Bir kelime gibi bir kitap da iyileştirebilir veya öldürebilir. Hayata yeni bir tat veren bir eser paha biçilemez. Milyonlarca insanın kaderi değişti daha iyi taraf sadece 100-200 sayfa kadar okuyorum. Aynı zamanda, yazarı hayatta hayal kırıklığına uğrayan bir kitap, "takipçilerini" tatminsiz, ruhlarında acı çeken, varoluş gerçeğinden nefret eden biri olarak bırakır.
Bazen kitap, hayatın gerçekte ne olduğunu merak etmenizi sağlar: Yaradan'dan gelen değerli bir hediye mi, yoksa dayanılmaz bir işkence mi? Herkes kendi yöntemiyle cevap verecek ve herkes kendi yöntemiyle haklı olacaktır. Ancak mutluluğu seçenler asla kaybeden olmayacaktır.
Her şeyi fetheden iyimserlik
Hayat istesek de istemesek de sadece bir oyundur. Onu fazla ciddiye alma. Ve oyunun kendisini reddetmek imkansızsa, o zaman her zaman kendi kurallarınızı belirleyebilirsiniz.
"Pollyanna" E. Porter
Her şeyde olumlu olanı görmek birçok kişiye tuhaf geliyor. Küçük bir kız, pek de arkadaş canlısı olmayan bir teyze tarafından büyütülmek üzere gönderilip yetim bırakıldığı için kendini şanslı sayabilir mi? Pollyanna başardı. Babasının ölümünden sonra kız, yeğenini hiç büyütmek istemeyen annesinin kız kardeşiyle birlikte yaşamak zorunda kaldı. Polly Teyze, görev duygusuyla kızı hâlâ yanında bırakır, ancak hemen kendisi ile Pollyanna arasına bir sınır koyar. Kızın yaşama aşkı ve iyimserliği sadece küçük yetimin değil, çevresindeki insanların da hayatını değiştirir.
D. Wallace'ın "Evet Adamı"
Ana karakter Danny Wallace bunun daha mantıklı olduğuna inanarak herkesi ve her şeyi reddetti. Hayatı yavan ve renksizdi, insanlar onu sevmiyordu, sevgilisi onu terk etmişti. Otobüste şans eseri bir karşılaşma, gizemli bir yabancının şunu söylemesiyle her şeyi değiştirdi: sihirli kelimeler…
"Buz ve Ateş"
Bir insanın hayattan keyif alması için ne kadar zamana ihtiyacı vardır? 80, 90 veya 100 yıl mı? Ya da belki bu yeterli değil mi? Ray Bradbury, önemli olanın yaşanan yılların niceliği değil niteliği olduğu sonucuna vardı. Yetenekli bir yazar, bir gün gezegende durumu değiştirecek bir felaketin meydana geleceğini hayal ediyordu. doğal koşullar. Süre insan hayatı 8 günden fazla olmayacak. Bradbury'nin kahramanları yakın zamanda ölmeyi beklemiyor. Ona göre yaşıyorlar tam program": Çalışıyorlar, aşık oluyorlar, evleniyorlar, kıskanıyorlar, çocuklarını bırakıyorlar ve hatta kavga ediyorlar. Bu insanlar 8 günde onlarca, yüzlerce hayat yaşarken ataları 70-80 yılda bir hayatın tadını çıkaramıyordu.
Kaderimi değiştir
Mutluluğumuzun tam tersi yönde ilerlediğimizi fark etmeden hayat boyunca koşuyoruz. Rastgele karşılaşmalar durup düşünmeni sağlar. Dışarıdan bakmak çoğu zaman görmeye yardımcı olur doğru yol.
Abdel Cellou şu soruyu cevaplamaya çalışıyor: İki ana karakterden hangisi daha mutlu - işsiz bir göçmen mi yoksa zengin bir Fransız aristokrat mı? İlk bakışta cevap açıktır. Ancak para ve yüksek pozisyon toplumda felçli bir zengini mutlu etmezler. Tüm üzüntülerini ve sevinçlerini paylaşabileceği bir ruh eşine ihtiyacı var. Buna karşılık göçmen, yeni vatanında zengin bir patrondan daha fazlasını arıyor. Onu kendine eşit olarak görecek birini bulmak istiyor. Ancak tanıştıktan sonra iki farklı insan nihayet uzun zamandır beklenen mutluluğu bulur.
Yaşam sevinçleri
Hayatın küçük sevinçleri, varoluş ipliğine toplanmış incilerdir. En mutlumuz ipinde en çok inci bulunan kişidir. Hayatını yüksekleri kovalayarak geçirmiş bir adam sosyal statü ve zenginlik, yolculuğun sonunda ipliğinin boş kaldığını dehşetle fark eder.
"Ailem ve Diğer Hayvanlar"
Gerald Durrell okuyucusunu hayatın sadece insanlar için ilginç olamayacağına ikna edebilecek. Hayvanlarda bu bazen daha da ilginçtir. Doğa bilimci yazar çocukluğunu Korfu adasında geçirdi. Çocukluk merakı küçük Gerald'ı hayvanlar dünyasını gözlemlemeye zorladı. Bir yetişkin olarak Darrell, diğer insanları "küçük kardeşlerimizin" dünyasıyla tanıştırmaya karar verdi. Hayvanların yaşamı bize kaotik ve mantıksız görünüyor. Bu arada onların da kendi kuralları, kanunları, hatta belki gelenek ve görenekleri var.
"Denizci Şarkısı"
Ken Kesey hayranlarını memnun etmedi uzun yıllardır. Ancak bu sefer boşa gitmedi. Yazar yaratıcı bir arayış içindeydi. Sonuç olarak yazıldı güzel şarkı sert Alaska hakkında, çalışkan sakinleri hakkında. Bu muhteşem bölgeye çok az okuyucu aşinadır. Daha çok yaşayan insanlar uygun koşullar, kendilerine verilenleri nadiren takdir ederler, önemsiz şeylerden şikayet ederler. Alaska sakinleri her sıcak günün tadını çıkarır. Onların yol gösterici yıldızı, yılmaz bir yaşama arzusudur.
"Manyunya" N. Abgaryan"
En mutlu anlar genellikle çocuklukta kalır. Çocuk bu dünyanın hoş olmayan taraflarını bilmiyor ve bu da onu gerçekten mutlu ediyor. Kız arkadaşlar Manyuna ve Nara'nın hikayesi hatırlanması gereken bir neden en iyi yıllar hayatının. Çok sayıda akraba ana karakter Sürekli olarak en beklenmedik durumlarda sıkışıp kalırlar. Narine Abgaryan Macerasız bir hayatın sıkıcı ve ilgisiz olduğuna inanıyorum. Belki pek çok okuyucu bu kitabı çocuksu bir saflık içinde bulacak ve yalnızca küçük çocuklar için uygun bulacaktır. okul yaşı. Yazar bu tür okuyucularla tartışmayacaktır. Ancak ciddi kitaplar okumaya kapılırken her yetişkinin çocukluktan geldiğini unutmayın.
"Gökkuşağının Altında Durmak"
Gökkuşağı neşenin ve arzuların gerçekleşmesinin sembolüdür. Hayalinizin gerçekleşmesi için gökkuşağının altında durup en çok ne istediğinizi düşünmelisiniz. Tek bir sorun var: Yedi renkli yayın nasıl elde edileceği, çünkü bu güzel bir seraptan başka bir şey değil? Serapların peşinde hayatını harcamaya değer mi?
Bir kitapta beklenmedik ve sıra dışı bir sondan daha fazla ilgi çekici ne olabilir? Okumaya daha fazla vakit ayırmanızı sağlayacak açıklamalar sunuyoruz.
Bunun için fırsatlar nasıl ve nereden elde edilir? Bu soruların cevaplarını, nasıl adamak gerektiğine dair basit tavsiye ve püf noktalarının sıralandığı yazımızda bulacaksınız. daha fazla dikkat en sevdiğim şey.
Küçük bir yerde olduğunuzu hayal edin bölge. Buradaki her sakini tanıyorsun. Her ailenin nasıl yaşadığını biliyorsun. Aynı zamanda iyi tanıdığınız insanları izlemekten de asla bıkmazsınız. Basit, gösterişsiz ve monotonlukla dolu hayatları okuru hipnotize eder ve kitabı sonuna kadar okumaya zorlar. Fanny Flagg, can sıkıntısı ve monotonluk içinde bile hayatın küçük zevklerini nasıl değerlendireceğini biliyor.
Sadece rahatla
Zengin ve etkili kişi, ruhun uğruna çabaladığı her şeyi almış olsa bile, en önemli şeyin ulaşılamaz kaldığını anlar. Önemli olan zamanla rahatlamaktır.
Çocukluğumuzdan beri, yalnızca sürekli kendini geliştirmeyle meşgul olan böyle bir kişiye başarılı Kişilik denilebileceğini duyduk. Ve elbette herkes gelişmek ister, ancak herkes bunu nasıl etkili ve hızlı bir şekilde yapacağını bilmiyor. Bütün sorun şu ki, çok az insan kişisel gelişimin ne olduğunu gerçekten anlıyor.
Birçok kişi, kişisel gelişimin aşağıdakileri sağlayan bir yöntem olduğuna inanmakta yanılıyor:
- Güç ve diğer insanları manipüle etme yeteneği;
- Kendinde bazı insanüstü yeteneklerin keşfedilmesi;
- Deneyimsiz kişilerin erişemeyeceği gizli bilgilerin elde edilmesi;
- Zirveye ulaşıp “Ben her şeyi başardım” deme fırsatı;
- Hayatta her zaman uyulması gereken bir dizi özel kural.
Eğer bunu düşünüyorsan kişisel gelişim ve kişisel gelişim, diğer insanların hayatlarını etkilemenize izin verecektir - siz de yanılıyorsunuz.
Bir kişi ruhunu geliştirerek alır eşsiz fırsat kendimizi değiştiririz ve bu değişikliklerin sonucu, başkalarının bize karşı tutumunun değişmesidir.
İnsanların hatalı beklentileri karşılanmadığında kişisel gelişimde hayal kırıklığına uğrar ve yaşamaya başlarlar” otomatik yaşam", yasalarını fark etmeden ve onu kontrol etmeden. Böyle bir kişinin “Konfor Bölgesi”nde olduğunu söyleyebiliriz; hiçbir şeyi değiştirmek istemiyor.
Kişisel gelişim nedir?
Altında etkili kişisel gelişim Bugün insanlar şunu anlıyor:
- Hayatta refah ve başarıya giden en etkili, ancak en kolay ve en hızlı yol;
- Niteliksel olarak yeni aşama Kişilik gelişimi;
- Yaratıcılığın enerjisini uyandırmak, hayatları değiştirmek için fırsatlar yaratmak;
- Psikolojik ve fiziksel travmadan iyileşme;
- Geleneksel düşünceden yaratıcı, yapıcı düşünceye geçiş;
- Kişisel niteliklerinizi ayarlamanıza ve yenilerini geliştirmenize olanak tanıyan sürekli kendini gözlemleme ve öz analiz;
- Benzer düşünen insanlar arasında öğrenme.
Üstelik bu süreçte insanlar aynı anda iki formdadır: Öğrenci ve Öğretmen. Kişisel gelişim, yalnızca bir kişinin yeni bilgi seviyelerine hakim olmasına izin vermekle kalmaz, aynı zamanda diğer insanların sizin halihazırda geçtiğiniz aşamalarda ustalaşmasına yardımcı olacak koşulları da yaratır. Gençler bu süreçte kendilerini özellikle iyi hissediyorlar.
Herkesin kendi kişisel gelişim yolu vardır, bazıları takip eder 
Kısa bir yol, bazıları uzun ama asla kolay değil. Gerçek kişisel gelişim, kişinin kendisi üzerinde sürekli ve düzenli çalışmasını, mevcut olanı iyileştirmesini ve yenilerini geliştirmesini gerektirir. kişisel nitelikler. Sürekli kendini geliştirme sürecinde, kişi odaklanır kendi amaçları ve arzular, her zaman onlara ulaşmak için bilgi edinir. Bu kendini keşfetme süreci, başarılı yaşam, kişinin “Konfor Bölgesini” aşmasını sağlar, onu sürekli ilerlemeye zorlar, tüm varlığını anlamla doldurur.
Kendini geliştirme yolları
Herhangi bir kişisel gelişim 3 temele dayanır - fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme Ve zihinsel öz düzenleme. Herkes kendine farklı şekilde bakmaya başlar: Bazıları önce işleri göreceli bir sıraya koymak ister fiziksel vücut ve sonra manevi gelişimle meşgul olurlar ve bazıları ise tam tersine, önce manevi kendini geliştirmenin yollarını arar ve sonra fiziksel bedenle ilgilenmeye başlar. En iyisi, aynı anda hem beden hem de ruhla meşgul olmak, aşırıya kaçmamak ve aktif ruhsal gelişime katılırken bedeninizi ihmal etmemektir. Harika bir söz var:
İnsan bedeni bir çantadır, manevi ilim ise çakıldır. Sızdıran bir torbayı çakılla doldurursanız yırtılır.”
Bu, fiziksel bedenin alınan bilgiye karşılık gelmesi gerektiği anlamına gelir.
Sizi en etkili şekilde ileriye taşıyacak olanı bulana kadar çeşitli kişisel gelişim yöntemlerini deneyebilirsiniz. Hangi yöntemin size diğerlerinden daha uygun olacağını önceden tahmin etmek zordur ancak her zaman seçim yapabilirsiniz. Kişisel gelişim yöntemlerinin küçük bir listesini dikkatinize sunuyoruz.
Kişisel gelişime nasıl katılabilirsiniz:
Manevi ve manevi konulardaki kitaplar ve sesli kitaplar kişisel gelişim- Kendiniz ve potansiyeliniz üzerinde çalışmanın en basit, en erişilebilir ve düşük maliyetli yollarından biri. Kişisel gelişim için ne okuyacağınız konusunda tavsiyeye ihtiyacınız varsa aşağıdaki önerilere dikkat edin.
Kitaplar aracılığıyla kişisel gelişim (en iyi liste)
Peki kişisel gelişim için ne okumalısınız? İnsanda her şey birbirine bağlıdır, diye bir şey yoktur. ruhsal gelişim malzeme takviyesi olmadan sürdürülebilirliğe ulaşmak imkansızdır mali refah, eğer aynı anda ruhunuzla çalışmıyorsanız. Bu nedenle, kişisel gelişimimize yardımcı olan önerilen tüm kitaplar iki kategoriye ayrılabilir:
- Manevi kişisel gelişim için en iyi kitaplar ve sesli kitaplar.
- Finansal bağımsızlığa ulaşmak için en iyi kitaplar ve sesli kitaplar.
Manevi kişisel gelişim için kitapların listesi
- Hint kitapları manevi mistik ve lider Osho (Rajneesh) gerçeği söylemiyor, ancak kendi düşüncelerinizi uyandırıyor.
- “Hardal Tohumu” Osho'nun Aziz Thomas'ın beşinci İncili üzerine tamamen inanılmaz bir yorumla yaptığı yorumdur. Bu kitap, İncil gibi sonsuza kadar yeniden okunabilir.
- "Be Simpler", Osho ile Zen üstadı Ikkyu arasında var olmanın kolaylığına dair şiirsel bir konuşma döngüsüdür.
- “Yeni Bir Yaşamın Anahtarları” - Osho'nun içsel cesaretin gelişimi üzerine düşünceleri. Osho'ya göre cesaret, korkunun olmaması değil, korkunun tam farkındalıkla kabul edilmesidir.
- Louise Hay'in kişisel gelişim kitapları ve sesli kitapları onun kişisel deneyimlerine dayanmaktadır.
- - Kitap hastalıkların nedenlerini açıklıyor ve olumlu olumlamalar yoluyla iyileşmenin anahtarlarını sunuyor.
- - kadınlar için yazılmıştır, ancak erkekler de içinde pek çok ilginç şey bulacaktır.
- Pek çok çok satanın ana fikri, kişisel gelişimin tadını çıkarmaktır.
- - yazar okuyucuya birçok hastalığın nedenlerini açıklıyor ve iyileşmeye giden yolu gösteriyor.
- "Büyük Öz Ansiklopedisi" - öz ve varlık hakkında alfabetik sıraya göre düzenlenmiş 500'den fazla manevi makale.
- Gizemli Rus yazar ve ezoterikçi Vadim Zeland, “Gerçekliğin Dönüştürülmesi” adlı kitabıyla ünlendi. Bu kitap, bir kişinin bilinçli olarak imkansızı başarabileceği, dünyanın çok değişkenliği hakkında bir tür öğretidir. Erkekler ve kadınlar etraflarındaki dünyanın doğrusallığını terk ederek hayatlarının ve dünyanın gerçek efendileri haline gelebilirler.
Yazar ve homeopat Valery Sinelnikov, hem erkeklerin hem de kadınların yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik birçok kitap ve sesli kitap yazmıştır. - “Niyetin Gücü” - arzuların ve hayallerin nasıl gerçekleştirileceğinden bahsediyor. Niyet Nedir? Nasıl doğru şekilde biriktirilebilir? Niyet zarar vermek için kullanılabilir mi? Bütün cevaplar bu kitapta bulunacak.
- “Hastalığınızı sevin” okuyucuya iyileşme konusunda standart dışı bir yaklaşım sunuyor. Valery Sinelnikov, insanların kendi içlerinde nasıl ve neden hastalık yarattıklarını, bizim gibi bilinçaltıyla nasıl diyaloga gireceklerini anlatıyor. olumsuz duygular(bencillik, gurur, nefret vb.) sağlığı etkiler. Kitapta ayrıca şunlar yer alıyor: tüm liste benzersiz pratik egzersizler.
- Tibetli bir lama ve astral gezginin enkarnasyonu olan İngiliz Lobsang Rampa erişilebilir form bizi Budist öğretileriyle tanıştırıyor.
- "Üçüncü Göz" - yazara yapıldığı iddia edilen benzersiz bir üçüncü göz iyileştirme ameliyatını anlatıyor.
- “Safran Cüppe” yazarın Tibet manastırlarında geçirdiği çocukluğunu anlatıyor. Kitap kelimenin tam anlamıyla her türlü ezoterik deneyim ve olayla doludur.
- On Üçüncü Mum, Rampa'nın Venüs'e yaptığı ziyaretle ilgili mistik deneyimini anlatan on üçüncü kitabıdır. Yazarın Evrenin ve Evrenin yapısına ilişkin görüşlerini yansıtır.
- Anastasia Novykh, modern bir Rus yazar ve sanatçıdır. onların sanat kitapları ve gazetecilik yaparak dünya vizyonunu paylaşıyor. Bu kızın çok sıradışı bir psikolojisi ve hayata dair fikirleri var.
- Beyaz Kardeşlik'in kollarından birinin kurucusu olan Bulgar okültist, astrolog ve simyacı Omraam Mikael Aivankhov'un bir dizi kitabı, dünyayı ve her insanı karşılıklı değişim yoluyla yöneten kozmik yasaları, kadınlar arasındaki etkileşim yasalarını ve erkekler.
- İş ünlü fizikçi, ezoterikçi ve mucit Drunvalo Melchizedek " Antik gizem Yaşam Çiçeği" bizi kutsal geometri dünyasında bir yolculuğa çıkarıyor. Dünyadaki her şey basit formlara çekilmiştir ve en basit biçim maneviyata sahiptir - Yaşam Çiçeği.
- "Eve Yolculuk", tarafından yazılmış benzersiz bir benzetme romanıdır. gerçek kişi Lee Carroll, Kryon adındaki bedensiz bir ruhla görünmez bir işbirliği içinde. Yedi inisiyasyondan nasıl geçilir? Eserin kahramanı bir Işığın Savaşçısı olup Dünya'daki evine dönebilecek mi? Kitabın tek nefeste okunması kolay olmasına rağmen bugün en pratik kitaplardan biri olarak kabul ediliyor. modern yardımlar metafizikte.
Bu yazarların yanı sıra Sri Aurobindo, Katsuzo Nishi, Bob Frisell, Richard Bach'ın kitapları ve sesli kitapları da sizi çok düşündürecek. Ayrıca Barbara Marciniak, Alexander Asov, Alice Bailey, Sergei Alekseev'i de okumaya değer.
Hepimiz kendimizle, işimizle ve günlük sorumluluklarımızla o kadar meşgulüz ki, bu koşuşturmanın bizi çoğu zaman gökkuşağının tüm renkleriyle renklenmeyen ve neşeyle dolu olmayan bir olaylar girdabına nasıl sürüklediğini kendimiz fark etmiyoruz. Sürekli bir şeyler oluyor. Ve biz sanki bir nehirdeymiş gibi debeleniyoruz, şimdi yüzeyde beliriyoruz, şimdi baş aşağı işlerin uçurumuna dalıyoruz. Doğru, bazen kendimizi - kendi yaşamlarımızda var olma isteğimizi (veya isterseniz yeteneğimizi) kaçırdığımızı tahmin etmeye başlarız.
10 kitap seçildi bilinçli yaşam- sana bunu, sahip olacağımız ve sahip olacağımız tek anda, yani burada ve şimdi gerçekten bir anlam ifade ediyormuş gibi yaşamayı öğretecekler.
Farkındalık
Hiç kendinizi “rüyalarınızdaki gibi” İnsan 2.0 olmak için değiştirmek istediniz mi? Sorunlara odaklanmamayı ve hayatın her anını takdir etmeyi mi öğrendiniz? Kesinlikle. Hedefler övgüye değer, ancak bir sorun var; bunları çözerken genellikle yanlış yöne bakıyoruz. Hayatımızı dışarıdan değiştiriyoruz, ancak ihtiyacımız olan tek şey... kendimizi hayatlarımızda bulmak.
Zihninizi sakinleştirin - pürüzsüz hale gelmesine izin verin ayna yüzeyi göller. Gör, hisset, bırak hayat seni elinden tutsun. Bırakın hayat sizin aracılığınızla yaşasın.
Tembel Gurunun Kitabı
Yaygara veya stres olmadan bilinçli kişisel gelişim için yeni ve ilham verici resimli bir rehber. Ruhunuzun gizli bir köşesinde, sessiz bir nehrin kıyısında yaşayan sakin bir yaratık olan Tembel Guru ile tanışın. Tembel Guru, daha az yaparak daha fazlasını başaracağınız bir dünyaya rehberinizdir.
Artık hiçbir şey hissetmediğimiz tüm boşlukları telafi etmemiz gerekiyor. Kendimize yarın, Çarşamba akşamı, bir ay sonra kendimizi iyi hissedeceğimizi söylüyoruz. Ama şimdi iyi olabilir.
Şimdi
Bu kitap telaş ve rutine saplanmış hepimiz için tavsiyeler içeriyor. Unutulan barış. Günleri sorumluluklar ve aktivitelerle dolu olan bizler için. Bu kitap, şimdiki zamanda olmaya doğru ilk adımı atmanıza yardımcı olacaktır. Hiçbir şeyi kaçırmadan. Şimdi.
Yaşlı ve hasta insanlar hayatlarına dönüp baktıklarında çoğu zaman bu anı kaçırdıkları için pişmanlık duyarlar. Eğer sen ve ben bunu düşünürsek, biz de aynı şeyleri hissedeceğiz.
Sessizlik
Etrafımızdaki dünyanın mucizelerle dolu olduğunu fark etmeden, mutluluğun peşinden koşmak için ne kadar zaman harcıyoruz. Yeryüzünde yaşamak ve yürümek başlı başına bir mucizedir. Ama yine de çoğumuz sanki daha güzel bir yer olabilirmiş gibi aceleyle arayışımızı sürdürürüz. Üstelik “Bitmeyen Düşünceler” adlı radyo istasyonu sürekli kafamızın içinde çalıyor. Zihnimiz gürültüyle dolu olduğundan kalbimizi duyamıyoruz. Bunu değiştirmenin zamanı geldi.
En güçlü gücünüzü kullanmayı öğrenin iç kaynak- bilinçli ve mutlu yaşamak için sessizlik.
Özcülük
Çok uzun süre çalıştığınızı ve çok az şey yaptığınızı mı düşünüyorsunuz? Sürekli meşgulsünüz ama hiç üretken değil misiniz? Zamanınızın başkalarının işleriyle boşa harcandığını mı düşünüyorsunuz? Bu tür sorulara “evet” cevabını verirseniz özcülük size yardımcı olacaktır. Özcülerin felsefesi, daha az yaparak daha fazlasını başarmak ve öncelikleri doğru bir şekilde belirlemektir.
Zamanınız ve enerjiniz paha biçilemezdir ve sizin için gerçekten önemli olmayan şeylere ve kişilere harcanmamalıdır.
Bir yıl daha akıllı
Her gün farkındalık uygulamanıza ilham verecek ve yardımcı olacak felsefi bir boyama kitabı. Bütün yıl. Meditasyon yapın, derinlemesine düşünün bilge tırnak Gandhi'den Roosevelt'e kadar düşünürler ve kendinizi düşüncelerin akışına kaptırın.
Sınırlarımızın sonsuz ötesine geçebilir ve içinde yaşayabiliriz. en yüksek derece olağanüstü bir yaşam.
Dikkatli beyin
Beyin bilimini birleştiren ilk kitap ve Antik sanat farkındalık. Ünlü psikiyatristÇok satan kitapların yazarı Daniel Siegel, beynin yapısı ve bilincin doğası hakkında konuşuyor, meditasyonu ve çeşitli uygulamaları araştırıyor ve kanıtları bir araya getiriyor bilimsel araştırma farkındalık ve duyusal algı uygulamasıyla beyin hakkında.
Farkındalık, uyanmak ve otomatik olarak yaşamı bırakmak, günlük yaşamdaki deneyimlere bilinçli ve yakın ilgi göstermektir.
Özgürce nefes alın
Bu kitap, evinizde, düşüncelerinizde, ilişkilerinizde ve işlerinizde biriken dağınıklığa daha yakından bakmanıza ve bu yığınların altında yer açabilecek aydınlatıcı manevi derslerin ve duygusal içgörülerin saklı olduğunu görmenize yardımcı olacaktır. sadece evinizde değil, aynı zamanda ruhunuzda da. Sayfalarda sadece pratisyen bir psikoterapistin tavsiyelerini değil, aynı zamanda insanların yaşayan örneklerini de bulacaksınız.
Tek bir şeye konsantre olmayı zor bulan insanlarla tanıştınız mı? Dürtüseldirler ve aceleci kararlar alırlar. Veya dalgındırlar ve başları bulutlardadır. Cevabınız evet ise dikkat eksikliği bozukluğunu biliyorsunuzdur. Psikiyatristler Edward Hallowell ve John Ratey'in kitabı 2.000.000 kopya sattı. ADD'nin ne olduğunu açıklıyor. Ve bununla nasıl başa çıkılacağı.
Konsantre ol önemli şeyler. Fikirlerin kayıp gitmesine izin vermeyin. Başladığınız işi bitirin. Hayatınızın kontrolünü elinize alın. Şimdi.
Biz beklerken güneşli gün ve mutluluğu hayali bir gelecekte aramak - gerçek hayat yanından geçer. Yaşadığımız her güne farkındalık katmamız gerekiyor. Ve sonra gerçek değişiklikler sizi bekletmeyecek.