กฎการก่อสร้างที่มีระดับ: ช่วยนาย กฎคืออะไร - คำจำกัดความที่แน่นอน

กฎ 4 และ 2 (หรือกฎ 2/4) ได้รับการบัญญัติโดย Phil Gordon และกล่าวถึงในหนังสือของเขา The Little Green Book ซึ่งเป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการเล่น NL Hold'em

ในบทความนี้ เราจะอธิบายว่ากฎข้อ 2 และ 4 คืออะไร และจะใช้อย่างไรในระหว่างเกม

กฎข้อ 4 และ 2 คืออะไร?

กฎข้อ 4 และ 2 ช่วยคุณคำนวณเปอร์เซ็นต์โอกาสที่จะเสมอกันในโฮลเอ็ม วิธีคำนวณโอกาสของคุณเป็นเปอร์เซ็นต์:

  • คูณจำนวนเอาท์ด้วย 2 ถ้าคุณ บนฟลอปและคาดว่าจะเห็นเทิร์น.
  • คูณจำนวนเอาท์ด้วย 2 ถ้าคุณ เมื่อถึงทางเลี้ยวแล้วคาดว่าจะเห็นแม่น้ำ.
  • คูณจำนวนเอาท์ด้วย 4 ถ้าคุณ บนฟลอปและรอแม่น้ำ (เมื่อคู่ต่อสู้ของคุณทุ่มหมดตัว)

เมื่อคุณคูณจำนวนเอาท์ด้วย 4 หรือ 2 คุณจะได้รับเปอร์เซ็นต์ที่คุณสามารถเปรียบเทียบกับอัตราต่อรองของคุณเพื่อพิจารณาว่าคุณควรเรียกเดิมพันของคู่ต่อสู้ด้วยมือที่วาดหรือไม่

กฎข้อ 4 และ 2 ใช้สำหรับการคำนวณอัตราต่อรองเป็นเปอร์เซ็นต์เท่านั้น ไม่ใช่สำหรับอัตราต่อรองตามสัดส่วน

ตัวอย่างกฎ 2/4

  • ฟลัชวาด: 9 ออก * 2 = 18%
  • วาดเส้นตรง: 8 ออก * 2 = 16%
  • โอเวอร์การ์ดสองใบ: 6 ออก * 2 = 12%
  • สองคู่และคุณต้องการบ้านเต็ม: 4 ออก * 2 = 8%
  • Flush Draw และคู่ต่อสู้ของคุณจะทุ่มหมดหน้าตัก: 9 ออก * 4 = 36%
  • เสมอกันและคู่ต่อสู้ของคุณจะทุ่มหมดหน้าตัก: 8 ออก * 4 = 32%

ค่อนข้างง่าย ถ้าคุณรู้ตารางสูตรคูณ 2 และ 4 คุณจะไม่มีปัญหาใดๆ

สำคัญ - คุณจะคูณด้วย 4 น้อยมาก

แม้ว่ากฎจะเรียกว่า 4 และ 2 แต่ก็ควรเรียกว่า "กฎ 2 (และ 4 ในกรณีที่พบไม่บ่อย)" แต่เห็นได้ชัดว่านี่เป็นชื่อที่ติดหูน้อยกว่า ผู้เล่นจำนวนมากเกินไปทำผิดพลาดในการล้มกฎข้อที่ 4 ทุกครั้ง และพวกเขาก็สูญเสียเงินจำนวนมากเพราะเหตุนี้

ครั้งเดียวที่คุณควรคูณ Outs ด้วย 4 คือเมื่อคุณอยู่ใน Flop และคู่ต่อสู้ของคุณเทหมดหน้าตัก

เพราะคุณจะไม่ต้องเผชิญกับการเดิมพันอีกในเทิร์น ซึ่งจะบังคับให้คุณต้องจ่ายเงินเพิ่มเพื่อพยายามให้เสมอกัน

โดยพื้นฐานแล้ว คุณจะต้องคูณ Outs ของคุณด้วย 2 เกือบทุกครั้งเมื่อคุณอยู่ใน Flop หรือ Turn เพื่อให้ได้เปอร์เซ็นต์อัตราต่อรองที่ถูกต้อง ในโอกาสที่หายากเหล่านั้นเมื่อคู่ต่อสู้ของคุณเทหมดหน้าตัก คุณสามารถเพลิดเพลินกับโอกาสในการคูณด้วย 4 :)

ตัวอย่างการแจกแจงหมายเลข 1

คุณกำลังเล่นที่โต๊ะ $0.50/$1 NL Hold'em และฟล็อปมาพร้อมกับการเสมอกัน คู่ต่อสู้ของคุณเดิมพัน $10 ในเงินกองกลาง $10 ตอนนี้เงินกองกลางอยู่ที่ $20 และคุณควรโทร $10 เพื่อพยายามทำการฟลัช คุณควรโทรหรือพับ?

มือ:เอ 2

กระดาน:เจ 3 ♣ 7

ขนาดหม้อสุดท้าย: $20

คุณต้องโทร: $10

ด้วยการเสมอแบบฟลัช เรามี 9 เอาท์ ดังนั้นเนื่องจากเราคาดว่าจะเห็นเทิร์น เราจะใช้กฎข้อ 2

  • โอกาสในการฟลัชของเราสำเร็จ: 9 ออก * 2 = 18%
  • อัตราต่อรองหม้อ: 33% ($30 ในพอทรวมการโทร $10 ของคุณ ซึ่งเท่ากับ 33% ของ $30)

หมายเหตุ: อย่าลืมเพิ่มขนาดของการเรียกที่เป็นไปได้ของคุณไปที่ขนาดของเงินกองกลางเมื่อคำนวณอัตราต่อรองของเงินกองกลาง สิ่งนี้แตกต่างเล็กน้อยจากการคำนวณอัตราต่อรองเป็นสัดส่วน แต่คุณควรจะชินกับมัน

โอกาสที่จะทำให้ฟลัชของเราแย่กว่าเงินกองกลาง ดังนั้นเราต้องหมอบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราไม่ต้องการเรียกมากกว่า 18% ของเงินกองกลางเพื่อดำเนินการต่อ ดังนั้นเราจึงหมอบ

ตัวอย่างการแจกแจงหมายเลข 2

คุณกำลังเล่นที่โต๊ะ $0.50/$1 NL Hold'em และฟล็อปมาพร้อมกับโอเวอร์การ์ดสองใบ คู่ต่อสู้ของคุณย้ายออลอินด้วยเงิน $10 ไปยังเงินกองกลาง $30 ขณะนี้มี $40 ในพอต และคุณต้องเรียก $10 เพื่อเล่นต่อ คุณควรโทรหรือพับ?

มือ:เอ คิว ♥

กระดาน:เจ♦ 3♣ 7

ขนาดหม้อสุดท้าย: $30

คุณต้องโทร: $10

นี่เป็นหนึ่งในโอกาสที่หาได้ยากเมื่อคู่ต่อสู้ของเราเทหมดหน้าตัก ดังนั้นถึงเวลาที่จะตะโกนอย่างร่าเริงว่า "เย้!" เกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณจะสามารถใช้ "กฎ 4" ได้ในครั้งนี้ สมมติว่าถ้าเราจับคู่โอเวอร์การ์ดใบใดใบหนึ่งของเรา เราจะมีมือที่ดีกว่าคู่ต่อสู้อย่างแน่นอน

  • โอกาสในการชนะ: 6 ออก * 4 = 24%
  • อัตราต่อรองหม้อ: 20% ($50 ในหม้อรวมการโทร $10 ของเรา ซึ่งก็คือ 20% ของ $50)

ปรากฎว่าโอกาสในการชนะมือนี้มีมากกว่าอัตราต่อรอง ดังนั้นในตัวอย่างนี้ การเรียกและพยายามทำการจับคู่มากเกินไปจะเป็นประโยชน์สำหรับเรา กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราสามารถเรียกเงินกองกลางได้มากถึง 24% เพื่อให้มีกำไรสำหรับเราในการเล่นต่อไป ดังนั้นเราจึงเรียก

กฎข้อ 4 และ 2 ในตารางเปรียบเทียบข้อผิดพลาด

คุณสามารถเข้าใจได้ว่ากฎ 4 และ 2 ทำงานได้อย่างแม่นยำเพียงใดในสองตารางต่อไปนี้ ซึ่งเปรียบเทียบเปอร์เซ็นต์อัตราต่อรองที่คุณได้รับโดยใช้กฎ 4 และ 2 และราคาต่อรองตามจริงสำหรับประเภทการจับรางวัลที่พบบ่อยที่สุดใน Texas Hold 'em.

ตารางข้อผิดพลาดสำหรับกฎข้อ 4

อย่างที่คุณเห็น เปอร์เซ็นต์นั้นใกล้เคียงกับเปอร์เซ็นต์จริงมากเมื่อใช้กฎข้อ 4 (นั่นคือ เมื่อคู่ต่อสู้ของคุณเทหมดหน้าตักและคุณสามารถนับไพ่ได้สองใบ)

ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดคือการเสมอแบบตรง + การเสมอแบบฟลัช เมื่อคุณมี 15 เอาท์ (ความแตกต่าง 5.9%) แต่นั่นไม่สำคัญจริงๆ เพราะเมื่อคุณมีโอกาสมากกว่า 50% ที่จะชนะเงินกองกลาง +EV จะเป็น ขนาดเบต้าใดๆ ก็ตาม

ตารางข้อผิดพลาดสำหรับกฎข้อ 2

กฎข้อที่ 2 สามารถใช้ได้ทั้งฟล็อปและเทิร์น ดังนั้น เพื่อให้ง่าย ในตารางต่อไปนี้ เราจะเปรียบเทียบเปอร์เซ็นต์อัตราต่อรอง เมื่อคุณถึงทางเลี้ยวและรอแม่น้ำ

ก็ไม่เลว แม้ว่าจะไม่แม่นยำเท่ากฎข้อ 4 ก็ตาม

อย่างไรก็ตาม 1% หรือ 2% จะไม่มีน้ำหนักเท่ากับน้ำหนักจริงมากนัก และคุณจะไม่ทำการตัดสินใจที่เลวร้ายเนื่องจากข้อผิดพลาดประเภทนั้น ดังนั้นอย่ากังวลกับมัน

หมายเหตุ: อัตราต่อรองเป็นเปอร์เซ็นต์เมื่อใช้กฎข้อ 2 บนฟล็อปมีความแม่นยำมากกว่าเมื่อคุณใช้กฎนี้ในการเทิร์นเล็กน้อย (ดังแสดงในตารางด้านบน)

บทสรุป

กฎ 2/4 เป็นกฎที่มีประโยชน์มากเมื่อคุณพยายามคำนวณอัตราต่อรองเป็นเปอร์เซ็นต์อย่างรวดเร็วเมื่อคุณมีมือที่เสมอกัน

หากคุณรู้วิธีคำนวณ Pot Odds เป็นเปอร์เซ็นต์ และต้องการใช้เปอร์เซ็นต์มากกว่าสัดส่วน นี่คือกฎที่คุณอาจพบ

แม้ว่าความแม่นยำจะไม่ 100% แต่เปอร์เซ็นต์ที่แท้จริงนั้นใกล้เคียงกับกฎข้อ 4 และ 2 มาก คุณจะเห็นว่าข้อผิดพลาดอยู่ที่ประมาณ 1% เกือบทุกมือที่จั่ว แต่ข้อผิดพลาดนี้ไม่ใหญ่มากจนคุณควรกังวลความเรียบง่ายและความรวดเร็วที่กฎนี้มอบให้มีน้ำหนักมากกว่าการลดความแม่นยำลงเล็กน้อย

ในบทความของเราเกี่ยวกับ Pot Odds เราใช้กฎ 2 บวก 1 ซึ่งมีความแม่นยำมากกว่าเล็กน้อย แต่สำหรับการใช้งานระหว่างเกม กฎ 4 และ 2 เป็นวิธีที่เร็วกว่ามากซึ่งคุณสามารถใช้คำนวณอัตราต่อรองเป็นเปอร์เซ็นต์โดยไม่ต้องผ่านเส้นทางที่ยาวกว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน

บ่อยแค่ไหนที่เราลืมบางสิ่งบางอย่างหรือขาดกำลังที่จะทำสิ่งที่เราเริ่มต้นให้เสร็จสิ้น นิสัยการผัดวันประกันพรุ่งดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย แต่เมื่อเวลาผ่านไป ภาระของงานที่ยังไม่เสร็จก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ คุณรู้ไหมว่าองค์ทะไลลามะเป็นหนึ่งในผู้ผัดวันประกันพรุ่งที่ใหญ่ที่สุด โลกเหรอ?

ในฐานะนักเรียน เขาทุ่มเททุกอย่างจนถึงนาทีสุดท้าย และพร้อมที่จะเรียนและทำงานเฉพาะเมื่อเผชิญกับความยากลำบากหรือเมื่อใกล้ถึงกำหนดเวลาเท่านั้น ตั้งแต่นั้นมาเขาได้เรียนรู้บทเรียนของเขาและสอนผู้อื่นว่าอย่าผัดวันประกันพรุ่ง: “จงเตรียมตัวล่วงหน้าเสมอเพื่อว่าถ้าคุณตายวันนี้ คุณจะไม่เสียใจ” เราจะประสบความสำเร็จได้มากขึ้นเมื่อเราหยุดผัดวันประกันพรุ่ง ปัญหาเดียวคือความเกียจคร้านสามารถเอาชนะได้ยากมาก

วิธีเอาชนะความเกียจคร้าน

อย่างไรก็ตาม มีกฎข้อหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น

สมองของเราแย่ในการตัดสินใจเพราะการตัดสินใจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ในขณะเดียวกัน สัญชาตญาณของเราก็ปกป้องเราจากการเปลี่ยนแปลง กฎ 2 นาทีช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงกระบวนการตัดสินใจ และสนับสนุนให้คุณเริ่มทำสิ่งที่คุณได้เลื่อนออกไป

นี่คือสิ่งที่ดูเหมือน:

กฎข้อที่ 1 “หากสิ่งใดใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาที ให้ทำทันที”

นี่เป็นหลักการสำคัญที่สุดที่ต้องจำ คุณจะแปลกใจว่าคุณทำได้มากแค่ไหนใน 2 นาที

นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

  • ล้างจานทันทีหลังรับประทานอาหาร
  • เขียนจดหมายสำคัญ
  • เขียนแผนสำหรับวันนั้นในขณะที่คุณดื่มกาแฟยามเช้า
  • ถอดโต๊ะที่คุณกำลังทำงานอยู่
  • โทรหาบุคคลนั้นทันที
  • นัดหมาย
  • ทิ้งขยะ

จัดเตียงทันทีหลังจากตื่นนอน

หากคุณเขียนรายการสิ่งที่คุณสามารถทำได้ใน 2 นาที รายการจะไม่มีที่สิ้นสุด

กฎฟังดูง่ายมาก เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า “ฉันจะส่งอีเมลนี้ทีหลัง” จงต่อต้านการผัดวันประกันพรุ่ง ให้คิดดังนี้: “ฉันใช้เวลาแค่ 2 นาที ฉันจะทำตอนนี้เลย”

กฎข้อที่ 2 หากงานต้องใช้เวลามากกว่า 2 นาที ให้แบ่งเป็นหลายขั้นตอน

คุณคิดว่าชีวิตของคุณจะไม่เปลี่ยนไปเลยถ้าคุณเริ่มจัดเตียงทันทีที่ตื่น เพราะเหตุใด มันจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณพัฒนานิสัย และนิสัยจะเอาชนะความเกียจคร้าน

ตัวอย่างเช่น คุณต้องเขียนรายงานที่สำคัญ คุณไม่สามารถทำได้ภายใน 2 นาที แต่คุณสามารถแบ่งงานนี้ออกเป็นเป้าหมายสั้นๆ ได้ เช่น:

  • รวบรวมวัสดุที่จำเป็น
  • ดำเนินการวิจัย
  • เขียนคำนำ
  • เขียนส่วนอื่นๆ ทีละขั้นตอน
  • แก้ไข
  • ถามความคิดเห็นของเพื่อน
  • ปรับ
  • ส่งรายงาน

หากการรวบรวมข้อมูลใช้เวลานานกว่า 2 นาที ให้แบ่งงานนี้ออกเป็นงานย่อยๆ คุณสามารถทำอะไรได้บ้างใน 2 นาทีตอนนี้?

คุณสามารถเลือกสองเอกสาร ทำตอนนี้เลย เมื่อคุณผ่านขั้นตอนนี้แล้ว คุณจะบรรลุเป้าหมายได้ดี อย่างที่พวกเขาพูดสิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น

วิธีเอาชนะความเกียจคร้าน

กฎ 2 นาทีทำงานอย่างไรในชีวิต?

เมื่อคุณอ่านกฎนี้ ทุกอย่างดูค่อนข้างง่าย แต่ในทางปฏิบัติมันได้ผลจริงๆ: มันง่ายเกินกว่าที่จะถูกละเลย

ต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น? กินกล้วยเดี๋ยวนี้!

อยากจริงจังกับการฝึกซ้อมไหม? ทำท่าโยคะอาบแดด 2 นาทีเพื่อวอร์มร่างกาย

สาระสำคัญของหลักการนี้คือการบังคับตัวเองให้เริ่มทำอะไรบางอย่าง เมื่อคุณก้าวแรก คุณจะบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้นมาก

ข้อเท็จจริงที่น่าเหลือเชื่อ

บ่อยแค่ไหนที่เราลืมบางสิ่งบางอย่าง หรือขาดกำลังที่จะทำสิ่งที่เราเริ่มต้นให้เสร็จสิ้น

นิสัยการผัดวันประกันพรุ่งดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย แต่เมื่อเวลาผ่านไป ภาระของงานที่ยังไม่เสร็จก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ

คุณรู้ไหมว่า ทะไลลามะเป็นหนึ่งในผู้ที่ผัดวันประกันพรุ่งมากที่สุดในโลกนี้เหรอ?

ในฐานะนักเรียน เขาทุ่มเททุกอย่างจนถึงนาทีสุดท้าย และพร้อมที่จะเรียนและทำงานเฉพาะเมื่อเผชิญกับความยากลำบากหรือเมื่อใกล้ถึงกำหนดเวลาเท่านั้น

เขาได้เรียนรู้บทเรียนของเขาตั้งแต่นั้นมาและสอนผู้อื่นว่าอย่าผัดวันประกันพรุ่ง: " เตรียมตัวล่วงหน้าเสมอเพื่อว่าถ้าวันนี้คุณตายไปคุณจะไม่เสียใจ".

เราจะประสบความสำเร็จได้มากขึ้นเมื่อเราหยุดผัดวันประกันพรุ่ง ปัญหาเดียวคือความเกียจคร้านสามารถเอาชนะได้ยากมาก


วิธีเอาชนะความเกียจคร้าน


อย่างไรก็ตาม มีกฎข้อหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น

สมองของเราแย่ในการตัดสินใจเพราะการตัดสินใจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ในขณะเดียวกัน สัญชาตญาณของเราก็ปกป้องเราจากการเปลี่ยนแปลง กฎ 2 นาทีช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงกระบวนการตัดสินใจ และสนับสนุนให้คุณเริ่มทำสิ่งที่คุณได้เลื่อนออกไป

นี่คือสิ่งที่ดูเหมือน:

กฎข้อที่ 1 “หากสิ่งใดใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาที ให้ทำทันที”



นี่เป็นหลักการสำคัญที่สุดที่ต้องจำ คุณจะแปลกใจว่าคุณทำได้มากแค่ไหนใน 2 นาที

นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

    ล้างจานทันทีหลังรับประทานอาหาร

    เขียนจดหมายสำคัญ

    เขียนแผนสำหรับวันนั้นในขณะที่คุณดื่มกาแฟยามเช้า

    ถอดโต๊ะที่คุณกำลังทำงานอยู่

    โทรหาบุคคลนั้นทันที

    นัดหมาย

    ทิ้งขยะ

  • จัดเตียงทันทีหลังจากตื่นนอน

หากคุณเขียนรายการสิ่งที่คุณสามารถทำได้ใน 2 นาที รายการจะไม่มีที่สิ้นสุด

กฎฟังดูง่ายมาก เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า “ฉันจะส่งอีเมลนี้ทีหลัง” จงต่อต้านการผัดวันประกันพรุ่ง ให้คิดดังนี้: “ฉันใช้เวลาแค่ 2 นาที ฉันจะทำตอนนี้เลย”

วิธีกำจัดความเกียจคร้าน

กฎข้อที่ 2 หากงานต้องใช้เวลามากกว่า 2 นาที ให้แบ่งเป็นหลายขั้นตอน



คุณคิดว่าชีวิตของคุณจะไม่เปลี่ยนไปเลยถ้าคุณเริ่มจัดเตียงทันทีที่ตื่น เพราะเหตุใด มันจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณพัฒนานิสัย และนิสัยจะเอาชนะความเกียจคร้าน.

ตัวอย่างเช่น คุณต้องเขียนรายงานที่สำคัญ คุณไม่สามารถทำได้ภายใน 2 นาที แต่คุณสามารถแบ่งงานนี้ออกเป็นเป้าหมายสั้นๆ ได้ เช่น:


    รวบรวมวัสดุที่จำเป็น

    ดำเนินการวิจัย

    เขียนคำนำ

    เขียนส่วนอื่นๆ ทีละขั้นตอน

    แก้ไข

    ถามความคิดเห็นของเพื่อน

    ปรับ

    ส่งรายงาน

หากการรวบรวมข้อมูลใช้เวลานานกว่า 2 นาที ให้แบ่งงานนี้ออกเป็นงานย่อยๆ คุณสามารถทำอะไรได้บ้างใน 2 นาทีตอนนี้?

คุณสามารถเลือกสองเอกสาร ทำตอนนี้เลย เมื่อคุณผ่านขั้นตอนนี้แล้ว คุณจะบรรลุเป้าหมายได้ดี อย่างที่พวกเขาพูดสิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น

วิธีเอาชนะความเกียจคร้าน

กฎ 2 นาทีทำงานอย่างไรในชีวิต?



เมื่อคุณอ่านกฎนี้ ทุกอย่างดูค่อนข้างง่าย แต่ในทางปฏิบัติมันได้ผลจริงๆ: มันง่ายเกินกว่าที่จะถูกละเลย

จะเข้าใจผู้ชายได้อย่างไร 20 กฎ + 25 การทดสอบ Evgeniy Aleksandrovich Tarasov

กฎข้อที่ 2 เอาชนะความเขินอาย

กฎข้อที่ 2

เอาชนะความเขินอาย

ว่ากันว่าคนที่ “ขี้อาย” คือคนที่สร้างกำแพงที่แยกเขาออกจากคนอื่น คนที่ขี้อาย ไม่กล้าตัดสินใจ มีความระแวง และขาดความมั่นใจในตนเองพบว่าการปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลแบบใหม่เป็นเรื่องยากมาก พวกเขาอายที่จะเริ่มการสนทนากับคนแปลกหน้า ผูกมิตร และสนุกกับมัน ความเขินอายสามารถป้องกันไม่ให้คุณออกเดทกับผู้ชายที่คุณชอบได้ ยิ่งกว่านั้นตามกฎแล้วจะมาพร้อมกับประสบการณ์เชิงลบ ความรู้สึกเหงา ความวิตกกังวล และบางครั้งก็ซึมเศร้า

จากหนังสือ กาลครั้งหนึ่ง มีผู้หญิงแบบเธอ... โดย เบรตต์ ดอริส

6. SHYSHY ความเขินอายเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยกว่าที่หลายๆ คนคิด โดยเฉพาะคนที่ขี้อาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าประมาณ 40% ของวัยรุ่นและผู้ใหญ่คิดว่าตัวเองขี้อาย เมื่อคุณหรือลูกของคุณมีอาการเฉียบพลันเป็นพิเศษ

จากหนังสือ The Sedona Method [ขจัดปัญหาทางอารมณ์และใช้ชีวิตตามที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด] โดย ดวอสกิน แกรี

จากหนังสือพลังบำบัดแห่งอารมณ์ โดย ปาดัส เอมริก

จากหนังสือปลุกจิตสำนึก 4 ขั้นตอนสู่ชีวิตที่คุณใฝ่ฝัน โดย วิทาเล โจ

เอาชนะความกลัวของคุณ ฉันกำลังพูดถึงความจำเป็นในการก้าวข้ามความกลัว ฉันขอแนะนำให้คุณกล้าสิ่งที่คุ้มค่า ก่อนอื่นให้กำหนดสิ่งที่คุณต้องการ จากนั้นคุณอาจต้องตระหนักว่าเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการคุณต้องทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน

จากหนังสือวิธีหลีกเลี่ยงการโกง 50 กฎง่ายๆ ผู้เขียน คอร์ชาจิน่า อิริน่า

กฎข้อที่ 39 เอาชนะความสมเพชตัวเอง เพื่อที่จะรอดจากสถานการณ์วิกฤติ คุณต้องค้นหาความแข็งแกร่งในตัวเอง เพื่อฟื้นฟูตัวเองจากเถ้าถ่านเหมือนนกฟีนิกซ์ ความจริงที่น่าเศร้าก็คือไม่มีใครจะช่วยได้ ญาติก็เห็นใจได้ นักจิตวิทยาก็แนะนำบางขั้นตอนได้ แต่.

จากหนังสือจิตสำนึกที่ยืดหยุ่น [มุมมองใหม่ของจิตวิทยาการพัฒนาผู้ใหญ่และเด็ก] โดย ดเว็ค แครอล

ความเขินอาย ในแง่หนึ่ง ความเขินอายเป็นอีกด้านหนึ่งของปรากฏการณ์ที่เรากำลังพูดถึง ฉันศึกษาผู้คนที่ใช้ผู้อื่นเป็นเครื่องมือในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง คนขี้อายกลัวว่าจะไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างดี

จากหนังสือ Psychology of Achievement [วิธีบรรลุเป้าหมายของคุณ] ผู้เขียน ฮัลวอร์สัน ไฮดี้ แกรนท์

บทที่ 8 เอาชนะอุปสรรคสู่เป้าหมายของคุณ ลองจินตนาการว่าคุณได้กำหนดเป้าหมายที่เหมาะสมสำหรับคุณอย่างรอบคอบ โดยใช้คำแนะนำของฉันจากบทที่แล้วเพื่อเพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่นของคุณไปสู่เป้าหมายนั้นให้สูงสุด และตอนนี้เราต้องการความมั่นใจอย่างเต็มที่

จากหนังสือวิธีปลุกความมั่นใจในตนเอง 50 กฎง่ายๆ ผู้เขียน เซอร์กีวา ออคซานา มิคาอิลอฟนา

จากหนังสือวิธีดึงดูดผู้ชาย 50 กฎของผู้หญิงมั่นใจ ผู้เขียน เซอร์กีวา ออคซานา มิคาอิลอฟนา

กฎข้อที่ 43 เชื่อมช่องว่างระหว่างตัวตนที่แท้จริงและตัวตนในอุดมคติ เรามาพูดถึงเทคนิคที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะแสดงตัวตนของคุณอย่างถูกต้องและดึงดูดเฉพาะผู้ชายที่คุณต้องการเท่านั้น เอาล่ะ เรามาพูดถึงตัวตนในอุดมคติของคุณ ซึ่งเชื่อฉันเถอะว่ามีตัวตนอยู่ และคุณก็ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเขา

จากหนังสือวิธีเลี้ยงลูกให้ประสบความสำเร็จ มีความสุข และเชื่อฟัง ผู้เขียน ชุบ นาตาเลีย

ความเขินอาย ลูกสาวของเราขี้อายมากเมื่ออยู่กับคนแปลกหน้า ฉันยังต้องไปเดินเล่นในกระบะทรายกับเธอด้วย ปีหน้าลูกสาวจะไปเรียนป.1 กังวลมากว่าจะเจอเพื่อนที่นั่นไหม เธอจะตอบในชั้นเรียนได้ไหม

จากหนังสือจิตวิทยาการสื่อสารและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ผู้เขียน อิลยิน เยฟเกนีย์ ปาฟโลวิช

4.6. ความเขินอาย ดังที่ F. Zimbardo (1991) ตั้งข้อสังเกตว่า ความเขินอายเป็นแนวคิดที่คลุมเครือมาก ยิ่งเรามองอย่างใกล้ชิดมากเท่าไร เราก็จะค้นพบความเขินอายประเภทต่างๆ มากขึ้นเท่านั้น ตามที่ F. Zimbardo กล่าว ความเขินอายเป็นลักษณะของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับความปรารถนา

จากหนังสือวิธีเพิ่มความนับถือตนเองและมั่นใจ การทดสอบและกฎเกณฑ์ ผู้เขียน

กฎข้อที่ 8 ความเขินอายจะหายไปตามวัย แต่ความมั่นใจก็ต้องได้รับการพัฒนา คนขี้อายมักจะรู้สึกเขินอายและรู้สึกละอายใจ แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลก็ตาม

จากหนังสือ Great Life Coaching โดย Lyonnet Annie

2 เรียนรู้ที่จะคิดอย่างถูกต้องและเอาชนะความกลัวของคุณ เราเป็นอย่างที่เราคิด ความคิดสร้างโลก พระพุทธเจ้า (563-483 ปีก่อนคริสตกาล) ผูกมิตรด้วยความกลัว การออกจาก Comfort Zone ย่อมน่ากลัวเสมอ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่เรามักจะยินดี - การแต่งงาน

จากหนังสือ วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกราและมีความสุข การทดสอบ 20 ข้อและกฎ 25 ข้อ ผู้เขียน ทาราซอฟ เยฟเกนีย์ อเล็กซานโดรวิช

กฎข้อที่ 20 เอาชนะวิกฤติได้อย่างสมบูรณ์ ความล้มเหลวใดๆ ก็ตามสามารถผลักดันคุณเข้าสู่ภาวะวิกฤตทางจิตใจได้ ซึ่งรวมถึง (และค่อนข้างบ่อย) ความพ่ายแพ้ในแนวความรักด้วย หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันอย่ายอมแพ้และดำดิ่งสู่ห้วงแห่งความมืดมน

ชีวิตรอคุณจากหนังสือ โดย แกร็บฮอร์น ลินน์

เอาชนะอุปสรรคแห่งความปรารถนา ความคิดที่ว่าจะต้องทำลายโปรแกรมการอดกลั้นตัวเองนั้นดูน่ากลัวซึ่งค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ผู้คนมักจะกลัวการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม หากปราศจากสิ่งนี้ เราจะไม่มีวันเรียนรู้ที่จะสร้างอย่างมีจุดมุ่งหมายและจะสร้างต่อไป

จากหนังสือการก่อวินาศกรรมตนเอง เอาชนะตัวเอง โดย เบิร์ก คาเรน

เครื่องมือที่ใช้ในงานก่อสร้าง - โดยปกติ - อยู่ในประเภทของเครื่องมือวัด ด้วยเครื่องมืออเนกประสงค์นี้ เราจึงสามารถรักษาความแม่นยำในงานซ่อมแซมต่างๆ ได้ มาดูกันว่ามีอะไรบ้างทีละอย่าง

กฎคืออะไร - คำจำกัดความที่แน่นอน

ชื่อของเครื่องมือนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับเงื่อนไขการวัด เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้น ชื่อนี้ส่วนใหญ่มาจากคำว่า "ถูกต้อง" ในความเป็นจริงมันเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราสามารถดำเนินการก่อสร้างได้อย่างถูกต้องและไม่อนุญาตให้เราทำผิดพลาด ทุกวันนี้เป็นเรื่องยากที่จะหาอุตสาหกรรมก่อสร้างที่ไม่มีเครื่องมือมหัศจรรย์นี้ อุปกรณ์นี้คืออะไร? โดยปกติแล้วนี่คือแถบเส้นตรงที่สมบูรณ์แบบ ช่วยให้คุณค้นหาข้อบกพร่องขณะตรวจสอบเครื่องบินได้

สามารถใช้กับไม้ได้ แต่ปัจจุบันมีจำหน่ายในโลหะ ในขั้นต้น เครื่องมือก่อสร้างโดยทั่วไปมีจุดประสงค์เพื่อตรวจสอบการไม่มีรอยบุบหรือนูนบนระนาบประเภทต่างๆ แม้ว่าคุณลักษณะนี้จะยังคงใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่เครื่องมือนี้ก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการใช้งานด้านการก่อสร้างอื่นๆ เช่นกัน

กฎเกณฑ์คือเครื่องมือในการฉาบปูนและอื่นๆ

ก่อนอื่นเรามาเปรียบเทียบเครื่องดนตรีนี้สองเวอร์ชัน ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว กฎอาจเป็นไม้หรือโลหะก็ได้ แต่อะไรที่ทำให้ทั้งสองประเภทนี้แตกต่าง? ตามทฤษฎีแล้ว เครื่องมือเหล่านี้เหมือนกันทุกประการ แม้แต่แผ่นไม้ ผมจะพูดอะไรได้ แต่ถ้าคุณใช้กฎไม้ในการฉาบปูน , แล้วเราก็บอกได้เลยว่าสักวันหนึ่งคงใช้ไม่ได้

ทุกคนรู้ดีว่าปูนปลาสเตอร์นั้นเตรียมด้วยน้ำ ดังนั้นไม้จึงดูดซับความชื้นและหลังจากการอบแห้งไกด์ไม้ก็จะสูญเสียรูปร่างและขอบเรียบก็อาจโค้งงอได้ ไม่สามารถพูดแบบเดียวกันได้เกี่ยวกับเครื่องมือที่ทำจากโลหะ ส่วนใหญ่จะใช้เครื่องมืออลูมิเนียม เครื่องมือในการออกแบบนี้ประการแรกคือน้ำหนักเบาและสะดวกสบายซึ่งเป็นตัวบ่งชี้เชิงบวกระหว่างการทำงาน ไม่รวมการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและความล้มเหลวเว้นแต่จะทำให้เกิดความเสียหายทางกล

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเรื่องไม่ได้จบลงด้วยการใช้เครื่องมือฉาบปูน นี่คือรายการงานก่อสร้างที่ใช้กฎนี้กันอย่างแพร่หลาย:

  • การวางกระเบื้องในตำแหน่งที่จำเป็นเพื่อรักษาระนาบให้สัมพันธ์กับขอบฟ้าและแนวตั้งอย่างถูกต้อง
  • การใช้สีโป๊วยืดหยุ่นอ่อนในกรณีนี้จะใช้กฎเป็นไม้พายขนาดใหญ่
  • อุปกรณ์ปาดเป็นเครื่องมือที่สะดวกมากในการปรับระดับปูนบนพื้น
  • การติดตั้งฝ้าเพดานเป็นเครื่องมือชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณได้พื้นผิวเพดานที่เรียบอย่างสมบูรณ์แบบ

แม้จะมีลักษณะเปรียบเทียบเหล่านี้ แต่เครื่องมือทั้งสองเวอร์ชันก็ใช้ในการก่อสร้าง พวกเขาพยายามใช้กฎของไม้ในการทำงานที่ไม่มีการสัมผัสกับความชื้นมีการใช้โลหะทุกที่

มารู้จักกันมากขึ้น – ใช้เครื่องมืออย่างไร?

ฉันต้องการทราบทันทีว่าเครื่องมือกลุ่มนี้มีลักษณะเฉพาะของตัวเองซึ่งอยู่ในขนาดของแบบจำลอง ในร้านค้าก่อสร้างเราสามารถหาชุดมาตรฐานซึ่งมีขนาดดังต่อไปนี้: 1 ม., 1.5 ม., 2 ม., 2.5 ม. ไม่มีประโยชน์ที่จะสร้างแบบจำลองที่ยาวขึ้นเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่ได้ใช้กฎ 2.5 ม. แม้ว่าปรมาจารย์ที่แท้จริงจะมีโมเดลทั้งหมดอยู่ในคลังแสงของเขาตั้งแต่สั้นที่สุดไปจนถึงยาวที่สุด

หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณถือกฎการก่อสร้างไว้ในมือ ตอนนี้เราจะบอกวิธีใช้เครื่องมือนี้โดยใช้ตัวอย่าง เพื่อความง่ายควรตรวจสอบคุณภาพผนังหลังฉาบปูนกันก่อน ในการดำเนินการนี้ ให้ติดขอบกฎเข้ากับผนัง โดยควรให้ตัวกั้นอยู่ในแนวตั้งและได้ระดับ หากผนังฉาบปูนอย่างดี ไม้ระแนงไม่ควรขยับในแนวตั้ง แต่ควรแนบสนิทกับขอบผนัง คุณต้องตรวจสอบผนังโดยสัมพันธ์กับขอบฟ้าและแนวทแยง

หากมีส่วนนูนบนผนัง การตรวจสอบของเราจะตรวจพบสิ่งนี้ทันที เนื่องจากส่วนที่นูน แผ่นเรียบจะเคลื่อนที่ไปรอบๆ โดยไม่แน่นพอดี หากเครื่องบินมีข้อบกพร่องในรูปของรอยยุบ เราสามารถค้นหาได้โดยมองเครื่องบินในมุมหนึ่ง เมื่อเทียบกับพื้นหลังของพื้นผิวเรียบของไกด์จะมองเห็นช่องว่างในรูปแบบของการกดทับ หากคุณพบข้อบกพร่องในรูปแบบของการกดเมื่อตรวจสอบเครื่องบิน ไม่ต้องกังวล รหัสอาคารอนุญาตให้มีรูดังกล่าวได้ ในอนาคตพวกเขาจะถูกซ่อนไว้ด้วยผงสำหรับอุดรู ในกรณีที่นูน สถานการณ์จะแตกต่างออกไป จะต้องกำจัดออกอย่างแน่นอน

กฎการก่อสร้างที่มีระดับ: ช่วยเหลือนาย

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วด้วยความช่วยเหลือของกฎนี้เราจึงรักษาความถูกต้องแม่นยำในระหว่างงานก่อสร้าง แต่เพื่อที่จะกำหนดระดับศูนย์ของเครื่องบิน คุณยังคงต้องหันไปช่วย โดยปกติจะใช้กฎเกณฑ์กับขอบ ดังนั้นจึงมีการตรวจสอบระนาบแนวนอนหรือแนวตั้ง สิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก ซึ่งสามารถให้ข้อมูลที่ผิดพลาดได้ในภายหลัง

แต่วันนี้จบแล้ว เพื่อความสะดวกในการวัดคุณสามารถซื้อได้ กฎการสร้างที่มีระดับ, โดยที่การออกแบบตัวเครื่องมีกรวยการวัดในตัวอยู่แล้วความสะดวกสบายของเครื่องมือดังกล่าวชัดเจน ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องแนบคำแนะนำกับเครื่องบินแล้วคุณจะเห็นตัวบ่งชี้ที่แน่นอนที่คุณสนใจ ในบางกรณี เครื่องมือดังกล่าวสะดวกกว่ากฎอะลูมิเนียมทั่วไปมาก

ตัวอย่างการปฏิบัติ - ผนังฉาบปูนตามกฎ

ให้เรากลับมาที่ปูนปลาสเตอร์และใช้ตัวอย่างนี้เพื่อดูวิธีการใช้เครื่องมือดังกล่าวในทางปฏิบัติ นอกจากนี้กฎยังเกี่ยวข้องกับการฉาบปูนมากกว่างานประเภทอื่น จากข้อมูลทางเทคโนโลยี ผนังฉาบปูนมักเป็นงานคุณภาพสูง นอกจากนี้การฉาบประเภทนี้สามารถทำได้โดยมีหรือไม่มีบีคอนก็ได้- เราจะเน้นการฉาบปูนโดยใช้บีคอน

  1. ก่อนอื่นเราต้องติดตั้งแถบบีคอนซึ่งจะทำให้เรามีพื้นผิวเรียบในอนาคต รางยึดติดกับผนังโดยใช้ผงสำหรับอุดรูเพื่อรักษาแนวแนวตั้งและแนวนอน ช่วงเวลาทั้งหมดเหล่านี้สามารถควบคุมได้ตามกฎที่มีระดับ
  2. หลังจากนั้น คุณจะต้องปล่อยให้บีคอนที่เพิ่งติดตั้งใหม่หมดสภาพ การทำเช่นนี้จะทำให้จุดยึดแข็งตัวอย่างเหมาะสม และประภาคารจะอยู่บนผนังอย่างมั่นคง โดยปกติจะใช้เวลายี่สิบสี่ชั่วโมง
  3. หลังจากที่บีคอนตกลงแล้วคุณสามารถเริ่มฉาบปูนได้ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะยืดหยุ่น แต่อย่าทำให้หนาเกินไป
  4. ใช้เกรียงฉาบผสมปูนระหว่างแผ่นประภาคารทั้งสองแผ่น หลังจากใช้ด้านแหลมของกฎแล้ว ให้ตัดส่วนที่เกินออก
  5. หากคุณเห็นว่ามีรูบนพื้นผิวในรูปของปูนที่ขาด ให้ทาส่วนผสมปูนปลาสเตอร์เพิ่มเติมและนำส่วนที่เกินออกอีกครั้งโดยใช้กฎ
  6. หากความหนาของชั้นปูนปลาสเตอร์ของคุณเกิน 5 มิลลิเมตร อย่าพยายามปรับระดับพื้นผิวทันที ปล่อยให้ชั้นแรกตกตะกอนและแห้ง หากคุณพยายามทำงานต่อไป สารละลายที่ใช้อาจเริ่มร่วงหล่นเนื่องจากน้ำหนักของมัน
  7. หลังจากใช้ชั้นที่สองและปรับระดับพื้นผิวตามกฎแล้วพื้นผิวที่เสร็จแล้วจะต้องถูด้วยปูนปลาสเตอร์ลอยและปรับระดับให้เป็นศูนย์

เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก แต่ด้วยความรอบคอบคุณจะสามารถใช้งานมันได้อย่างรวดเร็วและทำงานฉาบปูนคุณภาพสูง