Proponowany program opiera się na psychotechnikach zapożyczonych z różnych źródeł*. To nie przypadek, że większość tych źródeł ma amerykańskie pochodzenie. Jest to zrozumiałe, biorąc pod uwagę centralną dla Amerykanów wartość – osiągnięcie sukcesu, ogromne znaczenie subiektywnego poczucia własnej władzy nad życiem, nad swoim przeznaczeniem.
Żyjemy w innym kraju – i to nie tylko „na wschodzie”, pod wpływem innej religii, kultury, tradycji, ale także po kilkudziesięciu latach reżimu totalitarnego, w którym umiejętność samodzielnego stawiania sobie celów była jedną z najważniejszych niepotrzebny. A jednak takiej umiejętności też potrzebujemy, a wielu naszych rodaków – szczególnie młodych ludzi – też chciałoby poczuć się panami własnego losu, też dążą do sukcesu, do pewnego poziomu dorobku. Świadczą o tym badania socjologiczne prowadzone w ostatnich latach.
Proponowany program wykorzystuje psychotechniki niezwiązane bezpośrednio z treścią celów i wartości; mają na celu pomóc człowiekowi uświadomić sobie, do czego dąży i nadać tym celom prawdziwą siłę motywującą.

Program rozwoju perspektywy czasowej.
Proponowany program może służyć jako przewodnik samorozwoju chłopców i dziewcząt. A wtedy psycholog spełni rolę instruktora, konsultanta, doradcy, który w zależności od ogólnego kontekstu działania może albo sekwencyjnie wprowadzać poszczególne fragmenty programu, albo podawać je od razu, a następnie, w razie potrzeby, omówić z młodymi indywidualne ćwiczenia, pojawiające się pytania i trudności. Możliwa jest jednak także praca zbiorowa, zarówno rozłożona w czasie (np. zajęcia mogą odbywać się raz w tygodniu), jak i w formie „maratonu”, tj. intensywne, wielogodzinne szkolenie, zaplanowane na jeden-dwa dni.
Istotnym elementem wszystkich opisanych poniżej psychotechnik jest zapisywanie na papierze tego, co w jakiś sposób rozgrywa się wewnętrznie – zazwyczaj są to jakieś notatki, czasem rysunki, które powinni robić uczniowie szkół średnich. Kilkadziesiąt lat temu panowała cała kultura prowadzenia pamiętników. Zasadniczo psychologia okresu dojrzewania na początku stulecia wywodzi się z badania tych wpisów w pamiętnikach. Analizując ich treść, nie zawsze jednak zwracano uwagę na istotne znaczenie psychologiczne tej czynności.

*Moltz M. „Jestem sobą, czyli jak stać się szczęśliwym”. 1994; Rainwater D. „To w naszej mocy”, 1992.

Ale to właśnie zapis myśli, fantazji i planów na przyszłość na papierze nadał tej działalności ogromną siłę rozwojową. Obecnie kultura prowadzenia pamiętników praktycznie zanikła, ale być może specjalne szkolenie psychologiczne może w pewnym stopniu wypełnić tę lukę.

Na pierwszym, wstępnym etapie pracy psycholog musi stworzyć odpowiednią motywację u chłopców i dziewcząt do dalszych działań. Doświadczenie pokazuje, że krótka opowieść o znaczeniu wyznaczania celów i perspektywy czasowej nie zawsze jest wystarczająca. Często młodzi ludzie, zwłaszcza chłopcy, dla których takie szkolenie jest ważniejsze niż dla dziewcząt, początkowo są bardzo sceptyczni co do konieczności poświęcania czasu na taką pracę.
Czas trwania i specyfika tego etapu zależy z jednej strony od samego psychologa, jego osobistych technik, możliwości i umiejętności przekonywania młodego odbiorcy, a z drugiej strony od kontekstu, w jakim szersze działania będą odbywać się to szkolenie . Będzie częścią systematycznych zajęć z psychologii, np. lekcji szkolnych czy świetlicy, bądź też fragmentów niektórych zajęć psychoterapeutycznych – indywidualnych lub grupowych. Jednak w każdym razie na początku warto po prostu przekazać uczniom szkół średnich informacje o tym, jak ważną rolę w życiu człowieka, w rozwoju jego osobowości, odgrywa taka, na pierwszy rzut oka efemeryczna edukacja, jak życie cele, pomysły na przyszłość itp.
Podobne informacje zawarte są np. w książce Maxuela Moltza „Jestem sobą, czyli jak być szczęśliwym” (M..I994). Słynna „psychocybernetyka” Moltza opiera się na następującej tezzie: „Mózg człowieka i cały układ nerwowy działają celowo, zgodnie z zasadą osiągania celów osobistych. Funkcjonują jako świetny „mechanizm zorientowany na cel”, rodzaj wewnętrznego automatycznego systemu naprowadzania, który działa dla ciebie, jak „mechanizm sukcesu” lub „mechanizm porażki”. w zależności od tego, jak TY, operator, nim zarządzasz i jakie stawiasz przed nim cele” (s. 21). Dążenie do pozytywnego celu jest kluczem do szczęśliwego życia. „Człowiek jest istotą, która zawsze dąży do jakiegoś celu; żyje normalnie i naturalnie, gdy jest skupiony na konkretnym celu. Stan szczęścia jest oznaką normalnej, naturalnej aktywności życiowej. Kiedy człowiek działa celowo, zwykle czuje się względnie szczęśliwy” (s. 98).
Dlaczego koncepcja M. Moltza wydaje się szczególnie atrakcyjna w pracy z uczniami szkół średnich? Faktem jest, że istnieje utrzymujący się stereotyp, który kojarzy słowa „cel”, „plan” z nudną, nieciekawą i często bezowocną pracą nad ich osiągnięciem, kiedy po zebraniu całej swojej woli i odrzuceniu na bok wszystkiego, co jest dla ciebie przyjemne i interesujące w życiu musisz ciężko pracować, aby wdrożyć ten plan lub cel. Moltz kładzie nacisk na coś zupełnie odwrotnego, na fakt, że w rzeczywistości możesz osiągnąć swój cel jedynie relaksując się, zapominając o wolicjonalnych wysiłkach, które tylko szkodzą. Jeśli cel jest jasny i mocny, zadziała sam.

Możemy zaproponować taką fizyczną metaforę. Poproś chłopców i dziewczęta, aby stanęli ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ramionami wyciągniętymi do przodu, równolegle do podłogi. Następnie odwróć całe ciało do tyłu i skup wzrok na miejscu na ścianie, do którego udało Ci się obrócić. Wróć do pozycji wyjściowej. Zamknij oczy. Wyobraź sobie, że następnym razem będziesz mógł obrócić swoje ciało znacznie dalej. A potem, otwierając oczy, spróbuj ponownie się odwrócić. Porównując miejsce w przestrzeni, w którym się teraz znajdujesz, z mentalnym znakiem na ścianie, który zarejestrował Twoją poprzednią turę, możesz wyraźnie zobaczyć realny wpływ celu, który sobie wyznaczyłeś.
Zadaniem pierwszego etapu pracy jest więc pokazanie uczniom szkół średnich, jak niezwykle ważne jest określenie własnych celów życiowych, aby przekonać ich, że nadchodzące szkolenie da im takie „narzędzia” psychologiczne, które pozwolą im nie stać się przegranymi w życiu. życia, ale zwycięzców i nauczy ich, jak wykorzystać wszystkie swoje mocne strony, aby osiągnąć te cele.

Drugi etap programu obejmuje szereg zadań psychotechnicznych, które mają na celu pomóc młodym mężczyznom i kobietom odpowiedzieć na być może najważniejsze i najtrudniejsze pytanie: „Czego chcę?”, nauczyć ich formułowania celów i są skuteczne.
Przejdźmy więc bezpośrednio do zadań, które należy wykonać sekwencyjnie.

1. Instrukcje do pierwszego zadania są następujące:
Weź ołówek i papier. Usiądź wygodnie tam, gdzie czujesz się najbardziej komfortowo. Teraz spróbuj, nie stawiając sobie żadnych(!) ograniczeń, narysować swoje przyszłe życie - takie, jakie chciałbyś, żeby wyglądało, z drogami, którymi chciałbyś podróżować, ze szczytami, na które chciałbyś się wspiąć.

Zacznij od listy czego
o czym marzysz,
kim chcesz zostać
kim chcesz się stać
gdzie mieszkać,
co robić,
co mieć.

Skoncentruj się i spraw, aby ołówek pracował nieprzerwanie przez 10-15 minut. Jeśli to możliwe, skróć słowa i przejdź do następnego pragnienia. Poczuj się jak król, puść wodze fantazji, odrzuć ograniczenia. Jeśli nadal przychodzą Ci do głowy jakieś wątpliwości lub ograniczenia, wyobraź sobie w myślach, że wyprowadzasz ich z pola, usuwasz z ringu.
Zapisując, co chciałbyś w rezultacie osiągnąć, kieruj się następującymi zasadami:
1) formułuj swoje marzenia w pozytywny sposób, nie pisz tego, czego byś nie chciał, ale tylko to, do czego dążysz;
2) bądź bardzo konkretny: spróbuj jasno wyobrazić sobie, jak to wygląda, pachnie, brzmi i czuje się; im bardziej bogaty sensorycznie opis, tym bardziej angażuje Twój mózg, aby osiągnąć cel;
3) postaraj się mieć jasny obraz wyniku: co dokładnie się stanie, kiedy osiągniesz swój cel, co wtedy poczujesz, co i kto cię otoczy, jak to będzie wyglądać, po czym w ogóle wiesz, że masz osiągnąłeś to, do czego dążyłeś;
4) ważne jest sformułowanie celów, których osiągnięcie w zasadzie zależy od Ciebie; nie musisz liczyć na to, że ktoś coś zrobi i wtedy wszystko będzie dobrze; to, do czego dążysz, musi należeć do ciebie, pochodzić od ciebie, być twoje;
5) projektując konsekwencje swoich obecnych celów na przyszłość, zastanów się, czy nie wyrządzą one krzywdy innym ludziom; Twoje wyniki powinny przynieść korzyści zarówno Tobie, jak i innym.

Należy pamiętać o tych pięciu zasadach i uwzględnić je w przyszłej pracy.
Na tym etapie można zastosować jako dodatkową metodę tak skuteczną technikę jak rysunek. Psycholog może poprosić uczniów szkół średnich, aby wyobrazili sobie całe swoje przyszłe życie jako film fabularny, w którym każdy z nich odgrywa główną rolę, będąc jednocześnie scenarzystą, reżyserem i reżyserem filmu. Każdy może wybrać, o czym będzie ten film, jakie postacie w nim wystąpią, gdzie będą miały miejsce wydarzenia. Pracę nad tym filmem należy rozpocząć od narysowania na papierze portretu bohatera przyszłego filmu, czyli inaczej autoportretu. Ale to nie powinien być portret ciebie dzisiaj, ale portret osoby, którą chciałbyś się stać. Taki szkic do filmu można również wykonać techniką kolażu, wykorzystując biały i kolorowy papier, stare gazety i czasopisma itp. Zaletą rysowania jest nie tylko to, że bezpośrednio angażuje układ sensoryczny, ale także to, że dla większości licealistów rysowanie jest dalekie od zwykłej, rutynowej czynności (niektórzy przyznają, że nie rysowali od dzieciństwa), ale działania zaraźliwego emocjonalnie który burzy utarte stereotypy, pozwala maksymalnie „odpuścić”, usunąć bariery, dać upust swojej wyobraźni.

2.W kolejnym etapie
należy przejrzeć sporządzoną wcześniej listę i na podstawie narysowanego portretu określić, w jakiej siatce czasowej pracuje każdy uczestnik szkolenia.
Czy chcesz mieć jutro wszystko, o czym pisałeś, czy wręcz przeciwnie, Twoje cele dotyczą bardzo odległej przyszłości? Odpowiednio w pierwszym przypadku pomyśl o przyszłej perspektywie, a w drugim o bezpośrednich celach, planach, krokach. Ważne jest, aby dobrze zrozumieć zarówno pierwszy, jak i ostatni krok.

3. Teraz koniec ze wszystkim
Na podstawie tego, co napisałeś, wybierz cztery najważniejsze cele na ten rok. Wybierz to, co, jeśli zostanie zrealizowane, pozwoli Ci osiągnąć Twój cel, sprawi Ci największą przyjemność, co najbardziej Cię podnieci. Zapisz te cztery cele. A potem napisz dlaczego jesteś pewien, że jest to dla Ciebie tak ważne. Faktem jest, że możesz osiągnąć wszystko, wszystko, jeśli masz ku temu poważne wewnętrzne powody, wiarę w potrzebę osiągnięcia określonego celu, wyniku. Podstawy te odróżniają po prostu interes od subiektywnej konieczności, obowiązku jej osiągnięcia. Jeśli dokładnie wiesz, dlaczego coś jest dla Ciebie tak ważne, to znajdziesz sposób, jak to osiągnąć. W tym sensie „dlaczego” jest o wiele ważniejsze niż „jak”.

4. Po sporządzeniu listy czterech głównych, kluczowych celów,
należy je ponownie przejrzeć przez pryzmat zasad sformułowanych powyżej, czyli doprecyzować
1) czy każdy cel jest sformułowany w sposób pozytywny, - (czy to sformułowanie jest specyficzne,
3) czy istnieje jasny obraz wyniku,
4) czy osiągnięcie tego celu jest pod Twoją osobistą kontrolą i wreszcie
5) w jakim stopniu sformułowany cel spełnia kryteria etyczne. Jeśli zachodzi potrzeba poprawienia czegoś, poprawki te muszą zostać wprowadzone.

5. Cel tego ćwiczenia
- sporządzić listę zasobów niezbędnych do osiągnięcia celów, które każdy uczestnik szkolenia już posiada.
Opisz co już masz - może być tego trochę
cechy charakteru,
przyjaciół, którzy będą Cię wspierać i pomagać,
zasoby finansowe,
Twój poziom wykształcenia,
twoja energia w końcu jest
ile masz czasu itp.

Przecież przed każdą konstruktywną pracą - niezależnie od tego, czy budujesz dom, czy robisz pierogi, musisz dokładnie wiedzieć, jakie materiały i narzędzia są dostępne. Podobnie, aby zbudować wizję przyszłości, która napełni cię siłą i energią, musisz mieć jasne zrozumienie tego, co posiadasz.

6. Kiedy już to zrobisz,
Spróbuj przypomnieć sobie te chwile w swoim życiu, kiedy czułeś, że odniosłeś absolutny sukces. Które z powyższych zasobów wykorzystałeś wówczas najefektywniej? Nie musi to być jakieś bardzo ważne wydarzenie. Może to być wszystko, od dobrej odpowiedzi na zajęciach po wieczór spędzony z przyjaciółmi. Pamiętaj o 3-5 takich przypadkach. Zapisz to, zapisz na papierze, co zrobiłeś, kiedy osiągnąłeś sukces, jakich cech, możliwości i zasobów użyłeś. W jakiej sytuacji poczułeś, że odniosłeś sukces?

7. A teraz
opisz, jakim człowiekiem musiałbyś być, aby osiągnąć swoje cele. Może powinieneś być bardziej opanowany, zdyscyplinowany, a może wręcz przeciwnie, bardziej zrelaksowany i spontaniczny. Może chciałbyś nauczyć się lepiej zarządzać swoim czasem lub poprawić swoją samoocenę i myśleć o sobie dobrze. Pomyśl i wypełnij chociaż jedną stronę takimi wpisami na temat swojej osobowości.

8. Sformułuj w kilku tezach,
co uniemożliwia Ci posiadanie wszystkiego, o czym marzysz i do czego dążysz już teraz.
Co dokładnie Cię powstrzymuje?
Co Cię ogranicza?
Być może nie wiesz, jak zarządzać swoim czasem. Albo istnieje plan, ale po prostu nie możesz zacząć go wdrażać.
Może robisz za dużo rzeczy na raz, a może wręcz przeciwnie, jesteś nadmiernie skupiony na jednej rzeczy, a pomijasz resztę?
Może po prostu boisz się, że Ci się nie uda?
Przypomnij sobie, czy zdarzyło Ci się kiedyś w życiu, że początkowo wyobrażałeś sobie najgorszy wynik jakiejś sprawy i dlatego w ogóle się tym nie podjąłeś.
Prawdopodobnie każdy człowiek ma swoje sposoby na stawianie sobie ograniczeń, swoje osobiste, ulubione strategie, które prowadzą do porażki, ale jeśli sobie to uświadomimy, możemy pozbyć się tych ograniczeń.

9. Na tym etapie
Dla każdego z czterech wybranych celów należy sporządzić projekt planu krok po kroku, jak go osiągnąć.
Zacznij od efektu końcowego, a następnie planuj krok po kroku aż do tego, co możesz zrobić zgodnie z tym planem już dziś. W końcu, jak mówi D. Carnegie, wszystko, co w zasadzie możesz zrobić w życiu, możesz zrobić tylko dzisiaj. Możesz zacząć od tego: po przemyśleniu celu zdecyduj, co jest pierwszą rzeczą, którą powinienem zrobić, aby go osiągnąć? W każdym razie musisz stworzyć krok po kroku plan osiągnięcia tego celu, który obejmowałby dzień dzisiejszy.
Jeśli nie jesteś pewien, jaki powinien być ten plan, zadaj sobie jeszcze raz pytanie, co powstrzymuje Cię przed posiadaniem dzisiaj wszystkiego, czego chcesz (patrz poprzednie ćwiczenie). Być może odpowiedź na to pytanie będzie czymś, nad czym możesz popracować już teraz, aby to zmienić. Rozwiązując takie zadanie pośrednie, możesz zbliżyć się do osiągnięcia swojego głównego celu.
Zatem pierwszy, bardzo ważny krok został zrobiony. Dzięki powyższym zadaniom każdy był w stanie określić, czego chce. Każdy opisał zarówno efekt końcowy, jak i pierwsze kroki w kierunku osiągnięcia upragnionego celu; ustalono, które aspekty osobowości konkretnej osoby pomagają, a które uniemożliwiają mu osiągnięcie upragnionego celu.
Zadaniem kolejnego kroku jest opracowanie faktycznej strategii osiągnięcia sukcesu. Na tym etapie można skorzystać z niektórych pomysłów programowania neurolingwistycznego J. Grindera i R. Bandlera, a mianowicie spróbować symulować kogoś, kto już osiągnął zamierzony cel.

10. Psycholog sugeruje
każdy może sobie wyobrazić osobę, która uosabia ten poziom osiągnięć, obszar, w którym chciałby odnieść sukces. Modelami mogą być zarówno znane osoby, jak i po prostu sławne osoby, które osiągnęły niezwykły sukces.
Zapisz nazwiska 3-5 osób, które osiągnęły już to, do czego dążysz. W kilku słowach opisz ich cechy osobowości i zachowania, które doprowadziły do ​​ich sukcesu.
Następnie zamknij oczy i wyobraź sobie, że każda z tych trzech lub pięciu osób doradzi Ci, jak najlepiej osiągnąć swój cel. Zapisz główną ideę tego, co powiedzą. Może chodzi o uniknięcie złej ścieżki, a może o uwolnienie się od własnych ograniczeń. Napisz pierwszą rzecz, która przychodzi Ci na myśl. Nawet jeśli nie znasz tych osób, mogą być doskonałymi doradcami.

Wykonaj teraz następujące przydatne ćwiczenie.
Przypomnij sobie moment w swoim życiu, kiedy odniosłeś absolutny sukces. Zamknij oczy i wyobraź sobie to bardzo wyraźnie. Zwróć uwagę na miejsce umieszczenia tego obrazu: lewy, prawy, górny, dolny, środkowy. Zwróć także uwagę na wielkość, dokładność i jakość tego obrazu, na ruchy, dźwięki, doświadczenia, które go tworzą. Teraz pomyśl o celach, które zapisałeś. Stwórz wewnętrzny obraz tego, co się stanie, jeśli osiągniesz ten wynik. Mentalnie umieść ten obraz w tym samym miejscu co poprzedni i nadaj mu ten sam rozmiar, jasność i kolorystykę. Staraj się to robić najlepiej jak to możliwe. Zauważ, jakie to sprawia, że ​​się czujesz. Najprawdopodobniej będziesz już czuł się inaczej, bardziej pewny sukcesu, niż wtedy, gdy po raz pierwszy formułowałeś swój cel.

Ćwiczenie to należy powtarzać tak często, jak to możliwe, aby mózg mógł jeszcze łatwiej niż poprzedni stworzyć obraz przyszłego sukcesu. Posiadanie jasnego obrazu wewnętrznego i doświadczanie „potrzebnej przyszłości” jest niezwykle ważne.

11. Podczas tego ćwiczenia powinieneś
Wyobraź sobie swój idealny dzień tak szczegółowo i żywo, jak to możliwe. Jest to przydatne, ponieważ perspektywa czasowa, która po prostu składa się ze zbioru wielu różnych celów, jest znacznie mniej skuteczna w osiąganiu tych celów niż perspektywa czasowa obejmująca holistyczne spojrzenie na znaczenie wszystkich tych celów razem wziętych.
Aby stworzyć taki całościowy obraz, należy poprosić uczestników szkolenia o narysowanie swojego idealnego dnia. Każdy powinien pomyśleć i jasno wyobrazić sobie, kto jest obok niego w tym cudownym (pożądanym, idealnym) dniu, co robią uczestnicy tego zdjęcia. Trzeba sobie wyobrazić ten dzień w najdrobniejszych szczegółach, zaczynając od momentu przebudzenia, a kończąc na tym, co się dzieje, jakie przeżycia mają miejsce wieczorem, tuż przed snem. Wyobrażając sobie to wszystko, każdy powinien, biorąc ołówek i papier, albo opisać słownie wyimaginowany idealny dzień, albo po prostu narysować odpowiedni obrazek lub zdjęcia.

12. W tym ostatnim ćwiczeniu musisz
opisz swoje idealne środowisko. Podkreśl znaczenie miejsca, nie stawiając sobie żadnych ograniczeń.
Poczuj się jak król: tam, gdzie jesteś
 w lesie,
 na brzegu jeziora,
 w luksusowym biurze lub
 w Twoim mieszkaniu?

Co jest pod ręką -
 komputer,
 fortepian,
 filiżanka kawy?

Jacy ludzie Cię otaczają?

Warto stale przypominać, że do działania mechanizmu automatycznego celowania potrzebny jest wyraźny, wyraźny i skupiony sygnał. To wyjaśnia skuteczność powyższych ćwiczeń.
Doświadczenie pokazuje, że na początku wykonanie wszystkich tych ćwiczeń jest dość trudne, ale potem staje się nie tylko łatwiejsze, ale także przyjemniejsze.

Oczywiście łatwiej jest po prostu żyć, niż tworzyć, świadomie projektować swoje życie, ale trzeba zrozumieć, że w życiu każdy sukces jest efektem ciężkiej pracy. Musisz też mieć świadomość, że jeśli nie ustalisz własnych programów osiągnięcia rezultatów, do których dążysz, to zrobi to za Ciebie ktoś inny, uwzględni Cię w swoim planie. I tutaj każdy ma swobodę wyboru. Przydaje się każdej osobie regularne przeglądanie – ponownie za pomocą ołówka i papieru – swoich celów życiowych i zmienianie ich, jeśli coś się zmieniło w życiu lub w nich samych.
Czasami trzeba się zatrzymać i zastanowić, czy to jest to, do czego naprawdę dzisiaj dążę. Dobrze byłoby oczywiście mieć do tego specjalny notatnik i zaglądać do niego przynajmniej raz na pół roku.

U podstaw każdego działania leży cel! Właściwe cele w biznesie determinują wynik, wyznaczają właściwy kierunek i pozwalają uzyskać maksymalny zysk. Trening wyznaczania celów to podstawa osiągać rezultaty i daje możliwość nauczenia się, jak skoncentrować wszystkie zasoby na osiągnięciu głównego celu!

Dla kogo? Szkolenie z wyznaczania celów jest równie ważne zarówno dla specjalistów, jak i menedżerów, ponieważ niestety wyznaczania celów jako samodzielnej dyscypliny nie uczy się w żadnej placówce edukacyjnej. A lekcji na temat wyznaczania celów można się nauczyć zarówno na szkoleniu, jak i w prawdziwym życiu. Życie to surowy nauczyciel i bezwzględny trener, który często udziela lekcji po fakcie, gdy jest już za późno! Szansa została zmarnowana, konkurent osiągnął ten cel przed Tobą, plan sprzedaży się nie powiódł – i w takich momentach pojawia się objawienie dotyczące tego, jak prawdziwe i wysokiej jakości były wyznaczone cele.

Wyznaczanie celów to proces świadomego zarządzania przyszłą rzeczywistością, który albo zostanie zbudowany zgodnie z Twoimi celami, albo zobaczysz realizację cudzych celów! Zawsze osiągasz swoje lub innych - pytanie jaki wynik chcesz uzyskać! Szkolenie z wyznaczania celów pozwala zarówno pracownikowi etatowemu, jak i jego firmie przejąć kontrolę nad osiąganiem celów, aby zwiększyć poziom realizacji wyznaczonych celów do 100%! Dodatkowo proces osiągania sensownego i ambitnego celu pozwoli Ci stać się kimś, kim nigdy nie byłbyś w stanie się stać, gdybyś nie odważył się tego zrobić!

Prawidłowe ustawienie celów determinuje przyszłość- a opracowując materiały do ​​szkoleń korporacyjnych na temat wyznaczania celów w Twojej firmie, skupiamy się przede wszystkim na tym, jaką przyszłość chcesz budować! Dowiesz się, co leży u podstaw wyznaczania celów, skąd się biorą cele i jak maksymalnie efektywnie zintegrować proces wyznaczania celów ze swoją pracą.

Rodzaje szkoleń z wyznaczania celów:

1) Podstawowym szkoleniem dla tych, którzy nie mieli styczności z nauką narzędzi wyznaczania celów jest (zobacz program tutaj!), które pozwala zorientować się, czym są cele, jak je poprawnie wyznaczać i jak je zagwarantować aby osiągnąć to, co zaplanowałeś!

2) Szkolenie z wyznaczania celów dla personelu to unikalny arsenał metod, które pozwalają pracownikom analizować swoją pracę, określać indywidualne wskaźniki wydajności i skupiać się na osiąganiu głównych wyników, jakich oczekuje od nich kierownictwo. Po szkoleniu dotyczącym ustalania celów, na czym właściwie polega ich praca! Istnieje zrozumienie, po co pracowaćwynik! Różnica między „zrobiłem” a „zrobiłem!” na zawsze pozostanie w pamięci pracowników. Po takim szkoleniu wielu postawiło sobie godne cele w zakresie rozwoju zawodowego i zaczyna robić znacznie więcej dla swojej organizacji!

3) Szkolenie z wyznaczania celów dla menedżerów sprzedaży otwiera „drugi wiatr” zarówno nowym specjalistom, jak i pracownikom z dużym doświadczeniem. Można je polecić menedżerom jako pierwsze szkolenie lub można je przeprowadzić w wersji bardziej zaawansowanej dla tych pracowników, którzy już je ukończyli. Jednym z głównych odkryć tego szkolenia dla uczestników jest to, że znane wielu etapy sprzedaży mają również określone cele.

Ale tylko 10% menedżerów sprzedaży wie, jak prawidłowo wyznaczać cele na każdym etapie sprzedaży podejmujemy niezbędne działania i mamy gwarancję ich osiągnięcia. Jest to dekompozycja celów sprzedażowych, tj. umiejętność wyznaczania celów i celów pobocznych podczas pracy z klientami. W tym przypadku każde działanie ma konkretny cel, każda rozmowa przynosi rezultaty, każde spotkanie z klientem przybliża Cię do sprzedaży!

A ponadto menedżerowie, którzy przechodzą szkolenie w zakresie wyznaczania celów w sprzedaży, na zawsze pozbywają się takiej sytuacji jak nieregularne zarobki i niestabilna sprzedaż. Zwykły menadżer sprzedaży przez pierwszy miesiąc szuka klientów, przez drugi je obsługuje, w trzecim otrzymuje za nich premie, a potem odnotowuje spadek sprzedaży, bo robił przerwy w poszukiwaniu nowych klientów. Wyznaczanie celów w sprzedaży pozwala nauczyć się planować i prognozować sprzedaż, aby przepływy pieniężne od klientów były stabilne, a dochody regularne i wysokie.

4) Szkolenie z wyznaczania celów dla menedżerów– to ABC skutecznego zarządzania sobą i swoimi pracownikami. Efektem pracy są cele prawidłowo wybrane i osiągnięte przez niego, przy pomocy kompetencji i czasu pracy swoich podwładnych. W tym względzie to, jakie cele menedżer stawiał swoim podwładnym, w jaki sposób i jak monitorował ich realizację, będzie zależeć od jego efektywności zarządzania i wyników powierzonej mu jednostki.

Należy pamiętać, że menedżerowie wyższego szczebla są podstawowym źródłem głównych celów dla wszystkich pozostałych pracowników firmy. Jeden błąd w wyznaczaniu celów na najwyższym poziomie, może prowadzić działania w złym kierunku dziesiątki i setki osób (np. gdy błąd dotyczył załadunku głównych mocy produkcyjnych dużego zakładu i doprowadził do zapełnienia magazynu produktami niskiej jakości lub nieodebranymi). Dla menedżerów na tym poziomie niezbędne jest opanowanie narzędzi wyznaczania celów, umiejętność pracy z drzewem celów, prawidłowe rozkładanie celów i umiejętność synchronizacji terminowego osiągania celów pomiędzy wszystkimi działami organizacji.

Nie mniej ważne odpowiedzialność za wyznaczanie celów jakościowych leży po stronie menedżerów średniego szczebla, którzy są swego rodzaju przekaźnikiem celów wyższej kadry zarządzającej i odpowiadają za trafność transmisji tych celów do niższych pionów. Specjalne ćwiczenia szkoleniowe w zakresie wyznaczania celów pozwalają takim menedżerom nauczyć się, jak robić to sprawnie i skutecznie.

5) Trening strategicznego wyznaczania celów jest obowiązkowy dla organizacji dowolnej wielkości, od małej firmy składającej się z 3-5 osób po organizację zrzeszającą setki i tysiące ludzi. Szkolenie to przedstawia i zapewnia możliwość wdrożenia narzędzi planowania strategicznego.

Tak jak statek musi mieć trasę, wskaźniki orientacji w środowisku zewnętrznym i parametry diagnozowania własnego ruchu, tak organizacja musi mieć jasną, sprawdzoną strategię, monitorować sytuację rynkową i narzędzia do analizy własnej produktywności w danym momencie. To szkolenie pozwala menedżerom zbudować skuteczny system wyznaczania celów dla Twojej firmy i sprawić, aby proces wyznaczania celów był zrozumiały i powszechnie akceptowany. Zarządzanie przez cele pozwala organizacji dotrzeć do „właściwego portu”, tak jak nasi przodkowie zdołali nawigować swoim statkiem na właściwy brzeg, kierując się mapami gwiazd.

Po co w ogóle istnieje organizacja i jakie jest jej główne znaczenie? Na przykład główne znaczenie Firma Walta Disneya marzeniem jej założycielki było, aby rodzice i dzieci mogli wspólnie spędzać więcej czasu i cieszyć się niezapomnianymi chwilami, które zostaną w pamięci do końca życia. Nie ma ludzi, którzy przed odejściem z tego świata żałowali, że spędzili mało czasu w pracy, pozbawiając rodzinę uwagi.

A żeby ktoś mógł przeżyć chociaż jeszcze jedną wartościową chwilę w swoim życiu, Disney stworzył swoją wspaniałą firmę, która później zasłynęła na całym świecie. Firmy bez Misji i Wizji też mogą przez jakiś czas skutecznie działać. Ale żyją znacznie krócej, nie przynoszą radości swoim założycielom i pracownikom, a kiedy znikają, to praktycznie nikt ich nie pamięta. Chcesz nadać sens istnieniu swojej firmy? , co wykraczałoby poza zarabianie pieniędzy?

Zatem szkolenie pracowników na wszystkich poziomach w zakresie skutecznego wyznaczania celów w odpowiednim formacie zapewnia znaczący efekt ekonomiczny w krótkim okresie. Sprawia także, że organizacja jest bardziej zrównoważona i konkurencyjna nawet w warunkach dużej niepewności w otoczeniu zewnętrznym.

Posiadanie celu i wyznaczania celów jako narzędzia zarządzania przyszłością pozwala czuć się pewnie w przyszłości, czyni życie jaśniejszym i bogatszym. Każdy człowiek jest dyrektorem generalnym dużej korporacji o własnej osobowości. Patrząc na losy różnych ludzi, widać skuteczność technologii wyznaczania celów, z których korzystali (lub w ogóle nie korzystali). Dryfowanie z prądem odnosi się do wyznaczania celów tylko wtedy, gdy kierunek przepływu Ci odpowiada.

Przesyłanie dobrych prac do bazy wiedzy jest łatwe. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Państwu bardzo wdzięczni.

Opublikowano w dniu http://www.allbest.ru/

Lekcja praktyczna mająca na celu rozwój umiejętnościwyznaczanie celów

Grupa docelowa: nastolatki, młodzi mężczyźni, dorośli.

Cel: uczyć podstaw produktywnego wyznaczania celów.

Zadania:

1. Definicja pojęć cel i wyznaczanie celów.

2. Trening prawidłowego wyznaczania celów.

3. Wizualizacja i świadomość celu za pomocą techniki „Drabiny Osiągnięć” lub stworzenia kolażu.

4. Określenie głównych celów i wartości życiowych, ustalenie priorytetów.

Sprzęt: Arkusze A4 w zależności od ilości uczestników, markery, pisaki (w przypadku opcji wizualizacji w formie kolażu - wycinki rysunków z gazet i czasopism, kartka A4, klej).

wyznaczanie celów psychologiczny priorytet produktywny

Gradacja		Czas	Notatka
1. Org. moment	Dzień dobry. Dziś dotkniemy jednego z aspektów naszego życia, strony skierowanej w przyszłość - to są nasze cele. Jestem pewien, że każdy ma jakieś cele w życiu. Ale czy zawsze je osiągamy? Dlaczego tak się dzieje? Dziś zaczniemy rozumieć i wyznaczać nasze cele.
2. Identyfikacja podstawowych pojęć	Ale aby pracować, musimy lepiej zapoznać się z takimi pojęciami, jak „cel i wyznaczanie celów”. Aby jasno zrozumieć, czym jest „cel”, spójrzmy na dwa kolejne powiązane pojęcia - „pragnienie” i „marzenie”. · Grupa 1 omawia i przygotowuje odpowiedź na pytanie: „Czym jest pożądanie?” · Grupa 2: „Co to jest sen”. · Oraz grupa 3: „Jaki jest cel?” (dyskusja) To. ustaliliśmy, że najniższy poziom to pożądanie, coś chwilowego, przyciąganie, chęć urzeczywistnienia czegoś. Potem przychodzi marzenie, coś bardziej odizolowanego, globalnego, ale niekoniecznie podejmujemy kroki, aby je zrealizować. A pojęcie najwyższe – cel – to oczekiwanie na konkretny rezultat, który wyodrębniamy w czasie, aby osiągnąć cel, podejmujemy określone działania. Co wpływa na osiągnięcie celu? Jakie czynniki? Można je podzielić na zewnętrzny . Jakie przyczyny mogą przeszkodzić w osiągnięciu celu:…………… I wewnętrzny . Jakie przyczyny mogą leżeć w samej osobie?........................................... ........... Jak myślisz, który czynnik jest decydujący: wewnętrzny czy zewnętrzny? Dam ci czas, a ty pomyślisz i ułożysz formułę procentową: w jakim stopniu osiągnięcie celu zależy od samej osoby, a w jakim od otoczenia zewnętrznego?		Podział uczestników na grupy Odpowiedzi grupowe
3. Podstawowe zasady kształtowania umiejętności wyznaczania celów i planowania	Treść i rezultaty działań zależą od wyznaczania celów i planowania. 1. Pozytywne zdanie twierdzące. Na przykład zamiast „Nie chcę dostawać złych ocen” powinieneś powiedzieć „Chcę się dobrze uczyć”. Umysł nie postrzega wyznaczonych celów negatywnie. Psychologowie od dawna zauważyli, że nasz mózg nie dostrzega cząstki „Nie”. 2. Bądź bardzo konkretny – jasnyi przedstawić to wyraźnieteTwój cel.Spróbuj uzyskać wyraźny obraz wyniku. Określ swój cel tak, aby pożądany rezultat był jasny i zrozumiały nie tylko dla Ciebie, ale także dla osób wokół Ciebie. Po czym poznasz, że cel został osiągnięty? Jaki jest dokładnie wynik? Jak on wygląda? 3. Cel musi mieć konkretną datę realizacji. Mamy tendencję do posiadania wszystkiego na raz. Cele z tak nierealistycznymi terminami zwykle nie są osiągane. Termin musi być konkretny, tj. nie „za 5 lat”, ale „1 stycznia 2019 r.”. 4. Należy wziąć pod uwagę przyjazność dla środowiska i wpływ. Jakie negatywne lub odwrotnie konsekwencje może mieć dla ciebie i innych ludzi, jeśli osiągniesz ten cel? 5. Cel musi być spójny z wartościami i przekonaniami. Cele, które są zgodne z wartościami, osiąga się znacznie łatwiej i szybciej. Można jedynie zmienić sformułowanie celu, a będzie to zupełnie inny cel, który zostanie osiągnięty znacznie efektywniej. 6. Cel musi być osiągalny. Upewnij się, że cel jest osiągalny, przynajmniej teoretycznie. Jeśli czujesz, że cel jest zbyt trudny, a mimo to nadal go chcesz, po prostu ustal termin nieco dłuższy. Lub poszukaj innych, realnych zasobów, które możesz wykorzystać, aby osiągnąć cel w założonych przez Ciebie ramach czasowych.
Proces wyznaczania celów	Pierwszy etap: Zrób listę tego, o czym marzysz, myśląc o przyszłości. Drugi etap- określenie perspektywy czasowej. Twoje cele na przykład na kolejny miesiąc, rok, 5, 10 lat. Trzeci etap - wypisz 4 najważniejsze cele na najbliższe 2 lata (te, które sprawią Ci przyjemność). Czwarty etap- identyfikacja niezbędnych zasobów, zarówno materialnych, jak i niematerialnych. Piąty etap jest „w sercu sukcesu”. Jaka jest podstawa Twojego sukcesu, opisz, jaką osobą musisz być, aby to osiągnąć. Etap szósty – przeszkody. Co może Cię powstrzymać przed osiągnięciem swoich celów? Siódmy etap. Odpowiedź na pytanie brzmi: dlaczego te cele są dla mnie ważne?
Wizualizacja i świadomość celu „Drabina osiągnięć”	Przejdźmy teraz do wizualizacji naszego celu. Wizualizacja polega na przedstawieniu naszego celu na kartce papieru w wersji rysunkowej lub graficznej. · Narysuj drabinę składającą się z 6 stopni. Dolny stopień wskazuje stan, w którym cel nie jest absolutnie osiągnięty. Górny - gdy jest w pełni wdrożony. · Zapisz 2-3 znaki pierwszego kroku, wskazujące cechy sytuacji, w której Twój cel nie zostanie osiągnięty. Teraz napisz na górnym kroku 2-3 znaki, dzięki którym możesz określić i ocenić, że cel został w pełni osiągnięty. · Zastanów się, na jakim poziomie osiągnięć jesteś teraz. Oznacz tę pozycję i zapisz 2-3 jej główne cechy. Ważne jest, aby spisywać nie to, co robisz, aby osiągnąć cel, ale to, co konkretnie już zrobiłeś. · A teraz główne pytanie: co dokładnie musisz zrobić, aby wspinać się o stopień wyżej i wyżej? Zapisz to. To będą Twoje zadania, dzięki którym osiągniesz swój cel. · Kiedy dokładnie każdy z Was zrobi coś, aby zbliżyć się o krok do celu. Czy ta technika pomogła ci sprecyzować swój cel? Czy zobaczyłeś bramkę innymi oczami? Czy są tacy, którzy spojrzeli na to, co należy zrobić, co będzie potrzebne, aby to zrobić, i zdecydowali, że cel nie jest wart swojej ceny? Czy jest ktoś, kto chciałby nam powiedzieć, jaki cel sobie wyznaczył i jakie działania zaplanował, aby go osiągnąć?		Psycholog rysuje schody Historia uczestników szkolenia
Opcja wizualizacji - kolaż	Wykorzystanie wycinków z gazet, czasopism itp. rysunki, utwórz kolaż.		Historia uczestników szkolenia
Ćwiczenie „Za trzy lata”	Każdy z nas ma w życiu problemy, niektóre wymagają natychmiastowego rozwiązania, inne odkładamy na później i tylko je pogłębiamy. Proponuję Ci jedno ćwiczenie, które pozwoli Ci spojrzeć na nierozwiązane sprawy inaczej, szerzej. A także ustal, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Zrób więc listę najważniejszych spraw w tym okresie życia, nad którymi obecnie pracujesz (3-5 punktów). A teraz proszę o podzielenie się w pary. Lepiej, jeśli twoją partnerką jest osoba, której nie znasz dobrze. Teraz wyobraź sobie, że stałeś się o 3 lata starszy. Pomyśl o tych problemach z perspektywy czasu, jakby minęły już 3 lata. · Co dokładnie pamiętasz na temat tego problemu? · Jak to wpływa na Twoje życie teraz, 3 lata później? · Gdyby taki problem stanął przed Tobą teraz, jak byś go rozwiązał? Dyskusja: Czy po 3 latach myślenia do przodu zaczynasz inaczej patrzeć na problemy? Jakie wnioski wyciągnęliście po ćwiczeniu i rozmowie z partnerem? Psychologowie odkryli więc, że 80% sukcesu osiągamy, poświęcając na to wszystko 20% wysiłku, a pozostałe 80% wysiłku zapewnia tylko 20% osiągnięć. Mentalne „spojrzenie w przyszłość” pomaga nam zrozumieć, które z naszych spraw są najważniejsze, zapewniając 80% sukcesu w życiu.		Uczestnicy otrzymują ulotki
Odbicie	Jak takie ćwiczenia pomagają w wyznaczaniu celów? Rozumiejąc, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu, co chcesz robić, bez względu na wszystko, uczysz się odcinać to, co niepotrzebne i priorytetyzować to, co jest dla Ciebie najważniejsze. Nie będziesz wyznaczał sobie celów, które bezpośrednio lub pośrednio nie doprowadzą Cię do wielkich celów, które widzisz w swojej przyszłości. Bardzo ważne jest, aby okresowo (przynajmniej raz w roku) sprawdzić siebie ponownie, aby zobaczyć, czy Twoje cele się nie zmieniły, ponieważ człowiek jest procesem, w którym stale zachodzą zmiany. Spójrz na zdjęcie, pokazuje koła Eulera. Przemyśl i oceń ukończony trening według 3 kryteriów zapisanych w okręgu. Kryterium „Zainteresowanie” oznacza, że ​​podczas szkolenia uznałeś je za interesujące. Nie nudne. Kryterium „Świadomość” oznacza, że ​​masz nową wizję swoich celów, swojego życia i tego, co ogólnie chcesz zrealizować. Kryterium „Rezultat” oznacza, jak przydatne było dla Ciebie szkolenie, czy uważasz, że takie ćwiczenia są skuteczne i potrzebne oraz czy pomogą Ci w przyszłym życiu. Umieść plus na przecięciu tych kryteriów, które Twoim zdaniem zostały przez Ciebie osiągnięte osobiście. Jeśli trening nie przyniósł żadnego z rezultatów, wstaw plus poza kółkami. Dziękujemy za Twoją pracę i ocenę!		Wyświetlany jest wyświetlacz przedstawiający koła Eulera z napisami „Zainteresowanie”, „Świadomość”, „Wynik”.

Opublikowano na Allbest.ru

...

Podobne dokumenty

Cel treningu psychologicznego. Świadomość i werbalizacja problemu. Zasady pracy w grupie. Konstrukcja zajęć, proponowane ćwiczenia kształtujące odpowiedni obraz siebie, nauka umiejętności pewnego zachowania, praca z „wewnętrznym dzieckiem”.

podręcznik szkoleniowy, dodano 23.10.2009


Określenie uwarunkowanych wiekiem cech przygotowania do życia rodzinnego. Analiza relacji ról w rodzinie. Badanie charakterystyki stosunku starszych uczniów do małżeństwa i perspektyw życia rodzinnego. Identyfikacja głównych priorytetów i wartości współczesnej młodzieży.

praca na kursie, dodano 31.01.2016


Pojęcie samoregulacji, rozwój umiejętności regulowania stanu emocjonalnego. Opanowanie metod samoregulacji. Warunki szkolenia. Poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie do siebie i swoich możliwości. Kształtowanie umiejętności dobrowolnej kontroli.

praca praktyczna, dodano 12.12.2009


Kształtowanie pojęcia „przyjaźni” i pomysłów na temat cech niezbędnych w przyjaźni, umiejętności znajdowania przyjaciół. Rozwój umiejętności percepcji społecznej, pewności siebie, poczucia własnej wartości. Tworzenie przyjaznych relacji w grupie.

praca laboratoryjna, dodano 04.02.2009


Wartości ludzkie. Wewnętrzna struktura osobowości, ustalone orientacje wartości. Kształtowanie indywidualnych wartości. Źródła idei wartości. Rozwój wartości. Indywidualne wartości. Rodzaje wartości. Kształtowanie orientacji wartościowych.

streszczenie, dodano 15.10.2008


Podstawowe wymagania dotyczące szkoleń jako grupowych form zajęć psychologicznych. Treść, cele i orientacja grupy szkoleń z zakresu samoregulacji, rozwoju osobistego, samodoskonalenia i szkoleń komunikacyjnych. Praktyczne rezultaty szkolenia.

test, dodano 21.12.2010


Analiza wartości we wczesnej i późnej dorosłości. Metoda testowania w psychologii. Pobieranie próbek i procedura badawcza. Sfery życia osób różnych pokoleń. Określenie struktury motywacyjnej i wartości jednostki. Metody klasyfikacji wartości.

praca magisterska, dodana 25.04.2014


Definicja pojęć „emocja”, „cel”, „formowanie celu”. Różne podejścia do badania funkcjonowania emocji w procesie wyznaczania celów. Mechanizmy emocji, ich wpływ na proces kształtowania celów. Zasady metodologiczne i podejście do organizacji badań.

praca na kursie, dodano 16.11.2010


Niuanse psychologiczne i subtelności komunikacji. Szkolenia społeczno-psychologiczne mające na celu rozwój umiejętności komunikacyjnych, rozwijanie umiejętności nawiązywania kontaktu z innymi oraz usuwanie wewnętrznych barier utrudniających efektywną interakcję.

praca praktyczna, dodano 03.11.2011


Określenie klimatu społeczno-psychologicznego grupy. Wpływ cech psychologicznych nauczyciela na klimat psychologiczny klasy i kształtowanie charakteru uczniów. Wybór metod pozwalających badać klimat psychologiczny grupy dziecięcej.

Gra na treningu. Możliwości interakcji w grze Levanova Elena Aleksandrovna

Gry, ćwiczenia do treningu wyznaczania celów i planowania

Przebij się do celu

Wartość bezwzględna jest celem globalnym. Dążymy do tego. Ale ta droga nie jest łatwa.

Z książki Rozwijanie intelektu, emocji i osobowości dziecka poprzez zabawę autor Krugłowa Natalia Fiodorowna

2.2. Gry-ćwiczenia i cechy ich zastosowania Wiadomo, że proces uczenia się utrudniają: niewystarczające opanowanie umiejętności myślenia (operacje analizy, syntezy, uogólniania, ustanawiania zależności logicznych itp.); brak wiedzy o znaczeniu i znaczeniach

Z książki Wstrzymaj energię. Gry i ćwiczenia psychologiczne przez Vopela Klausa

Gry ćwiczeniowe mające na celu rozwinięcie poziomu refleksji nad wykonywaną czynnością Po stworzeniu u ucznia niezbędnych warunków wstępnych do zajęć edukacyjnych, przechodzimy do tej części programu korekcyjnego, która ma na celu rozwój własnych umiejętności

Z książki Gra na treningu. Możliwości interakcji w grze autor Lewanowa Elena Aleksandrowna

Gry ćwiczeniowe mające na celu rozwijanie samodzielności w podejmowaniu decyzji i realizacji postawionego zadania Poniżej znajduje się szczegółowy system gier i zadań logicznych, które przyczyniają się do rozwoju samodzielności (świadomej dobrowolności) podczas wykonywania

Z książki Trening rozwojowy z nastolatkami: kreatywność, komunikacja, samowiedza autor Grecow Andriej Giennadiewicz

Klaus W. Vopel Energia pauzy. Gry i ćwiczenia psychologiczne M.: Genesis, 2011 - 240 stron ISBN 978-5098563-245-3, 3-89403-156-5 Proces edukacyjny nie może przebiegać bez zakłóceń. Aby jednak przerwy w pełni przyczyniły się do regeneracji uczniów, muszą tak być

Z książki Praktyczny psycholog w przedszkolu. Poradnik dla psychologów i nauczycieli autor Veraksa Aleksander Nikołajewicz

Gry, ćwiczenia rozwijające umiejętności komunikacyjne Przystanek Aby zakończyć ćwiczenie, grupa wychodzi na korytarz. Wybrano jednego wolontariusza. Trener zachęca uczestników, aby zwrócili trochę uwagi na uczucia własne i otaczających ich osób, skupili się i dali

Z książki Gdzie zdobyć siłę do sukcesu w każdym biznesie i życiu osobistym autor Rakow Paweł

Ćwiczenia, gry ćwiczące kreatywność Niesamowite

Z książki Cała prawda o mocy osobistej. Jak zostać panem swojego życia autor Maslennikow Roman Michajłowicz

Gry, ćwiczenia do różnego rodzaju treningów Jak

Z książki Niezwykła książka dla zwykłych rodziców. Proste odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania autor Milovanova Anna Wiktorowna

Różnorodność treningów psychologicznych Treningi psychologiczne charakteryzują się dużą różnorodnością i można je klasyfikować na różnych płaszczyznach. Jeżeli klasyfikujemy treningi psychologiczne ze względu na ich cel, można je podzielić na:

Z książki Terapia sztuką dla dzieci i młodzieży autor Kopytin Aleksander Iwanowicz

Gry i ćwiczenia korekcyjne mające na celu przezwyciężenie trudności w sferze emocjonalnej, osobistej i poznawczej u dzieci w starszym wieku przedszkolnym Problem trudności edukacyjnych i trudności w uczeniu się jest obecnie bardzo aktualny. Duża ilość

Z książki Wielka gra psychologiczna, czyli gra nie w treningu autor Telegina Irina Olegovna

Gry i ćwiczenia korekcyjne mające na celu rozwój psychologicznej gotowości dziecka do szkoły. Problematyka psychicznej gotowości dziecka do szkoły jest dziś bardzo aktualna. Tradycyjnie intelektualny, motywacyjny i wolicjonalny

Z książki Gestalt: sztuka kontaktu [nowe optymistyczne podejście do relacji międzyludzkich] przez Gingera Serge’a

Ogłoszenia o szkoleniach Skąd czerpać siłę do osiągnięcia sukcesu w miłości, zdrowiu, biznesie Szkoda, że ​​nie znalazłam szkolenia, które zapewniłoby jedno narzędzie na każdą okazję, aby zdobyć nie wiedzę, ale umiejętności, które z pewnością doprowadzą do pożądanych rezultatów! Gdzie mogę zdobyć magiczny klucz, który to potrafi

Z książki autora

8. Efekty moich szkoleń „Czasami tylko nieznajomi mówią prawdziwą prawdę”. Książka nie jest w stanie oddać całej atmosfery szkolenia, nie jest też w stanie pokazać ćwiczeń. Początkowo chciałem to zrobić, ale zdecydowałem się zrobić to inaczej. Co więcej, w recenzjach różnych osób usłyszysz o nieznanych ci rzeczach

Z książki autora

Z książki autora

2.2. Formy i metody pracy. Arteterapeutyczne techniki, gry i ćwiczenia Arteterapeutyczne programy profilaktyki i korekcji zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych u dzieci i młodzieży mogą opierać się na wykorzystaniu różnych form twórczego wyrażania siebie,

Z książki autora

Muszle do gier na treningi Jeśli jako specjaliści pracujemy z grupą w formie aktywnej nauki, to w naszym arsenale mamy wystarczającą liczbę scenariuszy zajęć i szkoleń. W razie potrzeby każdy z nich można przekształcić w grę zamkniętą w powłoce gry. To pomoże

Z książki autora

„Gry” i „ćwiczenia” W okresie świetności Gestalt w Kalifornii (1964–1974) wynaleziono różne ćwiczenia niewerbalne mające na celu promowanie kontaktu, takie jak poruszanie się po pokoju, utrzymywanie wszystkich

Skuteczność osobista. Ustalanie celów. Inspirujące przywództwo

• Skuteczność osobista
• Składniki efektywności osobistej
• Harmonijny rozwój człowieka i jego wpływ na efektywność osobistą
• 7 nawyków wysoce skutecznych ludzi (S. Covey)
• Zachowanie proaktywne i reaktywne. Korekta i planowanie działań
• Jak rozwijać kompetencje dla większej efektywności: budowanie wzoru do naśladowania
• Ustalanie celów
• Misja jest najważniejszym czynnikiem motywacji („Kto? Co? Dlaczego? Jak?)
• Cel i marzenie
• Definiowanie wartości i zasobów
• Bariery w osiąganiu celów. Postawy i stereotypy blokujące sukces
• Radzenie sobie ze strachem. Mechanizmy obronne psychiki
• Radzenie sobie z osobistymi przekonaniami
• Afirmacje: rozwijanie pozytywnego myślenia
• Wyznaczanie celów metodą SMART
• Wyznaczanie celów metodą GROW
• Cechy osobiste, które wpływają na wynik
• Wyznaczanie strefy rozwoju osobistego: plan działania
• Projekt: techniki stabilizacji emocjonalnej
• Żywe zasady wysoce skutecznych ludzi
• Inspirujące przywództwo
• Samodiagnoza: inspirujący lider
• Dynamika spiralna: określanie swojej roli i roli innych
• Tworzenie atmosfery zaufania w zespole
• Wzajemny szacunek i zaufanie, ich powiązanie z wynikami biznesowymi
• Podstawy wpływowych zachowań
• Jak wyznaczać inspirujące cele
• Optymalny stan świadomości (przepływ)
• Charyzma Lidera
• Regulowanie postaw wobec „trudnych” ludzi
• Wyznaczanie celów SMART pracownikom
• Narzędzia inspiracji pracowników
• Informacje zwrotne: informacje zwrotne na temat systemu ROST i ROST+
• Wpływ na decyzje pracowników („Wpływ bez uprawnień”)

Zarządzanie negocjacjami: zasady i techniki

• Przygotowanie do negocjacji: typy klientów.
• Cechy pracy z trudnymi klientami.
• Walka o zysk, kompromis i ustępstwo, zasady negocjacji.
• Gra biznesowa: Celem jest nauczenie się osiągania celów przy jednoczesnym utrzymywaniu relacji z klientem.
• Techniki skutecznego negocjatora w sprzedaży.
• Metody argumentacji. Od dowodu do argumentacji.
• Sprawa: Pojedynki negocjacyjne.
• Praca z oporem i roszczeniami, sposoby radzenia sobie z krytyką.
• Presja i manipulacja w negocjacjach: manipulatorzy i ich motywy.
• Metody przeciwdziałania manipulacji.
• Pozytywne i negatywne emocje w negocjacjach.
• Jak radzić sobie ze swoimi emocjami, jak zneutralizować emocje klienta.
• Techniki pracy z emocjami.
• Agresja zewnętrzna i wewnętrzna, prowokacja agresji jako element nacisku.

Zarządzanie czasem

• Cele i ranking zadań według priorytetów
• Cele zarządzania czasem
• Kluczowe cele pracy dla każdego uczestnika
• Jak określić priorytety w biznesie?
  • Metoda ABC
  • Metoda matrycy Eisenhowera
• Organizacja czasu pracy
• Zasady koncentracji na zadaniach głównych.
• Reguła Pareta
• Jak być obecnym w chwili obecnej
• Podstawy produktywności
  • Przyczyny nieproduktywności i prokrastynacji
  • Techniki produktywności
• Narzędzia planowania czasu
• Planowanie horyzontów
• Zasada 10/90
• 7 kroków do planowania tygodniowego
• Zasada 60/20/20
• Grupowanie podobnych zadań
• Planowanie dnia metodą Alpen
• „Kairos” i „Chronos” – potencjał efektywności
• Planowanie zadań „sztywnych” i „elastycznych”.
• „Słonie”, „Befsztyki” i „Żaby” - planowanie trudnych i niekochanych zadań
• Planowanie sytuacyjne
• Używanie oprogramowania jako narzędzia zarządzania czasem
• Główni złodzieje czasu
• Przyczyny rozproszeń
• Główni złodzieje czasu
• Gdzie znaleźć czas
• Metody szacowania kosztów czasu
  • Chronometraż
  • Metoda analogii
  • Racjonowanie pracy
  • Opis procesów biznesowych