ไม่มีความลับใดที่มีเพียงบุคคลเท่านั้นที่สามารถสัมผัสกับอารมณ์ความรู้สึกมากมายได้ ไม่มีอะไรอื่นในโลก สิ่งมีชีวิตไม่มีคุณสมบัตินี้ แม้ว่าความขัดแย้งระหว่างภราดรภาพทางวิทยาศาสตร์ยังคงไม่บรรเทาลง แต่คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าพี่น้องที่ด้อยพัฒนาและมีพัฒนาการสูงสามารถประสบกับอารมณ์บางอย่างได้ ฉันเห็นด้วยกับพวกเขาอย่างสมบูรณ์ เพียงแค่มองไปที่สุนัขที่ได้รับขนมแล้วซ่อนมันไว้ทันที

แต่กลับมาที่ตัวบุคคลกันดีกว่า บุคคลมีอารมณ์แบบไหนพวกเขามาจากไหนและโดยทั่วไปมีไว้เพื่ออะไร?

อารมณ์คืออะไร? อย่าสับสนกับความรู้สึก!

อารมณ์เป็นปฏิกิริยาระยะสั้นต่อสถานการณ์ และความรู้สึกจะไม่หายไปตามกระแสอารมณ์หรือสถานการณ์ปัจจุบัน แต่จะมั่นคง และเพื่อที่จะทำลายมันคุณต้องพยายามอย่างหนัก

ตัวอย่าง :หญิงสาวเห็นเธอ หนุ่มน้อยกับอีกคนหนึ่ง เธอโกรธ โมโห และเจ็บปวด แต่พอคุยกับผู้ชายกลับกลายเป็นว่านี่คือลูกพี่ลูกน้องของเขาที่มาพักวันนี้ สถานการณ์ได้รับการแก้ไข อารมณ์ผ่านไป แต่ความรู้สึก - ความรัก - ไม่ได้หายไปแม้ในช่วงเวลาที่มีกิเลสตัณหาที่รุนแรงที่สุด

ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจความแตกต่างระหว่างความรู้สึกและอารมณ์

นอกจากนี้อารมณ์ยังอยู่บนพื้นผิว คุณจะเห็นเสมอเมื่อคนๆ หนึ่งตลก กลัวหรือประหลาดใจ แต่ความรู้สึกอยู่ลึกๆ คุณไม่สามารถเข้าถึงมันได้อย่างง่ายดาย มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณดูหมิ่นบุคคล แต่เนื่องจากสถานการณ์ปัจจุบัน คุณจึงถูกบังคับให้สื่อสารกับเขาโดยแสร้งทำเป็นว่ามีทัศนคติเชิงบวก

การจำแนกประเภทของอารมณ์

มีหลายสิบอารมณ์ เราจะไม่พิจารณาทุกสิ่ง แต่จะเน้นเฉพาะสิ่งพื้นฐานที่สุดเท่านั้น

สามารถแยกแยะได้สามกลุ่ม:

• เชิงบวก.
• เชิงลบ.
• เป็นกลาง.

แต่ละกลุ่มมีเฉดสีทางอารมณ์ค่อนข้างมาก ดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะคำนวณจำนวนที่แน่นอน รายการอารมณ์ของมนุษย์ที่นำเสนอด้านล่างนี้ไม่สมบูรณ์เนื่องจากมีความรู้สึกระดับกลางมากมายรวมถึงการอยู่ร่วมกันของอารมณ์หลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน

กลุ่มที่ใหญ่ที่สุดคือกลุ่มเชิงลบ โดยมีกลุ่มที่เป็นบวกอยู่ในอันดับที่สอง กลุ่มเป็นกลางมีขนาดเล็กที่สุด

นั่นคือจุดที่เราจะเริ่มต้น

อารมณ์ที่เป็นกลาง

ซึ่งรวมถึง:

• ความอยากรู้,
• ความประหลาดใจ
• ความเฉยเมย,
• การไตร่ตรอง
• ความประหลาดใจ

อารมณ์เชิงบวก

ซึ่งรวมถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกสนุกสนาน ความสุข และความพึงพอใจ นั่นคือความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งพอใจและต้องการดำเนินการต่อจริงๆ

• ความสุขโดยตรง
• ดีไลท์
• ความภาคภูมิใจ.
• ความมั่นใจ.
• ความมั่นใจ.
• ดีไลท์
• ความอ่อนโยน.
• ความกตัญญู.
• ชื่นชมยินดี
• บลิส
• เงียบสงบ.
• รัก.
• ความเห็นอกเห็นใจ.
• ความคาดหวัง
• เคารพ.

ไม่ใช่ รายการทั้งหมดแต่อย่างน้อยฉันก็พยายามจดจำอารมณ์เชิงบวกขั้นพื้นฐานที่สุดของมนุษย์ หากคุณลืมสิ่งใดเขียนในความคิดเห็น

อารมณ์เชิงลบ

กลุ่มมีกว้างขวาง ดูเหมือนว่าพวกเขาต้องการอะไร ท้ายที่สุดแล้ว เป็นเรื่องดีเมื่อทุกอย่างมีแต่เรื่องเชิงบวก ไม่มีความโกรธ ความอาฆาตพยาบาท หรือความขุ่นเคือง ทำไมคนถึงต้องการสิ่งที่เป็นลบ? ฉันสามารถพูดได้สิ่งหนึ่ง - หากไม่มีอารมณ์เชิงลบเราจะไม่ให้ความสำคัญกับอารมณ์เชิงบวก และเป็นผลให้พวกเขามีทัศนคติต่อชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าพวกเขาจะใจแข็งและเย็นชา

จานสีของอารมณ์เชิงลบมีลักษณะดังนี้:

• ความโศกเศร้า
• ความโศกเศร้า
• ความโกรธ.
• ความสิ้นหวัง.
• ความวิตกกังวล.
• สงสาร.
• ความโกรธ.
• ความเกลียดชัง
• ความเบื่อหน่าย
• กลัว.
• ความไม่พอใจ.
• ตกใจ
• ความอัปยศ.
• ความหวาดระแวง.
• รังเกียจ.
• ความไม่แน่นอน.
• การกลับใจ
• สำนึกผิด
• ความสับสน
• สยองขวัญ.
• ความขุ่นเคือง
• ความสิ้นหวัง.
• ความน่ารำคาญ.

นี่ยังห่างไกลจากรายการทั้งหมด แต่จากข้อมูลนี้ ก็เป็นที่ชัดเจนว่าเรามีอารมณ์มากมายเพียงใด เรารับรู้ทุกสิ่งอย่างแท้จริงในทันทีและแสดงทัศนคติของเราต่อสิ่งนั้นในรูปแบบของอารมณ์ ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว หลังจากนั้นครู่หนึ่ง เราก็สามารถควบคุมตัวเองและซ่อนอารมณ์ได้แล้ว แต่ก็สายเกินไป - ผู้ที่ต้องการสังเกตและสรุปผลแล้ว อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีการตรวจสอบว่าบุคคลนั้นโกหกหรือบอกความจริงอย่างแน่นอน

มีอารมณ์หนึ่ง - schadenfreude ซึ่งไม่ชัดเจนว่าจะวางไว้ที่ใดไม่ว่าจะเป็นเชิงบวกหรือเชิงลบ ดูเหมือนว่าบุคคลจะกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกให้กับตัวเองด้วยความยินดี แต่ในขณะเดียวกันอารมณ์นี้ก็ก่อให้เกิดผลร้ายในจิตวิญญาณของเขาเอง นั่นคือโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเชิงลบ

คุณควรซ่อนอารมณ์ของคุณหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว อารมณ์ต่างๆ มอบให้เราเพื่อมนุษยชาติ ขอขอบคุณพวกเขาเท่านั้นที่ทำให้เราพัฒนาได้หลายขั้นตอนเหนือบุคคลอื่นๆ ในโลกของสัตว์ แต่ในโลกของเรา ผู้คนมักคุ้นเคยกับการซ่อนความรู้สึกของตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ โดยซ่อนพวกเขาไว้ภายใต้หน้ากากแห่งความเฉยเมย นี่เป็นทั้งดีและไม่ดี

ดี - เพราะยิ่งคนรอบตัวเรารู้เกี่ยวกับเราน้อยเท่าไร พวกเขาก็จะทำร้ายเราได้น้อยลงเท่านั้น

เป็นเรื่องไม่ดีเพราะการปกปิดทัศนคติ การฝืนเก็บอารมณ์ ทำให้เรากลายเป็นคนใจแข็ง ตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมรอบตัวน้อยลง คุ้นเคยกับการสวมหน้ากาก และลืมไปเลยว่าเราเป็นใครจริงๆ และสิ่งนี้คุกคาม สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานอย่างเลวร้ายที่สุด - คุณจะใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยมีบทบาทที่ไม่มีใครต้องการและจะไม่มีวันเป็นตัวของตัวเอง

โดยหลักการแล้ว นั่นคือทั้งหมดที่ฉันสามารถพูดได้ในตอนนี้เกี่ยวกับอารมณ์ที่บุคคลมี วิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณ ฉันสามารถพูดได้สิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน: ทุกสิ่งต้องมีการกลั่นกรอง สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปมิฉะนั้นสิ่งที่จะออกมาไม่ใช่ชีวิต แต่เป็นภาพที่แปลกประหลาดของมัน

อารมณ์คือการเคลื่อนไหวของพลังงาน เป็นช่องทางในการแสดงออกในชีวิต
อารมณ์ของคนสามารถแบ่งออกเป็นสอง กลุ่มใหญ่– เชิงลบและบวก ยิ่งกว่านั้น ชื่อเหล่านี้ไม่สามารถประเมินได้ นี่ไม่ใช่การแบ่งออกเป็น "ไม่ดี" และ "ดี" แน่นอนว่าเราสามารถเปรียบเทียบกันได้ แต่เราสามารถพูดถึงการมีอยู่ของการเปลี่ยนแปลงได้ เมื่ออารมณ์ประเภทหนึ่งถูกเปลี่ยนให้เป็นอารมณ์ประเภทอื่น

กลุ่มอารมณ์เชิงลบสะท้อนถึง “ข้อยกเว้น” ตัวอย่างเช่น การทำลายสิ่งที่ถือเป็นภัยคุกคาม หรือการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อน การยืนยันตนเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น แหล่งที่มาของอารมณ์เชิงลบได้แก่ ความกลัวต่างๆ ทั้งสิ่งใหม่และสิ่งที่ไม่รู้ การกระทำที่คาดเดาไม่ได้ของผู้อื่น ความจำเป็นต้องควบคุมหรือหยุดบางสิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย

กลุ่มอารมณ์เชิงบวกสะท้อนถึง “การรวมกลุ่ม” เช่นคำนึงถึงความคิดเห็นของหลาย ๆ คนโต้ตอบด้วย จำนวนมากผู้คน ปรับปรุงบางสิ่งและมีความสุขกับมัน แหล่งที่มาของอารมณ์เชิงบวกคือความปรารถนาที่จะได้รับความสุขโดยไม่รู้ตัวในบางครั้ง
ในแต่ละกลุ่มก็มีชุดเฉพาะอารมณ์ต่างๆ

ตัวอย่างของอารมณ์เชิงลบ: ความเศร้าโศก ไม่แยแส ความกลัว ความโกรธ ความเกลียดชัง ความอิจฉา ความอับอาย ความขุ่นเคือง ความรู้สึกผิด ความก้าวร้าว ความเสียใจ ความเกลียดชัง

ตัวอย่างของอารมณ์เชิงบวก: ความสนใจ การกระทำ ความกระตือรือร้น ความอยากรู้อยากเห็น ความเห็นอกเห็นใจ เสียงหัวเราะ

เราอาจคิดว่าอารมณ์บางอย่างเป็นบวกหรือลบมากกว่าอารมณ์อื่นๆ แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะวางสิ่งเหล่านี้เป็นลำดับเชิงเส้น เนื่องจากแต่ละช่วงเวลาแสดงถึงกลุ่มช่วงเวลาที่ต่างกัน

มันเกิดขึ้นที่อารมณ์ถูกปลอมแปลงว่าเป็นบวกหรือลบ แต่ในความเป็นจริงแล้ว อารมณ์นั้นตรงกันข้ามกับสิ่งที่พวกเขาแสร้งทำเป็นมีความสงสารซึ่งแสดงตนว่าเป็นความห่วงใยผู้อื่นอย่างจริงใจ แต่ตัวมันเองก็ได้รับการปลอบใจด้วยความจริงที่ว่ามีคนแย่กว่าเธอมีความเกลียดชังที่ซ่อนอยู่ซึ่งดูเหมือนเป็นมิตรและไม่สามารถรับรู้ได้ตั้งแต่แรกเห็น บางครั้งความโกรธหรือน้ำตาอาจดูเป็นแง่ลบ แต่จริงๆ แล้วนี่เป็นวิธีแสดงความห่วงใยอย่างจริงใจและความปรารถนาที่จะช่วยเหลือกลไกพื้นฐานและแรงจูงใจมีความสำคัญมากกว่าการแสดงออกภายนอก

อาจดูเหมือนว่าอารมณ์ด้านลบคือสิ่งที่คุณต้องรีบกำจัดออกไป อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายอย่างนั้นทั้งหมด พวกเขาทำหน้าที่สำคัญ โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาแสดง ปัญหาที่ซ่อนอยู่คนที่เขาไม่รู้หรือรู้แต่ละเลย หากสิ่งนี้กลายเป็นแรงจูงใจในการศึกษาปัญหาและค้นหาวิธีแก้ไข อารมณ์ดังกล่าวก็มีประโยชน์ เพราะถ้าคนๆ หนึ่งสนุกสนานอยู่เสมอ เขาอาจพลาดบางสิ่งผิดไป

อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบก็เหมือนเหรียญสองด้าน เราไม่สามารถกำจัดบางส่วนออกไปและยึดติดกับผู้อื่นได้ ตามหลักการแล้วพวกเขาควรจะบูรณาการอารมณ์เชิงลบเป็นสิ่งที่ดีเป็นแรงจูงใจในการละทิ้งสิ่งที่บุคคลไม่ต้องการ อารมณ์เชิงบวกมีประโยชน์ในการก้าวไปสู่สิ่งที่บุคคลต้องการจริงๆ

ผู้คนแสดงอารมณ์ออกมาในรูปแบบต่างๆ มันเกิดขึ้นที่ผู้คนติดอยู่กับอารมณ์เชิงลบ เช่น ความเศร้าโศก คนอื่นๆ อาจติดอยู่กับอารมณ์เชิงบวก เช่น พอใจกับทุกสิ่ง และจะไม่สามารถสัมผัสกับอารมณ์เชิงลบได้ แม้ว่าจะจำเป็นก็ตามความกลัวหรือความเศร้าอาจซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึกของบุคคลซึ่งเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขบางประการ คำพูดที่สุ่มสามารถกระตุ้นให้เกิดความโกรธที่ถูกคุมขัง

ผู้คนจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะยืดหยุ่นมากขึ้นในการแสดงอารมณ์ จะต้องสามารถแสดงอารมณ์แต่ละประเภทและนำไปใช้ได้ เต็มตามความจำเป็น.

เป็นไปได้มากว่าผู้คนที่มีความกระตือรือร้นและยืดหยุ่นจะต้องการใช้ชีวิตเป็นหลัก อารมณ์เชิงบวก- แต่เป้าหมายหลักในอนาคต การเติบโตส่วนบุคคลคือการบูรณาการ ก้าวไปไกลกว่าเชิงบวก/เชิงลบโดยทั่วไป

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? คุณมีประสบการณ์อะไรบ้างในการเปลี่ยนอารมณ์หนึ่งไปสู่อีกอารมณ์หนึ่ง? กรุณาเขียนในความคิดเห็นด้านล่าง

อารมณ์เป็นแหล่งภายนอก นี่เป็นวิธีแสดงออกในชีวิต นี่เป็นลักษณะของทัศนคติของบุคคลต่อชีวิต

อารมณ์ที่แสดงออกสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ เราสามารถคิดว่ามันตรงกันข้ามกัน หรือพูดง่ายๆ ก็คือมีเส้นแบ่งที่อารมณ์ประเภทหนึ่งกลายเป็นอารมณ์อีกประเภทหนึ่ง

เราสามารถเรียกอารมณ์ทั้งสองประเภทนี้ว่า “เชิงลบ” และ “เชิงบวก” นี่ไม่ใช่การตัดสินคุณค่ามากนัก แต่เป็นคำอธิบายถึงการดำเนินการพื้นฐานของแต่ละกลุ่ม การให้คะแนนว่า "ดี" หรือ "ไม่ดี" ไม่ได้ช่วยอะไรเป็นพิเศษ

อารมณ์เชิงลบแสดงถึงความพยายามหรือความตั้งใจที่จะ "แยกออก" การเสริมสร้างจุดยืนของตัวเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น อยู่ห่างจากสิ่งเลวร้ายทำลายสิ่งที่มองว่าเป็นภัยคุกคาม อารมณ์เชิงลบเกิดจากความกลัวที่ฝังลึกต่อสิ่งที่ไม่รู้ ความกลัวการกระทำของผู้อื่น และความต้องการที่จะควบคุมและกักขังผู้อื่นเพื่อไม่ให้พวกเขาได้รับอันตราย

อารมณ์เชิงบวกแสดงถึงความพยายามหรือความตั้งใจที่จะ "เปิดใจ" พิจารณาบางสิ่งบางอย่างอย่างครบถ้วน ทำงานเพื่อเรียนรู้มุมมองใหม่ มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น สนุกกับการทำบางสิ่งบางอย่างให้ดีขึ้น อารมณ์เชิงบวกได้รับแรงกระตุ้นจากความปรารถนาอย่างลึกซึ้งเพื่อความสุขและความสามัคคี

ตัวอย่างเช่น อารมณ์เชิงลบ ได้แก่ ความเฉยเมย ความเศร้าโศก ความกลัว ความเกลียดชัง ความอับอาย ความรู้สึกผิด ความเสียใจ ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความเกลียดชัง

อารมณ์เชิงบวกได้แก่ ความสนใจ ความกระตือรือร้น ความเบื่อหน่าย เสียงหัวเราะ ความเห็นอกเห็นใจ การกระทำ ความอยากรู้อยากเห็น

แต่ละหมวดหมู่มีหลากหลายอารมณ์ที่แตกต่างกัน อาจกล่าวได้ว่าบางคนมีทัศนคติเชิงบวกหรือเชิงลบมากกว่าคนอื่นๆ แต่เพื่อความสะดวกไม่จำเป็นต้องวางในระดับเชิงเส้นเนื่องจากแต่ละองค์ประกอบประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่างผสมกัน

อารมณ์บางอย่างถูกปลอมแปลงว่าเป็นบวกหรือลบ แต่จริงๆ แล้วมีบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีความสงสารประเภทหนึ่งที่ดูเหมือนจะเป็นความกังวลอย่างแท้จริงสำหรับผู้อื่น แต่น่าจะเป็นการปลอบใจมากกว่าจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนอื่นมีเรื่องที่แย่กว่านั้น มีความเกลียดชังที่ซ่อนอยู่ซึ่งปลอมตัวเป็นความเป็นมิตรซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ในตอนแรก ในทำนองเดียวกัน ความโกรธหรือน้ำตาบางประเภทอาจดูเป็นลบ แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นการแสดงออกถึงความกังวลและความห่วงใยโดยรวม สิ่งสำคัญไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอกที่ผิวเผิน แต่เป็นกลไกและแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่

อาจดูเหมือนคุณแค่ต้องกำจัดอารมณ์ด้านลบออกไป แต่มันไม่ง่ายขนาดนั้น พวกเขามีวัตถุประสงค์ที่สำคัญ โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาแสดงให้เห็นว่ามีบางสิ่งที่บุคคลไม่รู้และไม่สามารถรับมือได้ หากอารมณ์เชิงลบกลายเป็นสิ่งกระตุ้นให้เรียนรู้เกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและจัดการกับมัน อารมณ์เหล่านั้นจะมีประโยชน์มาก หากบุคคลหนึ่งมีความยินดีอยู่เสมอ เขาอาจไม่สังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ

อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดสิ่งหนึ่งออกไปและเหลือเพียงอีกสิ่งหนึ่งเท่านั้น สุดท้ายก็ต้องรวมเป็นหนึ่งเดียว

อารมณ์เชิงลบของลูกค้ามักจะนำเราไปสู่ประเด็นที่ต้องแก้ไข มันแสดงให้เราเห็นว่ามีบางอย่างที่บุคลิกภาพไม่สามารถรับมือได้ เราช่วยเธอจัดการกับมันและเปลี่ยนมันให้เป็นสิ่งที่คุ้มค่าและสนุกสนานมากขึ้น

อารมณ์เชิงลบมีประโยชน์เป็นแรงจูงใจในการหลีกหนีจากสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ อารมณ์เชิงบวกมีประโยชน์เป็นแรงจูงใจในการก้าวไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อบางส่วนของระบบนี้ติดขัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการทำงานของอารมณ์กลับกันและบุคคลนั้นเริ่มเคลื่อนไปสู่สิ่งที่เธอไม่ต้องการ ดังนั้นอารมณ์เชิงลบที่ติดอยู่จึงเป็นเป้าหมายหลักในการประมวลผล

ผู้คนสามารถแสดงอารมณ์เหล่านี้ผสมผสานกันได้ทุกประเภท บางคนยังคงติดอยู่กับอารมณ์เชิงลบ เช่น ความเศร้าโศก เกือบตลอดเวลา คนอื่นๆ ยังคงติดอยู่กับอารมณ์เชิงบวก เช่น ความพึงพอใจ และไม่รู้ว่าจะเผชิญกับอารมณ์เชิงลบได้อย่างไร แม้ว่าพวกเขาต้องการก็ตาม

บางคนมีปฏิกิริยาตามรูปแบบอารมณ์บางอย่างในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจมีความโศกเศร้าหรือความกลัวที่ซ่อนอยู่ซึ่งเกิดจากสถานการณ์บางอย่าง คำพูดที่ตรงไปตรงมาสามารถกดปุ่มเพื่อระบายความโกรธที่ถูกคุมขัง

เป้าหมายของการประมวลผลคือการทำให้ผู้คนมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์มากขึ้น สามารถใช้อารมณ์ที่เหมาะสมที่สุดได้ และสามารถใช้อารมณ์ได้เต็มที่เมื่อจำเป็น คนที่มีความยืดหยุ่นและกระตือรือร้นมักจะชอบที่จะใช้ชีวิตอยู่ในกรอบความคิดเชิงบวก แต่ในความเป็นจริงแล้ว เป้าหมายคือการรวมกันเป็นหนึ่งเดียว เพื่อไปให้ไกลกว่าแนวคิดเชิงบวก/เชิงลบโดยสิ้นเชิง

อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ

แยกแยะ เชิงบวกและ อารมณ์เชิงลบทักษะระดับสูงของผู้ขับขี่ทำให้เขาสามารถขับรถได้อย่างง่ายดายและสัมผัสกับความสุข ความพึงพอใจ และความภาคภูมิใจ อย่างไรก็ตาม กิจกรรมของผู้ขับขี่มีความโดดเด่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาดประสบการณ์หรือไม่เพียงพอ คุณสมบัติทางจิตวิทยาความต้องการของกิจกรรมการขับขี่ยังคงมีอารมณ์ด้านลบ เช่น ความกลัว ความไม่แน่นอน ความสงสัย เป็นต้น สาเหตุของอารมณ์ด้านลบคือสถานการณ์อันตรายที่มักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและบ่อยครั้ง ทำงานภายใต้เงื่อนไขของก้าวที่กำหนดโดยไม่มีเวลา ทัศนวิสัยไม่ดี และขาด ข้อมูลเกี่ยวกับสถานการณ์ถนนสภาพถนนที่ไม่น่าพอใจความรับผิดชอบสูงต่อผู้โดยสารการตัดสินใจที่สำคัญมากบ่อยครั้งสภาพที่เจ็บปวดความเมื่อยล้า ฯลฯ ความตึงเครียดทางประสาทที่เพิ่มขึ้นของผู้ขับขี่ที่มีอารมณ์เชิงลบครอบงำจะถูกบันทึกไว้เมื่อขับรถในการจราจรหนาแน่นหรือ ในขบวนรถ ในสภาวะเช่นนี้ ผู้ขับขี่จะถูกบังคับ เวลานานทนต่อความเร็วของการจราจรซึ่งมักไม่สอดคล้องกับระดับความสามารถของเขาและ ลักษณะทางจิตวิทยา- สถานการณ์ที่โชคร้ายในที่ทำงานหรือการขู่ว่าจะลงโทษจากฝ่ายบริหาร ปัญหาครอบครัว สถานการณ์ความขัดแย้งตลอดเส้นทางอาจเป็นสาเหตุของอารมณ์ด้านลบที่ทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ตามทฤษฎีข้อมูลของอารมณ์ซึ่งพัฒนาโดยนักสรีรวิทยาชาวรัสเซีย P. V. Simonov อารมณ์เกิดขึ้นเมื่อไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายและถูกบังคับให้สนองความต้องการในสภาวะของการขาดข้อมูลเรื้อรัง นักสรีรวิทยาชาวรัสเซียอีกคนหนึ่ง P.K. Anokhin เชื่อว่าอารมณ์เป็นแรงจูงใจ กลไกการสะท้อนกลับมุ่งตอบสนองความต้องการ จากทฤษฎีเหล่านี้ สามารถสันนิษฐานได้ว่าสาเหตุของอารมณ์เชิงลบของผู้ขับขี่อาจเกิดจากการขาดข้อมูลหรือไม่มีเวลาในการรับข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการประเมินสถานการณ์ถนนอย่างถูกต้อง และผลที่ตามมาคือ การดำเนินการควบคุมอย่างทันท่วงที สำหรับผู้ขับขี่อายุน้อยที่ไม่มีประสบการณ์ อารมณ์เชิงลบจะเด่นชัดมากขึ้น เนื่องจากเขาไม่สามารถรับข้อมูลที่จำเป็นจากประสบการณ์ในอดีตของเขาได้ ในกรณีดังกล่าวทั้งหมด ผู้ขับขี่ไม่สนองความต้องการของตนเองเพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้ใช้ถนนรายอื่น ซึ่งส่งผลให้เกิดอารมณ์ด้านลบและความตึงเครียดทางวิตกกังวล

ประสบการณ์ทางอารมณ์ไม่เพียงแสดงออกมาในความรู้สึกส่วนตัวเท่านั้น พวกมันมักจะเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยาและการเปลี่ยนแปลงในร่างกายซึ่งก็คือเช่นกัน การแสดงออกภายนอก- กับบางอย่าง ประสบการณ์ทางอารมณ์คนหนึ่งหน้าแดง ต่อหน้าคนอื่นเขาหน้าซีด อารมณ์จะมาพร้อมกับการแสดงออกทางสีหน้า เช่น การแสดงออกทางสีหน้า และละครใบ้ - ท่าทาง ท่าทาง การเปลี่ยนแปลงของน้ำเสียงและระดับเสียง จังหวะ และการแสดงออกของคำพูด มีการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ เหงื่อออก และแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือด การศึกษาพิเศษพบว่าอัตราชีพจรของผู้ขับขี่อยู่ระหว่าง 70 ถึง 145 ครั้งต่อนาที ในระหว่างการลง ทางขึ้น และแม้แต่บนทางตรงของถนนที่ความเร็ว 90–150 กม./ชม. อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น 60–80 ครั้งต่อนาที ในการแข่งขันรถยนต์ อัตราการเต้นของหัวใจของนักกีฬาจะเพิ่มขึ้นเป็น 200 ครั้งต่อนาทีหรือมากกว่านั้น สาเหตุของความตื่นเต้นทางอารมณ์ของผู้ขับขี่อาจเป็นสถานการณ์บนท้องถนนที่ธรรมดาที่สุดซึ่งตัวคนขับเองไม่ได้ให้ความสำคัญ ตัวอย่างเช่น นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสตั้งข้อสังเกตว่าอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ขับขี่หลังจากขับรถปกติในเมืองเมื่อเข้าสู่ทางด่วนเพิ่มขึ้นจาก 73 เป็น 115 ครั้งต่อนาที ความตื่นตัวทางอารมณ์ที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดขึ้นเมื่อสถานการณ์บนท้องถนนกลายเป็นเรื่องยากขึ้นอย่างกะทันหัน มีการทดลองพบว่าการลื่นไถลของรถโดยไม่คาดคิดทำให้เกิดอารมณ์เร้าอารมณ์อย่างรุนแรง ซึ่งเด่นชัดเป็นพิเศษในผู้ขับขี่ที่ไม่มีประสบการณ์ แม้ในขณะที่จำลองการลื่นไถลบนเครื่องจำลองรถยนต์ อัตราการเต้นของหัวใจก็จะเพิ่มขึ้น 25 - 40 ครั้งต่อนาที

ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ บุคคลจะเตรียมตัวอย่างรวดเร็วในการทำงานทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในเวลาเดียวกัน ความสามารถในการสำรองของร่างกายก็ได้รับการระดมกำลังซึ่งอาจจำเป็นต้องดำเนินการในสถานการณ์อันตรายที่ไม่คาดคิด การศึกษาเชิงทดลองแสดงให้เห็นว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์ของความโกรธและความกลัวสัมพันธ์กับการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นจากต่อมหมวกไต การปรากฏตัวของอะดรีนาลีนในเลือดที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้มีการสร้างน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มความแข็งแรงและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ เนื่องจากน้ำตาลเป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานหลักของกล้ามเนื้อ และอะดรีนาลีนยังสามารถฟื้นฟูประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย ปริมาณสารคล้ายอะดรีนาลีนในเลือด เวลางานเมื่อเทียบกับเวลาทำงานเพิ่มเติม คนขับรถบรรทุกเพิ่มขึ้น 100% คนขับรถโดยสารประจำทาง 141% คนขับรถบัสในเมือง 200% และคนขับแท็กซี่ 210% ข้อมูลที่นำเสนอบ่งชี้ถึงความเครียดทางอารมณ์ที่สำคัญในหมู่ผู้ขับขี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการขนส่งผู้โดยสารในเมือง แม้จะอยู่ภายใต้สภาวะปกติของกิจกรรมก็ตาม

ดังนั้นอารมณ์ไม่เพียงแต่ได้รับการแสดงออกจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดการปรับโครงสร้างที่สำคัญอีกด้วย ฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยาซึ่งช่วยในการระดมความสามารถสำรองของร่างกาย นอกจากนี้ยังแสดงออกในการได้ยินและการมองเห็นที่เพิ่มขึ้น ความสงบทั่วไป ความระมัดระวังและความระมัดระวังที่เพิ่มขึ้นปรากฏในพฤติกรรมของมนุษย์ กระบวนการคิดเร่งขึ้น เวลาของปฏิกิริยาเซ็นเซอร์ลดลง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนเพิ่มขึ้น ความเข้มข้นของความสนใจและความเร็วในการเปลี่ยนเพิ่มขึ้น และสมรรถภาพทางกายและจิตใจเพิ่มขึ้น

ความเครียด

ในสถานการณ์ที่สำคัญมีความรับผิดชอบและคุกคามสภาวะทางอารมณ์จะเกิดขึ้นซึ่งเรียกว่า ความเครียด. ความเครียดแปลจากภาษาอังกฤษ - แรงดันไฟฟ้า.คำนี้ถูกนำมาใช้ในปี 1935 โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดา Hans Selye แยกแยะ ยูสเตรสและ ความทุกข์ ยูสเตรส- นี่คือความเครียดที่ดีในระหว่างที่มีการระดมเงินสำรองของร่างกายซึ่งช่วยให้บุคคลหลีกเลี่ยงอันตรายและต่อสู้เพื่อชีวิต ตัวอย่างการระดมพลดังกล่าวอาจเป็นกรณีที่ทราบกันดีว่าชายคนหนึ่งเห็นวัววิ่งเข้ามาหาเขากระโดดข้ามรั้วสูงจนหลายเดือนต่อมาทุกครั้งที่ผ่านไปเขาหยุดมองสิ่งนี้เป็นเวลานาน รั้วสูงด้วยความงุนงงไปหมด ความทุกข์- ความเครียดที่ไม่ดีส่งผลให้ความสามารถทางจิตสรีรวิทยาของร่างกายลดลงอย่างมาก เป็นผลให้บุคคลนั้นไม่ทำอะไรเลยเพื่อช่วยตัวเองหรือการกระทำที่ไร้สติของเขาเพียงทำให้สถานการณ์อันตรายแย่ลงเท่านั้น

อารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงพักร้อนเรียกว่า อารมณ์อันเงียบสงบช่วยเพิ่มกิจกรรมที่สำคัญและประสิทธิภาพของร่างกาย ในความทุกข์ อารมณ์จะหงุดหงิดโดยธรรมชาติ ซึ่งจะลดความสามารถทางจิตสรีรวิทยาของบุคคล ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและอันตราย บางครั้งอารมณ์เหล่านี้นำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบโดยสิ้นเชิง ในความทุกข์ ใบหน้าของบุคคลมีลักษณะคล้ายหน้ากากที่เย็นชา การเคลื่อนไหวไม่สมส่วน การประสานงานไม่ดี ฉับพลัน และไม่แม่นยำ ปริมาณความสนใจลดลง การกระจายและการสลับช้าลง หน่วยความจำบกพร่องซึ่งแสดงออกในการลืมการกระทำถัดไปและลำดับการใช้งาน การคิดถูกรบกวน ซึ่งนำไปสู่การประเมินสถานการณ์ถนนที่ไม่ถูกต้อง การตัดสินใจช้า และความล้มเหลวในการดำเนินการ เงื่อนไขนี้อาจเกิดขึ้นได้ในนักเรียนนายร้อยในสถานการณ์การจราจรที่ยากลำบากเมื่อสอนให้เขาขับรถจริงหรือในคนขับมือใหม่ที่ไม่มีประสบการณ์ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของข้อผิดพลาดหรือไม่ทำอะไรเลย จึงมีกรณีที่ทราบกันดีอยู่แล้วเมื่อมีคนขับเข้ามา สถานการณ์ฉุกเฉินโดยไม่ทำอะไรเพื่อป้องกันผลเสียเขาเอาศีรษะไปบนพวงมาลัยและคงอยู่ในตำแหน่งนี้จนตาย

การแบ่งความเครียดออกเป็นความดีและไม่ดีนั้นขึ้นอยู่กับอำเภอใจ เนื่องจากส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับของความตึงเครียดทางประสาทและระยะเวลาของมัน บ่อยครั้งในช่วงเริ่มต้นปฏิกิริยาการระดมพลเกิดขึ้นซึ่งแสดงออกในการเพิ่มขึ้นในทุกกระบวนการของชีวิต (ยูสเตรส) จากนั้นหาก ปัจจัยทางอารมณ์ยังคงทำหน้าที่ต่อไป ความสามารถในการปรับตัวของร่างกายลดลง และพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบ (ความทุกข์) เกิดขึ้น ในสถานการณ์ที่อันตราย ความกลัวจะเกิดขึ้น แต่ระดับของการแสดงออกของความกลัวนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนสามารถเอาชนะความรู้สึกกลัวได้ แต่บางคนก็ทำไม่ได้ ใน กรณีหลังบุคคลสูญเสียความสงบและความคิดริเริ่มความยุ่งยากปรากฏขึ้นซึ่งนำไปสู่ผื่นและการกระทำที่ไม่เหมาะสม ความกลัวที่รุนแรงและรุนแรงที่สุดคือความตื่นตระหนก ซึ่งส่วนใหญ่มักปรากฏในกลุ่มคน แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนๆ เดียวเช่นกัน ความตื่นตระหนกเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นกับผู้ขับขี่ในสถานการณ์อันตรายเนื่องจากในสถานะนี้เขาจะสูญเสียความสามารถในการประเมินสถานการณ์ความสามารถของเขาอย่างถูกต้องและดำเนินการควบคุมที่จำเป็นเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

อย่างไรก็ตาม อารมณ์เชิงลบและแม้แต่ความกลัวก็ไม่ได้ส่งผลเสียเสมอไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับของความเครียดทางประสาทจิตและระยะเวลาของมัน หากบุคคลสามารถเอาชนะความกลัวและอารมณ์เชิงลบได้ก็สามารถทำได้เช่นกัน อารมณ์เชิงบวกเพิ่มความสามารถทางจิตสรีรวิทยา หลายคนเชื่อว่าความตึงเครียดทางประสาทที่รุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบ มักจะเป็นอันตรายต่อบุคคล ดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบเพื่อรักษาสุขภาพ คำแนะนำดังกล่าวนำไปสู่การเฉยเมยทางสังคมและความเฉยเมย เนื่องจากผู้ที่ติดตามคำแนะนำดังกล่าวจะไม่มีวันยืนหยัดเพื่อเหตุผลที่ยุติธรรมและจะไม่ช่วยเหลือผู้อื่นหากสิ่งนี้เกิดจากความตึงเครียดทางประสาท พฤติกรรมที่ผิดศีลธรรมดังกล่าวไม่ได้ช่วยรักษาสุขภาพเนื่องจากมีความกระตือรือร้น ตำแหน่งชีวิตและความตึงเครียดทางประสาทที่เกี่ยวข้องจะฝึกความต้านทานของร่างกาย สถานการณ์ที่ตึงเครียดและการสัมผัสกับปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค ในบุคคลที่กระทำการอย่างแข็งขันในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายความผิดปกติของระบบประสาทจิตจะสังเกตได้ไม่บ่อยนักและเด่นชัดน้อยกว่ามาก ตัวอย่างเช่น ในนักบินที่ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุบนเครื่องบิน จะต้องต่อสู้อย่างตึงเครียดเพื่อป้องกันภัยพิบัติ ความผิดปกติในขอบเขตประสาทจิตมักจะหายไปหรือเด่นชัดน้อยกว่าลูกเรือคนอื่นๆ ที่รู้เกี่ยวกับ อันตรายที่กำลังจะเกิดขึ้น อย่าดำเนินการใดๆ

ในช่วงชีวิตของเขา คนๆ หนึ่งมักจะประสบกับเรื่องดีๆ มากมาย ประสาทมากเกินไปแต่จะไม่รบกวนการทำงานของร่างกายหากผลนั้นมีอายุสั้นและหากงานมีการจัดเป็นจังหวะ แต่ด้วยความตึงเครียดทางประสาทอย่างมากเมื่อไม่มีจังหวะและหยุดพักเป็นประจำแม้จะน้อยลงก็ตาม การรับสัมผัสเชื้อติดต่อกันเป็นเวลานานปัจจัยดังกล่าวทำให้เกิดความเหนื่อยล้า เซลล์ประสาทเปลือกสมองและความสามารถในการทำงานของร่างกายลดลง ความตึงเครียดทางประสาทอย่างรุนแรงมักเกิดขึ้นในหมู่ผู้ขับขี่ในสภาพถนนที่ยากลำบาก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์อันตรายที่ไม่คาดคิด อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ขับขี่สามารถเอาชนะความเครียดที่เกิดขึ้นได้สำเร็จ และใช้การกระทำที่ทันท่วงทีเพื่อป้องกันการพัฒนาที่ไม่พึงประสงค์ มากขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของผู้ขับขี่ของเขา ความเป็นเลิศทางวิชาชีพ- ผู้เริ่มต้นซึ่งแต่ละสถานการณ์เกิดขึ้นเป็นครั้งแรกจะประสบกับความตึงเครียดทางประสาทมากขึ้นโดยธรรมชาติซึ่งหากขาดทักษะมักจะนำไปสู่ข้อผิดพลาดและอุบัติเหตุ

มีคนประเภทหนึ่งที่มีอารมณ์ทั้งเชิงบวกและเชิงลบไหลออกมาอย่างรุนแรง ความตื่นเต้นทางประสาทอย่างรุนแรงในคนเหล่านี้เกิดขึ้นแม้ด้วยเหตุผลเล็กน้อยอย่างรวดเร็วซึ่งมักจะนำไปสู่การกระทำและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม คนแบบนี้เรียกว่าไม่สมดุลหรืออารมณ์ไม่มั่นคง เป็นที่ยอมรับกันว่าผู้ขับขี่ที่กระทำการที่ไม่สมควรเนื่องจากความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ชีวิตส่วนตัวมักเป็นผู้ฝ่าฝืนกฎเกณฑ์มากขึ้น การจราจรและผู้เข้าร่วมอุบัติเหตุทางถนน ไม่รับคนอารมณ์เสียเข้า โรงเรียนการบินเนื่องจากพวกเขาถูกกำจัดเมื่อเข้ารับการรักษาจึงไม่ผ่านการทดสอบโดยวิธีคัดเลือกทางจิตวิทยาสรีรวิทยา พวกเขายังไม่ได้รับอนุญาตให้ทำงานเป็นช่างเครื่องด้วย การขนส่งทางรถไฟ- อย่างไรก็ตาม มักพบเห็นคนประเภทนี้ขับรถอยู่บ่อยครั้ง สิ่งนี้ก่อให้เกิดภัยคุกคามร้ายแรงต่อความปลอดภัยทางถนน

ผู้ขับขี่ที่มีความตื่นตัวทางอารมณ์สูงจะหงุดหงิดกับทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น คนเดินถนนที่ค่อยๆ ข้ามถนน; รถที่กีดขวางการแซง ส่วนที่เสียหายของถนน ห้ามสัญญาณไฟจราจร ฯลฯ ซึ่งเป็นอันตรายเนื่องจากอาจทำให้เกิดการกระทำที่ไม่เหมาะสมจนเกิดอุบัติเหตุได้ ผู้ขับขี่จะต้องควบคุมปฏิกิริยาทางอารมณ์ของตนเองอย่างต่อเนื่องและระงับความตื่นเต้นที่มากเกินไปด้วยกำลังใจ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะอารมณ์ด้านลบและปลูกฝังเช่นนั้น คุณสมบัติที่เข้มแข็งเอาแต่ใจ, เช่น ความมั่นใจในตนเอง , ความอุตสาหะในการบรรลุเป้าหมาย , ความกล้าหาญ , ความรู้สึกต่อหน้าที่ , การควบคุมตนเอง , ความอดทน อยู่ในภาวะที่เอาชนะได้ ความตื่นเต้นทางประสาทผู้ขับขี่ไม่ควรขับรถ เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยทางถนน

ความมั่นคงทางอารมณ์สามารถได้รับการศึกษา ผู้ชายที่เข้มแข็งเอาแต่ใจด้วยความปรารถนาดีและความเพียรพยายาม เขาสามารถเอาชนะความไม่สมดุลทางอารมณ์ได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองทั้งในที่ทำงานและในชีวิตประจำวัน กล่าวคือ ไม่กระตือรือร้นมากเกินไปเมื่อเผชิญกับอารมณ์เชิงบวก และอย่าเสียกำลังใจเมื่อประสบความล้มเหลว คุณควรติดตามพฤติกรรมและปฏิกิริยาของคุณต่อทุกสิ่งที่อาจทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง

เพื่อป้องกันการบาดเจ็บทางระบบประสาทของผู้ขับขี่ จะต้องคำนึงถึงระบบการจัดการจราจรทั้งหมดเพื่อไม่ให้เกิดอารมณ์ด้านลบต่อผู้ขับขี่ ระบบนี้ต้องมั่นใจว่าป้ายจราจรมีความชัดเจน มองเห็นได้ชัดเจน และมีปริมาณไม่เกินขั้นต่ำที่กำหนด การทำเครื่องหมายบนถนนควรทำให้การทำงานของผู้ขับขี่ง่ายขึ้นไม่ใช่เรื่องยากขึ้น ไม่ควรมีโปสเตอร์ที่ข่มขู่หรือข้อมูลที่ไม่จำเป็นและมากเกินไป ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ขับขี่และผู้บังคับบัญชา ระหว่างกัน คนเดินถนน และเจ้าหน้าที่ตำรวจจราจรจะต้องถูกต้อง

จะ

เพื่อความปลอดภัยทางถนน ความสำคัญอย่างยิ่งมีความสามารถของผู้ขับขี่ในการเอาชนะสถานการณ์ถนนอันตราย ความเครียดทางอารมณ์ความรู้สึกหวาดกลัวและการกระทำที่เหมาะสมเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ พฤติกรรมนี้รับประกันได้ด้วยความมั่นคงทางอารมณ์และการเปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นปฏิสัมพันธ์ของอารมณ์และความตั้งใจ

จะ- นี่คือความสามารถของบุคคลในการควบคุมกิจกรรมของเขาและนำพวกเขาไปสู่การบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างมีสติ การกระทำที่เกี่ยวข้องกับการเอาชนะอุปสรรคภายในและภายนอกเรียกว่าความตั้งใจ เพื่อดำเนินการดังกล่าว จำเป็นต้องมีความตึงเครียดทางจิตเป็นพิเศษ เช่น ความพยายามตามเจตนารมณ์ ผู้กำกับภาพยนตร์ชื่อดัง A.P. Dovzhenko ขณะทำงานในบทภาพยนตร์เรื่อง "The Tale of Fiery Years" ถามที่ปรึกษาของเขาซึ่งเป็นศัลยแพทย์กองทัพ “คุณประทับใจอะไรกับคนที่อยู่ข้างหน้ามากที่สุด” และเขาก็ตอบว่า: “จะ! คนที่อยู่ข้างหน้าคือความตั้งใจ มีความตั้งใจมีคน! ไม่มีพินัยกรรม ไม่มีมนุษย์!” แน่นอนว่าคุณไม่สามารถต่อสู้ได้สำเร็จโดยไม่เอาชนะความรู้สึกกลัว และสิ่งนี้ต้องใช้ความตั้งใจ และใน เวลาอันเงียบสงบในสภาวะสุดขั้วที่เป็นอันตราย การกระทำของบุคคลขึ้นอยู่กับความมั่นคงทางอารมณ์และจิตใจของเขา สำหรับผู้ขับขี่ที่มักตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย คุณภาพนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษ

คุณสมบัติตามเจตนารมณ์ ได้แก่ มีวินัย, ความอุตสาหะ, ความมุ่งมั่น, การควบคุมตนเอง, ความกล้าหาญ

การลงโทษ- คือการอยู่ใต้บังคับบัญชาของการกระทำและการกระทำของตนให้เป็นไปตามข้อกำหนดของกฎหมาย กฎ และข้อบังคับ วินัยจะแสดงออกมาในการปฏิบัติหน้าที่ราชการอย่างมีสติ การปฏิบัติตามคำสั่งอย่างถูกต้อง และคำแนะนำที่กำหนดความขยันหมั่นเพียร วินัยของผู้ขับขี่แสดงออกมาในการปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด การปฏิบัติตามมาตรฐานทางเทคนิคและกฎการใช้งานยานพาหนะ วัฒนธรรมของพฤติกรรม และความเรียบร้อยของเสื้อผ้า ระเบียบวินัยยังหมายถึงความขยันซึ่งแสดงออกมาในการดำเนินการตัดสินใจอย่างขยันขันแข็งและเริ่มต้นงานให้เสร็จสมบูรณ์และมีคุณภาพสูง

ขาดวินัย- นี้ การละเมิดโดยเจตนากฎเกณฑ์และข้อจำกัดที่ผู้ขับขี่ทราบ เช่น การขับรถขณะป่วยหรือหลังดื่มสุรา การเดินทางในรถที่มีข้อบกพร่องทางเทคนิค การขับรถฝ่าสัญญาณไฟจราจรที่ห้าม ความเร็วเกินที่อนุญาต เป็นต้น คนไม่มีวินัยมักเป็นคน เป็นคนไม่มั่นคงในศีลธรรม เป็นคนเหลาะแหละต่อหน้าที่ ไม่เคารพเพื่อนร่วมงาน

อย่างไรก็ตามบางครั้งผู้ขับขี่อาจฝ่าฝืน กฎที่มีอยู่และทำผิดพลาดเนื่องจากขาดการเตรียมพร้อมหรือเป็นผลมาจากความสามารถทางจิตสรีรวิทยาที่จำกัด สิ่งหลัง ได้แก่: ปฏิกิริยาจิตช้า, สูญเสียการได้ยิน, การมองเห็นตอนกลางคืนหรือสีบกพร่อง ฯลฯ ตัวอย่างเช่นในระหว่างการเบรกฉุกเฉินผู้ขับขี่ไม่ได้คำนึงว่าเขามีปฏิกิริยาช้าเริ่มเบรกช้าและส่งผลให้ชนกัน กับรถคันข้างหน้า ยานพาหนะ- การหลบหลีกที่ยากลำบากหรือขับรถด้วยความเร็วสูงโดยไม่มีทักษะและประสบการณ์ที่จำเป็นก็ถือได้ว่าเป็นการไม่มีวินัยโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยธรรมชาติแล้ว ทัศนคติต่อการละเมิดดังกล่าวควรแตกต่างจากทัศนคติต่อการแสดงความไม่เป็นระเบียบที่ชัดเจน

สาเหตุของการขาดวินัยของผู้ขับขี่อายุน้อยและไม่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่มักจะประเมินความสามารถของตนสูงเกินไป หลังจากทำงานอย่างอิสระเป็นเวลาหลายเดือน พวกเขาเชื่อว่าตนเชี่ยวชาญการขับรถมาโดยตลอด และยอมให้ตัวเองควบคุมได้เฉพาะผู้ขับขี่ที่มีประสบการณ์เท่านั้น (การเลี้ยวที่ห้าว การแซงด้วยความเร็วสูง ฯลฯ) การละเมิดดังกล่าวไม่ถือเป็นอันตราย เพื่อป้องกันสิ่งเหล่านี้ จำเป็นต้องมีมาตรการด้านการศึกษาและการควบคุมทั้งในระหว่างการฝึกอบรมและในช่วงเดือนแรกของการทำงานอิสระ

วินัยในฐานะที่เป็นคุณลักษณะที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจ ได้รับการฝึกฝนด้วยความเข้มงวดและพัฒนาความต้องการในตนเอง ความล้มเหลวใด ๆ ในการปฏิบัติตามแผนหรือการไม่ปฏิบัติตามคำสั่งข้อกำหนดกฎเกณฑ์จะนำไปสู่การลดวินัยและความต้องการตนเองสูงการเสริมสร้างวินัยทำให้เจตจำนงแข็งแกร่งขึ้น

ความพากเพียรแสดงออกถึงความสามารถในการตัดสินใจอย่างยาวนานและแน่วแน่เอาชนะอุปสรรคทั้งหมดได้ ความเพียร -นี่เป็นการแสดงให้เห็นอย่างเป็นระบบของความพยายามเชิงเจตนาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ คุณสมบัติที่เข้มแข็งเอาแต่ใจอีกประการหนึ่งเกี่ยวข้องกับความอุตสาหะ - ความอดทน.สำหรับผู้ขับขี่ที่ต้องเดินทางไกลในสภาพอากาศที่ยากลำบาก ถนนไม่ดีเนื่องจากรถเสียบ่อยครั้งจึงต้องใช้ความพากเพียรและความอดทนอย่างมากในการส่งมอบผู้โดยสารหรือสินค้าไปยังจุดหมายปลายทางภายในกรอบเวลาที่กำหนด มีความจำเป็นต้องแยกความแตกต่างจากความดื้อรั้นซึ่งแสดงออกในความปรารถนาที่จะกระทำในแบบของตัวเองโดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของสหายที่มีประสบการณ์มากกว่ากับเงื่อนไขภายนอกและความเหมาะสมของการกระทำของตนแม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าไม่ดีที่สุดหรือแม้แต่ ผิด คือ ยอมรับเฉพาะความเห็นของตนเองและความถูกต้องในการกระทำของตนเองเท่านั้น พฤติกรรมการขับขี่เช่นนี้ถือเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อความปลอดภัยทางถนน คนขับไม่เพียงแต่จะต้องยืนหยัดอยู่ได้เมื่อจำเป็นเท่านั้น แต่ยังต้องสามารถปฏิเสธได้ทันท่วงทีอีกด้วย ตัดสินใจแล้วและการดำเนินการหากจำเป็นตามสภาพและสภาพถนนที่เปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น แม้ว่าเขาจะรีบและมาสาย เขาก็ต้องลดความเร็วหรือหยุดแซงเมื่อสิ่งนี้ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อความปลอดภัยของผู้ใช้ถนนรายอื่น

ความเด็ดขาด -คือความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีข้อมูล กล้าหาญ และยั่งยืนอย่างทันท่วงที และดำเนินการโดยไม่ลังเลใจ การเร่งรีบโดยไม่จำเป็นเป็นสัญญาณของความอ่อนแอมากกว่ากำลังใจ ความเด็ดขาดที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับความสามารถในการชะลอการตัดสินใจ (หากเป็นไปได้) จนถึงช่วงเวลาที่สามารถทำให้มีเหตุผลมากขึ้นได้ โดยคำนึงถึงสถานการณ์ทั้งหมด แต่ความเด็ดขาดยังคาดเดาถึงความสามารถในการรับความเสี่ยงและตัดสินใจได้ทันทีเมื่อคุณไม่สามารถรอได้ ผู้ชายที่มุ่งมั่นมั่นคงในการตัดสินใจ และผู้ไม่แน่ใจจะลังเลทั้งก่อนและหลังการตัดสินใจ ซึ่งบางครั้งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงการตัดสินใจอย่างไม่สมเหตุสมผลและการกระทำที่ผิดพลาด ความเด็ดขาดก็มี ความหมายพิเศษสำหรับผู้ขับขี่ใน สถานการณ์ที่ยากลำบาก- และถ้าเขาไม่สามารถตัดสินใจและดำเนินการอย่างรวดเร็วในกรณีเช่นนี้ได้เขาก็ไม่ทำอะไรเลยหรือกระทำการต่าง ๆ ซึ่งบางครั้งก็ตรงกันข้ามซึ่งมักเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุ ความไม่แน่ใจดังกล่าวมักพบเห็นได้บ่อยในหมู่ผู้ขับขี่ที่ไม่มีประสบการณ์ซึ่งไม่มั่นใจว่าพวกเขาจะสามารถดำเนินการนี้หรือซ้อมรบได้อย่างถูกต้องภายใต้สภาวะปัจจุบัน

ความมุ่งมั่นจะต้องแยกแยะจาก ความหุนหันพลันแล่น,ซึ่งมีลักษณะความเร่งรีบในการตัดสินใจและการกระทำที่หุนหันพลันแล่น คนขับที่หุนหันพลันแล่นจะไม่มีปัญหาในการคิดถึงผลที่ตามมาก่อนที่จะดำเนินการใดๆ เขาดำเนินการอย่างรวดเร็ว แต่ก็เสียใจกับสิ่งที่เพิ่งทำไปอย่างรวดเร็วพอ ๆ กัน เนื่องจากการกระทำดังกล่าวมักจะสร้างสถานการณ์การจราจรที่คับคั่ง ความเร่งรีบในการตัดสินใจและการกระทำดังกล่าวบางครั้งอธิบายได้ด้วยความไม่แน่ใจและความจริงที่ว่าการตัดสินใจนั้นยากมากสำหรับผู้ขับขี่และเขามุ่งมั่นที่จะกำจัดเงื่อนไขนี้อย่างรวดเร็ว การควบคุมตนเอง -นี่คืออำนาจของบุคคลเหนือตนเอง ซึ่งแสดงออกในการระงับความรู้สึกกลัว ความเจ็บปวด ความโกรธ ความเหนื่อยล้า ที่ทำให้ไม่บรรลุเป้าหมาย สัญชาตญาณของการถนอมตนเอง - ทรัพย์สินทางธรรมชาติบุคคล. ไม่มีคนที่จะไม่แยแสต่ออันตรายที่กำลังจะเกิดขึ้น ความแตกต่างทั้งหมดระหว่างสิ่งที่เรียกว่า "ผู้กล้าหาญ" และ "ขี้ขลาด" นั้นอยู่ที่ความสามารถหรือในทางกลับกันคือการไม่สามารถดำเนินการได้แม้จะมีอันตรายอย่างชาญฉลาดและสอดคล้องกับคำสั่งในการปฏิบัติหน้าที่ของตน (ทหาร, ราชการ, พลเรือน, ศีลธรรม) ). D.A. Furmanov พูดได้ดีในนวนิยายของเขาเรื่อง "Chapaev": "นี่เป็นเพียงการพูดคุยกันอย่างกล้าหาญราวกับว่ามีคนที่สงบสติอารมณ์ในการต่อสู้ภายใต้ไฟ ไม่มีตอไม้เช่นนี้ในเผ่าพันธุ์มนุษย์ คุณสามารถคุ้นเคยกับการดูสงบคุณสามารถประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรีคุณสามารถควบคุมตัวเองและไม่ยอมแพ้ต่ออิทธิพลของสถานการณ์ภายนอก - นี่เป็นคำถามที่แตกต่างออกไป แต่ไม่มีคนที่สงบก่อนการต่อสู้ไม่มีและไม่สามารถ ” การควบคุมตนเองเป็นพื้นฐานของความกล้าหาญเพราะบุคคลแม้จะกลัวก็สามารถเอาชนะอุปสรรคที่เป็นอันตรายต่อชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเขาได้ ผู้ขับขี่ที่กล้าหาญและควบคุมตนเองได้สูงในสถานการณ์อันตรายที่ไม่คาดคิดไม่เพียงระดมความแข็งแกร่งและความสามารถของเขาในขณะที่แสดงพลังและกิจกรรมเท่านั้น แต่ยังสามารถควบคุมการกระทำและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้อีกด้วย

ความตั้งใจจะแสดงออกมาในการกระทำตามเจตนารมณ์ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างมีสติและขึ้นอยู่กับแรงจูงใจบางประการ แรงจูงใจคือคำตอบสำหรับคำถาม: ทำไมคนถึงต้องการบรรลุเป้าหมายของเขาและเพื่ออะไร? พินัยกรรมมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความรู้สึกและความคิดของบุคคล

การกระทำตามอำเภอใจมักจะเกี่ยวข้องกับการเอาชนะอุปสรรคภายในหรือภายนอกเสมอ ในการกระทำตามเจตนารมณ์ใด ๆ จำเป็นต้องเน้นช่วงเตรียมการซึ่งในระหว่างที่บุคคลเตรียมตนเองภายในเพื่อดำเนินการตามเจตนารมณ์ ช่วงเวลานี้มีลักษณะเป็นสองช่วงเวลา: การต่อสู้เพื่อแรงจูงใจและการตัดสินใจ ในช่วงเตรียมการบุคคลจะประเมินความสำคัญของแรงจูงใจแต่ละอย่างตามจินตนาการ ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้เมื่อเลือกแรงจูงใจอย่างใดอย่างหนึ่งและจากนั้นก็มาถึงการตัดสินใจขั้นสุดท้าย

ตัวอย่างเช่น คนขับมักจะถามคำถาม: เขาควรแซงรถคันหน้าหรือไม่? ขึ้นเนินตรงๆ หรือ เกียร์ต่ำ ? ฉันควรลดความเร็วก่อนถึงโค้งเล็กๆ หรือไม่? ฯลฯ

การดิ้นรนเพื่อแรงจูงใจควรจบลงด้วยการตัดสินใจเสมอ ซึ่งเป็นแรงผลักดันให้ลงมือทำ ในการกระทำตามเจตนารมณ์ให้มากที่สุด สำคัญมีการดำเนินการตามการตัดสินใจ ในฐานะคนขับ สถานการณ์บนท้องถนนมักเกิดขึ้นซึ่งจำเป็นต้องตัดสินใจทันที อย่างไรก็ตามการตัดสินใจอาจล่าช้าเนื่องจากปัญหาที่ไม่คาดคิด ความสามารถในการเอาชนะความยากลำบากเหล่านี้และดำเนินการควบคุมที่จำเป็นอย่างรวดเร็วในสถานการณ์การจราจรคับคั่งบ่งบอกถึงความมุ่งมั่นของผู้ขับขี่

คุณสมบัติเชิงปริมาณจะพัฒนาและปรับปรุงเมื่อเอาชนะอุปสรรคและความยากลำบากในการบรรลุเป้าหมาย ยิ่งเป้าหมายของบุคคลชัดเจนและต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น โอกาสมากขึ้นออกกำลังกาย ความตั้งใจอันแรงกล้า- การกระทำตามเจตนารมณ์แต่ละรายการเป็นเพียงการเชื่อมโยง ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงกิจกรรมตามเจตนารมณ์ที่แยกจากกันของบุคคล ดังนั้น จึงแยกแยะความแตกต่างได้ การกระทำตามเจตนารมณ์ซึ่งบรรลุเป้าหมายด้วยการตัดสินใจเพียงครั้งเดียว และกิจกรรมตามใจชอบซึ่งต้องใช้การกระทำตามใจชอบหลายอย่าง การศึกษาเจตจำนงสามารถทำได้โดยการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบ เป็นเรื่องผิดที่จะคิดว่าเจตจำนงนั้นได้รับการปลูกฝังเฉพาะในสถานการณ์พิเศษพิเศษเท่านั้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะตัดสินใจ ใช้ประโยชน์จากทุกโอกาส และให้แน่ใจว่าคุณไม่เบี่ยงเบนไปจากโอกาสเหล่านั้นแม้แต่ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย คุณไม่ควรให้คำพูดของคุณหากคุณไม่มั่นใจที่จะรักษาคำพูดนั้น และเมื่อให้คำพูดแล้ว คุณต้องพยายามทำให้สำเร็จโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ มีความจำเป็นต้องฝึกเจตจำนงของคุณในการต่อสู้กับข้อบกพร่องสังเกตและพยายามแก้ไขด้วยการทำงานประจำวันอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคนที่มีอารมณ์ร้อนควบคุมไม่ได้จะต้องควบคุมตัวเองและไม่อนุญาตให้มีการกระทำและการกระทำที่หุนหันพลันแล่นในทุกสถานการณ์ เราต้องพยายามเอาชนะข้อบกพร่องต่างๆ เช่น ความไม่แน่นอน ความไม่มีวินัย ความประมาท ความไม่แน่ใจ ความเลอะเทอะ ฯลฯ

อย่างไรก็ตาม การศึกษาเจตจำนงจะบรรลุเป้าหมายหากดำเนินการอย่างต่อเนื่อง ทุกวัน และด้วยการประเมินที่สำคัญของการกระทำและการกระทำแต่ละอย่างของคุณ การฝึกจิตตานุภาพในชีวิตประจำวันช่วยให้เกิดการถ่ายโอนเชิงบวกไปยังพฤติกรรมและการกระทำในสภาวะสุดขั้ว เมื่อคุณสมบัติด้านการเปลี่ยนแปลงมีความต้องการเป็นพิเศษ ความต้องการสูง- คนขับที่ไม่สามารถเอาชนะความหุนหันพลันแล่นได้ตามปกติ สถานการณ์ชีวิตหากสถานการณ์ถนนมีความซับซ้อนมากขึ้นอย่างกะทันหัน สามารถสร้างสถานการณ์ฉุกเฉินโดยดำเนินการอย่างเร่งรีบและไม่เหมาะสมได้ ในเวลาเดียวกัน คุณสมบัติเชิงปริมาตรได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีในกิจกรรมที่มีความต้องการสูงต่อบุคคล กิจกรรมประเภทนี้รวมถึงการทำงานของพนักงานขับรถด้วย จำเป็นที่ในช่วงเวลาทำงานเขาควบคุมพฤติกรรมของเขาอย่างมีสติเอาชนะความช้าความเร่งรีบความไม่แน่ใจความโกรธความหงุดหงิดและลักษณะอื่น ๆ ของเขาอย่างแข็งขัน คุณสมบัติเชิงลบและปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด