Psikodrama nedir? Psikodramanın böyle türleri var

Sosyolojide

"Bir yöntem olarak psikodrama

grup terapisi"

Tamamlanmış

FF-2289 grubunun öğrencisi

uzmanlık "Gazetecilik"

Katerina Mogutova

Kontrol eden: Maiseeva E.V.

Giriiş. Grup terapisi. Grup terapisi yöntemleri.

Bölüm 1. Psikodramanın tanımı. Kavramsal aparat.

Bölüm 2. Psikodramatik oturum.

Çözüm.

Referanslar.

giriiş

Tüm stres ve sinir krizleriyle dolu modern yaşam, zor duygusal deneyimler bazen yakın veya tamamen yabancı kişilerin yardımı olmadan hayal bile edilemez. Psikolojik destek grupları da benzer yardımlar sağlayabilir.

Modern literatürde grup terapisi kavramı üç anlamda kullanılmaktadır:
1. Grup terapisi - hastaların terapötik amaçlar için ortak bir faaliyeti olarak, aktivasyonlarını, hastalık durumuna yapıcı olmayan sabitlenmenin üstesinden gelmeyi, hastaların tedavi sürecine aktif katılımını, ilgi alanlarını ve temas alanlarını genişletmeyi, iletişim becerilerini geliştirmeyi amaçlamaktadır. . Grup terapisinin ana biçimleri mesleki terapi, hareket ve spor terapisi, müzik terapisi, sanat terapisi (sanat terapisi), çeşitli istihdam terapisi türleri, “eski hastaların kulüpleri” vb.'dir. Grup terapisi, uygulamasını kapsamlı bir terapi sisteminde bulur. rehabilitasyon tedavisi ve önleme (özellikle ikincil ve üçüncül) en geniş hasta popülasyonu.
2. Grup terapisi - psikoterapi olarak, bir grup hastada bireysel psikoterapötik yöntemlerin kullanılması (hipnoz, otojenik eğitim, açıklama, ikna vb.). Psikoterapist, bireysel psikoterapideki pozisyonuna benzer bir pozisyon alır, psikoterapötik etkinin ana aracı olarak hareket eder ve grup üyeleri arasında ortaya çıkan ilişkiler ve etkileşimler terapötik amaçlar için kullanılmaz. Bu durumda psikoterapistin dikkate aldığı neredeyse tek grup olgusu grup tümevarımıdır.
3. Grup terapisi - bir tür grup psikoterapisi olarak. Ancak çoğu yazar, grup psikoterapisini yalnızca grup dinamiğine dayalı bir süreç olarak değerlendirerek bu iki kavramı birbirinden ayırır; burada psikoterapötik etkinin ana aracı psikoterapötik gruptur.

Grup ve bireysel terapinin çok çeşitli yöntemleri vardır: sanat terapisi, otojenik eğitim, bibliyoterapi, patlama tekniği, telkin (telkin), kendi kendine hipnoz, Gestalt terapisi, hipnoz, hipnoterapi, narkoz telkin, bilgilendirme, oyun psikoterapisi, müzik terapisi, Sel tekniği, nörolinguistik programlama, edimsel koşullandırma, şiir terapisi, psikanalitik terapi, yaratıcı kendini ifade etme terapisi, konuşma terapisi, theraplay (terapötik oyun), tutma terapisi vb. Bize göre en ilginç olanı psikodrama yöntemidir. Dilsizdir ve konuşacaktır.

1. Psikodramanın tanımı. Kavramsal aparat

Psikodrama, Jacob Moreno tarafından oluşturulan bir psikoterapi ve psikolojik danışmanlık yöntemidir. Klasik psikodrama, kişinin iç dünyasını keşfetmek için dramatik doğaçlama araçlarını kullanan terapötik bir grup sürecidir. Bu, kişinin yaratıcı potansiyelini geliştirmek ve insanlarla yeterli davranış ve etkileşim olanaklarını genişletmek için yapılır. Modern psikodrama yalnızca bir grup psikoterapisi yöntemi değildir. Psikodrama, danışanlarla yapılan bireysel çalışmalarda (monodrama) kullanılır ve psikodrama unsurları, insanlarla yapılan bireysel ve grup çalışmalarının birçok alanında yaygındır.

Psikodramanın kişisel sorunları, hayalleri, korkuları ve fantezileri incelemek için geliştirilen ilk grup psikoterapisi yöntemi olduğunu belirtmek gerekir. Varsayımlara dayanmaktadır. Gerçekçi olarak hayata yakın eylemler kullanıldığında duyguların keşfedilmesinin, yeni ilişkilerin ve davranış kalıplarının oluşmasının daha etkili olduğu.
Psikodrama bir bakıma orman terapisi yöntemlerini andırıyor. Belki de psikodrama, beş dakikalık bir sözlü alışverişi yarım saatlik aktif araştırmaya dönüştürme konusunda diğer grup çalışmasına göre daha büyük bir potansiyele sahiptir. Duyguların ve duyguların ifade edilmesini kolaylaştıran çeşitli psikodramatik tekniklerin kullanılmasıyla deneyimin yoğunluğu artırılır.

Psikodramanın iki kullanımı vardır; kişinin kişisel zorluklarını çözmenin bir yolu olabilir veya kendini tanıma ve geliştirmenin bir yolu olabilir. Ve bu iki uygulama doğal olarak birbirine eşlik ediyor ve tamamlıyor. İç dünyasını canlandıran kişi (psikodramada ona kahraman denir) iç dünyasının nasıl çalıştığına dışarıdan bakabilir. Bu sayede tam olarak neyi değiştirmek istediğini ve bunu nasıl yapabileceğini anlayabilir. Bazen bu değişiklikler büyük zorluklarla elde edilir. Uzun zamandır kaçtığı zor duyguları yaşamak, hayatında zor kararlar almak, ayrılmanın çok acı verdiği kişilere veda etmek zorundadır.

Psikodrama grupları genellikle 8 ila 16 katılımcıdan ve bir psikodrama liderinden (Yönetmen olarak adlandırılır) oluşur. Gruplar birkaç aydan birkaç yıla kadar uzun ve birkaç saat veya 1-2 gün kadar kısa olabilir. Uzun süreli gruplar genellikle kapalıdır ve yeni üyelerin katılmasına izin verilmez.
Grup çalışması, katılımcılar arasındaki iletişimi kolaylaştıran, güven ve uyum ortamının yaratılmasına katkıda bulunan konuşma veya basit egzersizlerle başlar. Daha sonra sunucu şunu sorar: "Kim psikodramatik eylemde kendi sorunu üzerinde çalışmak ister?" Ve çalışma arzusu gösteren kişilerden bir veya iki kişi seçilir. Uzun vadeli bir grupta süreç, problemi üzerinde çalışmak isteyen herkesin bunu (muhtemelen birkaç kez) yapabileceği şekilde düzenlenir.

Bazı durumlarda psikodramatik eylem gerçek değil sembolik olabilir. Durumundan bahseden kişi, bunu “sürekli üzerine bastığı bir tırmık” olarak tanımlayabilir. Psikodramada "tırmıkla" tanışmak ve onlarla konuşmak için eşsiz bir fırsat var. Ne kadar süredir onunla birlikte olduklarını, nereden geldiklerini ve neden alnına vurduklarını öğrenin. Belki onları daha iyi bir şekilde kullanabiliriz - "yolda yatmak için değil, ev arsasında kullanışlı bir araç olmak için."

Psikodramada içsel bir çatışmayı canlandırabilirsiniz. Mesela neredeyse herkes “yapabilirim”, “ihtiyaç” ve “istiyorum” arasında seçim yapma durumuyla meşgul... Çoğu zaman kendi kendimize şunu deriz: “Bunu yapmalıyız..., bunu yapmalıyız...” . Aynı zamanda içeriden bir şey direniyor ve inliyor: “İstemiyorum..., yapmayacağım!...”. Ve bu iki ses psikodramatik bir alanda birbiriyle buluşabilir, böylece kahraman bu anlaşmazlıkların derin anlamının ne olduğunu görebilir, "sanki farklı gözlerle" bakabilir, resmin tamamını görebilir. Ya da belki bu sesler birbirlerini - kendileri ya da bir aracı yardımıyla - duyacak ve anlayacaklardır. Ve kahramanın yavaş yavaş kendi sesleri için arabulucu olmayı öğrenmesi çok önemli olabilir.
Psikodramada yaygın olarak kullanılan bir teknik olan rol yapma, amatör bir performansta rol oynamaktan ibarettir. Ayrıca rol oynama, çeşitli terapötik yaklaşımlarda, özellikle Gestalt terapisinde ve davranış terapisinde, arzu edilen ve uyarlanabilir davranışın öğrenilmesi ve iyileştirilmesi için yoğun bir şekilde terapötik bir teknik olarak kullanılmaktadır. Rol oynama psikodramada merkezi bir rol oynar.
Çalışma sırasında bir sosyogram hazırlanır - gruptaki çekim, reddedilme ve ilgisizliğin yönünü yansıtan kişilerarası ilişkilerin özel bir diyagramı. Psikodrama, insanların doğal oyun oynama yeteneğini tanır ve bireylerin, rol oynarken, kişisel sorunlar ve çatışmalar üzerinde yaratıcı bir şekilde çalışabilecekleri koşulları yaratır. Moreno psikodramayı psikanalizin pasifliğiyle karşılaştırdı. Psikodramanın hem gerçekçi hem de gerçekçi olmayan yaşam rolleriyle aktif deneyimleme fırsatı sağladığına inanıyordu. Hümanist Moreno, "Tanrı" rolünü oynayan bir kişinin, duygularını daha kapsamlı bir şekilde keşfetme fırsatına sahip olması ve kendini gerçekleştirmesine katkıda bulunabilmesi gerçeğinden etkilendi. Kişisel olarak önemli materyali incelemek için, bir grup üyesinin psikodramatik seans sırasında herhangi bir rolü oynaması yasaklanamaz - ister zalim bir katil, ister baştan çıkarıcı bir baştan çıkarıcı, ister gerçekçi olmayan veya grotesk bir karakter olsun.
Moreno, profesyonel oyuncuların yazarların yazdıklarını oynaması ve diyaloglarının yazarın metniyle sınırlı olması nedeniyle psikodramada rol oynamakla gerçek bir tiyatroda oyunculuk yapmak arasında temel bir fark olduğunu vurguluyor. Profesyonel bir aktör, gerçek hayatta değil, tiyatro gösterisinde oynadığı rolü oynayarak oynadığı karaktere dönüşme yeteneğine sahip olmalıdır. Psikodramatik bir performansta oyunculuk bir engel olabilir. Profesyonel aktörlerin toplantı gruplarında sahte yüzlerinin arkasına saklandıkları için saldırıya uğramaları alışılmadık bir durum değil.
Moreno, birçok insanın gerçek hayatta tiyatrodaki oyuncular gibi rol yapma davranışı sergilediğini belirtti. Kendiliğindenlikten yoksundurlar, anlamsız ritüellere girişirler ve başkalarının kendilerine sunduğu roller çerçevesinde davranırlar. Örneğin, hem sevinçte hem de üzüntüde eşit derecede kibar bir şekilde gülümseyen, mevcut duygusal deneyimlerini başkalarının önünde tartışmak istemeyen insanları ele alalım. Psikodrama, senaryoya göre sabit davranış kalıplarının üstesinden gelmeyi mümkün kılar.
Geleneksel tiyatrodan farklı olarak psikodrama, katılımcılar için gerçek ve anlamlı olan rollerin keşfedilmesini teşvik eder. Senaryo ve yapım, yazarın ve yönetmenin değil, bizzat katılımcının çalışmasının sonucudur. Geleneksel performanslardan çok daha etkileyici olan psikodrama performansları hem oyuncuları hem de izleyicileri gerçekten büyüleyebilir.
Kendiliğindenlik kavramı ve bununla bağlantılı yaratıcılık kavramı, Moreno'nun eylem ve kişilik teorisinin çekirdeğini oluşturur. Bu kavramların her ikisi de onun çocukların rol yapma oyunlarına ilişkin gözlemlerine ve "kendiliğinden tiyatro"da çalışma deneyimine dayanmaktadır. Moreno, Viyana parklarında oynayan çocukların gösterdiği iç özgürlüğün psikoterapötik önemine dikkat çekti. Davranışsal stereotiplerin etkisine maruz kalmadıkları ve tamamen kendi fantezilerinin dünyasına girebildikleri görülüyordu. "Spontan Tiyatro", Moreno tarafından geleneksel tiyatrodaki hayal kırıklığına yanıt olarak yaratıldı; bunun ana dezavantajı, senaryonun doğasında var olan sosyal rol davranışının katılığıydı. Moreno, insanların bireysellikten ve yaratıcılıktan yoksun robotlara, bir tür makineye benzemeye başladığını gördü. Bu nedenle psikodramada özel olarak yazılmış roller ve senaryolar yoktur; oyuncular tanıdık deneyimlere dayanabilir veya bilmeseler bile herhangi bir yolu izleyebilirler. Bu yöntem, oyunun optimum performans arayışı içinde tekrar tekrar oynandığı geleneksel tiyatroyla belirgin bir tezat oluşturuyor.
Moreno, psikodramadaki kendiliğinden davranışı, sosyal rol davranışının giderek artan katılığına karşı bir "panzehir" olarak görüyordu. Psikodramatik grupların üyeleri rol repertuarlarını genişletti, bireysel özellikleri keşfetti ve performans canlandırıldıkça belirli kişisel sorunlara çözümler buldu.
Genel anlamda anlaşıldığı üzere psikodrama katılımcılarının bir senaryosu yoktur. Senaryo, erken çocukluk döneminde ebeveynlerin etkisi altında geliştirilen ve bireyin hayatının önemli anlarındaki davranışını belirleyen, katılımcıların alışılmış davranış kalıplarını değiştirmelerine, kendilerini kaygıdan kurtarmalarına, insani potansiyellerini gerçekleştirmelerine olanak tanıyan, ilerici bir gelişim programıdır. hayatta farklı bir statü kazanmalarına yardımcı olur. Öyle görünüyor ki Moreno'ya göre evrim, yalnızca yaratıcı bireylerin hayatta kalabileceği gerçeğine yol açacaktır.
Kendiliğindenlik, yaratıcılık fikrinin anlaşılmasına yol açan anahtardır. Moreno'nun dediği gibi: "Yaratıcılık, uyanmak için bir katalizöre ihtiyaç duyan uyuyan bir güzeldir. Kendiliğindenlik, yaratıcılık için çok kurnaz bir katalizördür" (Mogepo, 1974a, s. 76). Başka bir deyişle, fikirler kendiliğinden eylem sırasında ortaya çıkar ve şans ve yeterince ısrarla yaratıcı bir eyleme yol açabilir.
Yaratıcı sürecin son ürünü “kültürel koruma alanlarıdır” (Bishop, 1964). “Kültürel koruma alanları” kültürel değerleri koruyanlardır: dil, edebiyat, sanat, ritüeller. “Konserve yiyecek” insanları geçmişe bağlar ve onlar sayesinde öğrenilen istikrarlı davranış kalıpları ve düşünce kalıpları, yeni sorunların çözülmesine ve kritik durumların üstesinden gelinmesine yardımcı olur. Kültürün hayatta kalması için koruma gerekli olmasına rağmen yaratıcı süreçlerin yokluğunda kültürün yalnızca koruma yoluyla gelişmesi imkansızdır.
Kendiliğindenliğe yapılan vurgu, psikodrama sırasında alışılmış eylemlerin kullanılmadığı anlamına gelmez. Moreno'nun "kendiliğindenlik" kavramı iki ana değişkeni içerir: yeterli tepki ve yenilik. Bu nedenle davranışın hem yeni hem de verilen duruma uygun olması gerekir. Grubun kültürel ve sosyal kısıtlamalara aşina olmayan bir üyesi, performans sırasında bazı kendiliğinden davranışlar sergileyebilir, ancak bu patolojik olarak değerlendirilecektir.
Psikodramadaki terapötik hedefler genellikle danışanı kültürel ve sosyal kısıtlamalara alıştırmayı ve aynı zamanda yaratıcı kendiliğindenlik geliştirme sürecini kolaylaştırmayı içerir. Moreno'ya göre, ilkel insanlar ateş etmeyi öğrenene kadar ateşten nasıl korktuysa, modern insanlar da doğrudan ve duygusal (kendiliğinden) iletişimden korkuyorlar. Moreno, tiyatroyu kendiliğindenliği keşfetmek için bir laboratuvar olarak kullandı. Kendiliğindenliğin öğrenilebileceğini keşfetti ve kendiliğinden eylemleri eğitmek için özel psikodramatik teknikler geliştirmeye başladı.
Kendiliğindenlik, psikodramayı “şimdi ve burada” ilkesini vurgulayan diğer grup yaklaşımlarına yaklaştırır. Sorunlar ve ilişkiler sözlü olarak tartışılmaz, şimdiki anda gerçek eylemle deneyimlenir. Psikodramatik eylemde geçmiş ve gelecek yoktur, yalnızca şimdiki zaman vardır. Zaman ve mekanın doğal engelleri silinir. Psikodramatik yüzleşmede geçmiş sorunlar ve gelecekteki korkular “şimdi ve burada” ilkesine göre oynanır. Temel olarak psikodrama, katılımcıya hafızasında kayıtlı olan geçmişteki önemli olayları nesneleştirme fırsatı verir.

Tiyatro yapımıyla pek çok ortak noktası var ama aynı zamanda önemli farklılıklar da var. Ana şeylerden biri doğaçlamadır. Psikodramada olay örgüsü, eylemin senaryosu, eylem anında doğar. Diğer bir fark ise psikodramada kişinin gerçek kişisel deneyiminin canlandırılması ve kendisinin bu performansta ana karakter olarak hareket etmesidir. Bu anlamda psikodrama, icat edilmiş herhangi bir oyundan daha gerçektir. Ancak psikodramanın gücü, bu gerçeklikten uzaklaşmanın ve nesnelerin ve hayvanların konuşabildiği, duyguların karakterlerde somutlaştığı, kişiliğin bazı bölümlerinin bağımsız kahramanlar gibi hareket ettiği, fantastik bir süper gerçekliğin kullanılmasının mümkün olmasıdır. ölülerin canlandığı ve sihir ve mucizelerin mümkün olduğu yer. Psikodramanın bir başka harika fırsatı da, teatral uygulamada bulunmayan tekniklerdir (rol değişimi, çoğaltma, ayna ve diğerleri), başka bir kişinin durumunu anlamanıza ve kendinize onun gözlerinden bakmanıza olanak tanıyan, birçok gizli şeyi keşfetmenize yardımcı olan tekniklerdir. kendi Benliğinizin köşeleri.

Mevcut duygu ve ilişkilere odaklanan Gestalt terapisinin aksine, psikodrama gruplarının liderleri sürekli olarak mevcut durumda kalmayı talep etmezler. Katılımcıların algılanan arzularına bağlı olarak geçmişe veya geleceğe odaklanabilirler. Psikodramada "burada ve şimdi" ilkesi, hem geçmiş toplantıların tekrarını hem de geleceğe hazırlığı içeren, şimdiki zamanın belirli bir genişlemesidir. Vurgu, gerçek deneyimin ve duygusal tepkinin sonucunun, geçmiş olayların ve gizli duyguların sözlü tartışmasının sonuçlarından birçok açıdan farklı olduğu gerçeğidir (Shaffer ve Galinsky, 1974). "Burada ve şimdi" ilkesine dayanan psikodramatik yüzleşme, gerçek hayatta kendiliğindenliği gösterme terapötik amacını gerçekleştirmenin temelidir.
Jacob Moreno, "beden"in psikodramada özellikle önemli bir kavram olduğunu düşünüyordu. Kendiliğindenlik ve yaratıcılık dinamik kavramlardır. Moreno, aktarım enerjisinin gücüne olan inancını psikanalistlerle paylaşıyor. Ancak “aktarım” kavramının terapötik gruplarda ortaya çıkan güçlü deneyimleri tanımlamakta açıkça yetersiz olduğunu düşünüyor. “Aktarım” kavramı, duyguların danışandan psikoloğa tek yönlü olarak aktarılması sürecini, “karşıaktarım” ise psikologdan danışana duyguların aktarılması sürecini ifade ederken, “tele” ise duyguların danışan ile danışan arasında iki yönlü olarak aktarılması sürecini ifade etmektedir. müşteri ve psikolog.
“Beden” kavramı, psikodramatik eylemde kişiler arasında ortaya çıkan olumsuz ve olumlu duyguları kapsamaktadır. Moreno bu kavramı “insanların birbirine duyduğu his, tüm grubu bir arada tutan çimento” (Moreno, 1945, s. xi), “bireyler arasındaki iki yönlü etkililik akışı” (Moreno, 1956, s) olarak tanımlamıştır. .62). Başka bir deyişle “beden” kavramı aktarım, karşı aktarım ve empatinin tüm duygusal tezahürlerinin birbirine bağlanması olarak tanımlanabilir. Empati, bir kişinin diğerinin iç dünyasına yönelik tek taraflı hissi iken, “beden” karşılıklı bir empati ve tanınma alışverişidir. Grup üyeleri rol değiştirdiğinde veya dünyayı başka birinin gözlerinden görmeye çalıştığında "teleküler" ilişkilere dahil olurlar.
Grupların incelenmesinde "beden" kavramının kullanılmasının sonucu, başkalarını gerçekte oldukları gibi değil, bizimle ilişkili olarak göründükleri gibi gördüğümüzün kabul edilmesidir. Grup psikodraması, diğer insanlara ilişkin algımızı analiz etmemizi sağlayan bir “test alanıdır”. Psikodramanın özel bir türü olan sosyodrama için “beden” kavramı özellikle önemlidir.
Sosyodramada çalışmanın konusu grubun kendisidir, dolayısıyla sosyodramadaki katılımcılar kişisel sorunları incelemek yerine, birlikte çalışmaları sırasında ortaya çıkan sorunları incelerler. Grup üyeleri, örneğin ırkçılık, önyargı, nesiller arası ilişkiler, polisle çatışmalar vb. gibi sosyo-kültürel sorunların neden olduğu kendi deneyimlerini keşfetme rolleri oynarlar. Yaratıcı ve spontane etkinlikler aracılığıyla katılımcılar algıları, tepkileri, duyguları, davranış kalıplarını keşfeder ve grup ilişkilerini geliştirmeye ve grup anlayışını geliştirmeye çalışırlar.

Psikodrama, grup üyelerinin gerçek özlerini en üst düzeyde ortaya çıkarmalarına, alter egolarını göstermelerine ve yaşamlarında ortaya çıkan bazı sorunların nedenleri hakkında kendileri için sonuçlar çıkarmalarına olanak tanıyan çok etkili bir grup terapisi yöntemidir. Moreno'ya göre psikodamanın bir şifa yöntemi olduğu fikri, tanıdığı bir aktrisin kendisine nişanlısıyla yaşadığı çatışmaları anlatmasının ardından aklına geldi. Moreno, tiyatro grubunun yardımıyla oyuncunun hikayesini sahnede hayata geçirdi. Bu deneyimin hem çiftin kendisi hem de grubun geri kalan üyeleri için önemli ve başarılı olduğu ortaya çıktı. Moreno daha sonra grup performanslarıyla daha resmi deneylere başladı ve daha sonra psikodramatik yaklaşımın önemli bir parçası haline gelen çeşitli teknikler geliştirdi. Daha sonra psikodrama sürecine ayrıntılı olarak bakacağız.

2. Psikodramatik seans.

Moreno'ya göre psikodrama süreci üç aşamadan oluşur:

1. ısınma;

2. eylem;

3. paylaşım.

Moreno ayrıca psikodramanın dördüncü aşamasını da önerdi: analiz veya işleme. Bu aşamalar hemen hemen tüm psikoterapi yöntemleri için geleneksel olan aşamaları içerir. Çalışmaya başlamak için ilk sözleşmeyi imzaladıktan sonra, psikodramayı ortaya çıkaran terapist, terapi süreci boyunca kendisinin ve danışanın ele alacağı sorunlara odaklanmaya çalışır.

Psikodramatik seans bir ısınmayla başlar; bu, gruptaki enerji seviyesini yükseltmek ve katılımcıları belirli grup konularına uyumlandırmak için tasarlanmış bir hareket veya meditasyon egzersizi olabilir. Daha sonra kahramanın, yani bu oturum boyunca tüm grubun kendisi için çalışacağı katılımcının sosyometrik seçimi gerçekleşir. Seçim şu şekilde gerçekleşir: Konuyu anlamak isteyen sunumcu ve katılımcılar sandalyelerini öne doğru hareket ettirerek bir "iç çember" oluştururlar. Daha sonra her katılımcı neyle çalışmak istediğini paylaşır ve dış çemberde oturan kişiler dikkatle dinler. Konular herkes için netleştiğinde, dış çevrenin temsilcileri "şu anda beni en çok ilgilendiren konu hangisi" kriterine göre seçimlerini yapıyorlar. Konuyu sunan kişinin değil, konunun seçilmesi çok önemlidir, çünkü yalnızca bu durumda çalışma için seçilen konu grup konusu olacaktır.

Seçim yapıldıktan sonra eylem aşaması başlar. Kahraman, grup üyelerinin yardımıyla sahne sahne, kendisini endişelendiren durumu dramatik bir şekilde canlandırıyor. İlk olarak, kahraman, kendisinin farklı bir rol üstleneceği durumlarda grup üyeleri arasından kendisini oynayacak olanı seçer. Daha sonra katılımcılar, onun yaşam durumu için önemli olan karakterlerin rollerini oynamak üzere seçilir (bunlar gerçek insanlar ya da onun fantezileri, düşünceleri ve duyguları olabilir). Canlandırma biçimleri, gerçek olayların gerçek anlamda yeniden canlandırılmasından gerçekte hiç gerçekleşmemiş sembolik sahnelerin sahnelenmesine kadar uzanır. Örneğin D. Kipper’ın “Klinik rol yapma oyunları ve psikodrama” kitabını okuyarak psikodrama teknikleri ve seans örnekleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Aksiyon aşaması, kahramanla yapılan sözleşmenin yerine getirilmesi, yani problem durumuna çözüm bulunması veya kahramanın durum hakkında yeterli bilgi aldığını hissetmesi ile sona erer. Bu aşamanın tamamlanma biçimleri lider ile kahraman arasında yapılan sözleşmeye bağlıdır.

Aksiyon aşamasından sonra, aksiyona katılanlar ile seyirciler arasında bir paylaşım, yani duygu alışverişi gerçekleşir. İlk olarak, rolleri oynayan katılımcılar "rolden" deneyimlerini paylaşıyorlar, yani örneğin kahramanın annesi olmanın kendileri için nasıl bir şey olduğundan bahsediyorlar. Daha sonra tüm grup “hayattan” duyguları paylaşır, yani katılımcılar hayatlarında yaşanan benzer durumlardan, eylem veya gözlem sırasında yaşadıkları duygulardan bahseder. Paylaşım, grup çalışmasının çok önemli bir parçasıdır ve pek çok işlevi yerine getirir; bunlardan en önemlisi, grubun kahramana yatırdığı manevi enerjiyi geri getirme fırsatı ve kahraman için de öyle olmadığını hissetme fırsatıdır. deneyimlerinde yalnız. Paylaşımda, kahramana veya grup üyelerine zarar verebilecek her şey - düşünceler, değerlendirmeler, durumlarla ilgili tavsiyeler - kesinlikle yasaktır. Sadece duygularınız ve hayatınızdaki olaylar hakkında konuşabilirsiniz.

Psikodramatik sürecin nihai sonucu, katılımcıların algısal alanının organizasyonunun yapısında içgörü adı verilen bir değişikliktir. İçgörü, mevcut bir problemin anında çözümüne veya yeni bir anlayışa yol açan bir biliş türüdür (Greenberg, 1974). Grup psikodraması, grupta katarsis, biliş ve içgörünün maksimum tezahürlerinin mümkün olduğu bir iklim yaratmayı amaçlar. Psikodrama, katılımcılara çeşitli teknikler kullanarak geçmişlerindeki önemli olayları yeniden yaşama fırsatı verir. Kural olarak, grupta en yüksek duygusal gerilim, bilgi tartışılırken veya grup analizi sırasında değil, sahne eylemi sırasında meydana gelir. Bununla birlikte, bazen içgörü, katarsis ile eşzamanlı olarak ve ayrıca psikodramatik eylem sırasında ortaya çıkan deneyimlerin tartışılması sırasında ortaya çıkabilir.
Katarsis kavramının kökeni eski trajedilere kadar uzanır. Antik Yunan oyun yazarları, sahnelenen trajedilerin izleyicileri aşırı güçlü duygusal deneyimlerden kurtardığına inanıyordu. Ortaya çıkan grup katarsisi, izleyicilerin kişiliklerinin yönlerini daha iyi anlamalarının bir yolu olarak görüldü.
Psikodrama, katarsis kavramını Aristoteles'in tanımladığı anlamda kullansa da duygusal şok ve içsel temizliğin (Freud da katarsis kavramını aynı anlamda kullanmıştır) iyileştirici etkisi vardır.
Moreno, katarsisin terapötik değerini geliştirmede Freud'dan daha ileri gittiğine inanıyordu. Antik trajedilerde katarsis, hikayenin akışına göre ikinci plandadır; Psikanalizde katarsis sonraki analizlere göre ikincil öneme sahiptir, ancak psikodramada katarsis ve bütünleşme süreci deneyimlerin ve eylemlerin senaryosu veya analizinden daha önemlidir (Ginn, 1973). Psikodramatik durum, tam bir duygusal salıverme için özel olarak tasarlanmış gibi görünüyor. Katılımcıların yaşadığı katarsisin gücü onların kendiliğindenliğine bağlıdır. Katarsis, hem kişisel olarak önemli materyaller kullanan belirli bir dramatik durumun yazarları hem de bu durumu sahnede somutlaştıran oyuncular tarafından deneyimlenir.
Psikodramada izleyici katarsis deneyimleme sürecine de dahil olabilir. Moreno kendi “kendiliğinden tiyatrosunu” yaratıp psikodrama doktrini ile çalışırken, psikodramanın izleyicileri dramatik psikoterapötik eylemin yalnızca doğrudan katılımcılarıydı. Şu anda izleyici kitlesi bu psikodramatik durumun içinde yer almayan ancak onları duygusal olarak ders atmosferine dahil eden kişilerden oluşabilir. Moreno'ya göre geleneksel tiyatro seyircisi ile psikodrama seyircisi arasındaki fark, volkanik bir patlamayı konu alan bir film izleyen bir kişi ile bir volkanın dibindeki patlamayı doğrudan gözlemleyen bir kişi arasındaki farka benzetilebilir (Moreno, 1974b). ).

Çözüm

Terapötik bir gruba dahil olan kişilerin duygularını, deneyimlerini ve duygularını açığa çıkaran doğrudan spontane bir eylem olan psikodrama, psikolojik danışma ve terapinin en etkili ve başarılı yöntemlerinden biri olarak kabul edilir. Bu psikoterapi yönteminin ana paradoksu, “tüm bu karmaşıklıkların, inceliklerin, özel dilin, yöntemin, terapist ile danışan arasındaki ilişkilerin - tüm bunların sonunda gereksiz hale gelmek için var olduğu ve inşa edildiğidir. Psikoterapi kendini aşmalıdır. Belki bir gün bir kişi buna tekrar başvurmaya karar verecektir, ancak bu başka bir hikaye” diye düşünüyor Rusya'da psikodramatik yaklaşımın önde gelen uzmanı, psikolojik bilimler adayı Ekaterina Mikhailova.

Böylece, belirli gündelik durumları yeniden yaratan psikodrama, bireyin kişiliğinin psiko-duygusal bileşenine hitap eder, destek grubundaki ortakların karşılıklı anlayış ve kurallara sıkı sıkıya bağlı kalma koşullarında kendini tanıma yolunda ilerlemesine yardımcı olur. uzman bir psikoloğun tavsiyeleri.

Referanslar

1. Ermine, P. Psikodrama ruhun eylemidir. - lodhelp.ru/psihidrama.html

2. Lurie, J., Kornienko, P. Psikodramaya yolculuk. - “Psikologunuz” dergisi, Sayı 2, Haziran-Temmuz 2009

3. Mikhailova, E. Psikodrama: Hayatınızı değiştirmek için kaç gözyaşına ihtiyacınız var? - psynawigator.ru/articles.php?code=171

4. Psikoterapötik ansiklopedi. - St.Petersburg: Peter. B.D. Karvasarski, 2000

5. Rudestam, K. Grup psikoterapisi. - St.Petersburg: Peter, 1998

Psikodrama uzun yıllardan beri grup eğitimleri veren psikoterapistler arasında popüler olmuştur. Çeşitli teknikler ve alıştırmalar, psikodramayı her türlü zor durumda kullanmanıza olanak tanır. Geliştiricisi, çevrimiçi dergi sitesinde tartışılacak temel kavramları, türleri ve yöntemleri ortaya çıkaran Jacob Moreno'ydu.

Ana terimler şunlardır:

Rol yapma oyunları ve rolleri. Psikodramada en önemli şey doğaçlamadır. Tiyatro oyunculuğunda katılımcılar rollerine ve yazılı senaryolarına sıkı sıkıya bağlı kalıyorlarsa, o zaman psikodramada herkes kendisi için bir rol seçer ve onu uygun gördüğü şekilde oynar. Roller dağıtılır, psikodramanın kuralları açıklanır ve katılımcılar verilen çerçeve içerisinde doğaçlamaya geçerler.
Kendiliğindenlik. Kişi duygu ve hislerini özgürce ifade etmelidir. Kendiliğindenlik, kişinin başına gelen duruma burada ve şimdi tepki vereceğini varsayar. Geçmişte ne olduğunun hiçbir önemi yok. Günümüzde kişinin korkularından, nevrozlarından ve komplekslerinden kurtulduğunda kendiliğindenlik önemlidir.
Tele. Bu kavram psikoterapist, danışan ve süreçteki diğer katılımcılar arasında iki yönlü bir empatik ilişkiyi ima etmektedir. Burada karakter özelliklerinin ve tutumlarının, empatinin başka bir kişiye aktarılması söz konusudur.
Katarsis. Bu kavram psikodramada çeşitli acı veren duyguların arındırılması ve onlardan kurtulmak amacıyla aktif olarak deneyimlenmesi olarak kullanılmaktadır.
İç yüzü. Psikodrama sonucunda danışanın önemli bir şeyi anlaması gerekir. “Ani içgörü”, kişi kendini kanıtladıktan sonra gelir. Ve'nin doğasını anlıyor. Artık onlarla ne yapılması gerektiğini anlıyor.

Nedir?

Psikodrama nedir? Bu aynı zamanda bir danışmanlık yöntemi olan psikoterapötik bir yöndür. Kişi, diğer katılımcılarla birlikte rol oynar ve bu onu anlamaya yönlendirmelidir. Burada belli bir durum oynanıyor, kişinin kendini ifade edebileceği ve gösteriş yapabileceği bir drama. Bu, psikoterapistin müşterinin davranışını ve karakter özelliklerini daha net görmesini, görünüşlerinin nedenlerine bakmasını sağlar.

Psikodrama genellikle grup halinde gerçekleştirilir. Ancak bir de tek psikodrama (monodrama) vardır. Müşteri daha sonra harekete geçtiği belirli bir rolü üstlenir. Hayattan herhangi bir sahne burada oynanabilir: sorunlar, rüyalar, fanteziler, gerçek durumlar vb. En önemli şey, kişi kendini ifade edebildiğinde kendiliğindenliği ve doğaçlamayı korumaktır.

Psikodrama pek çok şeyin ortaya çıkmasına yardımcı olur:

Belirli durumlarda insan davranışının mekanizmaları.
Belirli eylemlerin nedenleri.
Yanıt vermenin yolları.
Davranışınızı düzeltmek.
Gerçek hayatta yardımcı olacak becerilerin geliştirilmesi.

Psikodrama yöntemi

Psikodrama, ruhunuza zarar vermeden bir rol oynamanıza olanak tanır. İşte aşağıdaki yöntemler:

Monolog - danışanın kendisi için önemli olan düşüncelerini ifade etmesi. Dinleyiciler tepki verdikçe, danışan hızla düşüncelerini yeniden inşa edebilir ve gidişatını değiştirebilir.
Çift – bir katılımcı danışanın “iç sesi” olarak seçildiğinde. İlk olarak danışan monoloğa başlar. İkili, problemine takılıp kaldığı anda onu geliştirmeye, varsayımları, fikirleri, düşünceleri öne sürmeye başlar. Çift, müşteri adına konuşmalı, onun “devamı”, “iç sesi” olmalıdır.
Rol değişimi - katılımcılar rol değiştirdiğinde. Bu, farklı pozisyonlar almanıza ve kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamanıza olanak tanır.
Gösterim - psikodramadaki diğer katılımcılar müşteriyi gördükleri gibi kopyaladıklarında. Kendinize dışarıdan bakmanıza yardımcı olur.

Tüm yöntemler birbiriyle örtüşmektedir. Burada başka yöntemler de kullanılabilir:

Mum tekniği, tüm katılımcıların sırayla bir veya başka bir rolü yerine getirmesidir.
Mum Işığında Konuşmalar - Müşteri diğer katılımcılara sırtını döner ve onlar kendi davranış ve fikirlerini tartışırken dinler.
Geleceğin projeksiyonu: Danışan gelecekte ne olabileceğine dair fanteziler kurar.

Psikodramanın kökeni, çeşitli sahneleri ve rolleri canlandıran çocukları gözlemleyen Y. L. Moreno tarafından incelenmiştir. Burada açıkça tanımlanmış bir senaryo yoktu. Her şeyin kendiliğinden gerçekleşmesi, katılımcıların gerçek duygularını ve deneyimlerini göstermelerine, kendi eylemlerini daha iyi anlamalarına ve değiştirmelerine olanak sağladı.

Psikodrama hem yetişkinlerin davranışlarını düzeltmek hem de çocukları yeniden eğitmek için kullanılır. Çoğu zaman, hayat ilerledikçe kişi duygularını ve arzularını, tezahürlerini ve fantezilerini bastırmak zorunda kalır. Bütün bunlar daha sonra başa çıkılması zor olan çeşitli sorunlara yol açar. Psikodrama tamamen açılmanıza, bir şeyden kurtulmanıza, belirli beceriler edinmenize ve kendi potansiyelinizi değerlendirmenize olanak tanır.

Psikodrama türleri

Çeşitli zamanların psikologları psikodrama türleri geliştirdiler. Şimdi onlara bakalım:

Biyodrama, insanların bazı hayvanların rollerini canlandırmasıdır. Bir kişi başka bir bireyin rolünü üstlenemediğinde etkilidir.
Kukla draması: Yaşanabilecek tüm deneyim ve duyguların sergilenmesi için sorunlu bir durumun oyuncak bebekler üzerinde canlandırılmasıdır. Müşteri sadece izliyor.
Doğaçlama, önceden düşünülmüş bir senaryo olmadan belirli bir durumun oynanmasıdır.

Psikodramada en önemli şey, kişinin katıldığı oyunun süreci değil, müşterinin bir tür anlayışa, aydınlanmaya ulaştığı içgörüdür. Nihai sonuç, kişinin yetersiz duygusal deneyimlerini fark etmeye başlaması, davranışının nedenlerini anlaması, değişmesi ve içsel olarak dönüşmesi ve yeni becerileri uygulamaya başlaması önemlidir.

Psikodramada 5 anahtar pozisyon vardır:

Kahraman, sorunu hakkında konuşan müşterinin kendisidir.
Yönetmen (kolaylaştırıcı), müşterinin olup biteni analiz etmesine yardımcı olan bir psikoterapisttir.
Yardımcı “Ben”, süreçte yardımcı rol oynayan diğer katılımcılardır.
Seyirciler, sahneye katılmayan, ancak sonunda tartışmaya katılan katılımcılardır.
Sahne psikodramanın gerçekleştiği yerdir.

Psikodrama Moreno

Psikodramanın kurucusu, teatral bir performansı psikoterapötik bir seanstan açıkça ayıran J. Moreno'dur. Psikodramada en önemli şey, katılımcıların olayların nasıl gelişeceğini ve neye yol açacağını bilmedikleri durumlarda doğaçlamadır. Roller, onları seçenler arasında dağıtılır. Belirli bir durum yaratılır. Katılımcıların nasıl ve ne yapacakları tamamen onlara bağlıdır.

Önemli olan, psikoterapistin seanstan önce katılımcıların uyması gereken psikodramanın kurallarını ve ana aşamalarını açıklamasıdır.

İlk aşama katılımcıları doğru ruh haline getirmektir. Burada psikoterapist, onların kendiliğindenliğini ve duyguların doğal tezahürlerini teşvik eder, eylemlerinde ve duygularında daha rahat olmalarını teşvik eder ve dikkatlerini mevcut durumdaki sorunu çözmeye odaklar. Katılımcılar ne kadar hızlı açılır ve doğal davranmaya başlarsa, durumu o kadar hızlı hayata geçirmek ve çözmek mümkün olacaktır.
İkinci aşama ise sahnenin canlandırılmasıdır. İlk olarak roller atanır, müşteri sorunlu durumu kısaca açıklar, bu yalnızca gidişatı belirler, ancak her şeyin nasıl olması gerektiğini belirtmez. Terapist yalnızca dışarıdan gözlemler ve gerektiğinde müdahale ederek oyunun kendiliğinden gerçekleşmesine izin verir.
Üçüncü aşama son aşamadır. Burada tüm katılımcılar, kendi takdirlerine bağlı olarak, olay yerinde gördüklerini analiz eder ve tartışırlar. Sorunu ve çözümünü daha detaylı ve farklı açılardan görebilmek için herkes fikir ve varsayımlar ortaya koyuyor.

Psikodrama teknikleri

Psikodrama sürecinde gerektiğinde kullanılan çeşitli teknikler kullanılır:

Kendinizi tanıtmak, kendiniz, sorun ve durumdaki diğer katılımcılar hakkında bilgi vermektir. Burada müşteri neyi açıklayacağına ve ne hakkında konuşacağına karar verir.
Hem danışanın hem de diğer katılımcıların oynayabileceği bir rol oynamak.
Çift.

Psikodramanın ana yönleri şunlardır:

Biblodrama, insanlar arasındaki ana çatışma olaylarını tasvir eden İncil'deki durumların canlandırılmasıdır.
Monodrama - kişilik özellikleri bir kişi tarafından değil nesneler tarafından yansıtılır.
Aksiyodrama kişinin temel değerlerinin yansımasıdır.
Sosyodrama çoğu insanın karşılaştığı durumların canlandırılmasıdır.
Play-back tiyatrosu, aynı zamanda basit bir seyirci konumunu da alan bir kişinin bir durumu canlandırmasıdır.
Dramaterapi edebiyattan çeşitli öykülerin canlandırılmasıdır.

Psikodrama eğitimi

Psikodrama eğitimi 3 aşamadan ve çeşitli egzersizlerden oluşur. Her aşamada psikodramanın amacına ulaşmasına yardımcı olacak çeşitli egzersizler kullanılabilir.

Isınma aşamasında meditasyon teknikleri ve bedensel egzersizler kullanılabilir. Aktif sahne zaten tüm katılımcıların kendiliğinden oyun oynamasını gerektirir. Son aşamada, mevcut durumu anlamak ve soruna bir çözüm bulmak için eylem içi içgörü gerçekleşmelidir.

Psikodrama egzersizleri

Diğer psikodrama egzersizleri şunları içerebilir:

"Otobüste." İki katılımcı çemberi oluşturulur: biri biletsiz yolcular, ikincisi ise kontrolörler. Herkes kendi davasını yapmalı ve kazanmalıdır. Burada katılımcılar kişisel niteliklerini sergiliyorlar.
"Mağazada." Katılımcılar, genellikle mağazalarda hayatta meydana gelen çeşitli çatışma durumlarını canlandırarak satıcı ve alıcılara ayrılır.
"Aile". Bir katılımcı, diğerlerine roller dağıtarak, ailesinden gelen tipik bir durumu dramatize ediyor. Daha sonra dışarıdan olup bitenlere bakar.
"Çiftli monolog." Kişi deneyimlerini sözlerle ve jestlerle aktarır, ardından ikili bunları jest ve mimikleriyle aktarır.

Sonuç olarak

Bir kişi sorunlu bir durumu güvenli bir ortamda canlandırabildiğinde veya olaya dışarıdan bakabildiğinde çoğu zaman bir içgörüye sahip olur. Kendi hatalarını görmeye, olup biteni anlamaya ve içinde dönüşmeye başlar. Sonuç şaşırtıcı, çünkü bu durumda kişinin kendini kırması veya kapsamlı bir şekilde uyum sağlaması gerekmiyor. Her şey doğal ve kendiliğinden oluyor.

Psikodrama, diğer insanlarla ortaya çıkan birçok yaşam sorununun çözülmesine yardımcı olur. Kişi duygularını göstermeyebilir, harekete geçmesine izin vermeyebilir veya kendi potansiyelini küçümsemeyebilir. Bütün bunlar, kompleksleri olduğunda, gergin olduğunda ve endişelendiğinde zihinsel durumunu olumsuz yönde etkiler.

Psikodrama güvenli bir ortam yaratır ve kişinin içindeyken anlayamadığı gerçek bir durumu tüm deneyim ve duygularıyla yansıtır.

Grup psikoterapisinin en etkili ve ilginç yöntemlerinden biri psikodramadır. Birçok kişi yanlışlıkla bu tekniğin tiyatro dersine benzediğine inanıyor, ancak bu tamamen doğru değil. Psikodrama, duyguların kendiliğinden ifade edilmesi için gerekli koşulların yaratıldığı önemli olayların rol oynamasıdır. "Psikodrama" terimi iki Yunanca kelime olan psyche - ruh ve drama - eylemden türemiştir.

Bir psikoterapi yöntemi olarak psikodrama, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda çok çeşitli psikolojik sorunları çözmek için deneyimli bir psikoterapistin rehberliğinde eylemlerin incelenmesi ve analizi üzerine kurulmuştur.

Psikodramanın temelleri 20. yüzyılın 20'li yıllarında Jacob Moreno tarafından atılmıştır. Bu yöntemi klasik psikoterapiden olumlu olarak ayıran şey, duygularını ve duygularını anlatmakta zorluk çeken kişilerin açılmasına yardımcı olma konusunda çok daha etkili olmasıdır.

Psikodramanın amacı hem bireyin içsel sorunlarını hem de sosyal çevreyle olan ilişkisini (sosyodrama) çözümlemektir. İlginç bir gerçek, psikodrama ve sosyodramanın en başından beri öğretmenler tarafından çocuk gruplarındaki sorunları çözmek için başarıyla kullanılmasıdır; bu, yaratıcı yeteneklerin geliştirilmesinden karmaşık iç duygusal çatışmaların çözülmesine kadar metodolojinin güvenliğini ve geniş olanaklarını doğruladı.

Psikanalitik psikodrama yöntemleri

Psikodrama rol yapma oyununun bir sonucu olarak, katılımcıların derin duygularının kendiliğinden açığa çıkması, diğer psikoterapi yöntemlerinin kullanılmasından çok daha büyük ölçüde gerçekleşir.

Psikodrama yöntemleri diğer tekniklerle mükemmel bir şekilde birleşerek etkilerini arttırır.

Grup psikodraması- grup üyeleri ortaklaşa bir kahraman (kahraman) ve herkesi ilgilendiren bir konu seçerler. Daha sonra kahraman, diğer katılımcıların hem kendisinin hem de referans ortamından önemli kişilerin rollerine dahil edilmesiyle durumu canlandırıyor. Katılımcılar durumu canlandırdıktan sonra duygusal tepkiler verir, izlenimlerini ve keşiflerini paylaşırlar. Bu sürecin katılımcıların eylemlerine ilişkin bir yargılama olmadığını, daha çok kendi duygularını ortaya çıkarmalarına olanak sağladığını belirtmek önemlidir. Bu aşamanın önemi göz önüne alındığında, Moskova'daki Alliance Merkezi Tıp Merkezi'ndeki grup psikodraması yalnızca yüksek nitelikli uzmanlar tarafından gerçekleştirilmektedir.
Bireysel psikodrama- veya diğer adıyla “monodrama” bir tür bireysel psikoterapidir. Bu teknik aynı zamanda Gestalt terapisi gibi diğer terapötik yaklaşımlarda da kullanılır. Gestalt ve psikodrama merkezimizdeki uzmanlar tarafından başarıyla uygulanan en etkili ve popüler tekniklerdir.

Psikodramanın ilkeleri

roller ve rol yapma oyunları(katılımcılar herkes için en önemli ve ilgili konuyu seçer ve rolleri dağıtır);
kendiliğindenlik (psikodrama her zaman kasıtsız ve belirtilmemiş bir senaryoyu takip eder);
beden (süreçteki tüm katılımcılar arasında neler olup bittiğini algılama süreci);
katarsis ve içgörü(hastanın tüm katılımcıların deneyimleri aracılığıyla sorununun farkına varması).

Psikodrama, tiyatrodan farklı olarak, her zaman önceden planlanmış bir senaryo olmadan gerçekleşir ve psikodrama psikoterapisi sonucunda birçok hastaya, iç baskılardan ve bunların neden olduğu nevrozlardan kurtulmak da dahil olmak üzere, birçok hastaya yardımcı olan da bu ortaya çıkan kendiliğindenliktir.

Çocuk psikodraması, çocuklarda nevrotik bozuklukların tedavisinin yanı sıra yaratıcılığın ve sosyal becerilerin geliştirilmesi için de giderek daha popüler hale geliyor.

Psikodrama yürütme teknikleri

Psikodrama benzersiz bir araçtır çünkü çok çeşitli durumlar için geliştirilmiş çok sayıda teknik içerir. Psikodramanın temel teknikleri Jacob Moreno'nun eşi tarafından ayrıntılı olarak anlatılmıştır.

Ayrıca çoğu duruma uygun olan ve her müşterinin özel durumuna göre Alliance Center'ın deneyimli uzmanları tarafından birleştirilip ayarlanabilen temel teknikler de vardır:

monolog tekniği;
kendini sunma tekniği;
ikili teknik.

Psikodrama prosedürü şunları içerir:

ısınma aşaması (konu seçimi, grup ruh hali, rol dağılımı);
eylem aşaması (liderin önerdiği tekniğe uygun olarak);
paylaşım aşaması (katılımcılar arasında duygu alışverişi).

Alliance Tıbbi Tedavi Merkezi'nde yürütülen psikodrama yönteminin sınırsız bir uygulama alanı vardır: benzersiz kişisel niteliklerin oluşumu ve geliştirilmesinden klinik problemler durumunda ciddi psikoterapötik çalışmalara kadar. Aile ilişkileri, bağımlılıkların tedavisi, etkili sosyal ilişkiler kurma da dahil olmak üzere çalışmaların sonuçları en yüksek sonuçları göstermektedir. Müşterilerimize tam psikoterapötik eğitim ile en iyi psikodrama uzmanlarını sunabildiğimiz için gurur duyuyoruz.

Makalenin içeriği:

Psikodrama, hastanın bir tiyatro oyunu sırasında eylem yoluyla sorunun farkına varmasına, seçilen bir karakterin rolüne girerek duygu ve deneyimlerini aktarmasına dayanan grup psikoterapötik etki yöntemlerinden biridir. Psikodramanın yöntemi, bir psikoterapistin gözetiminde problemin içgörüsünü, farkındalığını sağlamaktır.

Psikodramanın genel hükümleri ve kavramları

Psikoterapide bu yönün kurucusu, aynı zamanda sosyometri ve grup psikoterapisi metodolojisinin yaratıcısı olarak da bilinen Jacob Moreno'dur. Bu yöntem 20. yüzyılın 20'li yıllarında ortaya çıktı ve modern dünyanın birçok önde gelen uzmanı arasında hala popüler.

Psikodrama ile geleneksel teatral performans arasındaki temel fark, doğaçlamada ve rol seçiminde sınırların olmaması ve olayların gelişimi ve sonu için önceden belirlenmiş bir şemanın bulunmamasıdır.

Psikodramaya katılanlar kendi rollerini seçerler, böylece duygusal olarak karakterlerine katılarak olup bitenlerin içinden geçerler. Rol, öyle ya da böyle, oyun sırasında o kadar da acı verici bir şekilde yaşanmayan derin kişilik sorunlarına değiniyor. Bu yöntem, kendinize "dışarıdan bakmanıza", deneyimlerinize tarafsız bir şekilde bakmanıza ve iç soruna hızlı bir şekilde harici bir çözüm bulmanıza olanak tanır.

Dramatik bir taslak çerçevesinde, grup üyelerinden birinin gerçek bir sorunu inceleniyor; roller, sözlü temasın bozulduğu bu katılımcı için önemli olan kişiliklere karşılık geliyor. Böylece, önerilen soruna aşina olan katılımcılar, onun çerçevesinde kendilerine bir rol seçerler.

Rol yapma oyunu sırasında, tüm grup üyelerinin katıldığı deneyime ilişkin daha net bir farkındalık oluşur. Roller, problemden en hızlı şekilde kurtulmayı kolaylaştıracak şekilde belirlenir ve gerçekleştirilir.

Ayrıca psikodramanın önemli yönlerinden biri, en etkili şekilde grup terapisi çerçevesinde ortaya çıkan kişinin sözlü davranışının düzeltilmesidir. Etkisiz iletişim yöntemleri daha kabul edilebilir olanlarla değiştirilir ve rol performansı aracılığıyla davranış stratejileri de değiştirilir.

Grup psikodramasındaki ana kavramlar şunlardır:

Rol seçimi ve rol oynama. Psikodrama katılımcısı, olumlu ya da olumsuz olmasına bakılmaksızın herhangi bir rolü seçebilir. En önemli şey, rol yapma oyunu sırasında daha sonra üzerinde çalışabileceğiniz, ayarlayabileceğiniz ve değiştirebileceğiniz materyali belirlemektir.
Açık bir senaryonun olmaması, davranışın kendiliğindenliği. Bu, psikodramatik eylemin geliştirilmesi için önemli gereksinimlerden biridir. Kişinin kendisini bir kişi olarak tüm imaj ve deneyim çeşitliliğiyle ifade etmesini mümkün kılan kendiliğindenliktir.
Tele. Bu terim iki kavramı birleştirir ve duygu ve deneyimlerin psikoterapistin kişiliğine duygusal olarak bağlanmasını, önemli ilişkilerin psikoterapiste aktarılmasını ve aynı zamanda karşıaktarım - psikoterapistin psikoterapist ile birleştiğinde ve dahil olduğunda aktarımın zıttı olgusunu ifade eder. müşterinin deneyimleri.
Farkındalık, içgörü. Sözde katarsis, psikoterapide soruna bir çözüm bulunduğunun veya danışanın çözüm durumu hakkında daha mantıklı olacağının ana işareti olarak mevcuttur, çünkü içgörü ortaya çıkan ve danışan tarafından tanınan içsel bir deneyimdir. müşteri. Psikodrama yöntemi kullanılarak yapılan çalışmanın temel amacı, tüm grup üyelerinin (birincil etki) ve aktif izleyicilerin (ikincil etki) katarsis elde edilmesidir.

Dikkat etmek! Önceden bilinen bir senaryoya göre bir tiyatro oyununu, rol yapma oyunu aracılığıyla, grup psikoterapisindeki katılımcının kişiliğini travmatize etmeden, ancak kişinin ruhsal olarak açılmasına izin vererek terapötik bir psikoterapötik etkiye yol açan psikodramadan ayırmaya değer. yaratıcı süreçte.

Bir psikoterapi yöntemi olarak psikodramanın amaç ve hedefleri

Psikodramanın temel hedefleri uygunsuz sözel ve duygusal davranışların teşhisi ve düzeltilmesi, dramatik oyun yoluyla kendini geliştirme ve kendini tanımadır.

Psikodrama, insanların yalnızca sözlü uyaranları tanımayı değil, aynı zamanda başkalarının davranışlarındaki sözsüz mesajları da değerlendirmeyi öğrenmelerine olanak tanır. Psikodrama katılımcıları birbirlerini hissetmeyi öğrenirler.

Psikodramanın amaçları şunlardır:

İçsel duygularınızı ve deneyimlerinizi yaratıcılık yoluyla yeniden düşünmek;
Danışanın daha derin bir kendini anlamayı gerçekleştirmesi için koşullar yaratmak;
Davranış ve duygusal tepkilerdeki etkisiz stereotiplerden kurtulmak;
Yapıcı sözel-duygusal davranışın oluşumu.

Psikodramanın amaç ve hedeflerinin gerçekleştirilmesi, gruba liderlik eden psikoterapist tarafından açıkça düzenlenir. Her katarsisten sonra tüm grup üyeleri bu ders çerçevesinde gerçekleştirilen başarıları, "burada ve şimdi" durumunda hangi sorunların çözüldüğünü tartışırlar.

Psikodramanın gelişim aşamaları

Her dramatik aksiyon gibi psikodramanın da kendi gelişim aşamaları vardır:

Grubu birleştirmek, lider ile katılımcılar arasında iletişim kurmak. Grubun tüm üyeleri arasında kişisel temas kurulduğunda, psikodramanın konusunun yani kahramanın kim olacağı da netleşir ve belirlenen soruna göre roller tartışılır.
Dramatik aksiyon. Ana rol, kahramanın rolüdür; grup lideri veya yöneticisi arka planda olup biteni kontrol ederek yandan izler. Sorun rollerde oynanıyor. Kahraman, “burada ve şimdi” karakterine bürünen problemin gerçek dünyasına dalmıştır. Bir "bütünleşme katarsis'i, temizleyici bir restorasyon" söz konusudur; Moreno buna psikodramanın sonu adını vermiştir.
Grubun ve kahramanın yansıması. Her grup üyesi dramatik eylem sürecinde ortaya çıkan duygu ve deneyimlerinden bahseder, bu sırada kahraman geri bildirim alır ve sorununda yalnız hissetmeyi bırakır.

Psikodramatik eylemin tüm aşamalarından geçen kişi, sorunun farkına varır ve içine gömülür, ancak hemen sorunu çözmenin yollarını arar ve bulur, bu zorlu öznel yolda, katarsise kadar yalnız kalmaz.

Psikodramanın temel yöntemleri

Bir psikoterapi yöntemi olarak psikodrama, ortaya çıktığı yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır, çünkü kişi yalnızca "bilinçli - bilinçsiz" bir ilişki olarak değil, aynı zamanda tüm bileşenlerin birbiriyle etkileşime girdiği sosyal açıdan önemli unsurlardan oluşan bir sistem olarak algılanmıştır. Etrafımızdaki insan dünyası ile etkileşim halinde olan ve onun etkisi altında önemli ölçüde değişebilen bir sistem. Yukarıdakilere dayanarak J. Moreno, bir kişiyi sosyal atom olarak adlandırdı.

Monolog tekniği

Bir monolog sırasında kahraman mevcut sorunu dile getirerek onu dinleyiciye olabildiğince açık bir şekilde aktarmaya çalışır. Sorunu anlatırken kişinin kendisi onu dışarıdan görüyor ve bu da sorunun tam olarak anlaşılmasına yol açıyor.

Monolog yöntemi sadece psikoterapide değil, aynı zamanda bir öğrencinin anlaşılmaz bir konuyu diğerine açıklamasına izin verildiğinde öğretimde de geçerlidir. İki yön gerçekleştirilir: Tam farkındalık açıklayana gelir ve anlayış cahile gelir.

Çift teknik

Başrol oyuncusunun artık bunu yapamadığı veya çıkmaza girdiği bir dönemde, kahraman, mevcut durumdan bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olacak bir yedek oyuncu seçer. İkili, kendisini kahramanla empatik olarak özdeşleştirerek yardımcı bir benlik görevi görür.

Bu yöntem, yöneticiler ve yardımcıları arasında ilişkiler kurmak için kullanılır, çünkü milletvekili üstlerinin tüm işlerinden haberdardır, bu da daha verimli işbirliğine ve birikmiş sorunların daha hızlı çözülmesine olanak tanır.

Rol değişimi tekniği

Kahraman, bir ikiz veya yardımcı benlik türlerinden biri haline gelir ve bunun tersi de geçerlidir.

Bu psikodrama tekniğinin özelliği, kişinin kendisiyle bütünleşmeyi de amaçlamasıdır. Bununla birlikte, grubun tüm üyelerini daha iyi tanımanıza, başka bir kişideki önemli özellikleri vurgulamanıza ve bunların daha sonra teatral olarak canlandırılması gerekecek.

Gösterim tekniği

Kahramandan diğer grup üyelerinin onu nasıl canlandırdığını gözlemlemesi, kendisine etrafındakilerin gözünden bakması istenir.

Bu teknik, yalnızca davranışınızın yapıcı olmayan özelliklerini görmenize değil, aynı zamanda diğer katılımcılardan mevcut durumda daha uyarlanabilir yöntemler ve eylemler öğrenmenize de olanak tanır.

Sunulan teknikler çok şartlı olarak bölünmüştür ve yalnızca psikodramada değil, diğer psikoterapötik okullarda da mevcut olabilir ki bu oldukça doğaldır. Bir yöntemden diğerine geçiş, psikodramatik eylem sırasındaki duruma bağlı olarak en uygun uygulama yöntemlerini seçen grup lideri tarafından gerçekleştirilir.

Hangi psikodrama egzersizlerini seçmelisiniz?

Herhangi bir psikolojik uygulama gibi, psikodrama da psikoterapi sırasında ortaya çıkan sorunları çözmenize olanak tanıyan bir dizi özel alıştırmaya sahiptir. Psikodrama tekniğinde egzersizler oyun niteliğinde olup birçok psikolojik savunma mekanizmasının aşılmasına, dolayısıyla soruna hızla çözüm bulunmasına yardımcı olur. Bunlardan bazılarını tanımlayalım.

Rol yapma

Bu alıştırmanın amacı rol yapma becerilerini geliştirmektir. Psikodramatik tedaviye başlamak için uygundur. Yaklaşık 30 dakika sürer. Grup ikiye bölünür, biri diğerinin içinde olmak üzere iki daire oluşturulur.

Dış çemberdeki katılımcılar, grup liderinin sinyali üzerine saat yönünde, içtekiler ise saat yönünün tersine hareket eder. Liderin işareti üzerine dururlar ve başka bir çevreden karşılık gelen ortağa doğru dönerler.

Dış çevredeki polis memurları, iç çevredeki sürücülere üç dakika boyunca nasıl araç kullanacakları konusunda talimat veriyor, ardından da rolleri hakkında ne hissettikleri hakkında iki dakikalık bir tartışma yapılıyor. Psikodramanın hedeflerine bağlı olarak farklı roller seçilebilir.

"Boş Sandalye"

Bu alıştırmanın amacı, kişinin kendisi hakkında daha net bir bilgi sahibi olması veya kişinin başka bir önemli kişiye karşı tutumunu ifade etmesidir; bu, eksik kişisel niteliklerin ve özelliklerin belirlenmesine yardımcı olacaktır.

Sahnenin ortasına boş bir sandalye yerleştirilir, oraya çıkan grubun her üyesi, daha sonra hitap edeceği önemli bir kişiyi veya kendisinin bir parçasını temsil eder.

Kişileştirme, canlı veya cansız nesneler aracılığıyla gerçekleştirilir. Psikodrama katılımcıları bir hayvanı veya nesneyi kendilerinde olmayan bir niteliğe sahip olarak adlandırırlar.

"Geçmişe Dönüş"

Alıştırmanın amacı: "şimdi ve burada" ilkesine uygun olarak geçmişin resmini rollerde yeniden yaratmak. Role göre ayırmak ve daha net anlamak istediğim, kahramanın veya grubun başka bir üyesinin başına gelen bir durum seçiliyor. Roller dağıtılır. Durum kaybediyor.

"Rüya"

Amaç: Bir rüyanın varoluşsal anlamını anlamak, rüyada doğru davranışı öğretmek. Rüya gerçek bir durum olarak, rollerle oynanır. Katılımcılar rüyaların gizli anlamlarını ve nasıl güzel rüyalar görebileceklerini anlamayı öğrenirler.

"Açıklamalar bir yana"

Amaç: Başka bir kişinin gözlerine bakmadan ona karşı duygularınızı veya tutumlarınızı ifade etmek. Katılımcılar karşılıklı durur, içlerinden biri yani konuşmacı yana döner ve gerekli gördüğünü ifade eder.

"Aile Heykeli"

Amaç aile içi ilişkileri değerlendirmektir. Ailesi tedavi gören katılımcı Terapist olarak görev yapmaktadır. Bir gruptan aile üyelerine en çok benzeyenleri seçer. Her kişiye kendi rolü atanır ve bunun için bir açıklama verilir. Daha sonra Terapistin kendisi ailedeki yerini alır.

Aile üyeleri masaya oturup etkileşime girebilir veya yakınlık derecesini karakterize eden belirli bir mesafede durabilirler. Katılımcılar rolleri birkaç dakika üstlenirler ve ardından izlenimlerini paylaşırlar.

"Satranç Tahtası"

Amaç grup üyeleri arasındaki ilişkileri tanımlamaktır. Katılımcılar satranç taşlarının rollerini oynarlar ve şah rolündeki katılımcı kendisine kimin saldıracağını ve onu kimin savunacağını seçer.

"Kendinizden paylaşım"

Psikodramatik dersin sonunda “paylaşma” gibi bu tür bir alıştırma yapabilirsiniz. Amaç: Ders sırasında alınan duygu ve duyguların yansıtılması.

İzleyiciler, rollerin icrasında duyguların ifade edilmesinin doğruluğunu değerlendirir. Dersi özetleyin, kahramanın başarılarını özetleyin. Grup üyeleri daha sonra oturum sırasında ortaya çıkan kendi sorunları hakkında konuşurlar. Yeni tepki verme ve davranış biçimleri not edilir ve edinilen becerilerin gelecekteki durumlarda uygulanma olasılıkları tartışılır.

Psikoterapinin psikodrama yöntemi nedir - videoya bakın:

Bir psikoterapi yöntemi olarak psikodrama her yaşta uygulanabilir, bu nedenle çocuklar için herhangi bir kısıtlama yoktur. Egzersizlerin özel terapötik etkisi, yalnızca belirli bir duruma uygun belirli teknikleri zamanında nasıl kullanacağını bilen deneyimli bir liderle çalışırsanız elde edilir.

Psikodrama Ya.Moreno tarafından geliştirilen hem psikoterapötik bir teknik hem de psikolojik danışmanlık mekanizmasıdır. Klasik psikodramada dramatik doğaçlama mekanizması, konunun iç yaşamını keşfetmek için kullanılır. Teatralleştirme, dramatik anlatım ve rol yapma yoluyla kendi eylemlerini tamamlayan bireylerin çalışmaları psikodrama yönteminin temelini oluşturur.

Bir psikoterapi yöntemi olarak psikodrama, bireysel uygulama (monodrama) ve grup eylemi olarak kullanılır. Psikodrama tekniği sözlü iletişimin ve sözsüz etkileşimin kullanımını içerir. Seans, örneğin danışanın geçmişteki belirli olaylara ilişkin anılarını, bazı tamamlanmamış durumları, hayallerini veya fantezilerini vb. tasvir edebilen çeşitli sahnelerin canlandırılmasına dayanmaktadır. Bu tür sahneler ya gerçeğe yakın olabilir ya da ortaya çıkarabilir. Ruhun iç süreçleri. Kişi, hayatındaki kendi anlarını canlandıran sahne sayesinde gelecekte kendisine faydalı olacak yetenekler kazanma fırsatı yakalar.

Psikodrama yöntemi

Psikodrama, rol yapma oyunu niteliğindeki psikoterapötik bir uygulamadır. Böyle bir oyun sırasında dramatik doğaçlama meydana gelir, bu da deneklerin iç dünyasını keşfetmeyi kolaylaştırır ve en önemli sorunlarla yakından ilgili olan duyguların kendiliğinden ifade edilmesi için koşullar yaratır.

Grup psikodraması oyun normlarına dayanmaktadır.

Düzeltici bir teknik olarak psikodrama kavramı, Ya L. Moreno tarafından yürütülen bir deney sonucunda ortaya çıktı. Bu deneye daha sonra "kendiliğinden tiyatro" adı verildi. Moreno, Viyana parklarında yürüyen çocukların kendi fantezilerini nasıl canlandırdıklarını görünce ilk kez oyun tekniklerinin tedavi edici bileşenini düşündü. Durumları canlandırmayla ilgili deneyler sırasında Moreno, kendiliğindenliğin ortaya çıktığını, yaratıcılığın üretildiğini ve gerçek duygusal temasın ortaya çıktığını, böylece katılımcıların yaratıcı aktivite ve içgörü elde etmelerine yardımcı olan katarsis adı verilen durumla bağlantı kurduğunu fark etti.

Grup psikodraması, konuya oyunda bir kahraman rolü kazandırır. Oyunun içeriği, terapistin rehberliğinde doğaçlamalarla kişinin kendi duygularını özgürce ifade etmesini teşvik eden kişilik sorunlarına odaklanmalıdır. Psikodrama katılımcıları olayları dikkatle gözlemler ve oyun sahnesinde gerçekleşen eylemleri kendi zorluklarıyla karşılaştırırlar.

Psikodramanın amacı, yetersiz tutum ve duygusal tepkilerin teşhis edilmesi ve düzeltilmesi, bunların ortadan kaldırılması, kişisel bilginin derinleştirilmesi ve sosyal algının geliştirilmesidir.

Psikodrama, deneyimin sözlü olarak tanımlanmasına dayanan diğer tekniklerin izin verdiği ölçüde, derinlerde yerleşmiş duyguların çok daha zengin ve etkili bir konfigürasyonla ortaya çıkarılmasına yardımcı olur.

Psikodrama sürecinde birey, psikolojik nitelikteki sorunları çeşitli düzeylerde çözmek için etkili yöntemler bulur: gündelikten varoluşsala. Denek, terapistin ve katılımcıların yardımıyla önemli yaşam olaylarını dramatik bir eylemle yeniden üretir, kendi problem durumuyla ilgili sahneleri canlandırır. Tüm sahneler “şimdi ve burada” ilkesine göre oynanır, yani durumların meydana gelme zamanına bağlı değildir. Eylem, sorunlu durumun belirlenmesini kolaylaştıracak şekilde yapılandırılmıştır. Yeni roller, alternatif tepkiler ve duygusal davranış tarzları analiz edilir ve daha verimli problem çözme modelleri araştırılır ve uygulamada test edilir. Psikodramanın üzerine inşa edildiği fiziksel eylemler, kişinin kendi kişiliğine ve başkalarına ilişkin bu kadar önemli bir bilgi kaynağını sözsüz davranış sinyalleri olarak kullanma olasılığını artırır.

Psikodrama, duygularını ve yaşam deneyimlerini sözlü olarak ifade etmekte zorluk çeken bireylere yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Psikodrama sürecinde konu, aynı zamanda oynanan durumun ana karakteri, yaratıcısı, kendisinin ve kendi yaşamının araştırmacısıdır.

Çocuk psikodraması, sapkın davranış durumlarında yetersiz duygusal tepkileri ortadan kaldırmak ve sosyal algılama becerilerini geliştirmek amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır.

A. Voltman tarafından kukla dramatizasyonu ve biyodrama gibi psikodrama türleri önerildi. Biyodramanın karakteristik bir özelliği çocuklar arasındaki hayvan rollerinin dağılımıdır. Voltman, bir çocuğun, özellikle okul öncesi çağda, bir hayvanın rolünü oynamasının kendisini, yoldaşlarını veya akrabalarını oynamaktan daha kolay olduğuna inanıyordu. Kukla dramatizasyonu, yetişkinlerin, çocuğun kendisi için önemli olan durumlarını veya çatışma durumlarını bir kukla gösterisi aracılığıyla canlandırmasını içerir. İletişimi zor olan, okul öncesi ve okul öncesi çağ dönemindeki çocuklarda kukla dramatizasyonlarının kullanılması önerilmektedir.

Psikodramanın başka türleri de vardır. Örneğin bir grup terapisi oturumuna katılan bireylerden biri yaşam olaylarını dramatize ediyor veya anlatıyor. Bu durumda doğaçlama ve grubun dostane tutumu kilit rol oynar.

Psikodrama yöntemleri bağımsız psikoterapötik teknikler olarak kullanılabilir, ancak aynı zamanda grup tartışması gibi diğer terapötik grup uygulaması yöntemleriyle birlikte kullanıldığında daha etkilidir.

Psikoterapide psikodrama aşırı rasyonelleştirmeyi önler, sözle ifade edilmesi zor olan duyguların özneye gösterilmesine yardımcı olur ve farkındalığın kazanılmasını teşvik eder. Grup uygulamasının bir bileşeni olarak bu yöntem, duygusal bozukluklarla ilgili ıslah çalışmaları, bazı psikosomatik hastalıkların tedavisi ve aile psiko-düzeltme çalışmalarında yaygın olarak kullanılmaktadır.

Psikodramatik uygulamada büyük önem taşıyan, psikodramatik eylem sürecinde ortaya çıkan iç çatışmaların tepkisi sonucu ortaya çıkan katarsisin etkisidir.

Psikodramanın unsurları diğer psikoterapötik alanlarda, örneğin Gestalt terapisinde veya davranış odaklı terapide oldukça popülerdir.

Gestalt ve psikodrama günümüzde en öncelikli ve popüler olanlardandır. Sonuçta bunlar zamanla test edilmiştir, yerleşik bir teorik ve pratik temele sahiptir ve birçok ülkede yaygın olarak uygulanmaktadır. Psikodramatik yöntemlerin ve Gestalt yaklaşımının kullanım alanlarının pratikte sınırsız olması da önemlidir. Hem psikolojik uygulamalarda hem de sosyal hizmette eşit derecede etkili bir şekilde kullanılabilirler. Bu tekniklerin çok yönlülüğü, katılımcı sayısına bakılmaksızın deneklerle bireysel çalışmalarda ve grup çalışmalarında kullanılmasına olanak tanır.

Gestalt ve psikodrama sadece psikoterapi yöntemleri ya da eğitimlerde kullanılan bir takım teknikler değildir. Temel olarak, kişiliğin oluşumuna katkıda bulunan, kişinin burada ve şimdi yaşadığını günlük olarak anlama pratiği olan bir düşünme biçimidir.

Psikodramanın hedefleri arasında kişinin kendi çatışmalarını yaratıcı bir şekilde yeniden düşünmesi, bireyin öz bilgisinin daha gelişmiş ve yeterli yönlerinin oluşturulması, yıkıcı davranış kalıplarının ve duygusal tepki tarzlarının üstesinden gelinmesi ve yeni yeterli davranışsal tepkiler ve duygusal tepki kalıplarının geliştirilmesi yer alır. .

Klasik psikodrama seansları 5 anahtar pozisyon içerir. Birinci konumda başkarakter yani psikodramatik oyundaki kahramanı canlandıran ilk oyuncu, kendi sorunlarını ortaya koyan başrol oyuncusu yer alır. İkinci pozisyon yönetmen veya kolaylaştırıcı tarafından işgal edilir. Onun yardımıyla kahraman kendi mevcut gerçekliğini yeniden canlandırıyor. Başka bir deyişle yönetmen, danışanın kendi sorunlarını analiz etmesine yardımcı olan, grupta doğru atmosferi yaratan ve katılımcılar arasında rol dağılımı yapan kişidir. Üçüncü konum, ikincil roller oynayan ve yönetmenin eylemlerini geliştiren grubun diğer üyeleri olan yardımcı benlikler tarafından işgal edilir. Yardımcı "ben"in ana işlevleri arasında, kahramanın planını gerçekleştirmesi için gerekli rolleri oynamak, kahramanın diğer karakterlerle ilişkilere ilişkin algısını anlamasına yardımcı olmak, bilinçdışı ilişkileri başkahramana göstermek, başkahramana bir durumdan geçişte yardımcı olmak yer alır. gerçek hayata dramatik bir hareket. Dördüncü konumda, psikodramatik eyleme doğrudan katılmayan, ancak performansın tamamlanmasının ardından durumla ilgili daha fazla tartışmaya katılan grup üyeleri olan izleyiciler vardır. Sahne beşinci sırada. Sahne, bir odada veya başka bir alanda sahne eyleminin gerçekleştirildiği yerdir.

Psikodrama Moreno

Grup psikoterapi yöntemlerinin ayrı bir terapötik yön olarak geliştirilmesi, Ya.Moreno'nun adıyla yakından bağlantılıdır. Psikodramatik uygulama son birkaç on yılda neredeyse tüm Avrupa ülkelerinde ve Amerika Birleşik Devletleri'nde başarıyla kullanılmıştır.

Psikodramatik uygulamanın temel kavramları şunları içerir: roller ve çeşitli rol yapma oyunları, beden, kendiliğindenlik, içgörü ve katarsis.

Bir terapi yöntemi olarak psikodramatik uygulama ile rol imgelerini canlandırmanın teatral biçimi arasındaki temel farkı anlamak gerekir. Tiyatroda kesinlikle tüm roller yazar tarafından dağıtılır ve boyanırsa, psikodramatik uygulamalarda bunlar önceden belirlenmiş herhangi bir senaryoyu ima etmez.

Psikodramada, olay örgüsü geliştikçe tüm katılımcılar senaryoyu kendileri yeniden yaratırlar ve bunun neye yol açabileceğine dair hiçbir fikirleri yoktur. Senaryoya katılan roller kendi aralarında seçilip paylaşılmaktadır. Terapist basitçe ana kuralları açıklar ve kendi sınırları dahilinde her türlü doğaçlamayı ve kendiliğindenliği teşvik eder.

“Beden” kavramı S. Freud'un aktarımına (aktarımına) benzer. Freud, aktarım analiziyle, hastanın kişiliğini tanımlamaya ve nevrozun ortaya çıkmasına neden olan nedenleri belirlemeye çalıştığı psikanaliz uygulamasının teknik araçlarından birini kastediyordu. Çekirdek aktarım ise bir psikoterapistin danışanın duyguları ve duygusal durumlarıyla empati () kurması süreci anlamına gelir.

Moreno, kendi yöntemiyle, psikodramadaki tüm katılımcılar arasında karşılıklı olarak yönlendirilen empati - psikoterapist-hasta sürecini karakterize eden "beden" aktarımı ve karşı aktarımı tek bir kavram altında birleştirir. Bununla birlikte, psikodramada aktarım ve karşı aktarım, konunun kişiliğini karakterize etme yeteneğinden çok, kendini açığa vurması ve belirli komplekslere ve nevrozlara karşı zafer kazanmasına yönelik terapötik etki amacıyla, grubu güçlendirmek amacıyla kullanılır. işlem.

Kendiliğindenlik derken, tepkinin ve algının doğallığını (kasıtsızlığını) kastediyordu. Pek çok danışan kendi psikolojik savunma mekanizmalarına ve davranış standartlarına fazlasıyla kapılmış durumdadır. Böyle bir kendiliğindenliği ve doğallığı bulmak, bireylerin kendilerini kendi komplekslerinden ve dolayısıyla nevrozlardan etkili bir şekilde kurtarmalarına yardımcı olur. Bireylerin spontanlık kazanabilmesi için psikoterapistin kendi rol yapma oyunu senaryosunu dayatmadan, onları yalnızca “burada ve şimdi” hareket etmeye zorlaması gerekir.

Antik Yunan trajedisinde katarsis, sözde arınma, acı çekerek aydınlanma anlamına geliyordu. Psikanalizde Freud, katarsis kavramını yoğun duygusal rahatsızlıklar yoluyla nevrozların nedenlerini ortaya çıkarmak ve bunun sonucunda ortaya çıkan rahatlama, yani iyileşme anlamında kullanmıştır. Psikodramatik bir senaryoda katarsis, yalnızca başkarakter ve belirli bir hikayenin tüm katılımcıları tarafından değil, aynı zamanda belirli bir duruma dahil olmayan, izleyici olan diğer tüm bireyler tarafından da deneyimlenmelidir. Y. Moreno'ya göre katarsis süreci, psikodramatik süreçteki katılımcıların ve empatik izleyicilerin temel görevidir. Onlar üzerinde psikoterapötik bir etkisi vardır.

İngilizce'den tercüme edilen içgörü kavramı, "beklenmeyen içgörü" anlamına gelir ve kişinin kendi sorunlarının beklenmedik bir şekilde anlaşılması veya kişinin kendi kişiliğinin görüşünün değiştirilmesi, sorunları çözme olasılıklarının genişletilmesi anlamına gelir. İçgörü genellikle katarsis nedeniyle oluşur. Psikodramanın atmosferi ve dinamik eylemi, kişileri katarsis'e ve onun aracılığıyla da içgörüye yönlendirmelidir.

Bir psikodrama oturumu, gruba psikodramatik uygulamanın anlamını ve temel görevlerini açıklamaktan ve uygulama aşamalarını açıklamaktan oluşur. Psikodramanın pratik uygulaması, psikodramanın kendisinin organizasyonunun birkaç aşamasını ve üç aşamasını içerir.

Günümüzde çocukların psikodraması, onların nevrotik davranışlarını tedavi etmek için özel bir popülerlik kazanmaktadır. Psikodramada oyun sadece çatışmaların sembolik olarak oynanması değil, aynı zamanda deneyimin aktif bir şekilde işlenmesidir. Psikodramada çatışma durumlarının üstesinden gelmek ve çözmek için gerçek çalışmalar yapılıyor. Oyunda çocuklar kendilerini yaratıcı bir tasarım mühendisi, yaratıcı, kendi hayatlarının ortak yaratıcısı olarak hisseder ve deneyimlerler. Psikodrama çocuklara daha tatmin edici bir yaşam için adeta “yeniden doğma” fırsatı sağlar.
Çocuk psikodraması yaratıcı ve doğal bir kişiliğin yaratılmasına odaklanır, bu nedenle bozuklukların ortadan kaldırılmasıyla sınırlı değildir, ifade edici, yaratıcı bir kişiliğin gelişimini teşvik etmede kendi temel görevini görür. Çocuk psikodraması çocuklarda kendiliğindenliği, doğallığı ve yaratıcı aktiviteyi teşvik etmeye ve desteklemeye hizmet eder.

Psikodrama teknikleri

Bugün, amacı, örneğin psikoterapi veya eğitim gibi çeşitli faaliyet alanlarında çeşitli psikodrama tekniklerinin ve araçlarının geliştirilmesine ve uygulanmasına yardımcı olmak olan tam bir psikodrama enstitüsü bulunmaktadır. Bu nedenle psikodramatik uygulama önemli teknik donanımlarla öne çıkmaktadır. Tekniklerin çoğu belirli bir durumda geliştirildi ve uygulamaya konuldu. Ancak problem durumunun içeriğine bağlı olmayan evrensel teknikler de vardır.

Kural olarak işin başında kendinizi tanıtma tekniği kullanılır. Kısa sahnelerde konunun kendisini tanıtmasına veya önemli kişilikleri canlandırmasına olanak tanır. Bu teknik bir monolog veya röportaj şeklinde gerçekleştirilebilir. İçindeki sunum, kişinin kendisiyle ilgili fantezileri hakkında değil, konunun gerçek davranışı hakkında bilgi vermeyi amaçlamaktadır. Bu durumda, güvenlik hissine katkıda bulunacak hangi bilgilerin sağlanacağına kişinin kendisi karar verir. Bu teknikle psikodramatik bir eyleme girmek ısınma etkisini artırır ve soruna konsantre olma fırsatı sağlar.

Rol oynama tekniği, rolü tanımayı ve onun içinde olmayı içerir. Esas olarak, kahramanın kendi hayatından bir olay örgüsü kurmasına yardımcı olan yardımcı "ben" tarafından gerçekleştirilir.

İkili teknik, yardımcı “ben”in başkarakter rolünü oynamasını içerir. Bu durumda, "çift" in kahramanın arkasına ve biraz yanına yerleştirilmesi önerilir. Sürecin başında kahramanın bir nevi gölgesi olmaya çalışmalı ve hareketler ve konuşma tarzı yardımıyla kahramanın durumuna alışmalıdır. Aynı zamanda yardımcı “ben” kahramandan geri bildirim alır, onun tarafından yönlendirilir ve kendi davranışını buna göre ayarlar. Bundan sonra “çift” kendi anlayışını derinleştirmeye ve kahramanın göstermediği anlamlı bir yönü ifade etmeye çalışır. Prototip ise önerilen varyasyonu kabul edebilir veya görmezden gelebilir. Aynı zamanda aynı fikirde olmayabilir ve aynı fikirde olmadığını sakin bir şekilde veya şiddetli duygusal tepkilerle ifade edebilir. Bu tekniğin sonunda geri kalan katılımcılar "ikilinin" eylemlerini tartışmak için bir araya gelirler.

Birçok modern ülkede Psikodrama Enstitüsü, pratikte daha fazla kullanılmak üzere her türlü tekniği inceleme ve uygulama fırsatı sunmaktadır.

Psikodrama eğitimi

Eğitim üç aşamayı ve egzersizlerin kullanımını içerir.

Psikodrama egzersizleri çeşitli hedefler belirleyebilir: sözde ısınmadan rol yapma becerilerinin uygulanmasına kadar. Katılımcıları özgürleştirmek için egzersizler kullanılabilir; örneğin grup jimnastiği veya pantomim unsurlarını ikili veya üçlü olarak kullanırlar.

İlk aşamada asıl yük yönetmene düşüyor. Buradaki görevleri şunlardır: katılımcıların özgürleşmesini sağlamak, motor gerginliğinin üstesinden gelmek, cesaretlendirmek, duyguların sözel olmayan sözlü tezahürlerinde kendiliğindenliğin ortaya çıkmasını teşvik etmek, katılımcıların dikkatini ortak bir hedefi çözmeye odaklamak.
Psikodrama egzersizleri grubun gevşeklik, doğallık ve kendiliğindenlik kazanmasına yardımcı olur. Üstelik bu tür durumları ne kadar hızlı kazanırlarsa psikodrama süreci de o kadar etkili kurulacaktır.

İyi yürütülen bir ısınma sonucunda denekler belirli bir rahatlama, doğallık ve aktif bir yaratıcı ortam yaratıldıktan sonra, psikodramatik uygulamanın ana kısmı olan terapinin ikinci aşaması başlar.
Öncelikle sunum yapan kişi kahramanı tanımlar ve ondan kendisi için önemli olan bir durumu, konuyu veya sorunu seçmesini ve kahramanın canlandırmak istediği olay örgüsünün genel fikrini herkese tanıtmasını ister. Yönetmen, katılımcıların dikkatini, kahramanın yalnızca genel yönü sunduğuna ve psikodramada eylemlerin ani gelişiminin kendiliğinden olması gerektiğine çeker. Bundan sonra kahramanın onun yardımcı "ben"i olacak ortakları seçmesi ve onlara görevleri açıklaması gerekiyor. Daha sonra kahraman, amaçlanan olay örgüsünü doğrudan oynar.
Psikodramanın son aşamasında, kahramanın ve diğer katılımcıların eylemleri ve davranışlarının analizi hakkında ortak bir tartışma yapılır. Süreçteki tüm katılımcıların böyle bir tartışmaya katılması gerekir.