kịch. Xét cho cùng, theo một nghĩa nào đó, đây là một sự “rút lui”, một yếu tố gây căng thẳng, và thực tế không phải là một người sẽ giữ được tâm lý khỏe mạnh, hạnh phúc và sẵn sàng cho một cuộc sống trọn vẹn. Mặc dù nghe có vẻ đáng buồn nhưng chính những sự kiện tiêu cực trong cuộc sống sẽ thay đổi một con người tốt hơn, khiến anh ta mạnh mẽ hơn, mở rộng thế giới quan và khiến anh ta suy nghĩ về cuộc sống một cách toàn cầu và mang tính xây dựng hơn. (Nhưng tất nhiên cũng có một số trường hợp một người “suy sụp”, trở nên cay đắng, sa sút, trở thành người theo chủ nghĩa định mệnh sau những biến cố tồi tệ).
3) Một người có thể thay đổi nếu bản thân ít nhất muốn điều đó một chút, hiểu được tầm quan trọng của nó đối với người bạn đời, những người thân yêu và những người thân yêu của mình. Trong trường hợp này, bạn cần giúp đỡ và hỗ trợ anh ấy bằng mọi cách có thể, tạo điều kiện cho anh ấy bằng tất cả sức mạnh tinh thần và nguồn tài chính sẵn có, thương lượng và thảo luận từng bước của anh ấy trên con đường thay đổi.
4) Tất nhiên, có một cách xảo quyệt và tốn thời gian khác. Bạn cần phải có sự kiên nhẫn, khéo léo và tâm lý “tinh ranh”. Và trong một khoảng thời gian đáng kể, hãy cố gắng khiến một người muốn thay đổi bản thân. Nhưng đây là một quá trình rất tế nhị, đòi hỏi sự lao động trí óc, sức bền và khát khao lớn lao. Và một sắc thái quan trọng hơn: nếu bạn muốn sửa chữa một khuyết điểm rõ ràng ở người bạn đời của mình (quan điểm tiêu cực về cuộc sống, suy thoái, ảo tưởng phi lý) thì đây là một điều tốt và cần thiết. Nhưng nếu bạn muốn điều chỉnh nó một cách đơn giản theo sở thích, tiêu chuẩn hoặc sở thích của mình, thì tốt hơn hết bạn nên suy nghĩ xem liệu bạn có quyền làm điều này hay không, liệu nó có nhân đạo đối với cá nhân không, liệu bạn có quan tâm đến một thứ được tạo ra “nhân tạo” không? cộng sự, liệu bạn có muốn thao túng anh ta hết lần này đến lần khác không.
Tất nhiên, điều đáng chú ý là một người càng lớn tuổi thì càng khó thay đổi anh ta theo một cách nào đó. Thực tế là những đặc điểm cá nhân của chúng ta không chỉ được bẩm sinh ban tặng mà còn được hình thành trong suốt cuộc đời, tùy thuộc vào quá trình giáo dục, môi trường, cuộc sống cá nhân, sự hoàn thành công việc và nhiều hơn thế nữa. Tính cách và khí chất là những thành phần tự nhiên, nhưng thái độ tư tưởng, thị hiếu, động cơ hành động, quan điểm là sản phẩm của môi trường xã hội và kinh nghiệm cá nhân. Vì vậy, nếu “ứng viên thay đổi” vẫn đang trong độ tuổi từ 16-18 đến xấp xỉ 26-28 thì khả năng thay đổi là rất thực tế.
Trong giai đoạn này, một người có thể thấy mình ở một môi trường khác tại trường đại học và đưa ra những quyết định quan trọng liên quan đến cuộc sống, nghề nghiệp và nghề nghiệp trong tương lai của mình. Trong giai đoạn này của cuộc đời, công ty của anh ấy rất có thể sẽ thay đổi, một nhóm bạn bè và người quen mới sẽ được tìm thấy. Ở độ tuổi này, các em có thể thay đổi nhiều lần và cuối cùng, những quan điểm cơ bản về cuộc sống sẽ được hình thành. Một người có thể đến để tạo dựng một gia đình. Và nhân tiện, tất cả những điều này có thể được đóng góp nếu có mong muốn và cơ hội. Và kết quả là rất thực tế, bởi vì trong những giai đoạn “nhạy cảm” như vậy của cuộc đời (nhạy cảm nhất, và do đó mang tính quyết định), những thay đổi trong tính cách rất có thể xảy ra.
Nhưng ở độ tuổi lớn hơn, cuộc sống của một người đi theo một hướng nhất định, ý kiến được khẳng định, niềm tin trở nên mạnh mẽ hơn, những khuôn mẫu trở nên cứng nhắc và thế giới quan vẫn không hoạt động. Trên hết, thói quen, thị hiếu và lối sống đã được thiết lập vững chắc. Và ở giai đoạn này gần như không thể thay đổi một người nếu không có ý chí của người đó.
Nhưng nói chung, chúng ta cần nói: hãy yêu nhau, cố gắng hiểu và chấp nhận con người thật của người đó. Suy cho cùng, mỗi chúng ta đều có những khuyết điểm hoặc điều gì đó mà người khác có thể không thích. Hãy nghĩ xem, có thể ai đó yêu bạn và đánh giá cao bạn không chỉ “vì” điều gì đó mà còn "mặc dù". Chà, nếu chúng ta đang nói về những sai lầm nghiêm trọng trong cuộc sống, hãy cố gắng hỗ trợ đối tác của bạn, dùng mọi cách và phương pháp để thúc đẩy anh ấy đưa ra quyết định độc lập về sự thay đổi.