เรามักจะรู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิต หงุดหงิดกับผู้คน และโทษว่ามันเป็นเพราะความยากลำบากในแต่ละวัน ไม่มีเวลาและพลังงาน ในความเป็นจริง รากของปัญหานี้อยู่ที่อื่น - ในทัศนคติของเราต่อสิ่งที่เกิดขึ้น มากขึ้นอยู่กับทัศนคติของคุณในชีวิต!
บ่อยครั้งที่สภาวะแห่งความสิ้นหวังและความเหนื่อยล้าหลอกหลอนเราในช่วงนอกฤดูกาล เมื่อมีสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้นกับสภาพอากาศ และสภาพแวดล้อมโดยรอบดูเป็นสีเทาและไม่มีความสุข ในช่วงเวลานี้ไม่แนะนำให้ทานอาหารหรือรีสอร์ทเพื่อจำกัดตัวเองในเรื่องใดอย่างมีสติ ในช่วงแห่งความสิ้นหวัง แหล่งที่มาของความร่าเริงอาจเป็นผักหรือผลไม้ที่คุณชื่นชอบ หรือช็อคโกแลตแท่งหนึ่ง หรือบางครั้งก็เป็นเพียงความหลงใหลในกิจกรรมบางอย่าง ซึ่งก็คืองานอดิเรก
ความร่าเริงตามกำหนด...
นอกจาก ทัศนคติเชิงบวกเราต้องดำเนินการด้วย การกระทำบางอย่างเพื่อรักษาสุขภาพและความแข็งแรงทั้งในนอกฤดูและโดยทั่วไป ตลอดทั้งปี- ก่อนอื่นคุณต้องจำบางอย่างก่อน กฎง่ายๆเช่นร่างกายของเราต้องการอากาศที่สะอาด
ใน เมืองใหญ่นี่เป็นปัญหาที่แท้จริง ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ คุณจะต้องออกไปเดินเล่นหรือปิกนิกท่ามกลางธรรมชาติ หากต้องการรู้สึกถึงความเข้มแข็งในการดำเนินการตามแผน คุณต้องรักษาภูมิคุ้มกันของตัวเองอยู่เสมอ ในความเป็นจริงความเข้าใจผิดอย่างมากคือความจริงที่ว่าการดูแล ระบบภูมิคุ้มกันจำเป็นเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเท่านั้น เพราะในอุณหภูมิที่เย็นร่างกายจะมีความเสี่ยงมากขึ้น ฤดูร้อนก็เป็นความเครียดต่อร่างกายเช่นกัน
ในการรักษาสุขภาพมีหลายวิธี ไม่เพียงแต่การใช้ยา เช่น การรับประทานวิตามินหรือการพักรักษาตัวในสถานพยาบาลเท่านั้น แต่ยังรวมถึง การเยียวยาพื้นบ้านมักจะสามารถให้บริการได้ การบริการที่ดี- เพื่อป้องกันตัวเองค่ะ ช่วงฤดูหนาวเพื่อต่อต้านไวรัสและความเจ็บป่วยต่าง ๆ คุณสามารถเตรียมส่วนผสมพิเศษของน้ำว่านหางจระเข้ น้ำผึ้ง และไวน์แล้วรับประทานก่อนมื้ออาหาร ทุกคนคงทราบมานานแล้วว่า คุณสมบัติการรักษาว่านหางจระเข้สำหรับอาการเจ็บคอ เมื่อเตรียมส่วนผสมที่คล้ายกันสำหรับเด็ก ให้ใช้มะนาวบิดผ่านเครื่องบดเนื้อแทนไวน์
หากคุณไม่สามารถควบคุมอาหารได้หรือไม่อยากทำ แต่ยังต้องทำความสะอาดร่างกายเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า วิธีที่ดีที่สุดสามารถใช้ยาต้มข้าวโอ๊ตได้ มันถูกชง ผสม และดื่มเหมือนก่อนมื้ออาหาร มันดีขึ้น สภาพทั่วไปร่างกายแข็งแรงขึ้น ระบบประสาท,ระบบหัวใจและหลอดเลือดและช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติ พวกเขากำลังเตรียมมันอยู่ ดังต่อไปนี้: ข้าวโอ๊ตดิบบดเท น้ำต้มสุกและยืนกรานเป็นเวลา 24 ชั่วโมง หลังจากนี้คุณต้องกรองน้ำซุปแล้วจึงจะรับได้
เอาชนะการขาดวิตามิน
ปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดี และร่างกายของเราไม่ได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็น ดังนั้นเราจึงต้องใส่ใจกับร่างกายโดยรวมไม่ใช่เพียงเฝ้าติดตาม อาการภายนอก- ตัวอย่างเช่น เพื่อรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด มีวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมที่สามารถทำได้ที่บ้านด้วย จำเป็นต้องสับผลไม้แห้งที่มีอยู่ในบ้าน เช่น แอปริคอตแห้งและลูกเกด ใส่วอลนัทสับละเอียด และมะนาว 1 ลูกบิดพร้อมเปลือก จากนั้นผสมมวลที่ได้กับน้ำผึ้งแล้วรับประทานช้อนโต๊ะวันละ 2-3 ครั้ง การใช้ส่วนผสมที่อุดมด้วยวิตามินนี้ ช่วยให้คุณสามารถควบคุมความดันโลหิตของคุณได้ หากความดันโลหิตสูง คุณเพียงแค่แยกแอปริคอตแห้งออกจากส่วนผสมเท่านั้น และมันจะสามารถทำให้เสถียรได้ ภายใต้ความกดดันที่ลดลงคุณจะต้องใช้มะนาวหลายลูกสับให้เข้ากันพร้อมกับเปลือกหลังจากเอาเมล็ดออกแล้วเติมน้ำต้มสุก จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายวัน แล้วจึงเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย และรับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อ
คุณคิดว่าจะสามารถหาเงินได้เพียงพอหรือไม่ เพราะเหตุใด ไม่ แค่นี้ไม่พอ คุณต้องคิดและทำแบบคนรวย
เคล็ดลับ 17 ข้อต่อไปนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเงินอยู่เสมอ
สิ่งสำคัญคือการนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตของคุณ
วันนี้ฉันวาดรูปแบบจำนวนหนึ่งที่ฉันเข้าใจได้:
1. เป็นผู้เชี่ยวชาญไม่เพียงแต่ในสาขาของคุณเท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญได้รับความไว้วางใจ พวกเขาพบผู้เชี่ยวชาญด้วยตนเอง ผู้เชี่ยวชาญมีมูลค่าสูง ความเชี่ยวชาญไม่ใช่วุฒิปริญญาเอกเลย แต่เป็นเพียงความรู้ในสาขาวิชามากกว่าความรู้ของคุณเล็กน้อย กลุ่มเป้าหมาย- และความสามารถในการนำเสนอนั้น
2. ขายได้ทุกที่ทุกเวลา
เวลาของคุณคือเงิน หากเวลาไม่ก่อให้เกิดเงิน (หรือเทียบเท่า) เวลาก็จะสูญเปล่า ดังนั้นทุกวัน “ส่วนตัว!” ขายอะไรบางอย่าง ถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม คุณสามารถขายคำแนะนำของคุณ (เช่น สำหรับมื้อกลางวัน) หรือขายบริษัทของคุณในบริเวณใกล้เคียง ขายปากกาให้คนแปลกหน้า โดยเจ้าหน้าที่แจ้งความ สิ่งสำคัญคือการรักษาทักษะการขาย
3.ทำให้ผู้อื่นไม่สะดวก.
ยิ่งสะดวกก็ยิ่งถูกใช้งานมากขึ้น (ไม่เกิดประโยชน์) คุณออกไปดื่มเบียร์สิบครั้ง คุยกับเพื่อนบ้าน ล้างพื้น และจัดคอมพิวเตอร์ คนอื่นก็มี. อย่าคิดว่าการกระทำ "ดี" ของคุณจะถูกจดจำในสิ่งที่สมควรได้รับ ครั้งหนึ่ง สองครั้ง แล้วคุณจะงอตัวทุกครั้ง และในเวลานี้คุณจะเสียเวลาไปกับโอกาสใหม่ๆ
4. สัญญามากเกินไป แต่อย่าสัญญามากเกินไป
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถจัดการมันได้ แต่คุณสามารถหาคนที่จะทำมันได้ครึ่งหนึ่งของจำนวนเงินที่จ่ายให้คุณเสมอ ตอนนี้เกณฑ์ของฉันคือ 30% เราต้องพยายามให้ได้ 10%
5.ควบคุมสถานการณ์ทุกขั้นตอน
อย่าแก้ตัวในสถานการณ์ต่างๆ รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ ผู้คนชื่นชมสิ่งนี้และไว้วางใจคุณมากขึ้นโดยรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่เชื่อถือได้
6. รู้ว่าคุณเป็นใครและทำอะไร
คุณหลงใหลในสิ่งใด คุณทำงานด้วยอะไร คุณมุ่งมั่นเพื่ออะไร รู้เรื่องนี้ให้ชัดเจน และจัดของคุณ นามบัตรตามนั้น
7. ค้นหาผู้ติดต่อใหม่
พบปะผู้คนใหม่ ๆ ทุกวัน บนท้องถนน ในนิทรรศการ ที่ทำงาน บนอินเทอร์เน็ต มอบนามบัตรของคุณให้ทุกคน มันเกิดขึ้นว่ามันสามารถทำงานได้แม้หลังจากผ่านไป 5-10 ปี
8. ใช้ผู้ติดต่อของคุณ
แนะนำเพื่อนของคุณ. แสดงให้เห็นว่าจะมีประโยชน์ต่อกันอย่างไรและที่ไหน
9. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับหัวข้อของคุณทุกวัน
ไม่รวมข่าวสาธารณะ หากมีเรื่องสำคัญเกิดขึ้นจริงๆ คุณจะรู้เรื่องนี้
10. ผู้คนมักจะซื้อของบางอย่าง
วิเคราะห์สิ่งนี้อย่างต่อเนื่อง และให้แน่ใจว่าพวกเขาซื้อ "บางสิ่ง" นี้จากคุณ
11.ขึ้นราคา
อย่ารู้สึกเสียใจกับลูกค้าของคุณ (เชื่อฉันเถอะ พวกเขาจะไม่รู้สึกเสียใจกับคุณ) - เพิ่มราคา หากผลิตภัณฑ์เป็นแบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคล ให้ยกขึ้นสามครั้ง อย่างไรก็ตาม ในธุรกิจที่ฉันทำสิ่งนี้ ยอดขายก็เพิ่มขึ้นเกือบสามเท่าเช่นกัน เหล่านั้น. ความสามารถในการทำกำไรเพิ่มขึ้น 9 เนื่องจากไม่มีการดำเนินการทางการตลาดเพิ่มเติม
12. ใช้ความคิดแบบเหมารวม
ผู้คนมีทัศนคติแบบเหมารวมที่สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจในตัวพวกเขา ตัวอย่างเช่น หน้าเว็บหนึ่งหน้าที่มีข้อมูลติดต่อและคำอธิบายจะดึงดูดลูกค้าเป้าหมายได้มากขึ้น (เนื่องจากดูเหมือนเป็นโฆษณาส่วนตัว) แต่ขายได้ไม่ดี ร้านค้าออนไลน์ที่มีหลายเพจพร้อมเครื่องมือที่ดีจะขายได้ดีกว่ามาก แม้ว่าจะเสร็จภายใน 20 นาทีก็ตาม ผู้ชายใส่สูทจะขายดีกว่าผู้ชายใส่ชุดกีฬา มองหาแบบแผนของกลุ่มเป้าหมายของคุณ
13. ดีกว่าครั้งเดียวดีกว่าสองครั้ง
ดังที่ผู้หญิงคนหนึ่งของฉันพูดว่า: การยอมจำนนทันทีดีกว่าการทรมานตัวเองด้วยการหาข้อแก้ตัว กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ทำแล้วเสียใจ ดีกว่าเสียใจที่ไม่ได้ทำ หลายคนรู้เรื่องนี้ แต่แทบไม่มีใครติดตามเลย
14. สนองความปรารถนา
ขายสิ่งที่กลุ่มเป้าหมายของคุณต้องการ หากคุณเข้าใจว่าสิ่งนี้จะเป็นอันตรายต่อพวกเขา (ซึ่งมักจะเกิดขึ้น) ให้บรรจุสินค้าตามที่พวกเขาต้องการ และภายในคือสิ่งที่พวกเขาต้องการ
15. มอบเซอร์ไพรส์เล็กๆ น้อยๆ
ส่ง การ์ดอวยพร, “เซอร์ไพรส์ที่ใจดียิ่งขึ้น” ให้กับคนที่สนใจคุณ เมื่อพวกเขาต้องการบริการที่คุณให้ พวกเขาจะจดจำคุณอย่างแน่นอน (และลืมคู่แข่งของคุณไปเลย)
16. ขอสองเท่าเสมอ
พวกเขาจะให้มัน - เยี่ยมมาก (และสิ่งนี้เกิดขึ้นใน 6 กรณีจาก 10 กรณี) เป็นทางเลือกสุดท้าย เพราะคุณสามารถรับส่วนลดได้ 20% :)
17. วิธีการใดๆ ที่อธิบายไว้ ณ ที่นี้อาจไม่ถูกต้อง
งานของคุณคือคิดขึ้นมาเอง คุณและคุณเท่านั้นที่รู้กลยุทธ์สู่ความสำเร็จ และถ้าคุณวิเคราะห์ช่วงเวลาที่ประสบความสำเร็จในชีวิตของคุณและค้นหารูปแบบ (และที่สำคัญที่สุดคือใช้หลักการของคุณ) คุณจะถึงวาระที่จะประสบความสำเร็จ
ฉันอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับ 6 ปัจจัยแห่งโชคที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างรวดเร็ว
1 ปัจจัยโชค: ความชัดเจน
ความชัดเจนหมายความว่าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร- ความชัดเจนคือโชค 80% และมากที่สุด ปัจจัยหลักโชค. ทั้งหมด คนที่ประสบความสำเร็จพวกเขามีความชัดเจนอย่างชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการและสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ
ตามกฎแล้วคนที่ไม่ประสบความสำเร็จและโชคร้ายมีความคิดที่ค่อนข้างคลุมเครือว่าเขาต้องการอะไรจากชีวิต
หนึ่งในที่สุด แบบฝึกหัดง่ายๆสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มโชคดีก็คือเพียงแค่หยิบกระดาษมาเขียนรายการเป้าหมาย 10 ประการที่คุณต้องการทำให้สำเร็จภายใน 12 เดือน เห็นด้วย นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ง่ายมาก!
อย่างไรก็ตาม มีประชากรเพียง 10% เท่านั้นที่ทำสิ่งนี้ น่าประหลาดใจที่คน 10% เหล่านี้ในปัจจุบันได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดที่คนอื่นใฝ่ฝัน
ปัจจัยโชค 2: กิจกรรม
กิจกรรมแสดงออกมาในจำนวนสิ่งที่คุณทำให้มีชีวิตขึ้นมาเมื่อคุณทำสิ่งต่างๆ มากมาย โอกาสที่คุณจะทำสิ่งที่ถูกต้องจะเพิ่มขึ้น เวลาที่เหมาะสมไปในทิศทางที่ถูกต้อง
ตัวอย่างเช่น. หากโยนลูกบอลลงตะกร้า จำนวนอนันต์เท่า ความน่าจะเป็นที่คุณจะลงตะกร้าจะเพิ่มขึ้น
เหมือนกันในธุรกิจและชีวิต คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนมุ่งเน้นไปที่การกระทำที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง
เพื่อให้คุณโชคดีทำ การกระทำมากขึ้นที่นำไปสู่ผลลัพธ์ ยิ่งทำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีพลังงานมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งการกระทำมากเท่าไรก็ยิ่งมีประสบการณ์มากขึ้นเท่านั้น ยิ่งมีประสบการณ์มากเท่าไรก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ผลลัพธ์ที่เป็นบวกคุณจะมี นั่นหมายความว่าคุณจะกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
ปัจจัยแห่งโชค 3 อย่าง: พลังงาน
พลังงานก็คือ ปัจจัยสำคัญขอให้โชคดี- เมื่อคุณเห็นว่าคนที่ประสบความสำเร็จสามารถทำได้มากแค่ไหน ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีพลังมากกว่าคนอื่นๆ มาก คนที่ “โชคดี” ที่ประสบความสำเร็จเกือบทุกคนจะตื่นแต่เช้า พวกเขากำลังทำงานอยู่ มากกว่าชั่วโมงในระหว่างวัน พวกเขายังทำงานในช่วงเย็นอีกด้วย ขณะเดียวกันก็มีพลังงานเพียงพอสำหรับการเรียนรู้ พวกเขาลงทุนเวลาในการพัฒนาตนเอง ในการพัฒนาธุรกิจหรืออาชีพของตน
จากผลการวิจัยของดร. โธมัส สแตนลีย์ เขาและทีมสำรวจเศรษฐี 2,500 คน 84% ของเศรษฐีกล่าวว่าพวกเขาเป็นอิสระทางการเงินได้ด้วยวินัยและการทำงานหนัก เศรษฐียังตั้งข้อสังเกตอีกว่าตลอดชีวิตพวกเขาเต็มใจที่จะทำงานหนักและนานกว่าคนรอบข้าง
เห็นด้วย ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาเหมือนกับนักวิ่งมาราธอนที่ค่อย ๆ ก้าวไปข้างหน้าแล้ว "วิ่งหนี" ให้ไกลกว่าคนอื่นๆ
ก นักเขียนชื่อดัง Stephen Leocock เคยกล่าวไว้ว่า: “ฉันเชื่อในโชค! ยิ่งฉันทำงานหนักเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งโชคดีมากขึ้นเท่านั้น»
หากคุณต้องการให้คุณโชคดี ค้นหาพลังในตัวเองที่จะทำให้คุณทำสิ่งต่างๆ ในระหว่างวันมากกว่าคนอื่นๆ และโชคจะหันหน้าเข้าหาคุณ
ปัจจัยแห่งความโชคดี 4 ประการ: บุคลิกภาพ
บุคลิกภาพของบุคคลนั้นเรียกว่าปัจจัยหลักของโชค- ผู้โชคดีทุกคนก็มี คุณสมบัติทั่วไป- พวกเขามีแนวโน้มที่จะคิดบวกและมองโลกในแง่ดี พวกเขารู้วิธีค้นหา ภาษาทั่วไปกับคนอื่นๆ พวกเขามี จำนวนมากเพื่อนและคนรู้จักใน พื้นที่ที่แตกต่างกันชีวิต.
ชัดเจนว่าอะไร. ผู้คนมากขึ้นคุณก็รู้ว่า ความน่าจะเป็นสูงรับ คำแนะนำที่คุ้มค่าเมื่อจำเป็น จากนั้นโชคจะเรียกว่าโอกาสในการค้นหา ข้อมูลที่จำเป็นในเวลาที่เหมาะสมจาก ผู้มีความรู้- นี่คือสิ่งที่มักจะช่วยให้คุณบรรลุผลอย่างรวดเร็วทั้งในด้านธุรกิจและชีวิต
เพื่อให้ผู้คนต้องการช่วยเรา เราต้องปฏิบัติตามกฎทอง ซึ่งบอกว่า: “ปฏิบัติต่อผู้คนในแบบที่คุณอยากให้คนอื่นปฏิบัติต่อคุณ”
ยิ่งคุณมีทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีมากขึ้นเท่าไร คนที่น่าสนใจดังนั้นขอให้โชคดี คุณจะดึงดูดเข้ามาในชีวิต
ปัจจัยแห่งความโชคดี 5 ประการ: ความซื่อสัตย์
ความซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์เป็นที่ต้องการมากที่สุดและคุณสมบัติที่น่าเคารพในชีวิตและธุรกิจ ยอมรับว่าเราทุกคนต้องการเป็นเพื่อนและทำธุรกิจกับคนที่เราไว้วางใจ
เมื่อเราตัดสินใจที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองและกับผู้อื่น , เรากลายเป็นบุคคลแบบองค์รวมและพึ่งพาตนเองได้ จากนั้นเราจะก้าวและบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็ว ความซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่เปิดประตูและเป็นข้อกำหนดที่แท้จริงสำหรับความสำเร็จในทุกธุรกิจ ในทุกอุตสาหกรรม
เมื่อพวกเขาพูดถึงคุณว่าเป็นคนซื่อสัตย์และมีค่าควร โชคก็จะมาเคาะประตูบ้านคุณเอง
ปัจจัยแห่งความโชคดีประการที่ 6: ความพากเพียร
ความพากเพียรคือคุณสมบัติที่ทำให้คนที่ประสบความสำเร็จแตกต่างจากคนอื่นๆ- เมื่อคุณมีความมุ่งมั่น คุณจะเต็มใจทำทุกอย่างเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณจะไม่หลงทางและจะไม่หยุดเมื่อคนอื่นหมดแรงและถอยกลับ คุณจะสามารถทำงานหนักขึ้นและค้นหาได้ วิธีการที่แตกต่างกันเพื่อแก้ไขปัญหา คุณจะได้เรียนเพื่อรับทักษะที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณจะอ่านหนังสือเยอะๆ ฟังสัมมนา เข้าอบรมจนกว่าคุณจะได้สิ่งที่อยู่ในใจ
ขอบคุณความอุตสาหะและความอุตสาหะคุณจะตระหนักถึงเป้าหมายที่แท้จริงของคุณมากขึ้น และเมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจน คุณจะมีความกระตือรือร้นและพลังที่จะก้าวไปข้างหน้ามากขึ้น ยิ่งคุณก้าวไปข้างหน้าเร็วเท่าไร คุณก็จะยิ่งมองโลกในแง่บวกและมองโลกในแง่ดีมากขึ้นเท่านั้น จากนั้นคนรู้จักใหม่ที่น่าสนใจและจำเป็นจะเริ่มปรากฏตัวในชีวิตของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างมั่นใจยิ่งขึ้น
และแน่นอนว่าคุณจะโชคดีและโชคดี ขอบคุณตัวเอง!
ป.ล. โปรดเขียนในความคิดเห็นว่าคุณมีปัจจัยแห่งโชคอะไรบ้างและปัจจัยใดบ้างที่คุณยังต้องดำเนินการ?
___________________________________________________________
บ่อยครั้งเกิดขึ้นที่เมื่อคุณได้ยินนาฬิกาปลุก คุณไม่จำเป็นต้องรีบลุกขึ้น แต่ลองนอนราบต่อไปอีกอย่างน้อย 5 หรือ 10 นาที ส่งผลให้คุณต้องรีบเตรียมตัวเพราะมาสายแล้ว ไม่มีเวลาทานอาหารเช้า และบางครั้งคุณอาจลืมสิ่งสำคัญที่บ้านด้วยซ้ำ การใช้เวลาบนเตียงเพิ่มอีกไม่กี่นาทีจะทำให้คุณนอนหลับไม่เพียงพอ แต่จะรบกวนกิจวัตรยามเช้าของคุณเท่านั้น และวันนั้นจะไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ในตอนเช้า เป็นการดีกว่าที่จะลุกขึ้นทันทีที่ตื่น และเตรียมชุดสูทและรองเท้าในคืนก่อนหน้านั้นและเก็บทุกสิ่งที่คุณต้องการใส่กระเป๋า
เพื่อให้งานเสร็จเร็วขึ้น ให้จัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณอย่างเหมาะสมที่สุด เริ่มจากโต๊ะทำงานของคุณ ซึ่งควรจัดเรียงสิ่งของทั้งหมดตามความจำเป็น เช่น จัดเรียงกระดาษที่อาจปะปนกันในกล่องเพื่อจะได้ไม่ต้องค้นหาเป็นครั้งคราวและเสียเวลาอันมีค่าไปกับมัน สเตชันเนอรี ดิสก์ และแฟลชไดรฟ์ - ทั้งหมดนี้ควรเข้าที่ เช่นเดียวกับเดสก์ท็อปบนคอมพิวเตอร์ของคุณ จัดระเบียบไฟล์และทางลัดเพื่อให้คุณใช้งานได้สะดวก กำหนดสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณเพื่อไม่ให้รบกวนคุณในภายหลัง
คุณสังเกตไหมว่างานบ้านมักจะลากยาวแค่ไหน? คุณวางแผนจะทำความสะอาดให้เสร็จภายใน 30 นาที แต่ใช้เวลาไป มากกว่าหนึ่งชั่วโมง- เพิ่มไดรฟ์บางส่วน งานบ้านที่น่าเบื่อจะต้องทำอย่างรวดเร็วและกระตือรือร้น ไม่เช่นนั้นงานบ้านก็จะหมดไป ส่วนใหญ่เวลาว่างของคุณ เปิดเพลงโปรดของคุณ เปิดหน้าต่างหรือหน้าต่าง และทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจจะทำได้อย่างรวดเร็ว และถ้าเป็นไปได้อย่าวอกแวก
กระจายความรับผิดชอบระหว่างสมาชิกในครอบครัวและมอบหมายงานบางอย่างให้กับลูกๆ ของคุณ คุณจะประหยัดเวลาและจะเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจะไม่เพียงแต่เรียนรู้วิธีทำงานบ้านเท่านั้น แต่ยังคุ้นเคยกับความรับผิดชอบอีกด้วย หากคุณกำลังทำอะไรร่วมกัน คุณสามารถพูดคุยกับลูกของคุณได้ในตอนนี้ ค้นหาว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ เขากำลังคิดอะไรอยู่
เสียเวลาไปมากโดยไม่จำเป็นกับสิ่งต่างๆ เช่น ทีวีและอินเทอร์เน็ต ทุกเย็นคุณใช้เวลาสองสามชั่วโมงดูรายการทอล์คโชว์หรือข่าว จากนั้นจึงย้ายไปที่คอมพิวเตอร์ ซึ่งคุณสามารถออกไปเที่ยวในห้องสนทนาจนดึกหรือดึก เครือข่ายทางสังคม- พยายามทำสิ่งนี้ให้น้อยที่สุด โดยไม่ต้องใช้จ่าย ความแข็งแกร่งทางจิตเพื่อที่จะเห็นอกเห็นใจกับฮีโร่บนหน้าจอทีวีที่ไม่มีอยู่จริง คุณสามารถทำได้ ความสนใจมากขึ้นให้กับคนที่คุณรักและพวกเขาจะตอบสนองคุณด้วยความเอาใจใส่ จำนวนเวลาว่างที่คุณมีอาจทำให้คุณประหลาดใจเช่นกัน
มันสำคัญมากที่จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ บ่อยครั้งเวลาที่จัดสรรให้กับการนอนหลับถือเป็นการสำรองชนิดหนึ่งที่สามารถใช้เพื่อแก้ไขปัญหาอื่นได้ ไม่ควรทำเช่นนี้เพราะร่างกายของคุณต้องการ พักผ่อนที่ดี- อย่าลืมพักผ่อน พบปะเพื่อนฝูง และทำสิ่งที่คุณชื่นชอบ
เวลาเป็นหนึ่งในทรัพยากรที่มีค่าที่สุดที่ไม่สามารถทดแทนได้ในชีวิตของเรา และในขณะเดียวกัน ศิลปะแห่งกาลเวลาก็เป็นสิ่งที่ยากที่สุด แต่เมื่อเรียนรู้ที่จะจัดการมันและก่อนอื่นเลยคือการแจกจ่ายอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะสามารถบรรลุผลสำเร็จได้อีกหลายครั้ง
เห็นภาพและจัดลำดับความสำคัญ
หนึ่งใน พื้นฐานการวางแผนเวลาคือการสร้างภาพข้อมูล ไม่ว่าคุณจะมีความทรงจำที่น่าอัศจรรย์เพียงใด ก็ไม่สามารถจดจำทุกสิ่งได้ ดังนั้นควรเลือกอันที่เหมาะกับคุณที่สุด วิธีที่ดีที่สุดบันทึกงานที่จะเกิดขึ้น: ไดอารี่, กระดาษจดบันทึก, อัลบั้มแยก, นักวางแผนอิเล็กทรอนิกส์
เขียนสิ่งต่าง ๆ ลงตามลำดับความสำคัญ พยายามทำงานที่เร่งด่วน ยาก และไม่พึงประสงค์ที่สุดให้สำเร็จตั้งแต่เริ่มต้นวัน ในเวลานี้ระดับสมาธิ ความสงบ และประสิทธิภาพจะสูงสุด คุณจะใช้เวลาน้อยลงกับงานที่ต้องใช้แรงงานเข้มข้น และจะโล่งใจเมื่อรู้ว่าส่วนที่ยากที่สุดได้จบลงแล้ว และคุณยินดีที่จะทำงานที่ง่ายขึ้นต่อไปในวันทำงาน
เป็นจริงเกี่ยวกับจุดแข็งของคุณ
นอกเหนือจากการอธิบายงานแล้ว ให้ระบุระยะเวลาตามจริงที่จำเป็นในการดำเนินการให้เสร็จสิ้นด้วย ด้วยการผลักดันตัวเองเข้าสู่กรอบการทำงานที่ไม่สมจริง คุณจะไม่เพียงแต่ไม่มีเวลาทำงานที่วางแผนไว้ให้สำเร็จเท่านั้น แต่ยังจะทำให้คนอื่น ๆ เสร็จล่าช้าอีกด้วย การใช้เวลาให้มากแต่ตรงต่อเวลา ดีกว่าการอยู่ในโหมดฉุกเฉิน
ลักษณะเด่นประการหนึ่งของชีวิตคือสิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่เราจินตนาการไว้เสมอไป ดังนั้น คุณควรวางแผนเวลาที่มีอยู่เพียง 60% และสำรองเวลาที่เหลืออีก 40% ไว้สำหรับ "ค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดฝัน"
อย่าลืมว่าคุณไม่ใช่หุ่นยนต์ และคุณต้องพักผ่อนอย่างแน่นอน และยังต้องปรับให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณด้วย หลังจากทำงานหนักทุกๆ ชั่วโมงครึ่ง ให้ใช้เวลาห้านาทีเพื่อรวบรวมความคิด หันเหความสนใจ อบอุ่นร่างกาย ฯลฯ แบ่งเวลารับประทานอาหารกลางวันให้เต็มที่ ในเวลานี้จะเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ - ออกไปข้างนอก ถอยห่างจาก นอนลง และปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย การใช้เวลาและพักผ่อนจะทำให้คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลตลอดทั้งวัน
แบ่งงานที่ซับซ้อนและกำจัดงานที่ไม่จำเป็นออกไป
แบ่งการวางแผนเวลาของคุณออกเป็นระยะยาวและปัจจุบัน ในระยะยาว ให้อธิบายแผนงานของคุณในสัปดาห์ เดือน ปีข้างหน้า ขึ้นอยู่กับ ความท้าทายระดับโลกวางแผนวันของคุณ งานใหญ่ควรแบ่งออกเป็นงานย่อยย่อย ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าจะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสิ่งนี้ และคุณจะบรรลุเป้าหมายเมื่อใด
สิ่งที่ยากที่สุดในการวางแผนคือการกำจัดการเสียเวลา รวบรวมกำลังใจทั้งหมดของคุณและพูดว่า "ไม่" อย่างเด็ดขาด ชั่วโมงการทำงานการสื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ดูรูปถ่าย พูดคุย ฯลฯ ทั้งหมดนี้คือหลังเลิกงาน
วิดีโอในหัวข้อ
บทความที่เกี่ยวข้อง
แหล่งที่มา:
- วิธีจัดการทุกอย่างในปี 2562
วัตถุประสงค์ของระบบการวางแผนคือการช่วยเหลือบุคคลในสภาวะต่างๆ สังคมสมัยใหม่ทำงานได้มากขึ้นและเหนื่อยน้อยลงมาก นี่คือกลยุทธ์การจัดการที่จะช่วยให้คุณสามารถทำงานประจำวันให้เสร็จสิ้นได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพรวมทั้งรวมเข้าด้วยกันได้อย่างง่ายดาย ประเภทต่างๆกิจกรรม.
เขียนทุกอย่างลงบนกระดาษ
อย่าเก็บความคิดทั้งหมดไว้ในหัว เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องบันทึกไว้ในกระดาษทุกวันเพื่อจัดระบบความคิดของคุณและกำหนดรูปแบบที่แน่นอน
ลบสิ่งที่ไม่จำเป็นออก
กระดาษเล็กๆ ทุกแผ่นบนโต๊ะของคุณ ทุกๆ แผ่น หมายเลขโทรศัพท์และรายการบันทึกย่อต้องมีคำอธิบาย คุณต้องรู้ว่าสิ่งนี้หมายถึงอะไร หากไม่มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผล เพียงขีดฆ่าหรือละทิ้งบริบทเพิ่มเติม
สร้างโครงการ
ทุกความคิดและความคิดที่คุณมีจำเป็นต้องมีการจัดระเบียบที่มีสมมติฐาน การกระทำที่เป็นรูปธรรมและ ผลลัพธ์สุดท้าย- สิ่งนี้จะช่วยให้คุณนำไปใช้ได้
พัฒนารายการ
คุณควรมีรายการหลายรายการอยู่ตรงหน้าคุณเสมอ ก่อนอื่นนี่คือรายการ" การกระทำที่ใช้งานอยู่" เช่น ซื้อนม ไปโรงหนัง หรือพบปะกับซัพพลายเออร์ ประการที่สอง "โครงการ" ที่มี เป้าหมายที่ชัดเจน, งานและ ขั้นตอนที่ใช้งานอยู่ต้องมีการดำเนินการ และสุดท้ายคือรายการ "เหตุการณ์" ซึ่งก็คือการกระทำที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว
เก็บไอเดียเจ๋งๆ ไว้ในมือ
มีสิ่งต่างๆ เหล่านั้น ในขณะนี้เวลาคุณไม่สามารถนำไปใช้ในชีวิตได้ แต่หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งพวกเขาสามารถกลับมามีชีวิตอีกครั้งและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ บันทึกแนวคิดดังกล่าวลงบนกระดาษและบันทึกไว้
เขียนเกี่ยวกับความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณ
ให้คุณเขียนทุกสัปดาห์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้ทำสำเร็จไปแล้ว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณกำลังเดินไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ และต้องทำอะไรเพื่อเพิ่มผลผลิตของคุณ