Rakibinizi kolayca yenmek mi yoksa yarının manşetlerine çıkmak mı istediğiniz, aşırı durumlarda kendinizi korumaya ne kadar hazırlıklı olduğunuza bağlıdır. İster kavga ister pusu olsun, saldırı öncesinde ve sırasında güvenliğinizi sağlamak için birkaç basit savunma tekniği geliştirebilirsiniz. Kendinizi tehlikeden korumak için Jean-Claude Van Damme olmanıza gerek yok.
Adımlar
Bölüm 1
Savunma pozisyonlarını korumak- Duruşunuz, eğer dik durursanız, bir dövüşü kazanmak ya da kaçmak için en iyi fırsatınızdır. Ne pahasına olursa olsun mücadeleyi sahada sürdürmekten kaçının.
-
- Bıçakla ya da silahla saldırıya uğrarsanız direnmeye ve kaçmaya çalışmamalısınız. Kavgadan kaçınmak mümkün değilse ani ve hızlı bir darbeyle direnmeyi bırakıp yardıma koşmanız gerekir.
-
Koşucu pozuna girin. Fırsat varken kaçmaya çalışmak güvenliğinizin tek garantisidir. Kavgadan kaçınabiliyorsanız yapın ve kaçın.
Bölüm 2
Önden kendini savunma-
Gözlerinize ve burnunuza dikkat edin. Bir kavgayı olabildiğince çabuk bitirmeniz gerekiyorsa, önce vurun, sert vurun, çok vurun ve yardım için koşun. Sokakta bir soyguncu tarafından pusuya düşürülmek onurlu bir şekilde dövüşme konusunda endişelenecek bir zaman değil. Direnci mümkün olduğu kadar çabuk başlatarak kendinizi koruyun. Gözler ve burun, rakibinizin yüzündeki en hassas noktalardır; dirseklerden, dizlerden ve alından daha savunmasızdır.
- Alnınızın saç çizginize yakın en sert kısmıyla, boynunuzu uzatıp alnınızı yüzünün ortasına doğru sallayarak rakibinizin burnunu kırmaya çalışın. Bu, bir kavgayı bitirmenin en hızlı ve en beklenmedik yoludur; Saldırganın gücüne, deneyimine ve zulmüne rağmen, buruna kafa ile alınan güçlü bir darbeden kurtulmak çok zordur.
-
Erkek davetsiz misafirin kasıklarını kasıklarından yumruklayın veya yakalayın. Kasık bölgesine keskin bir diz darbesi veya kasık kolunun tutulup döndürülmesi, rakibinizi etkili ve anında dizlerinin üstüne çökertecektir. Tekrar ediyorum, kirli dövüşme konusunda endişelenmenin zamanı değil. Eğer hayatınız tehlikedeyse kasıklarınıza nişan alın.
- Rakibiniz eğilmişse, uzun süre yerde kalmasını sağlamak için burnunu dizinizle kırmayı düşünün.
-
Diz kapaklarını hedefleyin.Örneğin, boğuluyorsanız veya saldırganın elleri yüzünüzdeyse, onun bacaklarına saldırmak size saldırı için bir açıklık sağlayacak veya kaçmanıza olanak sağlayacaktır. Bu özellikle büyük hücumcular için etkilidir ve savunma konumundan gerçekleştirilmesi kolaydır.
- Ayağınız kaldırılmış haldeyken kaval kemiğinize ve dizlerinize vurun. Bu hızlı ve acı verici bir darbedir. Ek olarak, saldırganın bacakları birbirine yeterince yakınsa uyluğun iç kısmını (femoral sinir), uyluğun dış kısmını, dizleri veya kasıklarını dizleyin. Bu, rakibinizi yere serecek ve muhtemelen onu etkisiz hale getirecektir çünkü dizinizi kırmak için yalnızca 5-8 kg'lık bir baskı yeterlidir.
-
Devam edin. Gözleri dürtmeye veya bastırmaya çalışın. Saldırganın büyüklüğü ne olursa olsun hiç kimse bu tekniğe karşı savunma yapamaz. Kulaklarınızı tokatlarsanız, sağırlaşabilir veya en iyi ihtimalle kulak zarlarınızı patlatabilirsiniz.
- Bazı durumlarda saldırganın boynuna da saldırmak isteyebilirsiniz. Birini etkili bir şekilde boğmak için, tipik Hollywood ifadesini "Ellerini başının üstüne koy!" demeyin, bunun yerine parmaklarınızla boğazını tutun (Adem elmasını özellikle erkeklerde bulmak kolaydır). Parmaklarınızı bu bölgeye sokun, çevirin ve kazın; saldırgan şiddetli acı hissedecek ve düşecektir.
-
Düşerseniz rakibinizin kafasına düşmeye çalışın. Yerde kavga etmekten her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır, ancak bu kaçınılmazsa vücut ağırlığınızı kendi avantajınıza kullanın. Düşerken dirseklerinizi ve dizlerinizi bükülü tutun ve düşmanınızın kasıklarını, kaburgalarını ve boynunu hedef alın.
-
Bir saldırgan silahla saldırıyorsa en etkili olduğu yeri öğrenin. Saldırganın bıçağı varsa ondan kol boyu uzakta durmaya çalışın. Silahı varsa koş ya da sağa sola kaç.
- Güvenli bir şekilde kaçmayı başardıysanız harekete geçin. Artık kendinizi savunmamaya karar verdiğinizde rakibinize karşı güvende olduğunuzdan emin olun.
- Çoğu durumda, saldırgana cüzdanınızı vererek olayı hemen sonlandırabilirsiniz. Özellikle bıçağınız veya silahınız varsa bu mantıklı bir seçimdir. Hayatınız sahip olduğunuz nakit para ve kredi kartlarından daha değerlidir. Cüzdanını bırak ve kaç.
Bölüm 3
Arka korumaBölüm 4
Dirençten Kaçının- Eğer bu aile içi bir durumsa, muhtemelen meşru müdafaa hakkını hangi aşamada kullanabileceğinizi merak ediyorsunuzdur. Yasal standartlara göre, yersiz her türlü temas saldırı olarak kabul edilir. Sizi "sadece" itmesinin bir önemi yok, bu yine de bir saldırıdır, yine de tehlikeli olabilir ve yine de kendinizi savunmalısınız.
- Her zaman zayıf noktaları arayın. Erkeklerde genellikle kasıktır. Kasıklara gelen iyi bir darbe şiddetli ağrıya neden olur.
- Sakin ol. Birisi düşmanca davranırsa paniğe kapılmayın. Aksi halde saldırgan sizin zayıf olduğunuzu düşünecektir.
- Her zaman rakibinizin sizin vuruşlarınıza karşı savunamayacağı zayıf noktaları arayın (örneğin bacaklarını savunamıyorsa alttan vurun).
- Size saldırmaya çalışan kişinin bunu daha önce de yapmış olabileceğini her zaman aklınızda bulundurun. Dirençten kaçının. Bu işe yaramazsa, durumdan olabildiğince hızlı ve güvenli bir şekilde kaçınmak için elinizden gelen her yolu kullanın.
- Birisi size saldırırsa siz haklısınız, düşman ise haksızdır. Saldırganların motivasyonu muhtemelen para, mülk veya bedendir. Kendinizi savunmak ve sevdiğiniz insanları korumak temel insan hakkına sahipsiniz. Ancak unutmayın, nefsi müdafaanın ilk yolu kaçmaktır! Mahkeme salonunda iş o noktaya gelirse, eylemlerinizi "nefsi müdafaa davranışı" olarak gerekçelendirebilirsiniz. sadece Bir çarpışmayı önlemek için her fırsattan ve kaçma fırsatından yararlanmanız durumunda. Ancak oradan güvenli bir şekilde kaçma fırsatınız olduğu ancak kaçamadığınız anlaşılırsa, bu artık meşru müdafaa değil, yasa dışı davranış ve saldırı olarak değerlendirilecektir. Sen sorumlusun düzgün eylemler. Bir saldırının kurbanı olmak, kendinizi korumak için çok daha az şey yapma fırsatınız varken öldürmeniz ve sakatlamanız için bir neden değildir.
- Asla bir soyguncu, saldırgan vb. ile kavga eden ilk kişi olmayın. Belki bir silahı olacaktır ya da bu alanda profesyoneldir.
- Yardım istemek için telefonunuzu daima yanınızda bulundurun.
Uyarılar
- Rakibinize bıçak veya tabanca gibi bir silahla tehdit etmek, hayatınız tehlikede olmadığı sürece kötü bir fikirdir. Cüzdanınız cinayet, kasıtsız adam öldürme veya kendinizi öldürme suçlarından hapse girmeye değmez. Düşmanın muhtemelen sizden daha güçlü ve dövüş konusunda daha deneyimli olduğunu unutmayın, aksi takdirde sizi seçmezdi.
-
Yüzünü koru. Saldırgan, ellerinizi alnınıza koyarak sizi önden yumruklamaya veya yakalamaya çalışırsa, ellerinizi vücudunuza bastırarak "Yüzünüze değil!" pozisyonunu alın. Bu zayıf gibi görünebilir ancak düşmanın savunmasını kıracağından avantajlı olursunuz. Ayrıca bu pozisyon vücudun 2 önemli bölümünü de koruyacaktır: yüz ve kaburgalar.
Bacaklarınızı genişçe ayırın. Dövüş sanatlarında olduğu gibi bacaklarınızı çapraz olarak yerleştirin. Bu, çarpma veya yere düşme olasılığınızı azaltacaktır.
Herkese (çocuklara ya da yetişkinlere) sorun; eminim ki herkes saygının önemli olduğu konusunda hemfikir olacaktır. Sorun şu soruyu sormaya başladığınızda ortaya çıkıyor: Bu ne anlama geliyor? Yani pek çok insan bunu gerçekten doğru anlayamıyor.
Saygıya iyi bir örnek, çocuklarıyla birlikte lütfen veya teşekkür ederim kelimelerini kullanmaması gerektiğini düşünen bir ebeveyndir. Aslında bu tür birçok ebeveyn var. Ama buna rağmen herkes “Ben bir ebeveynim! Davranışlarımızla başkalarına saygı gösteririz.” Aynı şekilde görgü eksikliği de saygısızlığı gösterir. Kim olduğun, gösterip göstermediğin önemli değil, yaşın ya da ilişkilerin önemi yok.
Saygı saygıdır! Kendi kendini besliyor. Ebeveynler nasıl saygı isterken aynı zamanda en çok değer verdikleri kişiler için aynısını yapmayı reddedebilirler? Çocuklarına tam olarak ne öğretmeyi umuyorlar?
Bu ebeveynler aile içinde saygılı bir tutum oluşturmazlar. Yani, bir güç duygusu yaratmak için “ebeveyn korkusuna” güvenirler. Böyle bir “saygı” var ama gerçekten öyle mi? Sonuçta, bu şekilde kendimizi saygı görmeye zorladığımız ortaya çıktı.
Korku ve saygıyla ilgili bu kafa karışıklığı ergenlik döneminde daha da artar. Aslında bu yanlış. Kimin saygıyı hak ettiğine karar vermek için genellikle sosyal sıralamaya güvenirler. Ne yazık ki korku, lise zincirinin tepesinde yer kazanmak ve bu yeri korumak için sıklıkla kullanılan bir yöntemdir.
Çete üyeleri sıklıkla başkalarına saygı gösterilmesi konusunda katı bir şekilde konuşurlar. Yine saygıyla korkuyu karıştırıyorlar. Tehditler saygı duymanızı sağlar! Ve birisini silah zoruyla sana saygı duymaya zorlamak doğru değil.
Saygıyı zorlamadan önce kendinize sevmeyi öğretin
Neden bazı insanlar diğerlerinden korkuyor?
Sosyal fobi ya da sosyal kaygı günümüzde insanlar arasında oldukça yaygın ve insanların mutlu bir yaşam sürmesini engelliyor. Böyle bir sorun, kişinin yalnızca diğer insanlardan korkmasına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşamdaki sosyal durumlardan kaçınmasına da yol açabilir.
İnsanlar doğası gereği sosyaldir, eğer diğer insanlarla etkileşime girmezlerse öleceklerdir, ancak diğer insanlarla etkileşime girmekten korkan insanlar var mı?
İnsanları kendilerinden korkutmanın hiç de gerekli olmadığı ortaya çıktı. Zaten başka insanlarla iletişim kurmaktan korkan ve farklı toplumlardan uzak durmaya çalışan insanlar var. Tam tersine, bu kategorideki insanların münzevi bir yaşam tarzı sürdürmeyi bırakmalarına yardımcı olmak gerekiyor. İnsanlar neden korkuyor?
Sebeplerden biri insanların geçmişle ilgili korkuları, yeni insanlarla tanışmaktan korktukları zaman topluluk önünde konuşma fobisidir. Görünüşe göre. Bunun nedeni kişinin çocukluğunda ebeveynlerinin kendisi yerine küçük erkek kardeşini seçtiğini hissetmesi olabilir.
Çocukluk deneyimlerimiz, hayatın ilerleyen dönemlerinde dünyayla nasıl etkileşim kuracağımızı şekillendirdiği için, bu adam, birisinin her zaman kendisine tercih edileceğini düşünerek büyüdü ve bu nedenle insanlardan uzak durmayı seçti.
İnsanlara karşı korkusu ve sosyal fobisi, çocukluğunda başına gelen bir durumdan kaçmasına yardımcı olacak savunmalardan başka bir şey değildir.
Elbette bu sadece bir örnek ve insanların başkalarından farklı bir nedenden dolayı korkabileceğinden endişeleniyor olabilirsiniz, ancak kavram aynı kalıyor. Geçmişinizde yine kaçınmaya çalıştığınız bir şey oldu.
Örneğin, bazı insanların özgüvenlerinin düşük olması nedeniyle diğerlerinden korktuğunu ve bu nedenle başkalarının kendilerini değerlendirmesini istemediklerini söylemek yanlış olmaz. Bunun sonucunda sağlıksız bir ortamda büyüyorlar, kendilerine olan güvenlerini kaybetmişler ve kendi değerlerini korumak adına insanlardan korkmaya başlamışlar.
Bu korkuyu nasıl yenebilirsiniz?
İşte bazı pratik adımlar:
- Geçmişinizi anlamalısınız: İnsanların korkusunu yenmenin ilk adımı geçmişi inceleyip ne olduğunu öğrenmektir. Eğer kendiniz yapamıyorsanız bir uzmana başvurmaktan çekinmeyin.
- İnançlarınızı düzeltin: Diyelim ki, çocukluğunuzda insanlara karşı korkunuzun göz ardı edildiğini keşfettiniz. Bu noktada sınırlayıcı inançlardan kurtulmalı ve onları sağlıklı olanlarla değiştirmelisiniz.
- Başınıza gelen bir şeyin sizin hatanız olmadığını ve geçmişte yaşanan kötü şeylerin gelecekte de benzer şeylerin yaşanacağı anlamına gelmediğini bilerek öz saygınızı geliştirmek, kendinizi daha da iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
İnsanların kendinize saygı duymasını nasıl sağlarsınız?
İnsanların saygısı bir gecede ya da kısa sürede kazanılamaz, biraz zaman alır. Daha önce de duymuş olabileceğiniz gibi, size saygı duyulması çok fazla çalışma ve sabır gerektirir.
İnsanların saygısı nasıl kazanılır
Aşağıdaki eylemler listesi kesinlikle insanların size saygı duymasını sağlayacaktır:
- Özel bir şey yapın: Bugünlerde saygı görmek için süper kahraman olmanıza gerek yok, ancak başkalarının yapamadığını yapmalısınız. Saygı duyduğunuz insanları araştırırsanız, bazılarının olağanüstü başarılar elde ettiğini (en azından sizin bakış açınıza göre) ve aynı zamanda insanlara iyi davrandıklarını göreceksiniz. İnsan olarak başkalarını bizden daha iyi görmek istemeyebiliriz ama olağanüstü bir şey yapan ve aynı zamanda bize iyi davranan birini gördüğümüzde ona mutlaka saygı duyarız.
- Asla kimseden bir şey istemeyin: Birinden bir şey istiyorsanız, ondan istemenizde bir sakınca yoktur, ama asla ondan istemeyin. İnsanlar olarak bize yalvaranların bizden daha zayıf olduğunu düşünme eğilimindeyiz ve bu nedenle böyle bir kişiye saygı duyulması çok zor oluyor.
- Asla muhtaç olmayın: İster duygusal desteğe, ister sevdiğiniz birine, işe, paraya veya başka bir şeye ihtiyacınız olsun, asla insanlara buna ihtiyacınız olduğunu göstermeyin. Bazı insanlar ihtiyaç sahibi bir insanı gördüklerinde incinmeyebilirler ama çoğu onu küçümseyecektir. Telefon görüşmeleri veya sorular yalnızca sizi değersizleştirir ve asla istediğiniz saygıyı göremezsiniz. Bir şeyler isteme ihtiyacı duysanız bile kibar davranarak onlara ihtiyacınız yokmuş gibi davranın.
- Yerinizde durun: Hepimiz insanız ve hepimiz zor zamanlarla karşı karşıyayız, ancak gerçekten çığlık atmak, ağlamak veya harekete geçmek isteseniz bile, şüphesiz mutsuz olsanız bile, yine de bunu insanların önünde yapmayın. Büyük bir şokla karşılaşsanız bile, yerinizde durmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, sakin olun, böylece daha fazla saygı kazanacaksınız.
- Kendinize saygı gösterin: Kendinize saygınız yoksa, başkalarının da size saygı duymasını sağlayamazsınız.
Roma bir günde inşa edilmedi, yeni davranışlar öğrenip buna alışmak ve insanların buna dikkat etmesini sağlamak biraz zaman alıyor. Yukarıdaki yönergeleri takip ettiğinizde insanlardan saygı göreceksiniz.
Kullanımı başkalarının saygısını kazanmanıza da yardımcı olabilecek birkaç talimat.
- Uygun şekilde giyinin. Kendinizi kıyafetlerle ifade etme şekliniz, insanların size nasıl davranacağı üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır. Bu özellikle kadınlar için önemlidir. Erkeklerin ve başkalarının saygısını kazanmak istiyorsanız vücudunuzu kaplayan kumaş miktarına dikkat edin. Açıkta kalan cildi başkalarının görüşüne çok fazla maruz bırakmak sizin için bir moda ifadesi olabilir, ancak diğerleri için bu, eğer hak ediyorsanız, ne kadar saygıyı hak ettiğinizin bir ölçüsü olarak kullanılacaktır.
- Başkalarına saygılı davranın. “Başkalarının sana yapmasını istediğin şeyi, başkalarına da yap” altın kuralı her zaman doğrudur. Başkalarına saygı duyamıyorsanız, onların size saygı duymasını beklemeyin. Ne ekersen onu biçersin ve bu evrensel bir yasadır.
- Kendine güven. Kim olduğunuzu bilin ve amacı olan bir kişi olarak kendinize değer verin ve bunu sonuçta eylemlerinizle gösterin. İnsanlar, kendine acıma ve olumsuzluk içinde debelenenler yerine kendilerine inanan insanlara saygı duyacaklardır.
- İlişkilerinizi gözden geçirin ve başkalarıyla olan ilişkilerinize zarar verenleri değiştirin. Bir kişinin sizden kaçtığını veya arkanızdan size güldüğünü fark ederseniz, o kişi saygı göstermiyor demektir. Hak ettiğiniz saygıyı alabilmeniz için hangi alanların iyileştirilmesi gerektiğini öğrenmek için yaşamınızı ve eylemlerinizi inceleyin.
- Dürüst ol. İnsanlarla etkileşimlerinizde dürüst davranarak onların güvenini ve nihayetinde saygısını kazanırsınız. İlkeniz ve karakteriniz, insanların saygısını kazanmak için yapacağınız en iyi yatırımdır; bu nedenle onları yeteneğinizin en iyisine göre geliştirin.
- Saygı kazanın. Başkalarından zorla saygı talep edebileceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bu, çalışanların doğal olarak sahip olduğu erdemlerden biridir. Başkalarını size saygı duymaları için yönlendirmek yalnızca tehlikeli olmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi aptal durumuna düşürebilir. Kendinizi alçakgönüllü tutun ve sonra düzgün bir insan olmak için çok çalışın. Çabalarınız insanların saygısıyla ödüllendirilecek.
Gördüğümüz gibi çaba göstermezsek hiçbir şey yolunda gitmez. Dediği gibi: "Bir balığı göletten çaba harcamadan çıkaramazsınız." Önemli olan aşırıya kaçmamak! Korkuyu saygıyla karıştırmayın. Yukarıda listelenen tüm tavsiyeleri dinlemeden önce, tam olarak ne istediğinizi dikkatlice düşünün: korkulmak mı, yoksa saygı duyulmak mı?
Her birimiz, bir kişinin gözlerine baktığınızda ve hipnotik, duygu, his ve bilgi dolu bakış nedeniyle kendinizi kötü hissettiğinizde böyle bir durum yaşadık. Gözlerinizle “konuşmayı” öğrenebilirsiniz.
Genel olarak gözler sadece ruhun aynası değil aynı zamanda bir kişinin karakterini anlamanın da mükemmel bir yoludur. Bu, gözlerin şekli değerlendirilerek yapılabilir. Kendinizi daha iyi tanımak ve diğer insanları analiz etmeyi öğrenmek için göz şekli testine katılın. Bu tür beceriler, yeni insanlarla tanışırken, işte ve insanlarla herhangi bir etkileşimde çok faydalıdır. İletişimi olmayan bir kişiyi, eylemlerini tahmin ederek görebileceksiniz. Vücudumuz başkalarına bizim hakkımızda çok şey anlatabilir, bu nedenle karakteri ve duyguları gözler aracılığıyla analiz etmenin çok sayıda yöntemi vardır.
Bir bakışın gücü
Herhangi bir anda düşündüğümüz her şey bakışlarımıza ve yüz ifadelerimize yansır. Bu, insanların yaklaşık bir asırdır bildiği saf psikolojidir. Duygularımız bize ihanet eder: öfke, nefret, utanç, utanç, korku, aşk. Bütün bunlar gözlerden ve yüz ifadelerinden okunabiliyor, böylece duygularınızı bakışlarınızla gösterebiliyorsunuz. Bilinçsizce, her duygunun karakteristik özelliği olan şu veya bu yüz türünü oluştururuz, ancak bakışınızın gücünü sempati, korku ve nefreti uyandırmak için kullanarak duyguları taklit etmeye çalışabilirsiniz.
Bakışınızın gücü, insanların size sözsüz itaat etmesini sağlayacak düzeye getirilebilir. Bu, hipnoz gibi çok iyi bilinen bir psikolojik uygulamada, doktorun size örümceklerden ya da yükseklikten korkmanıza gerek olmadığı, mutlu olduğunuz, uğruna yaşayacak ve her gün keyif alacağınız bir şeyin olduğu konusunda ilham vermesi durumunda kullanılır.
Bakışın gücü yalnızca psikolojik değil aynı zamanda enerjik bir bileşene de sahip olabilir. İnsan enerjisi bedeni saran görünmez bir auradır. Başkalarının korkusunu veya onların sevgisini hissediyoruz, ancak gözler enerji akışını mükemmel bir şekilde aktarıyor - neredeyse ellerin dokunuşuyla aynı şekilde. Gözleriyle bize neşe, eğlence bulaştırabilen ya da tam tersine umutsuzluğa kapılabilen insanlar var. Bazı insanların bakışları altında kendinizi ürkütücü, huzursuz ve tuhaf hissedersiniz. Bilgi ve duyguları taşıyan enerji akışları gözler aracılığıyla mükemmel bir şekilde iletilir. Her birimiz, bir kişiye baktığınızda, sanki ona baktığınızı biliyormuş gibi, o da size baktığında bir durumla karşılaşmışızdır. Bu, aramızda iletkeni gözler olan enerjik bir bağlantının olduğunun doğrudan kanıtıdır.
İnsanları gözlerinizle nasıl kontrol edersiniz?
Zihnin ve bilinçaltının gücü kaderi kontrol etmeye yardımcı olur, bu nedenle düşüncelerinizi daima kontrol edin. Sadece insanların değil, hayvanların da kelimeler olmadan sadece gözleriyle kontrol edilebildiğini belirtmekte fayda var. Onlar buna daha da duyarlıdırlar, bu yüzden onlar üzerinde pratik yapabilirsiniz.
Yani, ona bir konuda ilham vermek veya bazı duyguları etkilemek için bir kişiye nasıl bakmanız gerektiğine dair iki versiyon var. Bazıları tek göze bakmanız gerektiğini düşünürken bazıları da bakışlarınızı burun köprüsüne yoğunlaştırmanız gerektiğini söylüyor.
İşin ilginç yanı her iki kişinin de haklı olması. Psikolojinin ustaları, insanın sol gözüyle bağlantılı olan beynin sağ yarıküresinin bilinçli duygulardan ve mantıktan sorumlu olduğunu söylüyor. Sol yarıküre ve buna bağlı olarak sağ göz, duygulardan ve bilinçsiz duygulardan sorumludur.
Burun köprüsüne veya kaşlarınıza baktığınızda, bir kişiye baskı yapıyormuşsunuz gibi görünüyor. Bu, sevdiklerinizle iyi çalışmayabilir, ancak meslektaşlarınız veya yabancılarla mükemmel şekilde çalışır. Doğrudan ruhun içine bakıyormuşsunuz gibi geliyor. Bunu sakin bir şekilde atlatmak zordur, bu yüzden çoğu insan bunu yaparken gözlerini başka tarafa çevirir.
Yani bir insanda mantığı uyandırmak istiyorsanız sağ gözünüze bakmanız gerekir. Her şey size uygun olduğunda iş iletişiminin en iyi yolu budur. Bir şey bilmek istiyorsanız, beynin duygulardan sorumlu kısmıyla bağlantılı olduğu için sol gözünüze bakmanız gerekir. Bir kıza aşık olduğunuzda, sevgiyi uyandırmak ve duygularınızı, duygularınızı göstermek için onun sol gözüne bakın. Bu şekilde ona bunları hissettireceksiniz. Eğer korkarsanız karşınızdakinin sol gözü bunu ona söyleyecektir. Bir kişiden nefret ediyorsanız o da bunu hissedebilir. Birinin sizden korkmasını veya size itaat etmesini istiyorsanız burun köprüsüne bakın. Bu kolluk kuvvetleri için güçlü bir araçtır. Bunu yapmak için eğitiliyorlar.
Hepsi bu değil. Enerjiyi hatırladın mı? Kişiye ne göndermek istediğinizi düşünmeyi unutmayın. Auranız işini yapacak, bundan şüphe bile etmeyin. Zorluk, düşüncelerinizi kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekmesidir. Bir kişiye onu ve duygularını yönetmek için ne göndermek istediğinizi düşünürken bunu kolaylıkla yapmanız gerekir. Çok yakından bakmak insanı temkinli yapar. Durmadan sana baktıklarında çok tuhaf görünüyorlar. Gözlerinizi periyodik olarak çevirin ve iletişim kurduğunuz zamanın yaklaşık %80'inde o kişiye bakın. Önemli olduğu için görgü kurallarını unutmayın. Üstelik bir erkeğin başka bir erkeğe çok yakından bakması otomatik olarak bir tehdit olarak algılanır. Kadınlar için her şey çok daha basittir. Onlar için her zaman aşktır. Bunu unutma.
Birisi üzerinde olumlu bir izlenim bırakmak istediğinizde daha fazla pratik yapın ve olumsuzluk hakkında daha az düşünün. Enerji akışları ona istediğinizi iletecek ve zamanla becerileriniz daha iyi hale gelecektir. Evrenin yasalarından biri burada işliyor: Kafanızdaki görüntüler sadece sizin için değil diğer insanlar için de gerçeklik yaratıyor. İyi şanslar ve düğmelere basmayı unutmayın.
Eğer hiçbir şeyden korkmasaydınız - ister yaşamla ister işle ilgili olsun - ne yapardınız? Bu kadar basit bir soru sayısız fanteziyi, arzuyu ve pişmanlığı uyandırır.
Başarısız olma veya tam bir aptal gibi görünme korkusu sizi kalbinizin gerektirdiği şeyi yapmaktan alıkoyduysa, iş danışmanı Sandja Brugmann'ın çok önemli tavsiyelerine ihtiyacınız olacak. Korkuyla savaşmaya gerek yok. Sadece bunu kabul edin ve endişelerinizin sizi hayallerinize giden yolda yavaşlatmasına izin vermeyin.
Korkuyu genellikle tüm gücümüzle kaçınmaya çalıştığımız hoş olmayan bir duygu olarak görürüz. Korku kelimenin tam anlamıyla felç eder, bu nedenle içgüdüler ister istemez hayatta kalma moduna geçer. Ne yazık ki bu tür davranışlar, hedeflerimize doğru ilerlemekle hiçbir ilgisi olmayan eylemlere yol açabilir.
Sandya Brugmann
Başka bir deyişle, korkunun sizi kontrol etmesine izin verirseniz başarıyı unutabilirsiniz.
Bu özellikle girişimciler için tehlikelidir. Bir işi yürütmek başlı başına göz korkutucu ve heyecan verici bir deneyim olabilir: Finansal sorumluluklar almayı, hayal kırıklığına uğramış müşterilerle veya astlarla uğraşmayı ve aldığınız kararların yalnızca sizin refahınızı değil aynı zamanda diğer insanların hayatlarını da etkilediğinin farkına varmayı içerir.
Öte yandan Brugmann, korkunun doğası gereği insana özgü bir duygu olduğunu belirtiyor. Ondan bir kerede ve tamamen kurtulamayacaksınız ve buna da ihtiyacınız yok.
Korkuyu dizginleme ve gelecekte ortaya çıkmasını önleme göreviyle karşı karşıya değiliz. Amacımız bunun ne olduğunu anlayıp, kafamızı kuma gömmeden iradeyle hareket etmeyi öğrenmek.
Richard Branson aynı fikri biraz farklı bir şekilde ifade etti.
Korku bazen altınızı ıslatmanıza neden olur ama cesaret, ıslak pantolonla bile hareket etmenize neden olur.
Richard Branson
Metafor çok zarif olmasa da özü kesinlikle doğru bir şekilde aktarıyor: Korkularınız yüzünden hayallerinizden vazgeçmeyin, onları hayatın bir parçası olarak kabul edin. İşte korkmayı bırakıp bir şeyler yapmaya başlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1. Korkunuzu kabul edin
“Ya sana korkunun bir hediye olduğunu söylesem?” Bruegmann soruyor. Acı ve gerginlik hayatı gerçek derinlikle doldurmamıza yardımcı olur çünkü tüm bunlar olmasaydı hayat sıkıcı olurdu. Korku, büyümeye yön verir ve sonuçta gerçekte kim olduğunuzu keşfetmenize yardımcı olur. Korkuya bu açıdan baktığımızda merak, hatta şükran duygusu uyandırır.
2. İçgüdülerinizi kontrol edin
Korkutucu bir şeyle karşı karşıya kaldıklarında insanlar genellikle şu davranışlardan birini sergilerler: kavga etmeye çalışmak, geriye bakmadan koşmak veya baygınlığa düşmek. Eğer bunu kendinizde fark ettiyseniz, içgüdülerinizin sizi yönlendirdiğini bilin. Bizi karar vermemizi korkuya emanet etmeye zorlayanlar onlardır. Bundan ne çıkacak? Kesinlikle iyi bir şey yok.
3. Her durumu bir seçim olarak görün.
Girişimciler işlerin çoğunlukla hiç planlamadığınız şekillerde sonuçlandığını bilirler. Eckhart Tolle'un dediği gibi: "Şu an size ne getirirse getirsin, onu kendi seçiminiz olarak kabul edin." Bu, hem siz hem de ekibiniz için yaşananlarla başa çıkmanın en insani yoludur. Mevcut durumu tamamen kabul ederek, kendinizi korku da dahil olmak üzere çeşitli duygusal direnç türlerinden kurtarırsınız.
4. İşinize sahip olduğunuz her şeyi verin.
Yastığınızın altındaki tasarruflardan bahsetmiyoruz, kendinizi mümkün olduğu kadar tamamen içine sokma yeteneğinden bahsediyoruz. Bir soruna farklı bir perspektiften bakmak ve onu çözmenin yaratıcı bir yolunu bulmak için meslektaşlarınızla ne kadar kolay etkileşim kurduğunuz ve düşünme becerilerinizi etkinleştirdiğiniz anlamına gelir.
5. İtirazlara ve eleştirilere olumlu yaklaşın
Brugmann, "Gerçekten yeni bir şey yaparsanız, bunun gelenekçiler tarafından hoş karşılanmamasına hazırlıklı olun" diyor. Daha önce var olmayan bir şey yaratarak statükoya meydan okuyorsunuz. Yenilik bazı insanları korkutuyor, bazıları ise bunu kendilerinin düşünmemiş olmasından utanıyor.
Başarınızı aldığınız eleştiri miktarıyla ölçebilirsiniz.
Sandya Brugmann
6. Korkunun ve başarısızlığın işinize yaramasını sağlayın
Çoğu insan gibi siz de başarısızlıktan korkuyorsanız, korkuyu rehberiniz yapın. Bunun için ne gerekiyor? Sandya Brugmann, başarısızlığın tanımının yeniden gözden geçirilmesini tavsiye ediyor. "Benim için başarısızlık, başarının tam tersi değil; başarısızlık, eğer konfor alanımın dışına çıkmazsam olacak olan şeydir."
Herhangi bir işe bu açıdan bakın; başarısızlık korkusu sizi harekete geçmeye zorlayacaktır.
7. Gereksiz düşüncelerin sizi ele geçirmesine izin vermeyin.
Olan her şeyi asla kontrol edemeyeceksiniz, ancak bunlara nasıl tepki vereceğinizi seçmekte özgürsünüz. Kötü bir şey olduğunda sebebini kendimizde ararız.
Örneğin, büyük ölçekli bir projeyi başlatmak için uzun süre çalıştınız veya inatçı bir müşteriyle pazarlık yaptınız, ancak sonunda her şey mahvoldu. Bu, projenin veya fikrin öyle olduğu anlamına mı geliyor? HAYIR. Bu, bir kişi olarak sizin hakkınızda hiçbir şey söylemiyor, bu yüzden boşuna düşünmekle kendinizi rahatsız etmeyin. Hedefinize ulaşma yolunda bir sonraki adımın ne olacağını daha iyi düşünün. Ve unutmayın: Başarıya giden yolunuz hiçbir zaman tek bir kişiye veya fırsata bağlı değildir.
8. Korkunuzu duymayı öğrenin
Korku belirtilerini mümkün olduğunca erken tanımaya çalışın ve bunun sizi nasıl etkilediğini anlayın. Evet, o kadar basit değil. Sandya Bruegmann gerçekte kim olduğumuzu açıklamanın en zor görevlerden biri olduğuna inanıyor. Gerçeğine kendimizin inandığı ve başkalarını da inandırmaya zorladığı en büyük yalan, kendimizin bir bütün ve değişmeyen bir kişi olduğu fikridir.
Aslında pek çok alt kişilikten oluşuyoruz. Görevimiz her birini kapsamlı bir şekilde incelemek, olumlu özellikleri ve ayarlanmaya değer olanları bulmaktır. Burada yargılamaya yer yoktur. Bu sadece büyümenin, değişimin, korkuyu dizginleme yeteneğinin ve içsel gücünüze dayanarak bilinçli seçimler yapmanın yoludur.
9. Fırtınanın kalbinde huzuru bulun
Sandhya Brugmann, "Kendi içinizde istikrarlı ve dengeli bir konum bulun ve mümkün olduğu kadar uzun süre orada kalın" tavsiyesinde bulunuyor. Bu, kendinize olan güveninizin noktasıdır ve iş ve kişisel yaşamınızın iniş çıkışları sırasında hedeflerinizi takip etmek için gücü buradan çekebilirsiniz.
Sağlığınız, huzurunuz ve mutluluğunuz yalnızca dış etkenlere bağlıysa, stres düzeyiniz çok yüksek olacak ve sonunda başarıya engel teşkil edecektir.
Olay odaklı olmayı bırakın. Bu şekilde seçtiğiniz kursu istediğiniz kadar takip edebilirsiniz. Korkuyu ve bunun yarattığı gerilimi bahane ederek bunları daha sonraya erteleme ve kabullenme yeteneğini kazanacaksınız.
Bazı durumlarda, örneğin iş ya da iş ile ilgili durumlarda, karşınızdakinin korkudan titremesi olmasa bile en azından size biraz temkinli davranması yararlı olabilir. Bu, onunla konuşmanızda ekstra puan kazanmanıza yardımcı olacaktır. İşte hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak psikologların önerdiği bazı yöntemler.
Mümkünse konuştuğunuz kişiden daha iyi giyinin. Farklı sosyal gruplarda ve farklı durumlarda yapılan deneyler, insanların kendilerinden daha iyi giyinenlerden utanma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Örneğin konuştuğunuz kişinin genellikle kazak ve kot pantolon giydiğini biliyorsanız takım elbise giyin. Üstelik mesele giyimin maliyetinde değil, “durumunda”. Bir iş kıyafeti veya gece elbisesi, örneğin spor tarzı bir kıyafetten her zaman daha yüksek puan alır. Karşınızdaki kişinin utanması sizin için önemliyse bu kurala uyun.
Bazı iş eğitimlerinde size avucunuz aşağıda olacak şekilde elinizi vermenizi öğretiyorlar - diyorlar ki, bu şekilde muhatabınıza kimin "zirvede" olacağını hemen göstereceksiniz... Ancak muhatabın böyle bir şeyi kabul etmesi pek olası değildir. ciddi anlamda kendine güvenen insan. En iyi seçenek avucunuzu yere dik tutmaktır.
El sıkışma gevşek olmamalı ancak çok güçlü de olmamalıdır. Avucunuzu hemen açmayın ama çok uzun süre tutmayın. Muhatabınızın elini sıkmayın, aksi takdirde sizi soytarı sanacaklar.
Pek çok insan, sesini yükseltmeleri halinde bunun karşıdaki kişide hemen hayranlık uyandıracağına inanıyor. Ancak çoğu zaman bağırmaya başlayan insanlar, karşıtlarında korku ya da saygı değil, yalnızca tahrişe ve rahatsızlığa neden olur.
En büyük korkular, bir çöküşün kaçınılmaz olduğu durumlarda bile ölçülü bir tavır sergileyenlerden kaynaklanır. Ve eğer yarım ton daha alçak konuşurlarsa, o zaman herkes zaten biliyor: bu kötü bir işaret ve patrondan her şeyi bekleyebilirsiniz.
Stresli bir durumda bile neredeyse fısıltıyla konuşmayı öğrenin; etrafınızdakilere korku salacaksınız. Ancak elbette bu kendinden şüphe duyan bir kişinin gevezeliği olmamalıdır. Kendinize güvenmeli ve bunu muhatabınıza göstermelisiniz.
Öncelikle bildiğiniz gibi çoğu insan kendisi hakkında konuşmayı sever. İkinci olarak güvendiğimiz insanlara kendimizi anlatırız. Üçüncüsü, kendisinden bahseden kişi savunmasız hale gelir çünkü sunduğu bilgileri kendi amaçlarınız için kullanabilirsiniz. Mülakat sırasında işe alım görevlisinin boş pozisyon için adayı daha fazla dinlemesi, konuşup soruları yanıtlaması boşuna değildir.
Ancak bu bir iş görüşmesi olmasa bile, diyelim ki potansiyel bir iş ortağıyla bir toplantı olsa bile, onu kendisi hakkında konuşmaya teşvik edecek sorular sormaktan zarar gelmez. Üstelik bunlar mutlaka ortak işlerinizle ilgili konular olmayabilir. Kişisel şeylerle de ilgili olabilirler. Örneğin muhatabınız nereli, ailesi var mı, hangi yemekleri sever, ne tür müzik tercih eder vb.
Kişinin sorulardan kaçınamayacağı veya bunu yapmasının sakıncalı olacağı bir şekilde işleri tersine çevirmeye çalışın. Eğer muhatap sizinle iyi bir ilişki kurmak istiyorsa, muhtemelen şu cevabı verecektir: "Bu seni ilgilendirmez." Bu, ister istemez kendisi hakkında istenilen bilgiyi vermesi gerektiği anlamına gelir. Bu da sizi anında avantajlı bir konuma getirecektir.
Bu, iş iletişiminden ziyade bazı günlük durumlarda daha uygundur. Diyelim ki ilişkinizi sürdürmek istemediğiniz bir kişi var. Ama ondan kurtulamazsın. Velcro'yu bu şekilde dikebilirsiniz. Diyelim ki onun en hassas noktasını biliyorsunuz ve bu konu hakkında konuşmaya pek meyilli olmadığını biliyorsunuz... Düşüncesiz davranın. Şunu sorun: "Peki, yakında evleniyor musun?" (Hanımın evlenme ihtimalinin olmadığını bilerek), “Kilo vermeyi düşünmüyor musun?” (arkadaşınızın aşırı kiloyla ilgili sürekli bir sorunu varsa). Onun için "tabu" olan konunun bu olduğundan eminseniz, belirli bir kişinin ailesi, kazançları, geçmişinden bazı olaylar hakkında sorular sorabilirsiniz. Ancak garip bir soru, muhatabınızı rahatsız etmeniz ve sizin yerinize "yerine geçmeniz" gereken durumlar için de uygundur. Onu düşündüğünden daha iyi tanıdığınızı gösterin.
Elbette bazı uygulamaların etik açıdan çok sorgulanabilir olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak bir kişiyi gerçek yüzünü göstermeye zorlayabilmemizin tek yolu budur. Ve sonuçta kazananlar yargılanmıyor!
Bir insan nasıl korkutulur?
Birini nasıl korkutabilirim
O zaman halının parasını kesinlikle fazla ödemiştim.
Hayalperest mutluluğu arar, romantik özgürlük arar, realist ise huzuru arar.
Bu cümleniz endişe verici. Size bu hımm.. bilgiye neden ihtiyaç duyduğunuzu sorayım.
Burası bir forum ve herkese açık. Şimdi neden sorusuna geçeyim? Cevap veriyorum: böylece insanlar yönlendirilmez (yönlendirildikleri gibi), ancak çözüm seçeneklerini görürler. Ve insanların ne yaptıklarını, neden yaptıklarını ve sonunda nereye veya nereye varacaklarını geliştirmeleri ve düşünmeleri daha kolaydır. Burada banal ve basit.)))) Bu, bir şeyi anlayan ve düşünebilenler tarafından okunacak ve kesinlikle hoşlarına gidecek (halka açık oynamak). Ancak şimdi, bu noktaya gelmesi uzun zaman aldığı için muhtemelen kimsenin yöntemlerini anlatmak istemeyeceğini fark ettim. Bu nedenle alternatif olarak, pratik deneyimin kendinize neyin yararlı olduğunu vurgulayabileceğiniz durumları gösterdiği bir film önerdim. Bir örnek 12. film. Bölüm mezarlığı ve orada nasıl para kazandıklarını anlatıyor. Liderlik eden biri var - patron tarafından fikri basitçe söylenen bir büyükanne ve yönlendirilen ve sonuçta başkalarının ihtiyaç duyduğu şeyi yapan, liderlerin koşullarını kabul eden insanlar var.
Bir insan nasıl korkutulur?
Bir web sitesine, bloga veya foruma soru eklemek için kodu kopyalayıp html'ye yapıştırmanız yeterlidir:
Bir insanı korkutmak çok zordur çünkü tüm varlığımız boyunca herhangi bir hayvanı veya elementi yendik. İnsanlar korkusuzdur ve yalnızca başkaları tarafından tehdit edilebilirler. Ancak bu akıllıca ve yetkin bir şekilde yapılmalıdır. İnsanlar her zaman birkaç şeyden korkarlar.
Ölüm. Bir kişiyi fiziksel zarar vermekle veya ölümle tehdit ederseniz onu korkutabilirsiniz. Kimse acıdan, herhangi bir bedensel yaralanmadan hoşlanmaz, korkusuzca konuşsalar bile kimse ölmek istemez. Elbette tehditler suç teşkil eden bir madde kapsamındadır, ancak çoğu zaman bunların gerçekliğini kanıtlamak imkansızdır.
Hapishane. İnsanlar ölümden ya da bedensel zarardan çok, özgürlüklerini kaybetmekten korkuyorlar. Birinin hapsedilmiş kölesi olmak ölümden bile beterdir. İnsanları hapisle, hapisle tehdit edin. Bu şekilde belirli bir durumun sonucunu etkileyebilirsiniz.
Maddi kayıplar. İnsan her zaman bir şeyleri kaybetmekten korkar. Sokaktaki evsizlerin bile kaybedecek bir şeyleri var. Bir adamın ekmeğini elinden alırsanız açlıktan ölebilir. Bu tür yaşam koşulları imkansızdır. Herkes parasının bir kısmını bile kaybetmekten korkar.
Elbette bu tür şeylerle tehdit etmekle kalmayacak, insanlar da size inanmayabilir. Bunu yapmak için çeşitli onaylara sahip olmanız gerekir. İlk durumda sağlıklı ve güçlü olmanız gerekir, ikincisinde poliste arkadaşlarınız, avukatlarınız, avukatlarınız olması gerekir, ancak üçüncü durumda bir kişinin geliri hakkında özel bilgi gerektirir. Vergi dairesini ihbar etmekle tehdit ederseniz işe yarayacaktır.
(1 kez ziyaret edildi, bugün 1 ziyaret)