26 Mayıs 2017
1.
Her şey Evren'e yapılan bir ricayla başladı: "Ruhumun tapınağını restore etmek istiyorum!"
Her gün yaptığım sırt sağlığımı iyileştiren egzersizleri sundum.
Ek olarak, bu sürece dahil olmaya yardımcı olacak, benzer arzulara sahip insanlardan oluşan bir topluluk tanıttım. Kendi başıma ders çalışamıyordum. Kolumu kırdıktan sonra bir daha yogaya dönmedim. Alternatif bulamadım.
Ve sonra her şey yukarıdan yazılan bir senaryoya göre gitti.
Fotoğrafçılıkla ilgilenen arkadaşım Tatyana'dan bir mektup. Uluslararası Unity Üniversitesi'nde İleri Düzey Eğitmen olan Alexander Voloskov'un düzenlediği web seminerinin bağlantısını gönderdi. Yoga, Vedik ve Slav uygulamalarının ustaları. Web seminerinde Alexander kısa bir süre (yaklaşık üç saat) omurga sağlığına yönelik yoga egzersizleri, Slav uygulamaları ve özel nefeslerden oluşan “Zdravushka” kompleksinden bahsetti. Bazı egzersizleri gösterdim. Denedim ve her şeyin üstesinden gelebileceğimi fark ettim.
2.
Tereddüt etmeden. “Öyle yürü, yürü!” ilkesine göre. Vur, vur!”, s.Hemen beş haftalık bir maratona katılmak istedim - “Sırtınızın sağlığı” şifa kursu. Birkaç hafta içinde başlayan Hayata Uyanış”. Neden küçük şeylere para harcıyorsunuz?)))
Kendimi bir girdabın içine atar gibi maratona attım. Sezgisel olarak bunun sırt problemlerinden kurtuluşum olduğunu hissettim.
Maraton, bir saatlik günlük sabah dersleri, ayrıca haftada 2 akşam 3 saatlik web semineri ve salonda 8 saat hafta sonu dersleri formatında gerçekleşti.
“Felaketin” büyüklüğünü daha sonra, tüm patilerim ağrımaya başladığında ve neredeyse kuyruğum düştüğünde anladım… Ancak fiziksel zayıflık, metanet ve biraz daha zamanın geleceğine ve dönüm noktasının geleceğine olan inancın üstesinden geldi. ardından zafer!
Maratonu tamamladıktan sonra bunun özellikle benim gibi morali bozuk biri için kolay olmadığını rahatlıkla söyleyebilirim. Ama bunun üstesinden gelebiliriz. Ve çok ilginç! Dayanabilirsin, dahil olabilirsin. Ve sonra Zdravushka kompleksinden bir vızıltı almaya başlayın ve hem fiziksel hem de ruhsal dönüşümü hissedin.
Her maraton katılımcısının kendi sonucu, kendi keşifleri ve mucizeleri vardır. Ruh halinize, kendinize ve motivasyonunuza göre belirlediğiniz program.
3.
Alexander motivasyonun 4 seviyesinden bahsetti:
İlk seviye- sağlığınız için egzersiz yapıyorsunuz.
Bu yüzden neredeyse herkes Maratona geliyor.
İkinci seviye- bundan keyif almaya başladığında.
Bu, derslerin son haftasında başıma geldi. Bağımsız uygulama sırasında. Sonunda egzersiz yapmaktan keyif almaya başladım. Bunu kendi hızınızda yapın, farkında olun, kendinizi ve içinizdeki İlahi olanı dinleyin.
Üçüncü seviye- gelişme ilginç olduğunda.
İlgilenirim)
Dördüncü seviye
- kendinizle beden arasındaki bağlantı size açıklanır. Huzur içinde yatsın. Doğa çiçeklenmenin bir tezahürüdür. Bu akışla doğanın bir hücresi gibisiniz. Bilinç bunu fark edebildiğinde ciddi kriz anlarında pes etmememizi sağlar.
Umarım bu da başarılabilir!
4.
Fiziksel egzersizlerin yanı sıra Alexander'ın derin felsefi konuları gündeme getirdiği web seminerlerini de beğendim. Örneğin:
İç dürüstlük hakkında
Kendinize gerçeğe izin vermekle ilgili. Neysen o ol. Kendinize yalan söylemeyin. “Çatışma, değiştirilemeyecek bir şeyi değiştirmeye çalışmanızdır.”
İyileşme hakkında
1). Niyetinizi belirleyin. Acıyla savaşmak seni hiçbir yere götürmez. Bu acıyla, kişinin kendisiyle bir çatışmadır.
2). Doğru çabayı göstermek. Derslerden biraz keyif almanız gerekiyor. Eğlenmiyorsanız bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz demektir. Beslersin ya da üstesinden gelirsin.
3). İlahi rahmete kavuşuruz.
Sağlık = Doğru Niyet + Doğru Çaba + Doğanın Gücü (İlahi Lütuf)
Alexander Voloskov: “Gerilim varsa oraya bilincinizle gidin. Onunla bağlantı kurun. Acıtıyorsa bir şeyin sinyalini veriyor demektir." "Bu sinyallerle temas halinde değiliz."
Şu alıntıyı da beğendim:
“Acı çekmenin (acı çekmenin) nedeni, OLAN’a karşı dirençtir! Değiştirilemeyecek olanı kabul edememek ancak direndiğiniz sürece devam edecektir. Acı bir sinyaldir, kötü bir şey değildir!
Beden bizi acıya karşı korur. Aynı şey psikolojik acı için de geçerli. Ağrı, bir yerlerde direncin oluştuğunu, gücün kaybolduğunu ve duyguların, duyguların ve deneyimlerin serbest akışının engellendiğinin sinyalini verir. Yıkım ve ölüm başlıyor. Ağrı bunun sinyalini verir. Acı, değiştirilmesi gerekmeyen bir şeydir!”
5.
Maraton sırasında Zdravushka'nın ve İskender'in ona kattığı şeyin sadece fiziksel egzersizler olmadığını fark ettim. Bu inanılmaz derecede derin bir süreçtir. Sağlıklı, kaliteli bir Hayata geçişin gerçekleştiği bilincin dönüşüm süreci ve yeni bir algı oluşumu süreci.
Hafta sonu öğleden sonraları birçok konu üzerinde çalıştık. Örneğin doğum, ebeveynlerle iyileştirici ilişkiler ve diğer konular.
Bazı konular ve açıklamalar beni gözyaşlarına boğdu. Beluga gibi ağladı. Yalnız değilim. Güçlü bir enerji artışı elde edildi!
İskender'in sözleri: "Atalarımız, mükemmelliğe ulaşan insanın, Ailesine yedi nesil geleceğe ve yedi nesil geçmişe yardım ettiğini biliyorlardı.”
6.
Sasha bize Slav masajını da öğretti. Partnerinizin yumruklarını ateşli Rus halk müziğine vurmak çok eğlenceli, samimi ve sıcaktı)) Vücudu "uğuldayana" kadar.
Tartıştığımız web seminerlerinden birinde EGO oyunları:
1.
Hakimiyet (doğrudan, dolaylı).
2. Hakimiyetten ayrılmak.
3. Haklıyım.
4. Yanılıyorsunuz.
5. Ne pahasına olursa olsun hayatta kalmak.
6. Kendini saklamak.
Konu çok ilginç! Bu webinarı daha önce tekrar dinlemiştim (maratonu tamamlayanların kişisel hesaplarında bu fırsat var). Tekrar okumak ve üzerinde düşünmek için kendime notlar aldım.
Alexander Voloskov: “Yıkıcı Ego Oyunlarından çıkmak için, bu oyunu oyun sırasında düşünmeniz yeterli. Ego, kârlı olmayan hiçbir şeyi yapmaz, dolayısıyla şu anda nasıl kaybettiğinizi ayrıntılı olarak gördüğünüzde, ego otomatik olarak bu oyunu oynamayı bırakır.”
“Kaderinizin farkına vardığınızda, Ego sizin ve etrafınızdakilerin yararına olan oyunlarında gerçekleşir.”
7.
Onlar konuştu kabul hakkında.
Kabullenme olduğunda bu enerji akıp gitmez. Her ne ise (hayal kırıklığı, öfke, nefret bile)
“Önemli olan şu; görüyor musun?
Ve ona bakınca, kabul ediyor musunuz?
Bir şeyi aldığınızda ne olursa olsun ENERJİ KAYBI DURUR.”
Alexander Voloskov, Sri Bhagavan'ı (Hindistan'daki Birlik Üniversitesi) öğretmeni olarak görüyor ve ondan sık sık alıntı yapıyor:
“Fakat yeniden çatışmaya girdiğinizde sorun yeniden ortaya çıkıyor.
Uygulamalar size geçici bir rahatlama sağlar.
Eğer nihai özgürleşmeyi istiyorsanız, kendinizle kavga etmemeyi öğrenmelisiniz ve bu, her ne ise onu kabul etmeyi öğrenmek anlamına gelir.
Tanrı sizi yargılamaz, öyleyse neden kendinizi yargılayasınız ki?
Korku, öfke, şehvet, her ne ise bunlarla karşılaştığınızda SİZE BİR HİKAYE ANLATMAYA başlarlar.
Hikaye bittiğinde sorun artık orada değildir.
Bu hikayenin sonunu beklemeniz gerekiyor."
Duyduklarımı, yaşadıklarımı anlamak, hissetmek, yaşamak için zamana ihtiyacım var...
Bu çok derin bir felsefe, ilginç. Birçok yönü ortaya çıkarmak.
Sasha'yı dinlerken, bir aslan yavrusu ve bir kaplumbağa hakkında “Güneşte yatıyorum…” şarkısını söyledikleri bir çizgi filmi hatırladım. Maraton boyunca kendimi Büyük Bilge Kaplumbağa'ya yaklaşan bir aslan yavrusu gibi hissettim. Kulağını daha da açarak ona baktı ve tek bir kelimeyi bile kaçırmamak için dondu.)
8.
Bu arada. Nasıl dinleneceği hakkında.
Çalıştığımız derslerden birinde gerçek dinleme. Bu, bir başkasını dinlerken kendinizi dinlediğiniz zamandır. Şu anda sana ne oluyor? Bu inanılmaz derecede harika.
Son derslerden biri Yüksek Işıkla, İlahi Olanla iletişime ayrılmıştı.
Duanın adımlarından bahsettik: açıklık, dürüstlük, duygular, görselleştirme, şükran, kendini bırakma.
Her gün “Zdravushka”yı uygularken, haftada birkaç kez ruhsal gelişimin çeşitli yönlerine değindik. İskender bunu çok akıllıca yaptı. Yavaş yavaş, aşırı yüklemeden.
9.
Salondaki dersler sırasında, herkesin kendisi için değerli olan kutsal emanetleri, kesinlikle her inancın dini sembollerini getirebileceği sembolik bir sunağımız vardı. Simgeler, figürinler vb. Ve ayrıca Tanrı'ya sunulan adaklar: meyveler, çiçekler, tatlılar. Aileyle çalışırken ölen ataların fotoğrafları.
10.
Alexander Voloskov'a ve tüm ekibine minnettarım: Destek ekibinden Lena, Sveta, Alena, Alexander. Maratonda hazır bulunan ve herkesle birlikte antrenman yapan Sasha'nın annesine minnettarım. Açıklığın, samimiyetin ve duygusallığın bir örneği olarak yardım ettiniz, ilham verdiniz ve hizmet ettiniz. Hepinize karşı kendimi çok iyi ve samimi hissettim!
Katılabildim. Şimdi her sabah Zdravushka'yı yapıyorum. Zevkle esniyorum, nefes alıyorum, her hareketten keyif alıyorum. Gökyüzünde bulutlar olsa da güneşi selamlıyorum!
11.
Maratondan önce ciddi bir sırt problemim vardı. Kürek kemiklerimin arasında hiçbir şeyle gideremediğim bir blokaj vardı. Boynum ve periyodik olarak belim ağrıyor. Bir maratonu tamamladıktan ve bir ay boyunca bağımsız olarak çalıştıktan sonra blokaj ortadan kalktı)
Bir şey acıtsa bile artık acı konusunda daha sakinim. Bunun bir sinyal olduğunu biliyorum. Acının içine giriyorum, onunla nefes alıyorum. Onu dinlemeye çalışıyorum.
Düzenli egzersiz yapıyorum ve yavaş yavaş karın kaslarımı hissetmeye başlıyorum. Bu beni de mutlu ediyor!
Son zamanlarda başarısızlık dönemine girdim. İlk başta üzgün ve kızgındım. Sonra yaşanan olumsuzluğu kabullendim, buna olan kızgınlığımı ve kızgınlığımı kabul ettim. Bununla mücadele etmeme gerek olmadığını anladım. İskender'in havanın kötü olduğu yönündeki sözlerini hatırladım. Bugün yağmur yağıyor, yarın güneş çıkacak. Daha iyi hissediyorum)
Bedenin anlattığı tüm hikayeleri ve bana neler olduğunu dinlemeye çalışıyorum.
Sasha, pratik, deneyim ve gelişim armağanın için teşekkür ederim! İşte Bhagavan'ın hayata geçirilecek bilge videoları.
kesinlikle sana katılıyorum“Zdravushka uygulaması sizi besleyen ve keyif veren bir çabadır.”
Alexander Voloskov'un web sitesi http://7yog.ru
Deneyimimin bu anlatımında antrenman sırasında cep telefonumla çektiğim fotoğrafları yayınladım.
Ne zaman güzel bir ışık ya da önemli bir an görsem karşı koyamadım! Cep telefonumu aldım ve fotoğraf çektim)))
Bu "benim hastalığım")))
Harika, enerjik açıdan pozitif Nadezhda Kamchenko'muz mavi uzun etekle fotoğrafımı çekti!
Sırt ağrısı ve rahatsızlıktan kurtulmak ister misiniz?
Omurganızı güvenilir bir destek, bir güç kaynağı olarak mı hissediyorsunuz?
Bir kez daha hareket özgürlüğünün ve Hayatın tüm renklerinin tadını çıkarmak mı istiyorsunuz?
Pahalı tedaviye başvurmadan bunu her koşulda nasıl yapacağınızı öğrenin!
Dürüstçe itiraf ediyorum ki, omurgayı, fiziksel bedeni ve yaşamın diğer birçok yönünü iyileştirme alanında her zaman uzman olamadım. Bir gün yoga ustası, Slav uygulamaları, uluslararası Unity Üniversitesi'nde ileri düzey bir eğitmen olacağımı düşünmemiştim. Ve 2002'den bu yana binlerce insanın acıdan kurtulmasına, iyileşmesine ve sağlık kazanmasına yardımcı olacağımı kesinlikle hayal edemezdim.
Bir zamanlar, belki de şimdiki pek çok kişi gibi ben de omurga sorunlarıyla karşı karşıyaydım.
- Herşey nasıl başladı?
18 yaşında genç bir adam düşünün. Aktif bir yaşam tarzı, spor yapmak ve aniden bir çöküş...
Sonuç sakroiliak eklemde ciddi yer değiştirmelerdir. Lomber, torasik ve servikal omurga. Daha sonra osteokondroz, omurganın eğriliği ve iskelet kaslarının miyoziti ile.
Röntgen çekildikten sonra doktorlar kararı imzaladı:
Ama ne yapılması gerekiyordu? Kiminle iletişime geçmeliyim? Yardım için nereye bakmalı?
Belki siz de tüm bu sorulara aşinasınızdır.
Ya da belki de birçok doktordan geçtikten, inanılmaz çabalar sarf ettikten, bir sürü tarif denedikten sonra tüm bunların bir etkisi olsa bile bunun geçici olduğunu anladığınız o çaresizliğe aşinasınızdır. Ancak genel olarak durum daha da kötüleşti.
27 yaşına gelindiğinde o kadar kötüleşti ki umutlar kaybolmaya başladı. Her şey acıtıyor: Yürümek, ayakta durmak, oturmak, uzanmak. Akut ataklar sırasında nefes almak bile acı veriyordu. İşte o zaman içsel teslimiyet meydana geldi.
Acıdan kurtulmaya yönelik tüm girişimlerin başarısız olduğu oldukça açıktı. Tüm çabalar başarısız oldu ve buna eklenecek hiçbir şey yoktu. Umutsuzluktan hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmadan sadece acıyla kaldım.
Ve gerçek mucize başladı!
Acı kendini göstermeye başladı. Sanki uzun zamandır bu kadar derin bir ilgiyi bekliyormuş gibiydi.
Sonuçta ağrının sadece vücuttan gelen bir sinyal olduğu doğrudur. Dikkat çekmek için herhangi bir sinyale ihtiyaç vardır. Bu nedenle, sorunu çözmediği için acıyla mücadele etmeye yönelik herhangi bir girişim mahkumdur. Ağrı, yaşanmamış duyguların, bastırılmış duyguların vücutta muazzam bir gerilime dönüştüğünün sinyalini verir.
“Mücadele yerine acı deneyimi başlayınca çektiğim acı o anda sona erdi.”
Acı kaybolmamıştı, sadece artık acı değildi, bedenin anlattığı ve yaşadığı bir hikayeydi. Bu yaşamda beden hareket ediyordu, nefes alıyordu, esniyordu, ağlıyordu, gülüyordu... Bu yaşamda artık acı yoktu. Aksine, derin bir mutluluk ve bedenin her hücresiyle bağlantı ortaya çıktı. Ve sonra acı kendini tüketmeye ve doğal olarak çözülmeye başladı.
İyileşme süreci o kadar hızlıydı ki yarım yıl içinde vücut 18 yaşında bile sahip olmadığı bir özgürlük ve esnekliğe kavuştu. Ancak en önemli şey, iyileşme sürecinin kendisinin o kadar keyifli olduğu ortaya çıktı ki, hemen düzenli, favori bir uygulama haline geldi. Yoga, Vedik ve Slav şifa uygulamalarının anlamı bu şekilde önümde açılmaya başladı.
"Ve bu sadece başlangıçtı. Çünkü omurganın iyileştirici etkisi kaçınılmaz olarak tüm vücudu etkiledi."
Çocukluğumdan beri muzdarip olduğum birçok alerjiden kurtuldum. Yavaş yavaş sağlık, korunması gereken bir şey değil, güvenebileceğiniz ve hayattan keyif alabileceğiniz bir şey haline geldi.
- Kendinizi hangi durumdan kaldırabilirsiniz?
- Hangi durumda egzersiz yapabilirsiniz?
Hareket edebildiğiniz sürece hayattasınız, vücudunuz iyileşme yeteneğine sahip. Hemen değil, bir günde değil. Yetişkinliğimde ciddi yaralanmalardan sonra kendimi birkaç kez daha kaldırma fırsatım oldu. Başlangıçta emeklemeyi, sonra yürümeyi öğrenmem gerekiyordu... Ama bu zamana kadar ne yapılması gerektiğini zaten anlamıştım!
Her seferinde yöntemler geliştirildi ve tamamlandı. Bu şekilde, artık çok sayıda insana yardımcı olan paha biçilmez bir yaşam deneyimi elde edildi!
- Koçluğa nasıl başladınız?
Hikayemi ilk kez 2002 yılında Unity Üniversitesi seminerlerinden birinde paylaştığımda 3 şehre aynı anda davet edilmiştim. Koç olmayı hiçbir zaman planlamadığım için bu tam bir sürprizdi. Ama görünüşe göre hayatta yaşamak zorunda kaldığım tüm acıların daha yüksek bir anlamı vardı. Ve bu Yüksek anlam, diğer insanlara yardım ederek ortaya çıkmaya başladı.
Daha sonra, Hindistan'da, Unity Üniversitesi'nde eğitim almak, eski Vedik ve Slav uygulamalarını tanımak ve bunlara hakim olmak ve Temel ve İleri seviye Koçluk kurslarının tamamlanması için çeşitli geziler yapıldı. Bu sayede şu anda tam bir Sağlık Sistemi oluşmuştur.
Ve bu sayede binlerce insan zaten acı ve ıstıraptan kurtulmanın bir yolunu buldu. Sadece fiziksel beden için değil, Yaşamın diğer tüm yönleri için de Sağlık Yolunu seçtik.Sonuçta hayatımızda her şey birbiriyle bağlantılıdır. Bir kişinin bedeninin bir durumda, bilincinin veya ilişkilerinin başka bir durumda olması imkansızdır.Omurga iyileşip düzleştiğinde tüm algımız kaçınılmaz olarak değişir. Bu da tepkilerimiz, kararlarımız, eylemlerimiz ve yaşamın kendisi anlamına gelir. Ve fiziksel bedenle birlikte ya bilinç düzelecek ya da omurga yeniden eğilecek.
Elbette Sağlık Yolunda bile gerileme dönemleri vardır: fiziksel, duygusal.
- Dengenin yeniden sağlanmasına ne yardımcı olur?
Sağlığa giden yol her zaman gerçekle buluşmaktan geçer. Fiziksel bedenimiz yalan söylemeyi bilmez, her zaman ne olduğunu gösterir. Oradaki ne? Acı var, gerginlik var, bastırılmış duygular var... İyileşme sürecinde kaçınılmaz olarak bununla karşılaşıyoruz.
Böyle bir gerileme dönemi başladığında içsel dürüstlük önemlidir. Kavga etmek değil, içeride olup biten her şeyi düşünmek önemlidir. Aslında herhangi bir "durgunluk", uzun süredir içinizde taşıdığınız derin bir sorunla yüzleşmek için bir fırsattır. Kavga ederken hiç şansın yok çünkü kendinle kavga ediyorsun. Kendinize karşı mücadelede kazanan yoktur. Ama hiçbir şey beklemeden sadece olanla kalırsanız, o zaman bu şifadır. Onlar. Kendinin bir kısmıyla iç bütünlük kazanmak.
"Gerçekte acı yoktur"
Bedeni deneyimlediğinizde deneyimin kendisinde acı yoktur. Her zaman mutluluk verici bir deneyimdir. Ancak bedenimizi, ilişkilerimizi veya yaşamın diğer yönlerini yaşamıyoruz. Hayatı yaşamak yerine hayatı düşünüyoruz. Ve tüm acılar bu düşüncede yatıyor. Aslında her acı sadece bir hikayedir. Bu nedenle acının yanında kalıp hikayeyi dinlemek önemlidir. Belki de bu, erken çocukluktan veya gelişiminizin doğum öncesi döneminden itibaren bastırılmış bir şeydir veya birkaç nesil ataya yayılan ve şimdi bazı sorunlar şeklinde kendini gösteren Doğum ağrısıdır. Hiç kimse gerçeğin tamamını bilemez ve onunla kalıp düşünürseniz bu hikayeyi yalnızca acının kendisi anlatabilir. Burada şunu anlamak önemlidir
"Olanla kalmak içsel bir süreçtir"
Dış dünyada aktivite önemlidir. Doğru Çaba göstermeye, pratik yapmaya vb. devam etmek önemlidir. O zaman kendinizle buluşmanız daha da derin ve parlak olacak ve içsel gerileme sırasında bile dış dünyada büyüme devam edecek.
"Bilin ki, herhangi bir 'durgunluk' sonsuz değildir, bir durgunluğun ardından kaçınılmaz olarak bir yükseliş gelir, sonra yeniden bir düşüş ve yeniden bir yükseliş gelir. Dünya böyle işler ve yaşamın tüm güzelliği ve doluluğu budur."
Bu şekilde kendinizi tanır ve Hedefinizi keşfedersiniz!
Bazen hayat bize daha sonra başkalarına yardım etme fırsatını vermek için bizi zorluklara sürükler. Aslında Hedef sizin yaptığınız değil, Evrenin sizin aracılığınızla yaptığı şeydir. Ve bir süreliğine amacınızın farkında olmasanız da, eğer içsel dürüstlüğü korursanız, o zaman kaçınılmaz olarak amacınız kendini göstermeye başlar.
"Çiçek gibi, yapay olarak açılamaz. Sadece sulayabilirsin, bakımını yapabilirsin vs. Ama bir noktada çiçeklenme oluyor. Ve bu gerçek!"
Benim hikayemde kabaca böyle oldu.
Sağlıklı omurga. Sırt ağrısından nasıl kurtuluruz?
Ekim 2017
Facebook'ta tesadüfen karşılaştığım ilk webinardan itibaren ihtiyacım olanın bu olduğunu anladım. İnternette bulduğum birçok şeye baktım. Özellikle sonbahar maratonunun ilk dersini çok beğendim, tüm egzersizlerden gerçekten esneme ve keyif aldım. Henüz kayda değer bir sonuç yok ama sizi birkaç hafta önce keşfettim. Ne yazık ki maratona katılamayacağım ama en azından öğrettiğim azıcık şeyi yapacağım. Umarım bu maraton son maraton olmaz. Tanrı size sağlık ve her şeyin en iyisini versin.
Tatyana Yanaçkova Ekim. 18" 17Hayatınızın Sağlığı. Alexander Voloskov ile arındırıcı-iyileştirici-uyandırıcı yoga turu
Eylül 2016
Sasha: Seni kursa getiren şey neydi?
Beni kurslara getirdi
Bir şekilde bedenime, sırtıma yardım etme arzusu çünkü işim zor, yükler ağır. Ve eğer bedenime dikkat etmezsem normal yaşayamam ve hayattan zevk alamayacağım.
Sasha: Şimdi nasıl hissediyorsun?
Şimdi harika hissediyorum! Sırt hareketli hale geldi, vücut canlandı ve sadece menteşelerdeki gibi değil... ilginç! Harika!
Sasha: Kurs hakkındaki izlenimleriniz neler?
Bunu kelimelerle bile tarif edemiyorum: bu bir tür mucize! Sevinçle doluyor. Her şey canlı, her şey mutlu. Hayranlık ve güzellik!
Benimle benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla vakit geçirmek istedim,
Benzer düşünce tarzı, hayata karşı tutum, hayat vizyonu.
Ve rahatlamak istedim - denizi istedim.
Kesinlikle şaşırtıcı: İlk günlerden itibaren yoga, doktorlar ve diğer her şey sayesinde vücut açılmaya ve canlanmaya başladı.
İlk gün oldukça ilginç bir koşuydu. Vücudun doğal olarak rahat bir şekilde açılıp kendi kendine koşması anlamında.
Ve rahat bir durumdayken hızlı koşmak onun için yavaş koşmaktan daha kolaydı.
Sonra dağlara güzel bir doğaçlama yolculuk oldu - aynı zamanda vücudun inanılmaz bir hissi: kendisi nasıl hareketi doğuruyor, taşları kendi başına takip ediyor, yolu kendi başına seçiyor.
Hemen çok fazla enerji eklendi; güçlü bir akış.
Bunu çok sevdim! Çok teşekkür ederim arkadaşlar!
Sasha: Seni kursa getiren şey neydi?
Kaza. Sadece zorundaydı.
Kursla ilgili herhangi bir isteğiniz veya hedefiniz var mıydı?
Muhtemelen standart ritmimin dışına çıkmak istedim ve yüzde 210 başardım.
Sasha: Şimdi nasıl hissediyorsun?
Büyülü bir şekilde! Beklenmiyor. Bir yıl boyunca bir gün.
Kursa ilişkin izlenimleriniz neler? En çok neyi hatırlıyorsun?
Muhtemelen isimle bir tesadüf var - gerçekten bir birlik duygusu var.
Yabancılara sarılmak benim alışkanlığım değil; burada kendimi çok rahat hissettim, stresli değildi. Ve bunun Moskova yaşamında özleneceğini hissediyorum.
Büyülü, gerçekten büyülü!
Sırt ağrısından kurtulma.
Omurga restorasyonu.
Ailenizin Gücüyle şifalanma ve bağlantı kurma.
- Omurga sağlığınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz?
- Sırt ağrısı ve rahatsızlıktan kurtulmak mı istiyorsunuz?
- Hareket özgürlüğünün ve Hayatın tüm renklerinin tadını çıkarmanın hayalini mi kuruyorsunuz?
Omurganız, fiziksel bedeniniz ve akrabanız bir bütündür. Bedeniniz Atalarınızın bedenlerinin devamıdır. Pek çok sağlık sorununun nedeni de burada yatmaktadır. Rod'un iyileşmeyen acısı nesilden nesile yayılabilir ve omurganın, fiziksel bedenin ve tüm kaderin mevcut durumunu belirleyebilir.
Yoga, Slav uygulamaları ve özel nefes almanın birleşimi. Jimnastiğin benzersizliği erişilebilirliği, basitliği ve etkinliğidir. İç tıkanıklığı gidermenize ve omurganın derin kaslarını harekete geçirmenize olanak tanır, bu da bağ dokularının restorasyon sürecini başlatır.
2. Ataların Ailenin Gücüyle dolmasını sağlayınYaşam, ölüm, amaç ve Rod'un bizimle nasıl iletişim kurduğu hakkında derin bilgi. Düşünürken Atalarımızın nerede “sıkıştığını” ve kimin yardıma ihtiyacı olduğunu göreceğiz. Atalarımızın Yüce Kurtuluşu için dua edeceğiz, onlara bağışlama ve sevgi göndereceğiz. Kendimizi Ailemizin bereketine ve Gücüne açacağız.
3. Sırtınızı ve tüm vücudunuzu gençleştirmeye başlayınKas tıkanıklığı çözüldüğünde. Doğum sancıları iyileştiğinde ve enerjilerin serbest akışı yeniden sağlandığında gerçek bir mucize gerçekleşir! Omurga iyileşmeye başlar ve tüm vücut gençleşmeye başlar. Hastalıklı hücrelerin yerini yeni, sağlıklı olanların aldığı dokular yenilenir.
Lider
Alexander Voloskov
- Spinal yoga terapisi eğitmeni.
- Yoga, Vedik ve Slav uygulamalarının ustası.
- Hindistan'daki uluslararası Oneness Üniversitesi'nde ileri düzey eğitmen.
- Hatha yoga ve nefes uygulamaları üzerine eğitici filmlerin yazarı.
- “Sırt Sağlığı”, “Ailenin Gücü”, “Ben Sevgiyim” kapsamlı programlarının kurucusu
2002 yılından bu yana Rusya'nın ve diğer ülkelerin birçok şehrinde binlerce katılımcıya yönelik yüzlerce program ve kurs yürütmüştür.
Herşey nasıl başladı?
Yıllar önce, belki de şimdi olduğu gibi ben de şiddetli sırt ağrısı çekiyordum.
Sakroiliak eklem, lomber, torasik ve servikal omurgadaki ciddi yer değiştirmelerden kaynaklandı. İskelet kaslarının osteokondrozu, eğriliği ve miyoziti ile komplike olur.
Röntgen çekildikten sonra doktorlar kararı imzaladı:
- bunun tedavisi yok
- hareket özgürlüğünü unutabilirsin,
- ve birkaç yıl içinde yürüyeceğiniz bir gerçek değil.
Daha sonra başka şifa yöntemleri arayışına başlandı. Pek çok doktor ve yöntem denendi, ancak hepsi yalnızca geçici bir etki sağladı ve genel olarak durum daha da kötüleşti. 9 yıl süren arayışın ardından işler o kadar kötüye gitti ki umutlar tükenmeye başladı. Her şey acı veriyor: Yürümek, ayakta durmak, oturmak, uzanmak... Ve bazen nefes almak bile...
Sonuç olarak, altı aydan kısa bir süre içinde vücut, daha önce hayal bile edilemeyecek kadar özgürlük ve esneklik kazandı. Ancak en önemli şey, iyileşme sürecinin kendisinin o kadar keyifli olduğu ortaya çıktı ki, hemen düzenli, favori bir uygulama haline geldi.
Bir süre sonra iyileştirici etki tüm vücudu etkiledi.
Çocukluğumdan beri muzdarip olduğum birçok alerjiden kurtuldum. Yavaş yavaş sağlık, korunması gereken bir şey değil, güvenebileceğiniz ve hayattan keyif alabileceğiniz bir şey haline geldi.
Programımızda:
Bölüm 1
Şifa uygulaması "Zdravushka"
- Kendinizi nasıl iyileştirirsiniz?
- İyileşme uygulaması ile düzenli egzersiz arasındaki fark nedir?
- Yaralanmaya yol açabilecek hatalardan nasıl kaçınılır?
- Etkili bağımsız uygulamanın 3 ana sırrı.
- “İçsel Hareket”te ustalaşırız ve bedenle temasa geçeriz.
- Omurganın eksenini oluştururuz, doğru durmayı, oturmayı ve yürümeyi öğreniriz.
- Bel, torasik bölge, boyundaki ağrıyı hafifletmek için egzersizler.
- İyileşme sürecine devam etmek için temel becerileri geliştiriyoruz.
Ailenin gücü. Ataların Kurtuluşu
- Aile Kanunları. Soy ağacı.
- Ataların durumu sağlığı ve yaşamı nasıl etkiler?
- “Sıkışmış” olan nedir ve nerede olabilir?
- Atalarınızın tam olarak nerede “sıkışıp kaldığını” nasıl öğrenebilirsiniz?
- Ataların programlarını iyileştirmenin anahtarları.
- Ailenizin tarihini düşünme üzerine meditasyon.
- Süreç "Ataların Yüce Kurtuluşu için Dua."
- Sağlık, refah ve ilişkiler için Ailenin Gücü ve Bereketi.
- Sonra ne yapacağız? 11 günlük bağımsız uygulama.
- 4 Şubat 12:00 - 20:00
- Moskova, pl. Borby, 13a, bina 1, INBI merkezi, Novoslobodskaya / Mendeleevskaya / Dostoevskaya metro istasyonu
- + Dünyanın her yerindeki salondan online yayın
Fiyat:
Çevrimiçi Katılım 5̶ 0̶0̶0̶р̶ 2.000 ruble.
Tek kişilik salona katılım ̶7̶ ̶0̶0̶0̶р̶ 3.500 rub.
Salona katılım Bir arkadaşla birlikte ̶1̶4̶ ̶0̶0̶0̶р̶ 5.000 rub.
Katılım formatınızı seçin ve kursa kaydolun!
A. Voloskov'un seminerine boş bir meraktan değil, artık görmezden gelmediğim, ancak onu dinlemeye başladığım Ruhumun çağrısı üzerine gittim. Yaklaşık bir ay önce internette sırtıma uygun egzersizler ararken ve bazılarını kaydederken, "kazara" Voloskov'un bir video uygulamasına rastladım. İzlemek için zaten açtım, ancak iş nedeniyle dikkatim dağıldı ve soyadını yazdıktan sonra bir kenara koydum - bir dahaki sefere! Ve bu olayın gelmesi uzun sürmedi. Unity e-posta listesinden seminere kaydolduğumda, salona girdiğimde beni nasıl bir sürprizin beklediğini bilmiyordum: Video çalışmasını izlemek istediğim ama izlemediğim kıvırcık saçlı adam önümde duruyordu. vaktim yok. Ah Sen, Tanrım! Sen ne büyük bir mucizesin! Zaten her dileğimi yerine getirmeye başlıyorsun! Ve bana öyle bir hediye verildi ki, seminerden aldıklarım tüm beklentilerimi aştı! Sanki Tanrı'nın Kendisi, Sihirli Değnek'in dalgasıyla Kendisi, Sağlık, Aile hakkındaki fikrimdeki her şeyi uygun raflara koymuş gibi! Bir şeyler yazmaya çalıştım, sadece dinlemekle kalmadım, aynı zamanda Sasha'nın söylediği her şeyi "özümsedim". Ve elinden gelen her şeyi yaptı. Ama nasıl bir Mevcudiyet durumuna girdim! Sanki harika ve hayal edilemez bir şeyle doldurulmuş gibiydim! Eşsiz bir deneyimdi! Koç'un sözlerinden ve onun esnek, kamış gibi bedeninden öyle bir Işık Kaynağı çıkıyordu ki, bedenimin her noktası, her hücresi bir sicim gibi titreşiyordu! Ve sadece benim değil, o güzel alanda bulunan herkesin de aynı heyecanı ve büyüleyici çekiciliği yaşadığı ve İlahi Lütuf'un şefi olan Üstadın bize açıkladığı ve anlatmaya çalıştığı şey hakkında net bir "anlayış" yaşadığı hissi vardı. Büyümemiz için, İyiliğimiz için, Gücümüz için iletin! Ve bu nedenle, Tanrı'nın iradesiyle başımıza gelen tüm Mucizeler için Tanrı'ya teşekkür ediyorum! Ve ayrıca Ruhuma bu kadar çok şey katan ve tüm olasılıkların Ruhsal Gelişim için iyi olduğunu gösteren bu harika buluşma ve bu unutulmaz deneyim için Tanrıma teşekkür ediyorum! Ve vücudumuzun yaşlılıkta bile yeteneklerinin bir sınırı olmadığı gibi, bunların da bir sınırı yoktur! Çok teşekkür ederim Alexander, sevgili adamımız! Büyük Çalışmanız için, güzel Kalbiniz için, Sevgi için, başkalarına verdiğiniz İnanç ve Umut için, Mesleğiniz ve Hizmetiniz için ve İlahi Olana Dokunma fırsatı için...
Sevgi ve Şükran Günü ile - katılımcılardan biri
Harika Mucize! Bogdana 02/20/17
Derecelendirmeli incelemeler: 6
Sasha ve tüm ekiple ilk olarak 2016 baharında tanıştım ve ardından Bahar Maratonuna katılmaya karar verdim. O halde buna ne sebep oldu? Boyunda, torasik bölgede ağrı. Baş dönmesi ve baş ağrısı. Sasha'nın programıyla tanıştıktan sonra, tanıtım webinarındaki ilk dersin hemen ardından vücudumda bir şeyler hissettim, ÖNCE ve SONRA arasındaki farkı hissettim ve bu hislerin derinliklerine dalmak istedim. Maratona katılmak hayatın en muhteşem ve unutulmaz anlarından biriydi; parlak renkler ve izlenimlerle insanın kendi içinde yaptığı bir yolculuğa dönüştü. Maraton bana umut ve kendi başıma iyileşme arzusu verdi. Sonucu hissediyorum. Denemeler için Sasha'ya her geldiğinizde, zamanında anlaşılması hemen mümkün olmayan yeni ve daha şaşırtıcı şeyler keşfedersiniz.
Yaptıkları her şey için Sasha'ya ve tüm ekibe çok minnettarım. Harika projenizin gelişmesine ve iyileşmek isteyen daha fazla katılımcıyı çekmesine izin verin!
Cevap vermek
Sasha, canım, Yeni Şifa Yolunu ve Yaşam Bilgisini açtığın için içten minnettarlığım ve takdirim!
Cevap vermek
Hayatıma böyle bir antrenör Alexander Voloskov'u getirdiği için Fate'e çok minnettarım. Çocukluğumda bir sakatlık geçirdim, yüksekten sırtüstü düştüm ve hatırlayabildiğim kadarıyla sırtım hep ağrıyordu. Ders çalışamıyordum, sürekli bir bahane arıyordum, ya zamanım yoktu, ya enerjim yoktu, ya da başka bir şey. Tembelliğimi bir şekilde haklı çıkarmak zorunda kaldım))) 1,5 yıl önce yoga yapmayı denedim ama işe yaramadı. Alt sırttaki ağrı yoğunlaştı ve dinlenmedi. İskender basit gerçekleri aktarmayı başardı ve bana acı ve çaba olmadan zevkle hareket etmeyi öğretti. Bel ağrısı yavaş yavaş azaldı ve iki hafta sonra tamamen ortadan kalktı. Sabahları sadece egzersiz yapmak için daha erken uyanmaya başladım; vücudumun kendisi hareket istiyordu. Sadece kendimi tanıyamadım. Ancak yeni bir vücutta yaşamak çok ilginç, bilinebilir ve keyifli))))
Cevap vermek
Sasha'ya çalışmaları ve bizimle cömertçe paylaştığı büyük hediyesi için sonsuza kadar minnettarım. Bir yıldır webinarlarına ve maratonlarına katılıyorum ve fırsat buldukça derslere geliyorum. Bu harika eğitmen ve inanılmaz derecede parlak insanla her toplantı gerçek bir tatil! Sasha'yla dersler sadece mükemmel bir eğitmenle yapılan yoga değil, çok daha fazlasıdır. Sasha, derslerinde sağlıklı yaşam hakkında paha biçilmez bilgiler aktarıyor, çok parlak enerji, içinden gerçek İlahi sevgi akıyor. Kalplerimizi doldurur, etrafımızdaki her şeyi doldurur ve tüm dünya bu Aşk olur. Sasha'nın dersleri hakiki, gerçek Yogadır, bu Birlik ve birliktir. İnsan ne kadar uğraşırsa uğraşsın tek bir bütün oluyoruz, nefes alan, esneyen, ses çıkaran, seven, sevinen, yaşayan, yüz kollu, yüz bacaklı bir tür yaratık oluyoruz... Bu aktiviteler bedeni hafiflikle dolduruyor. ve gökkuşağının tüm renkleriyle parıldayan ve parıldayan ve ruhun kenarlarından taşan büyük bir neşe. Şaşırtıcı bir şekilde, Sasha ile tüm asanalar kolayca ve keyifle yapılıyor - daha önce yapılamayanlar bile. Beden her zamankinden daha esnek hale gelir ve ruh dans edip şarkı söyler. Bu çok neşeli, hafif, ışıltılı bir yoga - Mutluluk Yogası! Kalbimin derinliklerinden teşekkür ederim Sasha!
Cevap vermek
Sasha'dan iki ders aldım. Sadece sırt sağlığımı muazzam bir şekilde iyileştirmekle kalmadım, aynı zamanda yoganın esasen ne olduğunu da anladım. Ve bu, formu korumak uğruna rahatsız edici pozisyonlarda mekanik bir donma değil, bu, kaslarda veya eklemlerde aniden var olduğundan şüphelenmediğiniz hisleri yakaladığınızda vücudunuzun en derin hissidir :) Ve eğer öğrenirseniz bedeni dürüstçe dinlemek, o zaman hangi kulağın üzerinde durduğunuz önemli değildir (şaka) ;) Yoga, garip içeriğin değil, bedenle dürüst diyaloğun özüdür. Artık gözlerimi bir saatliğine kapatabiliyorum ve sadece egzersizlerimi yapabiliyorum, ancak zihin tarafından değil beden tarafından gönderiliyor - zaman 5 dakika gibi uçup gidiyor ve böyle bir "yüklenmenin" etkisi herhangi bir yoga veya Pilates dersiyle karşılaştırılamaz. Bana göre insanların kendilerine fayda sağlamaktan çok acı çektiği fitness merkezleri. Acı olsa bile yogadan bir vızıltı gelmeli, ama yüksek acı! Ve bana vücudu duyma konusundaki hassas yeteneği öğreten de Sasha'ydı - bu genel olarak sağlığın ana anahtarıdır! Kısacası benimle gelin ve bir göz atın ve deneyin! Başınızın üzerinde durmanıza veya sol ayağınızın küçük parmağı üzerinde bir pozda donmanıza gerek kalmayacak. Basit ama çok etkili esneme egzersizleriyle iç işitmeye dönüşmeyi öğreneceğiz.