จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคนร้องไห้? ทำไมผู้คนถึงร้องไห้ - เหตุผลทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา

ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต การร้องไห้เป็นปฏิกิริยาสะท้อนที่เกิดขึ้นเนื่องจากความรู้สึกหิว กระหายน้ำ และเจ็บปวด
ในผู้ใหญ่ สาเหตุของน้ำตาอาจแตกต่างกันมากจากการสะท้อนกลับเมื่อสิ่งแปลกปลอมเข้าตาไปจนถึงอาการแพ้และอารมณ์

ผู้หญิงร้องไห้มากกว่าผู้ชาย ยิ่งช่องจมูกเล็ก น้ำตาก็จะไหลผ่านจมูกน้อยลง ขณะนี้วิทยาศาสตร์สามารถแยกแยะระหว่างน้ำตาทางสรีรวิทยา - สะท้อนที่จำเป็นในการให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดดวงตา (นี่คือวิธีที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม "ร้องไห้") กับน้ำตาทางอารมณ์ซึ่งมักเกิดขึ้นในความเศร้าและความสุข

นักชีวเคมีชาวอเมริกัน วิลเลียม เอช. เฟรย์ เลือกน้ำตาเป็นแนวทางในการวิจัยของเขา นักวิทยาศาสตร์ได้รับความช่วยเหลือจากอาสาสมัครหลายพันคนที่สวมแว่นตาพิเศษพร้อมตัวดักน้ำตา น้ำตาไหลเมื่อดูหนังเรื่องอกหัก จากการวิเคราะห์ตัวอย่างเหล่านี้ เฟรย์พบว่าน้ำตาที่เกิดจากอารมณ์มีโปรตีนมากกว่าน้ำตาสะท้อน แต่ยังไม่ชัดเจนว่าโปรตีนมีประโยชน์อะไรต่อคนที่ร้องไห้
น้ำตาแห่งอารมณ์แตกต่างจากน้ำตาสะท้อนในลักษณะอื่น สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้หลังจากความเสียหายต่อเส้นประสาทสมองที่ทำให้เกิดน้ำตาสะท้อน
เฟรย์หยิบยกสมมติฐานขึ้นมา แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างสมบูรณ์ก็ตาม: "น้ำตาก็เหมือนกับการทำงานของสารคัดหลั่งภายนอกอื่นๆ ที่จะขจัดสารพิษออกจากร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างความเครียด" อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้กำหนดว่าสารเหล่านี้คืออะไร
ความสามารถในการร้องไห้ไม่ปรากฏในบุคคลทันที แต่ใน 5-12 สัปดาห์หลังคลอด นั่นคือเร็วกว่าเสียงหัวเราะซึ่งเกิดขึ้นเมื่อประมาณห้าเดือนมาก นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าการร้องไห้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี การวิจัยพบว่าเด็กที่มีภาวะที่ทำให้ร้องไห้ได้ยากมักไม่สามารถรับมือกับความเครียดทางอารมณ์ได้
นักมานุษยวิทยา อี. มอนทาคิว เชื่อว่ากลไกการร้องไห้ของมนุษย์มีความแข็งแกร่งขึ้นผ่านกระบวนการคัดเลือกโดยธรรมชาติ ซึ่งช่วยเหลือผู้ที่ร้องไห้เพื่อให้มีชีวิตรอด เขาตั้งข้อสังเกตว่า “แม้แต่เสียงร้องไห้ของทารกก็ยังทำให้เยื่อเมือกของจมูกและลำคอแห้ง ซึ่งในคนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงสูงต่อการนำแบคทีเรียและไวรัสเข้ามา” เมื่อเยื่อหุ้มถูกชุบด้วยเอนไซม์ไลโซไซม์ซึ่งหลั่งออกมาจากต่อมน้ำตา คุณสมบัติในการป้องกันจะเพิ่มขึ้น
น้ำตาบรรเทา ต่อต้านแบคทีเรีย ปรับปรุงการมองเห็น
ใน Rus' น้ำตาเปรียบได้กับไข่มุกชาวแอซเท็กพบว่าพวกมันดูเหมือนหินเทอร์ควอยซ์ และในเพลงลิทัวเนียโบราณพวกมันถูกเรียกว่าการกระเจิงของอำพัน

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าไม่ใช่การปลดปล่อยอารมณ์ที่เกิดจากการสะอื้นที่ทำให้โล่งใจ แต่เป็นองค์ประกอบทางเคมีของน้ำตา
พวกเขามีฮอร์โมนความเครียดที่สมองปล่อยออกมาในขณะที่อารมณ์ระเบิด ของเหลวน้ำตาจะขจัดสารต่างๆ ในร่างกายที่เกิดขึ้นในระหว่างที่มีอาการทางประสาทมากเกินไป หลังจากร้องไห้ คนๆ หนึ่งจะรู้สึกสงบและร่าเริงมากขึ้น
แต่คนที่หดหู่ใจเป็นเวลานานๆ มีโอกาสร้องไห้น้อยกว่าคนอื่นๆ ยิ่งภาวะซึมเศร้านานขึ้นการโจมตีของ "อารมณ์น้ำตา" ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้นซึ่งในทางกลับกันเป็นสัญญาณของอารมณ์ที่น่าเบื่อซึ่งเป็นหนึ่งในโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุด นักวิทยาศาสตร์อธิบายเช่นนี้: น้ำตาเป็นสัญญาณชนิดหนึ่ง การร้องขอความช่วยเหลือ ซึ่งหลังจากความเศร้าโศกอย่างสิ้นหวังหลายเดือนก็เหือดแห้งไป อย่างไรก็ตาม คนร้องไห้ใช้กล้ามเนื้อใบหน้า 43 มัด ในขณะที่คนหัวเราะใช้กล้ามเนื้อใบหน้าเพียง 17 มัด ปรากฎว่ามีรอยย่นจากน้ำตามากกว่าการหัวเราะ

ชาวสลาฟโบราณมีประเพณีที่แปลกประหลาด: ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วเก็บน้ำตาในภาชนะพิเศษแล้วผสมกับน้ำกุหลาบแล้วใช้รักษาบาดแผล
อย่างไรก็ตามผู้หญิงของไบแซนเทียมและเปอร์เซียก็ทำเช่นเดียวกันซึ่งสังเกตมานานแล้วว่าน้ำตามีความสามารถที่น่าทึ่งในการรักษาทหารที่บาดเจ็บ
เคล็ดลับก็คือของเหลวสำหรับน้ำตานั้นมีโปรตีนไลโซไซม์ต้านจุลชีพ ซึ่งสามารถต่อต้านแบคทีเรียได้สำเร็จและป้องกันไม่ให้ก่อให้เกิดการติดเชื้อที่เป็นอันตราย
นั่นคือเหตุผลที่ในเทพนิยายพลังของน้ำที่ "มีชีวิต" นั้นมีสาเหตุมาจากน้ำตา: หลังจากร้องไห้เพื่อคนรักที่ตายไปของเธอเป็นเวลาสามวันสามคืนความงามก็ทำให้เขากลับคืนมาจากอาณาจักรแห่งความตายอย่างน่าอัศจรรย์ที่สุด
และจักษุแพทย์เชื่อว่าจำเป็นต้องมีน้ำตาเพื่อที่จะมองเห็นได้ดีขึ้น: ฟิล์มน้ำตาบนกระจกตาที่ได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่องโดยการจัดหาจากต่อมน้ำตา ช่วยให้มองเห็นได้คมชัด เทียบได้กับเลนส์น้ำที่ติดตั้ง kinescope บนทีวีเครื่องเก่า
น้ำตายังมีบทบาทสำคัญในการหล่อลื่นลูกตาและชำระล้างสิ่งที่ระคายเคือง นอกจากนี้ นอกจากสารต้านเชื้อแบคทีเรียแล้ว น้ำตายังมีออกซิเจนและสารอาหารสำหรับกระจกตาซึ่งไม่มีเลือดไปเลี้ยงเอง
เพื่อให้ของเหลวน้ำตาไม่นิ่ง แต่กระจายเท่า ๆ กัน เปลือกตาจึงปิดเป็นระยะ โดยการกระพริบตา คนๆ หนึ่งก็เหมือนกับสัตว์บกทุกชนิด ทำให้พื้นผิวลูกตาเปียก ไม่เช่นนั้นมันจะแห้ง
ปรากฎว่าดวงตา "ร้องไห้" ตลอดเวลา เพื่อผลิตของเหลวในปริมาณนี้ ต่อมน้ำตาจึงทำงานตลอดเวลา

คนที่อ่อนไหวเป็นพิเศษบางคนยอมรับว่าบางครั้งพวกเขาอายที่จะชมภาพยนตร์เป็นกลุ่ม หรือฟังเพลงในคอนเสิร์ตฮอลล์ เพราะกลัวว่าจะดูซาบซึ้งเกินไป
จากผลการสำรวจของเยอรมนี พบว่าผู้หญิง 71% และผู้ชาย 40% มักจะร้องไห้เมื่อเห็น อ่าน หรือได้ยินงานศิลปะ
มันตลกดี แต่สิ่งที่เรียกว่าน้ำตาที่สดใสเหล่านี้มักจะหลั่งไหลมากกว่าน้ำตาอันขมขื่นจากเหตุการณ์เศร้าในชีวิตจริง ของเหลวที่เกิดขึ้นในกรณีนี้แม้ว่าจะไม่ได้กำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย แต่ก็ทำให้ผลของอะดรีนาลีนอ่อนลงซึ่งปริมาณจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อตื่นเต้น กลไกเดียวกันนี้อธิบายถึงน้ำตาที่ไหลออกมาจากเสียงหัวเราะที่ไม่สามารถควบคุมได้ ในขณะเดียวกัน ความเค็มของน้ำตาที่ขมขื่นที่สุด - จากความเจ็บปวดและความสิ้นหวัง - มีเพียง 9% ของน้ำทะเลเท่านั้น น้ำตาที่ไหลเข้าตาเมื่อเราปอกหัวหอม ดื่มชาที่ร้อนเกินไป หรือขจัดคราบออกจากตานั้นเป็นสิ่งที่จืดชืดมากกว่า
โรคตาแห้ง
เมื่อฟิล์มน้ำตาไม่ครอบคลุมกระจกตาเพียงพอหรือบางจุด ปลายประสาทจะส่งสัญญาณมาให้เราทันที ดูเหมือนมีจุดเข้าไปในตา
ดวงตาเริ่มแดงและอักเสบ
บางครั้งอาการน้ำตาไหลเกิดจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้และยาแก้ซึมเศร้า การรับประทานยาคุมกำเนิดหลายชนิดยังทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ การผลิตน้ำตามักจะลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน กระบวนการนี้จะกลับสู่ปกติ

การผลิตน้ำตาก็ลดลงตามอายุเช่นกัน โดย 20% ของผู้ที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป มีอาการตาแห้ง ผู้ที่รู้สึกไม่สะดวกที่เห็นได้ชัดเจนมากคือผู้ที่หลังจากนั่งเฝ้าคอมพิวเตอร์ตอนเที่ยงคืนแล้วบ่นว่ามีอาการปวดตา "แห้ง" น้ำยาน้ำตาในห้องที่เครื่องปรับอากาศทำงานไม่เพียงพอ
เกือบทุกคนที่ใช้คอนแทคเลนส์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการตาแห้ง ตาแห้งและการผ่าตัดทำตาชั้นเดียว - ศัลยกรรมความงามเพื่อกระชับผิวชราบนเปลือกตา
ในกรณีเหล่านี้ทั้งหมดคุณจำเป็นต้องซื้อยาหยอดและขี้ผึ้งจากร้านขายยาที่มีโพลีเมอร์เทียมซึ่งหล่อลื่นพื้นผิวของดวงตาและบางส่วนรับมือกับการทำงานที่สำคัญอื่น ๆ ที่เกิดจากน้ำตา
ไม่ว่าใครจะพูดอะไร ไม่มีที่ไหนเลยที่ปราศจากน้ำตา!
เชื่อกันว่าผู้หญิง 74% และผู้ชาย 20% ร้องไห้เดือนละ 2-3 ครั้ง โดยมีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ได้
จริงอยู่ที่ฝ่ายหลังจะไม่มีวันยอมรับกับความอ่อนแอนี้
ผู้หญิง 36% และผู้ชาย 25% ร้องไห้เพราะความเจ็บปวด.
จากความรักและประสบการณ์ที่เกี่ยวข้อง - ผู้หญิง 41% และผู้ชาย 22%
ทำไมผู้หญิงถึงยอมเสียน้ำตามากกว่า?
ปรากฎว่าเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ในความเป็นชายหรือความเป็นผู้หญิง แต่อยู่ในชีวเคมีของสิ่งมีชีวิตชายและหญิง เพศที่อ่อนแอจะมีน้ำตามากขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนโปรแลคตินที่มีอยู่ในเลือด ซึ่งไม่เพียงแต่รับผิดชอบความสามารถในการหลั่งน้ำตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการผลิตน้ำนมในระหว่างการให้นมด้วย และผู้ชายก็ถูกป้องกันไม่ให้กลืนน้ำตาด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งป้องกันการสะสมของของเหลวในน้ำตา
ทารกร้องไห้ได้อย่างไร?
แม้กระทั่งก่อนที่จะเรียนรู้ที่จะพูด ทารกก็ยังพูดภาษาร้องไห้ได้อย่างคล่องแคล่ว จริงอยู่ที่เด็กทารกร้องไห้โดยไม่มีน้ำตา

ในเด็กทารก ต่อมน้ำตาทำงานตั้งแต่แรกเกิด แต่ต่อมน้ำตาจะผลิตของเหลวได้เพียงเล็กน้อย เพียงเท่านี้ก็เพียงพอแล้วในการให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาและปกป้องดวงตาจากการติดเชื้อ เมื่อเด็กโตขึ้น เขาก็หันไปใช้น้ำตาจริงๆ ซึ่งช่วยบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ได้

คุณคงแทบจะไม่เจอคนที่ไม่เคยร้องไห้เลย ทุกคนมักจะร้องไห้เสมอ ตั้งแต่วัยเด็ก เด็กที่ไม่ได้รับของเล่นที่สวยงามก็เริ่มร้องไห้ ตลอดชีวิตของเรา ในช่วงเวลาแห่งความยินดี ความโศกเศร้า และความกังวล เรายังต้องหลั่งน้ำตาด้วย แต่พวกเขาร้องไห้ไม่เพียงแต่ในสถานการณ์เช่นนี้เท่านั้น

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตชนิดเดียวที่สามารถร้องไห้ได้ แต่ ทำไมผู้คนถึงร้องไห้- ทำไมบางคนถึงร้องไห้ได้นานในขณะที่บางคนกลับไม่มีน้ำตา? สิ่งนี้ดีหรือไม่ดี? และจำเป็นต้องร้องไห้เลยมั้ย? ลองคิดออกด้วยกัน

น้ำตาคืออะไร?

น้ำตาคือของเหลวที่ผลิตโดยต่อมน้ำตาซึ่งอยู่ที่มุมด้านหน้าของเบ้าตา ต่อมน้ำตาเชื่อมต่อกับช่องจมูกผ่านช่องแคบบาง ๆ ดังนั้นเวลาที่เราร้องไห้ น้ำตาจะไหลเข้าสู่ช่องจมูก และเรามีอาการคัดจมูกเมื่อเราร้องไห้ และเมื่อเราร้องไห้ เราไม่เพียงต้องเช็ดดวงตาด้วยผ้าเช็ดหน้าเท่านั้น แต่ยังต้องเช็ดของเหลวที่ไหลออกจากจมูกด้วย

นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาองค์ประกอบทางเคมีของน้ำตา ปรากฎว่าของเหลวที่ฉีกขาดประกอบด้วยน้ำ 99% เกลือ - โซเดียมคลอไรด์และแมกนีเซียมและโซเดียมคาร์บอเนตรวมถึงแคลเซียมฟอสเฟตและซัลเฟต นอกจากนี้น้ำตายังมีไลโซไซม์ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ส่วนประกอบของน้ำตาใกล้เคียงกับเลือด แต่ส่วนแรกมีเกลือมากกว่า

น้ำตาประกอบด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตซึ่งถูกปกคลุมด้วยฟิล์มมันเยิ้มด้านบน ซึ่งป้องกันไม่ให้น้ำตาไหลอยู่บนผิวหนัง นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ศึกษาองค์ประกอบของน้ำตาและค้นพบลิพิดโอเลไมด์ ซึ่งก่อนหน้านี้พบเฉพาะในเซลล์สมองเท่านั้น

เนื่องจากน้ำตาทำจากน้ำ น้ำจึงเป็นพาหะของข้อมูลซึ่งมักเป็นลบซึ่งสะสมอยู่ในร่างกายของเรา และเมื่อเราร้องไห้ตามอารมณ์ที่รุนแรง ข้อมูลด้านลบทั้งหมดก็ไหลออกมาพร้อมกับน้ำตา นอกจากนี้ยังพบสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทในน้ำตาซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลและความตึงเครียด ดังนั้นหลังจากที่ร้องไห้เราก็รู้สึกโล่งใจและสงบลง

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ในการวิจัยแล้วว่าองค์ประกอบทางเคมีของน้ำตาของหลายๆ คนแตกต่างกัน ปรากฎว่าองค์ประกอบของน้ำตาแห่งความปิติแตกต่างจากน้ำตาแห่งความโศกเศร้า นอกจากนี้ หากน้ำตาเกิดจากความเครียด น้ำตานั้นก็จะมีฮอร์โมนความเครียดด้วย และผู้หญิงก็ร้องไห้มากกว่าผู้ชายด้วย บางทีการเลี้ยงดูของพวกเขาอาจส่งผลต่อผู้ชาย เพราะท้ายที่สุดแล้ว เด็กผู้ชายทุกคนมักจะถูกบอกว่าผู้ชายไม่ร้องไห้ใช่ไหม?

น้ำตาอาจเป็นได้ทั้งทางสรีรวิทยาหรือทางอารมณ์ นอกจากนี้องค์ประกอบทางเคมียังแตกต่างกันอีกด้วย

น้ำตาไหลทางสรีรวิทยา

หรือสะท้อนน้ำตา ของเหลวน้ำตาถูกผลิตขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยต่อมน้ำตาของเราในปริมาณเล็กน้อย ในระหว่างการนอนหลับ ปริมาณน้ำตาที่ผลิตจะลดลง ดังนั้นผู้ที่นั่งดึกและไม่นอนจึงจะรู้สึกแห้งและแสบตา การฉีกขาดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ลูกตา ช่วยส่งสารอาหารไปยังกระจกตาและล้างสิ่งสกปรกต่าง ๆ ออกไป และไลโซไซม์ซึ่งเราพูดถึงก่อนหน้านี้เล็กน้อยจะทำลายแบคทีเรียต่าง ๆ หากมีการผลิตของเหลวน้ำตาไม่เพียงพอ จักษุแพทย์กล่าวว่าจะเกิดอาการ "ตาแห้ง"

โรคตาแห้งเป็นปัญหาเกี่ยวกับความชุ่มชื้นของกระจกตาซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการมองเห็นที่รุนแรง สาเหตุของภาวะนี้อาจเกิดจากการขาดวิตามินในร่างกาย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนต่างๆ เช่น ที่เกี่ยวข้องกับการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน โรคต่อมไร้ท่อ ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี การเลือกคอนแทคเลนส์ไม่ถูกต้อง และยังเป็นผลจากการทำงานเป็นเวลานานใน ด้านหน้าของคอมพิวเตอร์ และสิ่งนี้จะแสดงออกมาในดวงตาสีแดง ความรู้สึกแสบร้อนและความเจ็บปวดในดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังเลิกงานซึ่งต้องใช้ความเครียดในการมองเห็น ตามกฎแล้ว ผู้ที่มีอาการ “ตาแห้ง” ลม เครื่องปรับอากาศ และยาหยอดตานั้นทนได้ไม่ดีนัก

หากคุณสังเกตเห็นอาการที่คล้ายกันในตัวเองคุณควรปรึกษาจักษุแพทย์โดยด่วนซึ่งจะสั่งการรักษาที่เหมาะสมแก่คุณ ไม่เช่นนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจากเยื่อบุตาและกระจกตาซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น

น้ำตาไหลทางสรีรวิทยาอาจจะรุนแรงมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในเยื่อเมือกของลูกตา เช่น จุด แมลง หรือขนตาที่งอ ในที่นี้ปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่มีเงื่อนไขของสมอง (ปฏิกิริยาการป้องกัน) จะถูกกระตุ้น โดยแสดงออกมาด้วยการกระพริบตาบ่อยๆ และปล่อยของเหลวน้ำตาออกมาในปริมาณมาก ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของน้ำตาสิ่งแปลกปลอมจึงได้รับการปกป้อง (ถูกชะล้าง) จากพื้นผิวของดวงตา

เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่เยื่อเมือกของดวงตาจะเกิดการอักเสบ - เยื่อบุตาอักเสบซึ่งมาพร้อมกับน้ำตาไหล, แสงและบวม การฉีกขาดยังช่วยชะล้างแบคทีเรียอีกด้วย

น้ำตาไหลเพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีอาการแพ้โดยมีอาการปวดเย็นและรุนแรงโดยใช้เครื่องปรุงรสเผ็ดหรือเช่นเมื่อปอกหัวหอม การหลั่งน้ำตาเพิ่มขึ้นโดยไม่สมัครใจเกิดขึ้นได้เมื่อผู้หญิงในวัยชราออกไปข้างนอกอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย หากน้ำตาไหลอย่างต่อเนื่อง สาเหตุอาจเกิดจากการหยุดชะงักของท่อน้ำตา

น้ำตาไหล

น้ำตาไหลทางอารมณ์ - การร้องไห้เกิดขึ้นจากความเครียดบางประเภทซึ่งเป็นปฏิกิริยาต่อความตกใจทางอารมณ์ นี่อาจเป็นอิทธิพลของปัจจัยทางประสาทจิตหรือทางอารมณ์ ปัจจัยอาจแตกต่างกันไป สมมติว่าคุณกำลังดูละครเมโลดราม่าและน้ำตาไหลออกมาจากอารมณ์ของคุณ ทำไมคุณถึงร้องไห้? คุณรู้สึกเสียใจกับฮีโร่และคุณใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขาโดยไม่สมัครใจและพยายามสถานการณ์ของพวกเขาเพื่อตัวคุณเองโดยไม่สมัครใจ มีน้ำตาแห่งความสูญเสียเมื่อคนใกล้ตัวคุณเสียชีวิต ในเวลาเดียวกันคุณยังลองสถานการณ์ด้วยตัวเองคน ๆ นี้รักคุณในชีวิตนี้คุณขึ้นอยู่กับเขาในทางใดทางหนึ่งไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม และทันใดนั้นการเชื่อมต่อนี้ก็ขาดหาย คุณเสียใจที่การพึ่งพาอาศัยกันขาดหายไป เช่นเดียวกับการแยกทางระยะยาวหรือความรักที่ไม่สมหวัง ในกรณีนี้ คุณจะรู้สึกไม่สบายและเครียดอย่างรุนแรงซึ่งทำให้น้ำตาไหลด้วย

น้ำตาแห่งอารมณ์ยังรวมถึงน้ำตาแห่งความสุขและความสุขอันยิ่งใหญ่ด้วย เป็นไปได้มากว่าน้ำตาดังกล่าวเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ตัวอย่างเช่น การประชุมที่รอคอยมานานหรือชัยชนะครั้งใหญ่ มีเหตุการณ์ที่น่ายินดีอีกมากมาย แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะนำมาซึ่งความสุข

การน้ำตาไหลหรือน้ำตาไหล ซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ มีความสัมพันธ์กับการทำงานของเซลล์ประสาทในเปลือกสมองที่อ่อนแอลง คนประเภทนี้มีความอ่อนไหวมากกว่า พวกเขาสามารถร้องไห้ได้แม้จะไม่มีเหตุผลพิเศษก็ตาม

นักวิทยาศาสตร์และนักชีวเคมีชาวอเมริกัน William H. Frey ศึกษากระบวนการน้ำตาไหลเป็นเวลาหลายปีและได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้ ปรากฎว่าน้ำตาแห่งอารมณ์มีโปรตีนมากกว่าน้ำตาสะท้อน นอกจากนี้เขายังพิสูจน์ว่าในระหว่างการน้ำตาไหลทางอารมณ์สารพิษต่างๆ จะถูกปล่อยออกจากร่างกายมนุษย์ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงความเครียด และน้ำตาที่ไหลออกมาเมื่อร้องไห้จะปรับสมดุลสภาวะทางอารมณ์ ภาวะสงบ และผ่อนคลายเกิดขึ้น

เฟรย์อ้างว่าหลังคลอด เด็กจะไม่เริ่มร้องไห้ทันที แต่หลังจากผ่านไป 5 ถึง 12 สัปดาห์เท่านั้น และเร็วกว่าที่เขาจะเริ่มหัวเราะมาก เด็กเริ่มหัวเราะในเดือนที่ห้าของชีวิต ยิ่งกว่านั้น หากเด็กไม่ร้องไห้ กล่าวคือ เขาไม่มีน้ำตา เขาก็จะมีความเสี่ยงต่อความเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวลมากขึ้น

ทุกคนรู้จักดาร์วินซึ่งศึกษากระบวนการร้องไห้ด้วยและบรรยายแบบนี้

บุคคลยังสามารถควบคุมการเล่นของกล้ามเนื้อใบหน้าได้เมื่อร้องไห้ตามความประสงค์ของเขาเอง แต่ไม่ได้มอบให้เขาควบคุมต่อมน้ำตา ดังนั้นการกลั้นน้ำตาจึงเป็นความพยายามที่ไร้ประโยชน์ เช่นเดียวกับการหยุดน้ำลายและสารคัดหลั่งในร่างกาย การหลั่งน้ำตาที่มาพร้อมกับการร้องไห้เป็นผลมาจากการกระตุ้นส่วนกลางของเส้นประสาทน้ำตาของต่อมน้ำตา และเจตจำนงไม่มีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับการกระทำนี้ แต่สามารถกระทำได้ทางอ้อมเท่านั้น โดยกระตุ้นสภาวะทางจิตบางอย่าง - ความรู้สึกและอารมณ์ จากปรากฏการณ์ที่ก่อให้เกิดการร้องไห้ ดาร์วินหยุดที่สองและพยายามค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของพวกเขา

ความโล่งใจที่เกิดจากการร้องไห้อธิบายสิ่งนี้อย่างไม่ต้องสงสัยบนพื้นฐานหลักการเดียวกันซึ่งในระหว่างความทุกข์ทรมานทางกายอย่างรุนแรงการกัดฟันการกรีดร้องอย่างแรงการงอทั้งตัว ฯลฯ จะช่วยได้อย่างมาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาอธิบายเรื่องนี้โดยหันเหความสนใจไปด้านข้างและปล่อยพลังงานประสาทออกมา การร้องไห้ด้วยพยาธิสภาพทางจิตใจและความทุกข์ทางจิตใจต่างๆ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก โดยเฉพาะในแง่ปริมาณ และมีความทุกข์ทรมานทางจิตใจหลายรูปแบบ โดยผู้ป่วยร้องไห้ต่อเนื่องหลายวัน เสียน้ำตามาก และในทางกลับกัน กรณีที่ผู้ป่วยสูญเสียความสามารถโดยสิ้นเชิง ที่จะหลั่งน้ำตา

ตอนนี้มันอาจจะชัดเจนแล้ว ทำไมผู้คนถึงร้องไห้- ในเวลาเดียวกันก็ชัดเจนว่าการร้องไห้หรือน้ำตาไหลเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายของเราต่อสิ่งระคายเคืองต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องระงับอารมณ์ของคุณ ร้องไห้ด้วยวิธีนี้คุณจะรักษาสุขภาพและรับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น

ชมวิดีโอนี้ ดูจบแล้วร้องไห้เลยอาจจะเพราะสงสารหรืออาจจะเพราะดีใจ บางทีจากการตระหนักว่าโลกนี้ยังมีคนดีอยู่

มีสุขภาพแข็งแรง!

เมื่อมีคนร้องไห้ เขาไม่ได้ถามคำถามว่า "ทำไม" แต่เพียงแค่สัมผัสถึงความรู้สึกอันแรงกล้าที่ทำให้น้ำตาไหลและเสียงของเขาก็เปลี่ยนไป ทุกชีวิตเคยร้องไห้ในชีวิต นี่เป็นวิธีเดียวที่เด็กจะสื่อสารได้ว่าเขารู้สึกแย่

การสะท้อนกลับร้องไห้. จิตวิทยาของการร้องไห้

มนุษย์มีความฉลาด สามารถแยกแยะระหว่างวัตถุและปรากฏการณ์ ทำการประเมิน และคาดการณ์ได้ เราสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบนับไม่ถ้วน แต่เป็นเรื่องยากสำหรับนักวิทยาศาสตร์ที่จะพูดอย่างเป็นกลางว่าการร้องไห้คืออะไรและเกิดอะไรขึ้นกับสมองของเราในเวลานี้

เรารู้ว่าการร้องไห้คือ:

1) ปฏิกิริยาสะท้อนกลับเมื่อมีบางสิ่งเข้าตา ปรากฏการณ์นี้เป็นลักษณะเฉพาะของสัตว์ด้วย

2) น้ำตาอาจเกิดจากอารมณ์: ความเศร้า ความเจ็บปวด หรือความเศร้าโศกสาหัสอันเนื่องมาจากการสูญเสียคนที่รัก หลังจากร้องไห้แล้ว การอดทนต่อความเจ็บปวดทางจิตใจหรือทางร่างกายก็จะง่ายขึ้น

3) คนที่ซาบซึ้งมากก็ร้องไห้เช่นกัน

เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ และน้ำตาเหล่านี้ช่วยให้รู้สึกโล่งใจได้อย่างไร บุคคลหนึ่งต้องประสบกับความเศร้าโศกหลังจากเกิดอาการตกใจบางอย่าง ในเวลานี้เขามีความเสี่ยงมาก หากไม่มีใครสนับสนุนเขา เขาจะจ้องมองขึ้นไปบนท้องฟ้าและมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่น่าตื่นเต้นในอวกาศอันไม่มีที่สิ้นสุด

บางคนไม่ชอบให้ใครเห็นน้ำตาของตัวเอง และชอบที่จะซ่อนน้ำตาเอาไว้ โดยห้ามไม่ให้ตัวเองร้องไห้ สิ่งนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใช่ไหม?

การร้องไห้มาจากไหน?

ปรากฎว่าการร้องไห้เป็นเรื่องเฉพาะของมนุษย์ เนื่องจากอารมณ์ของพวกเขาได้รับการพัฒนามากขึ้น แต่ก็ยังไม่ชัดเจน: ร้องไห้อะไร? ด้วยความพยายามที่จะเข้าใจสิ่งนี้ นักวิจัยจึงระบุหน้าที่ 3 ประการที่ “เครื่องมือฉีกขาด” สามารถทำได้ในชีวิตของเรา

1) ฟังก์ชั่นการฆ่าเชื้อ ผลการฆ่าเชื้อของไลโซไซม์ซึ่งเป็นสารที่มีอยู่ในเมื่อบุคคลปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ น้ำตาของเขาสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่สัมผัสได้ประมาณ 90% ได้รับการพิสูจน์แล้ว น้ำตายังทำให้ดวงตาชุ่มชื้นอยู่เสมอและป้องกันไม่ให้ตาแห้ง

2) การสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ การร้องไห้อย่างขมขื่นในตัวบุคคลทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจของผู้อื่น คนที่มีอารมณ์อบอุ่นพยายามช่วยเหลือและกอดคนที่กำลังร้องไห้

3) บรรเทาความตึงเครียด หลังจากร้องไห้มีคนรู้สึกว่าน้ำหนักถูกยกไปจากเขาแล้ว เมื่อคุณร้องไห้ คอร์ติซอลจะถูกหลั่งออกมา ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนความเครียด เมื่อเราร้องไห้ ร่างกายก็พร้อมรบเต็มที่ เมื่อเราสงบลง กล้ามเนื้อทั้งหมดจะผ่อนคลาย การพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์นี้ให้ความรู้สึกเหมือนได้ผ่อนคลายร่างกาย

การร้องไห้เริ่มขึ้นเมื่อระบบฮอร์โมนออกฤทธิ์ต่อคอร์ติซอล และทำให้สายเสียงหดตัวด้วย ดัง​นั้น คน​เรา​จึง​รู้สึก “มี​ก้อน​ก้อน​ขึ้น​ถึง​คอ” คนที่มีแนวโน้มจะเศร้าโศกและขี้น้อยใจมักจะร้องไห้ สภาวะทางอารมณ์ที่หดหู่ เช่น ความเครียด เป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน ฮอร์โมนน้ำตาโปรแลกตินถูกสร้างขึ้น และเราเริ่มร้องไห้

ใครร้องไห้บ่อยกว่ากัน?

โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะร้องไห้มากขึ้น พวกเขาแสดงอารมณ์ได้อย่างอิสระ โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนเพศหญิงเป็นส่วนใหญ่ ชายผู้แข็งแกร่งซึ่งมีฮอร์โมนนี้เพียงเล็กน้อย ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าการร้องไห้คืออะไร และเหตุใดจึงจำเป็น พวกเขาจริงจังและตัดสินใจโดยไม่มีอารมณ์ แต่แล้วพวกเขาก็ต้องการผู้หญิงที่อ่อนไหวและ "น้ำตาไหล" อยู่ข้างๆ

แต่ก็ยังมีผู้ชายที่อ่อนไหวที่ไม่อายที่จะแสดงอารมณ์ออกมา ดังนั้นความจริงที่ว่าผู้ชายไม่สามารถร้องไห้ได้จึงเป็นเพียงตำนาน

การไม่สามารถร้องไห้ถือเป็นการวินิจฉัยหรือไม่?

ในโลกแห่งจิตวิทยา การแสดงอารมณ์ของผู้อื่นมาที่ตัวเองเรียกว่าการเอาใจใส่ คนเหล่านี้อารมณ์เสียได้ง่ายเมื่อเห็นความเจ็บปวดของคนแปลกหน้าหรือเห็นใจพระเอกในนิยาย การศึกษาปรากฏการณ์นี้ช่วยให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าการร้องไห้คืออะไร

แต่มีคนในโลกนี้ที่ไม่สามารถร้องไห้ได้อย่างแน่นอน นี่คือขั้วตรงข้ามของการเอาใจใส่ - คนปิดที่ขาดไหวพริบและความเห็นอกเห็นใจ คุณต้องสามารถร้องไห้ได้ ซึ่งก็คือบางครั้งคุณต้องปล่อยให้อารมณ์ด้านลบและความเครียดระบายออกมา

หากคนเราไม่สามารถพบกับความสุข ความโกรธ หรือความโศกเศร้าได้อย่างแน่นอน และน้ำตาไหลออกมาเป็นเวลาหลายปี นี่เป็นสัญญาณที่แย่มาก จิตแพทย์ถือว่า "อาการชา" ทางอารมณ์เป็นสัญญาณเริ่มแรก บางครั้งการไม่สามารถร้องไห้ได้นั้นสัมพันธ์กับการทำงานที่ไม่ดีของต่อมน้ำตา ภาวะนี้เรียกว่าโรคตาแห้ง

การร้องไห้เป็นวิธีบรรเทาความทุกข์ทางอารมณ์

เมื่อเด็กเล็กร้องไห้ ผู้ใหญ่ในเวลานี้ให้กำลังใจและปลอบใจเขา เขาจะเติบโตขึ้นมามีความมั่นคงทางอารมณ์และสงบ ในทางกลับกัน คนจำนวนมากที่ไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงความเสียใจในวัยเด็ก กลับเติบโตมาอย่างโดดเดี่ยว ไร้ความเห็นอกเห็นใจ หรือวิตกกังวลอย่างมาก

เป็นที่รู้กันว่าน้ำตายังมีเอนไซม์ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและลดความเจ็บปวด สารพิษก็ออกมาพร้อมน้ำตาเช่นเดียวกับปัสสาวะและเหงื่อ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการร้องไห้จึงเป็นสิ่งสำคัญ มันเกิดขึ้นได้อย่างไรยังคงต้องมีการชี้แจงและสำรวจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ผู้ที่ไม่ยอมให้ตัวเองร้องไห้อย่างเงียบๆ เป็นครั้งคราวจะถูกบังคับให้แบกเอนไซม์ "สกปรก" ไว้ในตัวและป่วยบ่อยขึ้น

คนธรรมดาทั่วไป เว้นแต่เขาจะเป็นนักชีววิทยาโดยอาชีพ แทบจะไม่ได้คิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับคำถามนี้: น้ำตามาจากไหน? ทำไมผู้คนถึงร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด ความโศกเศร้า ความขุ่นเคือง หรือความคับข้องใจ? บ่อยและนานกว่าผู้ชาย และข้อเท็จจริงนี้สามารถอธิบายได้จากมุมมองของสรีรวิทยาและจิตวิทยาได้อย่างไร?

เริ่มจากจุดเริ่มต้นกันก่อน ต่อมน้ำตาไม่เพียงพบในสัตว์เท่านั้น แต่ยังพบได้ในนกด้วย อย่างไรก็ตาม มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเพียงชนิดเดียวในธรรมชาติที่มีชีวิต ซึ่งการร้องไห้ไม่ใช่กระบวนการสะท้อนกลับที่เรียบง่าย แต่ยังเป็นการแสดงออกถึงอารมณ์ด้วย

ไม่เพียงแต่นักวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่นักปรัชญายังคิดเกี่ยวกับคำถามที่ว่าน้ำตาคืออะไรในเวลาที่ต่างกัน

นี่คือวิธีที่ Alter Rebbe ผู้ก่อตั้งการสอน Chabad ตอบคำถาม: ทำไมผู้คนถึงร้องไห้: “ข่าวร้ายทำให้เกิดการบีบตัวของสมอง ตามมาด้วยการปล่อยของเหลว ข่าวดีมีผลตรงกันข้ามอย่างแน่นอน” มีพลังงานหมุนเวียนในร่างกาย” ตามความเห็นของนักปรัชญาศาสนา น้ำตาของมนุษย์เป็นเพียงของเหลวในสมอง วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่ได้โต้แย้งสมมติฐานนี้ แต่ก็ไม่ได้ยืนยันเช่นกัน แม้ว่าในปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากิจกรรมของต่อมน้ำตาเช่นเดียวกับกระบวนการอื่น ๆ ในร่างกายนั้นเกิดขึ้นภายใต้การแนะนำของสมอง

นักชีวเคมีชาวอเมริกัน วิลเลียม เฟรย์ อุทิศเวลาหลายปีในชีวิตของเขาเพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม: ทำไมผู้คนถึงร้องไห้? เขาหยิบยกสมมติฐานของตัวเองขึ้นมาซึ่งในระหว่างความเครียดสารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายผ่านทางน้ำตา ทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างสมบูรณ์และนักวิทยาศาสตร์ยังคงดำเนินกิจกรรมการวิจัยต่อไป อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับ แต่อารมณ์ของเราล่ะ? น้ำตามีผลดีต่อจิตวิญญาณของเรา บรรเทาและบรรเทาความทุกข์ได้จริงหรือ? เป็นการดีที่จะร้องไห้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือคุณควรระงับอารมณ์ของตัวเอง?

นักชีววิทยาชาวอิสราเอล Oren Hasson ศึกษาปฏิกิริยาพฤติกรรมของแต่ละบุคคลในกลุ่มแนะนำว่าบุคคลนั้นส่งสัญญาณถึงความอ่อนแอและความอ่อนแอของเขาด้วยน้ำตา ควรสังเกตว่าปฏิกิริยาดังกล่าวมาจากวัยเด็ก เพราะมันดึงดูดความสนใจของผู้ใหญ่ ทำให้พวกเขารู้ว่าพวกเขากำลังประสบกับความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายหรือจิตใจ

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ น้ำตาเป็นปฏิกิริยาปกป้องจิตใจของมนุษย์ที่มีต่อผู้อื่น เช่นเดียวกับวิธีที่ดีในการกระตุ้นความรักใคร่ในระดับสัญชาตญาณ บางทีสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเพราะเราแต่ละคนมีปฏิกิริยาทางพันธุกรรมต่อการร้องไห้ของเด็ก ผู้ใหญ่ที่ร้องไห้สะอึกสะอื้นดูเหมือนเป็นทารกที่ต้องการความช่วยเหลือ นักชีววิทยาเสนอทฤษฎีของเขาเองเกี่ยวกับการใช้น้ำตาเพื่อสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวระหว่างผู้คน

“อย่าร้องไห้นะลูก คุณเป็นผู้ชาย...”

ผู้หญิงร้องไห้บ่อยกว่าเพศที่แข็งแกร่งกว่ามาก นี่เป็นข้อเท็จจริงที่รู้จักกันดี นี่เป็นผลมาจากการเลี้ยงดูเป็นส่วนใหญ่ ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กชายจะถูกสอนให้คิดว่าผู้ชายจริงๆ ไม่เคยร้องไห้ การแสดงอารมณ์ที่รุนแรงเป็นสิทธิพิเศษของหญิงสาวที่อ่อนโยน และผู้ชายจะได้รับการพิจารณาอย่างดีที่สุดว่าเป็นคนน้ำลายไหลหรือแม้แต่ฮิสทีเรียที่ไม่สมดุล อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยารับรองว่าจำเป็นต้องระบายอารมณ์ออกไปอย่างน้อยเป็นครั้งคราว สิ่งนี้จะช่วยคุณประหยัดจากปัญหามากมาย แพทย์ยังพบว่าผู้หญิงมีอายุขัยที่ยืนยาวขึ้นจากความสามารถในการโศกเศร้ากับปัญหาต่างๆ ได้ทันเวลาและกำจัดปัญหาเหล่านั้นออกไปจากหัว

อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่อารมณ์เท่านั้นที่เป็นสาเหตุของการร้องไห้ของผู้หญิง แต่ยังรวมถึงฮอร์โมนด้วย ผู้หญิงคนไหนจะคุ้นเคยกับอาการที่เรียกว่า “อาการก่อนมีประจำเดือน” ในสำนวนทางการแพทย์ “ ฉันหงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ร่างกายของฉันบวมตลอดเวลา…” - ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมบรรยายสภาพของพวกเขาในทุกวันนี้ด้วยคำพูดเหล่านี้โดยประมาณ แพทย์หลายคนเชื่อว่าสาเหตุของภาวะนี้คือความไม่สมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนจะพบสิ่งที่คล้ายกัน

น้ำตาแห่งความสุขและความสงสาร

ตั้งแต่เกิดจนตาย คนเราร้องไห้โดยเฉลี่ย 250 ล้านครั้ง เห็นด้วยตัวเลขที่น่าประทับใจ และเรารู้ดีว่าสาเหตุของน้ำตาไม่ใช่ความเศร้าเสมอไป จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเช็ดความชื้นออกจากดวงตาของคุณที่ออกมาระหว่างที่โฮเมอร์หัวเราะใช่ไหม?

ทำไมผู้คนถึงร้องไห้ด้วยเสียงหัวเราะ? เหตุผลนั้นง่ายและซ้ำซาก: กล้ามเนื้อใบหน้ากระตุ้นต่อมที่อยู่ในมุมด้านในของดวงตาและน้ำตาก็เริ่มไหลภายใต้อิทธิพลของพวกเขา

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้น้ำตาไหล สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาหรือปัญหาเสมอไป เราทุกคนต้องร้องไห้ด้วยอารมณ์เมื่อมองดูเด็กๆ ที่จะเข้าเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ในหลักสูตรการแสดง นักแสดงในอนาคตจะได้รับการสอนให้บีบน้ำตา เพราะการแสดงอารมณ์ได้อย่างน่าเชื่อถือเป็นส่วนหนึ่งของอาชีพนี้ ดังนั้น ครูแนะนำให้คุณเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเอง และภายในไม่กี่นาที น้ำตาของคุณก็จะไหลออกมาจากดวงตาของคุณ นี่เป็นวิทยาศาสตร์ง่ายๆ

ข้อความ:อนาสตาเซีย ทราฟคิน่า

ล่าสุดทัศนคติทางสังคมต่อ “แง่บวก”เข้าใกล้เรื่องไร้สาระซึ่งเป็นสาเหตุที่เรามักจะรู้สึกละอายใจอย่างไม่มีเหตุผลต่อความโศกเศร้าของเราเอง สิ่งที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติเช่นน้ำตากลายเป็นอาชญากรรมต่อลัทธิความเชื่อของชีวิตที่ไม่ได้พูดออกไป ตามรายงานของ National Geographic ร่างกายมนุษย์ผลิตน้ำตาได้อย่างน้อย 61 ลิตรตลอดทั้งชีวิต - ไม่น่าเชื่อว่าธรรมชาติจะให้สิ่งที่ไร้ประโยชน์และ "อนาจาร" ได้มากมายแก่เรา ทัศนคติทั่วไปที่ว่าน้ำตาคือความอ่อนแอเป็นการตีตราผู้หญิงและทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของผู้ชาย ผู้อำนวยการศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ "Sisters" นักจิตวิทยา Olga Yurkova และนักจิตอายุรเวท Dmitry Smirnov ช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมเราต้องร้องไห้และความแข็งแกร่งเบื้องหลังความสามารถในการยอมรับอารมณ์ของเรา

น้ำตามาจากไหนและมีลักษณะอย่างไร?

น้ำตาเป็นของเหลวที่ผลิตโดยต่อมตาเพื่อให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดพื้นผิวของดวงตา ส่วนใหญ่เป็นน้ำ โซเดียม และโพแทสเซียมคลอไรด์ ส่วนผสมอื่นๆ จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภาวะสุขภาพ

เราเสียใจแค่ไหน

ดังที่เราได้ค้นพบแล้วว่าการร้องไห้เป็นกลไกที่ซับซ้อนของพฤติกรรมของมนุษย์ สถานการณ์ที่ชัดเจนที่สุดคือเรื่องน้ำตาที่เกิดจากความเศร้าโศกสาหัสจากการสูญเสีย ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่จากการสูญเสียคนที่รักเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการลิดรอนขอบเขตส่วนตัวด้วย

ความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจ การสูญเสียความสามารถในการทำงานหรือความหมายในชีวิต การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ - การกีดกันบางสิ่งหรือบุคคลสำคัญใด ๆ รวมถึงตัวตนหรือความหวังของตนเองในอนาคต

ในทางจิตวิทยายอดนิยม มีคำศัพท์พิเศษสำหรับระยะนี้ในชีวิตของบุคคล นั่นคือ ความเศร้าโศก และมีระยะของมันเอง ประการแรกคืออาการช็อคและชา ประการที่สองคือการปฏิเสธ ประการที่สาม - การรับรู้ถึงความสูญเสียและความเจ็บปวด และสุดท้ายคือการยอมรับความสูญเสียและการเกิดใหม่ บุคคลมักจะไม่สามารถร้องไห้ได้ในระยะแรก เมื่อจิตใจปกป้องเขาจากการตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ขั้นตอนของความโศกเศร้าควรจะเข้ามาแทนที่กันเมื่อเวลาผ่านไป แต่บางครั้งคนๆ หนึ่งก็ไม่อยากจะเชื่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและติดอยู่กับเหตุการณ์แรก การทำให้ผู้ป่วยน้ำตาไหลถือเป็นความก้าวหน้าอย่างแท้จริงในการบำบัดและนี่เป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากภาวะมึนงงสามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยร้ายแรงได้

ผู้คนจากทุกวัฒนธรรมและทุกยุคสมัยเข้าใจอยู่เสมอว่าเราต้องการความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจความโศกเศร้า ผู้ร่วมไว้อาลัยที่มาร่วมงานศพไม่เพียงแต่ประกอบพิธีกรรมเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้ญาติของผู้ตายที่ตกตะลึงรู้สึกโศกเศร้า ป้องกันไม่ให้พวกเขาติดอยู่ในขั้นตอนการดมยาสลบ ดังนั้น สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถพูดกับคนที่กำลังเศร้าโศกได้คือ “อย่าร้องไห้” น้ำตาไม่เพียงแต่ช่วยคลายความตึงเครียดทางอารมณ์ แต่ยังทำให้บุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ทางวัฒนธรรมแห่งการไว้ทุกข์ ซึ่งเป็นก้าวแรกสู่การยอมรับความเศร้าโศก

น้ำตาทางอารมณ์ไม่ได้เกิดจากปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาเพียงอย่างเดียว มีประสบการณ์อยู่เบื้องหลัง ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะสัมผัสกับความรู้สึกของตนเองได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้เราต้องการและจำเป็นต้องได้รับความเห็นอกเห็นใจจากคนที่รักด้วย และเพื่อที่จะแสดงให้เห็นมันก็เพียงพอแล้วที่จะอยู่ใกล้ ๆ และไม่พยายามช่วยคนจากความเศร้าโศกที่เขาจะต้องอดทนต่อตัวเอง ตัวอย่างเช่น ในญี่ปุ่นมีกลุ่มร้องไห้เป็นกลุ่ม และแน่นอนว่าผู้เข้าร่วมจำนวนมากรู้สึกโล่งใจหลังเซสชั่นนี้ การสนับสนุนจากผู้อื่นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในกระบวนการยอมรับความสูญเสียของบุคคล เนื่องจากคนรอบข้างจะเป็นผู้ทดแทนสิ่งที่เขาสูญเสียไปชั่วคราว

เหตุใดน้ำตาจึงมักถูกมองว่าเป็นการบิดเบือน

ทัศนคติต่อน้ำตาในสังคมสัมพันธ์กับความอับอายด้วยเหตุผล อารมณ์ที่รุนแรงในบุคคลที่ไม่พร้อมสำหรับการเอาใจใส่ทำให้เกิดการปฏิเสธและการปฏิเสธ ในทางกลับกัน การไม่เตรียมพร้อมสำหรับความเห็นอกเห็นใจ มักถูกกำหนดโดยความละอายใจหรือความกลัวที่ฝังลึกเหมือนกัน วงจรอุบาทว์เกิดขึ้น: การร้องไห้เป็นเรื่องน่าละอาย การเห็นใจคนที่ร้องไห้ก็น่าละอายเช่นกัน การปฏิเสธความเศร้าโศกของเขาง่ายกว่าและไม่ไว้วางใจเขา ในเรื่องนี้ทัศนคติที่มีอคติต่อน้ำตาซึ่งเป็นวิธีการยักย้ายเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการร้องไห้ของผู้หญิง: มีทัศนคติแบบเหมารวมทางวัฒนธรรมที่ว่าผู้หญิงเป็นผู้บงการโดยธรรมชาติและจะยอมผ่านมันไปไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ผลลัพธ์ของอคติดังกล่าวคือทัศนคติในการกล่าวโทษเหยื่อแทนที่จะให้การสนับสนุนทางอารมณ์

น้ำตาเป็นวิธีบงการได้จริงๆ ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ในผู้ใหญ่และเด็ก แต่จะแยกแยะน้ำตาจริงจากน้ำตาปลอมได้อย่างไร? นักจิตวิทยากล่าวว่าคนที่เป็นโรคสังคมจิตจะร้องไห้ "ตามความต้องการ" บ่อยขึ้น โดยแทบจะไม่มีความเห็นอกเห็นใจเลย และแทบจะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องร้องไห้เลย และพวกเขาสามารถร้องไห้ได้แม้จะมีเหตุผลเห็นแก่ตัวก็ตาม นักแสดงสามารถร้องไห้ได้ตามเจตจำนงเสรีของตนเอง แต่บ่อยครั้งต้องจดจำประสบการณ์ชีวิตที่ทำให้พวกเขาเสียน้ำตา