Không giống như đàn ông (xin lỗi đàn ông), hầu hết phụ nữ đều gánh trên vai quá nhiều trách nhiệm, khiến họ trở nên hoàn toàn kiệt sức, lạc lõng và thất bại. Chúng ta nghĩ rằng mình đủ mạnh mẽ để xử lý những danh sách việc cần làm dài dằng dặc đó và cảm thấy tâm trạng tồi tệ khi không hoàn thành được tất cả. Điều này có áp dụng cho bạn không? Bạn có cảm thấy mọi thứ bạn làm đều không đáng giá?
Cho dù điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ, bạn cũng không bị đánh bại. Tôi không nói rằng tôi rất lạc quan trong những lúc khó khăn, nhưng trong những thời điểm tồi tệ nhất, tôi biết cách động viên bản thân và truyền cảm hứng để tôi tiến về phía trước dù kiệt sức, những cảm xúc không thể giải thích được và mong muốn bỏ cuộc. Dưới đây là một số lời khuyên hiệu quả nhất của tôi:
1. Loại bỏ mọi nghi ngờ khỏi tâm trí bạn
Việc nghi ngờ bản thân và hành động của mình là điều tự nhiên, nhưng nó có thể tác động tiêu cực đến lòng tự trọng và cuộc sống tổng thể của bạn. Nếu bạn đã làm điều gì đó ngày hôm qua và hôm nay bạn nghi ngờ kết quả tích cực của nó, thì việc đó chẳng có ích gì. Bạn đã thực hiện nó. Thay vì nghi ngờ và hối hận, hãy nghĩ cách thoát khỏi tình huống đó.
Nếu bạn đang nghi ngờ về mục đích sống, mối quan hệ hoặc sự lựa chọn nghề nghiệp của mình, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi điều gì đó trong lối sống của mình. Tôi nghi ngờ tài năng, bản năng, ước mơ và mục tiêu cũng như các mối quan hệ của mình. Tôi đã hình thành thói quen nghi ngờ trong cuộc sống của mình. Điều này lại khiến tôi cảm thấy hoàn toàn thất bại. Sự nghi ngờ tạo ra nỗi sợ hãi ngăn cản chúng ta sống một cuộc sống hạnh phúc. Bây giờ tôi biết điều này.
Thay vì tập trung vào những nghi ngờ, hãy nghĩ đến kết quả tích cực của việc bạn sắp làm. Bạn đang gặp khó khăn khi hoàn thành một dự án phức tạp? Hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào khi hoàn thành nó thành công. Tất cả đều bắt đầu từ tâm trí của bạn, vì vậy hãy lập trình để nó tốt hơn chứ không phải tệ hơn.
2. Đừng ép mình ra khỏi vùng an toàn của mình.
Ngày nay, mọi người vẫn nói về tầm quan trọng của việc bước ra ngoài vùng an toàn của mình. Đúng, điều này rất quan trọng, nhưng câu hỏi đặt ra là: “Bạn có vùng an toàn không?” Bạn có sống hòa hợp với chính mình không? Bạn có cảm thấy thoải mái khi sống theo lối sống hiện tại không? Bạn không thể thoát ra khỏi vùng an toàn của mình khi không có nó. Và khi không có nó, bạn rất dễ bị đánh bại.
3. Bắt đầu làm những gì bạn muốn
Được rồi, bạn không muốn làm gì cả, nhưng hãy nghĩ đến một điều có thể mang lại cho bạn nụ cười. Dù vậy, hãy bắt đầu thực hiện việc này ngay bây giờ. Đừng cảm thấy tội lỗi vì bây giờ không làm điều gì đó quan trọng hơn. Nếu đây là điều khiến bạn cảm thấy tốt hơn, hãy làm điều đó. Mặc dù tôi có kỹ năng vẽ tệ nhưng khi cảm thấy chán nản và thất bại, tôi bắt đầu vẽ bất cứ thứ gì tôi nghĩ đến.
4. Hình dung ngày tuyệt vời nhất của bạn
Chống lại cảm giác tồi tệ nhất của bạn bằng cách hình dung những cảm xúc tốt nhất của bạn. Hãy quên đi hiện tại bạn đang ở đâu và những vấn đề bạn đang gặp phải. Hãy nhắm mắt lại và hình dung ngày tuyệt vời nhất của bạn, khi bạn tích cực, làm việc hiệu quả và có động lực. Nó cảm thấy thế nào? Tuyệt vời phải không?
Bây giờ bạn đã biết cách giải quyết những cảm giác tồi tệ nhất của mình, hãy thử kết hợp những cảm xúc đó vào thời điểm hiện tại. Hôm nay có thể là một ngày tốt lành, bất chấp mọi rắc rối. Việc bạn có ngày tốt nhất hay tồi tệ nhất là tùy thuộc vào bạn.
5. Chuyển trọng tâm của bạn
Khi tôi cảm thấy trống rỗng và thất bại, tôi cố gắng không đặt mình vào trung tâm của vũ trụ. Trước mắt tôi là vấn đề của tôi. Khi tôi không cảm thấy mình là phiên bản tốt nhất của chính mình, tôi bắt đầu đánh giá quá cao mọi khuyết điểm, sai lầm và thất bại của mình. Lối suy nghĩ ích kỷ này dẫn đến tâm trạng thay đổi thất thường và chứng trầm cảm của tôi bắt đầu thì thầm với tôi rằng cuộc sống của tôi thật vô giá trị.
Đây là nơi phương pháp thay đổi tiêu điểm hoạt động. Tập trung vào người khác, không phải bản thân bạn. Có lẽ ai đó cần sự giúp đỡ của bạn hoặc một nơi tạm trú ở địa phương đang tìm kiếm tình nguyện viên. Việc nhốt mình ở nhà và cảm thấy tiếc nuối cho cuộc sống thảm hại của mình chỉ là sự lãng phí thời gian và cuộc sống mà thôi. Giúp đỡ người khác sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và cải thiện cuộc sống của người khác trên đường đi.
Đôi khi thực hiện một vài hành động nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt trong cách bạn cảm nhận về bản thân. Tôi hy vọng những lời khuyên của tôi đã giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và có động lực hơn một chút. Hãy nhớ rằng, không có gì và không ai có thể phá vỡ bạn cho đến khi bạn cho phép điều đó xảy ra.
Có quan điểm cho rằng chỉ có thời gian mới có thể chữa lành được những vết thương lâu đời và sâu sắc nhất.
Nhưng ít người đồng ý chờ đợi cả đời để quên đi những vấn đề, khó khăn mãi mãi. Đó là lý do tại sao chúng tôi trình bày cho bạn 23 cách để đứng vững trở lại và quay trở lại với cuộc sống, sau đó bạn sẽ thoát khỏi nỗi u sầu và buồn bã.
Phương pháp số 1. Thay đổi môi trường của bạn.
Bạn chắc chắn cần phải thay đổi môi trường xung quanh và môi trường của mình trong ít nhất một vài ngày. Điều này sẽ cho phép bạn thư giãn và thư giãn. Thật tốt nếu bạn có cơ hội đi nghỉ, nhưng nếu điều này là không thể, thì bạn chỉ cần đi về làng hoặc thiên nhiên trong vài ngày. Bất kỳ thay đổi nào trong môi trường thông thường của bạn sẽ cho phép bạn làm mới suy nghĩ của mình và chỉ cần chuyển hướng chúng theo hướng có lợi mới.
Phương pháp số 2. Tăng cường hoạt động thể chất.
Một cơ thể cường tráng, được rèn luyện chưa bao giờ làm tổn thương bất cứ ai; khi bạn chơi thể thao, bạn không để mình có cơ hội tuyệt vọng, chán nản. Hãy nhớ đặt mục tiêu cho bản thân và bạn sẽ đạt được nó, chỉ cần bạn muốn nó. Lòng tự trọng của bạn sẽ tăng lên đáng kể nếu trong gương bạn nhìn thấy một thân hình săn chắc chứ không phải một cục mỡ khập khiễng.
Phương pháp số 3. Phân tích kiếp trước.
Trong bầu không khí yên tĩnh, hãy phân tích cuộc sống của bạn, suy nghĩ về những gì đã góp phần tạo nên trạng thái hiện tại của bạn. Những yếu tố nào góp phần khiến bạn lo lắng và tâm trạng chán nản. Cố gắng lập danh sách các mục tiêu cho tương lai gần cũng như các kế hoạch dài hạn cho tương lai. Dưới mỗi mục tiêu, hãy viết ra những gì sẽ giúp bạn đạt được nó. Hãy suy nghĩ về những lĩnh vực hoạt động mà bạn có thể nhận thức được bản thân và những khóa đào tạo bổ sung nào bạn nên học. Hãy nghĩ về điều gì đó để làm cho tương lai.
Phương pháp số 4. Tạo những kết nối mới hữu ích.
Hãy nhớ rằng bất kỳ người nào xuất hiện trong cuộc đời bạn đều không phải ngẫu nhiên. Dù trải nghiệm nào nó mang lại, tích cực hay tiêu cực, nó vẫn là trải nghiệm. Nếu bạn cảm thấy mọi thứ không diễn ra theo cách bạn mong muốn thì đã đến lúc bạn phải thay đổi điều gì đó trong cuộc sống. Sau khi thay đổi hoàn cảnh, hãy bắt đầu thay đổi môi trường xung quanh, những người bạn không cần thiết và từ bỏ những kết nối không cần thiết. Bởi vì đôi khi bạn chỉ cần xem xét lại thái độ của mình với mọi người và khi đó bạn sẽ hoàn toàn cảm nhận được sức mạnh dâng trào từ việc giao tiếp với những tính cách mới thú vị và hữu ích, những người chắc chắn sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn.
Phương pháp số 5. Hãy cẩn thận với bản thân và cơ thể của bạn.
Nếu bạn bắt đầu bị bệnh, bạn ngay lập tức bắt đầu dùng thuốc và điều tương tự cũng xảy ra với sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Hãy nuôi dưỡng ngày của bạn bằng những cảm xúc và cảm giác mới, sau đó bạn sẽ có thể kiểm soát tâm trạng của mình.
Phương pháp số 6. Thay đổi phong cách bên ngoài của bạn.
Bằng cách thay đổi diện mạo, bạn sẽ tự động thay đổi bên trong. Những thay đổi về màu sắc và độ dài của tóc chắc chắn sẽ kéo theo sự thay đổi về phong cách ăn mặc cũng như toàn bộ trạng thái bên trong. Đừng chờ đợi sự thay đổi, hãy thay đổi chính mình và thay đổi không gian xung quanh bạn.
Phương pháp số 7. Cắt bỏ mọi thứ và con người không cần thiết khỏi bản thân bạn.
Khi mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta thay đổi và bạn nghĩ rằng mọi thứ đang không ổn thì đó là lúc bạn có thể thoát khỏi những điều không cần thiết và những lo lắng. Hãy bỏ qua mọi rắc rối và bắt đầu cuộc sống một cách suôn sẻ. Có thể sự thúc đẩy đặc biệt này sẽ mang đến cho bạn cơ hội thay đổi nơi làm việc thông thường hoặc đơn giản là chấm dứt mối quan hệ cũ không cần thiết và chuyển sang một cấp độ quan hệ mới. Nếu trước đây bạn ngại thực hiện bước quan trọng này thì bây giờ bạn có thể dễ dàng buông bỏ tình trạng này và bước vào một cuộc sống mới.
Phương pháp số 8. Hãy quên đi những ân oán trong quá khứ.
Đừng giữ những điều xấu xa không cần thiết trong mình, vì điều này không dẫn đến điều gì tốt đẹp. Hãy nhớ rằng bạn không cần phải tìm kiếm bất kỳ ý nghĩa bí mật nào trong mọi hành động, hành động của những người xung quanh. Hãy buông bỏ những kỷ niệm cũ, sống một cuộc sống mới với những con người mới và những cảm xúc mới.
Phương pháp số 9. Nghiên cứu kinh nghiệm của những người đã trải qua việc này.
Không phải vô cớ mà có câu nói cần phải học hỏi từ sai lầm của người khác. Nếu bạn thấy những người xung quanh không hiểu bạn chút nào, thì đã đến lúc tìm kiếm những người cùng chí hướng, những người không chỉ có thể hiểu bạn mà còn hỗ trợ bạn đúng lúc. Tốt nhất là tìm kiếm những người như vậy trên các diễn đàn chuyên biệt, nơi bạn có thể chỉ cần đọc câu chuyện của họ và tìm hiểu cách họ thoát khỏi chúng.
Phương pháp số 10: Dọn dẹp nhà hoặc gara của bạn.
Nếu bạn mệt mỏi với mọi thứ và có vẻ như mọi thứ đang trở nên tồi tệ nhưng bạn lại sợ phải thực hiện những thay đổi to lớn trong cuộc sống của mình. Bạn có thể bắt đầu từ việc nhỏ, chỉ cần thực hiện tổng vệ sinh tốt ở nhà hoặc trong phòng tiện ích. Đồng thời, đừng tiếc nuối những thứ đã cũ, hãy cân nhắc kỹ ý nghĩa của chúng, đừng ngại vứt bỏ những thứ linh tinh không cần thiết, đặc biệt nếu bạn cho rằng mình sẽ không cần đến nó! Hãy đặc biệt chú ý đến những căn phòng mà trước đây bạn chưa từng đến và bạn sẽ nhận thấy rằng suy nghĩ của mình sẽ sắp xếp theo một chuỗi logic chính xác hơn.
Phương pháp số 11. Hãy nhớ đến những người đã luôn bên bạn và yêu thương bạn.
Hãy luôn nhớ đến những người đã không quay lưng lại với bạn trong hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống. Và ngay cả khi bạn đã nghĩ rằng mọi thứ đang không ổn và không ai cần bạn nữa, nhưng khi bình tĩnh lại, bạn phải nhận ra rằng luôn có ít nhất một người hết lòng vì bạn. Hãy nhớ đến anh ấy, trân trọng anh ấy. Suy cho cùng, người bạn này đã ở bên bạn trong những thời khắc khó khăn nhất của cuộc đời.
Phương pháp số 12. Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.
Trong giai đoạn khó khăn đối với bạn, khi mọi rắc rối từ trên cao đổ xuống đầu bạn và dường như chúng không có hồi kết. Cơ thể ngừng trải nghiệm niềm vui và cố gắng ăn mòn mọi trải nghiệm và bất bình của nó. Những lúc như vậy, bạn có thể hoàn toàn mất kiểm soát cơn thèm ăn và tăng cân rất nhiều, điều này càng khiến bạn khó chịu và chán nản hơn. Vì vậy hãy duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bao gồm nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn, cũng như đồ ngọt và thực phẩm giàu tinh bột, thay thế chúng bằng các loại hạt và trái cây khô.
Phương pháp số 13. Học một nghề mới hoặc hoàn thành các khóa học.
Ngày nay, việc có thêm một chuyên ngành mới không phải là vấn đề, điều này đặc biệt dễ dàng đối với các cô gái - xét cho cùng, có rất nhiều lựa chọn về các lĩnh vực bổ sung: bạn có thể chọn các khóa học làm tóc, khóa học làm móng, khóa học trang điểm và tết tóc. Đừng nghĩ rằng tất cả những kiến thức mới sẽ không hữu ích cho bạn chút nào; trước tiên bạn có thể đào tạo người thân và bạn bè của mình. Nhưng rất có thể đây sẽ trở thành công việc cả đời của bạn. Đối với nam giới, cũng có nhiều lựa chọn về chuyên ngành bổ sung: bạn có thể thành thạo lái xe, vòng tròn kỹ thuật vô tuyến hoặc hoàn thành các khóa học nước ngoài.
Có lẽ chính lĩnh vực bổ sung này sẽ giúp bạn khám phá tài năng tiềm ẩn của mình!
Phương pháp số 14. Học cách kiểm soát việc chi tiêu tài chính của bạn.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với mọi thứ và mất kiểm soát cuộc sống của mình, thì làm sao bạn có thể theo dõi thành phần tài chính của nó? Học cách lập một kế hoạch chi tiêu, để làm được điều này, bạn cần hiểu chính xác những nhu cầu mà bạn sẽ cần hướng tới tài chính của mình. Đặt giới hạn tối đa mà bạn sẵn sàng chi tiêu. Học cách để lại một số tiền nhỏ cho những ngày mưa gió. Một tấm đệm tài chính như vậy sẽ bảo vệ bạn khỏi những chi phí bất ngờ và ngoài kế hoạch.
Phương pháp số 15. Nghĩ về ngày hôm nay và không nghĩ về tương lai.
Khi lập kế hoạch kinh doanh, chúng ta thường cố gắng tìm kiếm lợi ích hoặc tính toán kết quả có thể đạt được. Và khi tương lai tươi sáng đã định không xảy ra với chúng ta, chúng ta buồn bã và rơi vào trạng thái sững sờ, nhưng chúng ta chỉ cần sống tiếp và không buồn bã, vì cuộc sống không đứng yên.
Đừng bao giờ hối tiếc về thời gian dành cho việc hoàn thiện bản thân và hãy nhớ rằng mọi thứ bạn đặt vào bản thân sẽ quay trở lại với bạn một cách đầy hứng thú.
Phương pháp số 16. Học hoặc hoàn thành việc học một ngoại ngữ mà bạn thấy thú vị.
Bằng cách học ngoại ngữ, bạn có thể chứng minh cho bản thân và những người xung quanh rằng bạn có thể sống và làm việc trong mọi điều kiện, ngay cả khi đó là lục địa hoặc quốc gia khác.
Và bên cạnh đó, trong bất kỳ chuyến du lịch nước ngoài nào bạn cũng sẽ cảm thấy thư thái, tự do hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể làm quen với những người nước ngoài mới và thú vị.
Phương pháp số 17. Học cách nói không.
Khả năng quan trọng nhất mà bạn phải học để có được là khả năng nói không. Chỉ cần âm thầm bỏ rơi người phạm tội của mình hoặc không nhảy theo giai điệu của người khác mà nhận ra sự phản bội, bỏ lại mọi thứ phía sau, bỏ đi.
Kỹ năng này sẽ đòi hỏi ở bạn rất nhiều sức bền và sự dũng cảm, thậm chí có thể bạn sẽ không thực hiện được ngay lần đầu tiên. Chỉ cần thực hành động tác này trước gương chắc chắn bạn sẽ thành công.
Phương pháp số 18. Cho phép bản thân tìm thấy hạnh phúc.
Nhiều người tin chắc rằng mọi điều bất hạnh trong cuộc đời họ đều xảy ra theo một chương trình đã định trước. Nhưng trên thực tế, toàn bộ vấn đề đều nằm ở trong đầu chúng ta, chính trong đó nảy sinh ý tưởng rằng bản thân chúng ta là người đáng phải gánh chịu mọi rắc rối, bất hạnh. Hãy để bản thân tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình. Ngay khi một chương trình khác bắt đầu hoạt động trong đầu bạn, bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy những thay đổi đáng kể theo hướng tích cực trong cuộc sống của mình.
Hãy tự tin hơn vào bản thân và bạn chắc chắn sẽ thành công!
Phương pháp số 19. Đừng giao tiếp với những người làm phiền bạn và không hiểu bạn.
Không có gì bí mật rằng có những người - ma cà rồng sẽ đàn áp bạn bằng tâm trạng của họ. Vì vậy, hãy học cách tự bảo vệ mình khỏi những người không mong muốn. Sẽ tốt hơn nếu được bao quanh bởi những người vui vẻ và vô tư. Đừng sợ rằng những người này sẽ không hiểu hoặc sẽ bị bạn xúc phạm. Những người thực sự yêu bạn sẽ luôn hiểu bạn. Và nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với mọi thứ, những người như vậy sẽ luôn ủng hộ bạn.
Phương pháp số 20. Bỏ thói quen xấu trong 2-3 tháng.
Thông thường phải mất 21 ngày để một thói quen trở thành một phần cuộc sống của bạn. Nhưng không thể bỏ được một thói quen xấu trong thời gian ngắn như vậy; việc này cần nhiều thời gian hơn. Ít nhất 3 tháng. Không ai hứa rằng nó sẽ dễ dàng và thoải mái cho bạn. Điều chính là vượt qua nó ngay lần đầu tiên, sau đó nó sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Ngoài những lợi ích to lớn cho sức khỏe của bạn, bạn sẽ nhận được tiền miễn phí mà bạn có thể sử dụng cho sở thích của mình hoặc chỉ để giải trí. Chỉ cần nghĩ về những gì trước đây bạn đã phủ nhận chính mình.
Phương pháp số 21. Loại bỏ nỗi sợ hãi.
Giải pháp tốt nhất để thoát khỏi bệnh tật và bệnh tật là loại bỏ những nỗi sợ hãi và mặc cảm lâu đời nhất. Chỉ cần nghĩ xem hành động như vậy sẽ tiếp thêm cho bạn bao nhiêu sự tự tin và sức mạnh. Và với niềm tự hào nào bạn sẽ nói với mọi người rằng bạn đã có thể vượt qua nỗi sợ hãi và sự mặc cảm của mình.
Hãy nhớ rằng ngay cả một chiến thắng nhỏ cũng truyền cảm hứng cho những hành động và thành tựu lớn!
Phương pháp số 22. Biết trân trọng quá khứ của mình.
Chỉ bằng cách so sánh bản thân với bản thân của ngày hôm qua, bạn mới có thể đánh giá được tiến độ đạt được thành tích hoặc hành động của mình. Chỉ nhờ quá khứ mà bạn mới trở thành như hiện tại. Ngay cả khi bạn chỉ có một trải nghiệm tiêu cực sau lưng, thì chính trải nghiệm này đã thúc đẩy bạn đạt được thành tích, điều đó có nghĩa là bạn nợ hiện tại của mình những khó khăn trong quá khứ. Suy cho cùng, bây giờ bạn là một người có mục đích, có học thức, tự lập và có thể tự hào nói rằng mình đã tự mình làm nên điều đó.
Phương pháp số 23. Học cách tha thứ cho bản thân và mọi người xung quanh.
Đây có lẽ là một trong những kỹ năng khó chấp nhận nhất. Thông thường, khả năng như vậy chỉ đến theo tuổi tác, nhưng một khi đã đến, nó sẽ ở lại với một người suốt đời. Bạn phải nhận ra rằng không tồn tại những người lý tưởng và bạn, kể cả người đơn giản nhất, cũng có thể mắc sai lầm!
Có những lúc trong cuộc sống dường như mọi thứ không diễn ra như chúng ta mong muốn... Có thể là vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, tài chính, hay gia đình bất hòa, mâu thuẫn với con cái... Như L. Tolstoy đã từng nói: “Tất cả những gia đình hạnh phúc đều hạnh phúc như nhau, và mỗi gia đình bất hạnh đều bất hạnh theo cách riêng của mình.”
Sự thật là ai cũng luôn có vấn đề, và Hạnh phúc không phải là không gặp khó khăn trong cuộc sống mà là khả năng đương đầu với chúng. Cho dù bạn cảm thấy tốt hay xấu, hãy bắt đầu ngày mới với lòng biết ơn. Hãy nhìn vào những gì bạn ĐÃ có, thay vì chìm đắm trong những cơ hội và mất mát đã bị bỏ lỡ.
Dưới đây là một số lời nhắc quan trọng hơn. Hãy đọc chúng mỗi khi bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc:
1. Nỗi đau là một phần của sự trưởng thành.
Đôi khi cuộc sống đóng cửa lại vì đã đến lúc phải di chuyển. Và điều này là tốt vì chúng ta thường không bắt đầu hành động trừ khi hoàn cảnh ép buộc. Khi khó khăn, hãy nhắc nhở bản thân rằng không có nỗi đau nào đến mà không có mục đích. Tránh xa những gì làm bạn tổn thương, nhưng đừng bao giờ quên bài học mà nó dạy cho bạn. Chỉ vì bạn đang gặp khó khăn không có nghĩa là bạn đang thất bại. Mọi thành công lớn đều cần có sự đấu tranh xứng đáng để có mặt. Những điều tốt đẹp cần có thời gian. Hãy kiên nhẫn và tự tin. Mọi việc sẽ ổn thỏa; rất có thể không phải trong chốc lát, nhưng cuối cùng mọi thứ sẽ...
Hãy nhớ rằng có hai loại nỗi đau: nỗi đau làm bạn tổn thương và nỗi đau làm thay đổi bạn. Khi bạn trải qua cuộc sống, thay vì chống lại nó, hãy để nó giúp bạn trưởng thành.
2. Mọi thứ trong cuộc sống đều là tạm thời.
Luôn luôn khi trời mưa bạn biết nó sẽ kết thúc. Mỗi khi bạn bị tổn thương, vết thương sẽ lành lại. Sau bóng tối luôn có ánh sáng - bạn được nhắc nhở về điều này vào mỗi buổi sáng, nhưng bạn thường quên và tin rằng màn đêm sẽ luôn kéo dài. Điều này sẽ không xảy ra. Không có gì tồn tại mãi mãi.
Vì vậy, nếu mọi thứ đều tốt ngay bây giờ, hãy tận hưởng nó. Điều này sẽ không kéo dài mãi mãi. Nếu mọi chuyện tồi tệ, đừng lo lắng vì nó cũng sẽ không kéo dài mãi mãi. Chỉ vì cuộc sống hiện tại không dễ dàng không có nghĩa là bạn không thể cười. Chỉ vì điều gì đó đang làm phiền bạn không có nghĩa là bạn không thể mỉm cười. Mỗi khoảnh khắc đều cho bạn một khởi đầu mới và một kết thúc mới. Mỗi giây bạn đều có cơ hội thứ hai. Bạn được trao một cơ hội, và bạn chỉ cần sử dụng nó.
3. Lo lắng và phàn nàn cũng không thay đổi được gì.
Những người phàn nàn nhiều nhất đạt được ít nhất. Cố gắng làm điều gì đó lớn lao nhưng thất bại luôn tốt hơn là không cố gắng làm gì và thành công. Sẽ không có gì kết thúc nếu bạn thua cuộc; mọi chuyện sẽ kết thúc nếu bạn thực sự chỉ phàn nàn. Nếu bạn tin vào điều gì đó, hãy tiếp tục cố gắng. Đừng để bóng tối của quá khứ che mờ tương lai của bạn. Hôm nay phàn nàn về ngày hôm qua sẽ không làm cho ngày mai tươi sáng hơn. Hãy để những gì bạn biết cải thiện cách sống của bạn. Hãy thay đổi và không bao giờ nhìn lại.
Và cho dù cuối cùng điều gì có xảy ra, hãy nhớ rằng hạnh phúc thực sự chỉ bắt đầu khi bạn ngừng phàn nàn về những vấn đề của mình và bắt đầu biết ơn tất cả những vấn đề mà bạn không gặp phải.
4. Những vết sẹo là biểu tượng cho sức mạnh của bạn.
Đừng bao giờ xấu hổ về những vết sẹo cuộc đời đã để lại cho bạn. Vết sẹo có nghĩa là không còn đau nữa và vết thương đã lành. Điều này có nghĩa là bạn đã vượt qua nỗi đau, học được bài học, trở nên mạnh mẽ hơn và tiến về phía trước. Vết sẹo là hình xăm chiến thắng. Đừng để những vết sẹo giữ bạn làm con tin. Đừng để chúng làm bạn sống trong sợ hãi. Bạn không thể làm cho vết sẹo biến mất nhưng bạn có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận chúng. Bạn có thể bắt đầu coi những vết sẹo của mình là dấu hiệu của sức mạnh.
Ryumi từng nói: “Vết thương là nơi Ánh sáng chiếu vào bạn”. Không có gì có thể gần hơn với sự thật. Từ đau khổ xuất hiện những tâm hồn mạnh mẽ nhất; Những người quyền lực nhất trong thế giới rộng lớn này đều mang trên mình những vết sẹo. Hãy coi những vết sẹo của bạn như một khẩu hiệu: “CÓ! TÔI LÀM ĐƯỢC! Tôi đã sống sót và tôi có những vết sẹo để chứng minh điều đó! Và bây giờ tôi có cơ hội trở nên mạnh mẽ hơn nữa.”
5. Mỗi nỗ lực nhỏ là một bước tiến về phía trước.
Trong cuộc sống, kiên nhẫn không phải là chờ đợi; đó là khả năng duy trì tâm trạng vui vẻ, làm việc chăm chỉ để đạt được ước mơ của mình và nhận thức được rằng công việc đó xứng đáng. Vì vậy, nếu bạn định thử nó, hãy cố gắng hết sức. Nếu không thì không có ích gì khi bắt đầu. Điều này có thể đồng nghĩa với việc bạn mất đi sự ổn định và thoải mái trong một thời gian, và thậm chí có thể là cả sự tỉnh táo của bạn. Điều này có thể có nghĩa là bạn không ăn những gì bạn đã từng ăn hoặc không ngủ nhiều như trước đây trong nhiều tuần liên tục. Điều này có thể có nghĩa là thay đổi vùng thoải mái của bạn. Điều này có thể có nghĩa là phải hy sinh các mối quan hệ và mọi thứ bạn biết. Điều này có thể có nghĩa là sự xuất hiện của sự chế giễu. Điều này có thể có nghĩa là bạn sẽ dành thời gian một mình. Tuy nhiên, sự cô độc là một món quà có thể làm được nhiều điều. Nó cung cấp cho bạn không gian bạn cần. Mọi thứ khác là bài kiểm tra sức chịu đựng của bạn, mức độ bạn thực sự muốn đạt được mục tiêu của mình.
Và nếu bạn muốn, bạn sẽ làm được, bất chấp những thất bại và bất đồng. Và mỗi bước bạn thực hiện bạn sẽ cảm thấy tốt hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Bạn sẽ hiểu rằng đấu tranh không phải là chướng ngại vật trên đường đi mà đó là con đường. Và nó đáng giá. Vì vậy, nếu bạn định thử nó, hãy cố gắng hết sức. Không có cảm giác nào tuyệt vời hơn trên thế giới... không có cảm giác nào tuyệt vời hơn việc biết ý nghĩa của việc SỐNG.
6. Sự tiêu cực của người khác không phải là vấn đề của bạn.
Hãy tự tin khi những điều tồi tệ vây quanh bạn. Hãy mỉm cười khi người khác cố gắng đánh bại bạn. Đây là một cách dễ dàng để duy trì sự nhiệt tình của riêng bạn. Khi người khác nói xấu bạn, hãy tiếp tục là chính mình. Đừng bao giờ để những cuộc trò chuyện của người khác thay đổi con người bạn. Bạn không thể coi mọi thứ quá cá nhân, ngay cả khi nó có vẻ cá nhân. Đừng nghĩ rằng mọi người làm mọi việc vì bạn. Họ làm mọi việc vì chính họ.
Trước hết, đừng bao giờ thay đổi để gây ấn tượng với người nói rằng bạn không đủ tốt. Hãy thay đổi nếu điều đó khiến bạn tốt hơn và dẫn bạn đến một tương lai tươi sáng hơn. Mọi người sẽ nói chuyện bất kể bạn làm gì hay bạn làm tốt như thế nào. Hãy lo lắng cho bản thân trước khi lo lắng về những gì người khác nghĩ. Nếu bạn tin vào điều gì đó, đừng ngại đấu tranh vì nó. Sức mạnh to lớn đến từ việc vượt qua những điều không thể.
Bỏ tất cả những trò đùa sang một bên, bạn chỉ có một cuộc đời. Vì vậy, hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc và ở bên người khiến bạn mỉm cười.
7. Điều gì đáng lẽ phải tồn tại cuối cùng sẽ LÀ.
Sức mạnh thực sự đến khi bạn thay vì la hét và phàn nàn, hãy chọn mỉm cười và trân trọng cuộc sống của mình. Có những phước lành ẩn giấu trong mỗi cuộc đấu tranh mà bạn gặp phải, nhưng bạn phải sẵn sàng mở rộng trái tim và khối óc của mình để nhìn thấy chúng. Bạn không thể làm cho mọi việc xảy ra. Bạn chỉ có thể thử. Đến một lúc nào đó, bạn phải buông bỏ và cho phép những gì lẽ ra phải xảy ra.
Hãy yêu cuộc sống của bạn, tin vào trực giác của bạn, chấp nhận rủi ro, đánh mất và tìm thấy hạnh phúc, học hỏi qua kinh nghiệm. Đó là một chuyến đi dài. Bạn phải ngừng lo lắng, thắc mắc và nghi ngờ bất cứ lúc nào. Hãy cười, sống trong từng khoảnh khắc và tận hưởng cuộc sống của bạn. Bạn có thể không biết chính xác mình định đi đâu, nhưng cuối cùng bạn sẽ đến được nơi mình cần đến.
8. Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục di chuyển.
Đừng sợ nổi giận. Đừng sợ yêu lần nữa. Đừng để những vết nứt trong trái tim bạn biến thành những vết sẹo. Hiểu rằng sức mạnh tăng lên mỗi ngày. Hãy hiểu rằng lòng can đảm là đẹp đẽ. Hãy tìm trong trái tim bạn điều khiến người khác mỉm cười. Hãy nhớ rằng bạn không cần nhiều người trong cuộc đời mình, vì vậy đừng cố gắng có thêm "bạn bè". Hãy mạnh mẽ khi mọi việc trở nên khó khăn. Hãy nhớ rằng vũ trụ luôn làm những gì đúng. Hãy thừa nhận khi bạn sai và học hỏi từ nó. Hãy luôn nhìn lại những gì mình đã đạt được và tự hào về bản thân. Đừng thay đổi vì ai nếu bạn không muốn. Làm nhiều hơn nữa. Viết truyện. Chụp ảnh. Hãy nhận biết những khoảnh khắc và cách mà những người thân yêu nhìn bạn.
Hãy cứ là BẠN. Tiếp tục phát triển. Tiếp tục di chuyển.
“và một số doanh nhân tham gia nêu chủ đề rằng trong tháng 8 dòng tiền rất yếu và nên làm gì?
Cuộc sống là nhấp nhô. Lúc này sóng đi, lúc khác thì không. Đây là quá trình tự nhiên của cuộc sống. Và điều quan trọng là phải hiểu và chấp nhận thời điểm này.
Và trước đây tôi đã làm gì?
Tôi hoảng sợ, lo lắng và càng cố gắng hành động tích cực hơn. “Khách hàng không đến...... aaaaaaa...... tôi phải làm sao đây? Mình đang cần tiền gấp để sống!!!”, tôi nghĩ và dùng hết sức lao đi.
Vì vậy, tôi rất nhanh chóng rơi vào tình trạng căng thẳng và trong trạng thái căng thẳng, tôi đã đưa ra những quyết định tồi tệ, điều này càng góp phần gây ra các vấn đề với khách hàng và tiền bạc.
Ví dụ, ngày hôm qua, một sinh viên của tôi đã chia sẻ hoàn cảnh của anh ấy: Tháng 8 đối với anh ấy rất yếu, nhưng mọi người đi đào tạo miễn phí, nhưng anh ấy không thể bán thêm cho họ đào tạo miễn phí. Điều này khiến anh rất tức giận và anh càng trở nên quyết liệt, năng động và cứng rắn hơn trong việc bán hàng. Bạn nghĩ điều gì đã xảy ra? Anh còn nhận được nhiều lời từ chối hơn. Mọi người đơn giản trở nên sợ anh ta! Anh ấy đã nghiền nát họ bằng doanh số bán hàng của mình. Tôi thậm chí còn bắt đầu mất niềm tin vào bản thân rằng không có gì để bán. Thật tuyệt khi chúng tôi đã nói chuyện và anh ấy hiểu những gì cần thay đổi để dòng chảy bắt đầu lại.
Hãy cho tôi biết, những quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời được đưa ra khi nào?
Vâng, tất nhiên, trong hòa bình! Khi có niềm vui trong tâm hồn và sự bình yên trong tâm trí. Khi đó tâm trí sẽ cởi mở đón nhận dòng chảy của Vũ trụ và những ý tưởng thực sự tốt hơn sẽ xuất hiện!
Bạn có nhận thấy rằng những người tốt nhất bước vào cuộc đời bạn hoàn toàn tình cờ và theo cách nào đó một cách bất ngờ không? Những ý tưởng tốt nhất có dễ dàng đến với bạn không?
Vì vậy, điều quan trọng nhất trong thời kỳ tiền bạc hoặc công việc kinh doanh bình lặng chỉ đơn giản là giữ bình tĩnh và chờ đợi thời điểm này.
Quần vợt đã dạy tôi điều này. Tôi nhận thấy rằng khi trận đấu chưa kết thúc, bạn chỉ cần giữ bóng càng lâu càng tốt. Nghĩa là, chỉ cần sút bóng về phía đối phương một cách đáng tin cậy. Bạn không thể cố gắng ghi bàn hoặc bằng cách nào đó leo thang trận đấu vì bạn sẽ mắc sai lầm và thua cuộc.
Bạn đã đi biển chưa? Bạn đã quan sát sóng chưa?
Có sóng... Sóng tiếp theo cách đó 10-20 mét. Và giữa những con sóng có sự bình yên. Hơn nữa, khoảng cách giữa các sóng có thể khác nhau.
Tôi nhớ khi còn nhỏ tôi đã đến Odessa lần đầu tiên. Vì vậy, ngày hôm qua tôi đã quan sát được một hình ảnh rất độc đáo: biển hoàn toàn yên tĩnh nhưng đột nhiên có một con sóng dài cả mét. Sau đó hoàn toàn yên tĩnh trong một hoặc hai phút, sau đó một làn sóng dài hàng mét lại ập đến. Tôi nhớ ngay sau một cơn sóng mét tôi đã xuống biển.
Nói chung, trong cuộc sống cũng vậy - mọi thứ đều đến theo từng đợt, và các khu vực khác nhau đều có những đợt sóng và sự tĩnh lặng riêng. Ví dụ, có thể có sự bình yên trong kinh doanh, nhưng trong các mối quan hệ có thể có động lực, cảm xúc, niềm vui! Hoặc có một làn sóng tiền bạc nhưng về mặt thể chất (trong thể thao) bạn không muốn làm gì cả, chỉ là bạn không còn sức. Hãy luôn tập trung vào làn sóng đang tới và tận hưởng làn sóng này. Ví dụ, có một làn sóng trong thể thao - hãy vui mừng trước những kết quả tuyệt vời trong thể thao và bỏ qua việc thiếu sóng tiền bạc.
Sau đó có một làn sóng tiền bạc, nhưng trong các mối quan hệ, làn sóng đó đã qua và bình lặng lại. Tận hưởng làn sóng tiền!
Luôn có lý do để vui vẻ vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống. Và điều đó chỉ phụ thuộc vào Bạn, Bạn sẽ nhìn vào đâu và bạn sẽ thấy gì.