Олімпіада з історії муніципального етапу. Указ про «урочні роки»

з фізичної культури шкільного етапу Всеросійської Олімпіади школярів 2009-2010 навчальний рік

При розробці олімпіади школярів з фізичної культури, до програми олімпіади було включено дві групи завдань, вибраних із змісту практичного та теоретико-методичного розділів навчальної програми з фізичної культури для учнів 1-11 класів (2007 р.)

Практичний розділ змісту олімпіади

Практичні завдання полягали у виконанні вправ із розділів «Гімнастика», «Спортивні ігри» та «Легка атлетика». Перевірка підготовленості учасників олімпіади з цього розділу здійснювалася відповідно до розроблених правил та регламенту конкурсних випробувань.

Конкурсант повинен знати та вміти (практичний розділ).

Гімнастика Акробатика

Випробування проводять у вигляді виконання акробатичної комбінації, що має суворо обов'язковий характер. Для виконання вправи учаснику надається лише одна спроба.

Комбінація повинна мати чітко виражений початок і закінчення, виконуватися разом без невиправданих пауз по прямій лінії зі зміною напрямку, фіксація статичних елементів 2 секунди.

Судді оцінюють якість виконання комбінації порівняно з ідеально можливим варіантом виконання. Максимально можлива остаточна оцінка – 10,0 балів.
Якщо учасник не зміг виконати будь-який елемент, включений до комбінації або замінив його іншим, оцінка знижується на всю вартість з'єднання.

Гімнастика Дівчатка та хлопчики (5-і класи)

Гімнастика Дівчата та хлопчики. (6-і класи)

Спортивні ігри

Олімпійські ігри Баскетбол. Дівчатка та хлопчики (5-6-і класи)

Конкурсне випробування полягає у виконанні основних ігрових елементів з розділу «Баскетбол» зразкової програми для учнів основної школи. учасника з правого боку.

За командою учасник бере баскетбольний м'яч із обруча і виконує 4-ті передачі двома руками від грудей у стіну, потім м'яч кладе в обруч і робить ривок вздовж бічної лінії до обруча, розташованого на протилежній лицьовій лінії баскетбольного майданчика. По лицьовій лінії учасник пересувається приставними кроками в баскетбольній стійці (правим або лівим боком) до обруча, розташованого на бічній лінії, де лежить м'яч. Учасник бере м'яч і веде його (сильною рукою) до протилежного кільця та здійснює кидок м'яча у кільце довільним способом.

Оцінка виконання:

Фіксується час подолання дистанції та точність кидка.
Зупинка секундоміра здійснюється в момент торкання м'яча підлоги після його кидка в кошик.
За неточне потрапляння в кільце, учаснику до фактичного часу додається додатково 7 секунд.
За кожне порушення правил (пробіжка, пронос м'яча, подвійне ведення тощо) учаснику до фактичного часу додається додатково по 4 секунді.

Волейбол. Дівчатка (5-6-і класи)

Учасник знаходиться за 3-метровою лінією нападу, в зоні 2, стоячи обличчям до волейбольної сітки. З іншого боку, майданчики суддями вказуються три зони 4, 3, 2, до кожної з яких потрібно буде потрапити верхньою передачею. У кожній із вибраних трьох зон суддями вказується місце для преміальних очок, яке позначається стандартним гімнастичним обручем.

Учаснику надається право виконати: дві верхні передачі через волейбольну сітку, із зони 2 до зони - 4, після чого учасник переміщається приставними кроками до зони -3 та виконує дві верхні передачі через сітку до зони 3, переміщується приставними кроками у волейбольній стійці із зони3 зону 1 три подачі, місце подачі для 5кл. на 1м. ближче від лицьової.

Оцінка виконання:

За влучення в майданчик, але не в зазначену зону 1 очко.
За кожне потрапляння до заданої зони нараховується 3 очки.
За кожне влучення в обруч додатково додається 1 очко.
За влучення в сітку або в аут віднімається 1очко.
Переможцем у цій вправі вважається учасник, який набрав найбільшу кількість очок. При рівній кількості очок у кількох учасників пріоритет надається учаснику, який виконав вправу без втрат подач.

Легка атлетика. (Для 5-6-х класів)

Програма випробувань:

1. Конкурсне випробування полягає у подоланні дистанції: човниковий біг 3*10м.

Оцінка результату:

Фіксується час подолання дистанції.
Учасник обов'язково має торкнутися кожної лінії рукою.
Якщо учасник не торкнувся лінії, результат не зараховується.

2. Стрибки у довжину з місця поштовхом двох ніг за існуючими правилами (кожному учаснику дається три спроби).

Олімпійські ігри Футбол. Хлопчики (5-6 класи)

На відстані 5 м (5-6 класи) від лицьової лінії воріт встановлюються 5 футбольних м'ячів. Відстань між м'ячами – 1м.

На відстані 8 м від лінії встановлюються 4 контрольні стійки; відстань між ними – 1 м-код.

Рух гравця починається сигналом з лінії старту. Учасник повинен завдати удару по воротах, повернутися, обіждати стійку і завдати удару по другому м'ячу, повернутися, обіжняти стійку і завдати удару по третьому м'ячу і т.д. зробити удари по 5 м'ячах і обіждати 4 стійки. Закінчити вправу на лінії фінішу з фіксацією часу.

Гравець Апочинає рух від лінії старту на максимальній швидкості до м'яча і робить удар по воротах, розвертається, оббігає стійку і робить удар по воротах по іншому м'ячу і т.д. (Завдання пробити 5 м'ячів і обіждати 4 стійки). Підраховується кількість влучень у ворота та час, витрачений на виконання всієї вправи.

Примітка:

1. Для 6-х класів: учасник завдає удару по першому м'ячу правою ногою, по другому м'ячу лівою ногою і т.д.

2. Для 5-х класів: учасник завдає удару по м'ячу сильною ногою.

Оцінка виконання:

Штраф: якщо учасник не влучив у ворота, він повинен добігти до лінії воріт і торкнутися бічної стійки воріт і повернутися на вихідне положення. Якщо він не оббіг стійку - отримує штраф 5 сек. Якщо він не торкнувся бічної стійки воріт, якщо не дотримується черговості у виконанні – штраф 10 сек.
Вправа вважається закінченою, якщо він пробив усі 5 м'ячів у ворота та перетнув лінію фінішу.
Переможцем вважається той, хто витратить менший час на виконання цієї вправи та потрапить м'ячем у ворота найбільшу кількість разів.

ПІДСУМКИ ЗА ПРАКТИКУ: У кожному виді практичних завдань (баскетбол, волейбол, футбол, гімнастика, легка атлетика), на підставі зайнятого місця, учасник отримує бали: за 1-е місце – 25 балів; за 2-е місце – 24 бали; за 3 місце – 23 бали тощо.

Разом – 100 балів за практику.

Теоретико-методичний розділ змісту олімпіади з фізичної культури (шкільний етап Всеросійської олімпіади школярів)

5-6-і класи

Конкурсант винен знатизміст розділу зразкової програми з фізичної культури «Основи знань про фізкультурну діяльність».

Конкурсант винен вмітивикористовувати теоретико-методичні знання з організацією самостійних занять.

Перевірка підготовленості учасників олімпіади по даному розділу шкільної програми здійснюється у формі тестування та полягає у виборі правильної відповіді з кількох запропонованих варіантів відповідей.

Інструкція з виконання завдання Олімпіади (5-6 класи)

Вам пропонуються 25 питань, що відповідають вимогам до мінімуму знань на предмет «Фізична культура».

До кожного питання запропоновано 4 варіанти відповіді: а, б, в, м. Серед них містяться як правильні, і неправильні відповіді. Правильним може бути лише один - той, який найповніше відповідає змісту питання.

Уважно читайте запитання та запропоновані варіанти відповідей. Ваше завдання полягає у виборі одного з чотирьох варіантів відповіді, який на Вашу думку, є правильним і обведіть його.

Будьте уважні, відзначаючи правильні відповіді. Виправлення та підчистки оцінюються як неправильна відповідь.

Напишіть своє прізвище, ім'я, по батькові, клас, в якому Ви навчаєтесь. Бажаємо успіху!

Теоретико-методичні завдання. Для учнів 5-6-х класів

1. Першим ступенем загартовування організму є загартовування.

а) водою,
б) сонцем,
в) повітрям,
г) холодом.

2. Розумну роботу слід переривати фізкультурними паузами через кожні …хв.

а) 25-30,
б) 40-45,
в) 55-60,
г) 70-75.

3. Імовірність травм під час занять фізичними вправами знижується, якщо учні…

а) переоцінюють свої можливості,
б) дотримується вказівок викладача,
в) володіють навичками виконання рухів,
г) не вміють володіти своїми емоціями.

4. Обертальний рух через голову з послідовним торканням опорою поверхні окремими частинами тіла в гімнастиці позначається як…

а) акробатика,
б) «колесо»,
в) перекид,
г) сальто.

5. Атлетів, які завдали смертельних ран супернику під час Ігор Олімпіади судді Еллади:

а) визнавали переможцем,
б) сікли лавровим віником,
в) оголошували героєм,
г) виганяли зі стадіону.

6. Вправи, що сприяють розвитку витривалості, доцільно виконувати в...

а)в кінці підготовчої частини заняття,
б) на початку основної частини заняття,
в) у середині основної частини заняття,
г) наприкінці основної частини заняття.

7. Який вид старту застосовується у бігу на короткі дистанції?

а) високий,
б) середній,
в) низький,
г) будь-який.

8. Скільки спроб дається учаснику змагань зі стрибків у висоту?

а) дві спроби на кожній висоті,
б) три спроби на кожній висоті,
в) одна спроба на кожній висоті,
г) чотири спроби на кожній висоті.

9. Який із способів спортивного плавання найбезшумніший?

а) кроль на спині,
б) кроль на грудях,
в) батерфляй (дельфін),
г) брас.

10. Як буквально перекладається слово «волейбол» з англійської?

а) літаючий м'яч,
б) м'яч, що стрибає,
в) гра через сітку,
г) м'яч, що ширяє.

11. Скільки гравців грають у волейбол з одного боку майданчика?

а) 5,
б) 10,
в) 6,
г) 7.

12. Якою частиною тіла футболіст не може зупиняти м'яч під час гри?

а) головою,
б) ногою,
в) рукою,
г) тулубом.

13. У якій країні зародились Олімпійські ігри?

а) у Стародавній Греції,
б) у Римі,
в) в Олімпії,
г) у Франції.

14. Що, перш за все, слід зробити при наданні першої допомоги постраждалому від забиття якоїсь частини тіла про тверду поверхню?

а) охолодити забите місце,
б) прикласти тепло на забите місце,
в) накласти шину,
г) обробити забите місце йодом.

15. Під час цієї гри на майданчику знаходяться дві команди по 5 осіб:

а) футбол,
б) волейбол,
в) хокей,
г) баскетбол.

16. Поставою називається:

а) силует людини,
б) звична поза людини у вертикальному положенні,
в) якість хребта, що забезпечує гарне самопочуття,
г) пружинні характеристики хребта та стоп.

17. Хто мав право брати участь у Давньогрецьких олімпійських іграх?

а) лише вільні греки чоловіка,
б) греки чоловіка та жінки,
в) лише греки чоловіка,
г) усі охочі.

18. Чим відрізняється кросовий біг від тривалого бігу?

а) технікою бігу,
б) швидкістю бігу,
в) місцем проведення занять,
г) роботою рук.

19. Гнучкість не залежить від:

а) анатомічної будови суглобів,
б) ростових показників,
в) еластичності м'язів та зв'язок,
г) температурі тіла.

20. Вкажіть кращу послідовність вправ для фізкультурної хвилинки або паузи:

1. Присідання стрибки, біг, що переходить у ходьбу.
2. Вправи на точність та координацію рухів.
3. Вправи розтягування м'язів тулуба, рук, ніг.
4. Вправи у потягуванні, профілактика порушень постави.
5. Дихальні вправи.

а) 1, 2, 3, 4, 5,
б) 4, 3, 1, 5, 2,
в) 2, 3, 4, 5, 1,
г) 3, 4, 5, 2, 1.

21. Прийоми загартовування (що тут зайве)?

а) сонячні ванни,
б) гарячі ванни,
в) повітряні ванни,
г) водні процедури,

22. У якій спортивній грі немає воротаря?

а) футбол,
б) хокей,
в) баскетбол,
г) водяне поло.

23. Види рухової активності, що благотворно впливають на фізичний стан та розвиток людини, прийнято називати:

а) фізичним розвитком,
б) фізичними вправами,
в) фізичною працею,
г) фізичним вихованням.

24. Якою вправою перевірити фізичну якість – гнучкість:

а) підтягування у висі на перекладині,
б) стрибки у довжину з місця,
в) нахил вперед із положення сидячи ноги порізно,
г) перекид уперед.

25. Сенс занять фізичною культурою для школярів:

а) зміцнення здоров'я та вдосконалення фізичних якостей,
б) проведення часу,
в) у навчанні рухових дій,
г) покращення настрою

Ви закінчили виконання завдань. Вітаємо!

КЛЮЧ для перевірки олімпіадного завдання з фізичної культури, виконаного учнями 5-6 класів

Номер питання	Відповідь	Номер питання	Відповідь

ПРАКТИЧНІ ВИПРОБУВАННЯ

Порядок виступу:

Перед початком випробування мають бути названі прізвище, ім'я та стартовий номер кожного учасника.

Після виклику учасник має 20 секунд, щоб він міг приготуватися до виконання випробування. Сигналом готовності учасника до початку виступу служить піднята вгору права рука.

Початком випробування є сигнал (свисток судді), після якого має бути розпочато вправу.

Повторний виступ:

Виступ учасника не може бути розпочато повторно, за винятком випадків, спричинених непередбаченими обставинами, до яких належать:

поломка обладнання, що сталася у процесі виступу;

неполадки у роботі загального обладнання - освітлення, задимлення приміщення тощо.

У разі вказаних вище ситуацій учасник повинен негайно припинити виступ. Якщо виступ буде завершено, його буде оцінено.

Тільки головний суддя має право дозволити повторне виконання вправи. І тут учасник виконує свою вправу спочатку, після виступу всіх учасників цієї зміни.

Якщо виступ перервано з вини учасника, повторне виконання вправи не дозволяється.

Розминка:перед початком виступу учасникам надається розминка з розрахунку не більше ніж 30 секунд на одного учасника.

Гімнастика

Юнаки та дівчата 7-11 класи:

Випробування проводять у вигляді виконання акробатичного вправи.

З'єднання виконуються у порядку, зазначеному у програмі. Зміна порядку виконання з'єднань не допускається.

Якщо учасник змінив порядок елементів в акробатичній зв'язці, пропустив один з них або припустився помилки, що призвела до невиконання елемента, його оцінка знижується на вказану в програмі вартість.

Вправа повинна мати чітко виражений початок і закінчення, включати в себе сполучні елементи, що надають комбінації цілісність і динамічність, виконуватися разом без невиправданих пауз акробатичною доріжкою зі зміною напрямку.

Дівчата

№	Обов'язкові елементи	Вартість
	рівновага на правій (лівій), руки в сторони (тримати): ‑ перекид вперед у стійку на лопатках (позначити) - стійка на лопатках без допомоги рук (тримати) - стійка на лопатках ноги нарізно (позначити) і з'єднати ноги, перекат вперед в упор присівши.	1,0 бал
	Перекид вперед стрибком - стрибок вгору з поворотом на 360 º - перекид вперед стрибком - стрибок вгору прогнувшись ноги порізно.	1,0 бал
	Махом однієї, поштовх другої два перевороти убік («колесо») у стійку ноги нарізно - приставляючи праву (ліву), поворот наліво (направо) в упор присівши - перекид назад - перекид назад у упор стоячи зігнувшись, випростається, руки вгору.	1,0 бал
	Зі стійки ноги нарізно, руки вгору опускання в міст (тримати) - лягти на спину, випрямити ноги і згинаючись вперед, перейти сив кутом (позначити) - сив кутом, руки в сторони (тримати) - розгинаючись, поворот направо (ліворуч) навколо в положенні упору лежачи зігнувши руки і, випрямляючи руки, упор лежачи.	1,0 бал

№	Елементи
	Стійка на голові та руках (тримати)
	Міст із різноіменною опорою (вільна нога піднята вперед) (тримати).

	Зі стійки на руках (позначити) перекид уперед.

	Повільний переворот на одну ногу.
	Повільний переворот назад у будь-яке кінцеве становище.
	Стрибок зі зміною прямих ніг вперед («ножиці»), стегна на рівні або вище за горизонталь.
	Стрибок зі зміною зігнутих ніг вперед з поворотів на 360 º, стегна на рівні або вище за горизонталь.
10.
11.	Упор кутом ноги порізно або разом (тримати).
12.	Горизонтальна рівновага на ліктях («Крокодил») (тримати).
13.	Одноіменний (різноіменний) поворот на одній на 360º, стегно вільної ноги не нижче за горизонталь.
14.	Однойменний («відкритий») поворот на одній на 360 º, інша піднята назад не нижче 45 º.
15.	Поворот на 360 º і більше у стійці на руках.

Юнаки

№	Обов'язкові елементи	Вартість
	Махом однієї, поштовхом другої два перевороти убік («колесо») у стійку ноги нарізно - приставляючи праву (ліву), поворот наліво (направо) - перекид вперед стрибком - стрибок вгору з поворотом на 360º	1,0 бал
	Стрибок з поворотом на 180º - перекид вперед стрибком в упор присівши - перекид назад - перекид назад у стійку на руках (позначити).	1,0 бал
	Нахил вперед прогнувшись ноги порізно - перекид вперед у стійку на лопатках без допомоги рук (тримати) - перекат вперед у сив кутом, руки в сторони (тримати) - сив з нахилом уперед, руки вгору і перекид назад з прямими ногами стоячи впритул зігнувшись.	1,0 бал
	З сива на п'ятах, силою зігнувшись стійка на голові і руках (позначити) - розвести ноги фронтально (тримати) - сивий з нахилом уперед, руки вгору і перекид назад з прямими ногами впритул стоячи зігнувшись.	1,0 бал

Елементи, оцінка виконання яких додається до оцінки виконання обов'язкових з'єднань

№	Елементи
	Темповий переворот на одну чи дві ноги.
	Темповий переворот назад (фляк) у будь-яке кінцеве становище.
	Переворот із голови («підйом розгином»).
	Сальто тому.
	Сальто вперед.
	Стрибок вгору з поворотом на 540 і більше.
	Стрибок вгору згинаючись вперед ноги порізно або разом (ноги горизонтально).
	Поворот на 360 і більше.
	Силою зігнувшись ноги порізно або разом стійка на руках (сірник) (позначити).
10.	З сива з нахилом вперед перекид назад у стійку на руках (позначити).
11.	Будь-яка рівновага з положенням вільної ноги вище за горизонталь (тримати).
12.	Фронтальна рівновага із захопленням (п'ята вільної ноги не нижче рівня плечей) (тримати).
13.	Горизонтальна рівновага на лікті («Крокодил») (тримати).
14.	Зі стійки на руках (позначити) перекид вперед зігнувшись ноги разом.
15.	Упор високим кутом (ноги підняті не нижче 45 º по відношенню до горизонталі) (тримати).

Легка атлетика

Юнаки та дівчата 7-11 класи:

Конкурсне випробування полягає у подоланні дистанції: дівчата 9-10-11 класи: 60 м; юнаки 9-10-11 класи: 100 м.

Фіксується час подолання дистанції.

Баскетбол

Юнаки та дівчата 7-11 класи:

Конкурсне випробування полягає в наступному: переміщення спиною в захисній стійці, пробивання 3-х штрафних кидків (довільним способом), ривок по прямій, виконання ведення м'яча правою або лівою рукою "човником" з передачею м'яча в щит, лов і кидок у кошик.

Учасник знаходиться за майданчиком особою вперед праворуч у кутку у перетин лицьової та бічних ліній. За сигналом учасник переміщається спиною в захисній стійці в 2 кроки вправо і вліво до штрафної лінії, пробиває три штрафні кидки, виконує ривок обличчям уперед до центральної лінії, бере м'яч і починає прямолінійно ведення м'яча «човником» правою рукою до штрафної лінії; назад до центральної лінії ведення м'яча лівою рукою, рух у зворотному напрямку до щита ведення найсильнішою рукою (правою або лівою) передача м'яча в щит, від лінії штрафного кидка не виходячи з кола, лов м'яча від щита двома руками та кидок (довільним способом). Фіксується час виконання вправи, зупинка секундоміра здійснюється в момент торкання м'яча підлоги його кидка в кошик.

За неточне влучення в кошик учаснику до його фактичного часу додається додатково 5 секунд, за кожне порушення правил (пробіжка, пронос м'яча, подвійне ведення, неправильна зміна рук, недобігання до ліній, не впіймав м'яч після передачі до щита) учаснику додається додатково 2 секунди.

У разі непопадання завершального кидка вправі даються дві додаткові спроби. За неточне попадання в кошик двічі додаються 10 секунд. Якщо учасник виходить із майданчика, не виконавши додаткові спроби, додається додатково 30 секунд.

Волейбол

Дівчата 7-11 класи:

Учасник перебуває на лицьовій лінії.

З іншого боку, майданчики суддями вказуються три будь-які зони, в кожну з яких потрібно буде потрапити при подачі. У кожній із вибраних трьох зон суддями вказується місце для преміальних очок, яке позначається стандартним гімнастичним обручем. Учаснику надається право виконати: три нижні прямі подачі, три верхні прямі подачі.

Під час виконання нижніх прямих подач: за потрапляння в задану зону нараховується 3 очки. За влучення в зону преміальних очок учаснику нараховується ще 1 очко до вже отриманих трьох. Якщо м'яч потрапляє в ту саму зону, зараховується одне влучення в дану зону і нараховується лише 3 очки. За непопадання у вказану зону окуляри не нараховуються. За подачу в сітку або в аут знімається одне очко.

Під час виконання верхніх прямих подач: за потрапляння в задану зону нараховується 3 очки. За влучення в зону преміальних очок учаснику нараховується ще 1 очко до вже отриманих трьох. Якщо м'яч потрапляє в ту саму зону, зараховується одне влучення в дану зону і нараховується лише 3 очки. За непопадання у вказану зону окуляри не нараховуються. За подачу в сітку або в аут знімається одне очко.

Верхня пряма подача – в.п. - випробуваний перебуває в лицьовій лінії, обличчям до сітки. Удар по м'ячу проводиться вище за плечовий суглоб (плеч).

Нижня пряма подача – в.п. - випробуваний перебуває в лицьовій лінії, обличчям до сітки. Удар по м'ячу проводиться нижче за плече.

Футбол

Юнаки 7-11 класи:

На відстані 10 м від лицьової лінії воріт встановлюються 5 футбольних м'ячів. Відстань між м'ячами – 1 м.

На відстані 5 м від лінії встановлених м'ячів встановлюються 4 контрольні стійки; відстань між ними – 1 м.

Штраф: якщо учасник не потрапив у ворота, він повинен добігти до лінії воріт, торкнутися бокової стійки воріт та повернутися на вихідне положення. Якщо він не оббіг стійку – отримує штраф 5 секунд. Якщо він не торкнувся бічної стійки воріт – 10 секунд.

Вправа вважається закінченою, якщо він пробив усі 5 м'ячів у ворота та перетнув лінію фінішу.

Переможцем вважається той, хто витратить менший час на виконання цієї вправи та потрапляє м'ячем у ворота найбільшу кількість разів.

Флорбол

Юнаки та дівчата 7-11 класи:

Учасник перебуватиме на лицьовій лінії (на старті) без м'яча з ключкою в руках. За сигналом судді конкурсант біжить до фішки №1, де розташовується м'яч №1, далі ключкою, обводить фішку №1 з правого боку та веде м'яч до лінії удару (юнаки – 6 м, дівчата – 5 м), зупиняється м'яч та виконує один удар по воротах. Після удару рухається до фішки №2, де розташований м'яч №2 та виконує ведення м'яча №2, обводить її з правого боку, далі рухається до фішки №3, обводить її з лівого боку, продовжує рух до фішки №4 обводить її з правого боку і фішку №5 обводить з лівого боку рухається до лінії удару (юнаки - 6 м, дівчата - 5 м) та виконує один удар по воротах без зупинки