У вас є більше шансів знайти самозакохану людину в офісі відомої компанії, ніж на вулиці, як передбачає нове дослідження. Все тому, що риси характеру, які ускладнюють спілкування з нарцисами для більшості людей (у тому числі й постійна необхідність перевіряти інших, готовність контролювати людей, нещадність у вимаганні задоволення власних потреб), роблять їх надзвичайно ефективними під час підйому кар'єрними сходами.
Ви вважаєте себе чи когось зі свого оточення самозакоханою людиною? Ось загальні ознаки нарцисизму, які дозволять вам це перевірити.
Ви поганий спортсмен
Деякі нарциси виявляються хуліганами, і однією з найскладніших рис характеру є схильність неправильно сприймати як невдачі, і перемоги.
Наприклад, коли вони програють у спортивному змаганні, можуть спробувати принизити рефері. Коли ж виграють, вони можуть надмірно зловтішатися або ображати сторону, що програла. 
Ви постійно відчуваєте, що вас недооцінюють
Люди, яких можна назвати «грандіозними» нарцисами завжди ображаються на весь світ. Вони, як правило, вважають себе вправі мати щось краще і думають, що не отримують визнання від інших, на яке заслуговують. 
Ви можете бути інтровертом, страждати від гіперчутливості чи тривоги
Психологи говорять про «двох осіб нарцисизму». З одного боку, існує гіперагресивний, супергучний тип. Але також є і м'якіша форма нарцисизму. Це «таємна самозакоханість», яка позначається інтроверсією, гіперчутливістю, схильністю захищатись і тривогою.
Обидва відтінки нарцисизму мають загальну основу - це зазнайство, зарозумілість і тенденція звертати увагу лише на власні потреби і не брати до уваги інших. 
Багато нарцисів є всезнайками, і їм дуже важко сперечатися з колегами та друзями, оскільки вони відмовляються вірити, що могли б бути неправі в чомусь.
Такі нарциси мають виражене почуття переваги над іншими і при прийнятті рішень беруть до уваги лише свою думку.
Ви дійсно любите лаятись з людьми
Люди, схильні до нарцисизму, більш схильні до дискусій та сварок, ніж інші. З іншого боку, вони, зазвичай, використовують відвертіші висловлювання. 
Ви самозадоволені
Нарциси часто вважають, що їхні погляди по суті перевершують думку інших людей. Але те, що насправді має значення, це увага, яку вони отримують у відповідь на висловлювання цих поглядів.
Наприклад, самозакохана людина може повірити, що вона має тісніший зв'язок з Богом, але для нього важливіше, коли інші люди визнають цей зв'язок і захоплюються його глибокою духовністю.
Ви почуваєтеся вправі бути мстивим
Самозакохані люди зазвичай знають, що мстива чи антисоціальна поведінка не є прийнятною. Але вони почуваються вправі діяти так, оскільки постійно відчувають, що їх образили. Більше того, вони часто ображаються без особливої причини, а це означає, що вони постійно чують, як інші люди кажуть: Це не те, що я мав на увазі! 
Ви отримуєте задоволення, коли кажете іншим, що робити
Нарциси зазвичай користуються своїм лідируючим становищем, щоб домінувати над іншими і змушувати їх виконувати власні вимоги.
Ви ненавидите власні емоції
Сам факт прояву почуттів у присутності іншої людини передбачає, що ви можете бути емоційно зворушені друзями, сім'єю, партнерами, випадковою трагедією чи невдачею. Ось чому нарциси намагаються уникнути будь-яких емоційних проявів.
Наявність емоцій кидає виклик досконалої автономії нарциса.
В результаті, як правило, самозакохана людина намагається змінити тему розмови, якщо вона торкається почуттів - особливо її власних.
Ви, мабуть, молодий чоловік
Після проведення інтерв'ю, в якому взяли участь 34 653 людей, психолог Фредерік Стінсон виявив, що чоловіки, як правило, самозакоханіші за жінок. Вважається, що свого піку нарцисизм досягає у підлітковому віці та знижується у міру дорослішання. 
Вас вважають привабливим, і ви одягаєтеся краще за інших
Нарциси, як правило, оцінюються оточуючими як стильніші та фізично привабливіші, згідно з дослідженням, проведеним психологами Вашингтонського університету.
Замість слухати, ви чекаєте, щоб почати говорити
Нарцисизм у спілкуванні, як правило, проявляється в тому, що людина намагається говорити тільки про себе, жестикулює, голосно розмовляє, хвалиться та показує незацікавленість, коли кажуть інші. 
Ви надзвичайно романтичні
Самозакохані люди, як правило, закохуються швидко і легко, часто людей, яких вони практично не знають. Вони думають, що їхній партнер є абсолютно досконалим (на додаток до їхньої власної досконалості), поки не доводиться зіткнутися з реальністю. Коли нарциси розуміють, що їхній партнер недосконалий, вони закінчують стосунки.
Ви обманюєте у стосунках
Нарциси найчастіше дурять своїх партнерів, коли самі думають, що ті їм віддані.
Партнери кидають вас після того, як ви зустрічалися протягом чотирьох місяців
Позначка чотири місяці - це видимий пік задоволеності в будь-яких відносинах. Як правило, саме стільки часу потрібно партнеру самозакоханої людини, щоб побачити її в істинному світлі.
Ви підносите деяких людей на п'єдестал
Логіка самозакоханої людини виглядає наступним чином: "Якщо я знайду ідеальну людину і стану ближче до неї, можливо, її досконалість торкнеться і мене, і оточуючі сприйматимуть мене так само". 
У пошуках такої досконалості нарциси захоплюються людьми, яких вони вважають ідеальними - чи то колега чи партнер, а потім сильно розчаровуються, коли ця людина виявляється не такою бездоганною, як вони собі уявляли, бо для нарциса все має бути досконалою.
Вам подобається принижувати інших людей
Нарцисичні люди навмисно принижують інших, щоби підтримувати власний позитивний образ. Зрештою досягти цього стає все важче, тому що інші не завжди охоче їм аплодують. Це означає, що нарциси завжди повинні шукати нових знайомих, яких вони отримають наступну порцію захоплення. Це також пояснює, чому нарциси зазвичай підтримують лише слабкі стосунки. 
Ваші батьки ігнорували і одночасно любили вас
За словами Зигмунда Фрейда, поєднання батьківського заперечення і надмірного захоплення тісніше пов'язане з нарцисизмом у дорослому віці, ніж якби вони дотримувалися лише однієї тактики. Непослідовність батьків у своєму ставленні до дітей зрештою призведе до «глибокої спраги захоплення». Самозакохана людина проводить своє життя у пошуках швидкоплинних схвалень, які підвищують його его. 
Самозакохані чоловіки та жінки по-різному обирають собі друзів. Жінки обирають друзів-чоловіків з високим соціальним статусом, поряд з якими вони могли б відчувати власну гідність. Чоловіки обирають друзів, які можуть бути відомими.
Ви повинні все контролювати
Подібно до того, як самозакохані люди ненавидять говорити про свої почуття, вони також не можуть дозволити собі опинитися у владі переваг інших людей. Це нагадує їм, що вони не є невразливими чи повністю незалежними.
Саме тому вони хочуть все контролювати. У разі романтичних відносин нарцис намагається керувати партнером, який має інші погляди, намагається змінити його плани. Це дозволяє самозакоханій людині підірвати здатність інших людей робити вибір. Роблячи це, нарцис зберігає своє почуття повної автономії, якого він так відчайдушно потребує.
Ви готові терпіти нарцисичні риси інших людей
Виявляється, найкращі друзі мають тенденцію показувати аналогічні рівні нарцисизму. Найбільша подібність була виявлена між друзями чоловічої статі, які є надзвичайно самозакоханими.
Одна з багатьох можливих причин цього явища полягає в тому, що нарцисів менше відштовхує самозакоханість інших людей, тому що вони звертають увагу лише на себе.
Alyonka (США)
ПСИХІЧНІ РОЗЛАДИ
Частина 2 - НАРЦІСИЗМ
Як розпізнати їх у людині та що робити для охорони свого власного психічного здоров'я
ПОЧАТОК: ЧАСТИНА 1 - ПАТОЛОГІЧНА БРЕХНЯ
Нарцисизм або «я – це мій всесвіт»
Назва цього розладу походить від героя грецької міфології Нарциса, який, згідно з легендою, побачив у воді своє зображення, в яке закохався, не зміг відірватися від споглядання своєї краси та помер від туги. Після смерті був перетворений богами на квітку нарцис.
Зазвичай це розлад характеризується переконаністю хворого у своїй унікальності, особливому становищі, перевагу над іншими людьми; завищеною думкою про свої таланти та досягнення; поглинання фантазіями про свої успіхи; очікуванням безумовно хорошого відношення та беззаперечного підпорядкування від оточуючих; пошуком захоплення оточуючих для підтвердження своєї унікальності та значущості; не вмінням виявляти співчуття; ідеями про свою свободу від будь-яких правил, у тому, що оточуючі йому (їй) заздрять.
Психологи єдині на думці, що поява такого розладу знову ж таки - з дитинства. Основна умова розвитку нарцисичного характеру: батьки не бачать (не хочуть бачити) реальної дитини, нове «Я», яке по-своєму входить у це життя, а проектують на свій «виріб» свої страхи, нездійснені надії, невдачі, мрії. Особливо яскраво це проявляється в сім'ях, де чекали на народження хлопчика для «продовження роду», а народжувалися як на зло одні дівчатка, і ось, нарешті, народився ВІН! Дитина, яка вирощується «з метою», буде постійно, явно чи опосередковано, оцінюватись — і критикуватися, якщо вона недостатньо добре цій меті відповідає.
Приклад в анекдоті:
- Яка у Вас славна пара дітлахів? Скільки їм років?
– Дуже мило з Вашого боку. Адвокату три роки, а лікареві чотири з половиною.
У результаті дорослий нарцис зовсім не переносить критики і відразу ж, не раціоналізуючи, перекидає критику на критикуючого або того, хто тільки здається йому критикуючим. Ця мимовільна реакція відторгнення теж із дитинства.
Спілкуватися, а тим більше жити з нарцисами, досить важко. Але розпізнати їх легко за яскраво вираженими симптомами.
Типова поведінка людини, хворої на нарцисизм:
. Підвищена чутливість до критики. Відповідає на критику гнівом і перекидає її на критикуючого.
. Образ жертви - мені не дали шансу виявити себе/моя геніальність незрозуміла і невизнана. Особливо яскраво проявляється у випадках із нерозділеною любов'ю – можливе створення образу жертви, який буде гордо пронесений протягом усього життя.
. Для нарциса по суті немає людей, крім нього. Інші — лише дзеркала, що підтверджують факт буття нарциса, і лише в цьому їхнє призначення та гірка життєва необхідність.
. Зазвичай розповідає, що все у житті погано. Вимагає вашої участі, уваги та підтримки. Емоційний вампір – йому завжди мало.
. Переконаність у тому, що «увесь світ мені винен». Користь від нарциса чи віддача їм своїх сил на благо інших людей не розглядається, це взагалі навіть не питання – адже він і так геній і всі мають бути вдячні йому лише за його існування!
. Ідеалізація людей (особливо подобаються їм протилежної статі). Ідеалізований, щоправда, при найближчому розгляді виявляється також не без вад — і миттєво знецінюється. Багато нарцисів не зациклюються на цьому розчаруванні, а швиденько підшукують черговий об'єкт ідеалізації і знецінюють його.
. Нарцис нещадно експлуатує та спустошує людей, які підживлюють його почуття ідентичності та самоповаги своїм підтвердженням, захопленням та схваленням. Для нарциса це не «підживлення», як у нормі, а «основне харчування». Його мучить нездоланний нарцисічний голод, оскільки нарцис, по суті, порожній усередині, його справжнє «Я» залишилося в зародковому стані, невизнане батьками.
. Погано розуміє гумор. Жарти себе сприймає з образою чи ігнорує. Нездатний ставитись до себе з гумором, нездатний на самокритику.
. Може бути «трудоголіком» - завантажує себе справжніми чи уявними справами. Таким чином він постає перед оточуючими страшно важливою і недоступною людиною, що насправді є лише фіговим листом - найчастіше нарциси схильні до найсильнішої депресії, яку вони намагаються приховати.
. Любить лише себе. Якщо надає вам знаки уваги - отже, йому від вас щось потрібно. Зазвичай це «щось» із області «на показ»: влада, багатство чи зовнішня краса.
. Зовнішній бік життя для нарциса набагато важливіший, ніж внутрішній. Він завжди гарно одягається, собі коханому ні в чому не відмовляє. Дружити воліє з людьми важливими, багатими та красивими.
. Якщо робить щось для вас, то тільки з метою посадити вас на емоційний повідець, підпорядкувати собі для того, щоб контролювати і маніпулювати - це дає нарцису почуття впевненості в собі, тобто. емоційне "харчування".
. Ніколи не скаже, що когось любить. Це стосується навіть найближчих людей - подружжя, дітей. Пам'ятайте, що ця людина любить лише себе.
. Драматизм. Для привернення уваги до себе драматизуватиме будь-яку, навіть звичайнісіньку ситуацію. Використовує жести, зітхання, міміку (обличчя нещасного П'єро), крапки у листуванні, будь-які інші способи показати як йому погано.
. У випадках, коли у вас дійсно важка ситуація, не чекайте підтримки. Нарцис не здатний співпереживати. Він придумає маневр, що відволікає, і вашу увагу знову буде приділено йому, навіть коли вам погано.
. Коли хтось із близьких робить помилку, нарцис використовує таку ситуацію для звеличення себе і щоб вказати іншим - які вони нікчемні. Його не зупинить те, що помилилася його власна дитина - він буде втоптаний у багнюку.
. Якщо знає ваше хворе чи слабке місце, то битиме ним під виглядом «співпереживання» чи «участи». В результаті, ви почуватиметеся гірше.
. Нарцис ніколи ні перед ким не вибачиться. Вибачення - ознака слабкості у його очах, оскільки це визнання вини. А нарцис ніколи ні в чому не винен - винні всі довкола, крім нього. Якщо ви отримаєте вибачення, то зазвичай в такій збоченій формі, що в кінці ви самі вибачатиметеся перед нарцисом, він зуміє довести вас до цього.
. Якщо у нарциса є можливість змусити вас відчути провину, він використовуватиме її до переможного кінця. Навіть у ситуаціях, коли нормальна людина сказала б «та нічого страшного», нарцис не проґавить шансу принизити іншого.
На щастя, ця патологія піддається лікуванню. На жаль, лікування можливе тільки у професійного психолога, жодними моралі і прикладами нарциса не переконаєш і не виправиш. Багато нарцисів — цілком успішні люди, які досягли висот у політиці, фінансовій чи будь-якій іншій діяльності. Зовні все дуже добре, поки вони на піку своєї «грандіозної» мрії. Але навіть і в цьому випадку нарцису не варто заздрити, оскільки внутрішня ціна голоду нарцису рідко доступна спостерігачеві.
Що робити нам, не психологам, які зустріли таку людину? Дружина одного з «нарцисів» з'ясувала, що добитися чогось від її чоловіка можна лише одним способом: довести йому, що зробивши те й те, він отримає вигоду/поліпшить свій образ в очах оточуючих. Деякі люди, розповідаючи про свій досвід спілкування з нарцисами, зізнаються, що навіть працювати з ними в одному офісі було неможливо, довелося змінити місце роботи.
Ось кілька порад про те, як зберегти своє психічне здоров'я:
. Попередження: часто нарцисів важко розпізнати одразу. Ви помітите захворювання лише у випадку, коли ви припините емоційно харчувати нарциса з якоїсь причини.
. Для встановлення діагнозу, поставте собі кілька запитань: чи почуваюся я роздратованою? Чи часто я перебуває в депресивному стані? Чи відчуваю я себе знеціненою та негідною? Чи переношу я свою злість та обурення на інших людей? Чи забула я про себе і більше не роблю нічого приємного для себе, а тільки те, що йому потрібно? Якщо ви відповідаєте «так», то ви перебуваєте у стосунках із хворим на нарцисизм.
. Пам'ятайте, що цю людину не змінити. Центр його всесвіту – він сам.
. Не сподіватися на розуміння, співчуття та звичайні людські реакції. Нарцис приділяє увагу лише тому, що якимось чином ставиться до нього. Це не просто погана звичка, а складова захворювання – когнітивна неповноцінність.
. Потурання його вимогам уваги себе породжує лише більше вимог із боку. Ви "здалися" і стали джерелом емоційного харчування.
. Раціоналізація поведінки нарциса та жалість до такої людини виллється лише у виконання її вимог та продовження замкнутого кола емоційного вампіризму. Нарцис не відчуває співчуття і не зрозуміє вашої жертви, адже він отримав бажане!
. Помнете, що нарцис ніколи не піде на компроміс. Він завжди правий, а ви завжди в чомусь винні. В основному в тому, що він нещасливий і йому погано.
. Біжіть, тікайте якнайдалі від нарциса. Повторюю: біжіть без оглядки!
. Нарцис нічого не додасть у ваше життя, він здатний лише споживати. Тому струсніться, відірвіться емоційно і тікайте від такої людини якнайшвидше.
. Пам'ятайте, що ви не зобов'язані робити нарциса щасливим – щасливим він може зробити себе лише сам. Ви нічого йому не винні.
. Найкращий спосіб - повне ігнорування нарциса з вашого боку, якщо дозволяє ситуація.
. Живіть своїм життям (а ви відчуєте себе набагато краще, обірвавши стосунки) і будьте щасливі!
Дякую всім за увагу! Сподіваюся, дискусія вийде цікавою.
Чи нагадують вам якісь із цих ситуацій когось із вашого оточення?
Нарцисизм – це низка особистісних розладів, які мають багато хто з нас.
У популярній культурі нарцисизм пояснюється як самозакохана особистість, яка ідеалізує себе. Нарциси переконані, що вони надто унікальні, щоб бути зрозумілими, що вони настільки прекрасні і можуть викликати в оточуючих лише захоплення.
Психолог Стефан Джонсон пише: «Нарцис – це особистість, яка втратила здатність до самовираження через дитячу травму, що компенсує це високим рівнем розвитку, який підміняє їхню фальшиву особистість».
Керівництво з діагностики та статистичної класифікації психічних розладів описує нарцисизм як особистісний розлад. Це спектральне розлад, що означає, що є безперервна класифікація набору характерних рис нарцисизму до руйнації особистості.
Нарцисичне особистісне розлад не є загальним явищем, але факт у тому, що кожен з нас має деякі риси нарцисної особистості.
Ознаки нарцисизму:
Вони сильно залежні від захоплення та визнання оточуючими.Тому що нарциси переконані у своїй особливості та крайній унікальності для того, щоб бути зрозумілими.
Вони відчувають свою перевагу над іншими.Тому що вони переконані в тому, що більш талановиті, успішніші та освіченіші, ніж Ви.
Вони не демонструють своєї вразливості.Вони бояться розчарування оточуючих, тому прагнуть мати перевагу у будь-якій ситуації.
Вони не здатні відчувати чи розпізнавати почуття та потреби оточуючих.Тому нарциси завжди хочуть бути у центрі уваги і переконані, що прояв емоцій – це ознака слабкості.
Вони – чудові маніпулятори та емоційні мучителі.Нарциси знають, як використовувати чарівність, щоб отримати від інших те, що їм потрібне.
Нарцисизм може бути результатом тяжкого дитинства чи психологічної травми у минулому.
Нарциси відчайдушно шукають схвалення, якого вони не придбали в дитинстві, або, навпаки, ними надто захоплювалися, як єдино унікальними у всьому світі.
Недостатня увага батьків вважається головною причиною, а також їхнє владне та авторитарне ставлення до дитини може сприяти розвитку нарцисичних симптомів.
Батьки, які постійно критикують дитину або, навпаки, постійно балують її, можуть спровокувати розвиток нарцисизму. Якщо в першому випадку у дитини розвивається почуття переваги над іншими та бажання отримувати якнайбільше уваги, то в другому в дитині формується почуття ідеальності.
Чи відчувають і чи нарциси розуміють, що відрізняються від інших?
Чи розуміють нарциси свою сутність, і чи щасливі вони?
«Нам справді немає справи до інших. Ми насолоджуємось своїм беземоційним існуванням. Це все, що ми знаємо. Справжні нарциси не хочуть змінюватись. Більшість навіть не підозрює про те, що вони мають цю проблему. «Ми насолоджуємось кожною хвилиною такого життя. Ми – такі. Ми відчуваємо повний контроль над тим, що відбувається, живучи таким чином, який нехай і не завжди є прийнятним».
Чи розуміють нарциси різницю між добром та злом?
Відкидання моральних принципів означає, що поділ між добрим і поганим, правильним і неправильним визначається використанням різних механізмів. Нарциси знають різницю між правильним і неправильним, оскільки вони відокремлюють причину слідства. Хоча такий примітивний метод прийняття рішень залишає можливість, це також пояснює те, чому нарциси іноді не розуміють свою неправоту.
У них немає почуття провини, що породжує їхню безпринципність, вони демонструють байдужість до моральних норм, що характеризує їх як безсердечних особистостей.
Нарциси зазвичай мають різноманітний спосіб мислення. Вони дивляться на речі з різних боків. На противагу не нарцисам і емпатам, у них немає якихось симпатій, що змушує їх чинити опір виразу почуттів до оточуючих.
Щоб мати справу з нарцисами, потрібно зрозуміти масштаб відмінностей.
Нарциси - інший тип особистості, і не кожен поводиться так, як вони. Замість того, щоб міняти оточуючих, потрібно прийняти їх такими, якими вони є, і тримати баланс при спілкуванні з нарцисами.
Не намагайтеся змінити нарциса, зосередьтеся на собі.
Спробуйте зрозуміти, що нарциси чинять опір будь-яким змінам: це найважливіше, що Ви повинні знати про них. Вам слід зосередитись на собі.
Враховуючи, що нарциси – це інший тип особистості, все, що Ви можете контролювати, це Ваше власне світовідчуття та Ваші власні дії.
Потрібно розуміти, що нарциси самозакохані не від хорошого життя.
Люди нарцисичного типу глибоко в душі дуже вразливі, їм важлива думка інших про себе як підтвердження того, що вони досить добрі. Потрібно зрозуміти, що цей прояв самозакоханості не має до вас жодного відношення, але іноді нарцисам через їхні страхи та невпевненість у собі також потрібно трохи підтримки.
Це особливо важливо, якщо Ви працюєте з нарцисом або він є членом Вашої родини. Підтримка може їх заспокоїти та допомогти нормально працювати.
Задайте питання нарцису про те, що оточуючі думають, а не відчувають
Нарцисам чуже почуття провини, їх хвилює лише те, що думають про них інші люди.
Клінічний психолог Ел Бернштейн пояснює: якщо Вам потрібна порада, зверніться за ним до людини. Нарциси не дурні, просто їм байдужі почуття інших людей. Якщо ви користуєтеся їхньою прихильністю, не поводьтеся з ними так само, як усі, навпаки, підкидайте їм ідеї. Нарцисам подобається вважати, що вони вигадали щось самі. Якщо ви змушені працювати з нарцисом, зосередьтеся на фактах та ідеях, а не на емоціях.
Дозвольте нарцису отримувати таке необхідне для нього схвалення
Ви не зможете пояснити нарцису, хто він насправді. Не дозволяйте їм грати на підриванні Вашої самоповаги і не сперечайтеся з ними лише для того, щоб довести свою правоту.
Не треба сперечатися з нарцисами для того, щоб пояснити їхню неправоту, бо вони все одно цього не зрозуміють. Швидше, Ви даремно витратите свої нерви, поки вони будуть сперечатися з Вами найнеприємнішим способом.
Знайте ваші переваги та відокремлюйте себе від нарциса.
Якщо Ви маєте можливість, тримайтеся подалі від нарцисів.
Пам'ятайте, здорові стосунки – це взаємодія. Це взаємна повага, яка ґрунтується на принципі «брати – віддавати». Але будь-який вид відносин з нарцисами завжди буде заснований на протистоянні, яке робить нарцисів щасливими та постійно підживлює їх. Такі стосунки принесуть Вам лише розчарування та негативно позначаться на Вашому особистісному розвитку.
Займіть оборону та не здавайтеся.
Якщо ви займете оборонну позицію, ви не повинні здаватися. Коли нарцис розуміє, що Ви хочете взяти своє життя в свої руки, він обов'язково спробує збити з пантелику, йому необхідно, щоб ви не були незалежні від нього. Будьте готові до спроб протистояти Вашому опору. Чи не здавайтеся.
Наприклад, якщо Ви вирішили припинити спілкування з нарцисом, він просто так не відчепиться - він часом з'являтиметься поряд з Вами під приводом «просто побалакати». Але не здавайте свої позиції, не піддавайтеся йому знову, якщо він не сприймає Ваше рішення всерйоз.
Як зрозуміти, що потрібно припиняти спілкування з ними
Коли спілкування з нарцисом починає приносити вам дискомфорт і вселяти у Вас почуття невпевненості, це означає, що настав час зібратися з силами, проявити самоповагу та дистанціюватися від нього.
Якщо Ви закохані в нарциса, Вам потрібно серйозно замислитись про припинення цих відносин заради кращого життя. Якщо нарцис є членом Вашої родини, постарайтеся тримати його на відстані.
Нарцисизм чи нарцисичне розлад особистості – психологічний стан, у якому людина має підвищену самооцінку. Інакше кажучи, це патологічна любов до себе, що виражається у постійному самолюбуванні та увазі до власної персони. Таким людям важко соціалізуватись, бо з ними не люблять спілкуватися та дружити. І навіть родичам нарциса іноді буває непросто. Як розпізнати нарциса серед своїх знайомих? Чи можна йому якось допомогти і чи варто це робити? І як не стати нарцисом?
Етимологія терміна
Більшість людей під словом «нарцис» мають на увазі квітку з білими пелюстками і жовтою серединкою. Але таким самим терміном називають і самозакохану людину. Є легенда, що пояснює походження цього слова. У грецькій міфології був юнак на ім'я Нарцис.Одного разу в нього закохалася німфа на ім'я Ехо, але хлопець був надто гордий, щоб прийняти чисте і щире кохання красуні. Тоді Немезіда, богиня відплати, вирішила покарати його і прирекла закохатися у свій відбиток. І коли хлопець схилився до ставка і побачив у ньому себе, він уже не зміг зійти з цього місця. На березі ставка він і загинув від страждань та голоду. Пізніше на цьому місці виросла квітка, яку й назвали нарцисом.
До речі! Квітколожа нарциса злегка нахилена вниз, що символізує голову юнака, схилену до свого відображення в ставку.
Тепер зрозуміліше, хто такі нарциси. Але сьогодні це поняття більш розмите. Під ним розуміється не так чуттєва самозакоханість, як амбітна. Людина більш ніж впевнена у своїй чудовості. І він щиро дивується, якщо в чомусь комусь програє. Це може викликати серйозні психологічні розлади, тому із нарцисизмом закликають боротися.
Як розпізнати нарциса
Виділимо загальні та найпоширеніші ознаки нарцисизму, які в різний час були сформульовані різними психологами на підставі даних спостереження за подібними особами.
- Надмірне відчуття власної значущості.
- Відсутність реакцію критику.
- Пряме глузування з тих, хто, на думку самого нарциса, не відповідає параметрам досконалості.
- Вимога до себе підвищеного захоплення та щире здивування, якщо цього не відбувається.
- Пристрасне бажання стати най-най (багатшим, красивим, владним та ін.).
- Переконаність в унікальності.
- Відсутність почуття співчуття до ближнього. Можливо, воно і присутній, але швидко припиняється бажанням, що спонтанно виникає, захопитися собою.
- Впевненість у заздрощі оточуючих себе.
- Яскрава демонстрація уявних «здобутків», які насправді є вигадками чи просто банальностями (я найвищий, у мене найкрасивіша родимка на щоці та ін.).
- Пихуча поведінка.
- Злісне жартування з інших; нерідкі образи (так званий, негативний нарцисизм).
- Меркантильні інтереси.
- Страх чи злість при спробі оточуючих докорити його чимось.
- Маскування своїх негативних рис та сторін.
- Зосередженість на недоліках оточуючих, висміювання в свою користь.
Потрібно розуміти, що нарциссисти нічого не роблять награно.Якщо вони милуються собою, значить, вони справді одержують від цього задоволення. Ігри на публіку тут нема. Все робиться лише задля задоволення. Тому ображатися на нарцисів безглуздо та марно. Вони все одно не зрозуміють причини вашого здивування. Тому їх треба або приймати, або не спілкуватися.
Жінки
Вважають, що саме жінки люблять займатися самолюбуванням. Але така жіноча природа: чоловік любить очима, тому дівчата бажають виглядати ідеально, надзвичайно. Тому, якщо жінка часто виглядає у дзеркальці або поправляє зачіску, це ще не означає, що перед вами нарцисична особа. Психологічне розлад проявляється дещо інакше.
Поки дівчина молода, у поведінці її складно помітити прояв нарцисизму.Вона добре одягається, стежить за собою і чудово виглядає. А якась гордість у її спілкуванні навіть приваблює чоловіків. До речі, партнера жінка-нарцис обирає дбайливого та ніжного. Такого, який захоплюватиметься нею. Але на його характер вона може і не звернути уваги, тому її чоловік залежатиме від думки оточуючих. Амбітний і рішучий їй просто не потрібний, адже головну скрипку в сімейних стосунках гратиме вона.
Проблеми у жінки-нарциса починаються тоді, коли з'являється дитина. Це її початок, її продовження та її відображення, тому воно теж має бути ідеальним. Синові чи дочці доводиться несолодко: мати-нарцис постійно чекатиме від дитини чогось більшого.Часто жінки прагнуть побачити у своїх дітях те, чого не досягли самі, тому дитина стає жертвою обставин (так зване нарцисичне розширення). При цьому сама мати теж страждає, але нічого з собою вдіяти не може.
Чоловіки
Нарцисизм у чоловіків, навпаки, більш помітний у молодому віці. Хлопець досить активний, довкола нього постійно крутиться весела компанія, але серед них немає близьких друзів. Юний нарцис багато часу приділяє своїй зовнішності.Сучасне суспільство навіть може вирішити, що у хлопчика нетрадиційна орієнтація: так завзято і ретельно він доглядає себе. З дівчатами теж можуть виникнути проблеми, хоча стосунки з нарцисом спочатку дуже цікаві і по-своєму захоплюючі. Але юний нарцис рано чи пізно вважатиме, що він гідний більшого, тому будь-яка красуня і розумниця буде відкинута, як і німфа Ехо.
Якщо ж чоловік-нарцис все ж таки заводить сім'ю, він все одно продовжує самостверджуватись. Любляча жінка приймає чоловіка з усіма його недоліками, а ось дитина може страждати. Батько з ознаками нарцисизму не може дати йому належного виховання та банальної уваги.Чоловік буде постійно захоплений своїми амбіціями. Проблема в тому, що з кожною черговою перемогою нарцис отримує все менше задоволення. У результаті приблизно до 35-40 років він розуміє, що задоволення від самолюбування вже немає. А шукати щастя в іншому місці (родина, кар'єра) надто пізно. Тому пацієнтами психологів часто стають чоловіки саме на рубежі сорокаліття.
Якщо у парі?
Такі сім'ї не рідкість. Двоє людей сходяться за одним спільним інтересом: любові до себе. Тобто. у парі кожен партнер зациклений на собі, але друга людина зовсім не проти цього. Люди-нарциси підтримують один одного, і на цьому взаєморозумінні і будується сім'я.І в жодного не виникає питання, як жити з нарцисом, бо він сам таким є.
А ось дітям такої пари доводиться несолодко. Вони теж змушені підлаштовуватися під бажання мами та тата, втілюючи те, чого не змогли досягти вони. Хоча іноді батьки перекидають своє кохання на маленького члена сім'ї, але з нього найчастіше теж виростає нарцис.
Сексологія
Існує різновид сексуальної девіації (відхилення), коли людина відчуває статевий потяг до себе. Інакше це називається аутофілія чи аутоеротизм. І саме нарцисична поведінка задає основу такого розладу.Спочатку людина просто милується собою у дзеркалі або отримує моральне задоволення від думки, що він ідеальний. Потім це починає проявлятися у фізичному самозадоволенні в процесі якого нарцис не фантазує, а насолоджується власною прекрасністю.
Що говорив Фройд
Говорячи про секс, не можна не торкнутися Зігмунда Фрейда. У своїх описах він стверджував, що нарциси частіше виростають у матерів-одинаків, які все своє кохання віддали єдиному чоловікові – своєму синові. Знаменитий психолог думав, що рано чи пізно закоханий хлопчик ставив себе місце матері, уособлюючи себе з нею. Це породжувало проблеми із власним «я», на тему якого Фрейд багато писав. Такий юнак міг запросто стати не лише нарцисом, а й гомосексуалістом, бо в ньому переважали жіночі риси вдачі.
Сам термін «нарцисизм» виник психоаналізі 1914 року. Хоча задовго до цього Фрейд ввів багато інших супутніх понять. Одне з них – нарцисичне лібідо (або я-лібідо). Це коли енергія потягів проектується з оточуючих самого себе. Фрейд вважав, що це важке психічне порушення, яке потребує лікування. Але він не заперечував, що такі люди можуть жити у суспільстві.
Як вибудовувати спілкування
Ті, серед яких немає близьких людей з нарцисичним типом особистості, напевно фиркнули, побачивши це питання. Але нарцис – це зовсім не погана людина, яку треба обминати. Він бажає нікому зла, яке поведінка обумовлено психічним розладом. І якщо на роботі чи серед друзів є люди з ознаками нарцисизму, то хоч-не-хоч доводиться знаходити з ними контакт і вибудовувати спілкування.
Нарцисам властива така риса як знецінення чужих переваг. Він шукатиме у вас вади та невідповідності, щоб на тлі вас відчути себе самим-самим. Тому ваше завдання розкрити себе повністю, не залишивши нарцису приводу сумніватися у вас.Звичайно, він не перестане думати, що саме він унікальний і неперевершений, але повага до вас все ж таки з'явиться.
У психології є такий прийом, який дозволяє привернути до себе людину. У випадку з нарцисом потрібно віддзеркалювати його пихатість.Наприклад, він захоплено розповідає вам про нанотехнології, в яких ви зовсім не знаєтеся. Нарцис отримує задоволення від того, що він краще за вас орієнтується в цій галузі науки. Що робити? Відбити м'яч, піднявши таку тему, в якій він не розуміється. 95% зі ста, що нарцис віддасть вам свою корону або, як мінімум, зніме свою.
Нарцис – це людина, яка має і позитивні риси характеру.Він може бути добрим, милим, чуйним та просто значущим для вас. Тому якщо це близька людина, яка дорога вам, не намагайтеся її змінити, а просто прийміть такою, якою вона є.
Якщо вам зустрівся злоякісний нарцис, який налаштований агресивно та намагається вами маніпулювати, то необов'язково знаходити з ним спільну мову чи підтримувати дружбу. Кожна людина має право вибирати коло свого спілкування, тому якщо вам із кимось абсолютно некомфортно, не потрібно мучитися. Так званий деструктивний нарцисизм, коли всі дії самозакоханої людини спрямовані на руйнування всього навколо, зустрічається нечасто. Але спілкуватися із таким нарцисом дуже складно. Якщо ж у вас вимушений контакт (по роботі, наприклад), можна використовувати ігнорування.Просто не звертайте уваги на його витівки, а сконцентруйтеся на справах.
Я нарцис. Що робити
Нарциси рідко намагаються розібратися у собі. Вони просто не розуміють і не відчувають якихось некомфортних симптомів. Їм здається, що їхня поведінка нормальна і цілком адекватна. Але якщо людину мучить дефіцитарний нарцисизм, вона може відчувати сильну залежність від думки оточуючих. Це особливий різновид психічного розладу, коли нарцис не задовольняється захопленням себе. Йому потрібно, щоб і решта захоплювалася ним. І якщо цього не відбувається, починаються проблеми.
Людині, яка відчуває синдром дефіцитарного нарцисизму, рекомендується звернутися до досвідченого психолога-практика.Вчорашня випускниця вишу йому не допоможе. Потрібен саме професіонал, який працює багато років. Відвідувати психолога можна як поодинці, так і зі своєю близькою людиною.