Każdy doświadcza zmian w swoim życiu. Na początku wydaje nam się, że pewnego dnia to się skończy, ale tak naprawdę życie to wieczna zmiana, niekończący się proces odnowy. Jest nawet chińskie przysłowie: „Nic się nie kończy, ale wszystko się zmienia”. W ten sposób ludzie idą do przodu.
Te wskazówki są przeznaczone dla tych, którzy doświadczają szeregu niekończących się zmian i nie wiedzą, jak sobie z nimi poradzić. Wszyscy musimy się jeszcze wiele nauczyć.
1. Spędzaj tylko 20% swojego czasu na robieniu złych rzeczy, a 80% na właściwych.
Łatwo jest narzekać. Jeśli spędzasz 80% swojego czasu na robieniu tego, co właściwe, a 20% czasu jest marnowane, to co? Łatwiej w ten sposób zrównoważyć życie, niż odpowiedzieć na pytanie: „No i co teraz zrobić?”, kiedy w 50% przypadków celowo się pomyliłeś, licząc na przypadek, szczęście, łaskę Bożą i krągłość, którą już jesteś zmęczony wychodzeniem.
2. Przynajmniej jedną rzecz robisz dobrze w tym zamieszaniu
Możesz przeklinać swoje życie, ile chcesz i narzekać, aż ci się znudzi, ale nawet jeśli Twoja codzienność pogrążyła się w całkowitym chaosie, i tak przynajmniej w jednej rzeczy robisz dobrze. Czy teraz przynajmniej czytasz nasze rady, rozumiesz? Kroki podejmowane są jeden po drugim.
3. Jeśli wszystko, co próbowałeś, nie zadziałało, znajdź nowy sposób.
Powiedzmy, że utknąłeś, utknąłeś i nie wiesz, dokąd iść i co robić. Czy powtarzasz w kółko to samo? Więc zmuś się do zrobienia czegoś innego! Nowe działanie z pewnością da nowy rezultat, a małe zmiany spowodują jeden duży.
4.Dzisiaj jest nowy dzień
Wszyscy mieliśmy już okazję przekonać się o tym na podstawie własnego doświadczenia: przeszłość nie ma związku z przyszłością. Przyszłość może być lepsza! Chyba, że zniszczysz to własnymi rękami. Musisz zdać sobie sprawę, że przeszłości nie da się zmienić. Skoncentruj się na teraźniejszości, inaczej stracisz swoją szansę. Zostaw przeszłość w przeszłości i planuj przyszłość.
5. Zrozum, czego chcesz
Na prawdę co? Przyszłość jest czystą kartą. Jeśli to zobaczysz, usłyszysz, poczujesz, wtedy wszystko się ułoży!
6. Zawsze będą problemy
I nikt nie jest w stanie ich uniknąć. Będą drobne problemy, niektóre wielkości słonia. Jeśli wydaje ci się, że zawsze jesteś zdenerwowany, rozczarowany i niepocieszony, oznacza to tylko, że nie zauważasz jasnych chwil. Fizycznie niemożliwe jest wpadanie w depresję co sekundę.
7. Nie jest konieczne zrozumienie przyczyny problemu, aby go rozwiązać.
Zdecydowana większość ludzi uważa, że aby rozwiązać problem, należy dotrzeć do jego źródła, a dopiero potem go wyeliminować. „Gdybym wiedział, co do tego doprowadziło... Gdybym mógł to zmienić...” Niestety (lub stety) w tym przekonaniu nie ma ani ziarenka prawdy. Na tych, którzy starają się wszystko zrozumieć, czekają podwójne problemy. Zrozumienie nie zawsze powoduje zmianę. Zawsze będą nowe momenty, nowe niuanse. Życie to nie książka.
Masz dość siły, żeby przynajmniej się opanować. Okazuje się, że wszystko jest już w porządku.
Stres jest wszędzie: w biurze i w domu, w sklepach i w korkach. Jednak wiele osób boryka się z takimi trudnościami, w porównaniu z tym, że trzygodzinny korek będzie wyglądał jak kwiaty. Poważna choroba, zdrada bliskiej osoby, bankructwo czynią świat zbyt okrutnym.
Jak znaleźć siłę, aby przeciwstawić się wszelkim negatywnym sytuacjom w życiu? Niektórzy próbują z nimi walczyć, inni po prostu starają się unikać złych wydarzeń, jeszcze inni są gotowi znosić wszystkie problemy i czekać, aż same się rozwiążą. Niezależnie od tego, jak działasz, oto przydatne wskazówki, które pomogą Ci przetrwać trudne chwile i ruszyć dalej.
Jak przetrwać trudne czasy
1. Unikaj negatywnych myśli
Jeśli masz jakieś problemy, ciągle o nich myślisz. Wszystko to wypełnia twoje życie negatywnością. To najłatwiejsza opcja, narzekanie i użalanie się nad sobą. Łatwo jest zawsze być przygotowanym na porażkę. Ale to nie pomoże ci przezwyciężyć rozpaczy. To destrukcyjne podejście tylko pogorszy sytuację. Naucz się znajdować coś dobrego i przydatnego nawet w negatywnej sytuacji.
2. Naucz się czuć szczęśliwy
Umiejętność radowania się jest dobrze rozwiniętym nawykiem. Musisz świadomie dążyć do celu i wyciągać z każdej sytuacji tylko dobro.
3. Porażki i niepowodzenia są częścią życia, czynią cię silniejszym
Oczywiście, bez względu na to, jak bardzo tego chcemy, zdarzają się chwile, kiedy nie dzieją się zbyt dobre rzeczy. Zawsze jednak mamy wybór, jak zareagujemy na niepowodzenia i niepowodzenia. Spróbuj wyciągnąć wnioski z tych sytuacji i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Doświadczenie porażek i niepowodzeń jest bezcenne. Wielu ludzi sukcesu poniosło porażkę zanim wystartowali.
4. Przyjaźń
Tego właśnie potrzeba wiernemu przyjacielowi, aby w odpowiednim momencie móc oprzeć się na jego silnym ramieniu. Wszystkie Twoje myśli są filtrowane przez pryzmat własnych potrzeb i pragnień, więc nie zawsze możesz być obiektywny w swoich ocenach. Przyjaciel pomoże Ci znaleźć odpowiednie rozwiązania lub po prostu wesprze dobrym słowem. W trudnych chwilach każda pomoc się przyda.
5. Przestań się torturować
Zamartwianie się jest prawdopodobnie największym błędem, jaki możesz popełnić w trudnych chwilach. Poczucie winy z powodu niezrealizowanych planów, straconych szans lub nieszczęśliwych związków. Zadręczając się, marnujesz dużo energii w złym kierunku. Lepiej skieruj tę energię na regenerację.
6. Pomyśl o swoich zwycięstwach
Nieważne, co się teraz stanie, nie możesz przez cały czas ponosić porażek we wszystkim. Jestem pewien, że masz zwycięstwa i sukcesy, talenty lub przydatne umiejętności. Pamiętaj o nich i nie rozpaczaj.
7. Unikaj swoich lęków
Czasami twój największy strach jest tylko iluzją. Najczęściej ludzie odczuwają strach przed nieznanym. Jeszcze nie wiedzą, czy coś będzie dobre, czy złe, myślą tylko o złym wyniku. Pozbądź się takich lęków i przestań bać się rzeczy, które nie istnieją.
8. Wszystko przemija
Życie nigdy nie jest idealne i nie jest to złe. Nieważne, jak źle jest teraz, nie smuć się. Pamiętajcie, że po czarnym pasku na pewno przyjdzie biały pasek.
9. Nie podejmuj ważnych decyzji
Staraj się unikać podejmowania ważnych decyzji i planów w trudnych momentach swojego życia. W tym okresie nie będziesz w stanie znaleźć odpowiedzi na podstawowe pytania.
10. Żyj teraźniejszością
Twoja przyszłość zależy od Ciebie teraz, nie zależy od błędów i niepowodzeń z przeszłości. Możesz sprawić, że wszystko będzie lepsze lub gorsze. Nie możesz jednak zmienić ani pominąć obecnych chwil, ponieważ są one podstawą Twojej lepszej przyszłości.
Pamiętaj, że złe myśli przyciągają tylko negatywność. Tylko Ty możesz kontrolować swój nastrój i nie powinien on zależeć wyłącznie od zewnętrznego sukcesu i dobrobytu. Nawet milionerzy mogą popaść w depresję, a żebracy mogą się dobrze bawić.
Każdy z nas ma trudne czasy. A ci, którzy znaleźli się na szczycie, nie spadli tam z nieba. Na jakich prawdach ludzie polegają, aby pokonać trudności i zbliżyć się do swoich celów? Jeśli ktoś przeszedł już tę ścieżkę, to i Ty możesz zdobyć swój szczyt. Jak dokonywać mądrzejszych wyborów? jak przetrwać i nie zatracić się?
Co nas nie zabije, to nas wzmocni... (Fryderyk Nietzsche)
Najmądrzejsi, odnoszący największe sukcesy i szanowani ludzie, jakich znamy, nie zawsze tacy byli i nie zawsze byli u szczytu sławy.
Znali oczywiście porażki, niepowodzenia, biedę, stracili bliskich, ale mimo to udało im się wydostać z głębin własnych doświadczeń i rozpaczy do światła nadziei.
Życie każdego człowieka miało swoje wzloty i upadki. Dopiero po doświadczeniu tego nauczyli się czuć, rozumieć i doceniać swoje życie.
Trudne czasy hartuj człowieka, napełnij go zrozumieniem, współczuciem i głęboką mądrością. Ludzie nie rodzą się tacy – stają się tacy... lub nie stają się tacy.
Jedynym sekretem jest to, że wszystko zależy od nas samych. Kiedy przyjdą trudne czasy, i stawiamy czoła trudnym próbom, albo pozwalamy, aby ta sytuacja zrobiła z nami, co chce (nawet nas zniszczyła), albo stajemy się silniejsi.
Wybór należy tylko do nas.
Zawsze, gdy stajesz przed wyborem, bądź ostrożny: nie wybieraj tego, co wygodne, wygodne, godne szacunku, uznawane przez społeczeństwo, honorowe. Wybierz to, co rezonuje w Twoim sercu. Wybierz, co chcesz zrobić, bez względu na konsekwencje. (Osho)
Ból jest częścią życia, która pomaga Ci wznieść się ponad siebie
Wiele osób boi się siebie, boi się swoich uczuć. Człowiek może długo narzekać na to, jak cudowne jest życie, jak jasna jest miłość, a potem drżąc, odwraca się od nich.
Często ukrywamy przed sobą nasze najjaśniejsze uczucia - ponieważ zarówno miłość, jak i samo życie mogą czasami być bardzo bolesne, dlatego staramy się chronić przed uczuciami, które przynoszą ból, a właściwie chronić się przed życiem.
Z jakiegoś powodu od dzieciństwa jesteśmy przekonani, że każdy ból jest zły, jest dla nas szkodliwy. Ale jak możemy doświadczyć prawdziwej miłości i prawdziwego życia, jeśli boimy się naszych uczuć?
Ból budzi człowieka, sprawia, że czuje się żywy i kochany. A my najczęściej staramy się to ukryć.
Skąd mamy wiedzieć, jak silni jesteśmy w trudnej sytuacji? Wszystko zależy od tego jak sobie poradzimy, tylko to się liczy.
Ból jest naszym uczuciem, a wszystkie uczucia są częścią samej osoby, częścią naszej osobistej rzeczywistości. A jeśli się ich wstydzimy i ukrywamy, pozwalamy, aby kłamstwa niszczyły naszą rzeczywistość.
Mamy prawo czuć i znosić ból, prawo mieć blizny od tego bólu... Mamy prawo czuć swoje życie i miłość, mamy prawo stać się silniejsi, mądrzejsi, bardziej prawdziwi.
...pamiętaj, że osoba, która Cię skrzywdziła, została przez Ciebie spowodowana. On jest lalką. Nie złość się na niego, ale okaż mu wdzięczność za siłę, za pomoc na drodze do Nowego. (Amu mama)
Właściwe podejście to połowa zwycięstwa
Wszyscy mamy ciemne dni i trudne czasy. Nadzieja, że nasze życie zawsze będzie cudowne, jest jak marzenie o morzu, gdzie fale zawsze się wznoszą i nigdy nie opadają.
W końcu fale wznoszące się i opadające są częścią tego samego oceanu. Będziesz w stanie pogodzić się z rzeczywistością wzlotów i upadków swojego życia.
Wtedy stanie się jasne, że czasami, żeby wznieść się na szczyt, trzeba zejść na dół. Aby wypłynąć na powierzchnię, należy odepchnąć się od dołu.
Życie oczywiście jest niedoskonałe, ale wciąż piękne. W końcu naszym celem nie jest osiągnięcie doskonałości, ale dobrze przeżyte niedoskonałe życie.
Kiedy każdego ranka otwierasz oczy, spójrz na swoje życie świeżym okiem i przyjmuj wszystko takim, jakie jest. Wszystko wokół jest cudowne.
Każdy dzień jest bezcennym darem. Ci, którzy myślą, że życie zawsze będzie z nimi, są w błędzie. Jest godna podziwu i szacunku.
Nie pozwól, aby negatywność przeniknęła twoją duszę. Nie pozwól, aby gorycz przeszkodziła Ci w doświadczaniu słodyczy życia. Nie pozwól, aby ciemne dni pozbawiły Cię nadziei.
Niech inni się nie zgadzają, bądź dumny z tego, co wiesz - świat jest piękny! Zmień swoje myśli, a zmienisz swoją rzeczywistość.
Jeśli zrobisz coś pięknego i wzniosłego, a nikt tego nie zauważy, nie martw się: wschód słońca to na ogół najpiękniejszy widok na świecie, ale większość ludzi o tej porze jeszcze śpi... (Osho)
A szczególnie ważne jest, aby mieć właściwy sposób myślenia, gdy konieczne staje się przyznanie, że...
Największym strachem są iluzje
Kiedy przyjdą trudne czasy, nie każdemu jest łatwo podążać za głosem serca i podążać dalej obraną ścieżką, ale jeśli pozwolisz, aby powstrzymał Cię fałszywy strach, to właśnie w tym tkwi prawdziwa tragedia.
Strach może być przytłaczający, może wydawać ci się ogromny (w historii ludzkości strach zniszczył więcej ludzi niż wszystkie armie świata), ale... wcale nie jest tak silny, jak myślisz.
Twój strach ma tyle mocy, ile mu dasz. Tak, tak, jesteś panem swoich lęków, więc użyj tej mocy!
Kluczem do rozwiązania problemu jest rozpoznanie swojego strachu i sprecyzowanie go. Rozświetl go blaskiem swoich słów, aby nie pozostał otaczającą cię wszechogarniającą i bezkształtną ciemnością.
Strach nie pozwoli Ci zapomnieć o sobie, ale Twoje serce pozostanie otwarte na spotkanie wroga. Bo odmowa walki jest już porażką.
Każdy z nas ma moc pokonania strachu, jeśli stawimy mu czoła. Być odważnym! I pamiętaj, że bycie odważnym oznacza pokonanie strachu.
Oznacza to, że nie pozwalasz, aby strach zatrzymał Cię na ścieżce życia.
Podejmowanie wyzwania nieznanego pomimo wszelkich obaw jest odwagą. Istnieją obawy, ale jeśli stale podejmujesz wyzwanie, stopniowo te obawy znikają. (Osho)
Doświadczenie daje rozwój
Z biegiem czasu zdajemy sobie sprawę, że życie wcale nie jest takie, jak sobie wyobrażaliśmy – ani trudniejsze, ani łatwiejsze – jest łatwe i trudne jednocześnie.
Ale to wszystko sprawia, że życie staje się ciekawsze. Jeśli dana osoba zdoła utrzymać pozytywne nastawienie do swojego życia, prawie każda niespodzianka będzie dla niego przyjemna.
Kiedy przestaniesz oczekiwać, że życie będzie takie, jakie lubisz, zaczniesz bardziej doceniać je takim, jakie jest.
W końcu dopiero z biegiem czasu rozumiemy, że największe prezenty, jakie daje nam życie, wcale nie są w opakowaniu, w jakim się spodziewamy.
Jeśli nie wszystko pójdzie po naszej myśli, wciąż zdobywamy doświadczenie. A doświadczenie jest najcenniejszą rzeczą, jaką możemy wynieść z życia, ponieważ czyni nas silniejszymi.
Wszyscy mamy w sobie moc, dzięki której możemy przekształcić nasze zranienia i niepokoje w mądrość – musimy tylko to zaakceptować.
Zaakceptuj to, co nas spotyka, wykorzystaj zdobytą wiedzę i doświadczenie, aby kontynuować swoją drogę życiową.
Zdobyte doświadczenie daje nam ogromną przewagę w przyszłości.
Japończycy mówią: „Jeśli nie było w Twoim życiu kryzysu, który byłby trudny do przetrwania, warto kupić te doświadczenia za duże pieniądze”.
Ci tajemniczy ludzie wiedzą, że mądrość nie przychodzi do człowieka od urodzenia ani z wiekiem. Mądrość to doświadczenie zdobyte w trudnych sytuacjach, a wraz z nim przychodzi zrozumienie życia.
Twoje życie jest Twoją odpowiedzialnością
Większość ludzi boi się odpowiedzialności. Obwiniając innych za swoje nieszczęścia, zaprzeczamy, że jesteśmy odpowiedzialni za własne życie – oddajemy kontrolę nad swoim życiem komuś innemu.
Ostatecznie zawsze będziemy musieli za to zapłacić. A im szybciej przestaniemy próbować zrzucać odpowiedzialność za swoje szczęście na kogoś innego, tym będziemy szczęśliwsi.
A jeśli teraz jesteś nieszczęśliwy, jest to twoja wina. Nasze szczęście zależy przede wszystkim od tego, jak bardzo ufamy sobie – w naszej determinacji do bycia odpowiedzialnymi za swoje życie, od tej chwili aż do jego końca.
I nie ma znaczenia, kto był za to wcześniej odpowiedzialny. Każdy powinien zacząć myśleć samodzielnie, decydować o sobie, wybierać własną drogę życiową.
Bądź bohaterem własnego życia, a nie jego ofiarą.
Twoje życie to płótno! Rysuj co chcesz i nie słuchaj tych, którzy nie potrafią rysować!
Teraźniejszość jest jedyną rzeczą, o którą warto się martwić
Przeszłości już nie ma – nie możemy w niej niczego zmienić. Nie ma też przyszłości. Żyjemy tylko tu i teraz i radzimy sobie z rzeczywistością taką, jaka jest w tej chwili.
Oczywiście pracujemy nad naszym ideałem jutra. Ale w rzeczywistości wciąż mamy do czynienia z teraźniejszością.
Często ludzie odwracają się od teraźniejszości, nie doceniają jej, myśląc, że gdzieś jest lepiej, jaśniej, piękniej. Chcieliby być gdzie indziej.
Ale cały sekret polega na tym, że tu, gdzie jesteś teraz, jest dokładnie tam, gdzie musisz się znaleźć, aby dotrzeć tam, gdzie chciałbyś być jutro.
Twoi przyjaciele i rodzina są zbyt piękni, aby je ignorować. Pamiętajcie, jak cudownie jest żyć, kochać, marzyć.
Rozejrzyj się szeroko otwartymi oczami, a zobaczysz przed sobą morze możliwości. Większość tego, czego się boisz, po prostu nie istnieje.
Wiele z tego, co kochasz, jest znacznie bliżej, niż myślisz. W końcu zobacz, jakie wspaniałe jest twoje życie.
Szczęście można stworzyć tylko dla siebie w teraźniejszości. Nie ma możliwości istnienia gdzieś w przyszłości ani pozostania w przeszłości, jak wielu ludzi myśli.
Zbyt wielu młodych ludzi czeka na szczęście w odległej przyszłości, a zbyt wielu starszych ludzi uważa, że najlepsze dni już dawno za nimi.
Nie pozwól, aby przeszłość i przyszłość ukradły Twoją teraźniejszość.
Umrzyj dla przeszłości w każdej chwili, jakakolwiek byłaby przeszłość, niebo czy piekło. Cokolwiek to jest, umrzyj za niego, bądź świeży i młody, i narodź się na nowo... (Osho)
Zawsze masz za co być wdzięczny.
W trudne czasy bycie pozytywnym wcale nie jest naiwne – to twój symbol opanowania i siły. Życie zawsze staje się lepsze, kiedy się uśmiechasz.
Postępujesz słusznie, jeśli nadal się uśmiechasz i doceniasz swoje życie, pomimo faktu, że są powody do płaczu i narzekania.
Wyobraź sobie, że budzisz się jutro i masz tylko to, za co byłeś wczoraj wdzięczny?
Pomyśl o pięknie, które Cię otacza, spójrz na nie i uśmiechnij się. Bądź wdzięczny za wszystkie małe rzeczy w swoim życiu, bo jeśli je połączysz, zobaczysz, że to nie są takie małe rzeczy.
I w ostatecznym rozrachunku to nie szczęście uczyni nas wdzięcznymi, ale wdzięczność uczyni nas szczęśliwymi!
Wszystko, co masz, jest już więcej niż wystarczające, więcej niż wystarczające, aby być wdzięcznym i doceniać. Nie żądaj więcej od istnienia. Po prostu ciesz się tym, co dostałeś. A im więcej będziesz się cieszyć, tym więcej zostanie ci dane... (Osho)
Daj ziarnu czas na kiełkowanie
Czy pamiętasz, jak nieciekawe było rozwiązywanie łatwych problemów w szkole, stało się nudne.
Tak też jest w życiu – to, co najłatwiej osiągnąć, rzadko jest warte osiągnięcia. Każdy dobry uczynek wymaga czasu, aby się spełnić.
Trochę cierpliwości - a uzyskasz pożądane rezultaty.
Wyobraź sobie, co by się stało, gdyby wszystkie nasze pragnienia zostały natychmiast spełnione, o czym byśmy wtedy marzyli? Stracilibyśmy przyjemność oczekiwania na wynik i drogę do osiągnięcia celu.
Cierpliwość to wcale nie umiejętność czekania, to umiejętność utrzymania dobrego nastroju przy jednoczesnym włożeniu wystarczającego wysiłku, aby osiągnąć zamierzony cel.
Pragnienie skupienia się, wykonując mały krok na raz. Poruszając jeden mały kamyk na raz, możesz ostatecznie przenosić góry, ponieważ każdy kamyk, niezależnie od tego, jak mały, popycha nas do przodu.
Nie marz o natychmiastowym spełnieniu! Zasługujesz na więcej. To, co łatwo przychodzi, równie łatwo znika.
A coś, co wymaga dużo czasu i wysiłku, często przeżywa swoich twórców.
Nawet jeśli jesteś bardzo utalentowany i włożyłeś wiele wysiłku, niektóre rezultaty wymagają czasu: nie urodzisz dziecka w ciągu miesiąca, nawet jeśli zajdziesz w ciążę dziewięć kobiet. (Warrena Buffetta)
Nikt nie ma prawa oceniać i oceniać
W drodze do naszych celów często zwracamy się do innych, aby ocenili nasze postępy. Ale często ludzie po prostu nie są do tego zdolni...
Pamiętaj, że nie przyszedłeś na ten świat, aby spełniać oczekiwania innych, tak jak inni nie przyszli, aby spełniać Twoje.
Lepiej stworzyć własną, niepowtarzalną ścieżkę przez życie. W końcu dla każdego z nas nawet koncepcja sukcesu jest nasza własna.
Sukces to życie przeżyte tak, jak tego chcesz.
Nie musisz być wielką osobowością, żeby zaimponować ludziom. Nie musisz być sławny, żeby mieć znaczenie.
Nie musisz zostać milionerem, żeby odnieść sukces. I nie potrzebujesz aprobaty innych osób. Po prostu uwierz w siebie i w to, co chcesz osiągnąć.
Można być osobą skromną i spokojną, a jednocześnie być mistrzem w swoim rzemiośle. Cichy sukces jest o wiele bardziej realny niż jasny, błyskawiczny sukces.
Sam określasz, czym jest dla Ciebie sukces. Ty, nie ktoś inny.
Kiedy ktoś cię potępia, pamiętaj o nieśmiertelnych słowach Arystotelesa. Słysząc oszczerstwa kierowane pod jego adresem, zauważył: „Staram się żyć tak, aby nikt nigdy nie uwierzył w te Twoje słowa... (Osho)
Nie jesteś sam
Kiedy czujesz się źle i przestraszony, rozglądasz się i widzisz grupę ludzi, którzy wydają się być w idealnym porządku.
Ale w rzeczywistości nie jest to do końca prawdą. Każdy człowiek na swój sposób doświadcza trudności i trudności.
Jeśli mamy odwagę rozmawiać o tym z ludźmi, zdamy sobie sprawę, że to poczucie samotności i straty jest wspólne każdemu.
Wiele osób wokół ciebie doświadcza w tym momencie tych samych doświadczeń i tych samych uczuć.
I bez względu na to, jak trudna lub żałosna wydaje ci się twoja obecna sytuacja, wiedz, że wciąż jest wiele osób doświadczających tych samych emocji co ty.
A kiedy mówisz sobie: „Jestem całkiem sam”, to tylko twój niespokojny mózg powtarza ci wygodne kłamstwo.
Nie jesteś sam, ponieważ wszystko, co Cię spotyka, zostało już doświadczone i odczute przez innych ludzi. Być może nie są blisko ciebie i nie możesz się z nimi teraz porozumieć, ale oni naprawdę istnieją.
A jeśli teraz jesteś w rozpaczy, wiedz, że często doświadczam, czuję i myślę prawie tak samo jak Ty. Jestem bardzo zaniepokojony wieloma tymi samymi rzeczami, które niepokoją Ciebie i chociaż niektórzy ludzie mogą nas nie rozumieć, rozumiemy się nawzajem. Nie jesteś sam!
Każdy, kto potrafi być szczęśliwy w samotności, jest prawdziwą osobą. Jeśli twoje szczęście zależy od innych, to jesteś niewolnikiem, nie jesteś wolny, jesteś w niewoli... (Osho)
P.S.
Fakt, że życie jest złożone, jest jednym z jego największych darów. Tylko stawiając czoła trudnościom życiowym stajemy się silniejsi.
Ta moc daje nam możliwość skutecznego osiągnięcia naszych najgłębszych i najbardziej cenionych pragnień.
To dlatego, że życie jest trudne, możemy uczynić je naprawdę wspaniałym.
To właśnie złożoność naszego życia daje nam szansę pokonać wszystkie te trudności i czerpać z tego niezapomnianą przyjemność.
Dzięki temu mamy szansę naprawdę zmienić swoje życie.
Więc pamiętaj...
Kiedy przyjdą trudne czasy, musimy być wystarczająco silni, aby sobie z nimi poradzić. Nie marz o łatwym życiu – raczej marz o tym, aby być wystarczająco silnym, aby pokonać przeszkody, które stoją przed nami.
Co pomaga Ci lepiej sobie radzić? trudne czasy? Jakie prawdy pomagają ci iść naprzód bez względu na wszystko? Zostaw komentarz i podziel się swoimi przemyśleniami.
Kiedy po tym wszystkim, co cię spotkało, osiągniesz stan, którego nie możesz już znieść, pod żadnym pozorem nie wycofuj się. To jest dokładnie miejsce, w którym zmieni się Twoje przeznaczenie... (Osho)
Bądź bohaterem własnego życia!
Nie ma na świecie osoby, która nie doświadczyła w życiu „czarnej passy”. Albo coś nie idzie w pracy, potem jest nieporozumienie w rodzinie, problemy finansowe, skradziono samochód itp. I często po takich nieprzyjemnych sytuacjach pojawia się pytanie: „Dlaczego ja, po co mi to?” Ale nie każdy może zrozumieć, dlaczego nadchodzą trudne czasy. Ważne jest, aby z każdej sytuacji wyciągnąć właściwe wnioski, a tylko wtedy przyniesie to korzyści i niezbędne doświadczenie.
Nie ma wątpliwości, że każdy człowiek jest inny, każdy ma swój charakter i psychikę. Od nich głównie zależy zachowanie człowieka w sytuacjach trudnych i krytycznych. Jednak każdy zmienia się przez całe życie, hartuje i uczy się, więc trudne czasy są po prostu potrzebne, aby kultywować hart ducha, cierpliwość i zrozumienie siebie.
Dlaczego dana osoba potrzebuje trudności?
Choć może się to wydawać dziwne, każdy potrzebuje w życiu trudnych chwil i nieprzyjemnych sytuacji. Istnieje wiele powodów:
- zdobywać doświadczenie;
- poczuć różnicę pomiędzy „dobrem” a „złym”;
- wzmocnić charakter;
- wyjdź ze swojej strefy komfortu itp.
Po trudnej sytuacji człowiek nabiera doświadczenia i następnym razem nie będzie to dla niego problemem, bo będzie wiedział jak się zachować. Ponadto bez trudności nie da się ukształtować własnego charakteru i go wzmocnić. W trudnych czasach człowiek odkrywa siebie jako jednostkę, zaczyna rozumieć, do czego jest zdolny, swoje zdolności moralne, fizyczne i potencjał.
Ponadto, gdy w życiu pojawią się kłopoty, zwłaszcza jeśli są poważne, możesz nie tylko lepiej siebie zrozumieć, ale także określić, którzy z twoich przyjaciół, znajomych i krewnych są prawdziwi i będą cię wspierać w każdej sytuacji. Jest to ważne, ponieważ zawsze ważne jest, aby wiedzieć, kto jest w pobliżu i na kim można polegać, a z kim nie należy się nawet komunikować. Trudne czasy porządkują ludzi. I to dzieje się naturalnie.
Oczywiście nie musisz celowo szukać kłopotów, aby wzmocnić swój charakter lub zrozumieć, czego potrzebujesz. Znajdą Cię we właściwym czasie. Ale jednocześnie nie powinieneś tracić okazji tylko dlatego, że boisz się kłopotów. Wiele osób przez całe życie, z powodu braku pewności siebie lub własnego sukcesu, często po prostu nie wykorzystuje szans, jakie dają im okoliczności. Co więcej, dzieje się to cały czas po prostu ze strachu przed porażką. Ale głupio jest przegapić świetną okazję, nawet nie próbując czegoś zrobić. Często to, co wydaje się niemożliwe, w rzeczywistości takie nie jest. A los kocha tych, którzy nie boją się podjąć ryzyka i zrobić czegoś nowego.
Niektórzy uważają, że trudne czasy zawsze są dane człowiekowi w jakimś celu, jako lekcja. Dlatego należy je nie tylko doświadczyć i przetrwać, ale także wyciągnąć odpowiednie wnioski. Często, jeśli dana osoba tego nie zrobiła, istnieje duże prawdopodobieństwo, że sytuacja będzie się powtarzać.
Po prostu trzeba uczyć swoje dzieci rozwiązywania problemów i umiejętności wyjścia z trudnych sytuacji. Bo chroniąc dziecko przed wszystkim i robiąc wszystko za niego, rodzice tylko mu szkodzą. Taka osoba dorastając, po prostu nie jest w stanie samodzielnie stawić czoła trudom życia, co ma poważny wpływ na jego zdrowie i układ nerwowy. I rzadko może osiągnąć sukces w życiu bez ciągłego pchania i kontroli z zewnątrz.
Jak przetrwać trudny czas
Zwykle pierwszą reakcją osoby, której przydarza się coś nieprzyjemnego, jest rozpacz i złość. Musisz jednak nauczyć się poprawnie to postrzegać. Ważne jest, aby trudne chwile przeżywać jako lekcje, które po prostu trzeba odrobić, coś na wzór zadań w grach komputerowych.
Jak powiedział Michel Montaigne: „Trzeba umieć znieść to, czego nie można uniknąć”.
Musisz nauczyć się nie tylko rozwiązywać problemy z godnością, ale także zrozumieć, że na pewne okoliczności po prostu nie możesz wpłynąć, bez względu na to, jak bardzo się starasz. Dzięki temu nie tylko utrzymasz zdrowy układ nerwowy, ale także nauczysz się właściwej oceny sytuacji.
Trzeba zrozumieć, że w żadnych, nawet najbardziej nieprzyjemnych okolicznościach, nie trzeba się poddawać, rozpaczać i zaczynać użalać się nad sobą. Ważne jest, aby móc „przyjąć cios” i nie popaść w depresję. Musisz zrozumieć, że prędzej czy później kłopoty się skończą i wszystko się poprawi. Nie powinieneś też próbować kontrolować wszystkiego i wszystkich, są sytuacje, na które dana osoba po prostu nie ma wpływu, po prostu trzeba się z nimi pogodzić.
Jeśli w twoim życiu zaczęły się trudne czasy, nie powinieneś rozwodzić się nad nieprzyjemnymi doznaniami. Aby je przetrwać, musisz znaleźć dla siebie jakieś ujście: ulubione zajęcie, komunikację z rodziną itp. Takie proste rzeczy pomogą Ci poczuć się bardziej komfortowo i szczęśliwiej, co z kolei bezpośrednio przyczyni się do podejmowania lepszych decyzji i zachowania spokoju. Nawet to niekoniecznie wymaga inwestycji finansowych, możesz znaleźć coś, co lubisz w prostych czynnościach, najważniejsze jest, aby robić to z przyjemnością.
Aby pomóc sobie odpocząć i złagodzić napięcie nerwowe, należy zaangażować się w aktywność fizyczną: chodzić na siłownię, biegać, ćwiczyć w domu itp. To da ujście negatywnej energii, a nawet gdy kłopoty się skończą, nadal będziesz mieć coś pięknego, sprawne ciało i zdrowie. Ćwiczenia przyczyniają się także do produkcji hormonów szczęścia, które przydadzą się również w stresującej sytuacji.
Nie jest tak ważne, ile razy w twoim życiu będą miały miejsce trudne sytuacje, najważniejsze jest to, ile korzyści z nich wyciągniesz. Nie zawsze można od razu zrozumieć, dlaczego coś ci się przydarzyło; w większości przypadków dzieje się to z czasem. Jednak nic nie dzieje się bez powodu, wszystko jest potrzebne w jakimś celu. Zrozumienie i zaakceptowanie tego jest po prostu konieczne dla każdego człowieka. Aby przetrwać trudne czasy i wszelkie kłopoty, trzeba zawsze zachować optymizm i wierzyć, że one się skończą, ale doświadczenie pozostanie. Niezależnie od tego, jak trudna jest sytuacja, istnieje wyjście z niej.