Щастя – це вміння жити з собою. Здається так просто. А насправді немає нічого складнішого на світі. Щоб порозумітися з самим собою, часом потрібне ціле життя, а ще довга робота над своєю особистістю. Зате наприкінці шляху на вас чекають справжній спокій і гармонія.
Пропонуємо щодня дотримуватися простих порад, результат від яких не застигне довго чекати.
1. Не поспішайте жити
Як зрозуміти себе, як зрозуміти це життя? Дуже просто: спробуйте жити не поспішаючи. Згадайте, як ви проводите свій день. Напевно, вам завжди не вистачає часу. З дитинства багатьом казали: «Поспішайте жити, не встигнеш – тобі вже п'ять років! Швидше вчися, краще працюй! Швидше туди, швидше сюди…» Так не можна жити. "Життя коротке - потерпи трошки", - сказав один знаменитий сатирик. Але якщо життя коротке, навіщо ж його проживати швидко? Життям треба насолоджуватися. А це можна робити тільки якщо не поспішати, діяти спокійно і рівно, з розумінням і з відчуттям свята цього життя.
Років п'ятнадцять-двадцять тому ходила така приказка: «Ніколи не треба поспішати за автобусом, жінкою та новою реформою. Чому? А тому, що за ними постійно з'являються нові». І це правильно: не треба поспішати. Життя коротке. І якщо її відчути, то все буде гаразд. Наша головна помилка полягає в тому, що ми розтягуємо все погане нам не хочеться цього робити. Ну, скажімо, комусь не хочеться мити посуд, і він це весь час відкладає. А все добре, добре, те, що нам подобається, ми робимо дуже швидко. А треба чинити навпаки: все погане намагатися зробити якнайшвидше, а все хороше – розтягувати, не поспішати.
На замітку:Поспостерігайте, як ви розмовляєте з цікавими людьми: перебиваєте їх чи не поспішаючи розмовляєте? Як ви читаєте цікаву книгу: ковтаєте чи вчитуєтеся? Як ви поводитесь на прогулянці: йдете швидко чи крокуєте, глибоко вдихаючи повітря, встигаючи дивитися на дерева, сніг, сонце, першу весняну траву? Спробуйте відчути це життя, і воно стане кращим: ви швидше досягнете успіху. І ви самі станете краще. Не поспішайте.
2. Вчіться любити
Фото: Arno Images/Cultura/Getty Images
Людині необхідно випробувати сильні почуття, щоб у ній розвинулися шляхетні властивості, які б розширили коло його життя.
Вміння любити – велика здатність. Вона допомагає відчувати життя, інших людей, власну потребу, корисність. Відчувати та поважати себе. Повага до себе застерігає людину від багатьох поганих вчинків. Якщо я поважаю себе, чи можу я обдурити іншого? Якщо я поважаю себе, чи можу я зухвало відповісти синові, дочці, дружині, чоловікові, братові, колезі? Якщо я поважаю себе, чи можу я жити в бруді і бути неохайним? Якщо я себе поважаю, чи запізнюватимуся я на особисті чи ділові побачення? Звісно, ні: я ж себе поважаю.
3. Забудьте про сором'язливість
З дитинства нам вселяли: будь скромним, таким, як усі, і не привертай до себе уваги. Скромність – це добре. Коли про якусь людину хочуть сказати добре, додають: «Він скромний». Але насправді скромність – це погано. Не треба бути скромним. Ми плутаємо два поняття – «скромність» та «вихованість». Вихованість – це чудово. Коли чоловік поступається жінці місцем у транспорті або пропускає її вперед – це вихованість. Не перебивати співрозмовника – це вихованість. А скромність? «Не думай про кар'єру, не вважай, що ти можеш багато чого досягти» - це означає бути скромним? «Не шукай успіху, геть честолюбство!» - Це теж скромність.
Зживатимемо скромність – розвиватимемо вихованість: галантність, мужність, лицарство. Розвиватимемо у собі найкращі якості – повагу до іншої людини, бо це вихованість.
На замітку:Спробуйте поміркувати і спостерігати, чи не надто ви самі скромні. Тому що наступний ступінь скромності – сором'язливість, а сором'язливість заважає людям. Подумайте, чи виховані ви, чи ваші родичі, ваші колеги. Подумайте, як стати вихованим, не ставши скромним та сором'язливим. Поміркуйте на цю тему сьогодні шляхом на навчання, роботу і шляхом додому. Коли зберетеся за вечірнім чаєм, поговоріть з близькими і з самим собою. Розвивайте в собі вихованість і зживайте, якщо вона у вас є, сором'язливість.
4. Вірте у себе
Три магічні «я»: я хочу, я можу, я зроблю! Так треба міркувати. Багато хто пояснює невдачі у житті, у кар'єрі, у сімейних справах власною лінню. «Мені ліньки кудись йти, мені ліньки забиратися в квартирі, мені ліньки навести лад у паперах, мені ліньки дзвонити іншим людям. Мені ліниво». А лінивих людей немає. Спочатку будь-яка людина народжується активною, бо вона сповнена спраги життя. Як паросток, що пробивається крізь асфальт, будь-що-будь, попри все. Все, що живе, – активно, серед живих лінивих немає. Є люди неорганізовані та незахоплені. Згадайте себе, коли ви закохані. Ранок – коли ж буде зустріч із коханим? Приходьте на годину раніше, якщо спізнюєтеся – бігцем. Ви захоплені! Згадайте себе, коли ви граєте в якусь гру годину-дві-три-десять: очі горять - вам подобається грати.
Як тільки у вас буде захопленість роботою, чи, скажімо, фотографією, чи вам захочеться малювати, ліпити, завжди для цього знайдеться час.
5. Уникайте суперечок
Фото: fizkes/iStock/Getty Images Plus
"У суперечці народжується істина", - ці слова приписують Сократу. Нічого подібного. Все навпаки: у суперечці народжується війна. У суперечці народжується конфлікт.
Суперечки вимотують та емоційно виснажують. Намагайтеся не сперечатися. Уникайте суперечки.
Потрібно розуміти: суперечка та захист думки, в яку ви щиро вірите, – різні речі. Вислуховувати різні погляди – це не суперечка, це дискусія. Це зіставлення, це пошук вирішення тієї чи іншої проблеми. Але сперечатися через дрібниці і не через дрібниці - даремно витрачати час і нерви.
На замітку:Прислухайтеся до розмов своїх колег та знайомих: скільки часу вони витрачають даремно на порожні, нікому не потрібні суперечки? Проявіть мудрість: геть суперечка. Хай живе вихованість!
6. Посміхайтеся
Що робити, якщо все валиться з рук? Якщо на душі і так погано, а тут ще сніг, дощ, похмуро? Ви прийшли на роботу і зіткнулися з нерозумінням начальника: він дав вам масу доручень на додаток до вчорашніх завдань, не розуміючи, що з усім цим у призначений термін упоратися не можна. Ви повернулися додому, а там – гора невимытого посуду, пилюка. Коли прати, прибирати, мити посуд?
Що робити? Зайнятися сміхотерапією. Так-так – взяти збірку анекдотів чи смішну книжку, знайти та подивитися старі кінокомедії. Або згадати щось смішне – з дитинства, зі шкільних чи студентських років. Або почати збирати смішні, забавні, зворушливі, іронічні фрази, які вимовляють оточуючі… Посміхнешся, і світ стане кращим. І так щодня – по 10 хвилин сміхотерапії. Весь тиждень. І вона пройде весело.
Жінки дуже часто замислюються, що таке щастя і як стати щасливою людиною. Адже у щасливчиків завжди гарний настрій, їм у всіх справах супроводжує успіх, і життя приносить радість. Можна сказати одне: щастя — це насамперед гармонія душі та тіла, І тільки потім вже всі додаткові показники життя.
Навіщо вона потрібна
Гармоніядуші та тіла— це душевний стан, у якому людина перебуває у повному ладі із собою. Вона потрібна кожному для того, щоб прожити щасливе життя і сказати самому собі: так, життя прожите не дарма! Жінці, яка в ладах із собою, властиво зрозуміти будь-яку іншу людину, об'єктивно поглянути на ситуацію і легко з нею впоратися. Це щасливиця, яка знає, чого хоче від життя, легше досягає своєї мети і її волю зламати практично неможливо.
Досягнення
Легкість досягнення гармонії душі та тілазалежить від індивідуальних якостей кожної людини: від темпераменту, характеру, ґендерних особливостей, життєвих позицій, соціальної розкутості та багато іншого. Але це доступно кожному. При певному складі інтелекту навіть необов'язково постійно займатися самоаналізом, необхідні знання приходять на підсвідомому рівні, поступово вживаючись в розум. Важливо відкинути від себе зайве, непотрібне, шукати в поганому позитивні моменти та приймати все, що відбувається, як належне. Людині властиво ставити собі запитання: «Чому саме я?» Було б правильніше змінити його на «А чому б не я?»
Спокійний внутрішній стан - це:
1. Наявність цілей. Прагнення досягнення цілей чи плавна спрямованість до здійснення мрії дає жінці потужний поштовх енергії, що дозволяє легко справлятися з важкими життєвими ситуаціями і долати неприємності. Людина жива, поки в її житті є цілі та завдання!
2. Легкий підхід. До будь-якої ситуації необхідний легкий та об'єктивний підхід, оскільки у світі все відносно, і цю відносність слід завжди розглядати з позитивного боку.
3. Вміння розслаблятися. Фізичний стан, в якому прибуває жінка, дуже взаємопов'язаний з гармонією душі та тіла. Одне виходить з іншого, і навіть не має значення, що з чого. При постійній фізичній напрузі складно відчувати гармонію всередині. Чим розслабленіше тіло - тим легше думки, і навпаки.
4. Любов до життя. Кожна клітина мозку має просочитися любов'ю до життя і кожна секунда має приносити радість. Вміння любити - це основна частина гармонії.
5. Життя одним днем. Потрібно розвивати в собі вміння жити одним днем, насолоджуватись тим, що є зараз. Не варто постійно думати про те, що буде завтра, потім або скоро. Це може бути, а може, і не бути, а постійні думки про це приносять зайвий стрес.
6. Творчий розвиток. Творчі задатки є у кожній людині, це як «дзеркало душі». Розвиваючи здатність до кращого виду мистецтва, людина отримує насолоду від самореалізації і згодом осягає духовність.
Проблеми
З проблемами людина стикається постійно: це можуть бути дрібні щоденні проблеми, з якими можна легко впоратися, або більш тривалі та серйозні, або єдина і 
велика проблема у кожного, яку, здається, дуже важко чи неможливо вирішити. У будь-якому разі проблеми порушують внутрішню гармонію та пригнічують сутність.
Позбавлення проблем
Збирається безліч людей і кожного з них просять взяти свою найбільшу проблему і кинути її в загальну купу. І ось, після зробленого, з цієї великої купи проблем, кожну людину просять витягнути будь-яку з них, яка дістанеться, як жереб. І тут, добре подумавши, кожна людина захоче взяти свою проблему назад. А це говорить лише про одне: кожен щасливий лише у своїй оболонці з тим, що він має. Найголовніше — вчасно прийняти та усвідомити це, оскільки гармонія досягається лише завдяки смиренню з тим, що є. Тим більше, з кожним скрутним становищем людина набуває щось нове, добре чи корисне. Любіть життя, майте чисті помисли і насолоджуйтесь кожною миттю, адже вона неповторна, і тоді досягнете душевного спокою і цього прекрасного відчуття щастя!
Джерело істинного щастя над оточуючих нас речах, він усередині нас самих. Радість не приходить сама по собі, її знаходить людина, яка вміє помічати хороше в дрібницях, точно знає, чого хоче, має спокій і розміреність. Часто повсякденний клопіт і проблеми відволікають нас від пізнання внутрішнього «я», не даючи осягнути благодать і красу життя. Приділіть час собі, і давайте разом розберемося, як стати щасливішими.
Що таке гармонія душі?
Людина, яка перебуває в рівновазі між своїм внутрішнім світом і зовнішнім, здатна практично на що завгодно. Він чітко усвідомлює, чого хоче від життя, які вершини потрібно підкорити. На нього не впливає тиск оточуючих, чужі принципи та забаганки, нав'язані ідеї та думки близьких та друзів.
Прислухайтеся до себе та визначте, чого вам не вистачає для щастя, а що заважає радіти кожному новому дню як подарунку небес. З негативними факторами необхідно розпочати боротьбу негайно. Іноді цей процес не миттєвий, тому на швидкі результати не сподівайтеся. Але якщо початок покладено, то це вже чудово. Якщо на обставини неможливо вплинути зараз чи в принципі, постарайтеся змінити ставлення до них, необґрунтований негатив у душі заважає вам рухатися далі.
Як досягти душевної гармонії
- Почніть любити і цінувати себе, сприймайте свої переваги та недоліки. Ідеальних людей не існує, але завжди можна прагнути досконалості. Працюйте над своїми душевними якостями та дбайте про фізичну оболонку, як кажуть, «у здоровому тілі — здоровий дух».
- Не думайте, що про вас скажуть інші. Головне завдання для вас – ваше особисте ставлення. Окрім вас самих, ніхто не зможе зробити вас щасливими. Зосередьтеся на своїх бажаннях та відчуттях, незважаючи на думку суспільства. Будьте індивідуальні та вільні.
- Приймайте рішення самостійно. Навіть якщо ви при цьому помилилися, не страшно, адже це був ваш вибір, і тепер ви можете зробити висновки. Помилки також важливі, як і успіх, вони допомагають нам знайти свій шлях.
- Живіть справжнім. Прихильність до минулого ще нікого не робила щасливою. Щоб там не було, відпустіть. На місці старого обов'язково з'явиться щось нове та світле. Потрібно мріяти про те, що станеться в майбутньому, але не захоплюйтеся, життя часто робить круті віражі, і задумане може не справдитися. Зневірятися не варто — коли зачиняються одні двері, завжди відчиняються інші.
- Використовуйте релаксацію. Це стан спокою, розслаблення м'язів тіла. Допомагає у знятті душевної напруги, знижує дратівливість, покращує настрій та самопочуття. Це може бути як медитація з різних технік, так і просто тиша, приємна музика, час на природі.
- Не накопичуйте образи і злість, ці почуття не дають досягти рівноваги та спокою.
- Розвивайте в собі почуття гумору, воно допомагає подолати труднощі та стійко чинити опір поганому настрою.
Здобути внутрішню рівновагу і досягти гармонії в душі мріє кожен, але далеко не всі повною мірою уявляють, які саме дії слід зробити, щоб дійти наміченої мети. Насправді існує низка нескладних рекомендацій, але багато хто забуває про них у вихорі повсякденних турбот.
На кожну людину щодня обрушується безліч різних завдань та проблем, які відволікають від найважливішого – душевної гармонії та умиротворення. Але ніколи не пізно зупинитися і замислитись про власний душевний спокій.
Насамперед, слід визначити, що мається на увазі під душевною гармонією. Неможливо стати успішним та щасливим, перебуваючи не в ладах із самим собою. Людина, яка перебуває в гармонії з власним «я» та навколишнім світом, завжди чітко знає, чого вона хоче, і може відрізнити свої справжні бажання від очікувань, які висуває суспільство, друзі та родичі. Нерідко люди почуваються нещасними і втомленими саме тому, що на них тисне вантаж чужої думки та чужих очікувань.
Щоб розібратися в собі, потрібно насамперед відмовитися від суджень близьких людей та прислухатися до власних почуттів. Щоб досягти гармонії у душі , Необхідно чітко відповісти собі на питання, що саме заважає вам бути щасливим і радіти кожному дню, і починати боротися з цими факторами. Якщо ж на даний момент якісь чинники неможливо змінити, варто проявити мудрість і постаратися переглянути своє ставлення до них.
Також необхідно знайти для себе такі заняття, які б приносили задоволення і надавали цінності життя. Кожна людина в чомусь талановита, тільки потрібно знайти те, що підходить саме вам.
Заняття улюбленою справою – це чудовий спосіб самореалізації та шлях до досягнення гармонії у душі. Стаючи з кожним днем все краще, ви відчуватимете, що проводите час з користю і проживаєте своє життя не дарма, адже це дуже важливо.
Варто пам'ятати про те, що людина, яка перебуває в гармонії з собою, не зберігатиме в своєму серці образи та неприємні спогади. Щоб рухатися вперед, на краще життя, потрібно відпустити минуле і перестати мучити себе старими образами.
Набагато правильніше навчитися мудро вирішувати конфліктні ситуації і намагатися менше засуджувати оточуючих. Внутрішня гармонія з'являється лише тоді, коли ми приймаємо себе та оточуючих разом із усіма недоліками. Спробуйте ставитись до себе і до людей спокійніше і не упереджено, і ви побачите, що вам стане легше жити.
Ефективним інструментом для досягнення внутрішнього спокою та умиротворення може стати медитація. Вона допомагає прояснити розум і очистити його від усього зайвого, відсторонитися від повсякденної метушні і зосередитися на найголовнішому своєму внутрішньому світі. Медитація дає можливість пізнати себе, а саме пізнання себе – ключ до гармонії та благополуччя.
Для того, щоб почати медитувати, не потрібно чогось особливого. Досить щодня виділяти собі буквально п'ятнадцять хвилин, коли вас ніхто і ніщо не відволікатиме. Існує безліч технік медитації, з якими можна ознайомитись за допомогою статей чи відеоуроків.
У багатьох техніках велика увага приділяється правильному диханню. Зосередження на диханні заспокоює розум після важкого дня і водночас вчить концентрації, робить розум уважнішим і проникливішим.
Крім медитації можна використовувати й різні варіанти релаксації: просто посидіти в тиші і подумати про щось приємне, послухати аудіозаписи зі звуками природи або улюблену музику, почитати ввечері гарну книгу, прийняти гарячу ванну, влаштувати собі сеанс ароматерапії або не поспішаючи прогулятися парком.
Щодня знаходячи для себе час, на такі приємні заняття та налаштовуючись на позитивний лад, ви легко зможете досягти гармонії у душі.
Сьогодні я хочу розпочати статтю: Як досягти гармонії із самим собою — із висловлювання Радханатха Свамі. В одній зі своїх лекцій він говорить про те, що «Всі ми по-справжньому прекрасні, але навіть не підозрюємо про це, якщо ви зрозумієте, наскільки ви красиві, то з того моменту назавжди будете щасливі!»
І насправді аспект незадоволеності стосунками з чоловіками в нашому житті, дітьми, батьками, роботою… це незадоволеність собою. Тут важливо і цінно розуміти те, що необхідно навчитися бути віч-на-віч із собою, щоб із собою було класно, щоб із собою було єднання, була присутня внутрішня гармонія. І дуже часто, коли я розумію тему відносин, на консультаціях, на тренінгах, буває, що внутрішня жінка за фактом не є цілісною сама з собою.
І, звичайно ж, ми шукатимемо в цьому плані підтримку і бігатимемо за всіма чоловіками в нашому житті для того, щоб знайти цю цілісність. Жінка складається з внутрішнього чоловіка і внутрішньої жінки і має бути всередині гармонія, і коли цієї внутрішньої гармонії нема, коли немає цієї цілісності, самої задоволеності собою у своєму житті…
Тоді виходить, що ми починаємо:
по-перше— дорікати чоловікові, який поруч, висловлювати невдоволення чи шукати чоловіків у своєму житті і дуже цінно розвернутися на цьому етапі, щоб навчитися бути щасливою наодинці з собою, щоб не шукати джерело щастя ззовні – так припустимо, «коли в мене буде чоловік – я буду щасливою або коли я вийду заміж – я буду щасливою», а самій стати джерелом цього щастя?
Спочатку… самої… стати… джерелом… цього… щастя… Пам'ятайте, є така поширена теорія-висловлювання про те, що перш ніж щось отримати – важливо і цінно це віддати. Ось у 100% це здійснюється. У 99,9% випадках у відносинах, у грошах чи в чомусь ще ми забираємо, ось за фактом ми забираємо. Тобто ми від інших чекаємо на турботи, увагу, підтримку і не отримуємо їх, ми отримуємо якісь незадоволені свої запити. Тут же ми ставимо себе в аспект: «я ж…, та я ж ось йому готую, я ж про нього дбаю…, я ж там… жертвопринесенням займаюся…». Та не треба для нього щось робити – ви для себе зробіть щось у цьому житті.
Дуже часто стаємо рятувальниками ... - Заради дітей живемо .... Заради того, щоб про нас добре сказали, ми добре поводимося і переступаємо через себе – говоримо собі «ні», коли хочеться сказати «так». Ну і на цьому ж фоні починаємо рятувати всіх абсолютно ... Ми намагаємося витягнути подругу - записати її на який-небудь тренінг - слухаємо її постійне скиглі, що як у неї погано і т.д., тим більше людина зовсім не збирається себе витягувати ...
По-друге,коли ми починаємо робити щось всупереч себе - не пішли на манікюр, а дали сусідки в борг і т.д. – щоб бути гарною для всіх. Важливо і цінно розуміти, що в першу чергу ви маєте стати гарною для себе. І мені дуже хочеться, щоб ви подивилися на себе очима люблячої людини. По-справжньому очима люблячої людини, тому що за фактом зараз відбувається зовсім інше.
Ось зараз закрий очі і побачте себе збоку, ось подивися на себе збоку — просто подивіться, що перед вами жінка…, яка так само виглядає як ви, також працює і отримує за це гроші так само, як ви. Переживає у своєму житті багато страхів, образ, усіляких втрат так само, як ви. А тепер дайте відповідь собі чесно — чи не шкода вам цієї людини?
І друге у мене до вас питання: чому ви не змінюєте життя цієї людини, а намагаєтеся стати рятівником для будь-кого? І часто дуже корисно подивитися на себе очима люблячої людини - жінки, що любить. І я вас закликаю - розгорніться ви, зрештою, до себе і подивіться, що вам у житті не вистачає, що самі себе обділяєте.
Де ваше внутрішнє щастя, чому ви шукаєте щастя в інших людях, в обставинах, чекаєте, доки прийде певна сума грошей, щоб за все розплатитися – «ось тоді я буду щаслива». Я вам скажу, що ось це констатація – вона не працює і колись (3-4 роки тому) я теж писала певну суму грошей собі, і я вважала, що ця сума грошей подарує мені щастя – я буду наймега щасливішою людиною в світі. Зараз я заробляю в 4 рази більше, ніж було написано там цю суму.
Зрозумійте, що стан щастя, він зовсім не від грошей – абсолютно. І важливо і цінно розуміти, що поки що у вас не буде стану задоволеності загалом від життя вже зараз, від того життя, яке у вас вже є зараз – будь-яка сума, будь-які відносини, будь-яка зміна ситуації, міста, країни, світу та …тіла – вона не приведе вас до тих результатів, на які ви чекаєте.
До тих результатів, які ви чекаєте, приведе стан «тут і зараз». Бути в моменті задоволеності того, що ви маєте - по-перше, дякувати і розвернутися до себе обличчям, тому що багато хто розгорнувся не тією стороною. І що цінно зробити в цей період – важливо позбутися ілюзій, позбавитися того, що коли прийде до вас якась сума грошей або якась інша людина ви будете щасливі. Ось цей аспект закрити, а повернутися до того аспекту, що поставити собі завдання та мету – стати щасливою «тут і зараз».
Друге - візьміть і пропишіть, які почуття зараз у вас у позитивному аспекті, які в негативному, що вас дратує в житті, що забирає у вас енергію і починайте це поступово змінювати і будьте щасливою не тому, що ви коли-небудь змінитеся, а тому що ви змінюєтеся.
Тут важливо розуміти, що не мета є генератором щастя, а сам шлях – ведення до цієї мети і якщо перебудувати свою позицію, свій мозок на те, що – «Я щаслива від того, що я розвиваюсь! Я щаслива від того, що я йду! Я щаслива від того, що кожна мить свого життя – я бачу нові кольори, я отримую яскраві фарби, я насолоджуюся новими смаками, я відчуваю нові запахи, я розвиваюсь у моменті! І моя мета не для того, щоб я її досягла, і тоді стала щасливою, а моя мета стати щасливою в дорозі – у моменті тут і зараз».
А якщо ми візьмемо і повернемось до такого питання – а раптом все закінчиться незабаром? І тоді, ось ця мета, вона стане зовсім не важливою і тоді стане важливим момент «тут і зараз» — як ви зараз почуваєтеся, що ви зараз робите, в яких обставинах ви знаходитесь, які люди поряд з вами і т.д. . Тоді цінним стає цей момент – сьогоднішній день. І робіть свій день.
Як досягти гармонії із самим собою? Робіть свій день таким, щоб ви змогли записати в ньому мінімум 10 чудових подій вашого життя – ось робіть собі, прямий квест такий – «які сьогодні 5-10 чудових подій відбулися в моєму житті?». І тоді ваше життя буде насичене яскравими фарбами, і тоді ви насолоджуватиметеся шляхом, а не біганням до чогось незрозумілого. І це проявляється у багатьох аспектах життя… Зверніть увагу – ось у нас із вами цілі – і ми їх дуже хочемо досягти – природно, ми напланували, написали – молодці – супер! Чудово, це дуже здорово і ми ось сюди біжимо… і ось сюди біжимо….
Мета змінилася - і ми знову побігли - знову ж таки, не отримавши задоволеності ... Побігли в інший бік - знову біжимо - питання - коли ми будемо жити? Ми постійно біжимо до мети, ставимо собі нові якісь цілі й біжимо… Ось зараз чесно зізнайтеся, «а коли я живу?». Який момент вашого дня ви мешкаєте? Який момент вашого дня ви тут і зараз? - Ні в минулому, ні в майбутньому ...
І тільки тоді, коли ви подивіться на себе «очима люблячої людини», навчитеся жити усвідомлено в моменті «тут і зараз», поставте себе на перше місце… тільки тоді світ подарує вам все інше. Ось тут спрацює закон - "подібне притягує подібне".