ประการแรก บุคคลต้องจัดอารมณ์ของตนให้เป็นระเบียบ คุณต้องสงบสติอารมณ์ ปล่อยให้ประสบการณ์ทั้งหมดผ่านคุณไป หายใจเข้า และเมื่อบุคคลรู้สึกว่าอาการของเขากลับสู่ปกติแล้วเขาจึงจะเริ่มคิดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดได้
หากเขาจมอยู่กับคำถามว่าจะทำอย่างไรเมื่อเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเขาก็จะอยู่ในนั้น วงจรอุบาทว์- คน ๆ หนึ่งจะทรมานตัวเองอย่างไม่มีที่สิ้นสุดด้วยคำพูดเหล่านี้ แต่คำถามจะไม่มีวันได้รับคำตอบ แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม
มีทางออกเสมอ และคำตอบด้วย สำหรับเราดูเหมือนว่าพวกมันไม่มีอยู่จริง สิ่งที่อยู่ในใจคน ๆ หนึ่งปฏิเสธเพราะมันไม่เหมาะกับเขา แต่คุณไม่สามารถปฏิเสธตัวเลือกได้ ทุกสิ่งที่อยู่ในใจมีสิทธิที่จะมีชีวิต จะเป็นอย่างไรหากทุกความคิดได้รับการพัฒนาให้เป็น ตัวเลือกที่เป็นไปได้พัฒนาการของงาน? แม้แต่สิ่งที่ไร้สาระที่สุด เนื่องจากดูเหมือนจะไม่มีทางออก เราจึงลองดูได้
ดูสด
ปัญหาที่หลายๆ คนคิดว่าจะทำอย่างไรเมื่อไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรคือการคิดแบบผิดๆ สมมติว่าบุคคลต้องการเงินอย่างเร่งด่วน ยังมีเวลาอีกนานจนกว่าจะถึงวันจ่ายเงินเดือน ไม่มีใครให้ยืม ตามกฎแล้วบุคคลจะไม่อนุญาตให้มีตัวเลือกเพิ่มเติม ไม่ว่าจะจ่ายเงินเดือนหรือกู้ยืม
เมื่อคิดคุณต้องไปไกลกว่าปกติ แม้ว่าความคิดจะไร้สาระโดยสิ้นเชิงก็ตาม มันไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือทุกสิ่งเกิดขึ้นในชีวิตของเรา และไม่ว่าในกรณีใดก็จะมีทางออก โดยปกติแล้วจิตใต้สำนึกจะสร้างทางเลือกที่ผิดปกติและไม่สำคัญ บางครั้งความศักดิ์สิทธิ์ก็มาถึงบุคคล และความคิดที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเป็นทางเลือกกลับกลายเป็นว่าเพียงพอและสามารถมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ได้
ฟังตัวเอง
บ่อยครั้งที่คนที่คิดว่าจะทำอย่างไรเมื่อเขาไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรจะถูกขัดขวางโดยหัวของเขา และเพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น - ตรรกะและเหตุผล
สมมติว่ามีสองตัวเลือกสำหรับการพัฒนากิจกรรม เพื่อความชัดเจน เราสามารถยกตัวอย่างที่สมมติขึ้นได้ เอาเป็นว่า ชายหนุ่มเสนอความหวัง งานถาวรในต่างประเทศซึ่งเขาใฝ่ฝันมาตลอดชีวิต ชีวิตที่มีสติ- แต่ที่นี่ในรัสเซีย เขามีแฟนสาวซึ่งเขาคบหาดูใจกันมาหลายปีแล้ว และเธอไม่สามารถไปกับเขาได้ในขณะที่เธอเรียนต่อระดับปริญญาโท หรือเธอแค่ไม่อยากไปประเทศนี้ กลัวภาษาต่างประเทศ สิ่งแวดล้อม ความคิด และถ้าเพียงเพราะเธอไม่รู้ว่าเธอทำอะไรที่นั่นได้บ้าง
นี่เป็นสถานการณ์โดยประมาณเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับบุคคลนั้น ในด้านหนึ่ง - การปรับปรุง ชีวิตของตัวเองโอกาสและโอกาสที่อาจไม่กลับมาอีก แต่ในทางกลับกัน - อีกครึ่งหนึ่ง ถ้าการประนีประนอมที่เป็นไปได้ทั้งหมดได้รับการแก้ไขแล้ว ก็เหลือเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - ที่ต้องฟัง เสียงภายใน- และซื่อสัตย์กับตัวเอง หัวใจจะบอกคุณว่าอะไรสำคัญและจำเป็นมากกว่า และหลังจากตัดสินใจแล้วคน ๆ หนึ่งก็จะรู้สึกว่าเขาคิดผิดหรือไม่ ปกติแล้วหัวใจจะไม่หลอกลวง
แน่นอนว่าครั้งแรกหลังจากตัดสินใจไม่ใช่เรื่องง่าย ท้ายที่สุดแล้วบุคคลก็ยังต้องสละบางสิ่งบางอย่าง หรืออย่างน้อยที่สุดก็ทำการปรับเปลี่ยนแผน แต่เวลาจะทำให้ทุกอย่างเข้าที่
ค้นหาข้อมูล
จะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร? แน่นอนดูสิ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถช่วยได้ในแหล่งอื่น คุณไม่จำเป็นต้องถูกจำกัดด้วยความคิดของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันไม่ได้ช่วยอะไร สามารถติดต่อขอคำแนะนำได้ ถึงเพื่อนสนิทไปยังแหล่งข้อมูลเฉพาะเรื่องต่างๆ ดูหนัง อ่านหนังสือ ฟังเพลง. บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้น - หู "เกาะติด" กับวลีบางวลีจากนั้นบุคคลก็เข้าใจว่าการตัดสินใจที่ถูกต้องนั้นอยู่ในบริบทของมัน ไม่ว่าในกรณีใดแม้ว่าคุณจะไม่สามารถหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไร คุณก็จะสามารถฟุ้งซ่านได้อย่างแน่นอน จากนั้นหลังจากผ่อนคลายจิตใจเล็กน้อยแล้ว คุณก็สามารถกลับไปสู่ปัญหาที่อยู่ตรงหน้าได้
เรียกร้องให้มีมโนธรรม
นักเขียนชาวออสเตรีย คาร์ล เคราส์ กล่าวว่า “เมื่อคุณไม่รู้ว่าต้องทำอะไร จงทำสิ่งที่ถูกต้อง” ในเรื่องนี้ วลีเชิงปรัชญาคำโกหก ความจริงง่ายๆ- “ถูกต้อง” ตามมโนธรรมของคุณกำหนดเพื่อไม่ให้ทำร้ายใคร บางครั้งปรากฎว่าคน ๆ หนึ่งทำตัวโง่เขลา แต่ถูกต้อง ตัวอย่างคือสถานการณ์ง่ายๆ สมมติว่ามีคนพบกระเป๋าสตางค์ ข้างในนอกเหนือจากเงินจำนวนมากแล้วยังมีบัตรเดบิตของเจ้าของอีกด้วย เขาหยิบกระเป๋าเงินพร้อมกับสินค้าทั้งหมดที่แนบมากับสาขาของธนาคาร พนักงานค้นหาข้อมูลของเจ้าของ โทรหาเขา ร่างสถานการณ์ และมีคนที่มีความสุขแต่เหม่อลอยมาเก็บทรัพย์สินของเขา ขอบคุณอย่างเต็มที่กับผู้ที่ค้นพบทุกสิ่ง
ย้ายโง่เหรอ? หลายๆ คนคงจะพยักหน้าเห็นด้วยอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดคุณสามารถเก็บเงินไว้เพื่อตัวคุณเองได้ ถูกต้องหรือไม่? อย่างแน่นอน. ท้ายที่สุดแล้ว ใครๆ ก็สามารถพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งของบุคคลที่ทำกระเป๋าเงินหาย อีกครั้งอะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต
พระเจ้าเต็มใจ
แต่มันเกิดขึ้นว่าข้อโต้แย้งทั้งหมดไม่มีประโยชน์ และบุคคลนั้นไม่รู้จริงๆว่าต้องทำอย่างไร และผู้ศรัทธาถึงกับหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้ทรงอำนาจ มีแม้กระทั่งคำอธิษฐานพิเศษ เมื่อคุณไม่รู้จะทำอะไร ศรัทธาออร์โธดอกซ์จะช่วย. จะมีผลหรือไม่ก็เป็นการสนทนาแยกต่างหาก แต่อย่างน้อยมันก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นสำหรับบุคคล
คุณควรอธิษฐานถึงใครเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร? พระเจ้าข้า. คำพูดมีลักษณะดังนี้: “ข้าแต่พระเจ้าผู้ทรงฤทธานุภาพ ขอบพระคุณที่ทรงอนุญาตให้ข้าพระองค์มีความเข้าใจฝ่ายวิญญาณเกี่ยวกับสถานการณ์นี้และตกลงกับมันด้วยความเมตตา พระเจ้า พระองค์ทรงรอบรู้ ขอทรงนำข้าพระองค์ไปสู่ความจริงและเสริมกำลังข้าพระองค์ด้วยความรัก สาธุ”.
แรงจูงใจและการกระทำ
เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น คุณต้องละทิ้งความกลัวโดยสิ้นเชิง คนสมัยใหม่มากเกินไปและมักกลัว ความกลัวปิดกั้นจิตสำนึกและขัดขวางคุณจากการคิด และความไม่แน่นอนด้วย นี่เป็นคุณสมบัติสองประการที่ขัดขวางไม่ให้คุณตัดสินใจซึ่งดูเหมือนว่าจะอยู่ในมือคุณแล้ว ดังนั้นคุณจึงต้องได้รับความมั่นใจ คำพูดจากผู้ยิ่งใหญ่และมีชื่อเสียงมักช่วยในเรื่องนี้ คนที่ประสบความสำเร็จ- ตัวอย่างเช่น ไมเคิล แจ็คสัน กล่าวว่า “ถ้าคุณไม่มั่นใจในตัวเอง ก็จะไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น ทำไม แต่เพราะถ้าคุณไม่เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วใครจะเชื่อในตัวคุณได้อย่างไร”
โดยทั่วไปแล้ว คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจมักจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะผลักดันบุคคลไปสู่สิ่งนี้ในทางศีลธรรม และในจิตใต้สำนึกของเขาความคิดก็เกิดขึ้น:“ นี่คือผู้มีอำนาจที่ประสบความสำเร็จมากมาย ชายคนนี้จึงรู้ว่าเขาพูดอะไร คุณสามารถไว้วางใจเขาได้”
เราควรจดจำคนอย่างนิค วูจิซิช นี่คือวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจสมัยใหม่ เมื่อมองดูเขาทุกคนก็เข้าใจว่าไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวัง ท้ายที่สุดแล้วชายคนนี้ไม่มีทั้งแขนและขา แต่เขาสามารถประสบความสำเร็จได้ เล่นกีฬา แต่งงาน และยิ้มแย้มอยู่เสมอ และเขาก็เดินทางด้วย ประเทศต่างๆและเมืองต่างๆ จัดแสดงและจัดพิมพ์หนังสือ ความสามารถในการไม่ยอมแพ้นี้น่าประทับใจมาก นิคเคยกล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถวิ่งหนีได้เมื่อเผชิญกับความยากลำบาก คุณต้องมองหาวิธีแก้ปัญหาโดยไม่หยุด และเชื่อว่าทุกสิ่งคือสิ่งที่ดีที่สุด”
การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง
มีหลายพันสถานการณ์ที่บุคคลยอมแพ้เพราะเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น - คุณไม่ควรหนีจากปัญหา นี่เป็นเรื่องจริง แต่ถ้าไม่มีทางออกแน่นอนคุณสามารถลองได้
ตัวอย่างเช่น ในที่ทำงาน คนๆ หนึ่งมีเจ้านายที่น่าขยะแขยงซึ่งบังคับให้เขาทำสิ่งที่ไม่อยู่ในความสามารถของเขา การลาออกไม่ใช่ทางเลือกเพราะคุณอาจไม่มีเงิน แล้วถ้าไม่มีงานอื่นล่ะ? ในกรณีนี้ คุณต้องละทิ้งความกลัวและเลิกไป แล้ว - จะเป็นอย่างที่มันจะเป็น หลายคนจะยืนยันว่าปัญหาได้รับการแก้ไขได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อบุคคลเผชิญหน้ากัน ในกรณีที่ร้ายแรง อาจเป็นไปได้ที่จะ "ผ่าน" งานพาร์ทไทม์ไปได้สักระยะหนึ่ง
นี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น ดังที่การปฏิบัติแสดงให้เห็น การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงมักจะกลายเป็นมากที่สุด การตัดสินใจที่ถูกต้อง- ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาไม่เพียงเปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคลเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนโลกทัศน์ของเขาในทางใดทางหนึ่งด้วย
พวกเราหลายคนต้องการทราบว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด เราขอนำเสนอแบบทดสอบที่จะช่วยคุณตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป
เป็นไปได้ที่จะค้นหาสิ่งที่รอเราอยู่ในอนาคตอันใกล้นี้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้สัญชาตญาณและความรู้สึกของสัญชาตญาณและยังให้ความสำคัญกับ ปัญหาเฉพาะ- ลองดูรูปภาพที่เสนอให้ละเอียดยิ่งขึ้นแล้วเลือกรูปภาพที่คุณชอบที่สุด อย่าพยายามวิเคราะห์ภาพที่เสนอ กระทำโดยสัญชาตญาณโดยอาศัยความรู้สึกของคุณเท่านั้น วิธีนี้ทำให้คุณสามารถกำหนดวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดในสถานการณ์ที่กำหนดได้
เพื่อการทำนายดวงชะตาของคุณให้เชื่อถือได้ จงอยู่คนเดียว คุณไม่ควรตื่นเต้น สร้างบรรยากาศที่สงบ ดื่มด่ำไปกับความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด และค้นหาภาพที่ดึงดูดคุณโดยสัญชาตญาณ คุณจะพบคำอธิบายด้านล่าง
1. สถานการณ์ของคุณใกล้จะได้รับการแก้ไข แต่คุณไม่ควรเร่งรีบเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด ความหุนหันพลันแล่นและความกดดันจะไม่ช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต เงื่อนไขระยะสั้น- ใจเย็นๆ และค่อยๆ ทำสิ่งที่คุณเริ่มไว้ให้เสร็จ คุณจะประสบความสำเร็จ
2. สถานการณ์ที่คุณสนใจจะจบลงด้วยชัยชนะและความโชคดี ประตูทุกบานเปิดให้คุณ ดังนั้นคุณสามารถลงมือทำธุรกิจได้อย่างใจเย็นหรือดำเนินการให้เสร็จในทันที อย่างไรก็ตาม อย่าเริ่มดำเนินการจนกว่างานจะเสร็จสิ้น จำนวนมากผู้คนเพื่อไม่ให้แผนการของคุณหยุดชะงักเพราะมีคนอิจฉาและผู้ไม่ประสงค์ดี
3. เพื่อให้กิจการของคุณได้รับผลลัพธ์ที่ดี คุณต้องซ่อนตัวอยู่ในเงามืดสักพักหนึ่งและไม่โฆษณาเป้าหมายของคุณ การทำงานคนเดียวจะทำให้คุณประสบความสำเร็จได้ถ้าคุณไม่คุยโวเกี่ยวกับแผนของคุณ จำนวนมากประชากร. จำไว้ว่าความสุขรักความเงียบ
4. เป้าหมายของคุณยังไม่มี แบบฟอร์มเฉพาะ- เพื่อให้ทุกอย่างได้ผล ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จัดทำแผนปฏิบัติการที่ชัดเจนและหยุดเชื่อว่าทุกเรื่องจะได้รับการแก้ไขโดยที่คุณไม่ต้องมีส่วนร่วม คุณต้องใช้ความพยายามและไม่พึ่งพาความช่วยเหลือจากภายนอก
5. การบรรลุความสำเร็จขึ้นอยู่กับกิจกรรมของคุณ หากคุณต้องการทำอะไรสักอย่าง ก็ต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็ว ถ้ามัวแต่คิดเรื่องยาวๆ ความสุขก็จะผ่านไปผ่านคุณไปแล้ว กล้าและจดจำความเพียรและศรัทธานั้นไว้ ความแข็งแกร่งของตัวเองสิ่งมหัศจรรย์ในการทำงาน
6. ความหวังของคุณสำหรับผลลัพธ์ที่ดีของเหตุการณ์อาจไม่เป็นจริง เพื่อรักษาความสุขไว้ในมือ คุณต้องมีสมาธิ เลิกจินตนาการและความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณประสบความสำเร็จ ทุกอย่างจะได้ผลสำหรับคุณก็ต่อเมื่อคุณลงมือทำ ขั้นตอนที่ใช้งานอยู่เพื่อให้บรรลุถึงสิ่งที่จำเป็นและสำคัญ ในขั้นตอนนี้ชีวิต.
7. กิจวัตรป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งต่างๆ อย่างมีประสิทธิผลและ การพัฒนาส่วนบุคคล- หากต้องการทำตามแบบของคุณ ให้นำความประมาทเข้ามาในชีวิต คุณต้องเรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาไม่เพียงแต่ด้วยวิธีปกติเท่านั้น มองหาแนวทางใหม่ๆ ใช้จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
8. งานจำนวนมากที่ตกอยู่กับคุณไม่ควรทำให้คุณตกใจ คุณประสบความสำเร็จแต่คุณสามารถพิสูจน์ให้คนรอบข้างเห็นได้ผ่านการลงมือทำและเท่านั้น งานที่ใช้งานอยู่- เชื่อมต่อทุนสำรองภายในของคุณและทุ่มเทความพยายามเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ เมื่อสิ้นสุดการเดินทาง รางวัลจะคงอยู่ตามความคาดหวังของคุณ
9. เพื่อความสำเร็จ 100% คุณควรใส่ใจกับลักษณะนิสัยที่ดีที่สุดของคุณ ดูแลคนที่คุณรักและใส่ใจคนที่รักคุณ การกระทำที่ใจดีและไม่เสียสละจะทำให้คุณได้เปรียบอย่างปฏิเสธไม่ได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถไว้วางใจความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัวคุณได้ตลอดเวลา
มีการบอกโชคลาภมากมายในโลกที่ช่วยเปิดม่านแห่งความลับในอนาคต ผู้คนใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ ใช้มันเพื่อทำให้ทุกวันประสบความสำเร็จสำหรับคุณ เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จและเจริญรุ่งเรืองและอย่าลืมกดปุ่มและ
07.03.2018 06:36
ต้นเดือนมีนาคม หลายคนอยากมองไปสู่อนาคตเพื่อเตรียมพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและ...
สายด่วนสำหรับเด็กถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เด็กที่อยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากสามารถขอความช่วยเหลือ หารือเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา และรับคำแนะนำได้ จำเป็นต้องมีสายด่วนช่วยเหลือเด็กเพื่อ: ให้ความช่วยเหลือในการแก้ไขปัญหาต่อไปนี้: ความขัดแย้งในครอบครัวและโรงเรียน ปัญหาด้านการศึกษาและส่วนตัว ฯลฯ; สนับสนุนเด็กและผู้ปกครองในการแก้ไขปัญหาครอบครัว แจ้งให้ประชาชนทราบถึงแนวทางและวิธีการรับมือ ความยากลำบากในชีวิต- ช่วยลด ความตึงเครียดภายในประชาชนพัฒนาความสามารถในการเข้าใจและจัดการสภาพของตนเอง
สายด่วนสำหรับเด็ก - ช่วยให้สามารถรับความช่วยเหลือได้ทันท่วงที สถานการณ์ที่ยากลำบาก- หลักการทำงานของสายช่วยเหลือเด็ก: ทั้งสมาชิกและที่ปรึกษาไม่จำเป็นต้องระบุตัวตนหรือให้ข้อมูลส่วนบุคคล ที่ปรึกษามักมีนามแฝง ผู้สมัครสมาชิกสามารถเรียกตัวเองด้วยชื่ออะไรก็ได้หรือไม่ให้เลยก็ได้ หมายเลขโทรศัพท์สมาชิกจะไม่ถูกบันทึก เนื้อหาของการสนทนาจะไม่ถูกบันทึกและไม่ถูกแบ่งปันกับบุคคลอื่น เคารพผู้โทรแต่ละคนในฐานะปัจเจกบุคคล
หากมีคำถามใดบ้างที่ฉันสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ Children's Helpline ได้ - เมื่อคุณไม่ต้องการพบใครหรือสื่อสารกับใครอีกต่อไป - เข้าแล้ว สถานการณ์ที่สิ้นหวัง- - พวกเขาทำร้ายคุณที่โรงเรียน (บนถนน ที่บ้าน) - เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะต้องประพฤติตัวอย่างไรในบางสถานการณ์ - ทะเลาะกับเพื่อน (แฟน); จะทำอย่างไรต่อไป? - มีความขัดแย้งกับผู้เฒ่าคนหนึ่งและคุณไม่ละทิ้งความกังวลนี้ - พ่อแม่ไม่เข้าใจ และคุณไม่รู้วิธีปฏิบัติตนกับพวกเขาและได้รับความเคารพและความเข้าใจจากพวกเขา - มีปัญหากับครูที่โรงเรียน - คุณชอบผู้หญิงหรือผู้ชายจริงๆ และคุณไม่รู้ว่าจะดึงดูดความสนใจของเธอ (เขา) ได้อย่างไร - เพื่อนสูบบุหรี่ (ใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด) ฉันจะช่วยเขากำจัดการเสพติดนี้ได้อย่างไร? ฉันควรขอความช่วยเหลือจากใคร? - อาชีพอะไรให้เลือกและใครจะเป็นในอนาคต? สำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณ คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญของสายช่วยเหลือเด็กได้
· คุณคิดว่าเป็นการดีกว่าที่จะแบ่งปันปัญหาของคุณกับเพื่อน ๆ หรือไม่? แน่นอนว่าการมีเพื่อนที่พร้อมรับฟังและช่วยเหลือคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบากถือเป็นเรื่องดี เมื่อมีสิ่งที่ทำให้เจ็บปวด คนที่คุณรักก็พร้อมที่จะช่วยเหลือคุณพร้อมคำแนะนำในการบรรเทาความเจ็บปวด ใบสั่งยาของพวกเขาสามารถช่วยคุณได้จริงๆ แต่ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า ในกรณีที่เกิดปัญหาส่วนตัว คนใกล้ชิดสามารถช่วยขอคำแนะนำได้เช่นกัน แต่พ่อแม่อาจไม่ได้อยู่ใกล้ๆ เสมอไป จากนั้นคุณสามารถติดต่อนักจิตวิทยาได้ นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและค้นพบประโยชน์สูงสุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดการแก้ปัญหา
· คุณคิดว่าคุณสามารถรับมือกับปัญหาของคุณหรือไม่? แน่นอนคุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเองหากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้และรู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่หากปัญหานี้เกิดขึ้นใหม่และคุณไม่ทราบ คุณควรทำอย่างไรในกรณีนี้? การโทรไปที่สายด่วนจะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์นี้โดยสูญเสียน้อยที่สุด นักจิตวิทยาที่สายด่วนจะรับฟังคุณ และคุณจะพบทางออกร่วมกัน · มีประสบการณ์ส่วนตัวที่คุณไม่อยากแบ่งปันกับครอบครัวหรือเพื่อนด้วยเหตุผลใดก็ตาม ตัวอย่างเช่น คุณจะไม่พูดถึงเรื่องของคุณเสมอไป ปัญหาครอบครัวกับเพื่อน ๆ แต่มันทำให้คุณกังวลและทำให้คุณวิตกกังวล
บางทีอาจมีสถานการณ์ในชีวิตของคุณเมื่อคุณแบ่งปันปัญหาของคุณกับคนที่คุณรักคุณได้รับการสนับสนุนและความเข้าใจ แต่พวกเขากลับเริ่มประเมินการกระทำของคุณและตำหนิคุณ นักจิตวิทยาที่ปรึกษาที่ Helpline พร้อมที่จะยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น เขาจะไม่มีวันตัดสินเขาจะฟังและคุณจะคิดว่าจะทำอย่างไรต่อไปด้วยกัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเพื่อแก้ไขสถานการณ์ของคุณ นักจิตวิทยา Helpline พร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือแก่คุณมากเท่าที่คุณต้องการ หรือจะแนะนำผู้เชี่ยวชาญที่คุณสามารถติดต่อได้ คุณจะตัดสินใจกดหมายเลขโทรศัพท์และบอกความลับของคุณให้คนแปลกหน้าฟังได้อย่างไร? ในกรณีเช่นนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตัดสินใจโทรและเมื่อได้ยินเสียงเจ้าหน้าที่ก็ทักทาย... จากนั้นก็มีหลายตัวเลือก คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณได้โดยตรง หรือในนามของเพื่อน (แฟน) คุณสามารถเล่าสถานการณ์ซ้ำราวกับว่ามันเกิดขึ้นกับคนอื่น และคุณแค่สนับสนุนเพื่อนของคุณและช่วยเหลือเขา ท้ายที่สุดแล้ว การพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณมักจะง่ายกว่าการแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัว
นักจิตวิทยาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้ผู้คนแก้ไขปัญหาและความยากลำบากส่วนตัว เขาสามารถรับฟัง เข้าใจ สนับสนุน และช่วยหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่เห็นความแตกต่างระหว่างจิตวิทยาและจิตเวช แต่มันมีอยู่จริงและมีความสำคัญมาก ศาสตร์แห่งจิตเวชเกี่ยวข้องกับการศึกษาเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคประสาท ฯลฯ จิตแพทย์คือแพทย์ที่รักษาโรคด้วยยา ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างจิตวิทยาและจิตเวชก็คือ จิตเวชศาสตร์เกี่ยวข้องด้วย ความผิดปกติต่างๆการเบี่ยงเบนไปจากการทำงานปกติของจิตใจและปฏิบัติต่อพวกเขาและจิตวิทยาก็ช่วยได้ กับคนปกติมีจิตใจที่แข็งแรงในการตัดสินใจในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ให้คำตอบกับคำถามว่าจะทำอย่างไรและจะทำอย่างไรต่อไป แล้วใครคือนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาทำอะไร และจะช่วยได้อย่างไร?
ความสามารถในการตัดสินใจเลือกในสถานการณ์ที่กำหนดทำให้บุคคลสามารถควบคุมเรื่องสำคัญได้ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ด้วย บ่อยครั้งที่คนเราใช้เวลาคิดนานเกินไปว่าจะกินอะไรหรือจะสวมอะไรดี การกระทำเชิงตรรกะทำให้อนาคตสามารถคาดเดาได้และคุณภาพชีวิตสูงขึ้น จะทำอย่างไรจึงจะยอมรับ. การตัดสินใจที่ถูกต้อง- เพราะบางทีมันอาจจะยากมากก็ได้
คำแนะนำ
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือการจัดลำดับความสำคัญของคุณ ลองคิดถึงสิ่งที่คุณกำลังมุ่งมั่น ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังจากการตัดสินใจของคุณ ไม่ว่าคุณจะสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการจากตัวเลือกที่เฉพาะเจาะจงได้หรือไม่
พยายามเลือกสิ่งที่ตรงกันข้าม ขจัดตัวเลือกเหล่านั้นที่จะพาคุณออกจากเส้นทางที่คุณตั้งใจไว้ คิดไตร่ตรองถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของคุณโดยคำนึงถึง "แต่" และ "ถ้า" ทุกประเภท
เริ่มดำเนินการโดยไม่ชักช้าการตัดสินใจ กระบวนการรวบรวม ข้อมูลที่จำเป็นไม่ควรคงอยู่ตลอดไป อย่าค้นคว้าวิจัยในหัวข้อซ้ำซ้อน เพราะสมองของมนุษย์สามารถประมวลผลข้อมูลได้เพียงจำนวนจำกัดเท่านั้น หยุดให้ทันเวลาเพื่อไม่ให้มีข้อมูลที่ไม่จำเป็นมากเกินไป
ไม่ใช่ทุกการตัดสินใจจะกลายเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรละทิ้งความคิดริเริ่มเลย บอกตัวเองว่าในขณะนั้นคุณพบสิ่งเดียวเท่านั้น ทางออกที่ถูกต้อง- การตระหนักถึงเหตุผลของการกระทำของคุณในสถานการณ์ปัจจุบันจะทำให้คุณมั่นใจในความสามารถของคุณมากขึ้น
บ่อยครั้งมากที่ชีวิตต้องการให้คนๆ หนึ่งตัดสินใจอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องให้เวลาคิด พวกเขาบอกว่าเมื่อคุณไม่รู้ว่าต้องทำอะไรให้ทำตามมโนธรรมของคุณบอก บ่อยครั้งที่พยายามวางตัวเองแทนที่บุคคลอื่น "แกล้งทำเป็น" การกระทำของคุณกับตัวเอง หากคุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจและเห็นอกเห็นใจความต้องการของคนแปลกหน้ามากขึ้น ช่วงเวลาที่เหมาะสมมโนธรรมของคุณจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
ลองเปลี่ยนแปลงตัวเองทีละขั้นตอน ตัวอย่างเช่น คุณเคยทะเลาะกับเพื่อนว่าจะไปที่ไหน แต่ตอนนี้คุณโยนเหรียญเพื่อไม่ให้ทะเลาะเรื่องสถานที่พักผ่อนเพราะสิ่งสำคัญสำหรับคุณคือการสื่อสาร คุณไม่สามารถเปิดบัญชีได้เนื่องจากคุณไม่รู้ว่าจะใช้เกณฑ์ใดในการเลือกธนาคาร ตอนนี้คุณได้พบผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและได้รับแล้ว คำแนะนำที่ดี- คุณใฝ่ฝันที่จะเปลี่ยนสีผมและตัดผมสั้นมีสไตล์มานานแล้ว แต่คุณก็ยังไม่กล้าทำ เมื่อวานคุณนัดกับช่างทำผมของเพื่อนที่คุณชอบทรงผมมาก
หากคุณเป็นคนขี้อายโดยธรรมชาติ ให้ลองใช้พฤติกรรมประเภทอื่นเพื่อตัดสินใจให้ชัดเจนยิ่งขึ้น พยายามทำตัวเหมือนคนสนใจต่อสิ่งภายนอก: ยอมรับ การตัดสินใจที่เป็นอิสระมีความมั่นใจและกระตือรือร้นมากขึ้น จำไว้ว่าการเลือกของคุณเอง แม้จะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ก็จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
ความตรงไปตรงมามากเกินไปทำให้เกิดปัญหาเท่านั้น © หลุยส์ เฟอร์ดินานด์ เซลีน
ไม่ช้าก็เร็วทุกคนก็มีคำถาม จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้หรือนั้นที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและความคิดของคุณ คุณสามารถพูดทุกอย่างได้อย่างตรงไปตรงมาและบางทีคุณอาจจะโชคดีหรืออาจจะไม่ก็ได้ ความตรงไปตรงมามากเกินไปสามารถทำลายทุกสิ่งที่คุณสร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การทำเช่นนี้คุณสามารถผลักบุคคลนั้นออกไปได้เพียงครั้งเดียวและตลอดไป คุณสามารถนิ่งเงียบได้ แต่แล้วคุณจะทำผิดพลาดอย่างแน่นอน ความเงียบทำลายโชคชะตา และนี่คือเรื่องจริง หากคุณมีอะไรจะพูดก็พูดไป อย่าอายกับความรู้สึกของตัวเอง แม้ว่าคุณจะทำลายทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่อย่างน้อยก็พยายาม เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยังคงเงียบ? แล้วไงล่ะ? คุณอาจจะมาสาย... แล้วคุณจะเสียใจไปตลอดชีวิตที่คุณนิ่งเงียบโดยไม่เปิดเผยอารมณ์และความรู้สึกของคุณ
แต่แม้ในกรณีแรกไม่มีใครรับประกันความสำเร็จ ในทางกลับกัน คุณทำได้เพียงทำให้แย่ลงเท่านั้น แต่จะทำอย่างไร? พูด ทุกสิ่งด้วยความหวังความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งจะตอบสนองความรู้สึกของคุณ? หรือพูดแล้วบางทีคุณอาจจะสูญเสียบุคคลนั้นไปตลอดกาล ตัวอย่างเช่น ถ้า เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับความรักโดยส่วนใหญ่แล้วคน ๆ หนึ่งจะทิ้งอีกคนไว้เพื่อไม่ให้ทำร้ายเขาเพื่อที่จะไม่มีความหวัง ฯลฯ นี่อาจเป็นทางออกจริงๆ คุณจะไม่สามารถสื่อสารกับบุคคลได้ตามปกติหรือดูว่าบุคคลนั้นสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไร ดังนั้นสิ่งเดียวที่เหลือคือออกจากชีวิตของบุคคลนี้ บอกฉันหน่อยว่าคุณจะต่อสู้เพื่อคนเพื่อความสุขของคุณได้อย่างไร? ฉันเคยคิดว่าคุณสามารถบรรลุทุกสิ่งได้ถ้าคุณต้องการมันจริงๆ แต่ถ้าเราพูดถึงความรักมันไม่ได้ผลที่นี่ ทำอะไรก็ไร้จุดหมาย
เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ใครบางคนตกหลุมรักการกระทำหรือทัศนคติที่ยอดเยี่ยม ใช่ บางทีความรักซึ่งกันและกันอาจมาพร้อมกับกาลเวลา แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ยาก ฉันก็เลยทำผิด เลยผลักไสคนๆ นี้ให้ออกห่างจากฉันมากขึ้น เผยความรู้สึกที่จริงใจออกมา ท้ายที่สุดฉันก็รู้ว่าปฏิกิริยาแบบนั้นจะเกิดขึ้น แต่ยังไงฉันก็พูดออกไป เพราะเขาเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองไม่ได้ ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่ใช่การประกาศความรักเขาแค่บอกว่าเขาไปถึงที่นั่นทีละน้อย ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะแสดงทุกอย่างเป็นบทกวี แต่ตอนนี้ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะต้องแสดงข้อนี้ให้เธอดูหรือไม่ อาจจะไม่คุ้มค่า ฉันยังไม่ได้ตัดสินใจ บางทีฉันอาจจะตีพิมพ์ที่นี่ แต่ตอนนี้ฉันมีความปรารถนาที่จะฉีกมันทิ้งแล้ว ทุกอย่างไม่สูญหายแน่นอน แต่ฉันรู้สึกว่าทุกอย่างกำลังมุ่งหน้าสู่สิ่งนี้ เพราะฉะนั้นแล้ว ในขณะนี้ฉันคิดว่าคุณควรหุบปากและไม่พูดอะไรเลย ไม่จำเป็นต้องมีความจริงใจและความตรงไปตรงมาอีกต่อไป แต่มันยากที่จะล็อคทุกอย่างไว้ข้างใน อย่างน้อยฉันก็ทำอย่างนั้นไม่ได้ และคุณยิ่งทำให้ตัวเองแย่ลงเท่านั้น...
บทความอื่น ๆ ในไดอารี่วรรณกรรม:
- 06.05.2017. ความตรงไปตรงมามากเกินไปทำให้เกิดปัญหาเท่านั้น
- 05/03/2017. ภาพลวงตา