Làm thế nào để đưa ra lời từ chối bằng lời nói đối với người phạm tội cụm từ. Cách chống lại kẻ phạm tội: kỹ thuật tâm lý

Hướng dẫn

Để bắt đầu, hãy chú ý đến cảm xúc mà bạn trải qua trong tình huống xung đột. Bối rối, bất an, sợ hãi? Hoặc có thể là sự xâm lược nội bộ? Điều này là bình thường, mỗi người đều có quyền trải qua những cảm xúc như vậy. Nhưng trong tình huống này, chúng không mang tính xây dựng. Vì vậy, bước đầu tiên để có được khả năng cung cấp cự tuyệt khả năng tự điều chỉnh sẽ phát triển.

Nếu sự thô lỗ vượt quá giới hạn của bạn, hãy bảo vệ chúng. Ngăn chặn nghiêm ngặt sự xâm nhập vào lãnh thổ của bạn bằng các cụm từ “điều này không nằm trong quy tắc của tôi”, “đây là việc riêng của tôi (niềm tin, nguyên tắc) và bạn không liên quan gì đến nó” và những câu khác. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng rất ít người nói những gì họ nói trong lần đầu tiên và sẵn sàng lặp lại điều đó lần thứ hai và thứ ba.

Nguồn:

Sự thô lỗ có phải là bất khả chiến bại?

Trong một số tình huống, những người quá xúc động không kiểm soát được bản thân, điều này sau này họ vô cùng hối hận. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng sự bộc phát của những cảm xúc tiêu cực, trái ngược với niềm tin phổ biến, ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái thể chất và tinh thần của chúng ta, để lại rất nhiều phức tạp và tổn thương tâm lý.

Hướng dẫn

Không có phương pháp chung nào để kiểm soát cảm xúc của chính bạn. Tất cả mọi người đều khác nhau, vì vậy mọi người đều có cách tiếp cận riêng để giải quyết vấn đề này. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học tin rằng những người tự tin có thể đương đầu với những vấn đề do tác nhân bên ngoài gây ra. Vì vậy, nếu bạn muốn học cách ẩn cảm xúc, trước hết, bạn cần phát huy lòng tự trọng của mình. Điều này khá dễ thực hiện.

Để bắt đầu, hãy viết ra những người bạn của bạn trên một tờ giấy thành hai cột. Bạn sẽ thấy còn rất nhiều người đối xử tốt với bạn. Hãy hiểu rằng họ yêu bạn vì bạn là người tốt - điều này sẽ nâng cao lòng tự trọng của bạn lên một chút. Sau đó, hãy viết ra những phẩm chất tiêu cực của bạn trên một trang và những phẩm chất tích cực của bạn trên trang thứ hai. Hãy cố gắng xem xét lại những khuyết điểm của mình, giải thích và biến chúng thành điểm mạnh của bạn - điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Ngoài ra, mỗi ngày hãy tóm tắt cho mình một bản tóm tắt nhỏ về những việc bạn đã làm được trong ngày. Bạn sẽ nhận ra rằng trên thực tế, bạn là một người mạnh mẽ và có năng lực.

Sau khi nâng cao lòng tự trọng của bạn, hãy cố gắng học cách đối xử với mọi thứ một cách mỉa mai. Sự hài hước trong hầu hết các trường hợp giúp đối phó với những cảm xúc tiêu cực và che giấu chúng. Nếu bạn bất ngờ gặp một người muốn xúc phạm bạn và thay vì cười nhạo điều đó, người phạm tội sẽ hiểu điểm yếu của anh ta trước mặt bạn, và bạn sẽ cảm thấy sức mạnh và sự tự tin dâng trào khi bạn đã giành được một phần nhỏ. chiến thắng cảm xúc của bạn.

Đeo mặt nạ tâm lý sẽ giúp che giấu cảm xúc tiêu cực. Khi bạn cảm thấy buồn hoặc bị xúc phạm vì lý do nào đó, hãy giả vờ như bạn đang cảm thấy ngược lại. cảm xúc. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy điều này thực sự khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

Nếu bạn là con người, hãy cố gắng tiết chế cảm xúc của mình. Ví dụ, nếu bạn đang phải đối mặt với một vấn đề nào đó, đừng vứt bỏ cảm xúc ngay lập tức, hãy phản ứng nhẹ nhàng hơn, chọn những từ ngữ trung lập, tưởng tượng rằng điều này là dành cho bạn. Hãy tạm dừng những suy nghĩ của bạn cho đến khi bạn ở một mình. Sau đó, hãy viết tất cả những gì bạn nghĩ ra một tờ giấy hoặc thảo luận với một người thân thiết nhất với bạn, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngay từ khi còn nhỏ, một người đã liên tục bị đánh giá về nhân cách của mình: anh ta được cha mẹ, giáo viên mẫu giáo và giáo viên ở trường đánh giá. Quá trình này dần dần ăn sâu vào tâm lý và trở thành một thuộc tính không thể thiếu trong sự tồn tại của con người, đôi khi can thiệp rất nhiều vào cuộc sống bình thường, tạo nền tảng cho những cảm xúc tiêu cực như ghen tị, sợ hãi, giận dữ, v.v. Làm thế nào để học cách không đánh giá bản thân?

Hướng dẫn

Hãy ngừng so sánh bản thân với bất kỳ ai khác, dù đó là người hàng xóm may mắn hơn hay giàu có hơn. Chấp nhận bản thân như hiện tại, với tất cả điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Hãy hiểu một sự thật đơn giản: không có người nào không có khuyết điểm, ai cũng có khuyết điểm đó và thật ngu ngốc khi cứ bám lấy họ.

Hãy cố gắng biến những “khuyết điểm” của mình thành ưu điểm, bạn sẽ hiểu rằng không có một thang đo rõ ràng nào để đánh giá con người. Ví dụ, nếu bạn nói năng một chút, học tiếng Pháp, làm bạn bè ngạc nhiên với cách phát âm hoàn hảo của mình, nhiều người thậm chí còn thích đặc điểm của lời nói này. Hãy hiểu rằng mọi thứ trên đời đều mang tính chủ quan và không có đánh giá khách quan.

Yêu bản thân - điều này sẽ cho phép bạn sống hòa hợp với chính mình. Hãy cố gắng tìm ra những nét tính cách tích cực hơn ở bản thân và phát triển chúng.

Đừng tham gia vào mọi chuyện tầm phào, tầm phào, đừng bàn tán về mọi người; tốt hơn hết bạn nên dành thời gian này bằng những điều thú vị và hữu ích hơn.

Hãy sống theo luật của chính mình, không cố gắng đáp ứng những yêu cầu và đánh giá của người khác. Vấn đề là những người thực sự đánh giá cao bạn sẽ không làm điều này. Và nếu ai đó đang thảo luận về con người của bạn, thì đây là người mà ý kiến của họ không nên được coi trọng.

Đặt mục tiêu và mục tiêu mà bạn cần đạt được và phấn đấu để đạt được chúng. Có một kỹ thuật vẽ: để vẽ một đường, bạn cần nhìn thấy điểm cuối của nó, và mặc dù có độ cong rõ ràng, nhưng hãy hướng nó đến đích một cách chính xác; kết quả là bạn sẽ thấy đường thẳng đó thực sự thẳng. Không cần phải đánh giá khả năng của bạn - chỉ cần cố gắng đạt được mục tiêu của mình.

Trí tuệ cổ xưa của Trung Quốc nói: “Ai hiểu thì không đánh giá cao, và ai đánh giá cao thì không hiểu”. Bằng cách sống theo quy tắc này, bạn có thể đương đầu với nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn, khám phá niềm vui, thành công, tự do nội tâm, thấu hiểu người khác, khả năng lãnh đạo... Nếu bạn nhận ra điều này và chấp nhận nó, có thể bạn sẽ tìm thấy sức mạnh tiềm ẩn bên trong và có thể giao tiếp với những người khác nhau mà không gặp vấn đề gì, hãy bảo vệ quan điểm của bạn, nếu cần thiết.

Lời khuyên hữu ích

Hãy cố gắng nhìn thế giới một cách tích cực. Đừng tập trung sự chú ý của bạn vào các loại chương trình trò chuyện khác nhau, vốn quá thiên về việc đưa ra những đánh giá về giá trị.

Sự thô lỗ hoặc áp lực tâm lý - mọi người đều phải đối mặt với những điều như vậy trong cuộc sống. Thật không may, đôi khi sự giáo dục của những người xung quanh bạn lại không được như mong muốn, vì vậy họ có thể trở nên thô lỗ hoặc la mắng bạn. Điều quan trọng trong tình huống như vậy là phải giữ bình tĩnh và phản ứng chính xác bằng cách đáp lại kẻ xâm lược hoặc bỏ đi một cách đàng hoàng.

Hướng dẫn

Thật tốt nếu bạn biết cách kiểm soát cảm xúc của mình. Thông thường, khi một người thô lỗ, anh ta sẽ trở nên lạc lõng và khó chịu. Nước mắt bạn rơi một cách nguy hiểm, giọng bạn bắt đầu vỡ ra. Thật tốt nếu bạn không trải qua tất cả những điều này khi nhận ra rằng một đứa trẻ bị xúc phạm đang nói trước kẻ gây hấn, bởi vì người lớn là những người bình tĩnh và không đối đầu với nhau. Nhưng nếu bạn cảm thấy điều này đã chạm đến thần kinh, thì hãy tự nhủ rằng bạn sẽ không để kẻ phạm tội chiến thắng. Hãy tưởng tượng một tình huống mà người này đang ở trong trạng thái hài hước và lố bịch, trong đó lời nói của anh ta hoàn toàn không có tác dụng gì với bạn. Điều quan trọng nhất là cố gắng giữ bình tĩnh, ít nhất là ở bên ngoài.

Đôi khi, việc “chuẩn bị” phản ứng trước phản ứng của người khác sẽ rất hữu ích nếu bạn đoán trước rằng họ sẽ tiêu cực và có thể khiến bạn khó chịu. Hãy ngay lập tức tưởng tượng mọi điều có thể được nói với bạn và nghĩ xem bạn có thể đáp lại điều đó như thế nào. Cố gắng chọn các phương án phản hồi chung chung nhất mà không tập trung vào chi tiết. Hãy bình tĩnh trước và chuẩn bị tinh thần để không buồn bã cho dù họ có nói gì với bạn. Ví dụ: nếu bạn có vài chuyến đi đến các cơ sở mà bạn có nhiều cơ hội gặp phải sự quan liêu, thờ ơ và thô lỗ, hãy chú ý đến điều này và chuẩn bị tinh thần để không buồn bã. Một số thứ không phụ thuộc vào bạn, nhưng chúng không ảnh hưởng đến bạn nhiều như bạn tưởng.

Nếu bạn liên tục bị tấn công hoặc chế giễu, chẳng hạn như ở nơi làm việc hoặc ở trường, họ chế nhạo bạn, đôi khi khá tàn nhẫn, thì hãy nghĩ xem điều gì đã khiến mọi người làm điều này. Thông thường, “nạn nhân” sẽ phản ứng: né tránh, sợ hãi, bối rối, thậm chí đôi khi rơi nước mắt. Vì vậy, chỉ cần bỏ qua những người phạm tội hoặc làm ngược lại. “Hãy vui mừng” trước một sự ngạc nhiên khó chịu hoặc mỉm cười trước một trò đùa xúc phạm và trả lời người đó rằng hôm nay anh ấy cũng trông rất tuyệt. Nếu không có phản ứng như mong đợi, mọi người sẽ nhanh chóng bị bỏ lại phía sau.

Thật không may, điều đó cũng xảy ra là con người phải đối mặt với áp lực tâm lý ngay tại gia đình. Có lẽ những người thân yêu, người thân của bạn không hiểu những gì bạn đang trải qua, tiếp tục thuyết phục bạn về điều gì đó, đôi khi hành động khá hung hăng. Trong trường hợp này, trước tiên hãy học cách giữ bình tĩnh. Bạn phải kiểm soát suy nghĩ của mình và không nhượng bộ cảm xúc. Nếu các thành viên trong gia đình đang gây áp lực cho bạn bình tĩnh thì hãy nói chuyện với họ. Nói thẳng với họ rằng bạn thực sự không thích cách họ nói chuyện với bạn. Trong các mối quan hệ thân thiết, điều thường xảy ra là mọi người chỉ đơn giản là không nhận thấy rằng họ đang vượt qua một ranh giới quan trọng nào đó. Thường thì chỉ cần để họ hiểu điều này một cách bình tĩnh, không tấn công đáp trả, và tình hình sẽ ngay lập tức được cải thiện.

Học cách kiểm soát cái nhìn của bạn. Đôi khi một cái nhìn thẳng thắn và tự tin có thể khiến kẻ phạm tội sợ hãi. Thực hành trước gương ở nhà - nhìn vào mắt bạn trong hình ảnh phản chiếu trong 5 - 7 phút ít nhất một lần một ngày. Đừng nhìn đi nơi khác và cố gắng không chớp mắt. Hãy để toàn bộ vẻ ngoài của bạn nói lên sự vượt trội và tự tin.

Bạn có thể chống lại kẻ phạm tội với sự trợ giúp của khiếu hài hước, nói cách khác, chế nhạo anh ta ở nơi công cộng. Điều này đòi hỏi khả năng ăn nói khéo léo và khả năng nói đùa. Điều này không phải dành cho tất cả mọi người; đối với một số người có phản ứng chậm, tất cả những suy nghĩ cần thiết sẽ xuất hiện sau một thời gian, vì vậy họ khó phản ứng ngay lập tức trước các cuộc tấn công nhắm vào họ. Nếu bạn thuộc loại người này, hãy học một số cụm từ mà bạn có thể sử dụng để đáp lại những lời xúc phạm nhắm vào bạn trong các tình huống khác nhau:
“Bạn có thể thấy rằng mình thiếu sự chú ý của nam giới (nữ), nhưng đừng coi thường người khác!”
“Rõ ràng là trí thông minh của bạn đã cạn kiệt và không có gì đáng ngạc nhiên nếu bạn ghét mọi người đến vậy!”
“Tôi thực sự xin lỗi bạn. Với thái độ như vậy với mọi người, bạn chắc chắn không có bạn bè ”.

Đôi khi những cách đối xử nhân đạo với người phạm tội không có tác dụng. Các nhà tâm lý học khuyên rằng nếu một người thô lỗ không gây nguy hiểm về thể chất cho bạn, bạn có thể đặt anh ta vào vị trí của anh ta theo cách riêng của anh ta - mà không cảm thấy xấu hổ trước những biểu hiện mạnh mẽ về phía anh ta.

Nếu một người thô lỗ nào đó liên tục làm phiền bạn và bạn không biết phải trốn tránh sự bắt nạt của anh ta ở đâu, hãy thử phương pháp cực đoan là đe dọa anh ta. Chắc hẳn bạn hoặc bạn bè của bạn đều biết một người đàn ông tàn bạo, sẵn sàng đứng lên về mặt tinh thần và thể chất để bảo vệ một người tốt. Đôi khi phương pháp này có tác dụng tốt hơn các phương pháp xử lý người phạm tội khác. Tốt hơn là phải chịu đựng những lời lăng mạ liên tục.

Rất thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta, có những trường hợp chúng ta phải đối mặt với sự tức giận, thô lỗ hoặc thô lỗ và chế nhạo. Cuộc sống có thể bị đầu độc bởi những cuộc tấn công liên tục từ đồng nghiệp hoặc một số người quen, và đôi khi hành vi hung hăng trên đường, xếp hàng hoặc trong tàu điện ngầm có thể khiến bạn phát điên. Và đối với một số người trong chúng ta, những người không biết cách phản ứng nhanh chóng, câu hỏi được đặt ra: “Cách cư xử tốt nhất là gì: bỏ đi một cách cao thượng hay đánh trả bằng một lời lẽ cay đắng?” Điều chính là học cách cư xử đàng hoàng đối với người phạm tội, để anh ta cảm thấy xấu hổ và bị xúc phạm chứ không phải bạn.

Vì thế, Điều đầu tiên bạn cần bắt đầu là học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Và chúng ta có thể có những điều sau đây: nhầm lẫn, trầm cảm hoặc hung hăng. Hãy kéo mình lại và nói rõ ràng với chính mình: “Bạn không thể tỏ ra bối rối và chạy vào bụi rậm”, “Tôi có thể chế ngự bản thân và không tỏ ra chán nản”, “Tôi không nên im lặng với đôi mắt ướt hoặc đôi tai đỏ hoe,” “Tôi sẽ không thể hiện sự tức giận và cáu kỉnh của mình như thể tôi đã thực sự bị xúc phạm và tôi sẽ không để kẻ phạm tội chiến thắng.” Bạn sẽ dễ dàng thực hiện điều này hơn nếu bạn tưởng tượng đối thủ của mình theo một cách đáng thương hoặc hài hước nào đó: một con quỷ lùn độc ác, một con chó đang sủa. Hoặc đặt anh ta vào một bể cá và tưởng tượng rằng anh ta đang vỗ môi như một con cá bóng sưng tấy, và bạn không nghe thấy gì, anh ta đang cố gắng vô ích.

Điểm thứ hai là có thể đưa ra lời từ chối xứng đáng.“Trường học bê bối” không phải là một điều khó chịu như vậy. Bạn chỉ cần có khả năng “vu khống” không phải bằng những lời lẽ thô tục và thô tục mà bằng những lời lẽ hay ho và hài hước, để giữ gìn “danh dự thống nhất” của mình và khiến người khác không cần tranh cãi. Bạn không nên đáp lại sự thô lỗ bằng sự thô lỗ, mặc dù trong một số trường hợp, đây là điều hữu ích, nhưng hãy nói thêm về điều đó sau.

Nếu bạn định kỳ gặp phải vấn đề “thiếu tháo vát” trong tình huống phù hợp, thì hãy chuẩn bị trước một số cụm từ và lập luận: phổ quát và cụ thể cho từng tình huống. Điều này có nghĩa là gì: điều đầu tiên phù hợp trong mọi tình huống và với bất kỳ người nào, và điều thứ hai nên được xem xét trước nếu bạn biết trước rằng có khả năng cao là người phạm tội thường xuyên của bạn có thể sẽ trải qua chủ đề này và chủ đề tương tự.

Ví dụ, nếu một quan chức nào đó trong bộ máy quan liêu thịnh vượng của chúng ta thô lỗ với bạn, hãy nói: “Tôi thấy bạn có vấn đề với phụ nữ, nhưng tôi không liên quan gì đến việc đó, tôi chỉ cần một giấy chứng nhận.” Hoặc có người quát tháo ở nơi công cộng, trả lời: “Bạn thấy cuộc sống khó khăn với bạn mà sao lại trút giận lên tôi”. Tất nhiên, đây là điều bạn nên làm nếu không còn gì để mất ngoại trừ thể diện của chính mình, thà ra về trong thắng lợi và không làm hỏng tâm trạng vì thất bại.

Nhưng nếu bạn đến làm việc với một chiếc túi mới, một chiếc túi mới hoặc đang chuẩn bị một báo cáo mới và đang chờ đợi những lời chỉ trích không thể tránh khỏi tiếp theo, hãy chuẩn bị trước. Hãy suy nghĩ về chính xác điều gì, sắc thái nào và điểm mấu chốt mà lời chỉ trích này có thể hướng tới, chuẩn bị lời bác bỏ, bằng chứng và “quan điểm” sẽ được đưa ra sau nhận xét của bạn. Bạn thậm chí có thể tham khảo ý kiến của một trong những người bạn và người thân của mình: họ nhìn nhận tình huống này như thế nào, họ sẽ nói gì ở vị trí của bạn, họ sẽ đáp lại như thế nào.

Và điểm thứ ba - bạn có thể thô lỗ khi nào và với ai và thậm chí có cần thiết phải làm như vậy không? Tất nhiên, học cách cư xử xấu không phải là điều đáng trân trọng nhất. Nhưng thật không may, trong thực tế của chúng ta ngày nay ngày càng có nhiều đối tượng như vậy khỏi những hành vi mà bạn cần có để có thể tự bảo vệ mình. Và than ôi, họ thường chỉ bị ảnh hưởng bởi chính những phương pháp “giao tiếp” mà chính họ sử dụng.

Vì vậy, trước tiên, hãy suy nghĩ cẩn thận xem liệu có đáng để nói bất cứ điều gì với người phạm tội hay không. Đôi khi mọi người có thể hung hăng và có thể đi xa đến mức sử dụng vũ lực, bất kể giới tính hay giới tính. Vì vậy, đôi khi tốt hơn hết là bạn nên lặng lẽ rời đi và không tìm kiếm những cuộc phiêu lưu ở một nơi đã quen thuộc với tất cả chúng ta.

Nếu “kẻ phản diện” chỉ là một kẻ thô lỗ bình thường, không gây nguy hiểm và bạn không muốn để lại sự sỉ nhục, xúc phạm một chút nào thì hãy trả lời hắn với tinh thần tương tự, đừng ngại ngùng. Hãy tập trung mọi sự tức giận, phẫn nộ và trút hết cảm xúc của bạn lên anh ấy trong một lần. Thậm chí có thể là một vài từ ngắn gọn. Không đứng đắn? Hãy thử nghĩ xem, liệu anh ấy có cư xử tử tế khi nói với bạn điều tương tự không? Vì vậy, đừng ngại ngùng một lần nữa, và nếu tình huống cho phép: giọng nói chắc chắn hơn, khuôn mặt nghiêm nghị hơn và một cú “bắn” đáp trả. Tin tôi đi, sau khi “xả” những lời nói tiêu cực như vậy, mọi tiêu cực của bạn sẽ biến mất. Đôi khi, thà xả hơi còn hơn tích tụ oán hận, giận dữ trong mình, để không cảm thấy bị chà đạp, sỉ nhục cả ngày.

Học cách kiểm soát bản thân, cảm xúc của mình và tìm ra sức mạnh để chống trả một cách đàng hoàng và hiệu quả, tùy thuộc vào tình huống và những người đang cố gắng xúc phạm bạn. Và bạn sẽ thấy rằng về nhiều mặt, cuộc sống sẽ trở nên đơn giản và bình lặng hơn. Suy cho cùng, điều quan trọng nhất không phải là chuyển sự oán giận của bạn sang những người thân yêu và những người vô tội, mà là có thể trao những gì họ xứng đáng cho người thực sự đáng trách.

Mọi người đều có lúc trải qua sự thô lỗ. Điều này có thể xảy ra trên đường phố, trong văn phòng. Chúng ta thường nghe thấy những lời xúc phạm trên phương tiện giao thông công cộng và khi giao tiếp trực tuyến. Để không trở thành nạn nhân của một kẻ thô lỗ và không bị lừa bởi sự khiêu khích của hắn, bạn cần phải chống trả đúng cách và đưa ra những câu trả lời tử tế. Bài viết này được dành riêng cho chính xác điều này. Sau khi xem xét thông tin được cung cấp trong đó, bạn sẽ học cách phản ứng lại một lời xúc phạm.

Không cần thiết phải đáp lại những lời xúc phạm bằng sự im lặng và nắm đấm. Tốt hơn hết bạn nên giữ bình tĩnh và đưa ra lời “khen” lịch sự để đáp lại.

Tình huống cuộc sống là khác nhau. Và nếu bạn không học cách phản ứng lại chúng một cách chính xác, bạn có thể lãng phí thần kinh của mình. Và tệ hơn nữa, bạn cũng có thể trở thành thủ phạm của một cuộc xung đột mang tính khiêu khích. Vì vậy, dưới đây chúng tôi khuyên bạn nên làm quen với cách cư xử nếu bị xúc phạm. Và cả cách ứng phó thành thạo với người phạm tội.

Xúc phạm một người có thể dẫn đến ngõ cụt. Trong những tình huống như vậy, thật khó để biết phải phản ứng thế nào. Để cứu vãn sự lo lắng của bạn, sẽ rất hữu ích khi biết các khuyến nghị sau:

Kiểm soát cảm xúc và học cách chống trả

Ban đầu, hãy cố gắng ở cạnh những người tích cực. Giao tiếp với những người chân thành và vui vẻ. Bằng cách này bạn chắc chắn có thể tránh được những lời lăng mạ. Tuy nhiên, nếu tình huống như vậy xảy ra, hãy biết cách tự vệ thành thạo và ứng phó một cách đàng hoàng. Lời khuyên của một nhà tâm lý học sẽ đến giải cứu.

Thật đáng để suy nghĩ về lòng tự trọng của bạn. Bằng cách tăng cấp độ của nó, nó sẽ có thể phản ứng dễ dàng và nhanh chóng trước sự xúc phạm của một kẻ thô lỗ. Ngoài ra, một người có tinh thần mạnh mẽ và sự tự tin sẽ ít có khả năng thô lỗ hơn rất nhiều.

Các lựa chọn để đáp lại sự khiêu khích

Nếu phải giao tiếp với một người tiêu cực, bạn không nên cho họ thấy cảm xúc của mình. Thể hiện quan điểm của bạn với sự tự tin và kiên quyết. Nói chuyện thoải mái. Thông thường, những người yếu đuối nói những cụm từ khiêu khích và cảm động. “Sức mạnh” của họ chính là điểm yếu của bạn. Hãy bình tĩnh và đừng phòng thủ.

Trong những tình huống khi nói chuyện với người phạm tội, bạn cảm thấy sắp hết sự kiên nhẫn, hãy hắt hơi. Cho dù nghe có vẻ kỳ lạ đến đâu thì phương pháp này vẫn có hiệu quả. Nó được coi là có liên quan khi những lời lăng mạ từ miệng của một kẻ thô lỗ “chảy” thành dòng vô tận. Sau khi đợi đúng thời điểm, hãy hắt hơi thật to. Điều này sẽ tạo ra một khoảng dừng dài. Bạn có thể tận dụng nó bằng cách xoay chuyển tình thế theo hướng của mình. Vì vậy, chẳng hạn, sau khi hắt hơi, hãy đưa ra câu trả lời sau cho người phạm tội: “Xin lỗi, tôi dị ứng với những điều vô nghĩa.”.

Phương pháp này sẽ hữu ích trong những tình huống xảy ra xung đột trong công ty với những người bạn biết hoặc nhân viên. Nó bao gồm việc chuyển hướng tiêu cực và gây hấn đối với chính người thô lỗ. Chỉ cần bạn đồng ý với người phạm tội và khen ngợi anh ta vì đã lãng phí thời gian quý báu của anh ta để chỉ trích bạn là đủ. Học cách phản ứng thành thạo trong những tình huống như vậy. Hãy hình thành các cụm từ của bạn một cách chính xác để che giấu sự cáu kỉnh.

Phương pháp này được cư dân mạng sử dụng để đáp trả một cách đẹp đẽ trước sự thô lỗ. Chủ yếu là quản trị viên và người điều hành cộng đồng ảo. Một số người bỏ qua các quy tắc do ban quản lý các trang và diễn đàn viết ra. Điều này thường xảy ra khi có bất kỳ tranh chấp nào phát sinh trong quá trình người tham gia ở lại cộng đồng. Ví dụ: nếu anh ta bị từ chối truy cập vì vi phạm, người đó có thể đáp lại một cách thô lỗ. Lập luận đơn giản nhất là “cấm” một nhân vật. Nếu bạn cần chỉ ra những sai lầm của anh ấy, chứng minh rằng bạn đúng, hãy mô tả chúng một cách khô khan và không có cảm xúc. Đọc một văn bản (danh sách) như vậy, một người sẽ hạ nhiệt.

Bỏ qua người khác. Phương pháp đối phó với sự thô lỗ và lăng mạ này là phổ biến nhất.

Nó cho phép bạn đưa ra phản hồi xứng đáng với người phạm tội. Sử dụng kỹ thuật này, bạn có thể đáp lại một cách đẹp đẽ và an toàn để thoát khỏi người thô lỗ. Dù im lặng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Bạn cần phải nhìn vào tình hình. Có thể cần phải “bật” sự thờ ơ hoàn toàn để đáp lại những nỗ lực của người đối thoại nhằm thu hút sự chú ý và chọc tức bạn. Hãy coi nó như một khoảng trống.

Làm sao để tránh xung đột khi giao tiếp trực tuyến?

Về giao tiếp trực tuyến, nói chung, bạn có thể tuân thủ các tùy chọn phản hồi đã đưa ra trước đó. Nhưng có những chi tiết cụ thể về cách phản ứng với những lời xúc phạm trực tuyến.

Các tùy chọn ban đầu cho phép bạn đẩy lùi kẻ thù

Những tình huống không chuẩn mực thường nảy sinh khi chỉ những phản ứng dí dỏm trước những lời lăng mạ mới có thể khiến người phạm tội sững sờ. Đối với những trường hợp như vậy, đây là danh sách các câu trả lời có thể:

“Tôi không biết bạn đang ăn gì, nhưng nó có tác dụng. Trí thông minh của bạn chậm nhưng chắc chắn sẽ về không."
“Để gây ấn tượng với tôi, cuối cùng bạn cũng phải nói điều gì đó thông minh.”
“Răng của bạn làm tôi nhớ đến những ngôi sao: chúng cũng màu vàng và ở rất xa nhau…”
"Chỉ vì bạn trông khủng khiếp không có nghĩa là bạn có quyền hành động như vậy."
“Bạn thực sự thích điều này hay đây là hình ảnh của bạn?”
“Bạn giống như một đứa trẻ hay xinh đẹp hơn?”
“Bạn thật thông minh! Có phải bạn đang bị hộp sọ của mình làm cho chật chội không?

Những câu trả lời này và những câu trả lời dí dỏm khác sẽ giúp bạn loại bỏ kẻ thù một cách khéo léo và khéo léo khỏi “chiến trường”.

Và nếu cuộc cãi vã diễn ra trước mặt đồng nghiệp của bạn, danh tiếng của bạn được đảm bảo sẽ không bị ảnh hưởng. Không giống như người đã xúc phạm bạn.

Không ai có thể đưa ra câu trả lời chính xác về cách ứng phó thành thạo trước một lời xúc phạm. Tình huống cuộc sống là khác nhau. Vì vậy, trước tiên hãy phân tích những gì đã xảy ra để đưa ra lời từ chối xứng đáng cho người phạm tội.

Hướng dẫn

Nếu bạn đến làm việc với một kiểu tóc hoặc một chiếc túi xách mới và bạn biết rằng điều này có thể gây ra những lời chỉ trích vô căn cứ từ một trong những đồng nghiệp của bạn, thì bạn chỉ cần đáp lại cô ấy: “Tôi biết bạn sẽ thích nó, chỉ là bạn không biết cách che giấu thôi.” sự ghen tị của bạn, bạn cần phải học nó.

Nguồn:

Sự thô lỗ có phải là bất khả chiến bại?

Hướng dẫn

Xin lưu ý

Nếu ai đó thô lỗ với bạn trên đường phố, thì trước khi bạn phản ứng một cách cay độc, bạn nên nghĩ xem đối thủ của bạn hung hãn như thế nào. Thật không may, một số người có tâm lý thời đồ đá nên sức mạnh thể chất không phải là điều họ có thể chấp nhận được. Đôi khi, tốt hơn là bạn nên im lặng bỏ đi nếu bạn chưa sẵn sàng cho sự phát triển như vậy.

quản trị viên

Mọi người đều phải đối mặt với sự thô lỗ và các cuộc tấn công mang tính xúc phạm. Những nhân vật có suy nghĩ tiêu cực thường gặp ở nơi làm nhiệm vụ, trên phương tiện giao thông, trong phòng khám, trong kỳ nghỉ, xếp hàng và ngay trên đường phố. Không phải ai cũng biết cách phản ứng ngay lập tức và né tránh những lời châm chọc. Làm thế nào bạn có thể học cách chống lại sự thô lỗ và lăng mạ?

Làm thế nào để học cách chống lại những kẻ bắt nạt?

Khi đối mặt với những người thô lỗ, những cảm xúc khó chịu nảy sinh: , cáu kỉnh, . Nếu bạn học cách kiểm soát tâm trạng và tâm trí của mình, thì những cuộc tấn công của một người khó chịu sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Hãy tạo cho mình một thái độ rằng bạn không thể “chôn đầu vào cát” và lạc lối trước sự thô lỗ. Im lặng không phải là một lựa chọn, nhưng sẽ thể hiện sự yếu đuối, điều này sẽ cho phép người thô lỗ thể hiện niềm kiêu hãnh và chiến thắng của mình. Hãy tưởng tượng kẻ phạm tội là một đứa trẻ thất thường hoặc một con quỷ lùn độc ác, khi đó chúng sẽ không chiếm lấy tâm trí bạn và bạn sẽ giữ bình tĩnh.

Khả năng đưa ra câu trả lời xứng đáng cho một tuyên bố thô lỗ là cả một khoa học. Hạ mình ngang hàng với đối thủ không phải là một điều cao thượng, nhưng một lời từ chối đẹp đẽ và có chừng mực sẽ giúp ích và khiến không phải bạn xấu hổ, mà là một người thô lỗ xấu tính. Chuẩn bị một vài cụm từ phổ quát phù hợp với những tình huống bạn thường gặp khi gặp phải những kẻ thô lỗ.

Học cách vu khống tất nhiên không phải là điều tốt nhất. Nhưng bạn có thể làm gì nếu ngày nay sự thô lỗ và cách cư xử tồi tệ được tìm thấy ở khắp mọi nơi và bạn cần có khả năng tự bảo vệ mình? Thông thường, những người boor không hiểu câu trả lời lịch sự và bạn phải giao tiếp với họ bằng ngôn ngữ khó chịu của họ.

Cách chống lại sự thô lỗ và lăng mạ

Làm thế nào để đáp lại sự thô lỗ là một vấn đề hoàn toàn cá nhân. Sau khi nắm vững các phương pháp đẩy lùi kẻ phạm tội đến mức hoàn hảo, bạn sẽ loại bỏ được những cảm xúc tiêu cực, duy trì thần kinh và sự bình yên trong tâm hồn.

Phương pháp "Bình tĩnh". Tất cả những người thô lỗ về cơ bản đều là những kẻ hèn nhát. Tuyên bố của họ nhằm mục đích đảm bảo rằng... Đừng mang lại cho người boho niềm vui như vậy. Hãy bày tỏ quan điểm của mình một cách thẳng thắn, chắc chắn và bình tĩnh mà không trở nên phòng thủ.

Hãy tưởng tượng một tình huống điển hình trong giao thông vận tải:

Người soát vé thô lỗ: “Tại sao bạn lại đưa cho tôi 5.000 rúp? Tôi sẽ thả bạn xuống, tôi không có tiền lẻ!

Hành khách: “Xin lỗi, cái gì cơ?”

Người soát vé thô lỗ: “Không thay đổi!”

Hành khách: “Tôi nên đến điểm dừng cuối cùng. Tôi sẽ biết ơn bạn nếu đến cuối chuyến đi bạn có thể tìm thấy sự thay đổi cho tôi ”.

Phương pháp "Aikido tâm lý". Phương pháp này dựa trên việc sử dụng sự tiêu cực của một kẻ thô lỗ chống lại chính mình. Nếu không tham gia tranh luận và đồng ý với các cuộc tấn công của một người nhiều lần, bạn sẽ đưa tình huống đến mức vô lý. Dùng “aikido tâm lý”, đừng quên khen ngợi người thô lỗ. Điều này chắc chắn sẽ hiệu quả! Sẽ cần phải thực hành, vì khi phản ứng theo cách này, các khuôn mẫu giao tiếp thông thường sẽ phải bị phá vỡ. Phương pháp này có hiệu quả. Người boor sẽ bối rối và mất phương hướng.

Tình huống điển hình tại phòng khám:

Boor: “Chúng ta đứng đây vì cái đẹp phải không? Bạn không nhận thấy hàng đợi? Không có mắt? Bạn đang đi đâu? Thông minh hơn mọi người khác?

Đối thủ: “Bạn cực kỳ chu đáo. Tôi thực sự không có mắt và tôi nghĩ rằng mình thông minh hơn những người khác nên đã leo lên đầu tiên ”.

Ham: “Tôi đứng về phía mọi người”

Đối thủ: “Đúng, bạn đứng như những người khác. Tôi leo đây một mình, không thấy xếp hàng.”

Phương pháp “hài hước”. Thường có thể hạ gục kẻ khốn nạn bằng sự hài hước thông thường. Khi định xúc phạm ai đó, người đó sẽ thay đổi. Nếu bạn làm cho anh ấy cười vào lúc này, sự hung hãn sẽ giảm xuống không còn gì.
Phương pháp “tuyên bố”. Thông thường, để không nảy sinh xung đột, chỉ cần nói rằng anh ta là một kẻ thô lỗ, tức là nói ra một sự thật.
Phương pháp “Sự lịch sự của một quý tộc và sự kiên nhẫn của một thiên thần.” Đối xử lịch sự là sắc thái chính trong cách đối xử với những người thô lỗ. Boor mong đợi một phản ứng hung hãn để đáp lại, và khi không nhận được nó, anh ta sẽ lạc lối. Hành vi khác thường của đối thủ sẽ buộc gã boor phải “chậm lại” và im lặng.

Đáp lại sự xúc phạm bằng sự xúc phạm không phải là cách tốt nhất để tự vệ. Câu nói nổi tiếng của O. Khayyam nói: “Khi bạn ném chất bẩn vào một người, hãy nhớ rằng nó có thể không chạm tới người đó, nhưng dấu vết sẽ vẫn còn trên tay bạn”. Học cách chống lại sự thô lỗ và lăng mạ mà không để những điều tiêu cực xâm nhập vào cuộc sống của bạn.

Ngày 9 tháng 2 năm 2014, 10:02