Erkeklerin aksine (kusura bakmayın erkekler), çoğu kadın omuzlarına çok fazla sorumluluk alıyor, bu da onların tamamen tükenmesine, kaybolmasına ve mağlup olmasına neden oluyor. Bu uzun yapılacaklar listesinin üstesinden gelebilecek ve her şeyi bitiremediğimizde kötü bir ruh haline girebilecek kadar güçlü olduğumuzu düşünüyoruz. Bu sizin için de geçerli mi? Yaptığınız her şeyin buna değmediğini mi düşünüyorsunuz?
Şu anda hayatınızda ne olursa olsun, mağlup değilsiniz. Zor zamanlarda çok iyimser olduğumu söylemiyorum ama en kötü anlarımda kendimi nasıl cesaretlendireceğimi ve yorgunluğa, anlatılamaz duygulara ve pes etme isteğine rağmen ilerlemek için bana ilham vermeyi biliyordum. İşte en etkili ipuçlarımdan bazıları:
1. Aklınızdaki tüm şüphelerden kurtulun
Kendinizden ve eylemlerinizden şüphe duymanız doğaldır ancak bu, özsaygınızı ve genel yaşamınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Dün bir şey yaptıysanız ve bugün onun olumlu sonucundan şüphe ediyorsanız, o zaman bunun bir anlamı yoktur. Bunu zaten yaptın. Şüphe duymak ve pişmanlık duymak yerine durumdan bir çıkış yolu düşünün.
Yaşam amacınızdan, ilişkinizden veya kariyer seçiminizden şüphe duyuyorsanız, bu yaşam tarzınızda bir şeyi değiştirmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Yeteneklerimden, içgüdülerimden, hayallerimden ve hedeflerimden, ilişkilerimden şüphe ettim. Hayatımda şüphe etme alışkanlığı geliştirdim. Bu da kendimi kesinlikle mağlup hissetmeme neden oldu. Şüpheler bizi mutlu bir hayat yaşamaktan alıkoyan korkular yaratır. Bunu artık biliyorum.
Şüphelerinize odaklanmak yerine, yapmak üzere olduğunuz şeyin olumlu sonuçlarını düşünün. Karmaşık bir projeyi bitirmekte sorun mu yaşıyorsunuz? Başarılı bir şekilde tamamladığınızda nasıl hissedeceğinizi düşünün. Her şey zihninizle başlar, bu yüzden onu daha kötüye değil, daha iyiye programlayın.
2. Kendinizi konfor alanınızın dışına zorlamayın.
Günümüzde herkes konfor alanınızın dışına çıkmanın öneminden bahsediyor. Evet bu çok önemli ama şu soru ortaya çıkıyor: “Konfor bölgeniz var mı?” Kendinizle uyum içinde mi yaşıyorsunuz? Mevcut yaşam tarzınızı yaşarken kendinizi rahat hissediyor musunuz? Konfor alanınız olmadığında konfor alanınızın dışına çıkamazsınız. Ve ona sahip olmadığın zaman kolayca yenilebilirsin.
3. İstediğinizi yapmaya başlayın
Tamam, canın hiçbir şey yapmak istemiyor ama seni gülümsetebilecek bir şey düşün. Ne olursa olsun, hemen şimdi bunu yapmaya başlayın. Şimdi daha önemli bir şey yapmadığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Eğer kendini daha iyi hissetmeni sağlayacak bir şeyse, yap. Çizim yeteneğim çok kötü olsa da, kendimi depresyonda ve mağlup hissettiğimde aklıma ne gelirse çizmeye başlıyorum.
4. En iyi gününüzü gözünüzde canlandırın
En iyi duygularınızı görselleştirerek en kötü duygularınızla savaşın. Şu anda nerede olduğunuzu ve hangi sorunlarla karşı karşıya olduğunuzu unutun. Gözlerinizi kapatın ve pozitif, üretken ve motive olduğunuz en güzel gününüzü hayal edin. Nasıl hissettiriyor? Harika, değil mi?
Artık en kötü duygularınızla nasıl başa çıkacağınızı bildiğinize göre, bu duyguları şu andaki anınıza dahil etmeyi deneyin. Bugün her türlü sıkıntıya rağmen güzel bir gün olabilir. En iyi veya en kötü gününüzü geçirmek size kalmış.
5. Odak noktanızı değiştirin
Kendimi boş ve mağlup hissettiğimde kendimi evrenin merkezine koymamaya çalışıyorum. Karşımda benim sorunum var. Kendimin en iyi versiyonu gibi hissetmediğimde tüm eksikliklerimi, hatalarımı ve başarısızlıklarımı abartmaya başlıyorum. Bu benmerkezci düşünce ruh halimin çılgınca değişmesine neden oluyor ve depresyonum bana hayatımın değersiz olduğunu fısıldamaya başlıyor.
Odak değiştirme yönteminin çalıştığı yer burasıdır. Kendinize değil başkalarına odaklanın. Belki birisinin yardımınıza ihtiyacı var ya da yerel bir barınak gönüllü arıyor. Kendinizi eve kilitlemek ve zavallı hayatınız için üzülmek sadece zaman ve hayat kaybıdır. Başkalarına yardım etmek, kendinizi daha iyi hissetmenize ve bu süreçte başka birinin hayatını iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Bazen birkaç küçük eylem, kendiniz hakkında ne hissettiğinizde büyük fark yaratabilir. Umarım ipuçlarım kendinizi biraz daha güçlü ve motive hissetmenize yardımcı olmuştur. Unutmayın, siz olmasına izin verene kadar hiçbir şey ve hiç kimse sizi kıramaz.
En eski ve derin yaraları bile ancak zamanın iyileştirebileceğine dair bir görüş var.
Ancak çok az insan sorunları ve zorlukları sonsuza kadar unutmak için tüm hayatı boyunca beklemeyi kabul eder. Bu yüzden tekrar ayağa kalkıp hayata dönmenin, ardından melankoli ve hüzünden kurtulacağınız 23 yolu sizlere sunuyoruz.
Yöntem numarası 1. Ortamınızı değiştirin.
En az birkaç gün mutlaka çevrenizi ve ortamınızı değiştirmeniz gerekiyor. Bu gevşemenize ve rahatlamanıza olanak sağlayacaktır. Tatile çıkma fırsatınız varsa iyi olur ama bu mümkün değilse birkaç günlüğüne köye veya doğaya gidebilirsiniz. Her zamanki ortamınızdaki herhangi bir değişiklik, düşüncelerinizi yenilemenize ve onları yeni, faydalı bir yöne yönlendirmenize olanak tanır.
Yöntem numarası 2. Fiziksel aktiviteyi artırın.
Güçlü, eğitimli bir vücudun kimseye zararı olmaz; spor yaptığınızda kendinize umutsuzluğa kapılma şansı bırakmazsınız. Kendinize bir hedef belirlediğinizden emin olun ve ona ulaşacaksınız, sadece onu istemelisiniz. Aynada gevşek bir yağ parçası değil, tonlu bir vücut görürseniz, özgüveniniz önemli ölçüde artacaktır.
Yöntem numarası 3. Geçmiş yaşamın analizi.
Sakin bir ortamda hayatınızı analiz edin, mevcut durumunuza neyin katkıda bulunduğunu düşünün. Kaygınıza ve düşük ruh halinize hangi faktörler katkıda bulundu? Yakın geleceğe yönelik hedeflerin yanı sıra geleceğe yönelik uzun vadeli planların bir listesini yapmaya çalışın. Her hedefin altına, ona ulaşmanıza yardımcı olacak şeyleri yazın. Kendinizi hangi faaliyet alanlarında gerçekleştirebileceğinizi ve hangi ek eğitimleri öğrenmeniz gerektiğini düşünün. Gelecek için yapacak bir şeyler düşünün.
Yöntem numarası 4. Yeni faydalı bağlantılar kurun.
Hayatınızdaki hiç kimsenin tesadüfi olmadığını unutmayın. Olumlu ya da olumsuz her ne deneyim getirirse getirsin, o deneyimdir. Her şeyin istediğiniz gibi gitmediğini düşünüyorsanız hayatınızda bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiş demektir. Durumu değiştirdikten sonra yakın çevrenizi, gereksiz arkadaşlarınızı değiştirmeye başlayın ve gereksiz bağlantılardan vazgeçin. Çünkü bazen insanlara karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirmeniz gerekir ve o zaman kesinlikle daha iyi olmanıza yardımcı olacak yeni ilginç ve faydalı kişiliklerle iletişim kurmanın getirdiği güç artışını tamamen hissedeceksiniz.
Yöntem numarası 5. Kendinize ve vücudunuza özenle davranın.
Hastalanmaya başlarsanız hemen ilaç almaya başlarsınız ve aynı şey duygusal ve zihinsel sağlığınız için de geçerli olur. Gününüzü yeni duygu ve hislerle besleyin, o zaman ruh halinizi kontrol edebileceksiniz.
Yöntem numarası 6. Dış stilinizi değiştirin.
Görünümünüzü değiştirerek otomatik olarak içiniz de değişir. Saçın renginde ve uzunluğundaki değişiklikler kesinlikle giyim tarzında ve tüm iç durumda bir değişikliğe yol açacaktır. Değişimi beklemeyin, kendinizi değiştirin ve etrafınızdaki alanı değiştirin.
7 numaralı yöntem. Gereksiz tüm şeyleri ve insanları kendinizden uzaklaştırın.
Hayatımızda her şey değiştiğinde ve her şeyin ters gittiğini düşündüğünüzde artık gereksiz şeylerden ve endişelerden kurtulabileceğiniz zamandır. Tüm sıkıntılarınızı bir kenara bırakın ve hayata temiz bir sayfa açarak başlayın. Bu özel zorlamanın size olağan iş yerinizi değiştirme veya eski gereksiz bağlantıyı sonlandırıp yeni bir ilişki düzeyine geçme fırsatı vermesi mümkündür. Daha önce bu önemli adımı atmaktan korkuyorsanız artık bu durumdan kolaylıkla kurtulup yeni bir hayata girebilirsiniz.
Yöntem numarası 8. Geçmişteki şikayetleri unutun.
İçinizde gereksiz kötülüğü tutmayın, çünkü bu iyi bir şeye yol açmaz. Etrafınızdakilerin tüm eylem ve eylemlerinde gizli bir anlam aramanıza gerek olmadığını unutmayın. Eski anıları bir kenara bırakın, yeni insanlarla ve yeni duygularla yeni bir hayat yaşayın.
9 numaralı yöntem. Bunu yaşayan insanların deneyimlerini inceleyin.
Başkalarının hatalarından ders alınması gerektiğine dair bir söz boşuna değildir. Etrafınızdaki insanların sizi hiç anlamadığını görürseniz, o zaman sadece sizi anlamakla kalmayıp aynı zamanda sizi doğru zamanda destekleyebilecek benzer düşüncelere sahip insanları aramanın zamanı gelmiştir. Bu tür insanları, hikayelerini kolayca okuyabileceğiniz ve onlardan nasıl çıktıklarını öğrenebileceğiniz özel forumlarda aramak en iyisidir.
Yöntem #10: Evinizi veya garajınızı temizleyin.
Her şeyden bıktıysanız ve her şey ters gidiyor gibi görünüyorsa, ancak hayatınızda devasa değişiklikler yapmaktan korkuyorsanız. Küçükten başlayabilirsiniz, sadece evde veya çamaşır odasında iyi bir genel temizlik yapın. Aynı zamanda eski şeyler için üzülmeyin, önemlerini dikkatlice tartın, gereksiz çöpleri atmaktan korkmayın, özellikle de buna ihtiyacınız olmayacağını düşünüyorsanız! Daha önce keşfetmediğiniz odalara özellikle dikkat edin; düşüncelerinizin daha doğru bir mantıksal zincirde sıralanacağını fark edeceksiniz.
11 numaralı yöntem. Her zaman yanınızda olan ve sizi sevenleri hatırlayın.
Zor yaşam koşullarınızda sizden yüz çevirmeyenleri daima hatırlayın. Ve zaten her şeyin ters gittiğini ve artık kimsenin size ihtiyacı olmadığını düşünmüş olsanız bile, sakinleştikten sonra, yanınızda her zaman size sadık en az bir kişinin bulunduğunu anlamalısınız. Onu hatırla, takdir et. Sonuçta bu dost hayatınızın en zor anlarında yanınızdaydı.
Yöntem numarası 12. Uygun bir diyet uygulayın.
Sizin için zor bir dönemde, tüm sıkıntılar yukarıdan üzerinize yağıyor ve sanki sonu yokmuş gibi görünüyor. Beden neşeyi deneyimlemeyi bırakır ve tüm deneyimlerini ve üzüntülerini tüketmeye çalışır. Böyle anlarda iştahınızın kontrolünü tamamen kaybedebilir ve çok fazla kilo alabilirsiniz, bu da sizi daha da üzgün ve umutsuz hale getirebilir. Bu nedenle doğru beslenmeye dikkat edin
Diyetinize daha fazla meyve ve sebzenin yanı sıra tatlılar ve nişastalı yiyecekler ekleyin, bunları fındık ve kuru meyvelerle değiştirin.
Yöntem numarası 13. Yeni bir meslek öğrenin veya dersleri tamamlayın.
Günümüzde yeni bir ek uzmanlık almak sorun değil, özellikle kızlar için kolay - sonuçta çok çeşitli ek alanlar var: kuaförlük kurslarını, manikür kurslarını, makyaj ve örgü kurslarını seçebilirsiniz. Yeni bilgilerinizin size hiçbir faydası olmayacağını düşünmeyin; akrabalarınız ve arkadaşlarınız üzerinde pratik yaparak başlayabilirsiniz. Ancak bunun hayatınızın işi haline gelmesi mümkündür. Erkekler için ayrıca çok sayıda ek uzmanlık seçeneği vardır: Araba kullanma, radyo - teknik çevrede uzmanlaşabilir veya yabancı kursları tamamlayabilirsiniz.
Belki de gizli yeteneğinizi keşfetmenize yardımcı olacak şey bu ek alandır!
Yöntem numarası 14. Mali harcamalarınızı kontrol etmeyi öğrenin.
Her şeyden yorulduğunuzu ve hayatınızın kontrolünü kaybettiğinizi düşünüyorsanız, onun finansal bileşenini nasıl takip edebilirsiniz? Bir harcama planı hazırlamayı öğrenin, bunun için mali durumunuzu yönlendirmek için tam olarak hangi ihtiyaçlara ihtiyacınız olacağını anlamanız gerekir. Harcamak istediğiniz maksimum sınırı belirleyin. Yağmurlu bir gün için az miktarda para bırakmayı öğrenin. Böyle bir mali yastık sizi beklenmedik ve plansız harcamalardan koruyacaktır.
15 numaralı yöntem. Bugünü düşünün ve geleceği düşünmeyin.
Bir işi planlarken genellikle fayda bulmaya veya olası sonucu hesaplamaya çalışırız. Ve planlanan parlak gelecek başımıza gelmediğinde üzülüyoruz ve şaşkına dönüyoruz, ancak sadece yaşamaya devam etmemiz ve üzülmememiz gerekiyor çünkü hayat durmuyor.
Kişisel gelişiminize ayırdığınız zamandan asla pişman olmayın ve kendinize kattığınız her şeyin size ilgiyle geri döneceğini unutmayın.
Yöntem numarası 16. İlginizi çeken bir yabancı dili öğrenin veya öğrenmeyi tamamlayın.
Yabancı dil öğrenerek, başka bir kıta veya ülke de olsa, her koşulda yaşayabileceğinizi ve çalışabileceğinizi kendinize ve çevrenizdekilere kanıtlayabilirsiniz.
Üstelik yurtdışına çıktığınızda kendinizi daha rahat ve özgür hissedeceksiniz. Bu, yabancılarla yeni, ilginç tanıdıklar kurabileceğiniz anlamına gelir.
Yöntem numarası 17. Hayır demeyi öğrenin.
Sahip olmayı öğrenmeniz gereken en önemli yetenek, hayır diyebilme yeteneğidir. Sadece suçlunuzu sessizce bırakın ya da başkasının melodisiyle dans etmeyin, ancak ihanetin farkına vararak her şeyi geride bırakarak gidin.
Bu beceri sizden çok fazla dayanıklılık ve metanet gerektirecektir ve bunu ilk seferde bile yapamayabilirsiniz. Sadece aynanın karşısında pratik yapın ve kesinlikle başarılı olacaksınız.
Yöntem numarası 18. Mutluluğu bulmanıza izin verin.
Pek çok insan, hayatlarındaki tüm talihsizliklerin önceden belirlenmiş bir programa göre gerçekleştiğinden emindir. Ama aslında bütün mesele kafamızdadır, tüm sıkıntılara ve talihsizliklere kendimizin layık olduğu fikri burada ortaya çıkar. Kendi mutluluğunuzu bulmanıza izin verin. Kafanızda farklı bir program çalışmaya başlar başlamaz hayatınızda olumlu yönde önemli değişiklikleri hemen fark edeceksiniz.
Kendinize daha fazla güvenin ve kesinlikle başaracaksınız!
Yöntem numarası 19. Sizi rahatsız eden ve sizi anlamayan insanlarla iletişim kurmayın.
Ruh halleriyle sizi bastıracak vampirlerin olduğu bir sır değil. Bu nedenle kendinizi istenmeyen insanlardan uzak tutmayı öğrenin. Neşeli ve kaygısız insanlarla çevrili olmak daha iyidir. Bu kişilerin sizi anlamamasından veya size gücenmelerinden korkmayın. Seni gerçekten seven insanlar seni her zaman anlayacaktır. Ve eğer her şeyden sıkıldıysanız, bu tür insanlar sizi her zaman destekleyecektir.
20 numaralı yöntem. 2-3 ay boyunca kötü alışkanlıktan kurtulun.
Bir alışkanlığın hayatınızın bir parçası haline gelmesi genellikle 21 gün sürer. Ancak kötü bir alışkanlıktan bu kadar kısa sürede kurtulmak mümkün değildir; bu daha fazla zaman gerektirecektir. En az 3 ay. Kimse sizin için kolay ve rahat olacağının sözünü vermiyor. Önemli olan ilk seferde bunun üstesinden gelmek, sonra çok daha kolay hale gelecektir.
Sağlığınıza olan muazzam faydalarının yanı sıra, hobileriniz veya sadece eğlenceniz için kullanabileceğiniz bedava para kazanacaksınız. Daha önce kendinize neyi inkar ettiğinizi bir düşünün.
Yöntem numarası 21. Korkulardan kurtulun.
Hastalıklardan ve rahatsızlıklardan kurtulmanın en iyi çözümü, kendinizi en eski korkulardan ve komplekslerden kurtarmaktır. Böyle bir davranışın size ne kadar güven ve güç katacağını bir düşünün. Ve herkese korkularınızın ve komplekslerinizin üstesinden gelebildiğinizi ne büyük bir gururla anlatacaksınız.
Küçük bir zaferin bile büyük eylemlere ve başarılara ilham verdiğini unutmayın!
Yöntem numarası 22. Geçmişinize nasıl saygı duyacağınızı bilin.
Başarılarınızın veya eylemlerinizin ilerleyişini ancak kendinizi dünkü benliğinizle karşılaştırarak değerlendirebilirsiniz. Şu an olduğunuz kişi olmanız yalnızca geçmiş sayesindedir. Arkanızda sadece olumsuz bir deneyim olsa bile, sizi başarıya ulaşmaya motive eden bu deneyimdir, bu da şimdiki zamanınızı geçmişteki zorluklara borçlu olduğunuz anlamına gelir. Sonuçta, artık kendini yarattığını gururla söyleyebilen, amaçlı, eğitimli, kendi kendine yeten bir insansın.
Yöntem numarası 23. Kendinizi ve etrafınızdaki herkesi affetmeyi öğrenin.
Bu belki de kabul edilmesi en zor becerilerden biridir. Genellikle böyle bir yetenek yalnızca yaşla birlikte gelir, ancak bir kez geldiğinde ömür boyu insanda kalır. İdeal insanların var olmadığını ve en basit insan da dahil olmak üzere sizin hata yapabileceğinizi anlamalısınız!
Hayatta her şeyin istediğimiz gibi gitmediği zamanlar vardır... İster sağlıkla veya mali durumla ilgili ciddi sorunlar olsun, ister aile içi anlaşmazlıklar, çocuklarla çatışmalar olsun... L. Tolstoy'un bir zamanlar söylediği gibi: “Her şey mutlu aileler eşit derecede mutludur ve her mutsuz aile kendine göre mutsuzdur."
Gerçek şu ki herkesin her zaman sorunları vardır ve Mutluluk hayatta hiçbir zorluğun olmaması değil, onlarla baş edebilme yeteneğidir. Ne kadar kötü ya da iyi hissederseniz hissedin, güne şükranla başlayın. Kaçırılan fırsatlar ve kayıplar üzerinde durmak yerine, ZATEN sahip olduğunuz şeylere bakın.
İşte birkaç önemli hatırlatma daha. Her vazgeçmek istediğinizde bunları okuyun:
1. Acı büyümenin bir parçasıdır.
Bazen hayat, taşınma zamanı geldiği için kapıları kapatır. Bu da iyidir, çünkü koşullar bizi zorlamadıkça çoğu zaman hareket etmeye başlamayız. Zamanlar zorlaştığında, hiçbir acının amaçsız gelmediğini kendinize hatırlatın. Seni üzen şeyden uzaklaş ama sana öğrettiği dersi asla unutma. Mücadele ediyor olmanız başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Her büyük başarı, var olabilmek için değerli bir mücadeleyi gerektirir. İyi şeyler zaman alır. Sabırlı ve kendinize güvenin. Her şey yoluna girecek; büyük ihtimalle bir anda değil ama eninde sonunda her şey düzelecek...
İki tür acı olduğunu unutmayın: Canınızı yakan acı ve sizi değiştiren acı. Yaşam boyunca ona direnmek yerine, onun büyümenize yardım etmesine izin verin.
2. Hayattaki her şey geçicidir.
Her zaman yağmur yağdığında biteceğini bilirsin. Her incindiğinde yara iyileşir. Karanlıktan sonra her zaman ışık vardır; bunu her sabah size hatırlatırsınız, ancak yine de çoğu zaman unutur ve gecenin her zaman süreceğine inanırsınız. Bu olmayacak. Hiçbir şey sonsuza kadar sürmez.
Yani şu anda her şey yolundaysa tadını çıkarın. Bu sonsuza kadar sürmeyecek. Eğer işler kötüyse endişelenmeyin çünkü bu da sonsuza kadar sürmeyecek. Şu anda hayatın kolay olmaması gülemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bir şeyin seni rahatsız etmesi, gülümseyemeyeceğin anlamına gelmez. Her an sana yeni bir başlangıç ve yeni bir son verir. Her saniye ikinci bir şansın olur. Size bir şans verildi ve sadece onu kullanmanız gerekiyor.
3. Endişelenmek ve şikayet etmek hiçbir şeyi değiştirmeyecektir.
En çok şikayet edenler en az başarıya ulaşır. Hiçbir şey yapmamaya çalışıp başarılı olmaktansa, büyük bir şey yapmaya çalışıp başarısız olmak her zaman daha iyidir. Kaybedersen hiçbir şey bitmez; eğer gerçekten sadece şikayet ediyorsan her şey bitmiştir. Bir şeye inanıyorsan denemeye devam et. Geçmişin gölgelerinin geleceğinizi gölgelemesine izin vermeyin. Dünden bugün şikayet etmek yarını aydınlatmaz. Bildiklerinizin yaşam tarzınızı geliştirmesine izin verin. Bir değişiklik yapın ve asla arkanıza bakmayın.
Ve sonuçta ne olursa olsun, gerçek mutluluğun ancak sorunlarınız hakkında şikayet etmeyi bıraktığınızda ve sahip olmadığınız tüm sorunlar için minnettar olmaya başladığınızda ulaşmaya başladığını unutmayın.
4. Yara izleriniz gücünüzün simgeleridir.
Hayatın sende bıraktığı yaralardan asla utanma. Yara izi artık ağrının olmadığı ve yaranın iyileştiği anlamına gelir. Bu, acının üstesinden geldiğiniz, ders aldığınız, güçlendiğiniz ve ilerlediğiniz anlamına gelir. Yara izi bir zafer dövmesidir. Yara izlerinin seni rehin almasına izin verme. Sizi korku içinde yaşatmalarına izin vermeyin. Yara izlerini ortadan kaldıramazsınız ama onlara bakış açınızı değiştirebilirsiniz. Yara izlerinizi bir güç işareti olarak görmeye başlayabilirsiniz.
Ryumi bir keresinde şöyle demişti: "Yara, Işığın sana girdiği yerdir." Hiçbir şey gerçeğe daha yakın olamaz. Acı çekmekten en güçlü ruhlar ortaya çıktı; Bu büyük dünyadaki en güçlü insanlar yara izleriyle işaretlenmiştir. Yara izlerinize bir slogan olarak bakın: “EVET! YAPTIM! Hayatta kaldım ve bunu kanıtlayacak yara izlerim var! Artık daha da güçlü olma şansım var.”
5. Her küçük mücadele ileriye doğru bir adımdır.
Hayatta sabır beklemekle ilgili değildir; iyi bir ruh halini sürdürme, hayalleriniz doğrultusunda çok çalışma ve işin buna değdiğini bilme yeteneğindedir. Yani eğer deneyeceksen, sonuna kadar git. Aksi halde başlamanın bir anlamı yok. Bu, bir süreliğine istikrar ve konforun, hatta belki de akıl sağlığının kaybı anlamına gelebilir. Bu, haftalarca eskisi kadar yememek veya eskisi kadar uyumamak anlamına gelebilir. Bu, konfor bölgenizi değiştirmek anlamına gelebilir. Bu, ilişkilerden ve bildiğiniz her şeyden fedakarlık etmek anlamına gelebilir. Bu, alay konusu olması anlamına gelebilir. Bu yalnız geçireceğiniz zaman anlamına gelebilir. Ancak yalnızlık birçok şeyi mümkün kılan bir hediyedir. Size ihtiyacınız olan alanı sağlar. Geriye kalan her şey dayanıklılığınızın, hedefinize ulaşmayı gerçekten ne kadar istediğinizin bir testidir.
Ve eğer istersen, başarısızlıklara ve anlaşmazlıklara rağmen bunu yapacaksın. Ve attığınız her adımda kendinizi hayal edebileceğinizden daha iyi hissedeceksiniz. Mücadelenin yoldaki engel değil, yoldur anlayacaksınız. Ve buna değer. Yani deneyecekseniz sonuna kadar gidin. Dünyada daha iyi bir duygu yok... YAŞAMANIN ne demek olduğunu bilmekten daha iyi bir duygu yok.
6. Başkalarının olumsuzluğu sizin sorununuz değil.
Kötü şeyler etrafınızı sardığında kendinize güvenin. Başkaları sizi yenmeye çalıştığında gülümseyin. Bu, kendi coşkunuzu korumanın kolay bir yoludur. Başkaları senin hakkında kötü konuştuğunda kendin olmaya devam et. Bir başkasının konuşmasının, olduğunuz kişiyi değiştirmesine asla izin vermeyin. Kişisel görünse bile olayları kişisel olarak alamazsınız. İnsanların sizin yüzünüzden bir şeyler yaptığını düşünmeyin. Kendileri yüzünden bir şeyler yapıyorlar.
Öncelikle yeterince iyi olmadığınızı söyleyen birini etkilemek için asla değişmeyin. Eğer sizi daha iyi hale getirecek ve daha parlak bir geleceğe götürecekse değiştirin. Ne yaparsanız yapın, ne kadar iyi yaparsanız yapın insanlar konuşacaktır. Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmeden önce kendiniz için endişelenin. Bir şeye inanıyorsanız onun için savaşmaktan korkmayın. Büyük güç imkansızın üstesinden gelmekten gelir.
Şaka bir yana, tek bir hayatın var. O halde sizi mutlu eden şeyi yapın ve sizi gülümseten biriyle birlikte olun.
7. Olması gereken eninde sonunda OLACAKTIR.
Gerçek güç, çığlık atmak ve şikayet etmek yerine gülümsemeyi ve hayatınızın kıymetini bilmeyi seçtiğinizde gelir. Karşılaştığınız her mücadelede nimetler gizlidir, ancak bunları görmek için kalbinizi ve zihninizi açmaya istekli olmalısınız. Bazı şeyleri gerçekleştiremezsin. Sadece deneyebilirsiniz. Bir noktada vazgeçmeniz ve olması gerekenin olmasına izin vermeniz gerekir.
Hayatı sevin, sezgilerinize güvenin, risk alın, kaybedip mutluluğu bulun, deneyimleyerek öğrenin. Bu uzun bir yolculuk. Endişelenmeyi, sorgulamayı ve şüphe etmeyi her an bırakmalısınız. Gülün, her anı yaşayın ve hayatın tadını çıkarın. Tam olarak nereye gitmeyi planladığınızı bilmiyor olabilirsiniz, ancak eninde sonunda olmanız gereken yere varacaksınız.
8. Yapabileceğiniz en iyi şey hareket etmeye devam etmektir.
Öfkelenmekten korkmayın. Tekrar sevmekten korkmayın. Kalbinizdeki çatlakların yaraya dönüşmesine izin vermeyin. Gücün her geçen gün arttığını anlayın. Cesaretin güzel olduğunu anlayın. Başkalarını gülümseten şeyin ne olduğunu kalbinizde bulun. Hayatınızda çok fazla insana ihtiyacınız olmadığını unutmayın, bu nedenle daha fazla "arkadaş" edinmeye çalışmayın. İşler zorlaştığında güçlü ol. Evrenin her zaman doğru olanı yaptığını unutmayın. Hatalı olduğunuzda bunu kabul edin ve bundan ders alın. Her zaman geriye bakın ve başardıklarınızı görün ve kendinizle gurur duyun. İstemiyorsan kimse için değişme. Daha fazlasını yapın. Hikayeler yazın. Fotoğraf çekin. Sevdiklerinizin size baktığı anların ve bakış açılarının farkında olun.
Sadece SİZ olmaya devam edin. Büyümeye devam et. Hareket etmeye devam edin.
“Bazı girişimci katılımcılar ise ağustos ayında nakit akışının çok zayıf olduğunu ve ne yapılması gerektiğini gündeme getirdiler.
Hayat dalgalıdır. Dalga bir anda gider, diğer zamanda gitmez. Bu hayatın doğal akışıdır. Ve bu anı anlamak ve kabul etmek önemlidir.
Peki daha önce ne yaptım?
Panikledim, endişelendim ve giderek daha aktif hareket etmeye çalıştım. “Müşteriler gelmiyor...... aaaaaaa...... ne yapmalıyım? Yaşamak için acil paraya ihtiyacım var!!!” diye düşündüm ve var gücümle koştum.
Böylece kendimi çok hızlı bir şekilde strese soktum ve stresli bir durumda zaten kötü kararlar verdim, bu da müşterilerle ve parayla ilgili sorunlara daha da katkıda bulundu.
Mesela dün öğrencilerimden biri durumunu paylaştı: Ağustos onun için çok zayıf ama insanlar bedava antrenmana gidiyor ama bedava antrenmandan daha fazlasını satamaz. Bu onu çok kızdırdı ve satışlarında daha da agresif, aktif ve sertleşti. Sizce ne oldu? Daha da fazla reddedildi. İnsanlar ondan korkmaya başladı! Satışlarıyla onları ezdi. Hiçbir şeyin satılık olmadığına dair kendime olan inancımı bile kaybetmeye başladım. Konuşmamız harika ve akışın yeniden başlaması için neyin değişmesi gerektiğini anladı.
Söyle bana, hayattaki en iyi kararlar ne zaman alınır?
Evet, elbette, huzur içinde! Ruhta neşe ve zihinde huzur olduğunda. O zaman zihin Evrensel akışa açılır ve gerçekten daha iyi fikirler gelir!
En iyi insanların hayatınıza tamamen tesadüfen ve bir şekilde beklenmedik bir şekilde girdiğini fark ettiniz mi? En iyi fikirler bir şekilde kendi başınıza kolayca mı ortaya çıktı?
Dolayısıyla, para veya iş dünyasının sakin olduğu bir dönemde en önemli şey, sakin kalmak ve bu sefer beklemektir.
Tenis bana bunu öğretti. Oyun gitmediğinde topu mümkün olduğu kadar uzun süre tutmanız gerektiğini fark ettim. Yani, topu güvenilir bir şekilde rakibin tarafına atmanız yeterlidir. Gol atmaya veya bir şekilde oyunu ilerletmeye çalışamazsınız çünkü bir hata yaparsınız ve kaybedersiniz.
Denize gittin mi? Dalgaları mı izledin?
Dalga var... 10-20 metre sonra bir sonraki dalga geliyor. Ve dalgaların arasında sakinlik var. Üstelik dalgalar arasındaki mesafe farklı olabilir.
Çocukluğumda ilk kez Odessa'ya geldiğimi hatırlıyorum. Böylece geçen gün çok eşsiz bir tablo gözlemledim: Deniz tamamen sakin ama bir anda metrelerce uzunlukta bir dalga beliriyor. Sonra bir iki dakika tam bir sessizlik oluyor, sonra yeniden bir metrelik dalga geliyor. Bir metre dalganın hemen ardından denize nasıl girdiğimi hatırlıyorum.
Genel olarak hayatta da durum aynıdır; her şey dalgalar halinde gelir ve farklı alanların kendi dalgaları ve sakinlikleri vardır. Örneğin iş hayatında sakinlik olabilir ama ilişkilerde dürtü, duygular, neşe olabilir! Ya da bir para dalgası var ama fiziksel olarak (sporda) hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz, sadece gücünüz yok. Her zaman gelen dalgaya odaklanın ve bu dalganın tadını çıkarın. Örneğin, sporda bir dalga var - sporda elde edilen harika sonuçlara sevinin ve paradaki dalgalanmanın eksikliğini görmezden gelin.
Sonra parada bir dalga oldu ama ilişkilerde dalga çoktan geçmişti ve sakinlik vardı. Para dalgasının tadını çıkarın!
Hayatın her anında sevinmek için bir neden vardır. Ve nereye bakacağınız ve ne göreceğiniz yalnızca Size bağlıdır.