การจำกัดอายุของวิกฤตวัยกลางคน วิกฤตวัยกลางคนในสตรี

วิกฤติครั้งแรกประสบการณ์บุคลิกภาพ การเปลี่ยนแปลงจากวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่ (อายุ 17-22 ปี)- ส่วนใหญ่มักเกิดจากปัจจัยสองประการ ประการแรกผู้ที่สำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนอาชีวศึกษา เขาจะต้องหางานซึ่งในตัวมันเองไม่ใช่เรื่องง่ายในยุคของเราเมื่อนายจ้างชอบคนงานที่มีประสบการณ์ เมื่อได้งานแล้วบุคคลจะต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพการทำงานและทีมใหม่เรียนรู้ที่จะนำความรู้เชิงทฤษฎีที่ได้รับมาไปใช้ในทางปฏิบัติ (เป็นที่รู้กันว่าการเรียนในมหาวิทยาลัยส่วนใหญ่เป็นเชิงทฤษฎี) ในขณะที่บัณฑิตอาจได้ยินวลีที่ว่า "ลืมทุกสิ่ง" คุณได้รับการสอนและเรียนรู้อีกครั้งในทางปฏิบัติ” บ่อยครั้งสภาพการทำงานที่แท้จริงไม่สอดคล้องกับความคิดและความหวังของบุคคล ในกรณีนี้ ยิ่งแผนการชีวิตอยู่ไกลจากความเป็นจริง วิกฤติก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

วิกฤติครั้งนี้ มักมีความสัมพันธ์กับวิกฤตความสัมพันธ์ในครอบครัวด้วย หลังจากปีแรกของการแต่งงานภาพลวงตาและอารมณ์โรแมนติกของคนหนุ่มสาวจำนวนมากหายไปมุมมองที่แตกต่างกันตำแหน่งและค่านิยมที่ขัดแย้งกันถูกเปิดเผยอารมณ์เชิงลบจะแสดงออกมามากขึ้นคู่ค้ามักจะหันไปใช้การคาดเดาเกี่ยวกับความรู้สึกร่วมกันและการยักย้ายของกันและกัน ( “ถ้ารักฉันล่ะก็...”) พื้นฐานของวิกฤตในความสัมพันธ์ในครอบครัวอาจเป็นความก้าวร้าวในความสัมพันธ์ในครอบครัว การรับรู้ที่มีโครงสร้างอย่างเข้มงวดของคู่ครอง และไม่เต็มใจที่จะคำนึงถึงแง่มุมอื่น ๆ ของบุคลิกภาพของเขา (โดยเฉพาะสิ่งที่ขัดแย้งกับความคิดเห็นทั่วไปเกี่ยวกับเขา) ในการแต่งงานที่เข้มแข็ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามีมีอำนาจเหนือกว่า แต่เมื่ออำนาจของพวกเขามีมากเกินไป ความมั่นคงของการแต่งงานก็หยุดชะงัก ในการแต่งงานที่เข้มแข็ง ความเข้ากันได้ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เป็นสิ่งสำคัญ , และไม่เป็นไปตามลักษณะส่วนบุคคลขั้นพื้นฐานของคู่สมรส ความเข้ากันได้ของการสมรสจะเพิ่มขึ้นตามอายุ เชื่อกันว่าความแตกต่างที่ดีระหว่างคู่สมรสคือ 3 ปี และเด็กที่เกิดในปีแรกของการแต่งงานจะกระชับความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ชายรู้สึกมีความสุขในการแต่งงาน โดยที่คู่สมรสมีลักษณะทางร่างกาย บุคลิกภาพ อารมณ์ ฯลฯ คล้ายคลึงกันถึง 94% บนแม่ของพวกเขาเอง สำหรับผู้หญิง ความสัมพันธ์เหล่านี้จะน้อยกว่าเนื่องจากอิทธิพลของผู้หญิงในครอบครัวมักจะแข็งแกร่งกว่าอิทธิพลของผู้ชาย

บ่อยครั้งมากในเวลานี้ที่มีความขัดแย้งภายในบุคคลที่เกี่ยวข้องกับบทบาท: เช่น พ่อหนุ่มต้องเลือกระหว่างบทบาทของพ่อกับคนในครอบครัวกับบทบาทของมืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญในอาชีพ หรือหญิงสาวต้องผสมผสานบทบาทของภรรยา แม่ และมืออาชีพเข้าด้วยกัน ความขัดแย้งในบทบาทประเภทนี้ในเยาวชนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในทางปฏิบัติเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะแยกแยะความแตกต่างระหว่างการตระหนักรู้ในตนเองในกิจกรรมประเภทต่าง ๆ และกิจกรรมทางสังคมในรูปแบบต่าง ๆ ในพื้นที่และเวลาของชีวิตอย่างเคร่งครัด การสร้างลำดับความสำคัญของบทบาทส่วนบุคคลและลำดับชั้นของค่านิยมเป็นวิธีแก้ไขวิกฤตนี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการคิดใหม่เกี่ยวกับ "ฉัน" ของตัวเอง (ด้วยทัศนคติจากเด็กถึงผู้ใหญ่)

วิกฤติครั้งที่สองมักเรียกว่าวิกฤติ อายุ 30 ปีหรือวิกฤติด้านกฎระเบียบ ในกรณีที่สภาพความเป็นอยู่ที่เป็นกลางไม่ได้ให้โอกาสในการเข้าถึง "ความสูงทางวัฒนธรรม" ที่จำเป็น ซึ่งมักถูกมองว่าเป็น "ชีวิตอื่น (ที่น่าสนใจ สะอาด ใหม่)" (ความไม่มั่นคงทางวัตถุ ระดับทางสังคมและวัฒนธรรมต่ำของผู้ปกครอง ความเมาสุราในชีวิตประจำวัน ครอบครัว โรคทางจิตเวชและอื่น ๆ ) ชายหนุ่มกำลังมองหาวิธีใด ๆ ที่โหดร้ายแม้กระทั่งวิธีที่จะแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อม "อนินทรีย์" เนื่องจากอายุนั้นสันนิษฐานว่ามีความรู้เกี่ยวกับความพร้อมของโอกาสที่หลากหลายสำหรับการยืนยันชีวิต - "เพื่อสร้างชีวิตด้วยตัวเอง ” ตามสถานการณ์ของคุณเอง บ่อยครั้งที่ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง แตกต่างออกไป เพื่อให้ได้คุณภาพใหม่ๆ แสดงออกด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การย้ายถิ่นฐาน การเปลี่ยนงาน ฯลฯ ซึ่งมักถูกมองว่าเป็นวิกฤตของเยาวชน

อย่างไรก็ตามในยุคกลาง - สมัยของผู้ฝึกหัดเมื่อมีสมาคมช่างฝีมือคนหนุ่มสาวมีโอกาสที่จะย้ายจากปรมาจารย์ไปสู่ปรมาจารย์เพื่อที่จะเชี่ยวชาญและเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกครั้งในสถานการณ์ชีวิตใหม่ ชีวิตการทำงานสมัยใหม่ให้โอกาสน้อยมากสำหรับสิ่งนี้ ดังนั้นในกรณีฉุกเฉิน คนๆ หนึ่งจึงถูกบังคับให้ "เกา" ทุกอย่างที่ประสบความสำเร็จและ "เริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น (ตั้งแต่เริ่มต้น)"

นอกจากนี้ สำหรับหลายๆ คน วิกฤตนี้เกิดขึ้นพร้อมกับวิกฤตวัยรุ่นของลูกคนโต ซึ่งทำให้ประสบการณ์อันเลวร้ายของพวกเขารุนแรงขึ้น (“ฉันสละชีวิตเพื่อคุณ” “ฉันเสียสละความเยาว์วัยเพื่อคุณ” “ปีที่ดีที่สุดคือ มอบให้แก่คุณและลูก ๆ”)

เพราะ วิกฤตนี้เกี่ยวข้องกับการคิดใหม่เกี่ยวกับค่านิยมและลำดับความสำคัญของชีวิต อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มุ่งเน้นวิถีชีวิตแบบแคบ ๆ (เช่น ผู้หญิงหลังจากสำเร็จการศึกษาจากสถาบันการศึกษาแล้วมีบทบาทเพียง เป็นแม่บ้าน หรือในทางกลับกัน เธอหมกมุ่นอยู่กับการสร้างอาชีพและตระหนักถึงสัญชาตญาณความเป็นแม่ที่ไม่บรรลุผล)

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ได้รับ อายุ 40 ปีความมั่นคงในชีวิตและความมั่นใจในตนเอง แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีบางอย่างคืบคลานเข้ามาในโลกของผู้ใหญ่ที่ดูน่าเชื่อถือและมีการวางแผนไว้ วิกฤตครั้งที่สามของวุฒิภาวะ- ข้อสงสัยที่เกี่ยวข้องกับการประเมินเส้นทางชีวิตที่เดินทางด้วยความเข้าใจในการรักษาเสถียรภาพ "ความเรียบร้อย" ของชีวิต ประสบการณ์การขาดความคาดหวังของความแปลกใหม่และความสดใหม่ ความเป็นธรรมชาติของชีวิต และโอกาสในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในนั้น ( ลักษณะเฉพาะของวัยเด็กและวัยรุ่น) ประสบการณ์ชีวิตอันแสนสั้นเพื่อบรรลุทุกสิ่งที่ต้องการ ความต้องการที่จะละทิ้งเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้อย่างชัดเจน

วัยผู้ใหญ่ถึงแม้จะมีความมั่นคงอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ขัดแย้งกันเช่นเดียวกัน ช่วงเวลาเหมือนคนอื่นๆ ผู้ใหญ่จะมีประสบการณ์ทั้งความรู้สึกมั่นคงและความสับสนไปพร้อมๆ กันว่าเขาเข้าใจและตระหนักถึงจุดประสงค์ที่แท้จริงของชีวิตอย่างแท้จริงหรือไม่ ความขัดแย้งนี้จะรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการประเมินเชิงลบที่บุคคลในชีวิตก่อนมอบให้ และความจำเป็นในการพัฒนากลยุทธ์ชีวิตใหม่ วัยผู้ใหญ่เปิดโอกาสให้บุคคล (ครั้งแล้วครั้งเล่า) ในการ "สร้างชีวิต" ตามดุลยพินิจของตนเองเพื่อหันไปในทิศทางที่บุคคลนั้นเห็นว่าเหมาะสม

ในเวลาเดียวกันเธอก็เอาชนะประสบการณ์ที่ชีวิตไม่ได้เกิดขึ้นจริงในทุกสิ่งอย่างที่ใฝ่ฝันในยุคก่อน ๆ และสร้างทัศนคติเชิงปรัชญาและความเป็นไปได้ของความอดทนต่อการคำนวณผิดและความล้มเหลวในชีวิตโดยยอมรับชีวิตของตัวเองตามที่ปรากฎ . หากเยาวชนส่วนใหญ่ดำเนินชีวิตโดยมุ่งความสนใจไปที่อนาคต ซึ่งรอคอยชีวิตจริง ซึ่งจะเริ่มต้นทันทีที่... (เด็กๆ โตขึ้น สำเร็จการศึกษาจากวิทยาลัย ปกป้องวิทยานิพนธ์ ได้อพาร์ทเมนต์ จ่ายหนี้รถยนต์ บรรลุตำแหน่งดังกล่าว ฯลฯ) จากนั้นจึงเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ที่มากขึ้น ขอบเขตกำหนดเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับเวลาปัจจุบันโดยเฉพาะ บุคลิกภาพการตระหนักรู้ในตนเองของเธอ การประทานของเธอที่นี่และเดี๋ยวนี้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมหลายคนที่เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนกลางจึงพยายามเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง เพื่อค้นหาวิธีการและวิธีการใหม่ๆ ในการตระหนักรู้ในตนเอง

มีการตั้งข้อสังเกตว่าผู้ใหญ่ซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานหรือรู้สึกไม่เพียงพอในบทบาททางวิชาชีพพยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานอย่างมืออาชีพที่มีประสิทธิผล แต่ในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงการยอมรับว่าตัวเองไร้ความสามารถในนั้น พวกเขาแสดง "ความเจ็บป่วย" (ความกังวลมากเกินไปและไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง มักจะมาพร้อมกับความเชื่อของผู้อื่นว่า "ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการรักษาสุขภาพ") หรือ "ปรากฏการณ์องุ่นเขียว" (ประกาศว่างานไม่ได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตและบุคคลหนึ่งเข้าสู่ขอบเขตของความสนใจที่ไม่เป็นมืออาชีพ - การดูแลครอบครัวและลูก ๆ การสร้างบ้านพักฤดูร้อน การปรับปรุงอพาร์ทเมนต์ งานอดิเรก ฯลฯ ) หรือเข้าสู่กิจกรรมทางสังคมหรือการเมือง (“ ตอนนี้ไม่ใช่เวลาอ่านหนังสือ.. ”, “ตอนนี้ผู้รักชาติทุกคนต้อง...”) คนที่ประสบความสำเร็จในอาชีพของตนจะไม่ค่อยสนใจกิจกรรมในรูปแบบการชดเชยดังกล่าวมากนัก

หากสถานการณ์การพัฒนาไม่เอื้ออำนวยมีการถดถอยไปสู่ความต้องการความใกล้ชิดหลอก: มีสมาธิมากเกินไปในตัวเองปรากฏขึ้นนำไปสู่ความเฉื่อยและความเมื่อยล้าความหายนะส่วนบุคคล ดูเหมือนว่าบุคคลนั้นเต็มไปด้วยความเข้มแข็ง มีตำแหน่งทางสังคมที่เข้มแข็ง มีอาชีพ ฯลฯ แต่โดยส่วนตัวแล้วเขาไม่รู้สึกว่าประสบความสำเร็จ ไม่มีความจำเป็น และชีวิตของเขาเต็มไปด้วยความหมาย ในกรณีนี้ ตามที่ E. Erikson เขียน บุคคลที่มองว่าตัวเองเป็นลูกคนเดียวของเขาเอง (และหากมีความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ พวกเขาก็มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้) หากเงื่อนไขเอื้ออำนวยต่อแนวโน้มดังกล่าว ความพิการทางร่างกายและจิตใจของแต่ละบุคคลก็จะเกิดขึ้น โดยเตรียมพร้อมจากขั้นตอนก่อนหน้าทั้งหมด หากความสมดุลของกำลังในเส้นทางของพวกเขาสนับสนุนการเลือกที่ไม่ประสบผลสำเร็จ ความปรารถนาที่จะดูแลผู้อื่น ความคิดสร้างสรรค์ ความปรารถนาที่จะสร้าง (สร้าง) สิ่งต่าง ๆ ที่ฝังความเป็นปัจเจกบุคคลที่เป็นเอกลักษณ์ไว้ ช่วยในการเอาชนะการดูดซึมตนเองและความยากจนส่วนบุคคลที่เกิดขึ้น

ควรสังเกตว่าประสบการณ์ของวิกฤตินั้นได้รับอิทธิพลมาจากนิสัยของบุคคลในการจัดระเบียบชีวิตอย่างมีสติ เมื่ออายุ 40 ปี คนๆ หนึ่งจะมีสัญญาณของความชราสะสม และการควบคุมตนเองทางชีวภาพของร่างกายก็แย่ลง

วิกฤติครั้งที่สี่ประสบการณ์โดยบุคคลที่เกี่ยวข้องกับการเกษียณอายุ ( 55-60 ปี- ทัศนคติต่อการเกษียณอายุมีสองประเภท:

บางคนมองว่าการเกษียณอายุเป็นการปลดปล่อยจากความรับผิดชอบที่ไม่จำเป็นอันน่าเบื่อ เมื่อพวกเขาสามารถอุทิศเวลาให้ตัวเองและครอบครัวได้ในที่สุด ในกรณีนี้ การเกษียณอายุเป็นเรื่องที่รอคอย

คนอื่นๆ ประสบ “ความตกใจของการลาออก” ร่วมกับความเฉยเมย การอยู่ห่างจากผู้อื่น ความรู้สึกว่าไม่ต้องการ และการสูญเสียความเคารพตนเอง เหตุผลที่มีวัตถุประสงค์สำหรับทัศนคตินี้คือ: ระยะห่างจากกลุ่มอ้างอิง, การสูญเสียบทบาททางสังคมที่สำคัญ, สถานการณ์ทางการเงินตกต่ำ, การแยกลูก เหตุผลส่วนตัวคือการไม่เต็มใจที่จะสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่ ไม่สามารถเติมเต็มเวลาด้วยสิ่งอื่นนอกเหนือจากการทำงาน การรับรู้แบบเหมารวมเกี่ยวกับวัยชราเป็นจุดสิ้นสุดของชีวิต การไม่มีวิธีการในการเอาชนะความยากลำบากในกลยุทธ์ชีวิตอย่างแข็งขัน

แต่ควรสังเกตว่าสำหรับบุคลิกภาพทั้งประเภทที่หนึ่งและสอง การเกษียณอายุหมายถึงความจำเป็นในการสร้างชีวิตของตัวเองขึ้นมาใหม่ ซึ่งสร้างความยากลำบากบางอย่าง นอกจากนี้ วิกฤติยังรุนแรงขึ้นจากวัยหมดประจำเดือนทางชีวภาพ สุขภาพที่แย่ลง และการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับอายุ

นักวิจัยในช่วงชีวิตนี้สังเกตเป็นพิเศษในอายุประมาณ 56 ปี เมื่อผู้คนที่อยู่ในเกณฑ์ของการสูงวัยประสบกับความรู้สึกที่พวกเขาสามารถและควรเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อีกครั้ง พยายามหากจำเป็น เพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของตนเอง คนสูงวัยส่วนใหญ่ประสบกับวิกฤติเช่นนี้ โอกาสสุดท้ายตระหนักในชีวิตถึงสิ่งที่พวกเขาพิจารณาถึงความหมายหรือจุดประสงค์ของชีวิต แม้ว่าบางคนเริ่มตั้งแต่ยุคนี้เริ่มเพียงแค่ "รับใช้" เวลาของชีวิตไปจนตาย "รออยู่ในปีก" โดยเชื่อว่าอายุไม่ได้ให้ โอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งอย่างจริงจังในโชคชะตา การเลือกกลยุทธ์อย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลและการประเมินที่บุคคลมอบให้กับชีวิตของเขาเอง

ข้อสรุป:

ขอบเขตของวัยผู้ใหญ่ถือเป็น 18-22 ปี (จุดเริ่มต้นของกิจกรรมทางวิชาชีพ) - 55-60 ปี (เกษียณอายุ) โดยแบ่งออกเป็นช่วง: วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (เยาวชน) (18-22 - 30 ปี) วัยผู้ใหญ่ตอนกลาง (วัยผู้ใหญ่) ) (30 - 40 -45 ปี) และวัยผู้ใหญ่ตอนปลาย (40-45 – 55-60 ปี)

ในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น รูปแบบชีวิตของแต่ละบุคคลและความปรารถนาที่จะจัดระบบชีวิตของแต่ละคนจะเกิดขึ้น รวมถึงการค้นหาคู่ชีวิต การซื้อที่อยู่อาศัย การเรียนรู้อาชีพและการเริ่มต้นชีวิตการทำงาน ความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับในกลุ่มอ้างอิง และมิตรภาพที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น

ด้านที่มีผลกระทบมากที่สุดต่อการพัฒนาส่วนบุคคลและความพึงพอใจในตนเองในวัยผู้ใหญ่วัยกลางคนคือกิจกรรมทางวิชาชีพและชีวิตครอบครัว

การเจริญเติบโตช้าสัมพันธ์กับความชราของร่างกาย - การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่สังเกตได้ในทุกระดับของร่างกาย

ในวัยผู้ใหญ่ บุคคลประสบกับวิกฤติต่างๆ มากมาย: ระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านสู่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น (17-22 ปี) เมื่ออายุ 30 ปี เมื่ออายุ 40 ปี และเมื่อเกษียณอายุ (อายุ 55-60 ปี)

การแบ่งช่วงอายุ- ตั้งแต่เกิดจนตายเป็นตัวกำหนดขอบเขตอายุของขั้นตอนต่างๆ ในชีวิตของบุคคล ระบบการแบ่งชั้นอายุที่สังคมยอมรับ
การแบ่งวงจรชีวิตออกเป็นหมวดหมู่อายุมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ปัจจุบันสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้: ระบบอ้างอิง:
1. การพัฒนาส่วนบุคคล (การกำเนิด “วงจรชีวิต”) กรอบอ้างอิงนี้กำหนดหน่วยของการแบ่งประเภทเป็น “ขั้นตอนของการพัฒนา” และ “ช่วงอายุของชีวิต” และมุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับอายุ
2. กระบวนการทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับอายุและโครงสร้างทางสังคมของสังคม ระบบนี้ระบุ "ชั้นอายุ" "กลุ่มอายุ" "รุ่น"
3. แนวคิดเรื่องอายุในวัฒนธรรม มีการใช้แนวคิดเช่น "พิธีกรรมแห่งวัย" ฯลฯ
การกำหนดช่วงเวลาของชีวิตช่วยให้คุณสามารถจัดโครงสร้างเหตุการณ์ในชีวิตมนุษย์และเน้นขั้นตอนของมันซึ่งอำนวยความสะดวกในการวิเคราะห์
แต่ละช่วงเวลาได้รับการศึกษาในระดับหนึ่งซึ่งทำให้สามารถเปรียบเทียบชีวิตของแต่ละบุคคลกับบรรทัดฐานและขอบเขตที่เป็นไปได้ ประเมินคุณภาพชีวิต และเน้นปัญหาที่มักซ่อนเร้น
ช่วงเวลาที่พัฒนามากที่สุดในวัยเด็กและวัยรุ่น นักวิทยาศาสตร์โซเวียตมีส่วนช่วยอย่างมากในการศึกษาเรื่องอายุต่างๆ
ตามความเห็นของ L.S. วีก็อดสกี้ (ดูalphe-parenting.ru) การกำหนดระยะเวลา- กระบวนการพัฒนาการของเด็กเป็นช่วงการเปลี่ยนผ่านระหว่างระดับอายุที่พัฒนาการราบรื่นเกิดขึ้นในช่วงวิกฤต
วิกฤติ- จุดเปลี่ยนในการพัฒนาจิตใจตามปกติ อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว วิกฤติการณ์ไม่ได้มาพร้อมกับการพัฒนาจิตใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ใช่วิกฤตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เป็นจุดเปลี่ยนและการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในการพัฒนา ในทางตรงกันข้าม นี่เป็นหลักฐานของการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ได้เกิดขึ้นในทิศทางที่ต้องการ
มี:
1. วิกฤติการเข้าสังคม (0, 3 ปี, 12 ปี) รุนแรงที่สุด
2. วิกฤตการกำกับดูแลตนเอง (1 ปี 7 ปี 15 ปี) พวกเขามีรูปแบบพฤติกรรมที่สดใส
3. วิกฤตเชิงบรรทัดฐาน (30 ปี วัยกลางคน - 45 ปี และครั้งสุดท้ายที่เกี่ยวข้องกับการตระหนักถึงความชรา)

อาจจะมีความแตกต่างกัน วิกฤตการณ์ส่วนตัวเกี่ยวข้องกับสภาพความเป็นอยู่และลักษณะบุคลิกภาพ
วิกฤตการณ์ที่ได้รับการแก้ไขเชิงบวกแต่ละครั้งมีส่วนช่วยให้วิกฤตครั้งต่อไปง่ายขึ้นและเป็นบวกมากขึ้น และในทางกลับกัน การปฏิเสธที่จะแก้ไขงานที่ทำอยู่มักจะนำไปสู่วิกฤตที่ตามมาอย่างเฉียบพลันมากขึ้น
ในการวิเคราะห์เส้นทางชีวิตจะสะดวกในการแยกแยะ 5 ระยะและในช่วงชีวิต 10 ช่วง (ดูตาราง)

เวที	อายุ	ระยะเวลา	วิกฤติ
I. วัยเด็กตอนต้น	0-3 ปี	1. วัยทารก (0-1 ปี)	ทารกแรกเกิด (0-2 เดือน)
		2. อายุน้อยกว่า (1-3 ปี)	วิกฤตปี 1
ครั้งที่สอง วัยเด็ก	3-12 ปี	3. ช่วงชั้นอนุบาลปลาย (3-7 ปี)	วิกฤต 3 ปี
		4. ช่วงชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น (อายุ 7-12 ปี)	วิกฤติ 7 ปี
ที่สาม วัยเด็ก	อายุ 12-19 ปี	5. วัยรุ่น (12-15 ปี)	วิกฤติวัยรุ่น 12 ปี
		6. ช่วงเยาวชน (15-19 ปี)	วิกฤตเยาวชน 15 ปี
IV. วัยผู้ใหญ่	อายุ 19-60 ปี	7. เยาวชน (อายุ 19-30 ปี)
		8. วัยกลางคน (30-45 ปี)	วิกฤตวัยกลางคน
		9. วุฒิภาวะ (อายุ 45-60 ปี)
ก. วัยชรา		10. วัยชราเริ่มแรก (มากกว่า 60 ปี)	วิกฤติการซักถาม

ช่วงเวลาของชีวิตคล้ายคลึงกับขั้นตอนการพัฒนาทางจิตสังคมของ E. Erikson มีการนำเสนอคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับอายุและวิกฤตการณ์บนเว็บไซต์ alphe-parenting.ru มีคำอธิบายของแต่ละยุคและวิกฤตตามพารามิเตอร์ต่อไปนี้: อายุ สาขาของกิจกรรม หลักสูตร สาเหตุของวิกฤตและผลลัพธ์เมื่อสิ้นสุดช่วงเวลา ความต้องการชั้นนำและสาขาของกิจกรรม ระดับของความผูกพัน ฯลฯ
ควรสังเกตว่าในความเป็นจริงแล้วช่วงเวลาและช่วงเวลาของวิกฤตการณ์ไม่ได้ถูกกำหนดไว้อย่างเคร่งครัด ขอบเขตของพวกเขาเป็นไปตามอำเภอใจ
ลักษณะของช่วงเวลาและวิกฤตในชีวิตจริงดังที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้จะถูกนำไปเปรียบเทียบกับลักษณะทางวิทยาศาสตร์

นี่มันวิกฤตแบบไหนและมีอยู่จริงเหรอ?

บทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติ

ที่จริงแล้วครึ่งหนึ่งของชีวิตมนุษย์ประกอบด้วยวิกฤตการณ์

วิกฤติคืออะไร?

วิกฤตคือสภาวะของความไม่พอใจอย่างสุดซึ้งต่อด้านใดด้านหนึ่งของชีวิต ความรู้สึกทางตัน และการขาดความเข้าใจว่าจะออกจากทางตันนี้ได้อย่างไร วิกฤติเกิดขึ้นพร้อมกับความปรารถนาของบุคคลที่จะทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อปรับปรุงชีวิตของเขา แต่คำถาม: จะทำอย่างไรเพื่อสิ่งนี้ยังคงไม่ได้รับคำตอบมาเป็นเวลานาน การค้นหาคำตอบที่ยาวนานและเจ็บปวดบ่อยครั้งไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ภายใน ภาวะวิกฤตนั้นประสบความเจ็บปวดอย่างเจ็บปวด เนื่องจากสภาวะ “ทุกสิ่งเลวร้าย” “ทุกสิ่งพังทลาย” “สิ่งที่มีอยู่ไม่เป็นที่พอใจ” และมาพร้อมกับความหงุดหงิดและความวุ่นวายภายใน

วิกฤตวัยกลางคนเกิดขึ้นในผู้หญิงเมื่อใด และประกอบด้วยอะไรบ้าง?

ในวรรณกรรมจิตวิทยาคุณจะพบคำตอบที่ค่อนข้างคลุมเครือสำหรับคำถามนี้ซึ่งมีสาระสำคัญอยู่ที่ข้อเท็จจริงนั้น หลังจาก 30 ปีและไม่เกิน 45 ปีผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเผชิญกับวิกฤติวัยกลางคน

บทความอื่น ๆ ในหัวข้อนี้:“ฤดูหนาวในชีวิตของฉัน หรือ วิธีเอาตัวรอดจากวิกฤตวัยกลางคน”
“Not by the Body Alone” (สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงในช่วงวิกฤตวัยกลางคน)

จากประสบการณ์ของผม มีรูปแบบและสาเหตุของวิกฤตการณ์วัยกลางคนในสตรีหลายประการ

1.
ถ้าเป็นผู้หญิง ภายใน 30-35 ปีชีวิตส่วนตัวของเธอไม่มั่นคงหากเธอยังไม่ได้คลอดบุตรเสียงภายใน (และบ่อยครั้งที่เป็นเสียงของญาติและเพื่อนฝูงด้วย) ก็เริ่มส่งเสียงเตือน:

คุณอยู่แล้ว แต่คุณยังไม่ได้
- ถ้าอย่างนั้นมันอาจจะสายเกินไป
- ดังนั้นคุณจะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว
- ทุกคนมีครอบครัวและลูก ๆ แล้วทำไมคุณถึงแย่กว่านั้น?
- เราต้องมีเวลากระโดดขึ้นรถม้าคันสุดท้าย...

“ความไม่มั่นคง” ของผู้หญิง หรือค่อนข้างจะเป็นการไม่บรรลุผลซึ่งเป็นความต้องการที่สำคัญอย่างยิ่ง เริ่มที่จะลดคุณค่าของทุกสิ่งที่ผู้หญิงได้ทำสำเร็จไปแล้ว การประเมินค่านิยมและลำดับความสำคัญภายในใหม่เริ่มต้นขึ้นในชีวิตของเธอ หากเด็กผู้หญิงตั้งเป้าไปที่ความสำเร็จทางธุรกิจในวัยเยาว์ เมื่ออายุ 30-35 ปี เป้าหมายของเธอก็คือการสร้างครอบครัวและมีลูก
อย่างไรก็ตาม “การเปลี่ยนแปลง” ดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากคุณสมบัติของผู้ชายที่ผู้หญิงพัฒนาขึ้น การขาดความสามารถในการปรับตัวเข้ากับผู้ชาย และการขาดความเข้าใจว่าเป้าหมายที่ต้องการนั้นไม่ใช่ “การเปลี่ยนแปลง” ภายในมากนัก “ การปฎิวัติ." และใครจะยอมสละคทาและลูกโลกโดยสมัครใจ?
ช่วงเวลาแห่งการพลิกผันเริ่มต้นขึ้น ชายแท้หายตัวไปหรือแต่งงานกันมานานแล้ว เหลือแต่คนอ่อนแอ จะสร้างครอบครัวกับใคร มีลูกกับใคร จะทำอย่างไร?..

2.
หากผู้หญิงอุทิศตนให้กับครอบครัวของเธอหากชีวิตของเธอประกอบด้วยงานบ้านเป็นหลักดูแลลูกและสามีของเธอเป็นเวลาหลายปี (และไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่สามีต้องจบลงที่ส่วนท้ายของรายการนี้) วิกฤตวัยกลางคนคืบคลานเข้ามาหาเธอเมื่อเด็กๆ เป็นอิสระและ "บิน" ออกจาก "รัง" อนิจจา "รัง" อาจว่างเปล่าได้อย่างแท้จริงหากสามี "บินออกไป" พร้อมกับลูกๆ

ผู้หญิงถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับตัวเอง และเนื่องจากเธอคุ้นเคยกับการอุทิศตัวเองให้กับสมาชิกในครอบครัว เธอจึงรู้สึกไร้ประโยชน์และว่างเปล่า วิกฤตของผู้หญิงเช่นนี้คือการสูญเสียความหมายของชีวิต แต่แทนที่จะกำกับความพยายามของเธอเพื่อให้ได้มันมา เธอกลับจมอยู่กับความสมเพชตัวเอง การโทษตัวเอง และความซึมเศร้า

หากสามียังคงอยู่ที่เดิม บางครั้งอาจดูเหมือนมีคนแปลกหน้าอยู่ใกล้ๆ หัวข้อความขัดแย้งในครอบครัวที่เคยเงียบงัน เลื่อนออกไป และยังไม่ได้รับการแก้ไขก็ปรากฏขึ้น
หากต้องแก้ไขปัญหาที่สะสมไว้ (ซึ่งเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจ) การ "ประลอง" ที่ไม่ประสบความสำเร็จอาจนำไปสู่การหย่าร้าง เพื่อหลีกเลี่ยงคำชี้แจงที่เป็นอันตราย ผู้หญิง (ไม่ใช่แค่ผู้ชาย) สามารถหันความสนใจไปด้านข้างไปยังคู่อื่นได้ ผู้ชายมักไปหาเด็กผู้หญิงเพื่อยืดอายุความเยาว์วัย ส่วนผู้หญิงก็ทำแบบเดียวกันหรือเลือกคู่ครองที่ร่ำรวยกว่าเพื่อให้รู้สึกถึงความมั่นคงทางสังคม

3.
อีกตัวอย่างหนึ่งของการเกิดขึ้นของวิกฤตวัยกลางคนในสตรีมีความเกี่ยวข้องกับประเด็นเรื่องความเป็นผู้หญิง ผู้ยั่วยุให้เกิดวิกฤตสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตา การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคของ "ผู้หญิง" ความรู้สึกที่ว่า "บางสิ่งที่สำคัญมากไม่ได้รับการเปิดเผย"
ความเข้าใจตามสัญชาตญาณว่าคุณภาพชีวิตอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - เต็มไปด้วยความรัก ความสุข ความอ่อนโยน ความนุ่มนวล และความหนืด - ทำให้เกิดความรู้สึกราวกับดอกไม้ที่ยังไม่ถูกเป่า
จากนั้นวิกฤตในวัยกลางคนก็กลายเป็นโอกาสที่จะค้นพบความเป็นผู้หญิงใหม่ในตัวเอง (ท้ายที่สุดแล้วไม่มีเวลาที่จะค้นพบมันในช่วงเวลาที่วุ่นวายในแต่ละวัน)

4.
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าสำหรับผู้ชาย วิกฤตวัยกลางคนถือเป็นวิกฤตที่มีคุณค่าในตัวเองและขาดเป้าหมาย สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ใกล้จะอายุ 40 ปีหัวข้อนี้อาจทำให้เกิดวิกฤตวัยกลางคนได้เช่นกัน
ความไม่พอใจต่อความสำเร็จและการประเมินความสามารถของตนเองมากเกินไป (ซึ่งหลายคนพลาดไปแล้ว) ทำให้เกิดสภาวะทางอารมณ์ที่ตึงเครียดในระยะยาว สถานการณ์ยิ่งเลวร้ายลงอีกจากข้อเท็จจริงที่ว่า หลังจาก 45ผู้หญิงลังเลที่จะรับงานใหม่ เนื่องจากพวกเธอเป็นพนักงานที่ไม่มีแรงจูงใจ ค่าจ้างในวัยนี้ต่ำกว่าคนหนุ่มสาว แม้ว่าจะมีความแตกต่างในด้านสติปัญญาและประสบการณ์ทางวิชาชีพก็ตาม

วิกฤตวัยกลางคนอาจทำให้เกิดความรู้สึกว่าเวลาไม่สิ้นสุด และความจำเป็นต้องตระหนักจะรุนแรงเป็นพิเศษ: “ฉันมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร? ฉันจะไปที่นั่นเหรอ? ฉันต้องการบรรลุอะไรอีก? คุณควรทำอะไรที่สำคัญที่สุดในชีวิตตอนนี้?ทิศทางของชีวิตในอนาคตของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณตอบคำถามเหล่านี้อย่างไร บางคนเปลี่ยนอาชีพ บางคนหย่าร้าง บางคนแต่งงาน บางคนให้กำเนิดลูก บางคนมีคนรัก บางคนเรียนรู้การวาดภาพ ปั้น ทอลูกปัด ฯลฯ

ที่จะดำเนินต่อไป
อ่านเพิ่มเติม: “ไม่ใช่โดยร่างกายเพียงอย่างเดียว”

3. ปัจจัยในการแก้ไขวิกฤติ

อ้างอิง

1. ลักษณะทางจิตวิทยาทั่วไปของช่วงวัยกลางคน

ในทางจิตวิทยา ช่วงเวลาของวัยผู้ใหญ่ตอนกลางมักเรียกว่าช่วงเวลาในชีวิตของบุคคลตั้งแต่ 35 ถึง 45 ปี ขอบเขตของช่วงอายุนี้ไม่ได้รับการแก้ไข นักวิจัยบางคนถือว่าคนอายุ 30 และ 50 ปีเป็นวัยกลางคน

เมื่ออายุ 40-50 ปีคน ๆ หนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่แตกต่างจากครั้งก่อนอย่างมีนัยสำคัญทางจิตใจ ในเวลานี้ชีวิตและประสบการณ์ทางวิชาชีพได้สะสมไว้ค่อนข้างมากแล้ว เด็ก ๆ เติบโตขึ้นและความสัมพันธ์กับพวกเขาได้รับตัวละครใหม่ที่มีคุณภาพ พ่อแม่แก่ตัวลงและพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติเริ่มเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ซึ่งเขาต้องปรับตัวด้วย: การมองเห็นแย่ลง, ปฏิกิริยาช้าลง, ความสามารถทางเพศในผู้ชายอ่อนแอลง, ผู้หญิงประสบปัญหาวัยหมดประจำเดือนซึ่งหลายคนต้องอดทนทั้งทางร่างกายและจิตใจด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง หลายคนเริ่มมีปัญหาสุขภาพ

ลักษณะของการทำงานทางจิตฟิสิกส์ลดลงโดยสัมพันธ์กัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการทำงานของทรงกลมทางปัญญาของบุคคล แต่อย่างใดไม่ลดประสิทธิภาพของเขาทำให้เขาสามารถรักษาแรงงานและกิจกรรมสร้างสรรค์ได้

ดังนั้น ตรงกันข้ามกับความคาดหวังของพัฒนาการทางสติปัญญาที่ลดลงหลังจากถึงจุดสูงสุดในช่วงวัยรุ่น การพัฒนาความสามารถบางอย่างของมนุษย์ยังคงดำเนินต่อไปตลอดวัยกลางคน

ความฉลาดของของไหลมีการพัฒนาสูงสุดในช่วงวัยรุ่น แต่ในวัยผู้ใหญ่วัยกลางคน ตัวชี้วัดจะลดลง การพัฒนาสติปัญญาที่ตกผลึกขั้นสูงสุดจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนกลางเท่านั้น

ความเข้มข้นของการมีส่วนร่วมของการทำงานทางปัญญาของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยสองประการ: ความสามารถและการศึกษาซึ่งต่อต้านความชราและยับยั้งกระบวนการที่ไม่สมัครใจ

คุณสมบัติของการพัฒนาทางปัญญาของบุคคลและตัวบ่งชี้ความสามารถทางปัญญาของเขาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคลทัศนคติชีวิตแผนการและคุณค่าของชีวิต

คุณสมบัติหลักของยุคนี้สามารถกำหนดได้ว่าเป็นความสำเร็จของบุคคลในด้านสติปัญญา ในช่วงชีวิตนี้ บุคคลจะมีความรู้ข้อเท็จจริงและขั้นตอนอย่างกว้างขวาง มีความสามารถในการประเมินเหตุการณ์และข้อมูลในบริบทที่กว้างขึ้น และมีความสามารถในการรับมือกับความไม่แน่นอน แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนกลาง ความเร็วและความแม่นยำของการประมวลผลข้อมูลลดลง ความสามารถในการใช้ข้อมูลยังคงเท่าเดิม ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่ากระบวนการรับรู้ในวัยกลางคนอาจดำเนินไปช้ากว่าในคนหนุ่มสาว แต่ประสิทธิภาพในการคิดของเขากลับสูงกว่า

ดังนั้นแม้ว่าการทำงานทางจิตฟิสิกส์จะลดลง แต่วัยผู้ใหญ่ตอนกลางก็น่าจะเป็นช่วงที่มีประสิทธิผลมากที่สุดช่วงหนึ่งในความคิดสร้างสรรค์ของมนุษย์

พัฒนาการด้านอารมณ์ของบุคคลในวัยนี้ไม่เท่ากัน

วัยนี้อาจเป็นช่วงที่บุคคลจะเจริญรุ่งเรืองในชีวิตครอบครัว อาชีพการงาน หรือความสามารถในการสร้างสรรค์ แต่ในขณะเดียวกัน เขาเริ่มคิดว่าเขาเป็นมนุษย์มากขึ้นเรื่อยๆ และเวลาของเขากำลังจะหมดลงแล้ว

หนึ่งในคุณสมบัติหลักของช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนกลางคือความเป็นส่วนตัวที่รุนแรงของบุคคลเมื่อประเมินอายุของเขา

ช่วงชีวิตของบุคคลนี้มีโอกาสเกิดความเครียดสูงมาก และผู้คนมักประสบกับภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกเหงา

วิกฤตการณ์ทางจิตวิทยาในวัยกลางคน

ในช่วงวัยกลางคน แนวคิดเกี่ยวกับตนเองของบุคลิกภาพจะเต็มไปด้วยภาพลักษณ์ใหม่ๆ โดยคำนึงถึงความสัมพันธ์ตามสถานการณ์และความภูมิใจในตนเองที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และเป็นตัวกำหนดปฏิสัมพันธ์ทั้งหมด สาระสำคัญของแนวคิดเกี่ยวกับตนเองคือการตระหนักรู้ในตนเองภายในขอบเขตของกฎเกณฑ์ทางศีลธรรมและค่านิยมส่วนบุคคล

กิจกรรมประเภทชั้นนำในวัยผู้ใหญ่ตอนกลางสามารถเรียกได้ว่าเป็นการทำงาน กิจกรรมทางวิชาชีพที่ประสบความสำเร็จซึ่งทำให้แต่ละบุคคลมีความเป็นจริงในตนเอง

2. ลักษณะของวิกฤตวัยกลางคน

ดังที่เค. จุงเชื่อ ยิ่งช่วงกลางของชีวิตใกล้ชิดมากขึ้นเท่าใด บุคคลก็จะยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้นเมื่อพบอุดมคติและหลักการของพฤติกรรมที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม การยืนยันทางสังคมบ่อยครั้งเกินไปเกิดขึ้นโดยสูญเสียความสมบูรณ์ของบุคลิกภาพ การพัฒนามากเกินไปในด้านใดด้านหนึ่ง นอกจากนี้ หลายคนพยายามที่จะถ่ายทอดจิตวิทยาของช่วงเยาวชนให้เกินเกณฑ์ของวุฒิภาวะ ดังนั้นเมื่ออายุ 35-40 ปี อาการซึมเศร้าและโรคทางระบบประสาทบางอย่างจึงเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ซึ่งบ่งชี้ถึงการเริ่มต้นของวิกฤต ตามที่จุงกล่าวไว้ แก่นแท้ของวิกฤตครั้งนี้คือการที่บุคคลพบกับจิตใต้สำนึกของเขา แต่เพื่อให้บุคคลพบกับจิตไร้สำนึกของเขา เขาจะต้องเปลี่ยนจากตำแหน่งที่กว้างขวางไปสู่ตำแหน่งที่เข้มข้น จากความปรารถนาที่จะขยายและพิชิตพื้นที่อยู่อาศัย - ไปสู่การมุ่งความสนใจไปที่ตนเอง จากนั้นครึ่งหลังของชีวิตจะทำหน้าที่เพื่อให้บรรลุถึงภูมิปัญญาจุดสุดยอดของความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่โรคประสาทและความสิ้นหวัง

มุมมองที่คล้ายกันเกี่ยวกับแก่นแท้ของวิกฤต "วัยกลางคน" แสดงโดย B. Livehud เขาเรียกว่าช่วงอายุ 30-45 ปี เป็นจุดเปลี่ยนเส้นทาง วิธีหนึ่งคือการมีส่วนร่วมทางจิตอย่างค่อยเป็นค่อยไปของบุคคลตามการมีส่วนร่วมทางร่างกายของเขา อีกประการหนึ่งคือความต่อเนื่องของวิวัฒนาการทางจิตแม้จะมีการมีส่วนร่วมทางกายภาพก็ตาม การไปตามเส้นทางที่หนึ่งหรือสองนั้นถูกกำหนดโดยระดับของการพัฒนาหลักการทางจิตวิญญาณในนั้น ดังนั้น ผลลัพธ์ของวิกฤตควรอยู่ที่คนๆ หนึ่งหันไปพัฒนาจิตวิญญาณของเขา จากนั้นในอีกด้านหนึ่งของวิกฤต เขาก็จะพัฒนาอย่างเข้มข้นต่อไป โดยดึงความแข็งแกร่งจากแหล่งจิตวิญญาณ มิฉะนั้นเขาจะกลายเป็น "ในช่วงกลางทศวรรษที่ห้าสิบเป็นคนที่น่าเศร้า รู้สึกเศร้ากับวันเก่า ๆ ที่ดี รู้สึกเป็นภัยคุกคามต่อตัวเองในทุกสิ่งใหม่"

อี. อีริคสันให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับวิกฤตวัยกลางคน เขาเรียกอายุ 30-40 ปีว่า "ทศวรรษแห่งความตาย" ปัญหาหลักคือความแข็งแกร่งทางร่างกายพลังงานชีวิตที่ลดลงและความดึงดูดใจทางเพศลดลง ตามกฎแล้วในยุคนี้มีความตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างความฝันเป้าหมายชีวิตและสถานการณ์จริงของบุคคล และหากถือว่าคนอายุยี่สิบปีมีแนวโน้มดี สี่สิบปีก็เป็นเวลาสำหรับการปฏิบัติตามสัญญาที่เคยให้ไว้ Erikson กล่าวว่าการแก้ปัญหาวิกฤตที่ประสบความสำเร็จนั้นนำไปสู่การก่อตัวของความรุ่นพี่ของบุคคล (ประสิทธิภาพการทำงาน ความกระสับกระส่าย) ซึ่งรวมถึงความปรารถนาของบุคคลในการเติบโต ความห่วงใยต่อคนรุ่นต่อไป และการมีส่วนร่วมของเขาเองในการพัฒนาชีวิตบนโลก มิฉะนั้นจะเกิดความเมื่อยล้าซึ่งอาจมาพร้อมกับความรู้สึกทำลายล้างและการถดถอย

M. Peck ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเจ็บปวดของการเปลี่ยนแปลงจากช่วงชีวิตหนึ่งไปอีกช่วงหนึ่ง เขามองเห็นเหตุผลของสิ่งนี้จากความยากลำบากในการพรากจากความคิดอันเป็นที่รัก วิธีทำงานที่เป็นนิสัย และมุมที่คน ๆ หนึ่งคุ้นเคยกับการมองโลก เพ็คกล่าวว่า ผู้คนจำนวนมากไม่เต็มใจหรือไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดทางจิตใจที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการละทิ้งสิ่งที่พวกเขาทำเกินความจำเป็นได้ ดังนั้นพวกเขาจึงยึดติดกับรูปแบบความคิดและพฤติกรรมเก่าๆ ปฏิเสธที่จะแก้ไขวิกฤติ

กระบวนการทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับวิกฤตวัยกลางคน ประการแรกวิกฤตนั้นมีลักษณะโดยประสบการณ์ที่ซึมเศร้า: อารมณ์ลดลงอย่างต่อเนื่องการรับรู้เชิงลบต่อสถานการณ์ปัจจุบัน ในขณะเดียวกัน คนๆ หนึ่งก็ไม่มีความสุขแม้จะมีสิ่งดีๆ ที่มีอยู่จริงก็ตาม

ความรู้สึกหลักคือความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าจากทุกสิ่ง ทั้งครอบครัว งาน และแม้แต่ลูกๆ นอกจากนี้บ่อยครั้งที่สถานการณ์ในชีวิตจริงไม่ทำให้เกิดความเมื่อยล้า ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่านี่คือความเหนื่อยล้าทางอารมณ์แม้ว่าบ่อยครั้งที่บุคคลนั้นมองว่ามันเป็นเรื่องทางกายภาพก็ตาม

นอกจากนี้ผู้คนยังรู้สึกความสนใจหรือความพึงพอใจในทุกเหตุการณ์ลดลง ไม่แยแส บางครั้งบุคคลอาจรู้สึกว่าขาดระบบหรือพลังงานลดลงจนต้องบังคับตัวเองให้ไปทำงานหรือทำงานบ้าน มักจะมีความเสียใจอันขมขื่นเกี่ยวกับความไร้ค่าและการไร้ประโยชน์ของตนเอง

สถานที่พิเศษถูกครอบครองโดยประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้อดีตปัจจุบันและอนาคต ความสนใจไปที่อดีตปรากฏขึ้น ดูเหมือนว่าเยาวชนจะเต็มไปด้วยความสุขและความสนุกสนานไม่เหมือนในปัจจุบัน บางครั้งมีความปรารถนาที่จะกลับคืนสู่วัยเยาว์ มีชีวิตอีกครั้ง โดยไม่ทำผิดซ้ำอีก ในบางคน คุณอาจสังเกตเห็นอคติระหว่างการรับรู้ถึงอดีตและอนาคต พวกเขามองว่าอนาคตนั้นสั้นและเต็มไปด้วยเหตุการณ์สำคัญน้อยกว่าในอดีต การรับรู้เชิงอัตวิสัยเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของชีวิตซึ่งใกล้กับจุดสิ้นสุดของมันเกิดขึ้น

สถานที่พิเศษในประสบการณ์ซึมเศร้านั้นถูกครอบครองโดยความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตของตัวเองซึ่งมักถูกปกปิดด้วยความวิตกกังวลสำหรับเด็ก บางครั้งความวิตกกังวลก็รุนแรงมากจนผู้คนหยุดวางแผนสำหรับอนาคตโดยสิ้นเชิงและคิดถึงแต่ปัจจุบันเท่านั้น

ความสัมพันธ์ในครอบครัวกำลังเปลี่ยนแปลง เพิ่มความหงุดหงิดและความขัดแย้ง การคิดถึงเรื่องของตัวเองเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ซึ่งอาจมาพร้อมกับคำตำหนิต่อคนที่รักและทำให้พวกเขารู้สึกผิด บางครั้งมีความกลัวว่าลูก ๆ ของคุณเติบโตขึ้นเพราะด้วยเหตุนี้คุณจึงสูญเสียความรู้สึกถึงความต้องการของตัวเอง

ในยุคนี้ ผลลัพธ์ของชีวิตจะถูกคำนวณและเปรียบเทียบกับความฝันและแผนการของตนเอง ในด้านหนึ่ง และแบบเหมารวมของความสำเร็จที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปในอีกด้านหนึ่ง ผู้หญิงกำลังรีบคลอดบุตรหากเธอไม่ทำก่อนหน้านี้ ผู้ชายพยายามที่จะบรรลุการเติบโตทางอาชีพที่ต้องการ เวลาเริ่มรู้สึกแตกต่างออกไป จังหวะของมันเร็วขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมความกลัวว่าจะไม่ตรงเวลาจึงเป็นเรื่องปกติ ความเสียใจประการแรกอาจดูเหมือนว่าคุณควรสร้างชีวิตให้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ความเข้มแข็งทางร่างกายและความน่าดึงดูดใจที่ลดลงเป็นหนึ่งในปัญหามากมายที่บุคคลต้องเผชิญในช่วงวิกฤตวัยกลางคนและหลังจากนั้น สำหรับผู้ที่พึ่งพาลักษณะทางกายภาพของตนเองเมื่อยังเป็นเด็ก วัยกลางคนอาจเป็นช่วงของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แต่หลายคนพบข้อดีใหม่ๆ ในความรู้ที่สั่งสมประสบการณ์ชีวิต พวกเขาได้รับสติปัญญา

ปัญหาสำคัญประการที่สองของวัยกลางคนคือเรื่องเพศ คนโดยเฉลี่ยจะประสบกับความสนใจ ความสามารถ และโอกาสที่แตกต่างกันไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กโตขึ้น หลายๆ คนประหลาดใจที่ความสัมพันธ์ทางเพศมีบทบาทสำคัญขนาดไหนในความสัมพันธ์ของพวกเขาเมื่อตอนที่ยังเป็นวัยรุ่น ในทางกลับกัน ในนิยายมีตัวอย่างมากมายที่ชายหรือหญิงวัยกลางคนยังคงถือว่าทุกคนที่มีเพศตรงข้ามเป็นคู่นอนที่มีศักยภาพ โดยมีปฏิสัมพันธ์กับเขาเพียงมิติเดียวของ "แรงดึงดูดที่น่ารังเกียจ" และผู้คน เพศเดียวกันถือเป็น “คู่แข่ง” ในกรณีที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นในการบรรลุนิติภาวะ คนอื่นจะได้รับการยอมรับในฐานะปัจเจกบุคคลและเป็นเพื่อนที่มีศักยภาพ “การขัดเกลาทางสังคม” เข้ามาแทนที่ “การมีเพศสัมพันธ์” ในความสัมพันธ์กับผู้คน และความสัมพันธ์เหล่านี้มักจะได้รับ “ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งซึ่งทัศนคติทางเพศที่เอาแต่ใจตนเองมากขึ้นก่อนหน้านี้ถูกปิดกั้นในระดับหนึ่ง”

ความยินยอมในวัยกลางคนต้องอาศัยความยืดหยุ่นอย่างมาก ความยืดหยุ่นที่สำคัญประเภทหนึ่งเกี่ยวข้องกับ "ความสามารถในการเปลี่ยนแปลงการลงทุนทางอารมณ์ในแต่ละคน และจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่ง" แน่นอนว่าความยืดหยุ่นทางอารมณ์เป็นสิ่งจำเป็นในทุกช่วงวัย แต่ในวัยกลางคนจะมีความสำคัญเป็นพิเศษเมื่อพ่อแม่เสียชีวิตและลูกๆ เติบโตขึ้นและออกจากบ้าน การไร้ความสามารถในการตอบสนองทางอารมณ์ต่อผู้คนใหม่ ๆ และกิจกรรมใหม่ ๆ นำไปสู่ความซบเซาที่ Erikson เขียนถึง

ความยืดหยุ่นอีกประเภทหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการบรรลุวุฒิภาวะอย่างประสบความสำเร็จก็คือ “ความยืดหยุ่นทางวิญญาณ” ในหมู่คนวัยผู้ใหญ่ มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเข้มงวดมากขึ้นในทุกมุมมองและการกระทำ ไปสู่การทำให้จิตใจของพวกเขาปิดรับความคิดใหม่ๆ จะต้องเอาชนะความเข้มงวดทางจิตนี้ ไม่เช่นนั้นมันจะพัฒนาไปสู่การไม่มีความอดทนหรือความคลั่งไคล้ นอกจากนี้ทัศนคติที่เข้มงวดยังนำไปสู่ข้อผิดพลาดและการไม่สามารถรับรู้วิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ได้

เสถียรภาพ การแก้ปัญหาวิกฤตวัยกลางคนที่ประสบความสำเร็จมักจะเกี่ยวข้องกับการปฏิรูปเป้าหมายภายใต้กรอบของมุมมองที่สมจริงและควบคุมได้มากขึ้น และความตระหนักถึงเวลาที่จำกัดในชีวิตของทุกคน คู่สมรส เพื่อน และลูกมีความสำคัญมากขึ้น และตัวตนก็เพิ่มมากขึ้น พ้นจากตำแหน่งแต่เพียงผู้เดียว มีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นที่จะพอใจกับสิ่งที่เรามีและคิดถึงสิ่งที่เราไม่มีวันบรรลุผลให้น้อยลง มีแนวโน้มที่ชัดเจนที่จะรู้สึกว่าสถานการณ์ของตัวเองค่อนข้างดี การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ถือเป็นก้าวต่อไปของการพัฒนาบุคลิกภาพ ซึ่งเป็นช่วงเวลาของ "ความมั่นคงใหม่"

สำหรับหลายๆ คน กระบวนการฟื้นฟูที่เริ่มต้นเมื่อพวกเขาเผชิญหน้ากับภาพลวงตาและความเสื่อมถอยทางร่างกายในท้ายที่สุด ทำให้พวกเขามีชีวิตที่สงบและมีความสุขมากขึ้นด้วยซ้ำ หลังจากอายุ 50 ปี ปัญหาสุขภาพมีความกดดันมากขึ้น และมีความตระหนักรู้มากขึ้นว่า “เวลากำลังจะหมดลง” นอกเหนือจากปัญหาทางเศรษฐกิจและโรคภัยไข้เจ็บที่สำคัญแล้ว ชีวิตคนในช่วงวัย 50 อาจกล่าวได้ว่าเป็นการสานต่อความมั่นคงรูปแบบใหม่ที่เกิดขึ้นในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา

ปัจจัยที่ทำให้แก้ไขวิกฤติได้ยาก:

การฉายภาพวิกฤตโดยบุคคลสู่สภาพแวดล้อมของเขา ไม่ใช่บนตัวเขาเอง

กลัวการเปลี่ยนแปลง

ปัจจัยที่เอื้อต่อการแก้ไขวิกฤตที่ดี ปัจจัยที่เอื้อต่อการแก้ไขวิกฤตได้สำเร็จคือความสามารถในการมีความสุข กล่าวคือ พบความสุขและสนุกกับสถานการณ์ปัจจุบัน ตามกฎแล้ว แหล่งที่มาหลักของความสุขคือความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดตลอดจนโอกาสในการสร้างสรรค์ ในขณะเดียวกัน ความคิดสร้างสรรค์ก็สามารถแสดงออกได้ทั้งในครอบครัวและในแวดวงวิชาชีพ

ปัจจัยสำคัญในการแก้ไขวิกฤติได้สำเร็จก็คือความสามารถในการรักษาสมดุลระหว่างการมองไปสู่อนาคตและการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน ความสามารถนี้ก่อตัวขึ้นในช่วงวัยรุ่นเมื่อต้องแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างความจำเป็นในการคิดถึงอนาคตและความปรารถนาที่จะมีความสุขกับปัจจุบัน แม้ว่าแน่นอนว่าในช่วงชีวิตต่อๆ ไป ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์บางอย่าง มันสามารถถูกรบกวนหรือก่อตัวในทางกลับกันได้

ตามที่ D. Levinson กล่าว การแก้ปัญหาวิกฤติมักเกิดขึ้นโดยการยอมรับข้อจำกัดและความต้องการของชีวิต ทั้งในสายอาชีพและครอบครัว ซึ่งมักจะนำไปสู่การมีวินัยในตนเอง การจัดระบบ และความเข้มข้นของความพยายามในการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการมากขึ้น หลายคนหันมาพัฒนาระดับการศึกษาของตนเอง ทุกวันนี้ การได้รับการศึกษาระดับอุดมศึกษาครั้งที่สองกลายเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นการพัฒนาอาชีพการงานยังคงเป็นความท้าทายที่สำคัญเมื่อคุณเข้าสู่วัย 30 อย่างไรก็ตาม มีความเห็นว่านี่เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชายเท่านั้น ผู้หญิงมักเปลี่ยนความสนใจจากการประสบความสำเร็จในอาชีพการงานไปสู่การได้รับความพึงพอใจจากส่วนตัว รวมถึงความสัมพันธ์ในครอบครัว

รัสเซียยุคใหม่มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยทางเลือกดังกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงการแก้ไขวิกฤติด้วยการหันไปนับถือศาสนา หลายๆ คนหันมานับถือศาสนาโดยตระหนักว่าไม่ใช่ความต้องการทางศาสนา แต่เป็นความปรารถนาที่จะเติมเต็มความเหงา รับการสนับสนุน การปลอบใจ หลบหนีความรับผิดชอบ หรือแก้ไขปัญหาอื่นๆ ที่ไม่ใช่ศาสนา

ในการสรุปการอภิปรายปัญหาวิกฤตวัยกลางคนต้องเน้นย้ำว่าการประสบกับสิ่งนี้ทำให้บุคคลมีคุณค่าและเป็นขั้นตอนที่จำเป็นของการพัฒนาในวัยผู้ใหญ่

อ้างอิง

1. Kulagina, I.Yu. จิตวิทยาพัฒนาการ - ม., 2547.

มัลคินา-ปิค, ไอ.จี. วิกฤตการณ์แห่งวัย - ม., 2547.

มูคินา V.S. จิตวิทยาพัฒนาการ - ม.: สถาบันการศึกษา, 2542.

จิตวิทยาของวุฒิภาวะ หนังสือเรียนจิตวิทยาพัฒนาการ / เรียบเรียงโดย D.Ya. ไรโกรอดสกี้. - Samara: สำนักพิมพ์ BAKHRAKH, 2546. - 768 หน้า

จิตวิทยามนุษย์ตั้งแต่เกิดจนตาย / เอ็ด เอเอ รีน่า. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Prime-Eurosign, 2549 - 651 หน้า