วิธีทำลายวงจรอุบาทว์ คนที่พึ่งพาอาศัยกันรู้สึกหมดหนทางและต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง

ดูเหมือนทุกอย่างจะผิดพลาด เหตุการณ์ในชีวิตของคุณไม่เข้าข้างคุณ คนรู้จักโชคไม่ดี ความปรารถนาไม่สมหวังใช่ไหม? ก่อนที่คุณจะยอมแพ้โดยสิ้นเชิง พยายามมีส่วนร่วมในการฝึกฝนที่จะช่วยให้คุณมองโลกจากมุมที่ต่างออกไป และทำลายวงจรแห่งความล้มเหลว...

มาเริ่มกันเลย:

1. หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง แม้แต่ในความคิดของฉัน แม้กระทั่งเป็นครั้งคราว ขับไล่ความคิดเหล่านี้ออกไป เพราะความสมเพชตัวเองนำคุณกลับสู่วงจรแห่งความล้มเหลวและแก้ไขคุณให้ดีขึ้น การสงสารตัวเองดึงดูดเฉพาะพลังงานด้านลบมาสู่คุณในรูปแบบของเหตุการณ์ไร้ค่าและคนรู้จัก

2. อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง การรู้สึกเสียใจต่อตัวเองและคนที่คุณรักคือการหลงระเริงในความอ่อนแอ ขาดความตั้งใจ และขาดศรัทธาในความแข็งแกร่งของตนเอง ด้วยพฤติกรรมนี้ คุณจะกลัวโชคของคุณ เพราะการกระทำและเหตุการณ์อันรุ่งโรจน์จะเกิดขึ้นได้เฉพาะกับผู้ที่มีจิตวิญญาณที่เข้มแข็งเท่านั้น

3. โชคร้ายของคุณคือความท้าทาย ความท้าทายของชีวิต แสดงว่าคุณเป็นทหารที่แน่วแน่

4. เปลี่ยนการแสดงออกบนใบหน้า: ยิ้มให้สุดหัวใจ ผู้หญิงมีการแต่งหน้าที่ตระการตาและมีเสน่ห์ ผู้ชายมีใบหน้าโกนขนและพึงพอใจ แสดงโชคชะตาว่าทุกอย่างดีกับคุณ

5. เทคนิคการเผยแพร่ความดี - "เอฟเฟกต์ผีเสื้อ" - มีประโยชน์มากในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด: ทิ้งเงินให้มากเท่าที่คุณต้องการในที่ต่าง ๆ "ส่ง" ไปยังโทรศัพท์มือถือของเพื่อน โดยทั่วไปให้เริ่มให้ การให้เท่านั้นที่จะนำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมาสู่ชีวิตของคุณ แม้ว่าในตอนแรกหลายคนจะไม่คิดเช่นนั้นก็ตาม

6. เริ่มเรียนรู้สิ่งที่คุณต้องการทำมาโดยตลอด: วาดภาพทิวทัศน์ งานหัตถกรรมจากม้วนกระดาษ การปักครอสติช หรือจดบันทึกส่วนตัว เพื่ออะไร? ความล้มเหลวของคุณบ่งบอกว่าคุณเรียนได้ไม่ดีและไม่ได้เรียนรู้บทเรียนเลย แสดงสิ่งที่ตรงกันข้ามและเริ่มสะสมอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น อย่าลืมนำความรู้ใหม่ของคุณไปปฏิบัติ - สิ่งต่างๆ มากมายจะเปลี่ยนไปไปในทิศทางเชิงบวก

7. มองหาอารมณ์ที่จะทำให้คุณหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องแสวงหาความมั่นใจ ขอบเขตของการรับรู้ทั้งหมดนั้นไม่มีที่สิ้นสุด

8. รู้จักวิธีที่จะเพิกเฉยต่อพื้นที่ที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลยเป็นการชั่วคราวและไม่เสียใจ สลับเกียร์ ปล่อยให้พลังงาน "ยิง" ไปยังจุดที่ต้องการมากที่สุดในตอนนี้

9. อุทิศเวลาเดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ ให้ความสงบสุขมาสู่คุณในช่วงเวลาดังกล่าว และสังเกตการทำงานของสมองของคุณอย่างเงียบๆ แนวคิดใหม่ใด ๆ - ฟุ่มเฟือยที่สุด - ปล่อยให้มันเป็นจริง! ให้โอกาสตัวเองได้แสดงออกอย่างเปิดเผย

10. สร้างโครงเหล็ก นั่นคือ ชุดของการกระทำเฉพาะที่คุณจะทำในวัน เดือน ปีแล้วปีเล่า และแม้ว่าทุกอย่างจะผิดพลาด คุณก็ยังจะดำเนินการตามแผนที่วางไว้เสมอ มันจะช่วยให้คุณลอยอยู่ในช่วงเวลาที่สำคัญและคุณจะเข้าใจว่าชีวิตนั้นยอดเยี่ยมมาก!

สวัสดีเพื่อนรัก!

ขอให้มีช่วงเวลามหัศจรรย์ของวัน! บอกฉันตามตรงว่าคุณสบถหรือพยายามระบายอารมณ์ไม่ดี ความเหนื่อยล้า หรือหงุดหงิดกับคนใกล้ตัวบ่อยแค่ไหน? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรามักจะตกอยู่ในสภาวะที่คล้ายกันเมื่อเรากลับบ้านหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน และที่นั่น... บางครั้งมันก็ยากที่จะควบคุมกระบวนการของการกระเด็นความคิดเชิงลบออกไป และสำหรับบางคนก็อาจลากไปมากกว่าหนึ่งอย่าง ชั่วโมง. การตำหนิและการเรียกร้องร่วมกันเริ่มต้นขึ้นและช่วงเย็นก็กลายเป็นวลีที่กัดกร่อน

จะหยุดการไหลของความหงุดหงิดได้อย่างไร? อย่างที่เขาบอกเราบ่นนิดหน่อยก็เพียงพอแล้ว...

ทุกอย่างง่ายกว่าที่คุณคิดมาก หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังไปไกลเกินไป แต่คุณสบถอย่างบ้าคลั่ง ให้แทนที่คำทั้งหมดที่ออกด้วย “BU” และพึมพำได้มากเท่าที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามคุณสามารถปล่อยน้ำเสียงไว้เหมือนเดิมได้ เชื่อฉันเถอะว่าในเวลาเพียงไม่กี่นาทีก็จะไม่มีร่องรอยเชิงลบของคุณเหลืออยู่!

วันนี้เราจะมาพูดถึงปรากฏการณ์ของวงจรอุบาทว์และหาวิธีเอาตัวรอด...

“ทุกอย่างดูดี ฉันไม่ได้แตะต้องใครเลย
ทำไมคนขี้เมาถึงติดฉันอยู่เสมอ”

ชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนเป็นวงจรอุบาทว์หรือไม่? ดูเหมือนคุณจะมีชีวิตที่เป็นบวก แต่ก็ยังพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ด้วยความสม่ำเสมอที่น่ากลัว ราวกับว่าคุณกำลังดึงดูดพวกเขาให้เข้ามาหาตัวเองโดยการดำรงอยู่ของคุณ?

เพื่อนคนหนึ่งของฉันสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าทำไมคนขี้เมาถึงเกาะติดกับเธอมากขนาดนี้ ตัวอย่างเช่นยืนอยู่ที่ป้ายรถเมล์มีผู้คนมากมายอยู่รอบ ๆ แต่เป็นเธอที่มักจะกลายเป็นเป้าหมายของความสนใจอย่างใกล้ชิด และทุกครั้งที่เรื่องราวจบลงด้วยความขัดแย้งและสุขภาพที่ย่ำแย่ เธอต่อสู้กับพวกเขาในที่สาธารณะเกือบทุกแห่ง

อีกคนประหลาดใจกับความก้าวร้าวของผู้ขาย ด้วยความสม่ำเสมอที่ "น่าอิจฉา" เธอต้องเผชิญกับความหยาบคายและการละเลยอย่างเปิดเผย แม้ว่าเธอจะได้เห็นคนดีครึ่งหนึ่งเป็นครั้งแรกก็ตาม

คนรู้จักอีกคนถูกเลิกจ้างเป็นครั้งที่สาม

“โชคชะตา...” คุณอาจจะคิดแบบนั้น

เลขที่ คนเหล่านี้ล้วนตกเป็นเหยื่อของวงจรอุบาทว์ สิ่งที่น่าเศร้าก็คือเราเองเป็นผู้สร้างมัน

หากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นซ้ำๆ ในชีวิต ไม่ต้องกังวล คุณสร้างมันขึ้นมา คุณจะกำจัดมันออกไป ความจริงก็คือเหตุการณ์บางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อเรามากจนแม้จะเลียบาดแผล "ภายนอก" แล้ว เราก็ไม่สามารถรับมือกับบาดแผลภายในได้อย่างเต็มที่ จิตไร้สำนึกของเราเล่นเป็นเรื่องตลกอันโหดร้าย ย้อนนึกถึงความขัดแย้งในอดีตครั้งแล้วครั้งเล่า

จะทำลายโซ่ตรวนของวงจรอุบาทว์ได้อย่างไร?

คุณต้องพูดคุยกับตัวตนภายในของคุณที่เรียกว่า "หมดสติ":

1. บอกฉันหน่อยว่าสถานการณ์เหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน? ขอแนะนำให้ใส่ใจในรายละเอียดและเน้นที่คำพูดและการกระทำของคุณ และยังวิเคราะห์พฤติกรรมของบุคคลอื่นที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์

2. จำไว้ว่าเมื่อทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถถามตัวเองเพียงคำถามเดียวว่า “สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใดอีก?” นี่เป็นจุดสำคัญมาก! คุณต้องค้นหาจุดเชื่อมต่อแรกของวงจรอุบาทว์ของคุณ

3. ผ่อนคลายให้มากที่สุด หากต้องการ ก็แค่นอนลงบนโซฟาหรือนั่งบนเก้าอี้ที่นุ่มสบาย และตอบคำถามหลักสองข้อด้วยความจริงใจ:
ฉันควรเข้าใจอะไรจากสถานการณ์นี้
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน?

4. ให้อภัยทุกคนที่ทำร้ายคุณ ขอบคุณจักรวาลสำหรับบทเรียน และปล่อยวางสถานการณ์

บทสนทนาภายในของคุณจะทำให้คุณได้รับการเยียวยาที่แท้จริง และอย่าสงสัยในประสิทธิภาพของวิธีนี้ด้วยซ้ำ

ตัวอย่างแรกของฉันคือเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่ถูกคนเมาไล่ล่าจำได้ว่าเมื่อนานมาแล้วตอนที่เธอยังเด็กเธอกลัวคนขี้เมามาก สิ่งนี้ทำให้เธอตกใจมากจนตั้งแต่นั้นมาเธอก็เกลียดคนเมาอย่างรุนแรง และความรู้สึกไม่สบายภายในนี้ดึงดูดสถานการณ์ที่คล้ายกันมาสู่เธอมาหลายปีแล้ว ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะเธอหมดสติมองเห็นความกลัวเก่าๆ ในตัวคนใหม่แต่ละคน เด็กหญิงใช้เวลาสองวันเต็มในการโน้มน้าวตัวเองว่าคนเมาไม่ได้เป็นภัยคุกคามและมีสิทธิที่จะดำรงอยู่ และทันทีที่เธอให้อภัยพวกเขา ชีวิตก็เปลี่ยนไปในชั่วข้ามคืน ความขัดแย้งทั้งหมดยุติลง และคนขี้เมาก็ไม่รบกวนอีกต่อไป วงจรอุบาทว์แตกแล้ว

จากการสังเกตของฉัน ผู้คนจำนวนมากตกเป็นเหยื่อของความเชื่อที่ถูกลืมไปนาน แต่จิตใต้สำนึกของเราจำทุกอย่างได้ พูดคุยกับเขาและขจัดความกังวลที่ไม่จำเป็นออกไป

ขอให้โชคดี! และอย่าลืมว่าคุณสามารถทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ได้! เชื่อในตัวคุณเอง.
ในห้องสมุดพ่อมดบนเว็บไซต์ "Dreams Come True" คุณจะพบหนังสือที่ยอดเยี่ยมของ V. Zhikarentsev ซึ่งมีเทคนิคที่น่าทึ่งในการค้นหาสาเหตุของปัญหาเร่งด่วนของคุณ อ่านและเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น!

“ความสุขของคุณไม่สามารถมาจากภายนอกได้ ถ้าเป็นเช่นนั้น มันก็ขึ้นอยู่กับความสุขที่เปราะบางซึ่งจะกลายเป็นความทุกข์ในไม่ช้า”

เจ. ฟอสเตอร์

เป็นเวลานานมากแล้วที่ครูหลักของฉันคือโลกของฉัน พระองค์ทรงแสดงให้ฉันเห็นเสมอว่าจะมองตรงไหนและควรยอมรับอะไรในตัวเองเพื่อที่จะมีอิสระมากขึ้น

โลกของฉันที่มีความรักอันยิ่งใหญ่สะท้อนถึงความเชื่อและความเชื่อมั่น ความกลัวและความสงสัยทั้งหมดของฉัน ทุกสิ่งที่ฉันรวบรวมมาตลอดชีวิตและยอมรับว่าเป็นประสบการณ์ของฉัน

ครั้งหนึ่งฉันเคยตั้งเป้าหมายในการบรรลุอิสรภาพภายใน โลกของฉันคอยให้คำแนะนำฉันทุกวันเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องยอมรับในตัวเอง

หัวข้อเรื่องการติดยาเสพติดติดตามฉันมาตั้งแต่เด็ก

พ่อของฉันติดเหล้า และไม่ใช่แค่พ่อของฉันเท่านั้น โลกของฉันยังมีผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากที่มีอาการเสพติดหลายประเภทที่แสดงออกมาอย่างชัดเจน

อ่านด้วย- ลองคิดดูว่า “แอลกอฮอล์” เดิมคืออะไร? ไวน์คือน้ำองุ่นที่มีน้ำตาล วอดก้าเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากข้าวสาลี ฯลฯ

ฉันไม่ได้คิดถึงการเสพติดอื่น ๆ ด้วยซ้ำ หลายปีของการไม่รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความขุ่นเคืองต่อพ่อ หลายปีแห่งการให้อภัย...เมื่อเราเข้าใจสิ่งที่เราคิดในภาพ ฉันมองภาพ "แอลกอฮอล์" เป็นอันดับแรก หัวข้อนี้เจ็บปวดมากสำหรับฉัน

การเสพติดคืออะไร?

นี่คือการอยู่ใต้บังคับบัญชาของผู้อื่น ตามความประสงค์ของผู้อื่น หรืออำนาจของผู้อื่น โดยปราศจากความเป็นอิสระและเสรีภาพ

ติดยาเสพติด(การเสพติด, การเสพติดภาษาอังกฤษ - ความโน้มเอียง, นิสัย) - ความต้องการครอบงำในการดำเนินการบางอย่างแม้จะมีผลเสียจากลักษณะทางการแพทย์จิตวิทยาหรือสังคมก็ตาม

ในความหมายที่แตกต่างออกไป ติดยาเสพติด(การพึ่งพาภาษาอังกฤษ - การพึ่งพา) - ความปรารถนาที่จะพึ่งพาบุคคลอื่น (หรือบุคคลอื่น) เพื่อรับความพึงพอใจ ความปลอดภัย และบรรลุเป้าหมาย

เราพึ่งพาอะไรและโลกแสดงให้เราเห็นอะไรเมื่อเราพบปะผู้คนที่ต้องพึ่งพา?

1) เราพึ่งพาความรักของผู้อื่น

ความรักและการเสพติดไม่ได้แตกต่างกันเพียงแต่เป็นปรากฏการณ์ที่ตรงกันข้ามในทางปฏิบัติ

ความรักนำมาซึ่งความสุข และการเสพติดนำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน หรือความเจ็บปวด มีพิษ เป็นความสุขระยะสั้น เปรียบเสมือนความสุขของผู้ติดยา ความรักทำให้ทุกอย่างเป็นได้ แต่การพึ่งพาอาศัยกันมักปะปนอยู่กับความกลัวและความรู้สึกของการแตกแยกอยู่เสมอ

ตัวอย่างเช่น: ผู้หญิงทำทุกอย่างเพื่อสามีหรือลูก ๆ ของเธอ, ให้กำลังทั้งหมดของเธอ, สลายไปในครอบครัว, ใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น ทันใดนั้นสามีก็จากไป ลูก ๆ ก็เติบโตขึ้นและใช้ชีวิตของตัวเอง โลกถล่มทลายทุกสิ่งหมดความหมาย

ผู้หญิงคนนี้กลัวอะไร? ความจริงก็คือเธอเสียสละบางอย่างด้วยเหตุผลจริงๆ มอบความเข้มแข็ง ความเยาว์วัยของเธอ ละลายในครอบครัว เธอพยายามหาสิ่งตอบแทน - ส่วนใหญ่มักจะโดยไม่รู้ตัว ได้รับตอบแทนความเข้าใจอย่างครบถ้วน การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข ความรัก ความกตัญญู ความปลอดภัย

เราลืมไปว่าความรัก การยอมรับ ความรู้สึกมั่นคงไม่สามารถได้รับจากภายนอก ไม่ว่าเราจะมองหามันมากเพียงใดในโลกภายนอกก็ตาม

อ่านด้วย- ตอนนี้เป็นเวลาที่จะรักตัวเอง และหากปราศจากสิ่งนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราพยายามเพื่อให้ได้มาก็จะหลบเลี่ยงเราหรือจะมอบให้เราด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง

2) เราขึ้นอยู่กับความเห็นชอบของญาติของเรา

หลายๆ คนก็เหมือนกับอากาศ ที่ต้องการการยอมรับ ซึ่งหมายถึงความรักของผู้อื่น ส่วนใหญ่แล้วเรารอการอนุมัติจากคนที่เรารัก และเมื่อเราไม่ได้รับการอนุมัติเราก็จะรู้สึกขุ่นเคือง จำไว้ว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่แล้ว และมันอยู่ในตัวคุณ คุณหยุดมองหาการยอมรับ ซึ่งหมายถึงการสนับสนุนและความรักจากภายนอก คุณเองก็เริ่มที่จะให้มันอย่างเหลือเฟือ เพราะคุณคือแหล่งกำเนิด คุณยอมรับในตัวเอง และคุณดึงดูดคนที่อนุมัติและสนับสนุนคุณ

3) เราขึ้นอยู่กับสภาวะแห่งความรักและความสุข

เมื่อประสบภาวะแห่งความรักและปีติแล้ว ข้าพเจ้าเริ่มดิ้นรนเพื่อสภาวะนี้ ขุดคุ้ยหลายร้อยครั้ง บรรจุความรู้สึกต่าง ๆ ไว้ในตัว และต่อสู้กับภาวะไม่แยแสและความเกียจคร้าน และความสุขก็เป็นแขกที่หาได้ยากในตัวฉัน ฉันวิ่งหนีจากสถานะไม่รัก ฉันต่อสู้กับมันและไม่ยอมรับมัน

เรากำลังมองหาสถานะจากภายนอก เราอ่านคำอธิษฐาน ร้องเพลงสวดมนต์ พยายามบรรลุสภาวะแห่งความสามัคคีและความสุข

หากเราได้รับการบรรเทาชั่วคราวจากการอธิษฐาน เราก็หันไปอธิษฐานบ่อยขึ้นเรื่อยๆ หากเราได้รับการผ่อนคลายจากการสวดมนต์หรือฟังการทำสมาธิ เราจะหันมาใช้สิ่งที่เราคิดว่าทำให้เรามีสภาวะสงบมากขึ้นเรื่อยๆ นี่คือวิธีที่การเสพติดเกิดขึ้น.

เราเชื่อมโยงสภาวะแห่งความสุขและความรักกับสถานที่ ผู้คน หรือเหตุการณ์บางอย่าง

อ่านด้วย: บทความโดย Natalia Strihar: เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ และได้รับความรักจากทุกคนน้อยมาก คุณไม่ใช่ธนบัตร ความรักคือของขวัญ ของขวัญจากก้นบึ้งของหัวใจ

Joy อยู่ในตัวเราเสมอ! เมื่อเราเข้าไปข้างใน เราจะค้นพบแหล่งแห่งความสุขที่ไม่สิ้นสุดภายในตัวเรา

4) เราพึ่งมีเงิน

หลายคนมีอาการเสพติดประเภทนี้ หากมีเงิน รัฐก็ยินดีและดีใจ ถ้าเงินหมด ย่อมเกิดความท้อแท้และหวาดกลัว คุณทราบสถานะแล้วหรือยัง? วันหนึ่งฉันตระหนักชัดถึงสภาวะนี้ภายในตัวฉันเอง ตามกฎแล้วเราจะเห็นสิ่งนี้ในคนอื่น ในสามีหรือลูกของเรา ความจริงทั้งหมดก็คือสิ่งที่คุณเห็นในครอบครัวเป็นของคุณ พวกเขาคือสิ่งที่พวกเขาเห็นในตัวคุณ!

เมื่อสภาวะแห่งความรักและความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก การมีเงิน หรือไม่มีเงิน เมื่อเรารับรู้ว่าตนเป็นแหล่งกำเนิดแล้ว แล้วอิสรภาพก็มา.

5) เราขึ้นอยู่กับการรับรู้

เราทุกคนต้องการการยอมรับ การยอมรับความเป็นปัจเจกบุคคล การยอมรับเราในฐานะปัจเจกบุคคล การยอมรับในคุณงามความดีของเรา เราคุ้นเคยกับการมองหา ถาม เรียกร้องการยอมรับจากผู้อื่น หรือทำงานหนักอย่างหนักเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งนั้น เมื่อเรารู้จักตัวเอง เห็นคุณค่าของประสบการณ์ บุคลิกภาพของเรา แล้วคนอื่นก็จะสะท้อนสิ่งนี้มาให้เรา ทั้งหมดที่เราต้องการคือการจดจำตนเอง!

6) เราขึ้นอยู่กับสภาพของผู้อื่น

หากสามีหรือภรรยามีความสุขและสนุกสนาน เราก็รู้สึกดีและมีความสุข พอคนที่เรารักไม่มีอารมณ์ อารมณ์เราก็หายไป...

คนที่พึ่งพาอาศัยกันรู้สึกหมดหนทางและต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง

บินไปสู่การเสพติดคือการปฏิเสธการเลือกที่บุคคลใดมี แทนที่จะต้องพึ่งพาซึ่งหมายถึงการเลือกชีวิตที่เต็มไปด้วยความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดอย่างสิ้นหวัง คุณสามารถเลือกเพื่อตัวคุณเอง ความสุข และความสุขของคุณได้ตลอดเวลา ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาและสถานการณ์ภายนอก

ตั้งแต่วัยเด็ก เรามีความต้องการความรักที่ไม่มีเงื่อนไข การยอมรับอย่างสมบูรณ์ การแสดงออก การสื่อสารทางอารมณ์ ความเข้าใจ และการเติมเต็มความต้องการ หากเด็กไม่ได้รับสิ่งนี้ในครอบครัว เมื่อเวลาผ่านไป เขาอาจเริ่มใช้สารเคมีเพื่อปกป้องตนเอง เพื่อให้รู้สึกสบายใจ ปลอดภัย และสงบอีกครั้ง แต่ในขณะเดียวกัน เขาไม่สามารถเข้าถึงความรู้สึกของตัวเองได้ และนี่ก็ทำให้เกิดความตึงเครียดภายในที่สูงมากและไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเขาด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพได้ นี่คือบทบาทของการใช้สารเคมีอย่างชัดเจนด้วยความช่วยเหลือผู้คนจึงเปลี่ยนสภาพของตนทำให้รู้สึก "โล่งใจ"

เหตุใดสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์จึงเกิดขึ้นซ้ำรอยในชีวิตของคุณ? ชีวิตของคุณดูเหมือนวงจรอุบาทว์ที่ดำเนินไปโดยไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากปัญหาใหม่และเก่าหรือไม่?

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

คุณอาจเคยบินไปสนามบินอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือมาถึงโดยรถไฟ และจำไว้ว่าเมื่อออกจากสนามบิน/สถานี คนขับแท็กซี่จะรีบมาหาคุณและเสนอว่าจะพาคุณไประหว่างที่มีการหยุดชะงัก โดยถามคำถามเดิมว่า “คุณจะไปไหน” ?” คุณคิดว่าพวกเขาสนใจสถานที่ที่คุณต้องการไป: บ้าน ไปเที่ยว หรือไปโรงแรมหรือไม่ เพราะเหตุใด และหากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับสถานที่พัก ทุกคนจะเสนอทางเลือกให้คุณที่สถานี: โรงแรม ปรัชญา ศาสนา ชีวิตคล้ายกับสถานการณ์ที่ฉันอธิบายมาก

มันไม่สายเกินไปที่จะหยุด แต่เป็นไปได้มากว่ามันขมขื่น เป็นเรื่องที่ขมขื่นที่จะเห็นด้วยตาที่ม่านถูกถอดออก ความไร้ประโยชน์และความไร้สาระของโลกของผู้บริโภค ผู้ประกอบอาชีพ "ค่านิยม" ที่คุณไม่สามารถเข้าใจได้อีกต่อไป เมื่อเปรียบเทียบกับพื้นหลังของมนุษย์ที่เรียบง่ายแล้ว พวกมันดูเศร้าหมองและไม่เป็นธรรมชาติ

แต่การหยุดยังมีชัยไปกว่าครึ่ง แม้จะน้อยกว่าครึ่งการต่อสู้ก็ตาม คุณสามารถถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกระสับกระส่ายบนท้องถนนด้วยความชั่วร้ายในจิตวิญญาณของคุณว่าไม่มีใครพบคุณด้วยดอกไม้และพาคุณขึ้นรถคันอื่นและสูญเสียศรัทธาในตัวเองและความสุขของคุณโดยสิ้นเชิงโดยไม่ต้องรอการตัดสินใจดอกไม้และ แท็กซี่คันใหม่จากใครก็ตาม ลองเข้ารถที่เหมาะสม ไม่มากก็น้อย ในกรณีนี้ เมื่อคุณคิดว่ามีคนจูงมือคุณ บอกคุณว่าควรทำอย่างไร และควรทำอย่างไร อย่าออกไปข้างนอกจะดีกว่า แต่ให้กลิ้งไปในทิศทางที่ชีวิตพาคุณไปและเป็นของเล่นของสถานการณ์ บอกทุกคนอย่างภาคภูมิใจ เกี่ยวกับกรรมเกี่ยวกับนักบุญหรือผู้วิงวอนและพี่เลี้ยงไม่มากนัก

แต่ถ้าคุณกล้าที่จะหยุด มองไปรอบ ๆ และตัดสินใจด้วยตัวเอง ก็อดทนอีกสักหน่อยแล้วมองชีวิตอย่างมีความสุข ท้ายที่สุดแล้ว คุณคือผู้ที่ได้รับตั๋วนำโชคที่ได้เกิดมาอย่างมีสติ และไม่อยู่ในรูปของแม่พิมพ์ เข้าสู่โลกของดาวเคราะห์โลก และยังคงเป็นสิ่งมีชีวิตที่สูงที่สุดในจักรวาล มนุษย์ ให้ความคิดนี้เปล่งประกายอยู่ในใจของคุณ แต่แม้แต่ประกายไฟเล็กๆ น้อยๆ ของความรู้สากลก็สามารถเป็นพื้นฐานของชีวิตมนุษย์อันแสนสั้นแต่ทั้งชีวิตได้

ภูมิปัญญาของมนุษย์ประกอบด้วยจิตสำนึกและความรัก จิตสำนึกของพระเจ้าและความรักที่ไม่มีเงื่อนไขอันไม่มีที่สิ้นสุดของพระองค์ อมตะ ซึ่งหมายความว่าไม่ว่าเวลาและสถานที่ใดก็ตาม ปัญญาจะแสดงออกมาผ่านทางบุคคลผ่านทางคุณ ใช่ มันต้องใช้ความพยายาม "อย่าปล่อยให้วิญญาณของคุณเกียจคร้าน" ความพยายามที่จะไม่โกรธ ความพยายามที่จะพัฒนาจิตสำนึก เพราะว่ามันรับรู้โลกรอบตัวเราเท่านั้น ที่น่าพอใจและใจดีกับตัวเอง แล้วความลับก็จะถูกเปิดเผยกระจ่างจนคุณคิด - ทำไมฉันไม่เข้าใจเรื่องนี้มาก่อน! ตัวอย่างเช่น ความจริงที่ว่าคนๆ หนึ่งสร้างโลกของตัวเองโดยการดำรงอยู่ของเขาเอง เขาต้องการให้โลกนี้ชั่วร้ายและเศร้า เขาต้องการให้โลกนี้ใจดีและมีความสุข และที่นี่ก็อยู่ไม่ไกลจากเป้าหมาย เห็นด้วยมันจะสงบกว่าถ้าคุณรู้ว่าอยู่ที่ไหน

แต่เป้าหมายอยู่ที่ธุรกิจและความรู้ของทุกคน ไม่มีใครนอกจากคุณจะรับรู้และกำหนดเป้าหมายของคุณ นี่คือจุดที่มนุษย์แตกต่างจากคนที่นั่งแท็กซี่ของคนอื่นที่เหมาะสม เขารู้จุดประสงค์ในชีวิตของเขาเอง และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือเป้าหมายนี้ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ข้างหน้าในอนาคตอันไกลโพ้น แต่อยู่ในตัวมนุษย์เองเสมอ และเป้าหมายนี้ซึ่งกลายเป็นแก่นแท้ของมนุษย์ที่ทำให้เขามีความสุข แต่ไม่ใช่คนเดียว ไม่ใช่ความสันโดษและการละทิ้งโลกที่ทำให้คนมีความสุขตามลำพังกับเป้าหมายหรืออย่างอื่น เมื่อบรรลุความเข้าใจในจุดประสงค์ของการดำรงอยู่ของเขา มนุษย์พบว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางคนอื่นๆ เช่นเดียวกับเขา เขากลายเป็นคนตัวใหญ่และเป็นอิสระ สามารถบรรจุและยอมรับโลกทั้งใบได้ รวมถึงโลกที่ตอนนี้ดูเหมือนของเล่นสำหรับเขาพร้อมกับแท็กซี่ด้วย ที่มีผู้คนขับรถและคิดเพราะเขารู้และเห็นสิ่งที่คนอื่นไม่สังเกตเห็นหรือแม้แต่คิดเกี่ยวกับการมีอยู่ของมัน

วิธีทำลายวงกลมที่ปิด

อนาสตาเซีย โวลโควา

เพื่อนคนหนึ่งของฉันสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าทำไมคนขี้เมาถึงเกาะติดกับเธอมากขนาดนี้
ตัวอย่างเช่นยืนอยู่ที่ป้ายรถเมล์มีผู้คนมากมายอยู่รอบ ๆ แต่เป็นเธอที่มักจะกลายเป็นเป้าหมายของความสนใจอย่างใกล้ชิด และทุกครั้งที่เรื่องราวจบลงด้วยความขัดแย้งและสุขภาพที่ย่ำแย่

เธอสาบานต่อพวกเขาในที่สาธารณะเกือบทุกแห่ง อีกคนประหลาดใจกับความก้าวร้าวของผู้ขาย ด้วยความสม่ำเสมอที่ "น่าอิจฉา" เธอต้องเผชิญกับความหยาบคายและการละเลยอย่างเปิดเผย แม้ว่าเธอจะได้เห็นคนดีครึ่งหนึ่งเป็นครั้งแรกก็ตาม คนรู้จักอีกคนถูกเลิกจ้างเป็นครั้งที่สาม
“โชคชะตา...” คุณอาจจะคิดแบบนั้น เลขที่ คนเหล่านี้ล้วนตกเป็นเหยื่อของวงจรอุบาทว์ สิ่งที่น่าเศร้าก็คือเราเองเป็นผู้สร้างมัน หากสถานการณ์ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นซ้ำๆ ในชีวิต ไม่ต้องกังวล คุณสร้างมันขึ้นมา คุณจะกำจัดมันทิ้งไป

ความจริงก็คือเหตุการณ์บางอย่างสามารถส่งผลกระทบต่อเรามากจนแม้จะเลียบาดแผล "ภายนอก" แล้ว เราก็ไม่สามารถรับมือกับบาดแผลภายในได้อย่างเต็มที่ จิตไร้สำนึกของเราเล่นเป็นเรื่องตลกอันโหดร้าย ย้อนนึกถึงความขัดแย้งในอดีตครั้งแล้วครั้งเล่า

คุณต้องพูดคุยกับตัวตนภายในของคุณที่เรียกว่า "หมดสติ":

• บอกฉันหน่อยว่าสถานการณ์เหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน? ขอแนะนำให้ใส่ใจในรายละเอียดและเน้นที่คำพูดและการกระทำของคุณ และยังวิเคราะห์พฤติกรรมของบุคคลอื่นที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์
• จำไว้ว่าเมื่อทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถถามตัวเองเพียงคำถามเดียวว่า “สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใดอีก?” นี่เป็นจุดสำคัญมาก! คุณต้องค้นหาจุดเชื่อมต่อแรกของวงจรอุบาทว์ของคุณ
• ผ่อนคลายให้มากที่สุด หากต้องการ ก็แค่นอนลงบนโซฟาหรือนั่งบนเก้าอี้ที่นุ่มสบาย และตอบคำถามหลักสองข้ออย่างจริงใจราวกับเป็นจิตวิญญาณ: - ฉันควรเข้าใจอะไรจากสถานการณ์นี้? - ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน?
• ยกโทษให้ทุกคนที่ทำร้ายคุณ ขอบคุณจักรวาลสำหรับบทเรียนและปล่อยวางสถานการณ์

บทสนทนาภายในของคุณจะทำให้คุณได้รับการเยียวยาที่แท้จริง
และอย่าสงสัยในประสิทธิภาพของวิธีนี้ด้วยซ้ำ

ตัวอย่างแรกของฉันคือเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่ถูกคนเมาไล่ล่าจำได้ว่าเมื่อนานมาแล้วตอนที่เธอยังเด็กเธอกลัวคนขี้เมามาก สิ่งนี้ทำให้เธอตกใจมากจนตั้งแต่นั้นมาเธอก็เกลียดคนเมาอย่างรุนแรง และความรู้สึกไม่สบายภายในนี้ได้ดึงดูดสถานการณ์ที่คล้ายกันมาสู่เธอเป็นเวลาหลายปี ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะเธอหมดสติมองเห็นความกลัวเก่าๆ ในตัวคนใหม่แต่ละคน เด็กหญิงใช้เวลาสองวันเต็มในการโน้มน้าวตัวเองว่าคนเมาไม่ได้เป็นภัยคุกคามและมีสิทธิที่จะดำรงอยู่
และทันทีที่เธอให้อภัยพวกเขา ชีวิตก็เปลี่ยนไปในชั่วข้ามคืน ความขัดแย้งทั้งหมดยุติลง และคนขี้เมาก็ไม่รบกวนเราอีกต่อไป

วงจรอุบาทว์แตกแล้ว จากการสังเกตของฉัน ผู้คนจำนวนมากตกเป็นเหยื่อของความเชื่อที่ถูกลืมไปนาน แต่จิตใต้สำนึกของเราจำทุกอย่างได้
พูดคุยกับเขาและขจัดความกังวลที่ไม่จำเป็นออกไป