రష్యన్ శాస్త్రవేత్తలు సమీప భవిష్యత్తులో వైద్యంలో హిప్నాసిస్‌ను విస్తృతంగా ఉపయోగించడం సాధ్యమయ్యే పరికరాన్ని కనుగొన్నారు, నిజమైన హిప్నాలజిస్ట్‌ను చార్లటన్ నుండి సులభంగా వేరు చేస్తారు. హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ స్థితిని ఫిజియాలజిస్టులు అధ్యయనం చేస్తారు. మెడికల్ హిప్నాసిస్‌ను స్ట్రీమ్‌లో ఉంచడం లక్ష్యం. ఇంటర్నెట్‌లో సెషన్లు కూడా రియాలిటీగా మారుతాయి.
జన్యుపరమైన వ్యాధులను కూడా హిప్నాసిస్‌తో నయం చేయవచ్చు
వైద్యవివిధ సందర్భాల్లో ఉపయోగించవచ్చు - సామాన్యమైన మద్య వ్యసనం యొక్క చికిత్స నుండి (చూడండి లేదా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఆపరేషన్ల సమయంలో నొప్పి ఉపశమనం వరకు. కానీ అత్యంత ఆశాజనకమైన దిశలో నాడీ వ్యవస్థలో సమస్యల వల్ల కలిగే వ్యాధులపై పోరాటంగా పరిగణించబడుతుంది: ఉబ్బసం, రక్తపోటు , అల్సర్లు, ఊబకాయం.
"ఒక రోగి నా వద్దకు వచ్చినప్పుడు," రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ యొక్క బ్రెయిన్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క ఉద్యోగి ఇలా అంటాడు, "డయాబెటిక్ అని చెప్పండి, నేను మొదట అతన్ని హాయిగా ఉంచాలి - తద్వారా అతని కండరాలన్నీ విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. ట్రాన్స్. ఇది అబద్ధం లేదా కూర్చున్న స్థానం కావచ్చు, అది పట్టింపు లేదు. ఒక వ్యక్తిని హిప్నాసిస్ స్థితిలో ఉంచడానికి, ఒక ప్రామాణిక శబ్ద రూపం ఉంది: "వెచ్చదనాన్ని అనుభవించండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి" మరియు మొదలైనవి.
హిప్నాసిస్ యొక్క లోతైన దశలో, రోగి తన రక్తంలో చక్కెర సాధారణమని చెప్పినట్లయితే, గ్లూకోసైట్ పరీక్ష కట్టుబాటును చూపుతుంది. మీరు హిప్నాసిస్ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, మీ చక్కెర చాలా కాలం వరకు సాధారణంగా ఉంటుంది మరియు హిప్నోథెరపీ యొక్క కోర్సు మీ షుగర్‌ను పూర్తిగా తగ్గించడానికి మందుల వాడకాన్ని ఆపడానికి లేదా మోతాదును గణనీయంగా తగ్గించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
ట్రాన్స్ ఇమ్మర్షన్ మీటర్
పద్ధతి యొక్క సరళత ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని నిజమైన హిప్నాలజిస్టులు ఉన్నారు. రష్యాలో, ఉదాహరణకు, వాటిలో ముప్పై మాత్రమే ఉన్నాయి. కారణం ఏమిటంటే, వైద్యుడు రోగిని అనుభూతి చెందగలడు మరియు అతని మాటలను సర్దుబాటు చేయగలడు. వాస్తవానికి, ఇది బోధించబడవచ్చు, కానీ కనీస ప్రతిభ ఇంకా అవసరం. బ్రెయిన్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క ప్రత్యేక అభివృద్ధి అనుభవం మరియు సున్నితత్వం లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి రూపొందించబడింది - . ఈ సరళంగా కనిపించే పరికరం హిప్నోటిక్ ఇమ్మర్షన్ యొక్క లోతును ఖచ్చితంగా నిర్ణయిస్తుంది. రోగి యొక్క తలకు జోడించబడిన సెన్సార్లు మెదడు యొక్క స్లో ఎలక్ట్రికల్ యాక్టివిటీని కొలుస్తాయి మరియు మొత్తం డేటా మానిటర్ స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించబడుతుంది.
పరికరం హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లో ఇమ్మర్షన్ స్థాయిని మాత్రమే కాకుండా, దానిలో ఉండే స్థిరత్వాన్ని కూడా చూపుతుంది అని ఇగోర్ రజిగ్రేవ్ చెప్పారు. -- అదనంగా, పరికరం రోగిలో మాత్రమే కాకుండా, సైకోథెరపిస్ట్‌లో కూడా హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ స్థాయిని కొలుస్తుంది, దీనిపై చికిత్స యొక్క విజయం కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు అదే స్కూల్ ఆఫ్ థెరపీ యొక్క ప్రతినిధులు హిప్నోటైజబిలిటీ యొక్క డిగ్రీకి భిన్నమైన సూచికలను కలిగి ఉంటే, టెక్నిక్ ఒకదానికి ఎందుకు పని చేస్తుందో మరియు మరొకదానికి కాదు అని స్పష్టమవుతుంది.
ఈ సంస్థ ప్రస్తుతం న్యూరోఎనర్‌గోమీటర్‌ను ఆధునీకరిస్తోంది మరియు భవిష్యత్తులో, కంప్యూటర్‌కు అనుకూలమైన హెల్మెట్‌ను రూపొందించాలని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు. అప్పుడు వైద్యులు ఇంటర్నెట్ ద్వారా సెషన్లను నిర్వహించగలుగుతారు.
అత్యంత హిప్నోటైజ్ చేయగల వ్యక్తుల శాతాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మేము దాదాపు 10% మానవాళిని అనేక రకాల వ్యాధుల నుండి నయం చేయగలము, రజిగ్రేవ్ కలలు.
మెదడు పులిమి
రష్యాలో అభివృద్ధి చేయబడిన పరికరం మరొక ముఖ్యమైన పనిని చేయగలదు: నిజమైన హిప్నోథెరపిస్ట్ నుండి చార్లటన్ హిప్నాటిస్ట్‌ను వేరు చేయడానికి.
చికిత్సా హిప్నాసిస్ ఉంది, మరియు ఫార్సికల్ హిప్నాసిస్ ఉంది, "మాస్ హీలింగ్ సెషన్స్" పుస్తక రచయిత బోరిస్ ఎగోరోవ్, రష్యన్ మెడికల్ అకాడమీ ఆఫ్ పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ ఎడ్యుకేషన్ యొక్క మెడికల్ సైకాలజీ, సైకోథెరపీ మరియు సెక్సాలజీ విభాగం ప్రొఫెసర్ చెప్పారు. - నేను చాలా సంవత్సరాలుగా ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను మరియు మాస్ హిప్నాసిస్ సెషన్‌లతో ఒక రకమైన ఆల్-రష్యన్ హెల్త్ రిసార్ట్‌ను ఏర్పాటు చేయాలనే ఆలోచనలతో ప్రజలు క్రమానుగతంగా నా వద్దకు వస్తారు. అయితే ఇది కుదరదని నాకు తెలుసు.
కష్పిరోవ్ష్చినా ఒక సమయంలో USSR పతనానికి దోహదపడింది, ఎగోరోవ్ అభిప్రాయపడ్డారు:
ఆ సమయంలో తగిన కుర్చీలలో కూర్చున్న మూర్ఖులు స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలనుకోలేదు: సామూహిక హిప్నాసిస్ సెషన్లలో, 70% మంది ప్రేక్షకులు ఏమీ అనుభవించరు, 18% మంది క్షీణతను అనుభవించారు మరియు 12% మాత్రమే మెరుగుపడతారు. కానీ పాయింట్ కొన్ని మెరుగుదలలు అని కాదు, కానీ 70% అంచనాలు సమర్థించబడవు, ఇది అనివార్యంగా వారికి మొదటి నిరాశ (అసంతృప్తి), ఆపై దూకుడు ఇస్తుంది. మరియు కాష్పిరోవ్స్కీ యొక్క సెషన్లను 180 నుండి 200 మిలియన్ల మంది వీక్షించారు.
హిప్నాసిస్పూర్తిగా వ్యక్తిగతంగా ఉండేది మరియు ఉంటుంది. ఇది "కళ"గా మిగిలిపోతుందని దీని అర్థం కాదు, ప్రారంభించిన వారికి మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది. మెదడుపై దాని చర్య యొక్క విధానాలు ఇప్పుడు బాగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి, అందుకే వైద్య పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడుతున్నాయి.
"మెదడు యొక్క ద్రవ్యరాశి శరీర ద్రవ్యరాశిలో దాదాపు 2% అయినప్పటికీ, శరీరం వినియోగించే మొత్తం శక్తిలో 20% కంటే ఎక్కువ వినియోగిస్తుంది" అని బ్రెయిన్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్లోని వయస్సు-సంబంధిత మెదడు శరీరధర్మశాస్త్ర ప్రయోగశాల అధిపతి విటాలీ ఫోకిన్ చెప్పారు. - మెదడులోని ఏ భాగం ఎక్కువగా పనిచేస్తుందో రక్తం మరింత తీవ్రంగా సరఫరా చేయబడుతుంది. వివిధ రోగలక్షణ పరిస్థితులలో - న్యూరోసెస్, మాదకద్రవ్య వ్యసనం, ఒత్తిడి - ఆక్సిజన్ వినియోగం తగ్గుతుంది, మరియు మరింత గ్లూకోజ్ మెదడులోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది అసిడోసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది - మెదడు యొక్క pH పెరుగుతుంది, ఇది పుల్లగా మారుతుంది. ఈ సందర్భంలో, వ్యర్థ ఉత్పత్తులను తొలగించడానికి సమయం ఉండదు. హిప్నాసిస్ మెదడులోని దాదాపు అన్ని భాగాలలో స్థానిక సెరిబ్రల్ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. రక్త ప్రవాహం పెరుగుదలతో సమాంతరంగా, ఎలెక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ యొక్క డెల్టా చర్య పెరుగుతుంది మరియు శక్తి జీవక్రియ సాధారణీకరించబడుతుంది.
హిప్నాసిస్ మెదడులోని యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ని సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది. అన్ని జీవక్రియలు - ఒత్తిడికి గురైన మెదడు నుండి తొలగించడానికి సమయం లేని వ్యర్థ ఉత్పత్తులు, తీవ్రంగా కడిగివేయబడతాయి. అత్యంత తీవ్రమైన అనారోగ్యాల నుండి హిప్నాసిస్ కింద అద్భుతమైన వైద్యం యొక్క రహస్యం ఇది.
వృద్ధాప్యం మరియు న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు
భవిష్యత్తులో, హిప్నాసిస్ కింద సూచనల ద్వారా జీవసంబంధమైన వయస్సును తగ్గించడం సాధ్యమవుతుందని ఇగోర్ రజిగ్రేవ్ చెప్పారు. -- అంటే, మెదడు కణజాలం యొక్క అకాల క్షీణతను నివారించడానికి, ఇది దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి సమయంలో ప్రత్యేకంగా ఉచ్ఛరిస్తారు.
మెదడు ఆమ్లీకరణ ప్రభావంతో ఖచ్చితంగా క్షీణిస్తుంది, ఇది హిప్నాసిస్ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న రోగిని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు కూడా ఇదే పద్ధతి అనుకూలంగా ఉంటుందని కూడా సూచనలు ఉన్నాయి.
ఒత్తిడిలో, బ్రెయిన్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్లోని లేబొరేటరీ ఆఫ్ ఏజ్-రిలేటెడ్ బ్రెయిన్ ఫిజియాలజీ సీనియర్ పరిశోధకురాలు నటల్య పొనోమరేవా మాట్లాడుతూ, ఎక్సైటేటరీ ట్రాన్స్‌మిటర్ గ్లూటామేట్ విడుదల పెరుగుతుంది, దీని కారణంగా మెదడులోని న్యూరాన్‌లలో కాల్షియం పేరుకుపోతుంది. న్యూరాన్ల నిర్మాణం క్షీణిస్తుంది మరియు ఆధునిక వృద్ధాప్యం యొక్క కొత్త శాపంగా ఈ విధంగా పుడుతుంది - అల్జీమర్స్ వ్యాధి. వ్యాధి అభివృద్ధికి చాలా కాలం ముందు, జన్యుపరంగా ముందస్తుగా ఉన్న వ్యక్తులలో, మెదడు నిర్మాణాల యొక్క ఉత్తేజితత పెరుగుతుంది మరియు ఒత్తిడికి వారి నిరోధకత గణనీయంగా తగ్గుతుంది, ఇది శక్తి జీవక్రియలో లక్షణ అవాంతరాలతో కూడి ఉంటుంది. పర్యవసానంగా మెదడు యొక్క దీర్ఘకాలిక ఆమ్లీకరణ, న్యూరాన్ల మరణం.
కానీ హిప్నాసిస్ విజయవంతంగా ఎదుర్కోవడం ఈ ఆమ్లీకరణ కాదా?
ఊబకాయం మరియు ఎన్యూరెసిస్
మేము తీవ్రమైన ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న 35 మంది పిల్లలకు చికిత్స చేసాము, ”అని రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ యొక్క మాస్కో సైంటిఫిక్ సెంటర్ ఫర్ చిల్డ్రన్స్ హెల్త్ విభాగం అధిపతి ఇగోర్ బ్రయాజ్గునోవ్ చెప్పారు. -- సంక్లిష్ట చికిత్సలో (ఆహారం, శారీరక శ్రమ), హిప్నోథెరపీ ప్రముఖ స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. ఆసక్తికరంగా, ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలలో హిప్నోటైజ్ చేయగల వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది - 94.3%. చికిత్స యొక్క ప్రభావం, బరువులో గణనీయమైన తగ్గింపును కలిగి ఉంటుంది, ఇది పిల్లలందరిలో గమనించబడింది. మేము బెడ్‌వెట్టింగ్‌కి కూడా విజయవంతంగా చికిత్స చేసాము - రికవరీ రేటు 91.7తో. వశీకరణం ఉన్నప్పుడు మందులతో విషం ఎందుకు?
హిప్నాసిస్ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, సేంద్రీయ నిర్మాణాలు ప్రభావితమైనప్పుడు కాదు, కానీ ఖచ్చితంగా శరీరం చెక్కుచెదరకుండా, కానీ అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నప్పుడు - ఆహారం లేదా జీవసంబంధమైన సప్లిమెంట్లతో తనకు తానుగా సహాయం చేయాలనే ఆశతో ఈ రోజు మానవత్వం ఫిర్యాదు చేయడం ఇదేనా? ఊబకాయం విషయంలో, పిల్లలకు ఇష్టమైన వంటకాలతో సహా ఆహారం పట్ల ఉదాసీనత కలిగించారు మరియు ఆరుబయట ఆటలపై కూడా ఆసక్తిని పెంచారు. ఎన్యూరెసిస్‌తో, “వారు అంతర్గత అలారం గడియారాన్ని సెట్ చేస్తారు”: మీకు కావాలంటే, మేల్కొలపండి.
మద్యపానం మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనం
మా ఉనికి పెద్ద ఎడమ-అర్ధగోళ పక్షపాతం, ”అని రష్యన్ ఫెడరేషన్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ఆధ్వర్యంలోని ఫెడరల్ డైరెక్టరేట్ ఆఫ్ మెడికల్-బయోలాజికల్ అండ్ ఎక్స్‌ట్రీమ్ ప్రాబ్లమ్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ అడ్వాన్స్‌డ్ స్టడీస్‌లో వ్యసనం మరియు మానసిక చికిత్స విభాగం అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ వాలెరి ఓవ్‌స్యానికోవ్ చెప్పారు. . -- కుడి అర్ధగోళం ప్రకృతిలో హిప్నోటిక్‌గా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి ప్రకృతి సౌందర్యాన్ని ఆస్వాదించినప్పుడల్లా, సంగీతం వింటున్నప్పుడల్లా లేదా ఆచారాలలో పాల్గొన్నప్పుడల్లా ఇది ప్రేరేపించబడుతుంది. ఒక మహానగర నివాసికి, ప్రధాన విషయం ప్రత్యేకంగా ఎడమ అర్ధగోళం, దాని సహాయంతో అతను ఆలోచనలను విశ్లేషిస్తాడు మరియు ఏర్పరుస్తాడు. ప్రకృతి అందించిన కట్టుబాటులో, ప్రతి అర్ధగోళం పూర్తి సామర్థ్యంతో పనిచేయాలి. ఈ సమతౌల్యాన్ని సమీకృత స్థితి అంటారు. దీని ప్రకారం, భావోద్వేగ గోళం యొక్క సాధారణ స్థితి ఆందోళన మరియు ఆనందంగా ఉండాలి. హిప్నాసిస్ సమయంలో ఇది జరుగుతుంది-- మేధోపరమైన విధులు సృజనాత్మకత మరియు ఆనందానికి అంతరాయం కలిగించవు. అందుకే మనలో ప్రతి ఒక్కరూ హిప్నాసిస్ కోసం ఎల్లప్పుడూ వెతుకుతున్నారు మరియు దానిని దేనిలోనైనా కనుగొంటారు - ఎవరైనా ధ్యానం చేస్తారు, ఎవరైనా జాగ్ చేస్తారు. మరియు ఎవరైనా డ్రింక్స్ తాగుతారు లేదా ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.
ఔషధాల ప్రభావంతో, మెదడు కార్యకలాపాలు గణనీయంగా మారుతుంది. 80% మంది మాదకద్రవ్యాల బానిసలు సెరిబ్రల్ రక్త ప్రసరణను కొంతవరకు బలహీనపరిచారు. బ్రెయిన్ డ్యామేజ్ ఇస్కీమియాగా సంభవిస్తుంది. మాదకద్రవ్యాల బానిసలలో ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కంటే 2-3 రెట్లు ఎక్కువ. హిప్నాసిస్ ప్రభావంతో, ఈ స్థాయి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. కార్టెక్స్ యొక్క దృశ్య ప్రాంతాలలో, దృశ్య చిత్రాల ఆవిర్భావంతో సంబంధం ఉన్న శక్తి మార్పిడి పెరుగుతుంది. ఫలితం: ఔషధాల "సహాయం" లేకుండా మెదడు సాధారణంగా పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
వాస్తవానికి, మాదకద్రవ్య వ్యసనం విషయంలో, హిప్నాసిస్ మాత్రమే సరిపోదు, Ovsyannikov చెప్పారు. "కానీ ఇది గణనీయంగా సహాయపడుతుంది." మద్య వ్యసనం విషయానికొస్తే, దానిపై డేటా చాలా మంచిదని చెప్పవచ్చు. ఇది మద్యం సేవించే వ్యక్తిని తాగకుండా చేయడమే. కాబట్టి, హిప్నాసిస్ యొక్క పది సెషన్లు అనుమతిస్తాయి 40% మద్య వ్యసనపరులుఒక సంవత్సరం పాటు మీ వ్యసనానికి తిరిగి రావడం గురించి ఆలోచించవద్దు. నన్ను నమ్మండి, కొంతమంది "సైకోథెరపిస్ట్" మెరుగైన ఫలితాలను కలిగి ఉంటే, ఇది ధైర్యసాహసాలు.
భవిష్యత్తు: హిప్నోఅనాలిసిస్.
భవిష్యత్తులో, అని పిలవబడే వశీకరణ విశ్లేషణ"ఒక కొత్త మానసిక చికిత్స పద్ధతి," ప్రొఫెసర్ ఎగోరోవ్ చెప్పారు. -- ఇది వశీకరణ మరియు మానసిక విశ్లేషణ యొక్క ఒక రకమైన హైబ్రిడ్, ఈ సమయంలో మనోవిశ్లేషణ చేయబడిన సబ్జెక్ట్ హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లో తన స్వంత గాయాలను ఎక్సైజ్ చేస్తుంది. ఈ పద్ధతులన్నింటికీ హిప్నాలజిస్ట్‌ల అర్హతలతో పాటు, రోగి యొక్క స్వచ్ఛంద సమ్మతి అవసరం - అప్పుడు మాత్రమే హిప్నోఅనాలిసిస్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
కొత్త స్థాయిలో హిప్నోటిక్ పద్ధతులు ప్రారంభమైన చోటికి వస్తాయి. అన్ని తరువాత, మానసిక చికిత్స హిప్నోసూజెస్టివ్ పద్ధతులతో ఖచ్చితంగా అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించింది. 18వ శతాబ్దం చివరలో, ప్రసిద్ధ మెస్మర్ మరియు అతని విద్యార్థులు, వారి “ద్రవ” కల్పనలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలలో హిప్నాసిస్ అన్ని మార్పు చెందిన స్పృహ స్థితిని ప్రేరేపిస్తుందని మొదటిసారి నిరూపించారు - క్యాటలెప్సీ, సోమాంబులిజం, భ్రాంతులు, పక్షవాతం మరియు కూడా వాళ్ళని వదిలేయ్.
మాయ కులికోవా
పత్రిక "Ogonyok"
№14 (4893)
ఏప్రిల్ 2005
- ముర్-మ్యా!
- హలో, బాక్సీ. నేను తిన్నాను, మనం కొనసాగించాలా? ఎందుకు అంత ఆలోచన?
- నేనా?
- సరే, వెంటనే ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వండి, ఆపై మేము కొనసాగుతాము. మీకు ఏమి అర్థం కాలేదు?
- నేనా?
- మంచి ప్రశ్న! ప్రధాన విషయం అసలైనది! అపస్మారక స్థితి ఏమిటి, నేను మీకు ఒక రహస్యం చెబుతాను, ఎవరికీ తెలియదు. వారు దానిని భిన్నంగా కూడా పిలుస్తారు. అవును, ఇది పట్టింపు లేదు. రిఫ్రిజిరేటర్ ఎలా పనిచేస్తుందో మీకు తెలియదు! మరియు దాని నుండి సాసేజ్‌లను పొందకుండా ఇది మిమ్మల్ని ఆపదు.
సాసేజ్‌లు ఉన్నాయని మీరు కేవలం పరిశీలన ద్వారా గ్రహించారు. వారు ఎక్కడి నుండి వచ్చారో కూడా మీరు పట్టించుకోరు. అపస్మారక స్థితిలో కూడా అంతే. ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన వారున్నారు. వారు తమను తాము భిన్నంగా పిలుస్తారు - మనోరోగ వైద్యులు, మానసిక చికిత్సకులు, మనస్తత్వవేత్తలు, తత్వవేత్తలు.
మనం ఎలా ఆలోచిస్తామో, ఎలా ఆలోచిస్తామో, అనుభూతి చెందుతాము మరియు ఎలా ప్రవర్తిస్తామో అనే విషయాలపై వారికి చాలా ఆసక్తి ఉంటుంది. కాబట్టి మన మెదడు ఎడమ మరియు కుడి అనే రెండు అర్ధగోళాలను కలిగి ఉందని వారు కనుగొన్నారు.
- నేనా?
- మీ చెవి చిరిగిన చోట ఎడమవైపు ఉంది. మార్గం ద్వారా, ఇది ఎడమ అర్ధగోళంలో స్పృహ ఉంది, మరియు కుడి అర్ధగోళం అపస్మారక ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది షరతులతో కూడుకున్నది, ప్రత్యేకించి ఈ అర్ధగోళాలు ఒకదానితో ఒకటి చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి. నేను మీకు మరింత సులభంగా వివరిస్తాను.
సాధారణ దృష్టితో, మీరు చిత్రంలో భారీ సంఖ్యలో వివరాలను చూస్తారు, అదే సమయంలో మీరు వింటారు, వాసన చూస్తారు మరియు కొన్నిసార్లు అనుభూతి చెందుతారు. ఇవన్నీ మెదడు యొక్క ఎడమ అర్ధగోళం ద్వారా నమోదు చేయబడతాయి మరియు అదే సమయంలో కుడి అర్ధగోళానికి వెళుతుంది, ఇది మీకు సమాచారాన్ని ఇస్తుంది - ఏమి చేయాలి - పారిపోండి లేదా పట్టుకోండి లేదా ఏమీ చేయకండి, ఆపై సమాచారాన్ని స్వీకరించండి.
కొన్నిసార్లు మీరు వాసన లేదా గడ్డిలో రస్టిల్ వాసన చూస్తారు, మరియు అపస్మారక స్థితి ఇప్పటికే మీకు సమీపంలో ఎలుక ఉండవచ్చని సమాధానం ఇస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా మీ చర్యలను కూడా సరిచేస్తుంది. అతన్ని భయపెట్టకుండా మీరు ఆకస్మికంగా స్తంభింపజేస్తారు. మరియు ఇదంతా స్వయంచాలకంగా జరుగుతుంది, మీ స్పృహతో పాటు. స్పృహ ఇప్పటికీ విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నిస్తోంది, కానీ మీరు ఇప్పటికే స్తంభింపజేసారు, తదుపరి ఆదేశాల కోసం వేచి ఉన్నారు. అకస్మాత్తుగా గడ్డిలో తోక మెరిసింది, మీకు ఇంకా ఏదైనా ఆలోచించడానికి సమయం లేదు, కానీ పాదాలు మిమ్మల్ని నేల నుండి చించి సరైన దిశలో విసిరాయి.
- నేను!
- అంతే. వేట సమయంలో ఆచరణాత్మకంగా ఆలోచనలు లేవని మీరు సరిగ్గా గమనించారు. ప్రతిదీ ఏదో ఒకవిధంగా త్వరగా, యాంత్రికంగా మరియు ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది. ఇది మెదడులోని అపస్మారక భాగం యొక్క పని. ఇది చాలా సాధారణ పరిస్థితి కాదు. ఆలోచనలు లేవు, వారికి సమయం లేదు మరియు మీరు పని చేయండి. మరియు ఈ చర్యలు ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితమైనవి మరియు సరైనవి.
ఇది ట్రాన్స్ స్థితి. మెదడు యొక్క ఎడమ, ఆలోచన, అర్ధగోళం యొక్క కార్యాచరణ కొద్దిగా నిరోధించబడినప్పుడు మరియు అపస్మారక స్థితికి బాధ్యత వహించే కుడి అర్ధగోళం ఈ క్షణంలో సక్రియం చేయబడి, దాదాపు నేరుగా మిమ్మల్ని ఆదేశించినప్పుడు. ఇక్కడ, అన్ని జీవిత అనుభవం మరియు రిఫ్లెక్స్‌లతో పాటు ఐడియోమోటర్ నైపుణ్యాలు చేర్చబడ్డాయి. సాధారణంగా, అపస్మారక స్థితికి అవసరమైన అన్ని వనరులు. మరియు వాటిలో టన్నుల కొద్దీ ఉన్నాయి!
- నేను!
- ఇది ఎలా పని చేస్తుందో నాకు నిజంగా తెలియదు. కానీ ఇది పనిచేస్తుంది! మరియు ఇది దోషరహితంగా పనిచేస్తుంది. మరియు అది వేట సమయంలో పని చేస్తే, అది ఇతర పరిస్థితులలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ట్రాన్స్ స్థితిలో తనను తాను కనుగొనడం మాత్రమే అవసరం, మరియు ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా మరియు ఖచ్చితంగా పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది. కనిష్టంగా, మనస్సులో ఆలోచనల ప్రవాహం సరైన దిశలో మారుతుంది.
ఈ అపస్మారక స్థితి తనలో ఏ శక్తి, బలం మరియు జ్ఞానాన్ని దాగి ఉందో ఇప్పుడు నాకు అర్థమైంది! ఇది మీరు రిఫ్రిజిరేటర్ తెరవడానికి కాదు. ఇక్కడ మీరు వ్యూహాత్మక ప్రాముఖ్యత కలిగిన కేంద్ర ఆహార గిడ్డంగిలో ఉన్నారు. అదీగాక, అనాదిగా ఉన్న జ్ఞానమంతా, అన్ని తరాల అనుభవమూ అక్కడ నిక్షిప్తమై ఉందనే భావన నాకు ఉంది. పిల్లులు భూమిపై ఎప్పుడు కనిపించాయి?
- నేను!
- రా! ఏమి, మనిషి ముందు? మీరు వర్ణించినంత గృహస్థులా? మీ ఇళ్లు ఎవరు కట్టారు?
-నేను!
- సరే, సరే, నేను నమ్ముతున్నాను. అప్పుడు మీకు మరియు పిల్లులకు ఇది ఎలా మారిందని మీరు నాకు చెప్పగలరు. ఇక్కడ కూడా మాకు గందరగోళం ఉంది. పాత నిబంధన ప్రకారం, మీరు మరియు నేను ఒకే సమయంలో కనిపించాము, డార్విన్ ప్రకారం, కోతులు మీ ఇంటిని నిర్మించవలసి ఉంటుంది. అక్కడ బురదమయంగా ఉంది.
మనం కొనసాగించాలా? అపస్మారక స్థితితో ఇది దాదాపు స్పష్టంగా ఉందా? ఏవైనా ప్రశ్నలు వున్నాయ?
- నేనా?
- కాబట్టి మీరు ఆచరణాత్మకంగా ట్రాన్స్ యొక్క నిర్వచనంతో ముందుకు వచ్చారు! ఎడమ అర్ధగోళం యొక్క కార్యాచరణ కొద్దిగా మందగించినప్పుడు మరియు మెదడు యొక్క కుడి అర్ధగోళం యొక్క కార్యాచరణ సక్రియం అయినప్పుడు ఇది ఒక పరిస్థితి. ప్రొఫెసర్ ఎం.ఆర్. నేను స్వయంగా చదువుకున్న గింజ్‌బర్గ్, ట్రాన్స్ అని పిలుస్తుంది - శ్రద్ధ యొక్క అంతర్గత దృష్టి. మీ దృష్టి అంతా మీ అంతర్గత ప్రపంచంపై కేంద్రీకరించబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
నిజానికి, లోతైన ఆలోచనాత్మకత స్పష్టంగా ట్రాన్స్ స్థితిని ప్రదర్శిస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తలకు ఇతర నిర్వచనాలు ఉన్నాయి. వారు వివిధ సూత్రీకరణలు మరియు నిబంధనలను ఉపయోగించి ట్రాన్స్ యొక్క రకాలు మరియు డిగ్రీల మధ్య తేడాను కూడా గుర్తిస్తారు. ఇది మీకు మరియు నాకు పట్టింపు లేదు. మేము సైన్స్ చేయము. మాకు, రోజువారీ స్థాయిలో, ట్రాన్స్ స్థితిలోకి ప్రవేశించడం నేర్చుకోవడం చాలా సరిపోతుంది, మీరు దానిని కాల్ చేయవచ్చు - మిమ్మల్ని మీరు హిప్నోటైజ్ చేసుకోండి. తరువాత, అవసరమైన సమయం కోసం ఈ ట్రాన్స్ స్థితిని నిర్వహించడం మంచిది.
సరే, ఈ స్థితిని ఎలా ఉపయోగించాలనేది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ఇది బహుశా చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఆసక్తికరమైనది. కాబట్టి మనకు, ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్, హిప్నోటిక్ లేదా ట్రాన్స్ స్థితి, కేవలం ట్రాన్స్ పర్యాయపదాలు, ఒకటి మరియు అదే. అంగీకరించారా?
- నేనా?
- మీరు వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాల కోసం శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి లోతుగా అధ్యయనం చేయాలనుకుంటే, మీరు ప్రొఫెసర్ మిఖాయిల్ రోమనోవిచ్ గింజ్‌బర్గ్‌ను సంప్రదించాలి. ఇక్కడ అతను నిజమైన శాస్త్రవేత్త, మనస్తత్వవేత్త, సైన్స్ డాక్టర్. మన దేశంలో ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్‌లో అత్యంత ముఖ్యమైన నిపుణుడు. నాకు తెలిసినంతవరకు, అతను పిల్లులకు శిక్షణ ఇవ్వడు. నేను అతనితో చదువు పూర్తి చేసిన తర్వాత కూడా, నేను రెండు నెలలు వ్యక్తిగత సలహా కోరాను. మరియు మిమ్మల్ని ఎవరు నడిపిస్తారు? మీకు కారు లేదు, కానీ మీరు సబ్వేలో సముద్రపు ఒడ్డున పడతారు, నేనే చెప్పాను.
- నేను.
- సరే, కొనసాగిద్దాం. మనం ఎక్కడ వదిలేశాం?
- నేను.
- అవును. Ideomotor ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం. కానీ మేము ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడానికి క్లుప్తంగా ఉంటాము.
మీ ఆలోచనలు, అత్యంత సాధారణ ఆలోచనలు, భావాలను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి మీరు మీ పొరుగువారి కుక్క గురించి ఆలోచించారు, మీరు దానిని జ్ఞాపకం చేసుకున్నారు మరియు మీ మెడ వెనుక జుట్టు కొద్దిగా పెరిగింది. పూర్తిగా అసంకల్పితంగా. ఎందుకంటే ఒకరోజు ఆమె, ఈ కుక్క మిమ్మల్ని బాగా భయపెట్టింది. మేము వరండాను నిర్మిస్తున్నప్పుడు ఆమె మిమ్మల్ని తెప్ప బీమ్‌పైకి ఎలా నడిపిందో మీకు వెంటనే గుర్తుంది. మీరు మీ స్వంతంగా ఆ ఎత్తు నుండి క్రిందికి రాలేరు, అది భయానకంగా ఉంది. కానీ ఎలాగోలా దూకాడు.
మరియు మీరు మీ పిల్లి, లేదా ఎరుపు, మీ స్నేహితుడు, దీనికి విరుద్ధంగా గుర్తుంచుకుంటే, అది ఆహ్లాదకరంగా మారుతుంది మరియు మీ తోక ఆనందంతో ట్రంపెట్ లాగా పెరుగుతుంది. కానీ దగ్గరలో ఎవరూ లేరు. మీరు ఇప్పుడే ఊహించారు. మనం ఏదైనా ఊహించగలం. పిల్లుల గురించి నాకు తెలియదు, కానీ మానవుల ఊహ కేవలం అపరిమితంగా ఉంటుంది.
- నేను.
- మీరు చూడండి, మీరు కూడా ప్రతిదీ ఊహించవచ్చు. మరియు మీరు ఊహించినదానిపై ఆధారపడి, అసంకల్పితంగా, మీ ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా, శరీరం ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రతిస్పందిస్తుంది. శీతాకాలపు చలిని ఊహించుకోండి, మరియు వారు మిమ్మల్ని ఇంట్లోకి అనుమతించడం మర్చిపోయారు, మరియు మీరు బహుశా వణుకుతారు, మీ బొచ్చు దానంతటదే పైకి లేస్తుంది. ఆహారాన్ని ఊహించుకోండి మరియు మీ నోటిలో నీరు వస్తుంది. మరియు నేను నిన్ను చెవి వెనుక గోకినట్లు మీరు ఊహించినట్లయితే, నేను నిజంగా మిమ్మల్ని గోకుతున్నట్లుగా మీ తల కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది.
మరియు ఇదంతా మీ ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా, అసంకల్పితంగా, స్వయంచాలకంగా జరుగుతుంది. శాస్త్రవేత్త ప్రకారం, ఇది సమర్పించబడిన చిత్రం యొక్క డైనమిక్ అభివ్యక్తి అని పిలుస్తారు. లేదా కేవలం ఐడియోడైనమిక్స్ లేదా ఇడియోమోటర్. మీరు మరియు నాకు నేర్చుకున్న పదాలు అవసరం లేదు. జస్ట్ గుర్తుంచుకోండి - మీ శరీరం ప్రదర్శించిన ఏదైనా చిత్రానికి అనుగుణంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది.
కాబట్టి, సృష్టించిన మానసిక చిత్రానికి మీ శరీరం నుండి అటువంటి ప్రతిస్పందన హిప్నాసిస్ యొక్క అవసరం మరియు ఆధారం. మీరు మీ తలపై స్వయంచాలకంగా ఊహించే ఏదైనా చిత్రం, మీ ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా, కొన్ని భావోద్వేగాలు, అనుభూతులు, మానసిక ప్రవాహాన్ని మరియు అత్యంత ఆసక్తికరంగా, అసంకల్పిత చర్యలు, కండరాల ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ చిన్న చిన్న చర్యలు కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి.
మరియు ముఖ్యంగా, ఈ స్వయంచాలక చర్యలు ఆశ్చర్యకరంగా ఖచ్చితమైనవి. ఇక్కడ తప్పులు లేవు. ఇది మీ అపస్మారక చర్య, మరియు అది ఎప్పుడూ తప్పులు చేయదు. మరియు ప్రకాశవంతంగా మరియు మరింత భావోద్వేగంగా ప్రదర్శించబడిన చిత్రం, అపస్మారక స్థితి యొక్క మరింత శక్తివంతమైన ప్రతిస్పందన వ్యక్తమవుతుంది. అన్ని వశీకరణం దీని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మేము దీని గురించి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మీతో మాట్లాడుతాము. మీరు కూడా ఊహించగలగాలి, మీరు నేర్చుకోవాలి.
- నేను!
- వాస్తవానికి మేము నేర్చుకుంటాము. కాటలెప్సీ మరియు లెవిటేషన్ ఈ సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇవి అటువంటి హిప్నోటిక్ దృగ్విషయాలు. ఖచ్చితంగా ఎటువంటి ఆధ్యాత్మికత లేదు. కాటలెప్సీ, గ్రీకు పదం. ఇది గడ్డకట్టడం లాంటిది, ఎక్కువసేపు కదలకుండా ఉంటుంది. ఇప్పుడు, మీరు బాగా భయపడినా లేదా ఆశ్చర్యపోయినా, మీరు తక్షణమే ట్రాన్స్ స్థితిలో పడి స్తంభింపజేస్తారు.
ట్రాన్స్‌ను ప్రేరేపించడానికి కూడా మార్గాలు ఉన్నాయి. చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ చాలా సౌకర్యవంతంగా లేదు. మరియు అవి స్వీయ-వశీకరణకు తగినవి కావు. సరే, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఆశ్చర్యపరుస్తారు లేదా భయపెడతారు? కానీ స్వీయ-హిప్నాసిస్‌లోని దృగ్విషయం ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు నేను మీకు చూపిస్తాను.
- నేను!
- మీరు నిజంగా ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు. మానవులలో, క్యాటలెప్సీ సాధారణంగా చేతుల్లో సంభవిస్తుంది. ఇది చేయి పైకి లేపి, మోచేయి కీలుతో మద్దతునిస్తుంది మరియు చేతిని వేలాడదీయడం జరుగుతుంది. ఒక స్థానం ఎంపిక చేయబడింది, దీనిలో అది స్వేచ్ఛగా, ఉద్రిక్తత లేకుండా స్తంభింపజేస్తుంది మరియు సహజంగా కొంత సమయం వరకు ఈ స్థితిలో ఉంటుంది. ఈ క్యాటలెప్సీతో మీరు ట్రాన్స్‌లోకి వెళ్లి కొన్ని ఇతర ఉపయోగకరమైన వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. నీకు మాత్రమే చేతులు లేవు. సరే, అడాప్ట్ చేద్దాం. చివరి ప్రయత్నంగా, మేము టెయిల్ క్యాటలెప్సీని చేస్తాము.
మార్గం ద్వారా, తోక గురించి. కానీ తోక యొక్క లెవిటేషన్ చేయడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. లెవిటేషన్, దీనికి విరుద్ధంగా, కదలిక. నేను నా చేతిని నేనే లేస్తాను, కానీ మీ తోకను ఉపయోగించడం మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మనం చదువుకుంటామా?
- నేను.
- రండి, నేను అలసిపోయాను! నన్ను నవ్వించకు. మీ తోక తెగిపోతుందని మీరు భయపడుతున్నారు! మీరు ఆందోళన చెందడానికి కారణం లేదు. ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ చాలా ఆహ్లాదకరమైన, సౌకర్యవంతమైన మరియు పూర్తిగా సురక్షితమైన చర్య. ప్రయోజనాలు మరియు ఆనందం కాకుండా, ఖచ్చితంగా ఏమీ లేదు. మిల్టన్ ఎరిక్సన్ ట్రాన్స్ కూడా చికిత్సాపరమైనదని వాదించాడు. కేవలం ట్రాన్స్‌లో మునిగిపోవడం ఇప్పటికే ఆహ్లాదకరంగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంది. మీరే చూస్తారు. సారాంశంలో, ఇది అదే సడలింపు. మీరు ప్రయత్నించాలి అనుకుంటున్నార?
- నేను.
- అప్పుడు మీరు సౌకర్యవంతంగా మరియు సాధ్యమైనంత రిలాక్స్‌గా ఉండేలా మిమ్మల్ని మీరు సౌకర్యవంతంగా చేసుకోండి. ఇలా. ఇప్పుడు మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తారు, అంటే ఏమీ చేయరు. ఇది సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందని నేను మీకు వాగ్దానం చేసాను. కాబట్టి ఆనందించండి.
ప్రారంభించండి.
...మీ మూతిని రిలాక్స్ చేయండి, అక్కడ కండరాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి ఎలా రిలాక్స్ అవుతాయి. మీరు మీ మెడను కూడా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. మనశ్శాంతి, సౌకర్యం, భద్రత.
క్రమంగా మీ ఛాతీ విశ్రాంతి తీసుకోండి. తొందరపడకండి, మనకు కావలసినంత సమయం ఉంది. మీ ముందు పాదాల కండరాలు సడలినట్లు అనుభూతి చెందండి. చాలా బాగుంది, బాగుంది.
తోక కొన వరకు పొట్ట, ఎంత రిలాక్స్‌డ్‌గా ఉందో, వెనుక కాళ్లను తనిఖీ చేయండి. గొప్ప, వెచ్చని. అంతా పూర్తిగా రిలాక్స్‌గా ఉందో లేదో మానసికంగా తనిఖీ చేయండి. మేము ఎక్కడా తొందరపడలేదు. ఫైన్. మీ కళ్ళు మూసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మీరు వాటిని అలా చేయడానికి అనుమతించవచ్చు. వాటిని మూసివేయండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి. అద్భుతమైన.
కొన్ని ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచనలు బహుశా మీ తలలోకి వస్తాయి. మీరు ఏదో గుర్తుంచుకుంటారు లేదా ఆహ్లాదకరమైనదాన్ని ఊహించుకోండి. మీరు దీన్ని కొనసాగించవచ్చు. గుర్తుంచుకోవడానికి లేదా కేవలం ఊహించడానికి ఏదో ఆహ్లాదకరమైనది. మీ ఆలోచనలు ఒక విషయాన్ని గుర్తుపెట్టుకోగలవు లేదా కాలిడోస్కోప్‌లో లాగా ఆహ్లాదకరమైన వాటి ద్వారా వెళ్ళవచ్చు.
మీరు చీకటి యొక్క తేలిక లేదా మందాన్ని అనుభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు వెచ్చదనం లేదా చల్లదనం వంటి సంచలనాలు ఉద్భవించవచ్చు. వాసనలు తరచుగా పసిగట్టవచ్చు. మరియు మీరు వాటిని అనుభవిస్తే, మీరు వాటిని మళ్లీ ఆనందించవచ్చు. కొన్నిసార్లు రుచి కూడా గుర్తుకు వస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. కానీ శబ్దాలు చాలా తరచుగా గుర్తుంటాయి. చాలా బాగుంది. సౌకర్యవంతమైన, హాయిగా, సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉండటం ఆనందంగా ఉంది, మీ ఆహ్లాదకరమైన ఆలోచనలను ఆస్వాదించండి. దేని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. శాంతి, ప్రశాంతత యొక్క స్థితిని ఆస్వాదించండి. చాలా బాగుంది.
ఇలాంటి క్షణాలలో, మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఆనందంగా మీ శరీరాన్ని గమనించడానికి ఆసక్తి చూపినప్పుడు. చెవులు, మీసం, పాదాలు, తోకను అనుభవించండి. వారి ప్రశాంతమైన ప్రశాంతతను అనుభవించడం ఆనందంగా ఉంది. కొన్నిసార్లు కొంత భాగం వెచ్చగా లేదా బరువుగా మారుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, ఏదో తేలికగా కనిపిస్తుంది, బహుశా బరువులేనిది కూడా. తేలికైన బరువు లేనట్లుగా తరచుగా తేలిక భావన ఉంటుంది. ఒక పావు కొద్దిగా వెచ్చగా లేదా తేలికగా మారిందని మీకు అనిపించవచ్చు, మరొకటి దీనికి విరుద్ధంగా, ఆహ్లాదకరమైన బరువుతో నింపవచ్చు.
అటువంటి ప్రక్రియలు సంభవించినప్పుడు గమనించడం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు అవి సూక్ష్మంగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు చాలా విభిన్నంగా మరియు గుర్తించదగినవిగా ఉంటాయి. మీరు చిన్న కండరాల సంకోచాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. కాంతి, ఆహ్లాదకరమైన, కదలిక యొక్క కేవలం గ్రహించదగిన అనుభూతి. మీ స్వంత తోకను చూడటం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఇది పూర్తిగా బరువులేనిదిగా మారినట్లు అనిపించవచ్చు మరియు తేలికపాటి గాలి కూడా దానిని ఈకలాగా ఎత్తగలదు. అతను కదలడానికి స్వేచ్ఛగా ఉన్నాడు.
అతని కదలికలను నియంత్రించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, అతను కోరుకున్న విధంగా ప్రవర్తించనివ్వండి. మరియు అది స్వయంగా పెరగడం ప్రారంభించిందని మీరు భావిస్తే, మీరు దీనితో జోక్యం చేసుకోకూడదు. మీరు ప్రశాంతంగా అతనికి ఎదగడానికి అవకాశం ఇవ్వవచ్చు. అదే సమయంలో, ఇది ఎలా జరుగుతుందనేది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. తోక దాని స్వంతదానిపై ఎలా పెరుగుతుంది మరియు స్వేచ్ఛా స్థితిలో ఉంది. అతను మీలాగే స్వేచ్ఛగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాడు. చాలా బాగుంది.
ఇప్పుడు మీ తోక చాలా ప్రశాంతంగా ఉంది, అది కుర్చీ నుండి పైకి లేవగలదు, దాని కదలికలను చూడటం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. అతను ఇప్పటికే స్వతంత్రంగా కదలగలడు. ఊహాత్మక తేలికపాటి గాలి తన కదలికను ఎక్కడ నిర్దేశిస్తుందో అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. బహుశా అది గాలిలో తిరుగుతూ ఉండవచ్చు, బహుశా పెరగడం లేదా ఇతర కదలికలు చేయడం కొనసాగించవచ్చు.
మరియు మీ కోసం ఈ కొత్త అనుభూతులను ప్రశాంతంగా ఆస్వాదించడానికి మీకు కావలసినంత సమయం ఉంది. మరియు తోక నెమ్మదిగా దిగడం ప్రారంభించిందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఇందులో జోక్యం చేసుకోకూడదు. అతనిని నిదానంగా, ప్రశాంతంగా, హాయిగా కిందకు మరియు క్రిందికి దిగేలా చూడండి. చాలా బాగుంది, అద్భుతమైనది.
మరియు మీ తోక పూర్తిగా కుర్చీపై పడినప్పుడు, మీరు శక్తి, బలం యొక్క ఉప్పెనను అనుభవించవచ్చు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, సాగదీయండి, మీ కళ్ళు తెరిచి మీ సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావచ్చు. అద్భుతమైన.
అద్భుతంగా ప్రారంభించినందుకు అభినందనలు. మీరు ఉత్తమంగా చేసారు. అద్భుతంగా ఉంది.
- మూర్!
- అవును. ఇది హిప్నాసిస్ లేదా ట్రాన్స్.
-నేనా?
- వాస్తవానికి, మీరు ప్రతిదీ విన్నారు మరియు అనుభూతి చెందారు. నియంత్రణ కోల్పోవడం లేదు. మీరు ఎప్పుడైనా, ఏ క్షణంలోనైనా, మీ ట్రాన్స్ నుండి బయటకు రావచ్చు. మీరు కేవలం లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలి మరియు మీ కళ్ళు మూసుకుంటే తెరవండి.
-నేనా?
- మొదటి సారి రేసులోకి దిగినప్పుడు దాదాపు అందరూ ఇలా అంటారు. నిజమే, ఇది చాలా ఆహ్లాదకరంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, మీరు వదిలివేయకూడదు. మీరు ట్రాన్స్‌లో ఉన్నప్పుడు ఎంతకాలం గడిచిందని మీరు అనుకుంటున్నారు?
- నేను!
- ఇక్కడ మీ కోసం మరొక హిప్నోటిక్ దృగ్విషయం ఉంది. కేవలం నాలుగు నిమిషాలు గడిచాయి. నేను ప్రత్యేకంగా సమయం కేటాయించాను. మీరు ఐదుసార్లు తప్పు చేశారు. ఇది పూర్తిగా సాధారణం. హిప్నాసిస్‌లో సమయం చాలా భిన్నంగా గడిచిపోతుంది. దాని వేగాన్ని గణనీయంగా మారుస్తుంది. ఇది సాగదీయవచ్చు లేదా కుదించవచ్చు.
- నేనా?
- అవును, బక్సీ. మీ తోకతో ఏమి జరుగుతోంది లెవిటేషన్. మీరు చూడండి, మీరు దీన్ని మొదటిసారి అద్భుతంగా చేసారు మరియు చాలా త్వరగా చేసారు. అందరూ దీన్ని చేయలేరు, మీరు కేవలం తెలివైనవారు.
- నేను!?
- మీరు ఉత్సుకతతో పగిలిపోతున్నారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. మీరు కొత్త అనుభూతులను అనుభవించారు. అయితే ఈ రోజు ఇక్కడితో ఆపేద్దాం, రేపు నేను మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాను. మరియు ఈ రోజు, మీకు కోరిక ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు హిప్నోటైజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మనం చేసినట్లే చేయండి.
- నేనా?
"నేను మీకు ఏమి చెప్పానో మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం లేదు." ఇది పని చేయదు. మీరు ప్రధాన విషయం అర్థం చేసుకున్నారు, సరియైనదా? నేను కూడా అనుభూతి చెందానని ఆశిస్తున్నాను. ముఖ్యంగా, దృష్టిని మార్చడం ద్వారా ట్రాన్స్ స్థితి సాధించబడుతుంది. సాధారణంగా మీ దృష్టి బాహ్యంగా కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. ఇది అర్థం చేసుకోదగినది, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. అన్నింటికంటే, ప్రమాదం బయట దాగి ఉంది మరియు బయట ప్రపంచంలో ఆహారం నడుస్తోంది. ఇది సాధారణ పరిస్థితి.
ట్రాన్స్ స్థితిలో, మీరు మీ దృష్టిని మీ లోపల ఉన్నట్లుగా మళ్లిస్తారు. ఇది మీరే వినండి, పసిగట్టండి. ప్రొఫెసర్ M.R. గింజ్‌బర్గ్ కూడా హిప్నాసిస్‌ను అటెన్షన్ గేమ్ అని పిలుస్తాడు. ఇక్కడే ఈ ఉపాయం ఉంది, అక్షరాలా మరియు అలంకారికంగా. మీరు ఈ దృష్టిని లోపలికి మళ్లించాలి మరియు దేనిపైనా దృష్టి పెట్టాలి.
ట్రాన్స్‌లోకి ప్రవేశించడానికి నేను మీకు సహాయం చేస్తే, నేను మీ వ్యక్తిగత హిప్నాటిస్ట్‌గా ఉంటాను, అప్పుడు నేను మీకు ఏదైనా వస్తువును లేదా నా కళ్లలోకి జాగ్రత్తగా చూడమని అందిస్తాను. మీ దృష్టిని సరిగ్గా దేనిపైనే కేంద్రీకరించాలో తేడా లేదు. స్వీయ హిప్నాసిస్‌లో, మీ అనుభూతులపై దృష్టి పెట్టడం అత్యంత ప్రభావవంతమైనది.
అందుకే నువ్వూ నేనూ మా కండరాలను సడలించుకున్నాం. కండరాల సడలింపు యొక్క మీ స్వంత అనుభూతులపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి నేను మీకు సహాయం చేసాను. ఆ తర్వాత ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలకు మారడానికి మరియు దానిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి నేను మీకు సహాయం చేసాను. ఆ తరువాత, దృష్టి తోకపై కేంద్రీకృతమై ఉంది.
- నేను!
- కచ్చితముగా. మీరు మీ భావాలు, జ్ఞాపకాలు, ఫాంటసీలపై నిరంతరం మీ దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తారు. ఈ అంతర్గత దృష్టి, శ్రద్ధ ఏకాగ్రత ట్రాన్స్ స్థితికి ఆధారం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
మీరు మీలో ఏదో ఒకదానిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించాలి. ఏది పట్టింపు లేదు. ఇవి జ్ఞాపకాలు, కల్పనలు, అనుభూతులు, భావాలు.
కాబట్టి, తిరిగి కూర్చోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు జ్ఞాపకం చేసుకోండి. మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి. ప్రారంభించడానికి, ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలను ఎదుర్కోవడం సులభమయిన మార్గం. మీరు ఏమి గుర్తుపెట్టుకున్నా ఫర్వాలేదు. మీ తలపై ఆహ్లాదకరమైన, ప్రకాశవంతమైన చిత్రాలను సృష్టించడం ప్రధాన విషయం.
గుర్తుంచుకోండి లేదా ఊహించండి. కాంతి, ధ్వని, వెచ్చదనం లేదా చల్లదనంతో మీ చిత్రాలను పూర్తి చేయడం మర్చిపోవద్దు. భావోద్వేగాలు మరియు అనుభూతులను చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి. చిత్రం ఎంత ప్రకాశవంతంగా ఉంటే, అది మరింత బహుముఖంగా మరియు భావోద్వేగంగా ఉంటుంది, మీరు మీ ట్రాన్స్ స్థితిని మరింత ప్రభావవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చాలా సరిపోతుంది. దీన్ని ప్రయత్నించండి, ఇది ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది. మీరు ప్రతిభావంతులు. అంతే, శిక్షణ కోసం అటకపైకి వెళ్లండి.
- మూర్!
మానసిక స్థితి మరియు శ్రేయస్సును మార్చడానికి ట్రాన్స్ స్థితి యొక్క ఆచరణాత్మక ఉపయోగం. హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌పై ఇలియా షబ్షిన్ రాసిన వ్యాసం
"నేను శాంతించుతున్నాను...": పీల్చేటప్పుడు మనం అంటాము "నేను...", ఉచ్ఛ్వాసము న "...నేను శాంతించుతున్నాను" "నేను శాంతించుతున్నాను..."
అనేక సార్లు చెప్పండి: , మానసికంగా ఊహించుకోవడం ఎలాఅది జరుగుతుంది.
.
మేము ఫలితాన్ని సరిచేస్తాము:
ఫలితం నిర్ధారించబడింది:
స్వయంగా
మన చివరి వస్తువు ముఖం.
శ్రేయస్సు మరియు మానసిక స్థితి.
ట్రాన్స్ నుండి బ్రేకింగ్ అవుట్
.
పునఃస్వాగతం!
పదం "ఉపచేతన" శాస్త్రీయ పదం యొక్క గృహ అనలాగ్ "అపస్మారకంగా" .
"ఉపచేతన" అనే పదం యొక్క అర్థం ప్రాదేశిక (ఎక్కడ) మరియు సమాచార (ఏమి) లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మేము ఇలా అంటాము: “నా ఉపచేతనలో,” మరియు సమాచారం ఉన్న స్థలాన్ని (స్పేస్) సూచిస్తాము. ఈ సమాచారం యొక్క ప్రధాన ఆస్తి విషయం ద్వారా తక్షణ అవగాహన కోసం దాని అసాధ్యత. "ఉపచేతన" నుండి మనస్సు యొక్క చేతన గోళానికి సమాచారం యొక్క పరివర్తన ఈ వ్యాసం యొక్క ప్రశ్నలలో ఒకటి. మీ ఉపచేతన యొక్క కంటెంట్‌తో నేపథ్య ప్రాప్యతను మరియు స్వతంత్రంగా “పని” చేయడానికి ప్రయత్నించాలని రచయిత సూచిస్తున్నారు.
హిప్నాసిస్ థీమ్‌పై మూడు వైవిధ్యాలు
సోఫా మీదఆసుపత్రి గదిలో ఓ బాలిక కదలకుండా పడి ఉంది. వైద్యులు ఆమె దగ్గర నిలబడి ఏకంగా అరిచారు: “కాత్యా, మేల్కొలపండి! కాత్యా, మేలుకో!" కానీ కాత్య స్పందించలేదు, ఆమె లోతైన హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లో ఉంది మరియు అరుపులు వినలేదు. అలారంలో వారు ప్రసిద్ధ మనస్తత్వవేత్త, హిప్నాసిస్ రంగంలో నిపుణుడు, ప్రొఫెసర్ A.L. గ్రోయ్స్‌మాన్ అని పిలిచారు. అలెక్సీ ల్వోవిచ్ వచ్చి గదిలోకి చూపించబడ్డాడు. తన వస్త్రాన్ని ధరించి, అతను సగం గుసగుసలో ఇలా అన్నాడు: "కత్యుషా, లేవండి." ఆ అమ్మాయి కళ్ళు తెరిచింది. ట్రాన్స్ స్థితిలో, ఒక వ్యక్తి బలహీనమైన ప్రభావాలకు బలంగా స్పందించగలడు.
నేను సబ్వేలో ఉన్నానునేను చుట్టూ చూస్తున్నాను. ఒక వృద్ధ మహిళ కళ్ళు మూసుకుని, గమనించదగ్గ విధంగా ఊగుతూ నాకు ఎదురుగా కూర్చుంది. దగ్గరలో ఒక అమ్మాయి చేతిలో పుస్తకం పట్టుకుని ఉంది, కానీ చదవడం లేదు. మరియు అతను కిటికీ చీకటిలోకి ఆలోచనాత్మకంగా చూస్తున్నాడు. ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి, స్పష్టంగా విద్యార్థి, అతని నోట్స్‌లో మునిగిపోయాడు. కొన్ని సంకేతాల ఆధారంగా, నేను ఊహిస్తాను: అవన్నీ ట్రాన్స్‌లో ఉన్నాయని, స్పృహ యొక్క మార్చబడిన స్థితులలో ఒకటి (ASC). "Komsomolskaya స్టేషన్, పరివర్తన ..." - ఒక ప్రకటన వినబడింది. ఆ స్త్రీ కళ్ళు తెరిచి, నిట్టూర్చి తన బరువైన బ్యాగ్ హ్యాండిల్స్ పట్టుకుంది. ఆ అమ్మాయి ఉలిక్కిపడి, చుట్టూ చూసి, హడావుడిగా పుస్తకాన్ని బ్యాగ్‌లో పెట్టుకుంది. విద్యార్థి తన గమనికలను మూసివేసి, నిష్క్రమణకు వెళ్ళడం ప్రారంభించాడు. మనం దైనందిన జీవితంలోకి తిరిగి వచ్చినప్పుడు మనం ట్రాన్స్‌లో ఉన్నామని సులభంగా గుర్తించవచ్చు.
1989మాస్కో సాంస్కృతిక కేంద్రాలలో ఒకదాని వేదికపై వింత విషయాలు జరుగుతున్నాయి. పెద్దలు రాకెట్లు మరియు బంతులు లేకుండా టెన్నిస్ ఆడతారు, వారి కదలికలు మృదువైనవి మరియు వాస్తవికమైనవి. ఒక స్త్రీ, ఆమె కళ్ళు మూసుకుని, ఊహాజనిత వయోలిన్ వాయించింది. ఆమె ముఖంలో జ్ఞానోదయమైన స్ఫూర్తి ఉంది. గౌరవప్రదంగా కనిపించే వ్యక్తి జపనీస్ భాషలో ప్రసంగం చేస్తాడు. అతనికి జపనీస్ పదం తెలియదు, కానీ భాష యొక్క లయ మరియు ధ్వనిని అద్భుతంగా తెలియజేస్తుంది. చివరగా, ఒక ఘోరమైన సంఖ్య: రెండు కుర్చీల వెనుకభాగంలో, ఆమె మెడ మరియు దూడలను వాటిపైకి వంచి, పెళుసుగా ఉన్న అమ్మాయి ఉంది. ప్రేక్షకుల నుండి ఒక స్వచ్ఛంద సేవకుడు దానిపై కూర్చున్నాడు. అమ్మాయి శరీరం భారాన్ని తట్టుకోగలదు. ఇటువంటి ప్రదర్శనలు 80ల చివరలో మరియు 90వ దశకం ప్రారంభంలో హిప్నాటిస్టులచే చూపించబడ్డాయి. బయటి నుండి ఇది ఒక అద్భుతం, కానీ అదే సమయంలో, ప్రేక్షకులతో పని చేయడం వ్యక్తిగత పని కంటే సాంకేతికంగా సరళమైనది: నిపుణుల యొక్క శిక్షణ పొందిన కన్ను త్వరగా హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లోకి సులభంగా మునిగిపోయే వారిని ప్రేక్షకులలో కనుగొంటుంది.
మేము ట్రాన్స్ యొక్క అద్భుతమైన లక్షణాలు మరియు అవకాశాల గురించి మాట్లాడుతాము, దానిలో మునిగిపోవడం మరియు మీ భాగస్వామిపై ట్రాన్స్‌ను "ప్రేరేపించడం" ఎలా.
మీ స్వంత హిప్నాటిస్ట్
ట్రాన్స్‌లో ఇమ్మర్షన్
మీరు చాపతో నేలపై పడుకోవచ్చు లేదా "డ్రైవర్" స్థానంలో కూర్చుని, మీ మోచేతులను మీ తుంటిపై ఉంచి, మీ చేతులను వేలాడదీయవచ్చు. చైజ్ లాంగ్యూ లేదా కుర్చీలో కూర్చోవడం ఉత్తమం. మీరు తక్కువ, ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ఆన్ చేయవచ్చు. మరియు కొంతమందికి, నిశ్శబ్దం ఉత్తమ సంగీతం ...
మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉందా? అప్పుడు మేము నిట్టూర్చి ప్రారంభించాము. ఈ పదబంధాన్ని మనం ఐదు నుండి ఏడు సార్లు చెప్పుకుంటాము "నేను శాంతించుతున్నాను...": పీల్చేటప్పుడు మనం అంటాము "నేను...", ఉచ్ఛ్వాసము న "...నేను శాంతించుతున్నాను"; పదాల అర్థం గురించి ఆలోచిస్తూ మేము నెమ్మదిగా ఉచ్చరించాము: "నేను శాంతించుతున్నాను..."
ఉపచేతన గురించి మరియు దానితో ఎలా మాట్లాడాలి అనే విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ముఖ్యమైన వివరాలు. మీరు ట్రాన్స్‌లోకి వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఇప్పుడు ప్రశాంతంగా లేకుంటే, "నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను" అని చెప్పడం పొరపాటు అవుతుంది. ఉపచేతన అభ్యంతరం చెప్పవచ్చు: "ఇది నిజం కాదు!" - మరియు మరింత తీవ్రమైన విషయాల గురించి అతనితో చర్చలు జరపడం కష్టం. కాబట్టి మేము చెప్తున్నాము: “నేను శాంతించుతున్నాను. నేను క్రమంగా శాంతించుతున్నాను ... "
మేము కుడి చేతితో కండరాల సడలింపును ప్రారంభిస్తాము (ఇది కుడిచేతి వాటం కోసం; తదుపరి తేడాలు ఉండవు). మేము నెమ్మదిగా మరియు ఆలోచనాత్మకంగా పునరావృతం చేస్తాము: "నా కుడి చేయి సడలుతోంది... నా కుడి చేయి క్రమంగా సడలుతోంది, వేడెక్కుతోంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటోంది."
అనేక పుస్తకాలు మరియు నేపథ్య ఇంటర్నెట్ సైట్‌లలో భారమైన అనుభూతిని కలిగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. దీన్ని చేయవద్దని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను: కొంతమందికి భారం యొక్క భావన అసౌకర్యంగా ఉంటుంది మరియు “భారత్వం” అనే పదానికి సానుకూల భావోద్వేగ అర్థం లేదు - మనకు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మేము ఇష్టపడము మరియు “కష్టమైన సందర్భం. ” అంటే సెలవు కాదు. ఇంకేదైనా మాట్లాడుకుంటున్నామని చెబుతారా? అవును, నేను అంగీకరిస్తున్నాను, కానీ మీ ఉపచేతనకు దాని గురించి తెలియదు ... అందువల్ల, వెచ్చదనం మరియు తేలికను కలిగించడం మంచిది.
మీ కోసం వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడే పదాల అర్థాన్ని పొందుపరిచే చిత్రాన్ని మీరు కనుగొంటే, సూచన మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వెచ్చదనం మీ చేతిని ఎలా నింపుతుంది? ఇది నిజంగా ఎప్పుడు జరిగింది లేదా ఇది జరగవచ్చు? బహుశా మీరు స్నానంలో వెచ్చని నీటిలో మీ చేతులను ఉంచినప్పుడు? లేదా మీరు వాటిని నిప్పు మీద వేడి చేసినప్పుడు? లేదా మీరు వెచ్చని చేతి తొడుగులు ధరించి, మీ వేళ్ల ద్వారా, మీ అరచేతులలో, మీ చేతుల్లోకి మరియు పైన వెచ్చదనం ప్రవహిస్తున్నప్పుడు?...
అనేక సార్లు చెప్పండి: "నా కుడి చేయి వెచ్చగా మరియు రిలాక్స్ అవుతుంది, నా కుడి చేయి వెచ్చగా మరియు తేలికగా మారుతుంది", మానసికంగా ఊహించుకోవడం ఎలాఅది జరుగుతుంది.
ఇప్పుడు మనం సాధించిన వాటిని ఏకీకృతం చేద్దాం:
“నా కుడి చేయి సడలించింది, వెచ్చగా, తేలికగా ఉంది. కుడి చేయి పూర్తిగా విశ్రాంతిగా, వెచ్చగా, తేలికగా ఉంది".
ఎడమ చేతికి (ఎడమ చేతికి - కుడికి) వెళ్దాం.
“నేను విశ్రాంతిని కొనసాగిస్తున్నాను మరియు ట్రాన్స్‌లో పడతాను. నా ఎడమ చేయి సడలుతుంది... నా ఎడమ చేయి క్రమంగా సడలుతుంది, వేడెక్కుతుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది... నా ఎడమ చేయి వేడెక్కుతుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, నా ఎడమ చేయి వెచ్చగా మరియు తేలికగా మారుతుంది..."
మీ కోసం పని చేసే మీ స్వంత పదాలతో ముందుకు రండి. నాకు పని చేసే ఎంపిక: “చేయి క్రమంగా సడలుతుంది, అది ఆహ్లాదకరమైన తేలిక మరియు వెచ్చదనంతో నిండి ఉంటుంది... బెలూన్ గాలిని ఊపుతున్నట్లుగా ఉద్రిక్తత పోతుంది...”
మేము ఫలితాన్ని సరిచేస్తాము:
“నా ఎడమ చేయి సడలించింది, వెచ్చగా, తేలికగా ఉంది. ఎడమ చేయి పూర్తిగా విశ్రాంతిగా, వెచ్చగా, తేలికగా ఉంది.
రెండూ ఒకేసారి కాళ్ళకు వెళ్దాం.
“నేను విశ్రాంతిని కొనసాగిస్తున్నాను మరియు ట్రాన్స్‌లో పడతాను. కాళ్లు క్రమంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి... కాళ్లలో టెన్షన్ పోతుంది, అదృశ్యమవుతుంది... కాళ్లు ఆహ్లాదకరమైన వెచ్చదనంతో నిండి ఉంటాయి... కాళ్లు తేలికగా, వెచ్చగా, రిలాక్స్‌గా మారతాయి... ఇప్పుడు ఏ కాలు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉంది: కుడి లేదా ఎడమ? ఇది సరైనదేననిపిస్తోంది. ఎడమ, పట్టుకోండి! బోలు గొట్టాల వంటి కాళ్ళు వెచ్చదనంతో నిండి ఉన్నాయి ... ఇది మంచిది, ఆహ్లాదకరంగా, సులభం అవుతుంది ... "
మీ ఎడమ కాలు మీ కుడి కంటే వేగంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటే, అది సమస్య కాదు. నా ఫీలింగ్స్‌లో మరింత లీనమైపోవాలనే ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో ఈ ప్రశ్న అడిగారు.
ఫలితం నిర్ధారించబడింది:
"కాళ్ళు పూర్తిగా సడలించబడ్డాయి, రెండు కాళ్ళు విశ్రాంతిగా, వెచ్చగా, తేలికగా ఉన్నాయి ... కాళ్ళు ఆహ్లాదకరమైన వెచ్చదనంతో నిండి ఉన్నాయి ..."
మా తదుపరి స్టాప్ సోలార్ ప్లెక్సస్. ఇదొక ప్రత్యేక ప్రదేశం. సోలార్ ప్లెక్సస్‌కు దెబ్బ అత్యంత ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడటం యాదృచ్చికం కాదు. కానీ మనం మనల్ని మనం బాధించుకోము, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, మనకు మేలు చేస్తాం. మేము ఈ విధంగా చెప్పుకుంటాము: "సోలార్ ప్లెక్సస్ వేడిని ప్రసరిస్తుంది."
ఈ పదబంధం అనువర్తనాన్ని ఉపయోగిస్తుంది - అదే హల్లుల పునరావృతం "s" మరియు "l" శబ్దాలు. మేము పదాలను పునరావృతం చేస్తాము మరియు మానసికంగా ఊహించుకుంటాము: సోలార్ ప్లెక్సస్ ప్రాంతంలో ఒక చిన్న వెచ్చని సూర్యుడు మండుతుంది, మండుతుంది - మరియు దాని నుండి వేడి తరంగాలు చుట్టూ, లోతుగా మరియు కడుపు వరకు వ్యాపిస్తుంది ... ఇది అవుతుంది. వెచ్చని, మంచి మరియు సౌకర్యవంతమైన ...
మేము విశ్రాంతిని కొనసాగిస్తాము మరియు హృదయానికి వెళ్తాము. గుండె పని మీద శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు! ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చెప్పండి:
"హృదయం సజావుగా, లయబద్ధంగా పనిచేస్తుంది... సజావుగా, లయబద్ధంగా, ప్రశాంతంగా."
ఇప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నారు. తూర్పున వారు ఇలా అంటారు: "శ్వాస అనేది దాని స్వంత రంధ్రంలోకి దూకే జంతువు." మీరు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మానసికంగా మీ గుండె మరియు సోలార్ ప్లెక్సస్‌ను "స్ట్రోక్" చేస్తే, మీ శ్వాస దాదాపు ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది స్వయంగాలోతుగా మరియు సున్నితంగా మారింది. అయితే, కొన్ని సార్లు చెప్పండి మరియు ఎలా అనిపిస్తుంది
"శ్వాస ప్రశాంతంగా, సున్నితంగా, లోతుగా మారుతుంది..."
మన చివరి వస్తువు ముఖం.
“ముఖ కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి, ముఖం మృదువుగా మారుతుంది... పెదవులు, ముక్కు రెక్కలు రిలాక్స్ అవుతాయి, నమలడం కండరాలు కూడా రిలాక్స్ అవుతాయి... నాలుక సడలుతుంది...”
శ్రద్ధ! వెచ్చదనం, భారాన్ని విడదీసి, తల ప్రాంతంలో చొప్పించలేము!
"నుదురు ఆహ్లాదకరంగా చల్లగా ఉంది, తేలికపాటి ఆహ్లాదకరమైన గాలి వీస్తున్నట్లు..."
మరియు ఇప్పుడు - చేసిన పని నుండి విశ్వాసం మరియు సంతృప్తి భావనతో:
"నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. అన్ని కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. అన్ని అంతర్గత అవయవాలు సాధారణంగా పని చేస్తాయి, నాడీ వ్యవస్థ విశ్రాంతి మరియు కోలుకుంటుంది. శాంతి మరియు విశ్రాంతి ..."
ఇన్ వండర్ల్యాండ్ - హిప్నోటిక్ స్థితి.
తరవాత ఏంటి? ఇప్పుడు మనం అద్భుతమైన, అద్భుతమైన, దాదాపు మాయా స్థితిలో ఉన్నాము! మీరు మీ కోసం మరియు మీ ప్రియమైనవారి కోసం చాలా మంచి పనులు చేయవచ్చు. ఎందుకు? ఎందుకంటే, హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లో ఉన్నప్పుడు, మనం నేరుగా మరియు నేరుగా ఉపచేతన వైపుకు, అంతర్గత అవయవాలు మరియు శరీరంలోని వ్యవస్థల పనిని నిర్దేశించే మన మనస్సులోని ఆ భాగానికి, మన శ్రేయస్సు, మానసిక స్థితి, స్వీయ-అవగాహనకు బాధ్యత వహిస్తాము. గౌరవం, విశ్వాసం... అనుభవజ్ఞుడైన హిప్నాటిస్ట్‌గా దీన్ని సరిగ్గా చేయడం మాత్రమే ముఖ్యం.
మీరు దేని గురించి ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు? ఏ సమస్యలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి? నిద్రలేమి? చిరాకు? లేదా ఈ రోజు మీకు తగినంత నిద్ర రాలేదా మరియు నీరసంగా మరియు నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు రాబోయే పరీక్ష (తేదీలు, పోటీలు, పరీక్షలు - అనవసరమైన వాటిని మర్చిపో) గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? లేక ఏదైనా సమస్య పరిష్కారం కాలేదా?
ప్రస్తుతం మీరు ఈ మంచితనంతో మంచి, నాణ్యమైన పనిని చేయవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీరు ఇటీవల మీ చేతికి గాయమైతే, మీరు దాని వైద్యం వేగవంతం చేయవచ్చు. గాయపడిన ప్రాంతం మరియు ఆరోగ్యకరమైన చేయి యొక్క అదే ప్రాంతాన్ని చూడండి - తేడా ఉందా? మానసికంగా ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా తీర్చిదిద్దుదాం. మేము గాయం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను ఊహించాము: మొదట అది సన్నని చర్మంతో కప్పబడి ఉంటుంది, గాయం యొక్క అంచులు ఇరుకైనవి, అది చిన్నదిగా, చిన్నదిగా, చిన్నదిగా మరియు అదృశ్యమవుతుంది. మేము ఆగిపోయాము. రెండు మూడు ప్రశాంతంగా ఊపిరి పీల్చుకున్నాం. మేము మళ్ళీ "వేగవంతమైన వైద్యం" పునరావృతం చేస్తాము. ఆపు. ఊపిరి పీల్చుకుందాం. మరియు వారు దానిని మళ్లీ పునరావృతం చేశారు. అంతే, ఉపచేతన మీ సూచనలను స్వీకరించింది. మీరు గాయాన్ని లేపనంతో చికిత్స చేసి, పట్టీలను మార్చినట్లయితే, మీరు ఇకపై దీన్ని చేయవలసిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు. కానీ వైద్యం ప్రక్రియ వేగంగా సాగుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు.
మేము మానసికంగా అనారోగ్య అంతర్గత అవయవానికి వెచ్చదనాన్ని మరియు శక్తి యొక్క వైద్యం ప్రవాహాన్ని నిర్దేశిస్తాము. మానసికంగా వైద్యం ఎలా ఊహించుకోవాలో మీకు తెలిస్తే (పుండును నయం చేయడం, రాళ్లను అణిచివేయడం మొదలైనవి) - ఊహించుకోండి. కాకపోతే, వైద్యం చేసే శక్తి యొక్క ప్రవాహం అవయవాన్ని ఎలా నింపుతుందో ఊహించండి మరియు మీతో ఇలా చెప్పండి: “ప్రతి ఉచ్ఛ్వాసంతో, నా సోలార్ ప్లెక్సస్ కాంతి వైద్యం శక్తితో నిండి ఉంటుంది, మరియు ప్రతి ఉచ్ఛ్వాసంతో, ఈ శక్తి వ్యాధిగ్రస్తుల అవయవానికి మళ్ళించబడుతుంది, దానిని వేడి చేస్తుంది, నయం చేస్తుంది, దాని పనిని సాధారణీకరిస్తుంది ... అనారోగ్యం మరియు నొప్పి పోతుంది, కరిగిపోతుంది, అదృశ్యమవుతుంది. .. ప్రతి ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసముతో, వైద్యం జరుగుతుంది ... క్రమంగా అవయవం యొక్క పరిస్థితి మరియు పనితీరు సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది ... త్వరలో ప్రతిదీ దాటిపోతుంది మరియు నేను పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాను ... "
శ్రేయస్సు మరియు మానసిక స్థితి. "నేను సేద తీరుతున్నాను. అన్ని కండరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. నేను మంచిగా మరియు సుఖంగా ఉన్నాను. నాడీ వ్యవస్థ విశ్రాంతి మరియు కోలుకుంటుంది. అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క పని సాధారణీకరించబడుతుంది. నేను బలం పుంజుకుంటున్నాను. నేను నా ట్రాన్స్ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, నేను రిఫ్రెష్‌గా, పూర్తి శక్తి మరియు విశ్వాసంతో ఉంటాను. ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనైనా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండగలిగే నా సామర్థ్యం క్రమంగా పెరుగుతోంది. నేను క్లిష్ట పరిస్థితిలో ప్రశాంతంగా ఉంటాను, నా తల స్పష్టంగా మరియు తాజాగా ఉంటుంది, నేను ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా వ్యవహరిస్తాను..."
దయచేసి మీ ప్రత్యేకతలను జోడించండి. మీకు మీరే చెప్పండి మరియు పరీక్ష సమయంలో, థీసిస్ డిఫెన్స్, స్పారింగ్ సెషన్‌లో-మీకు అవసరమైన చోట ప్రశాంతంగా మరియు సేకరించినట్లు ఊహించుకోండి. పోస్ట్-హిప్నోటిక్ సూచన యొక్క నిలుపుదల ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, మీ సూచనలు వారి గమ్యస్థానానికి చేరుకుంటాయి. ఈ నిర్దిష్ట పరిస్థితుల్లో మీరు "బయటికి" ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారో మీరు ఉపచేతనానికి వివరిస్తారు.
మీ అంతర్గత స్వరం అభ్యంతరం చెప్పినప్పుడు మరియు ఇలా చెప్పినప్పుడు పరిస్థితి సాధ్యమే: “మీరు పరీక్ష సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉండరు! నిజానికి, మీరు చింతిస్తారు, వణుకు మరియు చింతిస్తారు! వాదించకు. నిజం చెప్పండి, మొత్తం నిజం మరియు నిజం తప్ప మరొకటి లేదు: “నేను పరీక్ష సమయంలో చింతించకూడదనుకుంటున్నాను, కానీ ప్రశాంతంగా, సేకరించిన, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అనుభవించాలని కోరుకుంటున్నాను ... నా ఆలోచన స్పష్టంగా ఉండటానికి, నా తల తాజాగా మరియు స్పష్టంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు నేను ప్రశాంతంగా ప్రేక్షకుల్లోకి ఎలా ప్రవేశిస్తానో, టిక్కెట్టు తీసుకుంటానో, ప్రశాంతంగా సిద్ధం కావాలో, ప్రశ్నలకు స్పష్టంగా మరియు నమ్మకంగా సమాధానం చెప్పగలనో... నేను దీన్ని స్పష్టంగా ఊహించగలను, ఇది చాలా సులభం...”సరిగ్గా “చాలా సులభం” అంటే ఏమిటి - మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా ఊహించుకోవడం లేదా వాస్తవానికి ప్రశాంతంగా ఉండటం - మీ ఉపచేతన దానిని గుర్తించనివ్వండి. ప్రకటనల యొక్క ఈ అస్పష్టత ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలలో ఒకటి (దీనిని మేము త్వరలో పరిశీలిస్తాము).
హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ స్థితిలో, మీరు మరొక ముఖ్యమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పనిని చేయవచ్చు: బలమైన ప్రతికూల అనుభవాలను వదిలించుకోండి. అసహ్యకరమైన సంఘటన గురించి సినిమా చూడటం ఊహించుకోండి. మీరు ఇప్పుడు మంచిగా, వెచ్చగా మరియు సుఖంగా ఉన్నారు, మీరు హాయిగా కూర్చోండి - మరియు మీ భాగస్వామ్యంతో బ్లాక్ అండ్ వైట్ ఫిల్మ్ ప్లే అవుతున్న స్క్రీన్ వైపు చూడండి. ఇప్పుడు ప్రతికూల ఎపిసోడ్ ముగుస్తుంది, మీరు లేచి, మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు ఇప్పటికే ఉన్న సాధారణ పరిస్థితికి నేరుగా తీసుకెళ్లండి మరియు ఇప్పుడు చిత్రం చివరి నుండి మొదటి వరకు స్క్రోల్ చేస్తుంది మరియు మీరు మీ స్వంత కళ్ళతో, పాల్గొనేవారి కళ్ళ ద్వారా సంఘటనలను చూస్తారు. మేము ప్రారంభానికి చేరుకున్నాము. మేము ఆగిపోయాము. ఊపిరి పీల్చుకుందాం. మేము విరామం తీసుకున్నాము. మరియు మరోసారి: బయటి నుండి, సౌకర్యవంతమైన స్థితి నుండి, మేము నలుపు మరియు తెలుపు చలనచిత్రాన్ని చూస్తాము మరియు అది ముగిసినప్పుడు, మేము దానిని నమోదు చేసి వ్యతిరేక దిశలో స్క్రోల్ చేస్తాము ... ఇది సులభం, సరియైనదా? చిన్న విరామం. మరియు చివరిసారిగా.
మీరు ఏం చేశారు? మీరు చిత్రానికి మరియు దానికి సాధారణ భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనకు మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసారు. మీరు ఉపచేతనకు వివరించినట్లుగా ఉంది: "ఇప్పుడు మీరు ఈ కార్టూన్‌లకు ప్రశాంతంగా స్పందించవచ్చు, సరేనా?" మరియు ఉపచేతన, ట్రాన్స్ స్థితిలో విధేయత చూపుతుంది: "నేను కట్టుబడి ఉన్నాను!"
పైగా. మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు సులభంగా అంతర్గత శాంతి మరియు సడలింపు స్థితిని నిర్వహించడం నేర్చుకున్నప్పుడు (మరియు ఇది అనుభవంతో చాలా త్వరగా వస్తుంది), మీరు బయటి నుండి కాకుండా, వాటిలో ఉండటం నుండి అదే ప్రభావంతో పరిస్థితులను సమీక్షించగలరు. సాధారణ జీవితంలో, మీరు ప్రస్తుత సంఘటనలకు అంత మానసికంగా స్పందించరు మరియు భావోద్వేగ ప్రతిచర్య దానికదే మసకబారుతుంది.
సంక్లిష్ట ప్రశ్నలకు సమాధానాలు పొందడానికి మీరు ట్రాన్స్ స్థితిని ఉపయోగించడంలో సృజనాత్మకంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, పొలాలు, అడవులు మరియు పర్వతాల గుండా సుదీర్ఘమైన అలసటతో కూడిన ప్రయాణం తర్వాత, మీరు ఒక గుహ వద్దకు ఎలా వస్తారో, దాని సమీపంలో తెలివైన, దయగల ముఖంతో ఒక వృద్ధుడు మంటల దగ్గర కూర్చుంటాడు. అతను మిమ్మల్ని గమనిస్తాడు, నవ్వి, మీ పక్కన కూర్చోమని మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తాడు. కొంత సేపు మీరు మౌనంగా మంటల వైపు చూస్తారు. వృద్ధుడు మీకు ఒక కప్పు టీ అందిస్తున్నాడు. మీరు అతని చేతుల నుండి కప్పు తీసుకొని సుగంధ టీ తాగండి. మరియు మీరు జీవితంలో చాలా చూసిన ఈ అన్ని అవగాహన వ్యక్తికి మీ కష్టం గురించి చెప్పండి మరియు మీరు ఏమి చేయాలో అతనిని అడగండి. అతను మీ పట్ల సానుభూతి చూపుతున్నాడని అతని ముఖంలోని వ్యక్తీకరణను బట్టి మీరు చూడవచ్చు. అతను మీ బలహీనతలకు మరియు మీ తప్పులకు మిమ్మల్ని నిందించడు. అతను మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాడు. మరియు అతనికి ఎలా తెలుసు. అంటాడు... వింటావా?
ట్రాన్స్ నుండి బ్రేకింగ్ అవుట్
"అంతా ముగిసింది, ఇది తిరిగి వెళ్ళే సమయం." ట్రాన్స్ స్థితిని సృజనాత్మకంగా ఉపయోగించిన తర్వాత, మీరు దాని నుండి సరిగ్గా బయటపడాలి. మేము ఇలాంటివి చెప్పుకుంటాము: “ఇప్పుడు నేను పది నుండి ఒకటికి లెక్కించడం ప్రారంభిస్తాను మరియు “ఒకటి” అని చెప్పినప్పుడు నేను ఉల్లాసంగా, విశ్రాంతిగా, బలం మరియు శక్తిని పొందుతాను. మీ తల తాజాగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటుంది. నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను, నా మానసిక స్థితి ఆనందంగా ఉంది..
ఒక చిన్న సూక్ష్మభేదం: ఒకటి నుండి పది వరకు లెక్కించడం మరియు ట్రాన్స్‌లో ఇమ్మర్షన్‌కు మరింత దోహదపడుతుంది, కాబట్టి నిష్క్రమించడానికి పది నుండి ఒకటి వరకు మరొక విధంగా లెక్కించడం మంచిది. "పది. బలం క్రమంగా చేతులు మరియు కాళ్ళకు తిరిగి వస్తుంది. తొమ్మిది. సడలింపు స్థితి పోతుంది, శక్తి మరియు తాజాదనం కనిపిస్తుంది. ఎనిమిది. ఏడు. అలసట పూర్తిగా పోతుంది. నేను నా చేతులు, కాళ్ళు, మొత్తం శరీరాన్ని అనుభవిస్తున్నాను. ఆరు. నేను నా వేళ్లు, చేతులు మరియు పాదాలను కదిలించగలను. ఐదు. మళ్ళీ మంచి మూడ్. నాలుగు. మూడు. లోపల శక్తి మరియు ఆరోగ్యం. రెండు. తాజా, స్పష్టమైన తల. ఒకటి (ఈ సమయంలో ప్రధాన విషయం "ఒకటి" అని చెప్పకూడదు)". మేము లోతైన శ్వాస తీసుకుంటాము, కొద్దిగా సాగదీయండి, కళ్ళు తెరవండి. కూర్చున్నప్పుడు (లేదా పడుకున్నప్పుడు), నెమ్మదిగా మా చేతులను ఊపుతూ, మా భుజాలను మా చెవుల వరకు లాగండి మరియు వాటిని తగ్గించండి. మీరు ప్రశాంతంగా లేచి నడవవచ్చు.
పునఃస్వాగతం!
మాస్టరింగ్ ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్
మిమ్మల్ని కాకుండా మరొక వ్యక్తిని, ముఖ్యంగా మీకు తెలియని వ్యక్తిని తగినంత లోతైన ట్రాన్స్‌లోకి నెట్టడం చాలా కష్టం. మరొక వ్యక్తి యొక్క ఉపచేతన కోసం, మీరు ఒక అపరిచితుడు, మరియు అది కనీసం, మిమ్మల్ని విశ్వసించదు మరియు చెత్త సందర్భంలో, మీకు భయపడుతుంది.
వాస్తవానికి, మీరు అధికారిక నిపుణుడు లేదా గురువు అయితే, క్లయింట్ చాలా నెలలుగా కోరుకునే సమావేశం మరియు బహుశా చాలా డబ్బు ఖర్చు చేసినట్లయితే, మీరు చెప్పే ప్రతి పదం వెంటనే, సులభంగా మరియు చాలా కాలం పాటు అతనిలోకి ప్రవేశిస్తుంది. సమయం. కానీ సాధారణ పరిస్థితిలో ప్రతిదీ చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది.
మనలో చాలా మంది ప్రత్యక్ష సూచనలను ఇష్టపడరు, విశ్రాంతి యొక్క ఆహ్లాదకరమైన ప్రక్రియకు సంబంధించినవి కూడా. ఇతర విషయాలతోపాటు, మనం రిలాక్స్‌గా ఉన్నప్పుడు, మనం దుర్బలంగా ఉంటాం... అవి మనల్ని ఓడించవని చేతన మనస్సు అర్థం చేసుకుంటుంది, కానీ ఉపచేతన మనస్సు - వాస్తవానికి, మనస్సు యొక్క మరింత పురాతన ప్రాంతం - భయపడుతుంది మరియు కాపలాగా ఉంటుంది. , కండరాలు ఒత్తిడికి బలవంతంగా. ఎలాంటి సూచనలు ఉన్నాయి...
పరిష్కారం స్వయంగా సూచిస్తుంది: ట్రాన్స్‌ను ప్రేరేపించడానికి, మీరు అడ్డంకులు మరియు అడ్డంకులను దాటవేస్తూ ప్రత్యేక పద్ధతిలో మాట్లాడాలి. ఈ కమ్యూనికేషన్ పద్ధతిని అత్యుత్తమ అమెరికన్ సైకోథెరపిస్ట్ అయిన మిల్టన్ ఎరిక్సన్ కనుగొన్నారు. అతని పేరు తర్వాత, ఒక నిర్దిష్ట కమ్యూనికేషన్ శైలిని ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ అని పిలుస్తారు.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ యొక్క అంశాలు వ్యాపార చర్చల శిక్షణలలో అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించబడ్డాయి. ఇది మరొక చర్చకు సంబంధించిన అంశం. ఇప్పుడు మేము మానసిక చికిత్సా అంశంపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాము.
సర్దుబాటు...
కాబట్టి, మీ భాగస్వామి సౌకర్యవంతంగా కుర్చీలో కూర్చున్నారు, మీరు మీ పక్కన కూర్చున్నారు, కానీ ఎదురుగా కాదు: మీ శరీరం సుమారు 100–140 కోణంతో “v” అక్షరాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
మీరు మీ భాగస్వామిని ట్రాన్స్‌లో పెట్టడానికి ముందు, అతని సౌకర్యవంతమైన స్థితిని వివరించడానికి అతను ఏ పదాలను ఉపయోగిస్తాడు అని అడగండి. అతను మంచిగా భావించినప్పుడు ఇటీవలి పరిస్థితిని గుర్తుంచుకోవాలని అతనిని అడగండి మరియు ఈ పరిస్థితిని వివరించే పదాలను జాబితా చేయమని చెప్పండి. ఉదాహరణకు: వెచ్చగా, హాయిగా, నిశ్శబ్దంగా, సులభంగా, ఆహ్లాదకరంగా, స్వేచ్ఛగా... అతను మాట్లాడతాడు మరియు మీరు గుర్తుంచుకుంటారు.
మొదటి దశలో మీ పని క్లయింట్ యొక్క ఉపచేతనకు చెప్పడం: "నేను నాది." కిప్లింగ్ ఎలా చెప్పాడో గుర్తుందా: "నువ్వు మరియు నేను ఒకే రక్తం, మీరు మరియు నేను"? దీన్ని మాటల్లో చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, లేదా పదాలలో మాత్రమే. మీ భంగిమ మీ భాగస్వామికి సారూప్యంగా ఉంటే, మీ భాగస్వామి ప్రసంగం యొక్క వేగానికి దగ్గరగా ఉంటే మీ ప్రసంగం యొక్క వేగం మరియు మీ మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క ఉచ్ఛ్వాసాలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాలు సుమారుగా ఏకకాలంలో సంభవించినట్లయితే మీ శ్వాస కూడా అదే విషయాన్ని ఉపచేతనకు తెలియజేస్తుంది. గొప్పగా మార్చడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు విచ్ఛిన్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఉదాహరణకు, మీ వాయిస్ యొక్క స్వరం మరియు ప్రసంగం యొక్క వేగం. మీరు సుఖంగా ఉండాలి - మీరు పని చేయాలి... కానీ నిర్దిష్ట సౌకర్యవంతమైన పరిధిలో, మీరు సులభంగా మీ వాయిస్‌ని మార్చవచ్చు: మీ సాధారణ వేగానికి సంబంధించి కొంచెం వేగాన్ని పెంచండి లేదా కొంచెం నెమ్మదించండి. ఇది కష్టం కాదు, ప్రత్యేకించి ఇది ప్రారంభంలో మాత్రమే అవసరం, మొదటి దశలో, ఇది సర్దుబాటు అని పిలుస్తారు.
మీరు మరొక వ్యక్తి వైపు ఒక ప్రత్యేక అడుగు వేయండి, అనుకూలించండి, అతనిలా మారండి... తద్వారా మీ మధ్య ఇనుప మరియు ఇతర తెరలు పడిపోతాయి... తద్వారా వారు మిమ్మల్ని విశ్వసిస్తారు... తద్వారా మీరు నడిపించగలరు...
మీ భాగస్వామి వలె దాదాపు అదే స్థితిలో కూర్చుని, అతనికి శాంతి మరియు ఓదార్పునిచ్చే పదాలను సర్కిల్‌లో చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి. అతని సాధారణ వేగంతో ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా వేగాన్ని తగ్గించండి. అతని వాయిస్ పిచ్ వద్ద ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా దానిని తగ్గించండి...
మీ భాగస్వామితో ఏమి జరుగుతుందో (వివేకంతో మాత్రమే!) ట్రాక్ చేయండి. అంతా అనుకున్నట్టుగానే సాగిపోతుంది, శరీరం కాస్త కుంటుబడిపోతే, కళ్ళు మూసుకుని, సుఖంగా తయారయ్యాడు, ఊపిరి సజావుగా, లోతుగా మారింది.
మరియు నిర్వహణ
ఇప్పుడు ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్‌ని ఉపయోగించే క్షణం వస్తుంది. "ఈ విషయం ఎలా పని చేస్తుందో" అర్థం చేసుకోవడానికి, కొన్ని ఉదాహరణలను చూద్దాం.
"మీరు కుర్చీలో సౌకర్యంగా ఉన్నారు, మీరు వెచ్చగా మరియు హాయిగా ఉన్నారు, మీరు నా స్వరాన్ని వింటారు, మీ శరీరాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు విశ్రాంతిని కొనసాగించండి."
పదబంధం యొక్క మెకానిజం ఏమిటంటే, మీరు మొదట నిష్పాక్షికంగా నిజమైన ఐదు ప్రకటనలు చేస్తారు. భాగస్వామి యొక్క మొత్తం జీవి ఈ ప్రతి ప్రకటనకు “అవును” అని చెబుతుంది. ముగింపులో, మీరు కోరుకున్న దిశలో ప్రక్రియను నిర్దేశించే పదాలను జోడించండి.
"మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ట్రాన్స్‌లోకి వెళ్ళే ముందు, మీ శరీరంలోని ప్రతి భాగం సౌకర్యవంతంగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయవచ్చు."
ఇక్కడ రెండు ఉపాయాలు ఉన్నాయి. మొదటిది: మీ భాగస్వామి విశ్రాంతి తీసుకుంటారని మరియు ట్రాన్స్‌లోకి వెళతారని మీకు ఎటువంటి సందేహం లేదు, ఇది అస్సలు చర్చించబడలేదు, దానికంటే ముందు ఏదైనా తనిఖీ చేయాలని మీరు సూచిస్తున్నారు. కానీ అలాంటి పరీక్ష కూడా భాగస్వామి తన శారీరక అనుభూతులలోకి లోతుగా వెళ్లడానికి దారి తీస్తుంది మరియు ఇది మనకు అవసరం. (వ్యాపార ఎంపిక: “మేము ఒప్పందంపై సంతకం చేసే ముందు...”)
"ట్రాన్స్‌లో పడటానికి తొందరపడకండి, సడలింపు ప్రక్రియ దాని స్వంత వేగంతో జరుగుతుంది."
మీరు విజయం కోసం మీ భాగస్వామి బాధ్యత నుండి ఉపశమనం పొందినట్లు అనిపిస్తుంది: తొందరపడవలసిన అవసరం లేదు మరియు ప్రక్రియ సాధారణంగా దాని స్వంతదానిపై కొనసాగుతుంది.
"ప్రతి ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసముతో, ఉద్రిక్తత తొలగిపోతుంది మరియు శాంతి, సౌలభ్యం, విశ్రాంతి పెరుగుతుంది ..."
చాలా ప్రభావవంతమైన పదబంధం. మీ భాగస్వామి నిరంతరంగా, సహజంగా పీల్చే మరియు వదులుతుంది మరియు మీరు కోరుకున్న ప్రక్రియతో వారిని అనుబంధిస్తారు.
ఒక కుర్రాడి గుర్రాన్ని తొక్కేసి, కాళ్ళ చప్పుడు కింద నుండి తన పేరు వింటానని చెప్పిన నల్లకళ్ల కోసాక్ మహిళ గురించి పాట గుర్తుందా? "అప్పటి నుండి, నేను గాల్లో కూడా నడుస్తున్నాను: "కాట్యా, కాట్యా, కాటెరినా..." - నేను పట్టుదలతో గుసగుసలాడుతున్నాను."
మీ భాగస్వామికి కూడా అదే జరుగుతుంది: అతను శ్వాస పీల్చుకుంటాడు మరియు ట్రాన్స్‌లో మునిగిపోతాడు...
“మీ చేతులు మరియు కాళ్లు వేర్వేరు రేట్ల వద్ద విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. ఏ చేయి ఎక్కువ రిలాక్స్‌గా ఉందో గమనించండి - ఎడమ లేదా కుడి, ఏ కాలు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉందో - ఎడమ లేదా కుడి?
ఇది ఇప్పటికే మనకు సుపరిచితమే. చేతులు మరియు కాళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చా అని మేము అడగడం లేదు, మేము వాటిని వేర్వేరు రేట్ల వద్ద విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మాత్రమే అనుమతిస్తున్నాము. ఏ చేయి లేదా కాలు వేగంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటుందో, అది పట్టింపు లేదు. ప్రశ్న భాగస్వామి తన శారీరక అనుభూతులలో మరింతగా మునిగిపోయేలా చేస్తుంది.
అకస్మాత్తుగా కిటికీ వెలుపల ట్రక్కు వెళుతున్న శబ్దంతో నిశ్శబ్దం బద్దలైతే? అంతా పాడైపోయిందా? అస్సలు కుదరదు.
వారు ఎందుకు సహాయం చేస్తారు? వారు ఎలా సహాయం చేస్తారు? పర్వాలేదు. ఉపచేతన మనస్సు దాని స్వంతదానిని గుర్తించగలదు. బహుశా ట్రక్ ఉద్రిక్తత యొక్క అవశేషాలను తీసివేసి ఉండవచ్చు, లేదా దాని శబ్దం తగ్గిపోయి ఉండవచ్చు, మరియు తరువాతి నిశ్శబ్దంలో భాగస్వామి ముఖ్యంగా మంచి అనుభూతి చెందాడు... ఈ పద్ధతిని రీసైక్లింగ్ అంటారు. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి కదులుతూ, సుఖంగా ఉంటే లేదా అతని గొంతును క్లియర్ చేస్తే దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మీరే గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. మార్గం ద్వారా, అటువంటి సాధారణ కేసుల కోసం రెండు ఖాళీలను కలిగి ఉండటం నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
బాగా, చివరి "కవచం-కుట్లు" ఎంపిక:
"మీ స్పృహ అటువంటి మార్పుల సంభావ్యతను అనుమానించవచ్చు, కానీ మీ ఉపచేతన మనస్సు ప్రతిదీ అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు దానిని సులభంగా అమలు చేస్తుంది". వారు చెప్పినట్లు, విభజించి జయించండి.
చర్చించిన ఉదాహరణల నుండి మీరు ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్‌లో ఉపయోగించే సూత్రాల గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను. మీరు శరీరంలోని నిర్దిష్ట భాగాలను సడలించడం గురించి పదాలతో పైన పేర్కొన్న పదబంధాలను ప్రత్యామ్నాయంగా మారుస్తారు - మిమ్మల్ని మీరు ట్రాన్స్‌లో ఉంచడానికి ఉపయోగించినవి.
మీ భాగస్వామి తన రిలాక్స్డ్ భంగిమ, ముఖ చర్మం కొద్దిగా ఎర్రబడటం, నుదిటి మడతలు మృదువుగా మారడం, ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు మందగించడం మరియు ఇతర బాహ్య సంకేతాల ద్వారా అతను ట్రాన్స్‌లో ఉన్నాడని మీరు నిర్ధారించవచ్చు.
ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో భాగస్వామికి కావలసిన స్థితిని కలిగించే లక్ష్యంతో ట్రాన్స్‌లో ఇమ్మర్షన్ చేయబడిందని అనుకుందాం. అప్పుడు మీరు మీ భాగస్వామిని ఎలా అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారో మరియు ఎలా వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారో వివరంగా వివరించమని ముందుగానే అడగాలి. ఆపై, అతన్ని ట్రాన్స్ స్థితిలోకి నెట్టి, ఒక సూచన చేయండి.
హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ మీ భాగస్వామి మీకు చెప్పని విషయాలకు పరిష్కారం కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు చాలా అస్పష్టంగా మాట్లాడాలి, మీ భాగస్వామి మీ పదాలను వారి స్వంత అర్థంతో నింపుతారు, ఉదాహరణకు: “మనలో ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో వివిధ సంఘటనలు జరుగుతాయి. మేము వేర్వేరు వ్యక్తులను కలుస్తాము. మేము వివిధ పరిస్థితులలో, కొన్నిసార్లు కష్టమైన వాటిని కనుగొంటాము. ఇది మనకు కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మనం నేర్చుకోవచ్చు, మార్చవచ్చు. ప్రతి సంఘటన మనకు కొత్త అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. భవిష్యత్తులో మరింత సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఒక వ్యక్తి తనకు జరిగే ప్రతిదాని నుండి ఉపయోగకరమైన పాఠాన్ని నేర్చుకోవచ్చు. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి అంతర్గత నిల్వలు మరియు మార్చగల సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి. మేము సంక్లిష్ట పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోగలము, సమస్యకు ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొని దానిని అమలు చేయగలము". మీ భాగస్వామి యొక్క ఉపచేతన మీ మాటలను దాని స్వంతంగా అర్థం చేసుకోనివ్వండి మరియు పాఠాలు నేర్చుకోండి, వనరులను సమీకరించండి, పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి... మరియు దాని పని ఫలితాల గురించి మీ భాగస్వామి స్పృహకు నివేదించనివ్వండి.
మిమ్మల్ని మీరు ట్రాన్స్ నుండి ఎలా బయటకి తెచ్చుకుంటున్నారో అదే విధంగా మీరు మీ భాగస్వామిని ట్రాన్స్ నుండి బయటకు తీసుకువస్తారు.
ఎరిక్సన్ యొక్క ప్రధాన విజయం ఏమిటంటే, అపస్మారక స్థితిలో ఓటములు మరియు వైఫల్యాల (ప్రతికూల సంఘటనలు) యొక్క అణచివేయబడిన అనుభవం మాత్రమే కాకుండా, విజయాలు మరియు విజయాల అనుభవం కూడా ఉంటుంది. మీరు చిన్నతనంలో నడవడం మరియు మాట్లాడటం నేర్చుకున్నప్పుడు ఆ క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడం మీకు చాలా కష్టం, కానీ అపస్మారక స్థితిలో ఈ విజయాల అనుభవం, ఇతరుల మాదిరిగానే ముద్రించబడుతుంది. అందువలన, అపస్మారక స్థితి పల్లపు నుండి అదనపు వనరులతో కూడిన డిపాజిట్‌గా మారింది.
జీవితం ద్వారా ట్రాన్స్ తో
ట్రాన్స్ అనేది అత్యంత సాధారణ ASC. మనం సహజంగా మనలోనికి, మన శారీరక అనుభూతులలోకి, జ్ఞాపకాలలోకి, అనుభవాలలోకి లోతుగా వెళ్తాము, "స్విచ్ ఆఫ్" అని అనుకుంటాము... రోజుకు రెండుసార్లు మనం ప్రత్యేక - మగత స్థితిలో - నిద్రపోయే ముందు మరియు మేల్కొన్న వెంటనే. ఈ క్షణాలలో, మీకు ఆహ్లాదకరమైనది చెప్పుకోవడం చాలా మంచిది... ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క స్వీయ-వశీకరణ ఆక్యుప్రెషర్, యోగా మరియు ఇతర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సైకోఫిజికల్ అభ్యాసాల ప్రభావాన్ని బాగా పెంచుతుంది.
ట్రాన్స్ స్థితిని సృజనాత్మకత కోసం ఉపయోగించవచ్చు: కళాత్మక, సంగీత, శాస్త్రీయ. ట్రాన్స్ స్థితిలో, మెదడు యొక్క కుడి మరియు ఎడమ అర్ధగోళాల మధ్య సమతుల్యత సాధించబడుతుంది, దీని కారణంగా మన సృజనాత్మక సామర్థ్యాలు పెరుగుతాయి.
...ఉపచేతన, వాస్తవానికి, సర్వశక్తిమంతమైనది కాదు, కానీ మేము దాని సామర్థ్యాలను పూర్తిగా అధ్యయనం చేయలేదు మరియు ఆచరణలో మేము వాటిలో ఒక చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము. ఇది అలా జరగడం విచారకరం, కానీ, మరోవైపు, "మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి" అనే శాశ్వతమైన పిలుపును అనుసరించి, మన గురించి మనం ఇంకా చాలా నేర్చుకోవాలి.
మన దేశంలోని చాలా మంది పౌరులలో "హిప్నాసిస్" అనే పదం అలన్ చుమాక్ మరియు అనాటోలీ కాష్పిరోవ్స్కీ యొక్క సామూహిక సెషన్‌లతో పాటు వారి బాధితులను నేరాలు మరియు ఆత్మహత్యలకు బలవంతం చేసిన సినిమా విలన్‌లతో ముడిపడి ఉంది. కానీ హిప్నాసిస్ యొక్క శక్తి నిజంగా చాలా అపారమైనదా, ఒక హిప్నాటిస్ట్ మొత్తం గదిని లొంగదీసుకోగలడు? మరియు ప్రజలందరూ హిప్నోటిక్ సూచనకు లోనవుతున్నారా?
మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు మానసిక చికిత్సలో హిప్నాసిస్
జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, హిప్నాసిస్ తెలిసిన చాలా మంది వ్యక్తులు మోసం లేదా ఇతర నేర కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై ఉండరు, కానీ మనోరోగచికిత్స రంగంలో ధృవీకరించబడిన నిపుణులు మరియు మానసిక మరియు వైద్య సహాయం అందించడానికి వారి నైపుణ్యాలను ఉపయోగిస్తారు. వైద్యంలో, హిప్నోథెరపీ అనేది ఒక ప్రత్యేక ప్రాంతం, మరియు చాలా తరచుగా దాని పద్ధతులు మానసిక వ్యాధుల చికిత్సలో మరియు భయాలు మరియు మానసిక సమస్యలను తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
అబ్సెసివ్ భయాలు, బాల్య మానసిక గాయాలు మరియు లైంగిక సముదాయాలను ఎదుర్కోవడానికి హిప్నాసిస్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే దాని సహాయంతో మీరు ఒక వ్యక్తిలో సరైన వైఖరిని కలిగించడమే కాకుండా, సమస్యకు కారణాన్ని కూడా కనుగొనవచ్చు. హిప్నాసిస్ యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, హిప్నాటిస్ట్ (సైకోథెరపిస్ట్, సైకియాట్రిస్ట్) రోగిని ట్రాన్స్ స్థితిలో ఉంచుతాడు, స్పృహ "ఆపివేయబడుతుంది" మరియు అపస్మారక స్థితి తెరపైకి వస్తుంది. . ట్రాన్స్ స్థితిలో, మానవ శరీరం యొక్క అనేక విధులు, అలాగే వ్యక్తిగత నియంత్రణ మరియు స్వీయ-అవగాహన వంటి స్పృహ యొక్క విధులు గణనీయంగా బలహీనపడతాయి, దీనికి కృతజ్ఞతలు హిప్నాటిస్ట్ ఉపచేతనకు ప్రత్యక్ష ప్రాప్యతను పొందుతాడు మరియు లక్షణాలు మరియు కారణాలను తొలగించగలడు. మానసిక సమస్యలు మరియు సైకోసోమాటిక్ వ్యాధులు.
ఆధునిక వైద్యంలో, మూడు రకాల హిప్నాసిస్ చికిత్స కోసం ఉపయోగించబడతాయి, దీని సహాయంతో ఒక వ్యక్తి యొక్క కొన్ని వైఖరులను ప్రభావితం చేయవచ్చు, అతని అవగాహన మరియు మానసిక స్థితిని సరిదిద్దవచ్చు మరియు రోగి యొక్క జ్ఞాపకశక్తికి కూడా ప్రాప్యత పొందవచ్చు. ఈ రకమైన హిప్నాసిస్ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సైకోథెరపీటిక్ ప్రాక్టీస్‌లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే ఈ మూడు రకాల హిప్నాసిస్, మరియు హిప్నోథెరపీ యొక్క ప్రభావం నేరుగా సైకోథెరపిస్ట్-హిప్నాటిస్ట్ యొక్క వృత్తి నైపుణ్యంపై మరియు రోగి యొక్క మనస్సు యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అలాగే హిప్నాటిస్ట్‌పై రోగి యొక్క నమ్మకం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది , అందువల్ల, ఏదైనా మానసిక సమస్యల నుండి బయటపడాలనుకునే వ్యక్తులు లేదా హిప్నాసిస్ సహాయంతో ఎటువంటి వ్యతిరేకతను కలిగించని నిపుణులను మాత్రమే సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
హిప్నాసిస్ గురించి నిజాలు మరియు అపోహలు
హిప్నాసిస్ అధికారికంగా గుర్తించబడిన వైద్య పద్ధతి అయినప్పటికీ, దాని చుట్టూ అనేక అపోహలు మరియు అపోహలు ఉన్నాయి. కొంతమంది వ్యక్తులు మరొక వ్యక్తిని ట్రాన్స్‌లోకి నెట్టడం మాయాజాలం అని నమ్ముతారు మరియు అనుభవజ్ఞుడైన హిప్నాటిస్ట్ ఎవరైనా వశీకరణ ద్వారా ఏదైనా చేయగలరు. వాస్తవానికి, ఈ ప్రకటనలలో నిజం లేదు, నుండి హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌ను ప్రేరేపించే సాంకేతికతలో అతీంద్రియ ఏమీ లేదు మరియు ఎవరైనా దానిని నేర్చుకోవచ్చు, కానీ అతని కోరిక లేకుండా ఒక వ్యక్తిని హిప్నోటైజ్ చేయడం అసాధ్యం . దాచిన హిప్నాసిస్ (జిప్సీ హిప్నాసిస్, ఎన్‌ఎల్‌పి, మొదలైనవి) కూడా నిరోధించడం చాలా సులభం - దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ దృష్టిని అసాధారణమైన వాటిపై కేంద్రీకరించాలి (కిటికీ నుండి చూడండి, ప్రయాణిస్తున్న కార్లను లెక్కించడం మొదలైనవి) లేదా ఏదైనా గురించి ఆలోచించండి. హిప్నాటిస్ట్ వినకుండా మీ స్వంతం.
హిప్నాసిస్ యొక్క అతీంద్రియ స్వభావం మరియు హిప్నోటిక్ సూచనల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం యొక్క సంపూర్ణ అసంభవం గురించిన అపోహలతో పాటు, ఈ క్రింది పురాణాలు కూడా మన సమాజంలో చాలా సాధారణం:
అపోహ: హిప్నోటైజ్ చేయలేని వ్యక్తులు ఉన్నారు
ఇది నిజమా: మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న ప్రతి వ్యక్తిని హిప్నోటైజ్ చేయవచ్చు, కానీ హిప్నోటైజబిలిటీ (సూచన) స్థాయి ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. దాదాపు 30% మంది ప్రజలు హిప్నాసిస్‌కు బాగా ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు త్వరగా ట్రాన్స్‌లోకి పడిపోతారు, 40% మంది తక్కువ సూచించదగినవారు, మరియు మిగిలిన 30% మంది అనుభవజ్ఞులైన హిప్నాటిస్ట్ ద్వారా మాత్రమే హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లోకి ప్రవేశించగలరు.
అపోహ: అధిక తెలివితేటలు మరియు దృఢ సంకల్పం ఉన్న వ్యక్తులు బలహీనమైన సంకల్పం ఉన్నవారి కంటే హిప్నాసిస్‌కు తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.
ఇది నిజమా: ట్రాన్స్ స్థితిలోకి ప్రవేశించడానికి, మీరు హిప్నాటిస్ట్ యొక్క పదాలు మరియు చర్యలపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు చిత్రాలను కూడా అభివృద్ధి చేయాలి, కాబట్టి నిపుణుడు దృఢ సంకల్పం మరియు తెలివైన వ్యక్తిని హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్‌లో ఉంచడం సులభం అవుతుంది.
అపోహ: హిప్నాటిస్ట్ రోగిని ఏదైనా చేయగలడు.
ఇది నిజమా: హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ స్థితిలో, ఒకరి చర్యలపై చేతన నియంత్రణ బలహీనపడుతుంది, కానీ పూర్తిగా స్విచ్ ఆఫ్ చేయబడదు, కాబట్టి హిప్నాసిస్ కింద కూడా ఒక వ్యక్తి తన నైతిక ప్రమాణాలకు విరుద్ధంగా ఏమీ చేయడు.
అపోహ: హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ స్థితి నుండి బయటపడిన తర్వాత, సెషన్‌లో ఏమి జరిగిందో ఒక వ్యక్తికి గుర్తుండదు.
ఇది నిజమా: చాలా మంది హిప్నోథెరపిస్ట్ రోగులు హిప్నోటైజ్ చేయబడినప్పుడు ఏమి జరిగిందో స్పష్టంగా గుర్తుంచుకుంటారు.
అపోహ: హిప్నాసిస్ ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇది నిజమా: మానసిక సమస్యలను తొలగించడంలో మరియు అనేక మానసిక వ్యాధుల చికిత్సలో హిప్నోథెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, హిప్నాసిస్ సహాయంతో మీరు నత్తిగా మాట్లాడటం, మానసిక నొప్పి మరియు పంటి నొప్పి నుండి ఒక వ్యక్తిని ఉపశమనం చేయవచ్చు.
అపోహ: అనుభవజ్ఞుడైన హిప్నాటిస్ట్ చాలా మంది వ్యక్తులను వారి కోరిక లేకుండా ఒకేసారి హిప్నటైజ్ చేయవచ్చు.
ఇది నిజమా: ఈ పురాణానికి మూలం సామూహిక హిప్నాసిస్ సెషన్లు, దీనిలో ప్రేక్షకులలో కొంత భాగం వాస్తవానికి ట్రాన్స్‌లో పడి హిప్నాటిస్ట్ సూచనలను అనుసరించారు, అలాగే టెలివిజన్‌లో సెషన్‌ను చూస్తున్నప్పుడు లేదా వింటున్నప్పుడు హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తుల సాక్ష్యాలు. అది రేడియోలో. సహజంగానే, ఈ సందర్భాలలో, హిప్నోటైజ్ కావాలనే ప్రజల కోరిక ప్రధాన పాత్ర పోషించింది, అలాగే - గత శతాబ్దం చివరలో జనాదరణ పొందిన మాస్ హిప్నాసిస్ సెషన్లలో, హాజరైన ప్రతి ఒక్కరూ ట్రాన్స్‌లో పడలేదు మరియు అనాటోలీ కాష్పిరోవ్స్కీ యొక్క సెషన్లు చూపించబడ్డాయి. టీవీలో మెజారిటీ వీక్షకులపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపలేదు.
అపోహ: హిప్నాసిస్ మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది
ఇది నిజమా: మానసిక స్థితికి ట్రాన్స్ స్థితి సహజంగా ఉంటుంది మరియు హిప్నాసిస్ కింద ఒక వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకుంటాడు మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాడు. రోజువారీ జీవితంలో, ప్రజలు భారీ మానసిక పని లేదా న్యూరోసైకిక్ ఒత్తిడి తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, అలాగే నిద్రపోతున్నప్పుడు హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ వంటి స్థితిని అనుభవిస్తారు.
హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్మరియు స్వీయ వశీకరణచాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. నిజానికి స్వీయ వశీకరణలేకుండా జరగదు హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్. ఈ రెండు భావనలు మన స్వీయ-అభివృద్ధికి ఎలా సహాయపడతాయో ఆలోచిద్దాం.
ప్రపంచంలో తన స్వంత పాత్రతో సంపూర్ణంగా సంతృప్తి చెందిన వ్యక్తి లేడు. చాలామంది తమ వ్యక్తిత్వంలోని కొన్ని లక్షణాలను మార్చుకోవాలని మరియు తమను తాము నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకోవాలని కోరుకుంటారు. కానీ, ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మన ఇష్టానుసారం ప్రవేశించగల మన "స్పృహ స్థితి యొక్క కచేరీలు" ఆశ్చర్యకరంగా పేలవంగా ఉన్నాయి. రోజువారీ జీవితంలో, మనలో చాలా మందికి తెలిసిన కొన్ని మూస పాత్రలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము - మరియు తరచుగా మనకు ఉత్తమమైన వాటికి దూరంగా ఉంటారు.
అదే సమయంలో ఉపచేతనఏదైనా వ్యక్తి జీవిత అనుభవం, జ్ఞాపకాలు మరియు ఆలోచనల యొక్క భారీ సంఖ్యలో అంశాలను నిల్వ చేస్తాడు, దీని నుండి సూత్రప్రాయంగా, ఏదైనా ప్రవర్తనా శైలిని "నిర్మించవచ్చు". కానీ సబ్‌కోర్టెక్స్ నుండి సేకరించిన సంపదను ఎలా సేకరించాలి?
దీన్ని చేయడానికి సులభమైన మార్గం చేయగలగాలి హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్. నిజమే, అనుభవజ్ఞుడైన హిప్నాటిస్ట్ మీకు ఏదైనా పాత్రను పోషించడంలో మరియు ఏదైనా పాత్ర లక్షణాలను ప్రదర్శించడంలో సహాయం చేస్తాడు. అయినప్పటికీ, అటువంటి మార్పులను స్థిరంగా మరియు శాశ్వతంగా ఏకీకృతం చేయగల సామర్థ్యం ఉన్న కొంతమంది నిపుణులు మాత్రమే మా వద్ద ఉన్నారు. ఈ అంశంపై దేశీయ సాహిత్యం విషయానికొస్తే, ఇది అయ్యో, నిస్సహాయంగా నైరూప్యమైనది, అభ్యాసం నుండి విడాకులు తీసుకోబడింది మరియు మాస్టరింగ్ యొక్క నిజమైన పద్ధతులను అందించదు. స్వీయ వశీకరణ. ఫలితంగా, మేము హిప్నాసిస్‌ను శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన పద్ధతిగా కాకుండా రహస్యమైన లేదా సందేహాస్పదమైన కళగా భావిస్తాము.
మోడల్ హిప్నోటిక్ ప్రభావంవ్యక్తి యొక్క న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ ప్రక్రియగా, ఆచరణాత్మక అభివృద్ధి మరియు నిల్వల వినియోగంపై దృష్టి పెట్టడం వలన ఇది ఖచ్చితంగా విలువైనది. ఉపచేతన. ఈ నమూనా యొక్క ప్రధాన సూత్రం " మార్గదర్శక ఫాంటసీ" దాని సారాంశం హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్వాస్తవానికి, ఇది మన స్వంత మనస్సు యొక్క శక్తుల ద్వారా సాధించబడుతుంది, ఇది హిప్నాటిస్ట్ సరైన దిశలో నెట్టడానికి ప్రత్యేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి యొక్క ఊహను మేల్కొల్పడం సాధ్యమైన వెంటనే, అతను తనలో తాను మునిగిపోతాడు. అతని దృష్టి యొక్క దృష్టి అన్ని రకాల జ్ఞాపకాలు, కలలు లేదా కేవలం ప్రస్తుత అనుభూతులకి ఆకస్మికంగా లోపలికి మళ్ళించబడుతుంది. రియాలిటీ యొక్క రోజువారీ దృష్టి వేరుగా నలిగిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది, తెలిసిన ప్రపంచం దాని భాగాలుగా "విడదీయబడింది". మధ్య పదునైన సరిహద్దు తెలివిలోమరియు ఉపచేతన, వ్యక్తి తన అలవాటు, "హాక్నీడ్" పాత్ర ద్వారా విధించిన పరిమితులు అదృశ్యమవుతాయి. కానీ అటువంటి రాష్ట్రం తప్పనిసరిగా అదే ట్రాన్స్! లక్షణాలు జాబితా చేయబడ్డాయి హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్కేవలం మాకు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తాయి మానసిక చికిత్స, సూచనమరియు స్వీయ వశీకరణ, ఒక వ్యక్తిగా స్వీయ భావన ఏర్పడటంతో సహా.
వాస్తవానికి: తనను తాను శ్రద్ధగా చూసుకునే వ్యక్తి సహాయం చేయలేడు కానీ పోలి ఉండే స్థితిని గమనించలేడు హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్, ఎవరి ప్రభావం లేకుండా చాలా తరచుగా ఆకస్మికంగా తలెత్తుతాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, కోర్సు యొక్క, ఆలోచనాత్మకమైన క్షణాలలో, కానీ, ఉదాహరణకు, రవాణాలో సుదీర్ఘ పర్యటనలో, మార్పులేని పని లేదా ఆరోగ్య జాగ్ కూడా. ఈ దృగ్విషయం NLP టెక్నిక్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది: మిమ్మల్ని మీరు లీనం చేసుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్- ఇలాంటి పరిస్థితిలో తన భావాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు పునరుద్ధరించమని రోగిని అడగండి.
ప్రజలు సాధారణంగా తమ గురించి, వారి అనుభవాల గురించి ఇష్టపూర్వకంగా మాట్లాడతారు మరియు గతాన్ని గుర్తుంచుకుంటారు. సైకోథెరపిస్ట్ సంభాషణకు నిస్సంకోచంగా మద్దతు ఇస్తాడు మరియు అతను సంభాషణకర్త యొక్క రూపంలో మార్పులను జాగ్రత్తగా నమోదు చేస్తాడు, ఇది ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది. హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్, అంటే, గ్రహించడానికి సంసిద్ధత సూచన.
ప్రతి ఒక్కరూ కావలసిన రాష్ట్రం యొక్క ప్రధాన "చిహ్నాలను" గుర్తించగలరు. ఇది అస్థిరత, ముఖ కండరాల సడలింపు, విడదీయబడిన, స్థిరమైన చూపు. NLP నిపుణులు అనేక ఇతర విషయాలను నమ్మకంగా వేరు చేస్తారు: వ్యక్తిగత కండరాల సమూహాలు మరియు శరీర భంగిమ, చర్మం రంగు మరియు ముఖ కవళికలు, చేతుల సూక్ష్మ కదలికలు, విద్యార్థుల విస్తరణ లేదా సంకోచం మొదలైన వాటి యొక్క ఉద్రిక్తతలో చిన్న కానీ లక్షణ మార్పులు. NLP యొక్క మరొక ముఖ్యమైన సూత్రం అటువంటి అశాబ్దిక (మనస్తత్వవేత్తలు చెప్పినట్లుగా, అశాబ్దిక) సంకేతాలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది - “అభిప్రాయం” సూత్రం: సంకేతాలు ఉంటే హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్సైకోథెరపిస్ట్ మాటల ద్వారా బలపడి, అతను సరైన మార్గంలో ఉన్నాడని అర్థం చేసుకున్నాడు.
ఈ పద్ధతిని ప్రావీణ్యం పొందిన తరువాత, రోగి లోతుగా మునిగిపోయే వరకు సంభాషణను కొనసాగించడం సిద్ధాంతపరంగా సాధ్యమవుతుంది. హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్, మరియు "వశీకరణ" అనే పదాన్ని ఒక్కసారి కూడా ఉచ్ఛరించకుండా.
సంపద ఎందుకు విలువైనది? హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్? NLP స్థాపకుడు, మిల్టన్ ఎరిక్సన్ నొక్కిచెప్పినట్లు, ఇక్కడ మనస్తత్వం కొత్త జ్ఞానాన్ని మార్చడానికి మరియు గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బాహ్యంగా ఒక వ్యక్తి నిర్లిప్తంగా మరియు నిరోధించబడినట్లు కనిపించినప్పటికీ, మేల్కొనే మనస్సు యొక్క సాధారణ పరిమితులు తొలగించబడతాయి మరియు ఉపచేతన యొక్క సృజనాత్మక మూలకం నిరోధించబడదు. ఊహ శక్తి మరియు ఊహాత్మక ఆలోచన అనేక సార్లు పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి థెరపిస్ట్ యొక్క వ్యాఖ్యలు మరియు అతని స్వంత జ్ఞాపకాల ద్వారా అతనికి సూచించబడిన సంఘటనలను "చూడటం" మరియు "వినడం" ప్రారంభిస్తాడు. అప్పుడు ఉపచేతన ప్రవర్తన యొక్క కొత్త నమూనాను "కనిపెట్టమని" నేరుగా అడగవచ్చు, ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను పరిష్కరించండి. ఈ సందర్భంలో ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, సాధ్యమైనంత సాధారణమైన పదబంధాలను ఉపయోగించడం మరియు చాలా స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన పని యొక్క చట్రంలో మనస్సును నిర్బంధించడం కాదు.
ఏదో ఒక సమయంలో, ఏర్పడిన అనుభవాలు నిజమైన వాటికి చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి, కొత్త నమూనాలు స్పష్టంగా మరియు పూర్తి అవుతాయి. ఇప్పుడు మిగిలి ఉన్నది వాటిని ఏకీకృతం చేయడమే - పావ్లోవ్ యొక్క కండిషన్డ్ రిఫ్లెక్స్ యొక్క ప్రసిద్ధ సూత్రం ప్రకారం, కానీ ఈ సందర్భంలో పునరావృతం చేయకుండా. ఇక్కడ ఒక షరతులతో కూడిన ఉద్దీపన, ఉదాహరణకు, శరీరంపై ఒక నిర్దిష్ట బిందువును తాకడం. మరియు భవిష్యత్తులో, అదే స్థలాన్ని తాకడం, ఒక వ్యక్తిలో కావలసిన మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని వెంటనే ప్రేరేపించడం సాధ్యమవుతుంది.
కంప్యూటర్ ఎలా పనిచేస్తుందో ఇది చాలా గుర్తుకు తెస్తుంది కదా? (మార్గం ద్వారా, పద్ధతి యొక్క పేరు ఇక్కడ నుండి వచ్చింది - “న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్.”) “NLP ఆపరేటర్” రోగి యొక్క ఉపచేతనలో అనుభవాలు మరియు ప్రవర్తన యొక్క కొత్త ప్రోగ్రామ్‌లను సృష్టించినట్లు అనిపిస్తుంది, ఆపై వాటిని స్పృహలోకి ప్రవేశపెడుతుంది. మరియు శరీరంపై ఒకటి లేదా మరొక “బటన్” నొక్కడం (NLP పరంగా, “యాంకర్”) మెదడు-కంప్యూటర్‌లోని సంబంధిత ప్రోగ్రామ్‌ను ఆన్ చేస్తుంది.