Кожен стикався з тим, що ми існуємо за певними життєвими принципами — переконаннями. Не мати їх вважається поганим тоном у сучасному моральному світі, і тому часто люди пишаються своєю принциповістю та педантичністю. Розглянемо це докладніше.
Визначення та трактування терміна
Переконання — це впевненість у своїх поглядах та принципах, заснована на накопичених роками знаннях та досвіді. Як складова важлива світогляду, він керує тими чи іншими вчинками у різних життєвих ситуаціях, допомагає ухвалити часом непросте рішення. Це наші принципи та постулати, порушувати які – значить, суперечити собі, не дотримуватися власних установок.
Іноді те чи інше переконання здається абсолютно безглуздим і нерозумним, яке не піддається ніякому поясненню. У всіх різні погляди та принципи, різні рівні моралі та знань, але, незважаючи на це, кожна людина має переконання, керується ними та висловлює їх іншим людям, а часом намагається навіть нав'язати співрозмовнику.
Звідки беруться переконання людини
Так як людина має за спиною кілька прожитих років, він стикався з різними ситуаціями і брав участь у суспільному житті, і у нього складається певна впевненість у тому, що все в цьому світі має функціонувати за якимось певним сценарієм. Це і є наша переконаність, яка часто можна пояснити лише минулим досвідом, а не сучасними реаліями. Докази тут зайві, бо для того, хто впевнений у чомусь на сто відсотків, їх просто не існує.
Визначити переконання та його природу нескладно: воно зароджується у наших думках, мільярди з яких затримуються в голові на лічені секунди, іноді години, дні та навіть місяці чи роки. Але маємо пройти десятиліття — і якщо одна з думок, що стократно підтверджена вашим і стороннім досвідом, не виходить і голови, і ви постійно прислухаєтеся до неї — це і є переконання.
Переконання – це добре? Позитивні та негативні моменти
Всі речі мають лицьову та зворотну сторону. Безперечно, немає нічого поганого в тому, що ви людина, твердо переконана в чомусь у цьому житті, тим більше неодноразово довели на власному досвіді, що цей постулат вірний. Але існують випадки, коли переконання стає тягарем, який несуть на собі як хрест протягом усього життя, навіть не підозрюючи, що самі себе змушують діяти певним чином.
Позитивні моменти цього явища:
- переконання допомагають зорієнтуватися, досягти мети, напружити всі внутрішні ресурси та йти до кінця;
- вони роблять вас людиною принципів, яка дотримується суворо відведених норм, і це заслуговує на повагу;
- добре, коли переконання спрямовані збереження сімейних цінностей, на створення добра і допомогу страждущим.
Явні недоліки переконань:
- Іноді вони ґрунтуються на нещасливому досвіді, тому можуть бути поза розумінням суспільства і навіть просто дурними.
- Суворо дотримуючись переконань, ви можете завдати шкоди іншим і навіть собі. Наприклад, ви вважаєте, що кохання в цьому світі немає, і тому не сприймаєте всерйоз стосунки.
Слід пам'ятати, що переконання — це одне з життєвих правил, тому створюйте такі канони, які б не заважали повноцінному, щасливому та гідному життю. І не критикуйте принципи інших, адже життя складне і багатогранне, наповнене різними ситуаціями. Будьте толерантними і створюйте для себе закони, що логічно пояснюються.
Переконання як процес
Переконання – це символічний процес, у якому комунікатори намагаються переконати інших людей змінити своє ставлення чи поведінку щодо питання шляхом передачі повідомлення. Відбувається це у атмосфері вільного вибору.
Багато хто вважає, що переконання, як бокс, вимагає перемоги над конкурентом у найжорстокішій битві. Але тут є суттєві відмінності. Це більше схоже на навчання, ніж бокс. Подумайте самі: переконання є ніби умовляннями вчителя, завдяки чому люди крок за кроком рухаються до рішення. Його мета – допомогти зрозуміти іншим, чому зайнята вами позиція вирішує проблему краще, ніж усі інші. Переконання передбачає також використання символів, повідомлень, що передаються за допомогою мови.
Головне тут те, що переконання є свідомою спробою впливати на інший бік. Разом з тим його супроводжує усвідомлення того, що умовляється має психічний стан, який є чутливим до змін. Переконання - тип соціального впливу, тобто широкий процес, у якому поведінка однієї людини змінює думки чи дії іншого.
Переконаність – якість особистості, виражене у суб'єктивному ставленні до своїх переконань і вчинків, пов'язаних із твердою впевненістю у істинності знань, принципів та ідеалів, якими вона керується.
Сперечалися якось двоє біля дороги. Один каже, мовляв, нема Бога, тому й не вірю в нього. Інший палко заперечував, є Бог, і все тут, тому в нього вірю. Повз них ішов чернець. Сперечальники помітили його, зупинили і попросили про допомогу, дуже хотілося правоту свою довести. Монах зупинився. Вислухав кожного з них, подумав і сказав: Один з вас вірить, що Бога немає, інший, що Він є. Немає сенсу у такій вірі. І немає сенсу вірити, як ви. Потрібно знати. А коли ви дізнаєтесь, то не буде й сенсу сперечатися. Тому не витрачайте сили та часу даремно, йдіть і займіться ділом». – «А як же нам дізнатися, чи є Він насправді?» – здивовано спитали сперечальники. – «Перестаньте вірити у свої переконання, і справді відкриється вам», – з усмішкою відповів чернець і пішов геть.
Щастя людини залежить від екологічності її переконань. В основі наших думок, дій та поведінки лежать наші переконання та вірування. Якщо переконання ми здатні якось обґрунтувати, пояснити чи довести, то вірування – це некритично засвоєні уявлення про життя. Які в нас переконання та вірування – таке й життя. Сьогоднішній рівень життя – це віддзеркалення наших переконань. Діапазон наших думок та поведінки обмежений якістю наших переконань та вірувань. Змінюючи переконання, ми змінюємо своє життя. Щастя людини залежить від вибору , який він зробив у той чи інший момент свого життя. Кожна людина має свободу вибору. Між будь-якою подією та нашою реакцією на неї завжди є прошарок – наше право вибору. Як відреагувати на будь-який подразник, стимул чи ситуацію вибираємо ми самі. Нехай проміжок між подразником і реакцією на нього може становити частку секунди, але цієї миті ми все одно робимо вибір. Будь-який вибір у нашому житті визначається нашими переконаннями та віруваннями.Наприклад, хлопець повертається ввечері додому та бачить, що у темному кутку двору хулігани грабують жінку. Він перед вибором: пройти повз або заступитися за жінку. Мозок за частки секунди прораховує всі можливі наслідки його дій. Цієї миті, можливо, вирішується все його життя: якою вона буде людиною, якщо підраховує, чи зможе вона почуватися повноцінним чоловіком. У будь-якому випадку його вибір повністю залежатиме від якості його переконань і вірувань.
Переконання – це особиста конституція людини. У дусі свого основного закону ми сприймаємо навколишній світ. Пробитися через цензуру наших переконань надзвичайно складно. Ми свято віримо у істинність своїх переконань. Вони є формою самонавіювання, самогіпнозу. Ми ототожнюємо себе з ними. Усі наші дії підпорядковані переконанням. Хоча в них немає логіки, їх важко довести, але все одно вони для нас є в поєднанні з віруваннями єдиним керівництвом до дій. Гумористи жартують, що переконання, які не підкріплені доводами, свідчить про те, що у вас є своя позиція. Система наших переконань мешкає у підсвідомості. Перед підсвідомістю стоїть завдання систематично підтверджувати нашу правоту. Для демонстрації своєї волі та голосу вона використовує емоції, поведінкові реакції та думки. Система переконань служить «приманкою» для залучення до життя певних людей і обставин. Вона базується не на особистому життєвому досвіді – все з точністю навпаки. Це наш досвід є результатом наших переконань. Словом, переконання тримають кермо влади нашого життя у своїх твердих руках.
Так, у цирку дорослих слонів прив'язують до дерев'яних жердин лише тонкою мотузкою, а маленьких слоненят приковують ланцюгом до надійних металевих стовпів, глибоко закопаних у землю. Це робиться для того, щоб вони не спробували втекти. Якщо стовп досить міцно сидить у землі, а ланцюг досить міцний, слоненя не зможе піти далі, ніж належить. Рано чи пізно настає день, коли він перестає смикати ланцюг і залишає спроби втекти. Металевий стовп замінюють на дерев'яний, оскільки знають, що тварина звикла до думки про неможливість втечі. Те саме ми робимо з собою, обмежуючи себе власними переконаннями про свої можливості та здібності. Виходить, що ми обмежені не дійсністю, а своїми переконаннями, що обмежують.
Якщо висловлюватися метафорично, то ранньому дитинстві ми були щойно куплений, але вже одухотворений комп'ютер. В нас ще не встановили жодних програм. Ми були досконалістю, своєю справжньою сутністю. Пізніше до незайманої свідомості стали надходити вступні від наших батьків, вихователів, вчителів та однолітків. Так, крок за кроком, сформувалася наша система переконань та вірувань. Багато програм ґрунтувалися на життєвому досвіді батьків. Як вони розуміли світ, так і передали нам. Дитячі переконання займають чільне місце у системі наших переконань. Зазіхання ними сприймається нами у тих сталінського наказу «Ні кроку тому!» Нас не цікавить, вірні вони чи ні, порядні чи порочні. Ми просто віримо своїм переконанням. У цьому контексті не можна вважати порядною людину лише за те, що вона має свої переконання. Потрібно перевірити, чи порядні самі переконання. Словом, наші переконання у будь-якому разі мають обмежуючий характер, але сприймаються нами як істина в останній інстанції.
Метафоричний, у сенсі, спосіб роботи очей жаби. Жаба бачить більшість предметів у своєму безпосередньому оточенні, але вона інтерпретує лише ті предмети, які рухаються та мають певну форму. Це дуже важливо для лову мух. Однак, оскільки тільки рухомі чорні об'єкти сприймаються як їжа, жаба буде приречена на смерть у коробці, повній мертвих мух. Так, наші переконання, що обмежують, ставлять непереборну перешкоду перед нашими новими можливостями.
Естафету формування наших переконань підхоплює у батьків четверта влада. Через телевізор, інтернет нам вселяються на базі інтелектуального Макдональдса стереотипи поведінки та шаблонне мислення. Джерелом наших переконань також є особистий досвід та стосунки з авторитетними людьми.
Переконання та очікування
Встановивши в комп'ютер системне програмне забезпечення, ми очікуємо від нього відповідей на всі питання, що нас цікавлять, і виконання функцій, відповідних даним програмам. Від свого системного програмного забезпечення у вигляді переконань ми також очікуємо, що воно дасть правильні відповіді питання навколишнього світу. Ми чекаємо від людей поведінки, яка відповідає нашим переконанням. Коли вони поводяться всупереч нашим очікуванням, у нас виникають образи і з'являється роздратування. Чому б не образитися, адже наші уявлення – це переконання, а переконання інших – забобони? Ми сповнені очікувань, що різні життєві ситуації мають розгортатися за нашим сценарієм. Однак світ не передбачуваний. Ми стикаємося на кожному кроці з несподіванками, з незрозумілими та незрозумілими ситуаціями. До речі, Чим більше будь-яких несподіванок виникає на нашому життєвому шляху, тим більше наша система переконань не відповідає запитам реальної дійсності. Коли світ відвертається від нас, ми чи коригуємо систему своїх переконань, чи вперто намагаємося прогнути світ під себе.
Може виникнути питання: «А що якщо взагалі видалити свою систему переконань?» Створюється видимість повної свободи, життя можна «відпустити» плавно плисти за течією без пред'явлення до неї претензій. Знову ж таки, відсутня залежність від переконань. Отже, нас неможливо контролювати та маніпулювати за допомогою наших переконань. Однак це ілюзія. Переконаність, що можна прожити без переконань, є переконанням. Нема людини без переконань. Нехай у самому примітивному і кволому вигляді якась система цінностей має будь-яку людину. Нам не підвладно досягти кінцевої станції «дорогою додому», тобто знову повернутися до моменту нашого народження. Якщо гіпотетично видалити все сміття переконань, ми стаємо досконалістю. Нам уже не треба проходити уроки життя, немає необхідності прагнути бути ближчими до своєї істинної сутності, не потрібно вдосконалюватися. Ми й так досконалість. Це, звісно, фантазії. Людина – це громадська тварина. Жити у суспільстві та бути вільним від суспільства не можна. Ми, хотіли б того чи ні, схильні до його впливу і навіювання. Нас змусять обставини засвоїти певні громадські розпорядження, закони, умови та вимоги гуртожитку. Інакше у суспільстві не вижити. Суспільні вимоги та умови взаємин з іншими людьми вимушено осядуть у підсвідомості людини як переконання.
Робота із переконаннями.Припустимо, ми поставили собі за мету стати багатою, успішною людиною. Добротна ціль. Щоб дорога до неї була накатаною, потрібно уважно покопатися у своїй підсвідомості щодо пошуку обмежуючих переконань. Можливо, у нас у підсвідомості на тему «Багатство і гроші» стільки сміття, що й думати про це не варто? Якщо наші переконання будуть у протиріччі з метою, успіху не бачити. Мета досягається лише в унісоні з переконаннями. Головний аргумент на користь наших переконань – активна допомога на шляху до мети.
Тому слід провести інвентаризацію своїх переконань з цієї тематики та виявити обмежуючі переконання. Уявіть, що ми складаємо письмовий іспит з твору. Тема: «Багатство та гроші». Відведений час – півгодини. Розділові знаки та орфографічні помилки не враховуються. Головне для нас – розкрити тему, виплеснути за півгодини усі свої переконання у цій сфері життя. Не важко вкласти в голову нові переконання та вірування, важко позбутися старих.Однак ми це повинні зробити. Наприклад, перевіривши твір, ми виявили десять шкідливих переконань: "Багатство непристойне", "Бог любить бідняків", "Багатство робить самотнім", "Хто багатий, у того більше немає справжніх друзів", "Багатство породжує заздрість", "Багаті не можуть спокійно спати», «Великі гроші викликають турботи та проблеми», «Багатство здобувається за рахунок мого здоров'я», «Набуваючи багатства, я втрачаю гідність». Як бачимо, перетрус переконань дав солідний улов. Скажіть, чи можна з такими негативними хвостами розраховувати на багатство? Звісно, і однозначно, ні. Тому беремо перше переконання і, як обвинувач, доводимо собі, як суду присяжних, його повну для нас неспроможність. Перше наше обмежуюче переконання «Багатство непристойне». Для розвінчання цього переконання достатньо п'яти аргументів: «Непристойно хизуватися багатством. Соромно бути бідним», «Багатство – це не лише гроші. Слово «багатство» можна застосувати до різних понять. Багатство кохання, багатство дружби, багатство сімейного життя, багатство досвіду, багатство культури», «Багатство – це фінансова свобода. Що пристойно, а що не пристойно вигадали люди, оцінюючи життя з позицій «добре чи погано». Я вільний від людських оцінок», «Багатство – це свобода від боргів, від постійної агонії у пошуках грошей, щоб сплатити борги. Непристойно жити у борг. Непристойно бігати по сусідах, щоб перехопити грошей до зарплати», «Багатство – це можливість особистісного зростання, досягнення великої мети. Це пристойно. Суспільство зацікавлене у розвитку своїх громадян». Здається, що з такими аргументами ми розпорошили всі власні сумніви. Про це переконання можна забути.
Тепер візьмемо нове переконання «Бути багатим – природне право кожної людини» та аргументуємо її. Наші докази: «Не можна жити по-справжньому повноцінним і повнокровним життям, не будучи багатим», «Право людини на життя означає його право вільно володіти всім, що потрібно для розумового, духовного та фізичного розвитку», «Бідні – це тягар для рідних та для суспільства загалом. Людина, яка бажає мерзнути в бідності – не нормальна», «Не розумно жити тільки для душі, заперечуючи тіло і розум. Багатство дає можливість задовольнити всі запити тіла, розуму і душі», «Людина щаслива, коли вона дарує щось тим, кого вона любить. Бідний може тільки з нещасною посмішкою заспівати: «Не можу я тобі в день народження дорогі подарунки дарувати, але зате в ці ночі весняні я можу про кохання говорити». Багатий може подарувати подарунки». Думаю, що цих аргументів буде достатньо, щоб старе переконання, що обмежує, назавжди залишило нашу підсвідомість.
Іноді завершеність твору залежить від останнього штриху. Для нас цим штрихом буде наповнення нового переконання образами. У свою чергу образи треба просочити почуттями та емоціями . Наше нове переконання: «Бути багатим – природне право кожної людини». Давайте вдихнемо в нього життя за допомогою образів, почуттів та емоцій. Які у нас виникають асоціації щодо слів «право на багатство»? Більшість людей — це достаток, влада, гроші, стан, духовність, благодійність, розум, респектабельність, розкіш, достаток, накопичення, благополуччя, стабільність, сила, заповіт і надбання. Включимо уяву: ось ми на яхті подорожуємо всіма морями і океанами, зупиняємося там, де нам заманеться, і оглядаємо місцеві визначні пам'ятки. Знайомимося з цікавими людьми, ласуємо стравами національної кухні, весело проводимо час і з деяким сумом проводжаємо кожен прожитий день. Кожен має свої асоціації. Головне, щоби вони викликали у нас приємні відчуття. Підсвідомість буде нам вдячна за цей крок, адже вона звикла оперувати образами. За таким же алгоритмом працюємо з такими переконаннями, що обмежують, до повного їх витіснення з підсвідомості. Наші зусилля будуть винагороджені з лишком.
Тепер, коли у нас з'явилася ясність щодо переконань, уявіть ситуацію. Ви зустрічаєте приятеля, і він каже вам: «У мене такі переконання щодо переконань: Не спокушайтеся своїми переконаннями – по-перше, вони не ваші, а, по-друге, не вірні. Не ваші, тому що людина – це коктейль із чужих переконань, вірувань, помилок, стереотипів, забобонів та забобонів. Цей коктейль приготували у дитинстві. А не вірні, бо всі переконання суб'єктивні. Мине час, і більшість ваших переконань стануть помилками. Переконання – це вчасно не виявлені помилки». Як ви думаєте, чи правий ваш приятель?
Петро Ковальов 2013 рік
Привіт дорогі читачі! Сьогодні ми розглядаємо надважливу для розвитку та життя кожної людини тему “Переконання”. Багато листів я отримав на свою електронну пошту з питаннями, як правильно працювати зі своїми переконаннями. Але спочатку розглянемо основні тези: що таке переконання людини? яке їх значення? які вони бувають? Інші питання.
Почнемо з визначень та з розуміння значення переконань.
Що таке Переконання
Система переконань - світогляд людини, знання записані в її свідомість та підсвідомість у вигляді життєвих установок (програм) та уявлень (образів). Переконання (уявлення про світ, себе, ін.) – інформація, яка реалізована і представлена у людини як розумових структур (живих і діючих установок).
Іншими словами, переконання– це знання, перетворені на уявлення (установки, образи та відчуття), які є для людини основним прийняттям усіх її життєвих рішень.
Власне, переконання людини - це стрижень його, те, у що людина вірить по відношенню до самого себе, по відношенню до навколишнього світу і до своєї долі, те, на що він спирається по життю, що визначає всі його рішення, дії і результати по долі.
Сильні позитивні переконання дають людині сильний стрижень, роблячи його успішним, ефективним тощо. Слабкі, неадекватні переконання роблять стрижень гнилим, а людину, відповідно, слабкою та немічною.
Основні напрямки, за якими потрібно формувати свої позитивні переконання! Які переконання складають ваш Стрижень:
Простіш мовою, переконання – це відповіді основні життєві питання, які й становлять світогляд людини.
- Ставлення до навколишнього світу: світ він який? поганий, жахливий, небезпечний? чи світ він різний і в ньому є все, але він прекрасний, і він дає людині тисячі можливостей для пізнання, щастя та успіху? і кожен, раніше чи пізніше, отримує за заслуги, або Добра і Зла – ні і будь-яке зло може зійти з рук?
- Сприйняття себе, ставлення себе: відповіді на запитання – хто я і навіщо я живу? я тварина, просто тіло, яким керують інстинкти? чи я божественна, світла і сильна за своєю природою Душа з величезним потенціалом?
- Ставлення до свого життя та долі: я народжений, щоб страждати, бути цапом-відбувайлом і від мене нічого не залежить? чи я народився для великих цілей і звершень, і все залежить від мого вибору і я зможу досягти всього, що душа забажає?
- Ставлення до інших людей: вони всі роки, бажають мені зла, і моє завдання вдарити першим? чи всі люди різні, є гідні, є негідники, і я сам вибираю з ким спілкуватися та пов'язувати свою долю, а кого взагалі не варто до себе підпускати?
- Ставлення до суспільства: суспільство - це бруд, загнивання, і в ньому немає нічого хорошого, тому - "ненавиджу"? чи, у суспільстві за всіх часів було, як багато хорошого, і поганого, і моя мета примножувати , Благо, роблячи суспільство гіднішим і досконалим?
- Інші.
З таких відповідей та відповідних обґрунтувань вибудовується не лише світогляд людини. Такі переконання є основою всіх особистих якостей людини та її принципів: як і визначає – він брехливий чи чесний, відповідальний чи безвідповідальний, сміливий чи боягузливий, сильний духом і волею чи безхребетний і слабкий, тощо. Увсі якості та життєві принципи людини будуються на фундаментальних переконаннях (уявленнях та установках).
У свідомості ці переконання так і записані у вигляді прямих програм відповідей на запитання:
- "Я - гідний, сильний, я все зможу" або "я - нікчема, що безхребетне і ні на що не здатне".
- "Я - тлінне і хворе тіло, що жує організм" або "я - безсмертна Душа у фізичному тілі, і в мені закладено безмежний потенціал".
- "Світ - жахливий, жорстокий і несправедливий" або "світ - прекрасний і дивовижний, і в ньому є все для зростання, щастя та успіху".
- “Життя – це суцільне покарання, це біль та страждання” або “життя – це дар Долі, унікальна можливість для розвитку, творення та боротьби”.
Такі переконання можна назвати основними чи стрижневими.
Ви можете самі перевірити, які установки з цих питань записані у вашій підсвідомості, позитивні чи негативні, сильні чи слабкі:
Для цього просто промовте про себе або в слух початок установки, наприклад: "світ це ..." і слухайте себе, свою підсвідомість, які думки підуть за початком фрази. Яке визначення світу дасть вашу підсвідомість?Випишіть усі відповіді, які народяться у вас усередині. І якщо ви були щирі перед самим собою, ви побачите фронт майбутньої роботи – скільки хорошого, а скільки негативу, і над чим потрібно буде попрацювати.
Свідомі та підсвідомі переконання
Свідомі переконання - Ті, які живуть (записані) в голові людини (в інтелекті). Підсвідомі переконання - Ті, які реалізовані в житті людини, і працюють на рівні її якостей, емоцій, реакцій та звичок. Набагато складніше змінювати підсвідомі переконання. Але саме вони і визначають практично все, на 90%, що відбувається в житті людини та її долі.
Як це працює? Ви напевно зустрічали людей, які свідомо всі знають і розумію -як правильно жити, у що правильно вірити, що потрібно робити, щоб бути щасливим, успішним, радісним, сильним, багатим, добрим, сміливим тощо. І вони добре і складно про все розповідають, якщо їх запитати. Але у своєму житті вони нічого на ділі реалізувати не можуть, залишаючись зовні бідними, всередині нещасними та слабкими.
Чому так відбувається? Тому що в голові таких людей записані одні переконання, а в підсвідомості реалізовані зовсім інші, часто протилежні. Наприклад, людина чудово розуміє, що сміливим бути добре, знає що таке сміливість і каже “так, я так хочу”, але в його підсвідомості живуть переконання та страху, і ці страхи його роблять слабким, ненадійним і боягузливим у житті. Так народжується безліч протиріч у людині між ним і . І поки людина не змінить свої підсвідомі переконання, поки не прибере негативні установки і не сформує позитивні, в житті його і в ньому самому якісно нічого не зміниться, він так і славитиме сміливість і мужність, залишаючись при цьому боягузом і слабаком.
Або, людина знає і розуміє, що обманювати не добре, що ні до чого хорошого брехня не веде, але сама по життю весь час бреше і уславився брехуном. Часто буває так, що люди з такою згубною звичкою просто нічого не можуть з собою вдіяти, тому що переконання, що лежать в основі їх брехливості, реалізовані в підсвідомості на рівні звичок і реакцій: як кажуть “спочатку збрехав, а потім зрозумів, що наговорив ”.
Те саме стосується й решти якостей, переконань, звичок. Наприклад, такі якості, як . Відповідальність- Це здатність людини тримати дане їм слово перед іншими людьми і перед собою, принцип "сказано - зроблено". І в голові він знає що таке відповідальність, і дуже навіть хоче бути відповідальним, хоче стримати слово, але в його підсвідомості записано багато установок, що підживлюють його: "сьогодні не хочеться, завтра зроблю", "та нічого страшного не трапиться, якщо запізнюся на день" , "Скажу, що форс мажор трапився", та інші виправдання, чому не обов'язково тримати дане слово.
З емоціями справа так само. В основі емоцій теж лежать ні що інше, як підсвідомі переконання людини. Позитивні переконання народжують відчуття (теплота, добродушність, радість, ін.), негативні переконання – (роздратування, гнів, образи, т.д.).
Так, в основі емоції "образа"лежать підсвідомі переконання її підживлюють, обгрунтовують, виправдовують. Наприкладпояснюючі – чому інша людина такий негідник, як він не мав рацію стосовно вас, і чому ви такий весь невинний і несправедливо страждаючий. Щоб усунути негативну емоцію і замінити її на позитивну – потрібно визначити ті установки, які лежать в її основі (в основі образи), і замінити їх на позитивні установки, які є основною вибачення та добродушності. Це називається перепрограмування своєї підсвідомості.
Позитивні та негативні переконання
Позитивні чи адекватні переконання – уявлення (знання) та настанови, що відповідають Духовним Законам (Ідеалам). Такі уявлення дають людині максимальні радість(Стан щастя), силу(впевненість, енергію), успіх(Ефективність, позитивні результати) та позитивні наслідки щодо долі(подяка та любов інших людей, нагороди духовні та матеріальні, зростання світлих почуттів, сприятливі можливості щодо долі, ін.).
Позитивні переконання - сильні, повні та адекватні відповіді на найважливіші життєві питання. Відповіді, які дають Душі радість та приплив позитивних сил, знімають обмеження, страждання, біль, максимально розкривають закладений у ній потенціал.
Негативні переконання – помилки, неадекватні уявлення та настанови, що не відповідають Духовним Законам. Неадекватні уявлення - ведуть до втрати радості в серці (до болю і страждань), до втрати сил (до слабкості, до втрати енергії), до невдач, до негативних емоцій і відчуттів, а в результаті до руйнування долі (крах цілей, страждання, хвороби, смерть).
Негативні переконання, неадекватні уявлення – завжди ведуть до таких самих неадекватних рішень та помилкових дій, які у свою чергу призводять до негативних результатів та наслідків: вкрав – сів у в'язницю, збрехав – втратив довіру та стосунки, тощо.
- Якщо людина живе у негативі – у її життєвих переконаннях багато помилок.
- Якщо робить, намагається, а результатів немає – у переконаннях є помилки.
- Якщо страждає багато – це результат помилок у підсвідомих переконаннях.
- Постійно хворіє, відчуває біль – помилки у переконаннях, причому у великих обсягах.
- Якщо з бідності вибратися не може – помилки у переконаннях у сфері грошей.
- Якщо одинок і стосунків жодних немає – помилки переконань у взаєминах.
- І т.д.
Що із цим робити? Працювати над собою! Як?Докладніше читайте у наступних статтях:
З метою навчитися працювати зі своїми переконаннями ви можете звернутися до Духовного Наставника. І тому – .
Успіхів Вам та постійного зростання Позитиву!
Нещодавно я отримала дуже цікавий лист від своєї читачки:
Привіт!
Хочу поставити Вам запитання. Зараз усюди кажуть, що дуже важливо думати позитивно, використовувати афірмації тощо. Але коли я самостійно починаю промовляти їх (наприклад, «Я схвалюю себе», «Всесвіт дає мені все найкраще»), то всередині відразу виникає відторгнення і опір, начебто це все не правда. Хочеться відразу все кинути і сховатись кудись, хоча за ідеєю навпаки має бути натхнення та натхнення від процесу. Пробувала все одно продовжувати повторювати собі одне й те саме, але справа не йде.
Що ж тут не так? Чи процес переходу на позитивне мислення завжди такий?
З повагою, Ольга
Ситуація дуже цікава, і свого часу я теж з нею зіткнулася в житті. Справді, спочатку можна подумати, що без такого опору не можна почати позитивно мислити і немає іншого шляху, крім постійно твердити собі те саме (хоча це може призвести до певних результатів). Тому з дозволу Ольги пропоную всім разом обговорити, чому ж, коли ми починаємо вбудовувати в своє життя нові переконання, у нас може виникнути таке відторгнення.
Що взагалі є то чи інше переконання?
Насамперед, це якась правда, в яку ми віримо.
І вона справді відповідає реальності. Доки ми згодні з цим.
Наші переконання багато в чому визначають наш світогляд і керують нашим життям, визначаючи думки про нас самих і навколишній світ, а внаслідок цього — і наші дії. Внутрішні установки звертають нашу увагу на ті життєві явища, які їм відповідають, та відводять наш погляд від інших. Це як свого роду фільтр, який проводить у нашу свідомість лише ті події та явища, які відповідають його напряму.
Багато установок і переконань проходять червоною ниткою через все наше життя і беруть свій початок з дитинства. Основну канву наших уявлень про себе та про життя ми отримуємо від батьків та від свого оточення. Деякі патерни успадковуються з казок, якісь є висновками нашого життєвого досвіду. Ви всі з ними напевно стикалися: «Не закінчиш університет — будеш без роботи», «Лінитися будеш — заміж ніхто не візьме». Дуже багато з таких установок несуть у собі користь і дійсно допомагають уникнути помилок, яких колись припускалися ваші батьки та інші люди.
Наші переконання мають одну особливість — вони діють приховано. Найчастіше ми можемо навіть не знати про своє переконання, але чи діємо відповідно до нього, хочеться нам цього чи ні.
Добре це чи погано?
І те, й інше.
Погано – якщо переконання негативні. І добре, якщо вони позитивні і дозволяють нам дивитися на життя з радістю.
Якщо та чи інша установка домінує в нашій голові, мимоволі в житті нам будуть зустрічатися люди та події, що відповідають цій установці. Як пазл – елемент до елемента.
Усі багаті люди — злодії та обманщики? У вашому житті ви зустрічатимете саме таких. Не тому що інших людей немає. Просто ви навіть не звернете на них увагу.
Або інший дуже поширений приклад — якщо жінка впевнена, що «всі мужики зраджують», то, по-перше, в її житті траплятимуться тільки чоловіки, що гуляють на бік, а по-друге, її поведінка цілком відповідатиме поведінці жінки, якої зраджують.
І що відбувається у результаті?
Ми постійно отримуємо підтвердження своєї установки. І вона ще сильніше закріплюється, викликаючи нові та нові відповідні їй події. Як снігова куля.
Установка це як програма дій, як програма життя. Поки вона володіє вами, ваше життя йде відповідно до неї.
Переконання бувають різні
Як ми вже говорили, вони можуть бути негативними, а можуть бути позитивними.
Приклади негативних установок:
- Гроші – причина нещасть у житті.
- Якщо я досягну успіху, люди будуть ненавидіти мене.
- За щастя треба виборювати.
- Якщо все йде добре, то неодмінно незабаром прийде нещастя (за білою смугою відразу йде чорна).
- У світі всього на всіх не вистачить
- Я не заслуговую на щастя
А якими можуть бути позитивні установки?
- Я люблю і схвалюю себе.
- Всесвіт багатий, в ньому всього на всіх достатньо.
- Я гідний щастя.
- Життя підтримує мене і приносить мені лише добрий і позитивний досвід.
- Мене оточують лише позитивні, впевнені у собі люди
- Я легко будую стосунки з людьми, почуваюся впевнено у спілкуванні, я – цікавий співрозмовник.
- Я — господар свого життя і будую його за своїм проектом
Як цікавий приклад можу навести одне переконання моєї родички, яка завжди каже, що їй щастить на лікарів та вчителів (викладачів). Дуже кумедно, але я не пам'ятаю жодного випадку, коли її встановлення не підтвердилося б.
Що це таке? Випадковість чи закономірність?
Скоріше друге;-)
Отже, ми з вами розібралися, що є наші переконання, дізналися, що вони бувають негативні та позитивні і що діють приховано, незалежно від нашого бажання (а дуже часто — видаючи себе за нього).
Звідки взявся опір?
Тепер повернемось до питання Ольги.
Чому виникло внутрішнє неприйняття?
Найімовірніше, тут стався конфлікт — боротьба нових позитивних установок із старими, негативними. Причому, судячи з опору, негативні установки засіли у голові досить щільно. Ми можемо промовляти, що Всесвіт рясніє, але якщо в нашій голові сидить переконання, що в світі всього на всіх не вистачить і за кожен шматок солодкого треба боротися, то внутрішній голос буде кричати: «Що за марення ти несеш? Це не так! Це не так! Адже стільки разів підтверджувалося, наприклад…»
І помчала.
Тому тут є два шляхи. Гарний та дуже-дуже гарний;)
Перший шлях - продовжувати довбати позитивну установку. Непогане рішення, особливо якщо є невичерпний запас енергії, рішучості і якщо ви затятий любитель таранити свої внутрішні стіни.
Однак у такому разі ви йдете через опір і постійно перебуваєте у внутрішній боротьбі, а це, без сумніву, не дуже приємно і не дуже легко. Хоча така дорога теж може призвести до досить великих результатів і не є поганою.
Тому є інший шлях. Забрати негативні установки, і вже на їхньому місці виростити позитивні.
У такому разі ви не тільки приберете опір, але й досягнете того самого бажаного натхнення від процесу.
Отже, як це зробити?
Насамперед випишіть на аркуш паперу всі свої негативні переконання. Про життя, про себе, про людей, про гроші і таке інше.
У вас може вийти маленький список, а може вийти досить великий. Але у будь-якому випадку, коли ви відчуєте, що виписали абсолютно все.
… Будьте певні, це далеко не все!
Швидше за все, це лише невелика частина. Тому в жодному разі не викидайте список, що вийшов. Намагайтеся відстежувати у своїй голові негативні установки, особливу увагу звертайте на те, що ви самі говорите про себе та життя і що говорять про це інші люди – це найпріоритетніші канали для відстеження переконань. Як тільки помітите якесь переконання, з яким ви повністю погоджуєтеся, доповніть їм свій список.
Багато хто запитує про те, як з впевненістю визначити, чи дійсно переконання є негативним, чи воно все ж таки позитивне. Тут все просто, вам потрібно запитати себе: "Що буде, якщо я не зміню це переконання і що буде, якщо перетворюю його?". Якщо переконання позитивне і приносить вам користь, то ваше життя явно зміниться на краще, якщо ви продовжуватимете жити відповідно до нього.
Перетворення негативних переконань
А тепер — як же прибрати негативне переконання і зробити з нього позитивну установку, що підтримує?
Для цього є спеціальна техніка, яка дозволяє просто начисто перетворити негативну установку. Вона докладно описана у нашому інструментарії, я рекомендую вам використовувати саме її.
Але можна зробити трохи простіше. Розділіть аркуш паперу на дві колонки. У ліву напишіть своє переконання, а праву — чому це переконання не вірне, не відповідає дійсності. Пояснення тут може бути коротке, а може бути розгорнуте.
Ви можете вставити приклади життя інших людей, можете представити логічне наукове пояснення. Ваше завдання — вщент розбити негативну установку — так, щоб ви самі потім не могли зрозуміти, як вам це взагалі спало свого часу на думку.
Після цього сформулюйте позитивне переконання (можете просто перевернути вгору ногами негативну) та випишіть якнайбільше підтверджень для неї.
Ідея тут проста — негативна установка стала вашим сильним переконанням, оскільки неодноразово знаходила докази своєї повзи. Тепер ви спростовуєте її та формулюєте позитивну, наводячи підтвердження для неї. Іншими словами просто прискорюєте процес формування нового переконання.
Після того, як ви пропрацюєте свої негативні установки, внутрішній конфлікт зникне і будь-які афірмації та просто позитивний хід думок буде дійсно приносити задоволення та натхнення!
І ще кілька рекомендацій для Ольги — зверніть увагу на ваші переконання щодо самої себе — оскільки опір тим настановам, які Ви привели в приклад у листі, швидше за все пов'язані з вашим неприйняттям себе (не любов'ю до себе). Зверніть увагу на переконання, що йдуть з дитинства - як правило, наше несхвалення по відношенню до власної особистості йде звідти.
Будьте уважними до себе, і все обов'язково вийде!
***************************************************************************