เราสร้างแบบฟอร์มตอบรับใน PHP ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่ปกปิดมักค้นหาความหมายอยู่ตลอดเวลา

ดูเหมือนว่าผู้หญิงจะเข้าใจดีว่าสิ่งเหล่านี้คือธรรมเนียมปฏิบัติ: เกี่ยวกับนักบุญวาเลนไทน์ และเกี่ยวกับคลารา เซทกิน และโรซา ลักเซมเบิร์ก แต่พวกเขาก็อดไม่ได้ที่จะรอการยืนยันว่าพวกเธอเป็นที่ต้องการ ได้รับความรัก เป็นที่ต้องการ และไม่ถูกลืม และถ้าพวกเขาไม่ได้รับก็สวัสดี ความเศร้าโศก และภาวะซึมเศร้า ขาดความรักไม่เต็มอิ่ม ความรู้สึกไม่มีสติตลอดเวลา เป็นประมาณนี้ “แม้วันนี้เขาทำสิ่งดี ๆ ไม่ได้” “แม้วันนี้ก็ไม่รู้สึกรัก”

โดยทั่วไปแล้วจะมีความตื่นเต้นและจิตวิญญาณสูง ที่ทำงาน ดอกทิวลิปสีเขียวที่ยังไม่ได้เปิดจะถูกมอบให้จากส่วนกลาง แต่สิ่งนี้ยิ่งทำให้เจ็บปวดมากยิ่งขึ้น อย่างที่คุณทราบ ความเหงาที่เลวร้ายที่สุดคือความเหงาท่ามกลางฝูงชน ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนบ้านพนักงานร้านค้าที่คุ้นเคยหรือผู้ที่สัญจรไปมาสามารถแสดงความยินดีกับคุณในปีใหม่ได้ในช่วงกลางเดือนกุมภาพันธ์และต้นเดือนมีนาคมผู้หญิงคาดหวังการแสดงความยินดีจากผู้ชายและจากผู้ที่ครอบครองสถานที่สำคัญใน ชีวิตของพวกเขา

แต่สำหรับเพศชาย สถานการณ์ที่มีคำว่า "ควร" ในความสัมพันธ์มักจะล้มเหลวอย่างมาก มันกระตุ้นให้เกิดความดื้อรั้น การปฏิเสธ ความกลัวว่าจะทำตามความคาดหวัง การต่อต้านไม่ได้ และคำถาม: “ทำไมฉันถึงเป็นหนี้อะไรบางอย่าง”

ปรากฎว่าถ้าไม่แสดงความยินดีก็พังแล้วถ้าแสดงความยินดีก็ยังแย่

ส่วนใหญ่อาจจะมอบดอกไม้ให้ภรรยาหรือเพื่อนในลักษณะนั้นก็ได้ ซื้อของขวัญ หรือตอบคำใบ้เกี่ยวกับแหวนที่พวกเขาชอบ... แต่เมื่อสิ่งใดถูกคาดหวังจากพวกเขา และพวกเขาก็ถูกคาดหวังอย่างเรียกร้องและลำเอียง เช่น ในการสอบ พวกเขาตกอยู่ในอาการมึนงง

นอกจากนี้สถานการณ์อาจพัฒนาไปในทางที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ผู้ชายแสดงความยินดี แต่มาสายด้วยการแสดงความยินดี (เขามึนงงมันยากสำหรับเขา) - ผู้หญิงคนนั้นไม่พอใจ ชายคนนั้นให้ของขวัญ แต่เลือกไม่ถูกต้อง (เพื่อนที่ฉลาดเขียนรายการความปรารถนาล่วงหน้า) - วันหยุดของเธอเสียไป ชายคนนั้นไม่ได้แสดงความยินดีกับเขาเลย - เธอแสดงทุกสิ่งที่เธอคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยนึกถึงวันหยุดที่ล้มเหลวในอดีตและความคับข้องใจเก่า ๆ

และในที่สุดชายคนนี้ก็ทำทุกอย่างถูกต้อง: ตรงต่อเวลา ให้ดอกไม้ ให้ของขวัญ และจูบ แต่เธอก็โต้ตอบประมาณนี้: “แน่นอนว่า วันนี้คือวันที่ 8 มีนาคม เป็นข้อบังคับ เขาไม่มีที่จะไป เขา ไม่อยากเจอความขัดแย้งที่เปิดกว้าง” “ดอกไม้ประจำหน้าที่” “น้ำหอมประจำหน้าที่” และอื่นๆ ที่คล้ายกัน ปรากฎว่าแม้ว่าเขาจะไม่แสดงความยินดี แต่เขาก็ยังทำผิดพลาด และแม้ว่าเขาจะแสดงความยินดี แต่ก็ยังไม่ดี

ความจริงยังคงอยู่: วันหยุดเหล่านี้ แทนที่จะทำให้ชีวิตประจำวันเป็นภาระ กระตุ้นให้เกิดความขุ่นเคือง ความเศร้าโศก และความหดหู่

เรื่องราวเหล่านี้ไม่ได้มาจากหัว แต่มาจากการปฏิบัติ เนื่องจากนักจิตวิทยาต้องรับมือกับผลที่ตามมาของการเฉลิมฉลองวันวาเลนไทน์และวันสตรีสากล และผลที่ตามมาเหล่านี้ก็เกิดขึ้นกับลูกค้าทั้งสองเพศ สำหรับบางคน อาการซึมเศร้าจะมาเยือนล่วงหน้า สำหรับบางคนหลังวันหยุด

ยังไม่ชัดเจนนักว่าใครยากกว่ากัน ทั้งคนมีแฟน คนโสด คนเพิ่งเริ่มทำความรู้จักกับแฟน หรือคนที่เพิ่งเลิกรากันไปไม่นานนี้ มันไม่ดีสำหรับทุกคน ความจริงยังคงอยู่: วันหยุดเหล่านี้แทนที่จะขนถ่ายชีวิตประจำวัน กระตุ้นให้เกิดความขุ่นเคือง ความเศร้าโศก และความหดหู่

จะทำอย่างไรกับทั้งหมดนี้? ฉันแนะนำให้เล่นในวันวาเลนไทน์และวันสตรีและอย่าจริงจังกับมัน ดังที่คุณทราบ วันวาเลนไทน์มีการเฉลิมฉลองด้วยความกระตือรือร้นเป็นพิเศษในอเมริกา ซึ่งนักบุญชาวยุโรปผู้เจียมเนื้อเจียมตัวได้กลายมาเป็นตัวแทนของวัฒนธรรมป๊อปไปรษณียบัตรอีกคนหนึ่ง

ในสหรัฐอเมริกา นี่เป็นวันหยุดของผู้ใหญ่จริงๆ ในประเทศของเราเป็นที่นิยมในหมู่เด็กและวัยรุ่นเป็นหลัก สำหรับพวกเขา นี่คือวันแห่งการจดบันทึก และแม้แต่แฟนสาวและครูก็เขียนโน้ตให้กัน และพิธีกรรมทั้งหมดนี้ดูเหมือนเป็นการฝึกฝนในการแสดงความรู้สึกที่แท้จริง และคนหนุ่มสาวกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องโดยการฝึกอบรม สร้างความรู้สึก รวมถึงความเห็นอกเห็นใจและมิตรภาพ

แต่แน่นอนว่าเป็นเรื่องผิดและเป็นอันตรายสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่ยึดความรู้สึกของตนเองโดยอาศัยคุณลักษณะไร้สาระของวันหยุดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น "วาเลนไทน์" ความแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่งระหว่างความคิดของรัสเซียและวิธีคิดแบบตะวันตกคือในสหรัฐอเมริกามีแนวทางที่ชัดเจนมากซึ่งมุ่งสู่แรงบันดาลใจในชีวิตทั้งหมด - ความสำเร็จ ความสำเร็จ ความเป็นอยู่ภายนอก

ในครอบครัวชาวอเมริกัน พวกเขายืนยันกันหลายครั้งต่อวันว่า “ฉันรักคุณ” นั่นเป็นวิธีที่มันเป็น แต่นั่นไม่ได้ทำให้ปัญหาของพวกเขาน้อยลงเลย

มีสัญญาณหลายประการที่ทำให้ความฝันแบบอเมริกันเป็นจริง: อาชีพ เงิน ครอบครัวที่สมาชิกรับรองกันหลายครั้งต่อวัน: “ฉันรักคุณ” นั่นเป็นวิธีที่มันเป็น ฉันจะบอกเพียงว่านี่ไม่ได้ทำให้ปัญหาครอบครัวของพวกเขาน้อยลงเลย แต่หลายคนถูกบังคับให้ละทิ้งการค้นหาตัวเองตามสคริปต์ที่ได้รับอนุมัติ เพื่อที่พระเจ้าจะห้ามไม่ให้พวกเขาได้รับตราหน้าว่า "ผู้แพ้" จากสังคม

ดังนั้นหนึ่งในสัญญาณแห่งความสำเร็จที่ยอมรับกันโดยทั่วไปคือจำนวนการแสดงความยินดีที่ได้รับในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ หากไม่มีเลย สิ่งต่างๆ จะแย่มาก: คุณไม่สามารถได้รับความเห็นอกเห็นใจ คุณไม่สามารถนำเสนอตัวเองอย่างถูกต้องและขายตัวเองได้! แนวทางที่ผิดๆ ที่อาจเรียกได้ว่าตลกหากคนทั้งชาติไม่ทนทุกข์ทรมานจากมัน

8 มีนาคมเป็นอีกเรื่องหนึ่ง นี่เป็นวันหยุดราชการของสหภาพโซเวียตที่ยิ่งใหญ่ซึ่งบังคับใช้ "จากเบื้องบน" เกือบจะถูกบังคับ วันหยุดที่เจ้านายแสดงความยินดีด้วยของขวัญชิ้นใหญ่ และเลขานุการที่แสดงความยินดีกับของขวัญชิ้นเล็ก แม้ว่าสถานะทางสังคมของพวกเขาจะไม่ได้ทำให้พวกเขามีผู้หญิงน้อยลงหรือมากขึ้นก็ตาม

ถึงเวลาที่จะเอาชนะความไม่สมดุลทางประวัติศาสตร์ทั้งหมดเหล่านี้ อย่างน้อยก็ในใจของคุณ และอย่าให้ความสัมพันธ์และโลกวิญญาณของคุณถูกทดสอบในวันหยุด ไม่ทำให้พวกเขาขึ้นอยู่กับความทันเวลาและค่าของขวัญ มีความเห็นอกเห็นใจกับผู้ชายเล็กน้อย มีจุดแดงเต็มตัวกำลังพยายามทำอะไรบางอย่าง ลองสอบถามที่ปรึกษาที่ร้านชุดชั้นในดู

ขอให้เราจำไว้ว่าความรักที่แท้จริงไม่ได้รอโอกาสพิเศษที่จะแสดงออกหรือยืนยัน วันวาเลนไทน์ไม่ใช่วันหยุดแห่งความรัก หัวใจสีแดงไม่ใช่สัญลักษณ์ เพราะในชีวิต ความรักไม่ใช่ของเล่น สุนทรียภาพแห่งวันวาเลนไทน์ไม่ใช่สุนทรียภาพแห่งความรัก แต่อยู่ที่การรอคอย และวันที่ 8 มีนาคมเป็นวันหยุดที่ไม่เกี่ยวกับความเป็นผู้หญิงมากเท่ากับการต่อสู้ของผู้หญิงเพื่อสิทธิที่เท่าเทียมกับผู้ชายในการผลิตและในหน่วยงานของรัฐ

ฉันขอแนะนำให้คุณริเริ่มและสนุกให้เต็มที่ในวันนี้ อย่าหยุดอยู่ในท่าคาดหวัง แต่ให้เล่นด้วยความรักและมุ่งเน้นไปที่ความสุขในการแสดงอารมณ์ของตนเอง และไม่นับคำสารภาพของผู้อื่น

มีสำนวนที่เหมือนกัน: ทุกสิ่งที่เคยเกิดขึ้นควรกลายเป็นหนังสือ ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนได้เขียนประวัติศาสตร์ของตน ทั้งที่เป็นเรื่องสมมติและเรื่องจริง โดยใช้ภาษาวรรณกรรมและบรรยายเฉพาะข้อเท็จจริงที่แห้งแล้งเท่านั้น และยิ่งงานเขียนเข้าถึงได้มากขึ้นเท่าใด ก็มีการใช้กันอย่างแพร่หลายมากขึ้นเท่านั้น และได้รับอิสรภาพและการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์มากขึ้นเรื่อยๆ นับศตวรรษแล้วศตวรรษเล่า

คำว่า "บล็อก" จะไม่ทำให้ใครแปลกใจในทุกวันนี้ ดูเหมือนทุกคนจะเป็นผู้นำ บางคนเขียนบ่อย บางคนไม่ค่อยบ่อย แต่โซเชียลเน็ตเวิร์กไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจัดระเบียบโพสต์ ออกแบบและจัดโครงสร้างให้เป็นหนึ่งเดียว ไม่ว่าจะเป็นหน้าส่วนตัวของคุณหรือโพสต์เฉพาะเรื่องในชุมชน พูดง่ายๆ ก็คือ หากคุณมีเพจที่แทบไม่ได้ใช้งานบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณก็ถือว่าคุณเป็นนักเขียนได้อย่างถูกต้อง แต่อันไหนล่ะ?

นี่คือจุดที่น่าสนใจที่สุด เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนจำนวนมาก (หรือทั้งหมด) เขียนได้ มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีการเขียนจริงๆ นักเขียนที่เขียนบ่อยๆ มีจำนวนน้อยมากที่คิดจะพัฒนาฝีมือของตนเอง ไม่ใช่แค่การเขียนให้เก่งขึ้นหรือน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น แต่ต้องสร้างข้อความเหมือนนักเขียนมืออาชีพโดยตระหนักรู้ถึงความหมายของการใช้คำที่ยิ่งใหญ่และทรงพลัง ดังนั้นเราจึงขอแนะนำผู้ที่เขียนเป็นประจำให้เป็นมืออาชีพอย่างแท้จริง สิ่งนี้จะไม่เพียงขยายและปรับปรุงการนำเสนอของผู้เขียนเท่านั้น แต่ยังจะช่วยยกระดับวัฒนธรรมการเขียนโดยทั่วไปอีกด้วย และนี่จะเป็นเหตุการณ์สำคัญที่น่าประทับใจในประวัติศาสตร์ใหม่

โรงเรียนการเขียนเชิงสร้างสรรค์

สั้น ๆ เกี่ยวกับ: l เวิร์กช็อปวรรณกรรม Creative Writing School ก่อตั้งโดยนักเขียน Maya Kucherskaya และนักปรัชญา Natalya Osipova แนวคิดของโรงเรียนมีพื้นฐานมาจากโปรแกรมการเขียนเชิงสร้างสรรค์ที่ใช้ในมหาวิทยาลัยในอเมริกาและยุโรป การพัฒนาเวิร์กช็อปทั้งหมดมีเอกลักษณ์เฉพาะและสร้างขึ้นสำหรับ Creative Writing School โดยเฉพาะ

หลักสูตร:“ความเงาของมนุษย์: วิธีเขียนคอลัมน์สำหรับนิตยสารผู้หญิง”, “การเล่าเรื่อง: เขียนอย่างไรให้สนุกสนาน?”, “เขียนอย่างมีไหวพริบได้อย่างไร? ค้นหาด้วยปัญญา: จากบทกวีไปจนถึงบทวิจารณ์หนังสือ” ฯลฯ

ระยะเวลา:จาก 10 สัปดาห์ไปจนถึงแบบเร่งรัดหนึ่งวัน

ราคา:จาก 4,000 ถู

คณะบรรณาธิการในสำนักออกแบบของ Artyom Gorbunov

สั้น ๆ เกี่ยวกับ:ว Kola เตรียมความพร้อมและมอบตั๋วให้กับบรรณาธิการในประเทศพร้อมแนวทางการใช้ชีวิตที่ชัดเจน พันธมิตรของโรงเรียนจัดหางานให้กับนักเรียนที่ดีที่สุด การทบทวนและคัดเลือกนักศึกษาฝึกงานเกิดขึ้นระหว่างการป้องกันงานขั้นสุดท้าย

โปรแกรม:ข้อความและการแก้ไข การพิมพ์และการจัดวาง ส่วนต่อประสานและข้อมูล การเจรจาและความสัมพันธ์ การออกแบบและกฎหมาย การจัดการและผลลัพธ์

ระยะเวลา: ปีหลักสูตรประกอบด้วยสามระดับและใช้เวลาหนึ่งปีการศึกษา

ราคา: 40,000 รูเบิล / ระดับ

หลักสูตร “พันตุม”

สั้น ๆ เกี่ยวกับ:“ป Unctum” เป็นศูนย์วัฒนธรรมขนาดเล็กฟรีซึ่งมีกิจกรรมต่างๆ เกิดขึ้นทุกวัน: การบรรยาย การฉายภาพยนตร์ การสัมมนา คอนเสิร์ต นิทรรศการ ทิศทางหลักคือความรู้ด้านมนุษยธรรม: ปรัชญา ศิลปะ วัฒนธรรม ภาษา ดนตรี ภาพยนตร์ รวมถึงเวิร์กช็อปที่คุณสามารถเรียนรู้ทักษะเฉพาะ เช่น การวาดภาพ การสร้างข้อความที่สวยงาม การพูดภาษาที่ตายแล้ว การเล่นกีตาร์ ฯลฯ

หลักสูตร:“เวิร์กช็อปการแสดงออกทางศิลปะ: สร้างฮีโร่”, หลักสูตรด่วนของ Olga Gavrilina “เวิร์กช็อปเกี่ยวกับข้อความ: จากแนวคิดสู่การนำไปปฏิบัติ”, “ภูมิทัศน์ด้วยเหล็กหรือการเขียนบทภาพยนตร์ที่สร้างสรรค์ตามที่เป็นอยู่”

ระยะเวลา:จาก 1 บทเรียน

ราคา:จาก 2,500 ถู ระดับ.

โรงเรียนการเขียน

สั้น ๆ เกี่ยวกับ: " Writing-School.ru" มุ่งเป้าไปที่ทั้งผู้เริ่มต้นและนักเขียนที่มีชื่อเสียง - นักเขียนร้อยแก้ว กวี ผู้เขียนบท นักเขียนบทละคร ฯลฯ ปัจจุบันโรงเรียนอยู่ระหว่างการพัฒนา แต่มีสื่อการเรียนรู้ให้ศึกษาอยู่แล้ว มีการวางแผนเผยแพร่ทั้งหลักสูตรดั้งเดิมของโรงเรียนและหลักสูตรจากผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ

หลักสูตร: James Patterson: "บทเรียนในการเขียน" "ฉันอยากเป็นนักเขียน: การเริ่มต้น" "การเขียนอย่างมีสติ"

ระยะเวลา:หลักสูตรดำเนินการทางออนไลน์ มีสื่อการสอนอยู่บนเว็บไซต์

ราคา:จาก 1,250 ถู ดี.

หลักสูตรออนไลน์ที่ Free Publicity School

สั้น ๆ เกี่ยวกับ: Free Publicity School จัดหลักสูตรออนไลน์และการฝึกอบรมที่ช่วยให้ตระหนักถึงความต้องการภายในของบุคคล - ความจำเป็นในการแสดงออกต่อโลก ตั้งแต่ปี 2014 เราได้เปิดสอนหลักสูตรมากกว่า 20 หลักสูตร ซึ่งผู้สำเร็จการศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในสื่อสิ่งพิมพ์ต่างๆ เช่น Forbes, Psychologies, Lifehacker, “Life is Interesting!”, “Happy Parents” และอื่นๆ อีกมากมาย

หลักสูตร:“หลักสูตรการเขียนอย่างมีสติ”, “ข้อความที่ชัดเจน”, “ฉันเขียนหนังสือทุกวัน”, “แบรนด์ส่วนบุคคล” ฯลฯ

ระยะเวลา: 10 วัน.

ราคา:จาก 10,000 ถู

หลักสูตรที่สหพันธ์นักเขียนนานาชาติ

สั้น ๆ เกี่ยวกับ:สหภาพนักเขียนนานาชาติ (International Union of Writers, Poets, Playwrights and Journalists) เป็นองค์กรนักเขียนมืออาชีพที่ใหญ่ที่สุดในโลก สหภาพนี้ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2497 จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ สำนักงานใหญ่ขององค์กรตั้งอยู่ในปารีส แต่ปัจจุบันแผนกหลักตั้งอยู่ในกรุงมอสโก

โปรแกรม:สัมมนาวรรณกรรม บรรยายทฤษฎีการสร้างงานวรรณกรรม
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับประวัติศาสตร์วรรณกรรมมวลชน พื้นฐานของการผลิตนักเขียน (การเจรจากับผู้จัดพิมพ์ รายละเอียดปลีกย่อยและข้อผิดพลาดในการสรุปสัญญา) ลิขสิทธิ์; การประชุมและชั้นเรียนปริญญาโทกับนักเขียนที่ได้รับเชิญ นักข่าว ตัวแทนสำนักพิมพ์ นักวิจารณ์วรรณกรรมที่ทบทวนร้อยแก้วในสื่อหลักๆ

ระยะเวลา: 3 เดือน.

ราคา:เต็มเวลา - 71,100 รูเบิล การเรียนทางไกล - 60,000 รูเบิล ต่อภาคการศึกษา

เมื่อพูดถึงภาวะซึมเศร้า เราจินตนาการถึงคนที่มืดมนและไม่แยแส การตัดสินของเขาเป็นลบ อารมณ์ของเขาเสื่อมโทรม ความนับถือตนเองของเขาต่ำ และทัศนคติต่อชีวิตของเขาค่อนข้างเศร้า

แต่ยังมีสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ (เรียกอีกอย่างว่าสวมหน้ากาก) บุคคลในรัฐนี้ซ่อนประสบการณ์ของเขาไว้ลึกๆ มักไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีบางอย่างผิดปกติในตัวเขา เขามองหาสาเหตุของความล้มเหลวในโลกภายนอก แต่ในขณะเดียวกันเขาก็ประสบกับความทุกข์ทรมานทางร่างกาย (ความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้, ปัญหาทางเพศ, รบกวนการนอนหลับ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ฯลฯ ) เขามักจะทนทุกข์ทรมานทางศีลธรรม รู้สึกไม่พอใจ คิดหนัก และพยายามหลีกเลี่ยงผู้อื่น

เขาไม่เห็นทางออกจากสถานะนี้จมดิ่งลงสู่ภาวะซึมเศร้าและความเครียดมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ภายนอกเขามักจะเป็นคนที่เป็นมิตรและร่าเริงโดยมักจะหันไปพึ่งการประชดและเรื่องตลกที่เป็นมิตร

พิจารณาการกระทำและนิสัยหลักที่ผู้คนในภาวะซึมเศร้าสวมหน้ากากมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น

อาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่: อาการและอาการแสดง

1. อาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่นั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่คนอื่นสังเกตเห็นได้เสมอไป

   สัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่อาจไม่ปรากฏภายนอก คนที่ทุกข์ทรมานลึกๆ ภายในอาจดูค่อนข้างสงบ ร่าเริง และมีความสุขกับชีวิตกับคนนอกและคนที่รัก พวกเขาเรียนรู้ที่จะซ่อนประสบการณ์ทางอารมณ์ของตนเพื่อไม่ให้เป็นภาระแก่ใครที่อยู่รอบตัว คนเหล่านี้มักเป็นคนที่มีความรับผิดชอบสูง คุ้นเคยกับการควบคุมทุกสิ่งทุกอย่าง อีกทั้งสภาพของคุณ

2. ระเบิดอารมณ์อย่างกะทันหัน

   อาการซึมเศร้าที่ปกปิดไม่ได้ปรากฏให้คนภายนอกเห็นเสมอไป แต่มักปรากฏในน้ำตาของผู้ป่วยหรืออาการเสียที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก หากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนของคุณ (เพื่อนร่วมงาน ญาติ) มักจะหรือหยาบคาย นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ หลังจากระบายอารมณ์ บุคคลนั้นจะสงบลง โดยอ้างถึงความเหนื่อยล้า ปัญหาในที่ทำงาน และอื่นๆ อีกมากมาย แต่มันไม่เปิดเผยความจริง

3. ความอยากอาหารไม่ดีหรือดีเกินไป

   ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าเล็กน้อยมักรับประทานอาหารมากเกินไปหรือน้อยเกินไป บ่อยครั้งผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะปฏิเสธอาหาร (อาการเบื่ออาหาร) รับประทานอาหารปริมาณมากแต่จะหายอย่างรวดเร็ว (บูลิเมีย) และรับประทานอาหารมากเกินไป คนที่มีภาวะซึมเศร้าแอบแฝงพยายามชดเชยความกังวลของเขาด้วยการทดลองด้านอาหาร หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรักมีอาการซึมเศร้าซ่อนเร้น อาการผิดปกติในรสนิยมและปริมาณอาหารที่บริโภคควรแจ้งเตือนคุณ โดยธรรมชาติแล้วหากการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่สมเหตุสมผลจากการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในชีวิต

4. สัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่คือการรบกวนการนอนหลับ

   คนที่มีความผิดปกติทางจิตมักจะหลับไปอย่างรวดเร็วโดยหวังว่าจะซ่อนตัวจากความตื่นเต้น แต่การนอนหลับของเขาถูกรบกวน และการตื่นเกิดขึ้นเร็วเกินไป อีกทางเลือกหนึ่งคือการนอนยาว บุคคลจะง่วงนอนตลอดเวลา อ่อนแอ และสามารถนอนหลับได้มากกว่า 15 ชั่วโมงต่อวัน

5. การใช้ยาอย่างต่อเนื่อง

   ยาแก้ซึมเศร้าใช้รักษาอาการซึมเศร้า และทำการบำบัดทางจิตได้สำเร็จ แต่ก็ไม่เสมอไปที่คนที่มีอาการซึมเศร้าอย่างลึกซึ้งมักจะไปพบผู้เชี่ยวชาญ บ่อยครั้งที่เขาคิดวิธีรักษาด้วยตัวเอง แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อเขาได้ก็ตาม บางครั้งแม้จะไม่มียา คนๆ หนึ่งก็พยายามที่จะทำให้ตัวเองพอใจด้วยบางสิ่งบางอย่าง เพื่อเปลี่ยนจากการคิดถึงความคิดที่น่าเศร้าเป็นการฟังเพลงโปรด ดูภาพยนตร์ อ่านหนังสือ และเดินเล่นอย่างต่อเนื่อง

6. เปลี่ยนอารมณ์

   อารมณ์ (และพฤติกรรมบ่อยครั้ง) ของผู้ที่มีอาการซึมเศร้าแบบสวมหน้ากากจะเปลี่ยนไปหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ขนมหวาน คาเฟอีน และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ผู้ที่ประสบวิกฤติภายในมักมีปฏิกิริยารุนแรงต่อแอลกอฮอล์ เป็นต้น เมื่อเมามากเกินไป คนเหล่านี้จะจมลึกลงไปในความคิดหนักๆ และมักจะดื่มมากโดยไม่เมา เค้กสักชิ้นหรือช็อกโกแลตที่กินเข้าไปจะช่วยให้พวกเขากระปรี้กระเปร่าและทำให้อารมณ์ดีขึ้นกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

7. กลุ่มอาการครอบงำจิตใจ

   คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักประสบกับ: การนับบางสิ่งบางอย่าง (เช่น ผู้คนบนถนนที่สวมเสื้อผ้าสีขาว หน้าหนังสือ) การขมวดคิ้ว (ริมฝีปาก คอ ฯลฯ) การเคาะสิ่งของเป็นจังหวะ (เช่น บนโต๊ะ ). หากมีคนในขอบเขตการมองเห็นของคุณที่ทำสิ่งนี้ บางทีนี่อาจบ่งชี้ว่ามีปัญหาภายใน

8. ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าแอบแฝงมีความเสี่ยงอย่างยิ่งที่จะถูกเลิกรา

   การสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนฝูงถือเป็นแนวทางหนึ่งสำหรับผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าถ้าพวกเขาเล่าปัญหาของพวกเขาให้เพื่อนฟัง พวกเขาจะเบือนหน้าหนีจากพวกเขาทันที พวกเขาจะหยุดการติดต่อสื่อสาร ดังนั้นผู้ที่มีความผิดปกติประเภทนี้จึงอาจซ่อนความรู้สึกภายในไว้เพราะกลัวจะสูญเสียคนที่รักไป

9. พวกเขามีความสามารถและมีความสามารถแม้จะซึมเศร้าก็ตาม

   ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าภายในสามารถประสบความสำเร็จทางการเงินและหน้าที่การงานได้ บ่อยครั้งที่บุคคลเหล่านี้มีความสามารถ มีการศึกษาสูง และเป็นที่เคารพนับถือในสังคม เป็นเรื่องผิดที่คิดว่าภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่คือผู้ที่ไม่ได้รับพรใดๆ ในชีวิต (ไม่สามารถได้รับการศึกษาและตำแหน่งที่ดี ไม่มีเงินเพียงพอ)

10. ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่ปกปิดมักค้นหาความหมายอยู่ตลอดเวลา

    ความคิดที่เหนื่อยล้าเกี่ยวกับจุดประสงค์ของชีวิต การค้นหาสถานที่ของตัวเองในโลกนี้ไม่ได้นำมาซึ่งคำตอบ ในทางกลับกัน คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะยิ่งรู้สึกเป็นทุกข์มากขึ้นเมื่อคิดถึงเรื่องนี้ ตามกฎแล้ว การเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ บางอย่างยังไม่เพียงพอ (เช่น วันดีๆ ท่ามกลางธรรมชาติ) สิ่งธรรมดาๆ อาจนำมาซึ่งความสุขเล็กๆ น้อยๆ แต่ไม่สามารถนำมาซึ่งความพึงพอใจได้ นอกจากนี้ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนเร้นมักมีความคิดเกี่ยวกับความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขากำลังฆ่าตัวตาย แต่การคิดแบบนี้ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการได้

11. ความเจ็บปวดทางจิต

    ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่มักมีอาการปวดทางจิต พวกเขาอาจจะกังวลด้วย เช่น อาการปวดฟัน แต่หลังจากไปพบทันตแพทย์ปรากฎว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี พวกเขามีอาการปวดหัว แต่สาเหตุยังไม่ชัดเจนแม้ว่าจะตรวจและวิเคราะห์แล้วก็ตาม น่าแปลกที่บางครั้งคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่รู้สึกไม่พอใจกับชีวิต พวกเขามองหาสาเหตุของภาวะซึมเศร้าในปัญหาสุขภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาคิดค้นโรคทางร่างกายเพื่อไม่ให้ต้องเจาะลึกปัญหาของตนเอง

12. ข้อแก้ตัว "เพื่อความดี"

    บุคคลที่มีความผิดปกติประเภทนี้อาจซ่อนประสบการณ์ของตนเองจากผู้อื่นอย่างระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น เมื่อปฏิเสธอาหารกลางวันเพราะความคิดที่น่าเศร้า พวกเขาสามารถอธิบายเรื่องนี้ให้ผู้อื่นฟังโดยบอกว่าพวกเขากินของว่างเร็วขึ้น โดยไม่ต้องการให้ใครเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา คนเหล่านี้จึงหาข้อแก้ตัวที่น่าเชื่อถือเพื่อไม่ให้ใครกระทบกระเทือนจิตใจด้วยความคิดที่น่าเศร้า และพวกเขาก็ปรากฏตัวในที่สาธารณะด้วยอารมณ์ดีเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงคำถามที่ไม่จำเป็น

13. พวกเขากำลังมองหาการสนับสนุน

    ในบางกรณี คนที่มีภาวะซึมเศร้าแอบแฝงอาจบอกคนอื่นเกี่ยวกับความเจ็บปวดทางจิตของเขา ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าเพื่อนหรือญาติมีอาการซึมเศร้าแอบแฝง อาการอาจปรากฏในการสนทนาที่ตรงไปตรงมาซึ่งพบไม่บ่อยนัก โปรดใส่ใจหากมีการแบ่งปันความเสียใจกับคุณ

จะปฏิบัติตนอย่างไรถ้าคนที่คุณรักมีภาวะซึมเศร้าซ่อนอยู่

หากมีบุคคลในแวดวงใกล้ชิดของคุณที่แสดงสัญญาณเหล่านี้บ้างเป็นอย่างน้อย คุณจะต้องระมัดระวัง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือ แต่ไม่มีใครยกเลิกผลของการสนทนาที่เป็นมิตรและช่วยชีวิตได้ อาการซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่เกิดขึ้นในคนด้วยเหตุผลหลายประการ อาจเกิดจากการแต่งงานที่แตกสลาย ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ไม่ดี การย้ายที่อยู่ หรือการเปลี่ยนงานหรือตำแหน่ง การจัดการกับภาวะซึมเศร้าภายในนั้นยากกว่าการจัดการกับความไม่แยแสธรรมดาๆ มาก

ปัญหาหลักอย่างหนึ่งคือการอยู่ในภาวะซึมเศร้าโดยปริยายแม้จะรู้สึกไม่สบายบุคคลก็ไม่พร้อมที่จะยอมรับอย่างน้อยกับตัวเองเสมอไปว่าเขาต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา

แต่ไม่ได้หมายความว่าสถานการณ์จะสิ้นหวัง คำพูดที่ใจดี การสนับสนุน ไหล่ทางที่เชื่อถือได้ และความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีสามารถช่วยได้แม้กระทั่งผู้ที่พบว่าตัวเองพัวพันกับภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่

งานที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในทางปฏิบัติคือการนำแบบฟอร์มคำติชมไปใช้ คุณหมายถึงการเขียนโค้ด HTML ออกแบบใน CSS สร้างสคริปต์ PHP ที่จะประมวลผลข้อมูลที่ได้รับจากผู้ใช้และส่งไปยังอีเมลของเรา เขียนสคริปต์ JS ที่จะตรวจสอบแบบฟอร์มสำหรับความเพียงพอของข้อมูลที่ป้อน ปกป้อง ผลิตผลของเราจากสแปมเพื่อให้กล่องจดหมายของเราไม่ล่มสลายจากการโจมตีของบอท

ประเด็นข้างต้นทั้งหมดจะมีการหารือในการตรวจสอบของเราและแสดงความคิดเห็นโดยละเอียด

เรามาเริ่มสร้างแบบฟอร์มคำติชมกันดีกว่า:

HTML

ก่อนอื่น เราเขียนโค้ด HTML ซึ่งระบุฟิลด์ที่ผู้ใช้จะกรอก พวกเขาจะเป็นทางการในอนาคต รหัสแบบฟอร์มมีลักษณะดังนี้:

< form method= "post" action= "mail.php" > < div class = "left" > < label for = "name" >ชื่อ: < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" /> < label for = "phone" >โทรศัพท์: < input maxlength= "30" type= "text" name= "phone" /> < label for = "mail" >อีเมล: < input maxlength= "30" type= "text" name= "mail" /> < div class = "right" > < label for = "message" >ข้อความ: < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" > < input type= "submit" value= "ส่ง" />

และเมื่อมองดูตอนนี้จะเป็นดังนี้:

ฉันเห็นด้วย จนถึงตอนนี้ทุกอย่างน่าเกลียดและไม่มีอะไรชัดเจน แต่เราเพิ่งเริ่มต้น

ลองดูโค้ดด้านบนโดยละเอียด:

• < form method= "post" action= "mail.php" > …

  
  ในการสร้างแบบฟอร์มคุณต้องใช้แท็กแบบฟอร์ม เขาคือผู้กำหนดจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของแบบฟอร์มสำหรับล่ามโค้ด เช่นเดียวกับแท็กอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติทั้งชุด แต่มีเพียงสองรายการที่จำเป็นสำหรับแบบฟอร์มในการทำงาน เหล่านี้คือวิธีการ (วิธีการส่งคำขอไปยังเซิร์ฟเวอร์ โพสต์ถูกใช้เป็นมาตรฐานสำหรับแบบฟอร์ม) และการดำเนินการ ( ระบุเส้นทางไปยังไฟล์ตัวจัดการแบบฟอร์มคือในไฟล์นี้จะมีสคริปต์ PHP ซึ่งจะส่งค่าที่ผู้ใช้ป้อนมาให้เราทางอีเมล ในกรณีของเรา เราจะเห็นว่าไฟล์นี้เรียกว่า mail.php และ ตั้งอยู่ในไดเรกทอรีไซต์เดียวกันกับหน้าที่เรากำลังพิจารณา)

• < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" />

  
  ต่อไปเรามีอินพุต จริงๆ แล้วนี่คือช่องแบบฟอร์มที่ผู้ใช้จะป้อนข้อมูลที่เราต้องการ (type="text" ระบุว่าจะเป็นข้อความ) แอตทริบิวต์ความยาวสูงสุดระบุจำนวนอักขระที่ผู้ใช้สามารถป้อนลงในฟิลด์แบบฟอร์มที่กำหนด คุณลักษณะที่สำคัญที่สุดคือชื่อ - ระบุชื่อของฟิลด์เฉพาะ ด้วยชื่อเหล่านี้สคริปต์ PHP จะประมวลผลข้อมูลที่ป้อนในภายหลัง หากต้องการ คุณยังสามารถตั้งค่าแอตทริบิวต์ตัวยึดตำแหน่ง ซึ่งจะแสดงข้อความภายในฟิลด์ที่จะหายไปเมื่อวางเคอร์เซอร์ไว้ด้านใน ปัญหาประการหนึ่งเกี่ยวกับตัวยึดตำแหน่งคือเบราว์เซอร์รุ่นเก่าบางรุ่นไม่รองรับ

• < label for = "name" >ชื่อ:

  
  ใช้ถ้าเราละทิ้งตัวยึดตำแหน่ง ลายเซ็นของฟิลด์ปกติ แอตทริบิวต์ for จะบอกว่าลายเซ็นนี้อ้างถึงฟิลด์ใดโดยเฉพาะ ค่านี้ระบุชื่อสาขาที่เราสนใจ

• < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" >

  
  เช่นเดียวกับการป้อนข้อมูล มีไว้สำหรับให้ผู้ใช้ป้อนข้อมูล เฉพาะครั้งนี้ฟิลด์จะได้รับการปรับแต่งสำหรับข้อความขนาดยาวเท่านั้น Rows ระบุขนาดฟิลด์เป็นแถว cols เป็นอักขระ โดยทั่วไปแล้วจะกำหนดความสูงและความกว้างของสนามของเรา

• < input type= "submit" value= "ส่ง" />

  
  Type="submit" บอกเราว่านี่คือปุ่มสำหรับส่งแบบฟอร์ม และค่าจะระบุข้อความที่จะอยู่ภายในปุ่มนี้

• < div class = "right" >

  
  ใช้สำหรับการออกแบบแบบฟอร์มเพิ่มเติมเท่านั้น

ซีเอสเอส

เพื่อให้แบบฟอร์มคำติชมของเราดูเรียบร้อย จำเป็นต้องมีการจัดรูปแบบ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

เราใช้รหัสนี้:

แบบฟอร์ม ( พื้นหลัง: #f4f5f7; การขยาย: 20px; ) แบบฟอร์ม ซ้าย, แบบฟอร์ม. ขวา (จอแสดงผล: อินไลน์ - บล็อก; แนวตั้ง - จัดตำแหน่ง: ด้านบน; ความกว้าง: 458px; ) แบบฟอร์ม ขวา ( ช่องว่างภายใน- ซ้าย: 20px; ) ป้ายกำกับ ( จอแสดงผล: บล็อก; ขนาดตัวอักษร: 18px; ข้อความ- จัดตำแหน่ง: กึ่งกลาง; ระยะขอบ: 10px 0px 0px 0px; ) อินพุต พื้นที่ข้อความ ( เส้นขอบ: 1px ทึบ #82858D; ช่องว่างภายใน: 10px; ขนาดตัวอักษร: 16px; ความกว้าง: 436px; ) พื้นที่ข้อความ ( ความสูง: 98px; ขอบด้านล่าง: 32px; ) อินพุต [ type= "ส่ง" ] ( ความกว้าง: 200px; ลอย: ขวา; เส้นขอบ: ไม่มี; พื้นหลัง: #595B5F; สี: #fff; ข้อความ- แปลง: ตัวพิมพ์ใหญ่;

ฉันไม่เห็นประเด็นในการอธิบาย CSS โดยละเอียด ฉันจะดึงความสนใจของคุณไปที่ประเด็นสำคัญเท่านั้น:

1. ไม่จำเป็นต้องเขียนการออกแบบสำหรับแต่ละแท็กในแบบฟอร์ม พยายามสร้างตัวเลือกของคุณเพื่อให้คุณสามารถออกแบบองค์ประกอบทั้งหมดที่คุณต้องการโดยใช้โค้ดสองสามบรรทัด
2. อย่าใช้แท็กประเภทที่ไม่จำเป็นเพื่อแบ่งบรรทัดและสร้างการเยื้อง < br>, < p> เป็นต้น CSS พร้อมจอแสดงผล: บล็อกและระยะขอบพร้อมคุณสมบัติการเติมสามารถรับมือกับงานเหล่านี้ได้ดี ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณไม่ควรใช้มัน < br> ในเลย์เอาต์โดยทั่วไปคุณสามารถอ่านได้ในบทความ Tag br แต่จำเป็นจริงๆ หรือ? -
3. คุณไม่ควรใช้เค้าโครงแบบตารางสำหรับแบบฟอร์ม สิ่งนี้ขัดแย้งกับความหมายของแท็กนี้ และเครื่องมือค้นหาชอบโค้ดความหมาย ในการสร้างโครงสร้างภาพของเอกสาร เราต้องการเพียงแท็ก div และคุณสมบัติการแสดงผลที่ระบุใน CSS: inline-block (จัดเรียงบล็อกเป็นแถว) และ Vertical-align: top (ป้องกันไม่ให้บล็อกกระจัดกระจายไปทั่วหน้าจอ) ตั้งค่าให้มีความสูงตามที่ต้องการ ไม่มีอะไรฟุ่มเฟือย และทุกอย่างอยู่ในตำแหน่งที่เราต้องการ

สำหรับผู้ที่ต้องการประหยัดเวลาในการออกแบบเว็บไซต์ ผมขอแนะนำให้ใช้เฟรมเวิร์ก CSS เมื่อสร้างเว็บไซต์ โดยเฉพาะเว็บไซต์ที่เขียนเอง ตัวเลือกของฉันในเรื่องนี้คือ Twitter Bootstrap คุณสามารถดูบทเรียนเกี่ยวกับวิธีการออกแบบแบบฟอร์มโดยใช้แบบฟอร์มได้

PHP

ถึงเวลาทำให้ฟอร์มของเราเวิร์คแล้ว

ไปที่ไดเรกทอรีรากของไซต์และสร้างไฟล์ mail.php ที่นั่นซึ่งก่อนหน้านี้เราได้ระบุเส้นทางในแอตทริบิวต์การกระทำของแท็กแบบฟอร์ม

ในที่สุดรหัสของเขาจะมีลักษณะดังนี้:

\" javascript: history.back()\" >ย้อนกลับ

" - ถ้า ( ! Empty ($_POST [ "name" ] ) และ ! Empty ($_POST [ "phone" ] ) และ ! Empty ($_POST [ "mail" ] ) และ ! Empty ($_POST [ "message" ] ) ) ( $name = ตัด (strip_tags ($_POST [ "ชื่อ" ] ) ) ; $phone = ตัด (strip_tags ($_POST [ "โทรศัพท์" ] ) ) ; $mail = ตัด (strip_tags ($_POST [ "mail" ] ) ) ; $message = trim (strip_tags ($_POST [ "message" ] ) ; mail (, , "ฉันเขียนถึงคุณ: " . $name ."
หมายเลขของเขา: " . $phone . "
จดหมายของเขา: " . $mail . "
ข้อความของเขา: "- $ข้อความ, ) ; เสียงสะท้อน
“ข้อความของคุณถูกส่งเรียบร้อยแล้ว!
คุณจะได้รับคำตอบในไม่ช้า$กลับ "

- ออก ;

) อื่น ๆ ( echo ; exit ; ) ?>

\" javascript: history.back()\" >ย้อนกลับ

" ;

คุณสามารถข้ามการอภิปรายส่วน HTML และ CSS ของเอกสารนี้ได้ โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือหน้าเว็บไซต์ปกติที่คุณสามารถออกแบบได้ตามความต้องการและความต้องการของคุณ มาดูส่วนที่สำคัญที่สุด - สคริปต์ PHP สำหรับการประมวลผลแบบฟอร์ม:

ถ้า ( ! Empty ($_POST [ "name" ] ) และ ! Empty ($_POST [ "phone" ] ) และ ! Empty ($_POST [ "mail" ] ) และ ! Empty ($_POST [ "message" ] ) ) ( //ส่วนภายในของตัวจัดการ) อื่น ๆ ( echo "หากต้องการส่งข้อความ กรุณากรอกข้อมูลให้ครบทุกช่อง! $back "- ออก ;

-

ที่นี่เราเพิ่มการตรวจสอบแบบฟอร์มเพื่อให้แน่ใจว่าฟิลด์เต็ม ตามที่คุณเดาไว้ ในส่วน $_POST["name"] ในเครื่องหมายคำพูด เราจะเขียนค่าของแอตทริบิวต์ name ของอินพุตของเรา

หากกรอกข้อมูลครบทุกช่อง สคริปต์จะเริ่มประมวลผลข้อมูลในส่วนภายใน แต่หากไม่ได้กรอกอย่างน้อยหนึ่งช่อง ข้อความจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอของผู้ใช้เพื่อขอให้กรอกข้อมูลทั้งหมด ช่องของแบบฟอร์มสะท้อน “หากต้องการส่งข้อความ ให้กรอกข้อมูลทุกช่อง! $back” และลิงก์เพื่อกลับไปยังหน้าก่อนหน้าซึ่งเราสร้างขึ้นด้วยบรรทัดแรก

ต่อไปเราจะวางลงในส่วนภายในของตัวจัดการแบบฟอร์ม:

$ชื่อ = ตัด(strip_tags($_POST["ชื่อ"]));

$โทรศัพท์ = ตัด(strip_tags($_POST["โทรศัพท์"]));

$mail = trim(strip_tags($_POST["mail"]));

$message = ตัด(strip_tags($_POST["ข้อความ"]));

ดังนั้นเราจึงล้างข้อมูลที่ผู้ใช้ป้อนออกจากแท็ก html และช่องว่างเพิ่มเติม สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถป้องกันตนเองจากการรับรหัสที่เป็นอันตรายในข้อความที่ส่งถึงเรา การตรวจสอบอาจมีความซับซ้อนมากขึ้น แต่ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ เราได้ติดตั้งการป้องกันขั้นต่ำบนฝั่งเซิร์ฟเวอร์แล้ว เราจะทำส่วนที่เหลือในฝั่งไคลเอ็นต์โดยใช้ JS, ฉันไม่แนะนำให้ละทิ้งการป้องกันแบบฟอร์มบนฝั่งเซิร์ฟเวอร์โดยสิ้นเชิงเพื่อสนับสนุน JS เนื่องจากถึงแม้จะหายากมาก แต่ก็ยังมีรูปแบบเฉพาะที่ปิดใช้งาน JS ในเบราว์เซอร์หลังจากล้างแท็กแล้ว ให้เพิ่มการส่งข้อความ:
หมายเลขของเขา: " . $phone . "
จดหมายของเขา: " . $mail . "
จดหมาย ("[email protected]" "จดหมายจาก your_site_address") ;

, "เขียนถึงคุณ: " $ ชื่อ . -

1. ข้อความของเขา: "
2. - $ข้อความ
3. "ประเภทเนื้อหา:ข้อความ/html;charset=windows-1251" < br /> เป็นบรรทัดนี้ที่รับผิดชอบในการสร้างและส่งข้อความถึงเรา โดยกรอกดังนี้ < br /> “[email protected]” – ที่นี่คุณใส่อีเมลของคุณระหว่างเครื่องหมายคำพูด < br /> “จดหมายจาก your_site_address” เป็นหัวเรื่องของข้อความที่จะส่งไปยังอีเมลของคุณ คุณสามารถเขียนอะไรก็ได้ที่นี่ < br /> "เขียนถึงคุณ: ".$name"
4. Content-type:text/html;charset=windows-1251 - ในตอนท้ายจะมีการระบุประเภทข้อมูลที่ส่งในข้อความและการเข้ารหัสอย่างชัดเจน

สำคัญ!

การเข้ารหัสที่ระบุใน “ส่วนหัว” ของเอกสาร ( < meta http- equiv= "Content-Type" content= "ข้อความ/html; charset=windows-1251" /> ) การเข้ารหัสจากข้อความ Content-type:text/html;charset=windows-1251 และการเข้ารหัสไฟล์ PHP โดยทั่วไปจะต้องตรงกัน มิฉะนั้นในข้อความที่ได้รับทางอีเมล "คำบ้า" จะแสดงแทนภาษารัสเซียหรือ ตัวอักษรภาษาอังกฤษ

หลายๆ คนไม่ได้ระบุการเข้ารหัสข้อความที่ส่งอย่างชัดเจน แต่ในโปรแกรมรับส่งเมลบางโปรแกรม อาจทำให้เกิดปัญหาได้ในอนาคต (อีเมลที่อ่านไม่ได้จะถูกส่งไปยังอีเมล) ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ระบุต่อไป

ตรวจสอบแบบฟอร์มความเพียงพอของข้อมูลที่ป้อน

เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้จะไม่พลาดช่องต่างๆ โดยไม่ได้ตั้งใจและกรอกข้อมูลทุกอย่างถูกต้อง จึงควรตรวจสอบข้อมูลที่ป้อน

ซึ่งสามารถทำได้ทั้งใน PHP บนฝั่งเซิร์ฟเวอร์และใน JS บนฝั่งไคลเอ็นต์ ฉันใช้ตัวเลือกที่สอง เพราะวิธีนี้ทำให้บุคคลสามารถค้นหาสิ่งที่เขาทำผิดได้ทันทีและแก้ไขข้อผิดพลาดโดยไม่ต้องเปลี่ยนหน้าเพิ่มเติม

เราวางโค้ดสคริปต์ลงในไฟล์เดียวกับที่เรามีส่วน HTML ของแบบฟอร์ม สำหรับกรณีของเรามันจะเป็นดังนี้:

< script>ฟังก์ชั่น checkForm(form) ( var name = form.name.value; var n = name.match(/ ^[ A- Za- zA- Jaa- z ] * [ A- Za- zA- Ja- z ] + $/ ) ; ถ้า (!n) ( แจ้งเตือน( "ชื่อที่ป้อนไม่ถูกต้อง โปรดแก้ไขข้อผิดพลาด"- กลับเท็จ; ) var phone = แบบฟอร์ม โทรศัพท์. ค่า; วาร์ พี = โทรศัพท์ ตรง (/ ^[ 0 - 9 + ] [ 0 - 9 - ] * [ 0 - 9 - ] + $/ );ถ้า (! p) ( แจ้งเตือน( "หมายเลขโทรศัพท์ที่ป้อนไม่ถูกต้อง"- กลับเท็จ;

) var mail = แบบฟอร์ม จดหมาย ค่า; var m = เมล การแข่งขัน (/ ^[ A- Za- z0- 9 ] [ A- Za- z0- 9 \. _- ] * [ A- Za- z0- 9 _] *@ ([ A- Za- z0- 9 ] + ([ A- Za- z0- 9 - ] * [ A- Za- z0- 9 ] + ) * \ ) + [ A- Za- z] + $/ ) ;

ถ้า (! m) ( แจ้งเตือน( "อีเมล์ที่กรอกไม่ถูกต้อง กรุณาแก้ไขข้อผิดพลาด"- กลับเท็จ;

< form method= "post" action= "mail.php" onSubmit= "return checkForm(this)" >

) กลับเป็นจริง ;

-

การเย็บปักถักร้อยเป็นหนึ่งในศิลปะพื้นบ้านที่พบมากที่สุด - งานเย็บปักถักร้อย ต้นกำเนิดของมันมีความเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของตะเข็บแรกที่ทำโดยคนดึกดำบรรพ์เมื่อทำการยึดผิวหนังของแมมมอ ธ ที่ถูกฆ่า แน่นอนว่าการตัดเย็บปรากฏว่ามีความจำเป็นเป็นครั้งแรก เมื่อเวลาผ่านไป งานปักก็ปรากฏเป็นเครื่องประดับตกแต่งเพิ่มเติมสำหรับการตัดเย็บ ท้ายที่สุดแล้ววัสดุที่ใช้ทำเสื้อผ้าไม่ได้มีความหลากหลายมากนักและการเย็บปักถักร้อยทำให้สามารถสร้างชุดที่พิเศษไม่เหมือนใครได้เสมอ

งานปัก- เป็นของประดับตกแต่งต่างๆ วัสดุหรือผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป เครื่องประดับหรือโครงเรื่อง ภาพวาดการใช้ด้าย (ริบบิ้นไหม ลูกปัด และวัสดุอื่นๆ) และเข็ม (เครื่องปัก) ในแต่ละช่วงเวลา ขึ้นอยู่กับระดับของอารยธรรม มีการใช้อุปกรณ์เย็บปักถักร้อยที่แตกต่างกัน เหล่านี้เป็นกระดูก ทองสัมฤทธิ์ เหล็ก และปิดทอง เข็ม,หิน สว่าน- ด้วยการปรับปรุงเครื่องมือ ศิลปะการเย็บปักถักร้อยก็พัฒนาขึ้น เทคนิคใหม่ ๆ ก็ปรากฏขึ้น และความเป็นไปได้ในการดำเนินการก็ขยายออกไป การออกแบบและเครื่องประดับต่างๆ

ในมาตุภูมิมาตั้งแต่สมัยโบราณ การเย็บปักถักร้อยเป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันและศิลปหัตถกรรมพื้นบ้านประเภททั่วไป ผู้หญิงทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่เชี่ยวชาญศิลปะนี้ อย่างสมบูรณ์แบบ- ขอบคุณโซเชียลเน็ตเวิร์ก โดยเฉพาะอินสตาแกรม ทำให้เรามีโอกาสได้สัมผัสความงามที่นี่และเดี๋ยวนี้ งานปักร่วมสมัยมีหลายรูปแบบ ตั้งแต่ภาพบุคคลที่เหมือนจริงไปจนถึงเสื้อผ้าที่ไม่ซ้ำใคร

ศิลปินคนไหนที่คุณควรติดตามบน Instagram?

1. ลิซ่า สมีร์โนวา

ลิซ่าเป็นที่รู้จักจากงานปักแบบ "ภาพ" ของเธอ ซึ่งสร้างขึ้นในลักษณะดั้งเดิมและแสดงออกอย่างชัดเจน เธอจัดชั้นเรียนปริญญาโททั่วโลก เธอปักกางเกงยีนส์ เสื้อเชิ้ต และแม้แต่เสื้อชั้นในสตรีด้วยภาพวาด

Katerina สร้างสรรค์งานปักที่สวยงามบนผ้าทูล และยังได้เปิดตัวมินิคอลเลกชั่นเสื้อยืดโปร่งใสพร้อมเสื้อยืดข้างใต้ที่ตกแต่งด้วยงานปัก ใบไม้บางๆ ดูเหมือนไร้น้ำหนัก ปักบนเสื้อผ้า ปลาตัวเล็ก และนก แม้แต่ภาพเหมือนของ Van Gogh ผลงานสร้างสรรค์ทั้งหมดของ Katina ก็เบาและสมจริงมากจนคุณแทบไม่อยากจะเชื่อเลยว่านี่คืองานเย็บปักถักร้อยและไม่ใช่ภาพวาด

3. เวิร์คช็อป “31 มีนาคม” เดินขบวน

Anya Fedorova ซ่อนตัวอยู่ใต้นามแฝง "31 มีนาคม" สาวเท่และร่าเริงจาก Saratov อัญญาเลือกความเชี่ยวชาญเฉพาะทางในการเย็บปักถักร้อย - เธอปักเข็มกลัดเพราะเธอเชื่อว่ามันเป็นเครื่องประดับสากลนั่นคือเชอร์รี่ชนิดหนึ่งบนเค้ก ในบรรดาผลงานสร้างสรรค์ของอันยา มีนกฟลามิงโกที่มีขาห้อยจากเข็มกลัด และลวดลายดอกไม้ที่ละเอียดอ่อนอย่างไม่น่าเชื่อ และแม้กระทั่งกระบองเพชรและสัตว์ประหลาดที่ทันสมัย

Maria เปิดตัวครั้งแรกในโลกแห่งการเย็บปักถักร้อยในปี 2017 และชนะใจสมาชิกของเธออย่างรวดเร็ว มีความสวยงามและความสง่างามมากมายในงานของเธอ! Masha เรียนที่โรงเรียนศิลปะ จากนั้นเธอก็สำเร็จการศึกษาจากคณะวิจิตรศิลป์ ภาควิชาการออกแบบ มาเรียเย็บและปักเสื้อผ้าเด็กด้วยตัวเอง กระต่ายขี้เล่น นก และดอกไม้ที่โปรยลงมาอย่างละเอียดอ่อนที่สุดปรากฏบนชุด และเด็กผู้หญิงที่โตแล้วก็สามารถทำให้ตัวเองพอใจด้วยเข็มกลัดที่ผลิตโดย Masha

Olya เป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่ปักปมฝรั่งเศส นอตฝรั่งเศส เช่นเดียวกับ “ฟรูเซลกิ” หรือ “นอตฝรั่งเศส” (ตามที่ผู้ปักเรียกกันอย่างเสน่หา) เป็นหนึ่งในเทคนิคการปักโดยใช้ไหมขัดฟันหรือริบบิ้นผ้าซาติน เนื่องจากมีปมแบบฝรั่งเศส ทำให้งานปักดูโดดเด่นและเพิ่มปริมาตรมากขึ้น ในงานของ Olya ลวดลายดอกไม้มีอิทธิพลเหนือกว่า เช่นเดียวกับงานปักอื่นๆ นอกเหนือจากด้าย แตรเดี่ยว ลูกปัด และเลื่อม “มีส่วนร่วม” ในการปัก Olya ยังทาสีแจ็คเก็ตยีนส์และตกแต่งเสื้อผ้าด้วยการปัก คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับความงามและเรียนรู้วิธีการปักเช่นเดียวกับ Olya ในชั้นเรียนปริญญาโททั่วไปที่จัดขึ้นที่ VDNKh ในบ้านงานฝีมือ

ตามอาชีพ Zhenya เป็นศิลปินและจิตรกร ภาพวาดของเธอมีการตกแต่ง เรียบๆ และตัดกัน และเข็มกลัดของเธอดูแปลกประหลาดเล็กน้อย “ท้าทาย” เล็กน้อยและมีข้อความที่กล้าหาญมาก เช่น, เข็มกลัดนี้ Evgeniya ปักบนผ้ากำมะหยี่และผ้าฝ้ายเนื้อหนา เธอตกแต่งผลงานเล็กๆ ของเธอด้วยไข่มุกเทียมและพลอยเทียมที่เย็บจากคริสตัลสี

และสุดท้าย: อย่างที่คุณสังเกตเห็น การเลือกของเรารวมถึงสาวรัสเซียธรรมดา ๆ ; น่าเสียดายที่เราไม่สามารถหาชายชาวรัสเซียสักคนบนอินเทอร์เน็ตที่จะทำงานเย็บปักถักร้อยได้ แต่ในอังกฤษ ในเมืองเล็กๆ ทางตอนเหนือของประเทศ อดัม พริตเช็ตต์อาศัยอยู่ อัจพริทเชตต์เขาสร้างสรรค์งานปักพฤกษศาสตร์ที่น่าทึ่งในสไตล์มินิมอล เราจะสรุปบทความของเราด้วยผลงานของเขา