Bir sınava çalışmanın veya bir ödevi tamamlamanın birçok yolu vardır. Ancak akademik çalışmalarında başarılı olmak isteyen herkes için uygun alışkanlıklar şarttır. Bu makalede, daha organize olmanıza ve dolayısıyla başarıya ulaşmanıza kesinlikle yardımcı olacak ipuçları bulacaksınız. istenilen sonuç V eğitim süreci ve tez yazarken. 
- Tezinizi yazarken yardıma ihtiyacınız varsa, tezinizi kendiniz yazmanıza yönelik çevrimiçi bir hizmet olan 2dip.ru web sitemize gidin. 1000'den fazla öğrencimiz ve profesyonel makale yazarlarımız var. Eğitim süreci için uygun koşulları yaratın. İyi bir aydınlatmaya, konforlu mobilyalara ve hoş bir atmosfere ihtiyacınız olacak;
- bir program geliştirin. Her öğrencinin veya öğrencinin programında ders programı, planlar ve diğer önemli şeyler bulunmalıdır. Vurgulanmalıdır özel zamanİçin ekstra iş. Böylece birkaç saat sonra yapılacak olan sınava tamamen hazırlıksız olduğunuzun birdenbire hatırlanması gibi durumlardan korunmuş olursunuz. Program ayrıca hokey, dans veya yüzme gibi ders dışı etkinliklerin programını da içermelidir;
- Ders sırasında kelimeleri kısaltarak ve vurgulayarak mümkün olduğunca yazmaya çalışın. önemli bilgi kullanarak anahtar kelimeler. Yazınızı düzenlemek için anlaşılır başlıklar kullanın. İstatistikler, diyagramlar çizin, tüm önemli noktaları vurgulayın;
- dikkatinizi dağıtmamaya çalışın. Aile içinde yaşıyorsanız yakınlarınızdan sizi bir süre rahatsız etmemelerini isteyin. Ayrıca TV veya radyonun kapalı olduğundan emin olun. Arka plan gürültüsü açısından klasik müzik iyi sonuç verir;
- sık sık mola verin. Sokaklarda yürüyün, bisiklete binin ya da sadece ailenizle vakit geçirin. Bu şekilde stresten kaçınabilir ve hatta çalışma isteği geliştirebilirsiniz;
- daha fazlasını okuyun, daha fazla yeni şeyler öğrenin, her yerde taze bilgi almaya çalışın, çünkü bunların eksikliği genel performansınızı zayıflatabilir ve kişiliğinizin ve bireyselliğinizin gelişimini yavaşlatabilir;
- yazma stratejilerini öğrenin deneme çalışması. için düşük puan test görevi Bazen bu, materyalin hiç bilinmediği anlamına gelmez. Bazı durumlarda bu sadece uygunsuz bir hazırlıktır;
- gruplar halinde çalışın. Bu sayede birbirinize ve hazırlık sürecine yardımcı olabilirsiniz. Ev ödeviçok daha kolay olacak;
- her zaman kendinize sorular sorun. Okurken, çalışırken, yazarken. Dikkatinizi her zaman içinde olana odaklayın şu anda yapıyoruz;
- günde en az 8 saat uyuyun. Uyku eksikliği konsantre olmanızı zorlaştırır ve öğrendiklerinizi hatırlama yeteneğinizi azaltır.
İlgili malzemeler:
Gençler ne sıklıkla her şeyi zaten bildiklerini, yapabildiklerini ve daha fazla çalışmaya ihtiyaç duymadıklarını söylüyor? Pratik olarak vakaların yüzde yüzünde. Ama herkes bilgi tabanının ne kadar küçük olduğunu biliyor...
Öğrenci yıllarıülkenin üniversitelerinden birine kaydolma şansına sahip olanlar tarafından kesinlikle hatırlanacak. Bu yeni izlenimlerle dolu, ilginç bir zaman...
8. Haberler sağlıklı görüntü hayat çünkü bu başarının anahtarıdır!
1. Ders sırasında öğretmeni dinlemeye çalışmalısınız.
2. Tatillerde ek literatür yazın ve inceleyin veya boş zaman senin için zaman.
3. Masa komşunuzla yaptığınız konuşmalar dikkatinizi dağıtmasın.
4. Ödevlerinizi zamanında yapın ve öğretmenin derste söylediği tüm terimleri öğrenin.
5. Zamanında yatın ve geç saatlere kadar televizyon izleyerek ya da bilgisayar başında oturmayın.
6. Geç kalmayın ve derse zamanında gelin, çünkü 2 tane alabilirsiniz.
7. Hastalık veya herhangi bir nedenle okula gidememeniz durumunda sınıf arkadaşlarınızdan ödev bulmaya çalışın. Derste işledikleri konuyu evde kendi başlarına gözden geçirin.
8. Başarının anahtarı olduğundan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün
Kendinizi geliştirmek için eğitim faaliyetlerişunları yapmanız gerekir:
1) Öğrenmeye ayrılan zamanı bilginizi zenginleştirecek şekilde tam olarak kullanın;
2) Derslere sistematik olarak hazırlanın;
3) Dikkatiniz dağılmadan öğretmenleri dinleyin, tüm talimatları izleyin;
4) Birlikte çalışın ek literatür boş zamanlarında;
5) Günlük rutininizi sürdürün ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün;
6) Doğru planlayın kişisel zaman ve ayrılma eğitim oturumları geç saatler için;
7) Öğrenin bağımsız arama gerekli bilgiler kullanarak çeşitli kaynaklar: İnternet, kütüphaneler, ansiklopediler, referans kitapları;
8) Kullanılan malzemeleri analiz edin, bilgi alışverişinde bulunun
9) Sorumluluk duygusunu ve olayları mantıksal sonuçlarına ulaştırma arzusunu geliştirin;
10) Kendi yeteneklerinizi analiz etmeyi ve değerlendirmeyi öğrenin.
Öncelikle ders çalışma isteğini öldüren bazı faktörlerden kurtulmanız gerekiyor. Önce bilgisayar gelir, internetin gereksiz kullanımı, bitmek bilmeyen oyunlar çok fazla değerli zaman alır. Çoğu zaman bir kişi "tüm gün" bilgisayar başında oturabilir. Bilgisayarda daha az zaman geçirmeye çalışın, kişisel gelişim amacıyla kullanın. İkinci sırada TV var, onu açamazsınız. Üçüncü sırada tembellik var; hiçbir şey yapmamayı bırakmak için bir araya gelip faydalı bir şeyler yapmak gerekiyor. Faktörlerin listesi herkes için farklı olabilir. Bilgisayar ve TV dışında eğlenmenin birçok yolu olduğunu unutmayın.
Zaten dikkatinizin dağılmasını bıraktıysanız ve tembelliğin üstesinden geldiyseniz. Artık evde verilen tüm işleri okulda titizlikle yapmalısınız. Mükemmel yapmaya çalışın, sadece kendinizi sınırlamayın okul ders kitapları, ek literatür kullanın. Her dersi cevaplamaya ve not almaya çalışın. Zamanla keyif alacaksınız olumlu derecelendirmeler ve öğrenmeye ilgi duyacaksınız ve öğrenmek eskisinden çok daha kolay hale gelecektir.
Yeni bilgiler edinmek isteyen bilinçli bir öğrenci olmaya çalışın. Öğretmenlerle iyi ilişkiler asla kimseye zarar vermez.
Sınıf arkadaşlarınız aynı zamanda sizin de arkadaşlarınızdır. Herkesle iyi geçinmeye çalışın iyi ilişki. Eğer yapabiliyorsanız, onlara derslerinde yardımcı olun, bir dahaki sefere onlar da size yardımcı olacaktır.
Proje konusu:"Kendinize tavsiye: Öğrenme faaliyetlerinizi nasıl geliştirebilirsiniz"
Proje hedefi:Öğrencilere eğitim faaliyetlerini iyileştirme ihtiyacını tanıtın, kendiniz için eğitim faaliyetlerini iyileştirmenin yolları hakkında tavsiyeler formüle edin.
Proje Tanımları:
1. Etkinlik nedir? Faaliyet bir kişinin mesleğidir, işidir. Birkaç türe ayrılmıştır: oyun, çalışma, öğrenme. Birçok bilim adamı buna çok inanıyor önemli görünüm faaliyet iletişimdir, çünkü o olmadan kişinin tam anlamıyla insan olduğunu kanıtlaması zordur.
2. Bir kişiyi aktiviteye ne motive eder? Dönüşüm kişiyi harekete geçmeye motive eder çünkü yalnızca bir kişi dönüşebilir. Bir insanla bir hayvan arasındaki temel fark budur.
3. Öğretme. Dönüm noktası Bir insanın hayatında okula gitmek önemli bir dönüm noktası haline gelir. Öğrenmek, oynamaktan farklı olarak çocuk için zorunlu bir aktivite haline gelir. Yeni hakları ve sorumlulukları var. Öğrenci, bilgisini zenginleştirmek için öğrenmeye ayrılan zamanı tam olarak kullanmalı, derslere sistemli bir şekilde hazırlanmalı, öğretmenlerini dikkati dağılmadan dinlemeli ve onların tüm talimatlarına uymalıdır. Tüm bu gereklilikler öğrencinin bilgi ve beceri kazanmasına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda öğrencinin gelişimini de sağlar. insan nitelikleri, faaliyetlerinin başarısına katkıda bulunmak.
4. Eğitim faaliyetlerimizi uygun şekilde düzenlemeyi öğreniriz. Herhangi bir işe başlarken hedefini belirleyin. Buna neden ihtiyacınız olduğunu anlayın. Her şeyi düşünün olası yollar hedefe ulaşmak. Eylemlerinizin diğer insanlara rahatsızlık veya sıkıntı verip vermeyeceğini düşünün, eylemlerinizde dikkatli olun en iyi seçenek, tüm koşulları tarttıktan sonra. Çalışmanızın aşamalarını ana hatlarıyla belirtin, en azından yaklaşık olarak her birinin zamanını belirleyin. Eylemlerinizi sürekli izleyin, hedefinize doğru nasıl ilerlediğinizi belirlemeye çalışın. Çalışmayı bitirdikten sonra sonuçlarını düşünün. Hangi hataları yaptığınızı düşünün, gelecekte onlardan kaçınmaya çalışın. Neden tüm eylemlerinizin size zevk getirmediğini anlamaya çalışın.
Sonuçlar:
Eğitim faaliyetlerinizi geliştirmek için ihtiyacınız olan:
1) Öğrenmeye ayrılan zamanı bilginizi zenginleştirecek şekilde tam olarak kullanın;
2) Derslere sistematik olarak hazırlanın;
3) Dikkatiniz dağılmadan öğretmenleri dinleyin, tüm talimatları izleyin;
4) Boş zamanlarınızda ek literatürle çalışın;
5) Günlük rutininizi sürdürün ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün;
6) Kişisel zamanınızı doğru planlayın ve derslerinizi geç saatlere bırakmayın;
7) Çeşitli kaynakları kullanarak gerekli bilgileri bağımsız olarak aramayı öğrenin: İnternet, kütüphaneler, ansiklopediler, referans kitapları;
8) Kullanılan malzemeleri analiz edin, bilgi alışverişinde bulunun
9) Sorumluluk duygusunu ve olayları mantıksal sonuçlarına ulaştırma arzusunu geliştirin;
10) Kendi yeteneklerinizi analiz etmeyi ve değerlendirmeyi öğrenin.
Eğitim faaliyetlerinizi nasıl geliştireceğinize, sağlığınıza zarar vermeden yeni bilgi edinme sürecini nasıl oluşturacağınıza, öğrenme oranınızı nasıl artıracağınıza dair ipuçları yeni bilgi- mesele bu konuşacağız daha öte.
Modern insanın özellikleri
Her insanın hayatında yeni bilgi edinme dönemleri vardır. Ne yazık ki gerçeklik modern yaşamÖyle ki ömrünüzün sonuna kadar sadece eğitim almak ve bunun için bir “ücret” almak artık yeterli değil.
İşgücü piyasasında talepte kalabilmek, modern adam sürekli gelişmelidir: yeni meslekler edinin, ufkunuzu genişletin, mevcut mesleki becerilerinizi geliştirin vb.
Tıp uzmanları çalışmanın en önemli şey olduğunu kanıtlıyor sıkı çalışma, insan sinir sisteminden olağanüstü yetenekler gerektirir. Zamanla beyindeki artan yük, zihinsel yorgunluğun gelişmesine yol açabilir, bu sadece yeni bilgilerin akılda kalma oranını olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda gelecekte sağlığa da ciddi zararlar verebilir.
Zihinsel aşırı yüklenmenin sonuçları
Ne tür sağlık tehlikelerinden bahsedebiliriz? Kendini hissettirmeye başlayacak ilk şey şüphesiz sinir sistemidir. Kalıcı baş ağrıları ortaya çıkacak, uyku bozulacak ve konsantre olma yeteneğini sürdürme yeteneği azalacaktır.
İkinci olarak, kalp aktivitesiyle ilgili sorunlara karşı dikkatli olmalısınız. Kural olarak, çok tehlikeli olmasa da, aynı zamanda kalp ritminde endişe verici rahatsızlıklar da ortaya çıkar.
Üçüncüsü tepki verecek sindirim sistemi. Şişkinlik, yüksek sesle gürleme, ishal, kabızlıkla karıştırılmış, mide ekşimesi, sürekli mide bulantısı vb. ile karakterize edilen dispeptik semptomlar ortaya çıkar.
Son fakat en az değil, bağışıklıkta gözle görülür bir azalma beklenmelidir, bu da sık sık soğuk algınlığı, bağırsak enfeksiyonları vb.
Olumsuz bir senaryoyu önlemek için sağlık sorunlarından kaçınmanıza ve akademik performansınızı artırmanıza yardımcı olacak basit önerilere uymalısınız.
Peki faaliyetlerinizi geliştirmek için ne yapmanız gerekiyor?
Rasyonel iş ve dinlenme değişimi
Öğrenme süreci sırasında eğitim sürecini nasıl doğru şekilde organize edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Günde 10-16 saat ders çalışmak affedilmez bir hata olur. Bu tür çalışmalara yalnızca seans sırasında izin verilir ve 2-3 haftadan fazla süremez.
Sinir sistemi dinlenmeli. Zihinsel stres sırasında sinir dokusunda meydana gelen metabolik reaksiyonlar önemli ölçüde hızlanır ve bu da oluşumuna yol açar. büyük miktar nihai ürünler.
Sanırım birçok insan zor bir durumdan sonra durumu biliyor fiziksel aktivite, kaslar ağrıyor. Bunun nedeni, kas dokusunun metabolik bir ürünü olan laktik asidin aşırı birikmesidir. Karakteristik ağrının ortaya çıkmasına yol açan şey budur. Bu durum ortaya çıktığında antrenman yapmanın pek bir faydası yoktur. Vücudun iyileşmesine izin vermek daha iyidir.
İLE sinir sistemi durum benzer. Sinir dokusu metabolizmasının son ürünlerinin ortadan kaldırılması ve kaybedilen yeteneklerin yeniden kazanılması zaman alır. Saatlerce ders çalışmak yalnızca zihinsel yeteneklerde azalmaya yol açacaktır. Bunun ışığında, alternatif spor ve çalışma özellikle mantıklı görünüyor.
Beslenme Özellikleri
Beynin de beslenmeye ihtiyacı var. Sinir dokusuöncelikle düşük seviyelere duyarlı basit karbonhidratlar. Beyinde yoğun olarak kullanılan bu maddelerdir.
Bu nedenle biraz kullanmalısınız Dahası genellikle işe yaramaz karbonhidratlar olarak adlandırılanlar: kurabiyeler, tatlılar, çikolata vb. Elbette bunun akıllıca yapılması ve formdaki sıkıntılardan kaçınılması gerekiyor. aşırı kilo. Tartı okumalarına ve kişisel hislerinize odaklanın.
Genel onarıcı tedavi
Önemli fiziksel aktivite dönemlerinde, tabiri caizse uygun fiyatlı ve güvenli dopinge başvurabilirsiniz. Adaptojenlerden (örneğin ginseng tentürü) ve vitaminlerden bahsediyoruz. Ancak burada doğru olanı yapmanız gerekiyor.
"Kızağınızı yazın hazırlayın" diyor halk bilgeliği. Bu tür dopinglere sınav saatinden yaklaşık bir ay önce başlamalısınız. Bu ilaçlar yorgunluğu giderecek ve biraz artacaktır. zihinsel yetenekler(tabii ki önemli değil), hastalıkların (öncelikle soğuk algınlığı) gelişmesine karşı koruma sağlayacak ve pozitiflik ve enerji yükü verecektir.
Bunları sürekli olarak almak, öncelikle hiçbir anlam ifade etmiyor ve ikincisi, tehlikeli olabilir. Kural olarak, bu tür bir önleme, seanslardan hemen önce yılda en fazla 2 kez yapılabilir.
Ayrıca faaliyetlerinizi geliştirmek için aşağıdakileri anlamanız gerekir:
Birine verilen diğerine verilmeyebilir
Yaratıcı her birimizi kendi suretinde ve benzerliğinde yarattı ama ne yazık ki (ya da belki de neyse ki) hepimize farklı yetenekler bahşetti. Bazı insanların daha uzun, bazılarının daha kısa, bazılarının daha güçlü, bazılarının daha zayıf olduğu bir sır değil. Buna dayanarak bazılarımızın öğrenme yeteneğinin daha fazla, bazılarımızın ise daha az olduğunu varsaymak mantıklıdır.
İÇİNDE eğitim süreci Kolayca asimile olan liderleri anında tespit edebilirsiniz. yeni malzeme, gelişmiş bir analitik düşünme, çabuk gelişir ve neredeyse hiç yorulmaz. Kural olarak, bu tür insanlar eğitime çok fazla zaman harcamazlar, görevle oldukça standart bir sürede kolayca başa çıkabilirler.
Elbette bu tür yeteneklerin geliştirilmesi imkansız olmasa da zordur. Bu hiç şüphesiz yukarıdan gelen bir hediyedir. Her birimizin, üzerinden atlamanın imkansız olduğu kendi "tavanı" vardır ve bu çizgiyi devasa çabalarla aşmaya çalışırsak, sağlık sorunları gerçeğe dönüşecektir.
Elbette bu bilginin hemen kabul edilmesi zordur, özellikle de ergenlik ya da gençlikte. Ancak bunu fark ettiğinizde, akıllıca bir çalışma programı oluşturarak ve yükü yeniden dağıtarak zorlu çalışma döneminin zorluklarıyla başa çıkmak daha kolay olacaktır. Ek olarak, belki de şimdiye kadar bilinmeyen yeni yetenekleri keşfedebileceksiniz.