การแสดงความเห็นอกเห็นใจและคุณสมบัติ
ความมีน้ำใจปรากฏอยู่ในตัว บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งเป็นความสามารถในการรู้สึกถึงความรุนแรงของประสบการณ์ของผู้อื่น นี่คือความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นและความสามารถในการทำให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของพวกเขา อย่างไรก็ตาม นี่ยังไม่เพียงพอ ความสามารถที่จะไม่หันหลังกลับ รับฟังความเจ็บปวดของผู้อื่น โดยที่รู้ว่าบุคคลนั้นไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันยากแค่ไหนและเขาไปถึงจุดนั้นได้อย่างไร
การเอาใจใส่คือความปรารถนาอย่างจริงใจของคุณที่จะเข้าใจผู้อื่นและปรับให้เข้ากับอารมณ์ของเขา ความเห็นอกเห็นใจขึ้นอยู่กับความลึก ประสบการณ์ชีวิต, ความอ่อนไหว, ความเห็นอกเห็นใจ, ความเห็นอกเห็นใจ, ความรู้ทางจิตวิทยา, ความถูกต้องของการรับรู้, ความสามารถในการปรับให้เข้ากับคลื่นอารมณ์ของคู่สนทนา
บ่อยครั้งที่ทุกคนที่สื่อสารกับเราต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ พวกเขาแสวงหาความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคนเหล่านั้นที่ดูเหมือนพวกเขาจะปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเอาใจใส่
คำว่า "ความเห็นอกเห็นใจ" ปรากฏครั้งแรกใน พจนานุกรมภาษาอังกฤษในปีพ.ศ. 2455 และใกล้เคียงกับแนวคิดเรื่อง “ความเห็นอกเห็นใจ” มันเกิดขึ้นบนพื้นฐาน คำภาษาเยอรมัน einf?hling (ความหมายตามตัวอักษร - การเจาะ หนึ่งในคำจำกัดความแรกสุดของการเอาใจใส่พบในงานของฟรอยด์เรื่อง "ปัญญาและความสัมพันธ์กับจิตไร้สำนึก" (1905): "เราคำนึงถึง สภาพจิตใจใจเย็นๆ เราทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพนี้และพยายามทำความเข้าใจมันโดยเปรียบเทียบกับของเราเอง”
ความเห็นอกเห็นใจมีมากขึ้น คำที่ทันสมัยและมีแนวคิดมากกว่า Empathy ซึ่งเป็นแนวคิดที่ใกล้เคียงกันมาก
ประเมินความแข็งแกร่งของคุณ
ความเห็นอกเห็นใจอาจไม่ปลอดภัยหากบุคคลหนึ่งเข้าสู่สถานะของผู้อื่นอย่างลึกซึ้งเกินไป ดังนั้น ก่อนที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้ง ให้ประเมินความสามารถของคุณเพื่อออกจากสถานะของความเห็นอกเห็นใจนี้
จำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงความจำเป็นในการสังเกตขีดจำกัดบางประการของความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่ วิธีการสื่อสารที่เอาใจใส่กับอีกบุคลิกก็มีหลายแง่มุม มันหมายถึงการเข้าสู่โลกส่วนตัวของผู้อื่นและอยู่ในโลกนั้น
วิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้งนี้เกี่ยวข้องกับความอ่อนไหวต่อประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปของผู้อื่นอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความโกรธ อารมณ์ หรือความลำบากใจ หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งต่อทุกสิ่งที่เขาหรือเธอประสบ
นี่หมายถึงการใช้ชีวิตอีกชีวิตหนึ่งชั่วคราว ใช้ชีวิตอย่างประณีตโดยไม่มีการประเมินและการตัดสินในเขตที่เป็นกลางของการสังเกตเท่านั้น
ความเห็นอกเห็นใจหมายถึงการเข้าใจสิ่งที่บุคคลอื่นกำลังประสบอยู่ บทสนทนาที่ลึกซึ้งและตัวเขาเองแทบไม่ได้ตระหนักถึงการถ่ายโอนพลังงานของเขาเลย ในความเป็นจริงคุณเป็นส่วนหนึ่งของ พลังงานเชิงลบช่วยชีวิตคู่สนทนาจากส่วนเกิน คุณต้องแน่ใจอย่างแน่นอนว่าตัวคุณเองสามารถรับมือและไม่ยอมรับพลังงานนี้ แต่ต้องบดบังและสั่งให้มันทำให้เป็นกลาง
ที่จริงแล้ว การแสดงความเห็นอกเห็นใจถือเป็นการส่วนหนึ่งของพลังงานด้านลบของคู่สนทนาของคุณ
คุณไม่ควรพยายามเปิดเผยความรู้สึกหมดสติของบุคคลอื่น เพราะมันอาจทำให้เกิดบาดแผลทางจิตใจได้
คุณไม่สามารถสื่อสารความประทับใจของคุณต่อโลกภายในของผู้อื่นได้เมื่อคุณมององค์ประกอบของอัตตาของความรู้สึกและอารมณ์ที่ปลุกเร้าหรือหวาดกลัวคู่สนทนาด้วยสายตาที่สดชื่นและสงบ
คุณ คนสนิทสำหรับอีกคนหนึ่ง และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการหันไปหาอีกคนหนึ่งบ่อยครั้งเพื่อตรวจสอบความประทับใจของคุณและตั้งใจฟังคำตอบที่คุณได้รับ
การชี้ให้เห็นความหมายที่เป็นไปได้ให้กับประสบการณ์ของผู้อื่น คุณช่วยให้พวกเขาได้รับประสบการณ์อย่างเต็มที่และสร้างสรรค์มากขึ้น การอยู่ร่วมกับผู้อื่นในลักษณะนี้หมายถึงการละทิ้งมุมมองและค่านิยมของตนเองไประยะหนึ่งเพื่อเข้าสู่โลกของผู้อื่นโดยปราศจากอคติ
ความเห็นอกเห็นใจสามารถเกิดขึ้นได้เท่านั้น คนเข้มแข็งรู้สึกค่อนข้างปลอดภัย พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่หลงทางในโลกที่แปลกประหลาดหรือแปลกประหลาดของบุคคลอื่น พวกเขามั่นใจว่าพวกเขาสามารถกลับสู่โลกของพวกเขาได้อย่างปลอดภัยและประสบความสำเร็จได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
มากกว่า บทความที่น่าสนใจ- อ่านตอนนี้:
จัดเรียงประเภทโพสต์
โพสต์หมวดหมู่หน้า
ความรู้สึก ลักษณะและคุณภาพของบุคลิกภาพ คุณสมบัติเชิงลบอักขระ ความรู้สึกเชิงลบ ตัวอย่างและเรื่องราวเกี่ยวกับลักษณะนิสัย คุณสมบัติเชิงบวกอักขระ แนวคิดที่เรียบง่ายและซับซ้อน กระบวนการคิด ความรู้ที่จำเป็นการรู้จักตนเอง คืออะไร หมายความว่าอย่างไร ค่านิยมพื้นฐานในชีวิต ค่านิยมหลักความลับ แหล่งแห่งความสุขรสชาติของชีวิต คำแนะนำ ความหมายคืออะไร กฎหมายและรัฐวิกฤตการณ์ในรัสเซีย การสูญพันธุ์ของสังคม การอ่านที่จำเป็นสำหรับผู้ชาย สัญชาตญาณของสัตว์ของมนุษย์ การฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ผู้ชายในรัสเซีย การอ่านที่จำเป็นสำหรับเด็กชายและผู้ชาย เป้าหมายพื้นฐานของมนุษย์ความดีและความชั่ว บาปมหันต์ 7 ประการความหมายของชีวิต เพศศึกษา เรียงลำดับชื่อ คล้ายกัน
ความเห็นอกเห็นใจ ความสามารถในการระบุตัวตนกับบุคคลอื่น รู้สึกถึงสิ่งที่เขารู้สึก (ดูเพิ่มเติม :)
พจนานุกรมจิตวิทยาและจิตเวชอธิบายโดยย่อ- เอ็ด อิกิเชวา 2551.
ความเข้าอกเข้าใจ
(จากภาษากรีก empatheia - empathy) - ความเข้าใจในสภาวะทางอารมณ์ความเข้าใจในประสบการณ์ของบุคคลอื่น คำว่า "อี" แนะนำโดย E. Titchener ผู้ซึ่งสรุปแนวคิดเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจที่พัฒนาขึ้นในประเพณีทางปรัชญาพร้อมกับทฤษฎีความเห็นอกเห็นใจของ E. Clifford และ T. Lipps มีความแตกต่างระหว่างอารมณ์ความรู้สึกซึ่งขึ้นอยู่กับกลไกของการฉายและการเลียนแบบของมอเตอร์และปฏิกิริยาทางอารมณ์ของบุคคลอื่น ความรู้ความเข้าใจ E. ขึ้นอยู่กับ กระบวนการทางปัญญา( ฯลฯ ) และกริยา E. แสดงออกในฐานะบุคคลที่ทำนายปฏิกิริยาทางอารมณ์ (ดู) ของผู้อื่นในสถานการณ์เฉพาะ ในฐานะอารมณ์รูปแบบพิเศษ พวกเขาแยกแยะความแตกต่างระหว่างความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเป็นประเด็นของสภาวะทางอารมณ์เดียวกันที่บุคคลอื่นประสบผ่านการระบุตัวเขา และความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเป็นประสบการณ์ของสภาวะทางอารมณ์ของตนเองเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่น ลักษณะสำคัญของกระบวนการทางอารมณ์ซึ่งแตกต่างจากความเข้าใจประเภทอื่น ๆ (การระบุ บทบาท การแบ่งแยก ฯลฯ ) คือการพัฒนาที่อ่อนแอของด้านสะท้อนกลับ (ดู) การแยกตัวภายในกรอบของประสบการณ์ทางอารมณ์โดยตรง เป็นที่ยอมรับกันว่าความสามารถในการเอาใจใส่ของแต่ละบุคคลเพิ่มขึ้นตามกฎพร้อมกับประสบการณ์ชีวิตที่เพิ่มขึ้น E. ง่ายต่อการนำไปใช้ในกรณีที่มีความคล้ายคลึงกันในด้านพฤติกรรมและ ปฏิกิริยาทางอารมณ์วิชา
รวบรัด พจนานุกรมจิตวิทยา- - รอสตอฟ ออน ดอน: “ฟีนิกซ์”. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .
ความเข้าอกเข้าใจ
ความเข้าใจในสภาวะทางอารมณ์ การแทรกซึม ความรู้สึกในประสบการณ์ของบุคคลอื่น ความสามารถของแต่ละบุคคลในการสัมผัสประสบการณ์อารมณ์ที่เกิดขึ้นในบุคคลอื่นระหว่างการสื่อสารกับเขา การทำความเข้าใจบุคคลอื่นโดย ความรู้สึกทางอารมณ์เข้าไปในประสบการณ์ของเขา คำนี้ถูกนำมาใช้ในด้านจิตวิทยาโดย E. Titchener พวกเขาแตกต่างกัน:
1 ) ความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์ - ขึ้นอยู่กับกลไกของการฉายและการเลียนแบบของมอเตอร์และปฏิกิริยาทางอารมณ์ของผู้อื่น
2 ) ความเห็นอกเห็นใจทางปัญญา - ขึ้นอยู่กับกระบวนการทางปัญญา - การเปรียบเทียบ การเปรียบเทียบ ฯลฯ
3 ) การเอาใจใส่เชิงกริยา - แสดงออกถึงความสามารถในการทำนายปฏิกิริยาทางอารมณ์ของผู้อื่นในสถานการณ์เฉพาะ
ยังไง แบบฟอร์มพิเศษความเห็นอกเห็นใจโดดเด่น:
1 ) ความเห็นอกเห็นใจ - การประสบกับสภาวะทางอารมณ์แบบเดียวกันกับประสบการณ์อื่นผ่านการระบุตัวตนกับเขา
2 ) ความเห็นอกเห็นใจ - ประสบการณ์ ไอเกนสเตตอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของผู้อื่น
คุณลักษณะที่สำคัญของกระบวนการเอาใจใส่ ซึ่งทำให้แตกต่างจากความเข้าใจประเภทอื่นๆ เช่น การระบุตัวตน การยอมรับบทบาท การกระจายอำนาจ และอื่นๆ คือการพัฒนาที่อ่อนแอของด้านสะท้อนกลับ ( ซม.) ความโดดเดี่ยวภายในกรอบของประสบการณ์ทางอารมณ์โดยตรง พบว่าความสามารถในการเอาใจใส่มักจะเพิ่มขึ้นตามประสบการณ์ชีวิต ความเห็นอกเห็นใจจะเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นเมื่อพฤติกรรมและปฏิกิริยาของบุคคลที่มีอารมณ์คล้ายกัน
พจนานุกรม นักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ- - อ.: AST, การเก็บเกี่ยว- ส.ยู. โกโลวิน. 1998.
ความเข้าอกเข้าใจ นิรุกติศาสตร์
มาจากภาษากรีก ความเห็นอกเห็นใจ - ความเห็นอกเห็นใจ
หมวดหมู่.ปรากฏการณ์แห่งการสื่อสาร
ความจำเพาะ.ความสามารถของบุคคลในการสัมผัสกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นในบุคคลอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจในกระบวนการสื่อสารกับเขา บุคคลนั้นเริ่มต้นที่จะแบ่งปันอารมณ์ของบุคคลอื่น แม้จะควบคุมอย่างมีสติได้ก็ตาม ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดความเข้าใจซึ่งกันและกันมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับงานจิตอายุรเวท
พจนานุกรมจิตวิทยา- พวกเขา. คอนดาคอฟ. 2000.
ความเข้าอกเข้าใจ
(จากภาษากรีก ความเห็นอกเห็นใจ- ความเข้าอกเข้าใจ).
1. ความรู้ที่ไม่สมเหตุสมผลโดยบุคคลในโลกภายในของผู้อื่น ( ความเข้าอกเข้าใจ- ความสามารถในการ E. - สภาพที่จำเป็นเพื่อพัฒนาคุณภาพระดับมืออาชีพเช่นความเข้าใจในนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ (ที่ปรึกษา นักจิตอายุรเวท)
2. Aesthetic E. - รู้สึกถึงวัตถุทางศิลปะซึ่งเป็นแหล่งของความสุขทางสุนทรียะ
3. การตอบสนองทางอารมณ์ของบุคคลต่อประสบการณ์ของผู้อื่นซึ่งเป็นประเภทของสังคม (ศีลธรรม) อารมณ์- E. การตอบสนองทางอารมณ์เกิดขึ้นในระดับประถมศึกษา (สะท้อนกลับ) และในรูปแบบส่วนบุคคลที่สูงขึ้น (ความเห็นอกเห็นใจ การเอาใจใส่ ความชื่นชมยินดี) ที่เป็นหัวใจของอีฮาว การรับรู้ทางสังคมและ แบบฟอร์มที่สูงขึ้นจ. การตอบสนองทางอารมณ์อยู่ในกลไกอย่างไร การกระจายอำนาจ- เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะได้สัมผัสกับปฏิกิริยาและประสบการณ์ที่หลากหลายของการเอาใจใส่ รูปแบบอารมณ์ส่วนตัวสูงสุดแสดงถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับผู้อื่น การเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจแตกต่างกันไปตามประสบการณ์ของบุคคลเกี่ยวกับตัวเขาเอง ( เอาแต่ใจตัวเอง E.) และสำหรับอีกอัน ( เห็นอกเห็นใจจ.)
การเอาใจใส่บุคคลจะมีอารมณ์เหมือนกับที่สังเกตได้ อย่างไรก็ตาม ความเห็นอกเห็นใจสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่สัมพันธ์กับการสังเกตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ในจินตนาการของผู้อื่นด้วย ตลอดจนสัมพันธ์กับประสบการณ์ของตัวละครด้วย งานศิลปะ, ภาพยนตร์, ละคร, วรรณกรรม (สุนทรีย์แห่งความเห็นอกเห็นใจ) ซม. .
ที่ ความเห็นอกเห็นใจบุคคลประสบกับบางสิ่งที่แตกต่างจากผู้ที่ทำให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ในตัวเขา ความเห็นอกเห็นใจกระตุ้นให้บุคคลหนึ่งช่วยเหลือผู้อื่น ยิ่งแรงจูงใจที่เห็นแก่ผู้อื่นมีความมั่นคงมากขึ้นเท่าใด กลุ่มคนที่เขาช่วยเหลือด้วยความเห็นอกเห็นใจก็กว้างขึ้นเท่านั้น (ดู ).
พจนานุกรมจิตวิทยาขนาดใหญ่ - ม.: Prime-EVROZNAK. เอ็ด บี.จี. เมชเชอร์ยาโควา, อ. วี.พี. ซินเชนโก้. 2003 .
ความเข้าอกเข้าใจ
ความเข้าอกเข้าใจ (กับ. 661) (จากภาษากรีก empatheia - empathy) - เจาะเข้าไปใน โลกภายในบุคคลอื่นผ่านความรู้สึกมีส่วนร่วมในประสบการณ์ของเขา ระยะ ความเข้าอกเข้าใจก็ถูกกำหนดเช่นกัน ลักษณะบุคลิกภาพ- ความสามารถในการทำความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจประเภทนี้
ใน ปีที่ผ่านมาระยะเวลาที่ได้รับ แพร่หลายในประเทศ วรรณกรรมจิตวิทยาอย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ในการพูดในชีวิตประจำวัน (เช่นเดียวกับใน พจนานุกรมสากลภาษารัสเซีย) หายไป ยืมมาจาก ภาษาอังกฤษซึ่งดำรงอยู่มายาวนานพอสมควร (อังกฤษ - ความเข้าอกเข้าใจ- ใน ในกรณีนี้เช่นเดียวกับสิ่งที่คล้ายกันส่วนใหญ่ การยืมนี้ดูเหมือนจะเป็นคำศัพท์ที่มากเกินไป ซึ่งเป็นการแสดงความเคารพต่อลัทธิตะวันตกอย่างไร้เดียงสา เนื่องจากเนื้อหาของแนวคิด ความเข้าอกเข้าใจเป็นภาษารัสเซียที่สื่อความหมายได้ละเอียดถี่ถ้วน .
ในสิ่งพิมพ์ในประเทศส่วนใหญ่ที่แนะนำ แนวคิดนี้มีการอ้างอิงถึง C. Rogers ซึ่งมักมีสาเหตุมาจากการประพันธ์ของเขา แท้จริงแล้วในแนวคิดของโรเจอร์ส แนวคิดนี้ ความเข้าอกเข้าใจเป็นของ บทบาทสำคัญและต้องขอบคุณ Rogers ที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับคำศัพท์ทางจิตวิทยาของรัสเซียในช่วงปลายทศวรรษที่ 80 เมื่อความพยายามที่จะเติมเต็มสุญญากาศทางอุดมการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันทำให้เกิดลัทธิ จิตวิทยาเห็นอกเห็นใจ(โรเจอร์สเป็นผู้ทำหน้าที่เป็นศาสดาพยากรณ์ของเราเกี่ยวกับลัทธินี้และสัญลักษณ์ที่เพิ่งสร้างเสร็จใหม่) อย่างไรก็ตามคำนี้ไม่ได้ถูกคิดค้นโดย Rogers - ในพจนานุกรมภาษาอังกฤษคำนี้ ความเข้าอกเข้าใจปรากฏตัวครั้งแรกในปี พ.ศ. 2455 เมื่อเจ้านายในอนาคตยังคงไปโรงเรียนและจับแมลงเม่าในฟาร์มของบิดา คำนี้เข้ามาในคำศัพท์ทางจิตวิทยาของอังกฤษก่อนหน้านี้ด้วยต้องขอบคุณ E. Titchener ผู้ซึ่งพบว่ามันเป็น เทียบเท่าภาษาอังกฤษแนวคิดเยอรมัน (ความรู้สึก) ซึ่งมีประวัติยาวนานกว่านั้นอีก เป็นลักษณะเฉพาะที่ว่าใน เยอรมันเพื่อระบุ ปรากฏการณ์นี้แบบเดิมยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน เครื่องแบบเยอรมันเป็นคำนี้ในภาษาแม่ของพวกเขาที่ชาวเยอรมันใช้เมื่อพูดถึงเรื่องการเอาใจใส่
แนวคิดแรกของการเอาใจใส่เกิดขึ้นในปี พ.ศ. 2428 โดยนักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Theodor Lipps (พ.ศ. 2394-2457) เขาถือว่ามันเป็นการกระทำทางจิตพิเศษที่บุคคลเมื่อรับรู้วัตถุแล้วฉายภาพของตนเองลงบนวัตถุนั้น สภาวะทางอารมณ์ในขณะที่ประสบกับประสบการณ์ด้านสุนทรียศาสตร์ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ (ผลงานของ Lipps เกี่ยวข้องกับการรับรู้ผลงานเป็นหลัก วิจิตรศิลป์สถาปัตยกรรม ฯลฯ) ตามคำกล่าวของ Lipps ประสบการณ์ด้านสุนทรียภาพที่สอดคล้องกันไม่ได้ถูกปลุกให้ตื่นขึ้นมากนักจากการสร้างสรรค์ทางศิลปะดังที่นำมาใช้ ดังนั้นเมื่อรับรู้รูปแบบที่ไม่มีชีวิต (เช่น อาคารทางสถาปัตยกรรม) ความรู้สึกจะปรากฏขึ้นว่าเต็มไปด้วยชีวิตภายใน ("บ้านที่มืดมน" "อาคารที่ร่าเริง" ฯลฯ ) สิ่งนี้จะอธิบายโดยเฉพาะภาพลวงตาทางเรขาคณิตบางอย่าง - เป็นต้น เส้นแนวตั้งถูกมองว่ายาวกว่าความเป็นจริง เนื่องจากผู้สังเกตรู้สึกว่าตัวเองถูกยืดขึ้น แนวคิดเกี่ยวกับความรู้สึกเชิงเส้นและของตัวแบบ รูปแบบเชิงพื้นที่ได้ถูกพัฒนาต่อมาเป็น ผลงานต่างๆในด้านจิตวิทยาศิลปะ
แนวคิดเรื่องความเห็นอกเห็นใจยังเป็นหนึ่งในแนวคิดที่สำคัญที่สุดใน "ความเข้าใจจิตวิทยา" ของวิลเฮล์ม ดิลเธย์ (1833-1911) ดิลธีย์ถือว่าความสามารถในการเห็นอกเห็นใจเป็นเงื่อนไขในการทำความเข้าใจวัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ และความเป็นจริงของมนุษย์ ปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมต่างๆ เกิดขึ้นจาก “สิ่งมีชีวิต” จิตวิญญาณของมนุษย์“ดังนั้น ความเข้าใจของพวกเขาตามคำกล่าวของดิลเธย์จึงไม่ใช่การวางแนวความคิด แต่เป็นการเจาะลึก ราวกับถ่ายโอนตนเองไปสู่องค์รวม สภาพจิตใจอีกด้านหนึ่งและการสร้างใหม่โดยอาศัยความเห็นอกเห็นใจ โปรดทราบว่าการตีความนี้มีอายุย้อนไปถึงปี 1894
ใกล้ที่สุด แนวคิดที่ทันสมัยความเห็นอกเห็นใจถูกกำหนดโดยเอส. ฟรอยด์ในปี 1905 ในงานของเขาเรื่อง "ปัญญาและความสัมพันธ์กับจิตใต้สำนึก" ฟรอยด์ชี้ให้เห็นว่า "เราคำนึงถึงสภาพจิตใจของผู้ป่วย วางตัวเราในสภาวะนี้ และพยายามทำความเข้าใจโดย เปรียบเทียบกับของเราเอง” เป็นลักษณะเฉพาะที่ความเห็นอกเห็นใจมีส่วนสำคัญ เครื่องมือทางแนวคิดจิตวิเคราะห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เทอมนี้ปรากฏใน “Dictionary-Reference Book of Psychoanalysis” ที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้โดย V.M. Leibin และใน “ พจนานุกรมเชิงวิพากษ์จิตวิเคราะห์" โดย C. Rycroft และสิ่งพิมพ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน สิ่งสำคัญคือสิ่งพิมพ์ทั้งสองที่กล่าวถึงข้างต้นเน้นการรักษามุมมองที่เป็นกลางเกี่ยวกับต้นกำเนิดและธรรมชาติของประสบการณ์ของบุคคลอื่นเมื่อเห็นอกเห็นใจ ดังนั้น V.M. Leibin ชี้ให้เห็นว่า: “การเอาใจใส่ถือเป็นการระบุตัวตนของนักวิเคราะห์กับผู้ป่วย ในระดับหนึ่ง มันคล้ายกับการระบุตัวตนแบบฉายภาพ ในเวลาเดียวกัน การเอาใจใส่ไม่สามารถระบุตัวตนของผู้ป่วยได้ ซึ่งต้องขอบคุณที่นักวิเคราะห์ระบุตัวเองอย่างสมบูรณ์กับคนไข้รายหลัง ในทางตรงกันข้าม เมื่อมีโอกาสเข้าไปเกี่ยวข้องกับโลกภายในของบุคคลอื่น นักวิเคราะห์ยังคงรักษาความสามารถในการตีตัวออกห่างจากเขาในแง่ของการนำเสนอการตีความที่เป็นกลางของตนเอง และพัฒนากลยุทธ์การบำบัดทางจิตวิเคราะห์ที่เป็นที่ยอมรับสำหรับสถานการณ์การวิเคราะห์เฉพาะ”
ให้เราทราบอีกครั้งว่าผลงานต้นฉบับของ Lipps, Dilthey และ Freud ได้รับการตีพิมพ์เป็นภาษาเยอรมัน และในทุกกรณีที่กล่าวถึงแนวคิดนี้ได้รับการอธิบายด้วยคำว่า ความเข้าอกเข้าใจซึ่งนักจิตวิทยาที่พูดภาษาอังกฤษไม่ได้ยืมมาแบบสุ่มสี่สุ่มห้า แต่พบว่ามีพยัญชนะมากกว่า ภาษาพื้นเมืองเทียบเท่า.
ในทางจิตวิทยามนุษยนิยมของ C. Rogers การเอาใจใส่กลายเป็นเทคนิคหลักของ "การบำบัดที่เน้นลูกค้าเป็นศูนย์กลาง" ซึ่งนักจิตวิทยาจะเข้าสู่การติดต่ออย่างลึกซึ้งและเห็นอกเห็นใจกับลูกค้า และช่วยให้เขาตระหนักรู้ในตัวเอง บุคลิกภาพที่เต็มเปี่ยมสามารถรับผิดชอบต่อการตัดสินใจได้ ปัญหาของตัวเอง- นอกเหนือจากการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขของลูกค้าและสิ่งที่เรียกว่าความสอดคล้อง (สัตว์ประหลาดทางภาษาอื่นที่เราขี้เกียจเกินกว่าจะหาสิ่งที่คล้ายกัน) การเอาใจใส่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของสิ่งที่เรียกว่ากลุ่มจิตอายุรเวท Rogers ซึ่งเป็นเงื่อนไขสามชุด หากไม่มีสิ่งนี้ตามที่ผู้สนับสนุนแนวทางนี้ กระบวนการทางจิตบำบัดอาจไม่เสร็จสมบูรณ์ การเอาใจใส่เป็นวิธีการสื่อสารทางจิตบำบัดหมายถึงการใช้ชีวิตชั่วคราวราวกับว่าเป็นอีกชีวิตหนึ่ง ละเอียดอ่อน ปราศจากการประเมินและการตัดสินที่มีอุปาทาน อยู่ในโลกส่วนตัวของผู้อื่น มีความอ่อนไหวต่อประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของเขา การตีความปัญหาที่น่าตื่นเต้นหรือน่ากลัวร่วมกันจะช่วยให้ได้สัมผัสกับปัญหาเหล่านั้นอย่างเต็มที่และสร้างสรรค์ยิ่งขึ้น และท้ายที่สุดคือสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างได้ ซึ่งทำให้เขามีความยืดหยุ่น สร้างสรรค์ และเปิดรับประสบการณ์เชิงบวกมากขึ้น
ยกพื้นให้โรเจอร์สกันเถอะ นี่คือวิธีที่เขาอธิบายว่าความเห็นอกเห็นใจเป็นหนึ่งในองค์ประกอบ (เงื่อนไข) ของกลุ่มจิตอายุรเวทของเขา
เงื่อนไขที่สามสามารถเรียกว่าความเข้าใจอย่างเอาใจใส่ เมื่อนักบำบัดรู้สึกถึงความรู้สึกและ ความหมายส่วนบุคคลลูกค้าทุกขณะเวลา เมื่อเขารับรู้พวกเขาราวกับมาจากภายใน วิธีที่ลูกค้าเองก็รู้สึก เมื่อเขาสามารถถ่ายทอดความเข้าใจให้กับลูกค้าได้สำเร็จ เงื่อนไขที่สามก็จะเกิดขึ้น
ฉันสงสัยว่าเราแต่ละคนรู้ดีว่าความเข้าใจเช่นนั้นหาได้ยากมาก เรามักไม่รู้สึกเข้าใจเช่นนั้นและไม่ค่อยแสดงออกมาด้วยตัวเราเอง โดยปกติแล้วเราจะเสนอความเข้าใจที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: “ฉันเข้าใจว่าคุณไม่โอเค” “ฉันเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณทำเช่นนี้” หรือ “ฉันประสบปัญหาดังกล่าว แต่ฉันประพฤติตัวแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง” สิ่งเหล่านี้คือความเข้าใจประเภทหนึ่งที่เรามักจะได้รับหรือเสนอให้กับผู้อื่น สิ่งเหล่านี้คือ - ความเข้าใจเชิงประเมินจากตำแหน่งภายนอก แต่เมื่อมีคนเข้าใจว่ารู้สึกหรือดูอย่างไร สำหรับฉัน หากไม่มีความปรารถนาที่จะวิเคราะห์หรือตัดสินฉัน ฉันก็สามารถ "เจริญรุ่งเรือง" และ "เติบโต" ในสภาพอากาศเช่นนี้ได้.
การศึกษายืนยันข้อสังเกตที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปนี้ เมื่อนักบำบัดที่ยังเหลือตัวตนสามารถบันทึกทุกช่วงเวลาได้ ชีวิตภายในให้กับลูกค้าตามที่เห็นและรู้สึก การเปลี่ยนแปลงย่อมเกิดขึ้น" ( โรเจอร์ส เค- ดูจิตบำบัด. การเกิดขึ้นของมนุษย์. ม., 1994. หน้า 106)*.
*[การแปลได้รับการแก้ไขเล็กน้อยโดยผู้เขียนบรรทัดเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น ความวิปริตทางภาษาอีกอย่างหนึ่ง - นักบำบัด- แทนที่ด้วยคำที่คุ้นเคยมากขึ้น นักบำบัด(ถึงแม้จะไม่อาจขัดขวางได้ก็ตาม. นักบำบัดจากการเรียกตัวเองว่าคำนี้ตลกและโง่เขลาต่อไป)]
ในเวลาเดียวกัน มันสำคัญมากที่จะต้องเน้นย้ำคุณลักษณะที่สำคัญของความเห็นอกเห็นใจ (โดยฟรอยด์ตั้งข้อสังเกตไว้) การมีความเห็นอกเห็นใจหมายถึงการรับรู้ โลกส่วนตัวบุคคลอื่นเสมือนว่าผู้รับรู้เป็นบุคคลอื่นนั้น ซึ่งหมายความว่า - รู้สึกถึงความเจ็บปวดหรือความสุขของผู้อื่นดังที่เขารู้สึกและเชื่อมโยงในขณะที่เขาทำกับเหตุผลที่ก่อให้เกิดพวกเขา แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมความจริงที่ว่า "ในขณะที่ ถ้า". ถ้า เงื่อนไขสุดท้ายหายไปจากนั้นสถานะนี้จะกลายเป็นสถานะการระบุตัวตน - อย่างไรก็ตามไม่ปลอดภัยมาก สิ่งบ่งชี้ในเรื่องนี้คือประสบการณ์ของโรเจอร์สเองซึ่งในช่วงต้นทศวรรษที่ 50 "รู้สึก" เข้าสู่โลกภายในของลูกค้าคนหนึ่งของเขาที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ความผิดปกติร้ายแรงว่าเขาถูกบังคับให้หันไปขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท การลาพักร้อนเพียงสามเดือนและการบำบัดทางจิตกับเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งทำให้เขาฟื้นตัวและตระหนักถึงความจำเป็นในการเคารพขีดจำกัดบางประการของความเห็นอกเห็นใจ
ประเด็นนี้ดูเหมือนมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเชื่อมโยงกับการลดบทบาทของความเห็นอกเห็นใจซึ่งเกิดขึ้นอย่างชัดเจน เมื่อเร็วๆ นี้- ในงานหลายชิ้น ความเห็นอกเห็นใจถือเป็นสิ่งหนึ่ง ปัจจัยสำคัญประสบความสำเร็จ กิจกรรมระดับมืออาชีพนักจิตวิทยา เน้นย้ำว่าความสามารถในการเอาใจใส่สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการฝึกอบรมพิเศษ (ไม่น่าแปลกใจ - ด้วยความช่วยเหลือจากการฝึกอบรมในปัจจุบันเราพยายามสร้างทุกสิ่งแม้แต่ความหมายของชีวิต)
ดูเหมือนจะปฏิเสธไม่ได้ว่าการเอาใจใส่นั้นมีค่า คุณภาพระดับมืออาชีพนักจิตวิทยาที่มี กิจกรรมภาคปฏิบัติเกี่ยวข้องกับการติดต่อโดยตรงกับผู้คน ช่วยเหลือพวกเขาในการแก้ปัญหา
ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับขีดจำกัดส่วนตัว ซึ่งเกินขอบเขตนี้เต็มไปด้วย "ความเหนื่อยหน่าย" ของมืออาชีพ กล่าวอีกนัยหนึ่งนักจิตวิทยาจะต้องสามารถเห็นอกเห็นใจกับประสบการณ์ของบุคคลอื่น แต่ไม่มากพอที่จะเปลี่ยนปัญหาของผู้อื่นให้เป็นปัญหาของตนเอง เป็นที่นิยมสารานุกรมจิตวิทยา- - ม.: เอกโม
- ส.ส. สเตปานอฟ. 2548.:คำพ้องความหมาย
ความเข้าอกเข้าใจดูว่า "ความเห็นอกเห็นใจ" ในพจนานุกรมอื่นๆ คืออะไร: - (จากภาษากรีก empatheia, empathy, sympathy) ความสามารถของบุคคลในการระบุ (ระบุ) หนึ่งในภาพของตนเองด้วยภาพในจินตนาการของ "อีกคนหนึ่ง": ด้วยภาพลักษณ์ของคนอื่น ๆ สิ่งมีชีวิตวัตถุที่ไม่มีชีวิต และถึงแม้จะมีเชิงเส้นและ... ...
สารานุกรมปรัชญา
แม้เป็นผู้ใหญ่เราหวังเสมอว่าโชคชะตาจะทำให้เรามีคนที่จะเข้าใจเราอย่างถ่องแท้ คนประเภทที่จะแบ่งปันความสุขและความทุกข์กับเราเสมือนเป็นของเขาเอง ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้คุณรู้สึกได้ถึงอารมณ์ในตัวคู่สนทนาของคุณเรียกว่าการเอาใจใส่
อารมณ์ของคนอื่นก็เหมือนอารมณ์ของคุณเอง น่าเสียดายที่ความสามารถในการเอาใจใส่อารมณ์ของผู้อื่นอย่างมีสตินั้นหายากมากในปัจจุบัน คำว่า "ความเห็นอกเห็นใจ" ในทางจิตวิทยาเป็นหนึ่งในคำแรกๆ ที่กล่าวถึงในผลงานของซิกมันด์ ฟรอยด์ ซึ่งแย้งว่านักจิตวิเคราะห์จะต้องดำเนินการงานที่มีประสิทธิภาพ
กับผู้ป่วยจำเป็นต้องคำนึงถึงสภาวะทางอารมณ์ของเขาด้วย นักจิตวิเคราะห์เข้าสู่สภาวะนี้ หลังจากนั้นเขาก็สามารถเข้าใจมันได้โดยเปรียบเทียบกับความรู้สึกของเขาเอง ปัจจุบัน แนวคิดเรื่อง "ความเห็นอกเห็นใจ" มีความหมายหลายประการ ประการแรก การเอาใจใส่คือการเอาใจใส่บุคคลอย่างมีสติ สภาพทางอารมณ์ของเขา โดยไม่สูญเสียความรู้สึกการควบคุมภายนอก
พลังจิตพิจารณาความเห็นอกเห็นใจ ความรู้สึกพิเศษใช้ได้เฉพาะบางคนเท่านั้น ความสำคัญของความสามารถนี้ในการรับรู้นอกประสาทสัมผัสนั้นสำคัญมาก โดยทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการรับรู้สภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่น "โดยตรง" รวมถึงการถ่ายทอดอารมณ์ของตนเอง ในขณะที่การขาดการติดต่อโดยตรงกับบุคคลนั้นไม่ใช่อุปสรรค ความรู้สึกนี้เทียบได้กับแนวคิดเรื่องกระแสจิตทางอารมณ์
การแสดงความเห็นอกเห็นใจนั้นแตกต่างกันมาก: จากการซึมซับความรู้สึกของคู่สนทนาโดยสมบูรณ์ (การเอาใจใส่ทางอารมณ์หรืออารมณ์) ไปจนถึงความเข้าใจอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับประสบการณ์ของคู่สนทนาโดยไม่มีส่วนร่วมทางอารมณ์อย่างรุนแรง ในกรณีนี้ จะแยกแยะประเภทของความเห็นอกเห็นใจได้ดังต่อไปนี้:
- ความเห็นอกเห็นใจ - การตอบสนองทางอารมณ์, ความจำเป็นในการให้ความช่วยเหลือ;
- การเอาใจใส่ - บุคคลประสบกับอารมณ์เช่นเดียวกับคู่สื่อสาร
- ความเห็นอกเห็นใจ - เป็นมิตรมากและ ทัศนคติที่อบอุ่นถึงบุคคล
การเอาใจใส่ไม่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ใดๆ อารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง(เช่นเดียวกับความเมตตากรุณา) ความรู้สึกนี้ใช้เพื่อบ่งบอกถึงความเห็นอกเห็นใจในทุกรัฐ ซึ่งมีหลายอาชีพด้วยกัน การฟังอย่างเห็นอกเห็นใจไม่ใช่แค่น่าปรารถนา แต่จำเป็นด้วยซ้ำ อาชีพดังกล่าวรวมถึงอาชีพเกือบทั้งหมดที่เน้นการสื่อสารกับผู้คน: 
- นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท;
- แพทย์;
- ครู;
- ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคล
- ผู้จัดการ;
- นักสืบ;
- เจ้าหน้าที่;
- ผู้ขาย;
- ช่างทำผมและอื่น ๆ
ดังที่เราเห็นการประยุกต์ใช้นี้ คุณสมบัติที่น่าทึ่งจิตใจของเราสามารถพบได้ทุกที่ ผู้ที่มีความสามารถในการเอาใจใส่เรียกว่าการเอาใจใส่
เป็นไปได้ไหมที่จะกลายเป็นความเห็นอกเห็นใจ?
คุณมักจะได้ยิน: “เขาเป็นนักจิตวิทยาโดยกำเนิด” บ่อยครั้งวลีดังกล่าวบ่งบอกถึงความสามารถของบุคคลในการเอาใจใส่ทางอารมณ์โดยไม่ต้องมีทักษะทางวิชาชีพพิเศษ เป็นไปได้ไหมที่จะกลายเป็นความเห็นอกเห็นใจ? การเอาใจใส่เป็นความสามารถโดยกำเนิดหรือความสามารถที่ได้รับมาหรือไม่? สัญญาณของมันคืออะไร?
ตามหลักชีววิทยา การทำงานของสมองซึ่งสะท้อนการกระทำและสถานะของบุคคลอื่นนั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมของเซลล์ประสาทกระจกโดยตรง นักชีววิทยาแนะนำว่าจุดแข็งของการเอาใจใส่นั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมของพวกเขา
การยืนยันทางอ้อมเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือคนที่ทุกข์ทรมานจาก alexithymia ไม่มีความสามารถในการเอาใจใส่เนื่องจากปัญหาทางสรีรวิทยาของพวกเขาไม่อนุญาตให้พวกเขาแยกแยะแม้แต่อารมณ์ของพวกเขา.
ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่เชื่อว่าความเห็นอกเห็นใจนั้นมีมาแต่กำเนิด ทรัพย์สินทางพันธุกรรมแต่ประสบการณ์ชีวิตจะเข้มแข็งหรืออ่อนแอลง พลังของการเอาใจใส่ขึ้นอยู่กับการมีประสบการณ์ชีวิตมากมาย ความแม่นยำในการรับรู้ และพัฒนาทักษะในการสื่อสารอย่างเห็นอกเห็นใจ เบื้องต้นเพิ่มเติม พัฒนาความสามารถผู้หญิงมีความเห็นอกเห็นใจโดยเฉพาะผู้ที่มีลูก
โดยมีเงื่อนไขว่าอย่างน้อยพื้นฐานแห่งความเห็นอกเห็นใจก็มีมาแต่กำเนิด การพัฒนาสามารถเร่งรัดได้โดยวิธีการฝึกอบรมต่างๆ และ แบบฝึกหัดพิเศษผู้ที่พัฒนาทักษะเพื่อใช้ความสามารถนี้อย่างมีประสิทธิภาพในการสื่อสารทั้งทางอาชีพและส่วนตัว หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่น การฝึกวาดภาพเชิงศิลปะ เช่น "การจดจำใบหน้า" "คนอื่นเห็นฉันอย่างไร" "การเปลี่ยนแปลง" จะเป็นประโยชน์ ความสามารถในการเอาใจใส่และเห็นอกเห็นใจยังได้รับการพัฒนาอย่างดีจากการทำนายดวงชะตาและเกม "สมาคม" ช่วยพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ การพัฒนาทั่วไปอารมณ์ความรู้สึกผ่านการเต้น ดูหนัง ฟังเพลง และศิลปะบำบัดอื่นๆ
การระบุระดับความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น รวมถึงแง่มุมต่างๆ ของความสามารถนี้มีวิธีการและเทคนิคที่หลากหลาย การวินิจฉัยที่เชื่อถือได้มากที่สุดซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดระดับความเห็นอกเห็นใจเรียกว่า "ความฉลาดทางความเห็นอกเห็นใจ" สำหรับผู้ใช้ที่พูดภาษารัสเซีย มีการปรับเปลี่ยนที่เรียกว่า "ระดับความเห็นอกเห็นใจ"
ข้อดีและข้อเสีย
การเอาใจใส่เป็นของขวัญที่แท้จริงซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้ตามจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้ บ่อยครั้งที่ทรัพย์สินทางจิตนี้นำความทุกข์มาสู่บุคคล เพราะคนเรามักไม่ได้พบแต่ความสุข ความสุข ความรัก และสภาวะเชิงบวกอื่นๆ เสมอไป สิ่งที่ดูเหมือนความฝันสูงสุดสำหรับคนหนึ่งคือภาระอันหนักหน่วงสำหรับอีกคนหนึ่ง
ความสามารถในการเอาใจใส่และเห็นอกเห็นใจสันนิษฐานว่าบุคคลนั้นมี บุคลิกภาพที่พัฒนาแล้วเนื่องจากจิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของผู้อื่นได้ เมื่อตัดสินใจที่จะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจแล้ว การประเมินข้อดีข้อเสียของการตัดสินใจดังกล่าวก็ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย
| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| ความเป็นไปได้ไม่สิ้นสุดในการพัฒนาจินตนาการ | บุคคลไม่สามารถก้าวร้าวและการแข่งขันได้ |
| ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพในหลายอาชีพ | เพิ่มความไวส่งผลให้เกิดความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ |
| สถานะนี้ก่อให้เกิดโซลูชันดั้งเดิมมากมาย | ความวิตกกังวลและความกลัวเล็กน้อย มีความเจ็บป่วยทางจิตสูง |
| ความสามารถในการช่วยเหลือผู้อื่น ให้การสนับสนุนและการยอมรับพวกเขา | มีความเป็นไปได้สูงที่จะมีความสัมพันธ์แบบ "เกมฝ่ายเดียว" เมื่อบุคคลให้โดยไม่ได้รับสิ่งใดตอบแทน |
| การเอาใจใส่ไม่สามารถถูกหลอกได้ | การเอาใจใส่ผู้อื่นทำให้ขุ่นเคืองและเจ็บปวดได้ง่าย |
พัฒนาหรือกำจัด?
แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าต้องมีความเห็นอกเห็นใจในระดับใด ชีวิตที่สะดวกสบาย- ความเห็นอกเห็นใจมี 4 ประเภท:
การไม่เอาใจใส่: ปิดช่องทางของการเอาใจใส่อย่างสมบูรณ์ (โดยรู้ตัวหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของบาดแผลทางจิตใจ) คนเหล่านี้ไม่สามารถจดจำสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดและคำพูดได้
Empaths ธรรมดา: อยู่ในสภาวะที่มีความเครียดและอารมณ์มากเกินไปอยู่ตลอดเวลา กังวลอย่างมากเกี่ยวกับปัญหาของผู้อื่น พวกเขามักจะปวดหัว ความสามารถในการเอาใจใส่ไม่ได้ถูกควบคุมโดยพวกเขา
Conscious Empaths: จัดการความสามารถในการเห็นอกเห็นใจ ปรับตัวเข้ากับอารมณ์ของผู้อื่นได้ง่าย รู้ว่าจะไม่ปล่อยให้พวกเขาผ่านพ้นไปได้อย่างไร
การเอาใจใส่อย่างมืออาชีพ: สามารถควบคุมความสามารถของพวกเขาได้อย่างดีเยี่ยม และมักจะใช้ความสามารถนั้นเพื่อ วัตถุประสงค์ทางวิชาชีพ- พวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์ของบุคคลอื่น เปลี่ยนอารมณ์ของบุคคล และบรรเทาความเจ็บปวดทางจิตใจและร่างกายได้
หากโชคชะตาทำให้คุณมีความสามารถในการเอาใจใส่ที่พัฒนาแล้ว บางทีมันอาจจะยังคุ้มค่าที่จะพัฒนามัน? อย่างน้อยก็เพื่อบรรลุจุดประสงค์ของฉัน นั่นคือการช่วยเหลือผู้อื่น
อย่างไรก็ตาม ความสามารถที่แข็งแกร่งในการเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจมักจะต้องแลกมาด้วยราคา Empaths มักจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่สมมาตรโดยไม่ได้รับการสนับสนุนที่เพียงพอจากคู่ของตน คนเหล่านี้รู้สึกไม่สบายใจเมื่อมีความขัดแย้ง และไม่มีแนวโน้มที่จะแข่งขันและปกป้องผลประโยชน์ของตน
พวกเขามักเป็นโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล Empaths มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเอาชนะความกลัว ดังนั้นจึงเป็นไปได้ การโจมตีเสียขวัญ- ความสามารถในการรู้สึกถึงความเจ็บปวดของผู้อื่นทำให้เกิดสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่าความเครียดจากความเห็นอกเห็นใจ
การทำงานอย่างมีประสิทธิผลกับผู้คน การมีความเห็นอกเห็นใจได้รับการพัฒนานั้นเป็นสิ่งที่มาจากสวรรค์อย่างแท้จริง แต่ด้วย ความสัมพันธ์ส่วนตัว Empaths มักจะมีปัญหา พวกเขาอ่อนไหวมากจนไม่สามารถซ่อนอะไรจากพวกเขาได้และอารมณ์ด้านลบของคู่ครองก็ "ตีหัวคุณ" อย่างแท้จริง ดังนั้นคู่ของ Empath จะต้องเป็นคนใจดี ภักดี และไม่ขัดแย้งกัน
4 4 531 0
Empathy (แปลจากภาษากรีก: "ความรู้สึก", "ความหลงใหล", "ความทุกข์") - การเอาใจใส่อย่างมีสติต่อสถานะทางอารมณ์ในปัจจุบันของบุคคลอื่นโดยไม่สูญเสียความรู้สึก แหล่งกำเนิดภายนอกความรู้สึกนี้ บุคคลที่มีความสามารถในการเอาใจใส่เรียกว่าการเอาใจใส่
แนวคิดนี้ได้รับการแนะนำโดย Sigmund Freud เขาคิดว่ามันจำเป็นสำหรับนักจิตวิเคราะห์ที่จะวางตัวเองแทนที่คนไข้ของเขา
ความเห็นอกเห็นใจไม่ควรสับสนกับการเอาใจใส่ ประการแรกเกี่ยวข้องกับความสามารถในการเห็นอกเห็นใจเท่านั้น และการเอาใจใส่สามารถสัมผัสได้ถึงอารมณ์ของผู้อื่น เช่น ความโกรธ ความกลัว ความไม่พอใจ และความสุข
เรามาดูกันว่าทุกคนสามารถมีความรู้สึกเช่นนั้นได้หรือไม่ หรือสิ่งนี้จำเป็นต้องมีคุณสมบัติบางอย่างหรือไม่
ความเห็นอกเห็นใจแสดงออกอย่างไร?
ทักษะนี้แสดงออกมาเป็นความรู้สึกถึงสภาวะทางอารมณ์ของผู้คนที่บุคคลนั้นโต้ตอบด้วย ตลอดจนความสามารถในการแสดงความรู้สึกเหมือนคนอื่นๆ คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งและเข้าใจถึงการพึ่งพาความรู้สึกที่แสดงออกต่อปัญหาของบุคคลอื่น
เหตุใดบุคคลจึงต้องการความสามารถในการเอาใจใส่?
หากไม่มีความเห็นอกเห็นใจ เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะพัฒนาทักษะในการสื่อสารและได้รับความไว้วางใจ
การขาดทักษะดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่ออาชีพการงานได้
เป็นไปไม่ได้ที่จะกลายเป็น นักจิตวิทยาที่ดีนักจิตวิเคราะห์ แพทย์ ทนายความ ครูที่ไม่มีนิสัยแสดงความรู้สึก เอาตัวเองเข้าไปแทนที่ผู้รับความ และอดทนต่อการกระทำของเขา
ระดับของความเห็นอกเห็นใจ
คนที่เห็นอกเห็นใจทุกคนแบ่งออกเป็น 5 ประเภท ขึ้นอยู่กับความสามารถในการรู้สึกอย่างลึกซึ้ง:
พิมพ์ |
คำอธิบาย |
| อันดับแรก | คนเหล่านี้สามารถระบุความรู้สึกของตนเองได้ ขณะเดียวกันก็แยกแยะออก ความรู้สึกที่เรียบง่าย- พวกเขาสามารถรับรู้สภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่นได้ แต่มักไม่แยกแยะอารมณ์ของผู้อื่นออกจากอารมณ์ของตนเอง การเอาใจใส่เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ ความรู้สึกของตัวเองและอารมณ์ |
| ที่สอง | คนประเภทนี้จะรู้สึกถึงความรู้สึกของคนอื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาสามารถอ่านสถานะทางอารมณ์และอารมณ์ของผู้อื่นได้โดยการมองตาของบุคคลนั้นหรือพิจารณาจากทักษะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของพวกเขา |
| ที่สาม | สามารถกำหนดอารมณ์ของบุคคลได้โดยไม่ต้องมีเขาอยู่ (ระหว่าง การสนทนาทางโทรศัพท์หรือจดหมายโต้ตอบ) พวกเขาแยกแยะสภาพและประสบการณ์ของตนเองออกจากผู้อื่นอย่างชัดเจน |
| ที่สี่ | Empath ระดับ 4 สามารถรับรู้และจดจำสเปกตรัมทั้งหมดได้ การแสดงอารมณ์คนรอบข้างคุณ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่จำเป็นต้องสัมผัสโดยตรงกับมนุษย์ พวกเขามักจะมีสัญชาตญาณที่เพิ่มมากขึ้น พวกเขาสามารถรับรู้สภาวะทางอารมณ์และความรู้สึกของคนหลายๆ คนที่สัมผัสโดยตรงกับความเห็นอกเห็นใจได้อย่างง่ายดาย |
| ประการที่ห้า | คนประเภทนี้สามารถรู้สึกและรับรู้อารมณ์ต่างๆ ของคนรอบข้างได้ แต่ด้วยความสามารถของพวกเขา พวกเขาจึงสามารถควบคุมอารมณ์ของผู้อื่นได้ |
ประเภทของความเห็นอกเห็นใจ
ทางอารมณ์
พื้นฐานคือการทำซ้ำพฤติกรรมและทักษะยนต์ของผู้อื่นในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน
ความรู้ความเข้าใจ
พื้นฐานของประเภทนี้คือกิจกรรมทางปัญญา - การเปรียบเทียบ การเปรียบเทียบ ฯลฯ
เชิงคาดการณ์
ทำนายพฤติกรรมของคนรอบข้างและอารมณ์ในสถานการณ์เฉพาะ
ระดับของการแสดงแนวโน้มที่จะมีความเห็นอกเห็นใจ
ความเห็นอกเห็นใจเพิ่มขึ้น (hyperempathy)
โดดเด่นด้วย ภูมิไวเกินถึงปัญหาของคนอื่น บุคคลเช่นนี้รับทุกอย่างไว้กับตัวเองและโดดเด่นด้วยการแสดงความเห็นอกเห็นใจ คุณสมบัติที่โดดเด่น: ความเปราะบาง ความประทับใจ ความรู้สึกผิดโดยไม่มีเหตุผล
ระดับปกติ
ประเภทที่พบบ่อยที่สุด คนเหล่านี้ควบคุมอารมณ์ของตนและไม่ต้องการแสดงอารมณ์ด้วยเหตุผลทางจริยธรรม พวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์ได้อย่างอิสระในแวดวงคนใกล้ชิด
ต่ำ
โดดเด่นด้วยการที่บุคคลไม่สามารถเอาใจใส่ได้ คนดังกล่าวพิจารณาการกระทำของคนในสภาวะตัณหาที่ไร้สติและเข้าใจยากสำหรับพวกเขาและไม่ยอมรับมุมมองอื่น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะค้นหา ภาษาทั่วไปกับผู้อื่น
ข้อดีและข้อเสียของการเอาใจใส่
- ประโยชน์รวมถึงความสามารถในการรับรู้และเข้าใจอารมณ์และเหตุผลของอารมณ์และความรู้สึกของผู้อื่น ความสามารถนี้ช่วยให้คุณเป็นได้ เพื่อนที่ดีและผู้เชี่ยวชาญที่ดีในด้านการทำงานกับสังคม
- ข้อเสียรวมถึงความจริงที่ว่าท่ามกลางปัญหาของผู้อื่นคุณสามารถสูญเสียตัวเองและสภาวะทางอารมณ์ของคุณได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลที่ไม่รู้ว่าจะแยกตนเองออกจากปัญหาของผู้อื่น ยึดถือทุกสิ่งมากเกินไป และ "รับช่วง" สถานการณ์ของผู้อื่นเพื่อตัวเขาเอง
การเอาใจใส่สามารถเรียนรู้ที่จะไม่เสียอารมณ์อย่างเปล่าประโยชน์ได้อย่างไร
- เข้าใจว่าทุกคนมีอิสระที่จะเลือกวิธีปฏิบัติตนในชีวิต
- การเอาใจใส่ไม่ควรรบกวนสภาวะทางอารมณ์ของผู้เป็นที่รักเว้นแต่พวกเขาจะขอ แค่ยอมรับบุคคลตามที่เขาเป็นและเห็นอกเห็นใจเขาก็เพียงพอแล้ว
- เพื่อสถาปนา ความสามัคคีทางจิตวิญญาณหรือเลือกการพักผ่อนแบบอื่นให้กับตัวเอง
- คุณจะไม่ดีกับทุกคน ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นเพื่อนกับทุกคน ถ้าคนๆ หนึ่งกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกด้านลบในตัวคุณ พยายามจำกัดการสื่อสารกับเขาหรือกำจัดการสื่อสารออกไปโดยสิ้นเชิง
- รักตัวเองในแบบที่คุณเป็น อย่าพยายามโยนความผิดให้กับคนทั้งโลกและปกป้องมันอย่างกล้าหาญ
การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ - เป็นไปได้ไหม?
ความเข้าอกเข้าใจ - แนวคิดที่ซับซ้อน- นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าความสามารถนี้มีพันธุกรรมในธรรมชาติและสืบทอดมา
ความสามารถนี้ยังสามารถพัฒนาได้ มีเทคนิคบางอย่าง:
- การรับรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับ "ฉัน" ของคุณและความรู้สึกของคุณ เรียนรู้ที่จะจดจำและแยกแยะเฉดสีของพวกเขา นี่จะเป็นก้าวแรกเพื่อการมองเห็นที่เพียงพอ ประสบการณ์ทางอารมณ์คนอื่น.
- ความสามารถในการจัดการ อารมณ์ของตัวเองความคิดและการกระทำมีบทบาทสำคัญ
- เรียนรู้ที่จะเข้าใจและยอมรับความรู้สึกและความคิดของผู้อื่น
- เรียนรู้การเน้นน้ำเสียง การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทาง สิ่งนี้จะช่วยระบุสถานะทางอารมณ์ของบุคคลนั้นและความรู้สึกของพวกเขา
สวัสดีผู้อ่านบล็อกไซต์ที่รัก คนส่วนใหญ่เชื่อว่าการเอาใจใส่คือ ความสามารถของมนุษย์ในการเอาใจใส่แต่ในความเป็นจริงแล้ว ทุกอย่างไม่ง่ายอย่างนั้น และคุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่าใครมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเช่นนี้มากกว่า: คุณหรือเพื่อนของคุณ?
และความเห็นอกเห็นใจจะมีอยู่เสมอเท่านั้น คุณสมบัติเชิงบวกหรืออาจนำไปสู่ ผลกระทบด้านลบในความสัมพันธ์? หากคุณพบว่าการตอบคำถามเหล่านี้ให้ถูกต้องเป็นเรื่องยาก เรามาศึกษาหัวข้อนี้โดยละเอียดเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย
ความเห็นอกเห็นใจ - มันคืออะไร?
การปรากฏตัวของคำนี้ในทางจิตวิทยาถือเป็นบุญ นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Edward Titchener ผู้ซึ่งนำแนวคิดนี้ไปใช้เป็นครั้งแรก หากเราพยายามแปลคำนี้ตามตัวอักษร เราจะได้ “ รู้สึก- ถ้าเราคุยกัน ด้วยคำพูดง่ายๆแล้วนี่คือ "การตอบสนอง"
นั่นก็คือความเห็นอกเห็นใจนั่นเอง การตอบสนองของบุคคลต่อความรู้สึกและสถานะของผู้อื่น- การเอาใจใส่จะเห็นและเข้าใจอย่างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นกับคู่สนทนา ในขณะนี้(ทางอารมณ์) ในขณะเดียวกัน เขาก็รักษาสมดุลของเขา การกระทำของตัวเองความคิดและอารมณ์กับสภาวะของบุคคลนี้
สภาวะนี้จะเปิดใช้งานในบุคคลเมื่อคนใกล้ตัวประสบกับอารมณ์ด้านลบ บุคคลนั้นเริ่มร้องไห้ เขาจะพบกับความกลัว ความโศกเศร้า ความเศร้าโศก และความก้าวร้าว การเอาใจใส่จะรับรู้เมื่อจำเป็นต้องมีบุคคลอื่น และเช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ รู้สึกถึงความปรารถนาที่จะเข้าใจและช่วยเหลือทุกครั้งที่เป็นไปได้
เมื่อผู้คนกระโดดด้วยความดีใจ สิ่งนี้จะไม่ดึงดูดความสนใจของผู้เอาใจใส่ เนื่องจากความรู้สึกนี้เข้าใจได้ง่ายกว่าและไม่ทำให้เกิดความจำเป็นในการช่วยชีวิต (ซึ่งเขาคิดว่าตัวเองเป็น)
การแสดงความเห็นอกเห็นใจเป็นไปได้ไม่เพียงแต่ใน โลกแห่งความเป็นจริง- ตัวอย่างเช่นเมื่อเราอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์เราพยายามที่จะเข้าสู่บทบาทของตัวละครหลักโดยไม่ได้ตั้งใจให้เข้ามาแทนที่เขา (เราเห็นอกเห็นใจเขา) - นี่เป็นการแสดงออกด้วย ความรู้สึกนี้ที่มีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติ
มีคนที่มีแนวโน้มที่จะ "ตอบสนองทางอารมณ์" มากกว่าเนื่องจากความสามารถโดยกำเนิดหรือการพัฒนาอย่างขยันขันแข็ง พวกเขาเรียกว่าการเอาใจใส่.
บุคคลดังกล่าวที่มีความอ่อนไหวต่อผู้อื่นมักจะเลือกการสอนเป็นเส้นทางของพวกเขา ชมรมผู้นำ ทำงานเป็นนักการศึกษาหรือนักจิตวิทยา เนื่องจากในกิจกรรมเหล่านี้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสามารถสัมผัสถึงสถานะของผู้อื่นอย่างละเอียด คนที่เศร้าโศกมีความสอดคล้องกับคุณลักษณะเหล่านี้มากที่สุด
มันมาจากไหน?
นักประสาทวิทยาตำหนิความเห็นอกเห็นใจ เซลล์ประสาทกระจก- นี้ เซลล์ประสาทซึ่งตีความข้อมูลที่รับรู้จากโลกรอบตัวเรา
เช่น ถ้ามีคนที่ยืนตรงข้ามเราเศร้าโศกแล้วเกิดวิสัยและ เครื่องวิเคราะห์การได้ยินรับข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับเรื่องนี้และส่งไปยังเซลล์ประสาทเหล่านี้ เซลล์ประสาทกระจกทำให้เจ้าของรู้สึกเหมือนกันแต่ในระดับที่น้อยลง
มันเป็นเซลล์กระจกในลิงที่บังคับให้ญาติของพวกเขาทำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก (ลิง) ด้วยเหตุผลเดียวกันเราชอบดูรายการเกี่ยวกับ ชีวิตที่หรูหรา(ดูนิตยสารเกี่ยวกับ "ชีวิตที่ยากลำบาก" ของคนดัง)
สิ่งนี้ทำให้สามารถรู้สึกมีความสุขในชีวิตได้อย่างน้อยชั่วขณะหนึ่ง ราวกับว่าเราอยู่ในสถานที่ของคนดัง (คนดังคนใดคนหนึ่ง)
เป็นที่น่าสังเกตว่าการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เริ่มต้นตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกรับรู้ โลกรอบตัวเราเปิดเท่านั้น ระดับอารมณ์- ถ้าแม่ยิ้มให้เขา เขาจะยิ้มตอบเธอโดยไม่รู้ตัว (ทำท่าเหมือนคนงี่เง่า)
เมื่อพ่อแม่อธิบายให้เด็กโตฟังว่าตอนนี้พวกเขาเศร้าหรือมีความสุขด้วยเหตุผลดังกล่าว สิ่งนี้ยังช่วยให้เด็กเข้าใจว่าความรู้สึกทำงานอย่างไร และวิธีที่พวกเขาสามารถ "อ่าน" ได้ด้วยใบหน้า การเคลื่อนไหว คำพูด และการแสดงออกทางสีหน้า
ออทิสติกเป็นระดับความเห็นอกเห็นใจบุคคลในระดับต่ำมาก
สาเหตุหนึ่งคือการละเมิดโครงสร้างหรือจำนวนเซลล์ประสาทกระจก เพราะฉะนั้น คนออทิสติก (คนที่แทบไม่มีความเห็นอกเห็นใจ) มันยากมากที่จะเข้าใจว่าคนรอบตัวคุณรู้สึกอย่างไรและวิธีโต้ตอบกับพวกเขา
ด้วยเหตุนี้ เด็กจึงพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะสื่อสารกับเพื่อนๆ ในสนาม ที่โรงเรียน หรือกับพนักงานขายในร้านค้า
ดังนั้นจากมาก อายุยังน้อยจำเป็นต้องให้เด็กเช่นนี้ ความสนใจเป็นพิเศษในแง่ของ การพัฒนาทางอารมณ์- พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการบอกเล่าถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวผู้อื่นในแง่ของอารมณ์ และวิธีที่สามารถ "อ่าน" ทั้งหมดได้ (โดยการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง โดยการจ้องมอง)
จำเป็นต้องถามเด็กอยู่เสมอว่าเขารู้สึกอย่างไร อธิบายว่ามันมักจะปรากฏต่อผู้อื่นภายนอกอย่างไรเพื่อที่เขาจะได้เปรียบเทียบและเปรียบเทียบได้ การวิเคราะห์ตัวละครหลักของหนังสือและภาพยนตร์ยังมีประโยชน์ในการเร่งเส้นทางจากออทิสติกไปสู่การเอาใจใส่อีกด้วย
การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นสิ่งที่สามารถช่วยพัฒนาได้เช่นกัน” ความไวทางอารมณ์- ประเด็นก็คือผู้ฟังถามคำถามเพื่อชี้แจงกับบุคคลที่กำลังบอกบางสิ่ง ดังนั้นเขาจึงเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคู่สนทนาและเขาก็เปิดใจมากขึ้น คุณยังสามารถสลับสถานที่กับลูก ๆ ของคุณใน "เกมคำศัพท์" นี้
ประเภทของความเห็นอกเห็นใจ
ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลเรียนรู้ที่จะเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างลึกซึ้งเพียงใด สามารถแยกแยะ "ทักษะเชิงลึก" ได้ 3 ประเภท:
ความเห็นอกเห็นใจ = ความเห็นอกเห็นใจ?
บ่อยครั้งผู้คนใช้คำว่า "ความเห็นอกเห็นใจ" เป็นคำพ้องความหมายที่ไม่เหมาะสม - "ความเห็นอกเห็นใจ" แต่สิ่งนี้ แนวคิดที่แตกต่าง(แม้บางครั้งจะตัดกันก็ตาม) และพวกมันก็ดำเนินไปในตัวเอง เหตุผลต่างๆและแรงจูงใจ
ตัวอย่างเช่น ผู้เห็นแก่ผู้อื่นหรือผู้ใจบุญรู้สึกปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่น พวกเขาต้องการให้ทุกอย่างออกมาดีสำหรับเขา ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี และพวกเขาจะลองร่วมกับเขา (หรือแทนที่จะเป็นเขา) เพื่อแก้ไขปัญหาและให้กำลังใจเขา นี่คือการแสดงความเอาใจใส่อย่างจริงใจ พวกเขาเป็นแบบนั้นโดยธรรมชาติและช่วยเหลือทุกคน
หรือสงสาร. จู่ๆ คุณก็รู้สึกเสียใจกับขอทานที่ไม่คุ้นเคยในข้อความที่กำลังพยายามเก็บเงินเพื่อค่าอาหาร พวกเขาโยนเหรียญสองสามเหรียญแล้วเดินหน้าต่อไป คุณไม่ได้ดำดิ่งสู่ "โลกภายใน" ของพวกเขา ไม่ "เจาะจิตวิญญาณของพวกเขา" และไม่รู้สึกถึงอารมณ์ทั้งหมดของพวกเขา
ความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่ความเห็นอกเห็นใจหรือเสียใจ แต่เป็นของขวัญที่มอบให้จากเบื้องบนหรือพัฒนาขึ้นมาอย่างอิสระ ดื่มด่ำไปกับสถานะของผู้อื่น เข้าใจอารมณ์ของเขา.
ขณะเดียวกันการเอาใจใส่อาจไม่มีความปรารถนาที่จะช่วยเหลือและแสดงความห่วงใยเลย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบุคคล ตัวอย่างเช่น เราทุกคน “เห็น” ขอทาน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมอบเหรียญให้เขา อย่างที่คุณเห็น สิ่งเหล่านี้เป็นแนวคิดที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
ตัวอย่าง. คุณเห็นไหม ผู้ชายเต็มตัวและตระหนักว่าเขาจำเป็นต้องลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ไม่เช่นนั้น เขาอาจจะมีปัญหาในไม่ช้า แต่คุณจะไม่วิ่งไปหาเขาด้วยสิ่งนี้และจูงมือเขาไปหานักโภชนาการ คุณอาจไม่สนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเขา (เขาอาจจะเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจที่ละเอียดอ่อน)
การเอาใจใส่คือความสามารถ (ความสามารถ) ที่จะรู้สึกถึงสถานะของผู้อื่น แต่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่การกระทำบางอย่างที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อประโยชน์ของบุคคลที่สวมรองเท้าที่คุณปีนขึ้นไป อาจจะตรงกันข้ามด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่น พวกเขาใช้ความเข้าใจในผู้คนเพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัวของตนเองโดยเฉพาะ
มันเป็นเพียงความสามารถในการเปิดม่านความรู้สึกของผู้อื่นเพื่อทำความเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะเห็นอกเห็นใจพวกเขาหรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ด้านลบ
ดูเหมือนว่าอะไรจะส่งผลเสียต่อการทำความเข้าใจและความรู้สึกของผู้อื่น? มันเหมือนตาที่สาม! แต่นักจิตวิทยาบอกว่าเป็นผู้เอาใจใส่ที่มักจะหันไปขอความช่วยเหลือเนื่องจากพวกเขามักจะเจาะลึกและดื่มด่ำกับความรู้สึกของผู้อื่นและสิ่งนี้ สร้างภาระทางอารมณ์ที่รุนแรง.
นอกจากนี้ผู้ที่มีมโนธรรมมากเชื่อว่าตนเองต้องรับผิดชอบต่อสภาพของคนรอบข้างเนื่องจากสามารถเข้าใจตนเองได้ดี (ไม่เหมือนคนอื่น) คงจะดีไม่น้อยหากสิ่งนี้แสดงออกมาเฉพาะกับคนที่รัก แต่พวกเขามักจะพยายามช่วยเหลือคนที่พวกเขาไม่รู้จักเลยซึ่งต้องใช้พลังงานและเวลาอย่างมาก
นอกจากนี้ Empathy จำนวนมากจึงมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาของผู้อื่นมากกว่าและลืมประสบการณ์ส่วนตัวของพวกเขาไป เป็นผลให้พวกเขายังคงไม่เคยได้ยินและไม่สามารถขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นได้ พวกเขาถูกทิ้งให้อยู่กับคนอื่นและความคิดด้านลบของพวกเขาเองอยู่ข้างใน พวกเขาละเลยตัวเอง
ปรากฏเช่นกัน ปัญหาในที่ทำงานหาก Empaths ครอบครองตำแหน่งผู้นำบางประเภท เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะให้คำแนะนำที่รุนแรงหรือประเมินผลเชิงลบต่องานของผู้ใต้บังคับบัญชาเพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขามองสิ่งนี้ในแง่ลบเพียงใด (อันที่จริงพวกเขาจะเฆี่ยนตีตัวเองด้วยวิธีนี้) ดังนั้นผู้บังคับบัญชาดังกล่าวสามารถให้สัมปทานโดยรู้ข้อมูลเฉพาะของบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้
การคิดอย่างเห็นอกเห็นใจบังคับให้คุณต้องใส่ใจบริบท (ภูมิหลังทางอารมณ์) ของบทสนทนาเป็นอย่างมาก ไม่ใช่แค่แก่นแท้ของบทสนทนาเท่านั้น คนประเภทนี้มักจะพยายามเข้าใจ (ลงลึกถึง) สิ่งที่บุคคลนั้นต้องการพูดหรือทำจริงๆ สิ่งนี้พัฒนาลักษณะของความสงสัยและนำไปสู่การสิ้นเปลือง ปริมาณมากถึงเวลาคิดถึงรายละเอียดที่ไม่สำคัญ
สู่ความเห็นอกเห็นใจการดูข่าวทางทีวีและอินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องยากมากเพราะพวกเขาผ่านทุกอย่างผ่านตัวมันเองและคำนึงถึงมัน สิ่งเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับความสัมพันธ์: เป็นมิตรและเปี่ยมด้วยความรัก พวกเขาเห็นอกเห็นใจมากเกินไป และไม่ใช่ทุกหัวใจที่จะทนต่อความโศกเศร้าสากลได้
จะไม่ "เหนื่อยหน่าย" ในการเอาใจใส่ได้อย่างไร?
เพื่อไม่ให้ความเห็นอกเห็นใจมาทำลายชีวิตของคุณ คุณควรตระหนักถึงเป้าหมาย ค่านิยม ความรู้สึก ความคิด และแรงจูงใจของคุณ ดังนั้นเมื่อสื่อสารกับบุคคลอื่น อย่าละลายในนั้นและจดจำความสำคัญของตัวคุณเอง
เมื่อสถานการณ์ที่น่าสลดใจเกิดขึ้นซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณต้องพยายามตีตัวออกห่างจากสถานการณ์นั้นสักพักหนึ่งเพื่อที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เข้าใจมัน และไม่อยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างต่อเนื่องของความเป็นจริงในปัจจุบัน
เป็นผลมาจากการจมอยู่กับบุคคลอื่น หากความเห็นอกเห็นใจตื่นขึ้นในตัวคุณ คุณจะต้องตั้งเป้าหมายที่เพียงพอในการช่วยเหลือบุคคลนั้น และรับผิดชอบในระดับที่เพียงพอเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่เพื่อให้เงินก้อนสุดท้ายของคุณ แต่เพียงเพื่อช่วยให้บุคคลหางานทำ
ไม่ใช่การเอาใจใส่ตัวเอง (ตอบสนองต่อความรู้สึกของผู้อื่น) ที่ทำให้เกิดปัญหา แต่เป็นการไม่สามารถใช้อย่างถูกต้องและควบคุมได้ สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ มีส่วนร่วมในปัญหาของผู้อื่นโดยไม่ทำร้ายตัวเองจากนั้นจะตั้งค่าให้อุ่นได้ง่ายขึ้น ความสัมพันธ์ฉันมิตรกับคนที่รักและความสัมพันธ์ในการทำงานกับเพื่อนร่วมงาน
ขอให้โชคดี! พบกันเร็ว ๆ นี้ในหน้าของเว็บไซต์บล็อก
สามารถรับชมวีดีโอเพิ่มเติมได้ที่");">
คุณอาจจะสนใจ
ความหงุดหงิด - จะหาทางออกจากความสิ้นหวังได้อย่างไร?
ความเห็นแก่ตัวและความเห็นแก่ตัวคืออะไร - อะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา โรคกลัวสังคมคือคนที่รักความสันโดษหรือคนป่วยที่เป็นโรคกลัวสังคม
การเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น - มันคืออะไรและมีประโยชน์อะไรที่จะเป็นผู้เห็นแก่ผู้อื่น?