Yıl için bir plan nasıl yapılır? Yaşam planlaması

Yani kursun altında eziyet ve ıstırap içinde doğmuş bir liste olacak) Bu liste benim ilk doğuşum, hayatımdaki bu kadar büyük ilk plan ve hedeflerim.

Dürüst olmak gerekirse doğru yazdığımı düşünmüyorum. Liste yapmak için zaman ayırmanız, oturup kendinizi dinlemeniz gerektiğini ve bu ritüel sürecinde “gerçekten ne istiyorum?” sorularının cevaplarının gelmesi gerektiğini okudum. ve “gerçekten ne yapmak istiyorum?” Doğal olarak her şey ters gitti)

Bunu derledim çünkü... Kendime "bir hedef listesi oluşturma" () hedefini koydum. Tabii ki, bu listedeki hemen hemen her şeyi istiyorum (su parkı hariç)), ama daha ne kadar şey istiyorum, oooh, bilirsin! Ve istediğim, henüz bilmediğim o kadar çok şey var ki... Ve bazı şeyler de tabiri caizse ekstra olarak oraya dahil edilmiş. Genel olarak, bu listenin nihai olmaktan uzak olduğunu ve zamanla değişeceğini düşünüyorum: öğeler eklenebilir veya başkaları tarafından değiştirilebilir - örneğin, İtalya'ya değil İspanya'ya gideceğim ve bu dikkate alınacak yasal)

İkinci kısma geçelim - birçok hedef var, ancak çoğu zaman olduğu gibi zaman sınırlıdır. Başlangıçta fikir şuydu: Bütün bunları bir yıl içinde hayata geçirmek, yani. 15.07.2015 tarihine kadar, olasılık dışı durumlar listesi hariç (son bölüme bakın), ancak gerçekle yüzleşmeniz gerekiyor - elbette çok çabalayacağım, ancak tüm bunlara hakim olacağım bir gerçek değil Bu kadar kısa bir sürede zihinsel, fiziksel ve finansal olarak. Elbette yıl için değil genel olarak planların bir listesini oluşturabilirim ama bir hedefi hayata geçirmenin koşullarından birinin yaklaşık da olsa bir zaman çerçevesinin varlığı olduğuna inanıyorum. Bu vesileyle şuna karar verdim: Bir yıl içinde bana teslim edilmeyen her şey bir sonraki listeye aktarılacak.

Aslında işte burada, olayın kahramanı:

Hayat

  1. Yıllık Schengen alın
  2. İngiltere vizesi alın
  3. Lisansınızı geçirin
  4. Bronzlaşmak :)
  5. Yabancılara iltifat etmek
  6. Daha fazla yürü -
  7. Kadınsı ol -
  8. Yaşamın her alanında dengeye ulaşın
  9. Yeni hedeflerinizi, hayallerinizi ve fikirlerinizi yazın ve bu listeye ekleyin

Geziler

  1. Seyahat - yurt dışına en az 3 ayda bir, Ukrayna içinde - ayda bir
  2. Bir dil okulu seçmek için bir haftalığına Londra'ya seyahat edin
  3. Zakopane'de kayak yapmaya gidin
  4. Portekiz'de sörf okulu
  5. Ukrayna'nın tüm bölgesel merkezlerini ziyaret edin
  6. Moskova ve St. Petersburg'u ziyaret edin
  7. Yunanistan'a Seyahat
  8. İstanbul'a Seyahat
  9. İtalya'ya Yolculuk
  10. YENİ -
  11. YENİ - 100 Starbucks Gezgin Kupası toplayın

İş ve Finans

  1. Ayda 3000$ kazanın
  2. Themeforest için bir wp çerçevesi oluşturun
  3. İşbirliği yapacağınız tasarımcıları bulun
  4. Themeforest'ta 10.000$ kazanın
  5. Themeforest Alternatiflerini Keşfedin
  6. Seyahat etmenize izin verecek şekilde çalışın
  7. Başka ne yapmak istediğimi düşünün, alternatif gelir kaynakları arayın
  8. Daha parlak bir gelecek için her kazancınızın %10'unu tasarruf edin
  9. Hafta sonları çalışmayın

Profesyönel geliştirme

  1. Tasarımı Keşfedin
  2. JavaScript öğrenin
  3. Canvas'ı keşfedin
  4. PHP'yi öğrenin
  5. Mobil uygulamalar yapmayı öğrenin
  6. Düzenleme becerilerinizi geliştirin,
  7. Düzenleme becerilerinizi geliştirin, SASS öğrenin
  8. WordPress becerilerinizi yükseltin
  9. Periyodik olarak özel konferanslara katılmak
  10. Tez yazmak ve savunmak

Diller

  1. Akıcı ingilizce
  2. Londra'da bir aylık dil kursları
  3. İngilizce grup dersleri
  4. Özel İngilizce derslerine devam edin
  5. İtalyanca öğrenmeye başlayın
  6. Fransızca öğrenmeye başla
  7. Yaz dil kursları İspanyolca/Fransızca/İtalyanca
  8. Portekizce öğrenmeye başlayın
  9. Porto'da Portekizce dil kursları

Aile ve ev

  1. Bir daire tahsis et
  2. Ebeveynlere maddi destek
  3. Her hafta yeni bir yemek hazırlayın ve
  4. Ailenizi en az ayda bir kez bir restorana akşam yemeğine davet edin
  5. Arkadaşlarınızı daha sık davet edin
  6. Bir yazlık satın al
  7. Yaşadığınız yerde onarım yapın
  8. Bir fincanda egzotik bir bitki yetiştirin
  9. Adamınıza ilham verin -
  10. Gereksiz tüm şeylerden kurtulun

Kişisel gelişim

  1. Profesyonel fotoğraf çekmeyi öğrenin
  2. Önerilen kitapların başka listelerini bulun ve okuyun
  3. bu listelerden
  4. Boyamak
  5. Makaron yapmayı öğrenin
  6. İlham veren literatürü okuyun ve dinleyin
  7. - örneğin yaprakların iskeletlenmesi
  8. Nasıl masaj yapılacağını öğrenin

Spor, sağlık ve güzellik

  1. Esneme egzersizleri yapın
  2. Dans dersleri almak için
  3. Günlük rutininizi normalleştirin
  4. Düzgün yiyin -
  5. Koşmaya başla -

Eğlence

  1. Arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin; haftada en az bir kez buluşun
  2. Ayda en az bir kez sinemaya gidin
  3. Ayda en az bir kez yeni bir restorana/kafeye gidin
  4. İlimizde gerçekleşen etkinlikleri inceleyin ve ayda en az bir kez katılın
  5. Bir gece kulübüne git, yaşlan)
  6. Su parkına gidin (her ne kadar bu benim için eğlenceli değil stresli olsa da)
  7. Bazı masa oyunlarına aşık olun ve periyodik olarak oynayın
  8. Yıldızlara bak
  9. Hayvanat bahçesine gidin - 100 yıldır gitmedim
  10. Akvaryumu ziyaret edin
  11. YENİ - Yata binin

Dünyaya kendinizden bahsedin

  • Antarktika'ya yolculuk
  • Meksika'nın her yerine seyahat edin
  • Japonya'yı ziyaret edin
  • Dünyanın tüm ülkelerini ziyaret edin -
  • Bir maratona katılın
  • Sörf yapmayı öğren
  • Uçak uçurmayı öğrenin
  • Avrupa'da gayrimenkul satın alın
  • Dünyayı turlamak
  • Havaalanına gelin ve bilinmeyen bir varış noktasına bilet alın
  • YENİ - Güney Amerika'nın her yerine seyahat edin -

    • Şimdi sorunlara gelince - dürüst olmak gerekirse, bu konudaki başarılarımı not almanın nasıl daha uygun olacağına henüz karar vermedim. Her şeyi bir araya toplamak bir seçenek değil. Tüm hedefleri aynı anda ayrı ayrı yönetmek de bir seçenek değil; bana öyle geliyor ki bu durumda süreci anlatmak sürecin kendisinden daha fazla zaman alacak.

    Şu ana kadar şunu yapmaya karar verdim:

    • küresel bir tane seçin ve onun için ayrı bir hedef oluşturun;
    • Birkaç küçük hedefi (1-2-3) vurgulayın ve örneğin haftada bir kez bu hedefte onlara karşı elde ettiğiniz başarılar hakkında düzenli olarak bir rapor yazın;
    • ayda bir, tüm hedefler listesi hakkında bir rapor yazın.

    onlar. Listedeki tüm öğeler için henüz aşama olmayacak, aşama aşama ekleyeceğim.

    Bu olumlu notla başlayalım)

    Hedeflerinizi 100 hedefe yazarsanız ve onları sadece aklınızda hayal etmekle kalmazsanız, o zaman gerçekleşme eğiliminde olduklarını söylüyorlar. Bu doğru mu.
    Ayrıca saçlarınızı yıkamazsanız yağlanma eğiliminde olduğunu söylüyorlar.

    Oturup görselleştirmeniz, motivasyon filmleri izlemeniz gerekiyor. Ve kişinin kendisi, nasıl ünlü ve bağımsız olacağını - evin ana piçi - fark etmeyecek bile. Evdeki herkesi sinirlendirecek. Böyle bir kişi, çöpü dışarı çıkarma, para kazanma, ev temizliği sorumluluğundan bile bağımsız olacaktır. Özgürlük ve finansal bağımsızlık. Ne hakkında şikayette bulunacağınızı seçme özgürlüğü: devlet, Yahudiler veya yıkanmamış saç.

    Zorlanmadan ulaşılabilecek tek hedef bozulmadır.
    Diğer tüm durumlarda pulluk kullanmanız gerekir.

    Hedefli ve hedefsiz yaşam

    Mezunların %3'lük başarı oranına ilişkin hiçbir sahte Harvard araştırması sizi hedeflerle yaşama alışkanlığınızı sürdürmeye ikna edemez. Araştırmanın güvenilirliği kişisel deneyimle karşılaştırılamaz.

    Belirli bir hedef doğrultusunda kişi yalnızca daha üretken olmakla kalmaz, aynı zamanda daha iyi hisseder: sanki hayatının kontrolü elindeymiş gibi. İlerlemeyi, her seferinde bir alt hedefin üzerini çizmeyi ve yapılan işi gerçekleştirmenin zevkini hissediyor. Kendine güven ve özsaygı artar; bu, düşük olduğunda faydalıdır.

    Tüm bu iddiaları test etmenin en iyi yolu hayatında bir deney yap. 2019 için bir hedef listesi yapın ve ona göre yaşayın. Bu deneyimi yaşamadıysanız, bu kendiniz hakkında yeni bir şeyler öğrenmenin ve amaca yönelik yaşamayı deneyimlemenin harika bir yoludur. Eğer böyle bir yaşamın faydasını hissetmiyorsanız eski halinize dönün.

    Yılın 100 hedefinin listesi

    Aşağıdaki liste hedeflerle yaşamayı denemek isteyenlere yardımcı olacaktır. Örnekte orta vadeli hedefler: bir yıl için, en fazla 3 yıl için. Okuyun, hedeflerinizi seçin. Hedef listenizi ayrı bir not defterine yazdığınızdan emin olun. Yıl için veya en azından yaz için bir plan yapın.

    Aynı anda 100 hedefe ulaşmanıza gerek yok. Başlangıç ​​için 10-20 gol yeterlidir. Planlama becerileriniz yeterince gelişmemişse daha kolay hedefleri seçebilirsiniz. Hedeflerinizi basit, ulaşılabilir adımlara ayırın.

    Sağlık ve spor

    1. Serbest yazma pratiği yapmak için bir ay.
    2. Psikoloji ile ilgili dersleri dinleyin Eva Poplavskaya.
    3. Yıl boyunca kendinize 10 masaj yapın.
    4. Holotropik nefes almayı deneyin.
    5. Bir ay boyunca yeni bir spor yapın: dövüş sanatları, tenis, eskrim, kürek.
    6. Yay/arbalet/silahla ateş edin.
    7. Yarı maraton koş.
    8. Bir psikologla istişare.
    9. Günde 50 km bisiklet sürün.
    10. Dans öğrenmek için iki ay: hip-hop, step, salsa, çağdaş.
    11. Alıştırma: Düşüncenize "Kendimi seviyorum/saygı duyuyorum/takdir ediyorum ve başkalarına da saygı duyuyorum" deyin.
    12. Bir kadın için: kendinize boş zaman ayırın; salona, ​​saunaya gitmek veya bir stiliste gitmek.
    13. Bir erkek için: kişisel rekoru kırın - daha fazla şınav / göğüs baskısı yapın / daha fazla koşun.

    Mali, işle ilgili

    1. Profesyonelliği geliştirmek için 5 kitap satın alın.
    2. Gelirinizi %20-50 artırın.
    3. Uzmanlık alanınızdaki eğitimi tamamlayın.
    4. Profesyonel bir konferansa katılın.
    5. Üç aylık dönemde harcamalarınızı takip edin.
    6. Pazarlamayla ilgili 5 dersi inceleyin: İlya Balakhnin.
    7. 10 röportajı görüntüle "İş Serketleri" veya "İş Arenası".
    8. Zaman yönetimi becerilerini geliştirin: Time Drive veya GTD'den uygulamaları uygulayın.
    9. Gelecekte uzmanlaşmak için 1-2 alanı deneyin.
    10. Uzmanlığınızla ilgili temel bir seviyede uzmanlaşın.
    11. İş yerinde sorumluluk alanınızı artırın.
    12. Kendinize çocukken istediğiniz bir “oyuncak” alın.

    Arkadaşlar ve çevre

    1. Arkadaşlarınızla bir gecelik gezi düzenleyin.
    2. Bir konuşma kulübünde buluşun.
    3. 5 kez mafya oyna.
    4. Bir arkadaşınıza hediye verin.
    5. Bir masa oyunu satın alın ve 3 kez oynayın: Tren Bileti / Sömürgeciler / Carcassonne.
    6. Kadınlar için: Bir arkadaşınıza paintball/airsoft bileti verin.
    7. Erkekler için: Yakın olmayan bir arkadaşınıza çiçek verin.
    8. Arkadaşınızın doğum gününü videolu bir tebrikle kutlayın.
    9. Arkadaşınızın karakteriyle ilişkilendirilen havalı baskılı bir tişört verin.
    10. Aktif dinleme becerilerinde ustalaşın.
    11. Tanımadığınız bir grupla yürüyüşe çıkın.
    12. Arkadaşlarınızla bir tekneyi/yelkenli yatı kontrol edin.
    13. En iyi arkadaşınızla ekstrem sporları deneyin.

    Aile, çocuklar, kişisel ilişkiler

    1. Doğada romantik bir akşam yemeği yiyin.
    2. Ortak bir aktiviteye/ana sınıfa bir bilet verin.
    3. Ruslan Narushevich'in ilişkiler üzerine derslerini dinleyin.
    4. Anne ve baba için üç haftalık bağışlama meditasyonları.
    5. Bir ay boyunca bu alışkanlığı geliştirin: 10'a kadar sayın; derin nefes al; dikkatle dinleyin.
    6. Partnerinize saygı duymadığınız anları yakalayın.
    7. Seks üzerine üç yeni deney.
    8. Çocuk gelişimi üzerine 2 ciltlik çalışma.
    9. Hem sizin hem de çocuğunuzun ilgisini çekecek bir mini hobi bulun.
    10. Evin dışında seks.
    11. Öğrenin ve tekrar okuyun Çocuğun yaşa bağlı görevleri.
    12. Yapmak Hellinger ailesi takımyıldızı acil bir soruya.

    Hayatın parlaklığı, izlenimler

    1. Bir ana sınıfa katılın.
    2. Hayat çarkında ortalama puanınızı 2 puan artırın.
    3. Komşu şehirdeki en iyi kafede kahve iç.
    4. Trambolin üzerinde takla atmayı öğrenin.
    5. Sizin için alışılmadık bir prodüksiyonu görmek için tiyatroya gidin.
    6. 3 sergiyi/sanat galerisini ziyaret edin.
    7. Büyük bir müzik festivalini ziyaret edin.
    8. Geceyi başka bir ülkede geçirin.
    9. Yeni duyumlar: İçki içenlerin yanında içki içmeyin / İçki içenlerin yanında içki içmeyin.
    10. Bir restoranda canlı müzik dinlerken çay iç.
    11. Size alışılmadık 3 yemek yiyin.

    Kişisel gelişim, zeka, beceriler

    1. Bir konuşma kulübüne gidin.
    2. Yabancı dil bilginizi geliştirin.
    3. Yılda 12 kurgu olmayan kitap okuyun.
    4. Bir ayı planlayın ve plana göre yaşayın.
    5. 3 günlük zamanlamayı gerçekleştirin.
    6. Hikayeyi İngilizce olarak okuyun: uyarlanmış veya orijinal.
    7. Dinlemek Tatyana Chernigovskaya'dan beyin hakkında 5 ders.
    8. Glavred'in temel kursunda ustalaşın.
    9. 7000 karakterden herhangi bir konuda makale yazın.
    10. Topluluk önünde konuşma veya tiyatro kurslarına katılın.
    11. “Siyah Kuğu” veya “Düşünme, Hızlı ve Yavaş” kitaplarını parçalara ayırın.
    12. Programlamayı öğrenin: basit bir program yazın.
    13. Star Trek'in orijinal sezonunu izleyin.
    14. Duygusal satın almalar yapmayın. Şimdi "bir nevi" istediğiniz şeyi 2 hafta içinde satın alın.

    Yaratıcılık ve kendiliğindenlik

    1. İnsanlar Nasıl Düşünür kitabını okuyun.
    2. Hafızadan 10 origami yapın.
    3. Makale için 5 basit illüstrasyon çizin.
    4. 1-3 davul dersi alın.
    5. Ormanda birkaç dakika avazınız çıktığı kadar bağırın.
    6. Egzotik bir şeyler içeren bir restoranda kahvaltı yapın.
    7. Hafta sonu seyahati: Kalkıştan bir gün önce bilet satın alın.
    8. Flütle basit bir melodi çalın.
    9. Bir fincan boyayın ve en sevdiğiniz çayı ondan için.
    10. Alışılmadık bir eşya/gözlük/şapka giyin.

    Maneviyat ve Farkındalık

    1. Kişisel bir mantra oluşturun ve bunu bir ay boyunca tekrarlayın.
    2. Bir ay boyunca pratik yapın

    Yılın hedeflerinin bir listesini yapmak, belki de birçok insan için uzun süredir devam eden bir gelenektir ve ülkenin en büyük tatilinin arifesinde bunu takip ederler. Noel ağacını süslüyorlar, mandalina ve şampanya alıyorlar ve yaşamlarında değişiklikler planlıyorlar. Heyecan verici ve hiç de işe yaramaz değil.

    Listenin anlamı

    Öncelikle, sadece önümüzdeki yıl için bazı görev listelerinden değil, kişisel bir yıllık plan hazırlamaktan bahsediyoruz. Böyle bir liste oluşturmak, yeni bir kişisel gelişim düzeyine geçmenin ilk adımıdır. Ve bu yüzden:

    • Adam her şeyi ciddiye alıyor. Kendine sorular soruyor - önümüzdeki yıl neye ihtiyacı var? Ne için çabalamak ister? Ne kazanmak istersin? Nerede olmalı ve neyi başarmalı? Daha sonra soruları kişisel değerlerin prizmasından geçirerek kendine cevaplar verir ve bir hedef oluşturur.
    • Bunu kağıda yazarak görevini bir kez daha kavrar ve görselleştirir. Bunu yazılı olarak koyduğu, kendisi için bir hatırlatma yaptığı söylenebilir, bu da gelecekte ek bir teşvik görevi görür.
    • İnsan nasıl daha iyi olabileceğini düşünür. Sonuçta hedef, arzunun nihai sonucudur. Ve kendinizi veya hayatınızı iyileştirme arzusu olmadan bu imkansızdır. Kişi, tüm yıl için bir hedef listesi hazırlayarak yeteneklerini, kaynaklarını, yeteneklerini bir kez daha değerlendirir ve sonuç uğruna nasıl ve ne üzerinde çalışması gerektiğini düşünür.

    Böyle bir plan, derleyicisini istediğini elde etmeye yönlendiren, aynı zamanda büyüyüp gerçekliğin sınırlarını genişleten bir araçtır. En azından, göz önünde olan böyle bir hedef listesi sizi "arkaya itecek" ve erteleme ve tembellik arzusu tarafından bastırıldığında size bir şey için çabalama arzusunu hatırlatacaktır.

    Derleme kuralları

    Öğrenmeniz gereken ilk şey, tüm yıl için hedef listesinin yapılandırılmış, düzenli, açık ve düzenli olması gerektiğidir. Görevleri yalnızca madde işaretleri ile ayrılmış tek bir "tuval" olarak değil, bloklara bölerek yazmak daha iyidir. Her birinin ayrıca aya göre görev dağılımına sahip olması arzu edilir. Örneğin bloğun adı “Finans” olacaktır. Ve içeride: “Ocak - bankada faizli bir tasarruf mevduatı açın. Giderleri ve gelirleri takip etmeye başlayın. Şubat - para kazanmanın tüm modern yöntemlerini ve iş seçeneklerini inceleyin. Ve benzeri.

    Ve elbette SMART hedef belirleme sistemi tarafından yönlendirilmeniz gerekiyor. Buna göre herhangi bir görev şöyle olmalıdır:

    • Spesifik - spesifik.
    • Ölçülebilir - ölçülebilir.
    • Ulaşılabilir - ulaşılabilir.
    • İlgili - alakalı.
    • Zamana bağlı - zamanla sınırlı.

    Bu ilkeleri takip etmek mümkün olan en net hedefi belirlemenize olanak tanır ve aynı zamanda sizi yetenekleriniz hakkında derinlemesine düşünmeye zorlar. SMART ayrı bir konudur ve bunun hakkında uzun süre konuşabiliriz. Ancak gerçek şu ki: Kişi, bunun üzerine bir liste hazırlayarak kendisine çok sayıda soru soracak ve ne istediğini daha net hayal edecektir. Sadece “Araba satın al”ı listeye eklemekle kalmayacak, hangisini, ne zaman, ne kadara ve nasıl para kazanacağını da bilecek.

    Kişisel hedefler

    Yukarıda listeyi bloklara bölmenin daha iyi olduğu söylendi. O konforlu. Bunlardan en önemlilerinden biri “Kişisel Hedefler” bloğu olmalıdır. Herkes kendine ait bir şeyler katacak. Ancak dünyadaki çoğu insanın kendilerine en sık sorduğu sorular şunlardır:

    • Kilo vermek.
    • Kitap yazmaya başlayın.
    • Ertelemeyi bırakın; işleri ve hayalleri sonraya erteleyin.
    • Aşık Olmak.
    • Gerçek mutluluğu bulun.
    • Dövme yaptırmak.
    • Kendiliğinden bir yolculuğa çıkın ve buna tam anlamıyla bir saniyede karar verin.
    • Bir blog veya günlük yazmaya başlayın.
    • Kaydetmeyi öğrenin.
    • Bol bol kitap okuyun.
    • İlginç ve aktif bir hayat yaşamak.

    Genel olarak, yılın kişisel hedeflerinin listesi, yalnızca bir kişi için özel değere sahip olmakla kalmayıp, çoğu durumda biraz çaba ve kendi üzerinde çalışmayı gerektiren görevleri de içerir. Aynı zamanda hayalleri ve umutları da içerir.

    Maneviyat

    Birçok insanın bildiği gibi bu terim, olgun, bütünlüklü bir kişiliğin en üst düzeyde öz düzenlemesini ve gelişimini ifade eder. Pek çok insan daha yüksek düzeyde manevi olmak ister, ancak bu, kendileri, karakterleri ve görüşleri üzerinde büyük bir çalışma gerektirir, böylece bu yıl için bir hedef listesi oluşturulabilir. İşte örnekler:

    • Her durumda sakin ve sakin olmayı öğrenin.
    • Meditasyon yapmayı deneyin.
    • Özellikle gergin ve duygusal durumlarda soğukkanlı, hızlı ve ölçülü düşünmeyi öğrenin.
    • Minnettarlık uygulayın.
    • Birine ücretsiz yardım edin.
    • Basmakalıp ve klişeleri reddedin, diğer değerleri anlamayı ve kabul etmeyi öğrenin, onlara saygı gösterin.
    • Üç korkunuzun üstesinden gelin.
    • Önemli soruların yanıtlarını bulun: “Bu dünyada ben kimim? Benim rolüm nedir? Hayatımın anlamı nedir?

    Ayrıca tüm yıl için hedef listesinin bu bloğuna tematik kitaplar okumayı, çeşitli meditasyon ve halleri uygulamayı, eğitim derslerini ve programlarını izlemeyi dahil edebilirsiniz.

    Para ve iş

    Bu bloğun da gelecek yıl için hedefler listesine dahil edilmesi gerekiyor. Bu arada burada spesifiklik özellikle önemlidir. Neyse ki rakamlarla ifade edilebiliyor ve gelecekte bunun için çabalayabiliriz. İşte şöyle görünebilir:

    • Her ay maaşınızdan 15.000 rubleyi tatile ayırın.
    • ~70.000 rubleye yeni ve güçlü bir dizüstü bilgisayar satın alın.
    • Yazın 10 günlüğüne Yunanistan'a gidin, gezi ve masrafların bedeli ~70.000 ruble.
    • Gelirinizi en az %20 artırın.
    • Gelecek vaat eden yeni bir faaliyet alanı bulun ve kendinizi bu alanda deneyin.
    • Başarılı insanların bloglarını izlemeye başlayın, onlar hakkında kitaplar okuyun.
    • Zaman yönetimini uygulayın.
    • Verimliliği artırın.

    Yılın mali hedeflerinin listesini yaparken rakamları da ihmal etmemelisiniz. Aynı blokta, kazanç ve tasarruf için gerekli olan ve daha sonra satın alımlara harcanacak miktarları görsel olarak hesaplamak için birkaç ek "pencereyi" vurgulayabilirsiniz.

    Kişisel Gelişim

    Her gün daha iyi olmanız gerekiyor. Bu en doğru olanlardan biridir: "Kişisel Gelişim" bloğunun noktalarını tamamlayan kişi, önümüzdeki yılın sonunda istediği her şeyi yaptığını memnuniyetle not etmelidir. İyileşti. İşte yeni yıl listenize ekleyebileceğiniz bazı hedefler:

    • Yabancı bir dil öğrenmeye başlayın ve önümüzdeki Aralık ayı sonuna kadar bu dili günlük konuşma düzeyinde ustalaştırın.
    • 12 bilimsel kitap okuyun.
    • İlginç ama eğlenceli olmayan bir hobi bulun. Örneğin kimya çalışmaya başlayın.
    • Bazı kurslara kaydolun.
    • “Duygusal” satın almalar yapmayı unutun. Şu anda istediğiniz şeyleri elde etmekten bahsediyoruz, ancak iki hafta sonra bir kişinin bunları neden aldığına dair bir sorusu var?
    • Kelime bilginizi geliştirin. Her gün yeni bir terim öğrenin ve anlamını hatırlayın.
    • Usta anımsatıcılar.

    Bu blok hem eğitim hedeflerini hem de tamamen kişisel gelişimle ilgili olanları içerebilir.

    Sağlık

    Bu da çok önemli bir blok. İşte bu yıl için sağlıkla ilgili hedeflerin listesine bir örnek:

    • Beyaz şekerden tamamen uzak durun.
    • Doğru yemeye başlayın, diyetinizi dengeleyin.
    • Sebepsiz yere alkol almayı reddetmek, "Evet, akşamları sadece bir şişe bira içeceğim."
    • Bir fitness kulübüne katılın ve kişisel bir antrenör kiralayın.
    • Havuza git.
    • Kendinize her gün 1,5-2,5 litre temiz su içme alışkanlığını aşılayın.
    • Pistte koşmaya başlayın. Bir yıl boyunca hızı minimumdan maksimuma yükseltin.

    Burada sayılar da devreye girebilir. Bu özellikle kızlar için geçerlidir - çoğu, bu yılki hedef listesine kilo kaybını dahil eder ve bir ayda kaç kilodan kurtulmak istediklerini dikkatlice anlatır.

    İlişki

    Herkes üzerinde çalışılması gerektiğini biliyor. Ve yıl için hedeflerin bir listesinin nasıl yapılacağı ve buna nelerin dahil edileceği sorusu ortaya çıkarsa, o zaman ilişkiler konusunu unutmamanız gerekir. İşte liste şu şekilde olabilir:

    • Partnerinizi dinlemeyi ve duymayı öğrenin.
    • İnsanları oldukları gibi kabul edin. Onları "yeniden şekillendirmeye" yönelik girişimlerin saygısızlık olduğunu anlayın, çünkü sanki kişi onların gerçek, samimi özünü umursamadığını söylüyor gibidir.
    • Muhatapınızın belirli bir anda ihtiyaç duyduğu ve onu gerçekten rahatlatabilecek doğru destek sözlerini bulmayı öğrenin.
    • Arkadaşlarınıza ve ailenize bu şekilde güzel hediyeler verin.
    • Sevgilinizle yeni bir ortak hobi bulun. Alışılmadık bir şey yapın, ilişkiye yenilik getirin.
    • Samimiyet konusunda daha fazlasını deneyin.
    • Yapıcı tavsiyeler vermeyi öğrenin.
    • Onları daha iyi anlamak için kendinizi başkalarının yerine koyma alışkanlığını aşılayın.

    Aslında oluşturulabilecek daha birçok hedef var. Ancak bu durumda sadece nicelik değil nitelik de önemlidir. Listeye yalnızca gerçekten önemli ve değerli olanlar dahil edilmelidir. Ve sonra onu derleyip güzelce tasarladıktan sonra görünür bir yere sabitleyebilirsiniz. Hatta onu bir çerçeveye koyabilirsiniz; daha iyi görünecek ve ek ilham sağlayacaktır.

    Acelesiz yaşam (bkz. makale) - çağımızın yeni trendi, hayata yeni bir bakış hakkındaki sohbetimizin devamında şunu söylemek istiyorum.

    “Yavaş yaşamak” fikri çimlerin üzerinde uzanırken “hiçbir şey yapmamak” anlamına gelmiyor. Aykırı. Bu yaşam tarzının taraftarları özellikle onların tüm zamanlarını "almayacak" bir iş seçin ama sadece küçük bir kısmı. Ne için?

    Evet, sırf hayatınızda en çok şeyi yapmak ve denemek için zamanınız olsun diye. Sahip olmak iş (iş), kişisel yaşam arasındaki yaşam dengesi. Ailenizle iletişim kurmak, hedeflerinize ulaşmak, arzularınızı gerçekleştirmek için daha fazla boş zamana sahip olmak. Hayallerinizi gerçekleştirmek için.

    Diğer faydalı makaleler: * * *

    1. Bir kişinin yaşam listesindeki hangi 50 hedefin şu anda farklı ülkelerden insanlar arasında en popüler olduğunu bilmek ister misiniz?

    Toplanan hedeflerin listesi çevrimiçi yayın 43things.com. Bu sitede dünyanın her yerinden 3 milyondan fazla insan hedeflerinden bahsediyor. Bilmek ilginç: Başka bir ülkeden bir insanın, daha doğrusu başka birçok ülkeden birçok insanın hayattaki amacı nedir?!

    İşte, bir insanın hayatındaki 50 hedef - dünyanın en popülerleri:

    1. Kilo vermek,
    2. Kitabınızı yazın
    3. Hayallerinizi ve diğer şeyleri daha sonraya ertelemeyin (bu soruna “erteleme” denir)
    4. Aşık olmak
    5. Mutlu bir insan ol
    6. Dövme yaptırmak
    7. Hiçbir şey planlamadan spontane bir yolculuğa çıkın
    8. Evlen ya da evlen
    9. Dünyayı dolaşmaya başlayın
    10. Çok su içmek
    11. Günlüğünü tut
    12. Kuzey Işıklarını görün
    13. İspanyolca öğren
    14. Kişisel bir blog tutun
    15. Para biriktirmeyi öğrenin
    16. Bol bol fotoğraf çekin
    17. Yağmurda öpüşmek
    18. Bir ev satın almak için
    19. Yeni arkadaşlar edin
    20. Gitar çalmayı öğrenin
    21. Maraton koşmak
    22. Fransızca öğren
    23. Yeni bir iş bul
    24. Kredileri ödemek
    25. Çok kitap okuyun
    26. Kendine güven
    27. Aktif yaşa
    28. Bir hikaye yaz
    29. Paraşütle atla
    30. Sağlıklı bir diyete geçin
    31. Egzersiz yapmak
    32. Japonca öğren
    33. Lezzetli yemek yapmayı öğrenin
    34. Kendi işini kur
    35. Sigarayı bırakmak
    36. 50 eyaleti ziyaret edin
    37. İşaret dilini öğrenin
    38. Yunusla yüzün
    39. Piyano çalmayı öğrenin
    40. Sörfçü ol
    41. Duruşunuzu düzeltin
    42. Mutluluk için para dışında 100 şey bulun
    43. Tırnaklarınızı yemeyin
    44. Hayatınızın geri kalanı için bir meslek belirleyin
    45. Dans etmeyi öğren
    46. Araba sürmeyi öğrenin
    47. Hayatı değiştirin, iyileştirin
    48. Finansal bağımsızlığı kazanın
    49. İtalyanca öğren
    50. Organize olmak

    Bu listede bu kadar az finansal hedefin olmasına şaşırdım. İlk sıralarda seyahat, kişisel gelişim, aşk ve mutlulukla ilgili hedefler yer alıyor. Dünyada gittikçe daha fazla insanın kişisel gelişim eğitimlerinde, sözde istisnasız tüm insanların kendilerine abartılı talepler ve hedefler koyması ve çok zengin olabilmek için bunları başarması gerektiği yönündeki aptalca tavsiyeleri dinlemeyi bırakması harika. Bu tür tavsiyelerin kaygı yarattığını, mutluluk getirmediğini düşünüyorum.

    2. Bir insanın hayatında hedeflere neden ihtiyaç vardır (örnekler) ve bunlar hayatı nasıl değiştirebilir?

    Bu konuda bir çeşit mistisizm olduğunu söyleyebilirim. Tüm hayatlarını sevdikleri şeyi yaparak geçirdikleri için mutlu olan başarılı insanları birleştiren şeyin ne olduğunu biliyor musunuz? Hepsinin doğasında olan ortak bir nitelikle birleşiyorlar: kararlılık ve hayallerine veya hedeflerine ulaşmak için karşı konulmaz bir arzu. Hepsi çok erken yaşlarda, hatta çocukluk veya ergenlik döneminde bile kendilerini ayarlamışlar ve hedeflerin bir listesini yazdım ve onlara ulaşmak için her şeyi yaptı.

    Bunun bir örneği, Guinness Rekorlar Kitabı sahibi, kaşif ve gezgin, seçkin bir antropolog, antropoloji ve felsefe alanında bilimsel derecelere sahip olan John Goddard'ın hayatıdır.

    Ama utanmayın ve kendinizi bu kahramanla karşılaştırmayın. Bu tür insanlar kuraldan ziyade istisnadır. John Goddard'ın örneği, yazılı hedeflerin daha ilginç ve canlı bir hayat yaşamanıza nasıl yardımcı olduğunu açıkça gösteriyor.

    Bir insanın kaç hedefi olmalı? Listenize ne kadar çok yazarsanız, en derin arzularınızı ve hayallerinizi bulmanız, onları gerçekleştirmeniz ve mutlu olmanız o kadar kolay olacaktır.

    3. Hangi hedefler daha önemlidir, finansal hedefler mi yoksa manevi ve kişisel gelişim hedefleri mi?


    Bu soru “Önce ne geldi, tavuk mu yumurta mı?” sorusuna çok benzer. Şimdi nedenini açıklayacağım. Materyalistler, paranız varsa tüm hayallerinizi kolaylıkla gerçekleştirebileceğinizi, hedeflerinize ulaşabileceğinizi söylerler. Örneğin, dünyayı dolaşmaya başlayın. Bir ev satın almak için. Diller öğren. Bu nedenle, öncelikle mali hedeflerinizi gerçekleştirmeniz gerekir - yeni bir iş bulun, kendi işinizi kurun ve benzeri.

    Bilgi için: Materyalist ve İdealist kimdir? Materyalistler, maddenin birincil olduğuna ve bilinci doğurduğuna inanırlar. İdealistler ise tam tersine bilincin birincil olduğuna ve maddeyi yarattığına inanırlar. Bu çelişki birçok kişi tarafından felsefenin ana sorunu olarak adlandırılıyor.

    Ama büyükannem bana her zaman (farkında olmadan o bir İdealistti) şunu söylerdi: eğer Tanrı ilk sıradaysa, o zaman her şey onu takip edecek ve onun yerine geçecektir. Şöyle dedi: “Çocuk sahibi olmak için maddi refahınızı beklemenize gerek yok. Çünkü Allah bir çocuk verirse onun için de verir!”

    Mantık, sağduyu ve pragmatizm kullanarak bu büyükannenin ilkesini anlamak zordur ve bunu hayatta uygulamak daha da zordur. Çünkü bunu bilimsel, materyalist açıdan açıklamak zor, imkansızdır.

    Ancak sözler ve atasözleri (ben onlara atalarımızın asırlık tecrübelerinin özeti diyorum) önceki nesillerin bilgi ve bilgeliğini bize aktarmaya çalışıyor gibi görünüyor.

    Bu bilgelik, mantığa ve pragmatizme değil, hem bir kişinin hem de tüm nesillerin hayatındaki eylemler ve olaylar arasındaki bağlantının gözlemlerine dayanmaktadır:

    • İnsan teklif eder ama Tanrı bertaraf eder (Rus atasözü)
    • Kolay gelsin kolay gelsin (İngiliz atasözü "Kolay kazanılan, kolayca kaybedilir")
    • Olanlar doğru zamanda olur (Çin atasözü “Kazalar tesadüfi değildir”)

    Farklı milletlerden atasözlerinin listesi süresiz olarak devam ettirilebilir. Peki farklı milletlerin bu üç atasözü bile mantık ve materyalizm açısından nasıl açıklanabilir?

    Bu düşüncelerden yola çıkarak ve bir idealist olarak kendime şu sırayla hedefler derledim: Ruhsal gelişim -> Kişisel gelişim ve ilişkiler -> Fiziksel sağlık -> Finansal hedefler.

    Manevi gelişme:

    1. Yargılamayın, düşüncelerinize dikkat edin

    2. Konuşkanlığınızı yenin, başkalarını dinleyin

    3. Hayırseverlik: İhtiyaç sahiplerine (yetimhane, çocuk hastanesi, yaşlı komşular) aylık para transferi

    4. Ebeveynler için bir ev tamamlayın, ebeveynlere yardım edin

    5. Tekrar ayağa kalkana kadar çocuklara yardım edin

    6. Başkalarının işlerine, onlar tavsiye almadıkça karışmayın.

    7. Sadaka isteyene sadaka verin, yanından geçmeyin

    8. Başkalarının günahlarını tekrar anlatmayın (Kaba günah)

    9. Ayda en az 2 kez Pazar ayinleri için Tapınağa gidin

    10. Saklamayın, gereksiz ama güzel şeyleri ihtiyaç sahiplerine verin

    11. Suçları affet

    12. Sadece Lent döneminde değil, Çarşamba ve Cuma günleri de oruç tutun

    13. Paskalya için Kudüs'ü ziyaret edin

    Kişisel gelişim ve ilişkiler:

    16. Tembelliğinizden kurtulun, işleri ertelemeyi bırakın

    18. Acele etmeyin, yavaş bir yaşam tarzı yaşayın, ailenizle iletişime, tefekküre, okumaya ve hobilerinize zaman ayırın

    20. Aileniz ve arkadaşlarınız için lezzetli yemek pişirmeyi öğrenin, ustalık sınıflarına gidin

    21. Bahçenizde otlar, sebzeler, meyveler ve çiçekler yetiştirmeyi öğrenin

    22. Kocanızla Latin Amerika'ya dans etmeye gidin

    23. Profesyonel fotoğraf çekmeyi öğrenin

    24. İngilizceyi geliştirin - film izleyin ve kitap okuyun

    25. Kocanızla hiçbir şey planlamadan spontane bir araba yolculuğuna çıkın.

    26. Tüm evin genel temizliği yerine 15 dakika boyunca günlük temizlik yapmayı öğrenin.

    27. Çocuklarla ve arkadaşlarla daha sık buluşun, konserlere, gösterilere, sergilere gidin

    28. Kocanız, çocuklarınız ve arkadaşlarınızla yılda 2 kez dünyayı dolaşın

    29. Kocanızla 2 hafta değil, birkaç ay boyunca Tayland, Hindistan, Srilanka, Bali'ye seyahate çıkın

    30. Bir file binin, bir yunusla, dev bir kaplumbağayla, bir deniz ineğiyle yüzün

    31. Eşinizle Afrika'daki Serengeti Parkını ziyaret edin

    32. Kocanızla Amerika'yı ziyaret edin

    33. Kocanızla birlikte çok güverteli bir gemide yolculuğa çıkın

    Fiziksel sağlık:

    34. Periyodik olarak masaj yaptırın

    35. Her gün egzersiz yapın

    36. Ayda bir kez saunaya ve havuza gidin

    37. Her akşam - tempolu bir yürüyüş

    38. Zararlı yiyeceklerden tamamen kaçının

    39. Ayda bir kez – 3 günlük oruç

    40. 3 kilo verin

    41. Günde 1,5 litre su için

    Finansal hedefler:

    42. Ödeme terminalleri ağı olan bir satış kuruluşundan elde edilen geliri artırın

    43. Aylık blog yazma gelirinizi artırın

    44. Profesyonel bir web yöneticisi olun

    46. ​​​​Blog trafiğinizi günde 3000 ziyaretçiye yükseltin

    47. Bağlı kuruluş programlarından para kazanın

    48. Her gün bir blog makalesi yazın

    49. Toptan mağazalardan ürün satın alın

    50. Benzinli arabayı elektrikli arabayla değiştirin

    51. Projelerinizin çalışmalarını pasif gelir elde edecek şekilde düzenleyin

    52. Tasarruf etmeyi, tasarruf hesabı açmayı ve aylık olarak yenilemeyi öğrenin

    Elbette tüm hedeflerinizi istediğiniz sırayla yazabilirsiniz. Aslında bu şekilde yazılması gerekiyor. Hayatta İşletme ve Finans, İlişkiler, Sağlık ve Maneviyat hedefleri arasında bir denge kurmamız gerektiğini açıkça belirtmek için onları 4 gruba ayırdım. Genel olarak tüm görevlerimi, hedeflerimi, hayallerimi her zaman arka arkaya yazarım. Aşağıda 4. bölümdeki “Hedeflerinizin listesini nasıl hazırlayabilirsiniz?” Bu konuyu size detaylı olarak anlatacağım.

    Hedeflerimi sadece örnek olarak verdim. Herkes için farklıdırlar ve zamanla değişirler. Örneğin ebeveynlik hedefleri listemde yok. Bunun nedeni, bunların zaten tamamlanmış olmasıdır; çocuklarımız büyüdüler ve bağımsız yaşıyorlar.

    4. Hedeflerinizin listesini nasıl hazırlayabilirsiniz? Bir kişinin yaşam listesindeki şimdiki zamanda 50 hedef

    Büyük bankalarda, büyük bilişim projelerinde çalışarak psikoloji, motivasyon, stres yönetimi, zaman yönetimi, duygusal zeka, kişisel gelişim konularında birçok ilgi çekici eğitim tamamladım. Bu eğitimlerde üretim teknikleri öğretildi bize hedefler ve bunlara ulaşmak için ara görevler.

    Ama özellikle bu basit ve etkili tekniği beğendim:
    • Zihinsel olarak "bilincinizi kapatmanız" ve tereddüt etmeden, büyük ve küçük tüm arzularınızı, hedeflerinizi, görevlerinizi boş bir kağıda elle yazmaya başlamanız gerekir.
    • Mümkün olduğu kadar çok yazmalısınız, asıl önemli olan "beyninizi çalıştırmayın" ve durmayın.
    • Ayrıca "bugünün" problemlerini de yazın, örneğin, "oğlum sınavını geçsin" veya "garajdan çöpü çıkarın" veya "Yeni Yıl için saksıda canlı bir Noel ağacı satın alın." Ve küresel olanlar, örneğin, "çocuklar sevdikleri meslekleri seçsinler diye", "üniversitelerden başarıyla mezun olsunlar diye."
    • Daha sonra hedeflerinizi kısa vadeli, orta vadeli ve uzun vadeli olarak ayırın. Ayrıca gerçek hedefleri ve bu hedeflere ulaşmak için görev olarak adlandırılabilecek şeyleri vurgulayın.

    Bu arada başarılı insanların kitaplarında bu fikre sıklıkla rastladım ama pek önem vermedim. Hepsi arzuları ve hedefleri yazmanın önemli olduğunu ve bunun anlaşılmaz bir şekilde onları gerçekleştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor.

    Hedefler hakkında düşünüyorsanız, muhtemelen bu yararlı makale de ilginizi çekecektir. Bu makale, kişisel finans hedeflerinize farklı bir açıdan bakmanıza yardımcı olacaktır. Makaleyi okuduktan sonra, emeklilik yaşını bile beklemeden kendinize makul bir "emeklilik" sağlamanın ne kadar kolay olduğunu anlayacaksınız! Bu basit ama değerli bilgiyi çocuklarınıza aktardığınızdan emin olun, çünkü okullarımızda kişisel finans konularını öğretmek alışılmış bir şey değildir.

    5. Yavaş yavaş, kendinizin ve sevdiklerinizin zevkine göre hedeflere nasıl ulaşılır?

    Herkesin farklı olduğunu biliyoruz. Farklı psikotipleri, yetenekleri, karizmaları, verimlilikleri ve sezgileri var. Bu yüzden herkes yaşar, yaratır, hayallerini ve hedeflerini yeteneklerine ve karakterlerine göre FARKLI YOLLARLA gerçekleştirin.

    Küçük bir örneğe bakalım. Şimdi başarılı arkadaşımın “portresini” anlatacağım:

    • O bir iyimser, bu ona işinde çok yardımcı oluyor.
    • İyi yetenekleri var ama tembel.
    • Bazı anlarda bir araya gelip önemli bir şey yapması gerektiğinde tembellik azalır, iddialı ve kararlı hale gelir.
    • Aynı zamanda çok spontane bir insandır. Bir fikir heyecanlanırsa hiç düşünmeden hemen hayata geçirir. Bu nedenle sıklıkla kayıplar yaşanır ancak genel olarak iş hızlı bir şekilde yapılır.
    • Çoğu zaman sezgilerine güvenir ve eğer bir şey "iyi gitmezse", "zamanı geldiğinde" bunun kolayca yapılacağını bilerek onu kolayca bir kenara bırakır.
    • Pek çok şeyi kesinlikle özverili bir şekilde yapıyor, insanlara yardım ediyor.

    Artık arkadaşımın hedeflerine nasıl ulaştığını (bu özelliğe dayanarak) kabaca hayal edebilirsiniz: bazen tembelce, bazen dürtüsel olarak, bazen iddialı ve amaçlı olarak, bazen sezgilere güvenerek. Ama asla doğasına, karakterine, ahlaki ilkelerine aykırı düşmez. Ve bu onun başarısının sırrıdır.

    Ne demek istediğimi anlıyor musun? Hepimizin farklı olduğunu ve hedeflerinize ulaşırken kesinlikle yapmamanız gereken şeyin kendinizi kırmamak olduğunu söylemek istiyorum. Kendinizi strese sokmanıza, tembel olduğunuz için kendinizi suçlamanıza gerek yok. Ve asla kalbinizin emirlerine karşı gelmeyin ve herkesin listesinde böyle bir hedef var diye hoşlanmadığınız bir şey yapmayın.

    Mesela spor salonunda egzersiz yapmayı sevmiyorum. Herkesi bırakın ama ben yapmayacağım çünkü birkaç kez denedim ve bunun bana zevk getirmediğine ve dolayısıyla hiçbir faydası olmadığına ikna oldum.

    Hedefinize her gün çok fazla zaman ayırmanız gerektiğini, her şeyi gün ve saate göre planlamanız gerektiğini söyleyenleri dinlemeyin. Bu durumda hırslarınızın kölesi olursunuz. İlginç yaşamak, sevmek, mutlu bir insan olmak, sevdiğiniz şeyi yapmak için hedeflerinize ihtiyacınız var.

    Yavaş yaşayın, hayatın tadını çıkarın, evde, işte ve tüm insanlarla ilişkilerde acele etmekten vazgeçin. Buna yavaş yaşam fikri Birçok ülkeden birçok ilerici insan zaten geldi. Ve anne babanızın sizi azarladığı gibi çocuklarınızı da tembellikleri nedeniyle suçlamayı bırakın (Mutlu çocuklar yetiştirmenin ve onların entelektüel ve yaratıcı potansiyellerini nasıl ortaya çıkarabileceğinize dair bir makale öneririm :). Çocuklardan bahsettiğimiz için, 10 yıl veya daha fazla sürede talep görecek olan ilerici ve hakkında bir makale de okumanızı tavsiye ederim.

    Sonuç: Daha ilginç bir hayat yaşamaya, gecikmeden başlamak için şimdi rahatça oturun ve düşünmeden mümkün olduğunca çok sayıda küçük ve büyük şeyi, hedefi, hedefi ve arzuyu yazın.

    Ve sonra, eğer ruh haliniz hoşunuza giderse, bunları finansal, kişisel ve diğerlerine ayırabilirsiniz. Büyük ve küçük için. Ama şunu söyleyeyim, hayattaki hedeflerimi, arzularımı ve hayallerimi her zaman arka arkaya yazıyorum. Ve bugün ilk kez sadece bu yazı için bunları böldüm ki hedeflerin ne olduğu belli olsun.

    İşe yönelik bu yaklaşımı beğendiniz mi? Sıkıcılık yok! Hayata yönelik bu yeni olumlu yaklaşımı seviyorum - kalbinizin size söylediği gibi her şeyi sevinçle yapın!

    Son olarak ustaca ve basit bir yöntemi anlatan harika bir video izlemenizi öneririm. Yaşam hedeflerinin 4 alanında sonuçlara neşeli ve etkili bir şekilde nasıl ulaşılır. Büyük hedeflere giden yolda küçük hedefler belirleme ve her birinin başarısını kutlama fikrini sevdim! Aynı zamanda hayatınızın 4 alanını da kapsayın ve başlangıçta tek bir hedef belirleyin. Bu harika fikri ciddiye alıyorum!

    Herkese ilham ve özgüven diliyorum!

    Yakında görüşürüz!

    Benjamin Hardy

    Blogger, Clemson Üniversitesi'nde doktora sahibi. Makaleleri TIME, Psychology Today, Huffington Post, Business Insider, New York Observer, Düşünce Kataloğu ve daha birçok yayında yer aldı.

    İnsanlar temel olarak hayvanlardan farklıdır

    Evrim

    Hayvanlar çevrenin doğrudan bir ürünüdür. Dış koşullara tepki verirler ve onlara uyum sağlarlar, böylece zamanla değişirler. Evrimlerinin süreci yavaş ve rastgeledir.

    İnsanlık çevrenin dolaylı bir ürünüdür. Her ne kadar insanların uyum sağlama ve değişme yolları olsa da, kişisel tercihlerimiz büyük ölçüde çevreyi belirliyor. Bir insanla bir hayvan arasındaki temel fark budur.

    Çevremizdeki çevreyi akıllıca tasarlayarak kişisel gelişimin yönüne ve gücüne karar veririz.

    Siz, en çok vakit geçirdiğiniz beş kişinin toplamısınız. Sen ne yaparsan o'sun. Hayatınız ölçülebilir: çözmeye çalıştığınız sorunun önemiyle doğru orantılıdır. Bu yüzden akıllıca seçim yapın.

    Adaptasyon

    Psikolojik araştırmalar, beklenti korkusunun neredeyse her zaman gerçek deneyimden daha kötü algılandığını göstermektedir.

    İnsanların şöyle şeyler söylemesi beni her zaman eğlendirir: “Evlat edinilen üç çocuğunuz var ve Felsefe alanında doktora yapabildiniz mi? Bunu asla yapamam." Veya: "Sevdiğim birinin ölümünü asla atlatamayacağım." Gerçek şu ki bunu yapabilirler. Sevdikleri öldüyse ya da zor bir şey yapmak zorunda kalsalar (hepimiz zorluklarla karşı karşıya kalırız), yeni bir güç bulur, sorunları çözer ve kendilerini şaşırtırlardı. Elbette hayat bazen acıları da beraberinde getirir. Ama bunların üstesinden geliyoruz, daha güçlü ve umarız eskisinden daha akıllı oluyoruz.

    Geçenlerde sekizi kendi, dokuzu evlatlık olmak üzere 17 çocuğu olan bir kadınla tanıştım. Onları kocasıyla birlikte büyütüyor. Bu size tuhaf gelebilir. Ama istersen sen de halledebilirsin. Bu arada, aileleri sadece hayatta kalmakla kalmıyor, gelişiyor.

    Hangi zorlukla karşılaşırsak karşılaşalım her şeye uyum sağlayabiliriz.

    Düşündüğümüzden çok daha fazlasına katlanabiliriz. Yani konu söz konusu olduğunda, bilinçli olarak son derece zor bir şeye hazırlanıyoruz.

    Çoğu insan en az direnç gösteren yolu arayıp bu nedenle rahatlığa ve kolaylığa alışırken, siz zorlukları ve zorlukları aramalısınız. Örnek vermek gerekirse: Rüzgârlı ve güç gerektiren koşullarda büyümeye başlayan ağaçlar, köklerini mümkün olduğu kadar derine göndermek zorunda kalır ve dolayısıyla çevreye karşı dayanıklı hale gelir.

    Eylem çağrısı

    Sorunlardan kaçmayın. Onları arayın ve tanışın. Daha fazla sorun çözerseniz, kişi olarak daha fazla gelişeceksiniz.

    Hedeflerinize 3 ayda ulaşabilirsiniz

    10X Düşünmeyi Kullanın

    JK Rowling, Harry Potter'ın ilk bölümünü yazmadan önce Hogwarts'ta yedi yıl geçirmeyi planlamıştı. Sonuç olarak Harry Potter'ın hikayesi tüm zamanların en çok okunan kitabı oldu.

    1970 yılında ilk Yıldız Savaşları'nı yapmadan önce George Lucas'ın en az altı filmi planlanmıştı ve bu nedenle Bölüm 1 yerine Bölüm 4 ile başlamıştı. Sonuç olarak neredeyse 40 yıl sonra yeni Star Wars çıktığında tüm dünya çıldırıyor. Lucas'ın bu kadar düşünceli ve iddialı bir planı olmasaydı bu mümkün olmazdı.

    Egzersiz yapmak depresyon, anksiyete ve stres olasılığını azaltır. Ayrıca kariyer başarısını da etkilerler. Vücudunuza iyi bakmazsanız hayatınızın diğer yönleri de zarar görecektir.

    Sonuç: Sadece Kariyer Değil, Bir Hayat İnşa Edin

    Aşırı gelişmiş bir kas, genel sağlığı ve gücü engelleyebilir. Muhtemelen seyirciler arasında kocaman elleri, geniş omuzları ve tavuk bacaklı adamları görmüşsünüzdür.

    Hayatınızın yalnızca bir alanına odaklanmak, spor salonuna gidip vücudunuzun diğer tüm yönlerini göz ardı ederek aynı kası tekrar tekrar çalıştırmaya benzer.

    Yılınızı planlarken işteki başarıdan daha fazlasını düşünün. İlişkileri ve seyahat, deneyimler, hedefler, maneviyat, kişisel gelişim gibi hayatınızın tüm önemli yönlerini - genel olarak sizi ilgilendiren her şeyi - planlayın.

    Bu yılki hedeflerimin çoğunun işle hiçbir ilgisi yok.