จะทำให้บุคคลสงบลงในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างไร? “เฮ้ คุณดูเหมือนคนใจร้ายนะ!” คนซึมเศร้าพยายามทุกวันเพื่อดึงตัวเองออกจากหล่มแห่งความคิดลบที่เกาะกุมเขาไว้ เขาไม่พอใจตัวเอง

คุณสามารถอ่านหนังสือและบล็อกโพสต์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองได้นับล้านเล่ม เข้าร่วมการฝึกอบรมและการสัมมนาผ่านเว็บมากมายเกี่ยวกับวิธีการพูดคุยกับผู้คนอย่างถูกต้อง วิธีให้ความสำคัญกับความต้องการของพวกเขา สิ่งที่ผู้คนชอบและสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ

แต่เคล็ดลับที่แท้จริงคือการพูดคุยกับผู้คนอย่างไรเดือดลงไปสิ่งหนึ่ง:

สนใจก็อย่าสนใจ!

มันเกิดขึ้นที่ดูเหมือนคุณจะรู้วิธีการสื่อสารอย่างถูกต้อง คำไหนที่ต้องออกเสียง และคำไหนไม่ต้องออกเสียง แต่ถ้าคุณไม่รู้ คุณก็ยังสามารถเข้าใจอะไรบางอย่างได้ ไม่ว่าเขาจะพูดผิดหรือผิดหรือเขาไม่ใส่ใจกับบางสิ่ง หรือคุณแค่เห็นตัวเองอยู่ในบทสนทนาโดยไม่สนใจคู่สนทนาของคุณ

สามารถฟังได้และการถามคำถามที่จริงใจนั้นค่อนข้างยากสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่ “ศึกษาเรื่องนี้เป็นพิเศษ” ทำไม ใช่เพราะเขา "ทำถูกต้อง" บ่อยขึ้น ยังไงขวา พูดแต่ไม่รู้สึก อะไรขวา พูด.

ทุกคนในโลกชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่พวกเขาชื่นชอบ หัวข้อที่น่าสนใจที่สุด - เกี่ยวกับตัวเอง
เมื่อคุณ สนับสนุนบุคคล, อย่างแข็งขันของเขา คุณกำลังฟังคู่สนทนาชอบและดังนั้นเขาก็ชอบคุณเช่นกัน!

ไม่ว่าคุณจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม การสนทนาของเรากับบุคคลนั้นเริ่มต้นก่อนที่เราจะมีเวลาพูดอะไรแม้แต่คำเดียว

หลายคนไม่ได้คิดเรื่องนี้ด้วยซ้ำ เช่น เมื่อเราเห็นคนๆ หนึ่ง เราเริ่มประเมินเขา เราเริ่มคิดบางอย่างเกี่ยวกับเขา วิเคราะห์สิ่งที่เขาสวม ใบหน้าของเขา สีหน้าของเขา พฤติกรรมของเขา เป็นต้น นี่คือการสื่อสารอยู่แล้วไม่ใช่คำพูด และตามกฎแล้วคู่สนทนาได้รับข้อมูลจากคุณแล้วและอาจตอบสนองต่อสิ่งนี้แล้ว

เมื่อเราสื่อสารเกณฑ์หลักในการสื่อสารกับบุคคลคือความสะดวกสบายหรือไม่สบายของทั้งสองฝ่ายในการสื่อสาร และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก! เพราะบ่อยครั้งในการสื่อสาร ผู้คน “ดึงผ้าห่มคลุมตัวเอง”

ก่อนที่เราจะเริ่มสื่อสาร พวกเราหลายคนมีความคิดต่างๆ มากมายแวบขึ้นมาในหัว เราทรมานตัวเองด้วยการคาดเดา เช่น เขาจะตอบสนองอย่างไรกับเรา เขาจะมองอย่างไร เขาจะคิดอย่างไร เป็นต้น และแน่นอนว่าเราต้องการได้รับการตอบสนองในทางใดทางหนึ่ง กล่าวโดยสรุป พวกเราหลายคนเข้าสู่เกม "ฉันคิดว่าคุณคิดอย่างที่ฉันคิด"!

ในภาพรวมของสิ่งต่าง ๆ ทำไมเราถึงสนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับเรา? แม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบคุณก่อนที่จะพบกันก็ตาม

จริงๆ แล้ว ไม่สำคัญว่าคนแปลกหน้าจะคิดอย่างไรกับคุณ มันไม่เกี่ยวกับคุณ นี่คือความคิดของเขา

สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวคือคุณต้องชอบตัวเอง รู้สึกมั่นใจ และรู้คุณค่าของตัวเอง

ไม่มีใครคิดอะไรจริงๆ! บุคคลอาจมีอารมณ์หรือการแสดงออกทางสีหน้าเนื่องจากมีบางอย่างผิดปกติในตัวเขา

งานของคุณคือยิ้มให้บุคคลนั้น แม้ว่าเขาจะแสดงสีหน้าไม่พอใจก็ตาม! และจำไว้ว่ารอยยิ้มเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพบปะคนที่คุณชอบ

หากคุณไม่สนใจใครสักคน จงยิ้มให้สั้นและยิ้มกว้าง คุณจะยังคงทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณใส่ใจเขา

หากคุณชอบใครสักคน การยิ้มให้เขาจะทำให้คุณได้รับรอยยิ้มตอบกลับและมีโอกาสที่จะทำความรู้จักกันและเริ่มบทสนทนา

หากคุณไม่เคยประพฤติตัวแบบนี้มาก่อน มันจะไม่ง่ายในตอนแรก แต่ต่อมามันจะกลายเป็นนิสัย ถึงแม้จะไม่อยากยิ้มก็ยิ้มซะ เก้าในสิบครั้งพวกเขาจะยิ้มตอบคุณ

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ยิ้มตอบคุณหรือไม่ต้องการสื่อสารกับคุณ แต่ก็ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น!

ในความเป็นจริง เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ เช่นเดียวกับที่เราไม่สามารถชอบทุกคนได้

แท้จริงแล้วอาจเป็นของเราก็ได้ ความเชื่อในการป้องกัน- หากใครอยากจะเชื่อสิ่งนี้ เขาจะต้องซ่อนตัวอยู่ในรูและไม่ออกมา
บางคนก็แค่โง่หลังจากทักทาย พวกเขาเริ่มคิดอย่างจริงจังว่าจะปรากฏตัวอย่างไร นักสนทนาที่น่าสนใจและชาญฉลาด, เช่น. ภารกิจหลักสำหรับคนเช่นนี้คือ สร้างความประทับใจและไม่เริ่มต้นการสื่อสาร

คนอื่นเริ่มแกล้งทำเป็นว่า "เจ๋ง" แล้วเริ่มทำตัวหยิ่งผยองใส่คนอื่น เหมือนพูดว่า "เก่งแต่จับยาก"

นี่คือพฤติกรรมของวัยรุ่นหรือคนหนุ่มสาว แต่บางครั้งผู้สูงอายุก็ทำเช่นนี้ ตามกฎแล้วคนประเภทนี้จะสูญเสีย
เพราะคุณอาจสูญเสียโอกาสในการปรับปรุงไม่เพียงแต่ชีวิตส่วนตัวของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงชีวิตการทำงานของคุณด้วย
และคนอีกประเภทหนึ่งสื่อสารกัน อย่างสร้างสรรค์และมีสุขภาพดี

เพื่อให้เกิดการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ คุณต้องจำกฎบางประการ:

1. หากคุณไม่แน่ใจว่าเรื่องตลกของคุณจะถูกใจก็อย่าล้อเล่นดีกว่า

2. อย่าใช้คำพูดเสียดสีหรือคำพูดเสียดสีเพื่อแสดงว่าคุณฉลาดแค่ไหน พฤติกรรมอันไม่พึงประสงค์ของคุณไม่มีอะไรฉลาดเลย

3. ชมเชยเฉพาะเมื่อคุณหมายความอย่างจริงใจเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องทำเพียงเพื่อที่จะชอบ ความไม่จริงใจจะปรากฏให้เห็นทันที

4. ไม่จำเป็นต้องมีเทมเพลตมาตรฐานที่เตรียมไว้เพื่อสร้างการสื่อสาร พวกเขาหมดสภาพและคู่สนทนาอาจรู้สึกว่าคุณเป็นคนเหมารวมและไม่จริงใจ

5.อย่าดูถูก ชมเชยอย่างจริงใจ

6. พูดคุยเกี่ยวกับข่าวสาร เหตุการณ์ หากมีคนมาทำความคุ้นเคยกับความเป็นไปได้ของธุรกิจของคุณ ให้ถามบุคคลนั้น ความสนใจ ความฝัน ความต้องการ (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในโพสต์อื่น)

7. หากคุณมีเพื่อนร่วมกัน ให้พูดเชิงบวกเกี่ยวกับพวกเขา

8. ถามคำถาม แต่อย่าบังคับ นั่นคือคุณต้องคิดว่าจะพูดอะไรเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ พยายามค้นหาความสนใจที่มีร่วมกันโดยถามคำถามและสื่อสารกับบุคคลนั้นต่อไป

9. รู้วิธีถามคำถามเพื่อชี้แจง

เทคนิคการตั้งคำถามติดตามผลคือการถามคำถามว่าใคร อะไร ที่ไหน เมื่อไร และทำไม
คุณต้องถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง จากนั้นถามคำถามเพื่อชี้แจงเกี่ยวกับหัวข้อเดียวกัน

เทคนิคง่ายๆ นี้สามารถค้นหาสิ่งที่คุณและคู่สนทนามีความสนใจร่วมกัน

หากคู่สนทนาตอบคุณอย่างไม่เต็มใจหรือจำกัดตัวเองให้อยู่ในคำตอบที่กระชับและไม่คลุมเครือ คู่สนทนาอาจไม่ต้องการพูด
จากนั้นคุณควรเปลี่ยนไปหัวข้ออื่นหรือย้ายออกไป

เราต้องจำไว้ว่าคู่สนทนาต้องสบตาให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นเราจะเข้าใจสิ่งที่บุคคลนั้นต้องการได้อย่างรวดเร็วและดีขึ้น และเราสามารถจับอารมณ์และสภาวะของเขาได้ตลอดเวลา

แน่นอนว่าการใส่ใจกับร่างกายและการแสดงออกทางสีหน้าของคู่สนทนาเป็นสิ่งสำคัญมาก

ยิ่งเรามีสิ่งที่เหมือนกันกับคู่สนทนามากเท่าใด เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์มากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นเราจึงต้องการเทคนิคการชี้แจงเพื่อค้นหาเพื่อนหรือลูกค้าและหุ้นส่วนของเรา

เคล็ดลับสำคัญในการทำให้การสนทนาดำเนินต่อไป:

จงสนใจ อย่าพยายามที่จะสนใจ

ดูท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าของคุณอย่าครอบครองพื้นที่ส่วนตัวของคู่สนทนาของคุณ

พัฒนาประเด็นต่างๆ ที่ดึงมาจากสื่อ

แสดงอารมณ์ขัน แต่อย่าล้อเลียนหรือประชด

จงกระตือรือร้นแต่ในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อที่อีกฝ่ายจะไม่คิดว่าคุณเป็นคนหยิ่งยโส

เราต้องจำไว้ว่าถ้าเราหยิบยกหัวข้อในการสนทนา เราต้องรู้ชัดเจนว่าเรากำลังพูดถึงอะไร ถ้าเราไม่รู้สิ่งใดหรือเกี่ยวกับสิ่งใดก็ควรนิ่งเงียบไว้จะดีกว่า

หากเราไม่เข้าใจสิ่งใด เราก็ไม่ควรกลัวที่จะยอมรับและเราควรถามคำถามอย่างแน่นอน บ่อยครั้งผู้คนยินดีที่จะบอกหรืออธิบายบางสิ่งที่คนอื่นไม่รู้

หากคู่สนทนาประพฤติตัวไม่อดทนกับเราและคิดว่าเรากำลังพูดเรื่องไร้สาระเราต้องทำให้เขารู้ว่าเราไม่ได้ตั้งใจที่จะยอมรับสิ่งนี้
การไม่อดทนต่อสิ่งอื่นใดบ่งบอกถึงธรรมชาติที่เป็นพิษของพวกเขา

ดังนั้นควรระวังคู่สนทนาดังกล่าว การกระทำของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าคนเหล่านี้เป็นคนที่ควรอยู่ห่างจาก (เราจะพูดถึงการสื่อสารในธุรกิจแยกกันซึ่งมีความแตกต่างในตัวเอง)

หากขณะสื่อสารกับบุคคลหนึ่ง คุณได้ยินคำที่คุณไม่เข้าใจ ให้ถามเขาว่า “คุณหมายความว่าอย่างไรที่พูดว่า...?”
และคุณสามารถเรียนรู้คำศัพท์ใหม่และความหมายของคำนั้นได้
บ่อยครั้งที่ผู้คนที่แตกต่างกันสามารถใส่แนวคิดที่แตกต่างกันเป็นคำเดียวกันได้

คู่สนทนาอาจไม่ชอบคุณ และคู่สนทนาอาจไม่ชอบคุณ
แต่อย่างไรก็ตามคุณต้องเลิกกันเพื่อให้คุณและเขาสบายใจ

หากคุณเลิกกับคู่สนทนา อย่าบอกเขาว่า "ฉันจะโทรหา" หากคุณไม่ได้ตั้งใจ
หรือ “ฉันดีใจมากที่ได้พบเธอ ฉันยังต้องคุยกับใครสักคน” กล่าวคำอำลาอย่างใจดี ทิ้งความประทับใจดีๆ ให้กับตัวเอง

ดังนั้น ที่จะพูดคุยอย่างดีกับผู้คนแล้ว:

เข้าหาคนที่คุณต้องการสนทนาด้วยรอยยิ้ม

อย่าตกใจถ้ามีคนไม่สนใจคุณ ท้ายที่สุดมีคนจำนวนมากที่ไม่สนใจคุณ

จริงใจ อย่าแสดงความคิดเห็นทุกประเภทโดยแสร้งทำเป็นว่า "ฉลาด" เพราะจะทำให้อารมณ์ของคู่สนทนาของคุณเสียได้ทันที

จะมีเรื่องให้คุยกันเสมอ เพียงถามคำถามและถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้ยิน สนใจ. ไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับความสนใจ

เมื่อคุณตัดสินใจว่าคุณมีเพียงพอแล้ว ให้เดินจากไปอย่างมีศักดิ์ศรี เหนือสิ่งอื่นใด จงซื่อสัตย์! ถ้าบอกว่าจะโทรกลับก็ทำ!

รักษาสัญญาของคุณ!

เข้าร่วมในกลุ่มต้นแบบ?

รับของขวัญเป็นระยะๆ?

แล้ว ติดตามไปที่บล็อกข่าว

อย่างไรก็ตาม ฉันส่งข้อมูลพิเศษให้กับสมาชิกทั้งหมดที่ฉันไม่ได้โพสต์ในบล็อกเป็นระยะ

สมัครสมาชิกตอนนี้!

ฉันได้รับแจ้งให้เขียนบทความนี้โดยคำอุทธรณ์จากผู้หญิงคนหนึ่ง:

“เพื่อนของฉันเพิ่งสูญเสียคนที่รักไป ฉันอยากจะสนับสนุนเธอ แต่ฉันไม่รู้ว่าจะทำยังไง…”

ความคิดแรกของฉันเฉียบแหลมว่าถ้าไม่รู้วิธีก็ดีกว่าพยายามทำอย่างไม่เหมาะสม ฉันสังเกตมากกว่าหนึ่งครั้งว่า "" บางประเภทเพียงแค่กำจัดผู้คน ทำให้พวกเขาเจ็บปวดมากขึ้น และทำให้เกิดบาดแผลลึกบนร่างกายของจิตวิญญาณได้อย่างไร ฉันจะเขียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง

ก็ยังมีช่วงเวลาที่ภายใต้การอุปถัมภ์ของการสนับสนุนและช่วยเหลือในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คนอื่น ๆ ให้ความช่วยเหลือเพื่อแสดงความสำคัญของพวกเขา แสดงให้เห็นว่าพวกเขาห่วงใย พิสูจน์ว่าพวกเขาไม่ได้แย่อย่างที่คนอื่นคิด ฯลฯ ง. ถ้าจะพูดให้ยกย่องตัวเองและแสดงความสูงส่งของคุณ นั่นคือคุณต้องตอบคำถาม:“ ทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้? อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ?
ที่มา: artchive.ru

โลกภายในของบุคคลที่ประสบกับความเศร้าโศกทำงานอย่างไร?

ในตอนแรกการสูญเสียจะถูกปฏิเสธ ไม่น่าเชื่อว่าจะมีคนเสียชีวิต ช็อกชา การตระหนักรู้ถึงการสูญเสียอย่างค่อยเป็นค่อยไปนำความเจ็บปวดอันแสนสาหัสมาสู่จิตวิญญาณ มันกลายเป็นความเจ็บปวดในจิตวิญญาณของฉัน คุณพยายามเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น และน้ำตาไหลออกมา

บุคคลอาจอยู่ในสภาพจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปและประสบกับความรู้สึกที่ไม่เป็นจริง เพื่อนคนหนึ่งเล่าให้นึกถึงเหตุการณ์ตั้งแต่ตอนที่เขาได้รับข่าวการเสียชีวิตจนถึง:

“มันเหมือนกับว่าทุกอย่างไม่ได้เกิดขึ้นกับฉัน อย่างรวดเร็ว. ราวกับว่าคุณไม่ใช่ผู้เข้าร่วมในกิจกรรม แต่มีฉากแอ็กชันปรากฏอยู่รอบตัวคุณ มันเหมือนกับว่าคุณกำลังดูความฝัน เหมือนกำลังดูหนังอยู่ในห้องโถง”

บ่อย​ครั้ง​คน​เรา​ถูก​เอาชนะ​ด้วย​ความ​รู้สึก​ผิด​อย่าง​สิ้นเชิง เพราะ​เขา​ไม่​ได้​ทำ​สิ่ง​ที่​เขา​อาจ​ทำ​ได้​เพื่อ​ผู้​ตาย.

“ ฉันไม่ควรไปพักผ่อนที่เดชา แต่ไปหาพ่อของฉัน บางทีเขาอาจจะมีชีวิตอยู่ได้อีกปีหนึ่ง ฉันจะพาเขาไปโรงพยาบาล...” ชายคนหนึ่งคร่ำครวญถึงพ่อของเขา

ความรู้สึกผิดสามารถพัฒนาไปสู่การตำหนิตนเองได้ และบุคคลนั้นจะไม่ให้อภัยตนเอง

ที่มา: artchive.ru

ผู้หญิงคนหนึ่งพูดถึงการตายของลูกแรกเกิดของเธอ:

“ฉันเกลียดตัวเองที่ถูกทรยศ ฉันให้กำเนิดลูกสาวคนหนึ่ง เธอมีภาวะหัวใจบกพร่อง ต้องเข้ารับการรักษาในห้องไอซียูสองสัปดาห์ ฉันและสามีไปพบเธอทุกวัน พ่อแม่ของฉันขอให้ฉันพักผ่อนบ้าง ไม่ใช่ไปเที่ยวอย่างน้อยหนึ่งวัน เราไปกันแล้ว แต่วันอาทิตย์ที่ 14 ไม่รู้ทำไมแต่ยอมจำนนต่อคำชักชวนของพ่อแม่และชักชวนสามีไม่ให้ไป...เรารู้ว่าบั้นปลายชีวิตของเธอกำลังจะมาถึงและฉัน กำลังทำสิ่งที่โง่เขลาเช่นนี้ - เราจะไม่ไปพบเธอ วันรุ่งขึ้นเรามาถึงแต่เช้าหมอบอกว่าลูกของคุณเสียชีวิตแล้ว...ฉันรู้ว่านี่คือการทรยศ...การที่จะพูดเรื่องนี้กับใครสักคนมันน่ากลัว..."

บุคคลพยายามที่จะเข้าใจและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ถามคำถาม:“ ฉันควรทำอย่างไร? ทำไมชีวิตถึงไม่ยุติธรรมขนาดนี้? ทำไมโชคชะตาเช่นนี้?

บุคคลรู้อยู่แล้วว่าผู้ตายไม่สามารถคืนได้ แต่สิ่งรอบข้างทำให้เขานึกถึงเขาและดูเหมือนจะทำให้เขาฟื้นคืนชีพ ภาพผู้ตายโปร่งแสงปรากฏอยู่ใกล้ๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก

จากคำพูดของแม่ผู้สูญเสียลูกสาวไปว่า

ดังนั้นวันหนึ่งหลังจากที่ปู่ของฉันเสียชีวิต เมื่อฉันเตรียมตัวไปทำงาน ฉันเห็นรองเท้าที่เขาซ่อมไว้ ความทรงจำเกี่ยวกับทัศนคติที่ดีของเขา ความห่วงใยในการตกปลาด้วยกัน การร่วมกันรับประทานอาหารกลางวัน งานเลี้ยงน้ำชาร่วมกัน ตอนเด็กๆ ฉันเตรียมอาหารเย็นให้เขาอย่างไร จัดโต๊ะ เขาพูดตลก... ความทรงจำในอดีตปะทะกันในปัจจุบันด้วยความตระหนักรู้ การสูญเสีย. พวกเขาปะทะกันอย่างเข้ากันไม่ได้และทำให้พวกเราน้ำตาไหล
ที่มา: artchive.ru

หลังจากการสูญเสียบุคคลนั้นไม่ต้องการทำอะไรเลย ฉันไม่ต้องการที่จะเห็นผู้คน ฉันไม่อยากไปทำงาน ท่ามกลางการเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก ความกังวลในปัจจุบันและบทสนทนาของผู้คนดูเหมือนไร้ความหมายและไม่มีนัยสำคัญ

ทุกอย่างพังทลายลงและเป็นการยากที่จะเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป... ความสัมพันธ์และความเชื่อมโยงที่บุคคลมีกับผู้เสียชีวิตจะไม่มีอีกต่อไป

จะไม่ไว้ทุกข์ได้อย่างไร?

“อย่าร้องไห้นะ ไม่อย่างนั้นคุณจะตาย”

ฉันคิดว่าไม่จำเป็นต้องแสดงความคิดเห็นที่นี่ มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่ง และพวกเขาก็ทำให้เขาจบด้วยความกลัวเช่นกัน

“อย่าร้องไห้นะ... คุณต้องมีสมาธิ”

จะไม่ร้องไห้ได้อย่างไร? นี่คือประเด็นที่ต้องมีประสบการณ์ คุณไม่ควรกลั้นน้ำตาหรือตัดสินคนที่เสียใจเพราะน้ำตาของพวกเขา สิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผลเช่นกันเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สมาธิ นี่คือการขอสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ และเมื่อพวกเขาพูดว่า "ต้อง" คน ๆ หนึ่งก็อาจรู้สึกแย่ลงไปอีกเพราะเขาไม่มีสมาธิในตอนนี้ แต่ที่นี่คุณเห็น "ต้อง"

“ดูสิ ภรรยาของอีวาน อิวาโนวิชก็เสียชีวิตด้วย... และเธอก็อายุน้อยกว่า...”

การเปรียบเทียบกับผู้อื่นก็ไม่เหมาะสมเช่นกัน นั่นคือที่บ้านของ Ivan Ivanovich และตอนนี้ฉันมีการสูญเสีย ความโศกเศร้านั้นไม่แตะต้องเรา ไม่แตะต้องเรา ความเจ็บปวดทางใจในกรณีนี้และกรณีนี้หาที่เปรียบมิได้สำหรับผู้ที่ประสบความโศกเศร้า

"จับตัวเองให้ได้"

วลีซ้ำซาก และวลีนี้ยิ่งทำให้แย่ลงเท่านั้น คนที่ไว้ทุกข์ให้กับผู้เสียชีวิตไม่สามารถดึงตัวเองขึ้นมาได้ และเมื่อเราขอให้เขาทำเช่นนี้แต่เขาไม่สามารถทำได้ สิ่งนี้ทำให้เขารู้สึกแย่ลงไปอีก

“ฉันรู้ความรู้สึกของคุณ”

ไม่ใช่วลีที่ดีนัก เราไม่สามารถรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าอีกคนรู้สึกอย่างไร เพราะแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเลียนแบบไม่ได้และเพราะเราไม่เคยมีความสัมพันธ์กับคนตายอย่างที่เขามี

“พระเจ้าจะทรงเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น”

และจากวลีนี้ ตามมาว่ามีเพียงผู้ที่แย่กว่าซึ่งไม่ดีในสายพระเนตรของพระเจ้าเท่านั้นที่จะยังคงอยู่บนโลกนี้ รวมถึงผู้ที่ขณะนี้ไว้ทุกข์ให้กับผู้เสียชีวิตด้วย แล้วมันเวิร์คมั้ย?

“ก็เขาตายแล้วตาย แล้วไงล่ะ...”

วลีนี้แสดงถึงการไม่คำนึงถึงความรู้สึกของมนุษย์โดยสิ้นเชิง ในสายตาของบุคคลที่ประสบความโศกเศร้า ความตายคือหายนะ และพวกเขาบอกเขาว่านี่เป็นเรื่องปกติธรรมดา จากข้อมูลของสหประชาชาติ มีคน 2 คนเสียชีวิตทุก ๆ วินาทีในโลก มีผู้เสียชีวิต 160,000 คนทุกวัน และ 60 ล้านคนเสียชีวิตทุกปี โดยทั่วไปแล้วความตายอาจเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและธรรมดา แต่ไม่ใช่สำหรับบุคคลนั้นที่กำลังประสบกับความโศกเศร้าในขณะนี้

และต่อไป. คุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมกับคนที่กำลังเศร้าโศกอีกครั้ง คนที่สูญเสียคนที่รักอาจสูญเสียความอบอุ่นในความสัมพันธ์กับผู้อื่น เขาอาจพูดด้วยความหงุดหงิดและเป็นศัตรูกัน เขาอาจขอให้คุณอย่าแตะต้องเขาและปล่อยเขาไว้ตามลำพังแม้ว่าคุณจะแสดงความอบอุ่นและห่วงใยก็ตาม

ไม่ว่าเราจะเป็นคนเก็บตัวตัวยงหรือชอบเก็บตัว บทสนทนามักจะมีช่วงเวลาที่แปลกและอึดอัดเมื่อเราไม่รู้ว่าจะพูดอะไร ในขณะที่เราพยายามอย่างยิ่งที่จะค้นหาคำพูดที่เหมาะสม ความตื่นตระหนกก็อาจเกิดขึ้นและมักจะทำให้เกิดการปิดกั้นจิตใจในหัวข้อที่เหมาะสมที่จะพูดคุย

แล้วทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? โดยทั่วไปสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเราไม่คุ้นเคยกับบุคคลหรือกลุ่มบุคคลมากนัก หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในบทสนทนาก่อนที่จะพบว่ามีจุดร่วมกัน การสื่อสารได้อย่างราบรื่นและเป็นธรรมชาติอาจเป็นเรื่องยากเพราะเราไม่แน่ใจว่าจะพูดถึงอะไรและไม่ควรพูดถึงอะไร

วิธีสนทนากับคนที่คุณไม่รู้จัก

ในช่วงเวลาเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีเทคนิคดีๆ สองสามอย่างในคลังแสงของคุณ สิ่งนี้จะช่วยคุณในสังคมเท่านั้น โดยเปิดโอกาสให้คุณวางรากฐานสำหรับมิตรภาพที่อาจเกิดขึ้น แต่ยังรวมถึงในแวดวงอาชีพที่การเชื่อมต่อและคนรู้จักมีความสำคัญ

อย่าตั้งเป้าหมายให้ "น่าสนใจ"

หลายๆ คนเชื่อว่าหากใครอยากสร้างความสัมพันธ์ใดๆ ก็ต้องเอาชนะใจพวกเขาด้วยบทสนทนาที่น่าสนใจหรือตลกๆ ในความเป็นจริงนี่ไม่ใช่กรณีอย่างแน่นอน เพื่อให้การสื่อสารมีความหมายไม่จำเป็นต้องเป็นการศึกษา อย่ามัวแต่คิดว่าสิ่งที่คุณต้องการพูดไม่เหมาะกับสถานการณ์ แค่พูดออกมาก็พอ

ตามกฎแล้วผู้คนจำไม่ได้ว่าพูดอะไรในการสนทนาใดการสนทนาหนึ่ง แต่เพียงจำข้อเท็จจริงของการสื่อสารเท่านั้น อย่ากังวลที่จะสร้างความประทับใจให้พวกเขา แค่เป็นตัวของตัวเอง

ให้คู่สนทนาของคุณพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองโดยถามคำถามที่ถูกต้อง

คนทั่วไปชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง ไม่ใช่เพราะพวกเขาเห็นแก่ตัว แต่เป็นเพราะเป็นหัวข้อที่ปลอดภัยและเห็นได้ชัดว่าพวกเขาทำได้ดี ดังนั้น หากคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไร เพียงแค่ถามคำถามที่ถูกต้อง

คำถามแสดงถึงความสนใจส่วนตัวในระดับหนึ่งและอีกฝ่ายก็รู้สึกว่าพวกเขาใส่ใจ เพื่อบรรลุเป้าหมายนี้ คุณจะต้องสังเกตบุคคลนั้นและค้นหาเบาะแส เช่น ถ้าพวกเขาดูเหนื่อยมาก ให้ถามว่าเมื่อวานทำอะไรไป หากพวกเขามีอุปกรณ์เสริม บอกพวกเขาว่าคุณกำลังมองหาสินค้าที่คล้ายกัน และถามว่าพวกเขาซื้อที่ไหนหรือพวกเขาสามารถแนะนำได้ว่าจะหาซื้อได้ที่ไหน

เคล็ดลับคือการถามคำถามโดยละเอียดและให้พวกเขาพูดคุย แทนที่จะถามคำถามที่สามารถตอบง่ายๆ ด้วยคำว่าใช่หรือไม่ใช่ สิ่งนี้เป็นการเปิดโอกาสให้บุคคลนั้นได้พูดคุยมากขึ้น สนทนาต่อ และช่วยให้คุณพบเบาะแสเกี่ยวกับบุคลิกภาพของพวกเขา

พูดคุยเกี่ยวกับอาหาร

ประเด็นที่นี่คือการค้นหาธีมที่เป็นสากล ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีหรือแฟชั่นล่าสุด แต่คุณรู้ว่าทุกคนชอบอาหาร หรืออย่างน้อยก็มีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากคุณทานอาหารด้วยกัน คุณสามารถเริ่มบทสนทนาได้ง่ายๆ เพียงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหาร หรือพัฒนาบทสนทนาโดยพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและเมนูต่างๆ ที่คุณได้ลอง หากคุณกำลังจะทานอาหารทีหลัง การถามว่าพวกเขาจะเลือกอะไรหรือเสนอแนะอาหารจานใดก็มักจะประสบความสำเร็จเสมอ

มันเป็นเรื่องของการหาจุดร่วม และอาหารก็เป็นหัวข้อสนทนาที่ค่อนข้างเรียบง่ายและเป็นสากล

เพียงใช้ถ้อยคำใหม่สิ่งที่พวกเขาบอกคุณ

บางครั้งการสนทนาอาจจบลงหากคุณไม่รู้จริงๆ ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร หากคุณมีข้อมูลไม่เพียงพอในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง การแสดงมุมมองของคุณอาจเป็นเรื่องยากและอาจส่งผลให้เกิดความเงียบงันอย่างไม่สบายใจ

เทคนิคที่ดีในกรณีนี้คือการถอดความสิ่งที่อีกฝ่ายพูด สิ่งนี้ไม่เพียงแสดงว่าคุณรับฟังและสนใจเท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้พวกเขาชี้ให้เห็นความคิดเห็นที่แตกต่างหรือสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาบอกคุณมากขึ้นเพราะคุณสนใจ

หากมีใครอธิบายถึงงานหรืออาชีพที่ยากลำบากของตนโดยที่คุณไม่คุ้นเคย พวกเขาอาจทราบว่าคุณไม่มีความรู้เพียงพอในหัวข้อนี้ การพูดซ้ำสิ่งที่พวกเขาพูดหรือขอคำชี้แจงจะทำให้เกิดความรู้สึกสนใจและสายสัมพันธ์

แบ่งปันข้อเท็จจริงเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับตัวคุณเอง

การแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับตัวเองอาจทำให้บางคนรู้สึกไม่เป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะคนเก็บตัว แต่การพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน ไม่เพียงแต่แสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณต้องการให้พวกเขารู้จักคุณ แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการเติมเต็มช่องว่างในบทสนทนาอีกด้วย

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ผู้คนจำไม่ได้ว่าพูดอะไรในการสนทนาจริงๆ คนๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะจดจำความรู้สึกเงียบๆ กับคุณอย่างอึดอัดมากกว่าบทสนทนาที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินเมื่อวานนี้หรืออุปกรณ์ใหม่ที่คุณซื้อ

ประเด็นก็คือต้องมีความมั่นใจเมื่อพูดในหัวข้อใดๆ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ อีกฝ่ายจะรู้สึกขอบคุณที่คุณพยายามทำให้บทสนทนาดำเนินไป ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไปกับการเลือกคำพูด

การรู้ “ทุกสิ่ง” ไม่ได้ทำให้คนๆ หนึ่งเป็นนักสนทนาที่ดีได้

โปรดจำไว้เสมอ แม้ว่าความรู้ในหัวข้อต่างๆ จะทำให้สื่อสารกับคนประเภทต่างๆ ได้ง่ายขึ้น แต่ก็ไม่จำเป็น

ผู้รอบรู้มีแนวโน้มที่จะครอบงำการสนทนา และเราทุกคนรู้ดีว่าสิ่งนี้จะทำให้ผู้คนไม่พอใจ คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นหากคุณนำความรู้ไปใช้ตามเคล็ดลับข้างต้น และใช้กฎพื้นฐานเหล่านี้ในการสนทนา จำไว้ว่าคุณต้องการสร้างการเชื่อมต่อที่ง่ายและผ่อนคลาย ง่าย ๆ เข้าไว้.

พูดได้อย่างปลอดภัยว่าในชีวิตของทุกคนมีช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้เกิดอารมณ์อันไม่พึงประสงค์ เป็นด้านอารมณ์ที่สะท้อนโลกทัศน์ของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ผู้คนมักจะมีปฏิกิริยาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงต่อเหตุการณ์บางอย่างในชีวิต ข้อเท็จจริงนี้ได้รับอิทธิพลจากลักษณะของอารมณ์ การเลี้ยงดู ระดับของการสะกดจิตตัวเอง และสถานการณ์อื่นๆ อีกหลายประการ ในทางกลับกัน การเข้าหาแต่ละบุคคลต้องได้รับความเอาใจใส่เป็นพิเศษ

คำพูดที่ไม่ระมัดระวังสามารถทำลายเจตจำนงของบุคคลที่ชอบสะกดจิตตัวเองและไม่ยอมรับคำวิพากษ์วิจารณ์ประเภทต่างๆ ในขณะเดียวกันก็มีคนบางประเภทที่ไม่ต้องการที่จะมองว่าความสงสารของผู้อื่นเป็นความรู้สึกเชิงบวก บางคนมีแนวโน้มที่จะอยู่สันโดษมากกว่าซึ่งช่วยให้เขาวิเคราะห์สถานการณ์ได้อีกครั้งและได้ข้อสรุปที่แน่นอน

บางคนประสบกับความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้และแสวงหาการสนับสนุนจากผู้อื่น อย่างไรก็ตามมีกฎเงื่อนไขบางประการที่นักจิตวิทยาใช้เป็นหลักในระหว่างการประชุมกับผู้ป่วย แต่คนทั่วไปควรเรียนรู้เพื่อช่วยเหลือตนเองและคนที่รักในเวลาที่เหมาะสม มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกลวิธีในการสื่อสารกับผู้คนที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากไม่เพียง แต่จะไม่เพียงเพิ่มความเครียดที่ไม่จำเป็นให้กับพวกเขาผ่านวลีที่ไม่ถูกต้องหรือความคิดที่แสดงออกไม่ถูกต้อง แต่ก่อนอื่นเพื่อให้สามารถช่วยหาทางออกได้ ของสถานการณ์และบรรเทาคลื่นแห่งความกังวล

สิ่งล่อใจโดยอารยธรรม วิธีค้นหาเส้นทางของคุณ

คุณไม่ควรพูดอะไรกับคนที่กำลังประสบกับความโศกเศร้า?

ประการแรกสิ่งสำคัญคืออย่ามุ่งความสนใจของบุคคลไปที่สถานการณ์ที่ยากลำบากของเขาโดยนึกถึงเหตุการณ์และข้อเท็จจริงที่ไม่พึงประสงค์อีกครั้ง แม้ว่าจะทราบกันดีว่าบุคคลที่ประสบช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิตของเขานั้นเป็นคนที่ค่อนข้างเข้มแข็งและยืดหยุ่นสามารถรับมือกับความยากลำบากได้ บ่อยครั้งที่ความอ่อนแอภายในของบุคคลนั้นถูกปกปิดอย่างระมัดระวังภายใต้เปลือกของความมั่นใจในตนเองที่คนอื่นเข้าใจผิดว่าเขาเป็นคนที่แข็งแกร่งและเชื่อถือได้พร้อมคุณสมบัติเอาแต่ใจที่เข้มแข็งที่ไม่อาจทำลายได้ ความมั่นใจในตนเองมักถูกมองว่าเป็นความมั่นใจในตนเองอย่างไม่ต้องสงสัย ในขณะเดียวกัน แม้แต่คนที่ยืนหยัดที่สุดก็อาจกลายเป็นคนอ่อนแอและค่อนข้างอ่อนแอได้ การสูญเสียผู้เป็นที่รักเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนโดยเฉพาะ

คุณไม่ควรกำหนดความคิดของคุณว่าบุคคลที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าสลดใจควรประพฤติตนอย่างไร เป็นไปได้มากว่าเขาจะรู้สึกหงุดหงิดที่พวกเขาพยายามสอนเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ บุคลิกภาพที่เข้มแข็งมักจะตอบสนองด้วยความก้าวร้าวซึ่งเป็นสิ่งที่เข้าใจได้ ดังนั้นจึงไม่มีประเด็นที่จะถูกขุ่นเคืองและจากไป คนที่ประสบกับความโศกเศร้ามุ่งความสนใจไปที่เหตุการณ์นี้ทั้งหมด เพื่อที่พวกเขาจะได้ลืมคนรอบข้างที่พวกเขาอยู่ด้วย เราต้องจำไว้ว่านี่เป็นสถานการณ์ชั่วคราว เนื่องจากเรื่องราวใดๆ แม้แต่เรื่องราวที่เศร้าที่สุด ก็มีจุดไคลแม็กซ์และข้อไขเค้าความเรื่อง ไม่มีบุคคลใดในโลกที่สามารถคงอยู่ในจุดสูงสุดของประสบการณ์ของตนเองได้อย่างไม่มีกำหนด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าได้

ดังที่คุณทราบ ความเครียดส่งผลเสียทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของบุคคล เมื่อเทียบกับภูมิหลังของความเครียดที่เกิดจากความเศร้าโศก โรคทางเดินอาหารหลายชนิดอาจเกิดขึ้นได้ ไมเกรนอาจเกิดขึ้น และภูมิคุ้มกันอาจลดลง

Radamira Belova - ทุกอย่างไม่ดีสำหรับคุณ คุณควรมาที่นี่

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะคลั่งไคล้หลังจากการตายของผู้เป็นที่รัก

(โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมารดาที่สูญเสียลูกไป) ผู้เชี่ยวชาญถือว่าความบ้าคลั่งเป็นวิธีหนึ่งในการระดมการป้องกันของร่างกาย เนื่องจากบุคคลไม่สามารถอยู่ในสภาวะเครียดได้เป็นเวลานานเมื่อเนื่องจากความบกพร่องของระบบประสาทเขาจึงอดไม่ได้ที่จะคิดถึงความเศร้าโศกที่เขาประสบการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในจิตใจของเขา คนแบบนี้ดูเหมือนจะเริ่มมีชีวิตในอีกมิติหนึ่ง พวกเขาพบในโลกแห่งภาพลวงตาถึงสิ่งที่พวกเขาขาดหายไปในชีวิตจริง มีหลายกรณีที่แม่ที่สูญเสียลูกไปปฏิเสธที่จะเชื่อสิ่งที่เกิดขึ้น และยังคงพันตุ๊กตาต่อไป โดยเชื่ออย่างจริงจังว่าคนเหล่านี้เป็นลูกของพวกเขา

บุคคลที่ประสบกับบาดแผลทางจิตใจอย่างรุนแรงอันเป็นผลมาจากโศกนาฏกรรมอาจตกอยู่ในอาการมึนงงโดยไม่โต้ตอบคำพูดและการกระทำของผู้อื่นในทางใดทางหนึ่ง นี่เป็นการป้องกันตัวเองของร่างกายด้วย ในขณะนี้เขาไม่สงบลงมากนักเนื่องจากไม่รับรู้ถึงความเป็นจริงในรายละเอียดทั้งหมด คุณไม่ควรพยายาม “ปลุกปั่น” ผู้เสียหายในช่วงเวลาดังกล่าว ก่อนอื่นสิ่งนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ใด ๆ แต่ในทางกลับกันความพยายามใด ๆ ที่จะทำให้เขารู้สึกและบังคับให้เขาไปเช่นเดินเล่นอาจดูไร้สาระและไม่มีความคิดเชิงบวกเลย

เราไม่ควรลืมว่าในขณะนั้นบุคคลย่อมประสบกับความโศกเศร้าซึ่งในใจของเขามีระดับโลก ความปรารถนาของเพื่อนที่จะให้กำลังใจเขาและยกระดับจิตวิญญาณของเขา (ด้วยเรื่องตลก, เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย, เหตุการณ์ตลก ๆ ) จะถูกมองว่าเป็น "งานฉลองระหว่างโรคระบาด" นั่นคือคุณสามารถตกอยู่ในประเภทของศัตรูที่ชื่นชมยินดีในความโชคร้ายได้โดยอัตโนมัติ ของผู้อื่น

ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม บุคคลที่เศร้าโศกไม่ควรถูกตำหนิเพราะความอ่อนแอของตน และบอกตัวอย่างว่าผู้อื่นประสบช่วงเวลาเช่นนั้นอย่างง่ายดายและรวดเร็วได้อย่างไร แล้วจึงเปลี่ยนมากังวลในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความรู้สึกและเสียงอันไม่พึงประสงค์ในใจของบุคคลดังกล่าวเพื่อพยายามกล่าวหาว่าเขาเต็มไปด้วยความโศกเศร้า นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นคนที่ไม่เข้าใจความโชคร้ายของผู้อื่น เป็นไปได้ที่คนที่โศกเศร้าจะพูดสิ่งนี้โดยตรงด้วยน้ำเสียงที่เกรี้ยวกราด และต่อมาก็ปฏิเสธที่จะสื่อสาร

Sergey Bugaev - เส้นทางแห่งการตรัสรู้ทันที

ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเสียใจอย่างเปิดเผยต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งหากเขาไม่อดทนต่อความสงสารประเภทต่างๆ

ในเวลาเดียวกันไม่มีใครสามารถแสดงความไม่แยแสโดยสิ้นเชิงได้ มันจะง่ายกว่ามากสำหรับผู้ที่ประสบกับความเศร้าโศกหากเขารู้สึกถึงการสนับสนุนและความเข้าใจทางจิตวิญญาณ ซึ่งแสดงออกมาในความจริงที่ว่าเพื่อนและญาติของเขากำลังประสบกับความเศร้าโศกร่วมกับเขาและเข้าใจสถานการณ์ของเขา จำเป็นต้องเข้าใจทิศทางความคิดเพียงเล็กน้อยของบุคคลดังกล่าวอย่างละเอียดถี่ถ้วน บ่อยครั้งผู้เสียหายปฏิเสธที่จะรับประทานยาระงับประสาทหรือยาอื่นๆ โดยพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าไม่มีประโยชน์ที่จะทำเช่นนั้นเพราะพวกเขาไม่มีความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่

หากเห็นได้ชัดว่าความทรงจำเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของผู้จากไปไม่ทำให้เขาทุกข์ทรมานอีกต่อไปและเขาต้องการจะพูดถึงมันคุณต้องฟังเขาอย่างตั้งใจโดยไม่ต้องใส่คำพูดเพิ่มเติมใด ๆ ยกเว้นการยืนยันว่าเขาเข้าใจและอารมณ์ของเขาแล้ว อยู่ใกล้กับผู้อื่น บุคคลเช่นนี้ไม่ควรถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง จะดีกว่ามากถ้ามีเพื่อนหรือญาติสนิทแสดงความปรารถนาที่จะอยู่กับเขา

หลายๆ คนคิดบวก การปรากฏตัวของพวกเขาในตัวเองทำให้เกิดความรู้สึกอบอุ่น และความเป็นธรรมชาติทำให้คุณลืมทุกสิ่งทุกอย่าง แม้กระทั่งช่วงเวลาที่ยากและน่าเศร้าที่สุด อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงว่าบุคคลที่เศร้าโศกไม่อาจควบคุมตัวเองได้ และอาจร้องไห้ต่อหน้าเด็ก ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ นอกจากนี้เด็กยังอ่อนไหวต่ออารมณ์ของผู้ใหญ่เป็นอย่างมาก

หากบุคคลหนึ่งกำลังประสบกับความโศกเศร้า ไม่ได้หมายความว่าเขาจำเป็นต้องมอบสัตว์เลี้ยงเพิ่มเติมเป็นของขวัญแก่เขา ปฏิกิริยานี้อาจไม่สามารถคาดเดาได้ทั้งหมด แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นไปได้ที่เขาจะรู้สึกฟุ้งซ่านเล็กน้อยเมื่อเห็นต้นไม้โค่นหรือหนูตะเภาตัวโปรดของเขา

อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาของคนที่สูญเสียสัตว์เลี้ยงไปจนกลายเป็นสัตว์เลี้ยงเต็มตัวแล้วนั้นไม่เหมือนเดิม บางคนพยายามหาสัตว์ที่มีลักษณะคล้ายกับสัตว์ที่ตายไปก่อนหน้านี้ทุกประการในทันที ในทางกลับกันคนอื่นชอบสัตว์ที่มีสีอื่นเพื่อไม่ให้นึกถึงโศกนาฏกรรม คนประเภทที่สามโดยทั่วไปไม่ถือว่าสิทธิที่จะซื้อสัตว์หลังจากประสบกับความเศร้าโศก เพราะพวกเขาไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะสามารถอยู่รอดได้จากการสูญเสียสัตว์เลี้ยงตัวใหม่หรือไม่

คุณควรพูดอะไรกับคนที่คิดว่าตัวเองล้มเหลว?

• มันจะถูกต้องกว่าถ้าตั้งคำถาม: สิ่งที่ไม่ควรพูดกับบุคคลที่ประสบความล้มเหลวแล้วถือว่าชีวิตของเขาไร้ประโยชน์ คุณสามารถให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ตัวเลือกที่เหมาะสมคือแนวทางของแต่ละบุคคลต่อสถานการณ์ แต่ละคนมีปฏิกิริยาต่างกันไปตามคำเดียวกัน ตัวอย่างเช่นหากผู้มองโลกในแง่ดีสามารถรับรู้วลี“ ใจเย็น ๆ ทุกอย่างจะเรียบร้อย” เป็นการยืนยันความคิดของเขาเองผู้มองโลกในแง่ร้ายตัวยงและผู้ขี้ระแวงก็สามารถมองว่าเป็นการเยาะเย้ย ไม่มีประโยชน์ที่จะโกรธเคืองหากคำตอบคล้ายกับคำว่า:“ คุณตัดสินใจหัวเราะเยาะฉันเหรอ! ทุกอย่างจะดีตรงไหน? ลักษณะเฉพาะของการตอบสนองต่อความเป็นจริงที่ไม่ได้ได้รับชัยชนะเสมอไปนี้เป็นลักษณะของคนที่ไม่มั่นใจในความสามารถของตนเอง ซึ่งมักจะมองในแง่ลบในทุกสิ่ง พวกเขาประสบความยากลำบากอย่างหนัก และเนื่องจากสิ่งนี้ทำให้พวกเขาหวาดกลัวอย่างมากและหยุดพวกเขาไว้กลางทาง พวกเขาจึงไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สูงในธุรกิจใดๆ ได้
• หากบุคคลที่คิดว่าตัวเองต้องทนทุกข์ทรมานจากสถานการณ์ที่ทำให้เขาไม่ได้รับเกียรติยศในกิจกรรมบางสาขาเริ่มถูกตำหนิเพราะไม่แสดงความพากเพียรเพียงพอและอ่อนน้อมถ่อมตนในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด คุณไม่เพียง แต่จะสูญเสียเพื่อนเท่านั้น แต่ก็กลายเป็นศัตรูกันทันที ลึกๆ แล้ว ผู้คนที่ไม่มีแนวโน้มที่จะวิพากษ์วิจารณ์ตนเองมักจะโทษทุกคนและทุกสิ่งสำหรับความล้มเหลวของพวกเขา พวกเขาโทษสถานการณ์และผู้คนที่พบกันระหว่างทางในขณะนั้น แต่ไม่ใช่ตัวเอง บ่อยครั้งที่พวกเขาชอบที่จะตำหนิคนอื่นสำหรับความพ่ายแพ้แล้วจึงพูดถึงเรื่องนี้ ในกรณีนี้คุณสามารถทำได้อย่างระมัดระวัง
• รับฟัง จากนั้นพยายามวิเคราะห์สถานการณ์อย่างมีไหวพริบและรอบคอบ โดยสังเกตจุดที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ แต่ไม่ควรพูดถึงเรื่องนี้โดยตรงไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ต้องย้ำว่านี่ไม่ใช่โอกาสสุดท้าย คุณสามารถยกตัวอย่างตอนต่างๆ จากชีวิตของคุณเองได้ แม้ว่าตัวอย่างส่วนตัวจะไม่เป็นที่ยอมรับของผู้อื่นเสมอไป แต่ก็สามารถให้กำลังใจคนที่สูญเสียตัวอย่างนั้นไปได้บ้าง บางครั้งความมั่นใจที่ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ประสบกับความล้มเหลวจะทำให้คุณเข้มแข็งและช่วยให้คุณรับมือกับปมด้อยของคุณได้

จะช่วยเอาชนะความวิตกกังวลได้อย่างไร?

ผู้คนมักจะกังวลมากจนบางครั้งการพยายามทำให้เพื่อนสงบลงนั้นง่ายกว่าการรับมือกับอารมณ์ของตัวเอง ผู้ปกครองมักกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมของลูกๆ อยู่เสมอ เด็กที่เป็นผู้ใหญ่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพ่อแม่วัยกลางคน แต่ละคนตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ต่างก็กังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น ดังนั้น นักเรียนโรงเรียนคนหนึ่งกังวลเมื่อเห็นผู้ตรวจสอบที่เข้มงวด พนักงานบริษัทกังวลว่าเขาจะได้รับการแต่งตั้งให้เป็นหัวหน้าแผนกหรือไม่ นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาใช้เวลาทั้งคืนเพื่อทบทวนความคิดของเขาเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เป็นไปได้ของการป้องกันวิทยานิพนธ์ที่กำลังจะมาถึง .

แน่นอน ความวิตกกังวลไม่มีทางส่งผลดีต่อสถานการณ์ที่ต้องการได้ ในทางตรงกันข้ามในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้น คน ๆ หนึ่งจะสูญเสียความแข็งแกร่งและพลังงานสำรองจำนวนมหาศาลที่สามารถนำมาใช้ในทิศทางที่ถูกต้อง ดังนั้นความตื่นเต้นที่หลั่งไหลเข้ามาของนักเรียนทำให้เขาจำสูตรที่เขาอัดไว้ทั้งคืนไม่ได้ และพนักงานที่ขยันที่สุดของบริษัทก็ไม่กล้าที่จะพูดคุยอย่างจริงจังกับเจ้านายของเขาเกี่ยวกับการขึ้นเงินเดือน ปรากฎว่าความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด ซึ่งทำลายแผนการทั้งหมดที่ผู้คนคิดไว้ได้สำเร็จ

คุณสามารถหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อทำให้เพื่อนที่วิตกกังวลหรือคนที่คุณรักสงบลงได้หรือไม่? นี่เป็นภารกิจที่ค่อนข้างมีความรับผิดชอบซึ่งต้องใช้ความระมัดระวัง ความเอาใจใส่ และความละเอียดอ่อน คนส่วนใหญ่เมื่อพวกเขาพยายามเข้าไปยุ่งในชีวิตและกำหนดกฎเกณฑ์ของตนเอง พวกเขาอาจมองว่าคำแนะนำใดๆ เป็นการรบกวน "ในธุรกิจของผู้อื่น" ในบางกรณี การสนับสนุนดังกล่าวอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อไปนี้: “คุณไม่เข้าใจปัญหาดังกล่าวเลย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่เข้าใจความกังวลของฉัน!” สิ่งสำคัญคือต้องถามบุคคลนั้นก่อนว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ หากเขามีแนวโน้มที่จะพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสาเหตุของความตื่นเต้น คุณสามารถวิเคราะห์สถานการณ์โดยละเอียดในรูปแบบที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นสำหรับเขา

สำหรับคนที่มีอารมณ์ขัน ตัวเลือกที่เหมาะสมคือเมื่อเขาสามารถจินตนาการถึงเจ้านายหรือครูที่เข้มงวดของเขาในรูปแบบที่ไม่น่าดู เช่น ผมสีเขียวหรือสวมเสื้อผ้าตลกๆ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อที่นักเรียนที่จำเรื่องตลกได้จะได้ไม่หัวเราะในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด หากบุคคลไม่ชอบเล่นตลก คุณสามารถให้กำลังใจเขาว่าด้วยความสามารถและความฉลาดของเขา เขาจะประสบความสำเร็จในทุกสิ่งอย่างแน่นอน ในขณะเดียวกันนักจิตวิทยาก็ไม่แนะนำให้ใช้อนุภาค” ไม่"และยังไม่ต้องจำคำว่า" ความตื่นเต้น».