Manevi boşluktan nasıl kurtulurum? Acil durum önlemleri şuna benziyor

Sitedeki anketin sonuçlarıümmet. ru

Araştırmaların gösterdiği gibi, profesyonel alanda zirvelere ulaşan ve gelirlerini artıran insanlar daha mutlu olmuyor. Çoğunlukla kendilerini mutsuz hissederler ve kendilerini boşlukla karşı karşıya bulurlar. Neden? Onları mutlu olmaktan alıkoyan şey nedir? Kulağa sıradan geliyor, ancak varoluşa dair temel anlayış ve daha önemli hedeflerin farkındalığı eksikliği var.

Bazıları mutluluğu vahşi yaşamda, şişenin dibinde ya da esrar içmekte ararlar. Peki bu gerçekten boşluğu doldurmaya yardımcı oluyor mu, yoksa onu büyütüyor mu?

Çoğu zaman bir insan sabah gözlerini açar ve kendini boşluğun karşısında bulur. Yeni bir araba için para kazanma fırsatı varsa, beslemesi ve desteklemesi gereken bir ailesi vardır, en azından bir şeyler onu ileriye taşır, ama değilse hiçbir şey olmaz. İyi giyimli olabilir, dini konuları tartışmak da dahil olmak üzere iyi konuşabilir, ancak özellikle kendi kendisiyle baş başa kaldığında boşluk hissi hala içinde mevcut olacaktır. Sevilen biriyle bir çatışma, işteki sorunlar, hastalık veya başka sorunlar onu beklenmedik bir şekilde kırabilir, titrek değer sistemini yok edebilir ve içinde yine düzensiz düşüncelerinin yankısının yansıyacağı bir boşluk belirecektir.

“Her ne kadar çoğumuz için iş motivasyonunun temel kaynağı para olsa da araştırmacılar gelir ile mutluluk arasında bir ilişki bulamadılar. ABD'de gelir seviyeleri 1957 ile 1990 yılları arasında (enflasyon hesaplandıktan sonra bile) iki katına çıktı. Ancak tüm araştırmalar mutluluk düzeyinin hiç değişmediğini, depresyon düzeyinin ise on kat arttığını gösteriyor. Boşanma, intihar, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı vakaları da önemli ölçüde arttı."

Bir aşamada insanlar bir teşvike sahip olurlar. Şöyle düşünüyorlar: "Şimdi pahalı bir araba alacağım, bir daire veya kır evi alacağım, beş yıldızlı bir otelde dinlenme fırsatım olacak... Mutlu olmak için her şeye sahip olacağım!" İnsanlar bunu başarıyor ama yine de mutlu olamıyorlar. Kendilerini yine boşluğun karşısında bulurlar...

Bir kişi daha fazla kazanır, ancak duygusal bir iyileşme olmaz. Bir başkası işini bırakır ve bütün gün televizyon karşısında oturur ya da yeni, anlamsız bir hobiyle meşgul olmaya çalışır, ancak ruhu giderek ağırlaşır. Ve sonra bu tür insanlar farklı yönlere fırlatılmaya başlar. Bazı insanlar bunun mutluluklarını artıracağını düşünerek içki, sigara ve zina yaparlar. Bazı insanlar daha çok dua ediyor, oruç tutuyor ve sürekli dinden bahsediyor. Ancak bu mutluluğu artırmaz, yalnızca geçici olarak sakinleştirir.

Neden her şey bu kadar karmaşık? Bunun birkaç nedeni var ve bunlardan biri anlamlı bir hedefin olmayışı. Ayrıca hayata dair bir anlayış eksikliği de var. Ayrıca her gün mevcut pozitif enerji miktarını yönlendireceğimiz bir nokta da yok.

“Herkes arzularına değil ihtiyaçlarına uygun bir hedef bulmalı” ve “ "Ne için" Yaşa, her şeye dayanabilir "Nasıl" (F.Nietzsche).

Bir kişinin her gün fiziksel, entelektüel ve ruhsal olarak gelişmesi gerekir - bu, yeni bir araba, kıyafet satın almaktan veya pahalı bir restorana gitmekten daha önemlidir.

İnancını pratikte gerçekleştiren, ona göre yaşamayı bilen, zorlukların üstesinden gelmeyi, hedeflerine ulaşmayı ve aynı zamanda maddi zenginlik elde etmeyi öğrenen bir mümin, genellikle hiçbir zaman boşluk veya umutsuzluk duygusuna kapılmaz. Onun için şu veya bu ayet, hadis, hikmetli söz, manevi veya fikri bir kuraklık anında gökkuşağı renginde bol yağmura veya temiz içme suyuna sahip dipsiz bir kuyuya dönüşür. Peygamber Muhammed'in (Allah'ın selamı ve selamı onun üzerine olsun) şöyle dediğini not ediyorum: “Allah (Tanrı, Rab), sizi bir sıkıntı hissi (manevi melankoli) ele geçirene kadar size merhamet etmekten vazgeçmeyecektir. aşırı yorgunluk veya hareketsizlik ve tembellik tamamen sona erdi]! Yani müminin, sıkıntı ve zorluklarla karşılaştığında daha da ısrarcı, akıllı, esnek olması, olumsuzu olumluya dönüştürmesi, aynı zamanda ruhundaki başarı sevincini ve güvenini de koruması gerekir. İç dünyasına can sıkıntısının veya melankolinin girmesine izin vererek, diğer herkes gibi, kendisini en önemsiz ve önemsiz olanlar tarafından bile ezilebilecek acınası bir yaratığa dönüştürür.

İnsanların ne demek istediğimi daha iyi anlamaları, düşünce derinliği ile görüş genişliğinin ne kadar ciddi farklılıklar gösterebileceğini anlamaları için Mihaly Csikszentmihalyi'nin şu sözlerini aktardım: “İnsanlık gelişiyor. İçinde yaşadığımız dünya giderek daha karmaşık hale geliyor ve bu karmaşıklık sorununa karşı insanın tepkisi, başımızı kuma gömmek değil, daha karmaşık, daha benzersiz ve aynı zamanda diğer insanlarla, fikirlerle, fikirlerle daha bağlantılı hale gelmektir. değerler ve sosyal gruplar... Mutluluğun anahtarı, kendinizi, duygularınızı ve izlenimlerinizi kontrol edebilmenizde ve böylece etrafımızdaki günlük yaşamdan keyif alabilmenizde yatmaktadır.

...Olgun, karmaşık bir kişilik, olgunlaşmamış bir kişilikten daha mutlu değildir, ancak onun mutluluğu farklı niteliktedir. ...Daha basit, daha erişilebilir, damgalanmış, tek kullanımlık olan ve bazen karmaşık, benzersiz, elle dövülmüş bir mutluluk vardır.”

Ve şimdi, aşağıdaki cevaplardan herhangi birini okuyan ve buradaki hikmetli tavsiyelerden yararlanan binlerce okuyucunun her biri, Allah'ın izniyle, yıllar ve on yıllar boyunca bile ruhunun elmasını bir şeye dönüştürme şansına sahip. güzel elmas... Ve başkalarını olumlu dönüşümlere ve başarılara teşvik ederek, pek çok insanın ruhunun elmasları bu dünyadan ayrıldıklarında bile parlaklığını ve güzelliğini kaybetmeyecek.

İşte üç güzel alıntı:

(1)" Eğer gerçekten yaşamak istiyorsak ertelememeliyiz. Yoksa hiçbir şey yapılamaz ama hemen ölmeye başlamak daha iyidir.» (W. H. Auden)

(2)" Her insanın hayatı, bir hikaye yazmaya niyetlendiği ama başka bir hikaye yazdığı bir günlüktür; ve onun en sefil saati, işlerin gidişatı ile yapacağı şeyin ölçeğini karşılaştırdığı zamandır» (James M. Barry).

(3) “Kendinize kötü bir hikaye anlatmaya devam ederseniz, ona enerji vermeye devam ederseniz, neredeyse kesinlikle başka bir kötü hikaye, hatta on tane yaratacaksınız” (D. Loehr).

Kendinizle başlayarak, kendinizle iletişim kurarak geleceğinize dair yalnızca güzel hikayeler anlatın. Çok çalışın, Yaradan'ın merhameti sizi fazla bekletmesin!

CEVAPIM (Lily). Ben de bazen bir boşluk hissediyorum ve muhtemelen, jöle gibi, hayat boyunca bulaştığınız ve kendinizi toplayamadığınız zaman bu bir bozulmadır. Büyümeyi bıraktığınızda, çabalamayı bıraktığınızda, hareket etmeyi bıraktığınızda boşluk ortaya çıkar. Edebiyat, kitap okumak genel olarak başka ülkelere, çağlara, dünyalara seyahat etmek gibidir. Bundan nasıl keyif almazsın ve boşluğu onunla doldurmazsın?! Devam edin ve hayatın tadını çıkarın! 40, 50, 70 yaşını aştığınızda bile bir çocuk gibi yaşayabilir, şaşırabilir, büyüyebilir ve kendiniz için yeni bir şeyler keşfedebilirsiniz. Ve zaten şekillendiğinizi ve şimdi etrafınızdaki her şeyi ayarlamanız gerektiğini söylemeyin. HAYIR! Her gün, her dakikasının tadını çıkararak hevesle tüketmek istiyorum!

CEVAPIM (Ravil). Hepimiz farklıyız ama bazı yönlerden benzeriz. Ben de uzun yıllar bir yıkım durumu yaşadım. Dini emirleri uygulamaya başladığımda bile ruhumdaki boşluk uzun yıllar dolmadı, ancak hadisleri okurken Peygamberimiz ve sahabelerle ilgili hikayelere hayran kaldım. Belki benim için bu yol bu kadar uzun olmalıydı, zihinsel durumum tek kelimeyle berbattı, hayatın anlamını görmedim, Yüce Allah'a ve Elçisine bile inandım, kendime inanmadım, sevmedim. ve kendime değer vermedim ama buradan hiç kimseye. Akıntıda cips gibi süzülen kaç kişi var! Ama Yüce Allah bize öyle yetenekler ve fırsatlar bahşetti ki, dudaklarımızda bir gülümseme, kalbimizde bir neşeyle, her sabah uyanarak, O'nun rahmetini ve hoşnutluğunu arayarak bu yeni güne koşmalıyız!

CEVAPIM (Raphael). Etrafınızdaki dünyayı değiştirmek istiyorsanız, kendinizden başlayın! Yüce Allah bizi olduğumuz gibi yarattı ve bize doğamız hakkında bilgi edinme fırsatını verdi, dua uygulamalarında olsun, yeni yönler keşfederek. aileyle ilişkiler, spor, iş vb. Ve bundan aldığı hazzın tadını tam anlamıyla çıkarıyor. Yüreğindeki imana rağmen yeni şeyler öğrenemeyen insan ne yapar? "Kolay" zevk arıyor. Daha sonra bu zevk, gücü, sağlığı ve yaşamın kendisini alır. Hepimize doğduğumuz andan itibaren Cennet'e bir bilet verilmiştir ve bu yalnızca bir kez verilir. Birisi onunla ilgilenir, onu iyi işler ve iyi niyetler, eylemler çerçevesinde çevreler, tüm sorumlulukla son yolculuğa hazırlanır, bu armağanın değerini fark eder. Birisi biletinden kağıttan uçak yapıp onu yüksek bir binanın balkonundan uçuruyor. Birisi, bu kül artıklarının bir araya getirilemeyeceğini fark etmeden, onlara kötü alışkanlıklar ve tutkuların ateşini yakar ve zamanı geldiğinde, birileri bu bileti mutlulukla sunacak ve aziz manastıra girecek ve birileri ellerini havaya kaldıracaktır. umutsuzluk dürtüsü, artık gıpta ile bakılan bilete sahip olmadığını fark etti. Ve anlayış ve tövbe gelecektir. Ama çok geç olacak...

CEVAPIM (Erzhan). Hz. Muhammed'e "Âlemlere rahmet" demekle, onun büyüklüğünü ve misyonunun önemini vurgulamakla kalmıyor, aynı zamanda bizi onun misyonunun devamı olmaya teşvik ediyoruz. Bir insanın hayatı (1) sürekli akan, çöplerden kurtulan bir nehir (aynı zamanda bir misyonu olan ve hedeflerine ulaşmak için yorulmadan ilerleyen bir kişi) veya (2) bir göl, su gibi olabilir. içinde hareketsiz duran ve çöplerin toplandığı (ve ayrıca hedefi olmayan, bunun sonucunda boşluk hissinin oluştuğu bir kişi).

CEVAPIM (Gani). Hayatımızın gerçeklerinde mutluluğu bulmak veya fark etmek çok zordur, özellikle de ruhumuzda her türlü kaygı ortaya çıktığında. Bazen biz insanlar, yeni sorunlar ortaya çıktığında güçlenmeyiz, kendimizi içeriden yok etmeye başlarız. Ve bence Yaratıcımız insanları öyle yaratmış ki, özellikle de inanç olmadığında ne kadar güçsüz olduğumuzu hissedebiliyoruz. Mümin gücünü toplar ve yoluna devam eder. Kuran'ı, hadisleri, dini kitapları okuduktan sonra hemen farklı bir insan olmayacaksınız. Her şeyden önce, eylemleriniz için kendinizi özellikle azarlamanız gerekir. Tembelliği, umutsuzluğu öldürerek ve hayatınızda en az bir ayeti uygulamaya başlayarak kendinizi değiştirmeyi başardığınızda, hayatın ruh ve sonraki yaşam için bir uyum arayışı olduğunu, insanı iyi işler için büyük bir ödülün beklediğini anlayacaksınız. İslam ve Müslüman değerleri (Kuran, Sünnet), edebiyat, psikoloji ve felsefenin yanı sıra boşluk sorununu çözmeye yardımcı olur. İnsana geleceğin kapılarını açar. Bu hayatta başarıya ulaşmış pek çok gayrimüslim vardır. Bunlar güçlü bir canlılığa sahip, zamanla yumuşayan ve cesaret sahibi insanlardır. Şu insanlara bakın, kendinizi onlarla karşılaştırın. Gerçekten onlardan daha mı kötüsün? Onlar da bizim gibi doğdular, yaşadılar, ancak farklı, olumlu bir tavırla ve bu hayatta mutlular. Biz Müslümanlar da aynısını başarmalıyız ve Yüce Allah'ın lütfuyla Cennete girme şansımız daha da artıyor.

CEVAPIM (Lily). Kalbinizdeki boşluğu nasıl doldurursunuz? Koşu sizi iyi bir ruh haline sokar, düşünceler olumsuzdan olumluya değişir, işler kötüye gider. Kontrol edildi! Sevdiklerinizle iletişimin kişinin durumu üzerinde de olumlu etkisi vardır.

CEVAPIM (Pari). Bir kişi kendini boş hissediyorsa, hayatında her şey istediği gibi gitmiyor demektir. Ve boşluğu doldurma şekli onun protestosudur. Yaşam koşullarına, kişinin kaderine karşı protesto Böyle bir insana nasıl yardım edilir? Bütün sorun Allah'a gerçekten nasıl inanacağımızı ve O'na nasıl güveneceğimizi bilemememizdir. Günde 5 vakit namaz okuyoruz, oruç tutuyoruz, zekat veriyoruz, insanlara yardım ediyoruz ama aynı zamanda hayatı olduğu gibi kabul etmeyi de bilmiyoruz. Baktığınızda boşluğu alkolle, uyuşturucuyla, kulüplerle dolduran insanların çözmeye çalışmadıkları bir tür sorunları var ve ruhlarında bir boşluk var. Bir insan gerçekten inanırsa bu kadar boşluk hissetmez, her boş dakika onun için önemlidir ve bunu bilgisini genişletmek, bir iyilik yapmak, spor yapmak vb. için kullanır. Böyle bir insan için hayat çok büyük ve geniş bir alandır. Yüce Allah'ı memnun ederek iyi bir amaç için kullanabileceği zaman ve fırsatların zayıf iradeli bir kişinin boşluk sorunuyla kendi başına başa çıkması pek mümkün değildir, ancak herhangi bir yaşam durumunda tek bir yararlı eylem vardır. %100 etki ile. Bu, temiz bir kalpten Allah'a yapılan bir duadır. Umutsuzluğa kapılmayın!

CEVAPIM (Gulmira).Şimdi Şamil Alyautdinov'un kitaplarını okuyorum ama birkaç ay önce bu adamın varlığından haberim yoktu. Bir akrabamdan elime gelen ilk kitabı aldım (“Rusça konuşan ve düşünenler için” sözü ilgimi çekti), sonra web sitesini buldum (şimdi bazen çalışma zamanımın yarısını onun sorularına verdiği cevapları okuyarak geçiriyorum). sorular, vaazlar dinleme). Kitaplarının neredeyse tamamını posta yoluyla sipariş ettim ve okunmasını önerdiği kitapları gece gündüz okudum ve tekrar okudum, kitaplarından alıntıları bir kağıda yeniden basıp çocuk odasındaki duvara astım. Doldurmuyor, boşluğu yerinden ediyor. Kitaplardan toplanan bilgiler kelimenin tam anlamıyla kurtarır.

CEVAPIM (Damir). Akademiden mezun oluyorum, tez yazmak zamanımın çoğunu alıyor, dolayısıyla sıkılacak vaktim yok. İster teknoloji ister beşeri bilimler alanında olsun, bilgilerini daha fazla uygulamak ve geçimini sağlamak için herkes dünyevi bilgi edinmelidir. Çoğu durumda insanların hiçbir şey yapma arzusu yoktur, ancak her zaman yapacak bir şeyler vardır.

CEVAPIM (İlşat). Sadece mezarlığa gitmeniz, dünya hayatının sonuna gelen insanları düşünmeniz ve sizi neler beklediğini düşünmeniz yeterli.

CEVAPIM (Danimarka). Uzayda önlerine çıkan her şeyi emen, etraflarındaki uzayı bile yok eden kara delikler var. Bu onların doğasıdır. Işık ve ısı yayan yıldızlar da var. Isı ve ışık olmadan, Güneşimiz olmadan Dünya'da hayat olmazdı. Bu yıldızların doğasıdır. Bu kara delikler gibi insanlar var. Her zaman bir şeyleri kaçırıyorlar. Bazıları içlerindeki boşluğu doldurma çabasıyla başkasının hayatını mahvetmekten bile çekinmiyor. İç dünyanın kara deliği ancak doğasını, kendine ve hayata karşı tavrını değiştirerek bir yıldıza yeniden doğacak. “Hayattan ne alabilirim” zihniyetinin “hayata, bu dünyaya ne katıyorum” şeklinde değişmesi gerekiyor. Ancak bu şekilde ruh artık kendine acıma, can sıkıntısı, aşağılık duygusu ve boşluk duygusuyla dolmaz. Yüce Allah'ın lütfuyla, en büyük parlayan yıldızlar - peygamberler, filozoflar, bilim adamları (hepsine selam olsun) Dünya'da yaşadılar. . İnsan, onların parlak izlerini, biyografilerini ve kutsal eserlerini inceleyerek kendini tanır, bilgeliğin ışığıyla ve manevi hazinelerin güzelliğiyle kendini doldurur, sıcaklık ve ışık saçan bir yıldız olmayı öğrenir. Sadece sahip olanlar verebilir.

CEVAPIM (İlnur). Ben de boşluğu dolduramıyorum. Bazen ruhta boşluk varmış gibi görünüyor. Muhtemelen uzun ve karşılıksız aşk yüzünden. Sık sık kendimi depresyonda hissediyorum ve hiçbir şey yapmak istemiyorum. Arkadaşlarımdan destek arıyorum ama almak istediğim bir etki yok. Bazen teselliyi bir şişede buluyorum ama istemiyorum. Daha iyi olmak istiyorum, içki ve sigara içmek istemiyorum. Bu benim hayattaki mottom. Ama her zaman işe yaramıyor. Belki yardım edebilirsin?

CEVAPIM (Neriman). Yıkılmış bir kişi, kendisi ile ne yapacağını bilmeyen bir kişidir. Atasözünün dediği gibi yaşa ve öğren! Dolayısıyla yetişkin yaşamınız boyunca ister laik ister dini olsun bilgi edinmeniz gerekir. Hayatta muazzam bir başarıya ulaşmamızı engelleyen tembellikle savaşmak için her gün, her saat kendimiz üzerinde çalışmak gerekiyor! Tembellik şeytanın en güçlü silahlarından biridir. Tutkularının peşinden giden, evinde televizyon karşısında elinde şişeyle vakit geçiren insanlar uçurumun derinliklerine düşüyor. İslam bize ne öğretiyor? İslam bize değerli zamanlarımıza değer vermeyi, iyilik yapmayı ve tüm insanlara örnek olmayı öğretir. İslam bize, farkına varmadan geçen gençliğimizin kıymetini bilmeyi öğretir, çünkü bilginin büyük kısmını gençliğimizde alırız. İnsanlar ahlaki değerleri unutmuşlar, tüm hayatlarını kime borçlu olduklarını unutmuşlar, sonsuz yaşamı unutmuşlar, ahirete götüremeyeceklerinin peşinde koşmuşlar, Cennetin Yaratıcısının kulları olduklarını unutmuşlardır. ve Dünya!

CEVAPIM (Nurum). İnsan mutluluğu, huzuru, neşeyi, huzuru arıyor. Ve alkol, uyuşturucu, boş vakit geçirme, uzun sürmeyen mutluluk ve rahatlık anlarıdır. Bu kısa süreli zevkleri yaşamak için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor ancak bunların hem kişinin kendisi hem de toplum açısından pek çok olumsuz yan etkisi var. Bir nokta daha var: alkol, kumar, uyuşturucu - tüm bu kötü alışkanlıklar kişinin bilincini bulandırır, onu daha da bilinçsiz bir hayata iter. İnanç, maneviyat, din, mutluluğa ulaşmanın başka bir yoludur, daha uzun vadeli, istikrarlı ve. fazla çaba gerektirmez. Edebiyat, psikoloji, felsefe ufkumuzu genişletir, hayatı ve kendimizi daha iyi anlamamıza, her türlü sorunu çözmenin en etkili yollarını bulmamıza yardımcı olur. Ruhsal açıdan zengin bir insanın her bakımdan mutlu ve üretken bir hayat yaşayabileceğini düşünüyorum. Maneviyat ve çeşitli şeylerin doğasının nasıl işlediğine dair anlayış, bilincimizi daha parlak, daha açık ve daha saf kılar. Bilmek ve farkında olmak farklı şeylerdir. Örneğin, etnik bir Müslüman olan ve geçmişte neredeyse tamamen alkolik olan tanıdıklarımdan biri, sırf bir şişe almak için eğlenceye çıktı, karısını dövdü, parası olmadığında evindeki her şeyi sattı. Çocukları korkuyor. Bazı çocukların, işlevsiz bir aileden geldikleri gerekçesiyle çocuklarıyla sokakta oynamalarına izin verilmiyor. 50 yaşına yaklaştığında bu adam mümin oldu ve bir keresinde bana hayatı boyunca inanan bir Müslüman olduğunu bildiğini ve hissettiğini söylemişti. Şanssız bir yaşam tarzı sürerken bunun imkansız olduğunu bilmiyor muydu, Müslümanlara alkol içmenin yasak olduğunu bilmiyor muydu?! Elbette biliyordum ama farkına varmamıştım! Bir kişi bilinçsiz bir yaşam sürdükçe, bunun ona daha karmaşık ve boş göründüğünü ancak ruhsal olarak gelişmeye başladığında fark etmeye başladı. İnsanlar boşluğu doldurmak için şişeye yönelirler ve sonra bağımlılık ortaya çıkar, çember kapanır ve ondan kurtulmak daha da zorlaşır. Bütün bunlar kişisel gelişimi yavaşlatır (tamamen durdurmasa da), “olgunlaşmamış” kararlara ve birçok soruna yol açar.

CEVAPIM (Anastasia). Kalbinizi sevgiye, ışığa, iyiliğe açın, yaratıcı bir şekilde zengin yaşayın, dünyayı, kendinizi tanıyın ve Yüce Olan'ı sevmeyi öğrenin, gelişmeye ve gelişmeye yardımcı olun, komşunuza yardım eli uzatın ve Tanrı'yı ​​​​her zaman yakınınızda hissedeceksiniz, teşekkür ederim , takdir edin ve daha fazlasını, daha iyisini yapmaya çalışın, o zaman size yeni kapılar açılacaktır. Kutsal Yazıları temel alarak (doğru işaretler, koordinat noktaları), doğru yönde ilerleyebileceksiniz ve Allah size yeni güç ve enerji dalgası verecek, yeni ufuklar açacak ve size farklı kaynaklar aracılığıyla bilgi verecektir. . Sor ve sana verilecektir. Her şey sizin için yoluna girecek çünkü Rab sizinle birlikte ve siz Tanrı'ya itaatkar olmayı öğreniyorsunuz. Önemli olan niyetinizdir. Küçük başlayın: evinizde, kafanızda işleri düzene koyun. Gülümseyin!.. Bu Sünnettir, yardım etmek Müslümanların kutsal görevidir ve eğer çözülmemiş bir sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, yakınınızda kimlerin olduğuna veya engellilerin ne kadar zengin yaşadığına bakın. Arayan her zaman bulur!

CEVAPIM (Muzaffar). Her gün kötü alışkanlıklarımdan vazgeçmeye çalışıyorum, bana verdikleri zararın farkına varıyorum ama bırakın ayları, yılları, bir güne bile yetmiyorum. Boş zamanlarımda dinlediğim ve hem etrafımdakilere hem de bana fayda sağlayan eylemler ve eylemler için ilhamla dolu olan Şamil Alyautdinov'un dersleri bana yardımcı oluyor. Vaazlar sırasında benim de içinde bulunduğum ve yanlış davrandığım durumları duydum. Bir insan birkaç dakika içinde büyük miktarda pozitif yük (imaan) alabilir ve bunu kalbinde tutmayı hayatımız boyunca, üstelik her gün öğrendiğimiz bir şeydir.

CEVAPIM (Ters). Boşluğun yerini elbette edebiyat alabilir. Dini veya klasik. E. Zola'yı alın ve gerçek boşluğun ne olduğunu anlayacaksınız. Herhangi bir klasik kişiliği şekillendirir; bu da metanet, nezaket ve hoşgörü anlamına gelir. Boş bir kap için en kötü içerik değil.

CEVAPIM (Rinad). Bilginin edinilmesini (sadece dini değil, aynı zamanda seküler) bu bilginin pratikte uygulanmasıyla uyumlu bir şekilde birleştirmek gerekir.

CEVAPIM (Fatma). Boşluk sevgiyle doldurulabilir ve doldurulmalıdır! Yaratıcıya olan sevgi!

CEVAPIM (Selman). Boşluğu hiçbir şey dolduramaz: 1) Kur'an-ı Kerim'i Arapça okumak, 2) tefsirleri, hadis yorumlarını incelemek (Kuran'dan en azından bir kelimeyi doğru okursanız, o zaman günün boşuna olmadığını düşünebilirsiniz) ), 3) küçük bir iyilik bile yapmak (sevilen birine nazik bir söz bile).

CEVAPIM (Alsu). Yeryüzündeki her insanın, Yüce Allah'ın onu yarattığı kendi amacı vardır. Bu dünyaya neden geldiğinizi nasıl anlayabilirim? Herkes bu sorunun cevabını ruhunun derinliklerinde bulacaktır. "[İyi işler yapın], çünkü yaratıldığı amaca giden yol her insan için kolaylaştırılmıştır."

Yüce Allah bizi farklı, farklı eğilim ve yeteneklerle yarattı. Bu yetenekleri ve yetenekleri kendinizde keşfetmek, boşluğu doldurmanın bir yoludur. Çünkü boşluk, kişinin varoluşunun anlamını görememesinden kaynaklanır. İnsan ne yapmak istediğini anladığında, ruhunun derinliklerinden bir hayal çekip çıkardığında bir hedef bulmuş demektir. Ancak hayalini gerçekleştirmek için zorluklardan ve engellerden geçmesi gerekecektir. Bizi güçlendiren, hayallerimize daha da büyük değer veren onlardır.

Her insanın hayatında zorluklar vardır, ancak hayallerine giden yolda zorluklarla karşılaşanların avantajı, en zor zamanlarda bile güç veren, onu gerçekleştirme arzusudur. İnsan pes etmeyecektir, çünkü Rabbim yolunu kolaylaştıracaktır. İnsan sevdiği işi yaptığında, ne kadar emek verirse versin, daha fazlasını alır ve bu da yapılan işten memnuniyettir, yaptığı işin faydasıdır. diğerleri için. Aksi takdirde güç kaybolur ve onun yerine geçici zevklerle doldurmak istediğiniz boşluk gelir.

Paulo Coelho'nun "Simyacı" kitabının önsözünden bir alıntı yapmak istiyorum; bu zor yolda bana ilham veriyor - aziz rüyama giden yol: "Kendi Kaderin Nedir?" Bu bizim en yüksek kaderimizdir, Rab'bin bizim için burada, Dünya'da hazırladığı yoldur. Ne zaman bir şeyi keyifle ve keyifle yaparsak, bu, Kaderimizin peşinden gidiyor olduğumuz anlamına gelir. Ancak herkesin bu yolu takip etme, değerli hayallerine ulaşma cesareti yoktur. Neden herkesin dilekleri ve hayalleri gerçekleşmiyor? Bunun önünde dört engel var.

Birincisi, kişiye erken çocukluktan itibaren hayatta en çok arzuladığı şeyin imkansız olduğu öğretilir. Bu düşünceyle büyür ve her geçen yıl ruhu sayısız önyargı ve korkunun kabuğuyla daha da büyür ve suçluluk duygusuyla dolar. Ve bir gün öyle bir an gelir ki, O'nun Kaderini takip etme arzusu bu yükün ağırlığı altına gömülür ve o zaman kişi, en yüksek kaderinin duygusunu tamamen kaybetmiş gibi görünmeye başlar. Aslında elbette hala ruhunda yaşıyor.

Eğer insan hala hayalini ruhunun derinliklerinden çekip çıkarma cesaretine sahipse ve onu hayata geçirmek için mücadele etmekten vazgeçmiyorsa, bir sonraki sınav onu beklemektedir: aşk. Hayatta neyi başarmak veya neyi deneyimlemek istediğini biliyor ama her şeyden vazgeçip hayalinin peşinden giderse sevdiklerine acı ve ıstırap vereceğinden korkuyor. Bu, kişinin sevginin bir engel olmadığını anlamadığı, müdahale etmediği, tam tersine ilerlemeye yardımcı olduğu anlamına gelir. Ve onun gerçekten iyiliğini dileyen kişi her zaman onunla yarı yolda buluşmaya, onu anlamaya ve yolculuğunda desteklemeye hazırdır. İnsan sevginin bir engel değil, yol boyunca bir yardım olduğunu anladığında onu üçüncü bir engel beklemektedir: Başarısızlık ve yenilgi korkusu.

Hayali için mücadele eden kişi, bir şeyler yolunda gitmediğinde diğerlerinden daha fazla acı çeker, çünkü "ah, aslında istemedim" gibi çok iyi bilinen bahaneye başvurma hakkı yoktur. Bunu gerçekten istiyor ve her şeyin tehlikede olduğunu anlıyor. Ayrıca Kaderin belirlediği yolun da en az diğerleri kadar zor olduğunun farkına varır, tek fark "kalbin orada olacak"tır. Bu nedenle, Işık Savaşçısı, yaşamın zor anlarında kendisi için çok gerekli olan sabra sahip olmalı ve tüm Evrenin, onun için en anlaşılmaz şekilde bile arzusunun gerçekleşmesini sağlamaya yardımcı olduğunu her zaman hatırlamalıdır.

Şunu sorabilirsiniz: Yenilgiler gerçekten gerekli mi? Gerekli olsa da olmasa da bunlar oluyor. İnsan tecrübesizliğinden dolayı hayalleri ve arzuları için mücadele etmeye başladığında birçok hata yapar. Ama varoluşun anlamı budur: Yedi kez düşüp, sekiz kez ayağa kalkmak. Bu durumda, herkesten daha fazla acı çekmemiz gerektiği anlamına geliyorsa neden Kaderimizi takip etmeliyiz diye sorabilirsiniz. Böylece başarısızlıklar ve yenilgiler arkamızda kaldığında - ki sonunda kesinlikle arkamızda kalacaklar - tam bir mutluluk duygusu yaşayacağız ve kendimize daha çok güvenmeye başlayacağız. Sonuçta, ruhumuzun derinliklerinde, başımıza olağanüstü bir şeyin gelmesini hak ettiğimize inanıyoruz.

Hayatımızın her günü, her saati bir Şanlı Savaş anıdır. Yavaş yavaş hayatın her anını sevinçle algılamayı ve tadını çıkarmayı öğreneceğiz. Beklenmedik bir şekilde başımıza gelebilecek yoğun ıstırap, bize daha katlanılabilir görünen daha az yoğun ıstıraptan daha hızlı geçer: bu tür ıstırap yıllarca sürebilir, karşı konulmaz bir acı hissi yerleşene kadar bizim için yavaş yavaş ve fark edilmeden ruhumuzu yemeye başlar. içinde nihayet, son günlere kadar hayatımızı karartıyor.

İşte insan, hayalini ruhunun derinliklerinden çekip çıkardığında ve onu yıllarca sevgisinin gücüyle beslediğinde, onu gerçekleştirmek için verdiği zorlu mücadelenin ardından kalbinde bıraktığı yaraları ve yaraları fark etmeden, birdenbire başlar. uzun zamandır istediği şeyin çoktan yaklaştığını ve belki yarın gerçekleşmek üzere olduğunu fark eder. İşte bu aşamada onu son engel beklemektedir: ömür boyu hayalini gerçekleştirme korkusu.

Oscar Wilde'ın yazdığı gibi: "İnsanlar her zaman en çok sevdikleri şeyi yok ederler." Ve bu doğrudur. Bir insanın hayatı boyunca hayalini kurduğu bir şeyin gerçekleşeceğini bilmek bazen ruhunu suçluluk duygusuyla doldurur. Etrafına bakınca pek çoğunun istediğini elde edemediğini görüyor ve sonra kendisinin de buna layık olmadığını düşünmeye başlıyor. İnsan hayali uğruna ne kadar katlandığını, ne kadar acı çektiğini, neleri feda etmesi gerektiğini unutur.

Kaderlerini takip ederek, kendilerini tüm ruhlarıyla çabaladıkları aziz hedeften kelimenin tam anlamıyla iki adım uzakta bulan, ancak son anda birçok aptalca şey yapan ve sonuç olarak pek çok aptalca şey yapan insanlarla tanışma fırsatı buldum. , sadece bir taş atımı uzaklıkta gibi görünen hedefleri sonunda... ulaşılamaz kaldı. Dördü arasında bu engel en sinsi olanıdır, çünkü belirli bir kutsallık havasıyla kaplı gibi görünmektedir - bir tür başarı sevincinden ve zaferin meyvelerinden feragat. Ve kişi ancak uğruna bu kadar tutkuyla savaştığı şeye layık olduğunu anladığında, Rabbin elinde bir araç haline gelir ve burada, yeryüzünde kalışının anlamı ona açıklanır.

CEVAPIM (Marat). Evet, yardımcı oluyorlar. Yaşamın anlamı netleşir, hedefler açıkça sunulur, onlara ulaşma arzusu ve ilgisi ortaya çıkar, düşünceler ve tutum olumlu bir biçim alır.

CEVAPIM (Zhasik). Bu boşluk hayatın anlamının anlaşılmasıyla doldurulur ve İslam ve Müslüman değerlerinin yanı sıra edebiyat, psikoloji ve felsefe de buna katkıda bulunur.

CEVAPIM (Oleg).“İslam ve Müslüman değerlerinin (Kuran, Sünnet ve bilimsel görüşlerin yanı sıra edebiyat, psikoloji ve felsefenin) bu sorunun çözümüne nasıl yardımcı olduğunu düşünüyorsunuz?” Sorunu çözemiyorlar ve yardımcı olamıyorlar. Sadece insanın Kuran ve Sünnet doğrultusunda nasıl yaşaması gerektiğini önerebilir, yol gösterebilirler. Ve kişi neyi takip edeceğini kendisi seçmelidir. Bir kişi öğretilmek istiyorsa, o zaman öğretilecektir.

CEVAPIM (Olzhas). 20 yaşındayım. Bazen kendimde bir boşluk hissediyorum ve elbette onu doldurmaya çalışıyorum. Böyle anlarda kendime üzülmeyi bırakıp utanç uyandırmaya çalışıyorum çünkü Tanrıya şükür, bazen başkalarının sahip olmadığı bir şeye sahibim. İki kolum, iki bacağım, mükemmel görüşüm ve omuzlarımın üzerinde bir başım var. Ve en önemlisi sevgi dolu bir ailem var; annem, erkek kardeşim ve arkadaşlarım da her zaman bana yardım etmeye hazır. Bunu fark edince sevdiklerimin ve sadece var olmadığım, yaşadığım duygusunun boşluğumu doldurduğunu anlıyorum...

CEVAPIM (Rüstem).Çoğu insan için belirleyici faktör, sosyal çevresi ve ruhsal zayıflığıdır.

CEVAPIM (İldar).İslam genel olarak yeni olan her şeyi keşfetmeye, dünyaya farklı gözlerle bakmaya, ufkunu genişletmeye yardımcı olur. Ve geri dönmek istemiyorum. Artık hayat bir mücadeleye dönüşür. Bu mücadele sırasında güçlenirsiniz, kendinizi daha güçlü hissedersiniz. Bir sorun ortaya çıktığında cevap için Kur'an'a, sünnete, alimlerin tavsiyelerine ve dini literatüre başvurulur. En önemli şey aşırıya kaçmamaktır. Her şeyi ölçülü bir şekilde yapmalıyız. Bunu öğrenirseniz faydasını hissedeceksiniz. Bilgiyi edindikten sonra bunu pratikte uygulayın. Bir günahtan kurtuldunuz, güçlendiniz, özgüven kazandınız, bir sonraki adıma geçtiniz. Ama hepsi birden değil, aksi takdirde yüke dayanamazsınız. Camiyi ziyaret etmek ve Müslümanlarla iletişim kurmak, ruhunuzu dünyevi sıkıntılardan arındırır. Pozitif enerji, yeni güç, yeni fikirler alırsınız. Camiden ilham alarak ayrılıyorsunuz. Daha sonra ruh kötülüğe karşı bağışıklık kazanır. Yeterli bilgi yoksa ruhun kendisi bir şeylerin yanlış olduğunu hisseder ve bunu yapmama sinyali verir. Zorluklara ve sıkıntılara boyun eğmemek önemlidir. İnsanlarla iletişim kurun, analiz edin, sabırlı olun.

CEVAPIM (Albina). Henüz 21 yaşındaydı. Geriye mutlu bir çocukluk, çalışkan bir gençlik, madalyalı bir okul, küçük ödüller ve başarılar, öğretmenlerinden ve sevdiklerinden övgüler kaldı. Şimdi - prestijli bir enstitünün beşinci yılı, kesinlikle onurlu bir diploma ve çarpıcı bir kariyer gibi parlak bir beklentiyle en çok puan alan uzmanlık. Ama... Şimdi, bir sonraki zafere çok az şey kaldığında, her şey tamamen gereksiz, boş ve neşesiz hale geldi. Görünüşe göre başka ne hayal edebilirdin - gençlik, sağlık, gerçek arkadaşlar, mükemmel eğitim, iyi iş, parlak beklentiler... Peki, başka neye ihtiyacın var? Uzun süre kendisi neye ihtiyacı olduğunu anlayamadı. Ama korkunç üzüntü onu yutmaya devam etti, gün boyu gözlerinden yaşlar aktı ve bu melankoli ve umutsuzluktan göğsü ağrımaya başladı. Ve hiç kimse ve hiçbir şey onu bu bataklıktan çekip çıkaramadı... Nedense gözyaşları dinmiyordu, ne kendisine ne de başkalarına açıklayacak söz yoktu. Etraftaki herkes şaşkındı. Ve kendisi de bu boşluk, umutsuzluk ve umutsuzluk çemberini kırmayı çok istiyordu.

Her şey denendi, pek çok insan endişeli ve şaşkındı ama acı ve sızı daha da kötüleşti. Ve zaten belki de kimseye - ne akrabalarına, ne arkadaşlarına ve en önemlisi kendine - eziyet etmemenin ve gitmenin daha kolay olacağını düşünmeye başladı. Ama... Arkadaşlarının ona yardım etmek için bir sonraki girişimi, belki de bu çemberi kırabilecek bir sihirbaza bir gezi düzenlemek oldu.

Bu sihirbazın, Arapça büyüler konuşmasına rağmen hiç de sihirbaz olmadığı, çok güçlü, iradeli ve etkileyici bir adam ve en önemlisi birinci sınıf bir psikolog olduğu ortaya çıktı. Bırakılması gereken şikayetleri hakkında bir şeyler söyledi, hayatı hakkında sorular sordu ve sonra aniden Tanrı'ya inanıp inanmadığını sordu. Belki pek çok kişi gibi o da daha yüksek bir güce inanıyordu, ancak dini "halkın afyonu" olarak görüyordu (dikkatli büyükannesinden görmek zorunda olduğu her nedene bağlı ve nedensiz tüm ritüel formüller ve cümleler ona göründü) gerçek Orta Çağ olduğu ve kesinlikle herhangi bir fayda getiremeyeceği). Sonra sordu: "Bu konuda, İslam hakkında hiçbir şey bilmiyorsan nasıl hüküm verebilirsin?" Ve sonra bir anda her şey tersine döndü...

Şimdi 30 yaşında. Sokakta yürüyor, sevinç ve mutluluk saçıyor, dudaklarından asla bir gülümseme çıkmıyor, başını lüks bir ipek eşarp örtüyor ve hafif yürüyüşünden büyüleyici bir şekilde akan güzel bir uzun elbise silueti tamamlıyor. . Kollarında kendisi kadar tatlı ve nazik küçük bir kızı var. Yakınlarda her iki tarafta da neşeli küçük çocuklar koşuyor, bazen geride, bazen önde ve hepsi hararetle gülüyor ve eğleniyor! Evet, neredeyse 10 yıl önce hayat sona erdi, ancak içinde her şeyin olduğu - başarı, refah, beklentiler, ancak en önemli şeyin - inançtan yoksun olduğu başka bir hayat sona erdi. İnsanın sahip olabileceği bu en pahalı hazineye ve zenginliğe sahip olmak (“Gerçekten Rabbimiz, dünya malını ve zenginliğini hem sevdiğine hem de sevilmeyene verir. İmanı ve dindarlığı ancak sevdiğine verir”) , bir anda... değişmedi, hayır!

Ama tüm bu yıllar boyunca her gün, her yıl daha iyi olmaya çalıştım. Kötü alışkanlıklar, dini uygulamalar, yeni bilgiler, eğitim, yeni ilişkiler... Yavaş yavaş, inişli çıkışlı, bir yerde çok hızlı, bir yerde çok yavaş. Hayır, hayat bir peri masalı olmadı, kolay olmadı ama ona kolaylıkla ve umutla yaklaşmaya başladı - “Ve gerçekten, zorlukla - kolaylıkla [bir şeyde zorsa, aynı zamanda diğerinde de kolaylık belirir] . Şüphesiz zorlukla beraber bir kolaylık vardır [dikkatli bakın, fark edersiniz ki bu size güç ve güven verir]” (Kuran, 94:5-6). Ve hata yapmayı bırakmadı ve korkmayı bırakmadı, ancak kendinden emin ve doğru bir şekilde yalnızca ileriye doğru ilerledi, gelişiyor ve değişiyor!

“Kulumun Bana yakınlaşmak için yaptığı her şeyin en sevimlisi (Yaradan diyor), ona yüklediğim şeydir (anne-babaya saygı, karısına (kocasına) saygılı davranmak ve çocukları doğru yetiştirmek) ; iyi ve doğru olan konusunda öz disiplin; Tanrı'ya veya insanlara karşı yükümlülüklerimizi, dürüstlüğü vb. katı bir şekilde yerine getirmek (elimden gelenin en iyisini yapmak). Ve kulum, ben onu sevene kadar ekstra şeyler yaparak Bana yaklaşmaya çalışacaktır. Onu sevdiğimde, onun işiteceği kulağı olacağım; göreceği görüşü; çalışacağı elleri ve yürüyeceği ayakları. [Kişi gönül rahatlığıyla, kendine güvenle aşılanacak, umutla, hayati enerjiyle, rasyonel hesaplamalarla ve gerçek günlük olaylarla dolu olacak. İkincil şeyler dikkatini dağıtmadan, asıl şeyi duyması, görmesi, hissetmesi ve ona odaklanması kolay olacaktır.] Ve eğer Benden bir şey isterse, ben de onu kesinlikle vereceğim. Eğer benden korunma talebinde bulunursa, ona mutlaka yardım edeceğim. Ve yaptığım hiçbir şey beni, ölmek istemeyen [sonuçta hâlâ çok şey yapmak isteyen] bir müminin ruhunu alma ihtiyacı kadar tereddüt ettirmiyor. Çünkü onu incitmek istemiyorum."

Ve boşluk ve umutsuzluk da hemen kaybolmadı; yine de ona geri döndüler, görünüşte anlamla dolu yeni hayatını zehirlemeye çalışıyorlardı. Hatta bazen delirecekmiş gibi görünüyordu ama inandı, aradı, bekledi ve ilerledi. Yüce Olan'dan başka hiçbir şeyden korkmamayı, ne yalnızlığı, ne ihaneti, ne keskin dönüşleri, ne de uzun inişleri öğrendi. Ve hâlâ inanmayı, gerçekten inanmayı öğreniyor ki artık boşluğa yer kalmasın, imkansız mümkün olsun, düşmanlar dost olsun, inancınız "büyüler ve cümleler" değil canlı olsun. Yani, o zaten 30 yaşında. Sokakta yürüyor, sevinç ve mutluluk saçıyor, dudaklarından bir gülümseme asla çıkmıyor, lüks bir ipek eşarp başını örtüyor ve silueti, hafif yürüyüşünden büyüleyici bir şekilde akan güzel bir uzun elbise tarafından kucaklanıyor. . Kollarında kendisi kadar tatlı ve nazik küçük bir kızı var. Yakınlarda her iki tarafta da neşeli küçük çocuklar koşuyor, bazen geride, bazen önde ve hepsi hararetle gülüyor ve eğleniyor! Eve gitmek için arabalarına doğru yürürler. İyi bir işi var ve kendi işiyle ilgili hala birçok planı var. Ve ayrıca harika bir koca, büyük bir ev, bir veya iki çocuk daha, hayırseverlik projeleri ve çok daha fazlası hakkında... Peki ya o zaman Tanrı'ya inanıp inanmadığı sorulmasaydı?

CEVAPIM (Sayat). Bugün dünyada insanın kendini gerçekleştirmesi, daha iyi, daha yüksek, daha güçlü olması için pek çok fırsatı var ama aynı zamanda onu yok edebilecek, yozlaştırabilecek pek çok şey de var. Namaz, dua, Kur'an okumak, ek namaz kılmak. Vaaz dinlemek çok faydalıdır ve içsel olarak zenginleştiricidir. Zor zamanlarda yardım edebilecek ve destek olabilecek kişilerin yakınınızda olması da çok önemlidir! Genel olarak iyiyi ve kötüyü kabul etmeyi öğrenmeniz gerekir.

CEVAPIM (Leysan). Boşluk... Bu duygunun her birimizi ziyaret ettiğinden eminim. Hayatımın henüz dini uygulamadığım dönemiyle, gözlem yapmaya başladığım dönemi karşılaştırdığımda, önüme açmayı hayal dahi etmediğim pek çok kapının açıldığını anlıyorum. kalbime giderek daha fazla nüfuz ediyor. İslam hakkında ne kadar çok kitap okursanız, içinizdeki uçurum o kadar çabuk yok olur. Her saniye, her dakika o kadar önemli hale geliyor ki, sanki insanın hayatı her dakikaya, her saniyedeki karara bağlı. Ve boşluğa zaman kalmaz. İnsanın kalbi ne kadar sağlıklı olursa (bilgi ne kadar sık ​​güncellenirse), kendini o kadar iyi hisseder, o kadar çok yaratmak ister ve yerinde durmaz. Her mümin, bazı sorunların, âlemlerin Rabbi olan Yüce Allah'tan geldiğini, onun yardımıyla bizi güçlendirdiğini, günahlarımızı ortadan kaldırdığını, O'nun rahmetini kazanabileceğimizi ve Yüce Allah'a bağlılığımızı ve bağlılığımızı kanıtlayabileceğimizi anlamalıdır. Aşk. Bu, sonsuz Cennete girmek için eşsiz bir şanstır. Boşluk ortadan kaldırılmıştır.

BENİM SEÇİMİM (Kaloy). 30 yaşındayım, evliyim ve üç çocuğum var. Yüksek öğrenimim var, Ph.D. Elbette pek çok kişi ebeveyn olduktan sonra kendilerini tamamen çocuklarını yetiştirmeye adar. Çocuk yetiştirerek kendiniz öğrenirsiniz. Peki neden bir insanda boşluk ortaya çıkıyor? Çocuğu olmadığı için değil. Onların varlığı onu boşluk duygusundan kurtarmaz. HAYIR! Önemli olan insanın hayatta ne yaptığı, işidir. Hayatım boyunca çeşitli işlerle uğraştım: Hem satıcı hem de memurdum. Benim de edinmek istediğim avukatlık uzmanlığım, işe girdiğimde beklediğim hazzı getirmedi. Bence anahtar kelime “zevk”. Kendim için mesleğimi iki kategoriye ayırıyorum: “ruh için” ve “ruh için değil.” İkincisiyle başlayacağım. “Ruh için olmayan” etkinlikleri, yalnızca maddi ödül uğruna, aileme, çocuklarıma vb. destek olma ihtiyacı uğruna yapmak zorunda kaldığım etkinlikler olarak görüyorum. büyük içsel zevk aldığım ve kendim için faydalar hissettiğim kişiler olun. Yani birçok insan için hayatının %95'i "ruh için değil" sadece para kazanmak uğruna yapılan faaliyetlerden oluşuyor. Yakın zamana kadar ben de sadece ve sadece “ruh için olmayan” faaliyetlerle meşguldüm ve periyodik olarak kendimi tüm bunlardan ne kadar yorulduğumu düşünürken yakaladım! Her ne kadar ilk başta hoşuma gitmiş gibi görünüyordu. Ama denemeden tadını anlayamazsınız! Uzun süre ne yapmak istediğimi düşündüm. Ve buldum! Bu fikrin bana ve diğer birçok insana fayda sağlayacağını biliyorum ve belki gelecekte bütün bir halk kendi dilini kurtarabilir, birçoğu çocukları ve torunları vb. için soyağacını bilip koruyabilir. Bu kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. proje ucuz değil ama onu uygulama arzusuyla doluyum. Çünkü boşluğumu dolduruyor! Bu, hayatıma sadece “çocuk yetiştirmekten” veya “Kuran okumaktan” daha fazla anlam kazandırıyor. Ben de Kutsal Yazıları orijinalinden okudum ve sadece onların okunmasından yanayım, ama ellerimiz bağlı otururken hayat yanımızdan geçip gidebilir.

Sosyal çevremiz de hayatımızın önemli bir bileşenidir, yaptıklarımız kadar önemlidir. Zeka düzeyi bizden düşük insanlarla iletişim kurarsak, bu tür bir iletişim çıtamızı oldukça düşürebilir. Bu nedenle entelektüel düzeyi en azından bizimkinden düşük olmayan insanlardan oluşan bir sosyal çevreyi kendinize belirlemeniz gerekir. Bu, iç dünyamızı ve içindeki boşluğun varlığını veya yokluğunu büyük ölçüde etkiler.

Herkesin ruhu için bir şeyler bulmasını diliyorum! Herkes sevdiği işi yapıp para kazanma konusunda Steve Jobs gibi şanslı değil. Toplam iş miktarının en az% 30'u olmasına izin verin, ancak orada olması gerekir. Her birimizin gerçekten keyif alacağımız bir aktivite bulmasını diliyorum!

SEÇİMİM (Nursultan, 19 yaşında). Gencim ve belki hala pek bir şey anlamıyorum, ama bana öyle geliyor ki, açık ahlaki ilkelerin, varoluşun hiçbir anlamının olmadığı yerde boşluk ortaya çıkıyor. Bütün bunlar alemlerin Rabbi olan Tek Yaratıcı'ya imanla mümkündür. Ama ben inancın yalnızca bir yönü hakkında yazmak istiyorum, bence bu, boşluğu ortadan kaldıracak olanıdır. Bu, Yüce Allah'a şükrandır. Bedene, zihne şükran duymak, bu dünyayı görebilmek, güneşin doğuşunu ve batışını hayranlıkla izleyebilmek, ebeveynlerin, arkadaşların sesini duyabilmek, ezanı veya güzel Kur'an'ı dinleyebilmek, yürüyebilmek, kıyı boyunca yürüyebilmek, ayaklarınızın altına kum alın ve temiz havayı derin derin içinize çekin... Yüce Allah'ın bize verdiği ve hiçbir şekilde hak etmediğimiz nimetlerini saymak gerçekten mümkün mü!.. Sonuçta rahmet olmasaydı! Allah'ın izniyle o zaman ben hiç var olmazdım. Hiçliği hayal etmeye çalışın. Ama siz varsınız, bu hazinelere sahip olduğunuzu hiç düşünmeden yaşıyor ve sayısız nimetlerden yararlanıyorsunuz. Peki bu anlayış varsa nasıl bir boşluktan bahsedebiliriz? Allah'ın rahmetinin tadını çıkarırken insan nasıl ümitsizliğe düşebilir?

Bu site için teşekkürler Şamil Rifatovich! Onun ve senin vaazların sayesinde İslam'ın ne olduğunu, Müslüman olmanın ne demek olduğunu öğrendim. Tanrı hepimize büyüyüp gelişmeyi, yeni dünyevi ve ebedi zirvelere ulaşmayı nasip etsin.

BENİM SEÇENEĞİM (Liner). Boşluk nasıl doldurulur? Sağlıklı, favori bir aktivite (buna en kısa sürede karar vermeniz gerekiyor), 10 kilometrelik bir koşu (gün aşırı) ve sesli kitaplar (okumayı sevmiyorsanız).

BENİM SEÇİMİM (Kirill). Modern gerçekliklerde, bilinç, ruh ve zihin boşluğunun tezahürü, eylemlere ilişkin farkındalık eksikliği, bazı kişisel eylem ve eylemlerden küresel davranışlara kadar kelimenin tam anlamıyla her yerde bulunabilir. Dünya, tüketim, memnuniyet ve daha fazla, daha uygunsuz (kaba, müstehcen) bir şeye sahip olma yönünde otomatik pilotta ilerliyor ve bu da insanı büyük ölçüde bilinçli yaşamdan giderek uzaklaştırıyor.

Bunun nedenleri? Herkes kendine ait olabilir. Ancak bu aşamada ruhunuzda boşluktan başka hiçbir şeyin olmadığını anlamak, fark etmek, görmek, hissetmek ve inkar etmemek önemlidir. Bundan korkmamalısınız, tam tersine, önemsiz, nafile, sürekli yenilenen saklanma ve koşullardan kaçma girişimlerinden vazgeçerek ruhunuzun kabını hayata doğru algı ve yaklaşımla doldurmanın ilk adımıdır. O zaman kişi hayatındaki bir şeyi daha iyiye doğru değiştirebilir, ancak bunun için gelecekteki kaderini inşa etmek için önemli bir çabaya ve malzemeye ihtiyacı olacaktır. Bu tür paha biçilmez materyaller, şu anda çok sayıda bulunan Kur'an-ı Kerim (anlamların tercümeleri), psikoloji, liderlik, başarı, kişisel gelişim, zaman yönetimi üzerine kitaplar olabilir.

Kutsal Yazılarda bize iletilen anlamlardan birini aktarmaya çalışacağım ve aynı zamanda ünlü bir kişiden, Enerji Projesi başkanı Tony Schwartz'ın sözlerinden birini de aktaracağım.

Kur'an-ı Kerim'de Yüce Allah'ın yarattığı her şeyin, sıradan, bize tanıdık gelen, kanıksamaya alıştığımız her şeyin belli bir manasına işaret eden pek çok ayet vardır. Farkındalık, insanı, kendisine bollukla bahşedilen pek çok nimetin farkındalığını daha yüksek bir seviyeye yükseltebilir. Ancak bunu ancak akıl sahibi olan, anlayan, düşünen, analiz eden insanlar anlayabilir ve gerçekleştirebilir.

Anlamak ve farkında olmak iyidir, ancak yalnızca kendinizinkini değil, hayatı anlamlandırmak, getirmek ve doldurmak da önemlidir. Bu o kadar basit değil, sürekli (her gün, her saat ve dakika) yapılması gereken çok büyük odaklanmış çabalar gerektiriyor. Tony Schwartz, Harvard Business Review web sitesindeki blogunda şöyle yazıyor: “Anlam, keşfettiğimiz (öğrendiğimiz, bulduğumuz) yeni bir şey değil. Yavaş yavaş (maksimum çabayla) yarattığımız şey budur. Eşsiz yeteneklerimizi (fırsatlar, yetenekler, başlangıçta içimizde olan beceriler) ve bizden çok daha büyük bir şeyi memnun etme (hizmet uğruna) arzularımızı ifade etmenin (göstermenin) bir yolunu bularak anlam alırız (çıkarırız, türetiriz). kendimiz (kendi arzularımızın, ihtiyaçlarımızın, olasılıklarımızın üstünde). Birinin (bu hayata) en iyi şekilde nasıl katkıda bulunabileceğini anlamak, yaşam boyunca her gün yeniden doğan (yeniden ortaya çıkan, yeni anlam kazanan) bir zorluktur.”

Değişme ve kendi üzerinde çalışma arzusu bir kez ortaya çıkıp alevlenip sonra sönmemelidir. Sürekli desteklenmesi ve beslenmesi gerekir.

Müslüman değerlerinin, Kur'an-ı Kerim'in, Sünnet'in, psikoloji üzerine akıllı kitapların, motivasyonun hayatımıza tarifsiz duygular ve yeni bilgiler getirdiğinden uzun süre bahsedebiliriz, ancak bunların gerçekleri herkes için değişmez değildir. İnsanların kalplerini, bu dünyaya farklı bakmaları ve onun kokusunu doyasıya solumaları için ancak Yüce Allah açabilir.

Son olarak, ayetin meşhur manasını aktarmak istiyorum: “Hiçbir surette, Cenab-ı Hakk'ın rahmetinden ümidinizi kesmeyin!” Bu sözlerin yankısını kalbinizde bulmanız önemlidir.

Şu ya da bu dünyevi şeyle meşgul olduğunuzda, acı veren ve sözde çözümsüz olan her şeyin çözümünün kaynağıyla birdenbire karşılaştığınız oldu mu hiç?! Birçok kişinin buna aşina olduğunu düşünüyorum. Vaazı iki kez dinledikten sonra kafamda var olan kategorilerle düşünmekten utandım. Bir çocuğun kötü davranışları dikkat çektiğinde hissettiği gibi utandım. Ve tam olarak meydana gelen manevi boşluğa işaret ettiler. Bir "kukla" olarak kalmak istemedim. Ve sonra kafamda değerleri yeniden düşünme süreci başladı. Öncelikle, her inananın asla bilinci daha da karıştıran, yararlı, önemli ve zorunlu bir şeyi yapmak için güç yoğunlaşmasına müdahale eden bir umutsuzluk ve umutsuzluk durumuna düşmemesi gerektiğini fark ettim. Yüce Allah'a olan inanç da sorgulanıyor. İkincisi, yakından baktığınızda, çoğu sorunun nedeninin, ne olursa olsun, çoğu zaman dış nitelikler tarafından ustaca kaplanıp gizlenen içsel boşluk olduğunu fark edersiniz. Peki bu durumda bir kişiye ne olur? Boşluğu ve iç istikrarsızlığı bir şekilde doldurmak için her yöne fırlatılmaya başlar. Bu durum uzun süre devam edebilir ve devam edebilir, kişi sorun çıkaracak, bir uçtan diğerine koşacaktır. Ya hayatına kendisinden başka kimsenin bakmayacağını anlıyor ya da bunu anlamıyor.

Ve kendinizi esirgemeden kişiliğinizi şekillendirmeniz, sürekli yeni şeyler öğrenme arayışı içinde olmanız, mesleki alanınızda gelişmeniz vb. Gerekir. Bazen boş olduğunuzu kendinize itiraf etmek zordur, ancak öyle görünüyorsunuz bir şeyler yapıyor olmak. Ve bunu ilk kez fark etmek, gerçek durumu görmeye başlamak daha da zordur.

Herkese Şamil Alyautdinov'un bu vaazını dinlemesini tavsiye ediyorum.

SEÇENEĞİM (Rüstem).İman kişinin içindeki boşluğu doldurmaya yardımcı olan şeydir ama iyi amellerin olmadığı iman boştur. Övgü beklemeden yaşamalı ve iyilik yapmalıyız. Ancak o zaman insanlardan gerçek bir tanınma ve onların saygısını göreceksiniz. Kaybedilen zamana asla pişman olmayın, olan buydu. Önemli olan kendini kaybetmemek.

SEÇENEĞİM (Farit). Burada nasıl yaşayacağıma dair hiçbir fikrim olmadan, ne mesleğim ne de iş tecrübem olmadan başka bir şehirden Moskova bölgesine taşındım. Hayatımda bir şeyleri değiştirme arzum vardı. Hangi uzmanlığı ve nerede çalışacağımı bile bilmiyordum. Allah'ın lütfu ve sevdiklerimin yardımı ve desteği sayesinde iş buldum, meslek sahibi oldum, memleketimde bir daire sattım ve Moskova'da bir daire satın alıyorum. Her şey yolunda gidiyor, beklemiyordum bile. İşyerinde sorunlar oluyor ama bunun nedeni genellikle konsantrasyon eksikliğim ve ders çalışma konusundaki isteksizliğim. Yaklaşık üç yıldır burada yaşıyorum. Bu yılları o hayattaki boş yıllarla değiştirmek ister miyim? HAYIR. Hayattan en iyiyi alıp daha ileriye doğru ilerlemelisiniz çünkü sizin için yeni, harika fırsatlar açıldı. İlerlemeyi yavaşlatabilecek şikayetler ve hakaretler sonucunda bir boşluk durumu ortaya çıkar. Başarısızlık nedeniyle bir boşluk durumu ortaya çıkabilir. Başarı ilham verir, başarısızlık depresyona sokar. Boşluk nasıl doldurulur? Hayatınızı yeniden değiştirmeye başlayın ve bu sefer kendinize güvenin, Tanrı'ya güvenin. Biz hareketsiz kaldığımız süre boyunca hayatımızda hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Bir şeyi kaçırdıysanız önemli değil, unutun ve devam edin, yaptığınız şeye geri dönmeyin. Alemlerin Rabbinin lütfuyla daha yolun başındasın.

1. İç huzuru bulun. Ruhsal boşluğumu “ölçmeme” yardımcı olan en önemli yaklaşımlardan biri bu. Greg Thurman, "Ölçemezseniz yönetemezsiniz" dedi. Sorunumuzu anlayana kadar onu düzeltemeyiz.

“Şüphesiz Allah (Allah, Rab), insanlar kendilerini değiştirmedikçe onların durumunu değiştirmez. [Kişi, kendi imajını, olup bitenlere karşı tavrını ve eylemlerini içeriden iyiye doğru değiştirerek, Allah'ın rahmetini ve bereketini çağrıştırır. Ve kişi ruhsal olarak çürümeye ve yozlaşmaya başladığında, suç işleyerek, onursuzluk yaparak ve çeşitli günahlar işlediğinde, hemen olmasa da kaçınılmaz cezaya maruz kalır. Bunlar Yaradan'ın bu dünyada koyduğu kanunlardır.] Ve eğer O [alemlerin Rabbi] insanlara kötülük dilerse (çeşitli krizler, doğal afetler, kişisel sıkıntılar vb. şeklinde), o zaman kimse olmaz. bunu önlemek mümkün. Onların (insanların), O'ndan (her şeyin Yaratıcısı) başka (gerçek) bir hükümdarı (velisi, koruyucusu) yoktur. Allah'ın emir ve lütuflarının üstünde hiçbir otorite yoktur” (bkz. Kur'an-ı Kerim, 13:11).

Allah'ın izniyle yurt dışına gitme fırsatı buldum ve üniversite ortamında ülkemin tek temsilcisi oldum. İşte o zaman kendimi yabancı bir ülkede, ailemden ve arkadaşlarımdan uzakta bulduğumda, içsel boşluğun ne olduğunu hissetmeye başladım. Bana bir şekilde her şeye (hayatıma, dinimin ve kültürümün temellerine) dışarıdan bakma fırsatı verdi diyebilirim. Böylece kim olduğumu, hayattan ne beklediğimi vb. anlayın.

Çeşitli yeni insanlarla tanışıp iletişim kurarak yeni kültürler öğrendim ve onların ayırt edici özelliklerinden iyi şeyler çıkarmaya çalıştım. Dar gelirli çocukların ve yetimlerin eğitimine yardımcı olduğumuz üniversitedeki gönüllü kulüplerin çalışmalarına katıldığınızda tüm bunları görüyorsunuz, kalbiniz açılıyor ve kendi hayatınızın ve onun anlamının farkındalığına karşı daha duyarlı hale geliyor.

Kendimle uyumu bulduktan sonra kendime “oyun” için kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler belirledim çünkü hayat sadece bir oyun. Bunu fark ettiğinizde hayat kolaylaşır.

“Dünya hayatı oyun ve eğlenceden başka bir şey değildir [anlamsız ciddiyet; sandığımız kadar karmaşık ve korkunç değildir, aynı zamanda kararsızdır. Bu, sonsuz yaşam pahasına oynanan bir oyundur.] Ebedi yurdu, salih kimseler için [imanın esaslarını taşıyan ve salih yolda faaliyet gösteren, dünyada güzel bir miras bırakan insanlar için en hayırlısıdır [insanların uğruna çabaladığı bütün sevinç ve rahatlıklarla aslında hayat vardır]. . Dünyevi ile ebedi olan arasındaki uyumu anlayıp bulanlar, her iki dünyada da mutlu olanlar için. Sonuçta, dünyevi doğrulukla, ebedi refaha yol açarlar. Bunu anlayamıyor musun (bunu kendin anlayamıyor musun)?!” (Kuran-ı Kerim, 6:32).

Ve şu ayet beni suçluyor:

“Cemaat eden (gayretli, ısrarlı, maksatlı) ve bunu Yüce Allah'ın rızasını kazanmak için yapanlara [rahmet ve mağfiret duasıyla; Tanrı Sözü'nün ve ebedi değerlerin zaferi uğruna, tutkuları ve temel arzuları memnun etmek için değil, iman ve maneviyat yararına, O'nun gücünü O'nun önünde yapar; intikam almak ya da birine kin beslemek için değil; daha akıllı, daha etkili ve daha zengin olduğunu başkalarına kanıtlamadan... Kim Allah'ın huzurunda çaba gösterirse (%100 değil, %110), Cenab-ı Hak o insanlara [dünya ve dünyada kapsamlı başarıya ulaşmaları için] kutlu yollar açacaktır. sonsuz; umutsuz durumlardan bir çıkış yolu sağlayacak; sizi umutsuzluğun karanlığından geleceğe dair umut ve güvenin parlak bir şekilde aydınlatılmış “yoluna” götürecektir. [Bilin] hiç şüphe yok ki Allah (Allah, Rab) amel ve fiillerde güzel olanlarla beraberdir” (Kuran, 29:69).

Kendi hayatlarımızın boşluğunu düşünecek vaktimiz kalmadı ve müminler olarak asıl amacımızın Yüce Allah'a ibadet etmek ve onu anlamak olduğunu kesinlikle hatırlıyoruz (bkz. Kur'an-ı Kerim, 51:56, 67:2).

Şu sözleri kimin söylediğini bilmiyorum ama hoşuma gitti: “Kendimi yalnız hissettiğimde, Allah'ın her şeyi bildiğini ve insanlar bunu yaptığında beni yüzüstü bırakmadığını biliyorum. O'nun beni sonuna kadar izlediğini ve en başından beri benimle olduğunu biliyorum. Düştüğümde beni kaldıracağını, incindiğimde acımı hafifleteceğini biliyorum. İhtiyacım olan tek şey o, ama O'na olan minnettarlığımı ve minnettarlığımı asla tam olarak ifade edemeyeceğim.

2. “Gücünüzü” bulun Ne için. Elbette boşluk bir anda, hatta birkaç saat, birkaç günde dolmayacak (birkaç saatte dolan bir cep telefonu bataryası değil), daha çok tüm hayatımız boyunca sürebilecek bir süreç. Sonuçta bir inanan bile boşluk ve yalnızlık hissi anlarına kapılabilir. Kişi bunun gerçek nedenini anlayana kadar, kendini tanıma süreci onun için öncelik haline gelene kadar boşluk ortadan kalkmayacaktır. Bu nedenle ruhunuzun derinliklerinde biraz “güçlü” bulmanız gerekiyor. Ne için Zorluk anlarında manevi açlık yaşamamıza izin vermeyecek, bizi sabırla şarj edecektir.

“Eğer zarar görürseniz, o zaman aynı şekilde karşılık verebilirsiniz, ancak eğer sabır gösterirseniz [suçluyu affederseniz, akıllıca çatışma ve çatışmadan kaçınırsanız], o zaman bu, sabırlı olanlar için en iyisidir [gerçekte bilen, bilen, dayanıklılık, irade, güç nedir]. Sabredin ve (bilin ki) sabrınız yalnızca Allah'a aittir. [Mademki kalbinize bir iç hal hafifliği ve hayatın engellerini aşmada azim aşılayabilen O'dur ki, sabır gösteren bir kişi kendini duygulara, yutulması zor şikayetlere, acı entrikalara harcamaz, hatta kazanır. tüm bunlardan daha fazla güç. Sonuçta, dikenli engel çalılıkları boyunca yorulmadan ilerlerse, giderek daha fazla yeni zirveye tırmanırsa, o zaman onun için kolaylaşmaz, aksine tam tersine giderek daha fazla güç ve beceri gerekir). Onlar yüzünden üzülme (üzülme) ve onların entrikalarının (ihanet, kurnazlık) sana yaşattığı acıdan yüreğin ürkmesin. [Başarılı bir şekilde geçecek ve başaracaksınız ve başkasının katılımıyla yaratılan zorluklar, yalnızca kendinize ve Tanrı'nın lütfuna olan güveninizi korursanız ve ayrıca elinizden gelenin en iyisini yaparak yolunuzun olumlu ve iyimser çizgisinden sapmazsanız size fayda sağlayacaktır. "(Kuran-ı Kerim, 16:126, 127).

“Sabırlı olun (dayanıklı olun, ısrarcı olun)! Gerçekten asil insanlar (her şeyi en iyi şekil ve kalitede yapmaya çalışan), yaptıkları iyiliklerin [ısrarla çalışkanlığın, gerekli ve faydalı şeylerin sonuna kadar getirilmesinin] karşılığında Allah (Allah, Rab) [tek bir birim iyiliği bile) tam olarak ödüllendirmeyecektir. onların yaptığı işler, O'nun rahmeti ve cömertliği şeklinde ilahi ilgisiz kalacaktır]" (Kuran, 11:115).

Bu "güçlü" Ne için bizi kendimiz üzerinde çalışarak sürekli bir ruhsal iyileşme sürecine itecek, böylece hayatımızın resmi daha da güzel görünecek ve mümkün olan tüm renklerle dolacaktır. Eğer siz, bir kişi, kendi açınızdan gerekli olanı yapmazsanız, Üstat hayatınızın parlak, anlamlı bir resmini nasıl çizebilir?! Kur'an'ın dediği gibi: “[Kararlılığınızda ve ideallerinize bağlılığınızda zayıflamayın; yorulmak bilmez olun ve üzülmeyin [sizin için sevdiğiniz ve arzuladığınız şeyleri kaybetmek], siz [bu gezegende çok, çok] üstünsünüz, [ancak yalnızca şu şartla] inananlarsınız [felsefi düşüncelerin inancı değil, ama sayısız salih ameller ve asil emellerle yorulmadan sizden akan, hayat veren bir kaynak olan akıl ve kalbin imanı]” (Kuran-ı Kerim, 3:139).

SEÇENEĞİM (Alexey). Boşluk nasıl doldurulur? Gerçekleşme!

Mübarek Ramazan ayında oruç tutarken özgürlük bilinci bana geldi. Bir şeyden kaçınarak arzunuzu kontrol edebilirsiniz, oysa günlük hayatta her şey tam tersi olur ve arzuyu kontrol etmek iradenin bir tezahürüdür. Oruç aracılığıyla Bilge bana özgür irade verdi, daha doğrusu bunu nasıl başaracağıma dair bir anlayış verdi. Yaratıcı benim (ve belki başkalarının) arzularının kölesi olmayı nasıl bırakacağımı anlamamı sağladı. Özgürlük ise beraberinde düşünme yeteneğini ve neşesini getirdi.

Arzunun veya tabiri caizse kişisel çıkarların etkisi olmadan düşünmek, Yüce Allah'ın lütfuyla, ast bir kişi seviyesinden yönetici seviyesine yükselmeye izin verir. Yaşadığımız dönem arzular dönemidir. Erken çocukluktan itibaren bize şöyle söylenir: İyi ve mutlu yaşamak için paraya ve güce ihtiyacımız var. Onlara iyi arabalar, lüks evler ve eğlenceli, tasasız bir yaşam arzulamaları öğretiliyor. Bütün bunlara neden ihtiyacınız olduğunu sorarsanız anlaşılır bir cevap duyamazsınız. Şunu belirtmek isterim ki, iyi arabalara, büyük evlere ve yaşam kalitesinin arttırılmasına karşı değilim, sadece inananların önceliklerini ve “hedef” ve “araç” kavramlarını değiştirmemelerini istiyorum. Artık amaç olarak propaganda edilen her şey sadece bir araçtır.

Özgür iradeye ve analiz yeteneğine sahip olmak (bu sözleri söylemek bile hoştur), planlar yapmak ve bunları uygulamak gerekir. Ana hedefi belirleyin, onu alt hedeflere ayırın (bir hedef ağacı çizin), ona ulaşmanın yollarını yazın, modelleyin ve ardından onu görselleştirin ve onun peşinden gidin.

Boşluğu etkinlikle doldurun. Dedikleri gibi amelsiz iman ölüdür. Evet, elbette direnişle karşılaşacağız: Tembelliğe, kendimize acımaya, korku ve şüphelere yenik düşeceğiz ama imanımızı, ruhumuzu ve kalbimizi arındıralım ve âlemlerin Rabbine doğru çabalayalım: “Allah'ın sana pek çok hediyesi var. o halde git onlarla tanış"

Ve boşluğu doldurabileceğiniz en önemli şey Varlığımızın, Yaşamımızın ve Birliğimizin ne kadar güzel ve büyük olduğunun farkındalığıdır. Kendinizi, eylemlerinizi, hayatınızı, Kuran ayetlerini, Hz. Muhammed'in hadislerini (Yüce Allah'ın selamı ve bereketi onun üzerine olsun) düşünün; ben içtenlikle Yaradan'ın bahşettiği o tükenmez kaynağı bulacağınızı umuyorum. bizimle. Ve sadece kendi boşluğunu değil, dünya hayatının boşluğunu da dolduracaksın.

Bir hedefe ulaşmanın yolu, yeni keşiflerin yoludur. Bu, kendini tanımanın ve kendini geliştirmenin yoludur. Bu yolda pek çok zorlukla karşılaşabilirsiniz ama Kuran'ın öğrettiklerini unutmayın (Zorluk anında sabırlı olun, zorluktan sonra kolaylık gelir). Engelleri aşarak ruhsal olarak güçlenirsiniz çünkü yaşam deneyiminin bedeli yoktur. Büyük insanların (peygamberler, sanatçılar, sporcular, bilim adamları vb.) iniş ve çıkışlarını anlatan biyografilerini okuyarak bu insanlardan bir şeyler öğrenirsiniz. Dedikleri gibi akıllı bir insan başkalarının hatalarından ders alır.

Yüce Allah, Kur'an-ı Kerim'de peygamberlerin hayatlarından (örneğin Yusuf hakkında, Musa hakkında) hikayeler verir. Peygamberlerin örneğini kullanarak hayatınızın en zor anlarında bile pes etmemeyi, en önemlisi hata yapmamayı öğrenebilirsiniz.

Hiç şüphe yok ki, âlemlerin Rabbi, insanları belirli bir amaç için yaratmıştır. Bir insanı büyük, iyi davranışlar sergilemeye teşvik eden temel hedeflerden biri, kendini geliştirmektir. Müslümanların sahip olması gereken nitelikleri kendinizde geliştirin (sabır, nezaket, iyimserlik, çalışkanlık, irade, adalet, dürüstlük, zamanınıza ve şu anda hayatınızda sahip olduklarınıza değer verme yeteneği, iyi niyet, dostluk vb.), Sadece Allah'ın size verdiği sınavların üstesinden gelebilirsiniz, akıllı kitaplar okuyarak (en azından Şamil Alyautdinov'un önerdiği kitaplar listesinden bir şey seçin), tabii ki Kuran okuyarak, insanlarla iletişim kurarak. Sonuçta herkes benzersizdir ve size kimsenin öğretemeyeceği bir şeyi öğretebilir (örneğin, evde şemsiyenizi unuttuğunuzda yağmurun tadını çıkarmak; yakınınız hastanedeyse sağlığa değer vermek). ).

Yaptığınız aktiviteye konsantre olabilmek önemlidir. Sevdiklerinizin ve sevdiklerinizin arasında otururken otobüste size kaba davranan yabancıyı düşünmeyin, şu anda sahip olduklarınızın tadını çıkarın. Hayatın tadını çıkararak yaşayın, o zaman dolu dolu yaşanmış bir gün hissine sahip olacaksınız. Etrafınızı, yanında kendinizi rahat hissettiğiniz, size pozitif enerji yükleyen insanlarla çevreleyin. Onların çevrenizde olmadıklarını düşünmeyin. Ve insanlarla ilişkilerdeki başarısızlıkların pes etmenize neden olmasına izin vermeyin. Düşüncelerinizi olumluya yoğunlaştırın, birlikte olmak istediğiniz insanlarla çevrili olduğunuzu hayal edin. Robin Sharma kitaplarından birinde tanışmak istediği kişilerin bir listesini hazırladığını yazıyor. Ve şaşırtıcı bir şekilde, bu insanlar onun yaşam yolunda görünmeye başladı. Ve yazarın yazdığı gibi, tüm sır, düşüncelerin hedefe ulaşmaya odaklanmış olmasıdır. Bu tekniği de kullanın. Kendinizi, belirli şeyleri yapmanıza ilham veren şeylerle kuşatın. Bu, hedefin gerçekleştirilmesine ve dolayısıyla yaşamdan tatmin duygusuna yardımcı olacaktır. Size ilham veren, monitörünüzün ekranındaki bir ekran koruyucu, duvardaki bir resim ya da en sevdiğiniz şarkı olabilir. Hayattan inanılmaz bir tatmin duygusu yaşamanızı diliyorum!

SEÇENEĞİM (Lale). Boşluğu nasıl dolduracağınızı anlamadan önce onun gerçekten ruhta mevcut olduğunu anlamalısınız. O, dindarlığın ve güzel ahlâkın yerini sefahate, tembelliğe ve ilgisizliğe bırakan bir yerdedir. Şehvet ve bencillik bataklığına saplanmış bir kişinin "içimde bir yerlerde boşluk olduğunu" düşünmesi pek mümkün değildir. Ona her şey yolundaymış gibi görünecek.

Bu nedenle öncelikle bunu düşünmeniz gerekir. Biraz düşündüm ve bir şeylerin değişmesi gerektiğini fark ettim. Dedikleri gibi, başkalarının hataları ve eylemleri konusunda yargıç gibiyiz, kendimiz açısından ise avukatız.

Her şeyden önce, kötü alışkanlıkları kendinizden uzaklaştırmaya çalışmalısınız. Geniş bir ruh için açgözlülük (meslektaşlara daha fazla nazik sözler, sevdiklerinize daha fazla ilgi, iyi işler için daha fazla güç ve enerji), sporla öldürme ve yeni bir dil öğrenme tembelliği, çeşitli okumaları telafi edecek eğitim eksikliği edebiyat (kızıma en sevdiği kahramanları anlatırken eşlik etmek için belki de Harry Potter hakkında kitaplar okuyarak başlayacağım), sigarayı ve içkiyi bırakın - iradenizi geliştirin. Belli bir rutin oluşturup onu takip ettikten sonra, belli bir süre sonra (elbette yıllar alabilir ama buna değer) buna alışabilir ve onu kendinizin bir parçası haline getirebilirsiniz. Sabahları nefret ettiğiniz koşu en sevdiğiniz haline gelecek, moralinizi her zaman bozan huysuz iş arkadaşınız arkadaş olacak, çünkü ikinizin de ağaç oymacılığına ilgi duyduğu ortaya çıkacak ve diğer yarınız size saygıyla bakmaya başlayacak. , irade gücünüze hayran kalıyor ve başarılarınızda size yardımcı oluyor.

Ne olmuş? Boşluk nerede? Bu yaklaşımla zaten bir bardak beyaz guaj alıp siyah tuvalin üzerine boyadınız! Biz kendi mutluluğumuzun mimarlarıyız! %100 hissedin ve %100 olacaksınız!

Ve en önemlisi boşluktan korkmanıza gerek yok. Bu boşluğu kendimizde aramalıyız. Arayın, bulun ve doldurun. Kelime hazinem zayıf (ah! boşluk!) - Daha fazlasını okumam gerekiyor. Komposto pişirmeyi bilmiyorum (boşluk, boşluk!), kuru meyvelerle pratik yapmalıyım. Ve bu sayede büyüme olacak. İlk başta algılanamaz, ancak büyüme!

BENİM SEÇİMİM (Timur ve Arina). Manevi boşluk gibi bir duyguyu yaşamış, yaşıyor veya Cenab-ı Hakk'ın izniyle yaşamamış ve yaşamayacak olan herkes, Kur'an-ı Kerim'in 3. suresinin 92. ayetini dikkate alıyor ve uyguluyoruz. 37. surenin 61. ayeti.

1) “[İnsanlar] sevdiğiniz şeylerden harcamaya başlamadıkça [ve bunda sadece başlamakla kalmayıp aynı zamanda sürekli olmayı da] asla doğruluğa (takva, takva) ulaşamayacaksınız. Ve her ne harcarsanız [beğenseniz de beğenmeseniz de; yararlı ve gerekli ya da zaten değersiz olan, çok küçük ve göze çarpmayan şeyler bile], gerçekten Rabbimiz bunu bilendir [yaptığınızın tüm derinliğini ve genişliğini bilir]” (Kuran-ı Kerim, 3:92).

Şamil Alyautdinov'un ayet hakkındaki yorumu: “İnsan neyi sever? Kendinize karşı iyi bir tutum, saygı, refah, güzellik, zor zamanlarda yardım?..

Bıktığımız ve işe yaramaz hale gelenleri (burada öncelikle maddi değerler kastediliyor) değil, bizim için önemli olan, arzu ettiğimiz şeyleri başkalarına özgürce aktarmayı öğrenene kadar, o durumu elde edemeyiz. Sahipleri, Yüce Allah'ın lütfuyla, dünyevi ve ebedi olarak kolayca mutlu olan ruhun.

İnsan bu dünyaya çıplak gelir ve aynı şekilde ayrılır. Hayatının bir döneminde dünyanın ihtişamı, güzelliği ve çekiciliği onun kalbine dokunabilir, onda tutku ve mutluluk duygusu uyandırabilir, ancak kalp bu hayata bağlanmamalı, özgürdür ve sonsuzluğa yükselişinde engellerle karşılaşmamalıdır. Doğru yolu izleyen insan, yaşam boyunca coşkuyla ilerler, her dakika “nefes alır”, güneşin her ışınının sıcaklığına doyurulur, gülümsemesiyle etrafındakilere sıcaklık verir ve aynı zamanda ona ulaşır. maddi, entelektüel yüksekliklerde, doğru anda, hiç tereddüt etmeden, onsuz yaşayamayacağı şeylerden bile vazgeçmişti... Sonuçta 21 gram ruh, en yüksek standarttaki bir kintar altından her zaman daha değerlidir.

Başkalarının yaşam yolunun karanlığında bir işaret ışığı yakmak için her şeyi vermeye, hatta kendi kalbinizi göğsünüzden çıkarmaya hazırsanız şunu unutmayın: " O her şeyden haberdardır" O'na göre ruhların durumu açık ve nettir: İster samimiyet ve hafiflik içinde olsunlar, isterse şükran beklentisi ve insani hayranlık nidalarından endişe duysunlar.”

2) “İşçiler [çalışsınlar, zamanlarını, güçlerini, bilgilerini, enerjilerini bir şeye yatırsınlar] bunun gibi bir şey için [konsantre olarak] çalışsınlar [sonsuz ufuklar ve umutlar, güzellikler, ihtişam ve mutluluklar açan sonuç]” (Kuran-ı Kerim, 37:61).

Şamil Alyautdinov'un ayet hakkındaki yorumu: “Genellikle insan ilk başta iyi bir araba kullanmak ve geniş bir apartman dairesinde veya evde yaşamak için sabahtan akşama kadar ders çalışıp çalıştığını düşünür. Çalışmayı bırakmaz ve özverili bir şekilde bunun için çabalarsa, bir süre sonra (zaten otuz veya kırk yaşını aştığında) onu çalışmaya motive eden ve hayatını anlamla dolduran her şeyi elde eder. Ama sonra kişi manevi boşluğunun bu dünyevi malların elde edilmesiyle doldurulmadığını hissetmeye başlar, boşluk içeriden bir yere ağırlık verir ve baskı yapar. Birisi daha sonra yeni arayışlara girer ve birisi hayatın dibine batmaya başlar (sürekli kavgalar, fiziksel şekil kaybı, sigara, kumar, alkol, yarım gün televizyon karşısında oturmak vb.).

37. surenin 61. ayeti, dünyevi başarıların, kazanımların, yükselişlerin ve geçici imtihan düşüşlerinin, İlahi rahmete ve cennetteki tarifsiz muhteşem hayata bir köprü haline geldiği çocukluk ve gençlik yıllarından itibaren insana yüksek bir standart koyar. Böyle bir kişi mutluluğu bir şişenin dibinde ya da bir iğnenin ucunda aramayacak, onu tutarlı özverili çalışmada, Müslüman kanunlarının yaşından itibaren kendisinden talep ettiği günlük manevi, fiziksel ve entelektüel disiplinde arayacaktır. 12-15. Yaratıcının son elçisi Hz. Muhammed şöyle buyurmuştur: “Kimin arzusu (arzunun nihai noktası, niyetinin özü) sonsuzluk [dünya işleri ona Kıyamet Günü nasıl geri dönecektir] kaçınılmaz cezaların veya İlahi ödüllerin], (1) Yüce Allah'ın o işleri bir araya getireceği [gerekli koşullar, fırsatlar, zamanla hayat yolunda ortaya çıkacak insanlar, beklenmedik bir şekilde yakınlarda olacak; Yaratıcı onu konsantrasyon, soğukkanlılık, dünyevi ve ebedi hedefler, görevler ve bunlara en uygun çözüm hakkında net bir vizyon için kutsayacaktır]; (2) ve ayrıca kalbini mutlulukla doldurun (her yönden kendine yeterlilik); (3) İstese de istemese de dünya hayatı onun ayaklarının dibine düşecektir [dünyanın bereketinin ve her yönüyle refahın kapıları, gerektiğinde ona hiçbir engelle karşılaşmadan açılacaktır].

BENİM SEÇİMİM (Umid). İnsan doğası gereği bir anlamla yaşamaya ve hareket etmeye çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Bu anlam kaybolduğunda (veya hiç var olmadığında), o zaman bir boşluk hissi ortaya çıkar. Aktif olabilir, hayatınızı para kazanma, güç kazanma, statü kazanma arzusuyla doldurabilirsiniz (ki bu günümüz toplumu için çok tipiktir), ancak hayalini kurduğunuz her şeyi elde ettikten sonra anlarsınız - “ne kadar çok şeye sahip olursanız, o kadar çok kazanırsınız. hiçbir şeyin olmadığının farkına var" Bunlar bir zamanlar dünyanın en zengin insanlarından biri olan Aristoteles Onassis'in sözleri.

Bu nedenle hayatınız boyunca, son nefesinize kadar size ilham verecek bir şeyin olması çok önemli. Öyle ki, hiçbir zaman sahte idealler ve değerler bayrağı altında tüm hayatınızın boşuna yaşandığına dair bir pişmanlık duygusu olmasın.

Hiçbir zaman kendimi boşlukta hissettiğimi söyleyemem. Ancak hayatın anlamını aramanın da belli bir aşaması vardı.

Aşağıdaki ayet ve hadis beni pozitiflikle dolduruyor ve hayatıma daha fazla amaç katıyor.

“O, amellerde (işte, emekte; faaliyette, eylemde) en güzel olanınızı denemek için ölümü ve hayatı yarattı [düşünceleri, düşünceleri ve sözleri, yüksek vasıflara ve vasıflara sahip olarak belirli, düşünceli ve ümit verici işler, eylemler halinde somutlaştırdı. her şeye sorumlu bir şekilde yaklaşmak]. O, (alemlerin Rabbi) çok güçlüdür, çok bağışlayıcıdır” (Kuran, 67:2).

Peygamber Muhammed (Allah'ın selamı ve bereketi onun üzerine olsun) bir keresinde şöyle demişti: “[En azından biraz] anlamak için” fark[erişebileceğiniz dünyevi kavramların sınırları dahilinde] dünya hayatı arasında[tüm cazibesiyle, güzelliğiyle, ihtişamıyla, bereketiyle] ve sonsuz[Cennette] biriniz denize girsin, parmağını denize soksun, çıkarsın, bakalım ona ne [ne kadar su] ile dönecek?! [Bu damlalar, yeryüzündeki ve gökteki tüm dünyevi armağanların ve zenginliklerin, tüm çeşitlilik ve ihtişamın toplamıdır. Ve denizde kalan o su, bu sonsuz genişlik, bütün derinliğiyle, Cennetteki sonsuz nimetlerdir].”

Bu dünyada her şey geçicidir. Çıplak geldin ey dostum, çıplak gideceksin. Amelleriniz dışında yanınızda maddi hiçbir şey götüremezsiniz.

Bu ayeti ve bu hadisi anlayıp idrak edenin hedefi dünya hayatının ötesindedir. Ancak bu hiçbir şekilde manastır, münzevi bir yaşam tarzı sürmeniz gerektiği anlamına gelmez. Tam tersine, kişiyi mümkün olduğu kadar fazlasını başarmak için aktif bir yaşam pozisyonu almaya zorlar. en iyisi işletme

Ve söylenenleri teyit etmek için bir ayet daha aktarmak istiyorum: “Onlar [Cennet ehli] [dünya yurdunda] sabırlıydılar [ulaşılamaz olanı başarmaya, aşılmaz olanı yenmeye muktedirdiler. Sabırla ektiler ve biçmeye vakit ayırdılar. Onlar, Allah'ın önünde başlarını eğmeden, onurlu bir şekilde dünyevi imtihanlardan geçtiler. Ve onlar [kalpleriyle, düşünceleriyle, küresel amaç ve hedefleriyle] Rablerine güvendiler” (Kuran, 29:59).

Ne yazık ki, inancın varlığı, dini uygulamalar veya Kuran okumak, kişinin boşluk hissini atlatacağını garanti etmez. Burada önemli olan farkındalıktır, varoluşun gerçek anlamını anlamaktır.

Psikologlar ancak 20. yüzyılda değişimin "içeriden dışarıya doğru" gerçekleştiği sonucuna varabildiler (her ne kadar bu Müslümanlar tarafından 1.400 yıldan fazla bir süre önce biliniyor olsa da). Yani, önce kendinizi açıkça tanımlamanız, anlamınızı bulmanız gerekir ve ancak bundan sonra çevredeki gerçeklik değişmeye başlayacaktır. Örneğin, eğer bunu sadece gerekli olduğu, sağlıklı olduğu, moda olduğu ve herkes yaptığı için yapsaydım, düzenli egzersiz yapmak ve ılımlı bir diyet sürdürmek benim için zor olurdu. Er ya da geç şu soru ortaya çıkacak: "Buna neden ihtiyacın var?" Ancak kişi 90 yaşında aktif olmanın manasını gördüğünde, Yaradan'ın lütfuyla, biriktirmek için en iyisi işler, inanılmaz derecede ilginç ve güzel bir hayatı keşfetmek ve öğrenmek, alemlerin Rabbinin ortaya koyduğu potansiyeli gerçekleştirmek için (Yüce Olan'a şükran duygusuyla daha da dolmak için), burada motivasyon tamamen farklı!

Bu gerçek anlamı nasıl bulacağınızı mı soruyorsunuz? Bana öyle geliyor ki cevap şu ayettedir: “(Çalışkan, ısrarcı, amaçlı) çaba gösterenlere ve bunu Yüce Allah'ın rızasını kazanmak için yapanlara [rahmeti ve mağfireti için dua ederek; Tanrı Sözü'nün ve ebedi değerlerin zaferi uğruna, tutkuları ve temel arzuları memnun etmek için değil, iman ve maneviyat yararına, O'nun gücünü O'nun önünde yapar; intikam almak ya da birine kin beslemek için değil; daha akıllı, daha etkili ve daha zengin olduğunu başkalarına kanıtlamadan... Kim Allah'ın huzurunda çaba gösterirse (%100 değil, %110), Cenab-ı Hak o insanlara [dünya ve dünyada kapsamlı başarıya ulaşmaları için] kutlu yollar açacaktır. sonsuz; umutsuz durumlardan bir çıkış yolu sağlayacak; sizi umutsuzluğun karanlığından geleceğe dair umut ve güvenin parlak bir şekilde aydınlatılmış “yoluna” götürecektir. [Bilin] hiç şüphe yok ki Allah (Allah, Rab) amel ve fiillerde güzel olanlarla beraberdir” (Kuran, 29:69).

Sonuç olarak herkesi pozitif ve aktif olmaya teşvik ediyorum. Buddha'nın dediği gibi: “Tek bir mumdan binlerce mum yakılabilir ve onun ömrü kısalmaz. Mutluluk paylaştıkça azalmaz."

SEÇENEĞİM (Vadim, Kazakistan). Boşluk nasıl doldurulur? Her şeyden önce, her birimiz için boşluğun ne olduğunu anlamamız gerekiyor. Hayatın kendi anlamı vardır. Ve bu herkes için bir tanedir. Hayatın anlamını anlamaya çalışmak zaman kaybıdır. Ama bu hayattaki amacını bulmak ve belki de belirlemek herkesin kaygısıdır benim için boşluk nedir? Bu tam bir kayıtsızlıktır. Eskiden önemli olan şeylere kayıtsızlık. Daha önce kendimi beslediğim rüyaya, daha doğrusu yanılsamaya kayıtsızlık. Güzel bir hayata, büyük bir eve, pahalı bir arabaya, Zenith saatine ve Vertu cep telefonuna dair illüzyonlar. Büyük fırsatlar ve başarı ile ilgili yanılsamalar. Artık bu hayale karşı sadece kayıtsızlık var... Hayatın nelerle dolu olduğunu bilme isteği de yok. Dünyadaki her şeyi bilme arzusu yoktur. En güçlü olma arzusu yoktur. Çabalama arzusu yok. Yarın bugünden daha iyi olma arzusu yoktur. Nerede bu arzular? Nereye gittiler? İlgisizlik ortaya çıktı... Yapacağınız işin manasını, faydasını göremiyorsunuz. Sakin bir yere gidip atmosferin tadını çıkarmak, tek başıma yürüyüşe çıkmak istiyorum. Boşluk nasıl doldurulur? Hatıralar? Her şeyin ne kadar güzel olduğuna dair anılar. Her şeyin çok güzel olduğu ortaya çıktı! Boşluk nasıl doldurulur? Kokuyor. Her biri sizi geçmişteki anlara götürüyor. Ya da manzaralar... İşte böyle yaşarsınız, geçmişe yolculuk yaparsınız, geçmiş duyguların tadını çıkarırsınız, artık var olmayan kokuları içinize çekersiniz, diyaloglar oynarsınız, kendinizi tekrar tekrar o durumlara döndürürsünüz ve boş bir odada gülümsersiniz. ? Belki onunla birlikte olduğun ve senin için her şeyin yolunda olduğu o hayali dünya? Kaç yıl bu yanılsamayla yaşadım? Sanki şu anda hiçbir şeyin yokmuş gibi geliyor. Bütün güzel şeyler yaşanmıştır. Gelecek yanmıyor, heyecanlandırmıyor. Kayıtsızlık... Her durum, her koku, her günümüz geçmişle bir bağla bağlantılıyken ve her şeyi geçmişin parlak anlarıyla ilişkilendirirken, boşluk nasıl doldurulur? Peki, her şeyi unutup yeni bir tuval üzerine bir resim çizerseniz, geçmişle olmasa bile boşluğu nasıl doldurabilirsiniz? Duygular, duygular, kokular - unut. Asla olmadı! Onun imajını unut. Herşeyi unut. Peki geriye ne kaldı? Gerçek! İçinde bulunduğunuz şimdiki zaman. Ama nerede, neden ve neden? Sorunun ortaya çıktığı yer burası: boşluk nasıl doldurulacak? nerede yaşamalı? neden yaşıyorsun? Neden yaşayasınız ki? Bazı insanlar için tek yapmaları gereken yepyeni bir Ferrari görmektir ve ondan para kazanmaya istekli olacaklardır. Düğmesini “Açık” konuma getirecek ve gece gündüz çalışacak. Ya aynı Ferrari'yi bir başkası da görse, istese, düğmeyi "Açık" moduna getirse ama pil olmasaydı! Birisi arabayı çalıştırdı ve yola çıktı. Ama birini zorlamanın faydası yok... Arzu, arzu ve enerji, Tanrı'nın kıvılcımıdır. Aynı piller. Aynı lütuf. Kendinizi geliştirmek, güneşte bir yer edinmek için aktif adımlar atmak için bir düzineden fazla neden olduğunda ne yapmalısınız, ancak bununla birlikte tek ama amansız bir şey de var Ne için? Piller, zarafet? Belki tüm bunlar sadece tembelliktir ve kendinize karşı çıkmanız, hareket etmeniz ve sonra ataletle başka ne mümkün? Boşluk nasıl doldurulur? Anlamı nereden geliyor? Geçmiş silinebilir. Ve her zaman yeni bir tuval olacak. Fırçalar, boyalar da. Ama usta ilhamını kaybetmiş...

SEÇENEĞİM (Olzhas).İlk ankette size cevap vermiştim ama şimdi cevabımı biraz yeniden düşündüm. Bu boşluğun arkadaşlarla takılarak doldurulabileceğine inanıyordum. Ama... Şu anda hayatımda zor bir dönemden geçiyorum. Yaklaşık bir hafta önce nişanlımdan ayrıldım. Her zaman hayalini kurduğum kişinin o olduğunu sanıyordum ama ayrılmak zorunda kaldık ve bu benim hatamdı. Tüm yaşam planlarımın onunla bağlantılı olduğunu ancak şimdi anlıyorum. O gitti ve her şey bir anda kartlardan bir ev gibi çöktü. Tamamen yalnız kaldım ve her tarafta boşluk vardı. Bununla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum, çok şükür yakınımda bana yardım eden ve en azından biraz destek sağlayan annem ve erkek kardeşim var. Zaman zaman ilgimi çeken işler ve projeler üzerine düşünürüm. Hoşuma giden bazı şeylere geçiyorum. Beni iyi bir şekilde yetiştirdiği için anneme teşekkür ediyorum ve kulüplerdeki ya da sokaktaki boşluğu doldurmaya çalışmıyorum. Ailemin ve en sevdiğim eğlencenin boşluğumu doldurabileceğini düşünüyorum. Belki de yanılıyorum, zaman gösterecek... 60 yaşında gözlerimi açıp da hayatım boyunca mutsuz olduğumu, yaşamak istediğim hayatı yaşayamadığımı fark etmek istemiyorum.

BENİM SEÇİMİM (Yusuf). Yakıt deposunu doldurmak için içten yanmalı motorunuzu mevcut tüm yakıt türleriyle çalışacak şekilde yapılandırmanız gerekir. Yakıt, bize yük veren geçici ve kalıcı, olumlu ve olumsuz yaşam durumlarının tamamıdır. Motor bizim ruhumuzdur. Bu motorların ayarları, bu motorların Yaratıcısı tarafından Kuran adı verilen kullanma kılavuzunda belirtilmiştir.

BENİM SEÇİMİM (Meryem). Boşluk nasıl doldurulur? Çalışma, bilgi ve seyahat.

SEÇİMİM (İhlas). Tüm boş ve boş olmayan zamanlarınızı sonuna kadar doldurmanız gerekiyor, can sıkıntısına ve boşluğa yer kalmıyor. Ancak böyle bir duygu ürperirse, gülümsemeniz (hatta bu duygu karşısında gülmeniz) gerekir. ve dikkat etmeyin, yakın bir arkadaşınızı, akrabanızı arayın, bir şeyler okuyun... faydalı bir şeyler okuyun ve Bakara suresinin 214. ayetini hatırlayın.

BENİM SEÇİMİM (İskender). Boşluk, bir şeyin içindeki boşluktur. Bizim durumumuzda - ruhumuzun içinde. Ruhun hacmi sınırsızdır. Bunu hem gerekli hem de gereksiz çeşitli şeylerle doldurabiliriz. Belirli aktivitelerin yokluğunda kişi, söylendiği gibi boşluğu esrar içerek, kumar oynayarak, boş vakit geçirerek, günahla doldurmaya başlar...

Birçok insan ruhu doldurmanın bir hedef belirlemek, ona ulaşmak, sevdiğiniz bir şeyi bulmak, zevk ve neşe getiren bir şey yapmak olduğuna inanır. Ancak başlamanız gereken yer burası değil! Boşluğu doldurmak, her şeyden önce düşüncelerinizi değiştirmek, ruh halinizi, davranışlarınızı geliştirmek, iyilik yapmak, faydalı olmak, fiziksel olarak iyi durumda olmak anlamına gelir ve ardından geri kalan her şey gelecektir.

İslam ve Müslüman değerleri, sadece sonsuz hayat için değil, dünya hayatı için de ruhu sürekli beslememize nasıl yardımcı oluyor? Bir insanın ibadetini yapmasına yardımcı olmak, onu hatalardan sakındırmak ve aynı zamanda onu sınamak için Rabbimiz, İslam'ın beş şartı olan belli asgari görevleri ona vermiştir. Ve bana göre bu sütunlar bize hayatta tam bir tatmin elde etmek için nasıl yaşamamız gerektiğini gösteriyor. Şimdi onlara bakalım.

1. İmanda sağlam bir inanç ve Yaratıcıdan başka ilah olmadığına, Muhammed'in O'nun elçisi olduğuna delil getirmek.

“Yanılmazlığı kesin olan bilgi imandır.” (I. Zamyatin).

Bu sütun her şeyin temelidir. Hayattaki mutluluğun ve memnuniyetin temeli. Herhangi bir hedef ve girişim, inancın bir sonucudur - başarıya olan inanç, kendinize olan inanç, en iyiye olan inanç. Bir şeye mutlak güveni olmayan kişi güçlü bir çekirdeğe sahip değildir, kendine, başarıya inanmaz ve bu nedenle depresyona, gereksiz korkuya ve genel olarak başarısızlığa yatkındır.

1. Beş vakit namazı kılmak.

Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir zihin anlamına gelir.

Ruh hali, hayat durumu, mekân ve meslek ne olursa olsun namaz kılınmalıdır. Dolayısıyla namaz, kişinin hareketsiz kalmasına izin vermez. Yani hayatta bir kişinin sürekli hareket halinde olması gerekir. Hareket etmek yaşam belirtisidir. Spor yapmak sadece arzu edilen bir şey değil aynı zamanda gereklidir. Yetersiz fiziksel kondisyon sağlığı ortadan kaldırır, ulusun ahlaki ve zihinsel durumunu ve hayatta kalma şansını azaltır. Koşun, yüzün, futbol oynayın, yürüyün, merdivenleri kullanın, hareket edin! İnan bana, hareket mutluluğun önemli bir bileşenidir. Sağlıklı bir yaşam tarzının sonucu hastalıkların olmaması, daha fazla üretkenlik, daha aktif ve tam dinlenme, fiziksel ve zihinsel yorgunluktan kurtulma ve hayata genel olarak yeni bir bakış açısı olacaktır.

1. Her yıl Ramazan ayında oruç tutmak.

“Beden için sağlık ne ise, ruh için de nezaket odur; ona sahip olduğunuzda görünmez ve her çabada başarı sağlar.” (L.N. Tolstoy).

Nasıl ki yemek bedendeki hayatı besliyorsa, oruç da ruhumuzu besler. Orucun faydalarını anlatan birden fazla kitap yazılabilir ama ben bunlardan sadece birkaçını vurgulamak istiyorum. Oruç, temel içgüdülerimizi dizginlememize yardımcı olan bir dizgindir; bizi günahkar davranışlardan koruyan bir kalkandır. Ramazan ayı boyunca müminler daha nazik, daha cömert olmaya çalışır, davranış ve konuşmalarına dikkat ederler. Oruç tutan kişinin yaşadığı mutluluk, onun disiplini ve nefsine hakim olmasıyla tam olarak ilişkilidir. Bir kişinin davranışları ve eylemleri onun dünya algısını büyük ölçüde etkiler. Gülümseyin, insanlara yardım edin, başkalarına örnek olun; o boşluğun nasıl kaybolmaya başladığını bile fark etmeyeceksiniz.

1. Yıllık zekat ödemesi.

“Hediye, verene hediyedir, ona geri döner...” (W.Whitman).

Zekat, komşularla, dezavantajlı insanlarla, onların üzüntü ve özlemleriyle paylaşma sanatıdır; Allah'ın bize verdiği her şeyin bizim için bir sınav olan geçici bir mülk olduğunun farkına varılması. Maddi şeylerden bağımsızlık, başkalarına yardım etmek, cömertlik - bunlar, bir kişinin zekat verme yükümlülüğünü uyandırdığı niteliklerdir. Kesinlikle mutlu olan açgözlü, zenginlik bilincine sahip bir tüketiciyi hayal etmek zor.

1. Maddi imkanınız varsa ömürde bir kez Hac yapmak.

“Dünyadaki tek lüks insan iletişiminin lüksüdür” (A.Saint-Exupery).

Bir kişinin kendisi için tamamen yeni bir yere, başka bir duruma gitmesi gerekir. Bu yolculuk, komşu şehirdeki komşuları veya akrabaları ziyaret etmek için yapılan bir geziyle başlasa bile, mutlaka seyahat etmelidir. İletişim, yeni tanıdıklar, yeni yerler kişisel ve ruhsal gelişimin büyük bir bileşenidir. Yüce Allah'ın farklı halkları, dilleri, kültürleri yaratması boşuna değildi - tüm bunları incelemek, bu dünyanın tüm güzelliğini ve sıradışılığını daha iyi anlamaya yardımcı olur!

Böylece, İslami asgari görevler cahillere öğretir ve inananları eğitir, bana göre hayatın anlamını, mutluluğunu bulmak, hayattan tatmin olmak isteyen herkeste mevcut olması gereken karakter niteliklerini. başka bir deyişle boşluğu doldurun.

Kendinizi bulmak birçok insanın düşündüğünden çok daha kolaydır. Tutkunuzu mevcut bir işe aktarmak, mutlu bir tesadüf eseri tutkularınızla eşleşen bir iş bulmaktan çok daha kolaydır. Ama aynı zamanda birisi herhangi bir işten zevk almak değil, kendisini, amacını bulmak ister. Bu tür insanlar için iş kitabı yazarı Seth Godin'in şu sözlerini aktaracağım: “Sizi sanatçı olmaktan, alışılmadık bir şey yapmaktan alıkoyan tek şey direniştir. Bu, kertenkele beyninin sana bunu yapamayacağını, hak etmediğini, insanların sana güleceğini söyleyen yüksek sesidir. Yetenek eksikliğimiz yok, aksine faaliyetlerimizin sonuçlarını sunma yeteneğimiz yok. Direncin üstesinden gelmeye cesaret eden ve yeni bir harita yaratacak kadar vizyon sahibi olan herkes başarılı olabilir.”

BENİM SEÇİMİM (Radik). Bu soruyu kendi adıma cevaplamaya çalışmak istiyorum.

Büyük düşünür Lev Nikolayevich Tolstoy'un şu sözlerini aktaracağım: “Dürüst yaşamak için acele etmeli, acele etmeli, savaşmalı, hata yapmalı, başlamalı ve pes etmeli, yeniden başlamalı, yeniden pes etmeli ve her zaman mücadele etmeli ve kaybetmelisin. .. Ve sakinlik manevi anlamda alçaklıktır...”

İnsan başlangıçta boştur. Yetiştirilme sürecinde, oluşum sırasında çeşitli nitelikler, karakter özellikleri, bilgi, alışkanlıklar ve değerlerle “doldurulur”. Boş insan diye bir şey yoktur ama her köşede bilgi talaşı, değer kırıntıları, alışkanlık tozuyla dolu insanlar vardır. İçinde bulundukları durumdan dolayı perişan olan, bu hayattaki yerinden memnun olmayan insanlar var. Büyümeleri, çalışmaları, savaşmaları ve kazanmaları gerektiğinin farkındalar. Ancak hemen sorular ortaya çıkıyor: Büyürsek nerede? eğer çalışıyorsan, nasıl? Eğer kavga edersek hangi kurallara göre? Kazanırsanız rakibiniz kim? Bir kişinin bu soruları yanıtlayarak manevi denge kazanması ve kendisinden kötü, acı veren nitelikleri sıkarak hayat veren gücün nektarıyla doldurulması ihtimali vardır.

Batı dünyasına, çağımızın başarılı insanlarına baktığımızda bu cevapların sadece İslami kaynaklarda yer almadığını söyleyebiliriz. Ancak dinimizin kurallarına uyan kişinin her iki dünyada da başarılı olma şansı vardır.

Kazanırsanız rakibiniz kim? Bu soruya elektronik ansiklopedi Vikipedi bile doğru sorulursa cevap verebilir: “Kötü alışkanlıklara, nefse karşı cihat. Her Müslümanın kendi kötülükleriyle bireysel mücadelesi cihadın en karmaşık şeklidir."

Her birimiz için bizi daha güçlü olmaya, ondan daha üstün olmaya zorlayacak bir rakip hazırlanmıştır. Bu rakip kendimiziz.

Dövüşmenin kuralları nelerdir? Herkes doğru sloganı, yaşam inancını seçebilir. Kendinize katı ve tarafsız davranmanız gerektiği vurgulanmalıdır. Şu bilge sözleri hatırlayabilirsiniz: "Başkalarına avukat gibi davranın, kendinize yargıç gibi davranın."

Gerçeklerden biri kapsamlı gelişme olmalıdır. Akıllı kitaplar, fiziksel egzersizler, iyi işler, eksikliklerle başarılı bir şekilde mücadele etmenizi sağlayacaktır.

Çalışıyorsanız nasıl? Değerleri belirledikten, hangi silahın bizim için en etkili olacağını anladıktan sonra, kişinin bunları alnının teri ile elde etmesi gerekir. Sabit bir rejim (bu benim için çok zor), gün, hafta, ay, yıl, beş yıl için belirli hedeflerin açıklaması, sürekli gelişim - bunlar, sonucu kendinizin ideal bir versiyonu olacak önemli bileşenlerdir. .

Eğer büyürsen, o zaman nerede? Gazzâlî'nin bir kitabında yaklaşık olarak şu sözler yer almaktadır: “Eğer bu dünya Rabbimiz tarafından zevk ve eğlence için yaratılmış olsaydı, o zaman Yüce, Alim, Rahim olan Allah, yeryüzündeki insan ırkının acıyı yaşamasına izin verir miydi? kaybın, fiziksel ve zihinsel acının, ıstırap umudunun?

Bu dünya bizim için bir imtihandır, insan başkası için bir imtihandır. Acı verici ve sevinçli, hoş ve üzücü bu duygular, imanımız için bir sınavdır, bizim için bir sınavdır. Ve hayatın zorlukları ve başarısızlıkları sırasında, hazırlıksız bir kişi için en değerli kalite olan inancı kaybetme riski vardır. Bununla birlikte, zorluklarla mücadele ederek, kendisiyle yorucu bir mücadelede kendini yumuşatarak, kişisel Everest'e ulaşarak, kişi koruyabilir ve güçlendirebilir, hatta başkalarının Tanrı'ya, kendine inanç kazanmasına yardımcı olabilir.

Kalpte acı, umutsuzluk ve hayal kırıklığı şeklinde bir boşluk hissi oluştuğunda, bu bir eylem sinyalidir. Çin bilgeliği der ki: Bin millik bir yolculuk ilk adımla başlar. Yürüyen yola hakim olur.

BENİM SEÇİMİM (Ş.). Şöyle bir Çin atasözü vardır: “Kral Ching-Chang'ın hamamının üzerine şu sözler kazınmıştı: “Her gün, kendinizi tamamen yenileyin, tekrar, tekrar ve tekrar yapın.”

Canlı ve parlak bir şey ister misin? En sıradan şeylerde, günlük olaylarda zihin ve beden huzuru buluyorum. Mutlu olmak için çok az şeye ihtiyacınız var.

İki çocuk annesiyim ve bir okulda çalışıyorum. Çocuklarla boşluk olamaz. Sadece onlarla doğru şekilde iletişim kurabilmeniz, ortak ilgi alanları bulmanız, birlikte oynamanız, koşmanız ve zıplamanız gerekiyor. Çocuklardan çok şey öğrendim. Örneğin asla boş durmayın, sürekli bir şeyler yapın.

Bana öyle geliyor ki kitaplarla insan asla sıkılmayacak ve boş kalmayacak. Okurken her zaman ilgimi çeken düşüncelerin altını çizerim ve bunları okuma günlüğüme yazarım. Ayrıca çocuklarım ve kendim için günlükler tutuyorum. Bu çok ilginç ve eğitici.

Bir köyde yaşıyorum ve buradaki yerler harika: her taraf ormanlar ve tarlalar. Çocuklarınızla yürüyüşe çıkıp onlara Yaradan'ı, dünyayı anlatabilirsiniz.

Üstelik kadınların her gün ev işleri var.

Ben boşluğun, varoluş anlarının kıymetini bilmeyen tembel, aptal bir insanda ortaya çıktığına inanıyorum...

BENİM SEÇİMİM (Timur). Şamil-hazrat, uzun zamandır aklımda kalan sözlerini aktaracağım. Ruhu yaralı bir adamın camiye gelip kendisine dua öğretilmesini istediğini söylediniz. Bu durumda dua kısa süreli bir yardımdır, bir iki yarayı kapatacak bir çeşit bandajdır. Ama ruh tamamen yaralı... Bence boşluğu doldurmak için ruhun kendisinden başlamak gerekiyor. Doldurmaya hazırlayın, temizleyin, hayata, karaktere, görgü kurallarına, davranışa ilişkin görüşlerinizi yeniden gözden geçirin. Brian Tracy'nin sözleriyle, benlik kavramınızı dönüştürün, kendinizi yeniden yaratın. Rahman ve Bağışlayıcı olan Yüce Rabbimiz'in yarattığı olduğunuzu, hayatınızın büyük bir nimet olduğunu, etrafınızdaki her şeyin çabanızın sonucu olduğunu anladığınız o aydınlık anda, size hizmet etmek için sınırsız fırsatlar açılır. Yüce, aileniz, insanlar, Rab Tanrı'nın size bu dünyada kendini gerçekleştirmeniz için maksimum fırsatlar vermiş olduğunun farkına varın. Ve ruh inanılmaz bir neşe, huzur ve huzur duygusuyla doludur. Artık boşluğa, korkulara, daha önce sizi geri çeken olumsuz düşüncelere yer yok. Doğru yerde olduğunuzdan ve her şeyi doğru yaptığınızdan ilham alıyor ve kendinize güveniyorsunuz. O zaman namaz kılmak sevinçli bir olaya dönüşür ve farz ve sünnetlerden sonra bu hayat ve sayısız nimetler için Rabbimize şükrederek tekrar namaz kılmak istersiniz.

BENİM SEÇİMİM (Dozhan). Boşluğu doldurmak için öncelikle geçmişinizin, boş hayatınızın çöplerini atmalısınız. Üniversitede ekonomi okuyorum ve bir firmanın veya şirketin durumunu karşılaştırmak ve analiz etmek için sıklıkla derecelendirme kuruluşlarının incelemelerine başvuruyorum. Zamanla piyasadaki eylemleri nedeniyle derecelendirme seviyeleri değişir. Aynı şekilde kişinin de eylemlerini değerlendirmesi gerekir. Mesela müminin çok dedikodu yapması onun hastalığıdır. Birine iftira atmazsa bu davranışı 2 puan (+), düzeltirse 5 puan (+), susup kalbiyle sitem ederse 5 puan (+) alır. lehine 1 puan (+) olur. Ve haftanın sonunda kaç puan aldığını hesaplayacak. Çok puan toplarsanız bir şeyler satın alarak kendinize bir hediye verebilirsiniz. Birçok kişi çok okumanız gerektiğini söylüyor. Ayrıca yazabilmeniz gerektiğini de ekleyeceğim. Alanınızda veya sosyal konularda özetler, makaleler, bilimsel çalışmalar yazın. Düşüncelerinizi açıkça ifade etmeyi öğrenin. Ve puan vermeyi unutmayın, bu çok önemli. Çalışırken gündüz başbakan, akşam muhalefet olun ki yaptıklarınıza dışarıdan bakıp değerlendirin.

BENİM SEÇİMİM (Rafael). Boşluk durumu bana göre her gün başlayacak ve bizi ilerlemeye zorlayacak bir hedefin olmayışıdır. Herkesin kendi motivasyonu ve hedefi vardır. Benim için boşluğu doldurmak şudur. Her şeyden önce gerçek bir Müslüman olmak bir hayaldir! Her gün gelişmek, çeşitli konularda daha başarılı, daha güçlü, daha akıllı, daha yetkin olmak benim için önemli. Sorunlar hakkında endişelenmeyi göze alamam. Hayat güzel ve fırsatların parmaklarınızın arasından kayıp gitmesine izin vermeyecek kadar kısa. Kendime ve ne olmak istediğime dair bir vizyonum var ve ona doğru gidiyorum.

Bazıları için hayat kendini aramaktır ama benim için hayat yaratımdır. Her gün beni motive eden, ruhsal ve profesyonel olarak hedeflerime doğru ilerlememi sağlayan literatürü okuyorum. Kendime, yeni hedefleri, görevleri yazdığım ve ulaşılan ve çözülenlerin üstünü çizdiğim, altın sayfalı küçük, güzel, deri bir kitap aldım. Aynı zamanda Kur'an-ı Kerim'den zekice alıntılar, hadisler ve kısa ayetler içerir. Motivasyon düzeyi düşer düşmez, şu veya bu sayfayı açıyorum ve yine maksimum ücretlendiriliyorum. Hedeflerimi görselleştiriyorum ve nihai sonucu görüyorum.

Bana göre bir diğer çok önemli nokta da sürekli açık olmak, şu anda bulunduğunuz yerde olmaktır. Eğer dua ederseniz, o zaman Yaradan ile olan bu iletişim dakikalarının tadını çıkarmalısınız. Bugün için yaşamalı ve bugünün tadını çıkarmalısınız. İnsanlar çoğu zaman geçmişten, yaptıkları hatalardan ve onları aşağıya çeken günahlardan pişmanlık duyarlar. Geçmişin yükünü tekrar tekrar yaşamak yerine, ileriye bakıyorum ve geçmişteki hataları düzeltip geleceği daha iyi hale getirecek fırsatları arıyorum. Şarkıda olduğu gibi: “Geçmişle gelecek arasında sadece bir an vardır, buna “hayat” denir.

Bugün yaşa. Geçmiş geri getirilemez ve bunu düşünürken bugünü kaçırabilirsiniz... Zaman kaybetmeyin, onu yok etmeye ya da öldürmeye çalışmayın. Zaman, tüm yaşamımızın oluşturduğu şeydir.

Herkesin olumlu kalmasını, iyi bir ruh hali ve en çok arzu edilen şeylerin yerine getirilmesini diliyorum!

BENİM SEÇİMİM (Matlyuba, Tacikistan). Sevgili kocamın ihanetinin acısını çekerek, ruhsal boşluğun zihnimde kök salmasına izin vermemeye çalıştım. Geriye dönüp baktığımda, hayatı yaşadığınız ama yaşamadığınız, baktığınız ama en önemli şeyi görmediğiniz, hissettiğiniz ama Rab'bin bahşettiği değerli hayatın tüm derinliğini ve dolgunluğunu hissetmediğiniz günleri şükranla hatırlıyorum. Sen. Durmama, olağan (görünüşte müreffeh) yaşam tarzından uzaklaşmama ve psikolojik, ahlaki olarak yükseklere uçmama, olup biten her şeye farklı bir açıdan bakmama yardımcı olan, yaşadığım boşluk duygusuna içtenlikle minnettarım.

Konuğum Void gitti ama hemen değil. İlk başta onu boşuna kovaladım ama o benim ruhumda o kadar rahat hissetti ki! Ama ben farkına bile varmadan onun için rahatlığı kendim yarattım. Bunu umutsuzluğuyla, zayıflığıyla ve yanlış yerleştirilmiş yaşam öncelikleriyle yarattı. Bir yapboz gibi parçalarımı birleştirmeye çalıştım. Kendimi incelemeye ve analiz etmeye başladım.

Küçük erkek kardeşim bana tüm cevapları İslam'da aramamı tavsiye etti. İlk başta bunun oldukça sıradan olduğunu düşündüm. Müslüman bir ailede ve ülkede büyüdüğüm için çocukluğumdan beri neyin kötü, neyin iyi olduğunu biliyordum ama hiçbir zaman inancımı araştırmaya çalışmadım. İçimdeki boşluk, dinimin anlamını öğrenme ve anlama yolunda ilk adımları atmama yardımcı oldu. Kutsal Yazıların satırları dünyanın hem içsel hem de dışsal birçok yönünü görmeme yardımcı oldu. Tamamen yeni bir İslam keşfettim! Temiz, bir çocuk için bile anlaşılır!

%100 kesinlikle söyleyebilirim ki, Müslüman değerlerini görmek, hissetmek ve hayatınızda uygulamak için Kur'an okumak yeterli değildir. Eğitici ve kurgu edebiyat okumak, spor yapmak, psikoloji çalışmak, çocuklarınızla geçirdiğiniz zaman, öz disiplin - tüm bunlar bir arada İslam kültürünün tüm çok yönlülüğünü anlamanıza ve uygulamaya yardımcı olur.

Beş yaşında Ömer adında bir oğlum var. İslami değerlerin ve entelektüel beslenmenin onun yetiştirilmesinde bana nasıl doğru yolda kalmamda yardımcı olduğunu anlatmayacağım. Sadece şunu söyleyeyim ki Umarik'im Allah'ın varlığını bir an bile unutmaz. O, varlığını daima görür ve hisseder. Onunla sık sık Tanrı hakkında, O'nun hayatımızdaki yeri doldurulamaz ve paha biçilmez rolü hakkında konuşuruz. Aynı zamanda, İlahi talimatları onun erişebileceği bir dilde aktarmaya çalışarak, onun henüz şekillenmemiş ruhuna aşırı yüklememeye çalışıyorum. Mucizelere inanır, Tanrı'nın zor durumlarda her zaman yardım edecek, onunla sevinecek, hatalarını görmesine yardımcı olacak nazik bir büyücü olduğuna içtenlikle inanır.

Son zamanlarda bir çocuk ansiklopedisinde, bilim adamlarının onlarca yıldır insan kalbine benzer bir sürekli hareket makinesi yaratmaya çalıştıklarını, ancak şu ana kadar kimsenin bunu başaramadığını okudu. Umarik konuşmalarımızda sık sık bu konuya değindi ve her zaman şaşırmaktan ve aynı zamanda Yüce Tanrı'nın aynı sürekli hareket makinesini, yani kalbimizi nasıl yarattığına hayran olmaktan vazgeçmedi. Ama her gün mucizeler hepimizin başına gelir: Sağlıkla uyanırız, pencereyi açabilir ve temiz sabah havasını içimize çekebiliriz... Bu listeyi sonsuza kadar uzatabiliriz ama çoğumuz İlahi armağanlara o kadar alışmışız ki, bunu olduğu gibi kabul edin. Andrei Mironov'un kahramanının "Randevu" filminde söylediği gibi: "Neden her şey bu kadar basit: Hayatta bizim için önemli görünen her şey aslında önemsizdir ve ikincil görünen her şey önemlidir."

Kötüyü unutmayı ve sadece iyiyi hatırlamayı öğrenmelisin. Herkesin hayatında iyi bir şeyler vardır. İyi olanın olmaması söz konusu değil. Bu olmaz! Hayattaki küçük şeylerden keyif almayı ve onlardan keyif almayı öğrenin (uykudan uyanmaktan, yemeğin tadına bakmaktan, ilginç kitaplar okumaktan, yürümekten, çocuklarınıza banyo yaptırmaktan ve onlarla vakit geçirmekten, tanıdıklarınıza selam vermekten ve gülümsemekten). Buna inanmayacaksınız ama kişisel farkındalığa, iç gözleme ve ruhunuzu yükseltmeye giden yolda yardımcı olur.

Hayattaki hayal kırıklığı nedeniyle ruhsal boşluk sizi ziyaret ettiyse, bu, değişmeniz gerektiğinin kesin bir işaretidir. Daha iyiye doğru değiştirin, büyüyün, ilerleyin ama cesaretinizi kaybetmeyin! J. Maxwell'in "Motivasyon Her Şeydir" kitabında "Düne veya yarına değil, bugüne dikkat edin" başlıklı bir bölümü var. Başlığını şu şekilde değiştirirdim: “Bugüne dikkat edin, dünden ders alın ve yarını unutmayın.”

Geleceği bir tren yolculuğuna benzeten eski First Lady Barbara Bush'tan bir alıntı: “Doğduğumuz anda o trene biniyoruz ve kıtayı geçmek istiyoruz çünkü orada bir yerde bir istasyon olduğunu düşünüyoruz. Hayat treninin penceresinden, uykulu küçük kasabalara, tahıl tarlalarına, yol kavşaklarına ve gelip geçen insanlarla dolu otobüslere bakıyoruz. Büyük şehirlerin, fabrikaların önünden geçiyoruz ama istasyona varmak istediğimiz için onlara bakmıyoruz. İnanıyoruz ki bir yerlerde bando, bayrak ve pankartlarla karşılanacağımız bir istasyon olacak ve oraya vardığımızda orası hayatımızın varış noktası olacak. Diğer yolcularla tanışmıyoruz. Koridorlarda bir aşağı bir yukarı yürüyoruz, saate göz atıyoruz ve sabırsızlıkla trenimizin varış noktasına ulaşmasını bekliyoruz çünkü hayatın bizim için bir istasyonu olduğundan eminiz. Bu istasyon ömrü boyunca birkaç kez değişir. Birincisi, çoğumuz için doğumun ve okuldan mezuniyetin on sekizinci yılı oluyor. Sonra bu istasyon ilk terfi oluyor, çocukların yüksek öğrenim görmesi, emekli olması ve sonra... çok geç gerçek ortaya çıkıyor bize: Kıtanın diğer tarafında Tanrı'nın inşa ettiği bir istasyon yok. Mutluluk yolculuğun kendisindedir. Seyahat mutluluktur. Er ya da geç gerçekte böyle bir istasyonun olmadığını ve hayatın anlamının yolculuğun kendisinde olduğunu anlayacaksınız. Kitap okuyun, dondurma yiyin, daha sık yalınayak yürüyün, balık tutun, daha çok gülün. Çok geçmeden son istasyona varacaksınız. Ve bu yolculuktayken bu dünyayı daha da güzel bir yer haline getirmenin bir yolunu bulun."

Sözümü, fotoğrafçı ve 6 Milyar Diğerleri belgeselinin yazarı Yann Arthus-Bertrand'ın sözleriyle bitireyim. Bir gazeteci kendisine mutluluğun ne olduğuna dair soru sorduğunda şu cevabı verdi: "Mutluluğa giden yol yoktur, mutluluk yoldur." Bir damla kaynak suyu gibi, saf ve şeffaf ruhunuzdan o manevi boşluğu uzaklaştırarak er ya da geç onu bulacağınızdan eminim.

BENİM SEÇİMİM (Rauan). Ramazan ayı boyunca tam anlamıyla perişan oldum. Kutsal ayın başlangıcından yaklaşık bir hafta önce onun için hazırlanmaya başladım. Ve zamanı gelince herkes gibi ben de oruç tutmaya başladım. Ama üç dört gün sonra kasten bir günah işledi. Ve bundan sonra her şey başladı. Bir ay boyunca hem oruç tuttum, hem de günah işledim. Kendime kızıyordum ama her şey otomatik olarak gerçekleşti ve her geçen gün daha da mutsuz oldum. Her şey anlamını yitirdi: çalışmak, ders çalışmak, belirlediğim hedefler, planlar vb. Çok uyudum, her zamankinden erken yattım, işe geç kaldım, bazen hiç gitmedim. Etraftaki her şey bir şekilde farklılaştı. Ve bu mübarek ay boyunca devam etti. Ve 1 Eylül'de başıma gelenlerin derin bir analizini yaptım. Sonuçta bu daha önce başıma hiç gelmedi. Dikkatlice düşündükten sonra, Yüce Allah'ın önünde ve bazı nedenlerden dolayı ailemin önünde de suçluluk duygusuyla eziyet çektiğimi fark ettim. Kendime güvenmeme rağmen belirlediğim hedefe ulaşamadım. Bütün bunların anlam kaybına yol açtığını düşünüyorum. Annem bile bende meydana gelen değişiklikleri fark etti. Ama hatalarımı düzeltmenin yolunu bulamadım. İçimden bir ses şöyle dedi: "Kuran'ı okuyun, gözyaşlarıyla Yüce Allah'tan af dileyin" ama bunu akıl istemedi, beden de istemedi. Kimsenin bu durumu yaşamasını istemezdim. Boşluk şimdiye kadar yaşadığım en nahoş, en berbat duygu. Ve böylece ertesi gün Brian Tracy'nin "Maksimuma Ulaşmak" kitabını okumaya başladım ve yavaş yavaş içimdeki boşluk anlam ve neşeyle doldu. Geleceğe dair planlarımı yeniden gözden geçirdim, hedeflerimi hatırladım, etrafıma baktım ve annemi, babamı, kız kardeşimi, arkadaşlarımı, akrabalarımı gördüm ve Yüce Yaradan'a bana verdiği her şey için teşekkür ettim. Sonra kendime baktım ve bu dünyada yürümemin boşuna olmadığını, her şeyin bir anlamı olduğunu fark ettim.

BENİM SEÇİMİM (Doğrusal). Boşluğun nasıl doldurulacağını öneremem. Ama tek bir şey söyleyeceğim: boşluğu doldurmak için önce onun nereden geldiğini anlamalısınız. Pek çok insan bir şeyleri kaçırdığına, bir şeylerden mahrum kaldığına, kimsenin beklentilerini karşılayamadığına, belli bir yüksekliğe ulaşamadığına inanır. Tavsiyem - etrafınıza bakın! Dünyada, ülkemizde hemen hemen her büyük şehirde terk edilmiş çocuklar için yetimhaneler ve engelli çocuklar için barınaklar bulunmaktadır. Bu çocukları görünce ağlamak istiyorum! Kaderlerini düşünün! Her zaman içimi delip geçiyor. Bu çocukların duygularını değerlendiremiyorum; belki de öğretmenin onları günde birkaç kez övmesi onlar için bir başarıdır. Allah'a hamdolsun, eğitimim var, kollarım ve bacaklarım var, ayık düşünebilirim, her insanla dil bulabilirim. Ve bu da çok önemli: Zihinsel olarak güçlü olmak için fiziksel olarak aktif olmanız ve spor yapmanız gerekir.

Benim versiyonum (Jovid). Geçenlerde yurtdışında biraz zaman geçiren bazı adamlarla tanıştım. Vatanlarından memnun değiller, herkes buranın ne kadar sıkıcı olduğunu, ne kadar ilgisiz olduğunu, burada geleceğin olmadığını, özgürlüğün olmadığını konuşuyordu. Aynı zamanda geri döndükleri ve onları kovan, özgürlüğün olduğu ülkeye de hayran kaldılar.

Ben de yeni gelen biriyim ama hiç böyle görüşlerim olmadı. Ülkemin şu anda bulunduğum, geldiğim ülkeden çok daha iyi olduğuna inanıyorum ama burada umut ve özgürlük veren pek çok faydalı, ilginç şey de var.

Onlara ülkelerinde ne gibi nimetlerin olduğunu anlatmaya başladım, örneğin altın, değerli taşlar, petrol, gaz... Ayrıca her yerde sakince dua edebileceğiniz, camiye gidebileceğiniz, milli kıyafetler giyebileceğiniz özgürlükten de bahsetmedim. , Kur'an'ı yüksek sesle okuyun, inancınızı saklamayın. Bu özgürlük değil mi, bu iyi değil mi?

Minnettarlığı hatırlamıyoruz ama Rab diyor ki: minnettar olun, ben de size daha fazlasını vereceğim. Psikologlar da aynı şeyi söylüyor: Her gün kadere (Tanrıya) şükredin, bunun için en az 5 neden bulun, bu faydaları hissedeceksiniz ve bunları doğal bir şey olarak kabul etmeyeceksiniz.

Benim versiyonum (Lale). Seçeneklerden biri olarak: Hayattaki her şey gri ve donuk olduğunda; nereye gideceğinizi ve ne yapacağınızı bilemediğinizde; her şeyi ve herkesi yutan boşluk ruhu zincire vurduğunda; Hayatın hiçbir anlamı kalmamış gibi göründüğünde... sadece 180 derece dönün! Genç ve enerjik benliğinizin yasını tutmayı bırakın! Başkasının boşluğunu dolduracağı şey ol! İster anne babaya, ister kocaya (karıya), dostlara, akrabalara, hayatın fırtınalı denizinde deniz feneri olacak kişi olun. Bütün dünya seninle, gülüşünle, enerjinle, aktif yaşam duruşunla dolsun!

Bazen insanlar tüm görünümleriyle (dağınık bir kafayla başlayıp harap bir görünümle biten) nemli kibritlere benzerler: kutuya ne kadar vurursanız vurun, yanmaz, yalnızca kutuyu çizer ve ikiye böler. Düşüncelerin parıldaması için ateşi tüm ıslak kafaları tutuşturmaya yetecek kişi ol!

Modern bir insan için para, şöhret ve ihtişam, sıkı bir şekilde yaşamın temeli üzerindedir. Aile ve insanlarla ilişkiler bir şekilde "moda değil", bu bir nevi verili. Aklıma R. Sharma'nın sözleri geliyor. Anlamları, kariyerin (maddi başarıların) lastik bir top gibidir: eğer onu düşürürseniz, basitçe yerden sekecektir, yani onu tekrar yakalamak için en az bir şansınız olacaktır; aile (ilişkiler, sevgi, merhamet, karşılıklı anlayış) bir cam toptur, bırakın - ve tüm ruhunuz parçalara ayrılacak ve ne yazık ki, onları daha sonra dikkatlice yapıştırsanız bile, çirkin bir şey halinde bir araya gelecektir. Yani, mutluluğunuzu kaybederseniz geçmişinizi geri getiremezsiniz... İzin vermeyin! Tasarruf edin, cam topunuzu kurtarın! Onu sıcaklığınız ve sevginizle doldurun.

CEVAPIM (Şamil Alyautdinov).(1) “O, amellerde (işte, emekte, faaliyette, davranışta) kimin daha güzel olacağını sizi denemek için ölümü ve hayatı yarattı” (bkz. Kur'an-ı Kerim, 67:2). Boşluğu doldurmak için hareket etmeniz, harekete geçmeniz ve istemiyorsanız, esirgemeden, pişmanlık duymadan kendinizi konfor alanınızın dışına atmanız gerekir. Yüksek öğrenim almak, meslek için gerekli becerileri kazanmak ve tüm hayatınız boyunca bunlar üzerinde çalışmak, geliştirmek ve profesyonel Olympus'un tüm yeni zirvelerine ulaşmak önemlidir. Bir üst seviyeye ulaştığınızda kendinize hayran kalmanın bir anlamı yok ama Yaradan'a teşekkür etmeli, başarılarınızı, kazanımlarınızı, becerilerinizi ve fırsatlarınızı başkalarıyla ücretsiz olarak paylaşmalı ve bundan büyük keyif almalısınız!

İnsanlarla ilişkiler de yine kendinizi esirgemeden, esirgemeden, çok çalışmanız gereken kendinizi tanıtma konusunda bilgi, beceri ve pratik gerektirir. Beden, akıl, ruh ve aile, en iyi olmak için arzu ve çabayı, fiili eylemleri ve günlük çalışmayı gerektirecektir. iş hayatında Allah'ın huzurunda olun ve her iki dünyada da mutluluk kazanın.

(2) “İşçiler [çalışanlar, zamanlarını, güçlerini, bilgilerini, enerjilerini bir şeye yatıranlar] bunun gibi bir şey için [konsantrasyonla] çalışsınlar [sonsuz alanlar ve umutlar, güzellik, ihtişam ve mutluluk açan bir sonuç] ”(Aziz Kur'an, 37:61).

(3) “(Çalışkan, ısrarcı, kararlı) çaba gösterenlere ve bunu Yüce Allah’ın rızasını kazanmak için yapanlara [rahmet ve mağfiret duasıyla; Tanrı Sözü'nün ve ebedi değerlerin zaferi uğruna, tutkuları ve temel arzuları memnun etmek için değil, iman ve maneviyat yararına, O'nun gücünü O'nun önünde yapar; intikam almak ya da birine kin beslemek için değil; daha akıllı, daha etkili ve daha zengin olduğunu başkalarına kanıtlamadan... Kim Allah'ın huzurunda çaba gösterirse (%100 değil, %110), Cenab-ı Hak o insanlara [dünya ve dünyada kapsamlı başarıya ulaşmaları için] kutlu yollar açacaktır. sonsuz; umutsuz durumlardan bir çıkış yolu sağlayacak; sizi umutsuzluğun karanlığından geleceğe dair umut ve güvenin parlak bir şekilde aydınlatılmış “yoluna” götürecektir. [Bilin] hiç şüphe yok ki Allah (Allah, Rab) amel ve fiillerde güzel olanlarla beraberdir” (Kuran, 29:69).

Harekete geçin, boşluğu özverili çalışmayla doldurun, koşun, yürüyün, sürünün ama ayakta durmayın, oturmayın ve kendinize üzülmeyin! Öz disiplininiz ve kararlılığınız ile sadece kendi boşluğunuzu doldurmakla kalmayıp, on milyonlarca insanın bunu ücretsiz olarak yapmasına yardımcı olacak biri olun, üzerinize İlahi lütuf ve cömertlik yağmurunun yağdığını hissedeceksiniz. sevdikleriniz!

* Tekrar ediyorum, ankete katılanlara teşekkür ediyor ve alemlerin Rabbine her birimize hayatı bir yaşama dönüştürmesi için dua ediyorum. şaheser…

« Eğer gerçekten yaşamak istiyorsak ertelememeliyiz..."(W. H. Auden).

Bakınız: Kur'an-ı Kerim, 39:53.

Elbette bu, son rublenizden vazgeçmeniz için bir çağrı değil. Bu, himaye kültürü ve gelenekleri, zekat ödeme ve uygulama kültürü, büyük ölçekli (veya hedefli) eğitimsel, sosyal, bilimsel, bilgilendirici veya genel insani projeler için fon biriktirme kültürü hakkında bir anlayış geliştirmeye yönelik sadece bir adımdır. Bu durum özellikle Müslümanların azınlıkta olduğu ve devlet desteğinin bulunmadığı bölgeler için önem taşıyor.

Bilim adamları, biyolojik ölümden sonra herhangi bir kişinin vücudunun ortalama 21 gram hafiflediğini kanıtladılar. Diğer bilim adamları ağırlık düşüşlerinde 3 ila 7 gramlık değişiklikler olduğunu belgelediler. Belki de bu, zaten sonsuzluğa geçmekte olan şeyin, yani ruhun ağırlığıdır. Şunu görün: E. Lyulchak. Ruhun yaşadığı yer // RBC günlük, 24 Mart 2008, Sayı 51 (367). S.14.

Neredeyse 45 kg.

Zeyd ibn Sabit'ten hadis; St. X. İbn Mâce ve Taberânî. Örneğin bakınız: el-Zuhayli V. At-tefsir el-munir. 17 ciltte T. 8. S. 667; İbn Mace M. Sunan. 1999. S. 444, 4105 numaralı hadis, “sahih”; el-Qaradawi Y. Al-munteka min kitab “at-targyb wat-terhib” lil-munziri. T. 2. S. 331, Hadis No. 1948.

Örneğin bakınız: el-Hamsi M. Tefsir ve Beyan [Şerh ve Açıklama]. Şam: er-Raşid, [b. G.]. S.414; es-Suyuty J. Al-jami' es-sagyr [Küçük koleksiyon]. Beyrut: el-Kutub el-'ilmiya, 1990. S. 475, hadis No. 7763, “sahih.”

“Gerçekten Cennete [bu kadar kolay] gireceğinizi mi sanıyorsunuz?! Daha önceki [geçmiş yüzyıllarda, çağlarda ve Yaratıcının lütfuyla Cennetle ödüllendirilenlerin] [yaşam] örneklerine bakın: Onlar sıkıntı ve ıstırap çektiler [yoksullaşma, mal kaybı, kişisel servete saldırı, mülkten kovulma. kendi toprakları, istikrar eksikliği, gönül rahatlığı; çeşitli hastalıklar, kazalar vb.] ile sarsıldılar ve [çeşitli felaketler ve felaketlerle] sarsıldılar. [Bazen bu o kadar dayanılmaz bir hale geliyordu ki] Allah'ın elçisi bile (şu veya bu dönemdeki) ve onunla birlikte inananlar (hatta sabırlı ve dayanıklı olanlar bile) [Yaradan'ın yardımından ve korumasından şüphe duymadan) konuşmaya başladılar, ama hiçbir imtihanların psikolojik ve fiziksel şiddetine artık dayanamayacak durumda]: ​​“Allah'ın (Rabbin) yardımını ne zaman göreceğiz?” [Ve her zaman şu cevabı aldılar:] Dinleyin! Şüphesiz O'nun yardımı yakındır” (Kuran, 2:214).

Dal V.I. Rus dilinin açıklayıcı sözlüğü.

Lydiard A., Gilmore G. Lydiard'la koşuyor.

Sanatçılar yeni bir cevap, yeni bir bağlantı ya da bir şeyi yapmanın yeni bir yolunu bulabilen dahilerdir.

Yaratıcının son elçisi Hz. Muhammed şöyle buyurmuştur: “Kimin arzusu (arzunun nihai noktası, niyetinin özü) sonsuzluk [dünya işleri ona Kıyamet Günü nasıl geri dönecektir] kaçınılmaz cezaların veya İlahi ödüllerin], (1) Yüce Allah'ın o işleri bir araya getireceği [gerekli koşullar, fırsatlar, zamanla hayat yolunda ortaya çıkacak insanlar, beklenmedik bir şekilde yakınlarda olacak; Yaratıcı onu konsantrasyon, soğukkanlılık, dünyevi ve ebedi hedefler, görevler ve bunlara en uygun çözüm hakkında net bir vizyon için kutsayacaktır]; (2) ve ayrıca kalbini mutlulukla doldurun (her yönden kendine yeterlilik); (3) İstese de istemese de dünya hayatı onun ayaklarının dibine düşecektir [dünyanın bereketinin ve her yönüyle refahın kapıları, gerektiğinde onun önünde hiçbir engelle karşılaşmadan açılacaktır]. Zeyd ibn Sabit'ten hadis; St. X. İbn Mâce ve Taberânî. Örneğin bakınız: el-Zuhayli V. At-tefsir el-munir. 17 ciltte T. 8. S. 667; İbn Mace M. Sunan. 1999. S. 444, 4105 numaralı hadis, “sahih”; el-Qaradawi Y. Al-munteka min kitab “at-targyb wat-terhib” lil-munziri. T. 2. S. 331, Hadis No. 1948.

Boşluk, çok önemli bir şeyi kaybetmenin içsel hissidir. İçsel güçten yoksun kalan ve zihinsel kaynaklarını tüketen bireye harap denir. “Nedense içi boş…”, “bir şeyler eksik…” sözlerini sıklıkla duyabilirsiniz. Bu durum herkesin başına gelmiştir. Görünüşe göre koşullar değişmemiş ve her şey her zamanki gibi ama bir şeyler doğru değil. Hiçbir şey istemiyorum ve bu hoş değil, ruhum yeşil melankoliyle dolu. Psikolojide bu duruma boşluk denir.

Boşluk nedir

Psikolojide boşluk, duygusal bir boşluk durumu, ahlaki güç eksikliği ve enerjik bir yaşam sürdürme yeteneği olarak yorumlanır. Bir bireyde bu durumun veya hissin ortaya çıkmasının nedenleri şu şekilde tespit edilebilir:

– aşırı talepler. Bir kişi kendisine veya diğer bireylere, örneğin bir eşin kocasına veya tam tersi, bir annenin çocuğuna, bir patronun astlarına karşı artan talepleri olduğunda. Kendini ve başkalarını yeterince değerlendirememek, daha iyisini beklemek, gerçekçi olmayan, ulaşılamaz hedefler koymak, bireyin istediğini elde edememesiyle sonuçlanır. İhtiyaçları karşılanmıyor, hayalleri karşılanmıyor, beklentileri karşılanmıyor. Sonuç duygusal boşluktur;

- hayat rutini. Hayatımızda çok fazla tatil yok. Çoğu olağan aktivitelerimizden oluşuyor. İş, aile, eğitim – standart set. İdeal olarak iş, bireyin kendisine zevk veren bir şey yaptığı ve bunun için de kendisine para ödendiği, tatil ödendiği ve ikramiye verildiği yerdir. Aile her zaman destekleyecek ve anlayacaktır. Ama hayatta bu farklı olur;

Sevdiğiniz bir iş olabilir ama patron zorbadır ve işi cehenneme çevirir; ailede de her şey yolunda gitmez ve her gün aynı şey tekrarlanır. Daha sonra kişi ihtiyaçlarını, ruhsal gelişimini, kendini geliştirmeyi, hayatın güzel yanlarını unutur ve kendini gri gündelik hayata dalar. Bu nedenle hayat ona boş ve amaçsız görünmeye başlar.

- çevre. Herkes şu basit kuralı bilir: "Bana arkadaşının kim olduğunu söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim." Bir kişinin çevresi onun yaşam tarzını, görüşlerini ve zevklerini önemli ölçüde etkiler. Hayat boş ve anlamsız gelmeye başladıysa çevrenizi kontrol etmeniz gerekir. Bir kişi, hedefleri ve hobileri olmayan, hayatlarını anlamsız bulan insanlarla çevriliyse, büyük olasılıkla o da aynı şeyi düşünecektir;

Kötü alışkanlıklar aynı zamanda boşluk ve amaçsızlık duygularına da katkıda bulunur. Sadece bedene zarar vermekle kalmıyor, aynı zamanda ruhsal sağlığa da zarar veriyorlar. Kötü alışkanlıklar arasında yalnızca sigara içmek veya uyuşturucu kullanımı değil aynı zamanda bilgisayar oyunları ve sosyal ağların aşırı kullanımı da yer alır.

Sanal hayat gerçeklik duygusunu köreltir, çok zaman çalar, kolay para ve güzel bir hayat hayal etmenizi sağlar. Bunun yerine, hayatta bir şeyler başarmak, gelişmek, faydalı olmak için insan amaçsız iç çekişler ve pişmanlıklarla vakit geçirir.

Boşluk durumunun subjektif olduğunu ve her zaman üstesinden gelinebileceğini her zaman unutmamalısınız.

Boşluk hissinden nasıl kurtulurum

Duygusal boşluktan kurtulmanın birkaç yolu vardır.

Öncelikle ne kadar süredir bu ruh halinde olduğunuzu düşünmelisiniz. Uzun sürmeyecekse, buna hangi olayların veya kişilerin neden olduğunu analiz etmeniz gerekir. Belki de kendiniz yanlış bir şey yapıyorsunuz ve bunun düzeltilmesi gerektiğinin farkındasınız.

Boşluk duygularından kurtulmanın özel bir tarifi yok ama gerçekten işe yarayan yöntemler var. Bunu yapmak için hayatınızı sevgi ve özenle doldurmanız gerekir. Yakın ve sevgi dolu insanlarla çevrili bir kişi, strese daha dayanıklı ve duygusal açıdan daha istikrarlıdır.

Gerçekten sevildiğiniz, ilgilendiğiniz ve gerçekten önemsediğiniz bir ortamda daha fazla zaman geçirmek önemlidir. Bunlara yakın arkadaşlar, ebeveynler, koca, karı, çocuklar dahildir. Sevdiklerinize ayrılan zaman, ilişkileri güçlendirecek, onları daha güçlü ve derin hale getirecek ve aynı zamanda hayatın her dakikasını anlamla dolduracaktır. Ancak suçluluk, boşluk ve tatminsizlik duygularını bastıran, buna neden olan bireylerle iletişimin en aza indirilmesi gerekir.

Duygusal boşluktan kurtulmanın bir sonraki yolu sosyal çevrenizi canlandırma ihtiyacıdır. Yeni arkadaşlar edinebilir, yeni bir partnerle yakın ilişkilere girebilirsiniz. Veya sevdiğiniz biri varsa, ilişkiye yeni ve alışılmadık bir şeyler katmaya çalışmalısınız. Bu sizi yeni bir şekilde açılmaya ve partnerinizde yeni yönler açmaya zorlayacaktır. Sosyal çevrenizin zaten oluştuğu bir yaşta, yeni tanıdıklar ve ilişkiler kurmak daha zordur. Ancak yeni davetlere, tekliflere ve insanlara daha sık "evet" demek için kendinizi eğitmek daha iyidir, çünkü her şeyi değiştirmeden bırakırsanız hayatta nasıl gelişmeler bekleyebilirsiniz?

Dört ayaklı bir arkadaş boşluk hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bir evcil hayvanın gelişiyle insanın hayatı değişir, daha anlamlı ve anlamlı hale gelir. Bilim adamlarının araştırmaları, evcil hayvanı olan kişilerin yalnızlık ve yaşamdan memnuniyetsizlik duygularını daha az deneyimlediklerini kanıtladı. Tamamen bakım ve ilgiye muhtaç, sahibi gittiğinde üzülen, döndüğünde ise son derece mutlu olan dört ayaklı bir arkadaşın evde beklemesi hayatı anlamla doldurur. Şu anda çok sayıda evsiz hayvan var ve evsiz bir kedi yavrusunu veya köpek yavrusunu bakımınıza alarak hem kendinize hem de ona iyilik yapabilirsiniz. Hayat yeni bir anlam kazanacak ve hayvan bir yuvaya ve sevgi dolu bir sahipe kavuşacak.

Kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, kişi daha nazik hale geldiğinde, sonuçta yaydığı şeyi alır. Karanlık düşüncelere dalmış, kendi duygularınızı ve sorunlarınızı araştırarak dolaşabilirsiniz ancak bu iyi sonuçlar getirmeyecektir. Aklınızı kendinizden uzaklaştırıp başkalarını düşünmek daha iyidir. Büyükannenizin yolun karşısına geçmesine yardım edebilir, annenize böyle çiçekler alabilir, bir çocuk için ağaçtan bir top alabilir, ağır hasta bir kişinin tedavisi için para bağışlayabilir ve kendinizi hemen daha önemli ve ihtiyaç duyulan hissedebilirsiniz. Hayır işleriyle uğraşan ünlüler, hayatlarının tamamen değiştiğini ve yeni bir anlam kazandığını itiraf ediyor. Sonuçta yapılan bir iyilik sadece başkalarına değil aynı zamanda kişinin kendisine de neşe getirir.

“Neden?” sorusunu yanıtlamak boşluk hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Düşünme ve sebep bulma yeteneği bir kişi için çok önemlidir, dolayısıyla “neden kendimi boşlukta hissediyorum?” sorusunun cevabını vermek önemlidir.

Yakın bir arkadaşınızla konuşarak dışarıdan objektif bir bakış açısı elde edebileceğiniz gibi, günlük yaşamda dostane, yeri doldurulamaz tavsiyeler de alabilirsiniz. Açıkça konuşacak kimseniz yoksa bir psikoloğa başvurabilirsiniz.

Bir psikolog, kişisel sorunları çözme konusunda nitelikli bir uzmandır. Sorunu anlamanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda hayatınızı nasıl olumlu yönde değiştirebileceğinizi de anlatacaktır. Ancak boşluk hissi dönüştüyse bir psikoterapistin yardımına ihtiyaç vardır.

Boşluk hissinden kurtulmak için yaşadığınız her günde anlam aramayı öğrenmelisiniz. Düşüncelerimiz eylemlerimizi ve hayatımızın geri kalanını belirler. Her gün ve olayda bir anlam ve iyi bir şey bulmaya çalışmanız gerekir.

Günlük rutini sevinçle algılamak veya özellikle hoşunuza gitmeyen bir şey yapmak için bir ilham kaynağı bulmanız gerekir. Bu yeni bir kitap, bir hobi, geleceğe bir yolculuk.

Ve eğer çalışmak sizin için zor bir işse, işe gitmeden önce bir fincan kahve içerek kendinizi şımartabilir veya işyerinde bir akvaryum kurabilirsiniz. Bu küçük şey hayatı daha parlak ve daha keyifli hale getirecek.

Kendinize iyi bakmanız, sağlıklı beslenmeniz, yeterince uyumanız, egzersiz yapmanız, kendinizi uygun dinlenmeden ve yaşamın zevklerinden mahrum bırakmamak çok önemlidir.

İçinizdeki iyiliği geliştirerek kötülüklerden kurtulabilirsiniz. Her insan kendi mutluluğunun mimarıdır ve nasıl bir hayat yaşayacağı diğer insanlara veya koşullara değil, yalnızca kendisine bağlıdır.

Ruhunuzdaki boşluğu nasıl doldurabilirsiniz? Öyle olur ki hayat renklerini kaybeder, duygu ve hisler donuklaşır, enerji düşer ve artık hiçbir şey ilginizi çekmez. Kişi can sıkıntısı, ilgisizlik hissetmeye başlar, varoluşun anlamsızlığı onu ele geçirir ve depresyon başlar. Ruhtaki boşluk: Bu fenomenin nedenleri farklı olabilir. Zihinsel ve fiziksel sağlığı etkilediği için boşluktan öyle ya da böyle kurtulmanız gerekir.

Ruh nedir

Ruhta boşluk varsa ne yapılacağı sorusuna cevap verirken ruhun ne olduğunu anlamaya değer. Dini, felsefi ve mitolojik gelenekler boşluk duygusunu farklı açılardan karakterize eder.

Çoğu zaman ruh kavramı, canlı bir varlıkta bulunan maddi olmayan bir varlığı içerir. Psikolojik açıdan bakıldığında bunlar; zihin, duygular, karakter, gerçekliğin farkındalığı, insan hafızası, algı ve düşünmedir. Bileşenlerden biri eksikse, o zaman boşluğun hayata yerleştiği genel olarak kabul edilir.

Felsefi sistemler ruhun ölümsüzlüğünü tanıyabilir veya reddedebilir. Hıristiyanlık ve Yahudilikte ruhun ölümsüz olduğuna inanılır. Thomas Aquinas (Katolik ilahiyatçı), insanın özünün ölmediğini söyledi. Ayrıca yalnızca insanlığın bir ruhu olduğunu savundu (teorisine göre hayvanların ruhu yoktu).

Diğer dinlerde tüm organizmaların bir ruhu olduğu öğretisi vardır. Örneğin bunun teyidi Hinduizm ve Jainizm'de bulunabilir. Biyolojik olmayan bazı nesneler de canlı olabilir - bu, animizm tarafından kanıtlanmaktadır. Bu nedenle her şeyde ruhsal boşluk bulunabilir.

Bilim, ruhu belirli bir maddeyi ifade eden bir yapı olarak görür. İnsan beyninde bulunur. Bilim adamları, insanda, yani yaşayan ve cansız dünyada daha yüksek bir özün varlığını hâlâ kanıtlayamıyor veya çürütemiyor.

Biyolog Cyril Barrett'a göre ruh, bizzat insanlar tarafından icat edilen ve geliştirilen bir fikri ifade eder. Varoluşun bir vicdanı olduğunu hayal etmek istiyorlardı. Uzman, en yüksek özün, maddenin insan beynindeki karmaşık organizasyonu olduğuna değindi. Ruhun biyolojik bir açıklaması vardır.

Geçen yüzyılın başında Duncan McDougall tarafından bir deney yapıldı. Hastaların yaşamları boyunca ve dünyayı terk ettikten sonraki kilolarını ölçtü. Bilim adamı, ölüm anında kişinin kilo verdiğine inanıyordu. Ruh 21 gram ağırlığındaydı. Muhtemelen öz kalpte bulunuyordu.

Zihinsel boşluk: nedeni

Ruhumda boşluk var. Ne yapalım? Kalbinizi sevgiyle doldurun. Bu karmaşık bir sorunun en basit cevabıdır. Genelde insanın içinde bir boşluk oluşur çünkü ilgi alanı yoktur ya da kimseyi sevmez. Önce kendinizi sevmeniz önemlidir.

Ruhundaki boşluğu doldur manevi bir sevgi kaynağının yardımıyla mümkündür. Onunla bağlantı kurmalıyız. Nasıl İnsan kendini sevdiğinde, duygularını görmezden gelmeyi bıraktığında, uyuşturucu ve ritüellerle onları gölgede bırakmaya çalıştığında boşluk ve anlamsızlık hissi ortadan kalkacaktır.

Kendiniz hakkında yanlış fikirlere sahip olmamak önemlidir. Bu durumda yaralar egoda kalır. Kişinin çekici olmadığını veya yeterince iyi olmadığını düşünmesine neden olur. Yaratılış yanlış veya kötü olamaz. Doğası gereği idealdir ve bu her zaman hatırlanmalıdır. Uzun süre içsel sevginin eksikliğini hissederek ve ruhunuzdaki boşluğu nasıl dolduracağınızı bilemeyerek geçirdiğinizde, derin bir yalnızlık ve gerçek dünyadan kopma hissi ortaya çıkar.

Kendini yok etmeyle ilgili programlanmış inançların gerçek bir temeli yoktur. Bir kişinin hayatını kontrol etmeye çalışırlar, sürekli olarak depresyona sokmaya çalışırlar ve olumsuz duygulara odaklanırlar. Birey yeterince iyi olmadığını düşünerek gerçeklikten kaçmanın bir yolu olarak uyuşturucu ve alkole yönelir. Bu hiçbir yere varmayan savunmacı bir tepkidir. Bu şekilde içerideki boş alanı dolduramazsınız.

Ruhtaki boşluğun yanlış nedenleri

Ruhunuzdaki boşluğu nasıl doldurabilirsiniz? Her zaman mutlu hissetmek mümkün mü? Kendinizle ve dış dünyayla uyum içinde olmaya ne dersiniz? Cevap açık - evet. İnsanın hayatını pozitif enerjiyle doldurma ve onu bağımsız olarak yönetme gücüne sahip olduğu gerçeğini keşfetmeniz yeterlidir.

Kişinin kendi içinde boşluk hissetmesinin temel nedeni, sürecin ortaya çıkışına ilişkin yanlış inanışlardır. Bunlar genellikle dikkate alınır:

1. Partner yeterince ilgi göstermiyor ve gerekli ilgiyi göstermiyor.
2. Güvenilir bir hayat arkadaşı yoktur.
3. İşyerinde tatmin edilemeyen yüksek hırslar.
4. Kariyer basamaklarını tırmanmaya yönelik beklentiler, bunların haksızlığı.
5. Belirli bir yaşam standardı için fon eksikliği.
6. Sıkıcı ve ilgi çekici olmayan günlük yaşam.
7. Yakın çevreden sevgi ve ilgi eksikliği.
8. Hayat sürekli iş günleri şeklinde görülüyor.

Akut aşk ilişkileri eksikliği de bunun nedeni olabilir. Bazen birey, ciddi çatışma durumlarına dönüşen sorunlarla ve küçük sorunlarla nasıl düzgün bir şekilde başa çıkacağını bilemez.

Yukarıdaki noktalar kolayca çözülebilir. Onları ciddiye almamalısınız, hatta onları ruhunuzdaki boşluğun nedeni haline getirmemelisiniz. Bu durumla başa çıkabilmek için insanlar genellikle ritüeller gerçekleştirir:

1. Çok tatlı yerler. Daha önce böyle bir istek olmasa bile uyuşturucu ve alkol kullanılıyor.
2. Televizyona, internete, alışverişe ve kumara dalmaya katkıda bulunan dünyadaki gerçek durumdan kopma.
3. Böyle anlarda boşluk dolmaya başlar ama bu yanlış bir duygudur.
4. Uygunsuz davranış, sorunla mücadeleye yönelik başka bir girişimdir. Bu çevrenizdeki insanların dikkatini çeker.

Ruhunuzdaki boşluğu nasıl doldurabilirsiniz ve hiçbir şey yardımcı olmazsa ne yapmalısınız? En azından listelenen ritüellerden vazgeçin. Durumu çözmüyorlar, sadece daha da kötüleştiriyorlar. Bu tür yöntemler yalnızca kısa bir süre işe yarar ve sonrasında kişi depresif duruma geri döner. Bireysel semptomlar ortadan kalkar ancak genel tablo değişmez.

Belirtiler

Bir kişinin ruhunda boşluk olduğunu anlayabileceğiniz bazı belirtiler vardır. Belirtiler psikologlar ve psikanalistler tarafından formüle edildi:

1. Birey yeterince iyi olmadığını ya da bazı kişilerin kendisinden yüksek beklentilerinin olduğunu düşünür.
2. Herkese faydalı olma konusundaki sürekli arzu. Bu tür insanlar kelimenin tam anlamıyla herkesin önünde sahte bir suçluluk duygusuna sahiptir.
3. İnsan her zaman her şeyin mükemmel olmasını ister.
4. İnsan hiçbir şey yapmak, kimseyle sohbet etmek istemez.
5. Korkular, tam bir neşe ve mutluluk dolu bir hayat yaşamanızı engeller. Obsesif fobiler ise hemen arkasından geliyor.
6. Birey her gün yeterince akıllı, güzel ya da başarılı olamama kaygısı yaşar. Sonuç ilgisizliktir.
7. Kendini bir kurban olarak, yaşamın kaçınılmazlığını ve geri dönülmezliğini hissederek yaşar.
8. Varoluşun anlamsızlığına dair bir anlayış ortaya çıkıyor, ruhtaki boşluğun nasıl doldurulacağına dair fikirler artık ortaya çıkmıyor.

Bu bozukluğun sahibi kendini sürekli çaresiz ve mutsuz hisseder. Karamsar düşünceler gözden kaçar, uzun süre bilinçten çıkmayabilirler.

Bir kişiye sevgisinin ve duygularının önemli olmadığı anlaşılıyor. Kimseye sevgisini vermek, kimseye değer vermek istemez. Bir kişi sebepsiz yere kilo verir veya alır, kronik ağrılar ve uykusuzluk gelişir. Ayrıca cilt ve mide-bağırsak hastalıkları da olabilir.

Nadir durumlarda intihar düşünceleri ortaya çıkar. Kişilik, boşluğun ancak ölümden sonra yok olabileceğini düşünür. Kaygılı ve depresif hissetmek. Bu tür insanlar, başkalarının kendi faaliyetlerini ve kişisel yaşamlarını tartışmasını bekler ve başarılarını sürekli kıskanır.

İnsanlar ruhlarındaki boşluğu nasıl doldururlar sorusuna cevap ararken genellikle çeşitli bağımlılıklara yönelirler. Alkol ve uyuşturucu ön plana çıkıyor. Sahte bir tokluk hissi verirler.

Ne yapalım

İçinizdeki boşluk durumunu fethetmek kolay değildir ama mümkündür. Böyle bir duruma yüzeysel bir yaklaşımla yaklaşamazsınız. Böyle bir duygunun, herhangi bir fobi veya depresyon gibi tedavi gerektirdiği unutulmamalıdır.

Çoğu durumda, kişi içsel bir rahatsızlık hisseder. Şu anda bir uzmandan yardım istemek önemlidir:

• psikolog;
• psikoterapist;
• psikiyatrist;
• psikanalist.

Ayrıca diğer bölgelerdeki doktorlardan da ek desteğe ihtiyaç duyulmaktadır. Her şey bireyseldir ve doğrudan zihinsel ağrının semptomlarına bağlıdır. Zihinsel ve fiziksel düzeyde sebepsiz değişiklikler endokrinolog ve beslenme uzmanı tarafından teşhis edilir. Ruhsal boşluğun arka planında, bir terapist kronik ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Genellikle hafif etkisi olan ağrı kesicilerin alınmasını önerir.

İlaç tedavisine ek olarak kendiniz üzerinde ciddi bir çalışma yapmanız gerekebilir. Bu da boşluk hissini ortadan kaldırır. Günlük yaşamınızda değişiklik yapma cesaretine sahip olmanız gereken zamanlar vardır. İç rahatsızlık kaynaklarını belirlemek ve ortadan kaldırmak için tamamen beklenmedik yöntemleri seçmek önemlidir. Bunlar eski arkadaşlar, ilgi çekmeyen bir iş, uygun olmayan bir hayat arkadaşı olabilir. Bazen yaratıcı olmak, sağlıksız ilişkilerden ve eski alışkanlıklardan kurtulmanıza yardımcı olur.

Ruhunuzdaki boşluğu nasıl doldurabilirsiniz? Kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı sevmeye çalışmalısınız. Her gün yapılan eylemlerde değişiklikler yapın, iç dünyanızı ve yönergelerinizi farklı kılın.

İlk yardım

İç boşluk derin depresyona dönüşebilir. Bu nedenle hem kendinize hem de sevdiklerinizin ilgisine ihtiyaç vardır. Bazen bu fenomenle kendi başınıza başa çıkmak zordur. Bu çok fazla irade gerektirir. Şu soruyu sormalısınız: Kim olmak istiyorum, ne kadar tatmin edici yaşıyorum ve durumu düzeltmek için ne yapılması gerekiyor.

Acil durum önlemleri şuna benzer:

1. Herkese, her yere şikayet etmeye değer. Böylece kendinize dışarıdan bakabilir, sizi endişelendiren her şeyi dile getirebilirsiniz. Önemli olan tüm özlemlerinizi dinlemeye hazır birini bulmaktır.
2. İnsanlara mümkün olduğunca güvenin. Bunu yapmak genellikle zordur, özellikle de yakın zamanda yaşanan bir ihanetten sonra. Çevrenize daha sık bakmanız, güvenilir ortaklar ve arkadaşlar aramanız gerekiyor.
3. İçsel durumunuzun nedenini kendi başınıza aramak, depresyonla mücadele etmenin başka bir yoludur. Kendi kendine muayene yardımcı olacaktır. Kendinizi fazla kaptırmamak, hangi eylemlerin yanlış olduğu, neyi düzeltmek istediğiniz konusunda rasyonel argümanlar bulmaya çalışmak önemlidir.

Psikologlar ayrıca durumunuzun nedenini aramanızı da önerir. Duygularınızı mümkün olan en kısa sürede harekete geçirmelisiniz. Kayıtsız kalmamak önemlidir. Adrenalin kana hızla karışmalıdır. Örneğin aktif spor yapmanız, dramatik bir kitap okumanız veya komik bir film izlemeniz önerilir.

Gerçekten ilginizi çekebilecek şeyleri bulmaya ve gelecekteki olaylar hakkında düşünmeye değer. Örneğin, kitapları seviyorsanız psikologlar kitapçıları daha sık ziyaret etmenizi tavsiye ediyor. Konusu kolayca büyüleyici ve aynı şey TV dizisi hayranları için de geçerli.

Bu durumda danışmanlarla iletişim kurmaktan kaçınmak daha iyidir; muhatap seçerken dikkatli olmanız gerekir. Yanlış kararlar veya zamansız bilgi, kişiyi derin bir depresyona sürükler. Hayata olumlu bakan, enerjiye ve harekete susamış insanları davet etmeniz önerilir. Şirkette kahkaha ve şakaların olması arzu edilir.

Başka bir seçenek de en sevdiğiniz müziği dinlemek. En sevdiğiniz sanatçıya şarkı söylemekten veya dans etmekten çekinmenize gerek yok. Bazı durumlarda bir müzedeki sanat galerisini veya sergiyi ziyaret etmek yeterlidir.

Evcil hayvan sahibi olmak da yardımcı olur. Sürekli sevgiye ve ilgiye ihtiyaçları var. Onlara dikkat etmek önemlidir. Küçük kardeşlere karşı sorumluluk, dikkatinizi sorunlardan ve endişelerden uzaklaştırır ve sizi yavaş yavaş depresyondan çıkarır.

İmaj değişikliği bir kadına yakışır. En iyisi bir güzellik salonuna gidip saç renginizi değiştirmek, vücudunuza ve yüzünüze faydalı olacak çeşitli işlemler yapmaktır. Bu, geleceğe yönelik bir güç ve güven duygusu aşılayacaktır.

İnsanların neredeyse hiçbir zaman yalnız olmadıklarını hatırlamakta fayda var. Çoğunun akraba ve arkadaş çevresi var. Onları ziyaret edebilir, telefonla nasıl olduklarını, nelere tutkulu olduklarını sorabilirsiniz. Hayatın anlamı işlerine katılımla verilir.

Tuhaf görünebilir, ancak ruhtaki boşluk her şeye sahip olan insanlarda da ortaya çıkabilir: bir işe (zenginliğe), bir aileye, sevilen birine, çocuklara, arkadaşlara... ve sağlığa.. ve sadece açıkça sahip olanlarda değil. hayatta yeterli olmayan bir şeye ihtiyacım var. Görünüşe göre manevi boşluk nereden geliyor?

Bununla birlikte, ruhta boşluk hissi ve buna bağlı olarak yalnızlık, depresyon (depresyon), ilgisizlik ve karamsarlık, düşük ruh hali (distimi), pasiflik ve aylaklık... -yazık, çoğu zaman herhangi bir kişi için görünebilir - hem her şeyde başarılı hem de tam bir kaybeden.

Bir kişinin dışsal tam refahına ve görünüşte mutluluğuna rağmen manevi bir boşluk ortaya çıkarsa ne yapmalı? Ruhunuzdaki boşluğu nasıl doldurabilirsiniz?

Bugün sitede web sitesi, bu soruların cevaplarını alacaksınız.

Ruhta, içeride, kalpte boşluk nedir ^

Kendilerinden, diğerlerinden, dünyadan ve genel olarak hayattan abartılı iddiaları ve beklentileri olan (her şeyi aynı anda isteyen), ancak gerçekte çok az şeye sahip olan (şanslı ve kaybedenler için test) insanlar için manevi boşluğun nasıl bir şey olduğu hakkında çok şey yazıldı. ).

Bugün, sosyal düzeyde dışarıdan başarılı ve kendi kendine yeterli görünen, ancak aslında zihinsel boşluk nedeniyle duygusal ve psikolojik olarak acı çeken insanlar için ruhtaki boşluğun ne olduğuna ve bununla ne yapılacağına bakacağız.

İnsan kalbindeki boşluk nereden geliyor?

Dıştan başarılı bir insanın iç boşluğunun ana nedeni sevgi eksikliğidir. Aşk, gerçek, doğal, doğal aşk, kişinin kendine, diğer insanlara, genel olarak dünyaya karşı olan, onsuz mutlu yaşamanın zor, hatta neredeyse imkansız olduğu o en yüksek duygudur.

Bir kişinin kalbinde sevgi yoksa ve başka duygu ve duygularla (genellikle olumsuz) dolu değilse, o zaman kişi kendi içinde bir boşluk hisseder, kendini yalnız hisseder, hatta etrafı birçok insanla çevrilidir ve dıştan mutlu, kendi kendine yetebilir. ve müreffeh.

Böyle bir insan kendine şu soruyu sorabilir: "Neden manevi boşluk hissediyorum, hayatta neyi özlüyorum - sanki her şeye sahibim, başka neye ihtiyacım var?" Ancak bunun cevabını bulamaz.

Bazen zihinsel olarak harap olmuş insanlar farkında olmadan aşırılıklara gidebilirler: Bir şekilde “bir şeyin” eksikliğini telafi etmek için kendi içlerindeki boşluğu alkol, uyuşturucu, yiyecek veya diyet, spor, seks, alışveriş, oyun ve benzeri şeylerle “doldurabilirler”. diğer aşırı tüketim, bilinçaltında ve yanlışlıkla bu şekilde kendilerini pozitiflikle dolduracaklarına inanırlar.

Sonuç olarak, ilk başta onlara zevk ve manevi dolgunluk veren şeye bağımlı hale gelebilirler.

Ruhtaki boşluk nasıl doldurulur ^

Ruhtaki boşluğu nasıl doldurabilirim - elbette, sadece eksik olanla - aşkla. Bunu yapmak için kendinizi, komşularınızı ve etrafınızdaki dünyayı sevmeniz gerekir.

Bunun gerçekte nasıl yapılacağını sorun? Elbette bir uzmanın (psikolog, psikoterapist, psikanalist) yardımıyla daha iyidir, çünkü Bazen ileri vakalarda ruhun derinlemesine psikanalizi ve psikoterapi olmadan yapmak imkansızdır.

Ancak daha hafif vakalarda ve yakın zamanda ortaya çıkan ruhsal boşluklarda, bazı psikolojik egzersizler yaparak ve kişinin içindeki boşluğa katkıda bulunan durumlarda düşünce ve davranışlarınızı değiştirerek bu boşluğu kendiniz doldurabilirsiniz.

Ruhtaki boşluğu doldurmak için eşsiz bir teknik ^

"Boş" ruhunuzu olumlu duygular ve sevgiyle doldurmak için adım adım talimatlar. Teknik, iki haftalık (14 gün) günlük uygulama için tasarlanmıştır.

Büyük olasılıkla, manevi boşluğu çok daha erken doldurabileceksiniz, ancak sonucu düzeltmek ve pekiştirmek için önerilen iki hafta boyunca günlük eğitim yapmanız gerekir.

1. Bir sandalyeye rahatça oturun, ellerinizi kol dayama yerlerinin üzerine koyun, avuçlarınız yukarıya doğru, birkaç derin nefes alın ve nefes verin - rahatlayın.

   Tamamen rahatlamanız zorunludur ve eğer bu şekilde rahatlayamıyorsanız, o zaman rahatlama tekniklerini kullanmalısınız: örneğin Jose Silva yöntemi veya kendi kendine hipnoz uygulaması yoluyla rahatlamayı nasıl öğreneceğinizi öğrenin.

2. Ruhunuzu ve bedeninizi rahatlattıktan sonra, vücudunuzun herhangi bir yerinde (göğüs veya midenizde) ruhunuzdaki boşluğu mümkün olduğunca net bir şekilde kafanızda hayal etmeye, hayal etmeye ve görselleştirmeye çalışın. Bedeninizdeki bu boşluğu, bu “kara deliği” hissedin, hissedin.
3. Şimdi içinizdeki, bedeninizdeki boşluğu net bir şekilde hissettiğinizde, “kara deliğinizi görsel olarak incelerken, dinlerken, koklayarak, fiziksel olarak hissederek ve tadı ağzınızda hissederek aşağıdaki soruları kendiniz cevaplayın.

• İçimdeki boşluk neye benziyor, dışarıdan nasıl görünüyor, neye benziyor? Her şeye her açıdan bakın.
• Ondan gelen sesleri duymaya çalışın. Bu sesler nedir, neye benzerler, neyle ilişkilidirler..?
• İçinizdeki boşluktan gelen kokuları yakalamaya çalışın. Size neler hatırlatan bu kokular sizde hangi duyguları uyandırıyor?
• Bu “kara delik” nasıl bir his veriyor? Sıcaklık ya da soğukluk, kuruluk ya da nem ya da başka bir his yayıyor mu?
• Boşluğumu keşfettikçe ağzıma nasıl bir tat geldi?

Beş duyumuzun hepsini sırayla kullanarak bedendeki iç boşluğumuzla ilgili her şeyin farkına vardıktan sonra bir sonraki adıma geçiyoruz.

Daha sonra, “kara deliğinizin” bir kabuğu olduğunu ve bu kabuğun içinde bir tür boşluk, bir boşluk olduğunu hayal edin. Şimdi bu kabuğu boşlukla birlikte ellerinizle alın ve vücuttan dışarı çekin. Yine 3. adımda olduğu gibi, dönüşümlü olarak görme, işitme, koku, duyum (kinestetik) ve tadı kullanarak ellerinizdeki kabuktaki boşluğu inceleyin.

Bundan ne kadar hoşlanmadığınızı anlayın ve kabuktaki bu "kara delikten" kurtulma arzusunu hissedin ve ardından vücutta kalan boşlukları iyi bir şeyle - hoş hisler, olumlu duygular ve sevginin kendisiyle doldurun.

Hayalinizde kendinizi yüksek bir dağa taşıyın ve kendinizi dipsiz bir uçurumun yanında bulun. “Kara deliğinize” onun hakkında düşündüğünüz her şeyi anlatın ve onu uçuruma atın. Onun düşüşünü ve uçuruma doğru kaybolmasını izleyin. Uçurumdan uzaklaşın ve yakındaki bir dağ nehrini bulun. Ellerinizi temiz, soğuk suyla yıkayın ve vücudunuzda, ruhsal boşluğunuzun olduğu yerde, şimdi dolduracağımız boş bir alanı hissedin.

Bedendeki boş alanı nasıl doldurduğumuzu hayal ederek ruhtaki boşluğu doldurmaya başlarız.

Ellerinizde, bedeninizdeki boş alana uygun büyüklükte bir nesneyi olabildiğince canlı ve net bir şekilde hayal edin. Bu nesnenin görünüşü ve hissi size hoş gelsin, hoş sesler ve kokular çıkarsın, tat duyularınız tatlı olsun.

Hoş, pozitif yüklü bir nesneyi ellerinizde tutarak ve hissederek, hayatınızda neşeli ve mutlu olduğunuz, sevdiğiniz ve sevildiğiniz, hem fiziksel hem de zihinsel ve ruhsal olarak sakin ve harika hissettiğiniz anları canlı bir şekilde hayal edin, net bir şekilde hayal edin. Bunlar çocukluktan veya daha sonraki yaşlardan gelen fikirler olabilir. Geçmişte çok az hoş şey varsa bunlar uydurma hayaller olabilir.

Vücudunuzda hafif bir güç dalgalanması, hoş hisler, olumlu duygular, hatta içinizde bir sevgi duygusu açıkça hissettiğinizde, tüm bu olumlu duyguların, hislerin ve hoş hislerin elinizdeki nesneyi nasıl doldurduğunu hayal edin. Nesnenin nasıl biraz ağırlaştığını ve olumlu olan her şeyi, sevginin kendisini yaymaya başladığını görüyor ve hissediyorsunuz. Bu hislerin tadını biraz çıkarın.

Peki, şimdi olumlu duygu ve hislerle dolu, sevgiyle dolu bu nesneyi bedeninize yerleştiriyor, böylece ruhsal boşluğunuzu dolduruyorsunuz.

Nesnenin nasıl yerine oturduğunu, bedeni ve ruhu sıcaklık, hoşluk, sevgi ve mutlulukla doldurduğunu hayal edin. Bir sevgi, hassasiyet ve sıcaklık dalgasının tüm vücudunuzda nasıl yayıldığını hissedin - bu hoş hislerin bazılarının tadını çıkarın. Ruhunuzun sevgiyle nasıl dolduğunu hissedin.

Kendinizi, diğer insanları, tüm dünyayı ve yaşamı nasıl daha çok sevmeye başladığınızı hissedersiniz. Kendinizi sakin, neşeli, memnun ve mutlu hissedersiniz. Ruhunuzu tamamen doyurmak ve doldurmak için bu hoş hislerin tadını bir süre daha çıkarın.

Bazen sürekli endişelenmekten, acı çekmekten, duyguları yaşamaktan o kadar yorulursunuz ki, ruhunuzda üşüme ve boşluk hissedersiniz. Psikologlar bu duyguyu normal bulmazlar; ciddi bir ruhsal bozukluğa işaret edebilirler. Bu tuhaf bir duygu, çünkü sanki yaşıyormuşsun da değilmişsin gibi. Uçurum nereden geliyor? Korkunç boşluktan nasıl kurtulur ve yeniden mutlu hissedilir?

Sebepler

Çoğu zaman bir kişi, tüm iç dünyasının çökmeye başladığı ve bir kara delik oluşturduğu bir kriz dönemi yaşadığını fark etmez. Etrafındaki insanlar, sıradan bir hayat yaşıyormuş gibi görünen ama aslında içerisinin karanlık ve "nemli" olduğu bir insan için durumun ne kadar kötü olduğunu çoğu zaman fark etmezler. Bu duruma yol açan faktörler tespit edilebilir:

• Güçlü. Sürekli rutin, sonsuz koşuşturma ahlaki yorgunluğa yol açar. Herkesin farkına varmadan zihinsel gücü kurumaya başlar.
• Stres. Ciddi bir kayıp veya ani yaşam değişikliklerinden sonra iyileşmek çok zordur, bu da zamanla boşluğa yol açar.
• Şok. Bu durum strese benzese de onunla karıştırılmamalıdır. Kırılgan bir inşaat seti gibi güzel bir masal dünyası bir anda çöktüğünde, kişi ihanet, ihanet nedeniyle şoklar yaşar.
• Amaç eksikliği. Tamamlanan görevler başkalarıyla değiştirilmezse çok zorlaşır. Muhtemelen herkes bir hedefe ulaştığınızda (ne kadar zor olursa olsun) bu duyguyu yaşamıştır, bundan sonra hayat sıkıcı ve daha az ilginç hale gelir.
• Akut dönem. Bir insanın başına aynı anda pek çok şey düştüğünde, bir süre sonra boşluk ve duygusal tükenmişlik hissedebilirsiniz.

Ruhsal boşluğun eşlik ettiği şey nedir?

Ne yazık ki her şey melankoliyle, ilgisizlikle, depresyonla, ilgisizlikle bitiyor. Kişi umutsuzluk içinde yaşıyor gibi görünüyor. Zamanında önlem alınmazsa her şey intiharla sonuçlanabilir.

Zihinsel boşluk, bir kişinin her şeye kayıtsız kalmasına yol açar - etrafındaki dünyayla ilgilenmez, kendi içine çekilir, insanlarla iletişim kurmayı bırakır. Ruhunun harap olması nedeniyle dış görünüşünü, evini ihmal eder, arkadaşları onu sık sık terk eder. Trajediyi önlemek için, görünüşe göre geçmişte kalmış, ancak geçip gitmeyen ve hayata müdahale etmeyen deneyimler nedeniyle ruhun yandığını anlamak önemlidir.

Ne yapalım?

Yavaş yavaş boşluğu doldurmanız gerekiyor. Elbette bunu yapmak oldukça zor ama yeniden dolu dolu yaşamak istiyorsanız o zaman mümkün. Ruhsuz bir yaratık olmanın ya da sevinmeyi, ağlamayı, içtenlikle sevmeyi bilen gerçek bir insan olmanın daha iyi olduğunu düşünün. Kendinizi aşmanız, sinirlenmeniz ve boşluğu doldurmanız gerekiyor.

Şu adımları izleyin:

• Şikayet etmekten korkmayın. Elbette akrabalarınız ve arkadaşlarınız var, her şeyi kendinize saklamanıza, ağlamanıza, konuşmanıza gerek yok.
• Güvenmeyi öğrenin. Yakın insanlar size zarar vermek istemezler, sizi her zaman teselli ederler, dinlerler, değerli tavsiyeler verirler ve anlarlar.
• Sebebini öğrenin. Belki de yer değiştirmeniz, tüm koşuşturmacadan uzaklaşmanız gerekiyor. Bazen yeni bir ortamda yalnız düşünmek yeterlidir. Şehir dışında bir ev çok yardımcı olur. Burada ağaçları kesebilir, çiçek dikebilir ve kuru otlardan kurtulabilirsiniz. Tüm bu çalışmaları yaparak ruhunuzu nasıl temizlediğinizi, acıyı nasıl çekip çıkardığınızı fark etmeye başlayacaksınız.
• Duygularını pompalaman gerekiyor Bunun için adrenalin seviyenizi yükseltecek bir ekstrem spor yapabilirsiniz. Yürek burkan bir kitap okuyabilir, bir melodram izleyebilirsiniz. Bazıları için güzel doğanın, güneşin doğuşunun tadını çıkarmak ya da sadece aşık olmak yeterlidir.

Manevi boşluk nasıl doldurulur?

Boşluğun yaşamın farklı yönlerini etkilediğini anlamak önemlidir. Bu nedenle doğru hareket etmek gerekir. Ruhunuza yeniden yerleşilmeli:

• Duygu dünyası, kişisel yaşam.İnsan hassasiyet ve tutku olmadan tam anlamıyla yaşayamaz. Önceki deneyiminiz başarısız olsa bile yeni bir ilişkiye başlamaktan korkmayın. Ruhunu aç, belki birlikte yeniden mutlu hissedeceğin gerçek sevgilini bulursun.
• Sevdiklerinizle ilişkiler. Bazen günlük koşuşturma, kişinin sevdikleriyle iletişim kurmak için yeterli vaktinin olmamasına yol açar. Ailenizi terk etmemelisiniz; büyükanne ve büyükbabanızı, anne babanızı, erkek kardeşinizi, kız kardeşinizi ziyaret edin, samimi bir konuşma yapın. Bu insanlar sizi gerçekten seviyor ve sizi motive edebilir.
• İş.Çoğu zaman bir kişi en sevdiği aktiviteyle kurtarılır. Eğer işiniz size daha önce mutluluk getirmediyse kendinizi bulun ve uzun zamandır istediğiniz şeyi yapın. İşe zor iş olarak bakmayın, yaratıcı bir şekilde yaklaşın. Seni motive ediyor.
• Hobiler. Farklı etkinliklere katılmayı reddetmeyin. Sizi heyecanlandıran bir hobi bulun. Bu şekilde taze duygular elde edeceksiniz.

Görünüşe göre ruhtaki boşluğu doldurmak için sadece gücünüzü toplamanız, hayattan zevk almayı öğrenmeniz ve ondan zevk almanız gerekiyor. Hayatınızı parlak renkler ve duygularla doldurmak için her şeyi yapmalısınız, o zaman ruhunuzda uyum görünecektir.