పెద్ద కంపెనీలను ఇష్టపడని వ్యక్తి. పెద్ద ధ్వనించే కంపెనీల గురించి ()

అంతర్ముఖులకు ధ్వనించే కంపెనీలు అవసరం లేదు; వారు ఒంటరిగా లేదా సన్నిహితులతో విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. కానీ సామాజిక కార్యక్రమాలు, పార్టీలు మరియు జనసమూహంతో సెలవులు ఇక్కడ ఉండడానికి ఉన్నాయి, మరియు అంతర్ముఖుడు ఎంత ప్రయత్నించినా, కొన్ని ఇప్పటికీ హాజరు కావాలి. చాలా మంది వ్యక్తులతో మరియు చిన్న చర్చలతో మరియు అనుభవం నుండి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మాత్రమే పొందకుండా సందడిగా ఉండే సెలవులను ఎలా పొందాలనే దానిపై ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

చెత్త ఎప్పుడు మొదలవుతుందో తెలుసుకోండి

సాంఘికీకరణ అనివార్యం మరియు అంతర్ముఖులకు కూడా చాలా సాధారణమైనది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అంతర్ముఖులకు ఉపయోగపడే పరిస్థితులు ఉన్నాయి మరియు ఇతరులను ఏమీ కోల్పోకుండా నివారించవచ్చు.

మీరు ఏమి నివారించవచ్చు

1. బార్ లేదా కేఫ్‌లో వీక్లీ గెట్-టుగెదర్‌లు.ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో బార్‌లో హ్యాంగ్ అవుట్ చేయడం చాలా సరదాగా మరియు చల్లగా ఉంటుందని సాధారణ అపోహ ఉంది, అయితే మీరు ఈ సమావేశాలను పూర్తిగా నివారించవచ్చు మరియు మీ శక్తిని బాగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
2. మీకు బాగా తెలియని వ్యక్తుల వివాహాలు, పార్టీలు మరియు ఇతర ఈవెంట్‌లు.కొంతమందికి, మీ మేనమామ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ పెళ్లికి వెళ్లడం చాలా కూల్‌గా మరియు సరదాగా ఉంటుంది, కానీ మీరు అంతర్ముఖులైతే, ఎవరూ బాధపడకుండా సరదాగా తప్పించుకోవడం పూర్తిగా సాధ్యపడుతుంది (మీరు మరొక అంతర్ముఖుడితో కలిసి ఉండాల్సి వస్తే తప్ప. మీరు లేకుండా, వాస్తవానికి).
3. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ఎక్కడికో వెళ్తున్నారు.మీరు ఒంటరిగా ఉంటే మరియు ఇది మీకు సరిపోకపోతే, మీరు సంభావ్య స్నేహితులతో ఎక్కడికైనా వెళ్లాలి. మీరు దీన్ని చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, గొప్పది, ఎందుకంటే వ్యక్తిగతంగా కలవడం ఇంటర్నెట్‌లో నిరంతరం అనుగుణంగా ఉండటం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ మీరు సమావేశాలు మరియు కొత్త పరిచయస్తులకు సిద్ధంగా లేకుంటే, ఎవరూ మిమ్మల్ని బలవంతం చేయరు. అవసరమైనంత కాలం క్షణం ఆలస్యం చేయండి.

ఏమి తప్పించుకోలేము

1. పని ఈవెంట్‌లు, కార్పొరేట్ ఈవెంట్‌లు మరియు సమావేశాలుమీ వ్యక్తిగత జీవితంలో భాగం కాదు మరియు మీరు ఉద్యోగులను నిజంగా ఇష్టపడకపోయినా వారితో కమ్యూనికేట్ చేయాల్సి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, మీరు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయని వృత్తిని కనుగొనవచ్చు, కానీ మీరు ఇప్పటికీ బృందంలో పనిచేస్తుంటే, కమ్యూనికేషన్ లేకుండా మీ కెరీర్‌ను ముందుకు తీసుకెళ్లడం దాదాపు అసాధ్యం.
2. సన్నిహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల కోసం ప్రత్యేక కార్యక్రమాలుతప్పక సందర్శించవలసినవి. అది మీ సోదరి వివాహమైనా, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ పుట్టినరోజు అయినా, బంధువులతో ఏదైనా ముఖ్యమైన తేదీని జరుపుకున్నా, మీరు తప్పకుండా రావాలి. ప్రతి ఒక్కరికి సామాజిక బాధ్యతలు ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు వారు సవాలుగా భావించినప్పటికీ.
3. మీ వ్యక్తిగత ముఖ్యమైన సంఘటనలు.అయితే, మీరు అస్సలు ఏమీ చేయలేరు, స్నేహితులను సేకరించలేరు మరియు ధ్వనించే పార్టీని వేయలేరు. కానీ మీ స్నేహితులు మీ కోసం ఏదైనా ఏర్పాటు చేయకూడదనేది వాస్తవం కాదు. మీరు సెలవుదినాన్ని మీరే నిర్వహించినట్లయితే, కనీసం మీరు దాని పరిమాణం మరియు ఆకృతిని నియంత్రించవచ్చు, ఇది ప్లస్.

కాబట్టి, ధ్వనించే కంపెనీలను మీరు ఇష్టపడనప్పటికీ, నివారించలేని సంఘటనలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. మరియు దాని గురించి చిరాకు పడకుండా ఉండటమే కాకుండా కొంత ఆనందాన్ని పొందేందుకు ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీరే ఒక లక్ష్యం పెట్టుకోండి

పార్టీ ఆనందంతో లక్ష్యాలు సరిగ్గా సాగడం లేదని అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఇప్పటికే ధ్వనించే సమావేశాలను ఆస్వాదించకపోతే, మీ కోసం కొన్ని అన్వేషణలతో ముందుకు రండి మరియు మీరు సాంఘికీకరించడంలో కనీసం కొంత అవగాహన కలిగి ఉంటారు.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ కెరీర్‌ను అభివృద్ధి చేయబోతున్నట్లయితే, దీనికి సహాయం చేయగల వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు స్నేహితుడి పుట్టినరోజు పార్టీకి వెళుతున్నట్లయితే, అతనిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీరు మీ సామాజిక సర్కిల్‌ను (లేదా ఒకరిని కలిగి ఉంటే) వైవిధ్యపరచాలనుకుంటే, అత్యంత ఆకర్షణీయమైన అపరిచితులను ఎంచుకుని, వారితో చాట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఈ "భయంకరమైన ప్రదేశంలో" ఎందుకు ఉన్నారో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యం మీకు సహాయం చేస్తుంది. మరియు, మరింత ముఖ్యంగా, ఇది మీకు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ధ్వనించే వ్యక్తుల సమూహంలో, అంతర్ముఖులు వారికి చాలా పెద్ద బాహ్య ఉద్దీపనల ప్రవాహం ద్వారా దాడి చేయబడతారు, ఇది వారిని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు వారిని అసంతృప్తికి గురి చేస్తుంది. మీరు మీ కోసం ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యంతో ముందుకు వస్తే, మీ మెదడు దానిని సాధించడంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు బిగ్గరగా సంగీతం, లైట్లు మరియు సంభాషణల నుండి శబ్దం అంత గుర్తించదగినవి మరియు బాధించేవిగా ఉండవు.

పార్టీకి ముందు మరియు తరువాత కొంత శాంతించండి

బహిర్ముఖులు ధ్వనించే సమావేశాలు మరియు పార్టీలను ఎందుకు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు? ఎందుకంటే వారు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ మరియు బాహ్య ఉద్దీపనల నిరంతర ప్రవాహం ద్వారా రీఛార్జ్ చేయబడతారు. అంతర్ముఖులు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఏకాంతంలో శక్తిని పునరుద్ధరిస్తారు, కానీ సమాజంలో దానిని వృధా చేస్తారు.

మీరు కమ్యూనికేషన్ మరియు కొత్త పరిచయస్తులపై మీ శక్తిని ఖర్చు చేసే ముందు, మీరు మొదట దాన్ని పొందాలి. ఈవెంట్‌కు ముందు, కాసేపు ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు కొన్ని ఇష్టమైన పనులను చేయండి: పుస్తకాన్ని చదవండి, సంగీతం వినండి లేదా మీకు ఇష్టమైన టీవీ సిరీస్ ఎపిసోడ్‌ని చూడండి.

పార్టీ తర్వాత, మీ శక్తిని తిరిగి నింపడానికి మీకు ఇష్టమైన కార్యకలాపాల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మరుసటి రోజు ఎలాంటి సామాజిక కార్యక్రమాలను ప్లాన్ చేయవద్దు. మీరు దానిని నివారించలేకపోతే, పార్టీని త్వరగా విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు పడుకునే ముందు కొన్ని గంటలు నిశ్శబ్దంగా ఉండవచ్చు.

ఇది మీకు విశ్రాంతి మరియు కోలుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ధ్వనించే సమావేశాలు మరియు పార్టీల పట్ల మీ వైఖరిని మార్చుకోవడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అన్నింటికంటే, మీరు సాధారణ నిరాశ మరియు అలసట లేకుండా ఒక సంఘటన నుండి తిరిగి వచ్చినట్లయితే, మీరు భయపడే బదులు తదుపరి అటువంటి సంఘటన కోసం ఎదురుచూసే అవకాశం ఉంది.

విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక స్థలాన్ని కనుగొనండి

పార్టీకి ముందు మీరు శక్తితో నిండిపోయారని అనుకుందాం, అయితే మీ బలం మొత్తం ఈవెంట్‌కు ఖచ్చితంగా సరిపోతుందని దీని అర్థం కాదు. అందువల్ల, మీరు వేదిక వద్దకు వచ్చిన వెంటనే, మీ కోసం ఒక "సురక్షిత స్వర్గధామాన్ని" కనుగొనండి, అక్కడ మీరు దాచవచ్చు మరియు అవసరమైతే విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది వంటగది, బాత్రూమ్, బాల్కనీ లేదా మీ కారు కూడా కావచ్చు.

అంతర్ముఖులను బాగా ప్రభావితం చేసే బాహ్య ఉద్దీపనల నుండి విరామం తీసుకోవడానికి కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే మీకు సహాయపడతాయి.

మీరు ఆన్‌లో ఉంటే ఇది మరింత సులభం. ఇక్కడ మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి స్థలం కోసం వెతకవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ కోసం ఒకదాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, బాల్కనీ లేదా బెడ్‌రూమ్‌ను అంతర్ముఖుల కోసం ప్రత్యేక స్థలంగా మార్చండి, ఇక్కడ మీరు మరియు ఒకే విధమైన ప్రవర్తన కలిగిన వ్యక్తులు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

స్నేహితుల సహాయంతో కొత్త సామాజిక స్థలాన్ని అన్వేషించండి

అన్ని అంతర్ముఖులు సిగ్గుపడరు, కానీ ఈ వ్యక్తిత్వ రకం తరచుగా కొన్ని కమ్యూనికేషన్ సమస్యలతో, ముఖ్యంగా కొత్త వ్యక్తులతో కలిసి ఉంటుంది. మీరు ఎవరినైనా కలవలేకపోతే, స్నేహితులు సహాయం చేయవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఒక బహిర్ముఖ స్నేహితుడిని కొత్త వ్యక్తితో సంభాషణను ప్రారంభించనివ్వండి, ఆపై మీరు సంభాషణలో చేరండి. లేదా మరొక విధంగా: మీరు స్నేహితుడితో సంభాషణను ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై మీ చర్చలో అపరిచితులను పాల్గొనవచ్చు.

మిమ్మల్ని సంప్రదించే అపరిచితుడిని లేదా మీ సంభాషణను వింటున్న వారిని దాని గురించి వారు ఏమనుకుంటున్నారో అడగండి. ఈ విధంగా మీరు మీకు ఆసక్తి కలిగించే అంశం గురించి మాట్లాడవచ్చు, ఇది అంతర్ముఖులకు ఏమీ గురించి చిన్న చర్చ కంటే చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

కొంత మంది బహిర్ముఖ స్నేహితులను కలిగి ఉండటం మంచిది. నియమం ప్రకారం, వారు చాలా కాలం పాటు ఒకే చోట కూర్చోరు, ఒక సమూహంతో నిరంతరం కమ్యూనికేట్ చేస్తారు, కానీ ఒక సంస్థ నుండి మరొకదానికి వెళ్లి, కొత్త పరిచయస్తులను చేసుకుంటారు.

కొత్త వ్యక్తులతో చాట్ చేయడానికి లేదా మీకు నచ్చని వారి నుండి దూరంగా ఉండటానికి మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు అసహ్యకరమైన వ్యక్తితో మీరు చిక్కుకున్నారని మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు స్నేహితుడు Xతో చాట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పండి. దూరంగా వెళ్లి, అతని కోసం వెతకండి, అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు అదే సమయంలో, ఆ సమయంలో అతని దగ్గర ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితోనూ మాట్లాడండి.

చిన్న మాటలను జీవితంలో భాగంగా స్వీకరించండి

మీరు సాధారణ సంభాషణలు లేకుండా కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకునే అవకాశం లేదు. మీకు ఆసక్తి కలిగించే అంశాలపై గంటల తరబడి మాట్లాడవచ్చు, కానీ చాలా మంది బోరింగ్ అని చెబుతారు.

చిన్న చర్చ ఒకరికొకరు దూరంగా ఉన్న వ్యక్తులను ఒకచోట చేర్చుతుంది: మీరు ఏమి చేస్తారు, మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు, మీకు ఎవరు తెలుసు, కొన్ని సంఘటనల గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు మరియు మొదలైనవి. మీకు మరింత ఆసక్తి కలిగించే అంశాలకు వెళ్లడానికి ముందు ఇవన్నీ చర్చించబడాలి.

ఈ సంభాషణలను చక్కగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే సార్వత్రిక సాధనం ఏదీ లేదు, కానీ అవి అవసరమని మీరు అంగీకరించాలి. ఈ సంభాషణలను మరింత సులభంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే రెండు విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:

1. ప్రజలు మీ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు.మధ్యవర్తులు మీరెవరో, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పట్టించుకోరని మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ వారు మర్యాదపూర్వకంగా అడుగుతున్నారు. కొన్నిసార్లు ఇది జరుగుతుంది, కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు. చాలా తరచుగా, వ్యక్తులు మీ పని లేదా అభిరుచులపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నప్పుడు నిజంగా ఆసక్తి చూపుతారు, ప్రత్యేకించి మీకు ఉమ్మడిగా ఏదైనా ఉంటే.
2. నువ్వు ఏమి ఇస్తావో అదే వస్తుంది.మీరు ఏ పార్టీ పెట్టారో ఆ పార్టీ నుంచి బయటకు వెళ్లిపోతారు. కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి మీరు చాలా కష్టపడాల్సి రావచ్చు, కానీ చివరికి మీరు దాని నుండి ఎన్ని కొత్త కనెక్షన్‌లు మరియు ఆహ్లాదకరమైన అనుభవాలను పొందుతున్నారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మరియు ఎవరైనా మీతో మాట్లాడకూడదనుకుంటే, అది మీ తప్పు కాదు. మీరు చేయగలిగినదంతా చేసారు.

మీరు ప్రపంచంలోని అన్ని ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులను ఇప్పటికే కలుసుకున్నారని మరియు వారి కంపెనీ మీ జీవితాంతం మీకు ఉంటుందని మీరు అనుకుంటే తప్ప, మరొకరిని కలవడం విలువైనదే.

ఖచ్చితంగా మీరు కనీసం ఒక ఆసక్తికరమైన వ్యక్తిని చూస్తారు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ వ్యక్తి కూడా మీరు అతనిని కనుగొనాలని కోరుకుంటున్నారు, మరియు చిన్న చర్చ అనేది మీరు ఒకరినొకరు ఇష్టపడతారని మరియు గ్రహించడానికి ఒక మార్గం.

తప్పించుకునే ప్రణాళికతో రండి

మీ శక్తి నిల్వలు వేగంగా తగ్గిపోతుంటే మరియు మీరు అత్యవసరంగా బయలుదేరాలని మీకు అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని మీరు మరింత కమ్యూనికేట్ చేయమని బలవంతం చేయడం అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం కాదు.

అయితే, ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితులతో ఒకే కారులో వచ్చినట్లయితే ఇది బాగా జరగవచ్చు. మీ కారు అయితే, మీరు వాటిని తీసుకోకుండా వదిలి వెళ్ళలేరు. అది స్నేహపూర్వకంగా మారకపోతే, మీరు వారి వినోదాన్ని మరియు చాలా మటుకు, మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తారు.

ఇది స్నేహితుడి కారు అయితే, అది కూడా చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. కాబట్టి మీరు ఇంటికి ఎలా చేరుకోవాలో ముందుగానే గుర్తించడం మంచిది, తద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా దీన్ని చేయవచ్చు.

అంతేకానీ, అందరికంటే ముందుగా పార్టీని వీడటం వాస్తవం కాదు, కానీ ఈ అవకాశం రావడంతో మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలుగుతుంది.

పార్టీల గురించి మనం అంతర్ముఖులకు సలహా ఇవ్వగలం అంతే. ధ్వనించే ఈవెంట్‌లలో మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మీకు మీ స్వంత మార్గాలు ఉన్నాయా?

హలో ప్రియమైన ఒలేస్యా! నా పేరు ఎలెనా. సూత్రప్రాయంగా, నా పరిస్థితి మొదటి చూపులో చాలా గందరగోళంగా లేదు, కానీ నేను ఇప్పటికే సర్కిల్‌లలో నడుస్తున్నప్పుడు అలసిపోయాను ... కాబట్టి నేను మీ సలహా కోసం అడుగుతున్నాను.
రెండేళ్ల క్రితం నాకు పెళ్లయింది. మొదట ప్రతిదీ ఎక్కువ లేదా తక్కువ సాధారణమైనది (కనీసం ఇప్పుడు కంటే స్థిరంగా ఉంటుంది). మొదటి ఆరు నెలలు మేము నా అపార్ట్మెంట్లో విడిగా నివసించాము, అప్పుడు అది ప్రారంభమైంది ... నేను స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నాను, నా భర్త నా కంటే నాలుగు సంవత్సరాలు చిన్నవాడు. నా వయస్సు 28, అతని వయస్సు 24. కాబట్టి, నేను ఆరు నెలల తర్వాత గర్భవతి అయ్యాను మరియు సహజంగానే, నేను నా భర్తతో బయటకు వెళ్లడం మానేశాను. సరే, నేను నిజంగా ఈ ఉత్సవాలు మరియు ధ్వనించే కంపెనీలను ఇష్టపడను, మరియు నేను గర్భవతి అయినప్పుడు ... నేను 7 నెలల వరకు పని చేస్తున్నందున నేను మరింత అలసిపోయాను. మరియు నా భర్త నేను లేకుండా నడవడం ప్రారంభించాడు.

దాదాపు ప్రతిరోజూ, మరియు అతను ఉదయం ఇంటికి వచ్చి నాకు కొన్ని వింత కుంభకోణాలు చేశాడు. మరియు నేను రాత్రంతా వేచి ఉండి అరిచాను మరియు మీరు మీ గర్భవతి అయిన భార్యకు దీన్ని ఎలా చేయగలరో అర్థం కాలేదు. మొత్తానికి మేం ప్రేమ పెళ్లి చేసుకున్నాం. నేను సైన్యం నుండి అతని కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను, అంతా బాగానే ఉంది. 2 నెలలు నరకంలా జీవించాను. అతని ఉదయం లేదా రాత్రి సందర్శనలు మరియు నిరంతర షోడౌన్ల గురించి నేను భయపడటం ప్రారంభించాను.

అతను పడుకున్నప్పుడు, అతను క్షమించమని అడిగాడు. అలా ఎలా ప్రవర్తించాలో తనకు తెలియదని అన్నారు. నేను స్నేహితులతో ఉన్నానని మరియు సమయానికి ఇంటికి రావడానికి వారిని వదిలి వెళ్ళలేనని. అదే సమయంలో, అతను నన్ను ప్రేమిస్తున్నానని, నేను లేకుండా జీవించలేనని చెప్పాడు. కానీ ఇవి ఖాళీ మాటలు అని నాకు అనిపిస్తోంది, ప్రేమించే వ్యక్తి ఎప్పుడూ అలా ప్రవర్తించడు.

ఫలితంగా, 2 నెలల తర్వాత నేను నా వస్తువులను ప్యాక్ చేసి నా తల్లి వద్దకు వెళ్లాను, అతను తన తల్లిదండ్రుల వద్దకు వెళ్లాడు. మేము ఒక నెల పాటు విడివిడిగా నివసించాము, అప్పుడు మేము రాజీ పడ్డాము మరియు అతను తన తల్లి మరియు నాతో నివసించడానికి వచ్చాడు. ఇది ఎక్కువ కాలం కొనసాగలేదు; అతను మళ్ళీ అల్లరి జీవనశైలిని నడిపించడం ప్రారంభించాడు. మొదట, అతను తన తల్లికి సిగ్గుగా అనిపించాడు, అతను రాత్రి 12-1 గంటలకు వచ్చాడు మరియు కొన్నిసార్లు 5 గంటలకు వచ్చాడు. సాధారణంగా, ఈ గందరగోళం ఈ రోజు వరకు కొనసాగుతుంది, మా కొడుకు దాదాపు ఒక సంవత్సరం. చివరిసారి మేము విడిపోయాము మరియు 3 నెలలు జీవించలేదు, ఇప్పుడు మేము మళ్లీ కలిసి వచ్చాము. కానీ మా జీవితం మరింత దిగజారుతున్నట్లు నాకు అనిపిస్తోంది. అతను తక్కువ తరచుగా నడవడం కొనసాగిస్తాడు. వారానికి ఒకసారి అతను స్థిరంగా ఆలస్యంగా మరియు తాగి వస్తాడు. అవును, మరియు అతను దాదాపు ప్రతిరోజూ బీర్ తాగుతాడు, అతను బీర్ను ప్రేమిస్తున్నాడని వాదించాడు, ఇది వోడ్కా కాదు.

మరియు నేను ఇప్పటికే పరిమితికి అలసిపోయాను. అతను వెళ్ళినప్పుడు నేను భయపడుతున్నాను, అతను వచ్చినప్పుడు నేను భయపడుతున్నాను (అతను ఏ రకం మరియు ఏ మూడ్‌లో వస్తాడో స్పష్టంగా లేదు). అతను నన్ను నిందిస్తాడు, నేను ప్రతిదానిలో తప్పును కనుగొంటాను అని చెప్పాడు. అతను భయంకరమైన ఏమీ చేయడు అని, అతను కొన్నిసార్లు స్నేహితులతో బయటకు వెళ్తాడు అనుకోండి!!! (వారానికి 2.3 సార్లు అతను 4-5 గంటలు వెళ్లిపోతాడు, మరియు వారానికి ఒకసారి అతను 2-3 గంటల వరకు వెళ్ళిపోతాడు).

నేను సలహా కోసం అడగాలనుకుంటున్నాను, నా కేసు బహుశా నిరాశాజనకంగా ఉంది మరియు నేను చాలా కాలం క్రితం నా గులాబీ రంగు అద్దాలను తీసివేసాను. మనం విడివిడిగా జీవిస్తుంటే పిల్లలతో నన్ను ఇంట్లో ఒంటరిగా వదలనని అతని మాటలు నమ్మను. కానీ ఇది నిజం కాదు, మా అమ్మ ఒక నెల నుండి బయలుదేరింది, అదే. నేను నా కొడుకుతో ఒంటరిగా కూర్చున్నాను, అతను నడిచాడు. నిజానికి మనం విడిపోవడం, విడాకులు తీసుకోవడం, అతనికి స్వేచ్ఛ ఇవ్వడం మంచిదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. కానీ పిల్లవాడు అతని వైపు చాలా ఆకర్షితుడయ్యాడు.

ఈ నిరంతర గొడవలు, విడిపోవడం మరియు తీరని అంచనాల మధ్య నేను ఎక్కడో నన్ను కోల్పోయినట్లు నాకు అనిపిస్తోంది. నేను ఇప్పుడు నేను కాదు, నేను భయాందోళనగా ఉన్నాను, విచిత్రంగా ఉన్నాను, అతనికి 10 సార్లు కాల్ చేసాను. నాకు ఇది వద్దు, నేను చేయలేను, నేను మా కుటుంబాన్ని ఎలా ఊహించుకున్నాను ((. నేను 3 జీవితాలను నాశనం చేస్తున్నాను అని నేను ఆలోచిస్తున్నాను. ఏమి చేయాలో నాకు ఇంకా తెలియదు. బహుశా నేను కనుగొనగలను సరైన మాటలు కానీ, మరోవైపు, నా బిడ్డను ఎప్పుడూ తాగుబోతు తండ్రి నుండి రక్షించాలి, తద్వారా అతని ఉపచేతన ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది మరియు అతను పెద్దయ్యాక ఇలా జీవించడం సరైనదని అతను అనుకోడు. బయటి దృశ్యాన్ని వినడానికి నిజంగా ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే మీరు అలా జీవించలేరు.

సొల్యూషన్ సైకాలజిస్ట్ నుండి సమాధానం:

మీ భర్త మద్య వ్యసనంతో బాధపడే అధిక సంభావ్యత ఉంది.

అతను అడిక్షన్ మెడిసిన్‌లో స్పెషలైజేషన్ ఉన్న మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీరు దానిని అర్థం చేసుకోవడం మంచిది మద్య వ్యసనం ఒక మానసిక వ్యాధిప్రత్యేక చికిత్స అవసరం. మీ స్వంతంగా, మీ భర్త మద్యపానం మరియు అల్లకల్లోల జీవనశైలిని ఆపలేరు. దీనికి కారణం మద్యపానానికి విలక్షణమైన భావోద్వేగ-వొలిషనల్ గోళంలో లోపం. మద్య వ్యసనం యొక్క దశ మానసిక వైద్యుడు-నార్కోలజిస్ట్ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. రోగ నిర్ధారణ క్లినికల్ సంకేతాల మొత్తం ద్వారా చేయబడుతుంది. ఎటియాలజీ, పాథోజెనిసిస్‌పై మంచి పాఠ్యపుస్తకం మరియు ధృవీకరించబడిన రోగనిర్ధారణ సందర్భంలో ఎలా ఆలోచించాలి మరియు ఎలా వ్యవహరించాలి అనే దాని నుండి ముందుకు వెళ్దాం.

మద్యపానంతో జీవించే అవకాశాలు అస్పష్టంగా ఉన్నాయి.

మీరు ఇప్పటికే సహ-ఆధారిత సంబంధంలో ఉన్నారు: మీరు ఒక వయోజన వ్యక్తిని నియంత్రిస్తారు, అతనిని కాల్ చేయండి, అతని స్పృహలోకి రావాలని వేడుకుంటారు. మీ భర్త త్రాగే మొత్తాన్ని బట్టి మీ భావోద్వేగ స్థితి హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది. మీరు ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ పొందలేరు. అంతేకాకుండా, మీ సంబంధాన్ని మానసికంగా సురక్షితంగా కూడా పిలవలేరు. అతను కార్ప్‌మన్ ట్రయాంగిల్ పథకం ప్రకారం మీ కోసం కుంభకోణాలను సృష్టిస్తాడు. రాత్రి మీరు హాస్యాస్పదమైన వాదనలను వింటారు మరియు బాధితుడి పాత్రలో బాధపడతారు, మరియు ఉదయం అతను మీతో సహనంతో సాయంత్రం వరకు మీ వివాహాన్ని కాపాడతాడు. సంబంధాలు అనూహ్యమైనవి, మానసికంగా అస్థిరంగా ఉంటాయి మరియు భావోద్వేగ కల్లోలం కారణంగా మీరు నిరంతరం అంచున ఉంటారు. మీరు ఎరిక్ బెర్న్ యొక్క "గేమ్స్ పీపుల్ ప్లే" పుస్తకంలో అటువంటి సంబంధాల యొక్క సైకోపాథలాజికల్ పథకం గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు - గేమ్ "ఆల్కహాలిక్". ఇవి జీవితం కోసం మానసిక తారుమారు చేసే గేమ్‌లు అని దయచేసి గమనించండి. మీరు స్టైనర్ వివరించిన సైకలాజికల్ మానిప్యులేషన్ గేమ్ “ఆల్కహాలిక్” యొక్క ఇతర సబ్‌వేరియంట్‌లను కూడా చదవవచ్చు - “డ్రంక్” మరియు “డ్రంకర్డ్”.

మద్యపానంతో సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం అసాధ్యం; అలా చేయడంలో ఎవరూ విజయం సాధించలేదు.

దయచేసి సంతోషం లేని సంబంధాల నమూనాల గురించి నెల్లా ప్రిబుట్కోవ్స్కాయ యొక్క పుస్తకాన్ని చదవండి. మీరు ఎంత తరచుగా మద్యపానానికి సహాయం చేస్తారో, అతని ఉపచేతన జీవిత స్క్రిప్ట్‌ను అమలు చేయడంలో మీరు అతనితో కలిసి ఆడతారు. మద్యపానం ఇప్పటికే జీవించకూడదని ముందస్తు ప్రతికూల ఉపచేతన నిర్ణయం తీసుకుంది. మద్యపానం యొక్క వ్యక్తిత్వం అనేది విధ్వంసక నార్సిసిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిత్వం. ఒక వ్యక్తి స్వార్థపూరితంగా ఉండి తనను మరియు తన ప్రియమైనవారి జీవితాలను నాశనం చేసినప్పుడు ఇది ఒక రూపం.

మీ పిల్లల కోసం మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, అతని మద్యపాన తండ్రిని వదిలివేయడం.

మీరు మీ శిశువు యొక్క భావోద్వేగ అనుబంధానికి సరైన నమూనాను రూపొందించినట్లయితే, మీరు మీ పిల్లల జీవితాన్ని అస్సలు నాశనం చేయరు. తాగుబోతు తల్లిదండ్రుల కుటుంబాల్లో నివసించే పిల్లలు పూర్తి వ్యక్తిత్వ వికాసాన్ని పొందరు. తమ తండ్రి (లేదా మద్యపానంతో బాధపడుతున్న తల్లి) ఏ స్థితికి వస్తాడో అనే భయంతో వారు ఎప్పుడూ ఉంటారు. వారు న్యూరోసిస్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు, ఆపై ఆందోళన యొక్క పెరిగిన స్థాయి కారణంగా జీవితంలో తమను తాము గ్రహించడం చాలా కష్టం. వారు నిజంగా చాలా అనవసరమైన మానసిక సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. మద్యపానం చేసే పిల్లలు తరచుగా తమ మద్యపానం చేసే తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తనను కాపీ చేస్తారు; ఇది మీ కొడుకుకు అస్సలు అవసరం లేని అనుభవం.

కొన్నిసార్లు ధ్వనించే సెలవులు మరియు విందుల ప్రేమికులు అలాంటి సంఘటనలను నివారించే వారిని హృదయపూర్వకంగా అర్థం చేసుకోలేరు. సానుకూల భావోద్వేగాలు, ఆహ్లాదకరమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు మంచి స్నేహితులను చూడటానికి అదనపు కారణాన్ని ఎవరైనా స్వచ్ఛందంగా ఎందుకు కోల్పోతారు అని వారు ఆశ్చర్యపోతున్నారు.

మీరు పెద్ద కంపెనీలలో కమ్యూనికేషన్‌ను ఇష్టపడని వారిని నిశితంగా పరిశీలిస్తే, వారి వైఖరిని వివరించే అనేక కారణాలను మీరు గుర్తించవచ్చు.

1. స్వభావము.

విందుల సమయంలో ధ్వనించే సమూహాలలో కమ్యూనికేషన్, ఉదాహరణకు, ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలతో తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక నిర్దిష్ట చైతన్యం, లయ, టెంపో. చాలా మంది వ్యక్తులు ఒకే సమయంలో మాట్లాడగలరు, బలమైన మరియు స్పష్టమైన భావోద్వేగాలు గాలిలో ఉంటాయి, ప్రకటనలు నిరంతరం నవ్వు మరియు వ్యాఖ్యలతో ఉంటాయి. ఒకరు టాపిక్‌ను ప్రారంభిస్తారు, మరొకరు దానిని వేరే దిశలో తీసుకుంటారు, మూడవది తన గురించి మాట్లాడుతుంది.

వారి స్వభావం కారణంగా, అటువంటి తీవ్రమైన కమ్యూనికేషన్ అవసరం లేదని భావించే వ్యక్తులు ఉన్నారు. వాళ్ళు ఎలా ఉన్నారు. ఇది ఏదైనా సమస్యలను లేదా వాటి వైఫల్యాన్ని సూచించదు. వారు వారి వ్యక్తిత్వం కారణంగా అస్థిరత మరియు భావోద్వేగ హెచ్చుతగ్గులతో అలసిపోవచ్చు.

అలాంటి వ్యక్తులు సమాచార ప్రాసెసింగ్ యొక్క ప్రశాంతమైన వేవ్‌కు ట్యూన్ చేయబడతారు. బహుశా వారు లోతైన మరియు మరింత ఆలోచనాత్మకమైన కమ్యూనికేషన్‌లో పాల్గొనడానికి మొగ్గు చూపవచ్చు మరియు లోతు అరుదుగా ధ్వనించే విందులతో పాటు ఉంటుంది.

2. ఆత్మగౌరవం.

తదుపరి కారణం తక్కువ ఆత్మగౌరవం కావచ్చు. మీరు ఇద్దరు లేదా ముగ్గురు వ్యక్తుల ఇరుకైన సర్కిల్‌లో కాకుండా, పెద్ద కంపెనీలో (3-4 వ్యక్తులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) కమ్యూనికేట్ చేస్తే, కమ్యూనికేషన్ కూడా అనేక లక్షణాలను పొందుతుంది.

ముందుగా, మమ్మల్ని ప్రదర్శించడం ద్వారా, మేము కొంత వరకు, ఒకేసారి పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులచే అంచనా వేయబడుతున్నాము, వీరిలో ప్రతి ఒక్కరికి మీ పట్ల వారి స్వంత వైఖరి మరియు మీరు లేవనెత్తిన అంశంపై తీర్పు ఉంటుంది. ఇరుకైన సర్కిల్‌లో కమ్యూనికేషన్‌తో పోలిస్తే ఈ పరిస్థితి మరింత ముఖ్యమైనది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉండాలి, సుఖంగా ఉండటానికి తగినంత స్వీయ-గౌరవాన్ని కలిగి ఉండాలి, మీరే ఉండాలి మరియు ఇతరుల అంచనాలను అందుకోవడానికి ప్రయత్నించకూడదు. ఆత్మగౌరవం తగ్గినట్లయితే, ఇతరుల అంచనాపై ఆధారపడటం పెరుగుతుంది మరియు ఆహ్లాదకరమైన కాలక్షేపానికి బదులుగా, ఉద్రిక్తత మరియు త్వరగా బయలుదేరాలనే కోరిక కనిపిస్తుంది.

రెండవది, పెద్ద సంఖ్యలో శ్రోతలకు ఏదైనా ప్రదర్శించేటప్పుడు, మా అంశం గురించి మరిన్ని తీర్పులను ఎదుర్కొంటాము మరియు ఒక చిన్న సమూహంలో అదే పరిస్థితిలో కంటే మా సందేశాన్ని వినడానికి మరింత విశ్వాసం ఉండాలి. ఎక్కువ మందికి ఏదైనా నిరూపించడం కష్టం. ఇది ఆత్మగౌరవంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.

3. గత అనుభవం.

మరియు చివరి కారణం సాధ్యమయ్యే వ్యక్తిగత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది పెద్ద కంపెనీలలో సుఖంగా ఉండటం కష్టతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇవి అటువంటి పరిస్థితులతో అనుబంధించబడిన వ్యక్తిగత అసహ్యకరమైన క్షణాలు కావచ్చు.

అటువంటి పరిస్థితుల తరువాత, అసహ్యకరమైన అనుభూతులు మిగిలి ఉండవచ్చు, ఇవి యుక్తవయస్సులో ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా పునరుత్పత్తి చేయబడతాయి. ఇప్పటికే కొత్త దయగల పరిస్థితిలో, నేను గత ఎగతాళి మరియు తిరస్కరణను చూస్తాను.

పరిస్థితి గురించి మీ అవగాహనను మార్చడానికి, కొన్ని పాత నమూనాలను అధిగమించడం మరియు మార్చడం అవసరం కావచ్చు.

బహుశా, కొన్ని సందర్భాల్లో, పెద్ద కంపెనీలలో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు ఒకేసారి అనేక కారణాలు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తాయి. మరియు మీరు వారితో స్థిరంగా వ్యవహరించాలి.

కొన్నిసార్లు ధ్వనించే సెలవులు మరియు విందుల ప్రేమికులు అలాంటి సంఘటనలను నివారించే వారిని హృదయపూర్వకంగా అర్థం చేసుకోలేరు. సానుకూల భావోద్వేగాలు, ఆహ్లాదకరమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు మంచి స్నేహితులను చూడటానికి అదనపు కారణాన్ని ఎవరైనా స్వచ్ఛందంగా ఎందుకు కోల్పోతారు అని వారు ఆశ్చర్యపోతున్నారు.

మీరు పెద్ద కంపెనీలలో కమ్యూనికేషన్‌ను ఇష్టపడని వారిని నిశితంగా పరిశీలిస్తే, వారి వైఖరిని వివరించే అనేక కారణాలను మీరు గుర్తించవచ్చు.

1. స్వభావము.

విందుల సమయంలో ధ్వనించే సమూహాలలో కమ్యూనికేషన్, ఉదాహరణకు, భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనల యొక్క తీవ్రమైన మార్పిడి. ఇది ఒక నిర్దిష్ట చైతన్యం, లయ, టెంపో. చాలా మంది వ్యక్తులు ఒకే సమయంలో మాట్లాడగలరు, బలమైన మరియు స్పష్టమైన భావోద్వేగాలు గాలిలో ఉంటాయి, ప్రకటనలు నిరంతరం నవ్వు మరియు వ్యాఖ్యలతో ఉంటాయి. ఒకరు టాపిక్‌ను ప్రారంభిస్తారు, మరొకరు దానిని వేరే దిశలో తీసుకుంటారు, మూడవది తన గురించి మాట్లాడుతుంది.

వారి స్వభావం కారణంగా, అటువంటి తీవ్రమైన కమ్యూనికేషన్ అవసరం లేదని భావించే వ్యక్తులు ఉన్నారు. వాళ్ళు ఎలా ఉన్నారు. ఇది ఏదైనా సమస్యలను లేదా వాటి వైఫల్యాన్ని సూచించదు. వారు వారి వ్యక్తిత్వం కారణంగా అస్థిరత మరియు భావోద్వేగ హెచ్చుతగ్గులతో అలసిపోవచ్చు.

అలాంటి వ్యక్తులు సమాచార ప్రాసెసింగ్ యొక్క ప్రశాంతమైన వేవ్‌కు ట్యూన్ చేయబడతారు. బహుశా వారు లోతైన మరియు మరింత ఆలోచనాత్మకమైన కమ్యూనికేషన్‌లో పాల్గొనడానికి మొగ్గు చూపవచ్చు మరియు లోతు అరుదుగా ధ్వనించే విందులతో పాటు ఉంటుంది.

2. ఆత్మగౌరవం.

తదుపరి కారణం తక్కువ ఆత్మగౌరవం కావచ్చు. మీరు ఇద్దరు లేదా ముగ్గురు వ్యక్తుల ఇరుకైన సర్కిల్‌లో కాకుండా, పెద్ద కంపెనీలో (3-4 వ్యక్తులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) కమ్యూనికేట్ చేస్తే, కమ్యూనికేషన్ కూడా అనేక లక్షణాలను పొందుతుంది.

ముందుగా, మమ్మల్ని ప్రదర్శించడం ద్వారా, మేము కొంత వరకు, ఒకేసారి పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులచే అంచనా వేయబడుతున్నాము, వీరిలో ప్రతి ఒక్కరికి మీ పట్ల వారి స్వంత వైఖరి మరియు మీరు లేవనెత్తిన అంశంపై తీర్పు ఉంటుంది. ఇరుకైన సర్కిల్‌లో కమ్యూనికేషన్‌తో పోలిస్తే ఈ పరిస్థితి మరింత ముఖ్యమైనది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉండాలి, సుఖంగా ఉండటానికి తగినంత స్వీయ-గౌరవాన్ని కలిగి ఉండాలి, మీరే ఉండాలి మరియు ఇతరుల అంచనాలను అందుకోవడానికి ప్రయత్నించకూడదు. ఆత్మగౌరవం తగ్గినట్లయితే, ఇతరుల అంచనాపై ఆధారపడటం పెరుగుతుంది మరియు ఆహ్లాదకరమైన కాలక్షేపానికి బదులుగా, ఉద్రిక్తత మరియు త్వరగా బయలుదేరాలనే కోరిక కనిపిస్తుంది.

రెండవది, పెద్ద సంఖ్యలో శ్రోతలకు ఏదైనా ప్రదర్శించేటప్పుడు, మా అంశం గురించి మరిన్ని తీర్పులను ఎదుర్కొంటాము మరియు ఒక చిన్న సమూహంలో అదే పరిస్థితిలో కంటే మా సందేశాన్ని వినడానికి మరింత విశ్వాసం ఉండాలి. ఎక్కువ మందికి ఏదైనా నిరూపించడం కష్టం. ఇది ఆత్మగౌరవంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.

3. గత అనుభవం.

మరియు చివరి కారణం సాధ్యమయ్యే వ్యక్తిగత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది పెద్ద కంపెనీలలో సుఖంగా ఉండటం కష్టతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇవి అటువంటి పరిస్థితులతో అనుబంధించబడిన వ్యక్తిగత అసహ్యకరమైన క్షణాలు కావచ్చు.

అటువంటి పరిస్థితుల తరువాత, అసహ్యకరమైన అనుభూతులు మిగిలి ఉండవచ్చు, ఇవి యుక్తవయస్సులో ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా పునరుత్పత్తి చేయబడతాయి. ఇప్పటికే కొత్త దయగల పరిస్థితిలో, నేను గత ఎగతాళి మరియు తిరస్కరణను చూస్తాను.

పరిస్థితి గురించి మీ అవగాహనను మార్చడానికి, కొన్ని పాత నమూనాలను అధిగమించడం మరియు మార్చడం అవసరం కావచ్చు.

బహుశా, కొన్ని సందర్భాల్లో, పెద్ద కంపెనీలలో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు ఒకేసారి అనేక కారణాలు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తాయి. మరియు మీరు వారితో స్థిరంగా వ్యవహరించాలి.

గైస్, మేము మా ఆత్మను సైట్‌లో ఉంచాము. అందుకు ధన్యవాదాలు
మీరు ఈ అందాన్ని ఆవిష్కరిస్తున్నారని. ప్రేరణ మరియు గూస్‌బంప్‌లకు ధన్యవాదాలు.
మాతో చేరండి ఫేస్బుక్మరియు తో పరిచయంలో ఉన్నారు

గత శతాబ్దం మధ్యలో, కార్ల్ గుస్తావ్ జంగ్ ప్రజలను అంతర్ముఖులు మరియు బహిర్ముఖులుగా విభజించారు. ఈ రోజు జోనాథన్ చిక్ మరియు అతని తోటి మనస్తత్వవేత్తలు ఈ మోడల్ పూర్తి స్థాయిలో లేదని తెలుసుకున్నారు. నిజమే, అంతర్ముఖులలో సన్నిహిత స్నేహితుల సహవాసంలో సుఖంగా ఉండేవారు మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎలాంటి సంభాషణకు దూరంగా ఉండేవారు కూడా ఉంటారు. దీని ఆధారంగా శాస్త్రవేత్తలు ప్రతిపాదించారు అంతర్ముఖులను 4 రకాలుగా విభజించండి, మరియు ఈ వర్గీకరణ అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానాలను అందిస్తుంది.

మేము లోపల ఉన్నాము వెబ్సైట్మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి తాజా పరిశోధనను చూడండి.

1 వ రకం. సామాజిక అంతర్ముఖులు

సామాజిక అంతర్ముఖులు స్నేహశీలియైన, విశ్రాంతిగా మరియు కబుర్లు కూడా కావచ్చు. సన్నిహితులు చుట్టుముట్టినప్పుడు, మీరు వారి నుండి జోకులు మరియు విపరీతమైన నవ్వులు వినవచ్చు. అలాంటి అంతర్ముఖులు తమ సామాజిక వృత్తాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకుంటారు మరియు వారు నిజంగా విశ్వసించే వారితో మాత్రమే నిజంగా తెరుస్తారు.

దీని ఆధారంగా శాస్త్రవేత్తలు నిర్ధారించారు సామాజిక అంతర్ముఖత సిగ్గు కాదు. అటువంటి వ్యక్తికి పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం అతని నుండి శక్తిని బయటకు తీస్తుందని అనిపిస్తుంది. అందువల్ల, అతను ధ్వనించే కంపెనీలకు దూరంగా ఉంటాడు మరియు కోలుకోవడానికి, అతను ఏకాంతాన్ని లేదా తనకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో కలిసి ఉంటాడు.

మీరు ఇలా ఉంటే మీరు సామాజిక అంతర్ముఖునిగా పరిగణించబడవచ్చు:

• ధ్వనించే పార్టీల కంటే అనేక సన్నిహిత స్నేహితుల సంస్థను ఇష్టపడండి;
• ఒక వ్యక్తికి చాలా మంది స్నేహితులు ఉండరని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు;
• మీతో ఉండటానికి సమయం కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి;
• మీ సెలవుల కోసం జనాదరణ లేని స్థలాలు మరియు మార్గాలను ఎంచుకోండి;
• చాలా మంది వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసిన తర్వాత మీరు పిండిన నిమ్మకాయలా భావిస్తారు;
• మీరు చాలా కాలం పాటు కమ్యూనికేషన్ లేకుండా చేయవచ్చు;
• మీరు ఒంటరిగా పని చేయడానికి ఇష్టపడతారు - ఇతర వ్యక్తులు మాత్రమే పని నుండి మిమ్మల్ని మళ్ళిస్తారు.

2వ రకం. "ఆలోచించే" అంతర్ముఖులు

"ఆలోచించే" అంతర్ముఖులు ధ్వనించే పార్టీలో పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులతో గందరగోళం చెందడం కష్టం. వారు తమ చుట్టూ ఉన్నవారిని గమనించరు. అలాంటి అంతర్ముఖులు గంటల తరబడి తమ సొంత ఆలోచనల్లోనే ఉండిపోవచ్చు,మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని అంచనా వేయడం మరియు విశ్లేషించడం.

"ఆలోచించే" అంతర్ముఖులకు, వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి ఫాంటసీలు కారణం కాదు. వారు వ్యక్తిగత అనుభవాల ప్రిజం ద్వారా తమ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గ్రహిస్తారు. తాదాత్మ్యం మరియు అభివృద్ధి చెందిన అంతర్ దృష్టి- "ఆలోచించే" అంతర్ముఖుల యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు; వారి సంతకం శైలి ఏదైనా వ్యాపారంలో కనిపిస్తుంది. కానీ వారు ఎల్లప్పుడూ సూచనల ప్రకారం పని చేయలేరు.

మీరు "ఆలోచించే" అంతర్ముఖునికి సంబంధించిన అన్ని సంకేతాలను కలిగి ఉంటే:

• తరచుగా వారి స్వంత అనుభవాలను విశ్లేషించడంలో బిజీగా ఉంటారు;
• మీకు ఇష్టమైన సినిమా లేదా పుస్తకంలోని పాత్రలపై ప్రయత్నించండి;
• వాస్తవ సంఘటనలు వాటి పట్ల మీ అంతర్గత ప్రతిస్పందన కంటే మీకు ఎల్లప్పుడూ తక్కువగా ఉంటాయి;
• సంక్లిష్టమైన మరియు గొప్ప అంతర్గత జీవితాన్ని కలిగి ఉండండి;
• మీ వ్యక్తిగత వృద్ధిపై తీవ్రంగా పని చేయడం;
• బయటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేయండి;
• మీ భాగస్వామ్యంతో విభిన్న పరిస్థితుల గురించి ఊహించండి.

3వ రకం. ఆత్రుత అంతర్ముఖులు

ఆత్రుత అంతర్ముఖులు ఆ వ్యక్తులు తమ శక్తితో ఒంటరితనం కోసం చూస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇతర వ్యక్తుల సహవాసం వారిని భయపెడుతుంది మరియు వారిని అసమతుల్యత చేస్తుంది. వారు తరచుగా ఇతరుల నుండి అపార్థాలను ఎదుర్కొంటారు, ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులలో తమను తాము కనుగొంటారు మరియు వారి నుండి వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో వెంటనే అర్థం చేసుకోలేరు.

తరచుగా, ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు కూడా, ఆత్రుత అంతర్ముఖులు ఆందోళనగా అనిపించవచ్చుమరియు గతంలో వారికి జరిగిన సంఘటనల గురించి చింతించండి. అదే సమయంలో, వారు కమ్యూనికేషన్కు వ్యతిరేకంగా లేరు, కానీ అనిశ్చితి మరియు తక్కువ స్వీయ-గౌరవం కారణంగా పరిచయాలను నివారించండి.

మీరు వీటిని కలిగి ఉంటే మీరు ఆత్రుత అంతర్ముఖతను కనుగొనవచ్చు:

• ఇప్పటికే వ్యక్తులు ఉన్న గదిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు ఇతరులను అంచనా వేసే చూపులను అనుభవిస్తారు;
• మీరు సామాజిక నైపుణ్యాలను మీ బలంగా పరిగణించరు;
• మీరు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా చంచలమైన అనుభూతి చెందుతారు;
• చాలా సంవత్సరాల క్రితం జరిగిన కొన్ని అసహ్యకరమైన సంఘటనలను మీరు తరచుగా గుర్తుంచుకుంటారు;
• ఏదైనా వైఫల్యానికి మీరు చాలా కలత చెందుతారు;
• మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతారు మరియు చాలా కాలం పాటు తెలియని వాతావరణంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనలేరు;
• సన్నిహితుల మధ్య కూడా మీరు అసౌకర్యంగా మరియు పరాయీకరణకు గురవుతారు.

4 వ రకం. రిజర్వు చేయబడిన అంతర్ముఖులు

రిజర్వ్‌డ్ ఇంట్రోవర్ట్‌లు ఏదైనా కానీ ఒంటరివారు. కేవలం వారి శైలి ప్రతిదీ తూకం వేయండి మరియు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి,ఆపై పని చేయడం లేదా కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించండి. వేడెక్కడానికి సమయం అవసరమయ్యే మోటారుతో వాటిని పోల్చవచ్చు. ఉదయం, వారు మంచం నుండి దూకడం లేదు, కానీ చాలా సేపు పడుకుని, రాబోయే రోజు గురించి ఆలోచిస్తూ సాగదీస్తారు.

పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో వారు భయానకంగా ఏమీ చూడరు,కానీ వారు ఈ సంభాషణను సాయంత్రం వరకు వాయిదా వేయడానికి తమ శక్తితో ప్రయత్నిస్తారు. సంఘటనలు చాలా త్వరగా అభివృద్ధి చెందకుండా ఉండటం ముఖ్యం. అప్పుడు వారు పాల్గొనడానికి మరియు సుఖంగా ఉండటానికి సమయం ఉంటుంది.

మీరు ఇలా ఉంటే మీరు రిజర్వు చేయబడిన అంతర్ముఖునిగా వర్గీకరించబడవచ్చు:

• విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని వెతకడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రతిదీ సాధ్యమైనంత సులభతరం చేయడానికి అవకాశం కోసం చూస్తున్నారు;
• అత్యంత సహేతుకమైన మరియు సమతుల్య ప్రతిపాదనలను ముందుకు తెస్తుంది;
• మీరు జీవితంలో ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించాలని అనుకోకండి;
• క్షణం లేదా బలమైన భావోద్వేగాల ప్రభావంతో పని చేయవద్దు;
• రిస్క్ తీసుకోవడం మరియు ఆలోచించకుండా మాట్లాడటం ఇష్టం లేదు;
• మీరు తరచుగా ఎటువంటి కారణం లేకుండా అలసిపోతారు.

"వాస్తవానికి, ఏదైనా వర్గీకరణ వలె, ఈ మోడల్ చాలా షరతులతో కూడుకున్నది," జోనాథన్ చిక్. -మీరు భాగంగా సామాజికంగా మరియు కొంత ఆత్రుత అంతర్ముఖంగా ఉండవచ్చు. కానీ, ఏ లక్షణాలు రెండింటిలో విశిష్టమైనవో తెలుసుకోవడం, మనం మన స్వంత మరియు ఇతర వ్యక్తుల ప్రతిచర్యలను బాగా అంచనా వేయగలము మరియు చివరికి నీ స్వభావానికి అనుగుణంగా జీవించు."

మనస్తత్వవేత్తలు మరోసారి నిరూపించడానికి చాలా పని చేసారు: అత్యంత స్థిరపడిన ఆలోచనలను కూడా సవరించవచ్చు, ఎందుకంటే మనలో ప్రతి ఒక్కరు ప్రత్యేకంగా ఉంటారు.మీరు ఇప్పటికే మీ రకాన్ని నిర్ణయించారా?