భౌగోళికంలో పీఠభూమి అంటే ఏమిటి? ప్రపంచంలో అతిపెద్ద మైదానాలు: అవి ఎక్కడ ఉన్నాయి? ఎకోలాజికల్ డిక్షనరీ పీఠభూమి అంటే ఏమిటి, దాని అర్థం ఏమిటి మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా వ్రాయాలి

పీఠభూమి పీఠభూమి (ఫ్రెంచ్ పీఠభూమి, ప్లాట్ నుండి - ఫ్లాట్), 1) భూమిపై - కొండలు లేదా అంచుల ద్వారా పరిమితం చేయబడిన ఎత్తైన మైదానం (ఉదాహరణకు, లోయెస్ పీఠభూమిచైనాలో, Ustyurt లో మధ్య ఆసియా); తరచుగా పీఠభూములు మరియు ఎత్తైన ప్రాంతాలలో చేర్చబడుతుంది. 2) నీటి అడుగున పీఠభూములు - సమతల ఉపరితలంతో సముద్రగర్భం యొక్క ఎత్తులు, నిటారుగా ఉన్న వాలులతో పరిమితం చేయబడ్డాయి.

ఆధునిక ఎన్సైక్లోపీడియా. 2000 .

పర్యాయపదాలు:

ఇతర నిఘంటువులలో "PLATO" ఏమిటో చూడండి:

రోరైమా ఈ పదానికి ఇతర అర్థాలు ఉన్నాయి, పీఠభూమి (అర్థాలు) చూడండి. దయచేసి... వికీపీడియా

పీఠభూమి- uncl., cf. పీఠభూమి m. యునైటెడ్, మిలిటరీ పీఠభూమి అంటే ఏమిటి, అంటే ఫ్లాట్ బాటమ్స్, బుషింగ్‌లు లేదా ప్లగ్‌లు. 1733. కళ. S R. 1 44. బుధ. అతని పటాకులను ఎలా లోడ్ చేయాలి మరియు వాటిని మాడ్రిల్లా బోర్డ్‌లో ఉంచాలి, అంటే అతని ఫ్లాట్ బాటమ్. 1733. కళ. S.R. 1 45. 1. పాతది... ... రష్యన్ భాష యొక్క గల్లిసిజం యొక్క హిస్టారికల్ డిక్షనరీ

1) భూమిపై - అన్ని వైపులా లేదా పాక్షికంగా ఏటవాలులు మరియు చుట్టుపక్కల లోతట్టు ప్రాంతాల నుండి వేరుచేసే ఎత్తైన చదునైన లేదా కొద్దిగా అలలుగా ఉండే మైదానం. ఒక పీఠభూమి క్షితిజ సమాంతరంగా లేదా మెల్లగా వంపుతిరిగిన ప్రదేశంలో ఏర్పడుతుంది. భౌగోళిక ఎన్సైక్లోపీడియా

- (ఫ్రెంచ్ ప్లేటన్, ప్లాట్ నుండి కూడా). 1) ఫ్లాట్ సర్కిల్‌లు, లేదా చతుర్భుజాలు, ఇవి దీపాలు, క్యాండిల్‌స్టిక్‌లు మొదలైన వాటి కింద టేబుల్‌లపై ఉంచబడతాయి. 2) ఫ్లాట్ కొండ, పీఠభూమి. రష్యన్ భాషలో విదేశీ పదాల నిఘంటువు చేర్చబడింది. చుడినోవ్ A.N., 1910 ... రష్యన్ భాష యొక్క విదేశీ పదాల నిఘంటువు

పీఠభూమి- పీఠభూమి. డాగేస్తాన్‌లోని ఖుంజాఖ్ పీఠభూమి. PLATEAU (ఫ్రెంచ్ పీఠభూమి, ఫ్లాట్ ఫ్లాట్ నుండి), 1) భూమిపై, కొండలు లేదా అంచుల ద్వారా పరిమితం చేయబడిన ఎత్తైన మైదానం (ఉదాహరణకు, చైనాలోని లోయెస్ పీఠభూమి, మధ్య ఆసియాలోని ఉస్ట్యుర్ట్); తరచుగా పీఠభూములు మరియు... ఇలస్ట్రేటెడ్ ఎన్సైక్లోపెడిక్ నిఘంటువు

PLATEAU, పూర్తిగా ఫ్లాట్, ఎలివేటెడ్ ప్లెయిన్, స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన లెడ్జ్‌ల ద్వారా పరిమితం చేయబడింది. పర్వతాలు పీఠభూమి యొక్క సాధారణ స్థాయి కంటే పెరగవచ్చు లేదా లోతైన నదీ లోయలు లేదా లోయలచే చెక్కబడి ఉండవచ్చు, తద్వారా విచ్ఛేదనం చేయబడిన పీఠభూమి ఏర్పడుతుంది.… శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక ఎన్సైక్లోపెడిక్ నిఘంటువు

మారలేదు; బుధ [ఫ్రెంచ్ పీఠభూమి] ఎత్తైన మైదానం, స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన అంచులు, ఏటవాలుల ద్వారా పరిమితం చేయబడింది. ఎత్తైన p. p. * * * పీఠభూమి (ఫ్రెంచ్ పీఠభూమి, ఫ్లాట్ ఫ్లాట్ నుండి), స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన లెడ్జ్‌లతో పరిమితం చేయబడిన ఎత్తైన మైదానం... ... ఎన్సైక్లోపెడిక్ నిఘంటువు

అప్‌ల్యాండ్, పీఠభూమి, ట్రే, కిర్, పునా, కర్రు, సాదా, వెల్డ్ డిక్షనరీ ఆఫ్ రష్యన్ పర్యాయపదాలు. పీఠభూమి రష్యన్ భాష యొక్క పర్యాయపదాల నిఘంటువు పీఠభూమి చూడండి. ప్రాక్టికల్ గైడ్. M.: రష్యన్ భాష. Z. E. అలెగ్జాండ్రోవా ... పర్యాయపద నిఘంటువు

పీఠభూమి- వర్గం. మోటార్ నైపుణ్యం ఏర్పడే దశ. విశిష్టత. వ్యాయామ వక్రరేఖపై విరామం, నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో విజయం యొక్క సూచికల ద్వారా సూచించబడుతుంది, దీనిలో ఇది x- అక్షానికి సమాంతరంగా ఉంటుంది, ఇది నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసే సమయాన్ని సూచిస్తుంది. ప్రభావం.... గ్రేట్ సైకలాజికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా

వ్యాయామ వక్రరేఖపై విరామం, నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో విజయం యొక్క సూచికల ద్వారా సూచించబడుతుంది, దీనిలో ఇది x- అక్షానికి సమాంతరంగా ఉంటుంది, ఇది నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసే సమయాన్ని సూచిస్తుంది. పీఠభూమి ప్రభావం ఒక నిర్దిష్ట స్థాయిని సాధించడాన్ని సూచిస్తుంది... ... సైకలాజికల్ డిక్షనరీ

ప్రాచీన నాగరికతలు

నాజ్కా పీఠభూమి ఎక్కడ ఉంది?

పీఠభూమి అంటే కొండపై ఉన్న మైదానం. ఈ ప్రాంతం, ఒక నియమం వలె, చదునైన లేదా తరంగాల, కొద్దిగా విచ్ఛిన్నమైన స్థలాకృతిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఇతర చదునైన ప్రాంతాల నుండి విభిన్న అంచుల ద్వారా వేరు చేయబడింది. నజ్కా మైదానం అటువంటి పీఠభూమి. ఈ సహజ నిర్మాణం పెరూ యొక్క దక్షిణ భాగంలో, దేశ రాజధాని లిమాకు ఆగ్నేయంగా 450 కి.మీ. ఇది దాదాపు తీర ప్రాంతం: పసిఫిక్ మహాసముద్రం యొక్క అంతులేని జలాలకు దూరం 80 కిమీ కంటే ఎక్కువ కాదు.

నజ్కా పీఠభూమి ( దిగువ భాగంఛాయాచిత్రాలు) మరియు పరిసర ప్రాంతం

పీఠభూమి కోఆర్డినేట్లు: 14° 45′ దక్షిణ అక్షాంశం మరియు 75° 05′ పశ్చిమ రేఖాంశం. దీని ఆకారం పొడుగుగా ఉంటుంది. ఉత్తరం నుండి దక్షిణం వరకు పొడవు 50 కిమీకి చేరుకుంటుంది, పశ్చిమం నుండి తూర్పు వరకు ఇది 5 నుండి 7 కిమీ వరకు ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతం పొడి వాతావరణంతో తక్కువ జనాభా కలిగి ఉంది.

శీతాకాలం జూన్ నుండి సెప్టెంబర్ వరకు ఉంటుంది (దక్షిణ అర్ధగోళంలో, ఋతువులు ఉత్తర అర్ధగోళంతో సమానంగా ఉండవు). ఉష్ణోగ్రత 16° సెల్సియస్ కంటే తగ్గదు. వేసవిలో, ఉష్ణోగ్రత 25° సెల్సియస్ వద్ద స్థిరంగా ఉంటుంది. సముద్రం సమీపంలో ఉన్నప్పటికీ వర్షాలు చాలా అరుదు. చుట్టూ పర్వతాలు ఉన్నందున గాలులు కూడా లేవు. నజ్కా పీఠభూమిలో నదులు లేదా ప్రవాహాలు లేవు. ఎండిపోయిన నదీ గర్భాలు మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఈ ప్రాంతంలో అంతర్భాగం నజ్కా నగరం. దీనిని 1591లో స్పెయిన్ దేశస్థులు స్థాపించారు. 1996లో నగరం పూర్తిగా నాశనమైంది బలమైన భూకంపం. కానీ, అదృష్టవశాత్తూ, మధ్యాహ్నం నుండి ప్రకంపనలు ప్రారంభమైనందున కొద్దిమంది ప్రాణనష్టం జరిగింది. 17 మంది మాత్రమే మరణించారు. కానీ 100 వేల మంది నిరాశ్రయులయ్యారు. తరువాతి 12 సంవత్సరాలలో, నగరం పూర్తిగా పునర్నిర్మించబడింది. బహుళ అంతస్తుల భవనాలు నిర్మించబడ్డాయి మరియు మధ్యలో ఒక అందమైన బౌలేవార్డ్ వేయబడింది.

కానీ ఈ ప్రాంతం శిథిలాల నుండి పైకి లేచిన నగరానికి కాదు, నైపుణ్యంతో భూమి ఉపరితలంపై వర్తింపజేసిన మర్మమైన గీతలు మరియు డ్రాయింగ్ల కోసం గుర్తించదగినది. మానవ చేతుల ద్వారా. అయితే, ఈ ప్రకటన చాలా సందేహాస్పదంగా ఉంది. పంక్తులు మరియు చారలు ప్రజలచే గీసినవి కావు, కానీ గ్రహాంతర గూఢచార ప్రతినిధులచే గీసినట్లు బలమైన అభిప్రాయం ఉంది.

నజ్కా లైన్స్

మొత్తంగా, పీఠభూమిపై సుమారు 13 వేల పంక్తులు మరియు చారలు ఉన్నాయి. సైన్స్ ప్రజలు వారిని పిలుస్తారు జియోగ్లిఫ్స్(భూమిలో తయారు చేయబడిన ఒక రేఖాగణిత బొమ్మ మరియు కనీసం 4 మీటర్ల పొడవు ఉంటుంది). ఈ సందర్భంలో, జియోగ్లిఫ్‌లు నిస్సారమైనవి, పొడవుగా ఉంటాయి, వివిధ వెడల్పుల పొడవైన కమ్మీలు మట్టిలో తవ్వబడతాయి - ఇసుక మరియు గులకరాళ్ళ మిశ్రమం. నిస్సారమైనవి 15 నుండి 30 సెం.మీ.. కానీ వ్యక్తిగత లైన్ల పొడవు 10 కి.మీ. వెడల్పు కూడా అద్భుతమైనది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది 150-200 మీటర్లకు చేరుకుంటుంది.

నజ్కా లైన్స్

పంక్తులతో పాటు ఉన్నాయి వివిధ బొమ్మలు, జ్యామితి నుండి బాగా తెలిసినది. ఇవి త్రిభుజాలు మరియు చతుర్భుజాలు. తరువాతి ట్రాపెజాయిడ్లు, ఎందుకంటే వాటికి రెండు సమాంతర భుజాలు మాత్రమే ఉన్నాయి. ఇలాంటి క్రియేషన్స్ దాదాపు 700 ఉన్నాయి.జంతువులను పోలిన బొమ్మలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి కోతులు, పక్షులు, కిల్లర్ వేల్స్, లామాస్. ఇతర బొమ్మలు చేపలు, సాలెపురుగులు, బల్లులు మరియు సొరచేపలను వర్ణిస్తాయి. వాటిలో చాలా లేవు - నలభై కంటే తక్కువ.

కొన్ని బొమ్మల చిత్రాలు

బొమ్మలు వాటి అపారమైన పరిమాణంలో అద్భుతమైనవి, కానీ వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి నిజమైన ప్రయోజనంప్రజలు చేయలేరు. సమాధానం మైదానం యొక్క లోతులలో ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మేము తవ్వకం ప్రారంభించి ప్రతిదీ కనుగొనాలి. అయితే విషయం ఏమిటంటే పురావస్తు త్రవ్వకాలునజ్కా పీఠభూమిపై నిషేధించబడింది పవిత్ర మండలం హోదాను కలిగి ఉంది.

పవిత్రమైనది పవిత్రమైనది కాదు, కానీ మానవ ఉత్సుకత దేనిపైనా ఆగలేదు. అటువంటి సాధారణ "వైస్" తో బాధపడుతున్న మొదటి వ్యక్తి 1927లో ఈ నిర్మానుష్య భూముల్లోకి వచ్చాడు. ఇది పెరువియన్ పురావస్తు శాస్త్రవేత్త మెజియా టోరిబియో హెస్పే. అతను పీఠభూమి చుట్టూ ఉన్న పాదాల నుండి రహస్యమైన బొమ్మలను చూశాడు.

క్యాలిబర్ చిత్రం

1930లో, మానవ శాస్త్రవేత్తలు విమానంలో ఒక రహస్యమైన భూమిపై ప్రయాణించారు. వారు వింత నిర్మాణాల ఉనికిని కూడా ఒప్పించారు. కానీ ప్రజలు 1946 లో మాత్రమే అటువంటి ప్రత్యేకమైన సృష్టిని నిశితంగా అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించారు. అయితే ఇది మంచి నిధులతో లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న ప్రభుత్వ కార్యక్రమం కాదు, శాస్త్రవేత్తలు మరియు ఔత్సాహికుల వ్యక్తిగత యాత్రలు.

ఐరన్ ఆక్సైడ్ సమృద్ధిగా ఉన్న ఉపరితల ఎరుపు-గోధుమ నేల పొరను తొలగించడం ద్వారా సుదూర పూర్వీకులు లేదా గ్రహాంతర సంస్థలచే నిస్సార కందకాలు తయారు చేయబడ్డాయి.

పర్యావరణ నిఘంటువు → పీఠభూమి అంటే ఏమిటి, దాని అర్థం ఏమిటి మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా వ్రాయాలి

ఇది ఎక్కువగా చక్కటి కంకర. దాని కింద లేత రంగు మట్టి ఉంది. ఫలితంగా భూమి యొక్క ఉపరితలంపై విరుద్ధంగా ఉన్న పంక్తులు ఉన్నాయి.

సాధారణ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా కందకాలు ఎలా కనిపిస్తాయి

తేలికపాటి నేల సమృద్ధిగా ఉంటుంది అధిక కంటెంట్సున్నం పై ఆరుబయటఅది గట్టిపడుతుంది మరియు వాస్తవంగా నాశనం చేయలేనిదిగా మారుతుంది రక్షణ పొర, సంపూర్ణ కోతను నిరోధిస్తుంది. అందుకే మర్మమైన పంక్తులు వేల సంవత్సరాలుగా వాటి సహజమైన అందంలో భద్రపరచబడ్డాయి. గాలులు లేకపోవడం, అవపాతం మరియు స్థిరమైన ఉష్ణోగ్రతలు కూడా ఇది సులభతరం చేయబడింది. వాతావరణం భిన్నంగా ఉంటే, ఈ సృష్టి చాలా శతాబ్దాల క్రితం భూమి ముఖం నుండి అదృశ్యమై ఉండేది.

అయినప్పటికీ, వారు అలాగే ఉండిపోయారు మరియు అయోమయంలో ఉన్నారు ఆధునిక మానవత్వంఆచరణాత్మకంగా సమాధానాలు లేని అనేక ప్రశ్నలకు. నిజమే, చాలా కాలంగా ఏర్పడిన అధికారిక శాస్త్రం, ఈ జియోగ్లిఫ్‌లన్నీ నాజ్కా నాగరికత సమయంలో సృష్టించబడినవని పేర్కొంది. ఇది 300 BC నుండి ఈ ప్రదేశాలలో ఉనికిలో ఉంది. 800 వరకు. ఇది 1100 సంవత్సరాల కాలం. నాగరికత చాలా అభివృద్ధి చెందిన సంస్కృతిని కలిగి ఉంది, ముఖ్యంగా 100 AD నుండి కాలంలో. ఆమె చాలా ఎక్కువ అప్పులు చేసింది పురాతన నాగరికతపారాకాస్.

నాజ్కా నాగరికత 8వ శతాబ్దం చివరిలో ఉపేక్షలో కనుమరుగైంది. వరదల కారణంగానే ఇలా జరిగిందని ఆరోపించారు. పొలాలను వరదలు ముంచెత్తాయి. కొంతమంది మరణించారు, మరియు మిగిలిన వారు దురదృష్టకర ప్రదేశాలను విడిచిపెట్టవలసి వచ్చింది. కొన్ని శతాబ్దాల తరువాత ఇంకాలు భూమిని స్థిరపరిచారు. కానీ ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తులు మరియు భిన్నమైన సంస్కృతి.

సరే, పురాతన ప్రజలు భూమి యొక్క ఉపరితలంపై మర్మమైన సృష్టిని సృష్టించనివ్వండి, కానీ అవి ఎందుకు అవసరం, మరియు ముఖ్యంగా, ప్రజలు కఠినమైన భూభాగంలో కిలోమీటర్ల పొడవున్న కందకాలను ఎలా తయారు చేయగలరు? ఆధునిక జియోడెటిక్ పద్ధతులను ఉపయోగించి కూడా, భూమి వెంట ఖచ్చితమైన సరళ రేఖను గీయడం అసాధ్యం, 8 కిలోమీటర్ల పొడవు.

పురాతన ప్రజలు దీన్ని సులభంగా చేసారు. అంతేకాక, కందకాలు సంపూర్ణ చదునైన భూభాగంలో సాగవు. వారు లోయలు మరియు కొండలను దాటారు, కానీ అదే సమయంలో వాటి జ్యామితీయ ఆకారాలు అలాగే ఉన్నాయి మరియు అంచులు ఖచ్చితంగా సమాంతరంగా ఉన్నాయి. పంక్తులతో పాటు, తెలియని హస్తకళాకారులు వివిధ జంతువుల బొమ్మలను కూడా తయారు చేశారు. గాలి నుండి అవి చాలా సహజంగా కనిపిస్తాయి, అయితే అవి నేలపై ఎలా పునర్నిర్మించబడ్డాయో ఇక్కడ ఉంది.

ఉదాహరణకు, అదే హమ్మింగ్‌బర్డ్ పక్షి పొడవు 50 మీటర్లు. కాండోర్ పక్షి 120 మీటర్ల దూరాన్ని ఆక్రమించింది. మరియు స్పైడర్, అమెజాన్ అడవులలో నివసించే కీటకాలతో సమానంగా ఉంటుంది, ఇది 46 మీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. అత్యంత విశేషమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఈ కళాఖండాలను గాలిలోకి ఎగరడం ద్వారా మాత్రమే చూడగలరు. సమీపంలోని పాదాల నుండి డ్రాయింగ్లు ఆచరణాత్మకంగా గుర్తించబడవు. అవి వ్యక్తిగత స్ట్రోకులు మరియు చారలను సూచిస్తాయి, కానీ మెచ్చుకోదగిన పూర్తి చిత్రాన్ని కాదు.

పురాతన నాజ్కా నాగరికతలో విమానాలు లేవు. బహుశా ఈ వ్యక్తులు చేసి ఉండవచ్చు బెలూన్మరియు దానిపై పరిసర ప్రాంతం చుట్టూ వెళ్లింది. దాని నుండి వారు సంక్లిష్టమైన డ్రాయింగ్‌లను సులభంగా చూడగలరు, కానీ ఇది వారి వద్ద ఉంది ఆచరణాత్మక ప్రాముఖ్యతమరియు అవి ఎందుకు సృష్టించబడ్డాయి అనేది ఏడు ముద్రల వెనుక రహస్యం.

ఆధునిక ప్రజలు తర్కాన్ని అర్థం చేసుకోవడం సాధారణంగా కష్టం సుదూర పూర్వీకులు. వారు పూర్తిగా భిన్నమైన మనస్తత్వం మరియు పూర్తిగా భిన్నమైన ఆలోచనా విధానాన్ని కలిగి ఉన్నారు. డ్రాయింగ్‌లు ఏ ఆచరణాత్మక భాగాన్ని కలిగి లేవని భావించవచ్చు, కానీ కేవలం ఆత్మ కోసం తయారు చేయబడ్డాయి. సరే, మనిషి ఇంతకు ముందు ఎవరూ చేయని ప్రత్యేకమైనదాన్ని సృష్టించాలనుకున్నాడు. అతను అన్యదేశ జంతువుల యొక్క ఖచ్చితమైన పంక్తులు మరియు భారీ రూపురేఖలను చేసాడు. కానీ మన ఆచరణ యుగంలో, అటువంటి వివరణ పనిచేయదు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ తలలు గోకడం మరియు పురాతన ప్రజలు రహస్యమైన క్రియేషన్స్ కోసం ఎందుకు ఎక్కువ కృషి చేసారని ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఏది దాచిన అర్థంవాటిలో జతచేయబడింది.

సంస్కరణలు మరియు అంచనాలు

గ్రహాంతర వెర్షన్ అని పిలవబడే అనేక మంది మద్దతుదారులు ఉన్నారు. పీఠభూమిపై విస్తృత జియోగ్లిఫ్‌లు రన్‌వేలు తప్ప మరేమీ కాదు. నక్షత్రాల మధ్య నక్షత్రాలు గెలాక్సీ ధూళితో కప్పబడి ఉన్నాయి విమానాలువాటిపై కూర్చుని, ఆపై బయలుదేరాడు, విశ్వ అగాధంలో తప్పిపోయాడు.

సంస్కరణ అందరికీ మంచిది, కానీ ఒక విషయం స్పష్టంగా లేదు: అంతరిక్ష నౌకలు ఎందుకు నిలువుగా టేకాఫ్ చేయలేదు? సరే, ఈ రోజుల్లో సాధారణ విమానాలు చేసే విధంగా అవి రన్‌వేపై వేగాన్ని పెంచాయి. మరియు ఇది ఎప్పుడు జెట్ ఇంజన్లు, తక్కువ వ్యవధిలో ఒక గ్రహం నుండి మరొక గ్రహానికి స్టార్‌షిప్‌ను రవాణా చేయగల సామర్థ్యం. ఇక్కడ మీరు చాలా కాలం పాటు ఊహించవచ్చు, వాదించవచ్చు మరియు ఏదైనా నిరూపించవచ్చు.

రన్‌వే లాగా కనిపిస్తుంది

పక్షులు, సాలెపురుగులు మరియు చేపల బొమ్మలు సాధారణ చారలు మరియు త్రిభుజాల కంటే చాలా ముందుగానే తయారు చేయబడ్డాయి. ఇది నిరూపితమైన సంస్కరణ కాదు, కానీ వ్యక్తిగత పరిశోధకుల ఊహ మాత్రమే. ఈ ప్రకటనకు కారణం చాలా చోట్ల జ్యామితీయ ఆకారాలు మరియు రేఖల చిత్రాలు సంక్లిష్టమైన డ్రాయింగ్‌లపై సూపర్మోస్ చేయబడినట్లు అనిపించడం.

ఇది ఒక ముగింపును సూచిస్తుంది: డ్రాయింగ్లు రెండు దశల్లో నేలపై తయారు చేయబడ్డాయి. మొదట, తెలియని మాస్టర్స్ ఎక్కువ చేసారు సంక్లిష్ట ఆకారాలు, మరియు అప్పుడు మాత్రమే ఇతర వ్యక్తులు సరళ రేఖలు మరియు ట్రాపెజాయిడ్లను గీయడం ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించారు. ఈ తరువాతి పనులకు ఆ అవసరం లేదు అత్యంత అర్హత, భారీ సాలీడును చిత్రీకరించేటప్పుడు ఇది అవసరం అని చెప్పండి.

చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు తీవ్రంగా వ్యతిరేకిస్తున్నారు. నాజ్కా నాగరికత ద్వారా అన్ని డ్రాయింగ్‌లు ఒకే సమయంలో తీయబడ్డాయని వారు పేర్కొన్నారు. ఇది కూడా చాలా సాధ్యమే వ్యక్తిగత ప్రతినిధులు పురాతన ప్రజలుఖగోళ శాస్త్ర పరిజ్ఞానం ఉంది.

ఓరియన్ రాశిని పోలిన సాలీడు

అదే మరియా రీచె (1903-1998) - జర్మన్ గణిత శాస్త్రజ్ఞుడుమరియు దాదాపు 50 సంవత్సరాలుగా మర్మమైన పంక్తులను అధ్యయనం చేస్తున్న ఒక పురావస్తు శాస్త్రవేత్త, భారీ సాలీడు యొక్క చిత్రం ఓరియన్ కూటమిలోని నక్షత్రాల సమూహాన్ని చాలా గుర్తుకు తెస్తుందని వాదించారు. మూడు సరళ రేఖలు బొమ్మకు దారితీస్తాయి. వారు సులభంగా గుర్తించదగిన మూడు నక్షత్రాల క్షీణతలో మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి పనిచేశారు. ఇవి అల్నిటాక్, అల్నిలం మరియు మింటకా - ఓరియన్ బెల్ట్.

కానీ అమెరికన్ ఆర్కియాలజిస్ట్ జోహన్ రీన్‌హార్డ్ (జననం 1946) నమ్ముతారు: జంతువుల పంక్తులు మరియు బొమ్మలు మతపరమైన ఆచారాలలో భాగంగా ఉన్నాయి. వారు నేరుగా దేవతల ఆరాధనకు సంబంధించినవారు. సాగుభూములకు నీరందించాలని ప్రజలు ఆకాశవాణిలను కోరారు. లైన్లు రోడ్లయ్యాయి. అవి సర్వశక్తిమంతమైన దేవతల ప్రార్థనా స్థలాలకు దారితీశాయి. జంతువులు, చేపలు మరియు కీటకాల బొమ్మలు నీరు లేకుండా ఉనికిని ఊహించలేని జీవులను వ్యక్తీకరించాయి.

స్విస్ చరిత్రకారుడు హెన్రీ స్టెర్లిన్ ప్రజలకు చాలా అసలైన పరికల్పనను అందించాడు. రహస్య నిర్మాణాలు భారీ మగ్గం తప్ప మరేమీ కాదని ఆయన పేర్కొన్నారు. పొడవైన మరియు విస్తృత లైన్లలో, ప్రజలు తగిన పరిమాణాల పురాతన వస్త్రాల ముక్కలను తయారు చేశారు. మరణించినవారి మమ్మీలు అందులో ప్యాక్ చేయబడినందున, వస్త్రాలు అప్పటికే పారాకాస్ నాగరికతకు తెలుసు.

నేడు 30 కంటే ఎక్కువ ఉన్నాయి వివిధ పరికల్పనలు, నజ్కా పీఠభూమిపై రహస్యమైన సృష్టిని వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఏదైనా ఊహ దృష్టికి అర్హమైనది, అది ఎంత నమ్మశక్యం కానిదిగా అనిపించవచ్చు. నుండి చారిత్రక అనుభవంఇది ఖచ్చితంగా అత్యంత అద్భుతమైన మరియు అవాస్తవిక సంస్కరణ అని, చివరికి అది నిజమని తేలింది.

ప్రజలు ఊహిస్తూ, ఊహిస్తూ ఉండగా, పీఠభూమిపై తీవ్రమైన సమస్య ఎదురవుతోంది. పర్యావరణ సమస్య. అటవీ నిర్మూలన మరియు చుట్టుపక్కల వాతావరణం యొక్క కాలుష్యం ప్రత్యేకమైన మైదానం యొక్క స్థిరమైన వాతావరణాన్ని అధ్వాన్నంగా మారుస్తున్నాయి. తరచుగా వర్షాలు కురుస్తాయి మరియు కొండచరియలు విరిగిపడతాయి. ఇది పీఠభూమి యొక్క మట్టికి తీవ్రమైన ముప్పును కలిగిస్తుంది మరియు అందువల్ల దానిపై చేసిన డ్రాయింగ్లకు. మిస్టీరియస్ క్రియేషన్స్ వారి రహస్యాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా ఉపేక్షలో మునిగిపోతాయి.

ఇప్పటివరకు, జియోగ్లిఫ్‌లను రక్షించడానికి ఏమీ చేయలేదు. దీనికి చాలా మంది వ్యక్తుల ప్రయోజనాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే కఠినమైన చర్యలు అవసరం. పెరువియన్ ప్రభుత్వం అటువంటి సమస్యను పరిష్కరించగల అవకాశం లేదు. కష్టమైన ప్రశ్నలు. అందువల్ల, మనం ఉత్తమమైన వాటి కోసం మాత్రమే ఆశిస్తున్నాము, అయినప్పటికీ దానిని నమ్మడం కష్టం.

వ్యాసాన్ని రైడార్-షాకిన్ రాశారు

ప్రపంచంలో అతిపెద్ద మైదానాలు: అవి ఎక్కడ ఉన్నాయి?

ఏ రకమైన మైదానాలు ఉన్నాయి?

ప్రపంచంలోని పెద్ద మైదానాలు నిపుణులచే అధ్యయనం చేయబడిన వస్తువు. మైదానాలు వాటి అందం మరియు వైభవంతో నిజంగా ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. మ్యాప్‌లో మాత్రమే కాకుండా ఈ రకమైన ప్రాంతాన్ని చూసిన ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని ధృవీకరించారు.

ఎక్కడ ఎక్కువగా ఉంటుందో కొద్ది మందికి తెలుసు పెద్ద మైదానాలుప్రపంచం, మరియు మైదానాలలో ఏది అత్యంత విస్తృతమైనది. మైదానం అనేది ఎత్తులో స్వల్ప హెచ్చుతగ్గుల ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక రకమైన భూభాగం. అన్ని మైదానాలు లోతట్టు ప్రాంతాలు, పీఠభూములు మరియు కొండలుగా విభజించబడ్డాయి. లోతట్టు ప్రాంతాలు ప్రధాన సముద్ర మట్టానికి 200 మీటర్ల దూరంలో ఉన్నాయి. కొండలు ప్రధాన సముద్ర మట్టానికి 500 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ దూరంలో ఉన్నాయి. ఈ స్థాయిల మధ్య అంతా పీఠభూమి.

అమెజోనియన్ లోతట్టు మరియు గోబీ మైదానం

ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద మరియు అత్యంత గంభీరమైన మైదానం అమెజాన్ లోలాండ్ అని భౌగోళిక ఉపాధ్యాయులకు తెలుసు. దీని వైశాల్యం 5 మిలియన్ చదరపు కిలోమీటర్ల కంటే ఎక్కువ. మైదానం ప్రధాన సముద్ర మట్టానికి 10-100 మీటర్ల ఎత్తులో ఉంటుంది. అమెజోనియన్ లోతట్టు దక్షిణ అమెరికాలో ఉంది మరియు అట్లాంటిక్ మహాసముద్రం నుండి ప్రపంచంలోని లోతైన నది వరకు విస్తరించి ఉంది - అమెజాన్. మైదానం యొక్క దాదాపు మొత్తం ప్రాంతం తడిచే ఆక్రమించబడింది భూమధ్యరేఖ అడవులు. రెండవ పొడవైనది గోబీ మైదానం, అదే పేరుతో ఎడారి పేరు ఉంది.

గోబీ మైదానం మధ్య ఆసియాలో ఉంది. ఇది ఒక పీఠభూమి మరియు అన్ని వైపులా పిండుతుంది పర్వత శ్రేణులు. గోబీ భూభాగంలో రాతి ఉపరితలాలు మరియు మొక్కలు పెరిగే ఉపరితలాలు రెండూ ఉన్నాయి, అవి భూగోళంలోని ఈ మూలలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ఈ మైదానం సముద్ర మట్టానికి సుమారు 1000 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్నందున స్థానిక వాతావరణం చాలా కఠినమైనది. చాలా పెద్ద మైదానాలు సహారా ఎడారిలో ఉన్నాయి. సహారా భూమిపై అతిపెద్ద ఎడారి. దీని వైశాల్యం సుమారు 8 మిలియన్ చదరపు కిలోమీటర్లు, ఇది ఆస్ట్రేలియా వంటి ఖండంతో పోల్చదగినది. సహారా యొక్క మొత్తం భూభాగం పొడి నది పడకల ద్వారా దాటబడిన మైదానాలతో రూపొందించబడింది.

తూర్పు ఆఫ్రికా పీఠభూమి

ఆఫ్రికా ఖండంలో అతిపెద్ద మైదానం తూర్పు ఆఫ్రికా పీఠభూమి.

పీఠభూమి ప్రభావం ఏమిటి?

దీని పొడవు 17,000 కిలోమీటర్ల కంటే ఎక్కువ. వెస్ట్ సైబీరియన్ లోలాండ్ కూడా ఎక్కువ విస్తీర్ణం కలిగి ఉంది. ఇది ఆర్కిటిక్ మహాసముద్రం యొక్క పూర్వపు బేసిన్. మైదానంలో చాలా సరస్సులు మరియు చిత్తడి నేలలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రధానంగా దాని మూలం కారణంగా ఉంది, అలాగే ఇది ప్రధాన సముద్ర మట్టానికి 10-12 మీటర్ల దూరంలో ఉంది. రష్యాలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ చమురు మరియు గ్యాస్ క్షేత్రాలన్నీ ఇక్కడే ఉండటం గమనార్హం. తూర్పు యూరోపియన్ మైదానాన్ని "రష్యన్" అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఉరల్ పర్వతాలకు సమీపంలో ఉంది. దాని భూభాగంలో గొప్ప ఖనిజ నిక్షేపాలు కూడా ఉన్నాయి.

కుర్స్క్ అయస్కాంత క్రమరాహిత్యం

అతిపెద్ద డిపాజిట్ కుర్స్క్ మాగ్నెటిక్ అనోమలీ. ప్రతి ఖండం దాని స్వంత మైదానాలను కనుగొనగలదు, ఇది ఇచ్చిన ఖండానికి అతిపెద్దది. వారందరూ అర్హులు కొంత శ్రద్ధబయట నుండి శాస్త్రీయ పరిశోధకులు. వాటిలో కొన్ని వేల మంది పర్యాటకులను తమ అందాలతో ఆకర్షిస్తాయి, వారు గంభీరమైన మైదానంలో కనీసం కొంత భాగాన్ని తమ కళ్లతో చూడాలని కోరుకుంటారు. అందుకే కొన్ని పీఠభూముల గుండా పర్యాటక మార్గాలను వేయడం చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది.

ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద మైదానాలు ఆనందం మరియు ప్రశంసలను రేకెత్తిస్తాయి. ప్రయాణం చేయడానికి ఇష్టపడే వారు ఈ మైదానాలలో ఒకదాని గుండా వెళ్ళే పర్యాటక మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలని సలహా ఇవ్వవచ్చు.

రష్యన్ మరియు సైబీరియన్ మైదానం

ప్రీకాంబ్రియన్ కాలంలో (రష్యన్ మరియు సైబీరియన్) ఏర్పడిన రెండు ప్లాట్‌ఫారమ్‌లపై ఉన్న రాష్ట్ర భూభాగంలో ఎక్కువ భాగం మైదానాలచే ఆక్రమించబడింది.

భూమి యొక్క ఉపరితలం లేదా టోపోగ్రాఫిక్ ఉపశమనం యొక్క ఉపశమనం

రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో మూడు చదునైన ప్రాంతాలు ఉన్నాయి - సెంట్రల్ సైబీరియన్ పీఠభూమి, పశ్చిమ సైబీరియన్ మైదానం మరియు తూర్పు యూరోపియన్ మైదానం. మైదానాల ఎత్తు సముద్ర మట్టానికి 200 మీటర్లకు చేరుకోలేదు, కానీ వాటి సరిహద్దుల్లో కొన్ని కొండలు కూడా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా: స్మోలెన్స్క్-మాస్కో, సెంట్రల్ రష్యన్, వోల్గా అప్‌ల్యాండ్స్ మరియు టిమాన్ రిడ్జ్. ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క దక్షిణాన, మైదానం ఆకస్మికంగా కాకసస్ పర్వత వ్యవస్థగా మారుతుంది, ఇది ఆల్పైన్ పర్వత భవనం యొక్క ఆధునిక చక్రంలో ఏర్పడింది.

తూర్పు యూరోపియన్ మరియు పశ్చిమ సైబీరియన్ మైదానం

తూర్పు ఐరోపా మరియు పశ్చిమ ఒసిబీరియన్ మైదానాలు ఉరల్ పర్వతాలచే వేరు చేయబడ్డాయి, ఇవి ఉత్తర-దక్షిణ దిశలో 2.5 వేల కి.మీ కంటే ఎక్కువ విస్తరించి ఉన్నాయి. ఆగ్నేయం నుండి, పశ్చిమ సైబీరియన్ మైదానం ఆల్టై పర్వత వ్యవస్థచే రూపొందించబడింది.

సెంట్రల్ సైబీరియన్ పీఠభూమి సముద్ర మట్టానికి 500-700 మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది. దక్షిణాన, ఈ వేదిక పురాతన బైకాల్ మడతకు ఆనుకొని ఉంది. లీనా తీరం మరియు చుకోట్కా మధ్య భూభాగం ఉంది మెసోజోయిక్ మడత, ఇది ఇక్కడ పర్వత నిర్మాణాల ఉనికిని వివరిస్తుంది - వెర్కోయాన్స్క్, చెర్స్కీ, కోలిమా హైలాండ్స్.

పసిఫిక్ ఫోల్డ్ బెల్ట్, తీవ్ర ఈశాన్యంలో నడుస్తుంది, సఖాలిన్ ద్వీపం, కురిల్ దీవులు మరియు కమ్చట్కా ఉన్నాయి. ఈ ద్వీపాలు శిఖరాలు సముద్ర పర్వతాలు, ఇది ఈ రోజు వరకు పెరుగుతూనే ఉంది, ఈ ప్రాంతంలో తీవ్రమైన భూకంపాల ద్వారా రుజువు చేయబడింది.

రష్యా యొక్క వాయువ్య భూభాగం, వైట్ సముద్రం మరియు ఫిన్లాండ్ సరిహద్దు మధ్య, బాల్టిక్ స్ఫటికాకార కవచంలో ఉంది. ఇక్కడ ఉపశమనం దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంది - నిరాకరణ కొండలు, సముద్రం మరియు సరస్సు మైదానాల ఉనికి. ఈ ప్రాంతంలోని తక్కువ పర్వతాలు చిత్తడి లోతట్టు ప్రాంతాలకు సరిహద్దుగా ఉన్నాయి.

రష్యా యొక్క పర్వత వ్యవస్థలు

రాష్ట్రానికి దక్షిణాన గ్రేటర్ కాకసస్ పర్వత వ్యవస్థ ఉంది, ఇది అజర్‌బైజాన్ మరియు జార్జియాతో సహజ సరిహద్దును ఏర్పరుస్తుంది. ఎల్బ్రస్ పర్వతం కాకసస్‌లోని ఎత్తైన ప్రదేశం, దాని ఎత్తు 5600 మీ. కాకసస్ పర్వతాలుకార్పాతియన్స్ - క్రిమియా - పామిర్ పర్వత బెల్ట్‌లో భాగం.

సైబీరియాకు దక్షిణాన ఆల్టై పర్వతాలు ఉన్నాయి (ఎత్తైన ప్రదేశం బెలుఖా పర్వతం, 4500 మీ). ఆల్టై పర్వత వ్యవస్థలో సయాన్ పర్వత వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే ఉప సమాంతర గట్లు ఉన్నాయి. బైకాల్ సరస్సు చుట్టూ ఉన్న పర్వతాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి, కానీ అవి పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. దాదాపు 2500 మీటర్ల ఎత్తుతో దౌర్స్కీ వంపు అత్యంత ఎత్తైనది.

పురాతన మరియు పొడవైన, కానీ అదే సమయంలో తక్కువ, పర్వతాలు యురల్స్, దీని సగటు ఎత్తు 400 మీ. ఉరల్ పర్వత వ్యవస్థ యొక్క ఎత్తైన ప్రదేశం మౌంట్ నరోద్నాయ, దీని ఎత్తు 1895 మీ.

వివిధ రకాల ఉపశమన రూపాలు రష్యన్ ఫెడరేషన్లో ఖనిజాల యొక్క గొప్ప నిల్వలను నిర్ణయిస్తాయి. అయితే, తాజాగా ఇది గమనించాలి ఆర్థిక కార్యకలాపాలుప్రజలు జాతీయ సహాయానికి అపారమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తారు.

మీ చదువులకు సహాయం కావాలా?

మునుపటి అంశం: రష్యన్ భూభాగం యొక్క అభివృద్ధి మరియు పరిష్కారం యొక్క చరిత్ర
తదుపరి అంశం:   భౌగోళికం ఖనిజ వనరులురష్యా: ఖనిజాలు

భౌగోళిక నిబంధనలు మరియు భావనలు. భౌగోళిక నిర్వచనాలు. సంపూర్ణ ఎత్తు– సముద్ర మట్టం నుండి ఒక నిర్దిష్ట బిందువుకు నిలువు దూరం.a.v. సముద్ర మట్టానికి పైన ఉన్న పాయింట్లు సానుకూలంగా, క్రింద - ప్రతికూలంగా పరిగణించబడతాయి.
అజిముత్- భూమిపై ఉన్న ఏదైనా వస్తువుకు ఉత్తరం మరియు దిశ మధ్య కోణం; సవ్యదిశలో 0 నుండి 360° వరకు డిగ్రీలలో లెక్కించబడుతుంది.

మంచుకొండ- సముద్రం, సరస్సు లేదా ఒంటరిగా తేలియాడే మంచు పెద్ద బ్లాక్.
అంటార్కిటిక్ బెల్ట్- దక్షిణ ధృవం నుండి 70° S వరకు దిగుతుంది.
యాంటీసైక్లోన్- ప్రాంతం అధిక రక్త పోటువాతావరణంలో గాలి.

ప్రాంతం- ఏదైనా దృగ్విషయం లేదా జీవుల సమూహం యొక్క పంపిణీ ప్రాంతం.
ఆర్కిటిక్ బెల్ట్– ఉత్తర ధ్రువం నుండి 70° N అక్షాంశానికి దిగుతుంది.
ద్వీపసమూహం- ద్వీపాల సమూహం.
వాతావరణం – గాలి ఎన్వలప్భూమి.
అటోల్ – పగడపు ద్వీపంరింగ్ ఆకారంలో.
పుంజం- రష్యన్ మైదానంలో గడ్డి మరియు అటవీ-గడ్డి ప్రాంతాలలో పొడి లోయ.
బర్ఖాన్- గాలి ద్వారా ఎగిరిన వదులుగా ఇసుక చేరడం మరియు వృక్షసంపద ద్వారా సురక్షితం కాదు.
కొలను- ఉపరితలంపై పారుదల లేని డిప్రెషన్ ప్రాంతం.
ఒడ్డు- నది, సరస్సు, సముద్రం ప్రక్కనే ఉన్న భూమి; నీటి పరీవాహక ప్రాంతం వైపు దిగుతున్న వాలు.
జీవావరణం- భూమి యొక్క పెంకులలో ఒకటి, అన్ని జీవులను కలిగి ఉంటుంది.
బ్రీజ్- సముద్రాలు, సరస్సులు మరియు పెద్ద నదుల ఒడ్డున స్థానిక గాలి. పగటి గాలి. (లేదా సముద్రం) సముద్రం (సరస్సు) నుండి భూమికి వీస్తుంది. రాత్రి గాలి (లేదా తీర) - భూమి నుండి సముద్రం వరకు.
"బ్రోకెన్ ఘోస్ట్"(జర్మనీలోని హార్జ్ మాసిఫ్‌లోని బ్రోకెన్ పర్వతం వెంట) - ప్రత్యేక రకంసూర్యోదయం లేదా సూర్యాస్తమయం సమయంలో మేఘాలు లేదా పొగమంచు మీద కనిపించే ఎండమావి.
గాలి- భూమికి సంబంధించి గాలి కదలిక, సాధారణంగా సమాంతరంగా, దూరంగా మళ్ళించబడుతుంది అధిక పీడనతక్కువ వరకు. గాలి యొక్క దిశ అది వీచే హోరిజోన్ వైపు నిర్ణయించబడుతుంది. గాలి వేగం m/s, km/h, నాట్లు లేదా బ్యూఫోర్ట్ స్కేల్‌లో సుమారుగా నిర్ణయించబడుతుంది.
గాలి తేమ- నీటి ఆవిరి యొక్క కంటెంట్.
పరీవాహక ప్రాంతం- డ్రైనేజీ బేసిన్ల మధ్య సరిహద్దు.
ఎలివేషన్- పరిసర ప్రాంతం పైన ఉన్న ప్రాంతం.
అలలు – ఆసిలేటరీ కదలికలు జల వాతావరణంసముద్రాలు మరియు మహాసముద్రాలు చంద్రుడు మరియు సూర్యుని యొక్క అలల శక్తులు (టైడల్ తరంగాలు), గాలి (గాలి తరంగాలు), వాతావరణ పీడనంలో హెచ్చుతగ్గులు (ఎనిమోబారిక్ తరంగాలు), నీటి అడుగున భూకంపాలు మరియు అగ్నిపర్వత విస్ఫోటనాలు (సునామీలు).
ఎత్తైన ప్రాంతాలు- ఏటవాలులు, కోణాల శిఖరాలు మరియు లోతైన లోయలతో కూడిన పర్వత నిర్మాణాల సమితి; 3000 m కంటే ఎక్కువ ఎత్తులో. అత్యధికంగా పర్వత వ్యవస్థలుగ్రహాలు: హిమాలయాలు, ఎవరెస్ట్ పర్వతం (8848 మీ) ఆసియాలో ఉంది; మధ్య ఆసియా, భారతదేశం మరియు చైనాలో - కారకోరం, శిఖరం చోగోరి (8611 మీ).
ఎత్తులో ఉన్న జోన్- మార్పు సహజ ప్రాంతాలుపర్వతాలలో బేస్ నుండి పైభాగం వరకు, సముద్ర మట్టానికి ఎత్తును బట్టి వాతావరణం మరియు నేల మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
భౌగోళిక అక్షాంశాలు – కోణీయ విలువలు, ఏదైనా పాయింట్ యొక్క స్థానాన్ని నిర్వచించడం భూగోళంభూమధ్యరేఖ మరియు ప్రధాన మెరిడియన్‌కు సంబంధించి.
జియోస్పియర్స్- భూమి యొక్క పెంకులు, సాంద్రత మరియు కూర్పులో భిన్నంగా ఉంటాయి.
హైడ్రోస్పియర్- భూమి యొక్క నీటి షెల్.
పర్వతం- 1) సాపేక్షంగా చదునైన భూభాగంలో ఒక వివిక్త పదునైన ఎత్తు; 2) పర్వత దేశంలోని శిఖరం.
పర్వతాలు- అనేక వేల మీటర్ల వరకు సంపూర్ణ ఎత్తులు మరియు వాటి సరిహద్దుల్లోని ఎత్తులలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులు కలిగిన విస్తారమైన భూభాగాలు.
పర్వత వ్యవస్థ- సెట్ పర్వత శ్రేణులుమరియు పర్వత శ్రేణులు ఒక దిశలో విస్తరించి సాధారణ రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
రిడ్జ్- పొడుగుచేసిన, సాపేక్షంగా తక్కువ ఉపశమన ఆకారం; కొండలు వరుసగా వరుసలో ఉండి వాటి స్థావరాలలో కలిసిపోతాయి.
డెల్టా- సముద్రం లేదా సరస్సులోకి ప్రవహిస్తున్నప్పుడు నది ముఖద్వారం వద్ద నది అవక్షేపం పేరుకుపోయిన ప్రాంతం.
భౌగోళిక రేఖాంశం- ఇచ్చిన పాయింట్ గుండా వెళుతున్న మెరిడియన్ యొక్క విమానం మరియు ప్రధాన మెరిడియన్ యొక్క విమానం మధ్య కోణం; డిగ్రీలలో కొలుస్తారు మరియు ప్రధాన మెరిడియన్ నుండి తూర్పు మరియు పడమర వరకు లెక్కించబడుతుంది.
లోయ- ప్రతికూల సరళంగా పొడుగుచేసిన ఉపశమన ఆకారం.
దిబ్బలు- గాలి ద్వారా ఏర్పడిన సముద్రాలు, సరస్సులు మరియు నదుల ఒడ్డున ఇసుక చేరడం.
బే- సముద్రంలో ఒక భాగం (సముద్రం లేదా సరస్సు), ఇది భూమికి చాలా లోతుగా విస్తరించి ఉంది, కానీ రిజర్వాయర్ యొక్క ప్రధాన భాగంతో ఉచిత నీటి మార్పిడిని కలిగి ఉంటుంది.
భూమి యొక్క క్రస్ట్ భూమి యొక్క ఎగువ షెల్.
ఉబ్బు- ఒక చిన్న, ప్రశాంతత, ఏకరీతి అల, సముద్రం, నది లేదా సరస్సు యొక్క భంగం.
అయానోస్పియర్- వాతావరణం యొక్క ఎత్తైన పొరలు, 50-60 కిమీ ఎత్తులో మొదలవుతాయి.
మూలం- నది ప్రారంభమయ్యే ప్రదేశం.
కాన్యన్- ఏటవాలులు మరియు ఇరుకైన దిగువన ఉన్న లోతైన నది లోయ. K. నీటి అడుగున - ఖండంలోని నీటి అడుగున అంచు లోపల లోతైన లోయ.
కార్స్ట్- రద్దు రాళ్ళుసహజ జలాలు మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న దృగ్విషయాలు. వాతావరణం అనేది ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో దీర్ఘకాలిక వాతావరణ నమూనా. స్థానిక K., సాపేక్షంగా చిన్న ప్రాంతంలో పంపిణీ చేయబడింది.
వాతావరణ మండలం (లేదా బెల్ట్)- వాతావరణ సూచికల ద్వారా వేరు చేయబడిన విస్తారమైన ప్రాంతం.
కొడవలి- ఇసుక లేదా గులకరాయి శిఖరం తీరం వెంబడి విస్తరించి ఉంది లేదా సముద్రంలోకి చాలా దూరం కేప్ రూపంలో పొడుచుకు వస్తుంది.
క్రేటర్- అగ్నిపర్వతం పేలుడు తర్వాత ఏర్పడిన మాంద్యం.
రిడ్జ్- తీవ్రంగా పెరుగుతున్న పెద్ద పెరుగుదల, కొండల రకాల్లో ఒకటి.
హిమపాతం- నిటారుగా ఉన్న వాలుపై పడే మంచు లేదా మంచు ద్రవ్యరాశి.
సరస్సు- సముద్రం నుండి ఉమ్మి లేదా పగడపు దిబ్బ ద్వారా వేరు చేయబడిన నిస్సారమైన బే లేదా బే.
భౌగోళిక ప్రకృతి దృశ్యం- భూభాగం రకం, భౌగోళిక ఎన్వలప్ యొక్క సాపేక్షంగా సజాతీయ ప్రాంతం.
హిమానీనదం- పర్వతం లేదా లోయ వెంట గురుత్వాకర్షణ ప్రభావంతో నెమ్మదిగా కదులుతున్న మంచు ద్రవ్యరాశి. అంటార్కిటిక్ హిమానీనదం గ్రహం మీద అతిపెద్దది, దాని వైశాల్యం 13 మిలియన్ 650 వేల కిమీ 2, దాని గరిష్ట మందం 4.7 కిమీ మించిపోయింది మరియు మొత్తం మంచు పరిమాణం 25-27 మిలియన్ కిమీ 3 - మొత్తం మంచు పరిమాణంలో దాదాపు 90% గ్రహం.
హిమనదీయ కాలం- భూమి యొక్క భౌగోళిక చరిత్రలో కాలం, వాతావరణం యొక్క బలమైన శీతలీకరణ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
ఫారెస్ట్-స్టెప్పీ- అడవులు మరియు స్టెప్పీలు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండే ప్రకృతి దృశ్యం.
ఫారెస్ట్-టండ్రా- అడవులు మరియు టండ్రా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండే ప్రకృతి దృశ్యం.
లిమాన్- నది ముఖద్వారం వద్ద నిస్సార బే; సాధారణంగా సముద్రం నుండి ఉమ్మి లేదా బార్ ద్వారా వేరు చేయబడుతుంది.
లిథోస్పియర్- భూమి యొక్క పెంకులలో ఒకటి.
మాంటిల్- భూమి యొక్క క్రస్ట్ మరియు కోర్ మధ్య భూమి యొక్క షెల్.
ప్రధాన భూభాగం- అన్ని వైపులా మహాసముద్రాలు మరియు సముద్రాలతో చుట్టుముట్టబడిన భూమి యొక్క పెద్ద భాగం.
ఆస్ట్రేలియా- దక్షిణ అర్ధగోళంలో, భారతీయ మరియు పసిఫిక్ మహాసముద్రాల మధ్య (ఖండాలలో అతి చిన్నది);
అమెరికా ఉత్తర మరియు దక్షిణ- పశ్చిమ అర్ధగోళంలో, పసిఫిక్ మరియు అట్లాంటిక్ మహాసముద్రాల మధ్య;
అంటార్కిటికా- దక్షిణ ధ్రువ ప్రాంతం యొక్క మధ్య భాగంలో (దక్షిణ మరియు అత్యంత అధిక ఖండంగ్రహం మీద);
ఆఫ్రికా- దక్షిణ అర్ధగోళంలో (రెండవ అతిపెద్ద ఖండం);
యురేషియా- ఉత్తర అర్ధగోళంలో (అత్యంత పెద్ద ఖండంభూమి).
భౌగోళికంగా మెరిడియన్లుఇ - ఊహాత్మక వృత్తాలు ధ్రువాల గుండా వెళుతున్నాయి మరియు లంబ కోణంలో భూమధ్యరేఖను దాటుతాయి; వాటి పాయింట్లన్నీ ఒకే భౌగోళిక రేఖాంశంలో ఉంటాయి.
ప్రపంచ మహాసముద్రం- అన్నీ నీటి శరీరంభూమి.
రుతుపవనాలు సంవత్సరం సమయాన్ని బట్టి వాటి దిశను క్రమానుగతంగా మారుస్తాయి: శీతాకాలంలో అవి భూమి నుండి సముద్రం వరకు మరియు వేసవిలో సముద్రం నుండి భూమికి వీస్తాయి.
ఎత్తైన ప్రాంతాలు- పర్వత శ్రేణులు మరియు మాసిఫ్‌ల కలయికతో మరియు సముద్ర మట్టానికి ఎత్తులో ఉన్న పర్వత దేశం. టిబెట్- మధ్య ఆసియాలో, భూమిపై ఎత్తైన మరియు గొప్ప ఎత్తైన ప్రదేశం. దీని ఆధారం 3500-5000 మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎత్తులో ఉంటుంది. కొన్ని శిఖరాలు 7000 మీటర్ల వరకు పెరుగుతాయి.
లోతట్టు ప్రాంతాలు- దిగువ స్థాయి పర్వత దేశాలులేదా 500 మీ నుండి 1500 మీ వరకు సంపూర్ణ ఎత్తులతో స్వతంత్ర పర్వత నిర్మాణాలు.వాటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి ఉరల్ పర్వతాలు, ఇవి ఉత్తరం నుండి దక్షిణం వరకు 2000 కి.మీ వరకు విస్తరించి ఉన్నాయి. కారా సముద్రంకజాఖ్స్తాన్ యొక్క స్టెప్పీస్ వరకు. యురల్స్ యొక్క అత్యధిక శిఖరాలు 1500 మీ కంటే తక్కువ ఎత్తులో ఉన్నాయి.
లోతట్టు ప్రాంతం- సముద్ర మట్టానికి 200 మీటర్ల ఎత్తులో లేని మైదానం. దక్షిణ అమెరికాలో 5 మిలియన్ కిమీ 2 కంటే ఎక్కువ విస్తీర్ణంతో అమెజాన్ లోలాండ్ వాటిలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది మరియు ముఖ్యమైనది.
సరస్సు- భూమి యొక్క ఉపరితలంపై సహజ నీటి శరీరం. ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద సరస్సు కాస్పియన్ సముద్రం-సరస్సు మరియు లోతైనది బైకాల్ సరస్సు.
మహాసముద్రాలు- ప్రపంచ మహాసముద్రంలోని భాగాలు, విడిపోయిన స్నేహితుడుఖండాలు మరియు ద్వీపాల ద్వారా ఒకదానికొకటి. అట్లాంటిక్; భారతీయ - వేడిచేసిన జలాల సముద్రం; ఆర్కిటిక్ మహాసముద్రం అతి చిన్న మరియు లోతులేని సముద్రం; పసిఫిక్ మహాసముద్రం(గొప్ప), గొప్ప మరియు లోతైన సముద్రంనేల మీద.
కొండచరియలు విరిగిపడ్డాయి- గురుత్వాకర్షణ ప్రభావంతో వదులుగా ఉన్న రాతి ద్రవ్యరాశి యొక్క దిగువ స్థానభ్రంశం.
ద్వీపం- సముద్రం, సముద్రం, సరస్సు లేదా నది నీటితో అన్ని వైపులా చుట్టుముట్టబడిన భూమి. ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద ద్వీపం 2 మిలియన్ 176 వేల కిమీ 2 విస్తీర్ణంతో గ్రీన్లాండ్. సాపేక్ష ఎత్తు అనేది పర్వతం మరియు దాని పాదాల మధ్య నిలువు దూరం.
భౌగోళిక సమాంతరాలు- భూమధ్యరేఖకు సమాంతరంగా ఊహాత్మక వృత్తాలు, అన్ని బిందువులు ఒకే అక్షాంశాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
హరితగ్రుహ ప్రభావం(వాతావరణ గ్రీన్హౌస్ ప్రభావం) - ప్రతిబింబించే దీర్ఘ-తరంగ రేడియేషన్ యొక్క శోషణతో సంబంధం ఉన్న వాతావరణం యొక్క రక్షిత ప్రభావాలు.
వాణిజ్య గాలులు- ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో స్థిరమైన గాలులు, భూమధ్యరేఖ వైపు వీస్తాయి.
పీఠభూమి — 1) ఎత్తైన మైదానం, నిటారుగా ఉన్న ledges ద్వారా పరిమితం; 2) పర్వత శిఖరంపై విస్తారమైన చదునైన ప్రాంతం.
నీటి అడుగున పీఠభూమి– ఒక ఫ్లాట్ టాప్ మరియు నిటారుగా ఉండే వాలులతో సముద్రగర్భం యొక్క ఎత్తు.
ప్లైయోస్- చీలికల మధ్య నది మంచం యొక్క లోతైన (వెడల్పు) విభాగం.
పీఠభూమి- సముద్ర మట్టానికి 300-500 మీ నుండి 1000-2000 మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎత్తులో చదునైన శిఖరాలు మరియు లోతుగా కోసిన లోయలతో విస్తారమైన భూభాగం. ఉదాహరణకు: తూర్పు ఆఫ్రికా, సెంట్రల్ సైబీరియన్, విటిమ్ పీఠభూమి.
వరద మైదానం- అధిక నీటి సమయంలో వరదలు వచ్చే నది లోయలో భాగం.
పాక్షిక ఎడారి- గడ్డి మైదానం లేదా ఎడారి లక్షణాలను మిళితం చేసే పరివర్తన ప్రకృతి దృశ్యం.
భూమి యొక్క అర్ధగోళం- భూమి గోళంలో సగం, భూమధ్యరేఖ వెంబడి లేదా 160° తూర్పు మెరిడియన్ల వెంట కేటాయించబడింది. మరియు 20°W (తూర్పు మరియు పశ్చిమ అర్ధగోళాలు), లేదా ఇతర లక్షణాల ప్రకారం.
భౌగోళిక ధ్రువాలు- భూమి యొక్క ఉపరితలంతో భూమి యొక్క భ్రమణ అక్షం యొక్క ఖండన పాయింట్లు. భూమి యొక్క అయస్కాంత బిందువులు భూమి యొక్క ఉపరితలంపై ఉన్న పాయింట్లు, ఇక్కడ అయస్కాంత సూది నిలువుగా ఉంటుంది, అనగా. కార్డినల్ దిశల ద్వారా విన్యాసానికి అయస్కాంత దిక్సూచి వర్తించదు.
ఆర్కిటిక్ వలయాలు(ఉత్తరం మరియు దక్షిణం) - భూమధ్యరేఖకు 66° 33′ ఉత్తరం మరియు దక్షిణంగా ఉన్న సమాంతరాలు.
థ్రెషోల్డ్- తో నది బెడ్ లో నిస్సార ప్రాంతం పెద్ద వాలుమరియు వేగవంతమైన కరెంట్.
పాదములు- ఎత్తైన ప్రాంతాల చుట్టూ ఉన్న కొండలు మరియు తక్కువ పర్వతాలు.
ప్రైరీస్- ఉత్తరాన విస్తారమైన గడ్డి స్టెప్పీలు. అమెరికా.
ఎబ్స్ మరియు ప్రవాహాలు – ఆవర్తన డోలనాలుసముద్రాలు మరియు మహాసముద్రాల నీటి స్థాయిలు, ఇవి చంద్రుడు మరియు సూర్యుని ఆకర్షణ వలన ఏర్పడతాయి.
ఎడారులు- పొడి మరియు వేడి వాతావరణం కారణంగా దాదాపు వృక్షసంపద లేని విస్తారమైన ప్రదేశాలు. ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద ఎడారి ఉత్తరాన ఉన్న సహారా. ఆఫ్రికా
మైదానాలు- విస్తారమైన చదునైన లేదా కొద్దిగా కొండల భూభాగం. భూమిపై అతిపెద్దది తూర్పు యూరోపియన్, లేదా రష్యన్, 6 మిలియన్ కిమీ 2 కంటే ఎక్కువ విస్తీర్ణం మరియు యురేషియాకు ఉత్తరాన ఉన్న వెస్ట్ సైబీరియన్, సుమారు 3 మిలియన్ కిమీ 2 వైశాల్యంతో.
నది- స్థిరమైన నీటి ప్రవాహం, నదీగర్భంలో ప్రవహిస్తోంది. అమెజాన్ దక్షిణాన ఒక నది. అమెరికా, పొడవులో (ఉకాయాలి నది మూలం నుండి 7,000 కి.మీ కంటే ఎక్కువ), బేసిన్ ప్రాంతంలో (7,180 మీ2) మరియు నీటి విషయంలో ప్రపంచంలోనే అతిపెద్దది; మిస్సిస్సిప్పి - అతిపెద్ద నదిఉత్తరం అమెరికా, భూమిపై గొప్ప వాటిలో ఒకటి (మిస్సౌరీ నది మూలం నుండి పొడవు 6420 కి.మీ); నైలు ఆఫ్రికాలోని ఒక నది (పొడవు 6671 కి.మీ).
ఉపశమనం- భూమి యొక్క ఉపరితలం యొక్క వివిధ అసమానతల సమితి వివిధ మూలాలు; అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రక్రియల ద్వారా భూమి యొక్క ఉపరితలంపై ప్రభావాల కలయిక ద్వారా ఏర్పడతాయి.
మం చం- నది ఆక్రమించిన లోయ దిగువన లోతుగా ఉన్న భాగం.
సవన్నా- ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండల ప్రకృతి దృశ్యం, దీనిలో గుల్మకాండ వృక్షాలు వ్యక్తిగత చెట్లు లేదా చెట్ల సమూహాలతో కలిపి ఉంటాయి.
ఉత్తర ధ్రువం- ఖండన పాయింట్ భూమి యొక్క అక్షంఉత్తరాన భూమి యొక్క ఉపరితలంతో. అర్ధగోళాలు.
సెల్- అకస్మాత్తుగా పర్వత నది లోయ గుండా వెళ్ళే మట్టి లేదా మట్టి-రాతి ప్రవాహం.
సుడిగాలి (అమెరికన్ పేరు సుడిగాలి) - గరాటు లేదా కాలమ్ రూపంలో గాలి యొక్క సుడి కదలిక.
స్రెడ్నెగోరీ- 1500 నుండి 3000 మీ వరకు సంపూర్ణ ఎత్తులతో పర్వత నిర్మాణాలు. భూమిపై మధ్యస్థ ఎత్తులో అత్యధిక పర్వత నిర్మాణాలు ఉన్నాయి. సైబీరియా యొక్క దక్షిణ మరియు ఈశాన్య ప్రాంతాలలో ఇవి విస్తరించి ఉన్నాయి. దాదాపు అన్నీ ఆక్రమించబడ్డాయి ఫార్ ఈస్ట్, తూర్పు చైనా మరియు ఇండోచైనా ద్వీపకల్పం; ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు తూర్పు ఆఫ్రికా పీఠభూమిలో; కార్పాతియన్లు, ఐరోపాలోని బాల్కన్ పర్వతాలు, అపెన్నీన్, ఐబీరియన్ మరియు స్కాండినేవియన్ ద్వీపకల్పాలు మొదలైనవి.
వాలు- భూమి లేదా సముద్రగర్భం మీద వంపుతిరిగిన ప్రాంతం. గాలి వాలు - ప్రబలమైన గాలులు వీచే దిశకు ఎదురుగా. లీవార్డ్ వాలు - ప్రబలమైన గాలుల దిశకు వ్యతిరేక దిశను ఎదుర్కొంటుంది.
స్టెప్పీ- శుష్క వాతావరణంతో చెట్లు లేని ప్రదేశాలు, గుల్మకాండ వృక్షాలతో వర్గీకరించబడతాయి. యురేషియాలో, స్టెప్పీలు నల్ల సముద్రం నుండి ఈశాన్య చైనా వరకు దాదాపు నిరంతర స్ట్రిప్‌లో విస్తరించి ఉన్నాయి మరియు ఉత్తర అమెరికాలో అవి గ్రేట్ ప్లెయిన్స్ యొక్క విస్తారమైన విస్తరణలను ఆక్రమించాయి, దక్షిణాన ఉష్ణమండల బెల్ట్ యొక్క సవన్నాలను కలుపుతాయి.
స్ట్రాటో ఆవరణ- వాతావరణం యొక్క పొర.
ఉపఉష్ణమండల మండలాలు(ఉపఉష్ణమండల) - ఉష్ణమండల మరియు సమశీతోష్ణ మండలాల మధ్య ఉంది.
సబ్‌క్వేటోరియల్ బెల్ట్‌లు- మధ్య ఉంది భూమధ్యరేఖ బెల్ట్మరియు ఉష్ణమండల మండలాలు.
టైగా- సమశీతోష్ణ శంఖాకార అడవుల జోన్. టైగా యురేషియా మరియు ఉత్తర అమెరికా యొక్క ఉత్తర భాగాన్ని దాదాపు నిరంతర బెల్ట్‌లో కవర్ చేస్తుంది.
టైఫూన్- ఆగ్నేయాసియా మరియు దూర ప్రాచ్యంలో తుఫాను మరియు హరికేన్ శక్తి యొక్క ఉష్ణమండల తుఫానుల పేరు.
టాకీర్- ఎడారిలో ఒక ఫ్లాట్ డిప్రెషన్, గట్టిపడిన మట్టి క్రస్ట్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది.
టెక్టోనిక్ కదలికలు- దాని నిర్మాణం మరియు ఆకారాన్ని మార్చే భూమి యొక్క క్రస్ట్ యొక్క కదలికలు.
ట్రాపిక్స్- 1) భూగోళంపై ఊహాత్మక సమాంతర వృత్తాలు, భూమధ్యరేఖకు 23°30° ఉత్తరం మరియు దక్షిణం: ట్రాపిక్స్ ఆఫ్ మకరం (ఉత్తర ఉష్ణమండల) - ఉష్ణమండల ఉత్తర అర్ధగోళంమరియు ట్రాపిక్స్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ (సదరన్ ట్రాపిక్) - దక్షిణ అర్ధగోళంలోని ఉష్ణమండల; 2) సహజ మండలాలు.
ఉష్ణమండల మండలాలు- ఉపఉష్ణమండల మరియు సబ్‌క్వటోరియల్ మండలాల మధ్య ఉంది.
ట్రోపోస్పియర్- వాతావరణం యొక్క దిగువ పొర.
టండ్రా- ఆర్కిటిక్ మరియు అంటార్కిటిక్‌లో చెట్లు లేని ప్రకృతి దృశ్యం.
సమశీతోష్ణ మండలాలు- సమశీతోష్ణ అక్షాంశాలలో ఉంది.
సమశీతోష్ణ అక్షాంశాలు- 40° మరియు 65° N మధ్య ఉంటుంది. మరియు 42° మరియు 58° S మధ్య.
హరికేన్- 30-50 మీ/సె గాలి వేగంతో తుఫాను.
నదివాయి- ఒక నది సముద్రం, సరస్సు లేదా ఇతర నదిలోకి ప్రవహించే ప్రదేశం.
అట్మాస్ఫియరిక్ ఫ్రంట్- వెచ్చని మరియు చల్లని గాలి ద్రవ్యరాశిని వేరుచేసే జోన్.
ఫియోర్డ్ (ఫ్జోర్డ్)- రాతి తీరాలతో ఇరుకైన, లోతైన సముద్రపు బే, ఇది సముద్రం ద్వారా ప్రవహించిన హిమనదీయ లోయ.
కొండ- ఒక చిన్న ఎత్తు మరియు మెల్లగా వాలుగా ఉండే కొండ.
తుఫానులు- తక్కువ వాతావరణ పీడనం ఉన్న ప్రాంతం.
సునామీ – జపనీస్ పేరునీటి అడుగున భూకంపాలు మరియు అగ్నిపర్వత విస్ఫోటనాల ఫలితంగా భారీ అలలు.
ప్రపంచంలోని భాగాలు- సమీప ద్వీపాలతో ఖండాలు (లేదా దాని భాగాలు) సహా భూమి యొక్క ప్రాంతాలు. ఆస్ట్రేలియా, ఆసియా, అమెరికా, అంటార్కిటికా, ఆఫ్రికా, యూరప్.
షెల్ఫ్- 200 మీటర్ల వరకు ఉన్న ఖండాంతర షెల్ఫ్ (కొన్ని సందర్భాల్లో ఎక్కువ).
అక్షాంశ భౌగోళిక- ఇచ్చిన పాయింట్ వద్ద ప్లంబ్ లైన్ మరియు భూమధ్యరేఖ యొక్క విమానం మధ్య కోణం, డిగ్రీలలో కొలుస్తారు మరియు భూమధ్యరేఖ నుండి ఉత్తరం మరియు దక్షిణం వరకు లెక్కించబడుతుంది.
కుంభవృష్టి- తుఫానుకు ముందు గాలిలో పదునైన స్వల్పకాలిక పెరుగుదల.
ప్రశాంతత- ప్రశాంతత, ప్రశాంతత.
తుఫాను- చాలా బలమైన గాలి, కలిసి బలమైన ఉత్సాహంసముద్రం పై.
భూమధ్యరేఖ- ధ్రువాల నుండి సమాన దూరంలో ఉన్న భూగోళంపై బిందువులను కలిపే ఒక ఊహాత్మక రేఖ.
ఎక్సోస్పియర్- వాతావరణం యొక్క పొర.
ఎకోస్పియర్- జీవుల ఉనికికి అనువైన బాహ్య ప్రదేశం.
ఎరోషన్- ప్రవహించే నీటి ద్వారా నేలలు మరియు రాళ్లను నాశనం చేయడం.
దక్షిణ ధృవం- దక్షిణ అర్ధగోళంలో భూమి యొక్క ఉపరితలంతో భూమి యొక్క అక్షం యొక్క ఖండన స్థానం.
భూమి యొక్క కోర్ – కేంద్ర భాగంసుమారు 3470 కి.మీ వ్యాసార్థం కలిగిన గ్రహాలు.

ఆర్థిక మరియు సామాజిక భౌగోళిక శాస్త్రం

ఎన్క్లేవ్- ఒక రాష్ట్రం యొక్క భూభాగంలో భాగం, అన్ని వైపులా ఇతర రాష్ట్రాల భూభాగంతో చుట్టుముట్టబడి సముద్రానికి ప్రవేశం లేదు.
పట్టణ సమీకరణ- దగ్గరలో ఉన్న నగరాల సమూహం, దగ్గరి శ్రమ, సాంస్కృతిక, సామాజిక మరియు మౌలిక సదుపాయాల బంధాల ద్వారా ఒక సంక్లిష్ట వ్యవస్థలో ఏకం చేయబడింది.
వర్తక సంతులనం- దేశం నుండి ఎగుమతి చేయబడిన వస్తువులు (దేశం యొక్క ఎగుమతి) మరియు దిగుమతి చేసుకున్న (దిగుమతి) మధ్య వ్యత్యాసం.
జనాభా పునరుత్పత్తి- మానవ తరాల నిరంతర పునరుద్ధరణ మరియు మార్పును నిర్ధారించే సంతానోత్పత్తి, మరణాలు మరియు సహజ పెరుగుదల ప్రక్రియల సమితి.
భౌగోళిక వాతావరణం- సమాజం పరస్పర చర్య చేసే భూమి యొక్క స్వభావంలో భాగం ఈ పరిస్తితిలోచారిత్రక అభివృద్ధి.
జియోపాలిటిక్స్- భౌగోళిక స్థానం మరియు ఇతర భౌతిక మరియు ఆర్థిక భౌగోళిక కారకాలపై రాష్ట్ర విదేశాంగ విధానంపై ఆధారపడటం.
ప్రపంచ జనాభా సమస్యలు- మొత్తం మానవాళి ప్రయోజనాలను ప్రభావితం చేసే సామాజిక-జనాభా సమస్యల సమితి, దాని ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తుకు ముప్పును సృష్టిస్తుంది; వాటిని పరిష్కరించడానికి అన్ని రాష్ట్రాలు మరియు ప్రజల ఐక్య కృషి అవసరం.
జనాభా విధానం- పరిపాలనా, ఆర్థిక, ప్రచార చర్యల వ్యవస్థ, దీని సహాయంతో రాష్ట్రం కోరుకున్న దిశలో సహజ జనాభా పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
జనాభా విప్లవం- ఒక రకమైన జనాభా పునరుత్పత్తి నుండి మరొకదానికి మార్పు.
డెమోగ్రఫీ- జనాభా గురించి ఒక సాలీడు, దాని పునరుత్పత్తి యొక్క నమూనాలు.
సహజ జనాభా పెరుగుదల- సంవత్సరానికి 1000 మంది నివాసితులకు జనన రేటు మరియు మరణాల రేటు మధ్య వ్యత్యాసం.
వలస వచ్చు- ఇతర దేశాల పౌరుల శాశ్వత లేదా తాత్కాలిక (సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక) నివాసం కోసం దేశంలోకి ప్రవేశించడం.
దిగుమతి- ఇతర దేశాల నుండి దేశంలోకి వస్తువుల దిగుమతి.
పారిశ్రామికీకరణ అనేది ఆర్థిక వ్యవస్థలోని అన్ని రంగాలలో పెద్ద ఎత్తున యంత్ర ఉత్పత్తిని సృష్టించడం, వ్యవసాయం నుండి పారిశ్రామికంగా దేశాన్ని మార్చడం.
అంతర్జాతీయ ఆర్థిక ఏకీకరణ- సమన్వయ అంతర్రాష్ట్ర విధానాల అమలు ఆధారంగా దేశాల మధ్య లోతైన మరియు స్థిరమైన ఆర్థిక సంబంధాలను ఏర్పాటు చేసే ప్రక్రియ.
ఇంటెన్సివ్ అభివృద్ధి మార్గం- ప్రస్తుత ఉత్పత్తి సౌకర్యాలలో అదనపు మూలధన పెట్టుబడుల కారణంగా ఉత్పత్తి పరిమాణంలో పెరుగుదల.
మౌలిక సదుపాయాలు- సాధారణ పనితీరు మరియు సదుపాయం కోసం అవసరమైన నిర్మాణాలు, భవనాలు, వ్యవస్థలు మరియు సేవల సమితి రోజువారీ జీవితంలోజనాభా
మార్పిడి- సైనిక ఉత్పత్తిని పౌర ఉత్పత్తుల ఉత్పత్తికి బదిలీ చేయడం.
మెగాలోపోలిస్ (మహానగరం)- అత్యంత పెద్ద రూపంఅనేక పొరుగు పట్టణ సముదాయాల కలయిక ఫలితంగా పునరావాసం ఏర్పడింది.
ఇంటర్సెక్టోరల్ కాంప్లెక్స్- సజాతీయ ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేసే లేదా దగ్గరి సాంకేతిక సంబంధాలను కలిగి ఉన్న పరిశ్రమల సమూహం.
జనాభా వలస- నివాస స్థలం మార్పుతో సంబంధం ఉన్న భూభాగం అంతటా జనాభా యొక్క కదలిక.
జాతీయ ఆర్థిక వ్యవస్థ- ప్రజలు మరియు ఉత్పత్తి సాధనాల మధ్య పరస్పర చర్య: శ్రమ సాధనాలు మరియు శ్రమ వస్తువులు.
సైన్స్ తీవ్రత- మొత్తం ఉత్పత్తి ఖర్చులలో పరిశోధన మరియు అభివృద్ధి కోసం ఖర్చుల స్థాయి.
శాస్త్రీయ మరియు సాంకేతిక విప్లవం (STR)- విజ్ఞాన శాస్త్రాన్ని ప్రత్యక్ష ఉత్పాదక శక్తిగా మార్చడం ఆధారంగా సమాజంలోని ఉత్పాదక శక్తులలో తీవ్రమైన గుణాత్మక విప్లవం.
దేశం- సామాజిక మార్కెట్ సంబంధాల అభివృద్ధి ప్రక్రియలో ఒక నిర్దిష్ట భూభాగంలో ఏర్పడిన ప్రజల చారిత్రక మరియు సామాజిక సంఘం పారిశ్రామిక రకంమరియు అంతర్-జిల్లా (అంతర్జాతీయ) కార్మిక విభజన.
పరిశ్రమ- సజాతీయ ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేసే లేదా సజాతీయ సేవలను అందించే సంస్థల సమితి.
సామాజిక-ఆర్థిక ప్రాంతం- ఒక దేశం యొక్క భూభాగం, అనేక అడ్మినిస్ట్రేటివ్ యూనిట్లతో సహా, లక్షణాలలో ఇతరులకు భిన్నంగా ఉంటుంది చారిత్రక అభివృద్ధి, భౌగోళిక స్థానం, సహజ మరియు కార్మిక వనరులు, ఆర్థిక వ్యవస్థ యొక్క ప్రత్యేకత.
జోనింగ్- అనేక లక్షణాల ప్రకారం భూభాగాన్ని జిల్లాలుగా విభజించడం.
ప్రాంతీయ విధానం- భూభాగం అంతటా ఉత్పత్తి యొక్క హేతుబద్ధ పంపిణీకి మరియు ప్రజల జీవన ప్రమాణాల సమీకరణకు దోహదపడే శాసన, పరిపాలనా, ఆర్థిక మరియు పర్యావరణ చర్యల సమితి.
వనరుల లభ్యత- సహజ వనరుల మొత్తం మరియు వాటి ఉపయోగం యొక్క పరిధి మధ్య సంబంధం.
ఉచిత ఆర్థిక మండలి- లాభదాయకమైన EGP ఉన్న భూభాగం, దీనిలో విదేశీ మూలధనాన్ని ఆకర్షించడానికి, ప్రాధాన్యత పన్ను మరియు కస్టమ్స్ పాలనలు మరియు ప్రత్యేక ధరల పరిస్థితులు ఏర్పాటు చేయబడ్డాయి.
ఉత్పత్తి స్పెషలైజేషన్- వ్యక్తిగత భాగాలు మరియు సమావేశాల సంస్థల ద్వారా ఉత్పత్తి, కొన్ని రకాల ఉత్పత్తులు, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సాంకేతిక కార్యకలాపాల పనితీరు.
భూభాగ ప్రత్యేకత- కొన్ని ఉత్పత్తులు లేదా కొన్ని సేవల ఉత్పత్తి ప్రాంతంలో ఏకాగ్రత
జాతీయ ఆర్థిక వ్యవస్థ నిర్మాణం- మధ్య సంబంధం వివిధ ప్రాంతాలుమరియు ఉత్పత్తి విలువ, ఉద్యోగుల సంఖ్య లేదా స్థిర ఉత్పత్తి ఆస్తుల విలువ ఆధారంగా పరిశ్రమలు.
సబర్బనైజేషన్- నగరాల సబర్బన్ ప్రాంతాల పెరుగుదల ప్రక్రియ, వారి కేంద్ర భాగాల నుండి జనాభా మరియు ఉపాధి స్థలాల ప్రవాహానికి దారితీస్తుంది.
పని యొక్క ప్రాదేశిక విభజన- నిర్దిష్ట రకాల ఉత్పత్తులు మరియు సేవల ఉత్పత్తి మరియు వాటి తదుపరి మార్పిడిలో వ్యక్తిగత ప్రాంతాలు మరియు దేశాల ప్రత్యేకత.
కార్మిక వనరులు- సామర్థ్యం ఉన్న దేశ జనాభాలో కొంత భాగం కార్మిక కార్యకలాపాలుమరియు అవసరమైనవి కలిగి ఉంటాయి భౌతిక అభివృద్ధి, మానసిక సామర్ధ్యాలుమరియు పని కోసం జ్ఞానం.
పట్టణీకరణ- పట్టణ వృద్ధి ప్రక్రియ మరియు పట్టణ జీవనశైలి మొత్తం జనాభా ఉన్న ప్రాంతాల నెట్‌వర్క్‌కు వ్యాప్తి చెందుతుంది.
సేవ- వ్యక్తిగత వినియోగదారు అవసరాలను తీర్చడం లక్ష్యంగా పని.
ఆర్థిక-భౌగోళిక స్థానం (EGP)- ఇతరులకు సంబంధించి ఒక వస్తువు యొక్క స్థానం భౌగోళిక వస్తువులుఅతనికి ఆర్థిక ప్రాముఖ్యత కలిగినది.
ఆర్థికంగా చురుకైన జనాభా- దేశ జనాభాలో భాగం, జాతీయ ఆర్థిక వ్యవస్థలో కామా, మరియు నిరుద్యోగులు, చురుకుగా పని కోసం వెతుకుతున్నారు మరియు పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
ఎగుమతి చేయండి- ఇతర దేశాలకు వస్తువుల ఎగుమతి.
విస్తృతమైన అభివృద్ధి మార్గం- ఉత్పత్తి యూనిట్ల పరిమాణాత్మక పెరుగుదల కారణంగా ఉత్పత్తి పరిమాణంలో పెరుగుదల.
వలస- పౌరులు తమ దేశం నుండి మరొక దేశానికి శాశ్వత నివాసం కోసం లేదా చాలా కాలం పాటు బయలుదేరడం.
శక్తి వ్యవస్థ- విద్యుత్ లైన్ల ద్వారా అనుసంధానించబడిన మరియు ఒకే కేంద్రం నుండి నియంత్రించబడే పవర్ ప్లాంట్ల సమూహం.
ఎథ్నోస్- ప్రత్యేకమైన వ్యక్తులతో చారిత్రాత్మకంగా స్థిరపడిన స్థిరమైన సంఘం అంతర్గత నిర్మాణంమరియు అసలైన ప్రవర్తనా స్టీరియోటైప్, నిర్వచించబడింది ఎక్కువ మేరకు"స్థానిక" ప్రకృతి దృశ్యం.

బరువు తగ్గాలనే తపనతో మనం డైట్ చేస్తూ వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభిస్తాం. నష్టం యొక్క మొదటి రోజులు మరియు వారాలు చాలా ఆనందంగా ఉన్నాయి - ప్రమాణాలు తక్కువ మరియు తక్కువ షాక్. కానీ కొన్ని వారాల తర్వాత, పురోగతి మందగిస్తుంది. మరియు కొంత సమయం తరువాత అది పూర్తిగా ఆగిపోతుంది - పీఠభూమి ప్రభావం ఉందని మేము అకస్మాత్తుగా కనుగొన్నాము. కానీ భయపడాల్సిన అవసరం లేదు - ఈ వ్యాసం దృగ్విషయం యొక్క కారణాలను పరిశీలిస్తుంది మరియు స్తబ్దతను ఎలా అధిగమించాలనే ప్రశ్నకు సమాధానాలను అందిస్తుంది.

బరువు తగ్గినప్పుడు పీఠభూమి ప్రభావం ఏమిటి?

బరువు తగ్గినప్పుడు పీఠభూమి ప్రభావం అనేది ఒక దృగ్విషయం, దీనిలో ప్రమాణాలు స్తంభింపజేస్తాయి లేదా బరువు పెరుగుటను సూచిస్తాయి. మొదట, సమర్థవంతమైన మరియు ఉద్దేశపూర్వక విధానంతో, శరీర బరువు సాపేక్షంగా త్వరగా తగ్గుతుంది. అప్పుడు కిలోగ్రాములు మరింత నెమ్మదిగా కరుగుతాయి. ఇది సమస్య కాదని అనిపించవచ్చు, కానీ అదే ప్రయత్నాలతో - ఆహారం మరియు క్రీడలు - పైకప్పును ఛేదించే అన్ని ప్రయత్నాలు విఫలమైనట్లు అనిపించే సమయం వస్తుంది. ఇంకా అధ్వాన్నంగా ఉంది, మీరు కొవ్వుపై మీ దాడిని తీవ్రతరం చేస్తారు, కానీ బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు, అసహ్యకరమైన ప్రభావాన్ని ఎదుర్కొన్నారు, ఆహారం మరియు వ్యాయామంలో నిరాశ చెందుతారు, ప్రేరణను కోల్పోతారు మరియు లొంగిపోతారు. సాధారణంగా కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులుప్రారంభంలో ప్రేరేపించబడింది, కాబట్టి మరింత నిరాశ.

పోరాటాన్ని విరమించుకోవడం తప్పుడు నిర్ణయం. స్తబ్దతను అధిగమించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.సమస్యను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు దాని కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి మరియు స్తబ్దత పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి వ్యూహాన్ని అభివృద్ధి చేయాలి. కానీ పీఠభూమి కూడా సానుకూల అర్థాన్ని కలిగి ఉంది. స్తబ్దత కాలంలో, శరీరం సాధించిన ఫలితాన్ని నమోదు చేస్తుంది. కొన్ని పరిస్థితులకు శరీరం యొక్క అనుసరణకు ధన్యవాదాలు, ఆహారం పూర్తి చేసిన తర్వాత మళ్లీ అధిక బరువు పెరగడం చాలా కష్టం. అటువంటి దృగ్విషయాలకు అనుగుణంగా మరియు మీ ప్రయోజనం కోసం పరిస్థితి నుండి బయటపడటం మాత్రమే ముఖ్యం.

కారణాలు

పీఠభూమి ప్రభావం వెనుక ఉన్న ఒక దృగ్విషయం మొత్తం లైన్కారణాలు. ప్రధానమైన వాటిని పరిశీలిద్దాం.

కణజాలాలలో నీరు నిలుపుదల

కోల్పోయిన ఐదు కిలోగ్రాములు కేవలం కొవ్వు కాదు. స్కేల్ కండరాలు, నీరు, శరీర కొవ్వు మొదలైన వాటితో సహా మొత్తం శరీరం యొక్క బరువును చూపుతుంది. చాలా త్వరగా కోల్పోవడం అంటే దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మీరు కాంప్లెక్స్‌ని కోల్పోయారని అర్థం, ఇందులో కొవ్వు భాగం మాత్రమే.

రోజువారీ 0.5-1 కిలోల బరువు తగ్గడం వంటి కఠినమైన ఆహారాలు మరియు అపారమైన శారీరక శ్రమ దీర్ఘకాలంలో పనికిరావు. సాధారణ నష్టాలు రోజుకు సుమారు 200 గ్రాముల కొవ్వు. పైన ఉన్న ప్రతిదీ నీటి నుండి వస్తుంది.

మీరు పీఠభూమిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీ శరీర కణజాలంలో ద్రవం నిలుపుకునే అవకాశం ఉంది. దీర్ఘకాలం నీటిని నిలుపుకోవడం సాధ్యమయ్యే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, అనేక కారణాల వల్ల, వేగవంతమైన బరువు పెరుగుట 1-3 కిలోల లోపల జరుగుతుంది. ద్రవం చేరడం వల్ల ఇది మళ్లీ జరుగుతుంది. నీటి చేరడం, ఉదాహరణకు, తరచుగా ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ దశతో పాటుగా ఉంటుంది. ఉప్పగా ఉండే ఆహార పదార్ధాల అధిక వినియోగం రోజుకు 1.5 లీటర్ల వరకు నీటిని నిలుపుకోవటానికి దారితీస్తుంది. మీ రోజువారీ ఉప్పును రోజుకు 10 గ్రా పెంచడం ద్వారా, మీరు అకస్మాత్తుగా ఒక కిలోగ్రాము బరువు పెరుగుతారు.

తీవ్రమైన శిక్షణ కొన్నిసార్లు కండరాల వాపుకు దారితీస్తుంది. చురుకైన శారీరక శ్రమ తర్వాత బరువు కోల్పోవడం ప్రణాళిక, కానీ వాస్తవానికి బరువు పెరుగుతుంది. ఇవన్నీ ఊహాజనిత పీఠభూమికి ఉదాహరణలు. ద్రవం నిలుపుదలకి దోహదపడే కారకాలను తొలగించడం ద్వారా ఈ రకమైన రద్దీని ఎదుర్కోవడం చాలా సులభం.

కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు తగినంత తీసుకోవడం లేదు

సమతుల్య ఆహారం అంటే ఆహారంలో సుమారుగా ఇవి ఉంటాయి:

• 30-35% ప్రోటీన్లు;
• 15-20% కొవ్వు;
• 45-55% కార్బోహైడ్రేట్లు.

భాగాల యొక్క పేర్కొన్న నిష్పత్తి నుండి చాలా గుర్తించదగిన నిష్క్రమణ శరీరం యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా, బరువు తగ్గడానికి బదులుగా, స్తబ్దత ఉంది. మొదటి చూపులో, కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి, మీరు దాని వినియోగాన్ని వీలైనంతగా పరిమితం చేయాలి. నిజానికి, శరీరానికి అవసరం నిర్దిష్ట శాతంకొవ్వు మరియు ఇప్పటికే ఉన్న కొవ్వు నిల్వలను ఉపయోగించడానికి నిరాకరించడం ద్వారా దాని లోపానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఈ విధంగా అతను ప్రమాదకరమైన బలవంతపు పరిస్థితులకు వ్యతిరేకంగా తనను తాను బీమా చేసుకుంటాడు.

అతి కఠినమైన ఆహారం

ఇదే కారణం ఏమిటంటే, మీరు మొదటి రోజులు మరియు వారాలలో మీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించినప్పుడు, మీ బరువు తగ్గుతుంది మరియు ఒక సమయంలో ఘనీభవిస్తుంది. చాలా తక్కువ కేలరీలు తినడం మీ బేసల్ జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తూ, శరీరం జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గే రేటును నిర్ణయిస్తుంది.

ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్‌ను మరింత తగ్గించే ప్రయత్నాలు శరీరం ద్వారా మరింత ఎక్కువ "బెల్ట్ బిగుతు"కి దారి తీస్తుంది. శరీరం ప్రతి కేలరీలను ఆదా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అంతిమంగా, సరిపోని ఆహారం మరియు వ్యాయామం జీవక్రియ వైఫల్యానికి దారి తీస్తుంది. మరియు ఇది ఇప్పటికే స్థాపించబడిన బరువు కంటే చాలా ఘోరంగా ఉంది.

ఫంక్షనల్ పునర్నిర్మాణం

అదనపు పౌండ్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం వ్యవస్థలను పునర్నిర్మించడానికి శరీరం యొక్క పనికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది ప్రాథమిక స్థాయి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రక్రియ ఆగిపోయినట్లయితే, ఇది సాధ్యమే:

• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు సాధారణీకరించబడింది;
• మస్క్యులోస్కెలెటల్ కాంప్లెక్స్ పునర్నిర్మించబడింది;
• చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది;
• పెరియార్టిక్యులర్ స్నాయువులు కఠినతరం చేయబడతాయి;
• కొవ్వును కాల్చడం మరియు ఖాళీని ఖాళీ చేయడం వల్ల అంతర్గత అవయవాల స్థానం మారుతుంది.

ఈ ప్రక్రియలు కొనసాగుతున్నాయి అత్యంత ముఖ్యమైన లక్ష్యం- మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. ఒక స్లిమ్ ఫిగర్ మంచిది, కానీ కొన్నిసార్లు, శరీరం ప్రకారం, బరువు కోల్పోవడం అంతర్గత వ్యవస్థల స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రాథమిక పునర్నిర్మాణం పూర్తయ్యే వరకు, ఫలితాలను సాధించడం చాలా కష్టం.కానీ వదులుకోవడానికి ఇది ఒక కారణం కాదు - దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు వెనక్కి విసిరివేయబడకుండా కొనసాగించాలి ప్రారంభ స్థానం.

మార్పులేని శిక్షణ

మీరు మీ శరీరానికి వారం నుండి వారానికి అదే లోడ్ ఇస్తే మీరు పీఠభూమి ప్రభావాన్ని అనుభవించవచ్చు. వ్యాయామాలు, విధానాలు మరియు పునరావృతాల సంఖ్యను మార్చకుండా, లేదా తీవ్రతను పెంచడం ద్వారా, మీరు కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారకుండా ఉండవచ్చని మీరు సూచిస్తున్నారు.

శక్తి మిగులు

శరీరానికి బయటి నుంచి శక్తి లేకపోవడంతో కొవ్వు కరుగుతుంది. అటువంటి లోపంతో, శరీరం దాని స్వంత డబ్బాలను తెరవవలసి వస్తుంది. మరియు శక్తి వనరు టైటిల్ కోసం మొదటి పోటీదారు కొవ్వు. వినియోగించే శక్తి మొత్తం ఖర్చు చేసిన మొత్తానికి సమానంగా మారితే స్తబ్దత ఏర్పడుతుంది.

బరువు తగ్గించే పీఠభూమి ప్రభావం ఎంతకాలం ఉంటుంది?

స్తబ్దత యొక్క వ్యవధి 2-3 వారాల నుండి 1-2 నెలల వరకు ఉంటుంది. ప్రభావం యొక్క సగటు వ్యవధి కొన్ని వారాలు. కొన్నిసార్లు వ్యవధిని లాగవచ్చు మరియు పేర్కొన్న సీలింగ్‌ను అధిగమించవచ్చు.

వ్యవధి దృగ్విషయం యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు పీఠభూమి నుండి బయటపడటానికి చర్యలు ఎంత సమర్థంగా ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మార్పులను చూడటానికి మీ ఆహారాన్ని కొద్దిగా సర్దుబాటు చేయడం సరిపోతుంది. ఇతరులలో, మీరు శరీరం యొక్క నిర్ణయానికి అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండాలి. ఏదైనా సందర్భంలో, పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గం ఉంది. స్తబ్దతకు తెలివితక్కువ ప్రతిచర్య వదులుకోవడం. సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీ ప్రయత్నాలను కేంద్రీకరించడం ద్వారా, మీరు ఖచ్చితంగా త్వరగా లేదా తరువాత ప్రతిష్టంభన నుండి బయటపడతారు. తదుపరి - పీఠభూమి ప్రభావాన్ని ఎలా అధిగమించాలి.

సమర్థవంతంగా అధిగమించడం ఎలా?

సమస్యను రెండు ప్రధాన మార్గాల్లో పరిష్కరించవచ్చు - శిక్షణకు మీ విధానాన్ని మార్చడం మరియు మీ ఆహారంలో పని చేయడం ద్వారా.

వ్యాయామం

పరిస్థితిని ముందుకు తీసుకెళ్లడంలో సహాయపడే అనేక పథకాలను పరిశీలిద్దాం. అయితే సమగ్రంగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు. మితిమీరిన ఉత్సాహం ఓవర్‌ట్రైనింగ్‌తో నిండి ఉంది మరియు సమస్యను పరిష్కరించదు. మార్పుల విశ్లేషణతో లోడ్లు క్రమంగా సర్దుబాటు చేయాలి.

శిక్షణ తీవ్రతను పెంచే మార్గాలు:

1. సెట్ల మధ్య విశ్రాంతిని తగ్గించండి.బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆకృతిని పొందడానికి వ్యాయామశాలకు వచ్చే చాలా మంది స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు - వారు ఇంట్లోనే ఉంటారు. మీరు వెయిట్‌లిఫ్టర్ లేదా పవర్‌లిఫ్టర్ కాకపోతే, పాజ్‌ని సాగదీయకండి - ఒక నిమిషం కంటే ఎక్కువ కాలం కోలుకోండి. తక్కువ బరువుతో పనిచేసే అమ్మాయిలకు ఇంకా తక్కువ విశ్రాంతి అవసరం.
2. ప్రతి సెట్‌కు పునరావృత్తులు పెరుగుతున్నాయి.సంఖ్యను రెట్టింపు చేయవలసిన అవసరం లేదు - శిక్షణ యొక్క తీవ్రత మరియు ప్రభావాన్ని పెంచడానికి ఒక చిన్న పెరుగుదల సరిపోతుంది.
3. పరికరాలపై బరువు పెరగడం.ఇది శిక్షణకు బలం చేసే విధానం గురించి కాదు, అధిక పునరావృత శైలిలో పని చేయడం గురించి. ఈ పాలన బరువులలో క్రమంగా పెరుగుదలను కూడా కలిగి ఉంటుంది - ప్రగతిశీల లోడ్ లేకుండా, మార్పు యొక్క అవసరాన్ని శరీరానికి ప్రదర్శించడం సాధ్యం కాదు.
4. సాధారణంగా వ్యాయామాలు లేదా శిక్షణ వ్యూహాన్ని మార్చడం.మోనోటనీ ప్రేరణను చంపడమే కాకుండా, శరీరాన్ని త్వరగా ఒత్తిడికి అనుగుణంగా బలవంతం చేస్తుంది. సామాన్యమైన "జాక్" టెక్నిక్‌లకు బదులుగా, క్రాస్‌ఫిట్ చేయడం లేదా మరిన్ని కార్డియోలను జోడించడం ప్రయత్నించండి.
5. శిక్షణ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని మార్చడం.మీరు వారానికి రెండు సార్లు శిక్షణ పొందుతున్నట్లయితే, మూడవ వంతును జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. కానీ, మీరు ఇప్పటికే వారానికి 5 సార్లు జిమ్‌కి వెళితే, ఈ ఎంపిక మీ కోసం కాదు.
6. అధునాతన లోడ్ ఫోర్సింగ్ టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించడం.ఇందులో ప్రతికూల పునరావృత్తులు, సూపర్‌సెట్‌లు, భాగస్వామి సహాయం మొదలైనవి ఉండవచ్చు.
7. వ్యాయామాలకు విధానాలను పెంచడం.ఇక్కడ మీరు పునరావృతాల సంఖ్యను పెంచే విషయంలో కంటే మరింత జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి - కొంత సమయం తర్వాత ఓవర్‌ట్రైనింగ్‌కు కారణమయ్యే ఒక అదనపు విధానం కూడా సరిపోతుంది. కానీ తెలివిగా వ్యవహరించడం మరియు శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనను నిరంతరం విశ్లేషించడం ద్వారా, మీరు బరువు తగ్గడంలో పురోగతి సాధించవచ్చు.

చివరి అంశానికి సంబంధించి ఒక ఉదాహరణ. అమ్మాయిలు తమ కాళ్లకు, పిరుదులకు శిక్షణ ఇస్తున్నారని అనుకుందాం. అప్పుడు వారి మారుతున్న ప్రోగ్రామ్ ఇలా ఉండవచ్చు:

మరియు అన్ని వ్యాయామాలలో మీరు ఫైవ్స్ లేదా అసలు విలువ కంటే ఒకటి ఎక్కువ ఉన్న ఇతర సంఖ్యలను చేరుకునే వరకు.

పోషణ

పోషకాహార లోపంలో సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:

• రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించండి.ఉదాహరణకు, మీరు రోజుకు 1700 కేలరీలు తీసుకుంటే, సంఖ్యను 1600కి తగ్గించండి. ఇక అవసరం లేదు - ఇక్కడ క్రమంగా కూడా ముఖ్యమైనది.
• దీనికి విరుద్ధంగా, కేలరీల సంఖ్యను పెంచండి.మీరు మీ ఆహారాన్ని అతిగా తీసుకుంటే ఇది పని చేస్తుంది. అదే సమయంలో, మెనుని వైవిధ్యపరచడం అవసరం - ఒకే రకమైన ఆహారంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా తెలివైన నిర్ణయం కాదు.
• స్వింగ్ ప్రభావాన్ని ఉపయోగించి ఉపవాస రోజులను జోడించండి.మీరు మీ రెగ్యులర్ డైట్‌కు కొన్ని ప్రత్యేకమైన రోజులను జోడించవచ్చు - వాటిలో ఒకదానిలో క్యాలరీ కంటెంట్ పెరుగుతుంది మరియు మరొకటి తగ్గుతుంది. ఈ ప్రభావం మీ జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు స్తబ్దతను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.

అటువంటి "స్వింగ్" యొక్క ఉజ్జాయింపు రేఖాచిత్రం:

స్తబ్దత యొక్క కారణాన్ని బట్టి మరియు పీఠభూమి ప్రభావం ఎంతకాలం ఉంటుంది అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు దానిని ఎదుర్కోవడానికి ఒక పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి. తినే ఆహారం మొత్తాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అత్యవసరం. చాలా మంది వ్యక్తులు ఫలితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేయలేరని భావించే కొన్ని ఉత్పత్తులను విస్మరిస్తారు. కానీ అలాంటి చిన్న విషయాలు అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం ఎంత ఉత్పాదకతను నిర్ణయించే చాలా స్పష్టమైన సంఖ్యలను జోడించగలవు.

ఇతర విషయాలతోపాటు, మీరు తగినంత నీరు త్రాగాలి - ద్రవం మీ జీవక్రియను బాగా వేగవంతం చేస్తుంది. ఒక ఆవిరి స్నానం మరియు మసాజ్ మంచి సహాయం చేస్తుంది. ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుందనే ప్రేరణ మరియు విశ్వాసాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటం ఈ దశలో చాలా ముఖ్యం. మరియు అటువంటి స్తబ్దత ప్రభావాలు జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో అంతర్లీనంగా ఉంటాయి - నుండి శక్తి శిక్షణకొత్త వృత్తిలో నైపుణ్యం సాధించే ముందు.