หญิงสาวยืนกรานว่า “คุณกำลังฟังอยู่หรือเปล่า? เสียงของฉันต่ำมากจนผู้คนเข้าใจผิดว่าฉันเป็นผู้ชายที่คุยโทรศัพท์ โอเค ฉันเป็นทนายความ และนั่นเป็นผลดีต่องานของฉัน ฉันชนะคดีเกือบทั้งหมด แต่ในชีวิตเสียงนี้รบกวนจิตใจฉัน แล้วเพื่อนฉันก็ไม่ชอบเขา!”
แจ็กเก็ตหนัง ผมสั้น การเคลื่อนไหวเชิงมุม... ผู้หญิงคนนั้นก็มีลักษณะคล้ายกับชายหนุ่มโดยที่เธอพูดด้วยเสียงต่ำพร้อมกับเสียงแหบเล็กน้อย: เสียงดังกล่าวพบได้ในบุคลิกที่แข็งแกร่งและสูบบุหรี่จัด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงได้ตรวจเส้นเสียงของเธอและพบว่ามีเพียงอาการบวมเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งมักพบในผู้ที่สูบบุหรี่มาก แต่คนไข้ขอให้ผ่าตัดเปลี่ยนเสียง "ผู้ชาย" ของเธอ
Jean Abitbol ปฏิเสธเธอ: ไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์สำหรับการผ่าตัด และเขามั่นใจว่าการเปลี่ยนเสียงของเธอจะเปลี่ยนบุคลิกภาพของผู้ป่วย Abitbol เป็นแพทย์หูคอจมูก แพทย์ด้านโสตศอนาสิก และผู้บุกเบิกด้านศัลยกรรมเสียง เขาเป็นผู้เขียนวิธี "Vocal Research in Dynamics" หลังจากได้ยินจากแพทย์ว่าบุคลิกและเสียงของเธอเข้ากันได้อย่างลงตัว ทนายหญิงก็ผิดหวัง
เกือบหนึ่งปีต่อมาเสียงโซปราโนดังขึ้นในห้องทำงานของแพทย์ - เป็นของเด็กผู้หญิงผมยาวประบ่าสวมชุดผ้ามัสลินสีเบจ ในตอนแรก Abitbol จำผู้ป่วยเก่าของเขาไม่ได้ด้วยซ้ำ เธอชักชวนแพทย์อีกคนให้ทำการผ่าตัดให้เธอ และผู้เชี่ยวชาญก็ทำหน้าที่ได้ดีเยี่ยม เสียงใหม่เรียกร้องรูปลักษณ์ใหม่ - และรูปลักษณ์ของผู้หญิงก็เปลี่ยนไปอย่างน่าประหลาดใจ เธอแตกต่างออกไป - ดูเป็นผู้หญิงและนุ่มนวลมากขึ้น แต่เมื่อปรากฎว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กลายเป็นหายนะสำหรับเธอ
“ตอนที่ฉันหลับ ฉันพูดด้วยเสียงทุ้มต่ำเหมือนเคย” เธอยอมรับอย่างเศร้าใจ - และในความเป็นจริงฉันเริ่มสูญเสียกระบวนการต่างๆ ฉันค่อนข้างทำอะไรไม่ถูก ฉันขาดความกดดัน การเหน็บแนม และฉันรู้สึกว่าไม่ใช่ฉันที่ปกป้องใครบางคน แต่ตัวฉันเองที่ปกป้องตัวเองตลอดเวลา ฉันแค่ไม่รู้จักตัวเอง”
Renata Litvinova ผู้เขียนบท นักแสดง ผู้กำกับ
ฉันรู้สึกดีมากกับเสียงของฉัน บางทีนี่อาจเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ฉันชอบเกี่ยวกับตัวเองไม่มากก็น้อย ฉันเปลี่ยนมัน? ใช่ โดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อฉันมีความสุข ฉันจะพูดด้วยน้ำเสียงที่ดังขึ้น และเมื่อฉันพยายามกับตัวเอง เสียงของฉันก็ลึกลงไปทันที แต่ถ้าในที่สาธารณะพวกเขาจำฉันได้ด้วยเสียงของฉันก่อนอื่นฉันก็ไม่ชอบมัน ฉันคิดว่า: "พระเจ้าข้า ฉันน่ากลัวจริงๆ หรือที่พระองค์ทรงจำฉันได้ด้วยน้ำเสียงของฉันเท่านั้น"
ดังนั้นเสียงจึงมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสภาพร่างกาย รูปร่างหน้าตา อารมณ์ และโลกภายในของเรา “เสียงคือการเล่นแร่แปรธาตุของจิตวิญญาณและร่างกาย” ดร. Abitbol อธิบาย “และมันยังแบกรับรอยแผลเป็นที่เราได้รับมาตลอดชีวิตของเรา คุณสามารถบอกเล่าเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นได้ด้วยการหายใจ การหยุด และทำนองคำพูดของเรา ดังนั้นเสียงจึงไม่เพียงแต่สะท้อนถึงบุคลิกภาพของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหตุการณ์การพัฒนาอีกด้วย และเมื่อมีคนบอกฉันว่าเขาไม่ชอบเสียงของตัวเอง แน่นอนว่าฉันจะตรวจสอบกล่องเสียงและสายเสียง แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็สนใจชีวประวัติ อาชีพ ลักษณะนิสัย และภูมิหลังทางวัฒนธรรมของผู้ป่วย”
น้ำเสียงและอารมณ์
อนิจจา หลายๆ คนคุ้นเคยกับความเจ็บปวดจากการบันทึกวลีปฏิบัติหน้าที่ในเครื่องตอบรับอัตโนมัติของตนเอง แต่วัฒนธรรมเกี่ยวอะไรกับมัน? อลีนาอายุ 38 ปีและดำรงตำแหน่งที่รับผิดชอบในหน่วยงานประชาสัมพันธ์ขนาดใหญ่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ยินตัวเองในเทปเธอก็ตกใจมาก:“ พระเจ้าช่างรับสารภาพจริงๆ! ไม่ใช่ผู้อำนวยการประชาสัมพันธ์ แต่เป็นโรงเรียนอนุบาลอะไรสักอย่าง!”
Jean Abitbol ให้เหตุผล: นี่เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของอิทธิพลของวัฒนธรรมของเรา ห้าสิบปีที่แล้ว เสียงที่กึกก้องและแหลมสูง เช่นเดียวกับชานสันชาวฝรั่งเศสและดาราภาพยนตร์ Arletty หรือ Lyubov Orlova ถือเป็นเสียงผู้หญิงโดยทั่วไป นักแสดงหญิงที่มีเสียงต่ำและแหบแห้ง เช่น Marlene Dietrich มีความลึกลับและเย้ายวนใจ “วันนี้ จะดีกว่าถ้าผู้นำหญิงใช้เสียงต่ำ” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงอธิบาย - ดูเหมือนว่าความไม่เท่าเทียมกันทางเพศจะปรากฏให้เห็นที่นี่! หากต้องการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับเสียงของคุณและตัวคุณเอง คุณต้องคำนึงถึงมาตรฐานของสังคม ซึ่งบางครั้งบังคับให้เราต้องทำให้ความถี่เสียงบางอย่างในอุดมคติ”
Vasily Livanov นักแสดง
เมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก เสียงของฉันก็แตกต่างออกไป ฉันเลือกมันเมื่อ 45 ปีที่แล้วระหว่างถ่ายทำ เขาก็ฟื้นคืนสภาพที่เป็นอยู่ตอนนี้ ฉันแน่ใจว่าเสียงนั้นเป็นชีวประวัติของบุคคลซึ่งเป็นการแสดงออกถึงความเป็นตัวตนของเขา ฉันสามารถเปลี่ยนเสียงของฉันได้เมื่อฉันพากย์เสียงตัวละครต่าง ๆ - Carlson, Crocodile Gena, Boa Constrictor แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับอาชีพของฉันแล้ว การมีเสียงที่จดจำได้ง่ายช่วยฉันได้ไหม? มีอย่างอื่นที่ช่วยในชีวิต - ความเคารพและความรักต่อผู้คน และไม่สำคัญเลยว่าจะแสดงออกถึงความรู้สึกเหล่านี้ด้วยเสียงใด
ปัญหาของอลีนาอาจดูลึกซึ้ง แต่อาบิตโบลเตือนเราว่า เสียงของเราเป็นลักษณะทางเพศรอง นักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่นำโดยดร.ซูซาน ฮิวจ์สจากมหาวิทยาลัยออลบานีในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พิสูจน์ว่าคนที่มองว่าเสียงอีโรติกนั้นมีชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นมากกว่า และตัวอย่าง ถ้าเสียงของคุณยังเด็กเกินไปสำหรับวัย บางทีในช่วงที่คุณโตขึ้นเส้นเสียงอาจไม่ได้รับฮอร์โมนที่เหมาะสมในจำนวนที่เหมาะสม.
มันเกิดขึ้นที่เจ้านายชายร่างใหญ่ที่น่านับถือพูดด้วยเสียงที่ไร้เดียงสาและดังกึกก้อง - ด้วยเสียงเช่นนี้จะดีกว่าถ้าพูดการ์ตูนมากกว่าบริหารจัดการองค์กร “เพราะเสียงต่ำ ผู้ชายประเภทนี้จึงมักไม่พอใจตัวเองและไม่ยอมรับบุคลิกภาพของตน” ดร.อาบิทบอลกล่าวต่อ - หน้าที่ของแพทย์ด้านเสียงหรือออร์โธโฟนิสต์คือการช่วยคนดังกล่าวติดตั้งเครื่องสายเสียงและพัฒนาความแข็งแกร่งของเสียง. หลังจากผ่านไปสองหรือสามเดือน เสียงที่แท้จริงของพวกเขาก็ “ปรากฏ” และแน่นอนว่าพวกเขาชอบมันมากกว่านั้นมาก”
เสียงของคุณฟังดูเป็นยังไง?
การร้องเรียนทั่วไปอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับเสียงของตนเองก็คือ “ไม่ได้ยินเสียง” ของบุคคลนั้น “ถ้ามีคนสามคนอยู่ในห้อง ฉันไม่มีประโยชน์ที่จะอ้าปาก” ผู้ป่วยบ่นระหว่างการปรึกษาหารือ “คุณอยากได้ยินจริงๆ เหรอ?” - แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงชี้แจง
Vadim Stepantsov นักดนตรี
ฉันและเสียงของฉัน - เราเหมาะสมกัน เราสามัคคีกัน มีคนบอกฉันเกี่ยวกับเสียงหวือหวาและเรื่องเพศที่ผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเสียงในโทรศัพท์ ฉันรู้เกี่ยวกับทรัพย์สินนี้ แต่ฉันไม่เคยใช้มันเลย ฉันไม่ได้ทำงานด้านเสียงมากนัก ในช่วงต้นของอาชีพร็อกแอนด์โรล ฉันตัดสินใจว่าเสียงดิบนั้นมีชีวิตชีวา พลังงาน และความหมายมากขึ้น แต่บางคนควรเปลี่ยนเสียง - ผู้ชายหลายคนมีเสียงที่ไม่เหมาะกับพวกเขาเลย ในภาพยนตร์เรื่องหนึ่งของ Kim Ki-Duk โจรเงียบตลอดเวลาและพูดเพียงวลีในตอนท้ายเท่านั้น และเขากลับกลายเป็นว่ามีเสียงที่เบาบางและเลวทรามจนทำให้คนท้องพูดขึ้นมาทันที
กรณีตรงกันข้าม: คน ๆ หนึ่งกลบคู่สนทนาของเขาอย่างแท้จริงด้วย "ทรัมเป็ตเบส" โดยจงใจลดคางลง (เพื่อให้เสียงสะท้อนดีขึ้น) และฟังว่าเขาทำอย่างไร “แพทย์โสตศอนาสิกทุกคนสามารถจดจำเสียงที่ถูกบังคับได้อย่างง่ายดาย” Abitbol กล่าว - ผู้ชายที่ต้องการแสดงความแข็งแกร่งต้องใช้สิ่งนี้บ่อยขึ้น พวกเขาต้อง "ปลอม" เสียงร้องตามธรรมชาติอยู่ตลอดเวลา และพวกเขาก็ไม่ชอบมันอีกต่อไป เป็นผลให้พวกเขามีปัญหาในความสัมพันธ์กับตัวเอง”
อีกตัวอย่างหนึ่งคือคนที่ไม่รู้ว่าเสียงของตนกลายเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับผู้อื่น เหล่านี้คือ "ผู้กรีดร้อง" ที่ไม่ใส่ใจกับคำวิงวอนอย่าลดระดับเสียงลงแม้แต่ครึ่งเสียงหรือ "ผู้ส่งเสียงดัง" ซึ่งดูเหมือนว่าเสียงพูดพล่อยอย่างไม่ย่อท้อแม้แต่ขาเก้าอี้ก็สามารถหลวมได้ “บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ต้องการพิสูจน์บางสิ่งบางอย่าง - กับตัวเองหรือกับผู้อื่น” ดร. Abitbol อธิบาย - บอกความจริงกับพวกเขาได้เลย: “เมื่อคุณพูดแบบนั้น ฉันไม่เข้าใจคุณ” หรือ “ฉันขอโทษ แต่เสียงของคุณทำให้ฉันเบื่อ”
Leonid Volodarsky ผู้จัดรายการโทรทัศน์และวิทยุ
ฉันไม่สนใจเสียงของฉันเลย มีช่วงหนึ่งที่ฉันกำลังแปลภาพยนตร์ และตอนนี้ผู้คนจำฉันได้เป็นอันดับแรกด้วยเสียงของฉัน พวกเขาถามเกี่ยวกับไม้หนีบผ้าที่จมูกของฉันอยู่ตลอดเวลา ฉันไม่ชอบมัน ฉันไม่ใช่นักร้องโอเปร่า และเสียงของฉันก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับบุคลิกของฉันเลย พวกเขาบอกว่าเขากลายเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์เหรอ? ดี. และฉันมีชีวิตอยู่ในวันนี้
เสียงดังแหลมทำให้อึดอัดมากจริงๆ ในกรณีนี้ “การศึกษาซ้ำด้านเสียง” โดยการมีส่วนร่วมของแพทย์โสตศอนาสิกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโสตศอนาสิกแพทย์และนักศัลยกรรมกระดูกสามารถช่วยได้ และชั้นเรียนในสตูดิโอการแสดงซึ่งพวกเขาจะได้เรียนรู้การควบคุมเสียง การร้องเพลงประสานเสียงที่คุณเรียนรู้ที่จะฟังผู้อื่น บทเรียนการร้องเพื่อกำหนดจังหวะและ... ค้นหาความเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ “ไม่ว่าปัญหาจะเป็นเช่นไร มันสามารถแก้ไขได้เสมอ” Jean Abitbol มั่นใจ “เป้าหมายสูงสุดของงานดังกล่าวคือความรู้สึก “ในเสียง” อย่างแท้จริง นั่นคือ ดีและเป็นธรรมชาติเหมือนกับในร่างกายของคุณเอง”
ถามผู้จัดการรายการในสถานีวิทยุว่าระดับเสียงใดที่เหมาะสำหรับผู้นำเสนอในรายการ และเขาจะบอกคุณว่าเสียงต่ำ เนื่องจากผู้ฟังวิทยุจะรับรู้เสียงต่ำได้ดีกว่าเสียงสูง โดยธรรมชาติแล้ว เสียงสูงในโลกของสัตว์ (และเราได้รับสิ่งนี้จากบรรพบุรุษดึกดำบรรพ์ของเรา) จะได้ยินทางหูเพื่อเป็นสัญญาณเตือนหรือความกังวล มีหลายยุคสมัยระหว่างเรากับบรรพบุรุษสี่ขาของเรา แต่เรานำความทรงจำที่ได้รับจากพวกเขามานับพันปีในระดับพันธุกรรม...
ดังนั้น ถ้าคุณลองคิดดู... มันน่าทึ่งมากที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับบุคคลหนึ่งจากเสียงของเขาได้มากขนาดไหน และคู่สนทนาของคุณหากเขาเข้าใจภาษาเสียงของมนุษย์สามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับคุณมากกว่าที่คุณต้องการหรือคิดบางอย่างเกี่ยวกับคุณที่ไม่ใกล้เคียงกับความจริงด้วยซ้ำ
เสียงบอกเกี่ยวกับบุคคลในนาทีแรกของการรู้จักพอ ๆ กับเสื้อผ้าของเขา มารยาท และการแสดงออกภายนอกของตัวละครและสติปัญญา สำหรับคู่สนทนาของคุณ เสียงของคุณอาจกลายเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้คุณจู่ๆ ก็มีทัศนคติต่อคุณ หรือในทางกลับกัน การปฏิเสธคุณโดยไม่คาดคิด แม้ว่าคุณจะมีคุณสมบัติเชิงบวกอื่นๆ ก็ตาม
ตัวอย่างเช่นนี่คือผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่และจริงจังซึ่งมีพฤติกรรมเหมือนนักเคลื่อนไหวคมโสม ทุกคนคงเคยดูภาพยนตร์เรื่อง “Office Romance” กันบ้างไหม? จำลักษณะของ Shurochka - นักเคลื่อนไหวทางสังคมที่รวบรวมเงินบริจาค พลังงานของเธอมหาศาลความกระตือรือร้นของเธอไม่อาจปฏิเสธได้มันอยู่ในบริบทของสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเธอโดยสิ้นเชิง แต่เธอทำทั้งหมดนี้ด้วยอารมณ์และจุกจิกจนผู้ชมไม่มองว่าในตอนแรกเธอเป็นตัวละครที่จริงจัง ในระหว่างที่ถ่ายทำเรื่องนี้ เราได้เรียนรู้ว่าที่ทำงานของเธออยู่ในแผนกบัญชี และเราเข้าใจอย่างชัดเจนว่าสถานที่ของเธออยู่ไกลจากผู้นำ สิ่งนี้ไม่ได้เป็นไปตามข้อความและสคริปต์ แต่เราสันนิษฐานสิ่งนี้โดยตรงจากแก่นแท้ของตัวละครของเธอ และเรารู้สึกได้ทันทีเมื่อเราได้ยินเสียงของเธอในที่สูง
แต่ลองจินตนาการว่าเธอพูดด้วยเสียงต่ำลง เขาจึงพูดช้าลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตามนั้นและอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - ช้าลงเล็กน้อยเคลื่อนไหวจุกจิกน้อยลงเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะเคลื่อนไหวไปในจังหวะที่แตกต่างกันด้วยเสียงของคุณ... และผลลัพธ์ก็คือในตอนแรกการรับรู้ของบุคคลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
อีกตัวอย่างหนึ่งของเสียงที่มักพบเจอก็เหมือนกับว่าอู้อี้ถูกบังคับ มีความรู้สึกว่าคนพูดยาก พูดยาก มีทุกข์ มีทุกข์ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้ยินคู่สนทนาเช่นนี้เราต้องถามเขาอีกครั้งเราไม่เข้าใจคำพูดของเขา ในคนที่พูดแบบนี้ ทักษะการเคลื่อนไหวจะสอดคล้องกับ "ความบังคับ" ของเสียงของพวกเขา พวกเขาอาจเป็นคนที่มีจิตใจดีมาก แต่เสียงของพวกเขากลับส่งสัญญาณเชิงลบอย่างมากให้กับคู่สนทนาของพวกเขา ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลที่สัมภาษณ์ผู้สมัครแบบนี้เขาจะคิดอย่างไรทันที? และเขาจะคิดว่าบุคคลนั้นป่วยด้วยบางสิ่งบางอย่าง เขาจะลาป่วยอยู่ตลอดเวลา และเขาจะต้องมองหาคนทดแทนอยู่ตลอดเวลา และไม่สำคัญว่าผู้สมัครคนนี้จะมีการอ้างอิงที่ยอดเยี่ยม อนุปริญญา ประสบการณ์มากมาย การศึกษาที่ยอดเยี่ยมเพียงใด และเขาอาจจะคิดว่าเขาตึงไม่มั่นใจในตัวเองด้วย... คนขาดความมั่นใจในตัวเองจะไว้ใจงานได้อย่างไร? ความรับผิดชอบ?
และแม้ว่าความประทับใจแรกนี้จะไม่ถูกต้องตามวัตถุประสงค์ แต่ส่วนใหญ่แล้วเขาจะไม่ได้รับการยอมรับให้ดำรงตำแหน่งที่ว่าง 
แล้วก็มีเสียงเงียบ ๆ แม้ว่าในเวลาเดียวกันจะค่อนข้างโดดเด่น แต่ก็มีนัยยะ เห็นอกเห็นใจ ราวกับว่าคนที่คุยกับคุณตอนนี้พร้อมที่จะไปที่ไหนสักแห่งด้วยกัน ร้องไห้ กลับใจ... เจ้าของดังกล่าว เสียงไม่น่าเป็นไปได้ ไม่ว่าคุณจะพึ่งพาเขาได้ก็ไม่ควรขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำจากเขา เขาจะเห็นด้วยกับความคิดเห็นของคุณและเห็นอกเห็นใจกับปัญหาใด ๆ ของคุณ แต่ตัวเขาเองไม่มีมุมมองของตัวเอง เขาไม่มั่นใจ เขาเหนื่อย และไม่มีแรง
น่าแปลกที่นักจิตวิทยาหญิงมักมีเสียงเช่นนี้ ซึ่งโดยมากแล้วมันผิด ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะมองว่าเป็นหมอ เป็นกำลังใจ คนที่อยู่เคียงข้างคุณและพร้อมที่จะตายพร้อมเพรียงกัน ฉันสงสัยว่าเสียงดังกล่าวทรยศต่อผู้เชี่ยวชาญที่ไปเรียนเป็นนักจิตวิทยาเป็นหลักเพื่อทำความเข้าใจปัญหาส่วนตัวของเขาหรือเพื่อหลบหนีเพื่อช่วยตัวเองจากปัญหาเหล่านั้น แต่ไม่มีใครในโลกนี้ที่สามารถหลบหนีจากตัวเองได้ ดังนั้นเสียงที่เงียบสงบและไร้อารมณ์จึงปรากฏขึ้น ถูกทำลายโดยความล้มเหลวส่วนบุคคล พร้อมที่จะรองรับเนื้อเยื่อประสาทของคู่สนทนา
สิ่งที่ตรงกันข้ามกับตัวอย่างข้างต้นโดยสิ้นเชิง - มีความมั่นใจอย่างยิ่ง, เสียงดัง, เด็ดขาด, ปราศรัย, เปิดเผยต่อสาธารณะ นี่คือเสียงของนักการเมือง - ผู้ยั่วยุหรือผู้นำที่เป็นคนแรกที่นำไปสู่ที่ไหนสักแห่งและจากนั้นก็เป็นคนแรกที่วิ่งหนีออกจากฝูงเพื่อจัดการกับผลที่ตามมาจาก "การรณรงค์" ของพวกเขา
วิธีพูดเชิงลบอีกวิธีหนึ่งคือพูดด้วยคำพูด “เห่า” เพื่อนของฉันคนหนึ่งพูดเช่นนั้น เธอมีท่าทางการพูดที่เฉียบคมและฉับพลัน ไม่ว่าเธอจะพูดอะไร คู่สนทนาทุกคนก็รู้สึกว่าเธอ "สบถ" ด้วยเหตุนี้เธอจึงถูกหลีกเลี่ยงและเธอก็ไม่เข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงไม่อยากสื่อสารกับเธออย่างจริงใจ
สิ่งที่ฉันอยากจะพูดในตอนท้าย
เสียงของคุณสามารถบอกคู่สนทนาของคุณได้ทั้งความจริงและไม่จริงเกี่ยวกับตัวคุณ แต่ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณไม่ต้องการให้คนอื่นมองว่าคุณพูด จงเรียนรู้ที่จะทำงานกับเสียงของคุณ ฝึกทั้งเสียงและลักษณะคำพูดของคุณ คุณเพียงแค่ต้องได้ยินตัวเอง เข้าใจว่าคนอื่นได้ยินคุณอย่างไร ศึกษาวิธีการทำงานของอุปกรณ์พูดของคุณ
ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์และไม่ใช่เรื่องยาก ก็จะมีความปรารถนา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ!
เมื่อใช้เนื้อหาเหล่านี้ โปรดระบุลิงก์ไปยังแหล่งที่มาดั้งเดิม มันจะยุติธรรมใช่ไหม?!))
วันนี้ฉันสนใจเสียงของมนุษย์และความจริงที่ว่าวลีเดียวกันจากปากของคนต่าง ๆ นั้นถูกรับรู้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันถามตัวเองว่า ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับเสียงนั้นบ้าง? ฉันรู้ว่าเสียงของแต่ละคนพัฒนาและถูกสร้างขึ้นในกระบวนการของการเติบโต เสียงของแต่ละคนแตกต่างกันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่เสียงของแต่ละคนยังคงมีเอกลักษณ์และเลียนแบบไม่ได้
ไม่นานมานี้ฉันเจอหน้าเว็บไซต์ที่มีคำเชิญให้เข้าร่วมบทเรียนคารมคมคาย http://krasno.com.ua/uroki-krasnorechiya-v-kieve/ และคิดว่าบทเรียนการพูดจามีประโยชน์สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ อย่างน้อยก็สำหรับเรื่องนี้ เพื่อเรียนรู้วิธีถ่ายทอดความคิดของคุณไปยังคู่สนทนาของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของคำพูด ผู้คนสามารถสื่อสาร รู้สึกซึ่งกันและกัน วาดภาพทางจิตวิทยาของผู้อื่น ซึ่งพวกเขาฟังเสียงของพวกเขาและบางครั้งก็ไม่เห็นเสมอไป
ตามหลักจิตวิทยาความสัมพันธ์ที่ได้รับความนิยม ผู้หญิงชอบเสียงบาริโทนมาก และผู้ชายจะเริ่มหายใจไม่สม่ำเสมอเมื่อได้ยินเสียงที่นุ่มนวลและอ่อนโยนของผู้หญิง บางครั้งอาจกล่าวได้ว่าเสียงดังกล่าวดูเหมือนจะไหลออกมาจากภายใน คุณสังเกตไหมว่าเสียงนั้นมักจะเปิดเผยอายุของบุคคล แต่บ่อยครั้งที่เราเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ของเขา (ความโกรธ ความกลัว ความสุข ความวิตกกังวล ฯลฯ ) จากเสียงของเขา จากการสังเกตซ้ำๆ พบว่าอารมณ์เชิงลบในระหว่างการสนทนาทำให้อายุเพิ่มขึ้น และอารมณ์เชิงบวกดูเหมือนจะทำให้กระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง
ผู้หญิงที่เสียงดัง เสียงดัง เร็ว และแหลมสูง เป็นคนช่างพูดพล่อยๆ พวกเขาซ่อนประสบการณ์ของตนเองและจากผู้อื่น ราวกับว่าพวกเขากำลังหนีจากปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ตามกฎแล้วคนเหล่านี้มีท่าทางที่สดใสและมีชีวิตชีวา พวกเขากราบลงต่อหน้าผู้คนที่ก้าวร้าว ความรู้สึกกลัวทำให้พวกเขากลัวอุปสรรคในชีวิต ดังนั้น พวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงพวกเขา
ผู้หญิงที่มีเสียงแห้งและซ้ำซากจะเย็นชาและตระหนี่ในการแสดงอารมณ์ ตามกฎแล้วพวกเขามีตรรกะเหล็กที่ถูกต้องมากซึ่งนำทางพวกเขาในชีวิตในการกระทำและการกระทำของพวกเขา ผู้ที่มีคำพูดฉับพลันและรวดเร็วจะมีการควบคุมตนเอง (การควบคุมตนเองอย่างเข้มงวดในระดับสูง) และสามารถยับยั้งแรงกระตุ้นของตนเองได้
เสียงเงียบเป็นสัญญาณของการขาดความเข้มแข็งในการแสดงออก คนเช่นนี้คิดว่าพวกเขามองไม่เห็นใครเลย พวกเขามักจะป่วยโดยมีลักษณะท่าทางก้มตัวปวดกระดูกสันหลังและหลังส่วนล่าง เป็นที่น่าสนใจที่คนเหล่านี้มักจะพูดเสียงดังเพียงพอภายในขอบเขตของอพาร์ทเมนต์หรือที่ทำงานของพวกเขา แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็สูญเสียพลังเสียงของพวกเขาในสภาพแวดล้อมในที่สาธารณะในเมือง ซึ่งในกรณีนี้พวกเขาจะไม่สามารถร้องเพลงเสียงดังได้ ตะโกนหรือแม้แต่พูดเสียงดัง
ในเด็กพลังเสียงของพวกเขามักจะถูกพ่อแม่ครู ฯลฯ กลบไป แต่ก็ไม่คุ้มที่จะปิดเสียง แต่ควรพัฒนาในทางตรงกันข้าม น้ำเสียงที่เข้มแข็งเป็นสัญลักษณ์ของคนที่มีความมั่นใจในตนเอง ไม่เก็บตัว และกล้าหาญ บุคลิกเข้มแข็งไม่ว่าเพศไหนก็ไม่มีเสียงเงียบๆ พวกเขาประกาศตัวเองด้วยเสียงที่เชื่อถือได้อย่างมั่นใจ
เสียงขึ้นอยู่กับพันธุกรรมโดยตรง บางคนมีเสียงที่ไพเราะ ในขณะที่บางคนไม่มี แต่คุณต้องพยายามควบคุมเสียงของคุณอย่างจริงจัง คุณสามารถเปลี่ยนโทนและระดับเสียงได้เล็กน้อย จะต้องทำเช่นนี้เพราะเสียงเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำหน้าที่ในจิตใต้สำนึกของผู้อื่น (ระดับเสียงและจังหวะของเสียง)
คนหนุ่มสาวและคนหนุ่มสาวมีเสียงเรียกเข้าและเสียงแหลมสูง พวกเขากระตือรือร้น ไม่มีประสบการณ์ และมักจะทำผิดพลาด บุคคลดังกล่าวไม่ค่อยได้รับการแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งสูง น้ำเสียงแหลมและแหลมเป็นลักษณะของบุคคลที่วิตกกังวลและสงสัย น้ำเสียงนี้สามารถสร้างความสับสนและระคายเคืองคู่สนทนา มันสามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้ง่าย ดังนั้นเราจึงไม่พัฒนาความไว้วางใจในเสียงดังกล่าวโดยไม่รู้ตัว
ผู้ที่มีเสียงทุ้มต่ำจะโชคดี: พวกเขาพึ่งตนเอง มีความมั่นใจ และพัฒนาสติปัญญา คนดังกล่าวได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความน่าดึงดูดใจของผู้ชายที่มีน้ำเสียงทุ้มต่ำและเสียงต่ำที่น่าฟังจากมุมมองของผู้หญิงนั้นดูแข็งแกร่งและเป็นที่ต้องการ และยิ่งเสียงต่ำเท่าไร ความรู้สึกเหล่านี้ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
เสียงทุ้มนุ่มนวลกระตุ้นความสัมพันธ์ต่างๆ รวมถึงความรัก แม้ว่าจะไม่เคยเห็นคู่สนทนาที่มีเสียงนี้มาก่อนก็ตาม ในกรณีนี้ ควรจำไว้ว่าในบางกรณี เป็นเรื่องปกติที่เราจะอ่านรหัสยีนโดยไม่รู้ตัว นิสัยของผู้ที่มีเสียงต่ำเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ และลักษณะนี้ใช้ได้กับทั้งชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน เสียงที่ต่ำและทรวงอกจะถูกมองว่าเซ็กซี่มากกว่าเมื่อเทียบกับเสียงที่ดังและดัง
หากเสียงของคุณดังและเร็วเกินไป คุณต้องปรับปรุงตัวเอง ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณควบคุมอารมณ์ไม่ได้ เสียงของคุณก็จะเป็นคนแรกที่ประกาศ หากคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญการพูดจาไพเราะ ควรพูดสั้นๆ ชัดเจน และตรงประเด็นจะดีกว่า
น้ำเสียงของเสียงจะเปลี่ยนไปตามสภาพอารมณ์หรือร่างกายของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องค้นพบรูปแบบบางอย่าง หากลักษณะบางอย่างปรากฏอย่างต่อเนื่อง เราก็สามารถสรุปเกี่ยวกับความคิดหรือการกระทำที่เป็นไปได้ของบุคคลอื่นได้
มีลักษณะการพูดมากมาย ดังนั้นจึงควรมุ่งเน้นไปที่ลักษณะที่ให้ข้อมูลมากที่สุด:
นานๆจะมีคนส่งเสียงดังบ้าง อะไรอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้? เพื่อประเมินความสำคัญของสิ่งนี้ จำเป็นต้องเข้าใจว่าบุคคลใดพูดเสียงดังในสถานการณ์ใด ส่วนใหญ่แล้วเสียงดังเป็นของคนที่พยายามควบคุมสถานการณ์และผู้คน ปริมาณค่อนข้างล้นหลามและบางครั้งก็น่ากลัวด้วยซ้ำ
ดังนั้นผู้ที่มุ่งมั่นในการครอบงำและใช้วิธีการควบคุมแบบเผด็จการจึงมักใช้เทคนิคนี้ ในบางกรณี ลักษณะการพูดเสียงดังของบุคคลอาจรวมกับการรบกวนคู่สนทนาอย่างต่อเนื่อง นี่ไม่ใช่แค่ความพยายามที่จะควบคุมสถานการณ์เท่านั้น แต่ยังแสดงถึงความเห็นแก่ตัวและมารยาทที่ไม่ดีอีกด้วย บางคนเชื่อว่าเสียงดังตอบสนองต่อคนที่มีความมั่นใจ อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี กรณีนี้ไม่เป็นเช่นนั้น มีแต่คนพูดเสียงดังเพื่อต้องการได้รับความเอาใจใส่ พวกเขาไม่รู้วิธีอื่นในการดึงดูดความสนใจมาสู่ตัวเองนั่นคือเรากำลังพูดถึงพฤติกรรมที่แสดงออก
บางครั้งผู้คนใช้เสียงดังเพื่อโน้มน้าวใจมากขึ้น การพูดแบบนี้มีผลกับผู้คนแต่เฉพาะกับคนที่ถูกข่มขู่ อ่อนแอ ไม่มั่นใจในตัวเอง หรือเกียจคร้านที่ชอบให้คนอื่นตัดสินใจแทนพวกเขาเท่านั้น
เรามักจะสังเกตเห็นเมื่อมีคนพยายามชดเชยรูปร่างที่เตี้ย รูปร่างที่ย่ำแย่ ฯลฯ ด้วยเสียงอันดัง
บางครั้งลักษณะการพูดเสียงดังสะท้อนถึงความไม่เต็มใจที่จะแสดงความสนใจต่อคู่สนทนา คนที่มั่นใจในตัวเองมักจะใช้เสียงดังไม่บ่อยนักและตรงประเด็น โดยส่วนใหญ่มักใช้เพื่อกดดันบางอย่าง
เสียงเงียบๆ อาจเป็นของคนที่มีความมั่นใจและไม่เห็นความจำเป็นที่จะต้องครอบงำบทสนทนาหรือดึงความสนใจมาที่ตัวเอง ในทางกลับกัน เสียงที่เงียบงันบ่งบอกถึงความไม่แน่ใจและการขาดความเพียรพยายาม บ่อยครั้งเสียงดังกล่าวถูกครอบงำโดยคนที่เย่อหยิ่ง ซึ่งบังคับให้ผู้คนฟังพวกเขาด้วยท่าทางการพูดของพวกเขา
ทุกครั้งที่ได้ยินเสียงเงียบๆ ของใครบางคน ไม่ควรรีบด่วนสรุป เป็นการดีกว่าที่จะพิจารณาบุคคลนั้นให้ละเอียดยิ่งขึ้นและทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดเสียงดังกล่าวและใช้ในสถานการณ์ใด
ในสถานที่ที่มีเสียงดัง คนที่มักจะพูดเงียบๆ จะถูกบังคับให้เริ่มพูดดังขึ้น หากไม่เกิดขึ้นก็หมายความว่าเขาขาดการสังเกต ความอ่อนไหว และบางทีเขาอาจจะหยิ่งเกินไป
หากในระหว่างการสื่อสารบุคคลพูดอย่างเงียบ ๆ มองตาอย่างสงบและท่าทางของเขาไม่เร่งรีบสถานการณ์โดยรวมก็จะสบายใจสำหรับเขา เสียงเงียบๆ อาจมาพร้อมกับการไม่เต็มใจที่จะสบตาและทำท่าทางกระสับกระส่าย ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นกำลังรู้สึกไม่สบาย บางทีเขาอาจขาดความมั่นใจในตนเอง
ไม่ว่าในกรณีใดก็ควรพิจารณาดูการแสดงออกของดวงตาและท่าทางให้ละเอียดยิ่งขึ้น
พูดเร็ว
จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างคำพูดที่พูดเร็วอย่างต่อเนื่องและการตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่าง พบว่าคนส่วนใหญ่ที่พูดเร็วมักจะกระตือรือร้นและรู้วิธีตัดสินใจโดยไม่ต้องคิด คนประเภทนี้บางครั้งขาดความระมัดระวัง ความหุนหันพลันแล่นมากเกินไปนำไปสู่ข้อสรุปที่เร่งรีบในบางกรณี
ในบางกรณี การพูดเร็วเป็นการชดเชยความไม่แน่นอน ซึ่งเป็นความปรารถนาที่จะดึงดูดความสนใจ ทั้งสองมีสาเหตุมาจากความนับถือตนเองต่ำ
การพูดอย่างรวดเร็วสามารถบ่งบอกได้ว่าคู่สนทนากำลังโกหก คำพูดนั้นหลุดออกจากริมฝีปากของเขาอย่างรวดเร็ว ในขณะที่เขาปรารถนาที่จะหลุดพ้นจากข้อมูลอันเป็นเท็จอย่างรวดเร็ว มันง่ายกว่าที่จะซ่อนความจริงภายใต้กระแสคำพูด
ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องใส่ใจกับสัญญาณอื่นๆ และดูว่ามีสัญญาณของความตื่นเต้นหรือความไม่แน่นอนหรือไม่
พูดช้า
สองตัวเลือกต่อไปนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด คนที่มีความมั่นใจพูดช้าๆ ใจเย็น และเงียบๆ คนที่อยู่ในสภาพไม่สบายก็พูดช้าๆ เช่นกัน ซึ่งควรสังเกตจากสัญญาณอื่น
บางครั้งในระหว่างการสนทนา ผู้พูดอาจชะลอคำพูดของเขาหากต้องการเน้นประเด็นสำคัญบางประเด็น หากมีบางสิ่งกวนใจหรือทำให้เขาสับสน หากเขากำลังเรียบเรียงหรือเหนื่อย
คนที่มีความคิดลึกซึ้งมักจะพูดช้าลง
คำพูดติดอ่าง
คำพูดของบางคนมีการหยุดและหยุดชั่วคราวมาก การพูดช้ามีจังหวะของตัวเองในการพูดติดอ่าง การหยุดชั่วคราวมักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด และระยะเวลาของการหยุดชั่วคราวก็เปลี่ยนไปด้วย การหยุดชั่วคราวอาจเกิดจากความไม่แน่นอน ความประหม่า หรือความลำบากใจ บางครั้งสิ่งนี้บ่งบอกถึงความไม่จริงใจ แต่สถานการณ์ตรงกันข้ามก็เป็นไปได้เช่นกัน บุคคลต้องการแสดงออกอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นเขาค้นหาคำศัพท์และผลที่ตามมาก็คือการหยุดชั่วคราว
เพื่อพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุของการหยุดชั่วคราว คุณควรพิจารณาภาษากายให้ละเอียดยิ่งขึ้น บุคคลอาจเริ่มพูดตะกุกตะกักหากพวกเขาตื่นเต้นหรือโกหก ขอแนะนำให้ใส่ใจกับดวงตา อัตราการหายใจ และท่าทางของเขา โดยสัญญาณเหล่านี้เองที่เราต้องตัดสินสภาพของบุคคล คนโกหกไม่เพียงแต่พูดตะกุกตะกักเท่านั้น แต่ยังหลีกเลี่ยงการจ้องมองของคู่สนทนาและปิดปากหรือส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าด้วยฝ่ามือ
คนที่วิตกกังวลจะมาพร้อมกับคำพูดของเขาโดยหยุดชั่วคราวพร้อมกับการเคลื่อนไหวจุกจิกของแขนและขา หากบุคคลเพียงมุ่งมั่นที่จะแสดงความคิดของเขาอย่างถูกต้อง สมาธิของเขาควรจะแสดงออกมาทางดวงตาและท่าทางของเขา
แน่นอน ความปรารถนาที่จะมุ่งความสนใจไปที่ตนเองจะนำไปสู่การหยุดแบบเดิมๆ ที่มักเกิดขึ้นในคำพูดของคนช่างพูดมาก แต่สำหรับอย่างหลัง การหยุดชั่วคราวนั้นสัมพันธ์กับการสูญเสียหัวข้อสนทนา ซึ่งสังเกตได้ชัดเจนจากการเคลื่อนไหวของดวงตา
ในบางกรณี การพูดช้าๆ จะกลายเป็นการพูดติดอ่างอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความกระวนกระวายใจอย่างมาก และอาจถึงขั้นเจ็บป่วยด้วยซ้ำ
เราแต่ละคนเปลี่ยนระดับเสียงของเราเมื่อพูดคุยกับผู้อื่น และมีเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงมากสำหรับเรื่องนี้
ในกรณีส่วนใหญ่ เสียงจะสูงขึ้นเนื่องจากความสุข ความกลัว ความตื่นเต้น ฯลฯ เสียง “ขาด” เนื่องจากความเครียดทางอารมณ์อย่างมาก สภาวะทางอารมณ์ต่างๆ ได้รับการยืนยันจากภาษากายและพฤติกรรมของผู้คน
เมื่อบุคคลหนึ่งรู้สึกเหนื่อย เศร้า หดหู่ หรือต้องการทำให้ผู้อื่นประทับใจ เสียงจะเบาลงอย่างมาก แต่ในกรณีนี้ คุณต้องใส่ใจกับภาษากายด้วย
การพูดเน้น
คุณต้องตั้งใจฟังสำเนียงคำพูด หากต้องการเน้นคำหรือแนวคิด ผู้พูดสามารถใช้ความเครียดในการพูดได้ เป็นเรื่องง่ายที่จะจดจำหากคุณรับรู้ภาษากายไปพร้อมๆ กัน ตัวอย่างเช่นพร้อมกับความเครียดในการพูดบางครั้งผู้พูดก็โน้มตัวไปข้างหน้าพยักหน้ายกมือขึ้น ฯลฯ กฎได้รับการยืนยันอีกครั้งว่าเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นในพฤติกรรมของคู่สนทนาซึ่งเป็นการเบี่ยงเบนจากทัศนคติแบบเหมารวมพฤติกรรมที่เป็นนิสัย . จากนั้นจึงจะสามารถเข้าใจทั้งความตั้งใจและอุปนิสัยของบุคคลนั้นได้
เมื่อเราได้ยินบุคคลอื่น เราจะวาดภาพของเขาตามสัญชาตญาณ ไม่ว่าจะเป็นแก่หรือเด็ก อ้วนหรือผอม ใจดีหรือชั่วร้าย สุภาพเรียบร้อยหรือหยิ่งยโส และอื่นๆ คนอื่นทำอะไรเราบ้าง? เหมือนกัน. ตัวอย่างเช่น,
เสียงดังสามารถสร้างภาพลักษณ์ของบุคคลที่พยายามครอบงำและควบคุมผู้คนและสถานการณ์ มีความเข้าใจผิดว่าการพูดเสียงดังเป็นสัญญาณของความมั่นใจ บ่อยครั้งด้วยวิธีนี้พวกเขาเพียงแค่พยายามดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเอง
บางครั้งคนที่มีรูปร่างเล็กหรือมีร่างกายไม่ดีก็พูดเสียงดังเพื่อพยายามชดเชยความซับซ้อนทางร่างกายของพวกเขา
คนที่มั่นใจอย่างแท้จริงไม่ค่อยพูดเสียงดัง และถ้าเป็นเช่นนั้น มันก็มักจะกลายเป็นสิ่งที่เหมาะสมและตามกฎแล้วก็คือการใช้แรงกดดัน
น้ำเสียงที่สงบ มั่นใจ และถ้อยคำที่ชัดเจนแสดงถึงบุคคลที่รู้วิธีนำเสนอตัวเองต่อโลก การเป็นผู้นำตนเองและความมีวินัยในตนเองเป็นจุดแข็งของเขา อย่างไรก็ตามเมื่อสื่อสารกับเขาคุณอาจรู้สึกถึงการแสดงละคร: การแสดงความคิดที่ชัดเจนเกินไปไร้ความรู้สึก
หากบุคคลหนึ่งพูดอย่างชัดเจน รวดเร็ว และแน่วแน่ แสดงว่าเขาค่อนข้างกระตือรือร้นและมีปฏิกิริยาโต้ตอบ นี่คือคนที่จะทำก่อนแล้วคิดทีหลัง
ถ้าคำพูดของเขาช้าราวกับกำลังชั่งน้ำหนักคำพูด บุคคลนั้นก็เป็นคนสบายๆ ละเอียดถี่ถ้วน และชอบวิเคราะห์
คำพูดที่ไม่ชัดอาจบ่งบอกว่าบุคคลไม่สามารถแสดงออกได้ กังวล ขี้อาย หรือเหนื่อย เขาไม่ใช่ผู้นำ เขาขาดประสบการณ์ชีวิต ความสุข และพลังงาน เขามีลักษณะการจับมือที่อ่อนแอและการเคลื่อนไหวร่างกายที่เชื่องช้า
เสียงต่ำกระตุ้นให้เกิดการเชื่อมโยงกับความมั่นใจ ความพอเพียง และสติปัญญา เจ้าของถูกมองว่าเป็นผู้มีอำนาจและมีความรู้โดยสัญชาตญาณ ยิ่งเสียงของผู้ชายต่ำ ผู้หญิงก็จะยิ่งน่าเชื่อถือและแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น และนี่ถูกต้องเพราะว่า สัมพันธ์กับฮอร์โมนในระดับสูง
ตั้งแต่วัยเด็กโดยที่ยังไม่เข้าใจความหมายของคำ เราทุกคนเรียนรู้ที่จะประเมินสีทางอารมณ์ของคำพูดและเสียงด้วยน้ำเสียง ด้วยความสามารถนี้ เราจึงสามารถระบุอุปนิสัยของบุคคลด้วยเสียง ตัดสินความฉลาด อาชีพ และอารมณ์ได้
บ่อยกว่าความเจ็บป่วยและการทำงานหนักเกินไปเสียงก็ทนทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้ แล้วเรารู้สึกว่าเสียงของเราหยุดลง คอของเราถูก “สำลัก” ถูกบีบ แม้จะรู้สึกเจ็บปวด แต่เราทำอะไรกับมันไม่ได้ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ความจริงก็คือความตึงเครียดในลำคอเป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยาของร่างกายต่อความเครียด และถ้าเสียงของคุณถูกระงับอยู่ตลอดเวลา นั่นหมายความว่าคุณกำลังเผชิญกับความเครียด แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกก็ตาม
ร่างกายของเราจะชินกับมันและหยุดปฏิกิริยาตอบสนองบางอย่าง และเราจะหยุดรู้สึกถึงส่วนนี้ และเฉพาะเมื่อส่วนที่เหลือของร่างกายผ่อนคลายเท่านั้น การบีบตัวและอาการกระตุกในบริเวณนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น นั่นเป็นสาเหตุที่เราป่วยบ่อยในช่วงวันหยุด
ที่หนีบเสียงสัมพันธ์กับจิตวิทยาอย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะปลดปล่อยเสียงของคุณจากพวกเขาเพื่อให้ฟังดูงดงามตามธรรมชาติอย่างเต็มที่? ใช่แน่นอน แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำงานบางอย่างกับตัวเอง
ให้ความสนใจว่าพวกเรา ผู้ใหญ่ ผู้มีการศึกษา มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างไร เราอยากจะกรีดร้อง - จากความเจ็บปวด, จากความโกรธ, จากความขุ่นเคือง - แต่เราบีบริมฝีปาก, ฟัน, คอของเรา ต่างจากเด็กที่ตอบสนองทันทีด้วยเสียงร้องที่เปิดกว้างและดัง
ปฏิกิริยาของเด็กจะเกิดขึ้นทันที ไม่มีการตัดสิน: แรงกระตุ้น - ปฏิกิริยา ในกรณีของเรา มีความล่าช้าในการประเมิน (เหมาะสมหรือไม่ดี?) ดังนั้นเด็กจึงระบายอารมณ์ผ่านเสียงของเขาและลืมปัญหาของเขาไปอย่างรวดเร็ว และเราควบคุมปฏิกิริยาตามธรรมชาติของเราและเคี้ยวปัญหาที่ “ไม่เปิดเผย” ของเรามานานหลายปี
และกฎที่ยอดเยี่ยมอีกข้อหนึ่ง: “การร้องไห้เป็นการไม่เหมาะสม!” และแทนที่จะ "คำราม" ในขณะที่เด็ก ๆ คำราม เรา "กลืนน้ำตา" อะไรที่เจ็บและถูกบีบในเวลานี้? ถูกต้อง - คอหอย และการหาวก็ไม่เหมาะสมด้วย! การคร่ำครวญอย่างมีความสุขก็ไม่เหมาะสมเช่นกัน (จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเพื่อนบ้านได้ยิน?)
กล้ามเนื้อกล่องเสียงหยุดทำงาน คอหอยปิด และเสียงไม่สามารถหาทางอื่นออกมาทางจมูก (เสียงจมูก) หรือ "ติดอยู่ในลำคอ" (เสียงทื่อ ปวด เจ็บ)
เราจะยิ้มได้อย่างไร? ริมฝีปากของคุณแสร้งทำเป็นยิ้มเมื่อคุณไม่อยากยิ้มเลย นี่คือ "รอยยิ้มทางสังคม" - ปฏิกิริยาป้องกันอันตรายของเรา ในสัตว์ต่างๆ การยิ้มเช่นนี้เรียกว่าการยิ้มและหมายความว่า "อย่าเข้ามาใกล้จะดีกว่า ฉันแข็งแรง ฉันมีฟันแหลมคม"
และเรามีรอยยิ้มที่ "แน่น" โดยไม่รู้ตัวเพื่อส่งสัญญาณว่า "ฉันเข้มแข็ง" หรือ "ฉันเข้มแข็ง" และยัง: “อย่าเข้าใกล้เกินไป” รอยยิ้มนี้เผยให้เห็นถึงความกลัวของเรา ความกลัวความจริงใจ การเปิดกว้าง ความเป็นธรรมชาติ ที่จริงแล้วมันเผยให้เห็นความอ่อนแอของเรา
และเพื่อรับมือกับความกดดันเหล่านี้ เรามีหลักสูตรพิเศษที่เรียกว่า "อิสรภาพของร่างกาย" ในนั้นเราตระหนักถึงเหตุผลส่วนตัวของเราในการก่อตัวของที่หนีบเหล่านี้ เรียนรู้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก แสดงอารมณ์ หายใจในสถานการณ์ที่ตึงเครียด และทำแบบฝึกหัดพิเศษ คุณเปลี่ยนจากภายในและเสียงของคุณเปลี่ยน
ฉันขอเชิญคุณเข้าร่วมหลักสูตรของฉัน แต่ตอนนี้มีคำแนะนำบางส่วน:
- หากต้องการ "ปลด" แคลมป์ในบริเวณกล่องเสียง ให้ฝึกอ้าปากเพื่อให้กรามล่างดูเหมือน "คลาย" จากด้านบนและเคลื่อนไหวอย่างผ่อนคลาย
- วางมือบนคางแล้วอ่านออกเสียงข้อความ
- ในแต่ละกลอง A, O, E ให้ลดกรามของคุณ (ด้วยมือของคุณ!) ให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปากของคุณเปิดในแนวตั้งให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ - แล้วคุณจะประหลาดใจว่าเสียงของคุณจะดังขึ้นและอิสระมากขึ้นเพียงใด!
- เรียนรู้ที่จะหาวออกเสียง เช่น เด็ก แมว และสุนัขหาว พยายามหาวในตัวเองโดยไม่ได้ตั้งใจ และสังเกตว่ากล่องเสียง คอหอย และตำแหน่งที่ลิ้นของคุณอยู่ในตำแหน่งใดในเวลานี้
- แบบฝึกหัดอีกอย่างหนึ่งคือแบบฝึกหัดนี้คือการหัวเราะ
- จำไว้ว่าคุณหัวเราะและหยุดไม่ได้ อะไรทำให้คุณเจ็บ? ถูกต้อง - ท้อง หรือที่แม่นยำกว่านั้นคือไดอะแฟรมซึ่งทำงานอย่างแข็งขันในระหว่างการโหลดเสียง และลำคอในขณะนี้ก็ส่งเสียงดังกึกก้องและดัง หากคุณเรียนรู้ที่จะหัวเราะ “ตามคำสั่ง” คุณสามารถถอดเสียงร้องออกได้ทันทีและให้กำลังใจตัวเองได้อย่างรวดเร็ว
และที่ใดที่หนีบเกิดขึ้นในร่างกายของเรา มันก็จะสะท้อนออกมาเป็นเสียงทันที