เมนสบี

4.5

วิธีสร้างความประทับใจที่ดีต่อผู้อื่น ติดต่อ หาเพื่อน และถูกใจได้อย่างง่ายดาย เพศตรงข้าม? คู่มือโดยละเอียดจะทำอย่างไร คนดี.

แม้ว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเป็นตัวของตัวเองและแสดงออก แต่ก็มีวิธีพื้นฐานที่ใครก็ตามที่ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นก็สามารถใช้ประโยชน์ได้ ความประทับใจที่ดีที่สุดผลกระทบที่คุณมีต่อผู้อื่นและชื่อเสียงอันยอดเยี่ยมจะเป็นประโยชน์กับคุณในด้านเครือข่าย การพัฒนาอาชีพ และความสัมพันธ์ส่วนตัว

1. มีน้ำใจในการสนทนา

1.1 ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพและสุภาพต่อทุกคนที่คุณพบ นี่หมายถึงการเคารพเพื่อน คนแปลกหน้า และที่สำคัญที่สุด เคารพตัวเอง! หากคุณตัดสินหรือเพิกเฉยต่อผู้อื่น พวกเขามีแนวโน้มที่จะคืนคุณ อารมณ์เชิงลบ- ความเป็นมิตรและความเคารพจะช่วยให้คุณได้รู้จักเพื่อนเร็วขึ้น

สื่อสารกับคนแปลกหน้าอย่างสุภาพและสงบ ขอความช่วยเหลืออย่างใจเย็น ตอบกลับโดยตรง และอย่าลืมคำว่า "ได้โปรดและขอบคุณ"

จำไว้ว่าทุกคนที่คุณคุยด้วยก็เป็นมนุษย์เหมือนกัน เพียงเพราะคุณจ่ายเงินให้คนอื่นมาเสิร์ฟโต๊ะไม่ได้ทำให้คุณมีสิทธิ์ที่จะหยาบคาย ปฏิบัติต่อพวกเขาในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ

อย่างที่เจ.เค.บอก โรว์ลิ่ง “เป็นการง่ายกว่าที่จะเห็นนิสัยที่แท้จริงของบุคคลโดยวิธีที่เขาปฏิบัติต่อผู้ใต้บังคับบัญชามากกว่าคนรอบข้าง”

1.2. มีความมั่นใจ. ผู้คนชอบอยู่กับคนที่มีความมั่นใจโดยไม่เย่อหยิ่ง มั่นใจในตัวตนของคุณโดยไม่ต้องเหยียบเท้า ระดับความมั่นใจที่เพียงพอคือการรู้ว่าคุณ คนที่ดีแต่มีคนที่ดีกว่าคุณเสมอ

หากคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอยู่ตลอดเวลาและไม่พอใจกับสิ่งที่คุณเป็น คุณจะเสี่ยงต่อการที่คนอื่นจะคิดแบบเดียวกันกับคุณ สุดท้ายแล้ว ถ้าคุณไม่ชอบตัวเอง แล้วทำไมคนอื่นต้องชอบคุณล่ะ?

อีกด้านของเหรียญก็แย่พอๆ กัน จงมั่นใจในตัวเองมากเกินไป แล้วคนอื่นจะคิดว่าคุณชอบตัวเองมากจนคุณไม่พยายามทำให้คนอื่นพอใจ เป้าหมายคือความรู้สึกพอใจ ไม่ใช่ความภาคภูมิใจจนเกินไป

1.3 ซื่อสัตย์ แต่ทำอย่างระมัดระวัง สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องซื่อสัตย์กับเพื่อนและผู้ที่ขอคำแนะนำจากคุณ ผู้คนมักจะบอกได้อย่างง่ายดายว่าใครมักจะโกหกและไม่จริงใจ ไม่มีใครชอบคนไม่จริงใจ คนที่คุณต้องการสื่อสารด้วยจะต้องมีความอดทนต่อคนโกหกในระดับต่ำ

ถ้ามีคนถามว่า “นี่ทำให้ฉันดูอ้วนหรือเปล่า?” (ใช่ มันเป็นความคิดโบราณ แต่มันเป็น ตัวอย่างคลาสสิก) แสดงความคิดเห็นอย่างระมัดระวัง พยายามไม่ทำให้บุคคลนั้นขุ่นเคือง ถ้าคุณรู้เรื่องแฟชั่นมาก บอกฉันหน่อยว่าทำไม พวกเขาจะเชื่อใจคุณโดยรู้ว่าคุณซื่อสัตย์และช่วยเหลือดี

มีเคล็ดลับในการพูดตรงไปตรงมากับคนที่ไม่ขอคำแนะนำจากคุณ การแสดงความคิดเห็นในลักษณะนี้อาจก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงบวกหรือความขุ่นเคือง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ดังนั้นควรคำนึงถึงสถานการณ์ด้วย คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นเชิงลบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงแค่ไหนกับคนที่คุณไม่รู้จักหรือไม่ได้เป็นเพื่อนด้วย

1.4 ฟัง ไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่ได้รับความสนใจมากเกินไป (อย่างน้อยก็ไม่ใช่คนเดียวที่ไม่ได้ถูกปาปารัสซี่ติดตาม) เมื่อมนุษย์เริ่มบทสนทนา พวกเราส่วนใหญ่ต้องการให้ใครสักคนสนใจในสิ่งที่เราพูดอย่างแท้จริง การมีส่วนร่วมของอีกฝ่ายนั้นไม่สำคัญนัก อย่าคิดว่าคุณน่าเบื่อ! คุณทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีกับตัวเอง

แต่สิ่งสำคัญคือต้องตั้งใจฟัง ถ้ามีคนพูดและพูดถึงตัวเอง วิธีที่มีประสิทธิภาพการล้างสุนัข การมองไปทางอื่นไม่ได้หมายความว่าเป็น ผู้ฟังที่ดี- พยายามมีส่วนร่วมในการสนทนาอย่างเต็มที่ - ด้วยสายตา การพยักหน้า แสดงความคิดเห็นและถามคำถาม ตำแหน่งของร่างกาย คุณควรมีสมาธิกับการสนทนาอย่างเต็มที่

1.5 ถามคำถาม ที่สุดการสนทนาที่ดี (และเมื่อคุณฟัง) ประกอบด้วยคำถาม บุคคลออกจากผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสารหลังจากการสนทนา รู้สึกดีและไม่รู้ว่าเขาไม่ได้เรียนรู้อะไรจากบุคคลนั้น เพราะเขาพูดอยู่ตลอดเวลา เป็นอาจารย์คนนั้น ถามใคร ทำไม และอย่างไร อีกฝ่ายจะรู้สึกได้รับการชื่นชมและจะเริ่มลงรายละเอียดซึ่งจะช่วยขจัดความกดดันทั้งหมดให้กับคุณ และเขาจะชอบคุณ

ปล่อยให้ทุกอย่างมี "ปลายเปิด" หาก Julia จากออฟฟิศพูดว่า: "ให้ตายเถอะ ฉันนั่งอยู่บน Powerpoint โง่ๆ นี้มาหลายชั่วโมงแล้ว" ให้แทรกตัวเองเข้าไปในบทสนทนา! ถามเธอว่าเธอทำอะไร ทำไมเธอใช้เวลานานมาก หรือว่าเธอตามหาอยู่หรือเปล่า ข้อมูลเพิ่มเติม- แม้กระทั่งเช่นนั้น หัวข้อปกติเช่น Powerpoint สามารถช่วยคุณเริ่มต้นได้ การสนทนาที่ดีโดยที่จูเลียจะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ

1.6 เรียกชื่อผู้คน กฎข้อหนึ่งของหนังสือ How to Win Friends and Influence People ที่ประสบความสำเร็จของ เดล คาร์เนกี คือการใช้ชื่อของบุคคลนั้นในการสนทนา เสียงชื่อของเรากระตุ้นสมองส่วนหนึ่งที่หลับไปพร้อมกับเสียงอื่นๆ และเราก็ชอบมัน ชื่อของเราคือตัวตนของเรา และการพูดคุยกับคนที่ใช้ชื่อเหล่านั้นทำให้เรารู้สึกว่าถูกต้อง ดังนั้น ครั้งถัดไปที่คุณคุยกับคนที่คุณรู้จัก ให้ใส่ชื่อของพวกเขาอย่างรอบคอบ มีโอกาสที่เขาจะรู้สึกเชื่อมโยงกับคุณอย่างที่เขาไม่เคยมีมาก่อน

มันง่ายที่จะทำ วิธีที่ชัดเจนที่สุดคือการเพิ่มชื่อให้กับคำทักทาย “เฮ้ โรเบิร์ต คุณเป็นยังไงบ้าง” ฟังดูเป็นส่วนตัวมากกว่า “เฮ้ เป็นยังไงบ้าง?” และถ้าคุณกับโรเบิร์ตอยู่ใกล้พอที่จะพูดว่า “เฮ้ โรบิน บ็อบบิน! ว่าไงนะเพื่อน?" - นั่นก็จะได้ผลเช่นกัน นอกจากคำทักทายแล้ว คุณยังสามารถใส่ชื่อได้เกือบทุกที่ ในช่วงเริ่มต้นของการสนทนา: “คุณคิดว่านี่จะเหมาะกับโต๊ะของฉันหรือเปล่า Robert?” หรือแสดงความคิดเห็นว่า “Robert คุณเป็นคนตลกมาก” โรเบิร์ตจะรู้สึกราวกับว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด

1.7 รู้จักผู้ชมของคุณ มีโอกาสที่คุณจะรู้จักผู้คนจากหลากหลาย กลุ่มทางสังคม- เพื่อเอาใจราชินีแห่งโรงเรียนมัธยม คุณต้องทำสิ่งที่แตกต่างไปจากที่ทำกับนักศึกษาวิศวกรรมศาสตร์มาก ดังนั้นรู้ว่าคุณกำลังติดต่อกับใคร พวกเขาชอบอะไร? พวกเขาให้คุณค่ากับอะไร? พวกเขาสนใจอะไร?

หากคุณต้องการเป็นที่ถูกใจอย่างแท้จริง (การได้รับความนิยมและการที่ทุกคนชื่นชอบนั้นไม่เหมือนกัน) คุณโชคดีแล้ว: ทุกคนมักจะชอบคุณสมบัติที่เหมือนกัน จากการสำรวจล่าสุด ความน่าเชื่อถือ ความซื่อสัตย์ ความอบอุ่น และความเมตตา เป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด (ในความสัมพันธ์ทุกประเภท) รองลงมาคือความเปิดกว้าง ความฉลาด และอารมณ์ขัน

1.8 ระวังฟันเฟือง คุณสามารถถามคำถามทั้งหมดที่คุณต้องการ สุภาพมาก พูดเฉพาะสิ่งที่ถูกต้อง แต่ผู้คนก็จะไม่โต้ตอบ หากทุกครั้งที่คุณเข้าหา Vanya จำเป็นต้องรับโทรศัพท์อย่างเร่งด่วน ให้ใช้คำใบ้ ใช้ทรัพยากรของคุณเพื่อคนอื่น สิ่งนี้จะต้องเกิดขึ้นแน่ๆ คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ การพยายามเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็สำคัญมากเช่นกันที่ต้องรู้ว่าจะต้องพยายามตรงไหน

ในความสัมพันธ์คุณต้องให้และรับ หากคุณเป็นคนที่พยายามทำตัวดีและเป็นมิตรอยู่เสมอ ลองดูสถานการณ์ให้ละเอียดยิ่งขึ้น หากมีคำอธิบายเรื่องนี้ (คนที่สองกำลังประสบอยู่ ช่วงเวลาที่ยากลำบากทำงานสัปดาห์ละ 60 ชั่วโมง เป็นต้น) ก็คงต้องอดทนกันสักหน่อย แต่หากพวกเขามีเวลาให้คนอื่นเสมอแต่ไม่ใช่คุณก็ออกไป คุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับทุกคนได้

1.9 ทำให้ใครบางคนหัวเราะ ทุกคนชอบคนที่ทำให้อารมณ์แจ่มใสและทำให้คุณหัวเราะได้ ความรู้สึกที่ดีอารมณ์ขันช่วยคุณได้มาก หากคนอื่นรู้ว่าคุณชอบพูดตลกและมีช่วงเวลาที่ดี พวกเขาจะอยากเข้าร่วมด้วย นี่ก็เช่นกัน วิธีที่ดีทำตัวเป็นมิตรเพราะคนอื่นรู้ว่าจะพูดอะไร (พวกเขาต้องการเป็นที่ชื่นชอบเหมือนคุณ) - พวกเขาสามารถล้อเล่นได้เช่นกัน! ทุกคนมีความสุข

ถ้าบางครั้งมีคนหัวเราะเยาะคุณ นั่นก็ดี! หากคุณสามารถหัวเราะเยาะตัวเองได้ก็จะเป็นข้อดี นี่จะแสดงให้คุณเห็นว่า คนเปิดและอย่าคิดถึงแต่ภาพลักษณ์ของคุณเท่านั้น - นี่เป็นคุณสมบัติที่ดีสองประการ และผลการวิจัยพบว่าหากได้เข้าไป สถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจและหัวเราะกับมัน ผู้คนจะชอบคุณมากขึ้น และพวกเขาจะเชื่อใจคุณ คุณจะเป็นคนที่มีชีวิตอยู่ในสายตาของพวกเขา

2. ฝึกฝนภาษากายที่ไพเราะ

2.1 อย่าลืมยิ้ม! คุณจะเปล่งประกายพลังบวกและทำให้อารมณ์ของทุกคนรอบตัวคุณดีขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกมีความสุขหรือหดหู่มากนัก แต่กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการยิ้มสามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเบาและมีความสุขได้

คิดถึงสิ่งดีๆ หรือช่วงเวลาในอดีตที่ทำให้คุณหัวเราะเพื่อดึงรอยยิ้มที่จริงใจออกมา คนจะคิดว่ายิ้มทำไม?

การขมวดคิ้วต้องใช้กล้ามเนื้อมากกว่าการยิ้ม แค่นั้นเอง เหตุผลที่ดี- ทุกคนควรยิ้ม ไม่ใช่ขมวดคิ้ว

2.2 เปิดขึ้น ความจริงก็คือทุกคนต้องการที่จะชอบ ทั้งหมด. มันเป็นตรรกะง่ายๆ ยิ่งมีคนชอบคุณมากเท่าไร ชีวิตของคุณก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น ในเมื่อทุกคนก็ต่อสู้ในศึกเดียวกันช่วยพวกเขาสักหน่อย เปิดกว้างต่อการสื่อสาร ยิ้ม อ้าแขนออกและวางโทรศัพท์ลง โลกอยู่ตรงหน้าคุณ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณปล่อยให้เขาเข้ามา?

คิดถึงคนที่คุณอยากเป็นเพื่อนด้วย เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ใช้คำคุณศัพท์ "gloomy" หากคุณต้องการทำให้คุณหาเพื่อนได้ง่ายขึ้น คุณต้องเปล่งประกาย อารมณ์เชิงบวก- ปล่อยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย มีส่วนร่วมในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ และสังเกตผู้คน ในความเป็นจริงมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายเป็นสองเท่า

2.3 สบตา คุณเคยคุยกับใครในขณะที่พวกเขากวาดสายตาไปรอบๆ ห้องแต่ไม่เคยมองคุณบ้างไหม? มันเป็นความรู้สึกที่น่าขยะแขยง ทันทีที่คุณสังเกตเห็น คุณอยากจะหุบปากและดูว่ามีใครสังเกตเห็นมันหรือเปล่า อย่าเป็นคนนั้นเลย หากมีใครเมินเฉยเกินไป คุณสามารถเบือนหน้าไปทางอื่นได้ (คุณคงไม่อยากแข่งจ้องตากัน) แต่ถ้าพวกเขากำลังพูดถึงหัวข้อก็ควรให้ความสนใจพวกเขา คุณก็อยากได้เหมือนกัน!

บางคนมีปัญหากับ สบตา– พวกเขาแค่ไม่สบตา หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ให้ลองหลอกตัวเองแล้วมองจมูกหรือคิ้วของคุณ ผู้คนมักจะเสียสติถ้าคุณไม่มองพวกเขา ดังนั้นหลอกพวกเขาและตัวคุณเองด้วยการมองดูกระดูกกระดูกของพวกเขา

2.4 สะท้อนการเคลื่อนไหวของพวกเขา นี้ วิธีการที่รู้จักกันดีสร้างการเชื่อมโยงจิตใต้สำนึกระหว่างคุณสะท้อนและทำซ้ำการเคลื่อนไหวของคู่สนทนาเพื่อให้คุณทั้งสองอยู่ในท่าทางเดียวกันโดยมีสีหน้าเหมือนกันการกระจายน้ำหนัก ตำแหน่งทั่วไปร่างกายและอื่น ๆ ลองเล่นกับสิ่งนี้ในระหว่างการสนทนา - "ความเหมือนกัน" ในจินตนาการสามารถช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรทำสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัว อย่าหักโหมจนเกินไป คุณอาจจะรู้สึกฟุ้งซ่านเกินไป!

เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีกับเพื่อนฝูง ไม่ใช่กับผู้สูงอายุ การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผลกระทบด้านลบ เช่น ความเยือกเย็น ฯลฯ สามารถเกิดขึ้นได้หากทั้งสองวิชาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม (พูดถึงเรื่องเงิน ปัญหาเรื่องงาน ฯลฯ) บันทึกไว้สำหรับกลุ่มเพื่อนที่คุณต้องการสนิท ไม่ใช่เจ้านายของคุณ

2.5 แสดงความแตกต่าง เป็นไปได้ว่า ณ จุดหนึ่งในชีวิตของคุณ มีคนเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษาไหล่ของคุณไว้ด้านหลัง เงยหน้าขึ้น และบีบมือให้แน่นเมื่อทักทายใครสักคน แม้ว่าวิธีนี้จะดีสำหรับบางสถานการณ์ (เช่น การสัมภาษณ์งาน) แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณได้รับความชื่นชอบหรือได้รู้จักเพื่อนใหม่ ร่างกายของคุณควรจะผ่อนคลาย แสดงว่าคุณไม่ได้ท้าทายคู่สนทนาให้ดวลกัน

ลองคิดดูว่าคุณจะทักทายอย่างไร ในวิดีโอที่บิล คลินตันและเนลสัน แมนเดลาพบกัน (คนสองคนที่มีสิทธิ์คิดว่าตนเองมีความสำคัญ) ทั้งคู่แสดงให้เห็นว่าตนเองแตกต่าง เป็นมิตรและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน โดยใช้มือข้างที่ว่างเพื่อสัมผัสเป็นพิเศษ พร้อมยิ้ม พวกเขาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเคารพและชอบซึ่งกันและกัน ซึ่งจะช่วยให้คุณชอบพวกเขาได้

2.6 ใช้แรงสัมผัส ผู้คนต้องการคนอื่นเพื่อความอยู่รอดและมีความสุข เด็กที่ขาดการสัมผัสย่อมไม่เจริญรุ่งเรือง สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นใน ชีวิตผู้ใหญ่- หากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับใครสักคน ให้หาเหตุผลเพื่อสัมผัสพวกเขา แน่นอนว่าอยู่ในขอบเขตที่ยอมรับได้! แตะแขนหรือไหล่ หรือแม้แต่ไฮไฟว์ใครสักคน ช่วงเวลาเล็กๆ จะกลายเป็นความสัมพันธ์เมื่อคุณเพิ่มสัมผัสเข้าไป

ลองนึกถึงใครบางคนที่เดินเข้ามาหาคุณแล้วพูดว่า “สวัสดี! คุณเป็นอย่างไร?" ทีนี้ลองจินตนาการถึงคนๆ เดียวกันนั้นที่เดินเข้ามาหาคุณแล้วพูดว่า "[ชื่อของคุณ]! คุณเป็นอย่างไร?" อย่างที่สองดีกว่าไม่ใช่เหรอ? ใช้มัน. มันจะไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไรเลย

3. ลองคิดดู

3.1 รักผู้คน ยอมรับเถอะว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้คนอื่นชอบคุณคือการทำให้พวกเขาชอบคุณ มันไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปแล้วใช่ไหม? แน่นอนว่าคุณเคยอยู่กับคนที่ไม่สนใจว่าคุณจะอยู่ที่นั่นหรือไม่ แต่คุณก็อยู่ในสถานการณ์ตรงกันข้ามเช่นกัน กับคนที่ทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นและมีความสุขที่มีคุณ คุณชอบอะไรมากที่สุด แม้ว่าคุณจะอธิบายไม่ได้ว่าทำไม?

คุณไม่สามารถคาดหวังให้คนอื่นชอบคุณได้หากคุณไม่สามารถพูดแบบเดียวกันกับตัวเองได้ เป็นไปได้ว่าคุณเป็นเหมือนคนที่คุณต้องการชอบ (ทำไมคุณถึงสนใจความคิดเห็นของพวกเขาอีก) ดังนั้นให้พวกเขารู้! ยิ้มเมื่อเข้ามาในห้อง พูดคุย. แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพูดถึงเมื่อวันพุธที่ผ่านมาเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณรับฟัง สิ่งเล็กๆ น้อยๆ จะปรับให้เข้ากับความจริงใจของคุณ

3.2 คิดบวก ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ใครสักคนที่เปล่งพลังงานออกมามากจนทำให้ห้องสว่างไสว สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน - ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้เจ้าหญิงเนสเมยานา คิดบวกเพื่อให้คนอื่นชอบคุณ หมายถึง ยิ้ม กระตือรือร้น มีความสุข มองทุกสิ่งในแง่ดี คุณคงมีตัวอย่างให้ติดตาม

พฤติกรรมนี้ควรจะเกิดขึ้นตลอดเวลา มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเปล่งพลังเชิงบวกหากจิตวิญญาณของคุณหนักอึ้ง คุณต้องฝึกสมองเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง - และ คิดเชิงบวกจะเป็นหนึ่งในนั้น พยายามมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวก็ตาม ดังนั้นคุณจะคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็ว

รู้ว่าเมื่อไหร่ควรเห็นใจ. มีความเชื่อมโยงในระดับพิเศษระหว่างผู้ที่ร้องเรียน การพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานว่าเจ้านายใหม่ของคุณแย่ขนาดไหนจะทำให้คุณได้พบกัน แต่ถ้าทำแค่นี้ คุณก็จะมีแต่ความคิดในแง่ลบเท่านั้น ไม่ค่อยบ่นและแสดงความคิดเห็นเท่านั้น อย่าเริ่มการสนทนาด้วยการร้องเรียน

3.3 คิดถึงคุณ จุดแข็งและค้นหาว่าคุณจะสามารถแสดงมันออกมาได้อย่างไร เพื่อนของคุณชอบความสามารถหรือลักษณะนิสัยอะไร? แสดงให้โลกเห็น! ผู้คนมักถูกดึงดูดเข้าหาผู้ที่มีความหลงใหลและความสามารถ สิ่งนี้ทำให้เรามีประโยชน์และน่าสนใจ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร จงชักธงของคุณอย่างภาคภูมิใจ

หากคุณเป็นนักร้องที่ดี ขึ้นเวทีในคืนคาราโอเกะและให้ความบันเทิงแก่ทุกคน คุณเป็นคนทำขนมปังที่ดีหรือไม่? นำขนมมาที่ออฟฟิศ คุณวาดไหม? เชิญกลุ่มมาร่วมนิทรรศการของคุณหรือเพียงแขวนภาพวาดของคุณไว้ในห้องสำหรับครอบครัว ให้ทุกคนเห็นบุคลิกของคุณและทำความรู้จักคุณมากขึ้น

3.4 ที่สำคัญที่สุดอย่าลืมเป็นตัวของตัวเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ - ตัวตนปลอมของคุณอาจเล่นกลกับคุณในช่วงหนึ่งของชีวิต - แต่คุณจะได้รับความเห็นชอบจากคนสำคัญและคนที่คุณมีอะไรเหมือนกันมาก

ผู้คนชอบความถูกต้อง ดังนั้นอย่าเปลี่ยนแปลงตัวเองมากจนรู้สึกไม่สบายใจกับการเปลี่ยนแปลง การแกล้งทำเป็นอาจเตือนผู้ที่ตอบสนอง ให้ทุกคำพูดและการกระทำของคุณมีความสำคัญ หากคุณต้องการเป็นที่ถูกใจคุณก็จะมีความตั้งใจดีแล้วทุกอย่างจะดีเอง

3.5 รู้ว่าผู้คนประทับใจกับรูปลักษณ์ภายนอกเพียงชั่วขณะเท่านั้น พวกเขาชอบความจริงใจ ดังนั้นสำหรับตอนนี้ กระเป๋าดีไซเนอร์และกล้ามหน้าท้องที่สมบูรณ์แบบนั้นชนะใจแฟน ๆ ไม่กี่คน แต่คงอยู่ได้ไม่นาน แน่นอนว่าการคิดว่าการเป็นคนมีเสน่ห์จะทำให้คนอื่นชอบคุณเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ก็ในแง่หนึ่งเท่านั้น ถ้าคนอื่นรู้ว่าคุณเป็นคนโกหก พวกเขาจะวิ่งหนีคุณและไม่สนใจว่าคุณจะมีหน้าตาเป็นอย่างไร

ใน การวิจัยล่าสุดมีคนถามถึงคุณสมบัติที่พวกเขาคิดว่าคนอื่นมองหาจากเพื่อนหรือความสัมพันธ์ เงิน หน้าตา และสถานะก็กินไปมากพอแล้ว สถานที่สูง- แต่เมื่อถามว่าเห็นคุณค่าอะไรก็ตอบด้วยความซื่อสัตย์ อบอุ่น และใจดี สังคมบอกเรา (และไม่เป็นความจริง) ว่ารูปลักษณ์และเงินมีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่นใด แต่ลึกๆ แล้วคุณรู้ไหมว่านั่นไม่เป็นความจริง

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขอนามัย ผู้คนจะไม่อยากออกไปเที่ยวกับคุณถ้าคุณได้กลิ่นเหมือนคุณเพิ่งเดินเข้าไปในฟาร์มปุ๋ยคอก แม้ว่าคุณจะมีบุคลิกเหมือนลูกชายของแม่ชีเทเรซาและจิม แคร์รี่ย์ คุณก็จะได้รับการปฏิบัติอย่างอบอุ่น ดังนั้นอาบน้ำ แปรงฟัน ส่องกระจก ก่อนออกไปข้างนอกด้วยรอยยิ้ม

3.6 ยอมรับว่าคุณรู้สึกอ่อนแอ ความปรารถนาที่จะเป็นที่ชื่นชอบทำให้คุณตกอยู่ภายใต้ความเมตตาของผู้อื่น การออกจากเขตความสะดวกสบายจะเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณ การกระทำที่คุณทำจะทำให้คุณกลัว นี่เป็นสิ่งที่ดี นี่เป็นความท้าทายสำหรับตัวคุณเอง นี่คือวิธีที่คุณจะพัฒนา หากคุณยังคงรู้สึกเหมือนตัวเอง คุณกำลังสร้างตัวละครของคุณด้วยการปรับปรุงมันเท่านั้น มันอาจจะน่ากลัว แต่ก็คุ้มค่า

มีความแตกต่างระหว่างการอยากเป็นที่ชื่นชอบกับความต้องการที่จะชอบเพื่อที่จะรู้สึกมีความสุข ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับตัวเองไม่ควรขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น ดังนั้นเจ้าจะโกรธเคืองอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณรู้สึกสบายใจและเพียงต้องการได้รับการตอบรับที่ดี นั่นก็สมควรแก่การเคารพ ผู้คนจะเห็นและตอบสนอง ความกลัวจะหายไปอย่างรวดเร็ว

3.7 ควบคุมจุดอ่อนของคุณ คนส่วนใหญ่ไม่ชอบคนที่ไม่สามารถเผชิญกับข้อบกพร่องของตนเองได้ หากคุณพูดประมาณว่า “ไม่เป็นไร...ดีพอสำหรับฉัน” หรือพูดอยู่เสมอว่าคุณอ้วนหรือน่าเกลียดแค่ไหน ผู้คนจะสังเกตเห็นว่าคุณไม่ชอบตัวเอง ความคิดเชิงลบส่วนบุคคลของคุณไม่ควรแพร่กระจายไปยังผู้อื่น เลยทิ้งมันไว้ที่ประตู มันไม่ดีสำหรับคุณ และมันไม่ดีต่อมิตรภาพของคุณด้วย

ความไม่สมบูรณ์แบบคือความรู้สึกและพฤติกรรมที่คุณแสดงออกมาเมื่อคุณไม่พอใจกับตัวเอง หากคุณรู้สึกอึดอัด มันจะทำลายอารมณ์ของทั้งห้องและหลายๆ คนก็ไม่อยากจัดการกับมัน อย่ากลัวที่จะแสดงตัวถ่อมตัวหรือหยิ่งผยอง พูดสิ่งที่คุณคิดจริงๆ คุณมีค่า เราทุกคนมีมัน

3.8 รู้ว่าคุณสามารถควบคุมความคิดของคุณได้ ภาพเชิงลบการคิดสามารถเรียนรู้ได้ และในทำนองเดียวกันก็ลืมมันไป ไม่มีใครพูดว่า “โอ้พระเจ้า ลูกของฉันคิดลบมาก” หากคุณมีปัญหาเรื่องการมองโลกในแง่ดี โชคดีที่คุณคือคนที่สามารถช่วยคุณได้! สมองของคุณเป็นพลาสติกและสามารถฝึกได้ คุณต้องรวบรวมความกล้าและทำมัน

วิธีเริ่มต้นที่ง่ายที่สุดคือการหยุด หยุด การคิดเชิงลบ- เมื่อคุณพบว่าตัวเองคิดในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเอง อย่าคิดให้จบ แทนที่ด้วยสิ่งที่เป็นบวกและสมจริงมากขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้น เปลี่ยน “ฉันอ้วน” เป็น “ฉันอยากลดน้ำหนักบ้าง” ฉันจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร? และความคิดก็จะไหลไปในทิศทางอื่น เริ่มต้นได้เลย!

3.9 อย่าไปกังวลเรื่องของคนอื่น อคติ- เรารู้ว่าความมั่นใจดึงดูดใจทุกคน และการไม่สนใจว่าคนอื่นจะพูดถึงคุณอย่างไรก็ให้ผลเช่นเดียวกัน เมื่อคุณเริ่มนำเสนอตัวเอง ผู้คนจะสังเกตเห็น คิดถึงผู้ชายในงานปาร์ตี้ที่เป็น "นกยูง" เขาต้องการให้ทุกคนสังเกตเห็นความเป็นชายของเขา มันไม่น่าดึงดูด มันไม่จริงใจและขอพูดตรงๆ เศร้า; เขาไม่คิดว่าเขาดีในตัวเอง อย่าเป็นผู้ชายคนนี้

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเนิร์ด ฮิปสเตอร์ หรือจ๊อกกิ้ง ก็ไม่สำคัญ หากคนอื่นคิดว่าการที่คุณชอบทากลิตเตอร์หมายความว่าคุณเป็นคนงี่เง่า พวกเขาคิดผิด หากพวกเขาคิดว่าการกินวีแก้นของคุณโง่ก็ทำไปเถอะ ตลกด้วยซ้ำ ผู้คนจะตัดสินคุณ ดังนั้นปล่อยให้พวกเขาไป พวกเขาสามารถคิดอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ สิ่งนี้ไม่ควรกังวลคุณ

4. พัฒนานิสัยที่น่าพึงพอใจ

4.1 มีความเป็นมิตรและใจดี รู้ไหมทำไมคนขี้อายถึงถูกปฏิบัติไม่ดี? เพราะคนมองว่าตนเย็นชาไม่แยแส นี่คือคุณสมบัติสองประการที่ทำให้ตกใจและขับไล่ เป็นเช่นนั้น ตรงกันข้ามเลย- ความอบอุ่นและความเมตตาเป็นสิ่งที่มีคุณค่าอย่างสูงในสังคม ซึ่งหมายความว่าคุณคิดถึงผลประโยชน์ของแต่ละบุคคลและต้องการทำสิ่งที่ดีที่สุด ใครจะไม่ชอบมัน?

เริ่มกระทำการอันมีเมตตาโดยสุ่ม ทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อผู้อื่นแม้ว่าคุณจะไม่รู้จักพวกเขาก็ตาม ถือประตูเมื่อเข้าหรือออกจากอาคาร ช่วยคนแปลกหน้าที่ทำสิ่งของหล่น สนับสนุนให้กลุ่มถ่ายรูปพวกเขาหากพบเห็นพวกเขาพยายามทำเช่นนั้น ความเสียสละประเภทนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำสิ่งเดียวกันเป็นการตอบแทน ไม่ใช่แค่สำหรับคุณ แต่เพื่อคนอื่นๆ ในชีวิตของพวกเขาด้วย

4.2 เป็นคนเปิดเผย...ในระดับหนึ่ง โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนชอบความเปิดกว้างในระดับหนึ่ง เรื่องนี้สมเหตุสมผล เราทุกคนต้องการพูดคุยและเข้าสังคมได้ และการพบปะกับคนที่ชอบเก็บตัวจะช่วยลดความเสี่ยงของความอึดอัดใจได้ หากคุณนั่งอยู่ที่โต๊ะโดยไม่ได้มีส่วนร่วมในการสนทนา คุณก็อาจจะอยู่ที่อื่นเช่นกัน ลงคะแนนของคุณ! ให้เขาได้ยิน.. คนอื่นจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีค่า?

อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถถูกพูดถึงได้ คุณจะต้องใจเย็นลงเล็กน้อย ทุกคนชอบมัน นักสนทนาที่ดีแต่ไม่มีใครอยากใช้เวลากับคนที่ไม่ปล่อยให้พวกเขาพูดอะไรออกไป หากคุณแสดงความคิดเห็นห้ารายการล่าสุด โปรดสำรองไว้เล็กน้อย คนที่สองไม่จำเป็นต้องเข้ามาแทรกแซงการสนทนา บางทีเขาอาจจะต้องการคำเชิญ ค้นหาความคิดเห็นของเขาเพื่อที่คุณจะได้แบ่งปันอย่างเพลิดเพลินในการสนทนา

4.3 อย่าขี้เหนียว คนชอบ คนดีและไม่ใช่ผู้ที่พร้อมจะตาย แต่เพื่อเอาใจ หากคุณชมเชยพวกเขาอยู่เสมอและติดตามพวกเขา คุณจะไม่ได้สิ่งที่คุณต้องการ พวกเขาจะมองว่าคุณเป็นยุงตัวน่ารำคาญที่ต้องถูกไล่ออกไป พยายามอย่าเป็นคนขัดสน

หากคุณใส่ใจคุณจะเห็นคำแนะนำ หากมีใครไม่รับสายของคุณ ให้สื่อสารกับคุณเมื่อพวกเขาต้องการบางอย่างเท่านั้น อย่าพยายามมากเกินไป และหากคุณขอร้องให้พวกเขาใช้เวลากับคุณอยู่ตลอดเวลา คุณก็อาจจะเกาะติดคุณ แม้ว่าคุณจะมีเจตนาดี แต่ความสิ้นหวังก็ไม่น่าดึงดูด กลับไปดูว่าจะกลับมาหรือไม่

4.4 ขอความกรุณา หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับปรากฏการณ์เบนจามิน แฟรงคลิน คุณจะรู้ว่ามันเกี่ยวกับอะไร ปรากฎว่าเรามักจะตัดสินใจบนพื้นฐานของเรา พฤติกรรมของตัวเอง- ถ้าคุณทำสิ่งดี ๆ ให้ใครสักคน คุณจะชอบเขามากขึ้น ถ้าคุณทำให้ใครขุ่นเคือง คุณจะชอบเขาน้อยลง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ ความไม่สอดคล้องกันทางปัญญา- ดังนั้นขอความช่วยเหลือ หากบุคคลนั้นช่วยคุณ พวกเขาอาจจะชอบคุณมากขึ้นไปอีก

ประเด็นก็คือเราดูพฤติกรรมของเราโดยไม่รู้ตัวและถามตัวเองว่าคุณทำอะไร ทำไมเราถึงให้เพื่อนคนนี้ยืมถ้วยกาแฟแก้วโปรดของเรา? ก็...อาจเป็นเพราะคุณชอบเขา มันตลกดี แต่การตัดสินใจว่าเราชอบใครสักคนก็เหมือนกับการชอบคนๆ นั้นจริงๆ

4.5 รักษาสัญญาของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถจัดการความรับผิดชอบทั้งหมดของคุณได้ สิ่งเหล่านี้ถูกเรียกว่า "ความรับผิดชอบ" เพราะคุณมีหน้าที่ที่จะต้องพยายามทำงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จ ดังนั้นอย่าถอยกลับ นาทีสุดท้าย- หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องในงานทราบว่าคุณจะไม่สามารถดำเนินการให้เสร็จสิ้นได้ สิ่งนี้อาจสร้างความรำคาญได้ แต่อย่างน้อยพวกเขาจะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและปรับตารางเวลาตามความจำเป็น

ไม่ว่าคุณจะทำอาหารเย็นหรือทำโปรเจ็กต์เสร็จ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เพื่อนและเพื่อนร่วมงานไม่พลาดข่าวสาร ไม่ว่าจะเป็นอีเมลแจ้งว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือข้อความขอโทษสำหรับความล่าช้า ผู้คนจะรู้สึกขอบคุณ การไม่รู้อาจทำให้เหนื่อยได้ แม้ว่าโครงการจะแล้วเสร็จตรงเวลาและได้มาตรฐานสูงสุดก็ตาม

4.6 ยืนหยัดเพื่อความเชื่อของคุณ แต่อย่าสั่งสอน เพื่อที่จะถูกใจคุณต้องเป็นคน จะไม่มีใครโต้แย้งเรื่องนี้ การเป็นคนต้องมีความเชื่อ ความคิดเห็น และมาตรฐาน แสดงให้พวกเขาเห็น! พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ถ้าเราทุกคนเหมือนกัน ชีวิตคงจะน่าเบื่อเหลือทน ใส่สองเซ็นต์ของคุณ คุณสามารถสนับสนุนสิ่งที่น่าสนใจได้

การยืนหยัดเพื่อความเชื่อของคุณเป็นเรื่องหนึ่ง การเทศน์ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง หากคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของใครบางคนในหัวข้อหนึ่ง เยี่ยมมาก! ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม พูดคุยเกี่ยวกับมัน มีการอภิปรายอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับคุณ จุดต่างๆวิสัยทัศน์. คุณทั้งสองจะได้เรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง แทนที่จะปิดปากใครบางคน บอกพวกเขาว่าพวกเขาผิดและสั่งสอนความคิดของคุณ ให้เปิดใจและพยายามเข้าใจมุมมองของพวกเขา บางทีคุณอาจจะเข้าใจบางสิ่งบางอย่างเช่นกัน

4.7 รู้ว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือทุกคนมีความสุข มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ละเอียดอ่อน หากคนที่คุณรู้จักเริ่มโต้เถียงว่ากระต่ายอีสเตอร์คือ ลูกชายที่หายไปพระเยซูคริสต์และคุณอยากจะทำให้เขาพอใจ อย่าสร้างฉากว่ามันฟังดูงี่เง่าแค่ไหน ให้บุคคลนั้นพูด. ก็เช่นเดียวกันถ้ามีคนพูดว่า "ฉันคิดจริงๆ ว่าฉันเป็นคนแบบนี้" คนดี- ฉันหมายถึงการกระทำของฉันถ่อมตัวและไม่เห็นแก่ตัวมาก” นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะโกรธและแสดงทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้

ขอย้ำอีกครั้งว่ากฎนี้จะมีผลเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการทำให้คนเหล่านี้พอใจเท่านั้น หลังจากแสดงความคิดเห็นมาพอสมควรว่าเขาเป็นคนดีแค่ไหน คุณก็อาจจะควบคุมตัวเองไม่ได้ แต่ถ้าคุณยังใหม่กับกลุ่ม บางครั้งการตามกระแสจะดีกว่า

4.8 ให้คำชมเชย ทุกคนกำลังมองหาการอนุมัติ เราอยากจะบอกว่าเราสวย ฉลาด ตลก และอื่นๆ เราไม่สามารถมีเพียงพอ ดังนั้นเมื่อมีคนเข้ามาหาเราและพูดจาดีๆ ก็สามารถทำให้เรามีกำลังใจตลอดทั้งวัน ลองคิดดู: บางคนไม่เคยได้ยินเรื่องดีๆ เกี่ยวกับตัวเองเลยตลอดชีวิต เปลี่ยนมัน. ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาสองวินาที

“จริงใจ อย่าเดินไปหาใครแล้วบอกเขาว่าคุณชอบกางเกงวอร์มของเขา ให้คำพูดของคุณมีความหมาย พูดอะไรบางอย่างกับคนนั้นเอง มันอาจจะง่ายอย่างว่า 'นี่' ความคิดที่ดี- บ่อยครั้งสิ่งเล็กๆ น้อยๆ นั้นง่ายต่อการเชื่อและพกพาไปด้วย ความหมายมากขึ้น- “คุณตลกมาก” หลังจากพูดตลกหรือ: “บทความของคุณทำให้ฉันคิด” สิ่งที่คุณพูดทำให้มันเป็นเรื่องสำคัญ คุณมักจะได้รับคำตอบเดียวกัน

4.9 ลอง คนส่วนใหญ่ไม่โบยบินเหมือนผีเสื้อ เราต้องการความสนใจ แต่เราไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร เราทุกคนรู้สึกอ่อนแอในสถานการณ์ทางสังคม และเราต้องการลดความรู้สึกนี้ให้เหลือน้อยที่สุด การตระหนักว่าเราทุกคนรู้สึกเหมือนกันจะช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณสามารถลองได้และมันจะดูไม่แปลก แต่จะเป็นสิ่งที่กล้าหาญที่จะทำ คนอื่นๆ “ต้องการ” แต่กลับรู้สึกอึดอัดใจ หากมีคนที่คุณอยากเป็นเพื่อนด้วยให้เริ่มพูดคุยกับพวกเขา นี่อาจเป็นสิ่งที่เขารอคอย

มันเป็นไปไม่ได้เลยถ้าคุณจะ... พื้นที่ว่าง- บ่อยครั้งที่เรารู้สึกราวกับว่าไม่มีใครชอบเรา ทั้งที่จริงๆ แล้วคนอื่นไม่มีความรู้สึกเกี่ยวกับเรา เพียงเพราะคุณไม่ได้พิสูจน์ตัวเอง ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในกลุ่มคนที่คุณชอบก็แสดงบุคลิกของคุณออกมา ลองเข้าไปอยู่ในกลุ่มนี้ดูนะครับ พูดตลก ยิ้ม เริ่มต้นการสนทนาตามปกติ นี่คือจุดที่ทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น

คำแนะนำ

วิธีง่ายๆ ที่จะถูกชอบคือการขอให้ใครสักคนช่วยคุณ พยายามค้นหาคำขอที่ตรงกับทักษะหรือความสนใจของเขา สิ่งนี้จะไม่เพียงแสดงว่าคุณเป็นคนรอบคอบแต่ยังแสดงว่าคุณเคารพอำนาจของเขาในเรื่องนี้ด้วย

คนดีคือคนที่ชอบคน ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาชอบ หากคุณต้องการทำให้ใครบางคนพอใจ ให้เน้นไปที่สิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับพวกเขา ถ้าคุณไม่ชอบพวกเขา...บางทีการชอบพวกเขาอาจไม่สำคัญขนาดนั้น

แต่งตัว. อย่าซ่อนตัวอยู่หลังเสื้อผ้าและเส้นผม สวมเสื้อผ้าที่เหมาะกับคุณและถ้าเป็นไปได้ก็เพิ่มสีสันให้กับตู้เสื้อผ้าของคุณ ถ้าคุณคิดถึงเรื่องของคุณ รูปร่างมันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นจากภายในด้วย

เปิดกว้าง หากคุณดูเศร้าหรือโกรธ ผู้คนจะเข้าใจสิ่งนั้นในระดับหนึ่งและจะไม่อยากคุยกับคุณ แม้ว่าคุณจะโกรธหรืออารมณ์เสีย ให้คิดถึงทุกสิ่งที่อาจทำให้คุณมีความสุขกับสถานการณ์นั้น และพยายามเก็บความคิดแย่ๆ ไว้เพื่อใช้เวลาร่วมกับเพื่อนสนิทและครอบครัว

อย่าคุยโม้ บราเกอร์สไม่น่าดึงดูด คุณจะไม่ดูดีขึ้น พฤติกรรมของคุณจะดูราวกับว่าคุณกำลังรอเสียงปรบมือ มันไม่น่ารักเลย

คำเตือน

แม้จะสังเกตเห็นบางสิ่งในตัวเองที่ต้องเปลี่ยนแปลงก็อย่าลืมภาคภูมิใจในตัวเอง บุคลิกของคุณน่าทึ่งมาก มีบางอย่างในตัวคุณที่สามารถแสดงออกมาได้โดยไม่ลำบากใจ และทุกคนก็มีข้อบกพร่องและสามารถแก้ไขได้

อย่าเป็นของปลอม ผู้คนจะสังเกตเห็นกิริยาท่าทางของคุณที่อึดอัดและตระหนักว่าคุณกำลังแสดงอยู่ คุณต้องเชื่อในสิ่งที่คุณกำลังทำจริงๆ ไม่เช่นนั้นสิ่งต่างๆ จะเลวร้ายยิ่งกว่านั้นอีก การแสดงครั้งแรกมีความสำคัญแต่อาจดูไม่จริงใจที่คุณใส่ใจมากขนาดนั้น คนใหม่ในชีวิตของคุณแม้ว่าในความเป็นจริงจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม ประพฤติตนในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ

จำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็นที่จะทำให้ทุกคนพอใจ! จะมีคนที่คุณจะทำให้คุณเสียใจและคนที่ทำให้คุณเสียใจไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงอยู่เสมอ รู้ว่าเมื่อใดควรเดินจากไป ให้ความเคารพ และจัดการกับความขัดแย้งอย่างเป็นผู้ใหญ่ อย่าโทษตัวเองในความผิดพลาดและมั่นใจในตัวเองอยู่เสมอ

อย่าพยายามโน้มน้าวคนอื่นว่าพวกเขาชอบคุณ หากคุณแสดงรายการของคุณ คุณสมบัติที่ดีที่สุดฉันอาจคิดว่าคุณหยิ่ง ให้คนอื่นเห็นว่าคุณเก่งแค่ไหน

อย่าพยายามทำให้ทุกคนพอใจอย่างเห็นได้ชัด ผู้คนเห็นสิ่งนี้และหยุดสื่อสารกับคุณ

ใครที่น่าสนใจกว่าในการสื่อสารด้วยและมักจะอยู่ร่วมกับ: กับบุคคลที่อันตรายและน่าเบื่อหรือกับคนที่เป็นมิตรและ เป็นคนที่เป็นมิตร- แน่นอนคุณจะเลือกตัวเลือกที่สอง

แท้จริงแล้วหากบุคคลหนึ่งมีความพึงพอใจไม่เพียง แต่รูปร่างหน้าตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสื่อสารด้วยหากน่าสนใจที่จะอยู่กับเขาคนอื่นก็จะถูกดึงดูดเข้ามาหาเขาเหมือนแม่เหล็ก ทำอย่างไรจึงจะเป็นคนดี?

ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ

สร้างความประทับใจแรกที่ดีให้กับตัวเอง- และคุณสามารถสร้างคนเช่นคุณก่อนที่คุณจะมีเวลาทักทายเขาเฉพาะในกรณีที่คุณแต่งตัวดีและเรียบร้อยเท่านั้น และความเลอะเทอะและความไม่เป็นระเบียบมีแต่ผลักไสผู้คนออกไป

รู้วิธีฟัง

การฟังเป็นสิ่งสำคัญมาก. เมื่อสร้างความประทับใจแรกให้กับคนที่ถูกใจแล้ว คุณสามารถลบล้างมันได้อย่างรวดเร็วหากคุณไม่ตั้งใจฟังคนที่คุณกำลังสนทนาด้วยอย่างระมัดระวัง- คุณจะชอบไหมถ้าเมื่อคุณกำลังพูดถึงบางสิ่งบางอย่างอย่างกระตือรือร้น คู่สนทนาของคุณจะมองดูไม่ชัดเจนหรือถูกผู้คนที่เดินผ่านไปมารบกวนสมาธิอยู่ตลอดเวลา?

รอยยิ้ม

จริงใจ ยิ้มใจดี – ปัจจัยสำคัญซึ่งจะทำให้คุณเป็นที่รักของคู่สนทนาของคุณอย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะดูไม่เหมือนนางแบบ แต่รอยยิ้มของคุณก็จะมีผลมากกว่า ความงามภายนอก- อย่างไรก็ตาม การฝืนยิ้มบนใบหน้าของคุณสามารถทำลายความพยายามทั้งหมดของคุณได้

มีความคิดเห็นของคุณเองและรู้วิธีปกป้องมัน

คุณไม่ควรก้มลงอยู่ใต้ใครสักคน คุณต้องทำ มีความคิดเห็นของตัวเองในทุกสิ่งเสมอ. ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องสามารถปกป้องความคิดเห็นของคุณได้- อย่าคิดผิดว่าคุณสามารถเป็นคนที่น่ารื่นรมย์ได้หากคุณไม่เคยทะเลาะกับใครเลย พวกเขากำลังพยายามบังคับความคิดเห็นของพวกเขากับคุณหรือไม่? จงเข้มแข็งและปกป้องตัวเอง ในระหว่างการสนทนาครั้งถัดไป แม้ว่าการสนทนานี้จะจบลงด้วยการโต้แย้ง คู่สนทนาก็จะมองคุณแตกต่างออกไปด้วยความเคารพมากขึ้น ถ้าเขาโกรธคุณหรือเก็บงำความขุ่นเคืองนั่นคือปัญหาของเขา

อย่าเฉยเมย

แสดงความเห็นอกเห็นใจต่อบุคคลนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาเป็นญาติของคุณ คู่รัก หรือ เพื่อนที่ดี- ให้คำแนะนำที่เขาต้องการมาก ให้กำลังใจเขา - แสดงการมีส่วนร่วมและความเห็นอกเห็นใจของคุณ

จำสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ

เมื่อคุณไม่ได้เจาะลึกคำพูดของคู่สนทนาจริงๆ เขาอาจจะสงสัยและถามคุณว่า “เมื่อนาทีที่แล้วฉันกำลังพูดถึงเรื่องอะไร” และคุณจะไม่ตอบ เพื่อหลีกเลี่ยงความอับอาย จำสิ่งที่คุณพูดคุยกับผู้คน- มันจะปรับปรุงของคุณ

ความลับ การสื่อสารที่ประสบความสำเร็จหรือจะเป็นนักสนทนาที่น่ารื่นรมย์ได้อย่างไร?

“เธอเปล่งประกายจากภายในอย่างแท้จริง”...

“ใบหน้าของเธอเต็มไปด้วยรอยยิ้ม”...

สำนวนที่คุ้นเคยใช่ไหม? เหตุใดเราจึงพูดคำและวลีเหล่านี้เกี่ยวกับคู่สนทนาของเราหลายคนอย่างแน่นอน

อันที่จริงพวกเราหลายคนได้พบกับผู้คนในชีวิตของเราซึ่งดูเหมือนว่าเราจะมีแสงบางอย่างเล็ดลอดออกมาจากพวกเขา แสงที่อบอุ่น- แสงดังกล่าวดูเหมือนจะกลายเป็นพื้นหลังของชีวิตคนเหล่านี้ - คนมีแดด- “ ธรรมชาติที่มีแดดจ้า”... คนแบบนี้ดึงดูดความสนใจเสมอพวกเขาพอใจเรามากเรารู้สึกดีกับพวกเขาและดีใจที่ได้สื่อสารกับพวกเขาเราชอบพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะมีรูปร่างหน้าตาน่าเกลียดก็ตาม หลายคนอยากเป็นเหมือนพวกเขา แต่เราไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ มันง่ายแค่ไหนที่จะกลายเป็นคนที่เกิดมา แสงคงที่และความอบอุ่นที่มอบให้กับคนรอบข้างอย่างเอื้อเฟื้อ

ในความสามารถและความชำนาญในการสื่อสารมีอยู่ กฎต่อไปนี้หรือแบบฝึกหัดที่คุณต้องจำและปฏิบัติตามเพื่อที่จะเป็นคู่สนทนาที่น่าพึงพอใจและเป็นที่น่าพอใจ บุคคลที่ "สดใส":

1. แสงจากภายในควรสะท้อนถึงคู่สนทนาของคุณ (ตามหลักการแล้ว - สะท้อนถึงสิ่งใด ๆ สิ่งมีชีวิต,เพื่อชีวิต,เพื่อความงามของธรรมชาติ...) ความเปล่งประกายภายในที่ไม่ควรดับเพียงเพราะมี ในขณะนี้ไม่มีใครและคุณอยู่คนเดียว คุณต้องกระตุ้นความรู้สึกนี้ภายในตัวเองอย่างต่อเนื่อง "ฝึกฝน" มัน การปรากฏตัวถาวร- และอย่าปล่อยให้มันรบกวนคุณว่าในตอนแรกความรู้สึกของ "แสงสว่าง" จะหายไปจากแก่นแท้ภายในของคุณโดยที่คุณไม่ต้องการ และมันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษามันไว้เสมอและไม่ใช่ทุกที่ ความเชื่อในความต้องการความเปล่งประกายในชีวิตของคุณ นิสัยในการนำมันเข้ามาในชีวิตของคุณ สถานะภายในวิญญาณจะทำงานของตนทันเวลา

2. ไม่ว่าการสื่อสารจะเกิดขึ้นอย่างไร (ตั้งแต่ความเข้าใจผิดไปจนถึงความขัดแย้ง) การสะท้อนแสงไม่ควรละทิ้งคุณหรือดูเหมือนไม่สำคัญและไม่จำเป็นสำหรับคุณ พูดเป็นรูปเป็นร่างแม้ในสังเวียนเขาจะไม่ทำร้ายคุณ แต่จะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณสับสน

3. อย่าคิดถึงผลลัพธ์ของบทสนทนา อย่านับ "การเปลี่ยนแปลง" จากความเปล่งประกายภายในของคุณที่ "มอบให้" กับคู่สนทนาของคุณ อย่า "ยืม" แต่ให้ผู้อื่นอย่างไม่เห็นแก่ตัว คุณอยากเป็น “คนรวย” ไหม? ยิ่งคุณลืมความปรารถนานี้เร็วเท่าไร คุณก็ยิ่งเป็นได้เร็วเท่านั้น!

ทุกที่ทุกเวลา กับทุกคนและกับทุกคน เราสามารถใช้พลังแห่งการเสนอแนะต่อตัวเราเอง เปิดพลังของเราได้ แสงภายใน, แผ่ความร้อนออกมาจากภายใน ปลูกฝังในตัวเองว่ามีไฟ เทียน ดวงอาทิตย์อันร้อนแรงกำลังแผดเผาในตัวคุณ... พูดง่ายๆ ก็คือแหล่งความร้อนและแสงสว่างที่คงที่อาศัยอยู่ในตัวคุณ แหล่งที่มานี้คือตัวคุณเอง คุณชำระให้บริสุทธิ์และอบอุ่นทุกสิ่งรอบตัวคุณ จดจำความรู้สึกของคุณจากการจับมือกันอย่างเป็นมิตร จากการสื่อสารกับผู้คนที่สดใส จากความเห็นอกเห็นใจหรือความรักที่มีต่อใครสักคน จดจำความรู้สึกที่น่าพึงพอใจที่สุดเหล่านี้จากสิ่งที่สดใสและสนุกสนานในชีวิตของคุณ รวบรวมมันไว้ด้วยกันและ "ปลุกพลัง" ในตัวคุณโดยไม่มีเหตุผลเช่นนั้น เวลาจะมาถึงเมื่อสภาพจิตใจที่คล้ายกันจะมาถึงคุณซึ่งไม่ได้เกิดจากความทรงจำ แต่เกิดขึ้นเองอย่างง่ายดายอย่างเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ คุณจะสังเกตเห็นว่าผู้คนดึงดูดคุณอย่างไร พวกเขารีบเร่งที่จะสื่อสารกับคุณอย่างไร ตอนนี้มีความอบอุ่นอยู่รอบตัวคุณ แสงสว่างและบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์และใจดี

กฎหลักสามประการในการสื่อสารจากโสกราตีส

คุณต้องการทราบกฎพื้นฐานสามข้อที่หากคุณปฏิบัติตามจะช่วยให้คุณบรรลุความสูงและชัยชนะในการสื่อสารกับผู้คนหรือไม่?

1. กฎข้อแรก อย่าตำหนิบุคคลนั้น แต่พยายามเข้าใจเขา! (การกล่าวหาคู่สนทนาของคุณในเรื่องใด ๆ คุณจะทำให้เขาประท้วงเท่านั้น...)

2. กฎข้อที่สอง ให้คู่สนทนาของคุณสนองความไร้สาระของเขาในการสนทนาช่วยเขา คุณธรรมภายใน“ออกไป” และประเมินพวกเขา

3. กฎข้อที่สาม อย่ายืนกรานในมุมมองของคุณโน้มน้าวคู่สนทนาของคุณในบางสิ่งบางอย่าง แต่กระตุ้นให้เกิดความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะทำในสิ่งที่คุณขอเพื่อยอมรับเงื่อนไขและข้อเสนอของคุณ

และตอนนี้ขออธิบายเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยว่าเหตุใดกฎข้างต้นจึงมีความสำคัญและสำคัญยิ่งในการสื่อสาร

เมื่อเข้าสู่การสนทนากับคู่สนทนาของคุณ ให้สร้างบทสนทนากับเขาเพื่อที่คุณจะได้ไม่พูดถึงสิ่งที่คุณไม่ลงรอยกันกับบุคคลนี้ แต่เกี่ยวกับความคิดเห็นของคุณกับเขาที่คล้ายกันมากที่สุด ในเวลาเดียวกัน หลายครั้งในการสนทนา ให้มุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าคุณทั้งคู่ต่างมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายเดียวกัน บางทีอาจมีเพียงวิธีการของคุณในการบรรลุเป้าหมายเท่านั้นที่แตกต่างกัน แต่ความปรารถนาก็เหมือนกัน (โดยธรรมชาติแล้ว หากสิ่งนี้สอดคล้องกับความเป็นจริง) .

ศิลปะของการสร้างบทสนทนาและการโน้มน้าวคู่สนทนา “ไปในทิศทางของคุณ” นั้นอยู่ที่การได้รับคำตอบเชิงบวกสำหรับตัวคุณเองตั้งแต่เริ่มบทสนทนา ยังไง มากกว่าหากคู่สนทนาของคุณพูดว่า "ใช่" กับคุณ คุณก็จะยิ่งรู้วิธีพูดคุยกับผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณพูดว่า "ใช่" จะไม่มีการแปลกแยกหรือการปฏิเสธจากคู่สนทนา “ไม่” บ่อยครั้งในการสนทนาด้วย จุดจิตวิทยาการมองเห็นทำให้เกิดการปฏิเสธโดยทั่วไปจากคู่สนทนาแม้ว่าเขาจะพร้อมที่จะโน้มตัวไปในทิศทางของคุณในบางประเด็นก็ตาม ระบบประสาทและกล้ามเนื้อและแรงกระตุ้นทั้งหมดของเขาจะเข้ารับตำแหน่งป้องกันคุณ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการในการเจรจาหรือไม่?

ดังนั้นเราจึงขอแนะนำให้นึกถึงความลับของการสื่อสารที่จัดขึ้นในสมัยโบราณที่นี่ นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์และนักคิด หนึ่งใน นักจิตวิทยาที่ฉลาดที่สุดในช่วงเวลาของเขาและชายผู้คิดสูตรสัญลักษณ์มากกว่าหนึ่งสูตรสำหรับการสื่อสารที่ถูกต้อง โสกราตีสไม่เคยบอกคู่สนทนาของเขาว่าเขาผิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ในทางจิตวิทยาของการสื่อสารมีสิ่งที่เรียกว่า "วิธีโสคราตีส" ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการได้รับคำตอบที่ยืนยันและเป็นบวกจากคู่สนทนา การพูด "แบบโสคราตีส" หมายถึงการถามคำถามที่คู่สนทนาอดไม่ได้ที่จะตอบแบบยืนยัน เพื่อเปลี่ยนการสนทนาไปในทิศทางที่คู่ต่อสู้ของคุณไม่เห็นด้วยกับคุณ...

โดยการปฏิบัติตามกฎข้างต้น คุณจะได้เรียนรู้ที่จะได้รับคำตอบเชิงบวกจากคู่สนทนาของคุณ แม้กระทั่งคำถามเหล่านั้นที่ทำให้พวกเขาถูกปฏิเสธและไม่เต็มใจที่จะแก้ไขเมื่อไม่กี่นาทีก่อนหน้านี้

junona.pro สงวนลิขสิทธิ์.

ความสัมพันธ์ฉันมิตรกับผู้อื่นเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสงบและ ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ- เรียนรู้ที่จะสร้างการติดต่อกับผู้คน และพวกเขาจะตอบแทนคุณด้วยความเมตตา พวกเขาเต็มใจช่วยเหลือ เอาใจใส่ และยอมแพ้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 ประการที่จะทำให้คุณเป็นคนที่น่าชื่นชอบในทุกๆ ด้าน

1. ซื่อสัตย์เสมอความซื่อสัตย์พูดในสิ่งที่คุณไม่กลัวที่จะพูด ความคิดเห็นของตัวเองและอย่าเล่นตามทำนองของคนอื่น พวกเขาไม่ต้องการจัดการกับคนโกหก พวกเขาถูกปฏิบัติอย่างดูถูกเหยียดหยาม ไม่รู้สึกอยากแสดงความคิดเห็นของคุณ? เพียงแค่เงียบไว้

2. รู้วิธีฟังผู้คนชอบแบ่งปันประสบการณ์และเกลียดการถูกขัดจังหวะ เพื่อให้คนอื่นชอบ คุณต้องฟังพวกเขา แม้ว่าหัวข้อสนทนาจะดูไม่สำคัญและไม่สนใจคุณเลยก็ตาม ให้ความเคารพต่อปัญหาของผู้อื่นและสนับสนุนพวกเขาด้วยคำพูดที่ใจดี

3. หยุดยัดเยียดความคิดเห็นของคุณทุกคนคิดว่ามุมมองของตนเป็นความจริง วิธีสุดท้าย- แต่ในความเป็นจริงแล้ว มุมมองของคุณไม่ได้ถูกต้องเสมอไป คนไม่ชอบให้บอกว่าต้องทำอะไร คนดีไม่เคยทำแบบนี้ เขาค่อนข้างมีไหวพริบและหลีกเลี่ยงลูกเตะมุมที่เฉียบคม

4. ชมเชย.พวกเขาเป็นเหมือนแยมบนขนมปังหรือไอซิ่งบนเค้ก เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้ยินคำชมเชย อย่าตระหนี่กับคำชมเชย ฟรีและมีประโยชน์ คำชมเชยที่เหมาะสมจะดูถูกความไร้สาระของบุคคล แต่จำไว้ว่าการชมเชยมากเกินไปนั้นแย่กว่าการไม่ชมเลย

5. ยิ้ม.รอยยิ้มที่จริงใจแสดงถึงทัศนคติที่เป็นมิตร ความตั้งใจดี และ อารมณ์ดี- ทุกคนถูกดึงดูดเข้าหาผู้คนที่ยิ้มแย้มและร่าเริงโดยไม่รู้ตัวเพราะมันสงบและอบอุ่นร่วมกับพวกเขา

6. ความเยือกเย็นในช่วงเวลาแห่งความโกรธจดจำ ซามูไรญี่ปุ่น- พวกเขายังคงสงบแม้ในส่วนใหญ่ สถานการณ์ตึงเครียด- พยายามเรียนรู้การควบคุมตนเองและการควบคุมอารมณ์ สังคมให้ความสำคัญกับบุคคลที่ไม่ได้ดำเนินชีวิตด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่ดิบ แต่ด้วยเหตุผล

7. ใช้ชีวิตในด้านสว่างผู้มองโลกในแง่ร้ายถูกรังเกียจ อารมณ์ไม่ดีโรคติดต่อ. คนหน้าบึ้งถูกเลี่ยงบนถนนสายที่สิบ ผู้มองโลกในแง่ดีรู้วิธีให้กำลังใจและไม่ทำให้สถานการณ์บานปลาย เพื่อเป็นคนที่น่ารื่นรมย์ เรียนรู้ที่จะเห็นแสงสว่างแม้ในที่มืดสนิท

8. ตระหนักว่าคุณไม่ใช่คนรอบรู้คุณรู้ไหมว่าคนที่ดื้อรั้นมั่นใจในตัวเองน่ารำคาญแค่ไหน? มีปลั๊กในแต่ละกระบอก จริงอยู่ที่พวกเขาไม่ได้ดูเหมือนปราชญ์ผู้รู้แจ้ง แต่เป็นไก่งวงที่โอ่อ่า ตระหนักว่าคุณไม่สามารถรู้ทุกสิ่งและให้คำแนะนำในทุกสิ่ง คนๆ หนึ่งสามารถเป็นมืออาชีพได้ในสาขาแคบๆ เพียงสาขาเดียว แต่ไม่มีใครสามารถรู้ไปทุกสิ่งได้ หยุดโอ้อวดความรู้ของคุณได้แล้ว การทำท่าจงใจดูตลกดี

9. คำวิเศษคุณสอนลูก ๆ ของคุณให้สุภาพ แต่คุณลืมคำว่า "ขอบคุณ" และ "ได้โปรด" ความสุภาพแสดงให้ผู้อื่นเห็นว่าคุณเป็นคนที่น่าพอใจและ คนที่มีมารยาทดี- หากคุณปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความสุภาพและให้ความเคารพ ทัศนคติที่พวกเขามีต่อคุณจะเป็นไปด้วยดีและเป็นมิตร ความหยาบคายทำให้เกิดความหยาบคาย

10. การดูแล.วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นคือการดูแลพวกเขา แสดงความยินดีกับเพื่อนร่วมงานในวันครบรอบ ช่วยถือกระเป๋าให้เพื่อนบ้านสูงอายุ เยี่ยมพ่อแม่ให้บ่อยขึ้น เชื่อเถอะว่าความดีกลับมาร้อยเท่า