ส่วนที่สำคัญที่สุดอันดับสองของพิธีกรรมในตอนเช้าคืออารมณ์ของคุณ ความรู้สึกควบคุมแบบเดียวกันนั้นทำให้เกิดความเข้มแข็งและความยืดหยุ่น ซึ่งจะทำให้คุณมีความพากเพียร

“การศึกษาเปรียบเทียบของนักเรียนที่มีความสามารถเท่าเทียมกันได้แสดงให้เห็นว่าคุณลักษณะที่แตกต่างระหว่างผู้ที่รักษาจรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่งและผู้ที่ยอมแพ้คือความรู้สึกของการควบคุม ผู้ที่รักษาความรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้ได้รับเรตติ้งที่สูงขึ้นอย่างมาก”

คุณได้กำหนดเป้าหมาย อยู่ในการควบคุม และพร้อมที่จะเริ่มทำงาน ยอดเยี่ยม! ฉันแนะนำให้คุณซ่อนที่ไหนสักแห่ง และนี่คือเหตุผลว่าทำไม...

2. งานสำคัญ - ก่อนและไม่มีการรบกวนใด ๆ

หลายๆ คนเมื่อมาถึงที่ทำงาน จมอยู่กับอีเมลและการประชุมที่ยังไม่ได้อ่านหลายสิบฉบับในทันที ทิ้งงานที่สำคัญจริงๆ ไว้ในตอนท้ายของวัน... ความผิดพลาดร้ายแรง

ตามการศึกษาพบว่า 2.5 - 4 ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอนคือช่วงสูงสุดของการทำงานของสมอง คุณต้องการเสียเวลาไปกับการประชุมทางโทรศัพท์และการประชุมหรือไม่?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความตื่นตัวและความจำ ความกระจ่างแจ้งของจิตใจ และความสามารถในการเรียนรู้แตกต่างกันไประหว่าง 15-30% ตลอดทั้งวัน สำหรับพวกเราหลายๆ คน การทำงานของสมองสูงสุดจะเกิดขึ้นในช่วง 2-2.5 ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน

เมื่อฉันสัมภาษณ์ Roy Baumeister ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตตานุภาพ เขากล่าวว่าช่วงเช้ายังเป็นเวลาที่เรามีระเบียบวินัยมากที่สุด

“ยิ่งผู้คนตื่นตัวนานเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งมีปัญหาในการควบคุมตนเองมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่ตกต่ำมากที่สุดคือช่วงเย็น อาหารจะถูกรบกวนด้วยของว่างยามเย็นมากกว่าอาหารเช้าหรือของว่างในช่วงเช้าของวัน อาชญากรรมหุนหันพลันแล่นมักเกิดขึ้นหลังเที่ยงคืน”

นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ? การวิจัยผลงานของอัจฉริยะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่เช้าตรู่

“แต่ทำไมคุณถึงบอกว่าฉันต้องซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่ง”

เพราะความว้าวุ่นใจทำให้คุณโง่ ทุกวันนี้ การทำงานที่สำคัญอย่างแท้จริงให้เสร็จสิ้นขณะนั่งอยู่ในออฟฟิศมักเป็นเรื่องยาก

คุณได้หยุดพัก ทบทวนเป้าหมายและความสำเร็จของคุณ และตอนนี้คุณก็พร้อมที่จะกลับไปทำงานแล้ว ตอนนี้คุณควรโฟกัสไปที่อะไร?

4.การประชุมสายและการประชุมในช่วงบ่าย

เมื่อระดับพลังงานของคุณสูง คุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่งานที่สร้างสรรค์และต้องใช้แรงงานมาก เมื่อพลังงานเหลือน้อย ให้ทำงานประจำ

Scott Adams ผู้สร้างซีรีส์หนังสือการ์ตูน Dilbert วาดการ์ตูนในตอนเช้า เมื่อถึงเที่ยงวัน สมองของเขาจะเหนื่อยล้าและเขาเปลี่ยนเป้าหมาย

“เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานสูงสุดคือการจับคู่สภาพจิตใจของคุณกับงานที่ทำอยู่... เวลา 6.00 น. ฉันเป็นครีเอเตอร์ และภายใน 14.00 น. ฉันเป็นนักลอกเลียนแบบ... มันเป็นความสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างฉัน ระดับพลังงานและงานที่ทำอยู่”

และผลการวิจัยพบว่าช่วงบ่ายเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการประชุมโดยเฉพาะช่วงประมาณบ่าย 3 โมง

คุณจำเป็นต้องทำงานประจำแต่ขาดกำลังใจหรือเปล่า? นี่คือเวลาที่สิ่งรบกวนสมาธิจะส่งผลดีต่อคุณ

เมื่องานเป็นเรื่องง่ายและคุณมักจะวอกแวก เพื่อนสามารถช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยไม่ต้องมีส่วนช่วยในการทำงานด้วยซ้ำ

“การมีเพื่อนอยู่อย่างเรียบง่ายสามารถผลักดันให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นได้ “มีแนวคิดในการรักษาโรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ที่เรียกว่าการสำรองร่างกาย” ดร. เดวิด โนเวลล์ นักประสาทสรีรวิทยาทางคลินิกในเมืองวูสเตอร์ รัฐแมสซาชูเซตส์ กล่าว “คนที่วอกแวกได้ง่ายสามารถทำงานต่างๆ ให้สำเร็จได้มากขึ้นต่อหน้าบุคคลอื่น แม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่ได้ชี้แนะหรือช่วยเหลือพวกเขาก็ตาม” หากคุณกำลังเผชิญกับงานที่น่าเบื่อหรือยาก เช่น ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้า หรือเก็บเอกสารภาษี ให้โทรหาเพื่อนให้เป็นตัวสำรองของร่างกาย"

วันทำงานได้สิ้นสุดลงแล้ว มีวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการสิ้นสุดวัน

5. ยามเย็นแห่งการพักผ่อน

แม้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จจะใช้เวลาหลายชั่วโมงกับงาน แต่พวกเขาก็ปล่อยให้ช่วงเย็นมีอิสระเพื่อชาร์จพลัง

หลังจากนี้ไปนอน

คุณจะนอนหลับไม่เพียงพอและหลีกเลี่ยงผลเสีย

การวิจัยสมองบอกอะไรเกี่ยวกับการลดเวลานอน? คุณกำลังทำให้ตัวเองเป็นคนโง่จริงๆ:

วาม ิดหลัก: การนอนหลับที่ลดลงส่งผลให้สมรรถภาพทางจิตลดลง การขาดการนอนหลับที่เพียงพอ ความสามารถในการคิดของ “คนพิการ” ในทุก ๆ ด้านที่สามารถวัดการทำงานของสมองได้ การอดนอนส่งผลเสียต่อการทำงานของผู้บริหาร ความสนใจ ความจำระยะสั้น ความจำในการทำงาน อารมณ์ ทักษะเชิงปริมาณ การใช้เหตุผลเชิงตรรกะ และความสามารถทางคณิตศาสตร์โดยรวม

สรุป

กิจวัตรประจำวันของคนที่ประสบความสำเร็จมีดังนี้:

พิธีเช้า

ช่วงเวลาสำคัญในการทำงาน - อันดับแรกและสำคัญที่สุดโดยไม่มีการรบกวนใดๆ

จัดกลุ่มใหม่เมื่อคุณเริ่มช้าลง

การประชุมการโทรและการประชุมในช่วงบ่าย

ยามเย็นแห่งการพักผ่อน

ขออภัย เราไม่สามารถกำหนดตารางเวลาได้ชัดเจนเสมอไป ดังนั้นฉันจึงละเวลาที่แน่นอนไว้ใต้แต่ละรายการ

แต่เราทุกคนสามารถควบคุมลำดับการทำงานให้เสร็จสิ้นได้ หยุดมุ่งความสนใจไปที่การทำงานหลายๆ อย่างให้สำเร็จเพียงเพื่อสร้างภาพลักษณ์ของความก้าวหน้า

ทุกส่วนของวันของคุณแตกต่างกัน เช่นเดียวกับงานของคุณที่มีลำดับความสำคัญแตกต่างกัน

กุญแจสำคัญของทุกสิ่งคือการรู้ว่าเวลาใดคือเวลาที่ดีที่สุดในการทำงานให้สำเร็จ

ตารางนี้จะช่วยคุณได้อย่างไร?

เมื่อสิ้นสุดวัน คุณอาจยังพบว่าคุณยังทำงานที่วางแผนไว้ไม่เสร็จทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป เพราะคุณได้ทำงานที่สำคัญจริงๆ สำเร็จลุล่วงอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว

สั้น ๆ เกี่ยวกับบทความ:เขาเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่โด่งดังที่สุดตลอดกาล ชีวประวัติของเขาสามารถศึกษาได้จากการ์ตูน ภาพยนตร์ และเกมคอมพิวเตอร์ แต่บางครั้งก็ขัดแย้งกันโดยตรง อย่างไรก็ตาม พวกเขาเห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่าง: เขาสวมกางเกงรัดรูปสีน้ำเงินรัดรูปและทำความดีด้วยเหตุผลทางอุดมการณ์ รายละเอียดอยู่ในหน้าของเรา

ลูกชายคนสุดท้ายของคริปตัน

ซูเปอร์แมน

จะเกิดอะไรขึ้นกับฮีโร่หลังจากที่พวกเขาแก่ตัวลง? คุณเคยคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? เสียงโทรศัพท์ดังขึ้นที่บ้าน: “สวัสดี โลกกำลังจะถูกทำลาย เราต้องการความช่วยเหลือจากคุณ” และคุณตอบพวกเขาว่า: “ขอโทษด้วย ฉันเกษียณแล้ว” แล้วถ้าผมเอ็กซเรย์การมองเห็นตอนเด็กๆ มันจะเสื่อมตามอายุหรือเปล่าครับ และจะมองเห็นได้แต่ของบางๆ เท่านั้นครับ? แล้วไงล่ะ?

Earthworm Jim (ฮีโร่ของซีรีย์อนิเมชั่นชื่อเดียวกัน)

ใครคือซูเปอร์ฮีโร่ตัวจริง? พลร่มผู้เข้มงวดที่สามารถกัดรางด้วยฟันได้อย่างง่ายดาย? ตำรวจท้องที่ปกป้องเด็กจากกระสุนเหรอ? การพาลูกแมวลงจากต้นไม้แล้วย้ายคุณย่าข้ามถนนถือเป็นชีวิตประจำและน่าเบื่อหน่าย เพื่อที่จะนำคำนำหน้า "ซุปเปอร์" มาใช้กับฮีโร่ เขาจำเป็นต้องแสดงความสำเร็จและปาฏิหาริย์เกือบทุกวัน กิจวัตรประจำวันของซูเปอร์ฮีโร่มีลักษณะดังนี้ เปิดโปงแผนสมคบคิดของรัฐบาลด้วยการวอร์มร่างกายในตอนเช้า หยุดภาวะโลกร้อนเป็นมื้อกลางวัน และในตอนเย็นก็ช่วยโลกทั้งใบ ดื่มนมอุ่นหนึ่งแก้วแล้วหลับไปต่อหน้า โทรทัศน์.

ไม่มีฮีโร่ก่อนปี 1938 พวกมันไม่มีอยู่จริง Sherlock Holmes, Zorro และ Tarzan เป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีฐานะแคบ พวกเขาแตกต่างจากคนทั่วไปในเรื่องความรู้ที่มั่นคง ทักษะการต่อสู้ที่ยอดเยี่ยม และความกล้าหาญ - การผสมผสานคุณสมบัติต่างๆ แม้ว่าจะหายาก แต่ก็ไม่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ระดับที่น่าเวียนหัวของศตวรรษที่ 20 จำเป็นต้องมีฮีโร่ที่แตกต่างออกไป - มหัศจรรย์และมีอำนาจทุกอย่าง

จากผู้ร้ายสู่โมเสส

ในปีพ.ศ. 2476 นักเขียน เจอร์รี่ ซีเกล(พ.ศ. 2457-2539) อพยพจากลิทัวเนียไปยังสหรัฐอเมริกาและศิลปินชาวแคนาดา โจ ชูสเตอร์(พ.ศ. 2457-2535) ซึ่งมีแม่มาจากเคียฟ ได้สร้างเรื่องราวที่มีภาพประกอบเรื่องแรกเกี่ยวกับซูเปอร์แมน พวกเขาทำงานให้กับนิตยสารนิยายวิทยาศาสตร์ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก ซึ่งมีการตีพิมพ์เรื่องราว "The Reign of Superman"

ซูเปอร์แมน "เวอร์ชันอัลฟ่า" ของพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จอย่างยิ่ง ลองดูภาพร่างขาวดำของชูสเตอร์ คนบ้าหัวโล้นที่มีรอยยิ้มร้ายกาจไม่ประสบความสำเร็จดังนั้นผู้เขียนจึงปรับปรุงภาพลักษณ์ของเขาใหม่อย่างรุนแรงและเริ่มเสนอผู้จัดพิมพ์ซูเปอร์แมนอีกคนหนึ่ง - ชายรูปหล่อมีล่ำสันนักสู้ที่คลั่งไคล้ต่อความชั่วร้าย

เป็นเวลานานแล้วที่ไม่มีใครตกลงที่จะเผยแพร่เรื่องราวเกี่ยวกับผู้ชายที่พูดอย่างเคร่งครัดคือสำเนาของ Hugo Danner ที่มองโลกในแง่ดีมากกว่า (ฮีโร่ของนวนิยาย Gladiator, 1930) เขาได้รับพลังพิเศษจากการทดลองทางเคมี รู้สึกหนักใจกับสิ่งนี้มากและในที่สุดก็เสียชีวิตโดยไม่สามารถหาอาชีพที่เหมาะสมให้กับตัวเองได้ แต่ในปี พ.ศ. 2481 บริษัทหนุ่ม การ์ตูนดีซี ตัดสินใจเสี่ยงและวางซูเปอร์แมนไว้ในนิตยสารตำนานฉบับแรกเดือนมิถุนายน การ์ตูนแอคชั่น.

ความสำเร็จนั้นทำให้หูหนวก ซีเกลและชูสเตอร์กลายเป็นสถาปนิกประเภทที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวโดยไม่รู้ตัวและสร้างภาพลักษณ์ที่สดใสของซูเปอร์แมนจนผู้เขียนคนอื่นทำได้เพียงเลียนแบบพวกเขาโดยประดิษฐ์ตัวละครพิเศษของตัวเอง

"องค์ประกอบ" หลักของซูเปอร์ฮีโร่คืออะไร? ประการแรก สิ่งเหล่านี้คือความสามารถพิเศษหรือทักษะที่ได้รับการฝึกฝนจนสามารถถือเป็นยอดมนุษย์ได้ จำเป็นต้องมี "ตำนาน" ด้วย - เรื่องราวเบื้องหลังที่อธิบายที่มาของทักษะอันเหลือเชื่อ

ซูเปอร์ฮีโร่ยังจำเป็นต้องมีแกนกลางทางศีลธรรมที่แข็งแกร่ง เช่น ความรับผิดชอบที่สูงขึ้น (สไปเดอร์แมน) หรือคะแนนส่วนตัวกับศัตรู (แบทแมน) เขาต้องมี "ตัวตนที่สอง" ซึ่งเป็นหน้ากากพิธีการซึ่งเขาสามารถเดินไปตามถนนได้อย่างสงบ ชุดสูทที่สดใส, อาวุธพิเศษ, เพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่ต้องถูกดึงออกจากเงื้อมมือของคนบ้าคลั่งเป็นระยะ, สหายในอ้อมแขนที่อุทิศตน, ที่พักพิงที่มีอุปกรณ์ครบครัน - หากไม่มีทั้งหมดนี้แม้แต่มนุษย์กลายพันธุ์ที่ใจดีและทรงพลังที่สุดก็จะไม่ทำ สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นซูเปอร์ฮีโร่ได้

ซีเกลและชูสเตอร์ฟ้องผู้จัดพิมพ์หลายครั้งเนื่องจากบริษัทจ่ายเงินให้พวกเขาน้อยเกินไปสำหรับสิทธิ์ในการเป็นฮีโร่ที่ทำกำไรได้ สงครามกฎหมายดำเนินไปอย่างยาวนานและน่าเกลียด ชื่อของผู้เขียนหายไปจากหน้าปก และเพื่อเป็นการตอบโต้ พวกเขาจึงเริ่มพูดจาไม่ประจบประแจงเกี่ยวกับอดีตนายจ้างของตน ในปี พ.ศ. 2491 ผู้เขียนได้รับรางวัล 200,000 ดอลลาร์และในปี พ.ศ. 2521 พวกเขาได้รับเงินบำนาญประจำปีจำนวน 35,000 ดอลลาร์ โชคดีที่การทะเลาะกันสิ้นสุดลงที่นั่นและการตีคู่ของ Siegel-Schuster ก็เริ่มถูกกล่าวถึงอีกครั้งในผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับซูเปอร์แมน

“คริปโตส” แปลว่า “ความลับ”

น่าเสียดายที่ไม่มีชีวประวัติอย่างเป็นทางการของซูเปอร์แมน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับฮีโร่ในหนังสือการ์ตูนที่มีชื่อเสียงไม่มากก็น้อย - เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็เปลี่ยนไป "พัฒนา" ในซีรีส์ใหม่แต่ละเรื่องของ "นิยายภาพ" ความสามารถใหม่ ๆ จะถูกกำหนดย้อนหลังให้กับพวกเขา ตำนานของพวกเขาและแม้แต่รูปลักษณ์ของพวกเขาก็เปลี่ยนไป

ซูเปอร์ฮีโร่คนแรกของโลกไม่ใช่คนอเมริกันหรือแม้แต่มนุษย์ ชื่อของเขาคือคาล-เอล เขาเกิดบนคริปตัน ซึ่งเป็นดาวเคราะห์ที่มีเผ่าพันธุ์มนุษย์ที่ก้าวหน้าอาศัยอยู่ จอร์-เอล พ่อของซูเปอร์แมนเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงซึ่งสามารถทำนายการตายของอารยธรรมคริปโตเนียนที่ใกล้จะเกิดขึ้นได้ พวก Kindred ไม่เชื่อในการคาดการณ์นี้ ดังนั้น Jor-El จึงไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากสร้างจรวดและส่งลูกชายของเขามายังโลก

คริปตันเป็นไปตามที่คาดไว้ ระเบิด และคาล-เอลในวัยเยาว์ก็ขึ้นบกอย่างปลอดภัยบนดินของสหรัฐฯ ในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง เด็กที่ถูกทิ้งถูกค้นพบโดยช่างเครื่อง Jonathan Kent และ Martha ภรรยาของเขา ชาวอเมริกันผู้เห็นอกเห็นใจตัดสินใจรับเลี้ยงมัน โดยตั้งชื่อให้มันว่าคลาร์ก

เขาใช้ชีวิตวัยเด็กในฟาร์มใกล้เมืองสมอลวิลล์ ค่อยๆ ค้นพบมหาอำนาจอย่างใดอย่างหนึ่ง (โดยหลักแล้วมีความแข็งแกร่งทางกายภาพที่น่าทึ่งและความต้านทานต่อความเสียหาย) หลังจากพ่อแม่ของเขาเสียชีวิต คลาร์ก เค้นต์ตัดสินใจย้ายไปที่เมืองเมโทรโพลิส ที่นั่นเขาสามารถทำงานเป็นนักข่าวให้กับหนังสือพิมพ์ Daily Star ได้ (ต่อมาเปลี่ยนชื่อเป็น Daily Planet เพื่อไม่ให้ซ้ำซ้อนกับชื่อของหนังสือพิมพ์ Toronto Daily Star ที่แท้จริง) ซึ่งเขาได้พบกับคนรักในชีวิตของเขา - นักข่าว Louis Lane

ตามรายงานฉบับอื่นในภายหลัง พ่อแม่บุญธรรมของคลาร์กขายฟาร์ม ซื้อร้านค้าในสมอลวิลล์ และเริ่มฝึกเด็ก พัฒนามหาอำนาจต่างดาวในตัวเขา ในช่วงวัยรุ่นที่ "ขยายออกไป" ฮีโร่ของเราได้ทำการหาประโยชน์ภายใต้หน้ากากของ Superboy ซึ่งเป็นตัวละครที่ไม่มีประสบการณ์และตลกเล็กน้อย

คลาร์กใช้งานของเขาเป็นปกในการสวมกางเกงรัดรูปสีน้ำเงินรัดรูปและทำความดีด้วยเหตุผลทางอุดมการณ์ เกือบจะในทันทีเขามีปัญหาซึ่งกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับฮีโร่รุ่นต่อ ๆ ไปหลายคน - หลุยส์เลน "ล้มลง" กับซูเปอร์แมนและเคนต์ซึ่งรับบทเป็นนักข่าวที่เงียบและฉลาดต้องทนทุกข์ทรมานโดยซ่อนธรรมชาติที่แท้จริงของเขาจากเธอ

ในช่วงทศวรรษที่ 1940 หนังสือการ์ตูนซูเปอร์แมนได้กลายเป็น "สุดยอด" มากยิ่งขึ้น เขามีความสามารถไม่เพียง แต่ยกรถหรือกระโดดได้หลายร้อยเมตรเท่านั้น แต่ยังบินไปในอากาศได้ด้วยโดยยื่นมือไปข้างหน้าด้วยกำปั้นที่กำแน่น นอกจากนี้เขายังได้เรียนรู้เกี่ยวกับต้นกำเนิดของมนุษย์ต่างดาวของเขาและ "จดจำ" วัฒนธรรมคริปโตเนียนทั้งชั้นได้อย่างน่าอัศจรรย์ (ตั้งแต่ภาษาจนถึงประวัติศาสตร์ของดาวเคราะห์ดวงนี้)

ในช่วงทศวรรษ 1960 Kal-El อีกคนก็ปรากฏตัวขึ้น เขาอาศัยอยู่บน Earth-2 (ในจักรวาลคู่ขนาน) และแสดงความสำเร็จที่ไม่เกี่ยวข้องกับประวัติศาสตร์ของอดีต "เพื่อนร่วมงาน" ของเขา การซ้อมรบนี้ทำให้ DC Comics สามารถพัฒนาเนื้อเรื่องทางเลือกและฟื้นฮีโร่อายุยี่สิบปีที่น่าเบื่อขึ้นมาเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ในฉบับหนึ่ง คลาร์กแต่งงานกับหลุยส์ เลน และกลายเป็นบรรณาธิการของ Daily Planet และในการ์ตูนอีกเรื่องหนึ่ง มีจรวดคริปโตเนียน “ช่วยเหลือ” อีกลำหนึ่งตกลงบนโลก โดยมีคารา ซอร์-เอล ลูกพี่ลูกน้องของซูเปอร์แมน (หรือที่รู้จักในชื่อลินดา ลี หรือที่รู้จักในชื่อ Supergirl) บนกระดาน.

หยุดอาบแดด โลกกำลังตกอยู่ในอันตราย!

ซูเปอร์แมนก็เหมือนกับมีดของกองทัพสวิส เขาสามารถทำอะไรก็ได้ ความสามารถของเขาในการ์ตูนเรื่องแรกอธิบายไว้ดังนี้: “เร็วกว่ากระสุน แข็งแกร่งกว่าหัวรถจักร สามารถกระโดดขึ้นไปบนอาคารที่สูงที่สุดได้” เมื่อตัวละคร “โตเต็มที่” ทักษะของเขาก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้น แต่เมื่อถึงระดับที่เกือบจะศักดิ์สิทธิ์ภายในทศวรรษ 1980 พวกเขาก็เริ่มลดลง

ความลับของพลังอยู่ที่ชีววิทยาพิเศษของเผ่าพันธุ์คริปโตเนียน ระดับแรงโน้มถ่วงของโลกต่ำ และที่สำคัญที่สุดคือการสัมผัสกับแสงสีเหลืองของดวงอาทิตย์ของเรา (ดาวคริปตันเป็นสีแดงและไม่ได้ให้เอฟเฟกต์ "ซูเปอร์ฮีโร่") ในบางเรื่องซูเปอร์แมนสามารถยืนใต้แสงตะวันได้หลายนาทีและ "อยู่ในสภาพดี" เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ในบางเรื่องเขาต้องสะสมพลังงานเป็นเวลานาน - ความซับซ้อนของปาฏิหาริย์ที่เขาแสดงขึ้นอยู่กับ จำนวน "การอาบแดด"

บังคับ...

ความคงกระพันซูเปอร์แมนมีตั้งแต่ "มีเพียงกระสุนปืนใหญ่เท่านั้นที่สามารถเจาะผิวหนังของเขาได้" (พ.ศ. 2483) ไปจนถึง "เขาสามารถบินผ่านดวงดาวได้โดยไม่สังเกตเห็นการระเบิดของนิวเคลียร์ด้วยซ้ำ" (พ.ศ. 2523) มีการเสนอคำอธิบายหลายประการสำหรับการเอาชีวิตรอดดังกล่าว - โครงสร้างโมเลกุลที่มีความหนาแน่นสูงมากของร่างกายหรือออร่าไฟฟ้าชีวภาพพิเศษที่สร้างสนามป้องกัน (ในการ์ตูนบางเรื่องซูเปอร์แมนสามารถเพิ่มรัศมีการกระทำและครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่ด้วยสนามนี้)

ความอดทน Kal-Ela แทบไม่มีข้อจำกัดใดๆ ชายในชุดรัดรูปสีน้ำเงินสามารถทนต่อการออกกำลังกายทุกชนิด หยุดพักกิน ดื่ม และนอน (เขาสามารถระงับความต้องการเหล่านี้ได้ แต่ด้วยเหตุผลทางจิตวิทยาล้วนๆ เขาชอบทำตัวเหมือนคน)

เร่ง การสร้างเซลล์ใหม่แสดงให้เห็นว่าคลาร์ก เคนท์ไม่เพียงแต่คงกระพันเท่านั้น แต่ยังเป็นอมตะอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เพื่อความหลากหลายที่เพิ่มขึ้น ในการ์ตูน เขาแสดงให้เห็นว่าเขามีอายุมากขึ้น หรือค่อนข้างจะเติบโตขึ้น (จากซูเปอร์บอยถึงซูเปอร์แมน) เขาต้องการอากาศแม้ว่าในเรื่องส่วนใหญ่พระเอกของเราจะกลั้นหายใจได้เป็นเวลานาน - จากหลายชั่วโมงถึงสองสามสัปดาห์และอย่างหลังก็อนุญาตให้เขาบินสู่อวกาศได้

การมองเห็นด้วยรังสีเอกซ์- คุณสมบัติที่ช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งกีดขวางใด ๆ (ทันทีหรือทีละชั้น) ยกเว้นตะกั่ว ศัตรูของเขาใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้โดยตั้งที่พักพิงหลังกำแพงตะกั่ว แต่ในบางเรื่องกลอุบายดังกล่าวมีผลตรงกันข้าม - ซูเปอร์แมนสแกนพื้นที่ สังเกตเห็น "จุดบอด" เพียงจุดเดียว และเปิดเผยการปลอมตัวนี้ได้อย่างง่ายดาย

วิสัยทัศน์แบบยืดไสลด์ช่วยให้ซูเปอร์แมนมองเห็นแม้แต่รายละเอียดที่เล็กที่สุดในระยะทางอันกว้างใหญ่ และในทางกลับกัน สามารถชื่นชมจุลินทรีย์ด้วยตาเปล่าได้ เช่นเดียวกับ Predator เขาสามารถมองเห็นได้ในทุกสเปกตรัม รวมถึงอินฟราเรดและอัลตราไวโอเลต ทำให้เขาสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันทั้งกลางวันและกลางคืน

คาล-เอลยังสามารถ "ยิงด้วยตา" ได้ด้วย ซึ่งก็คือการสร้างพลัง รังสีความร้อน(ในการ์ตูนช่วงปี 1950 เรียกว่า "รังสีเอกซ์ความร้อน") ความรุนแรงของการกระแทกอาจแตกต่างกันตั้งแต่การฉีดยาเพื่อการผ่าตัดแบบเจาะจงไปจนถึงคลื่นกระแทกที่รุนแรงพร้อมกับอุณหภูมิของการระเบิดของนิวเคลียร์

ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา ซูเปอร์แมนเป็น นักสะกดจิต- เป็นลักษณะเฉพาะที่เขารู้ว่าไม่เพียง แต่จะพิชิตผู้คนตามความประสงค์ของเขาเท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อกล้องถ่ายภาพและวิดีโอด้วย "สร้างแรงบันดาลใจ" พวกเขาว่าเขาไม่ใช่นักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อและมีผมสีดำปอยผมบนหน้าผาก แต่อ่อนแอ , นักข่าวแว่น.

บริษัท การได้ยินคาล-เอล สบายดีนะ เขาสามารถได้ยินทุกสิ่งทุกความถี่และระยะทาง เสียงเขามีสิ่งที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน - หากต้องการฮีโร่ของเราสามารถเลียนแบบคำพูดใด ๆ และส่งมันไปในระยะไกลซึ่งเมื่อรวมกับการได้ยินที่บางเฉียบทำให้เขาสามารถสื่อสารกับผู้คนในทวีปอื่น ๆ ได้

เกี่ยวกับ ความสามารถในการบินคุณไม่จำเป็นต้องพูดถึงมันด้วยซ้ำ มันมีอยู่ แค่นั้นเอง ไม่มีข้อจำกัดด้านความเร็ว ระยะ หรือน้ำหนักของสิ่งของที่บรรทุก นับตั้งแต่ทศวรรษ 1950 ซูเปอร์แมนได้เรียนรู้ที่จะบินเร็วกว่าแสงและใช้มันเพื่อย้อนเวลากลับไป

ลมหายใจสดชื่น- ใช่. มีสองตัวเลือกให้เลือก - เป่าพายุเฮอริเคนหรือสูดลมน้ำแข็งใส่ศัตรูของคุณ

ความแข็งแกร่งทางกายภาพซูเปอร์แมนถือเป็นผู้สูงสุดในบรรดาสิ่งมีชีวิตชั้นยอดอื่นๆ ขอบเขตของมันไม่ได้รับการกำหนดไว้อย่างแม่นยำ แต่ทราบเพียงว่าสามารถยกวัตถุใด ๆ ได้ และในบางกรณีก็สามารถเคลื่อนย้ายโลกออกจากวงโคจรได้

ในตอนแรก ชาวคริปโตเนียนทุกคนถือเป็นอัจฉริยะ อย่างไรก็ตาม ต่อมา สติปัญญาอันทรงพลังซูเปอร์แมนเริ่มอธิบายได้ด้วยอิทธิพลแบบเดียวกันของดวงอาทิตย์สีเหลือง เขามีความทรงจำที่สมบูรณ์ มีไอคิวที่ไม่อาจคำนวณได้ ความรู้ในทุกภาษาที่เป็นไปได้ (รวมถึงภาษาต่างประเทศ) รวมถึงพรสวรรค์ทางวิทยาศาสตร์ที่น่าทึ่ง

ต่างจากแบทแมนเพื่อนที่ดีของเขา ซูเปอร์แมนไม่ได้พึ่งพา "อุปกรณ์" ไฮเทคมากเกินไป เขามีที่พักพิงของเขาเอง - ป้อมปราการอันเงียบสงบเติบโตจากคริสตัลคริปโตเนียนชนิดพิเศษ ซูเปอร์แมนบางครั้งใช้หุ่นยนต์ Android และสวมชุดตะกั่วเพื่อป้องกันตัวเองจากคริปโตไนต์ กางเกงรัดรูปสีน้ำเงินของเขาถูกเย็บโดยแม่บุญธรรมของเขาจากผ้าห่มที่พบในจรวด เช่นเดียวกับสิ่งของคริปโตเนียนอื่นๆ ภายใต้ดวงอาทิตย์สีเหลือง ก็มีคำนำหน้าว่า "super-" เสื้อผ้าเหล่านี้ไม่เคยขาดหรือไหม้ ทำให้ซูเปอร์แมนสามารถรักษารูปลักษณ์ที่เหมาะสมในสภาวะที่ยากลำบากที่สุดได้

...และจุดอ่อน

ซูเปอร์แมนเข้ากันไม่ได้กับมนุษย์ทางพันธุกรรม - เขาไม่สามารถบริจาคเลือดหรืออวัยวะเพื่อการปลูกถ่ายได้ และไม่สามารถตั้งครรภ์จากผู้หญิงที่เป็นมนุษย์ได้ ความสามารถทั้งหมดของเขามีพื้นฐาน "ทางวิทยาศาสตร์" ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมในการ์ตูนบางเรื่องฮีโร่ของเราจึงมีความเสี่ยงต่อเวทมนตร์และกระแสจิตมาก

จุดอ่อนของ "Man of Steel" คือความไวต่อรังสีกัมมันตภาพรังสีจากเศษชิ้นส่วนของดาวเคราะห์ที่ระเบิดของเขา สารนี้มีชื่อว่า คริปโตไนต์- นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อคนทั่วไปถึงแม้จะน้อยกว่าก็ตาม (เมื่อสัมผัสเป็นเวลานานจะกระตุ้นให้เกิดเนื้องอกมะเร็ง) ผู้เขียนหนังสือการ์ตูนบางคนพยายาม "ลงทะเบียน" มันในตารางธาตุภายใต้หมายเลข 126 และแย้งว่าครึ่งชีวิตของคริปโตไนต์มีค่าเท่ากับหนึ่งในสี่ของล้านปี

คริปโตไนต์สีเขียวทำให้ซูเปอร์แมนเจ็บปวดอย่างรุนแรงและฆ่าเขาหลังจากนั้นไม่นาน ผลกระทบผลกระทบ คริปโตไนต์สีแดงคาดเดาไม่ได้ - ในโอกาสต่างๆ ซูเปอร์แมนกลายเป็นคนแคระ หยุดมองเห็นสิ่งที่เป็นสีเขียว สูญเสียความคงกระพันในครึ่งซ้ายของร่างกาย และถูกปกคลุมไปด้วยผมยาว คริปโตไนต์สีทองกีดกันความสามารถของเขาแห่งซูเปอร์แมน (อย่างไรก็ตามเขามักจะพยายามหา "ยาแก้พิษ") คริปโตไนต์สีขาวเป็นอันตรายต่อพืช X-คริปโตไนต์ไม่ส่งผลกระทบต่อชาวคริปโตเนียน แต่ให้พลังพิเศษแก่มนุษย์โลก เพชรคริปโตไนต์ช่วยให้ผู้ที่อาศัยอยู่ใน "Phantom Zone" (คุกสำหรับอาชญากรคริปโตเนียน) มีอิทธิพลต่อโลกของเรา มีคริปโตไนต์ประเภทอื่น

* * *

นี่เป็นเพียงสิ่งพื้นฐานที่สุดที่สามารถพูดได้เกี่ยวกับซูเปอร์แมน ยังมีสิ่งที่น่าสนใจอีกมากมาย - เพื่อนของเขา ศัตรู (โดยหลักคือเล็กซ์ ลูเธอร์) การผจญภัยที่น่าเวียนหัว

เมื่อปลายเดือนกรกฎาคม หลังจากห่างหายไปนาน 23 ปี ภาพยนตร์เรื่องใหม่เกี่ยวกับผู้ลี้ภัยในตำนานจากคริปตันก็กำลังจะเปิดตัว งบประมาณของภาพยนตร์เรื่องนี้อยู่นอกชาร์ตอยู่ที่ 200 ล้านดอลลาร์ (สำหรับการเปรียบเทียบ ลอร์ดออฟเดอะริงส์ทั้งสามเรื่องมีราคาประมาณ 300 ล้านดอลลาร์)

บริษัท วอร์เนอร์บราเธอร์ส ได้ประกาศเตรียมถ่ายทำภาพยนตร์เรื่องต่อไปแล้ว มีกำหนดออกฉายในฤดูร้อนปี 2552 ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าซูเปอร์แมนกลับมาแล้วจริงๆ นี่ทำให้เรามีเหตุผลที่ดีที่จะอุทิศบทความอีกหลายบทความให้กับเขาและบอกพวกเขาเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ไม่รวมอยู่ในเนื้อหานี้

เกิดที่เมืองคาลูกา ที่ฉันอาศัยอยู่กับครอบครัว ครอบครัวของเราค่อนข้างเล็ก มีพ่อ แม่ น้องสาว และฉัน แต่จริงๆ แล้วมีพวกเราห้าคน ฉันลืมบอกว่าเรามีหมาหนึ่งตัว ชัค เขาเป็นสมาชิกในครอบครัวของเราด้วย

ฉันเป็นผู้ชายตัวสูง แต่ค่อนข้างผอม มีผมสีน้ำตาลเข้ม ใบหน้ารูปไข่ และดวงตาสีน้ำตาล ฉันชอบใส่เสื้อผ้าลำลอง ปกติคือกางเกงยีนส์และเสื้อยืด นอกจากนี้ฉันชอบรองเท้าผ้าใบ แต่ฉันใส่ชุดนักเรียนไปโรงเรียน

สำหรับบุคลิกของฉัน ฉันคิดว่าฉันค่อนข้างถ่อมตัวและสุขุม ฉันไม่แน่ใจ แต่เพื่อนของฉันบอกว่าฉันมีอารมณ์ขันดี ฉันก็เหมือนกับคนอื่นๆ ที่ฉันกระตือรือร้น - เกมที่กระตือรือร้น กีฬาที่กระตือรือร้น นันทนาการที่กระตือรือร้น

ฉันมีเพื่อนและคนรู้จักมากมาย แต่บางครั้งฉันก็มีอารมณ์แปรปรวนเวลาเศร้าและอยากอยู่คนเดียวสักพัก ฉันคิดว่ามันค่อนข้างปกติเพราะทุกคนมีช่วงเวลาเหล่านั้น ฉันรักทุกสิ่งที่เป็นแง่บวก และเมื่อฉันมีปัญหาบางอย่าง ฉันมักจะพยายามค้นหาด้านบวกในตัวพวกเขาอยู่เสมอ ฉันสนุกกับการช่วยเหลือผู้คนรอบตัวฉันและเห็นพวกเขามีความสุข ฉันเป็นคนใจดี ซื่อสัตย์ สุภาพ น่าเชื่อถือ และมีความรับผิดชอบ และฉันเกลียดเวลาที่ผู้คนหยาบคายและก้าวร้าว ความก้าวร้าวไม่ดี

พ่อของฉันอายุ 40 ปี เขาเป็นทันตแพทย์ เขาทำงานในโรงพยาบาล บ่อยครั้งที่เขายุ่งจนดึกดื่น เขาจึงมีเวลาว่างน้อยมาก แต่พ่อของฉันชอบงานของเขาเพราะเขาชอบช่วยเหลือผู้คน

แม่ของฉันเป็นนักแปลภาษาอังกฤษ ดังนั้นเธอจึงเดินทางบ่อยเพราะเธอทำงานให้กับบริษัทต่างชาติขนาดใหญ่ เธอมีทริปธุรกิจทุกเดือน แต่เธอก็หาเวลาทำการบ้าน ฉันและพี่สาวคอยช่วยเหลือเธอเสมอ

น้องสาวของฉันอายุ 10 ปี เธอชื่อลิดา เธอเรียนที่โรงเรียนของฉันด้วย เธออยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 เธอเป็นคนที่น่าสนใจมาก เธอชอบอ่านหนังสือและมีตุ๊กตามากมาย เธอฉลาดและฉลาดมาก ฉันชอบพูดคุยกับเธอและเธอก็ขอให้ฉันให้คำแนะนำเสมอ หนังสือเล่มโปรดที่นี่คือ “อลิซในแดนมหัศจรรย์” เราดูหนังเกี่ยวกับอลิซด้วยกัน เธอชอบมันมาก ลิดาเรียนภาษาฝรั่งเศสและอังกฤษ และแม่ของเราพูดภาษาอังกฤษกับเราและช่วยเหลือเรา

ฉันอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 ฉันเรียนหนักมาก. แต่เมื่อฉันว่าง ฉันชอบอ่านหนังสือผจญภัยที่ชื่นชอบและพูดคุยกับเพื่อนๆ เพื่อนและญาติของฉันบอกว่าฉันมีหูที่ดีในการฟังเพลง ฉันเรียนเปียโน แต่ตอนนี้ฉันเล่นกีตาร์ เพื่อนของฉันชอบเมื่อฉันเล่น ตอนนี้ฉันเล่นกีฬาฉันกำลังเล่นเทนนิสในปีนี้ แต่ฉันก็ชอบเล่นวอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล เทนนิส และบางครั้งก็เล่นฟุตบอลที่โรงเรียนด้วย

ฉันค่อนข้างเข้ากับคนง่ายและช่างพูด และฉันชอบอยู่กับผู้คน ฉันมีเพื่อนมากมาย ฉันคิดว่ามิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตของบุคคล ฉันมีคนที่ยอดเยี่ยมอยู่รอบตัวฉัน พวกเขาพร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือและสนับสนุนฉันในทุกสิ่ง

พูดถึงอพาร์ทเมนต์เราอยากจะบอกว่าไม่ใหญ่มาก ตั้งอยู่ในอาคารเก้าชั้น เราอาศัยอยู่บนชั้นหก อพาร์ทเมนต์มีสามห้อง - ไม่มากแต่ก็เพียงพอแล้ว อพาร์ทเมนท์ของเราน่าอยู่มาก และนี่ต้องขอบคุณแม่ของฉัน มีรสชาติดีมาก

ฉันอยากจะทำอะไรในอนาคต? ฉันจะมองเห็นอนาคตของฉันได้อย่างไร? อาชีพในอนาคตของฉันจะเป็นอาชีพทางเทคนิคแน่นอน ฉันชอบทำอะไรด้วยมือ เลยคิดว่าจะไปเรียนมหาวิทยาลัยเทคนิค

นี่คือสิ่งที่ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับตัวฉันเอง

เราเสนอให้พิจารณาหัวข้อกิจวัตรประจำวันเป็นภาษาอังกฤษและวิเคราะห์แบบจุดต่อจุดวิธีการเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับการใช้จ่ายในแต่ละวันของคุณอย่างถูกต้อง

การแนะนำ

สิ่งแรกที่คุณควรรู้คือจะเริ่มเรื่องราวเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างไร นี่ควรเป็นเรื่องทั่วไปเบื้องต้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้หนึ่งในวลีต่อไปนี้:

สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้เมื่อพูดถึงวันทำงานของฉันคือการอธิบายกิจวัตรที่ฉันติดตามทุกวันไม่มากก็น้อย สิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้เมื่อพูดถึงวันทำงานของฉันคือการอธิบายกิจวัตรประจำวันที่ฉันติดตามทุกวันไม่มากก็น้อย

ฉันต้องบอกว่าฉันรู้สึกว่ามันง่ายที่จะอธิบายวันทำงานที่ฉันอาจเรียกได้ว่าเป็นเรื่องปกติ ฉันต้องบอกว่ามันค่อนข้างง่ายที่จะอธิบายวันทำงานของฉันซึ่งเรียกได้ว่าเป็นเรื่องธรรมดา

ทุกสัปดาห์มีลักษณะเหมือนกัน ทุกวันก็เหมือนกัน

ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของฉัน ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน

ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของฉันบ้าง ฉันอยากจะพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของฉัน

ชีวิตที่มีชีวิตชีวาและอิ่มตัว วันทำงานปกติของฉันเต็มไปด้วยกิจกรรมมากมาย เนื่องจากชีวิตมีชีวิตชีวาและยุ่งวุ่นวาย วันทำงานปกติของฉันจึงเต็มไปด้วยกิจกรรม (การกระทำ)

แนะนำให้ทุกคนวางแผนวันธรรมดาของเขาเพราะจะมีประโยชน์มาก ขอแนะนำให้ทุกคนวางแผนวันธรรมดาเพราะจะมีประโยชน์มาก

เราสามารถประหยัดเวลาและประหยัดเงินได้หากกำหนดกิจวัตรประจำวันของเราเป็นอย่างน้อย เราสามารถประหยัดเวลาและแม้กระทั่งเงินได้หากกิจวัตรประจำวันของเรามีการสรุปคร่าว ๆ ทีละจุดเป็นอย่างน้อย

การเริ่มเขียนเรียงความเรื่อง “My Working Day” เป็นภาษาอังกฤษด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดึงดูดความสนใจของผู้อ่านหรือผู้ฟังได้ หลังจากผ่านไป 1-2 ประโยค ก็ถึงเวลาสำหรับการบรรยายหลัก

บรรยาย

ประเด็นต่อไปมีความสำคัญมาก ไม่ว่าคุณจะเรียนที่โรงเรียน วิทยาลัย หรือสถาบัน ไปทำงานหรือนั่งที่บ้าน คุณก็ยังคงปฏิบัติตามขั้นตอนตอนเช้าที่ถูกสุขลักษณะ วลีมาตรฐานบางประการ:

ฉันตื่นเช้า ฉันตื่นเช้า

วันธรรมดา ฉัน... วันธรรมดา ฉัน...

ฉันไม่จัดเตียงเพราะฉันไม่มีเวลา ฉันไม่จัดเตียงเพราะฉันไม่มีเวลา

ฉันชอบออกกำลังกายในตอนเช้า ฉันชอบออกกำลังกายในตอนเช้า

หลังจากออกกำลังกายตอนเช้า ฉันก็เข้าห้องน้ำ หลังจากออกกำลังกายตอนเช้า ฉันก็เข้าห้องน้ำ

จากนั้นฉันก็แต่งหน้าและสวมเสื้อผ้า จากนั้นฉันก็แต่งหน้าและแต่งตัว

จากนั้นฉันก็แปรงผม แล้วฉันก็หวีผม

ส่วนที่รื่นรมย์ที่สุดของเช้าคืออาหารเช้า ส่วนที่สนุกที่สุดของเช้าคืออาหารเช้า

ฉันชอบดื่มกาแฟร้อนเป็นอาหารเช้า ฉันชอบดื่มกาแฟร้อนเป็นอาหารเช้า

ใช้สำนวน:หลังจาก (หลัง) ก่อน (ก่อน) จากนั้น (จากนั้น) หลังจากนั้น (หลังจากนั้น)

กินและล้างจานเสร็จก็ถึงเวลาไปทำธุระ บางคนไปทำงาน บางคนไปเรียน บางคนเดินเท้า และบางคนเดินทางโดยรถยนต์ หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มข้อเสนองานได้ 2-3 รายการ

ฉันรับกุญแจแล้วออกจากบ้าน ฉันรับกุญแจแล้วออกจากบ้าน

ฉันกำลังเดินไปโรงเรียน/ไปทำงาน ฉันกำลังไปโรงเรียน/ที่ทำงาน

ฉันอาศัยอยู่ไกลจากงานของฉัน / ฉันอาศัยอยู่ไม่ไกลจากโรงเรียน ฉันอาศัยอยู่ไกลจากงานของฉัน / ฉันอาศัยอยู่ใกล้โรงเรียน

ฉันไม่ชอบที่จะสาย / ฉันมาสายเสมอ ฉันไม่ชอบที่จะสาย / ฉันมาสายเสมอ

หลังจากทำงานและเรียนจบ ทุกคนก็ยุ่งอยู่กับธุรกิจของตัวเอง นี่อาจเป็นงานอดิเรก เดินเล่นในสวนสาธารณะหรือร้านค้า พบปะกับเพื่อนและญาติ หรือแค่นอนบนโซฟาและดูทีวี ที่นี่คุณสามารถทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้สมบูรณ์ได้โดยบอกว่าปกติคุณเข้านอนกี่โมง และทำอะไรทันทีก่อนเข้านอน

หลังเลิกงาน/เลิกเรียน ฉันมักจะ... หลังเลิกงาน/เลิกเรียน ฉันมักจะ...

กลับบ้าน / กลับมา / ชอปปิ้ง / ทำอาหารเย็น / ดูทีวี / โทรศัพท์ /
ทำการบ้าน / นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ / ทำความสะอาดบ้าน / ไปเดินเล่น / พบปะกับเพื่อน ๆ กลับบ้าน / กลับบ้าน / ชอปปิ้ง / ทำอาหารเย็น / ดูทีวี / โทร /
ฉันทำการบ้าน / นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ / ทำความสะอาด / ไปเดินเล่น / พบปะเพื่อนฝูง

ฉันไปนอนที่... ฉันไปนอนที่...

ก่อนจะหลับไป... ก่อนที่คุณจะหลับไป...

บทสรุป

ฉันมักจะรอวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันมักจะรอวันหยุดสุดสัปดาห์

ฉันพยายามนอนหลับให้สบาย เพราะพรุ่งนี้ฉันจะมีวันใหม่ ฉันพยายามนอนหลับฝันดี เพราะพรุ่งนี้ฉันมีวันใหม่

กิจวัตรประจำวันเป็นภาษาอังกฤษสามารถอธิบายได้อย่างละเอียด เน้นไปที่แต่ละช่วงเวลา หรือแบบสั้น ๆ สิ่งสำคัญที่คุณต้องการคือการนำเสนอความคิดของคุณที่กระชับและสม่ำเสมอ แน่นอนว่ากิจวัตรประจำวันที่กำหนดเป็นภาษาอังกฤษนั้นเป็นกิจวัตรทั่วไป แต่คุณแต่ละคนสามารถนำชิ้นส่วนของตนเองมาเองหรือเปลี่ยนแปลงได้

เรื่องราวเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันเป็นภาษาอังกฤษ

ฉันไม่ใช่คนตื่นเช้า ฉันมักจะตื่นตอน 7.30 น. เสมอ จากนั้นฉันก็เข้าห้องน้ำเพื่ออาบน้ำและทำความสะอาดฟัน เวลา 8 โมงเช้า ฉันรับประทานอาหารเช้า โดยปกติจะประกอบด้วยแซนด์วิช 2 ชิ้น ไข่หนึ่งฟอง และ ดื่มชาหรือกาแฟสักแก้ว หลังจากนั้น ฉันแต่งตัวและออกจากบ้านไปมหาวิทยาลัย (โรงเรียน ที่ทำงาน) โดยปกติฉันจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อไปถึงที่นั่น 4 หรือ 5 โมงเย็น ฉันรับประทานอาหารกลางวัน ระหว่างทางกลับบ้าน ฉันไปที่ร้านใกล้ๆ เพื่อซื้ออาหาร เมื่อกลับถึงบ้าน ฉันมักจะพักผ่อน ดูทีวี หรืออ่านหนังสือ 'นาฬิกา ฉันเตรียมตัวเข้านอน ฉันเข้านอนเวลา 22.00 น. หรือเวลา 23.00 น.

ฉันไม่ใช่คนตื่นเช้าและตื่นนอนเวลา 7.30 น. เสมอ จากนั้นฉันก็เข้าห้องน้ำเพื่ออาบน้ำแปรงฟัน เวลา 8 โมง ฉันรับประทานอาหารเช้า โดยปกติจะประกอบด้วยแซนด์วิช 2 ชิ้น ไข่หนึ่งฟอง และชาหรือกาแฟหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นฉันก็แต่งตัวไปมหาวิทยาลัย (โรงเรียน,ที่ทำงาน) ตามกฎแล้วฉันต้องใช้เวลาครึ่งชั่วโมงจึงจะไปถึงที่นั่น โรงเรียน/ที่ทำงานของฉันเริ่มเวลา 9.00 น. และสิ้นสุดเวลา 16.00 หรือ 17.00 น. ฉันรับประทานอาหารกลางวันตอนเที่ยง ระหว่างทางกลับบ้าน ฉันแวะห้างสรรพสินค้าใกล้บ้านเพื่อซื้ออาหาร เมื่อฉันกลับบ้าน ฉันจะทำอาหารเย็น จากนั้นฉันก็กิน ในตอนเย็นฉันมักจะพักผ่อน ดูทีวีหรืออ่านหนังสือ บางครั้งฉันเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือท่องอินเทอร์เน็ต เวลา 10.00 น. ฉันเตรียมตัวเข้านอน ฉันเข้านอนเวลา 20.00 น. หรือ 23.00 น.

“กิจวัตรประจำวันในภาษาอังกฤษ” เป็นหนึ่งในหัวข้อยอดนิยม บางทีอาจจะเป็นคนแรกๆ ที่ได้เรียนที่โรงเรียนและเรียนซ้ำในมหาวิทยาลัย วันธรรมดา วันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุดหรือเวลาทำงาน คุณสามารถพูดถึงเรื่องทั้งหมดนี้ได้โดยศึกษาคำศัพท์ด้านล่างนี้

กิจวัตรประจำวัน: การสะท้อนกลับในหัวข้อ

ก่อนอื่น เรามาร่างโครงร่างคร่าวๆ ของเรื่องราวกันก่อน เช่นเดียวกับเรื่องราวอื่นๆ เรียงความเกี่ยวกับวันทำงานของนักเรียน นักเรียน หรือพนักงานออฟฟิศที่เป็นภาษาอังกฤษควรมีประเด็นต่อไปนี้

1. บทนำสั้นๆ (1-2 ประโยค)
2. ส่วนหลัก (ข้อมูลจริงเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน)
3. สรุปหรือสรุป. (คุณสามารถเพิ่มเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ได้หากคุณเขียนเกี่ยวกับวันทำงานหรือในทางกลับกัน)

มาเริ่มกันเลย

คำพูดเปิด: วลีที่มีประโยชน์

ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของฉันบ้าง – ฉันอยากจะพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของฉัน

ชีวิตที่มีชีวิตชีวาและอิ่มตัว วันทำงานปกติของฉันเต็มไปด้วยกิจกรรมมากมาย – เนื่องจากชีวิตมีชีวิตชีวาและยุ่งวุ่นวาย วันทำงานปกติของฉันจึงเต็มไปด้วยกิจกรรม (การกระทำ)

แนะนำให้ทุกคนวางแผนวันธรรมดาของเขาเพราะจะมีประโยชน์มาก – แนะนำให้ทุกคนวางแผนวันธรรมดาเพราะมีประโยชน์มาก

เราสามารถประหยัดเวลาและประหยัดเงินได้หากกำหนดกิจวัตรประจำวันของเราเป็นอย่างน้อย – เราสามารถประหยัดเวลาและแม้แต่เงินได้หากกิจวัตรประจำวันของเราอย่างน้อยก็สรุปคร่าวๆ ทีละจุด

การเริ่มเขียนเรียงความเรื่อง “My Working Day” เป็นภาษาอังกฤษด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดึงดูดความสนใจของผู้อ่านหรือผู้ฟังได้ หลังจากผ่านไป 1-2 ประโยค ก็ถึงเวลาสำหรับการบรรยายหลัก

แมวตัวนี้ชอบกิจวัตรประจำวัน แล้วคุณล่ะ?

ข้อความหลัก

ที่นี่เรานำเสนอเรื่องราวที่บ่งบอกถึง:

เนื่องจากไม่ใช่คนตื่นเช้า ฉันจึงตื่นนอนเวลา 7.30 น. เสมอ จากนั้นฉันก็เข้าห้องน้ำเพื่ออาบน้ำและทำความสะอาดฟัน เวลา 8 โมง ฉันรับประทานอาหารเช้า โดยปกติจะประกอบด้วยแซนด์วิช 2 ชิ้น ไข่หนึ่งฟอง และชาหรือกาแฟหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นฉันก็แต่งตัวและออกจากบ้านไปมหาวิทยาลัย (โรงเรียน,ที่ทำงาน) ตามกฎแล้วฉันต้องใช้เวลาครึ่งชั่วโมงจึงจะไปถึงที่นั่น การเรียน (งาน) ของฉันเริ่มเวลา 9.00 น. และสิ้นสุดเวลา 16.00 หรือ 17.00 น. ฉันกินข้าวเที่ยงตอนประมาณเที่ยง ระหว่างทางกลับบ้าน ฉันไปเยี่ยมชมร้านค้าใกล้เคียงเพื่อซื้ออาหาร เมื่อฉันถึงบ้านฉันจะทำอาหารเย็น จากนั้นฉันก็ทานอาหาร ในตอนเย็นฉันมักจะพักผ่อน ดูทีวี หรืออ่านหนังสือ บางครั้งฉันเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือท่องเน็ต เวลา 10 โมง ฉันเตรียมตัวเข้านอน ฉันเข้านอนเวลา 22.00 น. ครึ่งหรือเวลา 23.00 น.

ฉันไม่ใช่คนตื่นเช้าและตื่นนอนเวลา 7.30 น. เสมอ จากนั้นฉันก็เข้าห้องน้ำเพื่ออาบน้ำแปรงฟัน เวลา 8 โมง ฉันรับประทานอาหารเช้า โดยปกติจะประกอบด้วยแซนด์วิช 2 ชิ้น ไข่หนึ่งฟอง และชาหรือกาแฟหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นฉันก็แต่งตัวไปมหาวิทยาลัย (โรงเรียน,ที่ทำงาน) ตามกฎแล้วฉันต้องใช้เวลาครึ่งชั่วโมงจึงจะไปถึงที่นั่น โรงเรียน/ที่ทำงานของฉันเริ่มเวลา 9.00 น. และสิ้นสุดเวลา 16.00 หรือ 17.00 น. ฉันรับประทานอาหารกลางวันตอนเที่ยง ระหว่างทางกลับบ้าน ฉันแวะห้างสรรพสินค้าใกล้บ้านเพื่อซื้ออาหาร เมื่อฉันกลับบ้าน ฉันจะทำอาหารเย็น จากนั้นฉันก็กิน ในตอนเย็นฉันมักจะพักผ่อน ดูทีวีหรืออ่านหนังสือ บางครั้งฉันเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือท่องอินเทอร์เน็ต เวลา 10.00 น. ฉันเตรียมตัวเข้านอน ฉันเข้านอนเวลา 20.00 น. หรือ 23.00 น.

เพื่อนำเสนอกิจวัตรประจำวันเป็นภาษาอังกฤษอย่างสม่ำเสมอ สำนวนต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ:

วลีที่มีประโยชน์หลายประการซึ่งเหมาะสำหรับการแต่งบทพูดและบทสนทนา:

ด้านล่างนี้คือคำศัพท์ขั้นต่ำที่ต้องใช้ในการเขียน "My Day" - เรียงความเป็นภาษาอังกฤษ แนะนำให้ใช้ภาพประกอบประเภทนี้ในช่วงเริ่มต้นของการเรียนรู้ ลักษณะเฉพาะของโปสเตอร์คำใบ้คือสำนวนไม่มีการแปล ความหมายของคำนั้นอธิบายได้ด้วยรูปภาพ เลือกตามอายุพวกเขาจะช่วยในการแนะนำหัวข้ออย่างไม่ต้องสงสัย

กิจวัตรประจำวันเป็นภาษาอังกฤษในภาพ

บทสรุป

ในตอนท้ายของเรื่อง ให้เพิ่มคำสองสามคำเกี่ยวกับวันหยุดหรือวันหยุดพักร้อน หากเรื่องราวของคุณมีไว้เพื่ออธิบายช่วงสุดสัปดาห์ ให้เล่าเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน คุณสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ ฯลฯ

ดังนั้นวันธรรมดาของฉันดูเหมือนจะน่าเบื่อนิดหน่อย แต่ในวันหยุดฉันจะได้ทั้งหมดเก้าหลา – ดังนั้น วันธรรมดาอาจจะดูน่าเบื่อนิดหน่อย แต่ในวันหยุดฉันก็สนุกสุดๆ

พูดตามตรง ฉันไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับงานอดิเรกในช่วงวันธรรมดา ดังนั้นวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันจึงทุ่มเทให้กับการถักนิตติ้งหรืองานปักครอสติช – พูดตามตรง ฉันไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับงานอดิเรกในช่วงสัปดาห์ทำงาน ดังนั้นฉันจึงอุทิศวันหยุดสุดสัปดาห์ให้กับการถักนิตติ้งหรืองานปักครอสติช

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากก่อนถึงวันที่จะมาถึง เพราะจะเต็มไปด้วยกิจกรรม/การประชุมใหม่ๆ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากก่อนถึงวันที่จะมาถึง เนื่องจากจะเต็มไปด้วยกิจกรรม/การเผชิญหน้าใหม่ๆ

วันของฉันเป็นภาษาอังกฤษ: แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์

คุณอาจต้องเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณมากกว่าหนึ่งครั้งหรืออภิปรายหัวข้อนี้เป็นกลุ่ม ดังนั้นเรียนรู้วลีเฉพาะเรื่อง - คำอธิบายการกระทำในแต่ละวัน เตรียมการเตรียมมาตรฐานหลายประการ เช่น เกี่ยวกับตารางประจำวันของคุณ เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน ของพ่อแม่หรือพี่ชาย/น้องสาวของคุณเป็นภาษาอังกฤษ ฝึกฝนการใช้คำและสำนวนจากหัวข้อต่างๆ รวมเป็นบทพูดคนเดียว แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ และในทางกลับกัน เราก็จะมองหาสื่อที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นเพื่อให้คุณสนุกกับการเรียนภาษา ขอให้โชคดี!

ซีรีส์ภาษาอังกฤษสนุกๆ เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน: