"Mpaka mwanamke anapokuwa na uhusiano wa kimapenzi na yeye mwenyewe, kila mwanaume atakuwa mtaalamu wa kisaikolojia kwake, akijaribu kumponya kujikataa na kuogopa kuwa peke yake.
Kweli, mapenzi mazito, hutokana na hali ya kujawa na mtu mwenyewe. Kisha upendo kwa mtu utazaliwa ndani yako udhihirisho wa juu zaidi- kama zawadi yako mwenyewe kwake, na sio kama jaribio la kukata tamaa la kuhitajika na mtu ili kuhisi thamani yako mwenyewe.
Paulo Coelho

Maisha ni aina ya mchezo wa kusisimua, sheria ambazo unaunda mwenyewe. Ni wewe tu unayeweza kuchagua njia ya kufuata; (kama mchezo wowote) hutoa tu mambo yake ya kushangaza ya kustaajabisha na kutoa mabadiliko ya ajabu ajabu ya hatima, na wakati mwingine tunakabiliwa na majaribu magumu, lakini kama tunavyojua, tunaweza kuyashinda! Wanawake ni sehemu yenye nguvu ya ubinadamu na wanaweza kushinda karibu matatizo yote, na kwa hili ni lazima tu kuwa na furaha! Na kila mmoja wetu kwenye njia ya furaha yetu lazima kwanza tujipende wenyewe! Wakati wa kuwasiliana na marafiki zangu, mara nyingi mimi husikia juu ya bahari ya "ukosefu" unaotokea kwao, na kwamba hakuna na haiwezi kuwa njia ya kutoka kwa hali hii! Wanaomboleza hivi: “Kwa nini jambo hili lilinipata? Kwa nini mimi ni mbaya zaidi? (Ninakubali kwamba mimi mwenyewe mara nyingi huwa na mawazo ya kukasirisha na ya kutesa 😉) Na huzuni kama hiyo isiyoweza kurekebishwa na kujihurumia inaweza kusomwa machoni pao kwamba inaonekana kwamba kila kitu tayari kimepotea bila kubadilika, na taa mwishoni mwa handaki itatokea. hakujakucha tena...

Unachohitaji kufanya ni kuacha kujihurumia, kwa sababu hii sio zaidi hisia bora. Usitarajia chochote kutoka kwa mtu yeyote, lakini tenda na uifanye! Tofauti pekee kati ya kile unachotaka na kile unachopata ni kile UNACHOFANYA!

Nina moja hadithi ya kweli kuhusu rafiki wa zamani ambaye, baada ya kufikiria upya mtazamo wake kuelekea maisha, akaibadilisha upande bora, na ufunguo wa mafanikio yake ulifichwa katika mambo madogo - ujasiri wa kukabiliana na ukweli, siku moja ya kupumzika na mavazi mapya ...

Kuna wanawake kama hao, kama watu wanasema, "wenye akili na wazuri," lakini kwa sababu fulani wana furaha kidogo. Inaonekana kwamba mume ni mzuri, na watoto ni dhahabu, wanaishi na kuwa na furaha. Na siku za wiki: tu nyumbani-kazi-nyumbani. Mwishoni mwa wiki: kusafisha, ununuzi na kupika, na tena hakuna wakati wa kucheza na watoto, lakini vipi kuhusu mwenzi? Sio maisha, lakini "hadithi", hii ndio tuliyoona katika ndoto zetu? maisha ya furaha? Na kwa kweli baada ya miaka 10-15, au hata miaka 5 ya kuishi kulingana na "ratiba ya hadithi" kama hiyo, mume anazidi kuwa na shughuli nyingi na mambo "yake mwenyewe", kujitenga na wewe, na hulipa kipaumbele kidogo, na watoto. kuishi maisha mwenyewe na walipoulizwa jinsi mambo yanaendelea, wanajibu: "Maaam, usiingilie, mimi tayari ni mtu mzima !!!" Na kisha wewe, kwa kasi ya mambo, siku moja kuacha kwa pili kwenye kioo ... na unaona nini? Na unaona wrinkles mpya, kutokuwepo kwa hairstyle yoyote na babies, na jambo baya zaidi ni kutokuwa na mwisho melancholy na uchovu machoni.

Na heroine wetu aliishi kulingana na hali sawa na 90% ya wanawake wa Kirusi: mume, mapacha wenye umri wa miaka saba wenye kupendeza, mafanikio katika kazi na mlima usio na mwisho wa kazi za nyumbani. Na kisha siku moja, wakati wa kukimbia, kama kawaida, alisimama kwenye kioo na hakutambua tafakari yake mwenyewe. Ghafla alilemewa na hali hiyo hiyo ya huzuni na hisia ya “giza na kukosa tumaini.”

Lakini, kwa bahati nzuri, aligeuka kuwa msichana jasiri na mwenye busara. Kuchukua pumzi kubwa, kukandamiza mashambulizi ya hofu ya kuongezeka, aliamua kutathmini hali hiyo kwa kiasi. Ana miaka 36 tu - alfajiri ya uke na bado anaweza kuokolewa.

Baada ya uchunguzi wa kina wa kutafakari kwake kwenye kioo, aliamua kuchukua hatua kali, kwa viwango vyake. Toa wasiwasi wako wote na ujitolea wikendi ijayo kwa mpendwa wako.

Kitu cha kwanza alichokifanya ni kupata usingizi mnono, huku akisahau mambo yote yanayoweza kusubiri, lakini hakuweza kusubiri tena, alikuwa peke yake. Asubuhi iliyofuata, baada ya usingizi mrefu wa afya kutoka kijivu Hakukuwa na alama yoyote ya uso wake au macho yake yaliyozimika.

Alizima simu na kwenda kutembea katika upweke wa kiburi na wa kupendeza. Ndiyo, tembea tu bila malengo, bila kukimbilia popote, kufurahia uzuri wa jiji na ulimwengu unaozunguka. Baada ya yote, alielewa kuwa ili kuelewa uzuri wako unahitaji kuwa na uwezo wa kupendeza uzuri unaokuzunguka.

Baada ya kutembea kwa muda mrefu na kupendeza hewa safi, baada ya kutatua mawazo yake, alitaka kunywa kikombe cha kahawa ya joto na njiani kwenda kwenye cafe, kama siku chache mapema, alisimama kwa muda ... Onyesho zuri na mkusanyiko mpya wa nguo zilionekana kwake. njia, akawatazama na katika kutafakari yake katika dirisha hili, na yeye kweli walipenda mwanamke yeye aliona katika reflection ya kioo, ilimfanya tabasamu yake mwenyewe. Alifikiria: "Je, uzuri kama huo haustahili thawabu?" - na, akiondoa mashaka yote, aliingia dukani. Mtindo wake wa maisha haukuruhusu kuvaa nguo mara nyingi unapokuwa ndani harakati za mara kwa mara na wasiwasi, unapaswa kuvaa katika mambo ya starehe. Lakini leo ni siku yake ya kupumzika, hana haraka, anapumua kwa kina na anaweza kujiruhusu mizaha na starehe kidogo za kike. Na kisha, kati ya safu za karibu za nguo, vazi lile ambalo alikuwa ameota kwa muda mrefu, lakini hakuthubutu hata kuipata kwenye duka, kwa sababu alijua mapema kuwa hakutakuwa na mahali pa kuivaa, ilionekana mbele yake. . Nguo ya kifahari ya turquoise yenye urefu wa goti na kamba ya maridadi, rangi inafanana na macho yake vizuri.

"Hiki ndicho ninachohitaji leo," alifikiria na, bila kufikiria kwa muda mrefu, aliamua kununua mavazi haya ya gharama kubwa na ya kupendeza.

Kurudi nyumbani, alianza kuijaribu mbele ya kioo na akajipenda sana, alitabasamu tena na kumwambia tafakari yake "Nakupenda." Hilo lilimpa nguvu na kujiamini sana hivi kwamba hangeweza tena kuacha kuungama. Kana kwamba uchovu huu wa muda mrefu haujawahi kuwepo, alijisikia kijana na kuvutia sana. Alitoka chumbani akiwa amevaa nguo hiyo hiyo. Washiriki wa kaya hiyo, wakiwa na shughuli nyingi na mambo yao wenyewe, mara moja walipoteza hamu ya kile walichokuwa wakifanya alipotokea. Hawakuwa wamemwona hivi kwa muda mrefu. Leo ilikuwa siku yake, ushindi wake mdogo na alitaka kushiriki na watu aliowapenda.

Aliwabusu watoto na kumnong'oneza mumewe kwa upole kwamba anampenda.

Kila mtu anajua kwamba wanaume wanapenda kwa macho yao. Macho yake yaliangaza kama siku ya kwanza walipokutana, na yeye, bila kuzuia hisia zake na huruma, alijibu. Wana wao, wakiwa wamechanganyikiwa na kile kilichokuwa kikiendelea, walikimbilia kuwakumbatia wazazi wao kwa furaha.

Siku hii ya ajabu iliisha katika mgahawa wa kupendeza ambao ulihudumia mikate ya ladha zaidi katika jiji. Familia nzima ilikuwa pamoja tena na furaha tena!

Furaha na upendo daima huenda pamoja katika maisha. Moja haiwezi na haipaswi kuwepo bila nyingine. Na ili kuwa na furaha, kupendwa na kutoa furaha kwa familia yako, jaribu kujipenda mwenyewe kwanza. Wewe ni wa kipekee na wa pekee, na unastahili kuwa na furaha! Jinsi mavazi mazuri yanavyostahili wewe!

Je! ungependa kujua ni vazi gani litakufaa zaidi? Njoo kwa njia ya asili ya Ekaterina Pankina.

Kwa dhati,
Svetlana Romanova

Mwanamke, mke, mama

Jinsi ya kujipenda na kuongeza kujithamini kama mwanamke

Julai 4, 2018 - Maoni moja

Mwanamke anawezaje kujifunza kujipenda mwenyewe? Ndio, ili kila mtu aonekane na kukuvutia kama kitu kizuri kisichoweza kufikiwa, akimimina mitiririko ya pongezi na pongezi! Lakini inaonekana kwamba hii ndio hufanyika katika maisha - wewe ni mzuri, na watu wanaona. Ninataka tu upendo na umakini zaidi, zaidi na zaidi. Daima kuna aina fulani ya ukosefu, upungufu, duni.

Na yote kwa sababu kile kinachohitajika - nzuri - bado hakipatikani. Hakuna aliye na haraka ya kukuogesha kwa upendo na kufurahia uwepo wako tu. Na umeachwa peke yako na "uzuri" wako. Jinsi ya kuwa mwanamke anayependwa na anayetamaniwa kweli? Jinsi ya kujifunza kujipenda na kujiheshimu?

Hebu tufikirie katika makala hii.

Ina maana gani kujipenda na kuwa mwanamke mwenye nguvu?

Ushauri wa kawaida kutoka kwa wanasaikolojia kwa maisha ya furaha unahusu kuongeza kujithamini. Sio wazi tu nini cha kufanya nayo. Jinsi ya kuiongeza? Jinsi ya kujiambia: "Wewe ni hodari! Huogopi chochote!" na kuamini hivyo? Hofu inakaa ndani na imechoka sana kwamba inaonekana kwamba kuna maadui tu karibu. Kwamba watu wengine ndio unahitaji kujilinda.

"Sijipendi," mwanamke anafikiri, akiamini kwamba hii ndiyo sababu ya hofu yake na kutokuwa na uhakika.

Saikolojia ya vekta ya mfumo ya Yuri Burlan inaelezea iliyofichwa kwenye fahamu sababu za kweli mataifa hasi.

Ninataka kuondokana na hofu, kuwasiliana kwa utulivu na kwa ujasiri na watu, kufurahia mikutano, kujisikia vizuri na huru. Ili kujifunza hili, hebu fikiria moja ya vectors ya psyche, ambayo ni majaliwa kwa asili na talanta maalum - kwa uzoefu amplitude kubwa ya hisia. Vector inaitwa Visual.

Hisia zimeunganishwa kwa karibu na macho: Niliona jua la kupendeza - "Mzuri ...", nilitazama filamu ya kugusa - "Zhaaaalkoo ...", na machozi kutoka kwa macho. Wamiliki wa vector ya kuona ni zaidi ya amorous, kihisia, nzuri, asili nyeti. Maana ya maisha yao ni katika jambo moja tu - upendo. Ndio ambao mara nyingi huuliza swali: jinsi ya kujipenda na kuongeza kujithamini?

Hisia ni mali mtu wa kuona, na mahali zinapoelekezwa huamua ubora wa maisha. Juu yako mwenyewe - utateswa na hofu, kutokuwa na uhakika, wasiwasi. Kwa wengine - kutakuwa na upendo, furaha, nzuri na maisha mkali.

Jinsi ya kuanza kujipenda mwenyewe?

Mwanamke anapouliza jinsi ya kujipenda, au chaguo tofauti kidogo - jinsi ya kujikubali jinsi ulivyo, - moyoni mwake anataka jambo moja tu: kwa watu wengine kuvutiwa kwake. Baada ya yote, ni muhimu sana kuhitajika, kuhitajika na kupendwa na kila mtu.

Wakati mwanamke aliye na vekta ya kuona anaweza kutambua uwezo wake wa ndani wa kihemko wa nje - kutoa upendo - watu huvutiwa naye. Wanataka kuwa karibu na mtu anayewapenda. Mmiliki wa vector ya kuona kwa asili amepewa uwezo wa kuunda uhusiano wa kihisia.

Sivyo ninajipenda, A napenda - inakuwezesha kutambua yako vipaji vya asili, kupokea furaha ya juu na furaha kutokana na utekelezaji wao. Hiyo ni, ninapoelekeza hisia na hisia zangu sio kwangu, lakini kwa watu wengine, basi tu ninajitengenezea maisha ya furaha.

Tamaa ya kujipenda inatokana na ukosefu wa hisia za upendo. Mapenzi ya kweli haitokei kwa uhusiano na wewe mwenyewe, lakini kwa mtu mwingine tu. Inatosha kuelekeza mali yako, uwezo, talanta ndani mwelekeo sahihi- basi kutakuwa na furaha, mawasiliano, na upendo mkubwa.

Jinsi uwezo wa kueleza hisia za mtu unavyoundwa

Mtu mzima hutofautiana na mtoto kwa kuwa anatambua mali aliyopewa tangu kuzaliwa kwa manufaa ya jamii. Ili mtoto akue kikamilifu, kiwango cha juu kinachowezekana hali ya starehe.

Mwanzo wa njia ya mtu aliye na vector ya kuona ni hofu: hisia ya kwanza ambayo amezaliwa nayo. Baada ya muda, anapokua, anajifunza huruma. Kwanza, atahurumia kwa dhati maua yaliyokatwa, kisha paka, na kisha kwa mtu mwingine mwenye shida. Inapendeza sana kupenda, na roho ya mtoto na uzima wake wote hufikia watu wengine, nje, inataka kuendeleza kinyume chake: kutoka kwa hofu - kuwa huruma na upendo.

Wakati mtu wa kuona "anatoa" hisia zake, hii haimaanishi kuwa ameachwa bila chochote: "Ninalazimishwa kutoa wakati mimi mwenyewe nina kidogo ..." - hii sivyo. Ninapounda miunganisho ya kihemko - na hii ndio hamu ya ndani ya mtu anayeonekana - ninafurahiya.

Haiwezekani kupokea upendo ndani yako. Ikiwa mtu hajipendi mwenyewe, basi hupata ukosefu wa upendo. Hii inaonekana sana maishani: haijalishi watu wanalipa umakini kiasi gani, haitoshi kila wakati, unataka zaidi kila wakati. Matokeo yake, unajisikia katika nafsi yako utupu wa kihisia ambayo inakufanya usiwe na raha na usijiamini.

Ili kujifunza kufurahia utoaji wa hisia, mtoto anahitaji usalama kamili katika familia. Inatokea kwamba wazazi wanateseka, hupata kutoridhika na maisha na kuiondoa kwa kila mmoja katika familia. Katika kesi hiyo, mtoto hupoteza hisia zake za usalama na usalama. Mazingira kama haya ni sababu ya "kukwama" kwa hofu - mtoto hana nafasi ya kupumzika na kutoa hisia za nje, kupata raha ya kurudi kwao.

Ikiwa katika utoto daima kulikuwa na mazingira ya tishio, uzito, uadui, basi mtoto anayeonekana ataingia. maisha ya watu wazima, baada ya kujifunza kufurahia tu swing ya hofu - hisia ya kwanza na mizizi ya psyche ya kuona. Atakuwa mtu mzima, lakini ataishi kulingana na mfano wa mtoto. Ukweli huu hautamruhusu "kufaa" kikamilifu katika jamii na kuvuna faida za mahusiano ya furaha na watu. Maswali yataanza kuonekana - jinsi ya kujipenda na kadhalika.

Kila mtu kwa asili amepewa uwezo wa kujihesabia haki kwa moyo wake wote. Huna haja ya kujifunza kujipenda. Matatizo hutokea wakati mtu hawezi kupenda wengine, hawezi kuishi kawaida kati ya watu.

Kupenda kweli kunamaanisha kuwa na uwezo wa kupokea furaha kutoka kwa maisha ya kimwili kati ya watu wengine na kujazwa nayo kadiri iwezekanavyo.

Jinsi ya kuingia katika jamii na kuanza kufurahia maisha?

Jamii ni kama ngoma. Ikiwa unajua jinsi ya kuingia ndani yake, utakuwa na furaha na furaha. Na ikiwa vitendo vyako havifai, usizingatie wimbo mmoja, basi unasukumwa kila wakati na kuulizwa usiingiliane.

Saikolojia ya mfumo-vekta Yuri Burlana hatakuita - jipende mwenyewe! - atakufundisha kufurahiya maisha kweli. KATIKA ulimwengu wa kisasa hakuna zaidi njia ya ufanisi ufumbuzi matatizo ya kisaikolojia kuliko kuwatambua jinsi walivyo.

Kwa kutambua psyche, yaani, tamaa ya ndani ya mtu, mtu hupata uhuru wa kuchagua hatima mpya, na fursa hutokea kuishi maisha yake, kupokea furaha kubwa kutoka kwake.

Je, ni mara ngapi unawatazama wengine kwa wivu? wanawake wenye furaha na kujaribu kujibu swali kwa nini kila kitu katika maisha ni kutofautiana, haina mantiki, inexplicable.

Kwa nini ni YOTE kwa moja, na makombo tu ya kusikitisha kwako? Wakati huo huo, mwingine ni mbali na mzuri zaidi na anastahili. Kwa mtazamo wa kwanza anaonekana wa kawaida, lakini ANAPENDWA, ANATHAMINIWA, ANATAKA. Na maisha yako, licha ya bidii na bidii, bado hayataanza kung'aa na rangi za furaha?

Ikiwa mwanamke anahisi hatia, hajaridhika na yeye mwenyewe, analemewa na kazi, anakasirishwa na wapendwa wake, uhusiano na wanaume hauendi vizuri, kwa neno moja - kitu maishani hakiridhishi sana, ni wakati wa KUANZA KUJIPENDA.

Inaonekana, mtu ana uhusiano gani na mwingine? Je, ni aina gani ya kujipenda tunaweza kuzungumzia wakati tatizo liko nje? Mwanamume amelala mbele ya TV au kutokuwepo kwake, kazi ambayo haileti raha, hisia kana kwamba maisha yanapita. Kwa sehemu kubwa, hii ndio hufanyika! Ni rahisi kwetu kupata adui wa nje badala ya kutafuta matatizo ndani.

Wanawake wanafikiriaje? Unahitaji kubadilisha kazi yako, mtu wako, mazingira yako. Wengi hubadilika. Kwa hivyo ni nini matokeo?

Kwa muda, itaonekana kwako kuwa maisha yanakuwa bora, lakini hivi karibuni shida zitarudi. Bosi mpya ataanza kupata kosa, mteule mpya atapumzika, marafiki wapya watageuka kuwa sio bora kuliko wale wa zamani.

Kwa nini hii inatokea? Kwa sababu, kubadilisha picha nje, tunatenda kwa uangalifu kulingana na hali ya zamani, tunatibu dalili, sio sababu ya ugonjwa huo, kwa hivyo tunakanyaga kwenye tafuta ya zamani.

Tunaogopa kukiri kwamba shida iko ndani yetu, kwa sababu itabidi tuishi na maarifa haya. Lakini jinsi gani? Hapa ndipo kidonge cha uchawi kinakuja kuwaokoa - KUJIPENDA.

Kuna mwingine uliokithiri: mwanamke anaelewa kuwa shida iko kwake. Inaonekana kwamba anajaribu kuwa bora, kuendeleza, katika uhusiano na mwanamume anafanya jitihada za kuhakikisha kuwa kila kitu ni sawa, lakini "kwa sababu fulani" haithamini. Unajua kwanini? Katika jitihada hizi, mwanamke, tena, alijisahau MWENYEWE.

Kujipenda ni nini?

Kujipenda sio ubinafsi, sio kujithamini, sio ubinafsi.

Kujipenda ni chanya KUJIKUBALI.

Nitaeleza kwa urahisi. Kujikubali ni hali wakati mtu anajikubali jinsi alivyo, pamoja na faida zake zote na, muhimu zaidi, hasara, bila kuhukumu, bila kujisikia majuto au hatia.

Tunawasiliana na ulimwengu kupitia prism ya "I" yetu wenyewe. Kubali, ukijiruhusu kusema uwongo, uwongo wa mtu mwingine hautakuwa dhambi ya mauti kwako. Unaweza kukubali ukweli huu, kwa sababu wewe mwenyewe wakati mwingine hutenda dhambi hivi. Kwa kukubali mapungufu yako mwenyewe, unavumilia zaidi mapungufu ya wengine.

Inatokea kwamba BORA mtu hujitendea mwenyewe, ndivyo anavyowatendea wengine.

Ikiwa kila kitu ni rahisi sana, unauliza, kwa nini si kila mtu anayeweza kujipenda mwenyewe?

Jibu, kama mambo mengi katika maisha haya, yanatokana na utoto.

Shida ni hiyo upande wa nyuma medali - KUJIPENDA - hutokea katika utoto dhidi ya mapenzi yetu na huendelea kuishi hadi sisi wenyewe tutambue tatizo na kuanza kupiga hatua ndogo kuelekea sisi wenyewe.

Kwanini wanawake hawajipendi?

Sababu # 1 - wazazi

Mbegu za kutojipenda hupandwa na wazazi. Akina mama na baba wote wa kawaida kiakili wanawapenda watoto wao. Kwa nia njema, wakitaka kuwa wanajamii, wanakemea, wanaadhibu, na kukataza.

Kwa wakati huu, upendo wao umefichwa ndani kabisa, na wakati wa kutoka mtoto huona tu kutopenda. Kumbuka walivyokuita ukiwa mtoto:

Wavivu

Mikono hukua kutoka mahali pasipofaa

Bila utaratibu...

Sio siri kwamba kila mtu anasikia kile anachotaka kusikia. Psyche bila hiari huweka vichungi. Kutoka kwa habari nyingi, mtoto huanza, kama sifongo, kuchukua ukweli ambao unathibitisha maoni yasiyofurahisha juu yake. Matokeo yake, anakuwa na hakika kwamba HAPENDWI tu. Hawastahili kumpenda.

Tendo chafu linafanyika. Bila kujua, wazazi huweka COMPLEXES ambazo hutusumbua katika maisha yetu yote, kwa kiasi kikubwa kuamua njia yake.

Sababu #2 - mimi = jamii

Chanzo cha pili cha kutojipenda kinaongezwa ujana. Msichana anaanza kutofautisha kati ya dhana ya "mimi" na "Wao" na kutathmini wao na yeye mwenyewe. Mantiki ya tathmini ni rahisi. Kama kwenye katuni - yeyote anayenisifu bora zaidi atampa pipi kubwa tamu. Ikiwa wale walio karibu naye ni wa kirafiki, wavumilivu, wenye huruma, na wasikivu kwake, wanatambuliwa kama nyongeza. Ikiwa ni fujo, kujenga, kukosoa - na ishara ya minus.

Jambo ni kwamba mtu anajitathmini MWENYEWE kulingana na vigezo vile vile ambavyo anawathamini wengine. Kwa kufanya mambo mabaya kwa wengine, psyche ya mtu mwenyewe inajitathmini vibaya na kujikataa. Mtu anayetenda kwa njia hasi kanuni zinazokubalika kwa ujumla, hajipendi.

Mwanamke anawezaje kujifunza kujipenda mwenyewe?

Kujipenda mwenyewe ni ngumu. Kujikubali sio kujipendekeza, sio kurudia kiotomatiki kwa "Mimi ndiye mrembo na anayevutia zaidi." Hii ni shughuli ya fahamu ya mara kwa mara kwenye mawazo yako, hukumu, na vitendo. Lakini ... Maji huvaa mawe.

1. Jaribu kuelewa sababu ya kutojali kwa wazazi, ambayo uliteseka ukiwa mtoto na unaendelea kuyapitia sasa. Yeye hana uhusiano wowote na wewe sifa za kibinafsi hakuna uhusiano.

Wazazi wako walikuwa na hofu kwa ajili yako na maisha yako, walishughulikia kwa njia isiyofaa. na hisia zako mwenyewe. Walijisikia vibaya. Wanahitaji kueleweka, kusamehewa, na katika siku zijazo kutendewa kama vile ungemtendea mtu ambaye afya yake mbaya, kuchanganyikiwa kiakili, na matatizo ni dhahiri kwako. Tibu kwa huruma, uelewa, utunzaji. Baada ya muda, kujikubali kwako kunahakikishiwa kuongezeka.

2. Tengeneza nafasi kwa wema.

Andika barua kwa siku za nyuma. Wazazi, ikiwa kuna chuki kwao. ambayo inaweza kuwa imesababisha maumivu mengi.

Katika barua ya kwanza unamwaga hasi zote, chuki, maumivu, hasira, madai, upinzani. Pakua kila kitu kutoka ndani hadi kwenye karatasi. Kisha unaikunja barua hii na kuichoma.

Andika barua ya pili kwa shukrani kwa mambo yote mazuri ambayo mtu huyu amekupa. Kwa uzoefu, kwa ukuaji. Haitakuwa jambo la maana sana kuomba msamaha kwa kutokamilika kwako. Barua hii inaweza kupigwa picha na kutumwa kwa mtu ili aisome.

Mara nyingi shukrani kwa barua hizo inawezekana kuondoka.

3. Jitunze!

Sichoki kurudia msemo huu. Mwanamume hamthamini mwanamke, mwanamume "hufuta miguu yake juu yake," mwanamume haoni jitihada za mwanamke, hupata kosa, hasira? Jitunze mwenyewe, mwili wako, mwonekano wako, starehe yako ya maisha haya.

Lakini si kwa lengo la kulipiza kisasi kwa mwanamume huyo au kumfundisha somo. Na kwa ajili yangu mwenyewe. Baada ya yote, hakuna mtu anayetuhitaji hadi tujihitaji wenyewe, kwanza kabisa.

4. Fanya matendo mema bila sababu

Pongezi watu, pata mema ndani yao, yaangazie. Wasaidie wale watu ambao hawawezi katika maisha haya (tayari au hadi sasa) kujisaidia (yatima, walemavu, wazee). Kwa ajili ya nini?

Kwa ufahamu thamani ya ndani. Kwamba wewe, kama ulivyo sasa, ni muhimu kwa ulimwengu huu. Na kwa ujumla, maana ya maisha ni kuifanya kuwa bora. Kuanzia na nani? Hiyo ni kweli, kutoka kwako mwenyewe.

5. Achana na watu wanaokuburuza

Sisi ni wastani wa hesabu wa mazingira yetu. "Niambie marafiki zako ni nani na nitakuambia wewe ni nani."

Nakumbuka mwenyewe nilipofika Kyiv kutoka mikoani. Kwa kuwa mtu asiyejiamini, nilijitahidi kuwa bora, kwa maendeleo. Na kulikuwa na marafiki, baada ya kuwasiliana na ambao nilijisikia vibaya moyoni, ambao nilihisi kutokuwa na furaha karibu nao. Punguza mawasiliano na watu kama hao.

Jizungushe na watu wenye bahati kuliko wewe au wengine wanaojitahidi kwa mambo bora kama wewe.

6. Badilisha mtindo wako wa maisha

Kwa hivyo, kujithamini na kujipenda vitaongezeka. Kabla ya kujua, siku moja utasahau kwamba wakati mmoja haukujipenda (kama ilivyotokea katika maisha yangu).

Hitimisho:

Kujipenda ni kitu ambacho bila juhudi zote za wanawake katika uhusiano na wanaume hazifanyi kazi. Wanawake wengine wanaendelea kuwashutumu wanaume kwa kutokuwa na shukrani na kutokamilika kwao, na baadhi ya wanawake wana ujasiri wa kushuku kuwa labda sababu iko kwao wenyewe.

Chukua njia ya kujipenda. Nilitoa maagizo hapo juu. Nilipitia haya yote kibinafsi. Kama ningeweza kuifanya, na wewe pia unaweza.

Asante na tuonane katika makala zinazofuata.

Andika kwenye maoni hatua tatu za kwanza utakazochukua ili kuongeza kujithamini kwako.

Soma nyenzo za juu kwenye blogi yangu:

Anajiruhusu kufunuliwa nishati ya kike kama ua. Anajiruhusu kuchanua, anajiruhusu kunuka tamu na kufurahisha kila mtu karibu naye kwa furaha na utimilifu.
Upendo huu unamiminika ndani yake na kuifunika familia yake kwa hekima, upendo, utunzaji na furaha.

Hapana. Hapana, huu sio ubinafsi au majivuno yaliyojaa, lakini upendo haswa kwa ubinafsi wako wa kweli, kwa asili yako ya kike.

Mwanamke anayejipenda, anaunganisha na mtiririko wa hatima yake ya nyota - kuwa mwanamke, kuwa msukumo, kuwa chombo cha huruma, ubunifu usio na mipaka na furaha.
Mwanamke kama huyo anaonyesha kwa urahisi na kwa ujasiri sifa zake za kike katika hali ya juu zaidi; anaweza kuwa dhaifu, dhaifu, mwenye nguvu na mwenye kusudi. Kila kitu ndani yake kitakuwa na usawa.
Jambo kuu ni mwanamke anayejipenda mwenyewe anajiruhusu kufurahia maisha, anatabasamu, anajenga, anataka bora kwa yeye mwenyewe, familia yake na kwa kila mtu.
Mwanamke mwenye kung'aa, kamili ni chanzo cha nishati isiyo na thamani, ambayo yeye huangaza na kutumia kwa busara. Anakaribishwa kila wakati. Mwanamke anayejipenda anavutia.

Mwanamume kila wakati hujitahidi kwa upole nishati ya msukumo ya uke.
Wanaume wakati mwingine hugeuka na kuangalia wasichana wachanga si kwa sababu ya uzuri au silika fulani, kama wengi wanavyoamini. Wanavutiwa kwa ufahamu kwa chemchemi hii ya uke, kwa nishati hii safi. Ambayo katika ujana ni kawaida kwa wingi.
Wanavutiwa na nguvu hii, ambayo ilitolewa na asili yenyewe ili kuhifadhi na kuongeza nishati ya upendo na furaha katika familia. Ambayo inawaahidi amani, ustawi na utamu ndani maisha ya familia. Ambayo husawazisha na kurutubisha uanaume na nguvu zao. Ambayo inasaidia, kuzidisha na kuimarisha imani ya wanaume ndani yao wenyewe, katika uwezekano wao usio na kikomo.

Wanawake wapendwa, wasichana, jipende mwenyewe, jitunze, jitunze kila wakati!
Fanya kila linalowezekana ili usichoke, usifanye kazi kwa bidii, usipoteze yako chanzo cha ndani nishati. Baada ya yote, ugumu wote wa maisha ya kila siku, mizigo isiyoweza kuhimili na kazi huonyeshwa kwa kuonekana, na muhimu zaidi machoni na moyoni.
Baada ya yote, vipodozi bora ni macho ya kuangaza. Usiongozwe na udanganyifu huu mkubwa, kazi hii iliyoingizwa ya dorkish, mawazo ya watumiaji au utopia ya gazeti la kupendeza, wakati kila kitu kinaingia tu kwa nje.
Ukiwa umechoka, umechoka, unanyimwa usingizi, unajinyima tamaa, umevaa kama mtu wa mbao, unawezaje kuwa msukumo?

Unaweza kuhifadhi chanzo chako cha uke: ikiwa unafanya kazi, basi kwa raha, ikiwa unasoma, basi vitu vya kupendeza na vya kufurahisha zaidi, ikiwa unafanya kazi za nyumbani, basi kwa furaha na kwa kiwango fulani, ikiwa unawatunza watoto, basi kwa hekima. na kujitunza, ikiwa unawajali wengine - daima kwa heshima kwako mwenyewe na hisia zako na nguvu zako.

Ni kwa kung'ara tu ndipo unaweza kutoa kipande cha nuru yako. Kujipenda ndio msingi wa kila kitu kingine. Kujitunza mwenyewe, roho yako, uzuri wako, yote haya yatalipa maelfu hadi mamilioni ya nyakati, kwa macho ya kupendeza ya mpendwa wako, furaha katika familia na ustawi katika maisha.

Mtazamo wa wengine kwa kila mmoja wetu unategemea kile tunachofikiri kuhusu sisi wenyewe. Ikiwa mwanamke anataka kuheshimiwa na kupendwa na wengine, lazima ajipende na kujiheshimu mwenyewe. Vinginevyo, wale walio karibu nawe watakuwa na hisia ya ajabu - mwanamke anaonekana kuwa mzuri, lakini kuna kitu kibaya na yeye ... Hata ikiwa unajificha kwa ustadi kutokupenda kwako, watu bado wanahisi.

Wanawake wengi wanaelewa hivyo maisha ya mafanikio unahitaji kuwa na uwezo wa kujipenda. Lakini mwanamke anawezaje kujipenda mwenyewe? Kuna vidokezo rahisi ambavyo unaweza kufuata ili kujifunza kujipenda.

Tambua kuwa wewe ni maalum na wa kipekee

Awali ya yote, kusahau kuhusu mapungufu yako. Aidha, katika hali nyingi wao ni mbali-fetched au kwa kiasi kikubwa chumvi. Mapungufu yako ndio sifa zako.

Kila mmoja wetu ni wa kipekee na wa kipekee, hakuna mtu mwingine kama huyu na hatakuwapo kamwe. Na hapa ndipo mvuto wako ulipo. Hakuna mtu mwingine aliye na macho, midomo, au cheekbones kama wewe. Jiangalie kwa karibu, angalia jinsi ulivyo mrembo.

Jifunze kujitunza

Kila mmoja wetu anafahamu hisia za upendo, upendo kwa mtu. Lakini hatujui jinsi ya kujipenda wenyewe. Kwa hivyo mwanamke anawezaje kujipenda mwenyewe?

Fikiria jinsi unavyoonyesha upendo kwa mtu mwingine. Unafanya nini unapomjali mtu unayempenda? Ni vizuri sana kutengeneza orodha na kujaribu kujifanyia vivyo hivyo. Mtazamo wako kwako mwenyewe, kuelekea mwili wako, kuelekea sifa zako utabadilika haraka sana.

Tambua kuwa unastahili kilicho bora zaidi

Jaribu kuelewa kuwa unastahili bora katika kila kitu. Katika uwezekano mdogo, jipendeze mwenyewe. Hizi sio lazima ziwe vitu au huduma za bei ghali. Kwa mfano, jinunulie blouse nzuri au lipstick mpya. Lakini jambo hili linapaswa kukupendeza, kusisitiza uzuri wako na pekee. Unahitaji kujipenda, ili uwe radhi kujiona kwenye kioo.

Kujisikia vizuri groomed na seductive

Usijinyime kamwe fursa ya kujisikia mwenyewe
mrembo. Siku hizi, kuna taratibu nyingi za kupendeza kwa hili. Jifanyie orodha ya taratibu 20 ambazo zitakusaidia kuwa mzuri. Pata wakati angalau mara moja kwa wiki au mara moja kwa mwezi kwa mmoja wao.

Kwa kutunza mwili wako, utahisi kujithamini kwako kuongezeka. Utahisi kike, kuhitajika, kudanganya. Mara tu unapopenda mwili wako, utaweza kufurahia kujitunza.

Jisikie uzuri wa udhaifu wa kike

Wengi wamesikia usemi huo nguvu za kike iko katika udhaifu wake. Mwanamke ambaye anahisi kuvutia haogopi kuonekana dhaifu na kuomba msaada. Katika kutojitetea kwake, mwanamke anaonekana mpole zaidi na wa kike. Karibu naye, kila mwanaume anahisi nguvu, jasiri, na mlinzi. Na ikiwa mwanaume anahisi kama knight, ataweza kufanya kila linalowezekana na lisilowezekana kwako.

Sasa una mpango wa utekelezaji unaoitwa "kama mwanamke." Ili kuifanya iwe rahisi kuikamilisha, tengeneza orodha yako mwenyewe. Sambaza kitu kimoja kwa kila siku ya juma ambacho kitakusaidia kujipenda. Mwishoni mwa wiki hii, utahisi jinsi mtazamo wako kwako mwenyewe umebadilika.

Tunatarajia makala yetu itakusaidia. Andika kwenye maoni mara ngapi unajifurahisha. Unafanya nini ili kujisikia mrembo, kutamanika, na kujipenda?

Jipende, wasichana!!

Jipende, wasichana,
Linda nuru ya moyo wako,
Ondoka na roho yako, maisha ya kupenda,
Waabudu wapendwa wako.

Kwanza ni wewe,
Watoto, mume, familia, maua,
Wale wanaochanua rohoni mwako,
Na wanakupa maisha mazuri.

Tuna Upendo ndani yetu. Kaa nayo
Jipe mambo yote mazuri,
Mavazi, uzuri, faraja,
Kwa mara nyingine tena malaika wa upendo wanaongoza.

Mungu mwenyewe hulinda njiani,
Miongozo ya maisha ya furaha,
Hakuna anayeweza kuchukua nafasi
Upendo ulio moyoni utaishi.

Maisha ni haki yetu - Kwa hivyo iishi,
Jipende mwenyewe na jirani yako,
Unda kila kitu unachostahili
Na kuwa na furaha, kuridhika,
Pamoja na hatima yako na uzima wa milele,
Ni nini kilichanua katika upendo wa moyo,

Jipende, wasichana!

© Hakimiliki: Vera Labzina, 2018

Jinsi mwanamke anapaswa kujipenda

Kujipenda ni muhimu sana, lakini si kila mwanamke huja kwenye sanaa hii kwa urahisi kama angependa. Matatizo mengi yanatoka wapi? Kwa kweli, kutoka kwa kina cha ufahamu wako mwenyewe - kuna chanzo huko. Sisi wenyewe tunaweka miiko, maneno mafupi, tujitathmini kuwa chini, tutafute makosa, njoo na iwezekanavyo. chaguzi bora matukio ya zamani, tunafikiri sana juu ya mabaya, tunajiona kuwa hatufai kitu. Jinsi ya kukabiliana na shida na kujifunza kujipenda kwanza?

Data ya nje - kutafuta faida

Hakuna wanawake mbaya! Hata kama uliambiwa vinginevyo, kumbuka kwamba mambo mabaya yanakumbukwa vizuri zaidi. Kuna utani mwingi juu ya mada hii. Kwa mfano, hii: "Anaweza kumwambia mara mia kuwa yeye ni mrembo, lakini atakumbuka tu kwamba aligusia unene wake." Hiyo ndiyo hoja nzima. Watu wengi hawajui jinsi ya kuzingatia mema, lakini kumbuka tu mbaya.

Jinsi ya kufanya kazi mwenyewe:

· Kumbuka pongezi ulizopokea. Ikiwa hutawasiliana sana na watu, pakia uipendayo kwa kikundi fulani mtandao wa kijamii picha nzuri. Watakuandikia kitu kizuri!

· Jipe moyo. Katika kila kitu kidogo unahitaji kujisifu mwenyewe, mpendwa wako. Ifanye kiakili au kwa sauti kubwa - haijalishi, kulingana na hali.

· Usiwe mvivu. Nywele nzuri, mwili safi, manicure nadhifu - hii inakupa kujiamini. Utapenda uzuri ambao unaona kila siku kwenye kioo.

Maoni ya wengine

Umewahi kufikiria jinsi maisha ni magumu unapojaribu kuzingatia maoni ya wengine? Jikumbushe kila wakati: "Ninaishi kwa ajili yangu mwenyewe!" Jambo kuu sio kusumbua au kumdhuru mtu yeyote, na kila kitu kingine ni ubaguzi tu. Penda maisha yako na kila mtu ambaye ni muhimu ndani yake. Siku zote kutakuwa na wale wanaotaka kukukosoa, hata ukiwa Miss World.

Chukua ukosoaji kwa urahisi zaidi, kumbuka sifa, wasifu watu wengine. Ukosoaji unapaswa kuchukuliwa kama maoni ya nje. Unaweza kuiangalia kwa karibu na kufikia hitimisho, lakini hauitaji kuchukua kiini chake kama kiolezo.

Ni lini unajifunza kusikiliza, kwanza kabisa, kwako sauti ya ndani, utakuwa na furaha zaidi. Na kabla ya kujua, utajipenda mwenyewe.

Fikiria chanya, ndoto

Umewahi kufikiria juu ya muundo wa mawazo yako? Wengi wetu tumezoea kujitumbukiza katika matatizo, kujisikitikia, na kurudia hali ile ile ya bahati mbaya mara kadhaa katika mawazo yetu. Na hili ni kosa kubwa!

Kila mtu ana mapungufu. Unahitaji kufanya hitimisho, lakini sio kukata tamaa. Maisha yanaendelea! Wewe ni mrembo, umejaa nguvu, uzuri na ... upendo huo huo wa kibinafsi.

Fikiria zaidi juu ya mema, jaribu kujishika katika hasi na kuifukuza. Ndoto zaidi, fanya mipango, malengo. Jifunze kufurahiya, hata ikiwa unajisikia mpweke leo.

Kumbuka - wewe ni mzuri, hata licha ya dosari zako! Kilichobaki ni kuangazia uzuri huu. Na unapojipenda, wengine pia watabadilisha mtazamo wao kwako.

"Siku zote kutakuwa na kitu kipya cha kusema juu ya mwanamke, mradi angalau mmoja wao atabaki ulimwenguni."

Stanislav de Bouffler

"Mwanaume, hata kama alitaka, hawezi kuchukua mamlaka kutoka kwa mwanamke, kwa sababu anatawala ulimwengu kwa nguvu ya dhalimu, ingawa nguvu hii ni upendo."

Jeremy Bentham

"Unaweza kufikiria ubinadamu unaojumuisha wanawake tu, lakini huwezi kufikiria ubinadamu unaojumuisha wanaume tu."

Jean Rostand

"Huruma ndio kitu kibaya zaidi unaweza kumpa mwanamke."

Vicki Baum

"Wanawake ni watu maalum: ukiwasifu, wanawachukulia kuwa ni ukweli; ukiwaambia ukweli, wanaudhika."

Eric Bern

"Wanaume hutunga sheria, na wanawake hutengeneza maadili."

Francois Guibert

"Oh, machozi ya wanawake! Unaosha kila kitu: nguvu zetu, upinzani wetu, na hasira yetu.

Antoine Francois Prevost

"Wanawake, bila shaka, wana akili zaidi. Je, umewahi kusikia kuhusu mwanamke ambaye angepoteza kichwa kwa sababu tu mwanaume ana miguu mizuri?”

Faina Ranevskaya

• Mwanamke anayejipenda atajijali kila wakati, hata wakati wengine hawawezi kumuona. Hisia zake, hisia na maisha yake yatakuwa mikononi mwake, na kwa hiyo katika eneo la udhibiti wake. Hii ina maana kwamba hatahitaji kudhibiti wengine.
• Kujipenda ni uwezo wa kupata na kuvumilia maumivu, kukubali mateso bila kuwa mwathirika.
• Mwanamke mwenye ujasiri anajua jinsi ya kusubiri. Siku zote atasimama na kufikiria kabla ya kufanya au kusema chochote.

1. Mwanamke anayejiamini anaelewa wanaume. Hatawasiliana na mtu yeyote kwa sababu ya upweke au hamu ya kuhisi kupendwa. Kwa mwanamume, atapendezwa naye kimsingi sifa za kibinadamu, uwezo, fursa na uwezo. Atamwangalia mwanaume sio kutoka kwa msimamo wa jinsi anavyomtendea, lakini ikiwa anaweza kumpenda.

• Mwanamke mwenye ujasiri katika mahusiano na wanaume atajenga madaraja, si kuta, akitarajia kutoka kwa mwanamume kwamba lazima amvunja na kufanya njia yake kwa moyo wake.
  Malalamiko ya wanawake yanajenga kuta za kutengwa.

1. Mwanamke anayejipenda anajua kusamehe na sio kukusanya malalamiko. Anajua jinsi ya kuzungumza na haoni aibu kuzungumza juu ya matamanio yake. Usiwe na aibu juu ya hisia zako.

• Mwanamke anayejiamini anaishi kwa amani na yeye mwenyewe. Anajua kile anachoweza kumpa mwanaume, lakini hana haraka ya kuifanya haraka sana.
• Mwanamke anayejipenda hana haraka ya kufungua roho yake kwa mwanaume asiyemjua. Hachukuliwi hadi atakapomjua mwanaume vizuri zaidi.

1. Baada ya kukutana na mwanamume, mwanamke mwenye ujasiri hatarudia maelezo ya mawasiliano yao katika kichwa chake kwa mara ya mia. Sitajaribu kubaini siri ya kiume na kupenya nafsi yake. Hatajaribu kufanya ubashiri na mawazo yake mwenyewe kuhusu kwa nini alifanya au kusema hivi.

• Mwanamke anayejiamini hahitaji mwanaume kujidai.

1. Mwanamke anayejipenda anajua jinsi ya kuwa na furaha bila mwanaume. Hali yake haitegemei uwepo wake katika maisha yake.

Kwa upendo, Irina Gavrilova Dempsey

Ninashiriki kabisa mtazamo kwamba nini mtu bora anajishughulisha, ndivyo anavyokuwa na uwezekano mkubwa wa kufanikiwa na kufikia malengo yake. Mtazamo mzuri kuelekea mwenyewe huongeza uwezekano wa kufikia urefu, kwa mfano, katika uwanja wa kitaaluma. Kujipenda mwenyewe kunamaanisha kuwa katika maelewano na wewe mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka, kujisikia ujasiri na kuvutia, kujiheshimu mwenyewe na matamanio yako, kubeba. malipo chanya kuhisiwa na watu karibu.

Kutoridhika na wewe mwenyewe humnyima mtu uwezo wa kufurahia maisha, mara nyingi husababisha hali ya chini au hata kusababisha unyogovu. Kwa hiyo, mtu asiyejipenda hawezi kumpenda mtu mwingine tatizo la kawaida Kwa watu kama hao, upweke, kutokuwa na uwezo wa kujenga uhusiano wenye tija na wengine, na ukosefu wa marafiki. Kutojipenda mara nyingi huhusishwa na kujistahi chini, ambayo imejaa kutoridhika na wewe mwenyewe, mwonekano wa mtu, ukosefu wa kujiamini, voltage mara kwa mara na hisia ya kutokuwa na thamani.

Video za wanawake jipende

Hivi majuzi nilipokea barua hii:

“Kwanini mwanamke ajipende? Mwanamke lazima awapende watoto wake, wazazi, na mume wake. Na kufanya kila kitu kwa ajili yao. Huu ni wito wake na maana ya maisha. Lakini kujipenda ni ubinafsi!”

Nani mwingine anafikiri hivyo? Sijui kuhusu wewe, lakini, kwanza, mimi ni kinyume kabisa na "mwanamke anapaswa", na pili ... nilijibu barua, lakini ikawa makala nzima.

Ikiwa haupendi maisha yako na unataka kubadilisha, basi unahitaji kuanza na wewe mwenyewe. Na kwa kawaida sababu kuu kwa wote matatizo ya maisha ni kwamba mwanamke hapendi na hajikubali.

Wacha tufuate mlolongo wa kimantiki.

Nyanja ya mahusiano

Mwanamke ana ndoto ya kuolewa, lakini huwasukuma wanaume mbali naye. Kwa nini hii inatokea? Katika hali nyingi, mwanamke huyu hajikubali au kujipenda mwenyewe, na ikiwa hajipendi, basi kwa nini mtu mwingine anapaswa kumpenda? Dunia inaangaziwa. Unapojipenda, upendo huu unaonyeshwa nje, na wale walio karibu nawe pia huanza kuangaza upendo. Na ikiwa unajikosoa, tazama mapungufu tu ndani yako, chukia muonekano wako, tabia, tabia ... Kisha watu walio karibu nawe watakutambua kwa njia ile ile. Watajiruhusu kukukosoa na kutafakari "kutokupenda" kwako, ambayo itamwagika kwako.

Na kisha unaanza kusikiliza ukosoaji wao na kuacha maisha yako "baadaye," ukijiahidi: "Ninapopunguza uzito, kuwa mwembamba na mrembo, nitapata mwenzi wangu wa roho na kuolewa." Sitaki kukukasirisha. Lakini hii haitatokea. Labda utabadilika kwa kuonekana, lakini hakuna uwezekano kwamba utapoteza kilo chache uzito kupita kiasi, utaanza kujipenda zaidi. Utapata sababu nyingine za kujidhalilisha.

Je, ninajuaje hili? Wakati fulani nilikuwa mwamuzi mkali sana kwangu. Hakujisamehe kwa makosa yake, alikuwa akidai sana juu ya sura yake na kile alichofanya. Alijitendea kwa ukali sana. Ingawa kwa asili mimi ni sana mtu mwema, nampenda na kusamehe kila mtu... kila mtu isipokuwa mimi mwenyewe. Ilikuwa hivyo hapo awali. Sasa kila kitu ni tofauti. Nimekuwa nikiishi na nafasi tofauti kwa miaka 10 sasa. Nilipokea sana somo zuri kutoka kwa maisha na ninamshukuru kwa hilo. Ilipokuwa mbaya sana, nilitambua kwamba nilikuwa nikifanya kila kitu kibaya! Ulikuwa ni mmuko mkali wa nuru, kile kinachoitwa ufahamu! Wakati mosaic inakusanyika mara moja kwa sababu fumbo lililokosekana limepatikana.

Na fumbo hili kwangu lilikuwa ni kujipenda na kuweka maslahi YANGU juu ya yote.

Sasa, chochote ninachofanya, ninafanya kutoka kwa nafasi ya mwanamke anayejipenda. Na hiyo ni sawa. Nampenda mume wangu, mwanangu, mama. Lakini pia ninaelewa kwamba nikijisikia vibaya, watateseka pia. Kweli, ninapojisikia vizuri, jamaa zangu wote wanafurahi pia! Baada ya yote, mimi ni MWANAMKE. Ninaunda hali ya nyumbani na katika uhusiano. Na kutoka kwangu hali ya akili na afya, mengi inategemea familia.

Hivyo hapa ni. Ninaendelea na mahusiano. Jipende kama ulivyo leo, na kisha mwenzi wako wa roho atavutiwa nawe. Unajuaje, labda mtu ambaye amepangwa kuwa mume wako anapenda wanawake wanene, na kwa sababu fulani unajaribu kupunguza uzito. Na unapopoteza uzito, anaweza tu asikuone na kupita :) Hii pia hufanyika.

Uwanja wa kazi na kazi

Ni aina gani ya mwanamke kawaida hufanikiwa ukuaji wa kazi? Mwanamke ambaye anajiamini kuwa yeye ndiye zaidi mtaalamu bora katika eneo lako. Yeye hana shaka mwenyewe, anajipenda, na wakubwa wake pia wanaanza kumthamini na kukuza. Tena, sheria ya kutafakari inafanya kazi. Jinsi tunavyojitendea ndivyo wengine wanavyotutendea.

Uhusiano wetu na pesa unahusiana moja kwa moja na jinsi tunavyojihisi wenyewe. Mwanamke anayejipenda hatafanya kazi katika kazi ya kulipwa kidogo. kazi isiyopendwa. Atapata kusudi lake na kuanza kupata pesa kufanya kile anachopenda. Baada ya yote, tunapopenda kitu na tunafanya kwa upendo, kila kitu kinatufanyia kazi, na kile tunachopenda huanza kuzalisha mapato.

Sekta ya afya

Mwanamke anayejipenda hatajisumbua mwenyewe, kwenye likizo yake, kwenye vitamini na mitihani, kwenye michezo. Anajali afya yake. Wakati mwanamke katika familia ana afya na furaha, furaha na nguvu, huwaambukiza wale walio karibu naye kwa furaha yake. Baada ya yote, furaha inaambukiza! Mume wake na watoto wanajisikia vizuri katika mazingira kama hayo ya furaha. Kwa hivyo, mwanamke anapaswa kujitunza, kwanza kabisa, yeye mwenyewe, ili kila mtu karibu naye ajisikie vizuri, mwenye furaha na mkali! Mantiki rahisi.

Ndiyo maana unahitaji kujifunza kujipenda na kujikubali.