“ทำไมเราถึงร้องไห้? น้ำตามาจากไหน?
MKOU "โรงเรียนมัธยม Nakhvalskaya"
ครูใหญ่
MKOU "โรงเรียนมัธยม Nakhvalskaya"
โทรศัพท์โรงเรียน:8(391) 99 – 33 –286
เอส. นาควาลสโค 2017
การแนะนำ
เด็กๆ มักจะร้องไห้ เหตุผลต่างๆ- จึงเกิดคำถามว่า “ทำไม” และ “น้ำตามาจากไหน” เราร้องไห้ด้วยเหตุผลต่างๆ นานา - จากความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง ความกลัว ความวิตกกังวล และความสุข
เป้าหมายของงาน:
ฉันจะหาคำตอบว่าทำไมเราถึงร้องไห้และน้ำตามาจากไหน
วัตถุประสงค์ของการศึกษา: เพื่อนร่วมชั้น
ความเกี่ยวข้องของงานนี้ ฉันคิดว่าเพื่อนๆ ของฉันก็สงสัยว่าทำไมเราถึงร้องไห้ ดังนั้นเนื้อหาของฉันจะเป็นที่สนใจของทุกคน
สมมติฐานของฉันคือ:
ส่วนใหญ่ฉันร้องไห้เพราะความกังวลและความกลัว เพื่อนร่วมชั้นของฉันร้องไห้ด้วยเหตุผลเดียวกัน
- ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อในสารานุกรมและอินเทอร์เน็ต ค้นหาโครงสร้างของดวงตา สังเกตตัวเองว่าทำไมฉันถึงร้องไห้ เขียนแบบสอบถามให้เพื่อนร่วมชั้นของคุณ
ในระหว่างกระบวนการวิจัย ฉันใช้วิธีการต่อไปนี้:
- การรวบรวม การวิเคราะห์ และการจัดระบบข้อมูล การตั้งคำถาม.
ฉันพบข้อมูลต่อไปนี้ในสารานุกรม
เรากำลังร้องไห้จาก ประสบการณ์ทางอารมณ์- น้ำตาเป็นเครื่องป้องกันร่างกาย พวกมันถูกสร้างขึ้นในต่อมน้ำตาที่อยู่ส่วนนอกของวงโคจรเหนือตา ของเหลวน้ำตาส่วนเกินจะไหลเข้าสู่โพรงจมูกผ่านท่อน้ำตา
หลังจากสังเกตตัวเอง ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันร้องไห้ด้วยเหตุผลหลายประการ:
- จากความเจ็บปวด จากความสุข จากความกังวล จากความขุ่นเคือง เพราะความกลัว
ฉันรวบรวมแบบสอบถามให้เพื่อนร่วมชั้นเพื่อดูว่าทำไม
บ่อยครั้งที่สหายของฉันร้องไห้
เพื่อนๆ ช่วยบอกหน่อยว่าทำไมคุณถึงร้องไห้บ่อยที่สุด?
นักเรียนให้คะแนนในระดับตั้งแต่ 1 ถึง 5
จากการสำรวจได้ข้อมูลดังนี้
บ่อยครั้งที่เพื่อนร่วมชั้นของฉันร้องไห้เพราะความขุ่นเคืองและความเจ็บปวด น้อยลงจากความวิตกกังวล ความกลัว และอย่างน้อยก็มาจากความสุข เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลแบบสอบถามกับอารมณ์ของฉัน ฉันสรุปได้ว่าอารมณ์ของฉันไม่ตรงกับความคิดเห็นของเพื่อนร่วมชั้น เนื่องจากฉันมักจะร้องไห้ด้วยความวิตกกังวลและความกลัวบ่อยที่สุด
6.สรุป:
ดังนั้น จากการทำงานนี้ ฉันจึงได้เรียนรู้ว่า:
โครงสร้างของดวงตาและลักษณะของน้ำตา สาเหตุที่ทำให้มีน้ำตา
ปรากฎว่าสมมติฐานของฉันที่ว่าน้ำตามักเกิดจากความวิตกกังวลและความกลัวไม่ได้รับการยืนยันเนื่องจากสหายของฉันมักร้องไห้เพราะความขุ่นเคืองและความเจ็บปวด บางทีธีมของฉัน การวิจัยต่อไปจะเป็น: “เหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น”
ฉันสามารถใช้ความรู้ของฉันในบทเรียนได้” โลก" ในหัวข้อ "อวัยวะรับความรู้สึก"
วรรณกรรม:
, “ของขวัญอันยิ่งใหญ่สำหรับเด็กนักเรียน” (สารานุกรม), มอสโก, สำนักพิมพ์ AST, 2559
คุซมินา. บทช่วยสอนสำหรับ โรงเรียนมัธยม- ม. การศึกษา, 2544
วิจัย
ทำไมเราถึงร้องไห้?
สมบูรณ์:
ทาทารอฟ อาร์เทม วาดิโมวิช
นักเรียนชั้น 2 "B"
สถาบันการศึกษาเทศบาล "โรงเรียนมัธยมหมายเลข 11" ซารานสค์
ซิโกเรวา อนาสตาเซีย อนาโตเลฟนา
ครูโรงเรียนประถม
สถาบันการศึกษาเทศบาล "โรงเรียนมัธยมหมายเลข 11" O. Saransk
ซารานสค์ 2559
บทนำ…………………………………………….…………3
1.น้ำตาคืออะไร…………………………………….…………....4
1.1. โครงสร้างของอุปกรณ์น้ำตา…………………………………..5
1.2. องค์ประกอบของน้ำตา…………………………………………5
1.3. ประเภทของน้ำตาและการเปรียบเทียบ……….……………….……5
1.4. น้ำตาเป็นปราการของร่างกาย…………………………………….6
2. งานภาคปฏิบัติ………………………………………….7
2.1. การซักถามเพื่อนร่วมชั้น……………………………...7
สรุป…….………………………………………………………………..…….8
อ้างอิง….……………………………..………9
ภาคผนวก………….………………………………………………………………10
การแนะนำ
มนุษย์เป็นสิ่งเดียวเท่านั้น สิ่งมีชีวิตที่กำลังร้องไห้ ร้องไห้ก็ประมาณนี้ การกระทำที่เรียบง่าย- แต่มีหลายอย่างที่ไม่ชัดเจนที่นี่
ฉันคิดว่าเราไม่ค่อยมีใครคิดถึงหัวข้อนี้น้ำตาคืออะไร? อาการเจ็บปวดที่มีลักษณะเป็นหยดเปียกที่เกิดในตาและตายที่แก้มหรืออะไรสักอย่าง ปฏิกิริยาพิเศษร่างกายสำหรับความผิดที่เกิดขึ้น?
98 คนจากทั้งหมด 100 คน (ถ้าทั้ง 100 คนไม่ใช่หมอ) ไม่น่าจะให้คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถาม “น้ำตาคืออะไร” น้ำตาคืออะไร? ปรากฏอย่างไรและช่วยร่างกายอย่างไร? และทำไมเราถึงร้องไห้?
คำตอบดูชัดเจน: มันเจ็บเราเลยร้องไห้ บางคนพยายามเรียกความสงสารด้วยน้ำตา สิ่งนี้เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เพราะท้ายที่สุดแล้ว การอดทนต่อความเจ็บปวดเพียงลำพังนั้นยากกว่าเสมอ แต่ถ้าแม่หรือยายของคุณสงสาร มันก็จะง่ายขึ้นทันที ต่างคนต่างพยายามเข้มแข็งและอดทนแต่น้ำตาก็ยังไหลออกมา คุณต้องการมันหรือไม่? คุณไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้เหรอ? แล้วข้อตกลงคืออะไร? ทำไมยังมาน้ำตาพวกนี้?
ฉันตัดสินใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำตาและที่มาของน้ำตา
วัตถุประสงค์ของการศึกษา:น้ำตาของมนุษย์
หัวข้อการศึกษา:กระบวนการผลิตน้ำตา
เป้าหมายของงาน: ค้นหาว่าทำไมผู้คนถึงร้องไห้?
สมมติฐาน – “ฉันคิดว่าบุคคลนั้นกำลังร้องไห้จากความทุกข์ทางอารมณ์”
วัตถุประสงค์ของงาน:
ศึกษาโครงสร้างของอุปกรณ์น้ำตา
ศึกษาองค์ประกอบของน้ำตา
ค้นหาว่ามีน้ำตาประเภทใดบ้าง
ดำเนินการสำรวจและวิเคราะห์ผลลัพธ์
วิธีการวิจัย:
การวิเคราะห์เนื้อหาที่นำมาจากวรรณกรรมและแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต
เปรียบเทียบข้อมูลจาก แหล่งต่างๆ;
ดำเนินการสำรวจ;
การสังเกต
นัยสำคัญในทางปฏิบัติ:ฉันเสนอให้ใช้วัสดุนี้ใน เกมทางปัญญาในบทเรียนเกี่ยวกับโลกรอบตัวตลอดจนเมื่อศึกษาหัวข้อ “ดวงตาเป็นอวัยวะของการมองเห็น”
ออกแบบ- วิจัยประกอบด้วยคำนำ สองบท บทสรุป รายการอ้างอิง และภาคผนวก
1. “น้ำตา” คืออะไร
1.1.โครงสร้างของอุปกรณ์น้ำตา
อุปกรณ์น้ำตาประกอบด้วย: (ภาคผนวก 1)
- น้ำตาไหล;
- ถุงน้ำตา;
- ท่อน้ำตา;
- ท่อ Nasolacrimal
เมื่อมองดูน้องชายของฉันและศึกษาเนื้อหา ฉันเรียนรู้ว่าเราร้องไห้ทุกวัน กระพริบตาทีไรเราร้องไห้ทุกที! ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ความจริงก็คือใต้มุมของดวงตาทั้งสองข้างมีต่อมน้ำตาอยู่ แต่ละครั้งที่เปลือกตาปิด มันจะกระตุ้นกลไกที่จะระบายของเหลวบางส่วนออกจากต่อมน้ำตา ของเหลวนี้เรียกว่าน้ำตา น้ำตาทำให้กระจกตาเปียกเพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง หากมีสิ่งระคายเคืองเข้าตา เปลือกตาจะกระพริบและมีน้ำตาไหลออกมา
การฉีกขาดเป็นของเหลวใสกร่อยพิเศษที่มีปฏิกิริยาเป็นด่างเล็กน้อย องค์ประกอบทางเคมีค่อนข้างซับซ้อน
องค์ประกอบของน้ำตา: น้ำเกือบ 98% และประมาณ 2% เป็นเกลือ แมกนีเซียมและโซเดียมคาร์บอเนต อัลบูมิน เมือก รวมถึงแคลเซียมซัลเฟตและแคลเซียมฟอสเฟต
คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของน้ำตานั้นมาจากเอนไซม์ไลโซไซม์ น้ำตายังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตด้วย และเพื่อไม่ให้ค้างอยู่บนผิว จึงถูกปกคลุมด้วยฟิล์มมันหนา
ร้องไห้ น้ำตาไหล คำราม สะอื้น สะอื้น คร่ำครวญ - มีกี่คำที่จะแสดงการกระทำง่ายๆ นี้!
เราร้องไห้เมื่อเราขุ่นเคือง เราร้องไห้เมื่อเราพ่ายแพ้ ที่รัก- เราร้องไห้จากความเจ็บปวดทางร่างกายหรือศีลธรรม เราร้องไห้เมื่อเราเศร้าหรือกลัว ร้องไห้ในขณะที่ดู หนังเศร้า- เราร้องไห้ด้วยความดีใจ เราร้องไห้เมื่อเราปอกหัวหอม
1.2. ประเภทของน้ำตา
น้ำตามีสามประเภท:(ภาคผนวก 2)
- สะท้อน;
- น้ำตาแห่งความระคายเคือง;
- ทางอารมณ์.
พวกเขาแตกต่างกันในองค์ประกอบของพวกเขา น้ำตาที่เกิดจากอารมณ์นั้นแตกต่างจากน้ำตาอื่นๆ คือมีโปรตีนมากกว่า ดังนั้นหลังจากน้ำตาดังกล่าวจะง่ายขึ้นและเกิดการปลดปล่อยจิตใจ
การพรากจากกัน ความสงสาร ความผิดหวัง ความขุ่นเคือง ความรู้สึกภาคภูมิใจและความรัก ความสิ้นหวัง ความกลัว และแม้กระทั่งความอับอาย มีเหตุผลมากมายที่อาจทำให้น้ำตาไหลได้ แต่แน่นอนว่าชาวแอซเท็กเปรียบเทียบน้ำตากับ "หินแห่งความสุข" - สีฟ้าครามและเป็นน้ำตาในมาตุภูมิที่เรียกว่า "ไข่มุก" และในเพลงลิทัวเนียเก่า ๆ - "การกระเจิงของอำพัน"
ร่างกายของเรามีความซับซ้อนมาก ระบบต่างๆร่างกายสามารถรับรองการทำงานได้เต็มที่ ความหมายพิเศษมีต่อร่างกาย ระบบป้องกันซึ่งเปิดให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง การกระทำบางอย่างที่เราคุ้นเคยคือปฏิกิริยาการป้องกันของมนุษย์ และหนึ่งในการกระทำเหล่านี้ก็คือน้ำตา
จากนี้เราสามารถสรุปได้:
น้ำตาเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อการระคายเคืองที่มาจาก สภาพแวดล้อมภายนอก,
น้ำตาจะขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายซึ่งเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียด
เมื่อบุคคลประสบความเจ็บปวดจนทนไม่ไหว สารคล้ายมอร์ฟีนจะปรากฏเป็นน้ำตา ซึ่งบรรเทาความรุนแรง
น้ำตาช่วยรักษาบาดแผล
น้ำตาที่เกิดจากความโศกเศร้า อารมณ์เชิงลบมีการค้นพบสารสงบ เช่น น้ำตาเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายต่อความเครียดและความตึงเครียดทางสรีรวิทยา
น้ำตาเป็นเครื่องปกป้องดวงตา พวกเขาส่งเสริมความชุ่มชื้น พื้นผิวด้านในเปลือกตาเพื่อให้เปลือกตาสามารถปิดและเปิดได้โดยไม่ทำร้ายดวงตา
2. การปฏิบัติงาน
2.1. การตั้งคำถามกับเพื่อนร่วมชั้น
ฉันทำแบบสำรวจในหมู่เพื่อนร่วมชั้นในหัวข้อ “ทำไมเราถึงร้องไห้” (ภาคผนวก 2)
วัตถุประสงค์ของการสำรวจ: เพื่อดูว่าใครร้องไห้บ่อยกว่ากัน - เด็กชายหรือเด็กหญิง?
จำนวนผู้เข้าร่วม 32 คน เป็นชาย 15 คน และหญิง 17 คน
ผลการวิเคราะห์พบว่าทั้งเด็กหญิงและเด็กชายร้องไห้ แต่เด็กหญิงร้องไห้บ่อยกว่า บ่อยครั้งที่เด็กๆ ร้องไห้เพราะความขุ่นเคืองและความเจ็บปวด หลังจากร้องไห้ ทุกคนจะรู้สึกโล่งใจ (ภาคผนวก 3)
ทำไมเด็กผู้ชายไม่ร้องไห้บ่อยเท่าเด็กผู้หญิง? เพราะผู้ชายมีฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนซึ่งป้องกันการสะสมของของเหลวน้ำตา
น้ำตาทำหน้าที่อะไร:
บรรเทาความเครียด
ผ่อนคลายอารมณ์
ขจัดสารพิษออกจากร่างกายของเรา
ให้กลับมาเป็นปกติ ความดันโลหิต;
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ส่งเสริมการรักษาบาดแผล
ขอบคุณน้ำตา ผิวรอบดวงตาจึงอ่อนนุ่มและคงความอ่อนเยาว์ยาวนาน
บทสรุป
ในระหว่างการวิจัย การสังเกต และแบบสอบถาม หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมเกี่ยวกับการร้องไห้และน้ำตา ฉันสรุปได้ว่าผู้คนร้องไห้จากประสบการณ์ทางอารมณ์จริงๆ (ความสุข ความเครียด ความขุ่นเคือง) และบ่อยครั้งที่ผู้หญิงร้องไห้เพราะสิ่งนี้ เสนอชื่อโดยฉันสมมติฐานได้รับการยืนยันแล้ว.
น้ำตามีไว้สำหรับร่างกาย การป้องกันที่ดีขึ้น- ช่วยขจัดสารพิษ ส่งเสริมการสมานแผลอย่างรวดเร็ว มีผลสงบเงียบ และช่วยยืดอายุขัย น้ำตาเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ดวงตาของคุณแข็งแรง
ความสามารถในการร้องไห้เป็นวิธีหนึ่งในการแสดงความรู้สึกของคุณ
หน้าที่หลักของน้ำตาคือเมื่อมีสัญญาณความเจ็บปวด ต่อมน้ำตาจะเริ่มหลั่งออกมาทางชีววิทยา สารออกฤทธิ์,เร่งการรักษาบาดแผลและรอยฟกช้ำ
ดังนั้นถ้าเจ็บก็ร้องเพื่อสุขภาพ-จะหายเร็วขึ้น!!!การร้องไห้มีประโยชน์มาก!
ฉันต้องการจบงานด้วยคำพูดของ W. James:“เปลวไฟภายในสามารถเผาไหม้ร่างกายของผู้ที่ไม่หลั่งน้ำตาได้”
บรรณานุกรม
1. Erkov, V. P. 200 ตอบคำถามจากผู้ปกครองรุ่นเยาว์ / V. P. Erkov – อ.: อะโกรมา, 1990. – 119 น.
2. Zoloeva, L. V. สารานุกรมภาพประกอบสำหรับเด็กขนาดใหญ่“ อะไรนะ? ยังไง? ทำไม?" / L.V. Zoloeva. - อ.: AST, 2551. – 162 น.
3. Sogomonova, V. N. แฮ็กชีวิตของคุณ / V. N. Sogomonova – อ.: OLMA-PRESS, 2552. – 86 หน้า
4. http://www.med-otzyv.ru/news/87539-pochemy-plachem
5. http://www.medicus.ru/oftalmology/ Patient/pochemy-my-plachem-31902/phtm
6. http://www.36n6.ru/stroenieglaza-reakcii-organizma
7. http://www.proglaza.ru/stroenieglaza/sleza.html
ภาคผนวก 1
ข้าว. 1. โครงสร้างของอุปกรณ์น้ำตา
ภาคผนวก 2
รูปที่ 1. น้ำตาแบบสะท้อน
รูปที่ 2. น้ำตาแห่งความระคายเคือง
รูปที่ 2. น้ำตาแห่งอารมณ์
ภาคผนวก 3
แบบสอบถาม
1.คุณร้องไห้บ่อยไหม?
ก. ใช่-
B: ไม่-
2. คุณร้องไห้บ่อยที่สุดเพราะ:
ก) ความคับข้องใจ
ข) ความเจ็บปวด
C) เมื่อปอกหัวหอม
3. คุณคิดว่าไม่จำเป็นต้องควบคุมตัวเองจากการร้องไห้หรือไม่?
ก. ใช่
B: ไม่
4.คุณร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลหรือเปล่า?
ก. ใช่
B: ไม่
คำอธิบายสไลด์:
ทำไมเราถึงร้องไห้? เสร็จสิ้นโดย: Artem Tatarov นักเรียน 2 ชั้น "B" สถาบันการศึกษาเทศบาล "โรงเรียนมัธยมหมายเลข 11" หัวหน้างานวิทยาศาสตร์ของ Saransk: Zhigoreva Anastasia Anatolyevna ครูประถม ชั้นเรียนบันทึกความเข้าใจ"มัธยมศึกษาปีที่ 11" o. ซารานสค์
การร้องไห้ดูเหมือนเป็นการกระทำที่เรียบง่าย! แต่มีหลายอย่างที่ไม่ชัดเจนที่นี่ ฉันคิดว่าเราไม่ค่อยมีใครคิดถึงหัวข้อนี้น้ำตาคืออะไร? การแสดงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในรูปของหยดเปียกที่เกิดในดวงตาและตายที่แก้มหรือปฏิกิริยาพิเศษบางอย่างของร่างกายต่อการดูถูกที่เกิดจากการดูถูก?
วัตถุประสงค์ของงาน: เพื่อค้นหาว่าทำไมเราถึงร้องไห้ สมมติฐาน -“ ฉันคิดว่าคน ๆ หนึ่งร้องไห้จากประสบการณ์ทางอารมณ์” งาน: - ศึกษาโครงสร้างของอุปกรณ์น้ำตา - ศึกษาองค์ประกอบของน้ำตา - ค้นหาว่ามีน้ำตาประเภทใด - ดำเนินการสำรวจและวิเคราะห์ผลลัพธ์
วิธีการวิจัย: - การวิเคราะห์เนื้อหาที่นำมาจากวรรณกรรมและแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต - การเปรียบเทียบข้อมูลจากแหล่งต่างๆ - ดำเนินการสำรวจ; - การสังเกต; - คณิตศาสตร์
โครงสร้างของอุปกรณ์น้ำตา
น้ำตาของเราประกอบด้วยอะไรบ้าง? น้ำตาประกอบด้วยน้ำ เกลือ แมกนีเซียมและโซเดียมคาร์บอเนต อัลบูมิน เมือก รวมถึงแคลเซียมซัลเฟตและแคลเซียมฟอสเฟต
น้ำตามีกี่ประเภท? น้ำตามีหลายประเภท: แบบสะท้อน; น้ำตาแห่งความระคายเคือง; ทางอารมณ์.
น้ำตาเป็นปราการของร่างกาย น้ำตาเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อการระคายเคืองที่มาจากสิ่งแวดล้อมภายนอก น้ำตาช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย เมื่อบุคคลประสบความเจ็บปวดจนทนไม่ไหว สารคล้ายมอร์ฟีนจะปรากฏในน้ำตา ซึ่งบรรเทาความรุนแรงได้ น้ำตาส่งเสริมการสมานแผล
น้ำตาเป็นเครื่องปกป้องดวงตา น้ำตาช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้านในของเปลือกตาเพื่อให้สามารถปิดและเปิดได้โดยไม่ทำให้ดวงตาเสียหาย
แบบสอบถาม
ผู้ชายไม่ได้ร้องไห้บ่อยเท่าผู้หญิง เพราะผู้ชายมีฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน
น้ำตาทำอะไร? บรรเทาความเครียด ผ่อนคลายอารมณ์ ขจัดสารพิษออกจากร่างกายของเรา ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการรักษาอาการบาดเจ็บ ขอบคุณน้ำตา ผิวรอบดวงตาจึงอ่อนนุ่มและคงความอ่อนเยาว์ยาวนาน
น้ำตาเทียบเพิร์ล เทอร์ควอยซ์ แอมเบอร์
สรุป: ในระหว่างการวิจัย ฉันพบว่าผู้คนร้องไห้จากประสบการณ์ทางอารมณ์ (ความสุข ความเครียด ความขุ่นเคือง) และบ่อยครั้งที่ผู้หญิงร้องไห้เพราะสิ่งนี้ น้ำตาคือการปกป้องร่างกายที่ดีที่สุด ช่วยขจัดสารพิษ ส่งเสริมการสมานแผลอย่างรวดเร็ว และมีผลทำให้สงบ ความสามารถในการร้องไห้เป็นวิธีหนึ่งในการแสดงความรู้สึกของคุณ
ข้อมูลอ้างอิง 1. Erkov, V. P. 200 ตอบคำถามจากผู้ปกครองรุ่นเยาว์ / V. P. Erkov – อ.: อะโกรมา, 1990. – 119 น. 2. Zoloeva, L. V. สารานุกรมภาพประกอบสำหรับเด็กขนาดใหญ่“ อะไรนะ? ยังไง? ทำไม?" / L.V. Zoloeva. - อ.: AST, 2551. – 162 น. 3. Sogomonova, V. N. แฮ็กชีวิตของคุณ / V. N. Sogomonova – อ.: OLMA-PRESS, 2552. – 86 หน้า 4. http://www.med-otzyv.ru/news/87539-pochemy-plachem 5. http://www.medicus.ru/oftalmology/ Patient/pochemy-my-plachem-31902/phtm 6. http: //www.36n6.ru/stroenieglaza-reakcii-organizma 7. http://www.proglaza.ru/stroenieglaza/sleza.html
ทำไมเราถึงร้องไห้?
นักเรียนชั้น 1 "A" ชั้น MBOU โรงเรียนมัธยมหมายเลข 4
กาเลนโก มาร์การิต้า
หัวหน้า: Natalya Yuryevna Atabashyan
ปัญหา
- มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเพียงชนิดเดียว
ที่กำลังร้องไห้ ร้องไห้ก็ประมาณนี้
ด้วยการกระทำง่ายๆ! แต่มีจำนวนมากในนั้น
ไม่สามารถเข้าใจได้ ฉันอยากจะรู้ว่าทำไมเราถึงร้องไห้ น้ำตามาจากไหน มันมีความหมายกับคนๆ หนึ่งหรือเปล่า?
เป้าหมายของงาน: ค้นหาว่าทำไมคนถึงร้องไห้
วัตถุประสงค์ของการวิจัย
- น้ำตามาจากไหน
- พวกเขาต้องการอะไร
- สัตว์ร้องไห้ไหม?
สมมติฐานการวิจัย
- สมมติ ที่คนๆ หนึ่งร้องไห้จากประสบการณ์ทางอารมณ์
- อาจจะ ว่าน้ำตาเป็นเครื่องป้องกันร่างกาย
- อาจจะ สัตว์ก็ถูกทำร้ายจนน้ำตาไหลได้เช่นกัน
โครงสร้างของอุปกรณ์น้ำตาของมนุษย์
1. ต่อมน้ำตา
2.เปลือกตาบน
3. น้ำตาไหล
ท่อ
4. น้ำตาไหล
5.น้ำตาไหล
ถุง
6. ความผิดทางจมูก
ท่อ
น้ำตาไม่ใช่แค่น้ำ!
น้ำตาประกอบด้วย:
- น้ำ;
- ไขมัน;
- เกลือ;
- ผงฟู.
น้ำตาที่ไหลอาบแก้มของเราจึงมีรสเค็ม
น้ำตามีกี่ประเภท?
- Reflex - ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา
สัตว์ก็มีเท่านั้น น้ำตาสะท้อนจำเป็นสำหรับการทำให้ตาเปียกเท่านั้น
- อารมณ์คือน้ำตาแห่งความโศกเศร้า ความสุข ความโกรธ ความกลัว
น้ำตาดังกล่าวเป็นลักษณะเฉพาะของมนุษย์เท่านั้น
พวกเขาพูดอย่างนั้น วิธีการรักษาที่ดีที่สุดจากความเศร้าโศกทั้งหมด - ร้องไห้
น้ำตาทำอะไร?
- - คลายเครียด
- - ผ่อนคลายอารมณ์
- - ขจัดสารพิษออกจากร่างกายของเรา
- - ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- - เพิ่มภูมิคุ้มกัน
- - ส่งเสริมการรักษาอาการบาดเจ็บ
ความสามารถในการร้องไห้ในทารกแรกเกิดจะปรากฏเร็วกว่าการหัวเราะ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีเช่นกัน น้ำตา
จากสายตา
ที่รัก
เริ่ม
หก
ในสัปดาห์ที่ 4 – 10
ชีวิต.
"น้ำตาจระเข้"
- น้ำตาของจระเข้ไหลอยู่ตลอดเวลา มีอยู่ ตำนานโบราณว่าจระเข้ร้องน้ำตาไหลเมื่อกินคน
- น้ำตาจระเข้หลั่งเพื่อขจัดเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย ดูเหมือนว่านักล่ากำลังร้องไห้!
- แต่สัตว์เลื้อยคลานไม่มีอารมณ์เลย จระเข้จึงไม่โศกเศร้า...
การวิจัยของเรา:
- มีผู้ถูกสัมภาษณ์จำนวน 31 คน
ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1
- ในงานวิจัยของฉัน ฉันพบว่ามนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเพียงชนิดเดียวที่ร้องไห้ด้วยความเศร้าโศก ความสุข และความเจ็บปวด
- น้ำตาสามารถทำให้เราผ่อนคลายได้ สภาพทางอารมณ์- โดยใช้ตัวอย่างเพื่อนร่วมชั้น ฉันสามารถพูดได้ว่า เรารู้สึกดีขึ้นจริงๆ เมื่อเราร้องไห้
- แต่สมมติฐานที่ว่าสัตว์ก็ได้รับบาดเจ็บจนน้ำตาไหลได้เช่นกันนั้นยังไม่ได้รับการยืนยัน! สัตว์มีท่อน้ำตา แต่ใช้เพื่อทำให้ดวงตาชุ่มชื้น ไม่ใช่เพื่อแสดงอารมณ์
คำแนะนำของฉัน:
- คุณไม่ควรร้องไห้ทั้งกลางวันและกลางคืน แต่บางครั้งการร้องไห้เพียงเล็กน้อยก็ไม่เป็นอันตราย และยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย!
ทำไมคนถึงร้องไห้? จากความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง ความโศกเศร้า จากความยินดี ความสุข ความปีติยินดี มีเหตุผลมากมายที่จะล้างจิตวิญญาณของคุณด้วยน้ำตา ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ความสามารถในการร้องไห้เป็นวิธีหนึ่งในการแสดงความรู้สึกของคุณ กำลังดำเนินการ การคัดเลือกโดยธรรมชาติมีเพียงคนที่รู้วิธีร้องไห้เท่านั้นที่รอดชีวิต
ผิดปกติพอสมควร เราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความสามารถนี้- การร้องไห้ไม่ได้มาพร้อมกับน้ำตาเสมอไป ทารกเริ่มร้องไห้หลังคลอดเพียง 5-12 สัปดาห์, เล็กน้อย ก่อนหน้านั้นเวลาที่เสียงหัวเราะปรากฏในคลังแสงของพวกเขา ระยะเวลาเฉลี่ยร้องไห้ - 6 นาที เด็กร้องไห้บ่อยกว่าผู้ใหญ่ ประมาณ 65 ครั้งต่อเดือน
ในแต่ละวัน ต่อมน้ำตาเล็กๆ จะหลั่งของเหลวน้ำตาออกมาประมาณ 1 มิลลิลิตร น้ำตาแต่ละหยดมีความหมายมาก โครงสร้างที่ซับซ้อน - ประกอบด้วยเมือกที่ปกคลุมไปด้วยชั้นน้ำ ชั้นของสารมันที่ประกอบด้วยไขมันและไขมันอื่นๆ (กรดไขมันเอไมด์) น้ำตาประกอบด้วยเกลือแกง (โซเดียมคลอไรด์) โพแทสเซียมคลอไรด์ และสารที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเกลือ (แคลเซียม โซเดียมไบคาร์บอเนต แมงกานีส) มีสารพิเศษอีกชนิดหนึ่งในองค์ประกอบของน้ำตา - ไลโซไซม์การมีอยู่ของมันจะอธิบายคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
โดยการกระพริบตา เปลือกตาบนจะกระจายน้ำตาไปตามพื้นผิวด้านหน้าของดวงตาเช่นเดียวกับที่ปัดน้ำฝนกระจกหน้ารถ จากเปลือกตาบนไปยังเปลือกตาล่าง ระหว่างทางมีน้ำตาทำให้กระจกตาเปียก ล้างทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นไปจากเธอ- จากนั้นน้ำตาก็เคลื่อนตัวไปยังทะเลสาบน้ำตาซึ่งตั้งอยู่ใน มุมด้านในดวงตา จากทะเลสาบผ่านช่องน้ำตาน้ำตาจะเข้าสู่ถุงน้ำตาและจากนั้นเข้าไปในท่อจมูกและเข้าไปในโพรงจมูกซึ่งเยื่อเมือกจะดูดซึมบางส่วนและระเหยไปบางส่วน
ในบางกรณี ต่อมน้ำตาหลักจะทำงานและมีน้ำตาไหลออกมา ปริมาณมากซึ่งมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าและสามารถ "รวบรวม" ด้วยวิธีการชั่วคราวได้
นอกจากทำหน้าที่ปกป้องน้ำตาแล้ว ให้สารอาหารแก่กระจกตาในทางกลับกัน การแลกเปลี่ยนก๊าซเกิดขึ้นระหว่างอากาศกับกระจกตา และการมองเห็นดีขึ้นเนื่องจากน้ำตามาเติมเต็มจุดบกพร่องที่เล็กที่สุดบนพื้นผิวของกระจกตา
ฟิล์มบาง ๆ ก่อตัวขึ้นบนพื้นผิวดวงตาซึ่งไม่ขุ่นมัวและไม่ยอมให้ระเหย
น้ำตาทำอะไร?บรรเทาความเครียดและผ่อนคลายอารมณ์ นอกจากนี้น้ำตายังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติเพิ่มภูมิคุ้มกันและยังส่งเสริมการรักษาอาการบาดเจ็บซึ่งเป็นผลการรักษาชนิดหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกประการหนึ่งคือต้องขอบคุณน้ำตาที่ทำให้ผิวหนังรอบดวงตาอ่อนนุ่มและคงความอ่อนเยาว์เป็นเวลานาน ปรากฎว่าการร้องไห้มีประโยชน์มาก
น้ำตามีหลายประเภท- ภาพสะท้อน, น้ำตาแห่งความระคายเคือง (เมื่อสูดดมบางสิ่งเช่นกลิ่นหัวหอม) และอารมณ์ (หลังจากดูหนัง, อ่านหนังสือ) พวกเขาแตกต่างกันในองค์ประกอบของพวกเขา- น้ำตาจากอารมณ์ประกอบด้วยโปรตีนมากกว่า ดังนั้นหลังจากน้ำตาดังกล่าวจะง่ายขึ้นและเกิดการปลดปล่อยจิตใจ
ไม่ใช่แค่คนเท่านั้นที่สามารถร้องไห้ได้- สัตว์บางชนิดยังมีน้ำตาสะท้อนซึ่งจำเป็นต่อการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา ซึ่งใช้ได้กับผู้ที่อาศัยอยู่บนบก พวกเขามีความอ่อนไหวเช่นเดียวกับมนุษย์ ผลกระทบเชิงลบโลกโดยรอบ ชาวบ้าน แหล่งน้ำน้ำตาไม่ได้ถูกสร้างมาโดยธรรมชาติ และ “น้ำตาจระเข้” ไม่ใช่น้ำตาแต่อย่างใด แต่เป็นการหลั่งของต่อมน้ำลายของจระเข้
บทนำ วันหนึ่งฉันเห็นน้องสาวตัวน้อยของฉัน
ย่ากำลังร้องไห้ ฉันเริ่มสนใจมาก
น้ำตามาจากไหน? มีประโยชน์หรือไม่? จาก
ประกอบด้วยอะไรบ้าง? เราร้องไห้เพราะอะไร.
ลุค?
วัตถุประสงค์ของการศึกษา: เพื่อศึกษาสาเหตุที่เราร้องไห้และสำรวจว่าน้ำตามาจากไหนและองค์ประกอบต่างๆ ของน้ำตา
งาน:- ค้นหาว่าน้ำตาปรากฏอย่างไร
- ค้นหาว่าทำไมน้ำตาจึงมีประโยชน์
-น้ำตาทำมาจากอะไร?
- ค้นหาว่าทำไมมันถึงเค็ม
- ลองทดลองน้ำตาด้วยตัวเอง สมมติฐาน:
มาดูกันว่าน้ำตาหรือน้ำตาคืออะไร -
นี่คือน้ำส่วนเกินในร่างกายของเราและ
พอมีเยอะเราก็อยากจะร้องไห้
หรือร่างกายของเราต้องการน้ำตาและ
เขาผลิตมันขึ้นมาเอง
สมมุติว่ามันเค็มเพราะว่า
มีเกลืออยู่ในร่างกายมนุษย์ วัตถุประสงค์การศึกษา: น้ำตาของมนุษย์
แบบฟอร์มรัสเซียเก่าจาก ภาษาสลาโวนิกเก่าแปลว่า “ชำระล้าง, ทำให้สะอาด” หัวข้อวิจัย: กระบวนการ
การปรากฏตัวของน้ำตา วิธีการวิจัย: การวิเคราะห์
วรรณกรรมและแหล่งข้อมูลอินเทอร์เน็ต
การทดลอง; ข้อสังเกตของตัวเองและ
ข้อสรุป
น้ำตาปรากฏได้อย่างไร?
-ในสายตาของเรามีถุงพิเศษที่มันสะสมอยู่น้ำไหลออกจากดวงตาของเราผ่านภาชนะพิเศษในรูปแบบ
น้ำตา. แต่พวกมันเข้ามาในกระเป๋าใบนี้ได้อย่างไร?
น้ำตาเป็นของเหลวใสที่เกิดจากน้ำตา
ต่อมลูกตา
ต่อมน้ำตาจะผลิตน้ำตาอย่างต่อเนื่อง น้ำตา
เข้าตาผ่านท่อเล็กๆ ที่เปิดเข้าไป
มุมด้านนอกของดวงตา ทุกครั้งที่คุณกระพริบตา
กระจายน้ำตาเป็นชั้นบางๆ ให้ทั่วผิวดวงตา หลังจาก
น้ำตาไหลผ่านท่อที่อยู่ด้านใน
ขอบตาใกล้กับจมูกมากขึ้น ท่อเหล่านี้สิ้นสุดใน
ช่องจมูกซึ่งมี “ของเสีย” น้ำตาไหลออกมา .
น้ำตาของบุคคลหนึ่งไหลอย่างต่อเนื่อง
น้ำตามีเอนไซม์ไลโซไซม์
ซึ่งช่วยต่อต้านแบคทีเรียและป้องกัน
ทำให้เกิดการติดเชื้อที่เป็นอันตราย
น้ำตาเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สำคัญมาก
ร่างกายของเรา.
มีฟิล์มฉีกขาดบางๆปกคลุมพื้นผิว
ดวงตาทุกการเคลื่อนไหวของเปลือกตา
สารหล่อลื่นตา เช่นนั้น
ฟิล์มช่วยปกป้องดวงตาของเราจากการสัมผัส
อากาศและปรสิตทุกชนิดเรียกว่า
จุลินทรีย์ น้ำตามีประโยชน์หรือไม่?
ปรากฎว่าน้ำตามีสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท
สารที่ช่วยคลายเครียด
และด้วยเหตุนี้เองที่การร้องไห้จึงนำเรามา
การบรรเทา. น้ำตาของเราจึงมีความสำคัญมาก
องค์ประกอบการทำงานของร่างกายของเรา
การร้องไห้ได้ดีย่อมดีเสมอ! และไม่
สำหรับดวงตาเท่านั้น แต่ยังสำหรับช่องจมูกด้วย น้ำตาของเรา
ล้างและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เมื่อร่างกาย
ป่วยและมีแบคทีเรียในตัวเขามากมาย
จากนั้นอุณหภูมิก็จะสูงขึ้น
และมันก็ได้ผล ปฏิกิริยาการป้องกันร่างกาย.
ความน้ำตาไหลก็ปรากฏขึ้น ดังนั้นฉันจึงพบว่า:
น้ำตามีส่วนเกี่ยวข้องกับการไหล สารอาหารกระจกตา
ดวงตา;
ดำเนินการ ฟังก์ชั่นการป้องกัน- พวกเขาทำความสะอาดดวงตาจาก
วัตถุแปลกปลอม
เมื่อน้ำตาไหลออกมา พื้นผิวของดวงตาก็จะเปียก
น้ำตาสามารถมาพร้อมกับอารมณ์ได้ (น้ำตาระหว่าง
เวลาร้องไห้หรือหัวเราะ)
เมื่อมีคนร้องไห้ น้ำตาไหลมักจะเกิดขึ้น - นี่คือ
การเลือกที่ใช้งานอยู่ ปริมาณมากน้ำตา.
และเพื่อไม่ให้น้ำตาบวมและบวมร้องไห้
ต้องทำอย่างถูกต้อง - ในห้องเย็นนั่งและไม่
เช็ดตัวด้วยผ้าเช็ดหน้า โดยทั่วไปแล้วน้ำตาของเราประกอบด้วยอะไรบ้าง? จากสารอะไร?
น้ำตาส่วนใหญ่ประกอบด้วย: น้ำ; เบลคอฟ; อ้วน; เกลือ; โซดา;
น้ำตาของเราไม่เกาะอยู่บนพื้นผิวเนื่องจากมีความหนาและเป็นมัน
ฟิล์มก็ประกอบด้วยลิพิด (กลุ่มสารอินทรีย์ธรรมชาติมากมาย
สารประกอบรวมทั้งไขมันและสารคล้ายไขมัน)
น้ำตาที่ไหลอาบแก้มของเราจึงมีรสเค็ม น้ำตาของเรา
- นี่ไม่ใช่น้ำตาที่เค็มที่สุดในโลก
ตัวอย่างเช่นในร่างกายของนกนางนวลที่กินปลาทะเลประกอบด้วย
เกลือจำนวนมาก น้ำตาช่วยให้นกนางนวลกำจัดเกลือส่วนเกินออกไปได้
เกลือจะถูกขับออกจากร่างกายผ่านทางน้ำตา ซึ่งหมายความว่าน้ำตามีเกลืออยู่เป็นจำนวนมาก
มาก.
ถ้านกเอาเกลือที่เป็นอันตรายส่วนเกินออกด้วยน้ำตา มนุษย์ก็ทำได้เช่นกัน
การร้องไห้ช่วยกำจัดสิ่งที่เป็นอันตรายด้วยหรือไม่?
เมื่อเราประสบกับอารมณ์หรือความเจ็บปวดที่รุนแรง สมองของเราจะผลิตสารดังกล่าว
ส่งสัญญาณถึงความตื่นเต้นหรือความเครียดที่เป็นอันตรายและร่างกายของเรา
ผลิตฮอร์โมนความเครียดชนิดพิเศษ นักวิทยาศาสตร์ค้นพบจริงใน
น้ำตาไหลของสารส่งสัญญาณและฮอร์โมนความเครียดบางชนิด ที่
การกินน้ำตาช่วยให้เรากำจัดสารส่วนเกินที่ก่อตัวขึ้นได้
ผลลัพธ์ อารมณ์ที่แข็งแกร่ง- เมื่อสารเหล่านี้ถูกกำจัดออกไป เราก็
เราเริ่มสงบลง หลายคนบอกว่าร้องไห้แล้วรู้สึก
รู้สึกสดชื่นเหมือนหลังฝนฤดูร้อนที่เย็นสบาย แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องร้องไห้
ทั้งวันทั้งคืนแต่การร้องไห้เล็กน้อยบางครั้งก็ไม่เป็นอันตรายแต่มาก
ดีต่อสุขภาพของเรา
น้ำตาช่วยคลายเครียดได้จริงๆ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าอย่าร้องไห้
มากกว่า 20 นาที ไม่เช่นนั้นถุงใต้ตา รอยแดง และ
ในที่สุด การร้องไห้อาจพัฒนาไปสู่อาการตีโพยตีพาย ซึ่งจะทำให้อาการของคุณแย่ลง อาจจะ,
ฉันน้ำตาไหลและคุณช่วยไม่ได้ แต่ ความตึงเครียดประสาทคุณจะได้รับมันอย่างแน่นอน ทำไมเราถึงร้องไห้เพราะหัวหอม? เป็นไปได้ไหมที่จะสับหัวหอมและไม่
ร้องไห้?
การฉีกขาดเพิ่มขึ้นเพื่อปกป้องดวงตา มันเป็นเรื่องธรรมชาติ
ปฏิกิริยาของร่างกายเรา
นี่คือวิธีที่ฉันเริ่มหั่นหัวหอม...
แต่หัวหอมกลับทำให้ฉันร้องไห้...
การศึกษาพบว่าหากหัวหอมถูกแช่แข็งก่อนปอกเปลือกแล้ว
กิจกรรมของ lachrymator ลดลงอย่างรวดเร็ว และตอนนี้เขาก็พบของเขาแล้ว
คำอธิบายว่าทำไมหัวหอมถึงถูกปอกเปลือกโดยการทำให้เปียกหรือใช้มีดด้วยน้ำ - เครื่อง lachrymator
ละลายในน้ำและแทบไม่ถูกปล่อยออกสู่อากาศ
ตอนนี้ฉันไม่กลัวหัวหอมอย่างแน่นอน เขาจะไม่ทำให้ฉันร้องไห้
ฉันเอาชนะเขา
ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าทำไมผู้ใหญ่ถึงทำให้มีดและหัวหอมเปียกก่อนปอกเปลือก
น้ำ - สารไม่ได้ถูกปล่อยออกสู่อากาศในทางปฏิบัติตั้งแต่นั้นมา
ละลายในน้ำ ฉันตรวจสอบและพิสูจน์สิ่งนี้จากประสบการณ์ของตัวเอง
ถึงกระนั้น การกินหัวหอมก็เป็นสิ่งที่จำเป็น นอกจากนี้ยังทำให้ตื่นเต้นอีกด้วย
ความอยากอาหารและช่วย การดูดซึมดีขึ้นสารอาหารตามร่างกาย
คุณต้องใส่ใจเรื่องสุขภาพ ความสนใจมากขึ้น- และถ้าคุณจะ
กินหัวหอมเป็นระยะ ๆ คุณจะแข็งแกร่งขึ้นอย่างแน่นอน
สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี!
ดังนั้นอย่ากลัวที่จะร้องไห้ขณะปอกหัวหอม แต่ให้คิดถึงคุณประโยชน์
ซึ่งจะนำมาสู่ร่างกายของคุณ
บทสรุป:
ในระหว่างการวิจัย ฉันพบว่าคนจริงๆร้องไห้จากประสบการณ์ทางอารมณ์ (ความสุข ความเครียด
ความคับข้องใจ) และบ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่ร้องไห้ด้วยเหตุนี้
น้ำตาคือการปกป้องร่างกายที่ดีที่สุด พวกเขาเอาออก
สารพิษที่เป็นพิษส่งเสริมการสมานแผลอย่างรวดเร็ว
มีผลสงบเงียบ
ความสามารถในการร้องไห้เป็นวิธีหนึ่งในการแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณ
ความรู้สึก
หน้าที่หลักของพวกเขาคือ ตามสัญญาณความเจ็บปวด
ต่อมน้ำตาเริ่มหลั่งสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
สารที่ช่วยเร่งการสมานแผลหรือรอยฟกช้ำ
ดังนั้นหากคุณทำร้ายตัวเองก็ร้องไห้เพื่อสุขภาพของตัวเองโดยเร็ว
จะรักษา!!!
การร้องไห้มีประโยชน์มาก!