คำพูดหรือการเขียนช่วยให้บุคคลสามารถถ่ายทอดความรู้สึกและความคิดของตนไปยังผู้อื่นได้ ในกรณีแรก ไม่เพียงแต่ใช้การส่งข้อความด้วยเสียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดด้วย เช่น ท่าทางหรือการแสดงออกทางสีหน้า พวกมันทำให้คำพูดมีชีวิตชีวา ทำให้มีสีสันทางอารมณ์มากขึ้น ความสามารถในการอ่านสัญญาณอวัจนภาษาอย่างถูกต้องช่วยให้คุณเข้าใจแรงจูงใจที่แท้จริงของคู่สนทนาของคุณเนื่องจากการแสดงออกทางสีหน้าในการสื่อสารที่แสดงทัศนคติโดยตรงต่อสิ่งที่เกิดขึ้น
ความหมายของการแสดงออกทางสีหน้าในชีวิตมนุษย์
การสื่อสารแบบอวัจนภาษาไม่เกี่ยวข้องกับการใช้คำพูด มีเพียงการสัมผัสทางประสาทสัมผัสหรือทางร่างกายเท่านั้น เช่น การแสดงออกทางสีหน้า การสัมผัส ท่าทาง การจ้องมอง พวกเขาคือคนที่ช่วยให้ผู้คนบรรลุความเข้าใจร่วมกันในระดับอารมณ์ การวิจัยพบว่าเราส่งข้อมูลถึงกันเพียง 35% ผ่านทางคำพูด ส่วนที่เหลืออีก 65% มาจากสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด: การเคลื่อนไหวของร่างกาย ท่าทาง การจ้องมอง และการแสดงออกทางสีหน้า พวกเขาเสริมวลีที่พูดเพื่อเพิ่มความสำคัญของพวกเขา
ในความเป็นจริงวิธีการสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูดสามารถทดแทนได้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนหูหนวกและเป็นใบ้ สำหรับพวกเขา การสื่อสารแบบอวัจนภาษาผ่านท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าเป็นวิธีการสื่อสารทั่วไปกับผู้อื่น เช่นเดียวกันกับเด็กที่ยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะพูด ผู้คนใช้เทคนิคการสื่อสารแบบอวัจนภาษาเพื่อสร้างการเชื่อมต่อการสื่อสารกับตัวแทนของสัตว์โลก
ความสำคัญของการแสดงออกทางสีหน้าในกระบวนการสื่อสารไม่สามารถมองข้ามได้ ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งการแสดงออกทางสีหน้าควบคู่ไปกับสัญญาณอวัจนภาษาอื่นๆ จะนำข้อมูลเกี่ยวกับความรู้สึกหรืออารมณ์ของคู่สนทนามากกว่าคำพูด ผู้คนคุ้นเคยกับการควบคุมสิ่งที่พวกเขาพูด อย่างไรก็ตาม การแสดงอวัจนภาษานั้นยากต่อการซ่อน การเคลื่อนไหวหลายอย่างเกิดขึ้นแบบสะท้อนกลับก่อนที่สมองจะประเมินอารมณ์ ด้วยการเรียนรู้ที่จะจับภาพและตีความการแสดงออกทางสีหน้าและสัญญาณอวัจนภาษาอื่น ๆ คุณสามารถเข้าใจไม่เพียง แต่สิ่งที่คู่สนทนาต้องการพูด แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เขาพยายามซ่อนด้วย
การแสดงความรู้สึกและอารมณ์ผ่านสัญญาณอวัจนภาษา
ท่าทาง ละครใบ้ และการแสดงออกทางสีหน้าเป็นวิธีการสื่อสารที่จัดประเภทเป็นจลนศาสตร์เชิงแสง ระบบสัญญาณอวัจนภาษานี้รวมถึงรูปลักษณ์ เสียงต่ำ การเคลื่อนไหวของมือหรือศีรษะ และตำแหน่งของร่างกายในอวกาศ การสร้างการติดต่อที่ประสบความสำเร็จไม่เพียงขึ้นอยู่กับสิ่งที่คู่สนทนาพูดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความมั่นใจในการแสดงออกทางสีหน้า น้ำเสียง และการจ้องมองของเขาด้วย นี่คือสิ่งที่อธิบายความสนใจในการศึกษาความหมายของสัญญาณอวัจนภาษาของนักจิตวิทยา นักธุรกิจ และผู้ที่ต้องการสร้างอาชีพ
การแสดงออกทางสีหน้าจะบอกอะไรคุณ?
องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการสื่อสารอวัจนภาษาคือการแสดงออกทางสีหน้า นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Paul Ekman พัฒนาขึ้น เทคนิคการให้คะแนนผลกระทบใบหน้า หรือเรียกสั้นๆ ว่า FASTซึ่งช่วยให้คุณกำหนดสถานะทางอารมณ์ของผู้ป่วยด้วยสายตา ศาสตราจารย์แนะนำให้แบ่งใบหน้าของบุคคลออกเป็นสามโซนตามเงื่อนไข:
- หน้าผากและดวงตา
- จมูกและบริเวณรอบๆ
- ปากและคาง
ตามวิธี FAST ความหมายของการแสดงออกทางสีหน้าแบบอวัจนภาษาจะพิจารณาเฉพาะการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดอย่างน้อยสองด้านเท่านั้น การวิเคราะห์สัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดอย่างง่ายๆ เช่น ช่วยให้สามารถแยกแยะรอยยิ้มแสร้งทำเป็นจากความสุขที่จริงใจได้
อารมณ์พื้นฐานมี 6 อารมณ์ ซึ่งแสดงออกได้ชัดเจนที่สุดผ่านการแสดงออกทางสีหน้า:
- ความสุข,
- ความโกรธ,
- ความประหลาดใจ,
- รังเกียจ,
- สยองขวัญ,
- ความโศกเศร้า
การแสดงออกทางสีหน้าโดยไม่สมัครใจหรือสะท้อนกลับสิ่งเหล่านี้เป็นการแสดงออกทางอวัจนภาษาที่บุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมได้ เธอคือผู้สะท้อนสภาวะทางอารมณ์ที่แท้จริง
เราเสนอให้พิจารณาการแสดงความรู้สึกที่ไม่ใช่คำพูดที่สำคัญที่สุดซึ่งสะท้อนให้เห็นในการแสดงออกทางสีหน้าซึ่งแสดงไว้ในภาพ:
- อารมณ์ ความสุขสะท้อนบริเวณหน้าผากและปาก มุมปากยกขึ้น ฟันเปิดเล็กน้อย ริ้วรอยเล็กๆ ปรากฏรอบดวงตา คิ้วยังสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับดั้งจมูก
- ใบหน้าของชายที่กำลังประสบอยู่ ความสุข, ผ่อนคลาย ซึ่งแสดงออกมาโดยการปิดเปลือกตาบนลงครึ่งหนึ่ง คิ้วที่ยกขึ้นเล็กน้อย และแววตาที่สดใส มุมปากลากเข้าหาใบหู
- สำหรับ เซอร์ไพรส์ลักษณะเด่นคือเลิกคิ้ว ดวงตากลม และปากเปิดเล็กน้อย
- สงสัยแสดงออกในการจ้องมองของบุคคลขยับไปทางซ้าย สมองซีกซ้ายมีหน้าที่วิเคราะห์สถานการณ์ ตำแหน่งของริมฝีปากชวนให้นึกถึงรอยยิ้มเหน็บแนมนั่นคือยกริมฝีปากขึ้นเพียงด้านเดียว
- ความบูดบึ้งหรือความสิ้นหวังแสดงโดยการเลิกคิ้วและมุมปาก หน้าตาดูหมองคล้ำไม่แยแส
- ใบหน้าของชายผู้หวาดกลัวมีความตึงเครียด กลัวแสดงออกด้วยการเลิกคิ้ว ดวงตาเบิกกว้าง มองเห็นฟันได้บางส่วนผ่านริมฝีปากที่แยกออก
- ดวงตากลมโต อ้าปากเล็กน้อย เลิกคิ้ว - นี่คือการแสดงสีหน้า ช็อก.
- การยิ้มข้างเดียว การจ้องมองไปด้านข้าง การหรี่ตา และเลิกคิ้ว - หน้าตาเป็นแบบนี้ ความไม่ไว้วางใจ
- รูปลักษณ์ของบุคคล กำลังคิดเกี่ยวกับปัญหา, มุ่งหน้าขึ้นไป. มุมปากลดลงเล็กน้อย
- ดวงตาเบิกกว้างเป็นประกายอย่างตื่นเต้น เลิกคิ้วและอ้าปากเล็กน้อยแสดงความดีใจ ความคิดที่ยอดเยี่ยมก็เข้ามาในใจ.
- มนุษย์, พอใจกับตัวเอง, ดูผ่อนคลาย. คิ้วและเปลือกตาของเขาลดลง และริมฝีปากของเขาพับเป็นรอยยิ้มครึ่งหนึ่ง
- เกี่ยวกับ แผนการร้ายกาจเล่าเรื่องด้วยสายตาเหล่ ยกมุมคิ้วด้านนอก ริมฝีปากบีบเป็นเส้น ยิ้มแน่น
- เจ้าเล่ห์เหล่ตาและมองไปทางอื่น มุมปากซ้ายหรือขวายกขึ้น
- สาธิต การกำหนดชายคนนั้นเม้มริมฝีปาก กัดกรามแน่น มองจากใต้คิ้ว รูม่านตาของเขาอาจแคบลงอย่างรวดเร็ว การจ้องมองของเขาเริ่มคุกคาม
- เขินอายคนมองต่ำยิ้มเม้มปากจนมุมปากยกขึ้น ปลายคิ้วด้านในคืบขึ้นมา
- ความไม่พอใจแสดงออกด้วยริมฝีปากเม้ม คิ้วต่ำ และเปลือกตา จ้องมองออกไปจากคู่สนทนา
- เข้มข้นเมื่อคิด คนส่วนใหญ่ขยับคิ้วเพื่อให้เกิดรอยพับบนดั้งจมูก ในเวลาเดียวกัน ดูเหมือนว่าการจ้องมองจะมุ่งเข้าด้านใน คางเกร็ง ปากไม่เคลื่อนไหว
- ความไม่แน่นอนแสดงออกมาด้วยความสับสนเล็กน้อย จ้องมองเหม่อลอย เลิกคิ้ว ในขณะเดียวกันก็ลดมุมริมฝีปากลง
- การแสดงออก ฝันกลางวันบนใบหน้ามีลักษณะเป็นมุมคิ้วด้านในยกสูง จ้องมองขึ้นไปด้านบน มุมปากอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สมมาตร
- ความเหนื่อยล้าแสดงออกในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้ารวมถึงเปลือกตาอย่างสมบูรณ์ ริมฝีปากเป็นรูปเกือกม้าโดยปลายชี้ลง
ในการกำหนดสถานะทางอารมณ์อย่างแม่นยำโดยการแสดงออกทางสีหน้าหรือโดยการใช้สัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดจำเป็นต้องคำนึงถึงรายละเอียดเช่นทิศทางการจ้องมองและสถานะของรูม่านตา หากบุคคลประสบกับความเกลียดชังอย่างรุนแรงต่อคู่สนทนาเขาจะเหล่โดยไม่สมัครใจ คนโกหกจะละสายตาไปข้าง ๆ เขาถูกทรยศด้วยการกระพริบตาบ่อยๆ หรือในทางกลับกัน การจ้องมองโดยไม่กระพริบตา ความไม่จริงใจนั้นเห็นได้จากความไม่สมดุลของใบหน้าและการแสดงออกทางสีหน้าที่เคลื่อนไหวมากเกินไป
บทสรุป
การตีความพฤติกรรมอวัจนภาษาของผู้คนผ่านการแสดงออกทางสีหน้าหรือท่าทางขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย สิ่งเหล่านี้คือประเพณีวัฒนธรรมของประเทศ เพศ อายุของคู่สนทนา สถานการณ์ที่เกิดขึ้น เป็นที่น่าสังเกตว่าท่าทางอวัจนภาษาและการแสดงออกทางสีหน้าระหว่างชาวยุโรปและชาวเอเชียแตกต่างกัน นอกจากนี้ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถควบคุมปฏิกิริยาทางอวัจนภาษาได้ดี หากต้องการจับภาพอารมณ์ความรู้สึกที่แท้จริงจากการแสดงออกทางสีหน้าที่ปรากฏบนใบหน้าในเวลาไม่กี่วินาที ต้องใช้ทักษะและการสังเกตบางอย่าง
นิสัยการกัดริมฝีปากบนหรือล่างเป็นเรื่องปกติของคนจำนวนมาก และชายและหญิงที่มีนิสัยนี้มักจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังกัดริมฝีปากขณะพูดคุยหรือคิดถึงปัญหาร้ายแรงบางอย่าง ในขณะเดียวกัน การกัดริมฝีปากไม่เพียงแต่ไม่สวยงามน่าชมเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อบุคคลอีกด้วย เพราะคุณสามารถเคี้ยวผิวหนังที่บอบบางจนเลือดออกและทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งจะทำให้เกิดรอยแตกร้าวที่ไม่น่าดูและเจ็บปวดบนริมฝีปากซึ่งค่อนข้างยาก กำจัด.
เห็นได้ชัดว่านิสัยของบุคคลมีบทบาทสำคัญในการสร้างความเป็นปัจเจกบุคคล และด้วยท่าทางและรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นนิสัยทั้งหมดในสถานการณ์ที่กำหนด เราสามารถกำหนดลักษณะนิสัยของแต่ละบุคคลได้ สามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับบุคคล และยังทำให้พฤติกรรมและลักษณะการสนทนาของเขาสดใสและเต็มไปด้วยอารมณ์มากขึ้น แต่ไม่ใช่ว่าทุกนิสัยจะดี และการชอบกัดริมฝีปากก็เป็นหนึ่งในนิสัยที่คุณต้องการกำจัด
สาเหตุที่ทำให้คนกัดริมฝีปาก
กล้ามเนื้อใบหน้ามีการเคลื่อนไหวเกือบตลอดเวลา เพราะเราพูดคุย ยิ้ม ขมวดคิ้ว เม้มริมฝีปาก หัวเราะ การแสดงสีหน้าสะท้อนความรู้สึกและอารมณ์ของเรา และริมฝีปากมีบทบาทสำคัญในการแสดงออกทางสีหน้าของมนุษย์ เนื่องจากอารมณ์ส่วนใหญ่จะสะท้อนอย่างแม่นยำที่ส่วนล่างของใบหน้า แต่ถ้ารอยยิ้มสะท้อนถึงอารมณ์เชิงบวก การกัดริมฝีปากก็เป็นการแสดงสีหน้า ซึ่งบ่งชี้ว่าในกรณีส่วนใหญ่บุคคลนั้นรู้สึกไม่มั่นคง กลัว สับสน หรืออารมณ์เชิงลบอื่นๆ
นักจิตวิทยาหลายคนเชื่อเช่นนั้น นิสัยการกัดริมฝีปากปรากฏให้เห็นในผู้คนแม้ในวัยเด็ก และสาเหตุของการก่อตัวคือความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนในครอบครัวและในส่วนของแม่และพ่อ ตัวอย่างเช่น หากพ่อแม่มักจะดุเด็กที่ร้องไห้และทะเลาะวิวาท ทารกก็อาจจะเริ่มกัดริมฝีปากเพื่อกลั้นน้ำตาและความขุ่นเคือง เมื่อเวลาผ่านไป การกระทำอย่างมีสตินี้จะกลายเป็นนิสัย และเด็กจะกัดริมฝีปากทุกครั้งที่ต้องระงับอารมณ์เชิงลบ
คำตอบสำหรับคำถามว่าทำไมผู้คนถึงกัดริมฝีปากเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เมื่อพวกเขาตระหนักว่านิสัยนี้ไม่น่าดูและเป็นอันตราย ก็ง่ายเช่นกัน: การกัดริมฝีปากช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์และสงบสติอารมณ์ได้ - เนื่องจากเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะ "คาย" ผ่านการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง ผู้คนจึงแทนที่การร้องไห้ ความขุ่นเคือง และการแสดงอาการไม่พอใจอื่น ๆ ด้วยการกัดผิวหนังที่บอบบางของริมฝีปาก และหลังจากที่แสดงอารมณ์ออกมาผ่านการกัดริมฝีปาก บุคคลนั้นจะรู้สึกโล่งใจและสามารถสงบสติอารมณ์ได้
อีกสาเหตุหนึ่งในการกัดริมฝีปากของคุณในภาวะเครียด อารมณ์แปรปรวน หรือความตึงเครียดทางวิตกกังวลก็คือความปรารถนาที่จะ "ดึงตัวเองเข้าหากัน" ความเจ็บปวดทางกายทำให้รู้สึกไม่สบาย หลายๆ คนในช่วงเวลาที่เกิดอาการช็อกทางจิตอย่างรุนแรง สร้างความเจ็บปวดให้กับตัวเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เช่น ใช้หมัดหรือฝ่ามือทุบกำแพง จิกเล็บลงบนฝ่ามือ กัดริมฝีปากจนเลือดออก ฯลฯ
และอันสุดท้าย เหตุผลที่คนกัดริมฝีปากนั้นเป็นเรื่องทางสรีรวิทยาล้วนๆ - หลายๆ คนต้องการกำจัดผิวที่หยาบกร้านบนริมฝีปากด้วยวิธีนี้ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบาย ในสภาพอากาศหนาวเย็นและมีลมแรง ริมฝีปากจะแตก แตก และหยาบเมื่อสัมผัส และบางคนพยายามเคี้ยวเปลือกที่หยาบและเป็นขุย ควรสังเกตว่าการกัดริมฝีปากในกรณีนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น เนื่องจากบาดแผลที่มีเลือดออกจะปรากฏบริเวณที่ถูกผิวหนังที่ถูกกัด ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังบางของริมฝีปากเสียหาย ควรใช้ลิปมันหรือสิ่งอื่นที่คล้ายคลึงกัน สินค้า.
วิธีกำจัดนิสัยชอบกัดริมฝีปาก
คุณสามารถและควรกำจัดนิสัยที่ไม่ดีในการกัดริมฝีปาก น่าเสียดายที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหยุดกัดริมฝีปากได้ภายในหนึ่งวัน แต่ภายในไม่กี่สัปดาห์ ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะกำจัดแนวโน้มที่เป็นที่ยอมรับนี้ออกไป ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องดำเนินการชุดหนึ่ง ซึ่งรวมถึง:
บางครั้งภาษามือไม่เพียงแต่ให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับคนที่คุณต้องการเท่านั้น แต่ยังช่วยในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือแม้กระทั่งหลีกเลี่ยงปัญหาที่คาดไม่ถึงอีกด้วย
เรียนรู้เคล็ดลับพื้นฐานของภาษากายที่เผยให้เห็นสิ่งที่ผู้คนที่คุณโต้ตอบด้วยหรือพบเจอในชีวิตกำลังคิดอยู่
มันง่ายมากที่จะเข้าใจใครก็ตามด้วยท่าทางที่ไม่สมัครใจของเขา เช่น การเม้มปาก ไขว่ห้าง และเลิกคิ้ว ดังนั้นการรู้ว่าทั้งหมดนี้หมายถึงอะไร คุณจึงสามารถเข้าใจได้อย่างง่ายดายว่าคุณกำลังสื่อสารกับใคร และพวกเขาต้องการอะไรหรือ คาดหวังจากคุณ - เห็นด้วยสิ่งนี้ดีต่อสุขภาพ:
- จ้องมองเลื่อนขึ้นไป (ภาพแรก)
อย่าไว้ใจคนที่เมื่อคุยกับคุณแล้วมองข้ามคุณหรือกลอกตาขึ้นราวกับกำลังเรียกไปสวรรค์ พวกเขาบอกว่าเจ้าชายชาร์ลส์เมื่อเขาสาบานด้วยความรักและความจงรักภักดีต่อไดอาน่าในพิธีแต่งงานเขาก็เงยหน้าขึ้นราวกับขอความช่วยเหลือจากพระเจ้า
- กระพริบเร็ว
การกระพริบตาอย่างรวดเร็วบ่งบอกถึงการทำงานของสมองที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคู่สนทนาของคุณกังวล กังวลกับบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป ตื่นเต้นหรือแม้แต่โกหก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เขากระพริบตาถี่ๆ
เมื่อมีคนโกหก เขาต้องการปิดปากโดยสัญชาตญาณ แต่สมองเข้าใจว่านี่จะชัดเจนเกินไป ดังนั้นบุคคลนั้นจึงได้แต่เกาจมูกเท่านั้น
- การไล่หรือกัดริมฝีปาก
คนที่โกรธมักจะเม้มริมฝีปากหรือแม้แต่กัดริมฝีปาก ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงการพูดสิ่งที่พวกเขาอาจจะเสียใจในภายหลัง การกัดริมฝีปากบ่อยๆ บ่งบอกถึงความวิตกกังวล
คนชั่วมักจะเม้มริมฝีปากเพราะจะป้องกันไม่ให้พวกเขาพูดอะไรที่อาจจะเสียใจ หากคุณมีบางอย่างต้องซ่อน การหุบปากจะทำให้คุณไม่สามารถพูดได้ คุณคิดโดยไม่สมัครใจ: “ไม่ ฉันไม่ควรพูดอะไรเลยจะดีกว่า
เมื่อทั้งเด็กผู้หญิงและผู้ชายเอียงศีรษะเล็กน้อยเมื่อพูดก็หมายความว่าพวกเขาแค่เจ้าชู้ ผู้หญิงที่เชื่อโดยไม่รู้ตัวว่าตัวเองดูมีเสน่ห์มากขึ้นด้วยวิธีนี้มักจะชอบการจีบเป็นพิเศษ
เมื่อมีคนกังวลหรือวิตกกังวลเขาจะแตะติ่งหูของเขาเพื่อปลอบใจตัวเองโดยไม่สมัครใจ นี่เป็นข้อดีของจิตใต้สำนึกอีกครั้ง เนื่องจากมีปลายประสาทจำนวนมากในกลีบ ดังนั้นการนวดมันไม่เพียงแต่ทำให้ตัวเองสงบลงเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกที่น่าพอใจอีกด้วย
- เขย่าหรือบิดผม
นี่เป็นท่าทางทางเพศที่สดใสซึ่งผู้หญิงทำขึ้นเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ชายเท่านั้น
- ยกคิ้ว
การเลิกคิ้วบ่งบอกว่าบุคคลนั้นสนใจหรือสนใจบางสิ่งบางอย่าง แต่ถ้าในขณะเดียวกันก็เบิกตากว้าง นั่นหมายความว่าคู่สนทนาของคุณตกใจมาก
ไขว้ขาแสดงว่าเจ้าของไม่ต้องการอยู่ที่นี่ ไม่สบายใจ หรือเขาจะยืนหยัดจนถึงที่สุด เนื่องจากเขาไม่เห็นด้วยกับมุมมองของผู้อื่น
- เปิดและในทางกลับกันมือที่ซ่อนอยู่
เมื่อบุคคลมีอารมณ์เป็นมิตร มือของเขาจะเปิดรับคู่สนทนา แต่เมื่อเขาซ่อนมือไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือหลังของเขา เขาไม่เพียงพบว่าการสนทนาไม่เป็นที่พอใจเท่านั้น แต่ยังต้องการซ่อนบางสิ่งบางอย่างด้วย
ภาษากายหมายถึงสัญญาณอวัจนภาษาที่เราใช้ในกระบวนการสื่อสาร ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ สัญญาณเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของการสื่อสารรายวัน ด้วยความช่วยเหลือจากการแสดงออกทางสีหน้าและการเคลื่อนไหวของเรา จึงสามารถถ่ายทอดข้อมูลจำนวนมากได้
ตามที่นักวิจัยหลายคนระบุว่า 50 ถึง 70% ของการสื่อสารทั้งหมดดำเนินการผ่านภาษากาย การทำความเข้าใจภาษากายเป็นสิ่งสำคัญ แต่การตระหนักถึงปัจจัยอื่นๆ (เช่น บริบท) ก็สำคัญไม่แพ้กัน และให้ความสนใจกับสัญญาณโดยรวม
ลองคิดดูสักครู่ว่าบุคคลหนึ่งๆ ถ่ายทอดข้อมูลได้มากเพียงใดโดยใช้เพียงใบหน้า รอยยิ้มสามารถแสดงถึงการยอมรับหรือความสุข ในขณะที่การขมวดคิ้วสามารถสื่อถึงความไม่พอใจหรือความยากลำบากได้ ในบางกรณี การแสดงออกทางสีหน้าสามารถเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงของเราเกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะได้ แม้ว่าคุณจะบอกว่ารู้สึกดี แต่รูปลักษณ์ของคุณก็สามารถบอกคนอื่นได้
การใช้การแสดงออกทางสีหน้าคุณสามารถแสดงออก:
นักวิจัย Paul Ekman ได้พิสูจน์ความเป็นสากลของการแสดงออกทางสีหน้าโดยเชื่อมโยงเข้ากับอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ รวมถึงความสุข ความโกรธ ความกลัว ความประหลาดใจ และความเศร้า
ดวงตามักถูกเรียกว่า "หน้าต่างแห่งจิตวิญญาณ" เนื่องจากความสามารถในการบอกเล่าความรู้สึกหรือความคิดของบุคคลได้มากมาย เมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลอื่น การใส่ใจกับการเคลื่อนไหวของดวงตาถือเป็นส่วนสำคัญและเป็นธรรมชาติของกระบวนการสื่อสาร รายละเอียดทั่วไปที่เราใส่ใจคือการสบตา (บุคคลนั้นมองสบตาคุณโดยตรงหรือหลีกเลี่ยงการจ้องมองของคุณ) ความถี่ในการกะพริบ ระดับของการขยายรูม่านตา ดังนั้น เมื่อวิเคราะห์สัญญาณอวัจนภาษาของบุคคล ให้ให้ความสนใจกับสัญญาณเหล่านั้นเป็นอันดับแรก:
การแสดงสีหน้าและการเคลื่อนไหวริมฝีปากยังมีประโยชน์ในการอ่านภาษากายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น การกัดริมฝีปากล่างอาจหมายความว่าบุคคลนั้นรู้สึกวิตกกังวล หวาดกลัว หรือไม่ปลอดภัย
บุคคลหนึ่งสามารถแสดงความสุภาพได้โดยการปิดปากเท่านั้น - ถ้าเขาหาวหรือไอ แต่ในบางกรณีอาจบ่งบอกถึงความพยายามที่จะซ่อนความจริง เป็นต้น รอยยิ้มอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณที่สื่อความหมายได้มากที่สุด แต่ก็สามารถตีความได้หลายวิธี รอยยิ้มอาจเป็นรอยยิ้มที่จริงใจหรือใช้ในการแสดงความดีใจแบบเสแสร้ง การเสียดสี หรือแม้แต่การดูถูกเหยียดหยาม สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสัญญาณต่อไปนี้:
- ริมฝีปากเม้มสิ่งเหล่านี้สามารถใช้เป็นตัวบ่งชี้ถึงความรังเกียจ การไม่เห็นด้วย หรือความไม่ไว้วางใจได้
- กัดปาก.ผู้คนกัดริมฝีปากเมื่อพวกเขากังวล วิตกกังวล หรือเครียด
- ปิดปาก.เมื่อผู้คนต้องการซ่อนปฏิกิริยาทางอารมณ์ (โดยเฉพาะกับสิ่งที่พวกเขาพูด) พวกเขาอาจใช้มือปิดปากเพื่อซ่อนรอยยิ้มหรือรอยยิ้ม
- การเคลื่อนไหวของมุมริมฝีปากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งริมฝีปากเล็กน้อยสามารถเป็นตัวบ่งชี้สภาพของบุคคลได้อย่างละเอียด หากมุมปากยกขึ้นเล็กน้อย บุคคลนั้นมักจะรู้สึกมีความสุขและมองโลกในแง่ดี หากลดลงเล็กน้อย อาจบ่งบอกถึงความโศกเศร้า การไม่เห็นด้วย หรือความเป็นปรปักษ์
ท่าทางเป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุด มีท่าทางที่ใช้กันทั่วไปและเข้าใจง่าย แต่ก็มีท่าทางที่มีความหมายแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรมด้วย ท่าทางที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
- กำหมัดมันสามารถบ่งบอกถึงความโกรธหรือความสามัคคี
- ท่าทางนิ้วพวกมันถูกใช้เป็นท่าทางของการอนุมัติและการไม่เห็นด้วย
- ท่าทาง "ตกลง"นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ที่ประกอบเป็นวงแหวน และอีกสามนิ้วที่เหยียดตรงสามารถนำมาใช้เพื่อหมายถึง "ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี" อย่างไรก็ตาม ในบางส่วนของยุโรป สัญญาณเดียวกันนี้ใช้เพื่อบ่งบอกถึงการดูหมิ่น และในบางประเทศในอเมริกาใต้ ท่าทางดังกล่าวก็มีความหมายที่หยาบคาย
- ท่าทาง "วิคตอเรีย"ในบางประเทศหมายถึงสันติภาพหรือชัยชนะ แต่ในสหราชอาณาจักรและออสเตรเลีย จะมีความหมายเชิงรุกหากหลังมือหันออกด้านนอก
ตำแหน่งของแขนและขายังมีประโยชน์ในการวิเคราะห์สัญญาณอวัจนภาษาอีกด้วย การกอดอกสามารถแสดงปฏิกิริยาการป้องกัน กอดอก - ความเป็นปรปักษ์หรือไม่สบาย หากบุคคลหนึ่งยืนโดยเอามือคาดเข็มขัด เป็นไปได้มากว่าเขาพร้อมสำหรับบางสิ่งบางอย่างและควบคุมตัวเองได้ และสัญญาณนี้อาจบ่งบอกถึงความก้าวร้าวของเขาด้วย คนที่เบื่อ วิตกกังวล หรือโกรธ มักจะจับมือไว้ด้านหลัง การเคลื่อนไหวนิ้วอย่างรวดเร็วหรือการกระสับกระส่ายอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นรู้สึกเบื่อ ใจร้อน หรือหงุดหงิด
ตำแหน่งร่างกายของเราเป็นองค์ประกอบสำคัญของการสื่อสารอวัจนภาษา คำว่า "ท่าทาง" ไม่เพียงแต่หมายถึงตำแหน่งของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปแบบทางกายภาพโดยทั่วไปของบุคคลด้วย ท่าทางสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับความรู้สึกของบุคคล และยังบ่งบอกถึงลักษณะบุคลิกภาพ เช่น ความมั่นใจในตนเอง การเปิดกว้าง การยอมจำนน
ตัวอย่างเช่น การนั่งตัวตรงจะทำให้บุคคลมีสมาธิและใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา การนั่งงอไปข้างหน้าแสดงถึงความเบื่อหน่ายหรือไม่แยแส
ท่าเปิดบ่งบอกถึงความเป็นมิตรและความพร้อมในการติดต่อ ท่าปิดบ่งบอกถึงความเกลียดชัง ทัศนคติเชิงลบ และความวิตกกังวล
คุณเคยได้ยินคนแสดงความต้องการ “พื้นที่ส่วนตัว” บ้างไหม? คุณเคยเริ่มรู้สึกอึดอัดถ้ามีคนมายืนใกล้คุณมากเกินไปหรือไม่? Proxemics เกี่ยวข้องกับระยะห่างระหว่างผู้คน รวมถึงการใช้ระยะห่างนี้ด้วย เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวร่างกายและการแสดงออกทางสีหน้า ช่องว่างระหว่างผู้คนสามารถบอกเล่าความสัมพันธ์ของพวกเขาได้มากมาย
นักมานุษยวิทยา Edward T. Hall สามารถอธิบายระดับลักษณะการเว้นระยะห่างทางสังคมในสถานการณ์ต่างๆ ได้:
สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าระยะห่างที่ผู้คนรู้สึกสบายใจอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวัฒนธรรม ตัวอย่างหนึ่งคือความแตกต่างระหว่างวัฒนธรรมของอเมริกาเหนือและอเมริกาใต้ ผู้คนในประเทศแถบละตินอเมริกามักจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่ได้อยู่ใกล้กันมากขึ้นในระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์ ในขณะที่ผู้คนในอเมริกาเหนือต้องการระยะห่างระหว่างกันมากขึ้น
แหล่งที่มา:
วิเคราะห์ภาษากาย
ภาษากายหมายถึงสัญญาณอวัจนภาษาที่เราใช้ในกระบวนการสื่อสาร ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ สัญญาณเหล่านี้ถือเป็นสัญญาณที่ยิ่งใหญ่
http://aboutyourself.ru/socpsixologiya/analiziruya-yazyk-tela.html
ทำไมพวกเขาถึงกัดริมฝีปาก?
ทำไมพวกเขาถึงกัดริมฝีปาก?
เมื่อโตขึ้นคน ๆ หนึ่งจะได้รับนิสัยต่าง ๆ มากมายซึ่งมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์มากเพื่อแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเอง นิสัยกัดริมฝีปากนั้นเป็นนิสัยที่ไม่ดี เช่นเดียวกับการบีบสิวบนใบหน้าหรือทำหน้าหัวเราะ
จะปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับความตึงเครียดทางประสาทและความไม่พอใจในตัวเอง อาจเป็นสัญญาณของความโกรธที่ถูกระงับและอารมณ์เชิงลบ
นิสัยใด ๆ ล้วนเป็นผลมาจากปัญหาทางจิต เมื่อสิ่งหนึ่งซึ่งโดยปกติจะถูกระงับ การกระทำจะถูกแทนที่ด้วยสิ่งอื่น จะต้องค้นหาสาเหตุของการเกิดขึ้นในวัยเด็กเพื่อที่จะต่อสู้และเอาชนะพวกเขาได้สำเร็จในปัจจุบัน
ฉันมีนิสัยนี้มาห้าหรือหกปีแล้ว ฉันกัดริมฝีปากตลอดเวลาเมื่อคิดถึงบางสิ่งบางอย่าง เมื่อฉันรู้สึกกังวล กังวล เมื่อฉันโกรธใครบางคนหรือเศร้า ฉันถือว่าเรื่องนี้เป็นที่ยอมรับแล้ว ฉันไม่รู้ว่าจะกำจัดสิ่งนี้ได้อย่างไร แต่ฉันบอกได้เลยว่าผู้คนกัดริมฝีปากเพราะพวกเขาคุ้นเคยกับมันแล้ว มันเหมือนกับการสูบบุหรี่หรืออะไรทำนองนั้น จนกว่าบุคคลจะตระหนักว่าเขาไม่ต้องการมัน เขาจะไม่หยุดทำ พยายามอย่าวิตกกังวล หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกัดริมฝีปาก ให้หยุดทำ ตระหนักดีว่าในภายหลังจะเกิดแผลที่ริมฝีปาก การทานอาหารรสเผ็ดจะไม่สะดวกเพราะพริกไทยจะติดริมฝีปากที่ถูกกัดและจะไหม้ ระวังตัวเอง!! ขอให้โชคดี!! -
แหล่งที่มา:
ทำไมพวกเขาถึงกัดริมฝีปาก?
ทำไมพวกเขาถึงกัดริมฝีปาก?
http://qalib.net/a/pochemu-kusayut-gubi
นิสัยชอบกัดริมฝีปาก
นิสัยชอบกัดริมฝีปาก ทำไมถึงมี? จะกำจัดมันได้อย่างไร? - ฮันเตอร์มาเนีย
โปรดทราบว่าหลังจากที่คุณทำร้ายริมฝีปาก กระบวนการอักเสบจะเริ่มขึ้น ตามมาด้วยอาการไม่สบายอย่างต่อเนื่อง เมื่อรับประทานอาหารจะเกิดอาการแสบร้อน อาการนี้ยังรบกวนการสนทนาและการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ริมฝีปากที่ไม่เรียบร้อยของคุณจะดึงดูดความสนใจของคู่สนทนาของคุณเสมอทำให้เกิดความสับสน หากคุณกำลังคุยกับผู้หญิงหรือผู้หญิง เธอจะแสดงความเกลียดชังทันที นิสัยการกัดริมฝีปากนั้นนำมาซึ่งความยากลำบากมากมาย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแผลที่เจ็บปวดและการหลุดลอกจะทำให้คุณไม่สามารถทาลิปสติกได้ แต่ผู้ชายกัดริมฝีปากก็ดูเลอะเทอะไม่น้อยไปกว่าผู้หญิง
ดังนั้นคุณไม่ควรสูญเสียความมั่นใจเพราะนิสัยไร้สาระเช่นนี้ หากคุณสามารถต้านทานการกัดริมฝีปากได้เป็นเวลาอย่างน้อยสองวัน คุณก็ควรให้รางวัลตัวเองด้วยของขวัญที่ถูกใจ จำไว้ว่าคุณต้องรักตัวเอง สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยให้กับตัวเอง และประนีประนอมอยู่เสมอ หากคุณเกลียดตัวเอง สถานการณ์ก็จะยิ่งแย่ลง และคุณจะเลิกนิสัยได้ยากขึ้น วิธีช่วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมคนที่ประหม่าถึงกัดริมฝีปาก? มีปัจจัยที่จะช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีและรักษาริมฝีปากของคุณได้ เริ่มทานวิตามิน เนื่องจากคนมักกัดริมฝีปากเพราะขาดวิตามิน
เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้รอยแตกบนริมฝีปากจะปรากฏขึ้นผิวหนังจะแห้งและมีความปรารถนาที่จะเอาออกเพื่อให้ริมฝีปากกลับมานุ่มนวลและเรียบเนียนอีกครั้ง แต่การกระทำดังกล่าวยิ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นและก่อให้เกิดนิสัยที่ไม่ดี สิ่งสำคัญคือพื้นผิวริมฝีปากต้องชุ่มชื้นและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอยู่เสมอ พยายามอย่าอยู่ในที่มีน้ำค้างแข็งหรืออากาศเย็นเป็นเวลานาน อย่าลืมใช้จิตวิทยาการกัดริมฝีปากตามนิสัยที่ถูกสุขอนามัย ซึ่งเป็นยาหม่องพิเศษสำหรับนิสัยการกัดริมฝีปากในทางจิตวิทยา พยายามแสดงอุปนิสัยเพราะมันเป็นจิตวิทยาให้คุณกัดริมฝีปาก ตั้งภารกิจให้ตัวเอง - อย่ากัดริมฝีปาก นอกจากความจริงที่ว่าคุณเคลื่อนไหวแบบเดิมๆ อยู่ตลอดเวลา ในทางสุนทรีย์ล้วนๆ นิสัยการกัดริมฝีปากของคุณยังดูไม่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง
ภายนอกริมฝีปากที่ถูกกัดดูไม่น่าดึงดูดนัก ส่วนบนของผิวหนังลอกออก ริมฝีปากมักจะแตกและทำให้เจ้าของรู้สึกไม่สบาย พวกมันอักเสบ ตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ เปรี้ยว จิตวิทยากัดริมฝีปาก อาหารรสเค็มและเผ็ด มันให้ความรู้สึกถึงริมฝีปากที่อักเสบและแตกละเอียดมาก
เนื่องจากผิวบนริมฝีปากบอบบางมาก จึงทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ บนใบหน้าได้ และนี่เป็นเรื่องราวที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งโดยเฉพาะกับผู้หญิง
จะกำจัดนิสัยกัดริมฝีปากได้อย่างไร? นิสัยการกัดริมฝีปาก? จิตวิทยา?? อื่น
แม้แต่ในการสร้างอาชีพ การมีรูปร่างหน้าตาที่เรียบร้อยและใบหน้าที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีก็เป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จอยู่แล้ว หากคุณไม่ได้รับแรงจูงใจที่จะเลิกนิสัยนี้ด้วยการดูแลสุขภาพของคุณเอง แน่นอนว่าการไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้เนื่องจากสิ่งรบกวนดังกล่าวจะทำให้คุณคิดและดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็น ฉันจำเป็นต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีในการกัดริมฝีปากหรือไม่? จิตวิทยา เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดนิสัยเชิงลบนี้? แน่นอนว่าเป็นไปได้นอกจากนี้จำเป็นและจำเป็นต้องทำเช่นนี้ด้วยซ้ำ จะกำจัดปัญหานี้ได้อย่างไร?
ก่อนอื่นเราต้องค้นหาสาเหตุของการกระทำนี้ก่อน ฟังตัวเอง ดูตัวเองให้ดี เป็นไปได้ว่าคุณเองจะสามารถจับช่วงเวลาเหล่านั้นได้เมื่อคุณเริ่มกัดริมฝีปากและมุ่งความสนใจไปที่สถานการณ์นี้ เป็นไปได้ว่าพวกเขากัดริมฝีปากเมื่อต้องการพูดหนามบางประเภทหรือแม้แต่ให้คำแนะนำบางอย่าง แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนั้น ในความเป็นจริง นิสัยการกัดปากอาจมีได้หลายอย่าง จิตวิทยาของการเกิดขึ้นของนิสัยการกัดปาก รวมถึงการประท้วงหรือการระคายเคืองโดยไม่พูด บางครั้งสิ่งนี้สามารถใช้เพื่อกำหนดความเป็นปรปักษ์ ซึ่งในสถานการณ์เฉพาะอาจแสดงออกมาเป็นอย่างอื่น .
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องรู้คือระบบประสาทพยายามกำจัดความเครียดหรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และยอมรับไม่ได้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนไป แต่นิสัยก็ยังคงอยู่ ไดอาน่า ฟรานเซส สเปนเซอร์ ซึ่งลงไปในประวัติศาสตร์ในฐานะเจ้าหญิงไดอาน่าหรือเลดี้ดี และภรรยาคนแรกของรัชทายาทแห่งบัลลังก์อังกฤษ เจ้าชายชาร์ลส์ ก็กัดริมฝีปากของเธอเช่นกัน และนิสัยของเธอนี้ถูกบันทึกไว้ในรูปถ่ายและคลิปภาพยนตร์มากมาย . แม้ว่าการกัดริมฝีปากจะเป็นนิสัยของคนสวมมงกุฎที่รู้จักกันทั่วโลก แต่ก็ยังดีกว่าที่จะเลิกนิสัยนี้
ทำอย่างไรให้นิสัยกัดปากหายไปตลอดกาล? เพื่อเริ่มกำจัดนิสัยที่ไม่ดี คุณต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ก่อนว่านิสัยนี้มีอันตรายอะไร เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเตียง Sleepyslip หากทุกคนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นิสัยสุดโต่งของการกัดริมฝีปากถือเป็นจิตวิทยา มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แล้วอะไรล่ะที่อาจเป็นอันตรายต่อนิสัยการกัดริมฝีปากของคุณ? แต่รูปลักษณ์ที่ไม่สวยงามสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่? มาดูวิธีแก้ปัญหากัน... เช่น คนปากกัดต้องไปสัมภาษณ์ เจรจา หรือแม้แต่ไปโรงเรียนใหม่
แต่ก็ไม่มีความลับมานานแล้วที่ผู้คนจะพบปะผู้คนตามรูปลักษณ์ภายนอก อย่างน้อยที่สุด ความประทับใจแรกก็เกิดขึ้นจากรูปลักษณ์ภายนอก รวมถึงริมฝีปากด้วย และถ้าในบางกรณีอาจจะไม่มีใครสนใจริมฝีปาก นิสัยการกัดริมฝีปากก็จะไม่มีใครสังเกตเห็น และคงจะดีถ้าคุณรู้สึกว่าแค่ดูแลตัวเองไม่เพียงพอ แต่อาจจะแตกต่างออกไป มีใครอยากโดนทิ้งโดยไม่มีโอกาสได้งานดีๆ จริงๆ เพียงเพราะนิสัยชอบกัดปากมันเป็นจิตวิทยาหรือเปล่าว่า ริมฝีปากของพวกเขาไม่เป็นระเบียบหรือ?
ริมฝีปากถือเป็นอวัยวะที่บอบบางที่สุดของมนุษย์ ความไวสูงดังกล่าวอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าบนพื้นผิวด้านนอกของริมฝีปากมีเซลล์เพียงไม่เกินห้าชั้นจากสามถึงห้าชั้นแม้ว่าบนผิวที่บอบบางที่สุดของใบหน้าก็ยังมีมากกว่าหนึ่งและครึ่ง สิบหกชั้นเซลล์ดังกล่าว หรือถ้าให้เจาะจงกว่านั้นคือสิบหก
สำหรับข้อเสียร้ายแรงประการที่สองของนิสัยนี้ มันมีความสัมพันธ์โดยตรงต่อสุขภาพมากที่สุดอย่างแน่นอน ความจริงก็คือนิสัยการกัดริมฝีปากทำให้เกิดรอยแตกขนาดเล็กและแม้แต่บาดแผลเล็ก ๆ บนผิวหนังที่บางที่สุดของริมฝีปากด้านนอกและบนเยื่อเมือกของริมฝีปากด้านในซึ่งการติดเชื้อและไวรัสใด ๆ สามารถทำได้ง่าย เข้าสู่ร่างกาย เป็นผลให้บุคคลจะต้องจัดการกับกระบวนการอักเสบซึ่งอาจมีลักษณะที่แตกต่างและนิสัยการกัดริมฝีปากที่แตกต่างกัน
บางครั้งกระบวนการอักเสบจะเกิดขึ้นเฉพาะที่ริมฝีปากเท่านั้น แต่บางครั้งอาจส่งผลต่ออวัยวะอื่นๆ ได้ ดังนั้นจิตวิทยานิสัยการกัดริมฝีปากจึงไม่ใช่นิสัยที่ไม่เป็นอันตราย และถ้าคุณพิจารณาว่าริมฝีปากเป็นอวัยวะที่เป็นสากลและไม่สามารถถูกแทนที่ได้จริง คำถามเชิงโวหารที่ไม่ต้องการคำตอบในทางปฏิบัติก็เกิดขึ้น - นิสัยนี้จำเป็นหรือควรกำจัดมันออกไปดีกว่า?
ข้อเสียประการที่สามของความกังวลเรื่องริมฝีปากที่ถูกกัด ประการแรกคือผู้หญิง ลิปสติกใด ๆ ไม่สามารถใช้ได้กับริมฝีปากที่ถูกกัดและเสียหายและถ้าลิปสติกไม่ได้ดีที่สุดก็น่าขยะแขยง หากริมฝีปากของคุณถูกกัด ลิปสติกที่ตกแต่งก็จะเน้นและเน้นย้ำอย่างไร้ความปราณีแม้แต่ข้อบกพร่องเพียงเล็กน้อย
นอกจากนี้แม้แต่ลิปสติกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ก็อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ได้เนื่องจากริมฝีปากที่ถูกกัดและบาดแผลที่เกิดขึ้นบนริมฝีปากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจะสัมผัสโดยตรงไม่เพียง แต่กับชั้นบนของผิวหนังของริมฝีปากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อที่ไม่มีการป้องกันด้วย และเป็นการยากมากที่จะทำนายปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตใด ๆ ต่อการสัมผัสดังกล่าว วิธีแก้ปัญหาอาจเป็นลิปสติกที่ถูกสุขลักษณะหรือครีมทาปากแบบพิเศษที่มีผลการรักษา ส่วนพฤติกรรมการกัดริมฝีปากที่ถูกสุขลักษณะนั้น จิตวิทยา ในกรณีนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางชนิดนี้ที่ไม่มีน้ำหอม น้ำหอม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางคน
ดังนั้นนิสัยการกัดริมฝีปากไม่ได้ส่งผลดีอะไรเกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดมันออกไป
ภาษากายหมายถึงสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่ใช้ในการสื่อสาร ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ สัญญาณอวัจนภาษาเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของการสื่อสารในแต่ละวัน โดยที่ข้อมูลไม่ได้ถูกส่งผ่านคำพูด แต่ผ่านการแสดงออกทางสีหน้าหรือการเคลื่อนไหวร่างกาย
ตามที่นักวิจัยหลายคนเชื่อว่าภาษากายคิดเป็น 50 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของการสื่อสารทั้งหมด การทำความเข้าใจภาษากายเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็สำคัญเช่นกันที่ต้องจำเบาะแสอื่นๆ เช่น บริบทและกลุ่มคิว
การแสดงออกทางสีหน้า
ลองจินตนาการดูว่าบุคคลหนึ่งสามารถถ่ายทอดข้อมูลได้มากเพียงใดด้วยการแสดงออกทางสีหน้าที่เรียบง่าย รอยยิ้มที่เรียบง่ายสามารถบ่งบอกถึงการยืนยันหรือความสุขที่เรียบง่าย ในขณะที่การแสดงออกที่ไม่พอใจสามารถบ่งบอกถึงความไม่พอใจหรือไม่เห็นด้วย ในบางกรณี การแสดงออกทางสีหน้าสามารถเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงในสถานการณ์เฉพาะได้ เช่น คุณบอกว่ารู้สึกดี แต่สีหน้ากลับบ่งบอกเป็นอย่างอื่น
อารมณ์แสดงออกมาทางสีหน้า
ตัวอย่างอารมณ์บางส่วนที่แสดงออกมาโดยการแสดงออกทางสีหน้า:
- ความสุข
- ความโศกเศร้า
- เซอร์ไพรส์
- รังเกียจ
- กลัว
- ความสับสน
- ความตื่นเต้น
- ปรารถนา
- ดูถูก
การแสดงออกทางสีหน้าสากล
ภาษากายรูปแบบหนึ่งที่เป็นสากลที่สุดคือการแสดงออกทางสีหน้า สีหน้าที่ใช้สื่อถึงความกลัว ความโกรธ ความเศร้า และความสุข นั้นเหมือนกันทั่วโลก
ดวงตา
ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ดวงตาถูกเรียกว่า "กระจกแห่งจิตวิญญาณ" เพราะสามารถแสดงให้เห็นว่าบุคคลรู้สึกหรือคิดอย่างไร การสังเกตการเคลื่อนไหวของดวงตาเมื่อพูดคุยกับบุคคลอื่นถือเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติและสำคัญของกระบวนการสื่อสาร ประเด็นทั่วไปที่น่าสังเกตจะมีดังต่อไปนี้: คู่สนทนาของคุณสบตาโดยตรงอย่างใจเย็นหรือในทางกลับกันหลีกเลี่ยงสายตาของเขาเขากระพริบตาบ่อยแค่ไหนรูม่านตาของเขาขยายแค่ไหน
เมื่อประเมินภาษากาย ต้องแน่ใจว่าได้ใส่ใจกับสัญญาณเหล่านี้:
ภาพ.
ถ้าคนๆ หนึ่งสบตากับคุณโดยตรง นั่นแสดงว่าพวกเขาสนใจและกำลังฟังคุณอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตาม การสบตาเป็นเวลานานอาจรู้สึกเป็นอันตรายได้ ในทางกลับกัน การไม่สบตาหรือเบือนหน้าหนีบ่อยๆ อาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นเสียสมาธิ ไม่สบายใจ หรือพยายามซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงของตน
กระพริบ
กระบวนการกระพริบตาเป็นไปตามธรรมชาติ แต่คุณควรใส่ใจกับความถี่ของการกระพริบตาของบุคคลบางทีเขาอาจจะกระพริบมากเกินไปหรือน้อยเกินไป เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้คนจะกระพริบตาเร็วขึ้นเมื่อพวกเขาอารมณ์เสียหรือไม่สบายใจ แต่การกระพริบตาไม่บ่อยนักอาจหมายความว่าบุคคลนั้นพยายามควบคุมตัวเองโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นโป๊กเกอร์ที่ทำได้ดีอาจกระพริบตาน้อยลงเพราะเขาจงใจพยายามทำตนให้สงบ
ขนาดรูม่านตา.
สัญญาณที่ละเอียดอ่อนที่สุดประการหนึ่งคือขนาดของรูม่านตา เมื่อแสงระดับหนึ่ง บางครั้งอารมณ์ที่ซ่อนอยู่อาจทำให้ขนาดรูม่านตาเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
ปาก.
การแสดงสีหน้าและการเคลื่อนไหวของปากมีความสำคัญเท่าเทียมกันในการอ่านภาษากาย ตัวอย่างเช่น การเคี้ยวริมฝีปากล่างสามารถบ่งบอกถึงความวิตกกังวล ความกลัว หรือความไม่แน่นอนของบุคคลนั้น
การกัดปากแน่นอาจเป็นความพยายามแสดงความสุภาพเมื่อบุคคลหนึ่งไอหรือหาว แต่ในขณะเดียวกัน ก็สามารถอำพรางอาการขมวดคิ้วได้อย่างง่ายดาย รอยยิ้มอาจเป็นสัญญาณภาษากายที่ทรงพลังที่สุด แต่ก็สามารถตีความได้หลายวิธี รอยยิ้มอาจเป็นเรื่องจริง (เปิดกว้าง) หรือใช้เพื่อแสดงออกถึงความสุขอย่างโอ้อวด การเสียดสี หรือแม้แต่การดูถูกเหยียดหยาม
เมื่อประเมินภาษากาย ให้ใส่ใจกับสัญญาณต่อไปนี้จากปากและริมฝีปาก:
ริมฝีปากเม้ม
การเม้มริมฝีปากแน่นสามารถบ่งบอกถึงความไม่พอใจ รังเกียจ หรือไม่ไว้วางใจ
กัดปาก.
บางครั้งผู้คนก็กัดริมฝีปากเมื่อวิตกกังวล วิตกกังวล หรือเครียด
เม้มปากแน่น.
เมื่อผู้คนต้องการซ่อนปฏิกิริยาทางอารมณ์เพื่อหลีกเลี่ยงรอยยิ้มหรือรอยยิ้ม พวกเขาอาจเม้มปากเข้าหากันแน่น
ตำแหน่งริมฝีปาก
การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในริมฝีปากสามารถบ่งบอกถึงความรู้สึกของบุคคลได้อย่างละเอียด เมื่อริมฝีปากบนยกขึ้นเล็กน้อย อาจหมายความว่าบุคคลนั้นมีความสุขหรือมองโลกในแง่ดี ในทางกลับกัน ริมฝีปากที่ลดลงเล็กน้อยอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเศร้า ความไม่พอใจ หรือแม้แต่การทำหน้าบูดบึ้งโดยสิ้นเชิง
ท่าทาง
บางทีสัญญาณภาษากายที่ตรงไปตรงมาและชัดเจนที่สุดบางส่วนอาจเป็นท่าทาง การโบกแขน การชี้ และการแสดงตัวเลขด้วยนิ้ว ล้วนเป็นท่าทางที่ใช้กันทั่วไปและเข้าใจง่าย อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาว่าท่าทางที่คุ้นเคยในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมหนึ่งนั้นเป็นที่ยอมรับไม่ได้ในอีกสภาพแวดล้อมหนึ่งอย่างแน่นอน
ด้านล่างนี้คือท่าทางทั่วไปบางส่วนและความหมายที่เป็นไปได้:
- การกำหมัดมักแสดงถึงความโกรธหรือความสามัคคี
- การยกนิ้วโป้งมักใช้เป็นท่าทางแสดงการอนุมัติและการไม่อนุมัติ
- ท่าทาง "ตกลง" ที่แพร่หลายโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้รวมกันเป็นวงกลม มักใช้เพื่อส่งสัญญาณว่า "โอเค" อย่างไรก็ตาม ในบางส่วนของโลก ท่าทางเดียวกันนี้ถือเป็นการกระทำที่หยาบคาย
- สัญลักษณ์ V ที่สร้างขึ้นโดยการยกนิ้วชี้และนิ้วกลางเป็นสัญลักษณ์ของสันติภาพหรือชัยชนะ ในสหราชอาณาจักรและออสเตรเลีย สัญลักษณ์นี้จะสมเหตุสมผลเมื่อแสดงโดยหันหลังมือออกเท่านั้น
แขนและขา
มือและเท้ามีประโยชน์ไม่น้อยในการส่งข้อมูลอวัจนภาษา การกอดอกสามารถบ่งบอกถึงตำแหน่งการป้องกันได้ การไขว้ขาอาจบ่งบอกถึงความเป็นปรปักษ์หรือไม่สบายในการสื่อสาร สัญญาณที่ละเอียดอ่อนอื่นๆ เช่น กางแขนออกกว้างและทำสงคราม อาจเป็นความพยายามที่จะทำให้ดูใหญ่ขึ้นหรือดูสง่างามมากขึ้น การเก็บแขนไว้ใกล้ลำตัวอาจเป็นการพยายามหันเหความสนใจและดูเล็กลง
เมื่อประเมินภาษากาย ให้ใส่ใจกับสัญญาณต่อไปนี้:
- การกอดอกอาจหมายถึงบุคคลนั้นเข้ารับตำแหน่งป้องกัน พยายามป้องกันตัวเอง และปิดการสื่อสาร
- การวางมือบนสะโพกอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความพร้อมและการควบคุมตนเองของบุคคล หรือในอีกกรณีหนึ่งอาจเป็นสัญญาณของความก้าวร้าวด้วย
- การประสานมือไว้ด้านหลังสามารถบ่งบอกว่าบุคคลนั้นรู้สึกเบื่อ วิตกกังวล หรือแม้กระทั่งโกรธ
- การแตะนิ้วอย่างรวดเร็วหรือการกระสับกระส่ายอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเบื่อหน่าย ขาดความอดทน หรือหงุดหงิด
- การไขว้ขาอาจหมายความว่าบุคคลนั้นรู้สึกอึดอัดและไม่ต้องการให้เข้ามายุ่งในชีวิตของเขา
โพสท่า
ตำแหน่งร่างกายของเรายังทำหน้าที่เป็นส่วนสำคัญของภาษากายด้วย คำว่าท่าทางไม่เพียงแต่หมายถึงตำแหน่งของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปแบบทางกายภาพโดยทั่วไปของบุคคลด้วย ท่าทางสามารถถ่ายทอดข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลได้ และยังบอกเป็นนัยถึงลักษณะส่วนบุคคลของเขา เช่น เป็นคนมั่นใจ เปิดใจในการสื่อสาร หรือลาออก
ตัวอย่างเช่น ท่าทางตั้งตรงอาจหมายถึงบุคคลนั้นมีทิศทางและใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา ถ้าคนนั่งงอไปข้างหน้า เป็นไปได้มากว่าเขาจะเบื่อหรือไม่แยแส
ท่าเปิดหมายถึงร่างกายที่เหยียดตรง ท่าทางประเภทนี้บ่งบอกถึงความเป็นมิตร ความเปิดกว้าง และความเต็มใจ
ตำแหน่งปิดเกี่ยวข้องกับการปิดกั้นหรือมักจะปิด การโค้งงอไปข้างหน้าและไขว้แขนและขา ตำแหน่งประเภทนี้สามารถบ่งบอกถึงความเป็นศัตรู ความไม่เป็นมิตร และความวิตกกังวลได้
พื้นที่ส่วนตัว
คุณเคยได้ยินมีคนต้องการ “พื้นที่ส่วนตัว” บ้างไหม? คุณเคยรู้สึกอึดอัดใจไหมถ้ามีคนยืนใกล้คุณมากเกินไป? คำว่า proxemics หมายถึงระยะห่างระหว่างผู้คนและการมีปฏิสัมพันธ์ของพวกเขา เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวของร่างกายและการแสดงออกทางสีหน้า พื้นที่ทางกายภาพระหว่างผู้คนสามารถถ่ายทอดข้อมูลที่ไม่ใช่คำพูดได้ดี
นักมานุษยวิทยา Edward T. Hall บรรยายถึงระดับระยะห่างทางสังคมสี่ระดับที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน:
ระยะห่างที่ใกล้ชิด - จาก 15 ถึง 45 เซนติเมตร
ระยะห่างทางกายภาพในระดับนี้มักบ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นหรือความสบายใจที่มากขึ้นระหว่างผู้คน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในระหว่างการสัมผัสใกล้ชิด เช่น การกอด การกระซิบ หรือการสัมผัส
ระยะห่างส่วนบุคคลคือ 45 ถึง 120 เซนติเมตร
โดยทั่วไปการเว้นระยะห่างระหว่างบุคคลในระดับนี้เป็นที่ยอมรับระหว่างบุคคลในครอบครัวเดียวกันหรือเพื่อนสนิท ยิ่งผู้ใกล้ชิดสามารถยืนคุยกันได้อย่างสบายใจ ความสัมพันธ์ของพวกเขาก็จะยิ่งใกล้ชิดมากขึ้นเท่านั้น
เว้นระยะห่างทางสังคมตั้งแต่ 1.2 ถึง 3.6 เมตร
ระยะห่างทางกายภาพระดับนี้มักใช้ระหว่างคนที่คุ้นเคย กับคนที่คุณรู้จักดีพอ เช่น เพื่อนร่วมงานที่คุณเจอกันสัปดาห์ละหลายครั้ง คุณจะรู้สึกสบายใจพอที่จะมีปฏิสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดมากขึ้น ในกรณีที่คุณไม่รู้จักใครดีนัก เช่น คนส่งของที่เจอเดือนละครั้ง ระยะ 3 – 3.6 เมตร ก็สบายๆ
การเว้นระยะห่างสาธารณะคือ 3.6 ถึง 7.5 เมตร
ระยะห่างทางกายภาพในระดับนี้มักใช้ในสถานการณ์การพูดในที่สาธารณะ ตัวอย่างที่ดีของสถานการณ์เช่นนี้คือการพูดหน้าชั้นเรียนที่เต็มไปด้วยนักเรียน หรือแสดงมือสมัครเล่นในที่ทำงาน
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าระดับระยะห่างส่วนบุคคลที่ผู้คนรู้สึกสบายใจนั้นแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรม ตัวอย่างที่อ้างถึงบ่อยครั้งของสถานการณ์เช่นนี้คือความแตกต่างระหว่างวัฒนธรรมของละตินและอเมริกาเหนือ ผู้อยู่อาศัยในประเทศแถบละตินอเมริการู้สึกสบายใจเมื่อยืนใกล้กันมากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในอเมริกาเหนือ