Cách tốt nhất để xây dựng nhân vật là vượt qua khó khăn, người dùng dự án The question chắc chắn như vậy. Dmitry Richter nói: “Tối thiểu, điều kiện bắt buộc nhất là phải thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn. “Theo quy luật, những người mạnh mẽ đã vượt qua những rào cản đó và trải qua những sự kiện mà chúng ta thậm chí chưa bao giờ mơ tới.”
Elizabeth Lutes khẳng định: “Bạn không bao giờ có thể thực sự nếm trải thành công nếu nó đến quá dễ dàng”. Ngoài ra, bạn không nên đổ lỗi cho người khác về những thất bại, thất bại của mình mà hãy ngẩng cao đầu chấp nhận họ.
2. Đọc sách
Người dùng khuyên nên đọc sách thuộc các thể loại hoàn toàn khác nhau. Tự truyện - rút kinh nghiệm của những con người vĩ đại, có tinh thần mạnh mẽ. Tiểu thuyết - để phát triển trí tưởng tượng và diễn ra những tình huống khó khăn có thể xảy ra với bạn. Và những cuốn sách về phát triển bản thân - để có động lực và học những kỹ thuật tâm lý hữu ích.
Theo ý kiến của ông, Dmitry Sergeev đã đề xuất danh sách ba tác phẩm chính: Robin Sharma “Nhà sư đã bán chiếc Ferrari của mình”, Dale Carnegie “Làm thế nào để ngừng lo lắng và bắt đầu sống” và Stephen Covey “7 thói quen của những người thành đạt”.
3. Có chính kiến của riêng mình
Những cá nhân mạnh mẽ và trưởng thành không ngại bày tỏ ý kiến của mình, ngay cả khi nó rất khác với quan điểm được chấp nhận chung. Ngoài ra, họ còn tuân thủ quan điểm riêng của mình bất chấp những lời chỉ trích. “Ở thế kỷ chúng ta, bản thân con người trở thành nô lệ cho ý kiến của người khác nên việc giữ gìn tư duy cá nhân là rất khó. Hãy học cách bỏ qua ý kiến của người khác và đưa ra đánh giá khách quan của riêng bạn,” Elizabeth Lutes nói.
Dmitry Sergeev khuyên bạn nên suy nghĩ về những gì bạn làm trong cuộc sống vì bạn thực sự muốn nó và những gì bạn làm dưới áp lực từ người khác hoặc hoàn cảnh. “Khả năng rời khỏi một bộ phim mà bạn không thích và không xem xong vì đã trả tiền cho bộ phim đó. Đừng ăn món ăn trong nhà hàng mà bạn không thực sự thích và cũng đừng nghẹn ngào vì đã phải trả một số tiền đáng kể cho món ăn đó. Trong một cuộc trò chuyện khó chịu, hãy đứng dậy, quay người và rời đi, hoặc chỉ im lặng vào lúc bạn chỉ muốn “buột miệng” điều gì đó hoặc làm điều gì đó mà không nghĩ rằng ai đó sẽ nghĩ điều gì đó “không ổn” về bạn , anh ấy. đưa ra ví dụ.
4. Đặt mục tiêu và đạt được chúng
Cần có mục tiêu để biết mình phải đi đâu. Viết danh sách những điều bạn muốn đạt được trong một khoảng thời gian nhất định - một tuần, một tháng, một năm. Sau đó so sánh kết quả, rút ra kết luận và viết mục tiêu mới. Dmitry Sergeev khuyên: “Những chi tiết cụ thể hơn có thể được diễn đạt bằng các thuật ngữ và con số, những lý do và cụm từ ít trừu tượng hơn”.
“Người có tính cách yếu đuối không biết mình muốn gì. Artem Ivanov nói: Anh ấy mâu thuẫn, vô tổ chức và thường xuyên dao động. Bắt đầu từ điều ngược lại.
5. Nói không
Việc không thể đưa ra những lời từ chối trực tiếp và trung thực bộc lộ sự yếu đuối trong tính cách của con người, những người sử dụng Câu hỏi chắc chắn như vậy. Điều quan trọng là học cách tiết kiệm thời gian và đặt ra ranh giới cá nhân. Dmitry Sergeev nói: “Khả năng nói “không” một cách dứt khoát với những điều không quan trọng sẽ mang lại cho bạn sức mạnh để nói “có” với những điều quan trọng. “Điều quan trọng là phải tập trung vào một việc, loại bỏ mọi yếu tố bên ngoài. Họ chỉ tiêu diệt bạn. Hãy từ bỏ chúng để làm những việc thực sự quan trọng,” Elizabeth Lutes khuyên.
6. Nhìn kỹ hơn vào môi trường xung quanh bạn
Thật không may, không phải ai cũng thích nếu bạn đột nhiên bắt đầu thay đổi để tốt hơn. Đối với một số người, bạn sẽ không còn “tiện lợi”, những người khác sẽ ghen tị. Nếu bạn muốn trở nên mạnh mẽ, hãy thay đổi môi trường khó chịu của bạn. “Nếu xung quanh bạn có những người không muốn tiến bộ hơn và “kéo” bạn xuống cùng họ mà không phát triển thì tốt hơn hết bạn nên hạn chế giao tiếp với họ. Hoặc cắt chúng ra khỏi cuộc sống của bạn. Dmitry Sergeev nói: Hãy tìm những người đi cùng con đường với bạn, những người sẽ giúp đỡ bạn và nhờ bạn, họ sẽ trở nên tốt hơn mỗi ngày. “Nếu bạn không muốn hủy hoại cuộc đời mình, hãy tránh xa những người đã hủy hoại cuộc đời họ.”
Điều gì khiến một cậu bé trở thành một người đàn ông?
Ngày nay khái niệm này rất mờ nhạt. Nhưng luôn có những phẩm chất nam tính. Mà sẽ không bao giờ mất đi sự liên quan của họ.
Và nếu không có điều đó thì không thể nuôi dưỡng một người đàn ông bên trong mình.
Vì vậy, hãy nói về cách trở thành một người đàn ông thực thụ và một nhà lãnh đạo trong cuộc sống cho chính bạn và những người khác.
Nhưng trước tiên, tôi muốn giới thiệu với bạn về Satom.ru - đây là sự kết hợp giữa trình tạo trang web trực tuyến đơn giản và bộ công cụ quảng cáo mạnh mẽ. Anh ấy sẽ giúp bạn tạo website bán hàng hiệu quả cho riêng mình chỉ trong 20 phút. Và ngày mai những khách hàng đầu tiên sẽ xuất hiện trên trang web của bạn.
Đăng ký, tải lên sản phẩm, chọn một trong các thiết kế và thay đổi nó. Thế là xong - cửa hàng trực tuyến của bạn đã sẵn sàng. Liên kết trong mô tả.
Sức mạnh bên trong
Nếu nhìn vào các nhà lãnh đạo thế giới, bạn khó có thể tìm thấy nhiều người có thể chất khỏe mạnh trong số họ. Nhưng ở nhiều người, bạn sẽ thấy một cá tính và ý chí mạnh mẽ, nội tâm mạnh mẽ và sự tự tin cụ thể được củng cố. Tất cả điều này được gọi là sức mạnh bên trong. Toàn bộ kênh của tôi là về sự phát triển của nó. Hãy nhìn và phát triển.
Ngoại lực
Ngày nay không cần săn thịt, cũng không cần bắp tay to. Tuy nhiên, một người đàn ông có lòng tự trọng ít nhất cũng phải thể hiện được kết quả để giành được huy hiệu TRP vàng. Vì vậy, hãy bơm cơ thể của bạn lên.
Người phụ nữ ở gần
Sự kết hợp thành công với một người phụ nữ có lẽ là yếu tố then chốt biến một người đàn ông thành một người đàn ông thực sự. Vì vậy, hãy viết chi tiết về kiểu phụ nữ mà bạn muốn gặp bên cạnh mình, suy nghĩ xem những cô gái như vậy có thể ở những địa điểm nào và đi tìm.
Một người đàn ông được tạo ra bởi hành động và hành động của mình.
Không phải lời nói. Một hành động có giá trị hơn 1000 lời nói. Lời nói không làm nên một người đàn ông. Cho dù bạn có nói chúng bao nhiêu lần đi chăng nữa. Bắt đầu đặt mục tiêu, đạt được chúng, tăng số lượng chiến thắng. Đây là cách tốt nhất để trở thành một người đàn ông thực sự.
Lý tưởng, nguyên tắc và thói quen tích cực
Tất cả điều này được gọi là cương lĩnh. Mỗi người đàn ông nên có nó. Bởi vì nó giúp bạn hiểu được những gì bạn đang làm và những gì bạn không làm. Đây là bộ quy tắc giúp bạn đưa ra quyết định nhanh chóng. Vì vậy hãy ngồi xuống và viết cương lĩnh của bạn. Bây giờ bạn có thể thấy một số ví dụ trên màn hình.
Sự quyết tâm
Người trôi theo dòng đời thì không phải là đàn ông. Một người đàn ông thực sự tự mình quản lý cuộc sống của mình và lựa chọn cái gì, tại sao, ở đâu và tại sao. Tất cả đều bắt đầu từ việc đặt ra mục tiêu - Bạn muốn đạt được và đạt được điều gì trong cuộc sống? Nếu bạn chưa có mục tiêu, hãy xem video này.
Công việc của cuộc sống
Hãy lấy bất kỳ người thành công nào làm ví dụ, bạn sẽ hiểu rằng anh ta có công việc để đời. Một số phấn đấu để trở thành nhà vô địch Olympic, những người khác đang thực hiện một khám phá khoa học. Vì vậy, hãy cố gắng tìm kiếm công việc để đời của bạn với sự trợ giúp của danh sách phát này.
Khả năng quản lý trạng thái nội bộ của bạn
Một người phụ nữ có thể được tha thứ nếu nóng nảy. Đối với một người đàn ông, việc thường xuyên mất bình tĩnh chủ yếu là có hại cho bản thân anh ta. Rốt cuộc, chúng làm suy yếu tâm lý và khiến một người ngày càng bốc đồng. Vì vậy, trước khi đi ngủ, hãy phân tích ngày hôm qua của bạn, xác định điểm yếu của bạn và quy định hành vi mà bạn muốn thấy. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện.
Kỹ năng giải quyết vấn đề
Tìm cách thoát ra và đạt được kết quả. Để làm được điều này, hãy đọc nhiều sách thông minh hơn, giao tiếp với những người thành công thường xuyên hơn, đưa ra các giải pháp khác nhau cho vấn đề và cải thiện các kỹ năng cần thiết.
Khả năng tự đứng lên về thể chất
Đây không phải là yếu tố quyết định. Nhưng những thứ khác không đổi thì nó lại tăng thêm vẻ nam tính. Vì vậy hãy đăng ký vào phần võ thuật.
Thế thôi. Bạn có muốn có những hướng dẫn đơn giản giống nhau cho tất cả các trường hợp không? Tìm hiểu về thẻ thông minh và nhận ngay 8 chiếc làm quà. Chi tiết tại đây
Đừng đánh mất nó.Đăng ký và nhận liên kết tới bài viết trong email của bạn.
Là một người đàn ông...không. Trở thành NGƯỜI ĐÀN ÔNG không hề dễ dàng. Để đạt được điều này, chỉ sinh ra là nam giới và mặc quần dài là chưa đủ. Bạn cần phải có lòng can đảm, và nó bao gồm những đặc điểm và phẩm chất nhất định, trong đó quan trọng nhất là lòng dũng cảm, sự kiên nhẫn, sự táo bạo, trách nhiệm, sự kiên trì và sự tự tin. Nhưng không phải người đàn ông nào cũng có thể nói rằng mình có đầy đủ những phẩm chất này. Tuy nhiên, điều này không phải là dấu hiệu cho thấy một người đàn ông “xấu tính” mà chỉ là một số phẩm chất cần được phát triển ở bản thân. Và hôm nay chúng tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên rất hữu ích về cách nuôi dưỡng Người đàn ông trong chính bạn.
Đầu tiên, hãy để phụ nữ vây quanh bạn
Đây có lẽ là một trong những khuyến nghị quan trọng nhất, vì bản chất đàn ông nên gần gũi với phụ nữ, và nếu có nhiều phụ nữ thì điều này càng tốt. Đừng hiểu lầm lời khuyên của chúng tôi, bởi vì... Chúng ta khó có thể được gọi là những người ủng hộ chế độ đa thê. Ở cạnh phụ nữ có nghĩa là tương tác với họ thường xuyên nhất có thể. Thực tế là trong quá trình giao tiếp với phụ nữ, sự nam tính và lòng dũng cảm ở đàn ông được thể hiện nhiều nhất. Nếu bạn là một trong những người cảm thấy bối rối và gò bó khi ở bên phụ nữ, nhiệm vụ của bạn là vượt qua họ - đây sẽ là bước đầu tiên trên con đường dẫn đến lòng dũng cảm. Chỉ cần cố gắng vượt qua những cảm giác này, và theo thời gian, bạn sẽ hiểu được cách cư xử, khả năng tiếp tục cuộc trò chuyện, v.v.
Thứ hai, hãy thử sức mình trong một môn thể thao đồng đội.
Thể thao đồng đội phát triển rất tốt những phẩm chất như sự tự tin, tinh thần cạnh tranh và ý chí chiến thắng. Khi một người có mục tiêu cùng đồng đội tiến về phía trước, tính cách của người đó sẽ được củng cố và nội tâm của người đó trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, thể thao đồng đội là sự tương tác thường xuyên với những người khác, trong trường hợp này là với đồng đội, nhờ đó, ngay cả một người đàn ông thiếu tự tin cũng sẽ dần dần thu hút được sự tự tin của những người tự tin vào bản thân và điều này sẽ bắt đầu thể hiện trong cuộc sống hàng ngày của anh ta. . Và một phẩm chất khác được hình thành thông qua các môn thể thao đồng đội đó là tính kiên nhẫn, điều này không kém phần quan trọng trong cuộc sống.
Thứ ba – thử thách bản thân trong các môn thể thao mạo hiểm
Các môn thể thao mạo hiểm, chẳng hạn như nhảy dù, lặn, leo núi, leo núi, bắn súng, nhảy bungee, trượt tuyết trên núi, đi bè, v.v., bao gồm cả võ thuật tiếp xúc, cho phép một người đàn ông đạt được một trong những phẩm chất quan trọng nhất đối với anh ta - lòng dũng cảm. Ngoài ra, họ còn xây dựng niềm tin vào bản thân và sức mạnh của mình, thoát khỏi lo lắng, tăng cường khả năng phục hồi nội tâm và truyền đạt sự kiên trì và quyết tâm. Vì vậy, một người trong cuộc sống tham gia các môn thể thao mạo hiểm không chỉ sớm nhận thấy bản thân mình đang thay đổi như thế nào mà còn quan sát thấy những thay đổi tích cực trong cuộc sống của chính mình.
Thứ tư - phát triển cơ thể của bạn
Thật dễ dàng để biết tại sao điều này lại quan trọng. A Priori, một người đàn ông là người không chỉ có tinh thần mạnh mẽ mà còn có một cơ thể khỏe mạnh và phát triển. Nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là bạn cần phải biến mình thành một “núi” cơ bắp, dành hàng giờ liền trong phòng tập. Đơn giản là đủ. Bạn có thể bắt đầu đến hồ bơi, mua một thanh tạ và một cặp tạ ở nhà và tập thể dục hai ngày một lần, tập thể dục hoặc tập thể dục buổi sáng và chạy bộ. Chỉ cần đặt ra quy tắc là làm điều gì đó giúp bạn phát triển thể chất, bởi vì sức mạnh và sức bền sẽ không bao giờ trở nên cần thiết. Ngoài ra, một người đàn ông mạnh mẽ luôn có thể bảo vệ bản thân và người phụ nữ của mình, và điều này rất quan trọng, bởi vì... một người đàn ông là một chiến binh từ thời xa xưa.
Thứ năm - học chơi bài poker
Bạn không nên nghĩ rằng việc học chơi bài poker là cần thiết vì mục đích khoe khoang, những buổi tối hút thuốc ở bàn poker hoặc kiếm tiền (mặc dù điều sau sẽ chỉ có lợi). , điều này cũng phát triển những phẩm chất vốn có ở một người đàn ông, nhưng vốn có ở một người đàn ông thông minh. Đó là những phẩm chất như quyết tâm, thận trọng, kiên nhẫn, khéo léo, logic, trực giác, khả năng kiểm soát những biểu hiện cảm xúc và thấu hiểu con người. Một người đàn ông thực sự phải có khả năng kiểm soát bản thân và kiểm soát bản thân trong mọi tình huống, và poker có thể dạy bạn điều này.
Thứ sáu, hãy xem những gì bạn nói.
Điểm này cũng liên quan đến vấn đề tự chủ. Như bạn đã biết, “lưỡi dài” luôn là cội nguồn của nhiều vấn đề, và những lời hứa không được thực hiện là nguyên nhân khiến người khác mất đi sự tôn trọng, kể cả những người thân thiết nhất. Một người đàn ông thực sự không chỉ luôn có trách nhiệm với lời nói của mình và giữ lời hứa mà còn cố gắng nói thẳng vào vấn đề. Hành vi này cho phép bạn nhận được thái độ tốt từ người khác và cũng có thể cứu bạn khỏi những tình huống khó chịu trong cuộc sống. Và một ưu điểm nữa là nó phát triển, điều này rất quan trọng khi giao tiếp với người khác.
Thứ bảy - cố gắng cư xử đàng hoàng
Một người đàn ông trong mọi tình huống của cuộc sống đều phải cư xử đúng mực như một người đàn ông nên làm. Điều này gợi ý rằng bạn không nên có những hành động bất cẩn, cư xử tôn trọng người khác, đặc biệt là phụ nữ, không chiều theo điểm yếu của mình hoặc điểm yếu của người thân, không tỏ ra thô lỗ, hung hăng, thiếu tôn trọng. Một người đàn ông nên làm gương cho người khác, đặc biệt là cho con cái của mình, nếu có. Nếu không có con cái thì bạn cần rèn luyện cho mình cách cư xử sao cho trở thành tấm gương cho chúng khi chúng xuất hiện.
Thứ tám - phát triển tâm trí của bạn
Một người đàn ông nên hết sức chú ý đến sự phát triển của tâm trí mình. Không có gì bí mật rằng thông minh và linh hoạt luôn tốt. Nhưng một người đàn ông, nếu thực sự muốn làm gương cho người khác và thậm chí cho chính mình, thì phải không ngừng phát triển về mặt này. Phát triển trí tuệ có nghĩa là mở rộng tầm nhìn, có nhiều mối quan tâm, sở thích khác nhau, phát triển trí tuệ và mở rộng phạm vi kỹ năng, năng lực cá nhân, hình thành và rèn luyện phẩm chất lãnh đạo. Có một trí óc phát triển đồng nghĩa với việc có một đầu óc nhạy bén, có óc hài hước và một nền tảng thông tin rộng lớn. Nhân tiện, điều này cũng góp phần đạt được thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống.
Thứ chín – phát triển tâm linh
Khi nói đến sự phát triển toàn diện, bạn không chỉ cần tính đến thể chất và tinh thần mà còn cả thế giới nội tâm. Nói cách khác, bạn cần phải dành thời gian. Điều này không có nghĩa là từ bây giờ bạn cần phải đắm mình hoàn toàn vào một loại giáo lý tâm linh nào đó, bởi vì... Những thực hành khá đơn giản, không ràng buộc, chẳng hạn như thiền, là đủ. Chỉ cần dành thời gian trong ngày để ở một mình với chính mình ít nhất nửa giờ trong trạng thái bình yên và tĩnh lặng. Cách thực hành này cho phép bạn ngừng chạy đua trong suy nghĩ, đạt được sự im lặng bên trong và đặt mọi thứ trong tâm trí của bạn “lên kệ”. Nó cũng phát triển trực giác, cải thiện sự hiểu biết về bản thân và người khác, đồng thời giúp bạn luôn trung thực với chính mình trong mọi tình huống.
Thứ mười – phấn đấu để thành công
Xét rằng các chỉ số thành công của mỗi người có thể hoàn toàn khác nhau, ở đây chúng ta chỉ có thể nói rằng một người đàn ông, trước hết và thứ hai, phải nỗ lực để đạt được chúng. Bạn phải hiểu điều gì là quan trọng với bạn, điều gì bạn muốn phấn đấu và điều gì cần dành thời gian và sức lực để đạt được. Và nếu bạn tìm thấy điều này, nếu bạn đạt được kết quả mong muốn thì bạn đã có thể được gọi là người thành công. Và thành công sẽ mang lại sự giàu có về tài chính, sự hài lòng về mặt đạo đức và cảm giác hạnh phúc.
KHUYẾN NGHỊ KHÁC: Thực tế, mỗi người, không phân biệt giới tính, màu da, tuổi tác, tôn giáo hay bất cứ điều gì khác, đều nên phấn đấu. Nhưng bạn chỉ có thể trở thành một nhân cách thực sự phát triển và mạnh mẽ khi bạn hiểu rõ về bản thân: những phẩm chất cá nhân, ưu điểm và nhược điểm, sở thích, ý nghĩa cuộc sống, những giá trị quan trọng nhất, v.v. Thoạt nhìn, có vẻ như việc đạt được sự hiểu biết về bản thân như vậy có thể rất khó khăn và bạn có thể dành nhiều thời gian cho việc đó, nhưng chúng tôi muốn nói với bạn rằng điều này không hề xảy ra. Để biết chính mình, bạn chỉ cần có một hệ thống và hiểu cách sử dụng nó. Chúng tôi có thể cung cấp cho bạn cả hai - chúng tôi mời bạn tham gia khóa học tự hiểu biết của chúng tôi, khóa học này sẽ tiết lộ cho bạn nhiều bí mật và điều thú vị về bản thân. Hãy tiếp tục và bắt đầu làm quen với chính mình.
Và chúng tôi chúc bạn can đảm hoàn thành khóa học của chúng tôi!
Một con người nhỏ bé giống như một tài khoản ngân hàng: bỏ cái gì vào thì lấy ra cái gì.
Bạn nghĩ đâu là nguồn gốc của sự tự tin của một đứa trẻ? Khả năng tự đứng lên? Hay dùng chân mở cửa phòng giám đốc? Sự tự tin là sự can đảm trong cảm xúc, suy nghĩ và hành động của bạn.
Trong hầu hết các trường hợp, trẻ thiếu tự tin là lỗi của cha mẹ. Vâng, rất khó khăn. Từ nhỏ anh đã bị chỉ trích, thao túng và không được tính đến. Và những cụm từ như: “Bạn đã hứa” cũng là sự thao túng!
Sau đó đứa trẻ sẽ kéo những khuôn mẫu này vào tuổi trưởng thành. Trong mối quan hệ giữa nam và nữ và thậm chí với công việc.
Khi nào nó bắt đầu?
3. Học cách tương tác với mọi người. Vâng, hãy thẳng thắn và cho tôi biết cách giao tiếp trong nhiều tình huống khác nhau với bạn bè, người lạ và người lớn.
4. Khen ngợi vì thành tích nhiều hơn là la mắng vì lỗi lầm. 60/40 thì tốt hơn để không lạm dụng nó. Nhiều bậc cha mẹ đã quen với việc coi thành công của con mình là điều hiển nhiên. Và điều bắt buộc là bọn trẻ không thể đương đầu nếu không có chúng.
5. Nói thường xuyên hơn không, rằng bạn yêu thích và sẽ luôn đến giải cứu. Bây giờ tôi không nói về việc bảo vệ quá mức, mà đúng hơn là... Trong tình yêu cũng phải có sự cân bằng.
Dấu hiệu của một đứa trẻ tự tin
Để phân tích mức độ tin cậy của bạn, hãy theo dõi hành vi xã hội của bạn khi ở bên ngoài nhà. Quan sát con cái của bạn từ bên cạnh. Bạn sẽ nhận thấy rằng:
- anh ấy biết nói “không” với người khác;
- dễ dàng bảo vệ quan điểm của mình mà không bị “điên”;
- giao tiếp mà không gặp vấn đề gì với người mới;
- đảm nhận công việc kinh doanh mới một cách nhiệt tình.
Chơi lô tô! Đứa bé lớn lên tự tin vào khả năng của mình.
Để được phê duyệt - cho người lớn
Điều quan trọng đối với trẻ em là điều mà bố và mẹ đánh giá cao - “Điều này thật tuyệt. Nhưng đây là điểm chúng tôi cần cải thiện.” Đây là một trong những nhu cầu cơ bản của trẻ em. Nếu trẻ nhận được sự khinh thường, chế giễu hoặc chế giễu, trẻ sẽ mất tự tin.
Một đứa trẻ giống như một cây táo. Nếu bạn không nhổ nó lên, nó sẽ mọc hoang.
Cô ấy cũng có những quả táo ngọt, nhưng bạn vẫn không thể làm mứt từ chúng.
Chú ý những điểm tương đồng?
Hãy chân thành quan tâm đến chuyện của con gái hoặc của bạn, để chúng lên tiếng và học cách nói chuyện với trẻ. Nếu không, ở tuổi trưởng thành, họ sẽ không phải tham gia khóa đào tạo phát triển mà là bác sĩ tâm thần.
Nhân tiện, sự hung hăng cũng là sự không chắc chắn.
Nếu một đứa trẻ đập bộ định tuyến vì Wi-Fi kém, đây là cách trẻ giải tỏa căng thẳng tích lũy
Nếu anh ấy thiếu quyết đoán Vui lên.
Theo bạn, vấn đề nhỏ đối với một đứa trẻ là cả một vũ trụ. Hỏi.
Hãy để anh ấy tự đưa ra quyết định của mình. Bắt đầu bằng "Bạn muốn gì...?"Đừng tập trung chú ý
về sự bất an hoặc nhút nhát của anh ấy. Đặc biệt là với câu “Ở đây anh ấy ngại quá…”.
Nếu tính không chắc chắn và nhút nhát ngày càng tăng, hãy đưa con bạn đến một nhóm kịch. Nhà hát múa rối là nơi lý tưởng để bắt đầu.
Nhân tiện, nhiều ngôi sao điện ảnh thừa nhận rằng đây là cách họ vượt qua sự nhút nhát và trở nên tự tin.
Cho trẻ chơi với trẻ nhỏ hơn. Bằng cách này, anh ấy sẽ cải thiện kỹ năng trách nhiệm và trưởng thành của mình. Đôi khi bạn cần phải bắt được “trong số những con cừu tôi đang làm tốt”.
Không có sự tự khẳng định
Theo đó, họ đặt ra và đạt được mục tiêu ở mọi cấp độ. (Nhân tiện, điều này cũng áp dụng cho người lớn).
Cả cha mẹ với tư cách cá nhân, nhằm truyền đạt cho con cái thái độ đúng đắn đối với thành công và thất bại, đối với những lời chỉ trích, đối với môi trường. Và nói thường xuyên hơn rằng bạn yêu.
Ksenia Litvin,
Giai đoạn tăng trưởng tâm lý học.
Một số kỹ thuật từ nhà tâm lý học Internet Alexander Vatolin.
Và một lần nữa, như trong bài viết Làm thế nào để tăng sự tự tin, Tôi chia việc rèn luyện sự tự tin thành hai phần: bên trong và bên ngoài. Tất nhiên, có thể có nhiều sự phân chia hơn nữa và tôi đã đưa nó vào một trong các khóa đào tạo, nhưng để đơn giản, bây giờ bạn có thể sử dụng hệ thống này khi phát triển sự tự tin.
Cách phát triển sự tự tin (nội bộ)
1. Bài tập đầu tiên để xây dựng sự tự tin là hãy tìm người mà bạn ngưỡng mộ. Đây phải là tiêu chuẩn về sự tự tin của bạn và tốt nhất là người cùng giới tính. Có thể đó sẽ là một nhân vật trong sách hoặc trong phim, có thể là người thân, bạn bè hoặc người quen của bạn, điều quan trọng chính là nhận thức của bạn về người này là tự tin. Anh ta hoặc cô ta phải được trình bày một cách sống động nhất có thể và làm quen với vai trò của mình. Thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày và bạn sẽ cảm thấy sự tự tin của mình tăng lên.
2. Bạn cũng có thể xây dựng sự tự tin, tưởng tượng bản thân bạn hoàn toàn tự tin, như thể bạn đã rèn luyện sự tự tin, như thể bạn đã đạt được kết quả. Chiếu hình ảnh này vào đâu đó trong phòng. Hãy tưởng tượng hoàn toàn chính xác diện mạo của bạn, cách bạn di chuyển và các chi tiết khác. Và làm quen với hình ảnh của bạn. Bước vào hình ảnh này. Hãy khoác nó lên mình, giống như một bộ đồ, và tự mình trở thành hình ảnh này.
3. Chắc chắn trong mỗi người đều có bản chất thú tính. Cảm xúc của chúng ta, của chúng ta
hành vi, cơ thể của chúng ta ở mức độ gần gũi hơn với động vật hơn chúng ta có thể tưởng tượng. Để xây dựng sự tự tin chúng ta có thể tiếp cận bản chất động vật này khi hoàn cảnh đòi hỏi và giành chiến thắng. Hãy tưởng tượng con vật đại diện cho sức mạnh và sự tự tin của bạn và sát cánh cùng nó một lúc.
4. Gần đây tôi đã học được kỹ thuật này để xây dựng sự tự tin. Nó tương tự như 3 kỹ thuật trước, nhưng lần này bạn không làm quen với con người hay động vật mà làm quen với một yếu tố tự nhiên. Để làm được điều này, bạn có thể tưởng tượng mình là một cơn bão, cơn cuồng phong hoặc vụ phun trào núi lửa và hấp thụ sức mạnh của bất kỳ nguyên tố nào!
Cách phát triển sự tự tin (bên ngoài)
ĐẾN xây dựng sự tự tin không chỉ bên trong mà còn các thông số bên ngoài, chúng ta hãy chú ý đến giọng nói.
1. Người phát âm được nguyên âm trông tự tin hơn nhiều. Để tuyên bố của tôi có vẻ không có cơ sở, bạn có thể kiểm tra ngay tại đó. Nói chung, tôi khuyên bạn nên kiểm tra từng tuyên bố trong thực tế. J Bật bản ghi âm trên máy tính hoặc trên máy ghi âm trên điện thoại di động của bạn và đọc cùng một đoạn văn bản vào đó (bạn có thể lấy một đoạn trích từ văn bản này làm ví dụ). Đọc lần đầu như bạn thường đọc và nói, sau đó lần thứ hai cố gắng rút ra các nguyên âm (kéo, nhưng không thắt chặt, đo ở đây cũng rất quan trọng). Nếu bạn chọn tốc độ phù hợp, bài phát biểu của bạn sẽ có vẻ nhàn nhã, có trọng lượng và tự tin hơn, điều này cũng góp phần vào sự phát triển chung của sự tự tin.
2. Nếu bạn nhấn mạnh âm “R” trong bài phát biểu của mình, năng lượng mạnh mẽ và sự tự tin sẽ xuất hiện trong giọng nói của bạn, điều này sẽ thu hút và thu hút sự chú ý.
3. Cố gắng nói ở cùng một mức âm lượng. Theo quy định, khi kết thúc cụm từ, không khí sẽ cạn kiệt và cụm từ nghe có vẻ tang tóc, điều này không mang lại sự tự tin cho người nói. Nếu nhịp độ, do các nguyên âm kéo dài, bị chậm lại và cụm từ được nói ở cùng cấp độ, thì ấn tượng về sự tự tin sẽ tăng lên gấp nhiều lần.