Jinsi ya kutimiza ndoto zako. Jinsi ya kutambua ndoto na matamanio yako? Sio wasiwasi wako kutafuta njia

Zaidi ya mwaka mmoja

Wachache wetu wanaweza kujivunia kwamba ndoto zao za utotoni zimetimia. Hii ni kwa sababu kwa umri tunakuwa wakosoaji kupita kiasi na tunajizuia kufikiria juu ya kisichowezekana. SHAPE inaeleza jinsi ya kujifunza kutimiza ndoto zako.

Kuota ni afya na muhimu sana. Ikiwa hatuota, tunaweka alama wakati. Baada ya yote, ndoto ni msukumo, wito wa hatua, kichocheo cha maendeleo. Lakini mradi wao ni wako, na si wazazi wako, mpenzi au rafiki bora. Jambo kuu ambalo linatuzuia kuota ni kwamba tunajali sana maoni ya wengine, badala ya kuzingatia. tamaa mwenyewe. Kutokuamini nguvu mwenyewe au matumaini ya bahati humfanya mtu kuwa hoi. Kwa hiyo, watu waliofanikiwa hutumia zaidi ya 70% ya muda wao wa bure kufikiri juu ya siku zijazo, lakini watu wasiofanikiwa, kinyume chake, wanakumbuka matukio ya zamani 90% ya wakati huo.

Mpango wa utekelezaji

Mara nyingi zaidi, tunazingatia kile ambacho hatuna au hatutaki, badala ya kuelekeza nguvu zetu kwenye kile tunachotaka. Fikiri vyema!

Fantasize

Ili ndoto itimie, lazima ifikiriwe - sio ya kufikiria, lakini kwa maelezo madogo zaidi. Wanariadha wa kitaalam wanajua mbinu hii kama hakuna mtu mwingine yeyote. "Ndoto ni zao la mawazo yetu. Na ni - chombo kuu fahamu. Ni kwa usaidizi wa mawazo kwamba fahamu hujenga picha ya wakati ujao bora,” asema mwanasaikolojia wa Shirikisho la Tenisi la Urusi ANNA SAMOKHINA. Ubongo wetu, kama kompyuta, hufanya kazi na data tunayoupa. Ikiwa unajiona kuwa sio mwenye busara zaidi, mzuri zaidi na wa riadha zaidi, basi matokeo yatakuwa sahihi. Bila kuona lengo la njia, hautaweza kuchagua mwelekeo sahihi. Mwanasaikolojia wa kliniki kutoka Johannesburg NEIL SO inashauri kujifunza kufikiria kwa njia mpya. "Jaribu kutumia hekta ya kulia ubongo kuwajibika kwa mawazo. Na yeye tu. Kwa mfano, unapofikiria kuwa unaishi katika nyumba ya kifahari karibu na bahari (hemisphere ya kulia), mantiki yako ( ulimwengu wa kushoto) mara moja anapinga: "Inagharimu mamilioni ya kuzimu!"

Mpango wa utekelezaji. Kwa wakati huu, unahitaji kuzima sauti ya sababu na kuruhusu mawazo yako kukuza peke yake. Mara baada ya kufikiria ndoto yako katika maelezo yake yote, unaweza kutumia mantiki tena. Sasa acha aamue jinsi ya kufanikisha haya yote.

Zoezi

Mawazo yanaweza kuendelezwa kwa msaada wa wengi mazoezi rahisi: - pamoja na kaka mdogo, dada au mtoto mwenyewe kuchora, kuchonga, kucheza, kuandika hadithi za hadithi - kwa neno, fanya chochote unachotaka; - fanya kila kitu kinachokupa furaha ya kweli ya kitoto (au jaribu kujisikia jinsi inaweza kuwa); - geuka kwa "mtoto" wako wa ndani. Mwanasaikolojia wa Marekani ERIC BYRNE aliunda nadharia ya majimbo matatu ya ego, kulingana na ambayo "mtoto", "mzazi" na "mtu mzima" wanaishi katika kila mmoja wetu. "Mtoto" ni wako Ujuzi wa ubunifu. Mruhusu mara kwa mara aeleze kwa uhuru "Nataka!", Bila kufikiria kuwa "hairuhusiwi", "kwa wakati mbaya" au "ghali".

NINI KINAWEZA KUZUIA NDOTO ZAKO KUTIMIZWA?

Ndoto za watu wengine (zilizowekwa na jamaa au jamii). Ikiwa "usindikaji" hutokea tangu utoto, basi mtu hawezi hata kutambua kwamba ndoto hizi ni za mtu mwingine, na kuzichukua kwa ajili yake mwenyewe. Kwa mfano, mama alitaka binti yake awe mpiga piano, na kweli akawa mmoja, lakini kwa njia hii haikuwa ndoto yake iliyotimia, lakini ya mama yake.
aina mbalimbali hasara, kama vile ugonjwa au kifo cha mtu muhimu.
Uzoefu mbaya unaweza kukukatisha tamaa kutokana na kujitahidi kwa lolote (ikiwa kitu hakifanyiki mara nyingi, kutojali kunaanza - na inaonekana kama hukutaka).
Mtazamo wa uharibifu wa wazazi: "hii sio kweli", "hautafanikiwa" - yote haya yanaweza kuingilia kati tamaa na ndoto zetu!

JIHAKIKISHIE

Hakuna kitu sahihi zaidi kuliko mawazo chanya. Simama mbele ya kioo na ujikumbushe kuwa ulizaliwa mshindi. Baada ya yote, hii ndio uliyofikiria ukiwa mtoto, na ndiyo sababu kila ndoto ilionekana kufikiwa. Wanariadha mara nyingi hufaidika na vichochezi-kilio cha ushindi ambacho kinawaweka kwa mafanikio (fikiria "Fort Boyard"). Vichochezi vinaweza kuwa vya kawaida, vya kuchekesha na hata kutojua! "Wanamrudisha mwanariadha katika hali ya kujiamini na kuhamasishwa anapokuwa na msisimko na wasiwasi," anasema bwana huyo wa michezo nchini. riadha OLGA SENATOROVA. "Kuishi katika picha zinazofaa kunaunda nia ya kushinda kupitia utaratibu wa unganisho la ushirika." Mbinu za ufanisi Tiba ya Gestalt pia hutoa kazi na ndoto: fikiria ndoto katika maelezo yake yote na daima katika wakati uliopo. Kisha iseme kwa sauti kubwa, au bora zaidi, iandike kwenye karatasi ili kulinganisha matokeo katika siku zijazo.

Mpango wa utekelezaji. Kuwa mwangalifu kwa hisia ambazo hii au ukweli huo huleta ndani yako wakati wa taswira. Kwa mfano, "Nilifanywa kuwa mkuu wa idara: Ninashangaa na nina furaha wakati huo huo, ninapanga kununua gari, nataka sana kutuma SMS kwa marafiki zangu." Ikiwa ndoto yako inahusisha mtu mwingine, inaweza kusaidia kuzungumza au kuandika kwa niaba ya kila mtu anayehusika.

"Jaribu kutimiza hata tamaa zako ndogo, kwa sababu tamaa iliyotimizwa inaboresha hisia zako na inatoa nishati ya ziada, furaha ya maisha ..." - Paulo Coelho.

PUNGUZA HATARI

Mara nyingi sana hofu zetu hutuzuia kufikia ndoto zetu. Wanasaikolojia wanafautisha kati ya kusonga mbele kulingana na hofu ya kuonekana wasiostahili na kufanya makosa, na kutoka kwa tamaa ya mafanikio. Mwisho tu ndio unaongoza katika kufikia ndoto zako. "Maendeleo yoyote hayawezekani bila kushinda shida," Anna Samokhina ana uhakika. "Ni "matuta barabarani" haya ambayo yanatuchochea, na kutulazimisha kwenda kwa bidii zaidi kuelekea kile tunachotaka!" Mara nyingi tunaahirisha kufikia ndoto zetu hadi nyakati bora, tunapopunguza uzito, pata kazi ya kuvutia au mwanaume bora... Neil Tuck anaonya: kwa mbinu hii, wakati huu unaweza kamwe kuja.

Mpango wa utekelezaji. Songa kuelekea lengo lako kwa hatua ndogo lakini wazi. Hebu fikiria jambo baya zaidi linaloweza kutokea katika kila hatua. Na tulia - mambo mengi yanaweza kutenduliwa!

NE HOFU MAFANIKIO

"Mshindi kila wakati ndiye aliyejiandaa vyema," anasema Olga Senatorova. - Kwa mfano, nilisoma kwa uangalifu zaidi nguvu na pande dhaifu mpinzani, alihesabu kila kitu bora chaguzi zinazowezekana mapambano yajayo. Lakini naona kuwa mshindi pia ni mtu mwenye mishipa ya chuma nani anajua jinsi ya kutekeleza mpango! Kufanya kazi kwa utulivu kulingana na ratiba, kana kwamba yuko kwenye mazoezi, hatajiruhusu kupumzika kwa sekunde, kujikwaa, atatoa kila kitu ambacho ana uwezo wa kweli - na kutimiza ndoto yake! Hata hivyo, tusisahau kwamba ushindi lazima ufuatwe ushindi mpya, na nyuma ya ndoto iliyofikiwa kuna ndoto nyingine ambayo pia inahitaji utekelezaji. KATIKA vinginevyo itabidi upate uzoefu wa kutisha wa kile wanasaikolojia wanakiita ugonjwa wa mafanikio ya malengo... Wakati kile ambacho umekiota kwa muda mrefu kinatimia, utupu hutokea katika nafsi yako. Kwa wakati huu, shida au hata unyogovu unaweza kuanza.

Mpango wa utekelezaji. Kwa bahati mbaya, utaratibu wa motisha yetu ni kwamba ikiwa hakuna kipande kitamu mbele, inamaanisha kuwa hakuna kitu cha kujitahidi, maisha hayafurahishi. Kwa hiyo, ni bora wakati ndoto ni kubwa, inayohusisha utekelezaji wa hatua kadhaa.

Fikia kila kazi kana kwamba uwezekano hauna kikomo. Hii inapaswa kuwa tabia.

OTA YASIYOWEZEKANA

Pia ni muhimu sana kudumisha uwiano kati ya ndoto na ukweli. Wakati mwingine mtu amezama kabisa katika ndoto na ... Mtazamo wa ukweli umepotoshwa: anaanza kutambua. Dunia kupitia prism ya fantasia zako mwenyewe. Mfano wa kushangaza- hali ya kuwa katika upendo: mpenzi daima haoni mtu halisi, lakini makadirio ambayo yeye mwenyewe "anaongoza" kwa kitu cha ndoto zake. "Unaweza kushangaa, lakini kuna ndoto ambazo hazipaswi kuwa ukweli," anasema Anna Samokhina, "na hii ndiyo faida yao kuu. Kwa sababu ni shukrani kwa ndoto zetu kwamba tuna sifa fulani, kama vile azimio na uvumilivu, na tunaweza kupata uzoefu usio na mwisho. mstari mzima hisia angavu tunazohitaji.” Sio kila ndoto inayoweza kupatikana, na maisha yetu haionekani kama ndoto nzuri kila wakati, lakini kujiamini kwetu kunaweza kugeuza kila siku kuwa likizo.

KANUNI 7 ZA KUTIMIZA NDOTO YAKO KWA MAFANIKIO

Jifunze kutenganisha matamanio yako mwenyewe kutoka kwa malengo ambayo wengine wanaendelea kukuamuru.
Kuelewa dhana ya "ndoto" na "lengo", ili kusiwe na mkanganyiko. Lengo ni hatua fulani zinazokusaidia kukaribia ndoto yako. Ndoto ni kitu kinachotamaniwa ambacho hakiwezi kupatikana haraka.
Weka vipaumbele vyako. Ni muhimu kuhisi nini hasa unataka, hata kama inachukua muda mrefu.
Shindana na wewe mwenyewe kwa mafanikio. Ushindani mdogo daima ni mzuri. Jambo kuu sio kushindana na wengine, vinginevyo utambuzi wa ndoto yako unaweza kufifia kwa urahisi nyuma.
Tafuta hali ya rasilimali yako. Zingatia kile kinachokupendeza zaidi: nyakati, mahali ambapo unajisikia vizuri. Jaribu kukaa kiakili wakati wa kupendeza, kana kwamba unawapiga picha (jambo muhimu zaidi ni kuunda na kukumbuka picha hiyo kwa undani). Na ikiwa njia ya ndoto yako imefungwa ghafla na dhiki, hofu au unyogovu, funga macho yako na kwa dakika chache "kurudi" kwa wakati huo ambapo ulijisikia vizuri sana.
Dhibiti mwili wako Epuka kufanya kazi kupita kiasi. Hata katika hali zenye mkazo jaribu kuweka kupumua kwako sawasawa na kwa kina cha wastani. Kwa njia hii unaweza kurejesha nguvu zako haraka.
Chukua mafunzo ya kiotomatiki. Unaposema "Siwezi," fikiria ikiwa ni kweli. Na badala yake na "Naweza." Hivi ndivyo unavyowasha utaratibu wa programu kwa mafanikio. Unapoweka psyche yako kuwa chanya, mwili wako huanza michakato ya biochemical, ambayo kwa kawaida hutokea unapokuwa na furaha.

Katika kuwasiliana na

Je, una ndoto ya kupata Tuzo la Nobel, kuruka angani au kununua nyumba visiwani? Mawazo ni nyenzo, unahitaji tu kuitaka sana, wasomi wa esoteric wanaamini. Kulingana na wasomi, ili ndoto zitimie, ni muhimu kuchukua hatua. Kwa kuungana mbinu mbalimbali ili kufikia unachotaka, tunatoa kanuni za kutimiza ndoto zako katika hatua 12.

1. Kuwa wazi juu ya kile unachotaka.
Unahitaji kuelewa unachotaka kweli. Pengine, wakati unapota ndoto ya gari la michezo, kirefu unataka tu kupendeza wanawake. Tamaa zinapaswa kutoka kwako, na sio kuwekwa na wazazi au matangazo. Fikiria utafanya nini ikiwa kesho utashinda dola milioni kwenye bahati nasibu au kujua kuwa una miezi sita ya kuishi? Ungetamani nini kwa jini ikiwa ungekuwa na hamu moja tu? Jibu haraka, katika dakika 1-2, na kisha akili yako ya chini ya fahamu itaangazia jambo kuu yenyewe.

2. Andika
Andika kwa undani sifa na sifa zote ambazo ndoto yako inapaswa kuwa nayo. Hivyo, fantasia hupata fomu maalum na kuwa halisi zaidi kwa ufahamu wako mwenyewe, ambayo ni, ndoto inageuka kuwa lengo. Kuandika kusudi lako kunakuza imani yako ndani uwezo mwenyewe na inajumuisha utaratibu wa kupata mafanikio.

3. Tafuta na umtengeneze adui wa ndani
Ikiwa unataka kuwa milionea, lakini unaogopa kuwa utajiri hautakuletea furaha maisha binafsi, basi ndoto yako haiwezekani kutimia, kwa sababu wewe mwenyewe unaizuia. Andika mashaka yote yanayokuja kwako: "Kwa nini siwezi kuwa na nyumba katika Canaries (siwezi kuwa mtangazaji wa TV, nk)?", "Ninaogopa kwamba ikiwa nina biashara yangu mwenyewe ( kuoa, nk), Hiyo…". Toa hofu zilizofichwa, pata marufuku ya ndani. Kuchambua kile kinachosimama katika njia yako - hatia, hofu ya tamaa, kujihurumia, hamu ya kuepuka wajibu.

4. Fikiri vyema. Tupilia mbali mashaka yako
Baada ya kupatikana imani hasi zinazozuia ndoto zako, zibadilishe kuwa chanya. Tumia sentensi za uthibitisho katika kuelezea mafanikio yako ya baadaye. Rudia kwa sauti kubwa au andika kwenye karatasi: "Nina talanta na nitaandika kitabu," "Mke wangu ataunga mkono juhudi zangu zote." Fikiria ndani kwa njia chanya: Achia chembe "SI".

Lazima uamini kabisa kuwa ndoto yako itatimia. Subiri, usitumaini. Mashaka na wasiwasi huondoa nguvu ambayo itahitajika kushinda hali ya mtu mwenyewe na vikwazo vya nje. Imani kamili katika kufikiwa kwa lengo, kinyume chake, huamsha uwezo uliofichwa Na uwezo wa ndani. Shukrani kwa fikra chanya- Ninastahili, naweza kuifanya, nitaipata - utajiweka kwa mafanikio.

5. Ni nini mwanzoni?
Bainisha yako nafasi ya awali. Ikiwa unapota ndoto ya mkuu juu ya farasi mweupe, jiangalie mwenyewe kwenye kioo. Ikiwa unafikiria miliki Biashara, tathmini elimu yako, mtaji wa kuanzia, tafiti soko. Tathmini jinsi hali yako ya sasa inalingana na kile unachojitahidi. Hii itakuwa hatua ya kuanzia.

6. Nini kinakutenganisha na ndoto yako?
Ikiwa unangojea mkuu juu ya farasi mweupe, ni wakati wa kuelewa unachohitaji kuwa kifalme ambacho mtu anaweza kupenda. damu ya bluu. Tengeneza orodha ya vikwazo vyote vinavyosimama kati yako na ndoto yako. Wanaweza kuwa wa nje na wa ndani. Kwa uaminifu jiulize: "Ninapaswa kubadilisha nini ndani yangu, ni lazima nijifunze nini kufikia ndoto zangu? Ni hali gani zinahitajika kwa utimilifu wa hamu?

7. Tafuta wasaidizi
Tangaza mipango yako kwa sauti kubwa. Tambua mduara wa watu ambao wanaweza kukusaidia au watakuwa na manufaa. Wasiliana na wale ambao tayari wamefanikiwa kile unachoota, au wanajua jinsi ya kukifanya.

8. Weka tarehe za mwisho
Sakinisha tarehe ya mwisho kutimiza lengo. Kwa hivyo, unapanga mafanikio yake katika akili yako na kuwasha utaratibu wa kuongeza juhudi. Ikiwa ndoto yako haifikii tarehe ya mwisho, sasisha mpya - inamaanisha kuwa ulifanya utabiri wa matumaini kupita kiasi. Ni kweli kupata dola milioni katika miaka 10 kuliko katika mwezi 1. Mwenye afya lengo la muda mrefu gawanyika katika malengo madogo kadhaa ya muda mfupi.

9. Fanya mpango
Sasa kwa kuwa umekamilisha kila kitu pointi zilizopita, una wazo wazi la kile unachotaka, ni vizuizi gani unapaswa kushinda na ni nani anayeweza kukusaidia. Sasa unahitaji kutunga mpango wa kina kufikia lengo. Andika orodha ya shughuli zako zote kwa mpangilio wa kipaumbele na kronolojia.

10. "Rudi kwa Wakati Ujao"
Wanasaikolojia wengi wapya wa wimbi na esotericists wanazungumza juu ya nguvu ya ubunifu ya taswira. Sasa kwa kuwa unajua ni sifa gani kitu unachotaka kinapaswa kuwa nacho (pesa, uhusiano, sifa, msimamo, nk), fikiria kuwa tayari iko katika maisha yako. Hebu fikiria kwa undani zaidi vyombo vya nyumba yako ya ndoto, hadi chini ya upholstery ya sofa na rug katika bafuni, tembea vyumba. Hebu fikiria kuwasiliana na mpendwa wako, jinsi unavyotayarisha chakula cha jioni pamoja au kuzungumza hadi asubuhi.

Cheza "filamu" yako ya kuwazia tena na tena. Kwa njia hii, unaongeza nguvu ya kufikiri kwako na kuanza kuvutia watu, mawazo na fursa unazohitaji kufikia malengo yako. Ni kana kwamba unavutia ndoto yako.

11. Usikate tamaa
Kufikia malengo makubwa kunaweza kuchukua wiki, miezi, au miaka ya kazi ngumu. Vikwazo na shida zitaonekana kuwa haziwezi kushindwa. Usifikirie hata juu ya kushindwa na usikate tamaa. Kila siku, fanya kitu kinachokuleta karibu na ndoto yako. Wako hamu, imani thabiti katika kufikiwa kwa lengo, pamoja na uvumilivu na uvumilivu hakika itasababisha mafanikio.

12. Jifunze kuwa na furaha na ulichonacho
Na hatimaye siri ya kichawi. Ndoto yako itatimia ikiwa unaweza kufanya vizuri bila kitu unachotaka. Acha ndoto yako iende bure, usiifanye kuwa maana pekee ya maisha, na uwe na shukrani kwa hatima gani tayari imekupa thawabu. Furahia mchakato wa kugeuza ndoto zako kuwa ukweli, kwa sababu haya ni maisha.

Una ndoto ya kushinda Tuzo ya Nobel, kuruka angani au kununua nyumba kwenye visiwa? Mawazo ni nyenzo, unahitaji tu kuitaka sana, wasomi wa esoteric wanaamini. Kulingana na wasomi, ili ndoto zitimie, ni muhimu kuchukua hatua. Kwa kuchanganya mbinu mbalimbali za kufikia kile unachotaka, tunatoa kanuni za kutimiza ndoto zako katika hatua 12.

1. Kuwa wazi juu ya kile unachotaka.

Unahitaji kuelewa unachotaka kweli. Pengine, wakati unapota ndoto ya gari la michezo, kirefu unataka tu kupendeza wanawake. Tamaa zinapaswa kutoka kwako, na sio kuwekwa na wazazi au matangazo. Fikiria utafanya nini ikiwa kesho utashinda dola milioni kwenye bahati nasibu au kujua kuwa una miezi sita ya kuishi? Ungetamani nini kwa jini ikiwa ungekuwa na hamu moja tu? Jibu haraka, katika dakika 1-2, na kisha akili yako ya chini ya fahamu itaangazia jambo kuu yenyewe.

2. Andika

Andika kwa undani sifa na sifa zote ambazo ndoto yako inapaswa kuwa nayo. Kwa hivyo, ndoto huchukua fomu maalum na kuwa halisi zaidi kwa ufahamu wako mwenyewe, ambayo ni, ndoto inageuka. Kuandika lengo kunakuza imani yako katika uwezo wako mwenyewe na kuwasha utaratibu.

3. Tafuta na umtengeneze adui wa ndani

Ikiwa unataka kuwa mamilionea, lakini unaogopa kuwa utajiri hautakuletea furaha katika maisha yako ya kibinafsi, basi ndoto yako haiwezekani kutimia kwa sababu wewe mwenyewe unaizuia. Andika mashaka yote yanayokuja kwako: "Kwa nini siwezi kuwa na nyumba katika Canaries (siwezi kuwa mtangazaji wa TV, nk)?", "Ninaogopa kwamba ikiwa nina biashara yangu mwenyewe ( kuoa, nk), Hiyo…". Toa hofu zilizofichwa, pata marufuku ya ndani. Kuchambua kile kinachosimama katika njia yako - hatia, hofu ya tamaa, kujihurumia, hamu ya kuepuka wajibu.

4. Fikiri vyema. Tupilia mbali mashaka yako

Mara tu unapopata imani hasi zinazozuia ndoto zako, zibadilishe kuwa chanya. Tumia sentensi za uthibitisho unapoelezea mafanikio yako ya baadaye. Rudia kwa sauti kubwa au andika kwenye karatasi: "Nina talanta na nitaandika kitabu," "Mke wangu ataunga mkono juhudi zangu zote." Fikiria kwa njia chanya: dondosha chembe "SIO".

Lazima uamini kabisa kuwa ndoto yako itatimia. Subiri, usitumaini. Mashaka na wasiwasi huondoa nguvu unayohitaji kushinda hali yako mwenyewe na vizuizi vya nje. Imani kamili katika kufikiwa kwa lengo, kinyume chake, huamsha uwezo uliofichwa na uwezo wa ndani. Kwa kufikiria chanya - ninastahili hii, naweza kufanya hivi, nitapata hii - utajiweka tayari kwa mafanikio.

5. Ni nini mwanzoni?

Amua nafasi yako ya kuanzia. Ikiwa unapota ndoto ya mkuu juu ya farasi mweupe, jiangalie mwenyewe kwenye kioo. Ikiwa unafikiria kuhusu biashara yako mwenyewe, tathmini elimu yako, mtaji wa kuanzia, na tafiti soko. Tathmini jinsi hali yako ya sasa inalingana na kile unachojitahidi. Hii itakuwa hatua ya kuanzia.

6. Nini kinakutenganisha na ndoto yako?

Ikiwa unangojea, ni wakati wa kuelewa unachohitaji kuwa kifalme ambaye mtu mwenye damu ya bluu anaweza kupenda. Tengeneza orodha ya vikwazo vyote vilivyosimama kati yako na ndoto yako. Wanaweza kuwa wa nje na wa ndani. Kwa uaminifu jiulize: "Ninapaswa kubadilisha nini ndani yangu, ni lazima nijifunze nini kufikia ndoto zangu? Ni hali gani zinahitajika kwa utimilifu wa hamu?

7. Tafuta wasaidizi

Tangaza mipango yako kwa sauti kubwa. Tambua mduara wa watu ambao wanaweza kukusaidia au watakuwa na manufaa. Wasiliana na wale ambao tayari wamefanikiwa kile unachoota, au wanajua jinsi ya kukifanya.

8. Weka tarehe za mwisho

Weka tarehe ya mwisho ya kufikia lengo. Kwa hivyo, unapanga mafanikio yake katika akili yako na kuwasha utaratibu wa kuongeza juhudi. Ikiwa ndoto yako haifikii tarehe ya mwisho, sasisha mpya - inamaanisha kuwa ulifanya utabiri wa matumaini kupita kiasi. Ni kweli kupata dola milioni katika miaka 10 kuliko katika mwezi 1. Ni muhimu kuvunja lengo la muda mrefu katika malengo madogo kadhaa ya muda mfupi.

9. Fanya mpango

Sasa kwa kuwa umekamilisha hatua zote za awali, una wazo wazi la nini unataka, ni vikwazo gani unapaswa kushinda na nani anaweza kukusaidia. Sasa unahitaji kufanya mpango wa kina ili kufikia lengo lako. Andika orodha ya shughuli zako zote kwa mpangilio wa kipaumbele na kronolojia.

10. "Rudi kwa Wakati Ujao"

Wanasaikolojia wengi wapya wa wimbi na esotericists wanazungumza juu ya nguvu ya ubunifu ya taswira. Sasa kwa kuwa unajua ni sifa gani kitu unachotaka kinapaswa kuwa nacho (pesa, uhusiano, sifa, msimamo, nk), fikiria kuwa tayari iko katika maisha yako. Hebu fikiria kwa undani zaidi vyombo vya nyumba yako ya ndoto, hadi chini ya upholstery ya sofa na rug katika bafuni, tembea vyumba. Hebu fikiria kuwasiliana na mpendwa wako, jinsi unavyotayarisha chakula cha jioni pamoja au kuzungumza hadi asubuhi.

11. Usikate tamaa

Kufikia malengo makubwa kunaweza kuchukua wiki, miezi, au miaka ya kazi ngumu. Vikwazo na shida zitaonekana kuwa haziwezi kushindwa. Usifikirie hata juu ya kushindwa na usikate tamaa. Kila siku, fanya kitu kinachokuleta karibu na ndoto yako. Tamaa yako kubwa, imani thabiti katika kufikiwa kwa lengo, pamoja na uvumilivu na uvumilivu hakika itasababisha mafanikio.

12. Jifunze kuwa na furaha na ulichonacho

Na hatimaye, siri ya uchawi. Ndoto yako itatimia ikiwa unaweza kufanya vizuri bila kitu unachotaka. Acha ndoto yako iende bure, usiifanye kuwa maana pekee ya maisha, na uwe na shukrani kwa hatima gani tayari imekupa thawabu. Furahia mchakato wa kugeuza ndoto zako kuwa ukweli, kwa sababu haya ni maisha.

Hapa kuna nukuu kutoka kwa vitabu vyetu kuhusu jinsi ya kufikia ndoto zako, kubadilisha kabisa maisha yako na kuwa na furaha zaidi. Pata msukumo na wahimize wengine!

Nukuu kutoka kwa kitabu "Wanted and Could"

Mchoro kutoka kwa kitabu

Ni muhimu kujiamini na kujiamini hisia za ndani. Usiruhusu mila potofu za kijamii ziweke kikomo kwako maisha. Kila kitu kinawezekana.

Wakati kuna lengo, unahitaji kwenda kwake bila kugeuka. Ikiwa unachagua barabara yenye vilima, unaweza kupoteza nguvu zako zote njiani.

Uzee ni hali ya akili. Ikiwa unaogopa uzee na kujiandaa kwa kuwasili kwake, hakika utazeeka. Afya na furaha ni chaguo la kibinafsi kila mtu.

Ili kuwa na furaha, unahitaji kukuza. Hupaswi kamwe kuacha kujifunza na kujifunza mambo mapya.

Inaaminika kuwa pesa ndio ufunguo wa milango yote. Vile vile ufunguo huu unaweza kuwa uaminifu na upendo.

Nukuu kutoka kwa kitabu "Jambo Lingine"

Mchoro kutoka kwa kitabu

Angalia maisha yako kutoka nje na usiogope kutambua fantasies zako za mwitu.

Uvivu ni aina ya kujiua.

Hujachelewa sana kubadilisha kazi yako na kuanza kuboresha biashara mpya. Haijalishi jinsi unavyochelewa kuanza, bado utakuwa na wakati wa kutosha kufikia ujuzi mkubwa.

Tafuta kitu ambacho unafurahia kufanya hata hivyo na ujifunze jinsi ya kulipia. Hii ni kazi ya ndoto yako.

Unapaswa kufanya kazi tu na wale ambao unajisikia vizuri na vizuri. Ni wakati una miaka ishirini ndipo unaweza kuvumilia mtu asiyependeza, kuhalalisha hili kwa kusema kwamba yeye ni bosi wako. Baada ya hamsini unagundua kuwa maisha ni mafupi. Wasiliana na wale tu wanaokuheshimu na unaowaheshimu.

Nukuu kutoka kwa kitabu "Kutoka kwa Maneno hadi Vitendo"

Mchoro kutoka kwa kitabu

Unaweza kuota bila mwisho, inaweza kuwa ya kupendeza sana na inatoa nguvu. Lakini ikiwa hakuna chochote kinachofanyika, ndoto hazitawahi kusababisha mabadiliko mazuri katika maisha.

Ikiwa kweli unataka kufikia ndoto yako, inapaswa kuwa moja ya vipaumbele vya juu kwenye ratiba yako.

Ili kufikia mafanikio, unapaswa kukumbuka kuwa kila kitu ni rahisi sana: unahitaji tu kuchukua hatua kadhaa, moja baada ya nyingine, na zote kwa pamoja zitakuongoza kwenye lengo lako.

Ikiwa unajishughulisha na kitu kila wakati, hii haimaanishi kuwa unakaribia ndoto yako. Ili kuifanikisha, unahitaji kufanya kazi kwa bidii, lakini fanya kazi kwa busara ili kwenda katika mwelekeo sahihi.

Ugumu sio sababu ya kukata tamaa na kukata tamaa, lakini ishara kwamba unasonga mbele.

Nukuu kutoka kwa kitabu "Maisha Yote"

Ukiendelea kufanya yale ambayo umekuwa ukiyafanya siku zote, utapokea yale ambayo umepokea kila mara.

Mafanikio sio uchawi. Yote ni juu ya umakini!

Wazo zuri bila kuchukua hatua ni kama Mark Maguire akicheza besiboli bila popo.

"Lazima" inaweka shinikizo kwako, "Nataka" inakuweka katika nafasi ya nguvu. Chagua kwa busara!

Nyanda za kusitasita zimetawanywa na mifupa ya mamilioni ya wale ambao, kwenye kizingiti cha ushindi, waliamua kungoja kidogo - na kufa wakingojea.

Nukuu kutoka kwa kitabu "Mwaka Huu I..."

Hakiki mafanikio yako kwa mambo uliyopaswa kuyaacha ili kuyafikia.

Deadlock - sana mahali pazuri ili kugeuka!

"Wakati mbaya" ndio wakati mzuri wa kuanza mabadiliko.

Tofauti kati ya watu waliofanikiwa na wale ambao wana shida kufanya kila kitu, sio idadi ya kushindwa. Ni juu ya utayari wa kuchukua hatari na kile watu hao hufanya wanaposhindwa.

Kadiri unavyofanya matamanio yako kuwa sehemu Maisha ya kila siku, kwa kasi wanageuka kuwa tabia ambayo huhitaji kufikiria mara kwa mara.

Nukuu kutoka kwa kitabu "Essentialism"

Mchoro kutoka kwa kitabu

Kuna fursa nyingi na mambo ya kufanya duniani ambayo hatuna muda wa kutosha au rasilimali kwa kila kitu. Na ingawa wengi wao wanaonekana kupendeza kwetu, ni wachache tu ambao ni muhimu sana.

Jifunze kuweka kipaumbele katika maisha yako. Au mtu mwingine atakufanyia.

Kusema "hapana" kwa wakati unaofaa kunaweza kubadilisha historia.

Kuna mawazo matatu yaliyokita mizizi sana ambayo ni lazima tuyashinde: “Ni lazima,” “yote haya ni muhimu,” na “naweza kufanya yote mawili.” Tunahitaji kubadilisha mantiki hii ya uwongo na kweli tatu: “Ninachagua,” “mambo machache tu,” na “Naweza kufanya lolote, lakini si kila kitu.”

Uamuzi wowote unaopaswa kufanya, jiulize tu: "Ni nini muhimu?" Acha kila kitu kingine.

Nukuu kutoka kwa kitabu "Nini cha Kuota Kuhusu"

Kuishi maisha ya kuridhisha na maisha kamili, unahitaji kuangalia sio "sahihi" kwa ujumla, lakini kwa kile kinachofaa kwako.

Mara tu unapofuata ndoto zako, utaamka na kila kitu kitakuwa na maana.

Ingawa inaweza kuonekana kuwa haiwezekani, kujua mahali ambapo moyo wako upo zaidi ndilo jambo linalofaa zaidi ulimwenguni.

"Sasa" - neno kuu. Vikwazo unavyoona mbele yako ni fursa tu ya kuchelewesha wakati unapoanza kufanya ndoto zako kuwa kweli.

Kuchukua hatua ndogo kutoka kwa uvumi hadi ukweli kunaweza kuleta kitulizo cha kushangaza.

Huyu anaweza kuwa mtu yeyote, kama vile mhusika anayependwa kutoka kwa kitabu au mwanafalsafa maarufu. Kila unapoanza kujitilia shaka, fikiria kuwa na rafiki yako wa kufikiria akujibu, unaweza hata kuandika mawazo unayopenda. Kwa kweli, utalazimika kutumia mawazo mengi, lakini njia hii itakusaidia kuanzisha uhusiano na wenzako wa siku zijazo.

Jifunze kuelewa hisia zako

Mtu hupata wivu, wasiwasi, tamaa na mengi zaidi katika maisha yake yote. Watu wachache wanakubali wenyewe kwamba biashara zao haziendi vizuri. Ili kuepuka matatizo hayo, andika kwenye karatasi kila siku kila kitu unachohisi. Inatosha kuandika kwa neno moja. Tumia muda kusoma tena orodha zako na kutafuta kile kinachojitokeza mara nyingi. Ikiwa, kwa mfano, ni wasiwasi, basi tambua sababu ya wasiwasi wako na uondoe tatizo hili.

T-shati ya kupoteza

Eleza hisia zako kwa ubunifu kidogo. Unda mfululizo wako wa T-shirt na kidogo maneno machafu, kama: "Sina deni kwako, sitaki chochote, niache peke yangu, kila mtu." Kunaweza kuwa na chaguzi yoyote, jambo kuu ni kwamba unaweza kutupa hisia zako ndani yao.

Usichague tupio kila mara

Unapochambua takataka, unajipa hisia kwamba unafanya jambo muhimu. Walakini, kwa ukweli, unapoteza wakati tu. Ni muhimu kujifunza kutambua shughuli muhimu kweli na kutenga muda wa kutosha kwao. Bila shaka, unahitaji kuweka mambo kwa utaratibu, lakini si wakati wote. Ni bora kutumia dakika 10 kwa hii kila siku na kujiahidi kwamba kila mwezi utatupa vitu kadhaa visivyo vya lazima, hata ikiwa kuna 10. Baada ya muda, utaona kuwa nyumba yako imekuwa safi zaidi na ya wasaa zaidi.

Fanya mipango mikubwa

Andika mipango 3 kwako mwenyewe. Ya kwanza lazima iwe ya ajabu kabisa. kwa mfano, kuhusu jinsi unavyosafiri kwa boti yako hadi kisiwa chako.

Utamaliza la pili baada ya miaka miwili. Kwa mfano, kununua nyumba nchini Hispania. Hebu mpango wa tatu utimizwe katika miezi 3 na uwe wa kweli kabisa. Kwa mfano, unakwenda likizo na kutembelea mgahawa uliopendekezwa.

Shughuli kama hizo zinaweza kuonekana kuwa hazina maana kwako, lakini zinakufundisha kuota, kupanga na kukumbuka kila wakati kile ambacho ni muhimu kwako na kile unachotaka.